United States

  United States

  Top 513677 Instagram followed

Images about: #мызазож (35023 posts)

Сегодня Молодёжный патруль совместно с волонтерами приняли участие в краевой акции "Кубань без наркотрафарета". На территории г. Кореновска было закрашено более 70 надписей, рекламирующих приобретение или сбыт наркотических веществ. 
 #молодКореновск #Кубаньбезнаркотрафарета #здороваямолодежь #мызаЗОЖ

2019-05-22 18:37   4 0

 

Сегодня Молодёжный патруль совместно с волонтерами приняли участие в краевой акции "Кубань без наркотрафарета". На территории г. Кореновска было закрашено более 70 надписей, рекламирующих приобретение или сбыт наркотических веществ. #молодКореновск #Кубаньбезнаркотрафарета #здороваямолодежь #мызаЗОЖ

@krikate_085 ・・・
Все на аквааэробику🌊Мы за ЗОЖ💪
В нашем отеле Cam Ranh Riviera Beach Resort and Spa активно работали аниматоры @riviera_animation . Программа была не только для взрослых, но и для детей😊 Скучать не приходилось. Тут тебе и авквааэробика, и зумба, и йога, и волейбол, и олимпиады💃Охххх перечислять можно много☺️ Спасибо ребятам👏 #отдыхвъетнам #отдых #отдыхнаморе #отдыхсемьей #отдыхсребенком #аквааэробика #ЗОЖ #мызазож #camranhriviera #песчаныйпляж #rivieraanimation

2019-05-22 12:28   94 1

 

@krikate_085 ・・・ Все на аквааэробику🌊Мы за ЗОЖ💪 В нашем отеле Cam Ranh Riviera Beach Resort and Spa активно работали аниматоры @riviera_animation . Программа была не только для взрослых, но и для детей😊 Скучать не приходилось. Тут тебе и авквааэробика, и зумба, и йога, и волейбол, и олимпиады💃Охххх перечислять можно много☺️ Спасибо ребятам👏 #отдыхвъетнам #отдых #отдыхнаморе #отдыхсемьей #отдыхсребенком #аквааэробика #ЗОЖ #мызазож #camranhriviera #песчаныйпляж #rivieraanimation

Помните, пару месяцев назад нам приносили поршня на расточку под рюмки? Или не помните? И мы не помним. А человек вот запомнил и второй раз пришел, очень уж ему понравилось. Второй "комплект" принес, теперь уже не в гараж, а домой. 
Ну, а мы что? Мы точим, хоть и продолжаем молча топить за зож. Почему молча? Так кушать хочется, а спорами с людьми денег не заработаешь. 
 #авто #сервис #работа #токарь #токарка #поршень #проточкапоршней #пирамидка #рюмки #подстаканники #стопка #алкашка #синькачмо #мызазож #челябинск
И снова - не пей! Побереги деньги и сделай тачку. Телефон на сайте глянь, запишись на прием.

2019-05-22 12:22   29 3

 

Помните, пару месяцев назад нам приносили поршня на расточку под рюмки Или не помните И мы не помним. А человек вот запомнил и второй раз пришел, очень уж ему понравилось. Второй "комплект" принес, теперь уже не в гараж, а домой. Ну, а мы что Мы точим, хоть и продолжаем молча топить за зож. Почему молча Так кушать хочется, а спорами с людьми денег не заработаешь. #авто #сервис #работа #токарь #токарка #поршень #проточкапоршней #пирамидка #рюмки #подстаканники #стопка #алкашка #синькачмо #мызазож #челябинск И снова - не пей! Побереги деньги и сделай тачку. Телефон на сайте глянь, запишись на прием.

Все на аквааэробику🌊Мы за ЗОЖ💪
В нашем отеле Cam Ranh Riviera Beach Resort and Spa активно работали аниматоры @riviera_animation . Программа была не только для взрослых, но и для детей😊 Скучать не приходилось. Тут тебе и авквааэробика, и зумба, и йога, и волейбол, и олимпиады💃Охххх перечислять можно много☺️ Спасибо ребятам👏 #отдыхвъетнам #отдых #отдыхнаморе #отдыхсемьей #отдыхсребенком #аквааэробика #ЗОЖ #мызазож #camranhriviera #песчаныйпляж #rivieraanimation

2019-05-22 11:58   35 0

 

Все на аквааэробику🌊Мы за ЗОЖ💪 В нашем отеле Cam Ranh Riviera Beach Resort and Spa активно работали аниматоры @riviera_animation . Программа была не только для взрослых, но и для детей😊 Скучать не приходилось. Тут тебе и авквааэробика, и зумба, и йога, и волейбол, и олимпиады💃Охххх перечислять можно много☺️ Спасибо ребятам👏 #отдыхвъетнам #отдых #отдыхнаморе #отдыхсемьей #отдыхсребенком #аквааэробика #ЗОЖ #мызазож #camranhriviera #песчаныйпляж #rivieraanimation

👍🏻Крутое видео наших ночных катаний (флеш-моб)
❗Морозово - это 100% позитива круглый год
⛸Мы ждем всех в субботу - 22:00 до 05:30
✌🏻Сезон продолжается только у нас!
- http://katokmorozovo.ru/ 
 #катокморозово #ночнойкаток #морозово 
 #каток #всенакаток #аренаморозово 
 #лед #спорт #мызазож #мск

2019-05-22 10:31   11 0

 

👍🏻Крутое видео наших ночных катаний (флеш-моб) ❗Морозово - это 100% позитива круглый год ⛸Мы ждем всех в субботу - 22:00 до 05:30 ✌🏻Сезон продолжается только у нас! - http://katokmorozovo.ru/ #катокморозово #ночнойкаток #морозово #каток #всенакаток #аренаморозово #лед #спорт #мызазож #мск

👍🏻Крутое видео наших ночных катаний (флеш-моб)
❗Морозово - это 100% позитива круглый год
⛸Мы ждем всех в субботу - 22:00 до 05:30
✌🏻Сезон продолжается только у нас!
- http://katokmorozovo.ru/ 
 #катокморозово #ночнойкаток #морозово 
 #каток #всенакаток #аренаморозово 
 #лед #спорт #мызазож #мск

2019-05-22 10:30   7 2

 

👍🏻Крутое видео наших ночных катаний (флеш-моб) ❗Морозово - это 100% позитива круглый год ⛸Мы ждем всех в субботу - 22:00 до 05:30 ✌🏻Сезон продолжается только у нас! - http://katokmorozovo.ru/ #катокморозово #ночнойкаток #морозово #каток #всенакаток #аренаморозово #лед #спорт #мызазож #мск

👍🏻Крутое видео наших ночных катаний (флеш-моб)
❗Морозово - это 100% позитива круглый год
⛸Мы ждем всех в субботу - 22:00 до 05:30
✌🏻Сезон продолжается только у нас!
- http://katokmorozovo.ru/ 
 #катокморозово #ночнойкаток #морозово 
 #каток #всенакаток #аренаморозово 
 #лед #спорт #мызазож #мск

2019-05-22 10:30   21 1

 

👍🏻Крутое видео наших ночных катаний (флеш-моб) ❗Морозово - это 100% позитива круглый год ⛸Мы ждем всех в субботу - 22:00 до 05:30 ✌🏻Сезон продолжается только у нас! - http://katokmorozovo.ru/ #катокморозово #ночнойкаток #морозово #каток #всенакаток #аренаморозово #лед #спорт #мызазож #мск

👍🏻Крутое видео наших ночных катаний (флеш-моб)
❗Морозово - это 100% позитива круглый год
⛸Мы ждем всех в субботу - 22:00 до 05:30
✌🏻Сезон продолжается только у нас!
- http://katokmorozovo.ru/ 
 #катокморозово #ночнойкаток #морозово 
 #каток #всенакаток #аренаморозово 
 #лед #спорт #мызазож #мск

2019-05-22 10:30   21 0

 

👍🏻Крутое видео наших ночных катаний (флеш-моб) ❗Морозово - это 100% позитива круглый год ⛸Мы ждем всех в субботу - 22:00 до 05:30 ✌🏻Сезон продолжается только у нас! - http://katokmorozovo.ru/ #катокморозово #ночнойкаток #морозово #каток #всенакаток #аренаморозово #лед #спорт #мызазож #мск

☎Международный день Детского телефона Доверия!

17 мая 2019 года специалисты МБУ ГЦП ПОДРОСТОК провели Квест приуроченный к Международному дню Детского телефона Доверия в СОШ № 69!

Ребята разделились на 5 команд и проходили различные станции по своему маршрутному листу: 🔎Телефон доверия,
🔎Знаки,
🔎Загадки,
🔎Змейка,
🔎Танцы,
🔎Тайное письмо,
🔎Мастерская. 🥇1 место заняла команда, которая быстрее всех прошла станции и сделала фото с номером Детского телефона Доверия!

Все команды молодцы! Активно принимали участие в игре.

