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☼
運動会後、入荷連絡を貰っていたスカートを見にベイフローへ
・
全色揃っていた♡
・
ブルーは持っていたけど人気で実物を見れなかったターコイズが気になっていて☺︎
・
ブラックと相性が良さそうで購入〜
・
夏は爽やかなカラーが好き。ブルー好きな息子とリンクコーデも出来そう☺︎
・
ベイフローのスカートは透け感や形がgood⋆*
・
onepiece #uniqlou 
pants #nicoand 
shoes #zara
_______________________________________________________
 #bayflow #ベイフロー #onepiece #adiction #addiction #cartier #philippeaudibert #ootd #fashion #code #シンプル #コーデ #シンプルコーデ #今日のコーデ #大人カジュアル #ママファッション #ママコーデ #お洒落さんと繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #ザラジョ #black

2018-05-27 01:58   33 2

 

☼ 運動会後、入荷連絡を貰っていたスカートを見にベイフローへ ・ 全色揃っていた♡ ・ ブルーは持っていたけど人気で実物を見れなかったターコイズが気になっていて☺︎ ・ ブラックと相性が良さそうで購入〜 ・ 夏は爽やかなカラーが好き。ブルー好きな息子とリンクコーデも出来そう☺︎ ・ ベイフローのスカートは透け感や形がgood⋆* ・ onepiece #uniqlou pants #nicoand shoes #zara _______________________________________________________ #bayflow #ベイフロー #onepiece #adiction #addiction #cartier #philippeaudibert #ootd #fashion #code #シンプル #コーデ #シンプルコーデ #今日のコーデ #大人カジュアル #ママファッション #ママコーデ #お洒落さんと繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #ザラジョ #black

Já conferiu as dicas de presente para o Dia dos Namorados na Forh?! 💙🎁Temos muitas!!! Vem ver! 
Presentes Inspiradores Forh ❤ Seu amor merece! 
Nas compras a partir de R$100, você concorre a um passeio de Faria Fumaça com acompanhante. 
10x sem juros ou 20% de desconto à.v.

 #serragaucha #store #rotadecompras  #outono  #inverno #outonoinverno2018🍁🍂 #insta #moda #estilo  #modamasculina #cool #dapper #brand #style #adiction #insta #lifestyle #trend #menstyle #menswear #model #roupas #instagood #outfit #modaparahomens #amor #diadosnamorados #Love #amore #crush 
WhatsApp (54) 9 9170 31519

2018-05-27 01:34   22 0

 

Já conferiu as dicas de presente para o Dia dos Namorados na Forh! 💙🎁Temos muitas!!! Vem ver! Presentes Inspiradores Forh ❤ Seu amor merece! Nas compras a partir de R$100, você concorre a um passeio de Faria Fumaça com acompanhante. 10x sem juros ou 20% de desconto à.v. #serragaucha #store #rotadecompras #outono #inverno #outonoinverno2018🍁🍂 #insta #moda #estilo #modamasculina #cool #dapper #brand #style #adiction #insta #lifestyle #trend #menstyle #menswear #model #roupas #instagood #outfit #modaparahomens #amor #diadosnamorados #Love #amore #crush WhatsApp (54) 9 9170 31519

 #Yositecreo. #Noesno 
Cada día salgo a la calle, cada día vuelvo tarde y sola a casa, cada día aguanto comentarios, sonidos, silbidos, incluso que me graben por la calle o el gimnasio. 
Cada día, cada tarde, cada noche, tengo que llevar la música del móvil baja por si llevo a alguien detrás, cada día, cada vez que vuelvo de trabajar, del gimnasio, de estudiar, tenía y tengo que llamar a mi madre o mi padre por situaciones violentas con "hombres" (por llamarlos de alguna manera) cada día tengo que aguantar comentarios machistas, o ruidos como si en vez de una persona fuera un trozo de carne.
Desde bien jovencita he vivido con estas situaciones diarias, no en todas he ido sola... a veces iba con mi familia, con mi padre o con mi ex pareja, me han dicho barbaridades, incluso he vivido situaciones que prefiero guardarme para mi. ¿Y qué haces? ¿Te tienes que callar? Quizá la Amanda de antes, se callaba, y agachaba la cabeza para pasar esa situación y llegar a casa lo antes posible, la Amanda de ahora no, a diario tengo algún tipo de conflito absolutamente todos los dias tengo que plantar cara a algún gilipollas, ¿y sabéis qué? ojalá todos esos tíos que se creen con derecho a gritarte burradas, menospreciarte, grabarte, tocarte, rozarte, maltratarte, violarte incluso.. matarte, ojalá un día tengan una hija, la cuiden, la vean crecer, la mimen, quieran, eduquen, y cuando la chiquitina se convierta en una mujer, sea ese hombre el que aguante que su hija llegue llorando a casa, asustada, con rabia, impotencia y miedo en la mirada. 
Quizá solo fue un susto.
Quizá otro día no vuelva, ni la veas por última vez, porque alguien decidió que esa chica ya no volvería a casa, ni volvería a abrazar a sus padres, ni podría cumplir sus sueños, ni tener su primer amor, querer, sentir, que esa niña de la que hablabamos no volvería a sonreir más, solo porque alguien decidió que tenía derecho a arrebatar la sonrisa de su rostro, porque alguien decidió que su vida valía lo que para él valen 2 minutos "de placer" y no solo basta con arrebatar toda la vida de la niña, si no que lo último que vea su mirada aterrorizada sea el culpable de quien acabó con su vida.

2018-05-05 03:17   758 40

 

#Yositecreo. #Noesno Cada día salgo a la calle, cada día vuelvo tarde y sola a casa, cada día aguanto comentarios, sonidos, silbidos, incluso que me graben por la calle o el gimnasio. Cada día, cada tarde, cada noche, tengo que llevar la música del móvil baja por si llevo a alguien detrás, cada día, cada vez que vuelvo de trabajar, del gimnasio, de estudiar, tenía y tengo que llamar a mi madre o mi padre por situaciones violentas con "hombres" (por llamarlos de alguna manera) cada día tengo que aguantar comentarios machistas, o ruidos como si en vez de una persona fuera un trozo de carne. Desde bien jovencita he vivido con estas situaciones diarias, no en todas he ido sola... a veces iba con mi familia, con mi padre o con mi ex pareja, me han dicho barbaridades, incluso he vivido situaciones que prefiero guardarme para mi. ¿Y qué haces ¿Te tienes que callar Quizá la Amanda de antes, se callaba, y agachaba la cabeza para pasar esa situación y llegar a casa lo antes posible, la Amanda de ahora no, a diario tengo algún tipo de conflito absolutamente todos los dias tengo que plantar cara a algún gilipollas, ¿y sabéis qué ojalá todos esos tíos que se creen con derecho a gritarte burradas, menospreciarte, grabarte, tocarte, rozarte, maltratarte, violarte incluso.. matarte, ojalá un día tengan una hija, la cuiden, la vean crecer, la mimen, quieran, eduquen, y cuando la chiquitina se convierta en una mujer, sea ese hombre el que aguante que su hija llegue llorando a casa, asustada, con rabia, impotencia y miedo en la mirada. Quizá solo fue un susto. Quizá otro día no vuelva, ni la veas por última vez, porque alguien decidió que esa chica ya no volvería a casa, ni volvería a abrazar a sus padres, ni podría cumplir sus sueños, ni tener su primer amor, querer, sentir, que esa niña de la que hablabamos no volvería a sonreir más, solo porque alguien decidió que tenía derecho a arrebatar la sonrisa de su rostro, porque alguien decidió que su vida valía lo que para él valen 2 minutos "de placer" y no solo basta con arrebatar toda la vida de la niña, si no que lo último que vea su mirada aterrorizada sea el culpable de quien acabó con su vida.

Cuando te piden un bizcocho de avena y claras con fruta, improvisas y sale esta delicia 😍
🍓🍰

2018-05-04 16:31   861 28

 

Cuando te piden un bizcocho de avena y claras con fruta, improvisas y sale esta delicia 😍 🍓🍰

Cuando vences tus miedos, se destruyen tus limites.

2018-05-02 05:09   361 29

 

Cuando vences tus miedos, se destruyen tus limites.

Buenos dias de martes 😌
No iba a poner como hacia el bizcocho porque realmente lleva 3 cosas y tampoco es muy dificil, pero ya que me habeis dicho por mensajes que si podia decir lo que lleva y como lo hago aqui esta.
Lo iba a subir a noche... pero en cuanto toque la cama cai rendida, cual bebe JAJAJAJA
Le di fuerte a las patitas y llegue KO a casa, la verdad.
Pero bueno hoy si pude grabarlo, aqui lo teneis 😘 🔹Avena SABOR DONUT (es la que utilizo yo)
🔹Claras + 1 huevo.
🔹Levadura.
🔹Stevia o edulcorante (si os gusta mas dulce)

Lo que le echo al final es opcional, solo es cacao 0% desgrasado con agua y stevia.

Al horno durante unos 20 minutos a 180° y listo para disfrutar. 😘

2018-05-01 12:54   862 34

 

Buenos dias de martes 😌 No iba a poner como hacia el bizcocho porque realmente lleva 3 cosas y tampoco es muy dificil, pero ya que me habeis dicho por mensajes que si podia decir lo que lleva y como lo hago aqui esta. Lo iba a subir a noche... pero en cuanto toque la cama cai rendida, cual bebe JAJAJAJA Le di fuerte a las patitas y llegue KO a casa, la verdad. Pero bueno hoy si pude grabarlo, aqui lo teneis 😘 🔹Avena SABOR DONUT (es la que utilizo yo) 🔹Claras + 1 huevo. 🔹Levadura. 🔹Stevia o edulcorante (si os gusta mas dulce) Lo que le echo al final es opcional, solo es cacao 0% desgrasado con agua y stevia. Al horno durante unos 20 minutos a 180° y listo para disfrutar. 😘

Haz que tu mente trabaje para ti.

