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おうちパン◍✴︎ ばななマフィン。
デジャヴかな( ◠‿◠ )
再び旦那さんが連れ回し🚗🌞🔥
再び食べずに連れて帰ってきた🍌。
今朝はマフィンでどうぞ。笑
チョコと共に救世☺️ .。oO
 #超完熟バナナ #手作りパン #バナナマフィン #バナナブレッド #アーモンドチョコ #チョコマフィン #おうちカフェ #朝ごパン #簡単レシピ #🍌 #bananabread #bananamuffins #homebaking #rawsuger #almondchocolate #ripebananas #justbaked #brekky #brisbane #australia #australiaday

2020-01-25 20:30   1 0

 

おうちパン◍✴︎ ばななマフィン。 デジャヴかな( ◠‿◠ ) 再び旦那さんが連れ回し🚗🌞🔥 再び食べずに連れて帰ってきた🍌。 今朝はマフィンでどうぞ。笑 チョコと共に救世☺️ .。oO #超完熟バナナ #手作りパン #バナナマフィン #バナナブレッド #アーモンドチョコ #チョコマフィン #おうちカフェ #朝ごパン #簡単レシピ #🍌 #bananabread #bananamuffins #homebaking #rawsuger #almondchocolate #ripebananas #justbaked #brekky #brisbane #australia #australiaday

 #本格カルボナーラ

【memo】カルボナーラ 一人分
・卵黄  1個
・生クリーム 40ml
・牛乳 10ml
・チーズ  少々
・塩 少々
・ニンニクチューブ 少々(無くても可)
・オリーブオイル 小さじ1
・好きな野菜や焼いたベーコン🥓(無くても可)

【作り方】
①パスタを茹でます
②茹でてる間に上記調味料を混ぜて
 冷えたフライパンの上に用意しておく
③茹で上がったら上記ソースの中に入れて
 弱火でゆっくり火を通したら完成
 (強火だと卵黄が入っているのでいきなりソースが固まって食べにくくなる)


 #はーなごはん  #簡単レシピ  #簡単料理  #フォー  #ランチ  #クッキング #クッキングラム #料理 #家庭料理 #料理写真 #料理部 #料理記録 #料理初心者 #おうちごはん #料理上手になりたい #instacooking #cooking #cookingday #cookinglove #cookingisfun #cookingbyme #cookingathome #food #foodporn #foodie #foodasia #手作りカルボナーラ #カルボナーラ

2020-01-25 19:17   11 1

 

#本格カルボナーラ  【memo】カルボナーラ 一人分 ・卵黄  1個 ・生クリーム 40ml ・牛乳 10ml ・チーズ  少々 ・塩 少々 ・ニンニクチューブ 少々(無くても可) ・オリーブオイル 小さじ1 ・好きな野菜や焼いたベーコン🥓(無くても可)  【作り方】 ①パスタを茹でます ②茹でてる間に上記調味料を混ぜて  冷えたフライパンの上に用意しておく ③茹で上がったら上記ソースの中に入れて  弱火でゆっくり火を通したら完成  (強火だと卵黄が入っているのでいきなりソースが固まって食べにくくなる)   #はーなごはん  #簡単レシピ  #簡単料理  #フォー  #ランチ  #クッキング #クッキングラム #料理 #家庭料理 #料理写真 #料理部 #料理記録 #料理初心者 #おうちごはん #料理上手になりたい #instacooking #cooking #cookingday #cookinglove #cookingisfun #cookingbyme #cookingathome #food #foodporn #foodie #foodasia #手作りカルボナーラ #カルボナーラ

。
肉巻き厚揚げ
。
片栗粉付けてカリッと焼いて甘辛の味付けを絡ませた🍡
。

2020-01-25 17:26   4 1

 

。 肉巻き厚揚げ 。 片栗粉付けてカリッと焼いて甘辛の味付けを絡ませた🍡 。

(日本語は下に記載) Kids love these healthy, gluten-free vegan cookies that you can make in minutes! 🤗 You only need 3 ingredients.😲 Full recipe video: http://bit.ly/easyvegancookies
.
.
小さい子供のヘルシーおやつにピッタリのオートミールクッキー🍪
バターも卵も砂糖も小麦粉も一切使わないのでダイエット中の方も罪悪感なく食べれます。🥰
日本語字幕付きのレシピ動画はこちら: http://bit.ly/easyvegancookies
.
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2020-01-25 17:01   10 0

 

(日本語は下に記載) Kids love these healthy, gluten-free vegan cookies that you can make in minutes! 🤗 You only need 3 ingredients.😲 Full recipe video: http://bit.ly/easyvegancookies . . 小さい子供のヘルシーおやつにピッタリのオートミールクッキー🍪 バターも卵も砂糖も小麦粉も一切使わないのでダイエット中の方も罪悪感なく食べれます。🥰 日本語字幕付きのレシピ動画はこちら: http://bit.ly/easyvegancookies . . #vegancookies #veganrecipes #noaddedsugar #nooil #kidfriendlyfood #pomocooks #cookies #easyrecipes #veganfood #veganeats #simplepleasures #happykid #glutenfree #glutenfreevegan #glutenfreerecipes #glutenfreecookies #foodmakesmehappy #recipevideo #easyrecipe #kidsrecipes #momlife #mommyandme #notsharing #cookielove #ママカメラ #mamanokoカメラ部 #男の子ママ #簡単レシピ #ママライフ #健康第一

You Tubeは「ズボライタリアン🇮🇹」で検索🔍!
*
本日17時半配信!
*
【超簡単!】料理人が作る!深夜ズボライタリアン🇮🇹!
〜ピリ辛!麻婆山椒パスタ〜
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今回のズボライタリアンはひき肉とナスを使った麻婆ベースの超簡単パスタ動画を作ってみました!
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ひき肉とナスを炒めた所にボウルに混ぜ合わせておいた麻婆ソースを入れパスタと和えるだけの料理初心者の方でも作りやすい!内容になってるのでみなさんもぜひ作ってみてくださいね👍😋
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今後もズボラ料理を配信予定なのでそちらもお楽しみに!✨😏
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2020-01-25 16:45   30 0

 

You Tubeは「ズボライタリアン🇮🇹」で検索🔍! * 本日17時半配信! * 【超簡単!】料理人が作る!深夜ズボライタリアン🇮🇹! 〜ピリ辛!麻婆山椒パスタ〜 * 今回のズボライタリアンはひき肉とナスを使った麻婆ベースの超簡単パスタ動画を作ってみました! * ひき肉とナスを炒めた所にボウルに混ぜ合わせておいた麻婆ソースを入れパスタと和えるだけの料理初心者の方でも作りやすい!内容になってるのでみなさんもぜひ作ってみてくださいね👍😋 * 今後もズボラ料理を配信予定なのでそちらもお楽しみに!✨😏 * #ズボラ料理系YouTuber #料理動画 #超簡単 #パスタ #簡単レシピ #ズボラ飯 #料理好きな人と繋がりたい #時短料理 #ビール #宅飲み #飯テロ #おつまみ #おうちごはんlover #おうちバル #晩ごはん #晩食 #フーディーテーブル #おかず #ワイン #豊かな食卓 #男子ごはん #イタリアン #おうち居酒屋 #料理男子 #ナス #山椒   #beer #japanesefood #italian #cooking