Команда победителей получили приз- брелки светоотражатели, а все участники игры утешительные сладкие призы. ☎В рамках Квеста ребята узнали историю возникновения Детского телефона Доверия и в каких ситуациях нужно звонить по номеру Детского телефона Доверия!

Фото : vk.com/album-41950983_265707179

 #ГЦП_Подросток #Подросток #Подросток_Профилактика #ДетскийТелефонДоверия #МыЗаЗОЖ #Удмуртия #Ижевск 
_______________________ ☎За дополнительной информацией обращаться по телефону (3412) 78-10-40 МБУ ГЦП "Подросток". Контактное лицо: Якупова Анна Владимировна (специалист по работе с молодежью организационно-методического отдела).

2019-05-22 10:11   0 0

 

☎Международный день Детского телефона Доверия! 17 мая 2019 года специалисты МБУ ГЦП ПОДРОСТОК провели Квест приуроченный к Международному дню Детского телефона Доверия в СОШ № 69! Ребята разделились на 5 команд и проходили различные станции по своему маршрутному листу: 🔎Телефон доверия, 🔎Знаки, 🔎Загадки, 🔎Змейка, 🔎Танцы, 🔎Тайное письмо, 🔎Мастерская. 🥇1 место заняла команда, которая быстрее всех прошла станции и сделала фото с номером Детского телефона Доверия! Все команды молодцы! Активно принимали участие в игре. Команда победителей получили приз- брелки светоотражатели, а все участники игры утешительные сладкие призы. ☎В рамках Квеста ребята узнали историю возникновения Детского телефона Доверия и в каких ситуациях нужно звонить по номеру Детского телефона Доверия! Фото : vk.com/album-41950983_265707179 #ГЦП_Подросток #Подросток #Подросток_Профилактика #ДетскийТелефонДоверия #МыЗаЗОЖ #Удмуртия #Ижевск _______________________ ☎За дополнительной информацией обращаться по телефону (3412) 78-10-40 МБУ ГЦП "Подросток". Контактное лицо: Якупова Анна Владимировна (специалист по работе с молодежью организационно-методического отдела).

А у нас на заднем дворе...💪 ⠀ ⠀P.S. Мы за ЗОЖ.
⠀ ‭ #carbox_kms #мызазож #зож  #авторемонт #автосервис #шиномонтаж #шиномонтаж24 #грузовойшиномонтаж #скамьядляжима #жимлежа #autokhv #autokms #auto27_kms #auto27_khv #komsa #komsomolsk #komsomolskonamur #komsomolsknaamure #kms #комса #комсомольск #комсач #комсомольскнаамуре #трудовыебудни #knamur #knamur27 #kms27 #komsach #автосервис27 #livekms‬

2019-05-22 09:54   64 1

 
Соревнования «Street Workout – 2019» 💪🏻💪🏻💪🏻 Спортивная субкультура внесет свою лепту в празднование 
дня России.🇷🇺
12 июня 2019 года в 16:00 в парке Ленина молодежный центр в четвертый раз соберет на площадке самых активных ребят!🙋‍♀🙆‍♂
ВАС ЖДЕТ :
- обмен опытом между спортсменами - любителями🤝🏻
- выявление сильнейших💪🏻
- диплом участника🎖
- мастер - класс от команды HOT Rostov Peppers Team 🏋‍♀ Команды HOT Rostov Peppers Team - сильнейшие воркаут атлеты из Ростова-на-Дону и Ростовской области. 
Победители городских соревнований, чемпионы Ростовской области, Кировской области, Краснодарского края.
Участники чемпионата России по воркауту 2018. 🏋‍♀💪🏻 Внимание!
Успей подать заявку !

Заявки принимаются по адресу :ст. Кущевская пер.Почтовый 111,а
Контактный телефон: 8(861)68-5-47-52
Электронный адрес: mkckyschovka@mail.ru

 #мкцкущевская #воркаут #кущевская #мызазож #деньроссии

2019-05-22 09:31   23 0

 

Соревнования «Street Workout – 2019» 💪🏻💪🏻💪🏻 Спортивная субкультура внесет свою лепту в празднование дня России.🇷🇺 12 июня 2019 года в 16:00 в парке Ленина молодежный центр в четвертый раз соберет на площадке самых активных ребят!🙋‍♀🙆‍♂ ВАС ЖДЕТ : - обмен опытом между спортсменами - любителями🤝🏻 - выявление сильнейших💪🏻 - диплом участника🎖 - мастер - класс от команды HOT Rostov Peppers Team 🏋‍♀ Команды HOT Rostov Peppers Team - сильнейшие воркаут атлеты из Ростова-на-Дону и Ростовской области. Победители городских соревнований, чемпионы Ростовской области, Кировской области, Краснодарского края. Участники чемпионата России по воркауту 2018. 🏋‍♀💪🏻 Внимание! Успей подать заявку ! Заявки принимаются по адресу :ст. Кущевская пер.Почтовый 111,а Контактный телефон: 8(861)68-5-47-52 Электронный адрес: [email protected]mail.ru #мкцкущевская #воркаут #кущевская #мызазож #деньроссии

На сайте takzdorovo.ru вы найдете множество советов, которые помогут вам избавиться от вредных привычек.
 #некури
 #мызазож
 #антинарко
 #ЗОЖ

2019-05-22 07:39   3 0

 

На сайте takzdorovo.ru вы найдете множество советов, которые помогут вам избавиться от вредных привычек. #некури #мызазож #антинарко #ЗОЖ

Ты...и только ты... решаешь какой тебе быть😏😉 Девушкой слева не хочется быть совсем👌🏻🤔поэтому я меняюсь, и тебя зову с свои ряды🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ Ждёшь мотиваций, времени, денег, условии, одобрения от окружающих😏🤔🤔 не будет такого, поверь👏🏻🙏 Только ты сам - своя мотивация☝🏼☝🏼☝🏼 Решайся, и пиши и звони мне✍🏼☎️ Я помогу🙋🏼‍♀️ P.S будьте в шоке😱😱😱до лета осталось « 9 дней и 13 часов» 
Задумайся🤔🤔🤔

2019-05-22 05:47   42 2

 

Ты...и только ты... решаешь какой тебе быть😏😉 Девушкой слева не хочется быть совсем👌🏻🤔поэтому я меняюсь, и тебя зову с свои ряды🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ Ждёшь мотиваций, времени, денег, условии, одобрения от окружающих😏🤔🤔 не будет такого, поверь👏🏻🙏 Только ты сам - своя мотивация☝🏼☝🏼☝🏼 Решайся, и пиши и звони мне✍🏼☎️ Я помогу🙋🏼‍♀️ P.S будьте в шоке😱😱😱до лета осталось « 9 дней и 13 часов» Задумайся🤔🤔🤔

19 мая Угличский полумарафон «Волжский берег» и Всероссийский полумарафон с синхронным стартом Забег.рф в одном мероприятии, 2 медали и подарки от Marvel. В забеге приняли 2 команды железнодорожников команда Северного филиала АО "ФПК" и "Локо-Спорт". #молодежьсжд #молодежьфпк #мызазож

2019-05-22 05:01   43 0

 

19 мая Угличский полумарафон «Волжский берег» и Всероссийский полумарафон с синхронным стартом Забег.рф в одном мероприятии, 2 медали и подарки от Marvel. В забеге приняли 2 команды железнодорожников команда Северного филиала АО "ФПК" и "Локо-Спорт". #молодежьсжд #молодежьфпк #мызазож

20 мая📆 2019 года на базе отдела молодежи, в теплой дружеской атмосфере, состоялась встреча юных горячеключевцев - победителей💪 зонального этапа фестиваля экстремальных видов спорта «The Kuban eXtreme games» с начальником отдела молодежи Александром Викторовичем Полфунтиковым.

Александр Викторович поприветствовал👋 спортсменов и поздравил их с победой🎉 «Большое спасибо Вам, за то, принесли городу победу! Это было непросто. У Вас были сильные соперники, да и в связи с тем, что площадка была на ремонте, у Вас не было возможности тренироваться почти месяц. Но не смотря ни на что, Вы - победители!" Оживленная беседа💭 затянулась больше, чем на час⏰. Ребята рассказывали о своих планах💬, делилились проблемами и обсуждали предстоящий финал🏆 фестиваля.

