Citim se lehci, plna energie. Prvni detox pri kterem jsem mohla cvicit a stale jsem se citila fit. Dnes mam posledni den, tak mam trochu strach abych nespadla ke svym stereotypum.

Ano, mozna nejakou pripravku na sychrave zimni pocasi az zalezeme s mensi porci sportu. Ted mi krasne jaro, plne zivota a dlouhe dny pomahaly prekonat mlsnou.

Bez masa, peciva, hodne zeleniny. Pravidelnost, znovuobjevene potraviny na kt. si v každodenním shonu nevzpomenu.

Cestovani bez moznosti vareni - nasli ksme veganskou rest. pobliz; domaci parmazan jsem nezvladla tudiz vynechan. Kulicek obalenych v drozdi a paprice jsem se bala a kakaovy dort mi vysel na vsedni den a tudiz z casovych duvodu nahrazen.

Posledni 4 roky drzim mesicni detox kazde jaro, nicmene neni vubec pestry. Byla to vic drina nez ocista duse o tela. Obecne je mi zdrave stravovani blízké ken ne vzfy mam pevnou vuli.

Vsechna jidla byla opravdu chutna a doprovodna povidani k jednotlivym dnum mila.

Uz jsme doporucili

Moc dekujeme a nejpozdeji za rok znovu 😀 s tim, ze zustanu ve sledovani Vaseho webu.

Detox výzva mi pomohla začít přemýšlet jinak o svém stravování a díky ní jsem zase začala pravidelně jíst. Jakožto maminka na mateřské občas bojuju s pravidelností stravování. Líbí se mi různorodost témat, která se na webu objevují a zároveň jejich "jednoduchost" a propojení. Výhodou jsou zdravé recepty naservírované na každý den,čímž odpadá jejich složité vyhledávání a kombinování

Můj vztah byl již před přichodem do výzvy kladný, ale je spousta zdravých potravin,ze kterých jsem dosud nevařila.

Děkuji za tuto výzvu, za výborné recepty a doplňující tipy a články.

Zdravě se snažím stravovat již od cca 20 let. Výzva mi pomohla zařadit do jídelníčku méně známé suroviny, naučila mě je zajímavě kombinovat a ochutit. Určitě, mám ráda nové věci z různých oblastí života. Zajímá mě nejen zdravá strava, ale také pohyb, rozvoj osobnosti, kultura, cestování aj, zajímám se o zdravou stravu vzhledem k tomu, že předcvičuji pilates, sama holduji józe a tanci a potřebuji, aby moje strava byla pestrá a zároveň mi dodala potřebnou energii, vitamíny a minerály.

Děkuji za dobrý nápad, vše bylo perfektní. Možná mi trochu chyběl recept, u kterého by se více vařilo a používaly kuchařské postupy, ale zřejmě bylo zamýšleno, aby byly recepty co nejjednodušší a rychle proveditelné. Do budoucna prosím o zaslání jakékoli další výzvy, líbí se mi i výzva s jógou, brzy asi vyzkouším také.

Díky detox výzvě se cítím méně unavená, zhubla jsem a nemám nafouklé bříško 🙂 Určitě ano, vyhovuje mi tento způsob. Z důvodu časové vytíženosti, je fajn mít v tomto smyslu naplánovaný den. Na webu SpojujeNasJoga je spousta inspirativních věcí. Přesně naplánovaný jídelníček, stačí vlastně jen dodržovat.

Žádný problém jsem během své výzvy neměla. Snažím se jíst zdravě i v běžném životě (mimo detox výzvy), ale člověk z časových důvodů někdy prostě sáhne po rychlém občerstvení nebo polotovaru. Věc, která byla naprosto super, je zdobení jídla, tak to mě fakt dostalo. Naprosto jsem tomu propadla a každé své jídlo jsem si krásně načančala 😉

100% ano. Je to výborný způsob, jak se dostat k produktům, které běžně nepoužíváte, nové chutě, nová jídla. Byla jsem fakt nadšená. Chtěla bych Vám touto cestou moc poděkovat, byla jsem moc spokojená. Myslím si, že tohle je opravdu výborný produkt a myslím si, že za to 100% stojí. Držím Vám palce, ať se daří.

