Images about: #러닝 (557891 posts)

환상의 나라 코카콜라,,

2019-09-20 19:51   44 7

 

환상의 나라 코카콜라,,

@96runners x @pulsaem 
단체샷 조쿠요🖤 물맛 또한 좋네요😋💙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 @photo.swagger 🙏🏾

2019-09-20 19:12   9 2

 

@96runners x @pulsaem 단체샷 조쿠요🖤 물맛 또한 좋네요😋💙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 @photo.swagger 🙏🏾

2019 - 07 - 22
역사적인 가화만사성 첫 정기러닝
둘을 제외한 15명이 투표에 참여했지만 그곳은 불참이었습니다.

2019-09-20 19:09   3 2

 

2019 - 07 - 22 역사적인 가화만사성 첫 정기러닝 둘을 제외한 15명이 투표에 참여했지만 그곳은 불참이었습니다.

2019 - 07 - 22
역사적인 가화만사성 첫 정기모임
국회의사당 트랙을 빌려서 달렸습니다.
아무도 오지 않는 이곳 국회의사당
우리 둘의 눈에서 흐르는 것이 땀인지 눈물인지 우리도 알 수 없었습니다 .

2019-09-20 19:08   3 3

 

2019 - 07 - 22 역사적인 가화만사성 첫 정기모임 국회의사당 트랙을 빌려서 달렸습니다. 아무도 오지 않는 이곳 국회의사당 우리 둘의 눈에서 흐르는 것이 땀인지 눈물인지 우리도 알 수 없었습니다 .

2019 - 07 - 22
* 가화만사성 in 國會議事堂 *
가영 미화와 만나 사백미터트랙을 성실하게 뛰어요
.
.
시간: 저녁 8시 (국회의사당 트랙)
훈련: 7키로 전력 조깅 (우린 전력 너흰 조깅)
페이스: 전력으로 조깅합니다. 말리지 마세요..
* 참석 인원에 따라 페이스그룹 분리 가능
금일 러닝 종료예상: 9시 00분
.
.
누가 뭐래도 우리는 최선을 다 합니다.
재미와 운동 두마리 토끼를 잡으러 가영 ~
.
.
 #가화만사성 #미와가영 #국회의사당
 #정치색없음 #정치얘기금지
 #mewa.u #jungga #문의는조옹진에게

2019-09-20 19:05   3 2

 

2019 - 07 - 22 * 가화만사성 in 國會議事堂 * 가영 미화와 만나 사백미터트랙을 성실하게 뛰어요 . . 시간: 저녁 8시 (국회의사당 트랙) 훈련: 7키로 전력 조깅 (우린 전력 너흰 조깅) 페이스: 전력으로 조깅합니다. 말리지 마세요.. * 참석 인원에 따라 페이스그룹 분리 가능 금일 러닝 종료예상: 9시 00분 . . 누가 뭐래도 우리는 최선을 다 합니다. 재미와 운동 두마리 토끼를 잡으러 가영 ~ . . #가화만사성 #미와가영 #국회의사당 #정치색없음 #정치얘기금지 #mewa.u #jungga #문의는조옹진에게

러닝 후 수분 섭취 필수❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 @photo.swagger 🙏🏾

2019-09-20 18:58   16 2

 

러닝 후 수분 섭취 필수❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 @photo.swagger 🙏🏾

 #혼뛰 : 2019.9.19(THU)
돌아오는 일요일 대회가 있어서 
 #컴포트속성반 금요일 미션은
하루땡겨서 목요일에~
경희랑 같이 시작했으나 각자 
뛰게되어서 결국은 혼뛰ㅋㅋㅋ

전날 훈련한 서킷트레이닝으로 
몸은 무거웠지만 그간 운동안하고 
먹고자다가 늘어난 1.6kg은 화수목 
연속3일 운동으로 다 빠짐😄😄
.
.
 #팀컴포트3기 #teamcomport
 #컴포트속성반미션달성
 #컴포트 #COMPORT
 #스포츠양말 #컴포트양말

2019-09-20 18:18   21 1

 

#혼뛰 : 2019.9.19(THU) 돌아오는 일요일 대회가 있어서 #컴포트속성반 금요일 미션은 하루땡겨서 목요일에~ 경희랑 같이 시작했으나 각자 뛰게되어서 결국은 혼뛰ㅋㅋㅋ 전날 훈련한 서킷트레이닝으로 몸은 무거웠지만 그간 운동안하고 먹고자다가 늘어난 1.6kg은 화수목 연속3일 운동으로 다 빠짐😄😄 . . #팀컴포트3기 #teamcomport #컴포트속성반미션달성 #컴포트 #COMPORT #스포츠양말 #컴포트양말

오랜만에 달리기
.
잘해야하지 라는 부담감과 그러지 못하고 
있는 현실에서 오는 괴리감
끊임없이 쌓여가는 업무량과 스트레스

이겨낼꺼야 지지않아

1.아무 생각없이 달리기
2.스트레스 풀기
3.두 다리 뿌시기 - 고통은 고통으로 잊는다
 #러닝 #TPRC #러닝꿈나무

2019-09-20 18:13   27 3

 

오랜만에 달리기 . 잘해야하지 라는 부담감과 그러지 못하고 있는 현실에서 오는 괴리감 끊임없이 쌓여가는 업무량과 스트레스 이겨낼꺼야 지지않아 1.아무 생각없이 달리기 2.스트레스 풀기 3.두 다리 뿌시기 - 고통은 고통으로 잊는다 #러닝 #TPRC #러닝꿈나무

크고89친구들 🍗🍕🍟🍔
먹는거좋아하고 모든의견에 다좋다고하는 친구들. 
다치지말고,아프지말자!🙏
✨영양제 알아서들 잘 챙겨먹긔✨
.
.
.
 #CREWGHOST #89runners #러닝은문화다 #오픈러닝크루 #취미생활 #러닝 #교촌치킨레드콤보 #bbq올리브치킨 고르느라 힘들었지만 맛있었음🍴윤정잉🛍 #삼진어묵 고추튀김,떡어묵👍 프랑스에서 온 레몬,초코카라멜타르트 🎀

2019-09-20 18:06   15 0

 

