United States

  United States

  Top 541496 Instagram followed

Images about: #allenamento (1323126 posts)

Pancake: 2 albumi, un cucchiaino di ricotta, 2 cucchiaini di farina di cocco, 3 g di agave, un cucchiaino di cacao amaro, 2 cucchiaini di mandorle tostate e macinate, cannella. Crema: 2 cucchiaini di ricotta, un cucchiaino di mascarpone, mezzo cucchiaino di cacao amaro, 3g agave, prosciutto crudo, pomodorino, parmigiano
 #cibo #alimentazione #fitness #fit #diabete #diabetologia #nozucchero #nosugar #proteine #nocarbo #light #linea #forma #leggerezza #frutta #allenamento #sport #movimento #pesoforma #salutementale #cacao #ricotta #cocco

2019-06-25 21:00   4 0

 

Pancake: 2 albumi, un cucchiaino di ricotta, 2 cucchiaini di farina di cocco, 3 g di agave, un cucchiaino di cacao amaro, 2 cucchiaini di mandorle tostate e macinate, cannella. Crema: 2 cucchiaini di ricotta, un cucchiaino di mascarpone, mezzo cucchiaino di cacao amaro, 3g agave, prosciutto crudo, pomodorino, parmigiano #cibo #alimentazione #fitness #fit #diabete #diabetologia #nozucchero #nosugar #proteine #nocarbo #light #linea #forma #leggerezza #frutta #allenamento #sport #movimento #pesoforma #salutementale #cacao #ricotta #cocco

➡️ IL LATO NASCOSTO

Fare della propria passione un lavoro è la cosa più bella che ci sia, idealmente. C'è un lato nascosto della medaglia, più o meno oscuro a seconda delle condizioni in cui ci troviamo ad esistere.

Nelle mie condizioni, grazie alle mie sconsiderate scelte del passato, significa sacrificare un bel po' di cose sull'altare di un futuro migliore: ▪️Relazioni: ho conosciuto un sacco di persone stupende, persone che mi piace considerare amiche e che vedrei sempre con piacere; oltre a donne che avrei voluto conoscere meglio.. ma a cui ho dovuto quasi sempre desistere in partenza. ▪️Divertimento: vedere tutte le persone a cui tengo libere di viaggiare, di andare fuori.. mentre io ho continuato a dire no, rimanendo attaccato al piano originale. ▪️Soldi: quest'anno ho accettato di lavorare ad un compenso inadeguato, privandomi di tantissime possibilità di svago, guadagnando però tutto il tempo necessario per sviluppare un sistema e verificarne l'efficacia con le persone (la cosa più importante di tutte). È frustrante, ma è una grande opportunità per imparare lezioni di vita: pazienza, perseveranza, lungimiranza.

Sudore, lacrime, scoraggiamenti, dubbi, solitudine ed incomprensione: ecco cosa c'è nel lato nascosto.

Ma si sta rivelando decisivo nel forgiare la personalità che avevo smarrito e gettare le basi ad un futuro più luminoso!

 #feel #movement #experience

2019-06-25 20:53   11 3

 

➡️ IL LATO NASCOSTO Fare della propria passione un lavoro è la cosa più bella che ci sia, idealmente. C'è un lato nascosto della medaglia, più o meno oscuro a seconda delle condizioni in cui ci troviamo ad esistere. Nelle mie condizioni, grazie alle mie sconsiderate scelte del passato, significa sacrificare un bel po' di cose sull'altare di un futuro migliore: ▪️Relazioni: ho conosciuto un sacco di persone stupende, persone che mi piace considerare amiche e che vedrei sempre con piacere; oltre a donne che avrei voluto conoscere meglio.. ma a cui ho dovuto quasi sempre desistere in partenza. ▪️Divertimento: vedere tutte le persone a cui tengo libere di viaggiare, di andare fuori.. mentre io ho continuato a dire no, rimanendo attaccato al piano originale. ▪️Soldi: quest'anno ho accettato di lavorare ad un compenso inadeguato, privandomi di tantissime possibilità di svago, guadagnando però tutto il tempo necessario per sviluppare un sistema e verificarne l'efficacia con le persone (la cosa più importante di tutte). È frustrante, ma è una grande opportunità per imparare lezioni di vita: pazienza, perseveranza, lungimiranza. Sudore, lacrime, scoraggiamenti, dubbi, solitudine ed incomprensione: ecco cosa c'è nel lato nascosto. Ma si sta rivelando decisivo nel forgiare la personalità che avevo smarrito e gettare le basi ad un futuro più luminoso! #feel #movement #experience

