Happy Life with Yoga

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05Feb
- 2024.3.10 アシュタンガヨガWS
  シリーズ【プライマリーシリーズのアライメント解説と実践vol.7 】楽しく学ぶ濃厚な3時間☀️そして今回も、日常生活に役立つヨガの智慧や脳の使い方にも触れていきましょう！プロップスを用いて筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作ります。⁡身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。⁡5カウントが苦しいアーサナは、呼吸をどこへ入れると気持ちよくポーズを取れるか、フラフラしてしまうアーサナは呼吸をどう意識すると安定するのでしょうか？一緒に探っていきましょう！⁡アシュタンガヨガ初心者の方も、ぜひご参加ください😊エントリーお待ちしています☀️⁡⁡◆開催要項◆日時：3月10日(日)9:00〜12:00会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚、またはドロップイン6600円、レンタルマット300円⁡◆お申込み・お問合せ◆お申込みが必要ですInstagram TOPページlit.link「IYCワークショップ」をご覧ください⁡⁡⁡⁡@international_yoga_center@yukicanal⁡⁡⁡⁡vol.73/10(日) 9:00-12:00 IYC表参道vol.86/23(日) 9:00-12:00 IYC表参道⁡⁡
07Sep
- 12/10(日)IYC表参道　ワークショップ
  ⁡シリーズ【プライマリーシリーズのアライメント解説と実践vol.6 】楽しく学ぶ濃厚な3時間☀️⁡そして今回も、日常生活に役立つヨガの智慧に触れていきましょう！⁡前回の続き「脳の使い方」にも触れていきます。⁡ご好評頂いているアライメント講座シリーズ！⁡プロップスを用いて筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！⁡身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。⁡⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡⁡スタンディングポーズからアライメントを学んでいきます。⁡5カウントが苦しいアーサナは、呼吸をどこへ入れると気持ちよくポーズを取れるか、フラフラしてしまうアーサナは呼吸をどう意識すると安定するのでしょうか？一緒に探っていきましょう！⁡前回参加された方はもちろん、参加できなかった方やアシュタンガヨガが初めての方も、ぜひご参加ください😊⁡筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！⁡身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。⁡身体は「魂が宿る神殿」その大切な身体の使い方を解説し実践します✨⁡⁡「動けてはいるけどカウントに流されちゃってるなぁ〜」⁡「ポーズはできるけど呼吸が気持ちよくできてないかも！？」⁡「ポーズはわかるけど、細かい身体の使い方まではわからないなぁ」⁡という方、ぜひご参加ください❣️⁡みんなで一緒に楽しくチャレンジしましょう😊エントリーお待ちしています☀️⁡⁡◆開催要項◆日時：12月10日(日)9:00〜12:00会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚、またはドロップイン6600円、レンタルマット300円⁡◆お申込み・お問合せ◆下記リンクよりお申込みくださいhttps://iyc.jp/event/event-13248【表参道】プライマリーシリーズのアライメント解説と実践vol.6 – International Yoga Centeriyc.jp⁡⁡⁡⁡@international_yoga_center@yukicanal⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
06Jul
- 9月2日　IYC表参道ワークショップ