크고89친구들 🍗🍕🍟🍔 먹는거좋아하고 모든의견에 다좋다고하는 친구들. 다치지말고,아프지말자!🙏 ✨영양제 알아서들 잘 챙겨먹긔✨ . . . #CREWGHOST #89runners #러닝은문화다 #오픈러닝크루 #취미생활 #러닝 #교촌치킨레드콤보 #bbq올리브치킨 고르느라 힘들었지만 맛있었음🍴윤정잉🛍 #삼진어묵 고추튀김,떡어묵👍 프랑스에서 온 레몬,초코카라멜타르트 🎀

20190920
뜻밖의 우중런🌧 
하프 취소하길 잘했다아🙃 .
📷 @jjuni0421 고마워요

2019-09-20 17:56   12 7

 

20190920 뜻밖의 우중런🌧 하프 취소하길 잘했다아🙃 . 📷 @jjuni0421 고마워요

 #컴포트속성반 : 2019.9.18(WED)
팀컴포트3기 활동은 이번주 일욜
마지막 단체대회를 끝으로 활동 종료하고
새로 시작된 10K대비 6주클래스 1주차!

1)밸런스운동
2)천천히 조깅20분
(팔 평소대로 자유롭게 흔들기vs
팔 억지로 흔들지않기☞영상비교)
3)서킷트레이닝 7종류*3세트

나의 왼팔자세는 여전히 어색함ㅠ😂😂😂
.
.
 #팀컴포트3기 #teamcomport
 #컴포트 #COMPORT
 #컴포트양말 #스포츠양말

2019-09-20 17:56   22 1

 

#컴포트속성반 : 2019.9.18(WED) 팀컴포트3기 활동은 이번주 일욜 마지막 단체대회를 끝으로 활동 종료하고 새로 시작된 10K대비 6주클래스 1주차! 1)밸런스운동 2)천천히 조깅20분 (팔 평소대로 자유롭게 흔들기vs 팔 억지로 흔들지않기☞영상비교) 3)서킷트레이닝 7종류*3세트 나의 왼팔자세는 여전히 어색함ㅠ😂😂😂 . . #팀컴포트3기 #teamcomport #컴포트 #COMPORT #컴포트양말 #스포츠양말

후딱런.
몸은 거짓말은 못한다 😭
후딱 뛰고 도망가자~

2019-09-20 17:40   9 1

 

후딱런. 몸은 거짓말은 못한다 😭 후딱 뛰고 도망가자~

러너 안정은님과 열정넘치는 러닝촬영
거제도에서 오신분, 포항에서오신분, 직업을바꾸신분, 역풍맞으며 뛰는분, 철인3종경기 하시는분들 등등 다들 대단하심.. 나도 다시 열심히 뛰어야지

 #리틀빅히어로 #러닝 @totoolike

2019-09-20 17:40   11 1

 

러너 안정은님과 열정넘치는 러닝촬영 거제도에서 오신분, 포항에서오신분, 직업을바꾸신분, 역풍맞으며 뛰는분, 철인3종경기 하시는분들 등등 다들 대단하심.. 나도 다시 열심히 뛰어야지 #리틀빅히어로 #러닝 @totoolike

후 내일 훈련이 너무너무 걱정되서 어떻게든 운길산역 타고와서 노숙이라도 할까 했는데,
양옆 @rovinsta9ram @dm.k._ 덕분에 무사히 도착! 너무너무 고마워용🙏
-
역시 자전거도 더 많이 타봐야겠다는 생각밖에 안든다 ㅠㅠ 80키로 충분히 탄거 같은데 중간중간 시계켜는거 까먹어서 후아아아 아쉽다 첫 장거리 였는데!
-
어찌됐던 내일 훈련 안쳐지고 잘 가보길! 아이유고개 뭐 껌... 내리막길도 점점 안무서워지는중... 그나저나 클릿이 문제네 😢
-
🤘7-8주차 숙제
🏊‍♀️ 월화 2000미터 * 2회 완료✔️
🏃‍♀️수 인터벌 5km/ 웜업 및 집 돌아가기 5km 완료✔️
🚴‍♀️ 금 서울대입구 -신도림 -안양천합수부-반포한강공원-양수역 약 70키로 2/3완료
-
와 이번주에 그동안 못했던거 두번이나 다했네!
.
.
.
 #tri2xu #tri2xu2기 #triathlon #철인3종 #철인3종하는여자 #철인 #철린이 #운동하는여자 #수영 #사이클 #러닝

2019-09-20 17:27   26 1

 

후 내일 훈련이 너무너무 걱정되서 어떻게든 운길산역 타고와서 노숙이라도 할까 했는데, 양옆 @rovinsta9ram @dm.k._ 덕분에 무사히 도착! 너무너무 고마워용🙏 - 역시 자전거도 더 많이 타봐야겠다는 생각밖에 안든다 ㅠㅠ 80키로 충분히 탄거 같은데 중간중간 시계켜는거 까먹어서 후아아아 아쉽다 첫 장거리 였는데! - 어찌됐던 내일 훈련 안쳐지고 잘 가보길! 아이유고개 뭐 껌... 내리막길도 점점 안무서워지는중... 그나저나 클릿이 문제네 😢 - 🤘7-8주차 숙제 🏊‍♀️ 월화 2000미터 * 2회 완료✔️ 🏃‍♀️수 인터벌 5km/ 웜업 및 집 돌아가기 5km 완료✔️ 🚴‍♀️ 금 서울대입구 -신도림 -안양천합수부-반포한강공원-양수역 약 70키로 2/3완료 - 와 이번주에 그동안 못했던거 두번이나 다했네! . . . #tri2xu #tri2xu2기 #triathlon #철인3종 #철인3종하는여자 #철인 #철린이 #운동하는여자 #수영 #사이클 #러닝

 #이제 #다이어트 #빠빠이
오늘부로 다이어트는 잠시 중단합니다
이유는... 앞선 피드에서 말했듯이
건강이 좋지않아요...히.....
조직검사 결과가 안좋네요
수술하고
회복하고 한동안 건강해질때까지
이 계정에 복귀할 일은 없을 것 같네요:(
근데 금방 돌아 올 것 같기도 해요 ㅋㅋ
곧 다시 건강해질 거니깐 ㅋㅋㅋ
안녕!!!!!!!!!!!
다들 열심히 합시다...!!
아, 마지막 오늘 지금 이순간 몸무게는
52kg !!!!
얼마나 쪄서 돌아올지.......ㅋㅋㅋㅋ
.
 #러너 #러닝 #운동 #다이어트 #다이어터 #인바디 #비포 #에프터 #다이어트일기 #일기 #다이어트식단 #식단 #다이어트계정 #유산소 #러닝 #땅끄부부 #스미홈트 #무산소 #근력 #홈트 #홈트레닝 #diet #dieter #다이어터만맞팔 #맞팔 #직장인다이어터