Výzva splnila moje očekávání. Můj cíl nebyl jíst každý den podle výzvy, ale získat návod, jak zdravě a chutně vařit s využitím běžně dostupných ingrediencí. Vařila jsem podle výzvy, ale ne každý den a všechna jídla. Ráda bych se začala zdravěji stravovat, než tak činím v současné době, tak hledám a pátrám po možných inspiracích a podnětech.

Nejvíc se mi u vaší výzvy líbí dostupnost ingrediencí a jednoduchost receptů spolu s přehledností a přesahem. Největší problém by pro mě byl vzhledem k mé časové vytíženosti vařit každý den všechna jídla. Nebylo to ale ani mým záměrem, takže jsem i tak spokojená.

Před pár lety mí vstoupila do života jóga a společně s ní i zdravější styl života a spousta pozitivních změn. V současné době se snažím jíst zdravě a nejím maso (nedokážu ho jíst). Jsem ale teprve na začátku cesty a ráda bych se v této oblasti posunula dál a hlouběji, aby se zdravé stravování stalo běžnou součástí mého života.

Nejvíc se mi líbilo zpracování výzvy. Přínosné bylo zasílání seznamu potravin, které bude potřeba si pro následující dny zakoupit. Určitě bych ji doporučila dál. Líbilo se mi její zpracování, způsob komunikace a prezentace, přehlednost. Chtěla bych vám poděkovat za přehledné, jasné, stručné, výstižné zpracování této výzvy.

Díky detox výzvě jsem poznala spoustu nových surovin a kombinací chutí. I když jsem nevyzkoušela všechny navrhované recepty, některé z těch vyzkoušených jsem si tolik oblíbila, že se jich nejdřív budu muset dostatečně nabažit, abych se dostala i k těm několika, které jsem během měsíce vynechala.

Problém byl, že ne vždy mám čas a chuť do vaření a přípravy složitějších jídel, takže jsem občas v nedostatku času některý recept tak zjednodušila, až už to vlastně bylo jiné jídlo...ale pořád dobré 🙂 Dalším problémem bylo, že některé specifičtější suroviny jsem nemohla sehnat. Nakonec jsem ale objevila výborný obchod se zdravou výživou docela blízko od místa, kde bydlím (takže další plus pro výzvu!).

Běžně se tak nějak bez přemýšlení myslím stravuju docela zdravě - nenapadne mě koupit si v obchodě tatranku nebo jídlo z konzervy. Na druhou stranu to ale nijak nepřeháním a klidně si dám jednou za čas v restauraci pizzu. Stravuju se téměř vegetariánsky, když jím maso, ta pouze bio. Velké plus byly krásné fotografie, které mě motivovaly připravit si jídlo taky takhle pro oko.

Už jen ještě jednou poděkuju. Byl to super měsíc a ještě z něj budu dlouho čerpat.

28 denní výzva detox byla pro mě zajímavá, některé recepty se trochu opakovaly. Vzhledem k tomu, že po celý rok jím dost zdravě, tak mě zcela zásadně ničím výzva nepřekvapila, ale přesto byla pro mě přínosná. Mám ráda každou výzvu a každá nová informace je fajn!

Vyzkoušela jsem 30 denní jóga výzvu! Určitě bych vyzkoušela i jinou výzvu, přijímám ráda všechny nové výzvy.

Je inovativní, kreativní a vždy přináší něco nového a zajímavého! Nestagnuje! Odlehčení stravy a lehké bytí. Je fajn, cítit se dobře. Již řadu let se stravuji více méně zdravě, ctím zdravý způsob života, dostatek spánku, odpočinku a zdravá výživa je základ pro zdravé tělo.

Moc děkuji za recepty, za nápady, Trochu bych možná ještě vylepšila některé recepty svojí atraktivitou! Některé dny byly recepty velmi jednoduché a na ty jednoduché recepty přijde obvykle každý sám. Ale kreativní recepty - to už je něco navíc!

Výzvu jsem si zatím vytiskla, ale nezačala. Určitě se ale v nejbližší době chystám začít 🙂 Určitě mi pomohla v nalezení nových receptů a věřím, že mi pomůže v pravidelnosti a zmenšení porcí.