  ⁡シリーズ【プライマリーシリーズのアライメント解説と実践vol.5 】楽しく学ぶ濃厚な3時間☀️⁡そして今回も、日常生活に役立つヨガの智慧に触れていきましょう！⁡⁡ご好評頂いているアライメント講座シリーズです。⁡前回はバンダメインの内容でした。今回はアライメントをしっかり確認していきましょう！⁡プロップスを用いて筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！⁡身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。⁡⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡⁡スタンディングポーズからアライメントを学んでいきます。⁡5カウントが苦しいアーサナは、呼吸をどこへ入れると気持ちよくポーズを取れるか、フラフラしてしまうアーサナは呼吸をどう意識すると安定するのでしょうか？一緒に探っていきましょう！⁡前回参加された方はもちろん、参加できなかった方やアシュタンガヨガが初めての方も、ぜひご参加ください😊⁡筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！⁡身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。⁡身体は「魂が宿る神殿」その大切な身体の使い方を解説し実践します✨⁡⁡「動けてはいるけどカウントに流されちゃってるなぁ〜」⁡「ポーズはできるけど呼吸が気持ちよくできてないかも！？」⁡「ポーズはわかるけど、細かい身体の使い方まではわからないなぁ」⁡という方、ぜひご参加ください❣️⁡みんなで一緒に楽しくチャレンジしましょう😊エントリーお待ちしています☀️⁡⁡◆開催要項◆日時：9月2日(土)9:00〜12:00会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚、またはドロップイン6600円、レンタルマット300円⁡◆お申込み・お問合せ◆お申込みが必要です⁡https://iyc.jp/event/event-12585⁡⁡@international_yoga_center@yukicanal⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
08Apr
- 6/4(日)アシュタンガヨガWSのお知らせ
  ⁡シリーズ【プライマリーシリーズのアライメント解説と実践vol.4 〜バンダを探ろう〜】楽しく学ぶ濃厚な3時間☀️↑今回サブタイトル付けました😁⁡⁡ご好評頂いているアライメント講座シリーズです。⁡前回【バンダ】についてたくさんのご感想を頂きました。⁡多くの方が頭では理解しつつも、実際体得しているか曖昧な【バンダ】について、今回も深掘りしていきましょう。⁡バンダはマットの上だけでなく、地に足をつけ軽やかにハッピーに生きていくために必要不可欠と言っても過言ではありません。いつものプラクティスとは違う方向からもアプローチしてみましょう。⁡ぜひこの機会をお見逃しなく！⁡その上で、プライマリーシリーズのアライメントを学びます。⁡プロップスを用いて筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！⁡身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。⁡毎回時間が足りませんが、日常生活に役立つヨガの知恵を学びましょう！⁡⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡⁡スタンディングポーズからアライメントを学んでいきます。⁡5カウントが苦しいアーサナは、呼吸をどこへ入れると気持ちよくポーズを取れるか、フラフラしてしまうアーサナは呼吸をどう意識すると安定するのでしょうか？一緒に探っていきましょう！⁡前回参加された方はもちろん、参加できなかった方やアシュタンガヨガが初めての方も、ぜひご参加ください😊⁡筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！⁡身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。⁡身体は「魂が宿る神殿」その大切な身体の使い方を解説し実践します✨⁡⁡「動けてはいるけどカウントに流されちゃってるなぁ〜」⁡「ポーズはできるけど呼吸が気持ちよくできてないかも！？」⁡「ポーズはわかるけど、細かい身体の使い方まではわからないなぁ」⁡という方、ぜひご参加ください❣️⁡みんなで一緒に楽しくチャレンジしましょう😊エントリーお待ちしています☀️⁡⁡◆開催要項◆日時：6月4日(日)9:00〜12:00会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚またはドロップイン6600円、レンタルマット300円⁡◆お申込み・お問合せ◆お申込みが必要ですIhttps://iyc.jp/event/event-11907【表参道】プライマリーシリーズのアライメント解説と実践 vol.4 〜バンダを探ろう〜 – International Yoga Centeriyc.jp⁡⁡@international_yoga_center@yukicanal⁡⁡⁡⁡⁡⁡
22Mar
- WSご参加ありがとうございました