2019-09-20 17:14   6 1

 

#이제 #다이어트 #빠빠이 오늘부로 다이어트는 잠시 중단합니다 이유는... 앞선 피드에서 말했듯이 건강이 좋지않아요...히..... 조직검사 결과가 안좋네요 수술하고 회복하고 한동안 건강해질때까지 이 계정에 복귀할 일은 없을 것 같네요:( 근데 금방 돌아 올 것 같기도 해요 ㅋㅋ 곧 다시 건강해질 거니깐 ㅋㅋㅋ 안녕!!!!!!!!!!! 다들 열심히 합시다...!! 아, 마지막 오늘 지금 이순간 몸무게는 52kg !!!! 얼마나 쪄서 돌아올지.......ㅋㅋㅋㅋ . #러너 #러닝 #운동 #다이어트 #다이어터 #인바디 #비포 #에프터 #다이어트일기 #일기 #다이어트식단 #식단 #다이어트계정 #유산소 #러닝 #땅끄부부 #스미홈트 #무산소 #근력 #홈트 #홈트레닝 #diet #dieter #다이어터만맞팔 #맞팔 #직장인다이어터

 #러닝 9

내 의지로 어찌할 수 없는 타인의 마음들을
억지로 끌어안아 가라앉지 않게 하옵소서
그저 주어진 삶을 묵묵히 살며 당신께 의지하게 하옵소서

힘껏 달리며 가르는 찬바람에 제 상념을 흘려보내주시고
조금이나마 더 너그러운 마음을 담을 수 있게 하옵소서
조금 더, 더 사랑하게 하옵소서

2019-09-20 17:14   10 2

 

#러닝 9 내 의지로 어찌할 수 없는 타인의 마음들을 억지로 끌어안아 가라앉지 않게 하옵소서 그저 주어진 삶을 묵묵히 살며 당신께 의지하게 하옵소서 힘껏 달리며 가르는 찬바람에 제 상념을 흘려보내주시고 조금이나마 더 너그러운 마음을 담을 수 있게 하옵소서 조금 더, 더 사랑하게 하옵소서

190919(Thu) #🏃‍♂️
 #LIVESWEAT | #대치유수지체육공원 | 1000m TT
-
숙취와 수면부족으로 너무너무 힘들었던😰
역시나 초반 오버페이스🤦‍♂️ 공동5위로 골인🖐 3분34초⏱
힘들어도 치킨은 먹었다🍗🥤
-
 #LIVESWEAT #POCARISWEAT
 #LIVESWAG #라이브스웩
 #달리기 #런 #러닝 #러닝꿈나무 #런스타그램
 #운동기록 #운동스타그램 #운동하는남자
 #가민 #포러너945 #forerunner945
 #고고런 #gogorun
 #빨리달리개 #82DALIGAE

2019-09-20 17:08   66 1

 

190919(Thu) #🏃‍♂️ #LIVESWEAT | #대치유수지체육공원 | 1000m TT - 숙취와 수면부족으로 너무너무 힘들었던😰 역시나 초반 오버페이스🤦‍♂️ 공동5위로 골인🖐 3분34초⏱ 힘들어도 치킨은 먹었다🍗🥤 - #LIVESWEAT #POCARISWEAT #LIVESWAG #라이브스웩 #달리기 # #러닝 #러닝꿈나무 #런스타그램 #운동기록 #운동스타그램 #운동하는남자 #가민 #포러너945 #forerunner945 #고고런 #gogorun #빨리달리개 #82DALIGAE

"입으로 밥 지을수없다."
-
말보단 행동으로 보이자.
-
매순간이 테스트인것 처럼,

2019-09-20 17:04   97 7

 

"입으로 밥 지을수없다." - 말보단 행동으로 보이자. - 매순간이 테스트인것 처럼,

집에서 혼자 먹던 맥주가 점점 소주로 바뀌고 일주일 열흘 매일 먹는 기간이 길어지면서 살도 많이 찌고 몸상태가 안좋아지는게 느껴졌다. 
사람 만날때만 술먹기로 다짐하고 혼술끊고 달리기를 시작했는데 5km 24분대 찍은 기념으로 오랜만에 양주 깐다. 큰거 사면 왕창 먹을까봐 작은걸로..오랜만에 혼술하니까 좋구만. 다음 목표는 5km 20분대. 근데 아마 안될거야. 
 #달리기 #달리기그램 #5kmrun #5km달리기 #5km기록측정 #러닝 #running #혼술 #양주 #위스키 #발렌타인 #나이키러닝앱 #나이키런클럽 #nikerunclub #산본 #산본달리기 #혼자달리기

2019-09-20 17:03   17 11

 

집에서 혼자 먹던 맥주가 점점 소주로 바뀌고 일주일 열흘 매일 먹는 기간이 길어지면서 살도 많이 찌고 몸상태가 안좋아지는게 느껴졌다. 사람 만날때만 술먹기로 다짐하고 혼술끊고 달리기를 시작했는데 5km 24분대 찍은 기념으로 오랜만에 양주 깐다. 큰거 사면 왕창 먹을까봐 작은걸로..오랜만에 혼술하니까 좋구만. 다음 목표는 5km 20분대. 근데 아마 안될거야. #달리기 #달리기그램 #5kmrun #5km달리기 #5km기록측정 #러닝 #running #혼술 #양주 #위스키 #발렌타인 #나이키러닝앱 #나이키런클럽 #nikerunclub #산본 #산본달리기 #혼자달리기

.
집근처에 맥주 매장 발견🧐🧐
무지개로 정렬 한번 해주고!
.
봉지소리 듣고 쳐다보는 #댕댕이 
귀여워서 사진담기..😚😚
선물받은 초콜릿은 내일 먹어보기로😋
.
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 #불금에도운동
 #골라먹는재미 #세계맥주
 #불금이니까괜찮아