 #ТвойМолодойГорячийКлюч #ТМГК #TheKubaneXtremegames #МыЗаЗОЖ

2019-05-21 22:11   40 0

 

20 мая📆 2019 года на базе отдела молодежи, в теплой дружеской атмосфере, состоялась встреча юных горячеключевцев - победителей💪 зонального этапа фестиваля экстремальных видов спорта «The Kuban eXtreme games» с начальником отдела молодежи Александром Викторовичем Полфунтиковым. Александр Викторович поприветствовал👋 спортсменов и поздравил их с победой🎉 «Большое спасибо Вам, за то, принесли городу победу! Это было непросто. У Вас были сильные соперники, да и в связи с тем, что площадка была на ремонте, у Вас не было возможности тренироваться почти месяц. Но не смотря ни на что, Вы - победители!" Оживленная беседа💭 затянулась больше, чем на час⏰. Ребята рассказывали о своих планах💬, делилились проблемами и обсуждали предстоящий финал🏆 фестиваля. #ТвойМолодойГорячийКлюч #ТМГК #TheKubaneXtremegames #МыЗаЗОЖ

Бррррррррврбрр! Вот какие эмоции у меня от занятий теннисом! Предлагаю примерно так же кричать профессиональным теннисисткам)) А то всё эти охи и ахи...тьфу! 😜😜😜 #теннис #Мяснов #спорт #физкультура #зож #мызазож

2019-05-21 21:07   41 8

 

Бррррррррврбрр! Вот какие эмоции у меня от занятий теннисом! Предлагаю примерно так же кричать профессиональным теннисисткам)) А то всё эти охи и ахи...тьфу! 😜😜😜 #теннис #Мяснов #спорт #физкультура #зож #мызазож

Эх, вот и прошел фестиваль работающей молодежи ООО "Газпром трансгаз Сургут". Это было как волшебный сон🥰 Эти эмоции ещё долго будут подпитывать меня и греть изнутри 🥰. Надеюсь, что в следующем году мне так же посчастливится попасть на этот фестиваль. Спасибо всем, это было КРУТО!!!! 🥳🤘 #smusgtsurgut #газпромребячится #молодежьгазпрома #газпром #газпромтрансгазсургут #мызазож

2019-05-21 20:20   77 3

 

Эх, вот и прошел фестиваль работающей молодежи ООО "Газпром трансгаз Сургут". Это было как волшебный сон🥰 Эти эмоции ещё долго будут подпитывать меня и греть изнутри 🥰. Надеюсь, что в следующем году мне так же посчастливится попасть на этот фестиваль. Спасибо всем, это было КРУТО!!!! 🥳🤘 #smusgtsurgut #газпромребячится #молодежьгазпрома #газпром #газпромтрансгазсургут #мызазож

20 мая📆 2019 года на базе отдела молодежи, в теплой дружеской атмосфере, состоялась встреча юных горячеключевцев - победителей💪 зонального этапа фестиваля экстремальных видов спорта «The Kuban eXtreme games» с начальником отдела молодежи Александром Викторовичем Полфунтиковым @alexandrpolfuntikov

Александр Викторович поприветствовал👋 спортсменов и поздравил их с победой🎉 «Большое спасибо Вам, за то, принесли городу победу! Это было непросто. У Вас были сильные соперники, да и в связи с тем, что площадка была на ремонте, у Вас не было возможности тренироваться почти месяц. Но не смотря ни на что, Вы - победители!" Оживленная беседа💭 затянулась больше, чем на час⏰. Ребята рассказывали о своих планах💬, делилились проблемами и обсуждали предстоящий финал🏆 фестиваля.

 #ТвойМолодойГорячийКлюч #ТМГК #TheKubaneXtremegames #МыЗаЗОЖ

2019-05-21 19:01   30 0

 

20 мая📆 2019 года на базе отдела молодежи, в теплой дружеской атмосфере, состоялась встреча юных горячеключевцев - победителей💪 зонального этапа фестиваля экстремальных видов спорта «The Kuban eXtreme games» с начальником отдела молодежи Александром Викторовичем Полфунтиковым @alexandrpolfuntikov Александр Викторович поприветствовал👋 спортсменов и поздравил их с победой🎉 «Большое спасибо Вам, за то, принесли городу победу! Это было непросто. У Вас были сильные соперники, да и в связи с тем, что площадка была на ремонте, у Вас не было возможности тренироваться почти месяц. Но не смотря ни на что, Вы - победители!" Оживленная беседа💭 затянулась больше, чем на час⏰. Ребята рассказывали о своих планах💬, делилились проблемами и обсуждали предстоящий финал🏆 фестиваля. #ТвойМолодойГорячийКлюч #ТМГК #TheKubaneXtremegames #МыЗаЗОЖ

Пост благодарности 💕
.
С #iHerb я давно знакома, но среди такого великого выбора БАДов чувствуешь себя не ловко, как выбрать то?
И ответ был найден в аккаунте @una.tuna 🤗
.
Ценнейший источник знаний о том, как
☝️восстановить и✌сохранить здоровье, молодость и красоту! 👼
.
Рекомендации, опробированные на личном опыте!
Кому действительно надо, тот услышит и увидит то, что искал.
.
Понятное дело, не стоит нырять в омут и кидать в корзину все, что попалось под руку!
Здравый смысл всегда вкл✔😁
.
Ну, а мы уже начали процесс восполнения витаминного резерва всей семьи!
Омега 3
Вит D
Вит С
Вит В7
Вит В9
Вит В12
Железо
Псиллиум 
Пробиотики
.
 #всемдобра ❤
.
.
.
.
 #всемздоровья
 #настражездоровья 
 #айхерб #айхерботзывы #айхербдетям #айхербкод #айхербскидка #айхербтюмень #благодарю #заказсайхерб #здороваяеда #пп #ппшка #напп #бад #витаминыдляженщин
 #витаминыдлядетей #псиллиум #биотин #витаминс #мызазож #пьювитаминдправильно #витаминыдлябеременных #витаминыiherb #омега3 #правильноепитание #рационпитания 
 #женскоездоровье

2019-05-21 17:49   29 1

 

Пост благодарности 💕 . С #iHerb я давно знакома, но среди такого великого выбора БАДов чувствуешь себя не ловко, как выбрать то И ответ был найден в аккаунте @una.tuna 🤗 . Ценнейший источник знаний о том, как ☝️восстановить и✌сохранить здоровье, молодость и красоту! 👼 . Рекомендации, опробированные на личном опыте! Кому действительно надо, тот услышит и увидит то, что искал. . Понятное дело, не стоит нырять в омут и кидать в корзину все, что попалось под руку! Здравый смысл всегда вкл✔😁 . Ну, а мы уже начали процесс восполнения витаминного резерва всей семьи! Омега 3 Вит D Вит С Вит В7 Вит В9 Вит В12 Железо Псиллиум Пробиотики . #всемдобра ❤ . . . . #всемздоровья #настражездоровья #айхерб #айхерботзывы #айхербдетям #айхербкод #айхербскидка #айхербтюмень #благодарю #заказсайхерб #здороваяеда #пп #ппшка #напп #бад #витаминыдляженщин #витаминыдлядетей #псиллиум #биотин #витаминс #мызазож #пьювитаминдправильно #витаминыдлябеременных #витаминыiherb #омега3 #правильноепитание #рационпитания #женскоездоровье

Здоровый сон – секрет чемпионов.
Cон — один из важнейших показателей здоровой жизнедеятельности. Это процесс, который невозможно переоценить, он нам необходим так же как воздух или вода, чтобы восстановить энергию, силы и мышцы.
Рекомендуемое количество часов для сна варьируется от возраста:
5 - 13 лет	 от 9 до 11 часов
Подростки 	8 - 10 часов
Взрослые - 8 часов 
Однако, при больших физических нагрузках, особенно в подготовительном периоде, потребность эффективного сна увеличивается на 1-2 часа в ночное время. 
Так же совсем немаловажен для спортсмена дневной сон.
Даже после короткого дневного сна значительно увеличивается работоспособность, а значит и производительность труда.
Спите на здоровье!
P.S. А во сколько вы ложитесь спать?
〰️
 #TennisTagClub #PlayTennis #Теннис #СонЧемпионов #СпатьПора #ТеннисТаганрог #СпортКакХобби #ТеннисДети #ТеннисДетиВзрослые #НеВСети  #ЛюблюТеннис #Tennis #GoНаКорт #МиниТеннис #10s #ЖивиСпортом #Таганрог #МыЗаЗОЖ

2019-05-21 15:30   26 7

 

Здоровый сон – секрет чемпионов. Cон — один из важнейших показателей здоровой жизнедеятельности. Это процесс, который невозможно переоценить, он нам необходим так же как воздух или вода, чтобы восстановить энергию, силы и мышцы. Рекомендуемое количество часов для сна варьируется от возраста: 5 - 13 лет от 9 до 11 часов Подростки 8 - 10 часов Взрослые - 8 часов Однако, при больших физических нагрузках, особенно в подготовительном периоде, потребность эффективного сна увеличивается на 1-2 часа в ночное время. Так же совсем немаловажен для спортсмена дневной сон. Даже после короткого дневного сна значительно увеличивается работоспособность, а значит и производительность труда. Спите на здоровье! P.S. А во сколько вы ложитесь спать 〰️ #TennisTagClub #PlayTennis #Теннис #СонЧемпионов #СпатьПора #ТеннисТаганрог #СпортКакХобби #ТеннисДети #ТеннисДетиВзрослые #НеВСети #ЛюблюТеннис #Tennis #GoНаКорт #МиниТеннис #10s #ЖивиСпортом #Таганрог #МыЗаЗОЖ