  ⁡【フルプライマリーのアライメント解説と実践vol.3】楽しく学ぶ濃厚な3時間ご参加いただきありがとうございました‼︎⁡笑顔満開のみんなに会えて最高の時間になりましたー⁡あっという間すぎる3時間時空が歪んでいたのでしょうか⁡次回IYC表参道WSは6月4日(日)です早くもエントリー頂いています⁡アライメントシリーズと、なんと‼︎バンダの続きまだあります⁡今回来れなくなってしまった方もぜひエントリーお待ちしています‼︎⁡⁡Atelier Canal愛用のアシュタンギーニたちともパチリみんなカワイイ⁡⁡⁡⁡@international_yoga_center⁡⁡⁡⁡#iyc表参道#アシュタンガヨガ#ヨガワークショップ#アライメント#バンダ#ashtangayoga#yogaworkshop#happyday
07Mar
- 3/19(日)アシュタンガヨガWS お知らせ
  ⁡シリーズ【フルプライマリーのアライメント解説と実践vol.3】楽しく学ぶ濃厚な3時間☀️⁡たくさんのお申込みありがとうございます😊⁡テーマに追加して、今回は、曖昧になっている人が多い「バンダ」についても学んでいきたいと思います。⁡周りに流されず自分軸を持つことや自分の本質を知る上で基本となることはやっぱり、地に足をつくこと第一チャクラや第二チャクラが活性化してること下半身が安定していて上半身が緩やかなこと⁡そのカギはバンダじゃん‼︎と常日頃思っているのであります。語ろうー😆そして、それぞれみんなにとっての日常のバンダ、見つけよう‼︎⁡⁡楽しく濃厚なWS、お申込みがまだの方お早めに🌈⁡⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡⁡スタンディングポーズからアライメントを学んでいきます。⁡5カウントが苦しいアーサナは、呼吸をどこへ入れると気持ちよくポーズを取れるか、フラフラしてしまうアーサナは呼吸をどう意識すると安定するのでしょうか？一緒に探っていきましょう！⁡前回参加された方はもちろん、参加できなかった方やアシュタンガヨガが初めての方も、ぜひご参加ください😊⁡筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！⁡身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。⁡身体は「魂が宿る神殿」その大切な身体の使い方を解説し実践します✨⁡⁡「動けてはいるけどカウントに流されちゃってるなぁ〜」⁡「ポーズはできるけど呼吸が気持ちよくできてないかも！？」⁡「ポーズはわかるけど、細かい身体の使い方まではわからないなぁ」⁡という方、ぜひご参加ください❣️⁡みんなで一緒に楽しくチャレンジしましょう😊エントリーお待ちしています☀️⁡⁡◆開催要項◆日時：3月19日(日)9:00〜12:00会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚またはドロップイン6600円、レンタルマット300円⁡◆お申込み・お問合せ◆お申込みが必要ですInstagram TOPページlit.link「IYCワークショップ」をご覧ください⁡⁡@international_yoga_center@yukicanal⁡⁡⁡⁡⁡
29Dec
- ご参加ありがとうございました
  だいぶ遅くなりましたが（Instagram随時更新してます）ご参加ありがとうございました次回は3月たくさんの笑顔に会えるのを楽しみにしています
26Sep
- 12/10(土)WS開催のお知らせ
  ⁡続編【フルプライマリーのアライメント解説と実践vol.2】楽しく学ぶ濃厚な3時間☀️受付開始いたしました✨⁡前回、時間の関係上飛ばした箇所の再確認と、スタンディングポーズからアライメントを学んでいきます。⁡前回参加された方も、参加できなかった方やアシュタンガヨガが初めての方も、ぜひご参加ください😊⁡筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！⁡身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。⁡身体は「魂が宿る神殿」その大切な身体の使い方を解説し実践します✨⁡⁡「動けてはいるけどカウントに流されちゃってるなぁ〜」⁡「ポーズはできるけど呼吸が気持ちよくできてないかも！？」⁡「ポーズはわかるけど、細かい身体の使い方まではわからないなぁ」⁡という方、ぜひご参加ください❣️⁡みんなで一緒に楽しくチャレンジしましょう😊エントリーお待ちしています☀️⁡⁡◆開催要項◆日時：12月10日(土)9:00〜12:00会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚またはドロップイン6600円、レンタルマット300円⁡◆お申込み・お問合せ◆お申込みが必要ですhttps://iyc.jp/event/event-9993【表参道】フルプライマリーのアライメント解説と実践 vol.2 – International Yoga Centeriyc.jpをご覧ください⁡⁡※当日9:00〜のIYC zoomハタヨガは休講です⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