2018-04-27 13:00   1376 47

 

Haz que tu mente trabaje para ti.

1 añito más (los cumplí el día 20 de Abril, sí) pero lo celebre hoy.. ya que el 20 no tocaba cheatmeal, pero hoy domingo sí.

Por fin he probado las súper burguers de @goikogrill he pedido la "YANKEE" y ha sido la mejor decisión qué rica 😍
Me ha costado hacerme con ella.. ya que era muy tocha 🍔 pero lo conseguí JAJAJAJA 😂😂
Y de postre tarta con helado y detallito de ponerme las velitas, el camarero un amor, que me ha cantado el cumpleaños feliz 😍♫ 🎂Cena de 10, compañía de 12.. no puedo pedir más por mi 21 cumpleaños🎂
(Bueno que mejore mi trapecio) 😂

MOMENTO ÑOÑO: Ya os di las gracias uno por uno y una por una, pero os lo vuelvo a agradecer todo el cariño y motivación por lo de mi lesión, y por felicitarme con mensajes tan bonitos y dedicar un ratito de vuestro tiempo en escribirme, de verdad lo valoro mucho, y gracias por detallitos 😍 como los donuts de nocilla y el bollo de chocolate (estaban deliciosos)

Os quiero, gracias por formar parte de esto 💙

HOY HACE 7 AÑOS QUE EMPECÉ A ENTRENAR 🏋 CONTINUAMOS A POR MÁS, QUE VAMOS A DAR MUCHA GUERRA Y MUCHO DE QUE HABLAR 💪👊

2018-04-22 23:37   1157 58

 

1 añito más (los cumplí el día 20 de Abril, sí) pero lo celebre hoy.. ya que el 20 no tocaba cheatmeal, pero hoy domingo sí. Por fin he probado las súper burguers de @goikogrill he pedido la "YANKEE" y ha sido la mejor decisión qué rica 😍 Me ha costado hacerme con ella.. ya que era muy tocha 🍔 pero lo conseguí JAJAJAJA 😂😂 Y de postre tarta con helado y detallito de ponerme las velitas, el camarero un amor, que me ha cantado el cumpleaños feliz 😍♫ 🎂Cena de 10, compañía de 12.. no puedo pedir más por mi 21 cumpleaños🎂 (Bueno que mejore mi trapecio) 😂 MOMENTO ÑOÑO: Ya os di las gracias uno por uno y una por una, pero os lo vuelvo a agradecer todo el cariño y motivación por lo de mi lesión, y por felicitarme con mensajes tan bonitos y dedicar un ratito de vuestro tiempo en escribirme, de verdad lo valoro mucho, y gracias por detallitos 😍 como los donuts de nocilla y el bollo de chocolate (estaban deliciosos) Os quiero, gracias por formar parte de esto 💙 HOY HACE 7 AÑOS QUE EMPECÉ A ENTRENAR 🏋 CONTINUAMOS A POR MÁS, QUE VAMOS A DAR MUCHA GUERRA Y MUCHO DE QUE HABLAR 💪👊

Ayer tocaba espalda/hombro. Y por motivos, me cegue bastante, y tiré con un peso que no estoy acostumbrada, cuando acabe la serie... dije aquí me he quedado, QUE DOLOR 🙁💣 Al ser tan tarde no podía ir a ningún sitio, así que a casa antinflamatorio y relajante muscular.

Hoy he ido al fisio, después de verme y masajear la zona me dice "estás muy jodida eh" y yo en plan de bieeeeen 😂😂 le digo bueno entreno.. hago esto y esto y me dice que tengo que descansar 21 días. Obviamente voy a intentar descansar hasta el Domingo, pero ya le he dicho que pienso entrenar a partir del lunes, que tampoco le iba a engañar 🙄🙄 Así que hoy al ir al gym he sentido un poco de impotencia y rabia, ya que no era capaz de coger una pesa, del dolor.. Bueno mañana es viernes, mi cumple 🎂☝ Así que haremos cardio en ayunas y a seguir con la dieta 💪 ¡GO!

2018-04-20 01:57   370 13

 

Ayer tocaba espalda/hombro. Y por motivos, me cegue bastante, y tiré con un peso que no estoy acostumbrada, cuando acabe la serie... dije aquí me he quedado, QUE DOLOR 🙁💣 Al ser tan tarde no podía ir a ningún sitio, así que a casa antinflamatorio y relajante muscular. Hoy he ido al fisio, después de verme y masajear la zona me dice "estás muy jodida eh" y yo en plan de bieeeeen 😂😂 le digo bueno entreno.. hago esto y esto y me dice que tengo que descansar 21 días. Obviamente voy a intentar descansar hasta el Domingo, pero ya le he dicho que pienso entrenar a partir del lunes, que tampoco le iba a engañar 🙄🙄 Así que hoy al ir al gym he sentido un poco de impotencia y rabia, ya que no era capaz de coger una pesa, del dolor.. Bueno mañana es viernes, mi cumple 🎂☝ Así que haremos cardio en ayunas y a seguir con la dieta 💪 ¡GO!

Buenas tardes de SÁBADO SABADETE 🤗
Cansada, agujetas en todo el cuerpo, pensaba descansar (solo hacer 20 minutos de cardio) pero todo suma, y si te animan y motivan para venir a entrenar, ¿por qué quedarme en casa? GANEMONOS EL POST ENTRENO ¿NO? 
Entreno de espalda ya que habéis querido que así sea con la encuesta de la historia 💪
Un poquito de cinta suave, y nos vamos a por las comiditas que faltan a casa y a ver que se hace esta tarde😌 
DISFRUTANDO DEL CAMINO Y DE CADA DÍA ☺

FELIZ SÁBADO 💙

2018-04-14 17:43   1155 45

 

Buenas tardes de SÁBADO SABADETE 🤗 Cansada, agujetas en todo el cuerpo, pensaba descansar (solo hacer 20 minutos de cardio) pero todo suma, y si te animan y motivan para venir a entrenar, ¿por qué quedarme en casa GANEMONOS EL POST ENTRENO ¿NO Entreno de espalda ya que habéis querido que así sea con la encuesta de la historia 💪 Un poquito de cinta suave, y nos vamos a por las comiditas que faltan a casa y a ver que se hace esta tarde😌 DISFRUTANDO DEL CAMINO Y DE CADA DÍA ☺ FELIZ SÁBADO 💙

Buenas tardes personis, mitad de semana ya!
Hoy ya hemos cumplido con parte del entreno (triceps) aún nos queda (pecho) esto de las dobles sesiones me está sentando muy bien.
Perdón si os tengo absndonad@s por md (mi patata de móvil está muriendo, y hasta que no tenga tiempo de llevarlo, ya que está en garantía... seguiré así, pero bueno por las historias os intento no abandonar mucho) aunque mi vida ya os la debéis saber de memoria..😂
Dicho esto, paseo con mi amor, mi todo 🐶 Kim.
Y nos vamos a hacer pecho 💪
Por cierto algo que hoy... me ha hecho gracia y a la vez puesto de mala hostia 😂 cuando terminando de entrenar una persona muy simpática.. 🤔 me dice ¿qué te has tomado de anabolicos? OS PODÉIS IMAGINAR MI CARA, CLARO.
Le digo ¿eh?
Qué he crecido mucho 😂😂 ya es lo que tiene entrenar duro y comer (mi respuesta)
NO OBVIAMENTE NO ME HE CICLADO, SI LO HUBIESE HECHO NO TENDROA EL MÁS MÍNIMO PROBLEMAEN RECONOCERLO.

DESPUÉS DE ESTA MINI ANECDOTA ME VOY A SEGUIR 💪

2018-04-11 17:02   1185 39

 

Buenas tardes personis, mitad de semana ya! Hoy ya hemos cumplido con parte del entreno (triceps) aún nos queda (pecho) esto de las dobles sesiones me está sentando muy bien. Perdón si os tengo [email protected]s por md (mi patata de móvil está muriendo, y hasta que no tenga tiempo de llevarlo, ya que está en garantía... seguiré así, pero bueno por las historias os intento no abandonar mucho) aunque mi vida ya os la debéis saber de memoria..😂 Dicho esto, paseo con mi amor, mi todo 🐶 Kim. Y nos vamos a hacer pecho 💪 Por cierto algo que hoy... me ha hecho gracia y a la vez puesto de mala hostia 😂 cuando terminando de entrenar una persona muy simpática.. 🤔 me dice ¿qué te has tomado de anabolicos OS PODÉIS IMAGINAR MI CARA, CLARO. Le digo ¿eh Qué he crecido mucho 😂😂 ya es lo que tiene entrenar duro y comer (mi respuesta) NO OBVIAMENTE NO ME HE CICLADO, SI LO HUBIESE HECHO NO TENDROA EL MÁS MÍNIMO PROBLEMAEN RECONOCERLO. DESPUÉS DE ESTA MINI ANECDOTA ME VOY A SEGUIR 💪

Cuando aún eres una 🐄

2018-04-11 01:49   414 33

 

