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Salades Marocaines cuites
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Moroccan cooked Salads
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 #entreesmarocaines #salademarocaine #moroccanfood #sidedish #sidedishes #tablemarocaine #cuisinemarocaine #citron #citronconfit #olives #faitmaison #homecooked #zaalouk #taktouka #carottes #carrots #chouxfleur #aubergines #eggplants #cuisinetraditionnelle #cauliflower #شهيوات_بلادي #شهيوات_مغربية #زعلوك #تكتوكة #جزر #قرنبيط #سلطات_مغربية #مطبخ_مغربي #طبخ_مغربي

2018-10-19 21:49   10 0

 
Ça y est ! On est enfin en week end ! Et pour les autres courage, je suis de tout cœur avec vous 💕 ! 
Pour se renforcer en douceur avec le rude hiver qui approche, je me suis préparé un super jus santé avec de la betterave, de la carotte et un peu de lait d'amande. Une potion pleine de vitamines et nutriments. 😍

Et vous quels sont vos jus préférés ? 🍸

 #jus #sanssucreajoutés #santé #laitamande #healthy #juice #betteraves #carottes #betroot #carrot #foodphotography #food #photography #eatclean #eatproper #mangersain #légumes #extracteur #healthylifestyle

2018-10-19 20:23   19 0

 

Ça y est ! On est enfin en week end ! Et pour les autres courage, je suis de tout cœur avec vous 💕 ! Pour se renforcer en douceur avec le rude hiver qui approche, je me suis préparé un super jus santé avec de la betterave, de la carotte et un peu de lait d'amande. Une potion pleine de vitamines et nutriments. 😍 Et vous quels sont vos jus préférés 🍸 #jus #sanssucreajoutés #santé #laitamande #healthy #juice #betteraves #carottes #betroot #carrot #foodphotography #food #photography #eatclean #eatproper #mangersain #légumes #extracteur #healthylifestyle

Magnifique panier "Le Grand Cru" avec nos légumes. Sur abonnement à Bordeaux et environs, bientôt à Lille. Retrouvez nous ce weekend aux @hallesdebacalan et ce samedi aux Belles Goulées aux @chantiers_tramasset à Langoiran! #bio #organic #lemaraichervoyageur #bordeauxmaville #bordeaux #lille #carottes #lillemaville #paris #nord #france #bonnebouffe #europe #gastronomie #food #legumes #veggies #chef #michelin #michelinstar #gaultmillau #leptitvertdunord #plantingagardenisapoliticalact #growingfoodisaculturalact #eatingisanagriculturalact #entrepreneur #vegetarien #vegan #permaculture

2018-10-19 20:23   32 0

 

Magnifique panier "Le Grand Cru" avec nos légumes. Sur abonnement à Bordeaux et environs, bientôt à Lille. Retrouvez nous ce weekend aux @hallesdebacalan et ce samedi aux Belles Goulées aux @chantiers_tramasset à Langoiran! #bio #organic #lemaraichervoyageur #bordeauxmaville #bordeaux #lille #carottes #lillemaville #paris #nord #france #bonnebouffe #europe #gastronomie #food #legumes #veggies #chef #michelin #michelinstar #gaultmillau #leptitvertdunord #plantingagardenisapoliticalact #growingfoodisaculturalact #eatingisanagriculturalact #entrepreneur #vegetarien #vegan #permaculture

Quand ta passion et ton métier se mêlent le temps d'une journée...
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Aujourd'hui nous avons fêté la journée du goût avec des bambins de la PS au CM2 !
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Cette année nous avons choisi le thème des couleurs.
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Pas facile de faire dépasser à des enfants les à priori sur la couleur d'un aliment et de leur faire découvrir des gâteaux verts aux épinards ou à l'avocat et orange, à la carotte ou au potiron...
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 #journeedugout #semainedugout #ecole #vismavisdemaitresse #pastryaddict #pastrylove #patisserie #cm1 #classe #yummy #epinards #carottes #eleves #instagood #instafood #picoftheday

2018-10-19 20:20   15 0

 