No2343ターメリック野菜のスープ
ー
ターメリック風味の野菜スープ。
セロリとトマトのターメリック風味スープ。
綺麗な黄色のターメリックは癖になる。
序でに肝臓も喜ぶ健康スープ。

湯を沸かし、チキンブイヨン、セロリ、トマト、塩、白胡椒、ターメリック、を加え煮立て灰汁を取り出来上がり。
セロリとトマトの切り方はお好みで!
ー
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 #いつものいただきますを楽しく 
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2020-01-25 16:42   13 0

 

No2343ターメリック野菜のスープ ー ターメリック風味の野菜スープ。 セロリとトマトのターメリック風味スープ。 綺麗な黄色のターメリックは癖になる。 序でに肝臓も喜ぶ健康スープ。 湯を沸かし、チキンブイヨン、セロリ、トマト、塩、白胡椒、ターメリック、を加え煮立て灰汁を取り出来上がり。 セロリとトマトの切り方はお好みで! ー #野菜スープ #ターメリック #トマト #セロリ #フーディーテーブル #limiaごはんクラブ #クッキングラム #おうちごはん #料理写真 #パパ料理 #一品 #パパクッキング #家庭料理 #男の料理 #男子厨房 #お手軽料理 #豊かな食卓 #料理好き #いつものいただきますを楽しく #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #foodpics #foodphoto #healthy #japanesefood #yummy

💝💝💝
・
バレンタインcook👩‍🍳✨ ・
・
今回は、身体の事を考えた
たんぱく質たっぷりの
ヘルシー&がっつりメニュー💪☺️✨💕
・
・
皆様ありがとうございました😊🙏❤️
・
・
バレンタインメニュー🍽✨
💝ミルフィーユカツ
💝玄米ご飯
💝里芋とベーコンのお味噌汁
💝蒸し豆腐のきのこあん
💝豆苗とささみのポン酢和え
・
スイーツは🎁
💝フォンダンショコラ
💝プロテインバー
・
・
・
重ねで一気に3品😳❣️
どれも、本当に簡単メニュー☺️💓安心☺️💓
・
・
時短はもちろん、簡単に出来て、身体に優しいが嬉しい☺️💓
・
・
プロテインバーと、蒸し豆腐が人気でした☺️💓
・
・
写真もありがとうございました🙇‍♂️❣️
・
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 #バレンタインご飯 
 #バレンタインメニュー
 #食べるのが好きな人と繋がりたい 
 #時短
 #ヘルシーメニュー 
 #簡単レシピ 
 #オーガニック 
 #spot.
 #yumisweets

2020-01-25 16:38   14 0

 

💝💝💝 ・ バレンタインcook👩‍🍳✨ ・ ・ 今回は、身体の事を考えた たんぱく質たっぷりの ヘルシー&がっつりメニュー💪☺️✨💕 ・ ・ 皆様ありがとうございました😊🙏❤️ ・ ・ バレンタインメニュー🍽✨ 💝ミルフィーユカツ 💝玄米ご飯 💝里芋とベーコンのお味噌汁 💝蒸し豆腐のきのこあん 💝豆苗とささみのポン酢和え ・ スイーツは🎁 💝フォンダンショコラ 💝プロテインバー ・ ・ ・ 重ねで一気に3品😳❣️ どれも、本当に簡単メニュー☺️💓安心☺️💓 ・ ・ 時短はもちろん、簡単に出来て、身体に優しいが嬉しい☺️💓 ・ ・ プロテインバーと、蒸し豆腐が人気でした☺️💓 ・ ・ 写真もありがとうございました🙇‍♂️❣️ ・ ・ ・ #バレンタインご飯 #バレンタインメニュー #食べるのが好きな人と繋がりたい #時短 #ヘルシーメニュー #簡単レシピ #オーガニック #spot. #yumisweets

💝💝💝
・
バレンタインcook👩‍🍳✨ ・
・
今回は、身体の事を考えた
たんぱく質たっぷりの
ヘルシー&がっつりメニュー💪☺️✨💕
・
・
皆様ありがとうございました😊🙏❤️
・
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写真もありがとうございました🙇‍♂️❣️
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2020-01-25 16:36   6 0

 

💝💝💝 ・ バレンタインcook👩‍🍳✨ ・ ・ 今回は、身体の事を考えた たんぱく質たっぷりの ヘルシー&がっつりメニュー💪☺️✨💕 ・ ・ 皆様ありがとうございました😊🙏❤️ ・ ・ バレンタインメニュー🍽✨ 💝ミルフィーユカツ 💝玄米ご飯 💝里芋とベーコンのお味噌汁 💝蒸し豆腐のきのこあん 💝豆苗とささみのポン酢和え ・ スイーツは🎁 💝フォンダンショコラ 💝プロテインバー ・ ・ ・ 重ねで一気に3品😳❣️ どれも、本当に簡単メニュー☺️💓安心☺️💓 ・ ・ 時短はもちろん、簡単に出来て、身体に優しいが嬉しい☺️💓 ・ ・ プロテインバーと、蒸し豆腐が人気でした☺️💓 ・ ・ 写真もありがとうございました🙇‍♂️❣️ ・ ・ ・ #バレンタインご飯 #バレンタインメニュー #食べるのが好きな人と繋がりたい #時短 #ヘルシーメニュー #簡単レシピ #オーガニック #spot. #yumisweets

 # トマトスープ  #🍅
.
スープの作り方さえ覚えてしまえば
具は何を入れてもOK!!
あまり物を全部入れるも良し
好きなだけお肉を入れて
ボリューム満点スープにしても良し
どんな具を入れても
トマトは何にでも合うから大丈夫🙆‍♀️
.
一人暮らしなら
夜ごはんで作って食べて
朝ごはんで食べて温まり
お昼ごはんはスープジャーに入れてお昼ごはん代を節約💰
.
意外とお腹いっぱいになるスープは
ダイエットにもおすすめ!!
正月太りまだ引きずってませんか?
夜ごはんをスープに置き換えるだけで
全然違いますよ〜✌🏻
.

 #料理 #レシピ #時短レシピ #時短料理 #簡単レシピ
 #おいしい #手作り #おうちごはん #自炊 #自炊記録
 #自炊女子 #自炊生活 #料理好きと繋がりたい
 #料理好きな人と繋がりたい
 #つくおき #作り置き #つくおきレシピ
 #大学生自炊日記 #ひとり暮らし

2020-01-25 16:29   23 0

 

# トマトスープ  #🍅 . スープの作り方さえ覚えてしまえば 具は何を入れてもOK!! あまり物を全部入れるも良し 好きなだけお肉を入れて ボリューム満点スープにしても良し どんな具を入れても トマトは何にでも合うから大丈夫🙆‍♀️ . 一人暮らしなら 夜ごはんで作って食べて 朝ごはんで食べて温まり お昼ごはんはスープジャーに入れてお昼ごはん代を節約💰 . 意外とお腹いっぱいになるスープは ダイエットにもおすすめ!! 正月太りまだ引きずってませんか? 夜ごはんをスープに置き換えるだけで 全然違いますよ〜✌🏻 . #料理 #レシピ #時短レシピ #時短料理 #簡単レシピ #おいしい #手作り #おうちごはん #自炊 #自炊記録 #自炊女子 #自炊生活 #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #つくおき #作り置き #つくおきレシピ #大学生自炊日記 #ひとり暮らし