Cuando aún eres una 🐄

Feliz con lo que hago 😌
Domingo completo finalizado, hice cardio mañanero, dormí un ratito más... que anoche estuve hasta las tantas con las pelis 😍😂 Después un buen pre entreno nos fuimos a darle al pecho y hombro + un poquito de cinta 20% de pendiente 🔥💪 Entreno que hacía tiempo no me marcaba (muy bueno) y después para rematar la semana, a tomar algo (en mi caso coca-cola zero😳😂) en buena compañía, y una tarde/noche de muchas risas 😌 agradecida por los amigos que tengo, aunque los vea cada 20 años 😂💙 ✔Cheatmeal✔ YASS!! 🍕 YA TOCABA.. 🍕
DESPUÉS DE HABER DISFRUTADO COMO UNA ENANA HOY Y CARGADO LAS PILAS 🔥🍕
Toca ir a dormir que mañana volvemos a la carga, que ganas de seguir, motivación 2.000% 
No voy a parar 💪 
Feliz Domigo familia 💙

2018-04-09 02:19   937 31

 

Feliz con lo que hago 😌 Domingo completo finalizado, hice cardio mañanero, dormí un ratito más... que anoche estuve hasta las tantas con las pelis 😍😂 Después un buen pre entreno nos fuimos a darle al pecho y hombro + un poquito de cinta 20% de pendiente 🔥💪 Entreno que hacía tiempo no me marcaba (muy bueno) y después para rematar la semana, a tomar algo (en mi caso coca-cola zero😳😂) en buena compañía, y una tarde/noche de muchas risas 😌 agradecida por los amigos que tengo, aunque los vea cada 20 años 😂💙 ✔Cheatmeal✔ YASS!! 🍕 YA TOCABA.. 🍕 DESPUÉS DE HABER DISFRUTADO COMO UNA ENANA HOY Y CARGADO LAS PILAS 🔥🍕 Toca ir a dormir que mañana volvemos a la carga, que ganas de seguir, motivación 2.000% No voy a parar 💪 Feliz Domigo familia 💙

Este es mi estilo de vida, entrenar 🏋 comer 🍎descansar 🛌 trabajar 💸 hacer escapadas cuando puedo, ya que adoro viajar ☝🌍 y disfrutar lo que puedo de mi familia y los míos 👫👫🐶 Mi estilo de vida actual, no es una moda pasajera, como much@s que llevan 2 o 4 meses en el gym, y por estar marcados ☞por desnutrición☜ no porque tengan masa muscular 💪 se permiten el lujo de hablar de mi vida y criticarla. Bien, yo vivo mi vida, y publico aquí (parte de ella) obviamente ninguno ni ninguna de vosotr@s me conoce realmente como para poder hablar de mi, ya que yo subo lo que quiero que veáis. No lo que realmente es TODA MI VIDA. (HASTA AHÍ SE ENTIENDE, NO?)
BIEN. Es mi problema si subo un vídeo comiendo, entrenando, con mi perra, de memes o MENEANDO EL CULO 🍑💃 o lo que me venga en gana, es MI CUENTA, cosa que algunas personas no terminan de captar, creo que no hace falta ser ningún erudito para entender estas sencillas palabras 🔥 Si no te gusta lo que ves, es fácil, puedes irte por ahí ☞🚪 la puerta aquí está abierta, yo subo lo que subo porque me gusta, y me llena cuando chicas y chicos me agradecen que les mande ejercicios por privado, o conteste algunas dudas, porque llevan poco en el gimnasio, o personas que me dicen que se meten aquí sólo para ver las cosas graciosas que subo y me dan las gracias por hacerles más ameno el día. 
Quien quiera ver lo que subo y como disfruto de mi vida es bienvenido, quien no quiera, simplemente (No me importa, ni para bien, ni para mal) 😂🤗 ❌No creo que haga daño a nadie con mis publicaciones y la vida que llevo❌

Bien, todo esto viene por varios mensajes recibidos de personas que no tienen nada mejor que hacer, que criticar lo que hago, y todo lo que subo o cuestionarlo.

SUBIRÉ LO QUE ME VENGA EN GANA, CUANDO ME VENGA EN GANA, Y SI ALGUIEN TIENE UNA CRÍTICA CONSTRUCTIVA LA ACEPTARÉ, PERO PARA ESCUCHAR CRÍTICAS, DONDE INTENTAIS HUNDIR PSICOLÓGICAMENTE 🚫COSA QUE CONMIGO TENÉIS DIFÍCIL🚫 YO LO DIGO PARA QUE GASTEIS VUESTRAS HUELLAS DACTILARES EN ALGO MÁS PRODUCTIVO, COMO COGER UN LIBRO, Y APRENDER A ESCRIBIR, O LEER 😂 
AHORA SÍ FELIZ VIERFITNES FAMILIA 💙

2018-04-06 11:54   354 12

 

Este es mi estilo de vida, entrenar 🏋 comer 🍎descansar 🛌 trabajar 💸 hacer escapadas cuando puedo, ya que adoro viajar ☝🌍 y disfrutar lo que puedo de mi familia y los míos 👫👫🐶 Mi estilo de vida actual, no es una moda pasajera, como [email protected]s que llevan 2 o 4 meses en el gym, y por estar marcados ☞por desnutrición☜ no porque tengan masa muscular 💪 se permiten el lujo de hablar de mi vida y criticarla. Bien, yo vivo mi vida, y publico aquí (parte de ella) obviamente ninguno ni ninguna de [email protected]s me conoce realmente como para poder hablar de mi, ya que yo subo lo que quiero que veáis. No lo que realmente es TODA MI VIDA. (HASTA AHÍ SE ENTIENDE, NO) BIEN. Es mi problema si subo un vídeo comiendo, entrenando, con mi perra, de memes o MENEANDO EL CULO 🍑💃 o lo que me venga en gana, es MI CUENTA, cosa que algunas personas no terminan de captar, creo que no hace falta ser ningún erudito para entender estas sencillas palabras 🔥 Si no te gusta lo que ves, es fácil, puedes irte por ahí ☞🚪 la puerta aquí está abierta, yo subo lo que subo porque me gusta, y me llena cuando chicas y chicos me agradecen que les mande ejercicios por privado, o conteste algunas dudas, porque llevan poco en el gimnasio, o personas que me dicen que se meten aquí sólo para ver las cosas graciosas que subo y me dan las gracias por hacerles más ameno el día. Quien quiera ver lo que subo y como disfruto de mi vida es bienvenido, quien no quiera, simplemente (No me importa, ni para bien, ni para mal) 😂🤗 ❌No creo que haga daño a nadie con mis publicaciones y la vida que llevo❌ Bien, todo esto viene por varios mensajes recibidos de personas que no tienen nada mejor que hacer, que criticar lo que hago, y todo lo que subo o cuestionarlo. SUBIRÉ LO QUE ME VENGA EN GANA, CUANDO ME VENGA EN GANA, Y SI ALGUIEN TIENE UNA CRÍTICA CONSTRUCTIVA LA ACEPTARÉ, PERO PARA ESCUCHAR CRÍTICAS, DONDE INTENTAIS HUNDIR PSICOLÓGICAMENTE 🚫COSA QUE CONMIGO TENÉIS DIFÍCIL🚫 YO LO DIGO PARA QUE GASTEIS VUESTRAS HUELLAS DACTILARES EN ALGO MÁS PRODUCTIVO, COMO COGER UN LIBRO, Y APRENDER A ESCRIBIR, O LEER 😂 AHORA SÍ FELIZ VIERFITNES FAMILIA 💙

Buenos días VIERNES 🤗

Vamos a 📚 un poquito, luego a hacer todas las 🍗🍄🌰🍳 Después haremos un poquito de cardio 💃 y hoy... hoy toca lo que tanto me gusta entrenar 🍑 (glúteo sí.. jajaja "Biiiiiiennn" 🎉) bueno y parte del brazo (no vamos a quitarle su protagonismo)

Así que empezamos el viernes con energía, ganas y motivación🔥
Si estás leyendo esto, tú puedes con todo, no te rindas, ARRIBA 👆 SIEMPRE ☝ 
GO 💪

Feliz viernes y comienzo de fin de semana 😙🤗

2018-04-06 06:54   1096 60

 

Buenos días VIERNES 🤗 Vamos a 📚 un poquito, luego a hacer todas las 🍗🍄🌰🍳 Después haremos un poquito de cardio 💃 y hoy... hoy toca lo que tanto me gusta entrenar 🍑 (glúteo sí.. jajaja "Biiiiiiennn" 🎉) bueno y parte del brazo (no vamos a quitarle su protagonismo) Así que empezamos el viernes con energía, ganas y motivación🔥 Si estás leyendo esto, tú puedes con todo, no te rindas, ARRIBA 👆 SIEMPRE ☝ GO 💪 Feliz viernes y comienzo de fin de semana 😙🤗

2018-04-05 18:36   1014 53

 
Buenas tardes de JUEVES 🤗

FELIZ, MOTIVADA OTRA VEZ, JAJAJAJA PARA VARIAR 😂
SEGUIMOS, CONTINUAMOS POR EL CAMINO, CADA DÍA QUE PASA NO ES UN DÍA MÁS, ES UN DÍA MENOS.

Cardio hecho ✔
Compra hecha ✔
Mimos y jugar con mi pequeña 🐶 hecho ✔

Vamos a seguir con el jueves, que hoy toca espalda y parte del brazo 💪 
Creo que hoy a eso de las 21:00 estaré en la camita cual bebé 👶😂

2018-04-05 14:07   668 25

 

Buenas tardes de JUEVES 🤗 FELIZ, MOTIVADA OTRA VEZ, JAJAJAJA PARA VARIAR 😂 SEGUIMOS, CONTINUAMOS POR EL CAMINO, CADA DÍA QUE PASA NO ES UN DÍA MÁS, ES UN DÍA MENOS. Cardio hecho ✔ Compra hecha ✔ Mimos y jugar con mi pequeña 🐶 hecho ✔ Vamos a seguir con el jueves, que hoy toca espalda y parte del brazo 💪 Creo que hoy a eso de las 21:00 estaré en la camita cual bebé 👶😂

Buenas noches de martes.