Quand ta passion et ton métier se mêlent le temps d'une journée... . Aujourd'hui nous avons fêté la journée du goût avec des bambins de la PS au CM2 ! . Cette année nous avons choisi le thème des couleurs. . Pas facile de faire dépasser à des enfants les à priori sur la couleur d'un aliment et de leur faire découvrir des gâteaux verts aux épinards ou à l'avocat et orange, à la carotte ou au potiron... . #journeedugout #semainedugout #ecole #vismavisdemaitresse #pastryaddict #pastrylove #patisserie #cm1 #classe #yummy #epinards #carottes #eleves #instagood #instafood #picoftheday

Jour 111 soir : 
Au menu : 2 tranches de #jambon de #poulet, petits pois #carottes, #2 tomates non assaisonnées et un #yaourt nature.
Évolution de mon poids :
01/07/18 : 181 kg - obésité morbide - IMC=55,9
08/09/18 : 160 kg -21kg - obésité morbide - IMC=49,4
01/10/18 : 148 kg -33kg - obésité morbide - IMC=45,7
01/11/18 : prochaine pesée
 #regime #diete #diet #regimeur #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #pertedepoids #pertedepoidsextreme #motivation #dietetique #maigrir #mincir #stopkilos #weightloss #fit #fitness #sport #fitboy #fitgirl #fitgirls #kilo #musculation #coach

2018-10-19 18:16   21 1

 

Jour 111 soir : Au menu : 2 tranches de #jambon de #poulet, petits pois #carottes, #2 tomates non assaisonnées et un #yaourt nature. Évolution de mon poids : 01/07/18 : 181 kg - obésité morbide - IMC=55,9 08/09/18 : 160 kg -21kg - obésité morbide - IMC=49,4 01/10/18 : 148 kg -33kg - obésité morbide - IMC=45,7 01/11/18 : prochaine pesée #regime #diete #diet #regimeur #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #pertedepoids #pertedepoidsextreme #motivation #dietetique #maigrir #mincir #stopkilos #weightloss #fit #fitness #sport #fitboy #fitgirl #fitgirls #kilo #musculation #coach

Bonsoir 🤗 
Jai testé la poêlé de carottes/oignons colorée ! 
Une tuerie! 
Et les couleurs .. 😍 c'était tellement beau et bon 👌 
Sinon en ce moment c'est un peu la déprime.. je sens que je ne perds pas .. demain matin j'ai rdv chez la diététicienne ducoup je verrais si mes efforts paient quand mm! 
Je vous souhaite une bonne soirée 😘😘😘 #carottes #oignons #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #pertedepoids #instafood #instaregime #instaregimeuse #instalikes #instafollower #dieteticienne #motivation

2018-10-19 17:58   27 1

 

Bonsoir 🤗 Jai testé la poêlé de carottes/oignons colorée ! Une tuerie! Et les couleurs .. 😍 c'était tellement beau et bon 👌 Sinon en ce moment c'est un peu la déprime.. je sens que je ne perds pas .. demain matin j'ai rdv chez la diététicienne ducoup je verrais si mes efforts paient quand mm! Je vous souhaite une bonne soirée 😘😘😘 #carottes #oignons #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #pertedepoids #instafood #instaregime #instaregimeuse #instalikes #instafollower #dieteticienne #motivation

Déjeuner typiquement marocain avec une friture de sardines et Louizi, des lentilles et des entrées chaudes marocaines. Les recettes seront publiées séparément .
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A typical Moroccan lunch with fried fish, lentils and Moroccan side dishes. Recipes will be posted separately
.
 #tablemarocaine #moroccanfood #moroccancuisine #sardines #sardineschermoula #fish #friedfish #friturepoisson #lentils #lentilles #zaalouk #carottes #carrots #eggplants #cauliflower #chouxfleur #raie #cuisinetraditionnelle
 #شهيوات_بلادي #شهيوات_مغربية #سردين #زعلوك #لويزي #شرمولة #سلطات_مغربية

2018-10-19 17:13   12 1

 

Déjeuner typiquement marocain avec une friture de sardines et Louizi, des lentilles et des entrées chaudes marocaines. Les recettes seront publiées séparément . . A typical Moroccan lunch with fried fish, lentils and Moroccan side dishes. Recipes will be posted separately . #tablemarocaine #moroccanfood #moroccancuisine #sardines #sardineschermoula #fish #friedfish #friturepoisson #lentils #lentilles #zaalouk #carottes #carrots #eggplants #cauliflower #chouxfleur #raie #cuisinetraditionnelle #شهيوات_بلادي #شهيوات_مغربية #سردين #زعلوك #لويزي #شرمولة #سلطات_مغربية