 #🍴
-
わが家のエスニックな無限ピーマン。
-
------材料(4人分)------
・ピーマン…4〜5個
・鶏ひき肉or豚ひき肉…150g
・生姜…2片
・ごま油…大さじ1
・カレー粉…小さじ1
・塩、こしょう…適量
・ナンプラー…適量
-
------手順------
1. フライパンに油を熱し、みじん切りにした生姜を炒める。
 香りが出てきたらひき肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。
2. 塩・カレー粉・胡椒を加え、ひと炒めしたら、
 千切りにしたピーマンを加え、食感が残る程度に炒め合わせ、油を全体になじませる。
3. ナンプラーをまわしかけて、味を整えたら完成。
-
------レシピの一言------
ご飯にたっぷりのせてガパオライス風に目玉焼きをのせて食べたり、 中華麺やビーフンに混ぜて、和え麺みたいにして食べます。 大人はスイートチリやパクチーなんかも追加して。
-
------コツ・ポイント------
■ ひき肉を炒める時に、好みで水戻ししたひじきを加えても美味しいです。
■ひじきのうまみが加わると、さらに深みが出て、お弁当にもぴったりです。
-
------レシピの詳細------
プロフィールのURLより
「無限ピーマン」と検索してください。❤️
-
------recipe by------
@kuminchukitchen
-
 #もりくみこ 
 #くみんちゅキッチン 
 #丁寧な暮らし 
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 #エスニック料理 
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 #お弁当作り置き

2020-01-25 16:15   11 0

 

#🍴 - わが家のエスニックな無限ピーマン。 - ------材料(4人分)------ ・ピーマン…4〜5個 ・鶏ひき肉or豚ひき肉…150g ・生姜…2片 ・ごま油…大さじ1 ・カレー粉…小さじ1 ・塩、こしょう…適量 ・ナンプラー…適量 - ------手順------ 1. フライパンに油を熱し、みじん切りにした生姜を炒める。  香りが出てきたらひき肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。 2. 塩・カレー粉・胡椒を加え、ひと炒めしたら、  千切りにしたピーマンを加え、食感が残る程度に炒め合わせ、油を全体になじませる。 3. ナンプラーをまわしかけて、味を整えたら完成。 - ------レシピの一言------ ご飯にたっぷりのせてガパオライス風に目玉焼きをのせて食べたり、 中華麺やビーフンに混ぜて、和え麺みたいにして食べます。 大人はスイートチリやパクチーなんかも追加して。 - ------コツ・ポイント------ ■ ひき肉を炒める時に、好みで水戻ししたひじきを加えても美味しいです。 ■ひじきのうまみが加わると、さらに深みが出て、お弁当にもぴったりです。 - ------レシピの詳細------ プロフィールのURLより 「無限ピーマン」と検索してください。❤️ - ------recipe by------ @kuminchukitchen - #もりくみこ  #くみんちゅキッチン  #丁寧な暮らし  #オーガニック  #organic  #手作りごはん  #簡単レシピ  #healthyfod #morikumiko  #kuminchukitchen #japanesefood  #lifestyle  #自炊  #ealthylifestyle  #organicrecipes  #もりくみこ編集部  #cooking  #instafood  #ごはん日記  #ごはん記録  #無限ピーマン #エスニック料理 #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #お弁当作り置き

パーティーに誘っていただきましたので奮発して海老フライキンパを巻きました!海老フライ、タルタル、きゅうり、タクアン。素晴らしいコンビネーションです!大好評でした!パーティーにはぜひ海老フライキンパを!!
 #kimpab #キンパ #パーティー料理 #パーティー #パーティーメニュー #party #partyfood #partytime #partyideas #healthyfood #healthylifestyle #happybirthday #happiness #kimpabyary #lunch #lunchbox #vegetarian #veganfood #vegetable #やみつき #簡単レシピ #流行り #ばえる #パラサイト #韓国旅行 #韓国料理教室 #本場のレシピ #海苔巻き #プロのレシピ #プロの味

2020-01-25 16:13   9 0

 

パーティーに誘っていただきましたので奮発して海老フライキンパを巻きました!海老フライ、タルタル、きゅうり、タクアン。素晴らしいコンビネーションです!大好評でした!パーティーにはぜひ海老フライキンパを!! #kimpab #キンパ #パーティー料理 #パーティー #パーティーメニュー #party #partyfood #partytime #partyideas #healthyfood #healthylifestyle #happybirthday #happiness #kimpabyary #lunch #lunchbox #vegetarian #veganfood #vegetable #やみつき #簡単レシピ #流行り #ばえる #パラサイト #韓国旅行 #韓国料理教室 #本場のレシピ #海苔巻き #プロのレシピ #プロの味

今日の夕飯
☆豆腐のカリカリ揚げ
☆タラの芽の天ぷら

スーパーにタラの芽が出始めたので、一足早く春をいただきました。

バランスオイルと、愛用の無水鍋で揚げているので油の量も少なく済んで、あっさりと、でも外はカリカリの食感😊
つゆの素につけていただきました。 🍀バランスオイル🍀
リノール酸とαリノレン酸が4:1の身体にもっともいいとされる割合のオイル。酸化しにくいオレイン酸が全体の70%

そのため、風味や美味しさが長持ちするので、毎朝、お猪口1杯飲む人もいるほど😊

良い油をとれば、身体も喜ぶ✨

 #おうちごはん 
 #エサンテ4to1 
 #essante
 #バランスオイル 
 #12ヶ月の食卓 
 #amwayqueen 
 #クィーンクックウエア 
 #無水鍋
 #簡単レシピ 
 #人は食べたもので出来ている
 #タラの芽の天ぷら
 #春はもうすぐ 
@keikogohan

2020-01-25 15:54   6 0

 

今日の夕飯 ☆豆腐のカリカリ揚げ ☆タラの芽の天ぷら スーパーにタラの芽が出始めたので、一足早く春をいただきました。 バランスオイルと、愛用の無水鍋で揚げているので油の量も少なく済んで、あっさりと、でも外はカリカリの食感😊 つゆの素につけていただきました。 🍀バランスオイル🍀 リノール酸とαリノレン酸が4:1の身体にもっともいいとされる割合のオイル。酸化しにくいオレイン酸が全体の70% そのため、風味や美味しさが長持ちするので、毎朝、お猪口1杯飲む人もいるほど😊 良い油をとれば、身体も喜ぶ✨ #おうちごはん #エサンテ4to1 #essante #バランスオイル #12ヶ月の食卓 #amwayqueen #クィーンクックウエア #無水鍋 #簡単レシピ #人は食べたもので出来ている #タラの芽の天ぷら #春はもうすぐ @keikogohan

.
今日の #晩ご飯 は #肉うどん にしました❤︎
簡単で美味しく頂きました🙏
うどんが #格安 だったので #節約ごはん になりました〜
寒い冬に特におススメです^ - ^
レシピは後日載せます🙏
.
 #おうちごはん #夜ごはん #節約ママ
 #がんばらないごはん  #うどん #うどん好き 
 #簡単ごはん #時短ごはん #ママごはん
 #料理 #簡単レシピ #牛肉 #楽しいごはん
 #料理好きな人と繋がりたい 
 #cook #cooking #dinner #美味い