Ultimamente la mia dipendenza sono i pancakes fatti semplicemente con farina di avena e albume. 🥰
E queste sono le farine che fanno venire il pancake più soffice rispetto a tutte le altre (e io ho provato TANTE farine 😂). E anche il porridge viene cremosissimo 😍 (andate a vedere nelle storie in evidenza come lo faccio!).
Per ora ho assaggiato solo questi 3 gusti e devo dire che mi piacciono parecchio, ma a breve farò un nuovo ordine e ne proverò sicuramente altre 💕
Voi le avete mai provate? Che gusti mi consigliate? ☺️
————————
Link per trovare i prodotti Prozis (cliccabile nella bio):
prozis.com/2zfm
E con il codice: CLARAM avrete il 10% di sconto sull’ordine! 🦁💪🏻
.
..
...
..
.
 #prozis #iifym #prozisteam #bikini #palestra #exceedyourself #inspiration  #proteinoats  #bodybuilding #fitgirl #fitfam #fitlifestyle #gym #gains #chocolate #porridge #oatmeal #macros #pump #workout #allenamento #motivation #workoutmotivation #muscoli #muscles #weigfhtlifting #avena #bulk #leanbulk

2019-06-25 20:53   56 7

 

Ultimamente la mia dipendenza sono i pancakes fatti semplicemente con farina di avena e albume. 🥰 E queste sono le farine che fanno venire il pancake più soffice rispetto a tutte le altre (e io ho provato TANTE farine 😂). E anche il porridge viene cremosissimo 😍 (andate a vedere nelle storie in evidenza come lo faccio!). Per ora ho assaggiato solo questi 3 gusti e devo dire che mi piacciono parecchio, ma a breve farò un nuovo ordine e ne proverò sicuramente altre 💕 Voi le avete mai provate Che gusti mi consigliate ☺️ ———————— Link per trovare i prodotti Prozis (cliccabile nella bio): prozis.com/2zfm E con il codice: CLARAM avrete il 10% di sconto sull’ordine! 🦁💪🏻 . .. ... .. . #prozis #iifym #prozisteam #bikini #palestra #exceedyourself #inspiration #proteinoats #bodybuilding #fitgirl #fitfam #fitlifestyle #gym #gains #chocolate #porridge #oatmeal #macros #pump #workout #allenamento #motivation #workoutmotivation #muscoli #muscles #weigfhtlifting #avena #bulk #leanbulk

SE VUOI DIMAGRIRE DEVI CREARE UN DEFICIT CALORICO ( INTRODURRE MENO CALORIE DI QUELLE CHE SPENDI). PUNTO. QUALSIASI DIETA (MEDITERRANEA, CHETOGENICA, PALEO ECC.) ALLA FINE TI PORTA A QUELLO. SE SEI UN SOGGETTO SANO CHE È GRASSO SOLO PERCHÈ NON SI MUOVE E MANGIA TANTO, CREANDO UN DEFICIT CALORICO DIMAGRIRAI SICURAMENTE, POI OVVIAMENTE IL DIFFICILE SARÀ MANTENERLO. BISOGNA SEMPRE CONSIDERARE CHE SE CI HO MESSO 6 MESI A PERDERE 10 CHILI, DOVRÓ PORRE LA MASSIMA ATTENZIONE NEL MANTENERE QUESTO DIMAGRIMENTO PER ALMENO METÀ DEL TEMPO CHE CI HO MESSO PER PERDERLI. CIÓ PER DARE TEMPO AGLI ADIPOCITI DI ADATTARSI AL NUOVO METABOLISMO. -
QUINDI: -1 DEFICIT CALORICO -2 ALLENAMENTO CON I PESI
-3 CARDIO -4 CIBI SANI
-
RISULTATO SICURO E GARANTITO, SENZA RICETTE MAGICHE E STRONZATE CHE SI LEGGONO SU INSTAGRAM DA TANTI IGNORANTI O FREGONI. -
-
-
 #dimagrimento #dimagrire #scienza #noallecazzate #fidatevi #allenamento #dieta #cibosano #alimentazionesana

2019-06-25 20:52   5 0

 