🕸️ Qui dit vacances de la Toussaint dit fête d'Halloween avec les enfants !!! 🎃💀 En manque d'inspiration ??? La food artiste @leesamantha vous donne quelques idées pour effrayer les p'tits monstres au moment du repas !!! 🕷️👻🎃💀
.
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 #halloween #kidsmenu #kidsfriendlyfood
 #kidsfriendly #food #foodart #cutefodood #repasdefamille #toussaint #enfants #fêtedesmorts #squelette #têtedemort #carottes #haricotsverts #menuenfant #vacancesdelatoussaint #assiette #instafood #instalike #arraignee #spider #inspirationdechef #vegetables #healthyfood

2018-10-19 16:03   23 2

 

🕸️ Qui dit vacances de la Toussaint dit fête d'Halloween avec les enfants !!! 🎃💀 En manque d'inspiration La food artiste @leesamantha vous donne quelques idées pour effrayer les p'tits monstres au moment du repas !!! 🕷️👻🎃💀 . . #halloween #kidsmenu #kidsfriendlyfood #kidsfriendly #food #foodart #cutefodood #repasdefamille #toussaint #enfants #fêtedesmorts #squelette #têtedemort #carottes #haricotsverts #menuenfant #vacancesdelatoussaint #assiette #instafood #instalike #arraignee #spider #inspirationdechef #vegetables #healthyfood

POULET CURRY AU FOUR ET RIZ CAROTTE

PREPARATION du riz 1. Laver votre riz
 2. Couper 1 oignon et 2 gousses d’ail finement
 3. Couper 2 carottes finement également
 4. Dans une casserole, mettre un morceau de beurre l’équivalent d’une cuillère à soupe . Mettre une cac de cardamome et de cannelle
 5. Mettre 1 cas de sel
 6. Faire revenir 5 minutes les oignons et ail dans la casserole
 7. Ajouter le riz et les carottes et faire revenir 5 mn
 8. Couvrir le Riz d’eau, l’eau doit dépasser le niveau du riz et faire cuire doucement ou dans un autocuiseur

PREPARATION du poulet 1. Dans un saladier mettre votre poulet, ajouter le zeste d’un zeste de citron vert
 2. Mettre le jus de citron dans le poulet, 2cas de pulpe d’ail ou 5 gousse d’ail écrasées, 1 cas de pate de curry et filet d’huile de sésame
 3. Laisser mariner toute la nuit
 4. Cuire au four le lendemain à 180° pendant 1h vérifier la cuisson, si le poulet n’est pas cuit laisser encore jusqu’à cuisson complète #cuisinefacile #foodaddict #recettefacile #cuisinedumonde #cuisineafricaine #cuisinecomorienne #delices_metisses #cuisineepicee #comorianfood #spicyfood #islandfood #africanfood #homemade #easyrecipipes #easycook #yummy #tasty #Delicious #yum #foodlover #pornfood #deuxsoeurs #delices_metisses #poulet #curry #chickencurry #riz #rice #carottes

2018-10-19 15:07   110 0

 

POULET CURRY AU FOUR ET RIZ CAROTTE PREPARATION du riz 1. Laver votre riz 2. Couper 1 oignon et 2 gousses d’ail finement 3. Couper 2 carottes finement également 4. Dans une casserole, mettre un morceau de beurre l’équivalent d’une cuillère à soupe . Mettre une cac de cardamome et de cannelle 5. Mettre 1 cas de sel 6. Faire revenir 5 minutes les oignons et ail dans la casserole 7. Ajouter le riz et les carottes et faire revenir 5 mn 8. Couvrir le Riz d’eau, l’eau doit dépasser le niveau du riz et faire cuire doucement ou dans un autocuiseur PREPARATION du poulet 1. Dans un saladier mettre votre poulet, ajouter le zeste d’un zeste de citron vert 2. Mettre le jus de citron dans le poulet, 2cas de pulpe d’ail ou 5 gousse d’ail écrasées, 1 cas de pate de curry et filet d’huile de sésame 3. Laisser mariner toute la nuit 4. Cuire au four le lendemain à 180° pendant 1h vérifier la cuisson, si le poulet n’est pas cuit laisser encore jusqu’à cuisson complète #cuisinefacile #foodaddict #recettefacile #cuisinedumonde #cuisineafricaine #cuisinecomorienne #delices_metisses #cuisineepicee #comorianfood #spicyfood #islandfood #africanfood #homemade #easyrecipipes #easycook #yummy #tasty #Delicious #yum #foodlover #pornfood #deuxsoeurs #delices_metisses #poulet #curry #chickencurry #riz #rice #carottes