Výhoda je ve vyváženosti stravy.Nemusím sama hledat recepty, počítat případné kalorie (což vůbec nemám ráda :-)). Určitě pomůže nastartovat organismus i člověka na trochu "jinou" vlnu. Co jsem četla produkty potřebné k vytváření jídel, tak některé se budou hůře shánět. Bydlím na vesnici a i v okolí nejsou moc dobře zásobované "zdravé" stravy. Budu tedy doufat, že naleznu v Ústí nad Orlicí nebo budu muset zaimprovizovat 🙂

Můj vztah ke zdravé stravě je přívětivý 🙂 ale jím úplně všechno (i tu nezdravou stravu). Přesto se ale i ty "nezdravé" potraviny nahradit produkty z bio farem. Snažím se jíst zdravě.Poslouchám ale tělo, a když má chuť na něco nezdravého, tak mu to dopřeju (ale ne moc dlouho :-)). Moc se mi líbilo, že každý den byl něčemu věnován a popsán.

Určitě bych vás doporučila a již jsem o tom říkala kamarádkám a známým. Myslím si, že v dnešní době plné stresu a rychlosti není třeba do těla přidávat mnoho dalších nezdravých faktorů.

Moc Tomáši děkuju za Vaše projekty a určitě je budu ráda číst, plnit a doporučovat. Jen tak dál!!! Přeji blahodárné dny.

Renata

Detox výzva mě nabídla výborná jídla na obohacení a změnu mého jídelníčku. Ne vše jsem vyzkoušela, ale to přijde časem.

Web SpojujeNasJoga se mi líbí, protože jóga je mi velmi blízká a bez ní bych se dnes pohybovala špatně a s velkými bolestmi zad, ale díky józe o zádech nevím. Když jsem viděla videa se cvičením, v každé sestavě jsem našla cviky, které mám již léta vyzkoušené. Také jsem zkusila nové polohy a bylo to moc prima. Tato detox výzva měla pro mě tu výhodu, že mě nikdo do ničeho nenutil, ale nabídl možné řešení. SUPER

Nové recepty, které jsem neznala a výsledek byl velmi dobrý. Ano, je to velmi užitečné pro tělo i duši 🙂 Děkuji všem za přípravu receptů, za zajímavé články. DÍKY 🙂

Výzva mě naučila lépe jíst zdravě - ukázala mi nové recepty a více přemýšlím o tom, co jím. Neměla jsem vůbec žádné výhrady a když mně nelákaly některé recepty, zaměnila jsem je za jiné.

Celá rodina sportujeme a máme rádi dobrou, zdravou a lehčí stravu. Ale to neznamená, že u babiček nejíme českou kuchyni. Rádi si ji dáme, ale tělo je už zvyklé na něco jiného a řekne si samo. Líbilo se mi, že to nebylo jen o jídelníčku, ale o celostním přístupu. Už jsem vás doporučila dál. Škoda, že už to skončílo. Každý den jsem se těšila, co mě čeká.

Pro mne to nebyla velká změna, používala jsem potraviny, které mám běžně doma a které běžně používám. Ujistila jsem se, že můj jídelníček je správný, že je to správná cesta. Jinou výzvu jsem nevyzkoušela, uvažuji o jógové výzvě...zatím nevím.

Hledala jsem inspiraci, rady, články s novými informacemi. Nové recepty, Všechno jsem našla. Nemusím přemýšlet nad skladbou jídelníčku, Znalí lidé to za mně vymysleli.

První týden - na mně příliš chilli ? to nemůžu... no a mungo klíčky taky nevyrostou přes noc ( nekupuji naklíčené), začala jsem s výzvou o pár dní později, takže jsem nakoupila čerstvé potřebné suroviny a naklíčila klíčky atd. Od druhého týdne to šlo jednoduše, jenom jsem upravovala množství ovoce a zeleniny. Tohle je individuální - nesnesu tolik vlákniny (smoothie) Třetí a čtvrtý týden skvělý !!!

Výzva v podstatě odpovídá mému dosavadnímu způsobu stravování. Výzvu určitě doporučím svým známým, hlavně pro začátečníky je to určitě přínosné.

Výzva mě moc bavila, Oceňuji především bonusové tipy Děkuji všem, kdo se na tom podíleli, ráda jsem se zúčastnila a přeji hodně zdraví a hodně energie!

Už před výzvou jsem měla pravidelnou stravu. Chtěla jsem novou inspiraci a to se rozhodně splnilo.