SE VUOI DIMAGRIRE DEVI CREARE UN DEFICIT CALORICO ( INTRODURRE MENO CALORIE DI QUELLE CHE SPENDI). PUNTO. QUALSIASI DIETA (MEDITERRANEA, CHETOGENICA, PALEO ECC.) ALLA FINE TI PORTA A QUELLO. SE SEI UN SOGGETTO SANO CHE È GRASSO SOLO PERCHÈ NON SI MUOVE E MANGIA TANTO, CREANDO UN DEFICIT CALORICO DIMAGRIRAI SICURAMENTE, POI OVVIAMENTE IL DIFFICILE SARÀ MANTENERLO. BISOGNA SEMPRE CONSIDERARE CHE SE CI HO MESSO 6 MESI A PERDERE 10 CHILI, DOVRÓ PORRE LA MASSIMA ATTENZIONE NEL MANTENERE QUESTO DIMAGRIMENTO PER ALMENO METÀ DEL TEMPO CHE CI HO MESSO PER PERDERLI. CIÓ PER DARE TEMPO AGLI ADIPOCITI DI ADATTARSI AL NUOVO METABOLISMO. - QUINDI: -1 DEFICIT CALORICO -2 ALLENAMENTO CON I PESI -3 CARDIO -4 CIBI SANI - RISULTATO SICURO E GARANTITO, SENZA RICETTE MAGICHE E STRONZATE CHE SI LEGGONO SU INSTAGRAM DA TANTI IGNORANTI O FREGONI. - - - #dimagrimento #dimagrire #scienza #noallecazzate #fidatevi #allenamento #dieta #cibosano #alimentazionesana

L’aglio inodore di Jamieson contiene aglio ultra puro filtrato a freddo tramite un processo chiamato “metodo veloce di essiccazione” attraverso il quale l’odore viene eliminato senza denaturare i principi attivi. L’aglio è utile per regolare la funzionalità dell’apparato cardiovascolare e la pressione arteriosa;
Riduce il cortisolo l'ormone dello stress,inoltre è utile per il metabolismo dei trigliceridi e del colesterolo. NON CONTIENE: glutine, sale (cloruro di sodio), amido, zucchero, lattosio, lievito.

Beneficio: Sistema immunitario, Digestione, Cuore ➡ Vieni a scoprire tutte le novità siamo in V. A.Manzoni 123 a Carpi (mo) INFO & ORDINI al n. 059.652.274😍 👉m.me/VScarpi  #fitness #instafitness #motivation #passion #fitnessgoal #personaltrainer #gymlife #naturalbodybuilding #oldschoolbodybuilding #eatclean #muscle #getfit #shredded #aesthetix #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitness #workinprogress #fitfam #fitnessjourney #correggio #fitnesslife #carpi #fitnessphysique #eatingclean #palestra #allenamento #fitnessworld #workout #instahealth #instafit

2019-06-25 20:50   9 0

 

L’aglio inodore di Jamieson contiene aglio ultra puro filtrato a freddo tramite un processo chiamato “metodo veloce di essiccazione” attraverso il quale l’odore viene eliminato senza denaturare i principi attivi. L’aglio è utile per regolare la funzionalità dell’apparato cardiovascolare e la pressione arteriosa; Riduce il cortisolo l'ormone dello stress,inoltre è utile per il metabolismo dei trigliceridi e del colesterolo. NON CONTIENE: glutine, sale (cloruro di sodio), amido, zucchero, lattosio, lievito. Beneficio: Sistema immunitario, Digestione, Cuore ➡ Vieni a scoprire tutte le novità siamo in V. A.Manzoni 123 a Carpi (mo) INFO & ORDINI al n. 059.652.274😍 👉m.me/VScarpi #fitness #instafitness #motivation #passion #fitnessgoal #personaltrainer #gymlife #naturalbodybuilding #oldschoolbodybuilding #eatclean #muscle #getfit #shredded #aesthetix #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitness #workinprogress #fitfam #fitnessjourney #correggio #fitnesslife #carpi #fitnessphysique #eatingclean #palestra #allenamento #fitnessworld #workout #instahealth #instafit

Allenarsi all’aria aperta porta molti benefici al corpo umano: regala una maggiore energia, migliora la respirazione, un toccasana quindi per il benessere fisico e mentale!! 🌴♥️
 #oltrefitters #oltrefitness #oltrelapigrizia #ladyfit #ladyfitness #palestra #palestrafemminile #gym #gymgirl #training #woman #workout #wellness #womanpower #move #movement #movimento #moving #fit #frattamaggiore #fitness #fitgirl #fitlady #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnesslifestyle #allenamentofemminile #allenamento #modellaperungiorno