@nuraycamutfak 🍴🥕🥗🍴
Evdekiler hafif bir şeyler yemek istediler bende 
istediğiniz bu olsun diyerek hemen mutfağa girip 
süper bir yemeklik hazırladım hafif demek az kalır 
hem doyurucu hem çok lezzetli vede kalorisi çok 
düşük salata olarakta ana yemek olarakta 
düşünebilirsiniz buyrun tarif.
.
.
.
Malzemeleri 
2 havuç 
2 kabak 
1 demet dereotu ve fesleğen 
1 kase yoğurt ve süzme yoğurt karışık 
1 kase ceviz 
2 diş sarımsak 
Havucu ve kabağı rendeleyip zeytinyağında 
hafifçe kavurun ılındıktan sonra ezilmiş sarımsak 
ceviz yoğurt dereotu fesleğen tuz karıştırıp servis 
tabağına alın üzerine dereotu ve fesleğenden biraz ayırdığınızı serperek servis yapın.
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 #salata #olsada_yesek #tarifcegram #stilllife_perfection #infinity_magazine_vsco #onmytable #tv_stillife #foodgawker #interior125 #lezzetlerim #mykitchen #igphotographia #photographyfood #vscofood #fougasse #foods4thought #letscookvegan #beautifulcuisine #thekitchen #hautecuisines #gs_stilllife #jj_still_life #veganfoodlovers #thefeedfeedvegan #feedfeedvegan #foodsofinstagram #summersalad #courgette #carottes

2018-10-19 14:04   188 3

 

@nuraycamutfak 🍴🥕🥗🍴 Evdekiler hafif bir şeyler yemek istediler bende istediğiniz bu olsun diyerek hemen mutfağa girip süper bir yemeklik hazırladım hafif demek az kalır hem doyurucu hem çok lezzetli vede kalorisi çok düşük salata olarakta ana yemek olarakta düşünebilirsiniz buyrun tarif. . . . Malzemeleri 2 havuç 2 kabak 1 demet dereotu ve fesleğen 1 kase yoğurt ve süzme yoğurt karışık 1 kase ceviz 2 diş sarımsak Havucu ve kabağı rendeleyip zeytinyağında hafifçe kavurun ılındıktan sonra ezilmiş sarımsak ceviz yoğurt dereotu fesleğen tuz karıştırıp servis tabağına alın üzerine dereotu ve fesleğenden biraz ayırdığınızı serperek servis yapın. . . . . . . #salata #olsada_yesek #tarifcegram #stilllife_perfection #infinity_magazine_vsco #onmytable #tv_stillife #foodgawker #interior125 #lezzetlerim #mykitchen #igphotographia #photographyfood #vscofood #fougasse #foods4thought #letscookvegan #beautifulcuisine #thekitchen #hautecuisines #gs_stilllife #jj_still_life #veganfoodlovers #thefeedfeedvegan #feedfeedvegan #foodsofinstagram #summersalad #courgette #carottes

Simplicité, fraîcheur et croquant.
Trois mots pour décrire cette salade. Du chou blanc émincé finement, des carottes grossièrement râpées, le tout saupoudré de graines de sésame et agrémenté d’une vinaigrette au vinaigre de cidre et à l’huile vierge de sésame grillé équitable de chez @ethiquable 😋👌🏼
Ici, le sésame et plus particulièrement son huile confère un goût et un parfum bien particulier à la salade, des notes exotiques et des accents d’Asie, dont on ne se lasse pas... 🙌🏼😉
Crédit Main🥢👋🏼 : @oh_joe
~
[Salade Croquante de Chou au Sésame sur le blog ou lien dans la bio]

2018-10-19 14:00   139 6

 

Simplicité, fraîcheur et croquant. Trois mots pour décrire cette salade. Du chou blanc émincé finement, des carottes grossièrement râpées, le tout saupoudré de graines de sésame et agrémenté d’une vinaigrette au vinaigre de cidre et à l’huile vierge de sésame grillé équitable de chez @ethiquable 😋👌🏼 Ici, le sésame et plus particulièrement son huile confère un goût et un parfum bien particulier à la salade, des notes exotiques et des accents d’Asie, dont on ne se lasse pas... 🙌🏼😉 Crédit Main🥢👋🏼 : @oh_joe ~ [Salade Croquante de Chou au Sésame sur le blog ou lien dans la bio]

Quelques haricots @picardsurgeles, un oignons émincé, un reste de carottes râpées (maison donc natures), du tofu, de la sauce teriyaki et de l'ail @lepereducros... Et le tour est joué !

