趣味や楽しみを持つことって大事なことだと思います。
自分の場合は、ダンスやイラスト、読書が趣味です。
好きなことがあれば、仕事も一層情熱込めて頑張り、
結果的に能力もアップし、生産性もあがります。
仕事・趣味・家庭バランスがいいと毎日が充実します。

オフをしっかり意識することでエネルギーをチャージし、
ふとした幸せに焦点をあてて暮らしています。
上手く弛緩すればいい具合に上手く緊張でき、
その緊張をとくために、また弛緩するのがいいですよね。
いいオフのおかげで、いいオンになっています。