2020-01-25 15:54   12 0

 

. 今日の #晩ご飯 は #肉うどん にしました❤︎ 簡単で美味しく頂きました🙏 うどんが #格安 だったので #節約ごはん になりました〜 寒い冬に特におススメです^ - ^ レシピは後日載せます🙏 . #おうちごはん #夜ごはん #節約ママ #がんばらないごはん #うどん #うどん好き #簡単ごはん #時短ごはん #ママごはん #料理 #簡単レシピ #牛肉 #楽しいごはん #料理好きな人と繋がりたい #cook #cooking #dinner #美味い

ホッケ焼き💕※大フライパン使用

①フライパンにクッキングシートを敷き、ホッケをのせる

②IR8→15分

☆出来上がり

焼き魚、すご〜く美味しい💕
子供達がYouTubeの、きまぐれクック、かねこさんにハマっていて、一緒に見ていたら、お魚が無性に食べたくなりました。
イカの塩辛も作ったのに、写真撮るのを忘れ…
白だしを入れて、塩辛作ったら、最高でした💕

 #クイーンクック
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2020-01-25 15:36   47 0

 

ホッケ焼き💕※大フライパン使用  ①フライパンにクッキングシートを敷き、ホッケをのせる  ②IR8→15分  ☆出来上がり  焼き魚、すご〜く美味しい💕 子供達がYouTubeの、きまぐれクック、かねこさんにハマっていて、一緒に見ていたら、お魚が無性に食べたくなりました。 イカの塩辛も作ったのに、写真撮るのを忘れ… 白だしを入れて、塩辛作ったら、最高でした💕  #クイーンクック #クィーンクック  #クィーンクックカフェ  #クィーンクックのある生活  #amwayqueen  #amwaylife  #qc  #qcw  #queencook  #japan  #魚 #youtube #かねこ #きまぐれクック #魚捌き #素晴らしい #魚好き #魚好き女子 #ワンパン  #ワンパンレシピ  #簡単レシピ  #簡単ごはん  #簡単  #時短料理  #レシピ #icook #japanesefood

✿.

@gastonluga 様から素敵なバックパックが届きました♥️

私が選んだのはクレッシーミニ🤗
ミニリュックで幼稚園の送迎のときとかちょっとお買い物行くときとかにいい感じの大きさです💓

このリュックなんと後ろにチャックがついていてフラップトップを付け替えることができます😳♥️
私が選んだフラップトップの色はバーガンディでめちゃお洒落な色でお気に入り🥺❤️

コーディネートやその日の気分によって色が変えられるからオススメです🥰

専用コードの利用で15%オフになるので気になる方はチェックしてみてください😉💓

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2020-01-25 15:35   20 0

 

✿.  @gastonluga 様から素敵なバックパックが届きました♥️  私が選んだのはクレッシーミニ🤗 ミニリュックで幼稚園の送迎のときとかちょっとお買い物行くときとかにいい感じの大きさです💓  このリュックなんと後ろにチャックがついていてフラップトップを付け替えることができます😳♥️ 私が選んだフラップトップの色はバーガンディでめちゃお洒落な色でお気に入り🥺❤️  コーディネートやその日の気分によって色が変えられるからオススメです🥰  専用コードの利用で15%オフになるので気になる方はチェックしてみてください😉💓  ▫️15%off専用割引コード【15ponchan】 ▫️公式オンラインストア☞http://gastonluga.com ▫️送料無料    ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧      #GastonLuga #ガストンルーガ #バックパック #リュック #ミニリュック #お洒落 #貯金 #節約 #マイホーム #北欧 #鍋料理 #家計管理 #北欧インテリア #姉妹 #年子 #時短レシピ #下味冷凍  #節約生活 #簡単レシピ #注文住宅 #家計簿 #料理 #インテリア

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夕飯きろく✎*。
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2020-01-25 15:32   26 0

 

. 夕飯きろく✎*。 . #から揚げ #甘辛唐揚げ #から揚げの日の油 #豆苗炒め物 #なめこの味噌汁 #十六穀米 #オレンジ #ビールが進む #お疲れ様ごはん #おうちごはん #うちごはん #料理記録 #簡単レシピ #時短レシピ #仕事終わり #手料理 #レシピ #献立 #食卓 #彼ごはん #野菜たっぷり #ふたりご飯 #晩ごはん #夕飯 #節約 #リメイクレシピ #作り置き #節約ごはん #今日の献立 #毎日ごはん

すき焼き丼💕※大フライパン使用

①フライパンに、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、お肉の順にのせて、白だし(大1)醤油(大1)みりん(大1)オーガニックシュガー(小1)投入
万能カップに、水(小1)投入、卵を割り入れる

②IR8→カタカタ、IR5、7分

☆出来上がり

チーズを乗せても美味しくいただけます✨

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2020-01-25 15:20   72 0

 

すき焼き丼💕※大フライパン使用  ①フライパンに、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、お肉の順にのせて、白だし(大1)醤油(大1)みりん(大1)オーガニックシュガー(小1)投入 万能カップに、水(小1)投入、卵を割り入れる  ②IR8→カタカタ、IR5、7分  ☆出来上がり  チーズを乗せても美味しくいただけます✨  #クイーンクック #クィーンクック  #クィーンクックカフェ  #クィーンクックのある生活  #amwayqueen  #amwaylife  #qc  #qcw  #queencook  #japan  #無水鍋  #すき焼き丼 #すき焼き #卵 #別茹で不要  #ワンパン  #ワンパンレシピ  #簡単レシピ  #簡単ごはん  #ワーママごはん #ワーママライフ #時短料理  #レシピ #icook #japanesefood

はじめまして♪

0歳と3歳の男の子のママです⸝⋆ ・
・
✎小さい幼児食の子どもにも安心して食べていただけるような砂糖控えめ、油控えめレシピ⸝⋆
(砂糖なし、油なしおやつレシピもあります) ・
・
✎3歳の息子が野菜嫌い&少食で、少しでも野菜を食べてくれるように考えたレシピ⸝⋆ ・
・
✎アレルギーっ子にも食べられる卵なし乳製品なし小麦粉なしレシピ⸝⋆
・
・
・
よろしくお願いします⸝⋆ ・
・
からだに優しい糖質オフやグルテンフリーレシピはこちら @puchaneiyoushimama

 #幼児食 #幼児食レシピ #てづかみ食べ #野菜嫌い #少食 #野菜たっぷり #野菜レシピ #野菜おやつ #野菜スイーツ #簡単おやつ #簡単レシピ #簡単ごはん #米粉レシピ #卵不使用 #乳製品不使用 #小麦粉不使用 #アレルギーっ子 #アレルギー対応食 #食育 #キッズキッチンインストラクター #子どものいる暮らし #こどものいる暮らし #子どもごはん #子どもおやつ #からだにやさしいごはん #からだにやさしいおやつ #砂糖不使用 #ノンオイル #素朴なおやつ

2020-01-25 15:20   3 0

 