2019-06-25 20:48   25 0

 

Allenarsi all’aria aperta porta molti benefici al corpo umano: regala una maggiore energia, migliora la respirazione, un toccasana quindi per il benessere fisico e mentale!! 🌴♥️ #oltrefitters #oltrefitness #oltrelapigrizia #ladyfit #ladyfitness #palestra #palestrafemminile #gym #gymgirl #training #woman #workout #wellness #womanpower #move #movement #movimento #moving #fit #frattamaggiore #fitness #fitgirl #fitlady #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnesslifestyle #allenamentofemminile #allenamento #modellaperungiorno

🔥Proaction Carnitina 1000 è un integratore pro-energetico contenente L-Carnitina tartrato, un aminoacido non ramificato che agevola l’utilizzo delle riserve di grasso per scopi energetici.
Questa compressa ripartisce il suo effetto in un periodo di tempo più lungo di altri integratori ed è l’ideale per gli sport in cui sono richiesti sforzi fisici costanti e duraturi nel tempo, come maratone, gran-fondo, ultra trail, ma anche sport stop&go.
Proaction carnitina 1000 contiene 45 compresse. @farmacia.costabile 🤓 #integrazionesportiva #malatidipalestra #bodybuilder #maratoneti #running #cardiotime #cardiotime💪 #sportivi #getfit #allenamento #sportbike #bicitime #allenamentotime #integrazionenaturale 🔥 #supplementation

2019-06-25 20:45   9 0

 

🔥Proaction Carnitina 1000 è un integratore pro-energetico contenente L-Carnitina tartrato, un aminoacido non ramificato che agevola l’utilizzo delle riserve di grasso per scopi energetici. Questa compressa ripartisce il suo effetto in un periodo di tempo più lungo di altri integratori ed è l’ideale per gli sport in cui sono richiesti sforzi fisici costanti e duraturi nel tempo, come maratone, gran-fondo, ultra trail, ma anche sport stop&go. Proaction carnitina 1000 contiene 45 compresse. @farmacia.costabile 🤓 #integrazionesportiva #malatidipalestra #bodybuilder #maratoneti #running #cardiotime #cardiotime💪 #sportivi #getfit #allenamento #sportbike #bicitime #allenamentotime #integrazionenaturale 🔥 #supplementation

✅Perché vuoi dedicare tempo ed energia in un centro fitness come personal Trainer, istruttore, o titolare ? 👇👇👇👇 💡whyday- la direzione del tuo perché ✅ Perché è importante? 
È il primo passo per avere una visione globale e specifica di dove sei posizionato, sapere dove sei ti permette di pianificare dettagliatamente il programma di sviluppo. ✅ Cos’è?

Una giornata dedicata alla ricerca del significato che ti muove a fare ciò che fai e perché lo fai. ✅ Cosa imparerai?

Definirai con chiarezza la direzione che hai e che vuoi potenziare per te stesso e per la tua organizzazione

Scarica l’ebook gratuito
👇👇👇👇👇
www.fitnesschebusiness.com 
 #fitness #coach #coaching #istruttore #personaltrainer #palestra #obiettivi #strategie #programmazione #allenamento #azioni #focus #sogni #creatività #idee #clubmanager #management #lavoro #teamcoaching #squadravincente #emozioni #valori #pianificazione #progettazione #business #goals

2019-06-25 20:44   8 0

 

✅Perché vuoi dedicare tempo ed energia in un centro fitness come personal Trainer, istruttore, o titolare 👇👇👇👇 💡whyday- la direzione del tuo perché ✅ Perché è importante È il primo passo per avere una visione globale e specifica di dove sei posizionato, sapere dove sei ti permette di pianificare dettagliatamente il programma di sviluppo. ✅ Cos’è Una giornata dedicata alla ricerca del significato che ti muove a fare ciò che fai e perché lo fai. ✅ Cosa imparerai Definirai con chiarezza la direzione che hai e che vuoi potenziare per te stesso e per la tua organizzazione Scarica l’ebook gratuito 👇👇👇👇👇 www.fitnesschebusiness.com #fitness #coach #coaching #istruttore #personaltrainer #palestra #obiettivi #strategie #programmazione #allenamento #azioni #focus #sogni #creatività #idee #clubmanager #management #lavoro #teamcoaching #squadravincente #emozioni #valori #pianificazione #progettazione #business #goals