Qui a dit que les légumes n'avaient pas de goût ?

J'ai fait la séance 3 de la semaine 1 du #myfiitchallenge 💪... Ça se corse mais il faut surtout vu le weekend qui s'annonce... et ce soir ça commence par... RACLETTE ! 😱

 #ideerepas #veggie #vegetarien #flexitarien #haricots #picard #oignons #carottes #tofu #teriyaki #ail #ducros #myfiitchallenge #teamgallice #repriseenmain #fitfightforever #healthylife #fitfam

2018-10-19 13:57   49 3

 

Quelques haricots @picardsurgeles, un oignons émincé, un reste de carottes râpées (maison donc natures), du tofu, de la sauce teriyaki et de l'ail @lepereducros... Et le tour est joué ! Qui a dit que les légumes n'avaient pas de goût J'ai fait la séance 3 de la semaine 1 du #myfiitchallenge 💪... Ça se corse mais il faut surtout vu le weekend qui s'annonce... et ce soir ça commence par... RACLETTE ! 😱 #ideerepas #veggie #vegetarien #flexitarien #haricots #picard #oignons #carottes #tofu #teriyaki #ail #ducros #myfiitchallenge #teamgallice #repriseenmain #fitfightforever #healthylife #fitfam

Coucou c'est nous ! 🙈 
Bienvenue sur Carottes & Zygomatiques 🥕😁 C'est une chaîne YouTube qui raconte les aventures de deux supers copines et cavalières du dimanche ✌🐴🐎🦄
Vous pouvez découvrir notre première vidéo où l'on se présente à vous en 10 faits ! 
Le lien est dans la bio ! ✏ 
A très vite ! 😘 
 #horse #horses #equihorse #instagood #instaday #picoftheday #poney #poneys #cheval #chevaux #equitation #cavalier #cavaliers #cavaliere #cavalieres #horseride #horseriding #copines #youtube #carottes #presentation #video

2018-10-19 13:38   14 2

 

Coucou c'est nous ! 🙈 Bienvenue sur Carottes & Zygomatiques 🥕😁 C'est une chaîne YouTube qui raconte les aventures de deux supers copines et cavalières du dimanche ✌🐴🐎🦄 Vous pouvez découvrir notre première vidéo où l'on se présente à vous en 10 faits ! Le lien est dans la bio ! ✏ A très vite ! 😘 #horse #horses #equihorse #instagood #instaday #picoftheday #poney #poneys #cheval #chevaux #equitation #cavalier #cavaliers #cavaliere #cavalieres #horseride #horseriding #copines #youtube #carottes #presentation #video

Jus de légumes frais maison🍹🍏🥑🥕🍅
Avez-vous déjà goûté à ces jus fraîchement préparés? Moi je me suis investie dans un extracteur à jus depuis quelque temps. Le résultat est flagrant🤩

 #jusdelegumes #frais #betterave #carottes  #celeri #citronvert #pommes #vitamines #detox #picoftheday #vendredi #mangersain #healthy #boisson #salondethé #boutique #atelier #macaron #sansgluten #privatisation #bellesalle #cosy #instalife #paris #parislegendre #macarong #petitscommerces

2018-10-19 13:11   37 1

 

Jus de légumes frais maison🍹🍏🥑🥕🍅 Avez-vous déjà goûté à ces jus fraîchement préparés Moi je me suis investie dans un extracteur à jus depuis quelque temps. Le résultat est flagrant🤩 #jusdelegumes #frais #betterave #carottes #celeri #citronvert #pommes #vitamines #detox #picoftheday #vendredi #mangersain #healthy #boisson #salondethé #boutique #atelier #macaron #sansgluten #privatisation #bellesalle #cosy #instalife #paris #parislegendre #macarong #petitscommerces

Le plaisir de travailler de jolis produits quand même...😊
Aujourd'hui, je prépare la carte de la cantine a roulettes. Oui oui, c'est pour bientôt...et je vous en dis plus très vite!