はじめまして♪ 0歳と3歳の男の子のママです⸝⋆ ・ ・ ✎小さい幼児食の子どもにも安心して食べていただけるような砂糖控えめ、油控えめレシピ⸝⋆ (砂糖なし、油なしおやつレシピもあります) ・ ・ ✎3歳の息子が野菜嫌い&少食で、少しでも野菜を食べてくれるように考えたレシピ⸝⋆ ・ ・ ✎アレルギーっ子にも食べられる卵なし乳製品なし小麦粉なしレシピ⸝⋆ ・ ・ ・ よろしくお願いします⸝⋆ ・ ・ からだに優しい糖質オフやグルテンフリーレシピはこちら @puchaneiyoushimama #幼児食 #幼児食レシピ #てづかみ食べ #野菜嫌い #少食 #野菜たっぷり #野菜レシピ #野菜おやつ #野菜スイーツ #簡単おやつ #簡単レシピ #簡単ごはん #米粉レシピ #卵不使用 #乳製品不使用 #小麦粉不使用 #アレルギーっ子 #アレルギー対応食 #食育 #キッズキッチンインストラクター #子どものいる暮らし #こどものいる暮らし #子どもごはん #子どもおやつ #からだにやさしいごはん #からだにやさしいおやつ #砂糖不使用 #ノンオイル #素朴なおやつ

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ホームメイドピザ🍕🧀🍅
and パスタ🍝
.
姪っ子ちゃん
無事、志望校に合格‼️🎉
頑張ったね💮👏😭
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ボロネーゼのパスタと
マルゲリータともち明太子の
ピザを一緒に作ってみんなでお祝い🥂✨👨‍👩‍👧‍👧
.
あれ?最後、ソースに接近しすぎでパスタ見えず😦
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2020-01-25 15:15   20 0

 

. ホームメイドピザ🍕🧀🍅 and パスタ🍝 . 姪っ子ちゃん 無事、志望校に合格‼️🎉 頑張ったね💮👏😭 . ボロネーゼのパスタと マルゲリータともち明太子の ピザを一緒に作ってみんなでお祝い🥂✨👨‍👩‍👧‍👧 . あれ?最後、ソースに接近しすぎでパスタ見えず😦 . #emisemis #food #cooking #homemade #homecooking #handmade #foodstagram #dinner #recipe #pizza #pasta #ディナー #夜ごはん #手作り #おうちごはん #レシピ #クッキング #簡単ごはん #簡単レシピ #家庭料理 #ピザ  #マルゲリータ #もち明太子ピザ #パスタ #ボロネーゼ #ボロネーゼパスタ

白菜うどん✨

五人前
※ウォック使用

①白菜(1/4)、しめじ、しいたけ、白だし(万能カップ1)をいれて
IR8→カタカタ→IR5、10分
その間に、冷凍うどんをチン

②残り、5分程で蓋を開けて、水分チェックし(今回300mlのお水投入)、チンしたうどん投入
IR10に加熱変更

カタカタしたら、
☆出来上がり

白菜の甘みたっぷりのおうどんです✨
あっという間に、出来上がるので、私が疲れた時にピッタリ💕
身体にも優しいお味💕

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2020-01-25 15:07   52 0

 

白菜うどん✨  五人前 ※ウォック使用  ①白菜(1/4)、しめじ、しいたけ、白だし(万能カップ1)をいれて IR8→カタカタ→IR5、10分 その間に、冷凍うどんをチン  ②残り、5分程で蓋を開けて、水分チェックし(今回300mlのお水投入)、チンしたうどん投入 IR10に加熱変更  カタカタしたら、 ☆出来上がり  白菜の甘みたっぷりのおうどんです✨ あっという間に、出来上がるので、私が疲れた時にピッタリ💕 身体にも優しいお味💕  #クイーンクック  #クィーンクック  #クィーンクックカフェ  #クィーンクックのある生活  #無水鍋  #うどん  #ワンパン  #ワンパンうどん #簡単レシピ  #簡単ごはん  #時短料理  #時短レシピ  #レシピ #夕食  #働く主婦  #ワーママごはん  #ワーママライフ  #働く主婦の食卓  #cooking  #japanesefood

毎週土曜日の朝は
ファーマーズマーケット🌸

今週も美味しいお野菜を
たくさんゲットしました🥬🥕🥦

忙しくても疲れていても、
大切な人には
美味しくてカラダにいいものを
食べていただきたいですよネ❤️

明日は常備菜を作ります🤗🌈

 #ダイエットレシピ #ダイエットチャレンジ #減量食事 #ダイエットメニュー #食生活改善 #体質改善 #ダイエットお弁当 #糖質制限 #おうちごはん #腸活レシピ #乳酸菌レシピ #簡単レシピ #美肌レシピ #プロテインスイーツ #糖質オフスイーツ #疲労回復レシピ #酵素レシピ #免疫力向上レシピ #健康レシピ

2020-01-25 15:05   12 1

 

毎週土曜日の朝は ファーマーズマーケット🌸  今週も美味しいお野菜を たくさんゲットしました🥬🥕🥦  忙しくても疲れていても、 大切な人には 美味しくてカラダにいいものを 食べていただきたいですよネ❤️  明日は常備菜を作ります🤗🌈  #ダイエットレシピ #ダイエットチャレンジ #減量食事 #ダイエットメニュー #食生活改善 #体質改善 #ダイエットお弁当 #糖質制限 #おうちごはん #腸活レシピ #乳酸菌レシピ #簡単レシピ #美肌レシピ #プロテインスイーツ #糖質オフスイーツ #疲労回復レシピ #酵素レシピ #免疫力向上レシピ #健康レシピ

새해복 많이 받으세요 ^^
⁑
⁑
旧正月メニュー。
旦那もそんなに旧正月気分じゃない様だが、韓国風雑煮はやはり食べたかった様で、作ってあげれてよかった。
自分が韓国にいたとしても、やっぱり1/1が正月だ!と思うだろうから、逆もそうだろうな…。
⁑
⁑

 #幼児食 #つかみ食べ #手づかみ食べ #おうちごはん #こどもごはん #時短 #ワーママ #簡単レシピ #つくりおき  #管理栄養士 #2歳 #おうちごはんlover #男の子ママ #食育 #babyfood #yujin_recipe #아기밥 #이유식그램  #아기 #아들 #영양사 #밥 #식사 #육아일기 #레시피 #이유식레시피 #한일하프 #설날 #명절

2020-01-25 15:02   12 1

 

새해복 많이 받으세요 ^^ ⁑ ⁑ 旧正月メニュー。 旦那もそんなに旧正月気分じゃない様だが、韓国風雑煮はやはり食べたかった様で、作ってあげれてよかった。 自分が韓国にいたとしても、やっぱり1/1が正月だ!と思うだろうから、逆もそうだろうな…。 ⁑ ⁑ #幼児食 #つかみ食べ #手づかみ食べ #おうちごはん #こどもごはん #時短 #ワーママ #簡単レシピ #つくりおき #管理栄養士 #2歳 #おうちごはんlover #男の子ママ #食育 #babyfood #yujin_recipe #아기밥 #이유식그램 #아기 #아들 #영양사 # #식사 #육아일기 #레시피 #이유식레시피 #한일하프 #설날 #명절