21Sep
- ご参加ありがとうございました
  ⁡【フルプライマリーのアライメント解説と実践】今日は台風の中ご参加いただきありがとうございました⁡初めての方から6年ぶりや5年ぶりの生徒さんたちもいてとってもうれしい今までと変わらず賑やかなクラス⁡ドドドーっと始まりドドドドドーと終わり、まるで今日の台風のような3時間あっという間でした⁡今回の続きは改めて告知しますプロップスを使って、細かいことや見落としがちなことなどを説明していきます。⁡リクエストを頂いていた「私のお話」をする時間も作れませんでしたこちらも次回に持ち越しです♫お楽しみに⁡今回台風の影響や体調不良などで参加できなくなってしまった方も次回ぜひお待ちしてますWSレポート続きはInstagramでご覧ください【@yukicanal】⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
02Sep
- リブログ記事あれから7年
  あれから7年経つんだね3年前に書いたブログとあまり気持ちが変わっていない少し変わったことと言えば、今私がいる家はキャナルは来たことがない家もしキャナルがこの家にいたら、ここで寝転んで、ここで爪をガシガシして、って想像することがあるよキャナルの命を、私のためにぽのぷりが引き継いでくれていると感じるようになった全く違う存在だけどねそして今朝も嬉しい写真が届いたキャナルの存在を覚えてくれている生徒さん生徒さんとは名ばかりで、私に知恵を与えてくれる存在であり言うなら仲間キャナル、あなたはあちら側に行ってしまってるのにこうして心に留めておいてくれる人がいるって、本当に幸せな子だね
25Aug
- 9月スケジュール
  ⁡Ashtanga Yoga Slaps!9月スケジュールです🧘🏽‍♀️⁡クラスを増やして週2でレッスンを開催させていただくことにしました😻🙏⁡東京で毎日レッスンをしていた頃、毎日が同じ顔ぶれの生徒さんたちで、「また明日ね〜」と言ってレッスンを締め括るのが普通でした😊⁡伝統的なアシュタンガヨガの練習方法は週6です。アシュタンガヨガの練習が特別なものでなく、歯磨きと同じように、毎日のルーティンとなって当たり前にマットを敷き、心と体のクレンジングを行えるようにお手伝いしたいと考えています。今後さらにクラスを広げていけたらいいですね✨⁡⁡▸▸9月スケジュール◂◂毎週（火）19:00〜20:00 アシュタンガ基本毎週（木）19:00〜20:15 ハーフプライマリー⁡⁡✔︎アシュタンガヨガ基本運動量［★★⭐︎⭐︎⭐︎］アシュタンガヨガの伝統的な練習方法の基本を学びます。初めての方はもちろん、アライメントなど基礎を固めたい方、体の使い方を学びたい方におすすめです。⁡✔︎ハーフプライマリー運動量［★★★⭐︎⭐︎］アシュタンガヨガプライマリーシリーズを順番通りにカウントに合わせて練習します。⁡Ashtanga Yoga Slaps! クラスは少人数定員制のクラスです。ただ練習をして終わりではなく、アシュタンガのその先をシェアしていくクラスです。人生をより豊かにしたい方、身体性・精神性をどちらも大切にしたい方にお勧めです。⁡すでにご予約済みの方、追加の予約や変更も承っています😊お気軽にDM下さい✨⁡⁡【参加費】どちらかお選びください・1回券：キャンペーン価格¥2000・4回券(有効期限4ヶ月)：キャンペーン価格¥6000⁡⁡【参加方法】定員制の為ご予約が必要です。▷担当：YUKi @yukicanal▷申込先：DM または iycyukiyuki［at］gmail.com［at］→ @に変えてください⁡メールタイトル［toilo yoga］本文に①〜④をご記入の上送信してください。①お名前(フリガナ)②メールアドレス③参加日④1回券または4回券かをお知らせください※ お釣りがないようにご用意いただけると大変助かります🙇‍♀️⁡クラス開始10分前にお越しください。⁡⁡⁡【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、お水(ペットボトルや水筒など蓋の付いた容器でお願いします)※レンタルマットのご用意はありません　⁡⁡【アクセス】鶴岡市睦町14-1 @toilo.jpお車でお越しの方は場所をご案内しますのでお声がけください⁡⁡【講師】YUKi東京都出身2005年、ヨガを始める。 同年、日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏との出会いが、アシュタンガヨガを始めるきっかけとなる。 2006年、指導開始。 現在、ケン・ハラクマ氏主宰スタジオIYCでアシュタンガヨガをメインに指導。パーソナルレッスンのクライアントにはトップモデルや著名人が多く、それぞれに適したヨガや瞑想の指導、食を始めとするライフスタイルの提案を行っている。・IYC指導者養成コース修了 ・綿本ヨガスタジオ指導者トレーニングコース修了⁡⁡【参加するにあたって】食事はクラスの2時間前までに済ませておきましょう。無料体験クラスはありません。レッスンの見学はご遠慮いただいております。⁡体の柔軟性や運動が得意かどうかは一切関係ありません。ポーズの見た目よりも、ご自身の内側でどう感じているかが大切です。⁡続けていくことで少しずつ心や体の変化に気づくでしょう。そして考え方や生き方までもがより心地良い方向へ変化していくことでしょう。⁡気楽にご参加ください。ご予約お待ちしております😊⁡⁡⁡