У нас сегодня банановый перекус😛
⠀
Бытует мнение, что от🍌 бананов необходимо отказываться во время диеты, так как он насыщен крахмалом. Но диетологи с этим не согласны – в бананах есть яблочная кислота, а также ферменты, благодаря которым углеводы усваиваются лучше.
⠀
Помимо этого, банан способен помогать организму поддерживать определенный уровень сахара в крови, благодаря чему вам не грозят приступы бесконтрольного аппетита.
⠀
Приятной новостью для худеющих также является то, что в 100 г🍌🍌🍌 бананов содержится всего 90 ккал, при этом в бананах жиров нет вообще.
⠀
Так же можно перекусить бананом перед тренировкой, если вдруг не удалось это сделать. Бананы -это легкие углеводы, быстро усваиваются, что предаст Вам силы перед тренировкой и так же быстро можно их сжечь.☝️😏

2019-05-21 14:32   17 2

 

У нас сегодня банановый перекус😛 ⠀ Бытует мнение, что от🍌 бананов необходимо отказываться во время диеты, так как он насыщен крахмалом. Но диетологи с этим не согласны – в бананах есть яблочная кислота, а также ферменты, благодаря которым углеводы усваиваются лучше. ⠀ Помимо этого, банан способен помогать организму поддерживать определенный уровень сахара в крови, благодаря чему вам не грозят приступы бесконтрольного аппетита. ⠀ Приятной новостью для худеющих также является то, что в 100 г🍌🍌🍌 бананов содержится всего 90 ккал, при этом в бананах жиров нет вообще. ⠀ Так же можно перекусить бананом перед тренировкой, если вдруг не удалось это сделать. Бананы -это легкие углеводы, быстро усваиваются, что предаст Вам силы перед тренировкой и так же быстро можно их сжечь.☝️😏

Не можете взять себя в руки и начать заниматься❓
А зря, ведь уже после первого занятия в организме человека начинают происходить положительные изменения❗
➡️Общая польза для тела
Люди, которые тренируются ежедневно, получают сумасшедшие бонусы:
🔹 улучшение эффективности сердечно-сосудистой системы,
🔹увеличение плотности костной ткани, 🔹повышение метаболической эффективности,
🔹увеличение мышечной массы
🔹снижение жира.
➡️Улучшение восприятия своего тела
Женщины, занимающиеся спортом воспринимают себя более сильными и стройными. ☝️Один из способов воспринимать себя лучше — идти и заниматься физическими упражнениями. Эффект может быть немедленным.
➡️Улучшает функционирование мозга
«Одна тренировка влияет на физиологию всего мозга», — она может усилить активность в префронтальной коре головного мозга, ответственной за память и внимание, упражнения увеличивают уровень лактата в крови, который используется мозгом как источник энергии.
➡️Улучшение настроения
Регулярные упражнения улучшают общее восприятие и отношение к жизни.
➡️Меньше стресса
Тренировка помогает запустить высвобождение кортизола (гормон стресса), что позже приглушит его выделение, уменьшение стресса может означать улучшение памяти.
. 🎁запишись на пробное занятие в Директ или по тел: 8-988-013-63-86; 8-904-403-46-22
🏡ул. Мира 19, г. Волгоград
. 
 #майтривлг #майтри #дэнсфит #пилатес #здороваяспина #красиваяосанка #пилатесвлг #мызазож #maytree #maytreefitness #dancefit #pilates #fitness #dreamteam #минуткаумностей #вздоровомтелездоровыйдух

2019-05-21 14:25   20 0

 

Не можете взять себя в руки и начать заниматься❓ А зря, ведь уже после первого занятия в организме человека начинают происходить положительные изменения❗ ➡️Общая польза для тела Люди, которые тренируются ежедневно, получают сумасшедшие бонусы: 🔹 улучшение эффективности сердечно-сосудистой системы, 🔹увеличение плотности костной ткани, 🔹повышение метаболической эффективности, 🔹увеличение мышечной массы 🔹снижение жира. ➡️Улучшение восприятия своего тела Женщины, занимающиеся спортом воспринимают себя более сильными и стройными. ☝️Один из способов воспринимать себя лучше — идти и заниматься физическими упражнениями. Эффект может быть немедленным. ➡️Улучшает функционирование мозга «Одна тренировка влияет на физиологию всего мозга», — она может усилить активность в префронтальной коре головного мозга, ответственной за память и внимание, упражнения увеличивают уровень лактата в крови, который используется мозгом как источник энергии. ➡️Улучшение настроения Регулярные упражнения улучшают общее восприятие и отношение к жизни. ➡️Меньше стресса Тренировка помогает запустить высвобождение кортизола (гормон стресса), что позже приглушит его выделение, уменьшение стресса может означать улучшение памяти. . 🎁запишись на пробное занятие в Директ или по тел: 8-988-013-63-86; 8-904-403-46-22 🏡ул. Мира 19, г. Волгоград . #майтривлг #майтри #дэнсфит #пилатес #здороваяспина #красиваяосанка #пилатесвлг #мызазож #maytree #maytreefitness #dancefit #pilates #fitness #dreamteam #минуткаумностей #вздоровомтелездоровыйдух

В рамках информационно-профилактической акции «Тебя касается!» приуроченной к Всемирному Дню памяти умерших от СПИДа (19 мая), активисты БРСМ Хойникского лицея распространяли информационные листовки в общественных местах города. 
 #БРСМ #МолодежьХойникщины #мызазож #стопспид #лицей

2019-05-21 12:59   112 0

 

В рамках информационно-профилактической акции «Тебя касается!» приуроченной к Всемирному Дню памяти умерших от СПИДа (19 мая), активисты БРСМ Хойникского лицея распространяли информационные листовки в общественных местах города. #БРСМ #МолодежьХойникщины #мызазож #стопспид #лицей

Сдаем нормы ГТО 
Коллектив ГКБ № 15 им. О.М. Филатова активно участвует во всех спортивных и физкультурных мероприятиях, проводимых под эгидой Правительства Москвы и столичного Департамента здравоохранения – по футболу, волейболу, бадминтону, армрестлингу и другим видам спорта. Идеи здорового образа жизни уже не первый год активно продвигаются сотрудниками, начиная от медсестер и врачей до администрации клиники. На своём примере мы демонстрируем, как нужно проводить свободное время под девизом «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»! Когда в прошлом году в рамках фестиваля «Формула жизни» состоялся первый весенний фестиваль физкультурно-спортивного комплекса ГТО (Готов к труду и обороне) сотрудники больницы приняли в нём активное участие и показали неплохие результаты. 
В этом году на стадионе спортивной школы олимпийского резерва «Москвич» 18 мая 2019 года столичные медицинские работники, в том числе и нашей больницы, приняли участие во втором весеннем фестивале ГТО, который способствует пропаганде физической культуры и спорта как важнейших средств укрепления здоровья, продвижению и популяризации здорового образа жизни, укреплению командного духа коллективов медицинских организаций. 
Участники комплекса ГТО всех возрастных ступеней смогли проверить свои возможности в разных видах испытаний: - челночный бег 3х10 м; - бег на 30 м; - бег на 1000 м, бег на 2000 м, бег на 3000 м; - подтягивание из виса на высокой перекладине; - подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см; - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; - сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью; - сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула; - рывок гири 16 кг; - наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; - прыжок в длину с места толчком двумя ногами; - поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту); - метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м; - метание мяча весом 150 г; - метание спортивного снаряда весом 500 г., 700 г.; - плавание 25 м, плавание 50 м; - стрельба из электронного оружия. 
Ждем новых медалей от нашей команды ГКБ №15 имени О.М.Филатова! #ГТО #Спорт #ФормулаЖизни #МыЗаЗОЖ #ЗОЖ #гкб15

2019-05-21 12:15   67 0

 

Сдаем нормы ГТО Коллектив ГКБ № 15 им. О.М. Филатова активно участвует во всех спортивных и физкультурных мероприятиях, проводимых под эгидой Правительства Москвы и столичного Департамента здравоохранения – по футболу, волейболу, бадминтону, армрестлингу и другим видам спорта. Идеи здорового образа жизни уже не первый год активно продвигаются сотрудниками, начиная от медсестер и врачей до администрации клиники. На своём примере мы демонстрируем, как нужно проводить свободное время под девизом «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»! Когда в прошлом году в рамках фестиваля «Формула жизни» состоялся первый весенний фестиваль физкультурно-спортивного комплекса ГТО (Готов к труду и обороне) сотрудники больницы приняли в нём активное участие и показали неплохие результаты. В этом году на стадионе спортивной школы олимпийского резерва «Москвич» 18 мая 2019 года столичные медицинские работники, в том числе и нашей больницы, приняли участие во втором весеннем фестивале ГТО, который способствует пропаганде физической культуры и спорта как важнейших средств укрепления здоровья, продвижению и популяризации здорового образа жизни, укреплению командного духа коллективов медицинских организаций. Участники комплекса ГТО всех возрастных ступеней смогли проверить свои возможности в разных видах испытаний: - челночный бег 3х10 м; - бег на 30 м; - бег на 1000 м, бег на 2000 м, бег на 3000 м; - подтягивание из виса на высокой перекладине; - подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см; - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; - сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью; - сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула; - рывок гири 16 кг; - наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; - прыжок в длину с места толчком двумя ногами; - поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту); - метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м; - метание мяча весом 150 г; - метание спортивного снаряда весом 500 г., 700 г.; - плавание 25 м, плавание 50 м; - стрельба из электронного оружия. Ждем новых медалей от нашей команды ГКБ №15 имени О.М.Филатова! #ГТО #Спорт #ФормулаЖизни #МыЗаЗОЖ #ЗОЖ #гкб15