2019-09-20 17:02   218 30

 

. 집근처에 맥주 매장 발견🧐🧐 무지개로 정렬 한번 해주고! . 봉지소리 듣고 쳐다보는 #댕댕이 귀여워서 사진담기..😚😚 선물받은 초콜릿은 내일 먹어보기로😋 . . #불금에도운동 #골라먹는재미 #세계맥주 #불금이니까괜찮아

190918(Wed) #🏃‍♂️
-
Session Leading @goodbear_jang
Organizer @gogorun_official
Photo by @doooo_s @g.moks 
Retouched by @goodbear_jang
Place @cd_wine
-
 #고고런 #gogorun #고고런와인런 #와인런 #목수의딸 #오늘의대장고구
Thanks to #두포토 #모기포토 #웅스냅
-
 #달리기 #런 #러닝 #러닝꿈나무 #런스타그램
 #운동기록 #운동스타그램 #운동하는남자
 #가민 #포러너945 #forerunner945
 #고고런 #gogorun
 #빨리달리개 #82DALIGAE

2019-09-20 17:00   45 0

 

190918(Wed) #🏃‍♂️ - Session Leading @goodbear_jang Organizer @gogorun_official Photo by @doooo_s @g.moks Retouched by @goodbear_jang Place @cd_wine - #고고런 #gogorun #고고런와인런 #와인런 #목수의딸 #오늘의대장고구 Thanks to #두포토 #모기포토 #웅스냅 - #달리기 # #러닝 #러닝꿈나무 #런스타그램 #운동기록 #운동스타그램 #운동하는남자 #가민 #포러너945 #forerunner945 #고고런 #gogorun #빨리달리개 #82DALIGAE

 #뉴발란스 #런온서울 패키지 드디어 도착~!!^ㅁ^
이것저것 뭔가 많이 들어있네요~😀
티셔츠는 앞면보다 뒷면 로고가 더 예뻐서 찰칵~📷
.
그런데 한동안 덥다는 핑계로 안달린지 넘나 오래되었...👀
과연 담주에 뛸수있을까욤?!?🤣🤣🤣
런온을 시작으로
거의 두주에 한번꼴로 #마라톤 신청해놨는데 큰일~~😱
이번 대회 컨셉은 펀런으로 가야겠어요 으헤헤😆😆😅
각오는..쓰다보니 칸이 모자라서
뭔가 이상한 문장이 되어버렸;;😝
 #쿠쿠리화이팅 !!!
 #런온서울 #나런나닮 #NBRCseoul #런온서울출사 #쉐이크쉑 #쉭트랙앤필드 #ShakeShackkr #달리기 #러닝 #running #뉴발란스 #newbalance #런린이 #운동하는여자 #일상

2019-09-20 16:57   10 0

 

#뉴발란스 #런온서울 패키지 드디어 도착~!!^ㅁ^ 이것저것 뭔가 많이 들어있네요~😀 티셔츠는 앞면보다 뒷면 로고가 더 예뻐서 찰칵~📷 . 그런데 한동안 덥다는 핑계로 안달린지 넘나 오래되었...👀 과연 담주에 뛸수있을까욤!🤣🤣🤣 런온을 시작으로 거의 두주에 한번꼴로 #마라톤 신청해놨는데 큰일~~😱 이번 대회 컨셉은 펀런으로 가야겠어요 으헤헤😆😆😅 각오는..쓰다보니 칸이 모자라서 뭔가 이상한 문장이 되어버렸;;😝 #쿠쿠리화이팅 !!! #런온서울 #나런나닮 #NBRCseoul #런온서울출사 #쉐이크쉑 #쉭트랙앤필드 #ShakeShackkr #달리기 #러닝 #running #뉴발란스 #newbalance #런린이 #운동하는여자 #일상

ㅂㄹ친구랑 노상까러 집앞공원 얼굴살벌하노😂

2019-09-20 16:51   59 5

 

ㅂㄹ친구랑 노상까러 집앞공원 얼굴살벌하노😂

@seongsu_rc - ❇️
성수러닝크루도
VOLVO KOREA에서 주최하는
2019 HEJ,PLOGGING 의 러닝크루로 초대받아 
SSRC포함 20개 크루가 함께하는 발대식에 참가하게 되었습니다.
/
이번행사 이외에도 성수러닝크루에서는
정기런세션에서 플로깅을 진행하고있습니다.
SSRC와 함께 앞으로도 
건강한 러닝문화를 함께 만들어가보아요💚
/
 #성수러닝크루 #SSRC
 #러닝크루 #러너 #러닝 #running
 #성수 #뚝섬 #한강 #서울숲 
 #목요일 #펀런 #뛰고말해 #runthentalk #hejPlogging #2019HejPlogging #volvocarskorea
@magazzino_cafe

2019-09-20 16:47   5 0

 

@seongsu_rc - ❇️ 성수러닝크루도 VOLVO KOREA에서 주최하는 2019 HEJ,PLOGGING 의 러닝크루로 초대받아 SSRC포함 20개 크루가 함께하는 발대식에 참가하게 되었습니다. / 이번행사 이외에도 성수러닝크루에서는 정기런세션에서 플로깅을 진행하고있습니다. SSRC와 함께 앞으로도 건강한 러닝문화를 함께 만들어가보아요💚 / #성수러닝크루 #SSRC #러닝크루 #러너 #러닝 #running #성수 #뚝섬 #한강 #서울숲 #목요일 #펀런 #뛰고말해 #runthentalk #hejPlogging #2019HejPlogging #volvocarskorea @magazzino_cafe

오늘도 잔업 ㅠ 돈 참 열심히 번다...
-
남매지 두바퀴 걷기만 하고 필라테스 10시수업 고고링.
선생님이 불금 10시에 온거 칭찬해주셔따 헤헤헤헤헿

2019-09-20 16:47   6 1

 

오늘도 잔업 ㅠ 돈 참 열심히 번다... - 남매지 두바퀴 걷기만 하고 필라테스 10시수업 고고링. 선생님이 불금 10시에 온거 칭찬해주셔따 헤헤헤헤헿