24Jul
- フルプライマリーのアライメント解説と実践
  久しぶりにIYC表参道でWS開催します〜📢⁡◆開催要項◆日時：9月19日(祝)9:00〜12:00会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚またはドロップイン6600円、レンタルマット300円⁡◆お申込み・お問合せ◆お申込みが必要ですhttps://iyc.jp/event/event-9349【表参道】フルプライマリーのアライメント解説と実践 – International Yoga Centeriyc.jp⁡筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう！⁡身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。⁡身体は「魂が宿る神殿」その大切な身体の使い方を解説し実践します✨⁡⁡「動けてはいるけどカウントに流されちゃってるなぁ〜」⁡「ポーズはできるけど呼吸が気持ちよくできてないかも！？」⁡「ポーズはわかるけど、細かい身体の使い方まではわからないなぁ」⁡という方ぜひご参加ください❣️⁡⁡もちろん初めての方も安心してご参加いただけます😊一緒にチャレンジしましょう！⁡お申込みお待ちしております👋🏽⁡※当日9:00〜のIYC zoomハーフプライマリーは休講です⁡
11Mar
- 3月27日　ヨガWSのお知らせ
  ⁡◆WS開催のお知らせ◆⁡【ハーフプライマリー／ヨガスートラ八支則の教え(後半)】⁡前半は、カウントに合わせてハーフプライマリー+αを練習します。リードしますのでポーズがわからなくても大丈夫！これからアシュタンガヨガを始めたい方も、アシュタンガヨガを実践されている方も、お誘い合わせの上ぜひご参加ください。後半は、ヨガスートラに記されている「アシュタンガ（八本の枝）」を学びます。今回は第三の枝「アーサナ」以降を学びます。ヨガの智慧を、アシュタンガヨガのこれからの練習に役立てていきましょう。「今、母なる地球上で起きているさまざまな悲しい状況は、私たち人間の無知、愚かさ、エゴ、プライドの現れです。」というメッセージを頂きました。私も、まさに真実だと感じています。自分の中の戦いや悲しみに気づき、癒していきましょう。マインドを愛と光の方向へ導きましょう。自分の内側の平和で穏やかな感覚を取り戻しましょう。⁡堅苦しくなくテーマを広げていろんなお話をしたいと思ってます♪みなさんにお会いできるのを楽しみにしています😊⁡⁡◆開催要項◆日時：3月27日(日)11:00〜14:00会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚またはドロップイン6600円、レンタルマット300円⁡◆お申込み・お問合せ◆お申込みが必要です※〆切3/25(金)詳細はIYCイベントページをご覧くださいhttps://iyc.jp/event/event-8062【表参道】ハーフプライマリー／八支則の教え（後半） – International Yoga Centeriyc.jp⁡※当日9:00〜のIYC zoomクラスは休講です⁡⁡⁡
29Dec
- 年末年始のスケジュール
  ⁡まだクリスマス気分で浮かれていたら今年ももう残りわずかようやく... ツリー片付けました⁡IYC ユキクラス(zoom)のヨガ納めは12/31(金)ですポーズに慣れていない方やお久しぶりの方もどうぞ♫⁡⁡新年のスケジュール⁡1/3(月) ヨガ初め3/27(日) IYC表参道　WS⁡前回のWS以来、ヨガスートラについてメッセージをくれる生徒さんが多くとても嬉しく思っています！次回もヨガスートラに触れたいと思います✰⁡⁡⁡𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅⁡◆IYCユキ zoomクラスお申込み受付中🧘🏽‍♀️🧘🏽🧘🏽‍♂️⁡https://iyc.jp/event/event-6861▹TOPページから飛べます⁡月曜日9:00〜10:15 ハーフプライマリー水曜日9:00〜10:15 ハーフプライマリー金曜日9:00〜10:30 フルプライマリー土曜日9:00〜10:15 呼吸法・瞑想・座学土曜日10:30〜11:45 ハーフプライマリー日曜日9:00〜10:15 フルプライマリー⁡𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅⁡⁡⁡⁡