È con grande piacere e felicità che vi comunichiamo l'inizio della nostra collaborazione con IL BRUTTO ANATROCCOLO, cooperativa che si occupa di pre e dopo scuola e di camping estivi, aiutando i bambini con i compiti e coinvolgendoli in attività ludico-sportive. ⚽️ 📚 ✏️
.
L'allenamento funzionale e della pesistica è infatti fondamentale per i bambini, molto utile per impostare schemi motori corretti che permettono di costruire una struttura solida e prestante. 👧🧒
.
Ed è soprattutto... molto divertente! 😁
.
.
.
 #atenagroup #sport #sports
 #sporttime #kids #kidssports #fun #love #friends #summer #summer2019 #summervibes #goodvibes #allenamento #allenamentofunzionale #pesistica #gym #gymmotivation #selargius #quartucciu #sardegna #sardinia #sardegnagram #sardegna_illife #sardiniapics #sardegnasport #sardiniaphotos #sardegnalive

2019-06-25 20:38   12 0

 

È con grande piacere e felicità che vi comunichiamo l'inizio della nostra collaborazione con IL BRUTTO ANATROCCOLO, cooperativa che si occupa di pre e dopo scuola e di camping estivi, aiutando i bambini con i compiti e coinvolgendoli in attività ludico-sportive. ⚽️ 📚 ✏️ . L'allenamento funzionale e della pesistica è infatti fondamentale per i bambini, molto utile per impostare schemi motori corretti che permettono di costruire una struttura solida e prestante. 👧🧒 . Ed è soprattutto... molto divertente! 😁 . . . #atenagroup #sport #sports #sporttime #kids #kidssports #fun #love #friends #summer #summer2019 #summervibes #goodvibes #allenamento #allenamentofunzionale #pesistica #gym #gymmotivation #selargius #quartucciu #sardegna #sardinia #sardegnagram #sardegna_illife #sardiniapics #sardegnasport #sardiniaphotos #sardegnalive

Non ho ancora ben capito se sono sopravvissuta all'allenamento di stasera.

E comunque 31ºC un par de cazzi.

2019-06-25 20:27   11 1

 

Non ho ancora ben capito se sono sopravvissuta all'allenamento di stasera. E comunque 31ºC un par de cazzi.

•Ultimamente sento molte persone lamentarsi per motivi legati allo stomaco, e in generale riguardo a tutto l’apparato digerente, facendo qualche esempio: -Gonfiore eccessivo (durante il pasto ma anche subito dopo)
-Stitichezza
-Indigestione
-Bruciore
-Gastrite (anche cronica) 
Ecc..ecc... •
•Ma perché si hanno questi problemi ?
•
Generalmente le persone danno la colpa allo stomaco “ipersensibile” ma sinceramente credo che la colpa in linea generale è sempre delle persone! •Il corpo ci da degli input tutti i giorni:
-Se abbiamo fame,mangiamo.
-Se abbiamo sete,beviamo.
-Se abbiamo sonno,dormiamo.
E quindi perché se non stiamo bene (in questo caso con lo stomaco) non facciamo il possibile per stare meglio ? •
Fondamentale la maggior parte dei problemi dell’apparato digerente è dato da un microbiota intestinale (l’insieme di batteri buoni) non in salute e quindi di una flora batterica non in salute.
•
•Ma perché accade questo?
•
Sicuramente i motivi sono tanti come ad esempio:
-Uso eccessivo di alcol
-Uso eccessivo di bevande gassate
-Qualità/quantità del sonno scarsa -Uso limitato di frutta e verdura -Consumo frequente di cibi industriali -Stato di mal nutrizione -Fumo -Vita sedentaria •
•Insomma basterebbe non eccedere nel uso di “cose” che infondo sappiamo che fanno male,dedicarci a un po’ di attività fisica e consumare il giusto quantitativo di proteine,grassi e carboidrati. •
•Ci tengo a ribadire il “NON ECCEDERE”perché in fondo un bicchiere di birra non ha fatto mai male a nessuno. •
•Detto questo spero che questo post possa aiutare a qualcuno e che vi sia piaciuto.😁❤️
•
•
•
 #dieta #enjoythelife #fitness #gym #food #lovemylife #palestra #gym #fitness #workout #allenamento #bodybuilding #training #sport #fit #personaltrainer #motivation #fitnessmotivation #lifestyle #italy #instagood #muscle #gymmotivation #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #italia #love #fitnessgirl #body #motivazione #benessere

2019-06-25 20:12   18 1

 