Hay días en los que la motivación falla, no siempre puedes estar en lo más alto, pero entonces, es ahí cuando la disciplina te ayuda a continuar 💪
Sé que viene una nueva etapa de mi vida, en la que va a haber cambios, y a veces cuando sé que vienen curvas, me como mucho la cabeza, le doy mil vueltas a todo, tengo muchos planes y cosas en mente y en vez de centrarme solo en una, se me hace un cacao.. eso me hace no estar todo lo centrada que debería, puedo decir que mañana estaré a tope, pero no lo sé, lo que si sé es que mientras me falle la motivación (que se ha ido de Semana Santa, tarde...) 😂 tiraremos de la disciplina, y constancia, que esas dos se han quedado aquí en Madrid conmigo 😍👭 Llevo días sin contestar los mensajes, muchos whatsap, incluso sin coger llamadas, siento estar distante y desconectada, sobre todo esta última semana. (Menos las historias 😕 si algún día no hay historias de Amanda Fitness.. podéis llamar a la Policía porque algo me ha pasado 😂)
Bueno lo que iba diciendo que me pongo a contar mi vida y me voy por las ramas, siento que necesito tiempo para mi, dedicado única y exclusivamente en mi, en lo que me gusta, llevo una semana sin ver muchos cambios, a pesar de restricciones en la dieta, y no parar quieta en lo que al ejercicio se refiere. Y bueno hoy ha tocado venirse un poco abajo, pero mañana espero volver a encontrar mi motivación, que no debe andar muy lejos 😌

Continuamos, quiero cambios en mi vida. Necesito cambios en mi vida, mejor dicho.

Feliz martes 😘

2018-04-03 20:56   565 23

 

Buenas noches de martes. Hay días en los que la motivación falla, no siempre puedes estar en lo más alto, pero entonces, es ahí cuando la disciplina te ayuda a continuar 💪 Sé que viene una nueva etapa de mi vida, en la que va a haber cambios, y a veces cuando sé que vienen curvas, me como mucho la cabeza, le doy mil vueltas a todo, tengo muchos planes y cosas en mente y en vez de centrarme solo en una, se me hace un cacao.. eso me hace no estar todo lo centrada que debería, puedo decir que mañana estaré a tope, pero no lo sé, lo que si sé es que mientras me falle la motivación (que se ha ido de Semana Santa, tarde...) 😂 tiraremos de la disciplina, y constancia, que esas dos se han quedado aquí en Madrid conmigo 😍👭 Llevo días sin contestar los mensajes, muchos whatsap, incluso sin coger llamadas, siento estar distante y desconectada, sobre todo esta última semana. (Menos las historias 😕 si algún día no hay historias de Amanda Fitness.. podéis llamar a la Policía porque algo me ha pasado 😂) Bueno lo que iba diciendo que me pongo a contar mi vida y me voy por las ramas, siento que necesito tiempo para mi, dedicado única y exclusivamente en mi, en lo que me gusta, llevo una semana sin ver muchos cambios, a pesar de restricciones en la dieta, y no parar quieta en lo que al ejercicio se refiere. Y bueno hoy ha tocado venirse un poco abajo, pero mañana espero volver a encontrar mi motivación, que no debe andar muy lejos 😌 Continuamos, quiero cambios en mi vida. Necesito cambios en mi vida, mejor dicho. Feliz martes 😘

Buenas tardes 🔥LUNES🔥
DESPUÉS DE UNA SEMANA SIN TRABAJAR, EN LA QUE HE TENIDO TODO EL TIEMPO DEL MUNDO 🌍 PARA MÍ 🙆 SE VEN MUCHO MEJOR LAS COSAS.
Si la semana pasada estaba motivada, esta lo estoy al 200% seguimos apretando, poco a poco, ¡sin rendirnos!
NO HAY EXCUSAS.
Ahora nos vamos mi amor y yo de paseo 🐶💙 que me encanta pasar las tardes con ella y dedicarle todo el tiempo que se merece, por su amor incondicional hacia mi.
Después a casa, preparamos la mochila y nos vamos al templo 🏋 hoy es día de pierna... estoy mentalizandome aún 😂🔥 Que tengáis un FELIZ LUNES 😘

2018-04-02 16:31   578 23

 

Buenas tardes 🔥LUNES🔥 DESPUÉS DE UNA SEMANA SIN TRABAJAR, EN LA QUE HE TENIDO TODO EL TIEMPO DEL MUNDO 🌍 PARA MÍ 🙆 SE VEN MUCHO MEJOR LAS COSAS. Si la semana pasada estaba motivada, esta lo estoy al 200% seguimos apretando, poco a poco, ¡sin rendirnos! NO HAY EXCUSAS. Ahora nos vamos mi amor y yo de paseo 🐶💙 que me encanta pasar las tardes con ella y dedicarle todo el tiempo que se merece, por su amor incondicional hacia mi. Después a casa, preparamos la mochila y nos vamos al templo 🏋 hoy es día de pierna... estoy mentalizandome aún 😂🔥 Que tengáis un FELIZ LUNES 😘

Domingo.. por fin, hoy toca hombro-trapecio (y quizá glúteo) que no lo hice esta semana.
Último entreno de la semana. Semana muy completita además jajaja, creo que nunca he hecho tanto ejercicio junto 😂😂😂 que desde el lunes no he parado quieta. Aún somos un 🐖 pero poco a poco, mucho mejor.. lo mejor está por llegar, solo hay que tener paciencia y disciplina.
Motivada, con ganas, con fuerza, muy centrada en mi y en lo que hago 💪

2018-04-01 17:28   561 23

 

Domingo.. por fin, hoy toca hombro-trapecio (y quizá glúteo) que no lo hice esta semana. Último entreno de la semana. Semana muy completita además jajaja, creo que nunca he hecho tanto ejercicio junto 😂😂😂 que desde el lunes no he parado quieta. Aún somos un 🐖 pero poco a poco, mucho mejor.. lo mejor está por llegar, solo hay que tener paciencia y disciplina. Motivada, con ganas, con fuerza, muy centrada en mi y en lo que hago 💪

"Un pájaro posado en un árbol, nunca tiene miedo a que la rama se rompa, porque su confianza no está en la rama, está en sus propias alas.."

2018-03-31 14:46   443 15

 

"Un pájaro posado en un árbol, nunca tiene miedo a que la rama se rompa, porque su confianza no está en la rama, está en sus propias alas.."

Me dijeron que yo era una persona peligrosa, a lo que yo pregunté, ¿por qué? 
Su respuesta fue; Porque no necesitas a nadie para hacer las cosas y ser feliz.

Y no realmente no necesitas a nadie (lo que llaman media naranja, que en mi caso sería 
medio bote de nocilla, o media palmera de chocolate 🍫😂) Somos completos, individuales, capaces de todo, solos, nunca te subestimes, eres capaz de más de lo que crees, solo trabaja en ello, hay personas que no hacen planes, no hacen viajes, etc, porque no tienen con quién, ¿a qué esperas?, ¿tu compañía no es suficiente para ti? La mía para mi sí, y la voy a exprimir al máximo 🍊 como una naranja (aquí sí 😌) Planeando un próximo viaje sola, SÍ SOLA. SOY UNA TEMERARIA 😂😂

2018-03-30 18:36   472 16

 

Me dijeron que yo era una persona peligrosa, a lo que yo pregunté, ¿por qué Su respuesta fue; Porque no necesitas a nadie para hacer las cosas y ser feliz. Y no realmente no necesitas a nadie (lo que llaman media naranja, que en mi caso sería medio bote de nocilla, o media palmera de chocolate 🍫😂) Somos completos, individuales, capaces de todo, solos, nunca te subestimes, eres capaz de más de lo que crees, solo trabaja en ello, hay personas que no hacen planes, no hacen viajes, etc, porque no tienen con quién, ¿a qué esperas, ¿tu compañía no es suficiente para ti La mía para mi sí, y la voy a exprimir al máximo 🍊 como una naranja (aquí sí 😌) Planeando un próximo viaje sola, SÍ SOLA. SOY UNA TEMERARIA 😂😂

"Yo era, lo que nadie más quería ser. 
Yo fui donde nadie más quería ir.
Yo terminé lo que nadie quería empezar.
Yo nunca pedí algo a los que nunca dan nada.
YO MIRÉ AL TERROR A LA CARA, YO SENTÍ EL ESCALOFRÍO DEL TEMOR.
Yo lloré, sufrí y tuve esperanza.
Pero sobre todo, viví esos momentos que otros dicen que es mejor olvidar.
Cuando llegue mi hora, yo podré decir que estoy orgulloso de ser lo que he sido..."
(Un soldado)

Hoy tocó visita al Valle de los Caídos, precioso, nada más que añadir!
EN HONOR A LOS CAÍDOS 💙

2018-03-30 14:59   422 16

 

"Yo era, lo que nadie más quería ser. Yo fui donde nadie más quería ir. Yo terminé lo que nadie quería empezar. Yo nunca pedí algo a los que nunca dan nada. YO MIRÉ AL TERROR A LA CARA, YO SENTÍ EL ESCALOFRÍO DEL TEMOR. Yo lloré, sufrí y tuve esperanza. Pero sobre todo, viví esos momentos que otros dicen que es mejor olvidar. Cuando llegue mi hora, yo podré decir que estoy orgulloso de ser lo que he sido..." (Un soldado) Hoy tocó visita al Valle de los Caídos, precioso, nada más que añadir! EN HONOR A LOS CAÍDOS 💙

"Pero los pájaros no pueden ser enjaulados, porque ellos son del cielo, ellos son del aire..." 🐦

La libertad, es vida.