그리고 +4km.🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 뛸땐더운데 오갈때가추워서 뭐입고나가야할지모르겠는 그런 날쒸. =패테. 💃 
오늘 첨으로 인터벌이란걸 했는데 나의 최고속도?와 체력?을 나도 모르는 상태라. 아이린언니가 말하는 그~~느낌을 몰라 처음에너무빨리뛰어서 첫 텀에 이미 토 🤮 (침 질질 흘리다 못해 달고뜀 ㅋ) 나중엔 뛰라고 초 세주는데듀 🐕무시하고 걸었다. 파하핫. 그래도 러닝은 토나오게 뛰고 물한모금에 양손 쌍쌍바먹는 행복아이겠슴까 🤭 
 #러닝
 #running
 #운동 #달리기 #exercise #nikerunclub

2019-09-20 16:34   12 7

 

그리고 +4km.🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 뛸땐더운데 오갈때가추워서 뭐입고나가야할지모르겠는 그런 날쒸. =패테. 💃 오늘 첨으로 인터벌이란걸 했는데 나의 최고속도와 체력을 나도 모르는 상태라. 아이린언니가 말하는 그~~느낌을 몰라 처음에너무빨리뛰어서 첫 텀에 이미 토 🤮 (침 질질 흘리다 못해 달고뜀 ㅋ) 나중엔 뛰라고 초 세주는데듀 🐕무시하고 걸었다. 파하핫. 그래도 러닝은 토나오게 뛰고 물한모금에 양손 쌍쌍바먹는 행복아이겠슴까 🤭 #러닝 #running #운동 #달리기 #exercise #nikerunclub

 #첫줄안녕 
어제 무리해서 오늘은 쉬어야지...
라고 생각하곤 뺨에 닿는 바람향기에
회복런 핑계로 가볍게 뛰어봤다..
큰일이다..😐
이젠 5k는 달리는 기분이 덜난다...
난 아무래도 속도보다는
거리가 늘어가는 게 좋은 것 같다...
...적당히 해야지...🤔
가늘고 오래...
...
오늘의 발견: 공중화장실 ㅋㅋㅋ
...
 #일상 #불금 #운동 #러닝 #런스타그램 #운스타그램 #용이대디 #daily #run #running

2019-09-20 16:34   9 0

 

#첫줄안녕 어제 무리해서 오늘은 쉬어야지... 라고 생각하곤 뺨에 닿는 바람향기에 회복런 핑계로 가볍게 뛰어봤다.. 큰일이다..😐 이젠 5k는 달리는 기분이 덜난다... 난 아무래도 속도보다는 거리가 늘어가는 게 좋은 것 같다... ...적당히 해야지...🤔 가늘고 오래... ... 오늘의 발견: 공중화장실 ㅋㅋㅋ ... #일상 #불금 #운동 #러닝 #런스타그램 #운스타그램 #용이대디 #daily #run #running

@seongsu_rc ❇️
VOLVO KOREA의
2019 HEJ,PLOGGING 
RUNNING CREW 발대식전,
SSRC포함 7개 크루가 함께 성수동일대를 달립니다
.
📌크루원만참가가능합니다.
📌당일 기상 악화로 진행이 불가능하다고 판단 될 시
미리 공지하도록 하겠습니다.
.
🎥VIDEO
@songki.h 🙏🏼
@rhph_official

성수 지역을 기반으로 하며
누구나 참여하실 수 있습니다. 
매주 목요일 오후 8시30분!
한강/서울숲/용비교 코스!
런 베이스 성수동 카페 마가지노!
/
 #성수러닝크루 #SSRC
 #러닝크루 #러너 #러닝 #running
 #성수 #뚝섬 #한강 #서울숲 
 #목요일 #펀런 #뛰고말해 #runthentalk
 #hejPlogging #volvokorea #runningcrewseoul #runner #running #ttukdo #seoulforrest #funrun
@magazzino_cafe

2019-09-20 16:33   8 0

 

@seongsu_rc ❇️ VOLVO KOREA의 2019 HEJ,PLOGGING RUNNING CREW 발대식전, SSRC포함 7개 크루가 함께 성수동일대를 달립니다 . 📌크루원만참가가능합니다. 📌당일 기상 악화로 진행이 불가능하다고 판단 될 시 미리 공지하도록 하겠습니다. . 🎥VIDEO @songki.h 🙏🏼 @rhph_official 성수 지역을 기반으로 하며 누구나 참여하실 수 있습니다. 매주 목요일 오후 8시30분! 한강/서울숲/용비교 코스! 런 베이스 성수동 카페 마가지노! / #성수러닝크루 #SSRC #러닝크루 #러너 #러닝 #running #성수 #뚝섬 #한강 #서울숲 #목요일 #펀런 #뛰고말해 #runthentalk #hejPlogging #volvokorea #runningcrewseoul #runner #running #ttukdo #seoulforrest #funrun @magazzino_cafe

2019-09-20 16:26   8 1

 
“2019올림픽데이RUN”
⠀
올림픽 함께 서울을 달리다
국내 유일의 올림픽 행사 [올림픽데이런]
.
친구,가족,연인과 한강을 달리는 5K, 10K 러닝
.
각 종목을 대표하는 국가대표선수들과의 만남
.
노라조, 10CM가 함께하는 애프터파티!! [2019올림픽데이RUN]
10월 13일(일) 오전 8시
올림픽공원 평화의 광장 (8호선 몽촌토성역)
.
올림픽데이런키트 : 기념티, 타투스티커, 오륜선글라스, 스포츠색, IOC공식참가인증서
.
완주자에게는 올림픽데이런기념메달 메달🥇
참가비 : 15,000원
이 구성에 이 가격 실화?
.
티켓구매는
인터파크, 위메프에 [올림픽데이런] 검색😊
.
 #올림픽데이런 #올림픽데이 #olympicday2019
 #올림픽 #대한체육회 #달리 #스포츠7330
 #오륜선글라스 #완주메달
 #마라톤 #5km #10km
 #서울나들이 #주말에가볼만한곳
 #10cm #노라조 #콘서트 #올림픽공원 #러닝 #달리기 #잠실 #강남 #송파 #데이트코스 #가족 #나들이 #keb하나은행 #영하나러닝크루 #영하나 #영하나런하나

2019-09-20 16:26   27 2

 