旨味がぎゅっと!無水レシピ3選
⠀⠀
水を使わない無水レシピ!今回は寒い今にぴったりの食材の旨味たっぷりレシピをご紹介します!
⠀⠀
①<にんにくとごま油香る♪豚肉と豆苗の無水鍋>
■材料 (2人分)
・豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
・豆苗  1パック(250g)
・もやし  1袋(200g)
・にんにく  1かけ
・ごま油  大さじ3
・酒  大さじ3
☆調味料
・塩  小さじ1/3
・鶏ガラスープの素  小さじ1/3
・こしょう  少々
■手順
⑴ 豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。にんにくは薄切りにする。
⑵ 鍋にごま油、にんにくを入れて熱し、香りが立つまで弱火で炒める。
⑶ もやしをのせて、☆を加える。豚肉を1枚ずつ広げてにのせ、酒をまわし入れる。ふたをして肉に火が通るまで弱めの中火で6分加熱する。
⑷ 豆苗をのせてふたをし、しんなりとするまで弱めの中火で2分加熱する。
⠀⠀
②<旨味が詰まった!たっぷりトマトの無水カレー>
■材料 (2人分)
・ごはん  どんぶり2杯
・手羽元  4本(240g)
・玉ねぎ  1個(200g)
・なす  3本(240g)
・トマト  2個(400g)
・塩こしょう  少々
・サラダ油  大さじ1
・おろしにんにく  小さじ1/4
・おろししょうが  小さじ1/4
・カレールウ  2かけ(40g)
仕上げ
・パセリ(刻み) 少々
■手順
(1)玉ねぎは1cm角に切る。なすはへたを切り落とし、ピーラーで皮をむく。縦半分に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る(半月切り)。トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、一口大に切る。
(2)手羽元に塩こしょうをふる。
(3)カレールウは細かく刻む。
(4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで中火で炒める。手羽元を加えて肉の色が変わるまで炒める。
(5)なすを加えて油が馴染むまで炒め合わせ、トマト、おろしにんにく、おろししょうがを加えてさっと炒め合わせる。ふたをして弱火で15分煮る。(焦げつかないよう、ときどき混ぜ合わせながら煮てください。)
(6)カレールウを加えて溶けるまで混ぜながら中火で煮る(無水カレー)。
(7)器にごはんを盛り、無水カレーをかける。パセリをちらす。
⠀⠀
③<旨み凝縮♪もやしと鶏肉のチーズ無水鍋>
■材料 (2人分)
・鶏むね肉[皮なし]  1枚(250g)
・もやし  1袋
・キャベツ  1/6個(200g)
・にんじん  1/3本
・オリーブオイル  大さじ2
・酒  大さじ2
・塩  小さじ1/2
トッピング
・粉チーズ  大さじ2
・こしょう  少々
・パセリ(刻み) 少々
■手順
(1)鶏肉は包丁を斜めにあて、削ぐようにして切り、細切りにする。
(2)ャベツ、にんじんは細切りにする。
(3)鍋にもやし、キャベツ、にんじんの順で重ね入れる。鶏肉をのせて酒、塩をふり、オリーブオイルをまわしかける。弱めの中火で熱し、ふたをして肉に火が通るまで弱めの中火で15分程加熱する。
(4)粉チーズ、こしょうをかけ、パセリをちらす。混ぜてお召し上がりください。(野菜の水分により味が薄くなる可能性があります。お好みで塩をかけてお召し上がりください。)
⠀⠀
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作ったら #デリッシュキッチン のタグをつけて
ぜひ教えて下さい♪
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 #delishkitchen #レシピ動画 #レシピ #料理 #グルメ #ごはん #今日のごはん #献立 #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りごはん #手作りご飯 #手作り料理 #おうちごはん部 #家庭料理 #自炊  #料理好き #晩ごはん #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #晩御飯 #無水 #鍋

2020-01-25 15:01   4260 3

 

旨味がぎゅっと!無水レシピ3選 ⠀⠀ 水を使わない無水レシピ!今回は寒い今にぴったりの食材の旨味たっぷりレシピをご紹介します! ⠀⠀ ①<にんにくとごま油香る♪豚肉と豆苗の無水鍋> ■材料 (2人分) ・豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g ・豆苗  1パック(250g) ・もやし  1袋(200g) ・にんにく  1かけ ・ごま油  大さじ3 ・酒  大さじ3 ☆調味料 ・塩  小さじ1/3 ・鶏ガラスープの素  小さじ1/3 ・こしょう  少々 ■手順 ⑴ 豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。にんにくは薄切りにする。 ⑵ 鍋にごま油、にんにくを入れて熱し、香りが立つまで弱火で炒める。 ⑶ もやしをのせて、☆を加える。豚肉を1枚ずつ広げてにのせ、酒をまわし入れる。ふたをして肉に火が通るまで弱めの中火で6分加熱する。 ⑷ 豆苗をのせてふたをし、しんなりとするまで弱めの中火で2分加熱する。 ⠀⠀ ②<旨味が詰まった!たっぷりトマトの無水カレー> ■材料 (2人分) ・ごはん  どんぶり2杯 ・手羽元  4本(240g) ・玉ねぎ  1個(200g) ・なす  3本(240g) ・トマト  2個(400g) ・塩こしょう  少々 ・サラダ油  大さじ1 ・おろしにんにく  小さじ1/4 ・おろししょうが  小さじ1/4 ・カレールウ  2かけ(40g) 仕上げ ・パセリ(刻み) 少々 ■手順 (1)玉ねぎは1cm角に切る。なすはへたを切り落とし、ピーラーで皮をむく。縦半分に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る(半月切り)。トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、一口大に切る。 (2)手羽元に塩こしょうをふる。 (3)カレールウは細かく刻む。 (4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで中火で炒める。手羽元を加えて肉の色が変わるまで炒める。 (5)なすを加えて油が馴染むまで炒め合わせ、トマト、おろしにんにく、おろししょうがを加えてさっと炒め合わせる。ふたをして弱火で15分煮る。(焦げつかないよう、ときどき混ぜ合わせながら煮てください。) (6)カレールウを加えて溶けるまで混ぜながら中火で煮る(無水カレー)。 (7)器にごはんを盛り、無水カレーをかける。パセリをちらす。 ⠀⠀ ③<旨み凝縮♪もやしと鶏肉のチーズ無水鍋> ■材料 (2人分) ・鶏むね肉[皮なし]  1枚(250g) ・もやし  1袋 ・キャベツ  1/6個(200g) ・にんじん  1/3本 ・オリーブオイル  大さじ2 ・酒  大さじ2 ・塩  小さじ1/2 トッピング ・粉チーズ  大さじ2 ・こしょう  少々 ・パセリ(刻み) 少々 ■手順 (1)鶏肉は包丁を斜めにあて、削ぐようにして切り、細切りにする。 (2)ャベツ、にんじんは細切りにする。 (3)鍋にもやし、キャベツ、にんじんの順で重ね入れる。鶏肉をのせて酒、塩をふり、オリーブオイルをまわしかける。弱めの中火で熱し、ふたをして肉に火が通るまで弱めの中火で15分程加熱する。 (4)粉チーズ、こしょうをかけ、パセリをちらす。混ぜてお召し上がりください。(野菜の水分により味が薄くなる可能性があります。お好みで塩をかけてお召し上がりください。) ⠀⠀ ================================== 作ったら #デリッシュキッチン のタグをつけて ぜひ教えて下さい♪ ================================== #delishkitchen #レシピ動画 #レシピ #料理 #グルメ #ごはん #今日のごはん #献立 #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りごはん #手作りご飯 #手作り料理 #おうちごはん部 #家庭料理 #自炊  #料理好き #晩ごはん #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #晩御飯 #無水 #