Una de las cosas que a mi me hace sentir totalmente libre y relajada, la naturaleza, adoro las rutas, (andando, en bici, con compañía o sin ella). No necesitas a nadie para hacer una escapada en la que puedas pensar, meditar.
Muchas veces es mejor irse sola y tener tiempo de reflexionar y encontrarte contigo mismo.
No puedo explicar lo que siento, pero la naturaleza me transmite algo que me hace feliz, me tranquiliza.
Porque cuando llegas a la cima, y ves todo tan diminuto, los problemas, cosas que ahí abajo parecían tan graves, y ahora desde arriba apenas lo son, las excusas, la falta de motivación, se esfuman. Tú estás ahí arriba y en ese momento, eso es lo único que importa, eres libre de elegir la vida que quieres vivir.

2018-03-30 00:36   397 10

 

"Pero los pájaros no pueden ser enjaulados, porque ellos son del cielo, ellos son del aire..." 🐦 La libertad, es vida. Una de las cosas que a mi me hace sentir totalmente libre y relajada, la naturaleza, adoro las rutas, (andando, en bici, con compañía o sin ella). No necesitas a nadie para hacer una escapada en la que puedas pensar, meditar. Muchas veces es mejor irse sola y tener tiempo de reflexionar y encontrarte contigo mismo. No puedo explicar lo que siento, pero la naturaleza me transmite algo que me hace feliz, me tranquiliza. Porque cuando llegas a la cima, y ves todo tan diminuto, los problemas, cosas que ahí abajo parecían tan graves, y ahora desde arriba apenas lo son, las excusas, la falta de motivación, se esfuman. Tú estás ahí arriba y en ese momento, eso es lo único que importa, eres libre de elegir la vida que quieres vivir.

"Para conseguir algo que nunca has tenido, tienes que hacer algo que nunca has hecho"

Hoy jueves muy intenso, en pie a las 9:00h para ir a hacer una ruta de bici 👫 llegamos a casa a las 16:00 mas o menos.

Contando con que ayer entrene pata... y hoy han caído casi 60km, os podéis imaginar como he llegado a casa, arrastras no, pero por orgullo, no por otra razón 😂😂 (ha sido para volver gateando, la verdad.. todo hay que decirlo)

Ruta de bici por Madrid río, empezando en Legazpi, pasando por Vallecas, San Blas, Mira Sierra, Casa campo...(ruta circular por todo Madrid)
Una paliza muy rica para unas piernas hiper cargadas de ayer 🔥😂 He de decir que ya no subo muchas de mis comidas a las historias.. etc, son muy monótonas y nada vistosas (así que... pa qué) 
Además con el hambre que llevo, tampoco tardo mucho en vaciar el plato/tupper 😳😂 Pero sigo muy motivada, centrada, con ganas, luchando día a día por lo que quiero, y lo mejor.. disfrutando de cada día, cada entreno, y rodeada de mis seres queridos, que es lo más importante.

Soy feliz así 💙

2018-03-29 17:05   428 14

 

"Para conseguir algo que nunca has tenido, tienes que hacer algo que nunca has hecho" Hoy jueves muy intenso, en pie a las 9:00h para ir a hacer una ruta de bici 👫 llegamos a casa a las 16:00 mas o menos. Contando con que ayer entrene pata... y hoy han caído casi 60km, os podéis imaginar como he llegado a casa, arrastras no, pero por orgullo, no por otra razón 😂😂 (ha sido para volver gateando, la verdad.. todo hay que decirlo) Ruta de bici por Madrid río, empezando en Legazpi, pasando por Vallecas, San Blas, Mira Sierra, Casa campo...(ruta circular por todo Madrid) Una paliza muy rica para unas piernas hiper cargadas de ayer 🔥😂 He de decir que ya no subo muchas de mis comidas a las historias.. etc, son muy monótonas y nada vistosas (así que... pa qué) Además con el hambre que llevo, tampoco tardo mucho en vaciar el plato/tupper 😳😂 Pero sigo muy motivada, centrada, con ganas, luchando día a día por lo que quiero, y lo mejor.. disfrutando de cada día, cada entreno, y rodeada de mis seres queridos, que es lo más importante. Soy feliz así 💙

Solo una persona puede impedirte llegar muy alto y esa persona eres tú.

Dinamarca, Copenhage.

2018-03-28 00:57   425 19

 

Solo una persona puede impedirte llegar muy alto y esa persona eres tú. Dinamarca, Copenhage.

Ella será fiel y sincera siempre, hasta el último latido de su corazón

Compañera de vida, me haces feliz 🐶💙

2018-03-27 16:39   338 11

 

Ella será fiel y sincera siempre, hasta el último latido de su corazón Compañera de vida, me haces feliz 🐶💙

El día que aprendí que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar.

Hillerod una ciudad Danesa con un encanto especial 😍

Dinamarca, Hillerød.

2018-03-26 00:57   376 11

 

El día que aprendí que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar. Hillerod una ciudad Danesa con un encanto especial 😍 Dinamarca, Hillerød.

No luchar por lo que quieres solo tiene un nombre y se llama perder.

2018-03-22 22:56   346 17

 

No luchar por lo que quieres solo tiene un nombre y se llama perder.

DÍA DE ESPALDA BÍCEPS 💪
GO🔥

2018-03-21 13:37   228 5

 

DÍA DE ESPALDA BÍCEPS 💪 GO🔥

La felicidad no consiste en llenar nuestra vida de años, sino los años de vida.
He venido aquí a mirarle a los ojos a la vida y a aceptar que entre ella y yo nunca va a ir todo bien. Ella que está llena de alegrías, ilusiones y victorias, también lo está de sinsabores, sustos y decepciones. He venido a aceptar el desafio de llevarmelo todo, comienzos, rupturas, triunfos y fracasos. Yo no quiero una vida trozos ni recortada, yo la quiero completa, porque prefiero un dolor de verdad a una alegría de mentira. Quiero una historia con su trama, su intriga y sus desenlaces, con sus anhelos, sus “lo logré” y sus “casi lo consigo”.
Quiero tener cosas que contar, quiero guerras, hazañas, viajes y aventuras. Quiero conocer la paz de un camino recto, asfaltado, pero también el camino duro, lleno de piedras. Y si alguien prefiere quedarse en una roca meditando, controlando sus deseos y alcanzar así los mayores niveles de felicidad, me parece bien, pero yo esa vida no la quiero. NO QUIERO UNA VIDA CALMADA, sin sufrimiento, sin impotencia y sin frustración. Repito: yo quiero una vida completa.

Y para ser sinceros, yo ya no sé si la felicidad es momentánea o sostenida, pero la felicidad ininterrumpida aburre, debe tener alternativas, porque hay cosas que aunque solo duran un rato y aparecen para después desaparecer, pueden en su fugacidad justificar una vida entera.

2018-03-21 02:59   478 18

 

La felicidad no consiste en llenar nuestra vida de años, sino los años de vida. He venido aquí a mirarle a los ojos a la vida y a aceptar que entre ella y yo nunca va a ir todo bien. Ella que está llena de alegrías, ilusiones y victorias, también lo está de sinsabores, sustos y decepciones. He venido a aceptar el desafio de llevarmelo todo, comienzos, rupturas, triunfos y fracasos. Yo no quiero una vida trozos ni recortada, yo la quiero completa, porque prefiero un dolor de verdad a una alegría de mentira. Quiero una historia con su trama, su intriga y sus desenlaces, con sus anhelos, sus “lo logré” y sus “casi lo consigo”. Quiero tener cosas que contar, quiero guerras, hazañas, viajes y aventuras. Quiero conocer la paz de un camino recto, asfaltado, pero también el camino duro, lleno de piedras. Y si alguien prefiere quedarse en una roca meditando, controlando sus deseos y alcanzar así los mayores niveles de felicidad, me parece bien, pero yo esa vida no la quiero. NO QUIERO UNA VIDA CALMADA, sin sufrimiento, sin impotencia y sin frustración. Repito: yo quiero una vida completa. Y para ser sinceros, yo ya no sé si la felicidad es momentánea o sostenida, pero la felicidad ininterrumpida aburre, debe tener alternativas, porque hay cosas que aunque solo duran un rato y aparecen para después desaparecer, pueden en su fugacidad justificar una vida entera.