“2019올림픽데이RUN” ⠀ 올림픽 함께 서울을 달리다 국내 유일의 올림픽 행사 [올림픽데이런] . 친구,가족,연인과 한강을 달리는 5K, 10K 러닝 . 각 종목을 대표하는 국가대표선수들과의 만남 . 노라조, 10CM가 함께하는 애프터파티!! [2019올림픽데이RUN] 10월 13일(일) 오전 8시 올림픽공원 평화의 광장 (8호선 몽촌토성역) . 올림픽데이런키트 : 기념티, 타투스티커, 오륜선글라스, 스포츠색, IOC공식참가인증서 . 완주자에게는 올림픽데이런기념메달 메달🥇 참가비 : 15,000원 이 구성에 이 가격 실화 . 티켓구매는 인터파크, 위메프에 [올림픽데이런] 검색😊 . #올림픽데이런 #올림픽데이 #olympicday2019 #올림픽 #대한체육회 #달리 #스포츠7330 #오륜선글라스 #완주메달 #마라톤 #5km #10km #서울나들이 #주말에가볼만한곳 #10cm #노라조 #콘서트 #올림픽공원 #러닝 #달리기 #잠실 #강남 #송파 #데이트코스 #가족 #나들이 #keb하나은행 #영하나러닝크루 #영하나 #영하나런하나

 #러너효
가없찐(가민 없는 찐따)인 나는 브룩이들이 가민을 통해 나오는 심박수 데이터로 대화하는게 넘나 부러웠다😭
물론 애플워치도 심박수 측정은 해주지만, NRC나 ‘운동’앱에서 제공되는 심박수는 좀 보기가 애매한편...
앱스토어 찾아보니 역시나 기록된 심박수 데이터를 이쁘게 보여주는 앱이 있었고,
앱의 이름은 Zones for Training
최신 iOS 버전을 지원하는 업데이트까지 바로 할 정도로 열정적인 개발팀이 붙어있는 앱😂
앱에서 제공해주는 결과물은 꽤 괜찮은 것 같은데, 애플워치 GPS가 생각보다 자주 튀는 것 같고 쓰레기값들이 꽤 그래프를 뒤흔드는 것 같아서 맴찢😶
——
혹시 더 괜찮은 아이폰용 운동 데이터 앱 있으면 추천 부탁드려요🙏
——
아.. 그냥 가민을 사서 오른팔에 차야하나🤦🏻‍♂️

2019-09-20 16:22   120 11

 

#러너효 가없찐(가민 없는 찐따)인 나는 브룩이들이 가민을 통해 나오는 심박수 데이터로 대화하는게 넘나 부러웠다😭 물론 애플워치도 심박수 측정은 해주지만, NRC나 ‘운동’앱에서 제공되는 심박수는 좀 보기가 애매한편... 앱스토어 찾아보니 역시나 기록된 심박수 데이터를 이쁘게 보여주는 앱이 있었고, 앱의 이름은 Zones for Training 최신 iOS 버전을 지원하는 업데이트까지 바로 할 정도로 열정적인 개발팀이 붙어있는 앱😂 앱에서 제공해주는 결과물은 꽤 괜찮은 것 같은데, 애플워치 GPS가 생각보다 자주 튀는 것 같고 쓰레기값들이 꽤 그래프를 뒤흔드는 것 같아서 맴찢😶 —— 혹시 더 괜찮은 아이폰용 운동 데이터 앱 있으면 추천 부탁드려요🙏 —— 아.. 그냥 가민을 사서 오른팔에 차야하나🤦🏻‍♂️

간절한걸 
간절하게 좋아하는 
고인돌의 추천곡

 #고인돌

2019-09-20 16:20   5 1

 

간절한걸 간절하게 좋아하는 고인돌의 추천곡 #고인돌

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2019.09.20.금요일
NBRC 런온 SUB 50' 클래스 (머리 순삭..)
이번주 첫 떡볶이.. 😮❣️
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 #뉴발란스 #나런나닮 #NBRCseoul #나의러닝은나를닮았다 #newbalance #런온서울 #뉴발런온 #NBRC #러닝 #마라톤 #running #marathon #러닝크루 #교대 #서울교육대학교 #간식 #야식 #분식 #떡볶이 #떡볶이그램 #떡스타그램 #순대 #죠스떡볶이 #범계역 #젤리스타그램 #젤리 #츄파춥스젤리사워게코 #맥주 #캔맥주 #피츠

2019-09-20 16:19   33 3

 
@runclubbusan 여러분들이 도와주신 덕분에 번개를 잘마칠수 있었습니다🏃‍♂️🙏👊 감사합니다😎🔥
평균심박 : 132bpm 마지막 200m 질주🐾🐅
@pm10.31_ 오늘 9키로도 대단한거에요 잘뛴거에요💯 다음에도 화이팅😃
@s.hyeo_ni 누나가 앞에서 끌고가주셔서 제가 잘챙길수 있었습니다🏃🏻‍♀️
@byeol_0312 역시 잘뛰지만 아프면 쉬어가는거도 나쁘지 않아 내일 아식스에서보자🙆‍♀️
📸 @jjuni0421 오늘도 도와주셔서 아름다운마무리👏
 #아식스 #아식스러너 #아식스러닝 #ARC부산 #진짜러너 
 #아디다스 #타쿠미센5
 #런클럽부산 #같이의가치
 #야근런 
 #아이오닉 #아이오닉롱기스트런 #아이오닉롱기스트런2019 #에코러너
 #마뛰라 #90러너
 #런스타그램 #running
 #러닝 #러닝앱 #세상을바꾸는가장긴달리기 #run #runningcrew
 #파시코 #에너지젤 #파워탱크7000 #bcaa

2019-09-20 16:18   78 13

 

@runclubbusan 여러분들이 도와주신 덕분에 번개를 잘마칠수 있었습니다🏃‍♂️🙏👊 감사합니다😎🔥 평균심박 : 132bpm 마지막 200m 질주🐾🐅 @pm10.31_ 오늘 9키로도 대단한거에요 잘뛴거에요💯 다음에도 화이팅😃 @s.hyeo_ni 누나가 앞에서 끌고가주셔서 제가 잘챙길수 있었습니다🏃🏻‍♀️ @byeol_0312 역시 잘뛰지만 아프면 쉬어가는거도 나쁘지 않아 내일 아식스에서보자🙆‍♀️ 📸 @jjuni0421 오늘도 도와주셔서 아름다운마무리👏 #아식스 #아식스러너 #아식스러닝 #ARC부산 #진짜러너 #아디다스 #타쿠미센5 #런클럽부산 #같이의가치 #야근런 #아이오닉 #아이오닉롱기스트런 #아이오닉롱기스트런2019 #에코러너 #마뛰라 #90러너 #런스타그램 #running #러닝 #러닝앱 #세상을바꾸는가장긴달리기 #run #runningcrew #파시코 #에너지젤 #파워탱크7000 #bcaa