ロールケーキいちご入り

家族の誕生日にはカットケーキを買ってくるのが無言の決まりになってます
でも年末のケーキに私が気をよくしたのでまた作ってみた 
相変わらず手作り感満載だが載せてしまう
いちごの力はすごいね
自分でいうけど味もそこそこイケる

ロールケーキなのになぜ断面図がないか?
今回の問題は中に挟んだ生クリーム
硬さがイマイチつかめなくて、トロトロになっちゃって、見れたもんじゃない
混ぜすぎると分離するから怖くて混ぜきれないんだよなー
もうちょい腹括ってしっかり泡立ててみよう、というのが今回最大の総括

以下自分用の備忘録

年末のようなスポンジケーキだと砂糖入りすぎるなーということで、シフォン生地にしてみた
生地部分が黒いのはきび砂糖だから
ちょっとでも健康に気をつけたい年頃だからさ

生地は卵2個分がうちにはちょうどいい量
ただ天板では広すぎるので、広告の紙を折って周りの型20×28cmを作り、その中にクッキングペーパーを敷いてみた 
ちょっと大きかったみたいで生地はぺらぺら
もっと小さくして厚くしてもいいのかも

今回の工夫は、この生地の表面にいちごジャムと水をレンチンしてラム酒を足したシロップを塗ったこと
なので生クリームはかなり砂糖控えめ
100mlに砂糖3gしか入れてなくても、いちごも甘いのでちょうど良い甘さになって満足

「ロールケーキを切る」で検索して出てきた、糸を使って切ってみたら、包丁で切るよりは確実にきれいに切れた
なんでもググッてみるもんだ


 #手作りおやつ #おうちカフェ #おうちおやつ #簡単おやつ #簡単レシピ #手作りお菓子 #お菓子作り #お菓子作り好きな人と繋がりたい #手作りスイーツ #手作りデザート #今日のおやつ #手作りケーキ #オーブン #ケーキ #ロールケーキ #シフォン #いちご

2020-01-25 14:56   33 0

 

ロールケーキいちご入り  家族の誕生日にはカットケーキを買ってくるのが無言の決まりになってます でも年末のケーキに私が気をよくしたのでまた作ってみた  相変わらず手作り感満載だが載せてしまう いちごの力はすごいね 自分でいうけど味もそこそこイケる  ロールケーキなのになぜ断面図がないか? 今回の問題は中に挟んだ生クリーム 硬さがイマイチつかめなくて、トロトロになっちゃって、見れたもんじゃない 混ぜすぎると分離するから怖くて混ぜきれないんだよなー もうちょい腹括ってしっかり泡立ててみよう、というのが今回最大の総括  以下自分用の備忘録  年末のようなスポンジケーキだと砂糖入りすぎるなーということで、シフォン生地にしてみた 生地部分が黒いのはきび砂糖だから ちょっとでも健康に気をつけたい年頃だからさ  生地は卵2個分がうちにはちょうどいい量 ただ天板では広すぎるので、広告の紙を折って周りの型20×28cmを作り、その中にクッキングペーパーを敷いてみた  ちょっと大きかったみたいで生地はぺらぺら もっと小さくして厚くしてもいいのかも  今回の工夫は、この生地の表面にいちごジャムと水をレンチンしてラム酒を足したシロップを塗ったこと なので生クリームはかなり砂糖控えめ 100mlに砂糖3gしか入れてなくても、いちごも甘いのでちょうど良い甘さになって満足  「ロールケーキを切る」で検索して出てきた、糸を使って切ってみたら、包丁で切るよりは確実にきれいに切れた なんでもググッてみるもんだ   #手作りおやつ #おうちカフェ #おうちおやつ #簡単おやつ #簡単レシピ #手作りお菓子 #お菓子作り #お菓子作り好きな人と繋がりたい #手作りスイーツ #手作りデザート #今日のおやつ #手作りケーキ #オーブン #ケーキ #ロールケーキ #シフォン #いちご

ロール白菜🥬

材料🌷
白菜 葉4枚
鶏ひき肉 200g
ねぎ 1/2 
生姜 1片
鶏がらスープの素
酒

○大きめの白菜でしたら1枚で、 小さめの白菜や1/2カット、 1/4カットのものを使うときは
 葉を重ねて作ります🌱

○ネギと生姜の量はお好みで。 きのこをみじんきりにして
 タネに加えても美味しいです🌿

○ひき肉を豚や合挽きにしたり、 和風だしやコンソメでも
 美味しくできます☘️

作り方🌷
1.白菜の葉を茹で、 芯を薄くそいでおきます。
2.ボウルに鶏ひき肉を入れ、 ねぎと生姜、1.で削いだ芯を
 みじんきりにして加えて混ぜます。
3.白菜に2.のタネをのせて巻き、 巻き終わりを下にして鍋に�並べます。
4.白菜が半分〜2/3程度浸るように
 水を加え火にかけます。 酒、鶏ガラスープの素は
 味見をしながら加えます。
5.沸騰したら弱火にし、15分程度
 煮込みば出来上がりです。


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2020-01-25 14:56   14 1

 

ロール白菜🥬  材料🌷 白菜 葉4枚 鶏ひき肉 200g ねぎ 1/2  生姜 1片 鶏がらスープの素 酒  ○大きめの白菜でしたら1枚で、 小さめの白菜や1/2カット、 1/4カットのものを使うときは  葉を重ねて作ります🌱  ○ネギと生姜の量はお好みで。 きのこをみじんきりにして  タネに加えても美味しいです🌿  ○ひき肉を豚や合挽きにしたり、 和風だしやコンソメでも  美味しくできます☘️  作り方🌷 1.白菜の葉を茹で、 芯を薄くそいでおきます。 2.ボウルに鶏ひき肉を入れ、 ねぎと生姜、1.で削いだ芯を  みじんきりにして加えて混ぜます。 3.白菜に2.のタネをのせて巻き、 巻き終わりを下にして鍋に�並べます。 4.白菜が半分〜2/3程度浸るように  水を加え火にかけます。 酒、鶏ガラスープの素は  味見をしながら加えます。 5.沸騰したら弱火にし、15分程度  煮込みば出来上がりです。  #ダイエットレシピ #ダイエットチャレンジ #減量食事 #ダイエットメニュー #食生活改善 #体質改善 #ダイエットお弁当 #糖質制限 #おうちごはん #腸活レシピ #乳酸菌レシピ #簡単レシピ #美肌レシピ #プロテインスイーツ #糖質オフスイーツ #疲労回復レシピ #酵素レシピ #免疫力向上レシピ #健康レシピ