«Если я хоть что-то полезное сделала сегодня для кого- то иди для чего- то, то день прожит не зря»
⠀
На мой взгляд подобных социальных проектов должно быть куда больше!
Как ни крути, в жизни часто и несправедливо болезнь берет верх..увы..
⠀
Но ведь с этим можно, нужно бороться, а ещё лучше заранее предвидеть☝️
⠀
В суете-сует, в бешеной спешке мы забываем о себе, о здоровье..
Кому потом это все надо, если Здоровья не будет ?🤷‍♀️
Или работать на таблетки и лекарства? Несовсем приятный прогноз, согласитесь?
⠀
Сколько сейчас различных заболеваний хронических и не только:
⠀
Венерические, болезни сердца, давление и прочий подобный шлак..
⠀
Лично в моем окружении пруд-пруди тех людей, которые машут рукой на просьбу отнестись серьёзней к здоровью.
⠀
Ребят, я конечно оптимист, но реальность не отметаю.. И вам не советую..
⠀
Конечно, можно копнуть глубже, посмотреть на корень проблемы: стрессы, экология, наследственность и др.факторы.. Все это имеет место быть!
⠀
Но☝️ Если мы имеем возможность профилактического обследования, то грех этим не воспользоваться!
Хотя бы ради близких...
Берегите себя, кому-то мы ещё нужны🙏 #бюстмост2019 #бюстмосткрасноярск #крск #мызазож #showwomanrussia # @zhigalova_event @showwomanrussia

2019-05-21 11:55   77 49

 

«Если я хоть что-то полезное сделала сегодня для кого- то иди для чего- то, то день прожит не зря» ⠀ На мой взгляд подобных социальных проектов должно быть куда больше! Как ни крути, в жизни часто и несправедливо болезнь берет верх..увы.. ⠀ Но ведь с этим можно, нужно бороться, а ещё лучше заранее предвидеть☝️ ⠀ В суете-сует, в бешеной спешке мы забываем о себе, о здоровье.. Кому потом это все надо, если Здоровья не будет 🤷‍♀️ Или работать на таблетки и лекарства Несовсем приятный прогноз, согласитесь ⠀ Сколько сейчас различных заболеваний хронических и не только: ⠀ Венерические, болезни сердца, давление и прочий подобный шлак.. ⠀ Лично в моем окружении пруд-пруди тех людей, которые машут рукой на просьбу отнестись серьёзней к здоровью. ⠀ Ребят, я конечно оптимист, но реальность не отметаю.. И вам не советую.. ⠀ Конечно, можно копнуть глубже, посмотреть на корень проблемы: стрессы, экология, наследственность и др.факторы.. Все это имеет место быть! ⠀ Но☝️ Если мы имеем возможность профилактического обследования, то грех этим не воспользоваться! Хотя бы ради близких... Берегите себя, кому-то мы ещё нужны🙏 #бюстмост2019 #бюстмосткрасноярск #крск #мызазож #showwomanrussia # @zhigalova_event @showwomanrussia

Фестиваль окончен. Пришло время подвести итоги.
Творчество:
1. КС-5 элемент (Южно-Балыкское ЛПУМГ)
Иллюзия метана (Вынгапуровское ЛПУМГ)
2. Южный поток (Тюменское ЛПУМГ)
3. Сектор газа (Самсоновское ЛПУМГ)
Интеллект:
1 Южный поток (Тюменское ЛПУМГ)
2. СССР (Ново-Уренгойское ЛПУМГ)
3. Управление связи (Управление связи)
Спорт:
1. Сектор газа (Самсоновское ЛПУМГ)
2. Южный поток (Тюменское ЛПУМГ)
3. Иллюзия метана (Вынгапуровское ЛПУМГ)
Общий зачет Фестиваля:
1.Южный поток (Тюменское ЛПУМГ)
2.Иллюзия метана (Вынгапуровское ЛПУМГ)
3. Сектор газа (Самсоновское ЛПУМГ) 
Финал Лиги Интеллектуального Клуба:
1 Южный поток (Тюменское ЛПУМГ)
2 723 км (Сургутское ЛПУМГ)
3. Восьмое чудо света (Туртасское ЛПУМГ) 
Своя Игра
1. Песин Алексей (Администрация)
2. Склярова Тамара (Сургутское ЛПУМГ)
3. Слинкин Роман (Тюменское ЛПУМГ)
.
.
.
 #газпромребячится 
 #газпромтрансгазсургут
 #смусгапромтрансгазсургут
 #смусгтсургут
 #смусгазпром
 #смус
 #газпром
 #молодежьгазпрома
 #мызазож
 #smusgtsurgut
 #gazprom
 #gazpromtransgazsurgut
 #оппогазпромтрансгазсургутпрофсоюз
 #газпромтрансгазсургутпрофсоюз

2019-05-21 11:33   143 6

 

Фестиваль окончен. Пришло время подвести итоги. Творчество: 1. КС-5 элемент (Южно-Балыкское ЛПУМГ) Иллюзия метана (Вынгапуровское ЛПУМГ) 2. Южный поток (Тюменское ЛПУМГ) 3. Сектор газа (Самсоновское ЛПУМГ) Интеллект: 1 Южный поток (Тюменское ЛПУМГ) 2. СССР (Ново-Уренгойское ЛПУМГ) 3. Управление связи (Управление связи) Спорт: 1. Сектор газа (Самсоновское ЛПУМГ) 2. Южный поток (Тюменское ЛПУМГ) 3. Иллюзия метана (Вынгапуровское ЛПУМГ) Общий зачет Фестиваля: 1.Южный поток (Тюменское ЛПУМГ) 2.Иллюзия метана (Вынгапуровское ЛПУМГ) 3. Сектор газа (Самсоновское ЛПУМГ) Финал Лиги Интеллектуального Клуба: 1 Южный поток (Тюменское ЛПУМГ) 2 723 км (Сургутское ЛПУМГ) 3. Восьмое чудо света (Туртасское ЛПУМГ) Своя Игра 1. Песин Алексей (Администрация) 2. Склярова Тамара (Сургутское ЛПУМГ) 3. Слинкин Роман (Тюменское ЛПУМГ) . . . #газпромребячится #газпромтрансгазсургут #смусгапромтрансгазсургут #смусгтсургут #смусгазпром #смус #газпром #молодежьгазпрома #мызазож #smusgtsurgut #gazprom #gazpromtransgazsurgut #оппогазпромтрансгазсургутпрофсоюз #газпромтрансгазсургутпрофсоюз

14 мая прошел первый жаркий день соревнований по мини-футболу среди всех ССУЗов г. Тольятти. Наша команда в упорной борьбе обыграла команду ТСПК. По итогам первого дня мы в своей группе заняли 3 место. Впереди еще игры. Желаем удачи!!! Вы просто молодцы!!!! Наша команда самая лучшая!!!
 #мызазож #минифутбол #куиэ

2019-05-21 10:45   16 0

 

14 мая прошел первый жаркий день соревнований по мини-футболу среди всех ССУЗов г. Тольятти. Наша команда в упорной борьбе обыграла команду ТСПК. По итогам первого дня мы в своей группе заняли 3 место. Впереди еще игры. Желаем удачи!!! Вы просто молодцы!!!! Наша команда самая лучшая!!! #мызазож #минифутбол #куиэ

Сегодня на базе нашего Техникума в рамках акции #стопвичспид при участии специалистов МКЦ "Перспектива" состоялся товарищеский матч по мини-футболу со студентами техникума "Знание". ⚽⚽⚽⚽⚽.
В состязании участвовали по 2 команды от каждого техникума. По итогам соревнований наши студенты из команды заняли 1 место! Лучшим игроком признан Приходько Дмитрий, студент 2 курса группы #134 "Тракторист-машинист сельскохозяйственного производства". Поздравляем победилей!🥇 #студентытткр 
 #тткр
 #тимашевскийтехникум 
 #тимашевск 
 #футбол 
 #спорт 
 #мызазож 
 #стопвичспид

2019-05-21 10:39   25 0

 