2018-10-19 12:56   27 1

 

Le plaisir de travailler de jolis produits quand même...😊 Aujourd'hui, je prépare la carte de la cantine a roulettes. Oui oui, c'est pour bientôt...et je vous en dis plus très vite!

 #coleslaw d’automne 🍁 Là, vous vous dites oui bin quoi ?! C’est une rémoulade quoi. Oui certes. Mais pas n’importe laquelle. C’est une super salade fraîcheur d’automne. Mon #panierbioduvaldeloire est maxi généreux en ce moment ! Râpez un 1/2 #chou, 2 #carottes et un petit bulbe de #céleri rave. Avec une belle #pomme on fait des mini cubes, et on sort de leur #bocal une poignée de #raisinssecs Ensuite préparez une #veganaise ! Alors c’est tout simple : 1 grosse cuillère à soupe de #moutardealancienne + 2 cuillères à soupe de moutarde tout court, on monte avec de la crème de #soja et on asperge de citron. Et c’est tout. C’est bluffant ! On mélange les légumes et la veganaise, on stock au frais ou on se jette dessus directement 👅 c’est meilleur qu’à NYC 😎 have a good day 🤟 #faitmaison #homemade #vegan #healthyfood #healthy #bio #sain #antigaspi

2018-10-19 12:24   34 2

 

#coleslaw d’automne 🍁 Là, vous vous dites oui bin quoi ! C’est une rémoulade quoi. Oui certes. Mais pas n’importe laquelle. C’est une super salade fraîcheur d’automne. Mon #panierbioduvaldeloire est maxi généreux en ce moment ! Râpez un 1/2 #chou, 2 #carottes et un petit bulbe de #céleri rave. Avec une belle #pomme on fait des mini cubes, et on sort de leur #bocal une poignée de #raisinssecs Ensuite préparez une #veganaise ! Alors c’est tout simple : 1 grosse cuillère à soupe de #moutardealancienne + 2 cuillères à soupe de moutarde tout court, on monte avec de la crème de #soja et on asperge de citron. Et c’est tout. C’est bluffant ! On mélange les légumes et la veganaise, on stock au frais ou on se jette dessus directement 👅 c’est meilleur qu’à NYC 😎 have a good day 🤟 #faitmaison #homemade #vegan #healthyfood #healthy #bio #sain #antigaspi

Carrot salad......
Les carottes sont essentiels en ce mois d octobre car elle est bourrée d antioxydant, de vitamines. 
Savez vous qu elle était une très bonne alliée pour nos yeux car elle contient de la vitamine A qui renforce notre vue...... 😘docteur healthy .... #carottes #carrot #eye #vitamines #healthyliving #healthylifestyle #photographer #foodphotographer #yumyum #yummy #foodporn #reequilibragealimentaire #nutrionnist #naturopathie #naturopathy #dietetician #dieting #diets #dietetique #wellness #mindfullness #medical #medicalstudents #health #healthyfood #newyork #paris #london #telaviv #italy

2018-10-19 11:49   38 0

 

Carrot salad...... Les carottes sont essentiels en ce mois d octobre car elle est bourrée d antioxydant, de vitamines. Savez vous qu elle était une très bonne alliée pour nos yeux car elle contient de la vitamine A qui renforce notre vue...... 😘docteur healthy .... #carottes #carrot #eye #vitamines #healthyliving #healthylifestyle #photographer #foodphotographer #yumyum #yummy #foodporn #reequilibragealimentaire #nutrionnist #naturopathie #naturopathy #dietetician #dieting #diets #dietetique #wellness #mindfullness #medical #medicalstudents #health #healthyfood #newyork #paris #london #telaviv #italy

Jour 111 midi : Aujourd'hui je reviens au jambon car il va être périmé.
Au menu : 2 tranches de #jambon de #poulet, blanc #d'oeuf, petits pois #carottes, #2 tomates non assaisonnées et un #yaourt nature.
Évolution de mon poids :
01/07/18 : 181 kg - obésité morbide - IMC=55,9
08/09/18 : 160 kg -21kg - obésité morbide - IMC=49,4
01/10/18 : 148 kg -33kg - obésité morbide - IMC=45,7
01/11/18 : prochaine pesée
 #regime #diete #diet #regimeur #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #pertedepoids #pertedepoidsextreme #motivation #dietetique #maigrir #mincir #stopkilos #weightloss #fit #fitness #sport #fitboy #fitgirl #fitgirls #kilo #musculation #coach