今夜のcookは
玄米味噌を使った 和風バーニャカウダ
タルトタタン
揚げない唐揚げ
大根もち
トマトごはん でした😊

油を使わない 唐揚げは
肉から出てくる 油で揚がるんです
ピリッとくるタレを絡めて。
「何たべる?」
「からあげ〰️」という旦那には
いいおかずですね🎵

久しぶりの出会いもあり
楽しい夜でした

 #からあげ大好き
 #簡単レシピ
 #ヘルシーメニュー
 #楽しくすごそう

2020-01-25 14:50   10 0

 

今夜のcookは 玄米味噌を使った 和風バーニャカウダ タルトタタン 揚げない唐揚げ 大根もち トマトごはん でした😊 油を使わない 唐揚げは 肉から出てくる 油で揚がるんです ピリッとくるタレを絡めて。 「何たべる?」 「からあげ〰️」という旦那には いいおかずですね🎵 久しぶりの出会いもあり 楽しい夜でした #からあげ大好き #簡単レシピ #ヘルシーメニュー #楽しくすごそう

最近は外食も増えたけど、家で食べる時に使う食材はこんな感じで相変わらず写真映えしないやつ😂
•
•
味は美味しい🙆‍♀️💕
•
•
食材は選ぶのが面倒だから、内容はほぼ固定で、それをスープにしてすぐに食べるか、炊飯器で炊き込んでお弁当にするか🍚
会社の隣の席の先輩もついに炊き込みご飯をお弁当にし始めたのが嬉しい💪✨
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•
味付けは、和風の時は即席汁物を応用したり、にぼし粉を使ったり。
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 #筋トレ #筋トレ女子 #高タンパク #低脂質 #筋トレ飯 #簡単レシピ  #あったかいスープ #和風だし #にぼし #workoutmeal #gym #fitness #cleanmeal #protein #workoutgirl #healthymeal #yoga

2020-01-25 14:48   25 0

 

最近は外食も増えたけど、家で食べる時に使う食材はこんな感じで相変わらず写真映えしないやつ😂 • • 味は美味しい🙆‍♀️💕 • • 食材は選ぶのが面倒だから、内容はほぼ固定で、それをスープにしてすぐに食べるか、炊飯器で炊き込んでお弁当にするか🍚 会社の隣の席の先輩もついに炊き込みご飯をお弁当にし始めたのが嬉しい💪✨ • • 味付けは、和風の時は即席汁物を応用したり、にぼし粉を使ったり。 • • • #筋トレ #筋トレ女子 #高タンパク #低脂質 #筋トレ飯 #簡単レシピ #あったかいスープ #和風だし #にぼし #workoutmeal #gym #fitness #cleanmeal #protein #workoutgirl #healthymeal #yoga

〈献立🍳〉
★卵明太あんかけきしめん
…名前ながっ(・_・;
.
.
(材料)2人分
●水700cc、つゆの素80cc、明太子2腹、ネギ1本、卵2個
●片栗粉大さじ1半
.
(作り方)
①明太子の薄皮を外して中身を出しておく。ネギはみじん切り。
②鍋に水とつゆの素を入れて火にかける。沸騰したらネギ半分と薄皮を外した明太子を半分入れ少し煮る。
③弱火にして、大さじ3の水で溶いた片栗粉をかき混ぜながら入れる。
溶いた卵を少しずつ入れ、混ぜる。
④きしめんを茹でて器にいれ、汁を入れ、残りの明太子とネギを添えて出来上がり♪
.
.
卵とあんかけのおかげでそんなに辛くない。いつまでも熱々で汁まで美味しく食べれちゃう。
風邪の時とかいいかも〜。
°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
.
 #ご飯レシピ #今晩のご飯 #今晩のおかず #レシピ #おうちごはん #節約ごはん #節約レシピ #簡単レシピ #instagood #instafood #foodstagram #献立

2020-01-25 14:47   5 0

 

〈献立🍳〉 ★卵明太あんかけきしめん …名前ながっ(・_・; . . (材料)2人分 ●水700cc、つゆの素80cc、明太子2腹、ネギ1本、卵2個 ●片栗粉大さじ1半 . (作り方) ①明太子の薄皮を外して中身を出しておく。ネギはみじん切り。 ②鍋に水とつゆの素を入れて火にかける。沸騰したらネギ半分と薄皮を外した明太子を半分入れ少し煮る。 ③弱火にして、大さじ3の水で溶いた片栗粉をかき混ぜながら入れる。 溶いた卵を少しずつ入れ、混ぜる。 ④きしめんを茹でて器にいれ、汁を入れ、残りの明太子とネギを添えて出来上がり♪ . . 卵とあんかけのおかげでそんなに辛くない。いつまでも熱々で汁まで美味しく食べれちゃう。 風邪の時とかいいかも〜。 °ʚ(*´꒳`*)ɞ°. . #ご飯レシピ #今晩のご飯 #今晩のおかず #レシピ #おうちごはん #節約ごはん #節約レシピ #簡単レシピ #instagood #instafood #foodstagram #献立

・
今日のごはん🍚
簡単にワンプレート💨
ささみのピカタ🍳
下味しっかりつけたから
トマトソースは
あっさり塩胡椒少なめにした🍅
・
餃子の皮が冷凍庫に眠ってたから
マスタード入りマッシュポテトと
ウインナー巻いて
焼いてみた!美味しくできた✨
餃子の皮って使いきれへんくて
半端に残るからちょこちょこ
スープに入れたり
色々巻いてみたり
冷凍してたら便利やなあ〜😏
・
・
・
 #ささみのピカタ 
 #かまぼこ
キャベツのカレーマリネ 
 #大根とカニカマのサラダ
ウインナーとポテトの棒餃子
お味噌汁(春菊.豆腐.ネギ)
・
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 #夜ごはん #夕食 #うちごはん #おうちごはん #晩ごはん #幸せの食卓部 #手料理 #料理写真  #献立 #私のおいしい写真 #豊かな食卓 #フーディーテーブル #料理記録 #クッキングラム #おうちごはん部 #今日の晩御飯 #dinner #iegohanphoto #cookingram #foodstagram #washoku #和食 #ピカタ #ワンプレートごはん #和んプレート #大根サラダ #簡単レシピ

2020-01-25 12:56   69 0

 

・ 今日のごはん🍚 簡単にワンプレート💨 ささみのピカタ🍳 下味しっかりつけたから トマトソースは あっさり塩胡椒少なめにした🍅 ・ 餃子の皮が冷凍庫に眠ってたから マスタード入りマッシュポテトと ウインナー巻いて 焼いてみた!美味しくできた✨ 餃子の皮って使いきれへんくて 半端に残るからちょこちょこ スープに入れたり 色々巻いてみたり 冷凍してたら便利やなあ〜😏 ・ ・ ・ #ささみのピカタ #かまぼこ キャベツのカレーマリネ #大根とカニカマのサラダ ウインナーとポテトの棒餃子 お味噌汁(春菊.豆腐.ネギ) ・ ・ ・ #夜ごはん #夕食 #うちごはん #おうちごはん #晩ごはん #幸せの食卓部 #手料理 #料理写真 #献立 #私のおいしい写真 #豊かな食卓 #フーディーテーブル #料理記録 #クッキングラム #おうちごはん部 #今日の晩御飯 #dinner #iegohanphoto #cookingram #foodstagram #washoku #和食 #ピカタ #ワンプレートごはん #和んプレート #大根サラダ #簡単レシピ