Ahora si que sí, tenemos todo lo necesario para continuar por el camino 💪
🔥A seguir🔥

2018-03-20 12:14   395 20

 

Ahora si que sí, tenemos todo lo necesario para continuar por el camino 💪 🔥A seguir🔥

Feliz día del padre, que mejor foto para felicitarte que una toda la familia junta 👫👫🐶
Papá gracias. Por ser como eres, por criarnos, cuidarnos, querernos y mantenernos unidos siempre.
Sé que no ha sido fácil, que has tenido mucha paciencia y diplomacia en muchos aspectos, que he sido muy rebelde e insoportable. 
Pero gracias por haberme educado como lo has hecho, gracias por enseñarme lo importante que es la familia, la sinceridad, el respeto, los valores y la educación, gracias por los principios que me has inculcado desde chiquitita.
Papá gracias por tener el corazón que tienes, por ser lo bueno que eres, y mediar tantas veces como has hecho, eres un pilar fundamental e insustituible en esta familia.
Por eso y mucho más me siento tan afortunada y orgullosa de que TÚ SEAS MI PADRE Y DE TENERTE SIEMPRE QUE TE NECESITO.
Estoy orgullosa de ti y de quien eres 💑💙
 #Lealtad #Familia #Díadelpadrestodoslosdías
@mike69madrid

2018-03-19 22:51   371 23

 

Feliz día del padre, que mejor foto para felicitarte que una toda la familia junta 👫👫🐶 Papá gracias. Por ser como eres, por criarnos, cuidarnos, querernos y mantenernos unidos siempre. Sé que no ha sido fácil, que has tenido mucha paciencia y diplomacia en muchos aspectos, que he sido muy rebelde e insoportable. Pero gracias por haberme educado como lo has hecho, gracias por enseñarme lo importante que es la familia, la sinceridad, el respeto, los valores y la educación, gracias por los principios que me has inculcado desde chiquitita. Papá gracias por tener el corazón que tienes, por ser lo bueno que eres, y mediar tantas veces como has hecho, eres un pilar fundamental e insustituible en esta familia. Por eso y mucho más me siento tan afortunada y orgullosa de que TÚ SEAS MI PADRE Y DE TENERTE SIEMPRE QUE TE NECESITO. Estoy orgullosa de ti y de quien eres 💑💙 #Lealtad #Familia #Díadelpadrestodoslosdías @mike69madrid

Museo del Louvre París 🖼

2018-03-15 23:20   390 14

 

Museo del Louvre París 🖼

Dejando huella en lo efímero, buscamos dejar testimonios de gloria, a sabiendas de que ninguna civilización es eterna.
Arco de triunfo París 🗼

2018-03-15 17:27   386 13

 

Dejando huella en lo efímero, buscamos dejar testimonios de gloria, a sabiendas de que ninguna civilización es eterna. Arco de triunfo París 🗼

Viajar es la mejor manera de perderse y encontrarse al mismo tiempo 🌍✈
La Torre Eiffel 🗼

2018-03-15 00:11   386 15

 

Viajar es la mejor manera de perderse y encontrarse al mismo tiempo 🌍✈ La Torre Eiffel 🗼

Otra vez hemos hecho las maletas y salido de España por unos días ✈
Esta vez hemos venido a parar a Francia, París 🗼 la ciudad del amor ❤ y como a mi antiguo novio lo maté, lo pesé, cuadre en los macros y comí, mamá decidió venir conmigo 😂😂
Que mejor que venir a la ciudad del amor con tu madre, que es la que te ha traído al mundo 🌍
Hemos madrugado un montón, para coger el vuelo, al que casi no llegamos 😂 y he hecho correr a @lila_70 de lo lindo.. pobrecita 😌
Ha sido su primera vez en montar en avión, y he grabado todo! No he podido reirme más, ha pasado un mal rato la verdad.
Después hemos cogido el bus que nos ha dejado cerquita del centro, y ahí ya hemos podido ir en metro hasta el hotel en que estamos hospedadas, cogimos el vuelo por la mañana y hasta las 19:30h no estábamos en el hotel, París es una locura, la gente, el metro... Aún así fuimos a comprar algo para que ella cene (mamá) que yo ya llevo mis tuppers, tomamos un café, hasta que encontramos donde.. que esa es otra a partir de las 18:00h no sirven café 😂😂 después de 10 bares en uno conseguimos tomar un par ☕
Y como habíamos perdido casi todo el día con el viaje y ya era de noche, le dije quiero ir a la Torre Eiffel 🗼 a 1 hora y 15 mints andando desde nuestro hotel, y al final la convencí, de camino hemos visto sitios chulisimos, enamorada de esta ciudad 😍
Largo lunes, pero nos espera un martes muy muy intenso! Así que mamá y yo nos vamos a descansar ✈🌍🗼

2018-03-12 23:51   360 19

 

Otra vez hemos hecho las maletas y salido de España por unos días ✈ Esta vez hemos venido a parar a Francia, París 🗼 la ciudad del amor ❤ y como a mi antiguo novio lo maté, lo pesé, cuadre en los macros y comí, mamá decidió venir conmigo 😂😂 Que mejor que venir a la ciudad del amor con tu madre, que es la que te ha traído al mundo 🌍 Hemos madrugado un montón, para coger el vuelo, al que casi no llegamos 😂 y he hecho correr a @lila_70 de lo lindo.. pobrecita 😌 Ha sido su primera vez en montar en avión, y he grabado todo! No he podido reirme más, ha pasado un mal rato la verdad. Después hemos cogido el bus que nos ha dejado cerquita del centro, y ahí ya hemos podido ir en metro hasta el hotel en que estamos hospedadas, cogimos el vuelo por la mañana y hasta las 19:30h no estábamos en el hotel, París es una locura, la gente, el metro... Aún así fuimos a comprar algo para que ella cene (mamá) que yo ya llevo mis tuppers, tomamos un café, hasta que encontramos donde.. que esa es otra a partir de las 18:00h no sirven café 😂😂 después de 10 bares en uno conseguimos tomar un par ☕ Y como habíamos perdido casi todo el día con el viaje y ya era de noche, le dije quiero ir a la Torre Eiffel 🗼 a 1 hora y 15 mints andando desde nuestro hotel, y al final la convencí, de camino hemos visto sitios chulisimos, enamorada de esta ciudad 😍 Largo lunes, pero nos espera un martes muy muy intenso! Así que mamá y yo nos vamos a descansar ✈🌍🗼

Cuando llevas sin saltarte la dieta más de un mes 😂
🍟🍔🔥😍
 #cheatmeal 
Después de un fin de semana destructor de curro 🙁😴
Estoy agotada.. y ahora ducha y a descansar, que mañana alguien se va a París 🗼
🌍✈

2018-03-11 21:15   345 13

 

Cuando llevas sin saltarte la dieta más de un mes 😂 🍟🍔🔥😍 #cheatmeal Después de un fin de semana destructor de curro 🙁😴 Estoy agotada.. y ahora ducha y a descansar, que mañana alguien se va a París 🗼 🌍✈

La clave es la organización.
Día de descanso #restday eso significa... descarga 🙁😡
Qué bien lo voy a pasar hoy 😌😂

2018-03-10 05:58   375 18

 

La clave es la organización. Día de descanso #restday eso significa... descarga 🙁😡 Qué bien lo voy a pasar hoy 😌😂

Me hace gracia la gente que dice que no tiene tiempo, y pone excusas malas para no entrenar o no seguir la dieta, si quieres puedes.
Ayer trabajé y ahora de camino al gym para darle al brazo 💪
Hoy también trabajo, por la noche de 12:30 a 5:00 y diréis.. bueno llegas a casa y duermes 😂 pues no.. A las 10 trabajo en Alcobendas, hasta las 14:00, turno partido 15:00 a 19:00 y pensaréis bueno, dormirá después.. pues tampoco jajajajajaja..
Vuelvo a empalmar porque mañana por la noche trabajo también, llegaré a casa y el domingo también trabajo de mañana y de tarde en Alcobendas mismo horario, solo deseo que sea domingo a las 19:00 y dormir 😂
Así que @cristianphysique me ha recomendado que descanse este fin de semana, y es lo que haré 4/5 días de no gym. ¿Moriré? 
No gym pero si dieta 🔥💪👌

2018-03-09 17:38   99 6

 

Me hace gracia la gente que dice que no tiene tiempo, y pone excusas malas para no entrenar o no seguir la dieta, si quieres puedes. Ayer trabajé y ahora de camino al gym para darle al brazo 💪 Hoy también trabajo, por la noche de 12:30 a 5:00 y diréis.. bueno llegas a casa y duermes 😂 pues no.. A las 10 trabajo en Alcobendas, hasta las 14:00, turno partido 15:00 a 19:00 y pensaréis bueno, dormirá después.. pues tampoco jajajajajaja.. Vuelvo a empalmar porque mañana por la noche trabajo también, llegaré a casa y el domingo también trabajo de mañana y de tarde en Alcobendas mismo horario, solo deseo que sea domingo a las 19:00 y dormir 😂 Así que @cristianphysique me ha recomendado que descanse este fin de semana, y es lo que haré 4/5 días de no gym. ¿Moriré No gym pero si dieta 🔥💪👌

Hay quien lo da todo, sin recibir nada, o simplemente por dedicarle tu tiempo y tener un plato de comida en casa, piden tan poco para todo lo que dan, que para mi merecen todo, merecen todo mi amor y dedicarles todo el tiempo que no le dedico a las personas, ella se merece mi tiempo, se lo gana día a día.
Nunca he visto una mirada tan leal y sincera, donde no hacen falta palabras 🐶💙
Ella y yo con solo mirarnos nos decimos todo.
Fiel compañera de vida, gracias por estar conmigo siempre.

2018-03-07 18:24   436 9

 

Hay quien lo da todo, sin recibir nada, o simplemente por dedicarle tu tiempo y tener un plato de comida en casa, piden tan poco para todo lo que dan, que para mi merecen todo, merecen todo mi amor y dedicarles todo el tiempo que no le dedico a las personas, ella se merece mi tiempo, se lo gana día a día. Nunca he visto una mirada tan leal y sincera, donde no hacen falta palabras 🐶💙 Ella y yo con solo mirarnos nos decimos todo. Fiel compañera de vida, gracias por estar conmigo siempre.