Сегодня на базе нашего Техникума в рамках акции #стопвичспид при участии специалистов МКЦ "Перспектива" состоялся товарищеский матч по мини-футболу со студентами техникума "Знание". ⚽⚽⚽⚽⚽. В состязании участвовали по 2 команды от каждого техникума. По итогам соревнований наши студенты из команды заняли 1 место! Лучшим игроком признан Приходько Дмитрий, студент 2 курса группы #134 "Тракторист-машинист сельскохозяйственного производства". Поздравляем победилей!🥇 #студентытткр #тткр #тимашевскийтехникум #тимашевск #футбол #спорт #мызазож #стопвичспид

Беда в том, что ошибаются не только те, кто работает, но и те, кто отдыхает. То присела не там, то прилегла не с тем 🤷🏻‍♀️🤦🏼‍♀️😆 Когда до аванса осталось 3 дня... 🤣🙈 Спасибо, Иван, за палево с доширокаом 🤣👍 так даже фашисты не делали 🤣🤣🤣 #доширак #пп #мызазож #зож

2019-05-21 09:57   32 4

 

Беда в том, что ошибаются не только те, кто работает, но и те, кто отдыхает. То присела не там, то прилегла не с тем 🤷🏻‍♀️🤦🏼‍♀️😆 Когда до аванса осталось 3 дня... 🤣🙈 Спасибо, Иван, за палево с доширокаом 🤣👍 так даже фашисты не делали 🤣🤣🤣 #доширак #пп #мызазож #зож

Вчера в школе прошло завершающее ежегодное занятие по художественной гимнастике, где наши малышки продемонстрировали, чему они научились за год под руководством тренера Анны Эриковны. Очень надеемся на позитивный дальнейший настрой✊нашей спортивной команды #71всегдапервая #71единаякоманда #мызазож #ктоеслинемы

2019-05-21 09:42   80 0

 

Вчера в школе прошло завершающее ежегодное занятие по художественной гимнастике, где наши малышки продемонстрировали, чему они научились за год под руководством тренера Анны Эриковны. Очень надеемся на позитивный дальнейший настрой✊нашей спортивной команды #71всегдапервая #71единаякоманда #мызазож #ктоеслинемы

Оргкомитет национальной ассоциации пауэрлифтинга и дирекция КСК Барс #вместемысила💪 #нап #барс #мызазож

2019-05-21 09:19   22 0

 

Оргкомитет национальной ассоциации пауэрлифтинга и дирекция КСК Барс #вместемысила💪 #нап #барс #мызазож

20 мая в Агротехникуме прошел ряд мероприятий в рамках Недели здоровья, посвященной Дню памяти людей, умерших от СПИДа. Педагог-психолог @anna.marar совместно с волонтерами техникума организовала акцию "Браслет здоровья" и провела викторину "Здоровая молодежь".
.
.
.
.
.
 #Агротехникум #Профобразование #Дивное #МолодежьРоссии #МолодежьАпанасенковья #мызазож #стопвичспид #МолодежьРоссии #Здороваямолодежь #волонтеры26

2019-05-21 07:59   59 0

 

20 мая в Агротехникуме прошел ряд мероприятий в рамках Недели здоровья, посвященной Дню памяти людей, умерших от СПИДа. Педагог-психолог @anna.marar совместно с волонтерами техникума организовала акцию "Браслет здоровья" и провела викторину "Здоровая молодежь". . . . . . #Агротехникум #Профобразование #Дивное #МолодежьРоссии #МолодежьАпанасенковья #мызазож #стопвичспид #МолодежьРоссии #Здороваямолодежь #волонтеры26

Скандинавская ходьба в рамках борьбы с алиментарным ожирением #коробовскийпни #минсоцразвитиямо #фаевскаяиринаклавдиевна #фаевская #шатура #шатурскоеусзн #скандинавскаяходьба #социалка #соцработа #соцсфера #спорт💪 #спорт #спортивнаяжизнь #мызазож💪👍 #мызазож #физкультура #май #весна #весна2019 #дмитровскийпогост #городскойокругшатура #нашеподмосковье

2019-05-21 07:55   54 0

 
18.05.2019 г. был проведёт конкурс инсцинировок на тему Здоровый образ жизни. Команды выступили очень хорошо и по итогам жюри заняли призовые места.
 #буртунай #конкурсы #школа #казбековскийрайон #дагестан #хасавюрт #зож #дети #мызазож #команды #игры #россия #мыкоманда

2019-05-21 07:39   107 1

 

18.05.2019 г. был проведёт конкурс инсцинировок на тему Здоровый образ жизни. Команды выступили очень хорошо и по итогам жюри заняли призовые места. #буртунай #конкурсы #школа #казбековскийрайон #дагестан #хасавюрт #зож #дети #мызазож #команды #игры #россия #мыкоманда

17мая 2019 г. Был проведён "День здорового образа жизни" в рамках Всероссийской акции "СТОП ВИЧ/СПИД".
Для учащихся 10-11классов было проведено ряд тематических мероприятий, направленных на популяризации здорового образа жизни (кл. часы, демонстрация фильма, спортивные мероприятия)
Нам как всегда помогал отряд волонтёров "Руки добра" за что мы выражаем благодарность девчонкам и их руководителю Литвиновой М. А. - СПАСИБО! 😁🤝
 #ШколаХурмули #стопвичспид #мызазож ⛹️‍♀️🏋️‍♂️🏂🏄‍♀️🚣‍♂️🤽‍♂️🤾‍♀️🤸‍♂️🤼‍♂️🤸‍♀️🚴‍♀️💪

2019-05-21 07:04   59 1

 

17мая 2019 г. Был проведён "День здорового образа жизни" в рамках Всероссийской акции "СТОП ВИЧ/СПИД". Для учащихся 10-11классов было проведено ряд тематических мероприятий, направленных на популяризации здорового образа жизни (кл. часы, демонстрация фильма, спортивные мероприятия) Нам как всегда помогал отряд волонтёров "Руки добра" за что мы выражаем благодарность девчонкам и их руководителю Литвиновой М. А. - СПАСИБО! 😁🤝 #ШколаХурмули #стопвичспид #мызазож ⛹️‍♀️🏋️‍♂️🏂🏄‍♀️🚣‍♂️🤽‍♂️🤾‍♀️🤸‍♂️🤼‍♂️🤸‍♀️🚴‍♀️💪

Трезвая Россия продолжает проводит воспитательную работу среди молодежи ,вот и вчера провели в колледже ГО и ЧС ,где я учусь очередную лекцию вместе с представителями Духовного управления Дагестана на тему «Жизнь без наркотиков» #трезваяроссия_дагестан #мыпротивнаркотиков #мызазож

2019-05-21 04:43   44 0

 

Трезвая Россия продолжает проводит воспитательную работу среди молодежи ,вот и вчера провели в колледже ГО и ЧС ,где я учусь очередную лекцию вместе с представителями Духовного управления Дагестана на тему «Жизнь без наркотиков» #трезваяроссия_дагестан #мыпротивнаркотиков #мызазож

Показательные выступления секции карате под руководством Владислава Галкина начались с выступления младшей группы (дети от 4-х лет первого года обучения), далее технику ката и кумите продемонстрировали и более опытные спортсмены.. Смотрим видео 👇
 #кскмальцево #тольковперед #новаяпятилетка #летовПодмосковье #мызазож

2019-05-20 23:16   32 0

 

Показательные выступления секции карате под руководством Владислава Галкина начались с выступления младшей группы (дети от 4-х лет первого года обучения), далее технику ката и кумите продемонстрировали и более опытные спортсмены.. Смотрим видео 👇 #кскмальцево #тольковперед #новаяпятилетка #летовПодмосковье #мызазож

Секция спортивного самбо под руководством тренера Марины Кулешовой продемонстрировала навыки спортивного и боевого самбо. Юные спортсмены показали основы техники ведения боя, освобождения от захватов и самообороны.🔥 Теперь мы знаем, что женская сумочка-коварное оружие)😎☝️ Хотите узнать почему-приходите к нам на тренировки!!!👇
Уже скоро будет представлено летнее расписание занятий.
 #кскмальцево #тольковперед #новаяпятилетка #летовПодмосковье #мызазож

2019-05-20 23:11   35 0

 

Секция спортивного самбо под руководством тренера Марины Кулешовой продемонстрировала навыки спортивного и боевого самбо. Юные спортсмены показали основы техники ведения боя, освобождения от захватов и самообороны.🔥 Теперь мы знаем, что женская сумочка-коварное оружие)😎☝️ Хотите узнать почему-приходите к нам на тренировки!!!👇 Уже скоро будет представлено летнее расписание занятий. #кскмальцево #тольковперед #новаяпятилетка #летовПодмосковье #мызазож

Мы за здоровый образ жизни!-под таким лозунгом прошли показательные выступления спортивных секций! 
Все фотографии в нашей группе Вконтакте https://vk.com/album-119784655_263103344