2018-10-19 11:42   47 1

 

Jour 111 midi : Aujourd'hui je reviens au jambon car il va être périmé. Au menu : 2 tranches de #jambon de #poulet, blanc #d'oeuf, petits pois #carottes, #2 tomates non assaisonnées et un #yaourt nature. Évolution de mon poids : 01/07/18 : 181 kg - obésité morbide - IMC=55,9 08/09/18 : 160 kg -21kg - obésité morbide - IMC=49,4 01/10/18 : 148 kg -33kg - obésité morbide - IMC=45,7 01/11/18 : prochaine pesée #regime #diete #diet #regimeur #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #pertedepoids #pertedepoidsextreme #motivation #dietetique #maigrir #mincir #stopkilos #weightloss #fit #fitness #sport #fitboy #fitgirl #fitgirls #kilo #musculation #coach

CAROTTES/OIGNONS
Plus des restes 😁
Bon app 😙

2018-10-19 11:42   43 1

 

CAROTTES/OIGNONS Plus des restes 😁 Bon app 😙

Et voilà la recette de ce que j’ai dégusté hier en plus de la soupe : 🥕 style carbonara 🤩😍🤩
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Pour moi, c’est le plat idéal pour les personnes souhaitant perdre du poids : il tient au ventre, apporte des glucides pour tenir et à une petite touche gourmande (lardooonnnsss 🤤) tout en étant peu calorique.
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Vous voulez connaître les calories et les macros-nutriments dans ces carottes style carbonara ? ➡️vous n’avez qu’à swiper 🔥
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Quand on regarde la composition c’est plein de glucides. Je n’ai pas pu préciser combien de sucres parmi ces glucides car trouver la proportion sucre/glucides des fruits et légumes est très compliqué. Mais au vu des ingrédients ce plat contient peu de sucres.
*Tais toi maintenant et donne la recette * ooook calmos la voici :
Ingrédients (POUR 2 PORTIONS)
- 4 carottes 🥕 (environ 400g)
- 50g de lardons 🥓
- un oignon - 50g de pâtes complètes (pesées crues bien sûr)
- papier absorbant (?)
Recette :
- couper l’oignon et le faire revenir dans une poêle avec de l’huile d’olive (ou autre)
- couper les carottes en petits morceaux (plus petits que des rondelles svp, on a pas dit que c’était pas chiant à faire hein 😋)
- les ajouter à l’oignon, saisir à feu fort 🔥 puis baisser le feu et couvrir - Pendant que les carottes cuisent : 1) préparer les pâtes à l’eau 
2) faire revenir les lardons. Lorsqu’ils sont bien dorés les mettre sur du papier absorbant pour évacuer la graisse
- lorsque les carottes sont quasiment cuites (vous pouvez choisir quelle cuisson vous préférez : croquantes ou moelleuses ?), ajouter les lardons et couvrir de nouveau
- quand tout est cuit mélanger les pâtes et les carottes : vous avez deux portions de carottes carbo gourmandes et légères 🙂🙂🙂
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Et comme on le voit sur la photo j’ai mis de l’huile de sésame là dessus ... ben oui on enlève le gras des lardons c’est bien pour le remplacer non ? 😇
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 #zen #saimer #bienmanger #diététique #bienetre #carottes #carotte #recette #legumes #legumesdesaison #recettehealthy #recettefacile #recetteminceur #recettesaine #recettemaison #recettes #vivrebien #bienêtre #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangerbien #nutrition #recettedietetique #regime #regimeuse #regime

2018-10-19 09:52   86 0

 