•Ultimamente sento molte persone lamentarsi per motivi legati allo stomaco, e in generale riguardo a tutto l’apparato digerente, facendo qualche esempio: -Gonfiore eccessivo (durante il pasto ma anche subito dopo) -Stitichezza -Indigestione -Bruciore -Gastrite (anche cronica) Ecc..ecc... • •Ma perché si hanno questi problemi • Generalmente le persone danno la colpa allo stomaco “ipersensibile” ma sinceramente credo che la colpa in linea generale è sempre delle persone! •Il corpo ci da degli input tutti i giorni: -Se abbiamo fame,mangiamo. -Se abbiamo sete,beviamo. -Se abbiamo sonno,dormiamo. E quindi perché se non stiamo bene (in questo caso con lo stomaco) non facciamo il possibile per stare meglio • Fondamentale la maggior parte dei problemi dell’apparato digerente è dato da un microbiota intestinale (l’insieme di batteri buoni) non in salute e quindi di una flora batterica non in salute. • •Ma perché accade questo • Sicuramente i motivi sono tanti come ad esempio: -Uso eccessivo di alcol -Uso eccessivo di bevande gassate -Qualità/quantità del sonno scarsa -Uso limitato di frutta e verdura -Consumo frequente di cibi industriali -Stato di mal nutrizione -Fumo -Vita sedentaria • •Insomma basterebbe non eccedere nel uso di “cose” che infondo sappiamo che fanno male,dedicarci a un po’ di attività fisica e consumare il giusto quantitativo di proteine,grassi e carboidrati. • •Ci tengo a ribadire il “NON ECCEDERE”perché in fondo un bicchiere di birra non ha fatto mai male a nessuno. • •Detto questo spero che questo post possa aiutare a qualcuno e che vi sia piaciuto.😁❤️ • • • #dieta #enjoythelife #fitness #gym #food #lovemylife #palestra #gym #fitness #workout #allenamento #bodybuilding #training #sport #fit #personaltrainer #motivation #fitnessmotivation #lifestyle #italy #instagood #muscle #gymmotivation #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #italia #love #fitnessgirl #body #motivazione #benessere

📌Super Set📌 
________________ 
Tricipiti 🎯
×3 90" rec.
________________
◾10 Battle Rope( onde a braccia unite) ◾15 Slanci palla medica 8 kg. ◾30 Battle Rope (onde a braccia alter.) .
.
.
.
 #battlerope #workout #medball #tricepsworkout #triceps #rope #superset #fitness #determination #gym #training #healthylifestyle #medicineball #fitnessmotivation #muscle  #gymlife #palestra  #sport #likeme #20likes #insatalike #play #fff  #like4follow #allenamento #like4likes #likeforlikeback #improvement #videogram #instavideo

2019-06-25 20:01   38 2

 

📌Super Set📌 ________________ Tricipiti 🎯 ×3 90" rec. ________________ ◾10 Battle Rope( onde a braccia unite) ◾15 Slanci palla medica 8 kg. ◾30 Battle Rope (onde a braccia alter.) . . . . #battlerope #workout #medball #tricepsworkout #triceps #rope #superset #fitness #determination #gym #training #healthylifestyle #medicineball #fitnessmotivation #muscle #gymlife #palestra #sport #likeme #20likes #insatalike #play #fff #like4follow #allenamento #like4likes #likeforlikeback #improvement #videogram #instavideo

Allievo Gianluca esegue in giardino allenamento con superserie di squat, spinte, alzate, piegamenti e rematore

musica:
I want it all - Queen (fair use)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #naturalbodybuilding #fitfam #fitspo #spalle #deltoidi #workoutvideo
 #homemade #allenamento
 #music #beastmode #motivation #palestra #personaltrainer #instagood #fitnessmotivation #fitnessmodel #deltoids #igers #gym #training #fitness #workoutmotivation #arnold #nopainnogain #heavyduty #nodoping #happy

2019-06-15 13:59   159 12

 

Allievo Gianluca esegue in giardino allenamento con superserie di squat, spinte, alzate, piegamenti e rematore musica: I want it all - Queen (fair use) . . . . . . . . . . . . #naturalbodybuilding #fitfam #fitspo #spalle #deltoidi #workoutvideo #homemade #allenamento #music #beastmode #motivation #palestra #personaltrainer #instagood #fitnessmotivation #fitnessmodel #deltoids #igers #gym #training #fitness #workoutmotivation #arnold #nopainnogain #heavyduty #nodoping #happy

Next Page →
Next Page →