Aquí os dejo otra foto del viaje ✈ a Bélgica (bruselas) está vez una de sus catedrales 🌍

2018-03-05 03:41   550 27

 

Aquí os dejo otra foto del viaje ✈ a Bélgica (bruselas) está vez una de sus catedrales 🌍

No es la misma postura, pero creo que no tengo nada que añadir JAJAJAJAJA 😂😂😂😂
Soy yo, o mis piernas parecían dos salchichas Frankfurt 🙄🌭🌭
Por aquella época yo solo hacía pecho, bíceps.. una preplaya en toda regla 😌 (NA. ES BROMA, POR AQUELLA ÉPOCA HACIA UN CIRCUITO QUE ME PUSO UN MONITOR (DE ESOS QUE GANAN EL TÍTULO EN LA TOMBOLA) Y CARDIO 😂😂 Hasta que decidí empezar a indagar y aprender por mi cuenta 🔥👊💪

2018-03-04 23:17   240 14

 

No es la misma postura, pero creo que no tengo nada que añadir JAJAJAJAJA 😂😂😂😂 Soy yo, o mis piernas parecían dos salchichas Frankfurt 🙄🌭🌭 Por aquella época yo solo hacía pecho, bíceps.. una preplaya en toda regla 😌 (NA. ES BROMA, POR AQUELLA ÉPOCA HACIA UN CIRCUITO QUE ME PUSO UN MONITOR (DE ESOS QUE GANAN EL TÍTULO EN LA TOMBOLA) Y CARDIO 😂😂 Hasta que decidí empezar a indagar y aprender por mi cuenta 🔥👊💪

Recuerdos de Copenhague 😍
Como todo lo valioso que conservamos, esta estatua de la sirenita guarda una histórica y conocida leyenda. Ésta cuenta que un día un humilde pescador de Copenhague fue sucumbido por el canto de una joven sirena mientras realizaba su tarea diaria. Y es que estas extrañas mujeres marinas embrujaban a los hombres del mar gracias a sus dulces y atractivas voces. La Sirena, al igual que el pescador, también se enamoró. De esta manera, y para conseguir el amor del hombre, tuvo que renunciar a su inmortalidad, poseyendo así un aspecto de mujer corriente. 
Es un monumento al amor, pero también a la generosidad de una mujer que decidió renunciar a la vida eterna.

Dinamarca... y su pequeña y preciosa ciudad de Copenhague, uno de los viajes que más me ha llenado y gustado 🌍✈

2018-03-01 15:26   773 35

 

Recuerdos de Copenhague 😍 Como todo lo valioso que conservamos, esta estatua de la sirenita guarda una histórica y conocida leyenda. Ésta cuenta que un día un humilde pescador de Copenhague fue sucumbido por el canto de una joven sirena mientras realizaba su tarea diaria. Y es que estas extrañas mujeres marinas embrujaban a los hombres del mar gracias a sus dulces y atractivas voces. La Sirena, al igual que el pescador, también se enamoró. De esta manera, y para conseguir el amor del hombre, tuvo que renunciar a su inmortalidad, poseyendo así un aspecto de mujer corriente. Es un monumento al amor, pero también a la generosidad de una mujer que decidió renunciar a la vida eterna. Dinamarca... y su pequeña y preciosa ciudad de Copenhague, uno de los viajes que más me ha llenado y gustado 🌍✈

No pienses las repeticiones que te quedan por hacer, solo baja y luego sube, baja y sube.. 🏋

2018-03-01 05:36   774 43

 

No pienses las repeticiones que te quedan por hacer, solo baja y luego sube, baja y sube.. 🏋

Después de un día muy largo, hemos acabado el miércoles de la mejor manera, entrenando, en casa 🏋
Por la mañana prepare las comidas e hice cositas que tenía pendientes. Dentro de poco me voy otra vez 🌍✈ ¿Por qué me gusta tanto viajar? 😂😂 Bueno... al medio me fui casi 2 horas con Kim al parque, después preparé todo para el gym, hice algún recado, la compra, y más tarde me tomé un buen pre entreno, me fui al gym a darle a las patas, fui sola y se unió un chico del gimnasio 😂😂 que quiere que le crezcan las patitas, y le enseñé como entrena una espartana 💪 🍗🏋✔

2018-03-01 00:36   751 35

 

Después de un día muy largo, hemos acabado el miércoles de la mejor manera, entrenando, en casa 🏋 Por la mañana prepare las comidas e hice cositas que tenía pendientes. Dentro de poco me voy otra vez 🌍✈ ¿Por qué me gusta tanto viajar 😂😂 Bueno... al medio me fui casi 2 horas con Kim al parque, después preparé todo para el gym, hice algún recado, la compra, y más tarde me tomé un buen pre entreno, me fui al gym a darle a las patas, fui sola y se unió un chico del gimnasio 😂😂 que quiere que le crezcan las patitas, y le enseñé como entrena una espartana 💪 🍗🏋✔

RUTINA DE GLÚTEO QUE ME HABÉIS PEDIDO ALGUNAS CHICAS PARA HACER EN CASA (DE TODAS FORMAS SUBIRÉ MÁS EJERCICIOS) ✔Elevación 4x20
✔Elevación alterna 4x20 (cada pierna)
✔Patada alterna 4x20 (cada pierda)
✔Abduccion de cadera alterna 4x20 (cada pierna)

2018-02-27 11:38   1062 49

 

RUTINA DE GLÚTEO QUE ME HABÉIS PEDIDO ALGUNAS CHICAS PARA HACER EN CASA (DE TODAS FORMAS SUBIRÉ MÁS EJERCICIOS) ✔Elevación 4x20 ✔Elevación alterna 4x20 (cada pierna) ✔Patada alterna 4x20 (cada pierda) ✔Abduccion de cadera alterna 4x20 (cada pierna)

Cambio de tres años, esos vaqueros ya no me entran ni en los gemelos 😂
Me hace mucha gracia cuando la gente te dice que tienes muy buena genética, que seguro que si no entrenas o no haces la dieta, estarás igual. Sí puede que tenga buena genética, pero la genética sentada en el sofá comiendo bollos, créeme que es nula. 
En la foto de la izquierda llevaba ya 3 años entrenando, y comiendo bien. (Por aquel entonces recuerdo pensar que estaba divina) 😂😂 ahora veo esas fotos y pienso.. pobrecita, me comí a esa Amanda 🤔 seguro!
No te das cuenta, de todo lo que has mejorado, hasta que no echas la vista atrás, recuerdas y comparas fotos, realmente he mejorado, pero aún quedan muchos años de trabajo duro y dedicación por esto que tanto me gusta, he tenido momentos malos, he pensado en dejarlo y tirar la toalla, sí. Pero aquí sigo, luchando por lo que quiero, y no me importa lo que cueste, me gusta el camino que recorro cada día para acercarme más a mi meta.
Hace años recuerdo que una "amiga" mía me decía; 'Tienes suerte de tener tetas, porque lo que es culo'
Amiga mía si ves esta foto, has de sabes que mi pequeño 🍑 probablemente ahora sea más grande que tú entera 😂😂 Ánimo a todo el que tenga una meta, si quieres algo, no te rindas, nunca, aunque te digan que no eres bueno, quizá no sea la mejor, pero doy lo mejor de mi cada dia.

2018-02-26 04:27   585 48

 

Cambio de tres años, esos vaqueros ya no me entran ni en los gemelos 😂 Me hace mucha gracia cuando la gente te dice que tienes muy buena genética, que seguro que si no entrenas o no haces la dieta, estarás igual. Sí puede que tenga buena genética, pero la genética sentada en el sofá comiendo bollos, créeme que es nula. En la foto de la izquierda llevaba ya 3 años entrenando, y comiendo bien. (Por aquel entonces recuerdo pensar que estaba divina) 😂😂 ahora veo esas fotos y pienso.. pobrecita, me comí a esa Amanda 🤔 seguro! No te das cuenta, de todo lo que has mejorado, hasta que no echas la vista atrás, recuerdas y comparas fotos, realmente he mejorado, pero aún quedan muchos años de trabajo duro y dedicación por esto que tanto me gusta, he tenido momentos malos, he pensado en dejarlo y tirar la toalla, sí. Pero aquí sigo, luchando por lo que quiero, y no me importa lo que cueste, me gusta el camino que recorro cada día para acercarme más a mi meta. Hace años recuerdo que una "amiga" mía me decía; 'Tienes suerte de tener tetas, porque lo que es culo' Amiga mía si ves esta foto, has de sabes que mi pequeño 🍑 probablemente ahora sea más grande que tú entera 😂😂 Ánimo a todo el que tenga una meta, si quieres algo, no te rindas, nunca, aunque te digan que no eres bueno, quizá no sea la mejor, pero doy lo mejor de mi cada dia.

Elige bien los alimentos 🍚🍗🍎🍍🍄🍆 y las personas que te rodean 👭👫👬 Después de un fin de semana muy pero que muy largo! Por fin se acerca el lunes.
Ayer no entrene todo lo bien que esperaba, estaba cansada, tanto física como psicológicamente, trabajando desde el jueves, llega el sábado y estoy bastante quemada, aún así fui a entrenar, tocaba pierna (hice lo que pude 😂) na.. en realidad entrene bien, pero soy muy exigente conmigo misma.
Ayer también trabajé, así que hoy fui al gym tarde, hice brazo (bíceps, triceps) abdomen y antebrazo + 20 minutitos de cinta y mucho mejor que ayer, cansada pero no tanto, así que mañana espero estar al 200% otra vez 😌

Casi 3 semanas sin cheat meal, pero muy centrada, y motivada, aún en los días malos.