“2019올림픽데이RUN” 
올림픽 함께 서울을 달리다 
국내 유일의 올림픽 행사 [올림픽데이런]
.
친구,가족,연인과 한강을 달리는 5K, 10K 러닝
.
각 종목을 대표하는 국가대표선수들과의 만남
.
노라조, 10CM가 함께하는 애프터파티!! [2019올림픽데이RUN]
10월 13일(일) 오전 8시
올림픽공원 평화의 광장 (8호선 몽촌토성역)
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올림픽데이런키트 : 기념티, 타투스티커, 오륜선글라스, 스포츠색, IOC공식참가인증서
.
완주자에게는 올림픽데이런기념메달 메달🥇
참가비 : 15,000원
이 구성에 이 가격 실화?
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티켓구매는 
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.
 #올림픽데이런 #올림픽데이 #olympicday2019 #올림픽 #대한체육회 #마라톤 #5km #10km #서울나들이 #주말에가볼만한곳 #스포츠 #10cm #노라조 #콘서트 #올림픽공원 #러닝 #달리기 #잠실 #강남 #송파 #데이트코스 #가족 #나들이 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동스타그램 #KEB하나은행 #영하나 #영하나런하나 #영하나러닝크루

2019-09-20 16:15   44 11

 

“2019올림픽데이RUN” 올림픽 함께 서울을 달리다 국내 유일의 올림픽 행사 [올림픽데이런] . 친구,가족,연인과 한강을 달리는 5K, 10K 러닝 . 각 종목을 대표하는 국가대표선수들과의 만남 . 노라조, 10CM가 함께하는 애프터파티!! [2019올림픽데이RUN] 10월 13일(일) 오전 8시 올림픽공원 평화의 광장 (8호선 몽촌토성역) . 올림픽데이런키트 : 기념티, 타투스티커, 오륜선글라스, 스포츠색, IOC공식참가인증서 . 완주자에게는 올림픽데이런기념메달 메달🥇 참가비 : 15,000원 이 구성에 이 가격 실화 . 티켓구매는 인터파크, 위메프에 [올림픽데이런] 검색😊 . #올림픽데이런 #올림픽데이 #olympicday2019 #올림픽 #대한체육회 #마라톤 #5km #10km #서울나들이 #주말에가볼만한곳 #스포츠 #10cm #노라조 #콘서트 #올림픽공원 #러닝 #달리기 #잠실 #강남 #송파 #데이트코스 #가족 #나들이 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동스타그램 #KEB하나은행 #영하나 #영하나런하나 #영하나러닝크루

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
달리고 걷고 달리기
난지캠핑장 찍고 다리 후덜덜👣

2019-09-20 16:11   16 1

 

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 달리고 걷고 달리기 난지캠핑장 찍고 다리 후덜덜👣

20190920(금) P.M08:00🏃
 #런스타그램 
 #IRU 
 #I_RUN_YOU 
 #너와나의달리기 
 #nikevaporfly4percentflyknit
 #garminforerunner235 
 #대구스타디움보조경기장 #트랙런
 #10kmrun #페이스주
 #러너 #runner #running 
 #러닝 #달리기 #마라톤
 #파시코 #posyko

9월3번째 금달~!🏃🏃
달서하프마라톤 참가전
정말 오랜만에 달려보는
10km 페이스주..
개인신기록달성~!😃
나름 어느정도
자신감이 붙은 기분좋은 계기~😁
 #달서하프마라톤대회
D-2.. 태풍온다던데 괜찮을라나..🤔

2019-09-20 16:10   26 7

 

20190920(금) P.M08:00🏃 #런스타그램 #IRU #I_RUN_YOU #너와나의달리기 #nikevaporfly4percentflyknit #garminforerunner235 #대구스타디움보조경기장 #트랙런 #10kmrun #페이스주 #러너 #runner #running #러닝 #달리기 #마라톤 #파시코 #posyko 9월3번째 금달~!🏃🏃 달서하프마라톤 참가전 정말 오랜만에 달려보는 10km 페이스주.. 개인신기록달성~!😃 나름 어느정도 자신감이 붙은 기분좋은 계기~😁 #달서하프마라톤대회 D-2.. 태풍온다던데 괜찮을라나..🤔

 #20190920
.
❌조금더 화이팅!! 일어나서 핸드폰 만지지 말자. (지난주보다 20% 덜 사용했다는 저 글이 조금 더 힘나게 해준다.)
.
⭕️만보 성공:)
.
⭕️오늘은 좀 크~게 동네 한바퀴 돌았다. 반환점이 생각보다 가까이 금방 도착했다. 이 세상은 나의 생각보다는 멀지 않은 곳들에 있는 것은 아닐까. 미리 장담하지 않기. 미리 겁먹지 않기. 스스로를 작다고 판단하지 않기.

2019-09-20 16:10   10 2

 

#20190920 . ❌조금더 화이팅!! 일어나서 핸드폰 만지지 말자. (지난주보다 20% 덜 사용했다는 저 글이 조금 더 힘나게 해준다.) . ⭕️만보 성공:) . ⭕️오늘은 좀 크~게 동네 한바퀴 돌았다. 반환점이 생각보다 가까이 금방 도착했다. 이 세상은 나의 생각보다는 멀지 않은 곳들에 있는 것은 아닐까. 미리 장담하지 않기. 미리 겁먹지 않기. 스스로를 작다고 판단하지 않기.