Spíš bych se nepřihlásila. Nejsem moc soutěživý člověk a výzva je pro mě taková soutěž. Ráda si přečtu zajímavé články, nové recepty a vyzkouším. Web SpojujeNasJoga.cz se mi líbí, protože je velmi inspirativní, přehledný a je příjemný pro oko.

Vše potřebné Vám přijde do mailu, nemusíte nikde nic složitě hledat.

Pro měl trochu problém, že maily chodí v noci a já si jídlo připravuji den předem. Takže jsem si výzvu o pár dní posunula 🙂

Již před výzvou jsem měla kladný vztah ke zdravému stravování. Již dlouho (např. 10 let) se zajímám o zdravou stravu, zkouším různé recepty, cvičím a ráda zkouším nové věci, Kombinace potraviny 🙂

Určitě ano, Kdo chce či potřebuji pravidelnou stravu a chce pro sebe udělat něco dobrého, tak s Vámi k tomu má úžasnou příležitost. Stačí se do toho jen pustit.

Děkuji za Váš web, který je pro mě inspirativní.

Díky detox výzvě jsem začala jíst trochu pravidelněji, s tím mám největší potíž. Další můj problém je sladké, po dobu detoxu jsem sladké nepotřebovala. Když jsem měla na sladké chuť vyřešila jsem to ovocem.Styl stravy mi byl sympatický, protože takto se v běžném životě stravuji často, akorát po dobu detoxu jsem nejedla klasická jídla s rodinou. Celá výzva byla super, recepty budu rozhodně využívat i nadále, protože mnoho z nich pro mě byly novinkou. Těšila jsem se každé ráno, co mi přijde emailem za jídelníček. Děkuji moc za 28. příjemných dní.

Nejvíce se mi líbilo zpracování denního jídelníčku, dozvěděla jsem se i něco navíc, ne jen recept. A těšila jsem se na citát dne 🙂 Největší problém byl moje ranní časová tíseň 🙂 abych měla včas uvařenou snídani a oběd a zároveň sem přišla včas do práce 🙂

Zdravé stravování mě provází už spousty let, mám přátele, kteří v našem kraji před mnoha lety otevřeli zdravou jídelnu, která má u nás velký úspěch. Díky nim jsem se dostala jídlům, a protože jim od dětství masu moc nedám (jím jen ryby a drůbež), ukázali mi, že ho ani nepotřebuji. Věděla jsem, že když se do výzvy přihlásím, že budu pravidelně schopná si uvařit něco dobrého a zdravého. Byl to čas vyhrazený jen pro mě.

Určitě ano, výzva hrozně rychle uteče. Člověk udělá něco pro sebe a ještě to skvěle chutná.

Děkuji moc za kouzelných 28 dní.

Každý den jsem se těšila na nový recept, motivační citát i povídání o jednotlivých surovinách. Spoustu receptů jsem zařadila do svého pravidelného jídelníčku. Všechny jídla byly velmi chutná, zajímavá.. Líbila se mi kombinace jednotlivých surovin.

Atraktivní stránky, zajímavá témata, zajímavé výzvy. A láska k józe.

Elektronická verze, zasílání receptů každý den na mail.

Miluji kvalitní, čerstvé suroviny, podporuji lokální producenty, o jídlo se zajímám, sleduji novinky a všechny směry - ajurvéda, vegetariánství,

Moc moc Tomáši děkuji. Jsem šťastná, že jsem výzvu absolvovala, neskutečně to rozšířilo obzory. A moc jsem se posunula. Oceňuji kombinaci surovin, mix chutí, vůní. Barevnost jídel. Děkujuu moc a přeji Vám spoustu spokojených klientů a další zajímavé náměty.

Výzva mi pomohla přijít na koupi spousty zdravých potravin,které jsem dříve neznala. Vaření a příprava pokrmů se pro mě stala zábavou. Vyzkoušela bych podobnou výzvu,také počítám s tím,že v této budu nadále pokračovat ještě do budoucna.

To,že se pro mě stalo nakupování nových nezvyklých potravin zábavné. Pestrost různých receptů. Při třetím týdnu a detoxu orgánů se mi líbily i tipy,ktere byly seberozvojové a takže zasahovaly i mimo stravu.

Velmi pečlivý přístup, děkuji moc!