Esto es lo que toca de cenita, comida para 🐇🐰 y 🐔🍗 Noche de domingo significa, peli, mi fiel compañera 🐶 Kim sofá y mantita.
NO HAY MEJOR PLAN 😍

2018-02-25 22:07   897 33

 

Elige bien los alimentos 🍚🍗🍎🍍🍄🍆 y las personas que te rodean 👭👫👬 Después de un fin de semana muy pero que muy largo! Por fin se acerca el lunes. Ayer no entrene todo lo bien que esperaba, estaba cansada, tanto física como psicológicamente, trabajando desde el jueves, llega el sábado y estoy bastante quemada, aún así fui a entrenar, tocaba pierna (hice lo que pude 😂) na.. en realidad entrene bien, pero soy muy exigente conmigo misma. Ayer también trabajé, así que hoy fui al gym tarde, hice brazo (bíceps, triceps) abdomen y antebrazo + 20 minutitos de cinta y mucho mejor que ayer, cansada pero no tanto, así que mañana espero estar al 200% otra vez 😌 Casi 3 semanas sin cheat meal, pero muy centrada, y motivada, aún en los días malos. Esto es lo que toca de cenita, comida para 🐇🐰 y 🐔🍗 Noche de domingo significa, peli, mi fiel compañera 🐶 Kim sofá y mantita. NO HAY MEJOR PLAN 😍

Esto es lo que pasa cuando juegas al fútbol una vez a la semana ⚽😂

2018-02-22 13:15   256 7

 

Esto es lo que pasa cuando juegas al fútbol una vez a la semana ⚽😂

La mente siempre se rinde primero, no el cuerpo.
El secreto es hacer que tu mente trabaje para ti y no en tu contra.

2018-02-21 15:36   302 7

 

La mente siempre se rinde primero, no el cuerpo. El secreto es hacer que tu mente trabaje para ti y no en tu contra.

VIAJA, NO PARA ESCAPAR DE LA VIDA, SI NO PARA QUE LA VIDA NO SE TE ESCAPE.

BÉLGICA (BRUSELAS) ÁTOMO 🌍✈

2018-02-21 01:31   1039 40

 

VIAJA, NO PARA ESCAPAR DE LA VIDA, SI NO PARA QUE LA VIDA NO SE TE ESCAPE. BÉLGICA (BRUSELAS) ÁTOMO 🌍✈

Hoy ya es Martes y toca volver a España y a la normalidad de la rutina. 
Hoy se entrena 🔥 aunque antes necesitaremos una buena dosis de ☕

Ayer finalmente vimos todo lo que teníamos previsto en Bruselas, y esta mañana hemos ido a comprar unos souvenirs y chocolates (ya que estabamos en la ciudad de los gofres y el chocolate) 🍫😂 ESO SÍ. ME HE MANTENIDO FUERTE, Y NO HE PROBADO NI UN GRAMO 😂😂
Hemos venido hasta el aeropuerto, y aquí estamos haciendo algo de tiempo 🕒 hasta que salga el vuelo a España 🌍✈
Ha sido un viaje exprés a la par que divertido y paranormal 😂
En el hotel en el que estabamos hospedados hemos pasado una noche muy rara, no he descansado nada, se oían muchos ruidos en la habitación, se oía perfectamente como iban a subir a la parte de arriba (donde las camas) Luismi el pobre estaba dormido y le he despertado varias veces.. una a gritos 😂 se ha levantado corriendo, se ha dado un cabezazo con el techo y después casi se me mata por las escaleras jajajajajajaja, se ha jugado la vida para ver si había entrado alguien en la habitación, pero estábamos solos y la llave echada 🤔 todo muy raro.. Gracias Bruselas y gracias Luismi por ser mi GPS
Hasta la próxima ✈💙
Arco de triunfo Bruselas 🌍

2018-02-20 14:39   1083 32

 

Hoy ya es Martes y toca volver a España y a la normalidad de la rutina. Hoy se entrena 🔥 aunque antes necesitaremos una buena dosis de ☕ Ayer finalmente vimos todo lo que teníamos previsto en Bruselas, y esta mañana hemos ido a comprar unos souvenirs y chocolates (ya que estabamos en la ciudad de los gofres y el chocolate) 🍫😂 ESO SÍ. ME HE MANTENIDO FUERTE, Y NO HE PROBADO NI UN GRAMO 😂😂 Hemos venido hasta el aeropuerto, y aquí estamos haciendo algo de tiempo 🕒 hasta que salga el vuelo a España 🌍✈ Ha sido un viaje exprés a la par que divertido y paranormal 😂 En el hotel en el que estabamos hospedados hemos pasado una noche muy rara, no he descansado nada, se oían muchos ruidos en la habitación, se oía perfectamente como iban a subir a la parte de arriba (donde las camas) Luismi el pobre estaba dormido y le he despertado varias veces.. una a gritos 😂 se ha levantado corriendo, se ha dado un cabezazo con el techo y después casi se me mata por las escaleras jajajajajajaja, se ha jugado la vida para ver si había entrado alguien en la habitación, pero estábamos solos y la llave echada 🤔 todo muy raro.. Gracias Bruselas y gracias Luismi por ser mi GPS Hasta la próxima ✈💙 Arco de triunfo Bruselas 🌍

Esta vez hemos venido a parar a Bélgica, Bruselas.

Por fin cojo la cama un rato después de las de 24h sin dormir...
Desde las 3:20am en ma calle para coger 2 bus hasta el aeropuerto (T1) para estar antes de las 5:00am.

A las 6:35 despegamos, y a las 9:00 estábamos en Bruselas, después de la clavada de 17€ por ir desde el aeropuerto hasta Bruselas centro, descubrimos que Bruselas es la ciudad del Chocolate 🍫 ya que en cada metro cuadrado tienes una tienda de ello (aquí sería muy complicado hacer dieta) 😂 pero como yo soy así.. y porque el jefe manda, los dias que no entreno (hoy y mañana) toca descarga, eso sí descarga... rodeada de miles de dulces, gofres, chocolates... 🍫🐷 Después de estar desde las 10 de la mañana sin parar, creo que merecemos un descanso, mini siesta, y a terminar de ver cositas que aún nos quedan por visitar de está preciosa ciudad, veremos su encanto de noche.

Feliz desde Bélgica Bruselas 💙😍🌍✈

2018-02-19 15:49   1423 41

 

Esta vez hemos venido a parar a Bélgica, Bruselas. Por fin cojo la cama un rato después de las de 24h sin dormir... Desde las 3:20am en ma calle para coger 2 bus hasta el aeropuerto (T1) para estar antes de las 5:00am. A las 6:35 despegamos, y a las 9:00 estábamos en Bruselas, después de la clavada de 17€ por ir desde el aeropuerto hasta Bruselas centro, descubrimos que Bruselas es la ciudad del Chocolate 🍫 ya que en cada metro cuadrado tienes una tienda de ello (aquí sería muy complicado hacer dieta) 😂 pero como yo soy así.. y porque el jefe manda, los dias que no entreno (hoy y mañana) toca descarga, eso sí descarga... rodeada de miles de dulces, gofres, chocolates... 🍫🐷 Después de estar desde las 10 de la mañana sin parar, creo que merecemos un descanso, mini siesta, y a terminar de ver cositas que aún nos quedan por visitar de está preciosa ciudad, veremos su encanto de noche. Feliz desde Bélgica Bruselas 💙😍🌍✈

Las mañanas comienzan mejor si te traen tu pedido de @pontemasfuerte 🔥💪 AMILOPECTINA ✔
OMEGA 3 ✔
SHAKER ✔

Empieza bien el viernes 😍
LEG DAY 🍗💪

2018-02-16 12:51   1797 60

 

Las mañanas comienzan mejor si te traen tu pedido de @pontemasfuerte 🔥💪 AMILOPECTINA ✔ OMEGA 3 ✔ SHAKER ✔ Empieza bien el viernes 😍 LEG DAY 🍗💪

2018-02-13 01:50   2812 137

 
Estamos otra vez por aquí, instagram sigue quitándome cuentas. No pasa nada, no le gusta la gente fuerte, que entrena pierna, quitarle la cuenta a los preplaya 😂
Bromas aparte, al parecer mi antigua cuenta infringe las normas comunitarias, "bla bla bla.." Bien, ¿Y todas las cuentas donde se presencia el maltrato animal, pornografía, violencia? Que siguen estando activas, es una vergüenza a la par que ilógico.
No llego a entenderlo, es más está mañana me funcionaba perfectamente, después de comer al intentar iniciar sesión me daba error, he enviado un mensaje a instagram mostrando mi descontento con esa decisión, ya que opino que no he infringido ninguna norma de esta red social.
Buenas tardes y como es lunes... como no toca entrenar pata (Instagram no me censures este post por poner que hago pierna, es todo postureo)
Como no para empezar bien por aquí primera foto con mi niña, Kim, lo que más quiero después de los batidos. 😂🐶 NEVER SKIP LEG DAY.

2018-02-12 18:18   250 13

 

Estamos otra vez por aquí, instagram sigue quitándome cuentas. No pasa nada, no le gusta la gente fuerte, que entrena pierna, quitarle la cuenta a los preplaya 😂 Bromas aparte, al parecer mi antigua cuenta infringe las normas comunitarias, "bla bla bla.." Bien, ¿Y todas las cuentas donde se presencia el maltrato animal, pornografía, violencia Que siguen estando activas, es una vergüenza a la par que ilógico. No llego a entenderlo, es más está mañana me funcionaba perfectamente, después de comer al intentar iniciar sesión me daba error, he enviado un mensaje a instagram mostrando mi descontento con esa decisión, ya que opino que no he infringido ninguna norma de esta red social. Buenas tardes y como es lunes... como no toca entrenar pata (Instagram no me censures este post por poner que hago pierna, es todo postureo) Como no para empezar bien por aquí primera foto con mi niña, Kim, lo que más quiero después de los batidos. 😂🐶 NEVER SKIP LEG DAY.

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