Et voilà la recette de ce que j’ai dégusté hier en plus de la soupe : 🥕 style carbonara 🤩😍🤩 . Pour moi, c’est le plat idéal pour les personnes souhaitant perdre du poids : il tient au ventre, apporte des glucides pour tenir et à une petite touche gourmande (lardooonnnsss 🤤) tout en étant peu calorique. . Vous voulez connaître les calories et les macros-nutriments dans ces carottes style carbonara ➡️vous n’avez qu’à swiper 🔥 . Quand on regarde la composition c’est plein de glucides. Je n’ai pas pu préciser combien de sucres parmi ces glucides car trouver la proportion sucre/glucides des fruits et légumes est très compliqué. Mais au vu des ingrédients ce plat contient peu de sucres. *Tais toi maintenant et donne la recette * ooook calmos la voici : Ingrédients (POUR 2 PORTIONS) - 4 carottes 🥕 (environ 400g) - 50g de lardons 🥓 - un oignon - 50g de pâtes complètes (pesées crues bien sûr) - papier absorbant () Recette : - couper l’oignon et le faire revenir dans une poêle avec de l’huile d’olive (ou autre) - couper les carottes en petits morceaux (plus petits que des rondelles svp, on a pas dit que c’était pas chiant à faire hein 😋) - les ajouter à l’oignon, saisir à feu fort 🔥 puis baisser le feu et couvrir - Pendant que les carottes cuisent : 1) préparer les pâtes à l’eau 2) faire revenir les lardons. Lorsqu’ils sont bien dorés les mettre sur du papier absorbant pour évacuer la graisse - lorsque les carottes sont quasiment cuites (vous pouvez choisir quelle cuisson vous préférez : croquantes ou moelleuses ), ajouter les lardons et couvrir de nouveau - quand tout est cuit mélanger les pâtes et les carottes : vous avez deux portions de carottes carbo gourmandes et légères 🙂🙂🙂 . Et comme on le voit sur la photo j’ai mis de l’huile de sésame là dessus ... ben oui on enlève le gras des lardons c’est bien pour le remplacer non 😇 . . . #zen #saimer #bienmanger #diététique #bienetre #carottes #carotte #recette #legumes #legumesdesaison #recettehealthy #recettefacile #recetteminceur #recettesaine #recettemaison #recettes #vivrebien #bienêtre #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangerbien #nutrition #recettedietetique #regime #regimeuse #regime

La SANTÉ.. ça commence dans ton assiette 😜
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Et parce que quand c'est bon pour les 👀 c'est bon pour le bedon... je m'assure de régaler mes yeux afin de régaler mes papilles 👄
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Es-tu comme moi ? Pas capable de manger 1 chose... je dois avoir pleins de saveurs et de couleurs dans mes assiettes... c'est tellement un plaisir de manger 💖 et tout ça fait partir de mon plan alimentaire équilibré... on est loin des "régimes" hein ? hihi
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En passant... je suis toujours dispo si ça t'intrigue mon fameux plan intuitif qui me permet de me gâter 🍷
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Bon appétit 🍽

2018-10-19 01:25   12 2

 

La SANTÉ.. ça commence dans ton assiette 😜 . Et parce que quand c'est bon pour les 👀 c'est bon pour le bedon... je m'assure de régaler mes yeux afin de régaler mes papilles 👄 . Es-tu comme moi Pas capable de manger 1 chose... je dois avoir pleins de saveurs et de couleurs dans mes assiettes... c'est tellement un plaisir de manger 💖 et tout ça fait partir de mon plan alimentaire équilibré... on est loin des "régimes" hein hihi . En passant... je suis toujours dispo si ça t'intrigue mon fameux plan intuitif qui me permet de me gâter 🍷 . Bon appétit 🍽

Un délicieux #gratin de #légumes , composé de #pommesdeterre #carottes
 #oignons et #courgettes tranchés avec le #mandojunior de #tupperware agrémenté de lamelles d' #ail obtenues avec le #speedymando et le tout lié avec une #bechamel cuite au #pichetmicrocook dans le #fourmicroondes . Le gratin a été cuit dans l' #ultrapro 5,7 litres au #fourtraditionnel pendant 45 min à 200 degrés 🍽 nous nous sommes régalés 😋 #miam #magiraffacuisine #yummy #gratindelegumes #cuisinemaison

2018-10-19 00:27   12 0

 

Un délicieux #gratin de #légumes , composé de #pommesdeterre #carottes #oignons et #courgettes tranchés avec le #mandojunior de #tupperware agrémenté de lamelles d' #ail obtenues avec le #speedymando et le tout lié avec une #bechamel cuite au #pichetmicrocook dans le #fourmicroondes . Le gratin a été cuit dans l' #ultrapro 5,7 litres au #fourtraditionnel pendant 45 min à 200 degrés 🍽 nous nous sommes régalés 😋 #miam #magiraffacuisine #yummy #gratindelegumes #cuisinemaison

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