“2019올림픽데이RUN” 
올림픽 함께 서울을 달리다 
국내 유일의 올림픽 행사 [올림픽데이런]
.
친구,가족,연인과 한강을 달리는 5K, 10K 러닝
.
각 종목을 대표하는 국가대표선수들과의 만남
.
노라조, 10CM가 함께하는 애프터파티!! [2019올림픽데이RUN]
10월 13일(일) 오전 8시
올림픽공원 평화의 광장 (8호선 몽촌토성역)
.
올림픽데이런키트 : 기념티, 타투스티커, 오륜선글라스, 스포츠색, IOC공식참가인증서
.
완주자에게는 올림픽데이런기념메달 메달🥇
참가비 : 15,000원
이 구성에 이 가격 실화?
.
티켓구매는 
인터파크, 위메프에 [올림픽데이런] 검색😊
.
 #올림픽데이런 #올림픽데이 #olympicday2019 
 #올림픽 #대한체육회 #달리 #스포츠7330
 #오륜선글라스 #완주메달 
 #마라톤 #5km #10km
 #서울나들이 #주말에가볼만한곳 #스포츠 
 #10cm #노라조 #콘서트 #올림픽공원 #러닝 #달리기 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동스타그램 
 #KEB하나은행 #영하나런하나 #영하나러닝크루 #영하나

2019-09-20 16:03   33 2

 

“2019올림픽데이RUN” 올림픽 함께 서울을 달리다 국내 유일의 올림픽 행사 [올림픽데이런] . 친구,가족,연인과 한강을 달리는 5K, 10K 러닝 . 각 종목을 대표하는 국가대표선수들과의 만남 . 노라조, 10CM가 함께하는 애프터파티!! [2019올림픽데이RUN] 10월 13일(일) 오전 8시 올림픽공원 평화의 광장 (8호선 몽촌토성역) . 올림픽데이런키트 : 기념티, 타투스티커, 오륜선글라스, 스포츠색, IOC공식참가인증서 . 완주자에게는 올림픽데이런기념메달 메달🥇 참가비 : 15,000원 이 구성에 이 가격 실화 . 티켓구매는 인터파크, 위메프에 [올림픽데이런] 검색😊 . #올림픽데이런 #올림픽데이 #olympicday2019 #올림픽 #대한체육회 #달리 #스포츠7330 #오륜선글라스 #완주메달 #마라톤 #5km #10km #서울나들이 #주말에가볼만한곳 #스포츠 #10cm #노라조 #콘서트 #올림픽공원 #러닝 #달리기 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동스타그램 #KEB하나은행 #영하나런하나 #영하나러닝크루 #영하나

Thu 19 Sep
⠀
어제 사진 올렸어야 했는데 뛰고와서 미적거리다가 완전히 잊었다ㅠㅠ
어제 달릴때는 날씨도 좋고 하늘도 완전 가을 하늘이었는데 오늘 갑자기 날이 흐려지더니 찾아보니 태풍온다고ㅠㅠㅠ
이번 태풍은 비 엄청 온다는데 별 탈 없이 지나갔으면... #런데이 #런데이어플 #runday #nikerunning #nikerunclub #nikerun #달리기 #러닝

2019-09-20 15:59   6 0

 

Thu 19 Sep ⠀ 어제 사진 올렸어야 했는데 뛰고와서 미적거리다가 완전히 잊었다ㅠㅠ 어제 달릴때는 날씨도 좋고 하늘도 완전 가을 하늘이었는데 오늘 갑자기 날이 흐려지더니 찾아보니 태풍온다고ㅠㅠㅠ 이번 태풍은 비 엄청 온다는데 별 탈 없이 지나갔으면... #런데이 #런데이어플 #runday #nikerunning #nikerunclub #nikerun #달리기 #러닝

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2019-09-20 15:57   10 1

 

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“2019올림픽데이RUN” 
올림픽 함께 서울을 달리다 
국내 유일의 올림픽 행사 [올림픽데이런]
.
친구,가족,연인과 한강을 달리는 5K, 10K 러닝
.
각 종목을 대표하는 국가대표선수들과의 만남
.
노라조, 10CM가 함께하는 애프터파티!! [2019올림픽데이RUN]
10월 13일(일) 오전 8시
올림픽공원 평화의 광장 (8호선 몽촌토성역)
.
올림픽데이런키트 : 기념티, 타투스티커, 오륜선글라스, 스포츠색, IOC공식참가인증서
.
완주자에게는 올림픽데이런기념메달 메달🥇
참가비 : 15,000원
이 구성에 이 가격 실화?
.
티켓구매는 
인터파크, 위메프에 [올림픽데이런] 검색😊
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 #올림픽데이런 #올림픽데이 #olympicday2019 #올림픽 #대한체육회 #마라톤 #5km #10km #서울나들이 #주말에가볼만한곳 #스포츠 #10cm #노라조 #콘서트 #올림픽공원 #러닝 #달리기 #잠실 #강남 #송파 #데이트코스 #가족 #나들이 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동스타그램 #KEB하나은행 #영하나 #영하나런하나 #영하나러닝크루

2019-09-20 15:41   29 17

 

“2019올림픽데이RUN” 올림픽 함께 서울을 달리다 국내 유일의 올림픽 행사 [올림픽데이런] . 친구,가족,연인과 한강을 달리는 5K, 10K 러닝 . 각 종목을 대표하는 국가대표선수들과의 만남 . 노라조, 10CM가 함께하는 애프터파티!! [2019올림픽데이RUN] 10월 13일(일) 오전 8시 올림픽공원 평화의 광장 (8호선 몽촌토성역) . 올림픽데이런키트 : 기념티, 타투스티커, 오륜선글라스, 스포츠색, IOC공식참가인증서 . 완주자에게는 올림픽데이런기념메달 메달🥇 참가비 : 15,000원 이 구성에 이 가격 실화 . 티켓구매는 인터파크, 위메프에 [올림픽데이런] 검색😊 . #올림픽데이런 #올림픽데이 #olympicday2019 #올림픽 #대한체육회 #마라톤 #5km #10km #서울나들이 #주말에가볼만한곳 #스포츠 #10cm #노라조 #콘서트 #올림픽공원 #러닝 #달리기 #잠실 #강남 #송파 #데이트코스 #가족 #나들이 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동스타그램 #KEB하나은행 #영하나 #영하나런하나 #영하나러닝크루

등산 조하🧡

2019-09-20 10:52   46 2

 

등산 조하🧡

공주마라톤 10km 완주:)
무릎 통증때문에 그냥 재밌게 뛰고왔습니다😂😂

2019-09-20 06:11   34 3

 

공주마라톤 10km 완주:) 무릎 통증때문에 그냥 재밌게 뛰고왔습니다😂😂