09Dec
- ヤマ・ニヤマの教え
  ⁡久しぶりの青空でした☀️今週末は久しぶりのIYC表参道😻⁡WSまだお席あります〜♫⁡⁡ヤマ「階層、場所、時間、環境に制約されない普遍的な大誓戒のこと」⁡ニヤマ「否定的な想念を防止するために行う肯定的な想念を育むためこ修習」⁡ヤマ・ニヤマの教えについて学びますが、いつものようにテーマに捉われず色んなお話したいと思います✨⁡⁡⁡⁡◆WS開催のお知らせ◆⁡【アシュタンガ「ヤマ」「ニヤマ」の教え／ハーフプライマリー】ヨガの経典「ヨガスートラ」に記されているヨガ的生き方に触れてみましょう⁡ヨガスートラに記されている「アシュタンガ(八本の枝)」を学びます。⁡今回は、第一の枝「ヤマ」と第二の枝「ニヤマ」についてです。⁡「ヤマ」は日常生活ですべきでないこと、「ニヤマ」は実践すべき教えです。⁡マットの上での練習だけがヨガプラクティスではなく、マットの外（日常生活）でもヨガの練習が必要だとされています。⁡日常生活の中で自分の外側（他人・環境など）と自分の内側（心・自分自身）とより良い関係を保つために、慎むべきことや積極的に実践すべきことについて学んでいきましょう！⁡普段の生活がヨガ的気づきのある生活に変わると、これからのアシュタンガヨガプラクティスがさらに深まるでしょう。⁡後半はカウントに合わせてハーフプライマリーを練習します。⁡リードしますのでポーズがわからなくても大丈夫！⁡これからアシュタンガヨガを始めたい方も、アシュタンガヨガを実践されている方も、ぜひご参加ください。⁡◆開催要項◆日時：12月12日(日)11:00〜13:45会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚またはドロップイン6600円、レンタルマット300円⁡◆お申込み・お問合せ◆お申込みが必要ですIYCイベントページ(下記)からお願いします【表参道】アシュタンガ「ヤマ」「ニヤマ」の教え／ハーフプライマリー – International Yoga Centeriyc.jp⁡⁡※12/12は毎週日曜日9:00〜のIYC zoomクラスはお休みです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#ashtangapractice#yogasutras#health#ashtangayoga#yoga#yogini#holistichealth#holistic#wellbeing#wellness#mindful#mentalhealth#mindfulness#ヨガ哲学#ヨガ的生活#ヨガ#座学#ハーフプライマリー#アシュタンガヨガ#IYC表参道#ヨガスートラ#アシュタンガ#八支則
02Dec
- WS開催のお知らせ
  ⁡◆WS開催のお知らせ◆⁡【アシュタンガ「ヤマ」「ニヤマ」の教え／ハーフプライマリー】ヨガの経典「ヨガスートラ」に記されているヨガ的生き方に触れてみましょう⁡ヨガスートラに記されている「アシュタンガ(八本の枝)」を学びます。⁡今回は、第一の枝「ヤマ」と第二の枝「ニヤマ」についてです。⁡「ヤマ」は日常生活ですべきでないこと、「ニヤマ」は実践すべき教えです。⁡マットの上での練習だけがヨガプラクティスではなく、マットの外（日常生活）でもヨガの練習が必要だとされています。⁡日常生活の中で自分の外側（他人・環境など）と自分の内側（心・自分自身）とより良い関係を保つために、慎むべきことや積極的に実践すべきことについて学んでいきましょう！⁡普段の生活がヨガ的気づきのある生活に変わると、これからのアシュタンガヨガプラクティスがさらに深まるでしょう。⁡後半はカウントに合わせてハーフプライマリーを練習します。⁡リードしますのでポーズがわからなくても大丈夫！⁡これからアシュタンガヨガを始めたい方も、アシュタンガヨガを実践されている方も、ぜひご参加ください。⁡◆開催要項◆日時：12月12日(日)11:00〜13:45会場：IYC表参道2Fスタジオ参加費：IYCチケット2枚またはドロップイン6600円、レンタルマット300円⁡◆お申込み・お問合せ◆お申込みが必要ですIYCイベントページ(下記)からお願いしますhttps://iyc.jp/event/event-7060【表参道】アシュタンガ「ヤマ」「ニヤマ」の教え／ハーフプライマリー – International Yoga Centeriyc.jp当日お会いできるのを楽しみにしています♬⁡⁡※12/12は毎週日曜日9:00〜のIYC zoomクラスはお休みです⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
05Nov
- オンラインクラス始まります