 #кскмальцево #тольковперед #новаяпятилетка #летовПодмосковье
 #мызазож

2019-05-20 23:01   41 0

 

Мы за здоровый образ жизни!-под таким лозунгом прошли показательные выступления спортивных секций! Все фотографии в нашей группе Вконтакте https://vk.com/album-119784655_263103344 #кскмальцево #тольковперед #новаяпятилетка #летовПодмосковье #мызазож

Суровые будни практики, реальные будни настоящего мужчины! Мы знаем цену дЕньгам! @_andrej364_ ✊ #КАНТЭТ #мызазож #акцияказань #акциямосква #канаш #канашгороднаш #янтиково #батырево #ялрин #алатырь #чувашия2019 #студенческаяжизнь #напаре #наперемене #приколы #марпосад #йошка #угарныевидео #веселаяперемена #kanashgorodnash #kanash #21регион #приколы #вручениедиплома

2019-05-20 19:27   72 0

 
Прокачай мозг! Присоединяйся к @vanoway #КАНТЭТ #мызазож #акцияказань #акциямосква #канаш #канашгороднаш #янтиково #батырево #ялрин #алатырь #чувашия2019 #студенческаяжизнь #напаре #наперемене #приколы #марпосад #йошка #угарныевидео #веселаяперемена #kanashgorodnash #kanash #21регион

2019-05-20 19:24   65 0

 
С грустью вспоминает студенческие годы...Предательски счастливое утро у некоторых😜, пока мы сидим в учебных аудиториях😈 и удачи студентам настоящим от студентов былых времён 😜😂 Как жизнь, @a__guryanov ✊?💥 #КАНТЭТ #мызазож #акцияказань #акциямосква #канаш #канашгороднаш #янтиково #батырево #ялрин #алатырь #чувашия2019 #студенческаяжизнь #напаре #наперемене #приколы #марпосад #йошка #угарныевидео #веселаяперемена #kanashgorodnash #kanash #21регион

2019-05-20 19:17   65 0

 

С грустью вспоминает студенческие годы...Предательски счастливое утро у некоторых😜, пока мы сидим в учебных аудиториях😈 и удачи студентам настоящим от студентов былых времён 😜😂 Как жизнь, @a__guryanov ✊💥 #КАНТЭТ #мызазож #акцияказань #акциямосква #канаш #канашгороднаш #янтиково #батырево #ялрин #алатырь #чувашия2019 #студенческаяжизнь #напаре #наперемене #приколы #марпосад #йошка #угарныевидео #веселаяперемена #kanashgorodnash #kanash #21регион

Группа ЭГНП 01-15! 👍Весь мир у твоих ног✊ #КАНТЭТ #мызазож #акцияказань #акциямосква #канаш #канашгороднаш #янтиково #батырево #ялрин #алатырь #чувашия2019 #студенческаяжизнь #напаре #наперемене #приколы #марпосад #йошка #угарныевидео #веселаяперемена #kanashgorodnash #kanash #21регион

2019-05-20 19:14   57 0

 
Еда будущего или мракобесие?

Человек так устроен, что принять что-то новое нам сложно. Скольких новаторов сожгли на костах инквизиции? Сколько открытий угасали в безвестности, опережая свое время? Но остановить прогресс невозможно, ибо двигатель его, как известно, лень. А лень для человечества первостепенна😂. Нам надо быстрее, полезнее, эффективнее, чтобы выше, дальше, сильнее и тд. И вот когда нам предлагают такой продукт, который и быстрее, и полезнее, и эффективнее, мы по закону жанра говорим: "фигня эти ваши порошки. Развод. И вообще, моя знакомая сказала, что кума её знакомой пила эту химию, и у неё все поотваливалось. И почки тоже". И плевать, что та знакомая сама не знает, чем травилась её кума. Раз порошки, значит все. Поотваливается. Однозначно. Ну так же все говорят.

Сколько я этого бреда за полтора года наслушалась, не счесть. А самый прикол, что я ТОЖЕ ТАК ДУМАЛА! Представляете?

Что же случилось, что я так переобулась? А меня посетил здравый смысл в лице моей подруги Наденьки @superwoman.mom, которая сказала единственную фразу: возьми состав, и прогугли. Ты девка умная, разберёшься.

И так мне это приятно стало, что мой девичий склерозный мозг за ум признали, что я три дня пахала Википедию и прочие авторитетные источники в поисках доказательств своей правоты. А по итогу пришлось расписываться в том, что я была не права. Ибо не фиг верить на слово самым гуровитым гуру в интернете, а жить надо своей башкой, уж какой есть, но исключительно своей.

Так что если ты тоже слышала, что развод это все, и химия сплошная, возьми состав и прогугли. Ты ведь умная. Я знаю.

А надумаешь вкусить этой умной еды, так ссылка на магазин в шапке профиля. Ну или мне напиши, мой ватсап там же - два раза пальцем ткнуть по экрану, и я тебе расскажу, что, где, зачем и почём.

А пока ты думаешь, я пойду порцию здоровой и вкусной пищи под названием Энерджи диет хряпну. Не прощаюсь. На связи😘.
.
 #рыжаяya_рекомендует #проэнерджидиет #правильноепитание #зожвразгаре #мызазож #еда #фудфото #мойфлетлей

2019-05-20 19:03   84 10

 

Еда будущего или мракобесие Человек так устроен, что принять что-то новое нам сложно. Скольких новаторов сожгли на костах инквизиции Сколько открытий угасали в безвестности, опережая свое время Но остановить прогресс невозможно, ибо двигатель его, как известно, лень. А лень для человечества первостепенна😂. Нам надо быстрее, полезнее, эффективнее, чтобы выше, дальше, сильнее и тд. И вот когда нам предлагают такой продукт, который и быстрее, и полезнее, и эффективнее, мы по закону жанра говорим: "фигня эти ваши порошки. Развод. И вообще, моя знакомая сказала, что кума её знакомой пила эту химию, и у неё все поотваливалось. И почки тоже". И плевать, что та знакомая сама не знает, чем травилась её кума. Раз порошки, значит все. Поотваливается. Однозначно. Ну так же все говорят. Сколько я этого бреда за полтора года наслушалась, не счесть. А самый прикол, что я ТОЖЕ ТАК ДУМАЛА! Представляете Что же случилось, что я так переобулась А меня посетил здравый смысл в лице моей подруги Наденьки @superwoman.mom, которая сказала единственную фразу: возьми состав, и прогугли. Ты девка умная, разберёшься. И так мне это приятно стало, что мой девичий склерозный мозг за ум признали, что я три дня пахала Википедию и прочие авторитетные источники в поисках доказательств своей правоты. А по итогу пришлось расписываться в том, что я была не права. Ибо не фиг верить на слово самым гуровитым гуру в интернете, а жить надо своей башкой, уж какой есть, но исключительно своей. Так что если ты тоже слышала, что развод это все, и химия сплошная, возьми состав и прогугли. Ты ведь умная. Я знаю. А надумаешь вкусить этой умной еды, так ссылка на магазин в шапке профиля. Ну или мне напиши, мой ватсап там же - два раза пальцем ткнуть по экрану, и я тебе расскажу, что, где, зачем и почём. А пока ты думаешь, я пойду порцию здоровой и вкусной пищи под названием Энерджи диет хряпну. Не прощаюсь. На связи😘. . #рыжаяya_рекомендует #проэнерджидиет #правильноепитание #зожвразгаре #мызазож #еда #фудфото #мойфлетлей

Международный день Семьи!🌼 15 мая 2019 года специалисты МБУ ГЦП Подросток провели Квест приуроченный к Международному дню Семьи в «Республиканский детский санаторий «Ласточка»! Ребята разделились на 5 команд и проходили различные станции по своему маршрутному листу: 🌼Пословицы,
🌼Крокодил,
🌼Танцы,
🌼Рисунок,
🌼Загадки,
🌼Змейка.

Команды активно участвовали, проходили с интересом станции. По итогам игры заняли 1,2,3 места!