  いよいよ明日土曜日からIYCオンラインクラス始まります٩(^‿^)۶⁡⁡◆土曜日 9:00〜10:15 【呼吸法・瞑想・座学】IYCのHPでは『ハタヨガ』と表記されています。⁡このクラスは、ヨガ的思考を日常にどのように活かしていけばより豊かで心満たされた日常が送れるかなどの思考の仕方、食事やライフスタイルまで幅広く座学をメインにしたクラスです。発言したいことがあれば大歓迎です。呼吸法や瞑想も座ったまま行うのでスペースが限られていてヨガマットを敷けない方や、アシュタンガヨガを練習したことがない方でもご参加いただけます。リラックスできる格好であればヨガウエアを着る必要はありません。オリジナルクラスです。ぜひご参加ください。⁡⁡⁡◆土曜日 10:30〜11:45 【ハーフプライマリー】⁡ノーマスクでヨガができるのはオンラインならでは‼︎ぜひご参加ください。⁡⁡⁡𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅⁡⁡◆申込方法⁡https://iyc.jp/studio/zoomclassZOOMクラス – International Yoga Centeriyc.jp⁡※当日までお申込み受け付けます。⁡⁡𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅⁡⁡◆IYC ユキ　zoomクラス⁡月曜日9:00〜10:15 ハーフプライマリー水曜日9:00〜10:15 ハーフプライマリー金曜日9:00〜10:30 フルプライマリー土曜日9:00〜10:15 呼吸法・瞑想・座学土曜日10:30〜11:45 ハーフプライマリー日曜日9:00〜10:15 フルプライマリー⁡⁡⁡⁡⁡⁡　　⁡#iycyuki#iyc表参道#onlineyoga#zoomyoga#health#ashtangayoga#yoga#yogini#holistichealth#holistic#wellbeing#wellness#mindful#mentalhealth#mindfulness#自然免疫#ヨガ#座学#オンラインヨガ#アシュタンガヨガ#ヨガスタジオ#ズームヨガ#豊かさ#思考回路⁡⁡⁡⁡⁡
25Oct
- スタジオラストレッスン
  昨日でIYC表参道のスタジオレッスン一旦終了しましたアシュタンガヨガのレッスンを通して、今までとても豊かな時間を過ごさせてもらいました。⁡ケン先生、スタッフ、インストラクターのみなさん、通ってくれた生徒さんたち、様子を見にきてくれたネコたち、チャンティングに合わせてピーピー歌う鳥たち、みんなみんなみーんなありがとうございました⁡先週の誕生日と、昨日のラストクラスと、2週連続でたくさんのあたたかいメッセージを頂き感謝の気持ちでいっぱいですみんなからありがとうのメッセージを頂いている何倍も何十倍も私からもありがとうと言いたい。⁡私をイメージしてくれたお花ありがとうございました。頂いたプレゼントは引越してから開けようと思います。素敵なお心遣いありがとうございました⁡私は、常に成長したいと思って行動しています。それは、私の周りには向上心のある生徒さんたちがたくさんいるから思えていたことです。みんなからやる気や元気、たくさんのエネルギーをもらってきました。⁡夢中になりすぎるとつい周りが見えなくなり、自分がやった、自分が頑張った、自分が、自分が、となりがちですが、自分たった1人で何かを成し遂げることなんてあり得るわけがなく、全てがご縁で今の自分があることを胸にこれからも精進したいと思います。そして、これからも一緒に成長していける仲間とレッスンをしていきたいと思います。また改めてお知らせしますが、時間帯が少し変わり11/6(土)〜IYCオンラインレッスンが始まります。また、12/12(日)11:00〜IYC表参道でWS開催しますのでぜひ空けておいてくださいね〜⁡⁡⁡Instagramメインに最新情報や告知など更新しています。フォローお願いします　【@ykwgram】⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#iycyuki#IYC表参道#health#ashtangayoga#yoga#yogini#holistichealth#holistic#wellbeing#wellness#mindful#mentalhealth#mindfulness#自然免疫#ヨガ#座学#オンラインヨガ#アシュタンガヨガ#ヨガスタジオ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
03Oct
- 本日のパークヨガ
  【集合場所変更のお知らせ】昨夜雨でしたが今朝の芝生の状態は良好でしたので予定通り開催します集合場所が下記に変更になります。ご確認ください
24Sep
- お知らせ
  Instagramメインに更新していますお気軽にフォローしてくださいストーリーもチェックしてください

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