Семья- Это самая важная часть жизни человека!
Семью можно сравнить с небольшим островком, где тебя всегда ждут, любят, чтобы не происходило. На этом острове свои заботы, ты отдыхаешь от повседневной суеты, морально все друг друга поддерживают. 
 #ГЦП_Подросток #Подросток #Подросток_Профилактика #ДеньСемьи #МыЗаЗОЖ #Удмуртия #Ижевск 
_______________________ ☎За дополнительной информацией обращаться по телефону (3412) 78-10-40 МБУ ГЦП "Подросток". Контактное лицо: Якупова Анна Владимировна (специалист по работе с молодежью организационно-методического отдела)

2019-05-20 18:02   3 0

 

Международный день Семьи!🌼 15 мая 2019 года специалисты МБУ ГЦП Подросток провели Квест приуроченный к Международному дню Семьи в «Республиканский детский санаторий «Ласточка»! Ребята разделились на 5 команд и проходили различные станции по своему маршрутному листу: 🌼Пословицы, 🌼Крокодил, 🌼Танцы, 🌼Рисунок, 🌼Загадки, 🌼Змейка. Команды активно участвовали, проходили с интересом станции. По итогам игры заняли 1,2,3 места! Семья- Это самая важная часть жизни человека! Семью можно сравнить с небольшим островком, где тебя всегда ждут, любят, чтобы не происходило. На этом острове свои заботы, ты отдыхаешь от повседневной суеты, морально все друг друга поддерживают. #ГЦП_Подросток #Подросток #Подросток_Профилактика #ДеньСемьи #МыЗаЗОЖ #Удмуртия #Ижевск _______________________ ☎За дополнительной информацией обращаться по телефону (3412) 78-10-40 МБУ ГЦП "Подросток". Контактное лицо: Якупова Анна Владимировна (специалист по работе с молодежью организационно-методического отдела)

 #Repost @sport_priv
・・・
Каждый год в мае по традиции проводится спортивное многоборье среди учащихся школ Приволжского района, посвященное памяти Андрея Михайловича Маньшина, внесшего большой вклад в развитие физической культуры на территории Приволжского района. Работая учителем физической культуры он приобщил к физической культуре и спорту несколько поколений. Его воспитанники не раз становились победителями соревнований различного уровня. Являясь руководителем методического объединения учителей физической культуры, оказывал всестороннюю поддержку коллегам и молодым специалистам, являлся постоянным инициатором проведения многих спортивных мероприятий. Андрей Михайлович был яркой личностью, профессионалом своего дела, внесшим неоценимый вклад в развитие физической культуры в Приволжском районе. 
На торжественном открытии соревнования с приветственной речью к участникам обратилась вдова Андрея Михайловича, Лидия Александровна Маньшина, пожелавшая всем успехов в спорте. Ежегодно она является организатором специального приза команде - победительнице. Все присутствующие почтили память Андрея Михайловича Маньшина минутой молчания. Всего в многоборье приняло участие 10 команд учащихся 3-4 классов. Многоборье является подготовительным этапом к Президентским соревнованиям. В итоге: 1место с большим отрывом заняла МБОУ "Началовская СОШ", 2место - МБОУ "Татаробашмаковская СОШ", 3 место - МБОУ "Пойменская СОШ им.Героя РФ Кадырбулатова Р.В." #приволжскийрайон #спортприволжскийрайон #легкаяатлетика #приволжскаясош3 #мызазож #спортнормажизни

2019-05-20 17:55   80 2

 

#Repost @sport_priv ・・・ Каждый год в мае по традиции проводится спортивное многоборье среди учащихся школ Приволжского района, посвященное памяти Андрея Михайловича Маньшина, внесшего большой вклад в развитие физической культуры на территории Приволжского района. Работая учителем физической культуры он приобщил к физической культуре и спорту несколько поколений. Его воспитанники не раз становились победителями соревнований различного уровня. Являясь руководителем методического объединения учителей физической культуры, оказывал всестороннюю поддержку коллегам и молодым специалистам, являлся постоянным инициатором проведения многих спортивных мероприятий. Андрей Михайлович был яркой личностью, профессионалом своего дела, внесшим неоценимый вклад в развитие физической культуры в Приволжском районе. На торжественном открытии соревнования с приветственной речью к участникам обратилась вдова Андрея Михайловича, Лидия Александровна Маньшина, пожелавшая всем успехов в спорте. Ежегодно она является организатором специального приза команде - победительнице. Все присутствующие почтили память Андрея Михайловича Маньшина минутой молчания. Всего в многоборье приняло участие 10 команд учащихся 3-4 классов. Многоборье является подготовительным этапом к Президентским соревнованиям. В итоге: 1место с большим отрывом заняла МБОУ "Началовская СОШ", 2место - МБОУ "Татаробашмаковская СОШ", 3 место - МБОУ "Пойменская СОШ им.Героя РФ Кадырбулатова Р.В." #приволжскийрайон #спортприволжскийрайон #легкаяатлетика #приволжскаясош3 #мызазож #спортнормажизни

Как же здорово заниматься спортом, получая после каждой тренировки заряд энергии и хорошего настроения!🤩⚡💪
.
. 
Большая часть коллектива занимается различными видами спорта - от любительского 💃🏃‍♂️🧘‍♀️🚴‍♂️до профессионального уровня!🏊‍♂️🏋️‍♂️
.
.
Даже мамочки в декрете находят время заниматься собой!👩‍👧‍👦✌️💥
.
.
И круто, когда руководство компании поддерживает нас,🤝 оплачивая наши абонементы!👍
.
. 
 #люблюсвоюработу
 #продвижение
 #работадимитровград
 #моякоманда
 #мызазож

2019-05-20 17:45   34 0

 

Как же здорово заниматься спортом, получая после каждой тренировки заряд энергии и хорошего настроения!🤩⚡💪 . . Большая часть коллектива занимается различными видами спорта - от любительского 💃🏃‍♂️🧘‍♀️🚴‍♂️до профессионального уровня!🏊‍♂️🏋️‍♂️ . . Даже мамочки в декрете находят время заниматься собой!👩‍👧‍👦✌️💥 . . И круто, когда руководство компании поддерживает нас,🤝 оплачивая наши абонементы!👍 . . #люблюсвоюработу #продвижение #работадимитровград #моякоманда #мызазож

Каждый год в мае по традиции проводится спортивное многоборье среди учащихся школ Приволжского района, посвященное памяти Андрея Михайловича Маньшина, внесшего большой вклад в развитие физической культуры на территории Приволжского района. Работая учителем физической культуры он приобщил к физической культуре и спорту несколько поколений. Его воспитанники не раз становились победителями соревнований различного уровня. Являясь руководителем методического объединения учителей физической культуры, оказывал всестороннюю поддержку коллегам и молодым специалистам, являлся постоянным инициатором проведения многих спортивных мероприятий. Андрей Михайлович был яркой личностью, профессионалом своего дела, внесшим неоценимый вклад в развитие физической культуры в Приволжском районе. 
На торжественном открытии соревнования с приветственной речью к участникам обратилась вдова Андрея Михайловича, Лидия Александровна Маньшина, пожелавшая всем успехов в спорте. Ежегодно она является организатором специального приза команде - победительнице. Все присутствующие почтили память Андрея Михайловича Маньшина минутой молчания. Всего в многоборье приняло участие 10 команд учащихся 3-4 классов. Многоборье является подготовительным этапом к Президентским соревнованиям. В итоге: 1место с большим отрывом заняла МБОУ "Началовская СОШ", 2место - МБОУ "Татаробашмаковская СОШ", 3 место - МБОУ "Пойменская СОШ им.Героя РФ Кадырбулатова Р.В." #приволжскийрайон #спортприволжскийрайон #легкаяатлетика #приволжскаясош3 #мызазож #спортнормажизни

2019-05-20 17:27   124 0

 

Каждый год в мае по традиции проводится спортивное многоборье среди учащихся школ Приволжского района, посвященное памяти Андрея Михайловича Маньшина, внесшего большой вклад в развитие физической культуры на территории Приволжского района. Работая учителем физической культуры он приобщил к физической культуре и спорту несколько поколений. Его воспитанники не раз становились победителями соревнований различного уровня. Являясь руководителем методического объединения учителей физической культуры, оказывал всестороннюю поддержку коллегам и молодым специалистам, являлся постоянным инициатором проведения многих спортивных мероприятий. Андрей Михайлович был яркой личностью, профессионалом своего дела, внесшим неоценимый вклад в развитие физической культуры в Приволжском районе. На торжественном открытии соревнования с приветственной речью к участникам обратилась вдова Андрея Михайловича, Лидия Александровна Маньшина, пожелавшая всем успехов в спорте. Ежегодно она является организатором специального приза команде - победительнице. Все присутствующие почтили память Андрея Михайловича Маньшина минутой молчания. Всего в многоборье приняло участие 10 команд учащихся 3-4 классов. Многоборье является подготовительным этапом к Президентским соревнованиям. В итоге: 1место с большим отрывом заняла МБОУ "Началовская СОШ", 2место - МБОУ "Татаробашмаковская СОШ", 3 место - МБОУ "Пойменская СОШ им.Героя РФ Кадырбулатова Р.В." #приволжскийрайон #спортприволжскийрайон #легкаяатлетика #приволжскаясош3 #мызазож #спортнормажизни

Часто слышите: «Алло! Мы ищем таланты!» ?) это у них проблемы🤦‍♀️ А у нас таланты свои!✊😜 #КАНТЭТ #мызазож #акцияказань #акциямосква #канаш #канашгороднаш #янтиково #батырево #ялрин #алатырь #чувашия2019 #студенческаяжизнь #напаре #наперемене #приколы #марпосад #йошка #угарныевидео #веселаяперемена #kanashgorodnash #kanash #21регион #приколы #вручениедиплома

2019-05-20 13:27   93 0

 
Next Page →
Next Page →