Images about: #cleaneating (45838169 posts)

Aquí os dejo un salteado rápido de arroz y verduras.
.
Tan sólo he dorado unas verduras congeladas, he añadido arroz largo cocido, especias (cúrcuma, jengibre, pimienta negra, cebolla en polvo), unas habas y por último un poco de caldo de miso.
.
Espero que os dé ideas para un plato vegetal, sano y saludable. .
¡Feliz Viernes!
.
. 
 #vegetariano #vegetarian #plantbased #comidavegetariana  #instafood #healthyfood  #foodporn  #veganos #saludable #vegetarianfood #comidasana
 #comidareal #realfood #gruporealfooding #reto1mesconcomidareal #eatrealfood #realfooding #comefrutacoño
 #comecomidareal #realfooder
 #comidasana #vegan #veggie #glutenfree #cleaneating #eatclean #wholefoods #instafood #instagood #llorquerschefs #mimenurealfood

2019-12-13 10:33   1 0

 

Aquí os dejo un salteado rápido de arroz y verduras. . Tan sólo he dorado unas verduras congeladas, he añadido arroz largo cocido, especias (cúrcuma, jengibre, pimienta negra, cebolla en polvo), unas habas y por último un poco de caldo de miso. . Espero que os dé ideas para un plato vegetal, sano y saludable. . ¡Feliz Viernes! . . #vegetariano #vegetarian #plantbased #comidavegetariana  #instafood #healthyfood  #foodporn  #veganos #saludable #vegetarianfood #comidasana #comidareal #realfood #gruporealfooding #reto1mesconcomidareal #eatrealfood #realfooding #comefrutacoño #comecomidareal #realfooder #comidasana #vegan #veggie #glutenfree #cleaneating #eatclean #wholefoods #instafood #instagood #llorquerschefs #mimenurealfood

guten morgen ihr lieben🙋🏼‍♀️ anbei mein verspätetes frühstück:)
bei 3 kleinen kids (zudem das eine kind auch noch krank ist) ist es nicht einfach in ruhe zu frühstücken. das problem ist aber, dass ich seit ein paar tagen, abends unkontrolliert snacke, sobald die kinder schlafen und wir einigermaßen ruhe haben. ganz schlimm😅 ich komme zur ruhe und will einfach den moment genießen:) mit einem stückchen schoki, mit etwas knabberzeug, mit obst... da summieren sich aber schnell die kalorien... zur zeit sieht es bei mir also nicht wirklich nach einer abnahme aus😅 ps: ich werde mich nächste woche samstag wiegen.. und dann auch nicht mehr:) erst im neujahr wieder😉
habt ein schönes wochenende ihr lieben💞
.
.
.
.
 #abnehmen #diät #gesundeernährung #diätmotivation #fit #healthyfood #kalorienzählen #yaziocommunity #yaziopro #kalorienzählenmityazio #yazio #lowcarb #zayiflamak #zayiflama #cleaneating #sagliklibeslenme #yemektarifleri #saglikliyasam #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #kiloatmak

2019-12-13 10:33   0 0

 

guten morgen ihr lieben🙋🏼‍♀️ anbei mein verspätetes frühstück:) bei 3 kleinen kids (zudem das eine kind auch noch krank ist) ist es nicht einfach in ruhe zu frühstücken. das problem ist aber, dass ich seit ein paar tagen, abends unkontrolliert snacke, sobald die kinder schlafen und wir einigermaßen ruhe haben. ganz schlimm😅 ich komme zur ruhe und will einfach den moment genießen:) mit einem stückchen schoki, mit etwas knabberzeug, mit obst... da summieren sich aber schnell die kalorien... zur zeit sieht es bei mir also nicht wirklich nach einer abnahme aus😅 ps: ich werde mich nächste woche samstag wiegen.. und dann auch nicht mehr:) erst im neujahr wieder😉 habt ein schönes wochenende ihr lieben💞 . . . . #abnehmen #diät #gesundeernährung #diätmotivation #fit #healthyfood #kalorienzählen #yaziocommunity #yaziopro #kalorienzählenmityazio #yazio #lowcarb #zayiflamak #zayiflama #cleaneating #sagliklibeslenme #yemektarifleri #saglikliyasam #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #kiloatmak

En cada entrenamiento recuerda competir contra ti mismo,🏋️‍♀️ siempre dando cada vez lo mejor de ti y constantemente siendo la mejor versión que puedas dar. 
Esto te llevara a dar el salto 🚀que tanto buscas en varios aspectos fundamentales de tu vida.

Así que no lo olvides ¡compite contra ti, y el resultado será enorme!💪 📍📍Visitanos en @fitmarket_centro Jussepe Martinez 4, esquina con C/ Alfonso, en pleno centro zaragozano o en @fitmarket_actur Gertrudis Gómez de Avellaneda 39 junto a Gran Casa📍📍
. . . . . . . . . . 
 #BeFTeam #VidaFit #HealthyLife #Nutrition #FitnessMotivation #fitmarketzaragoza #vivemendeznuñez #FitnessMotivation #Zaragoza #Eatclean #HealthyLife #LifeStyle #Nutrition #fitness #fitnesslife #fitnesslove #fitfam #fitnessadict #health #gym #diet #cleaneating #train #training #recetas #suplementos #asesoramiento #entrenador #personaltrainer

2019-12-13 10:32   0 0

 

En cada entrenamiento recuerda competir contra ti mismo,🏋️‍♀️ siempre dando cada vez lo mejor de ti y constantemente siendo la mejor versión que puedas dar. Esto te llevara a dar el salto 🚀que tanto buscas en varios aspectos fundamentales de tu vida. Así que no lo olvides ¡compite contra ti, y el resultado será enorme!💪 📍📍Visitanos en @fitmarket_centro Jussepe Martinez 4, esquina con C/ Alfonso, en pleno centro zaragozano o en @fitmarket_actur Gertrudis Gómez de Avellaneda 39 junto a Gran Casa📍📍 . . . . . . . . . . #BeFTeam #VidaFit #HealthyLife #Nutrition #FitnessMotivation #fitmarketzaragoza #vivemendeznuñez #FitnessMotivation #Zaragoza #Eatclean #HealthyLife #LifeStyle #Nutrition #fitness #fitnesslife #fitnesslove #fitfam #fitnessadict #health #gym #diet #cleaneating #train #training #recetas #suplementos #asesoramiento #entrenador #personaltrainer

เย็นนี้อยากทานเปรี้ยวๆเลยยำปลาทูมะม่วง ใส่ตะไคร้ สาระแหน่ ผักชีฝรั่งลงไปด้วย ปรุงรส #น้ำยำสูตรมะนาวแท้ รสนัวๆ ทานกับข้าวและแตงกวา นอกเฟรมเพิ่มไข่ต้ม 1 ฟอง แม่ขาาาาาาาาามันดจีย์อะ ยัมมี่😋😄
.
.
 #อร่อยครบจบในซอสเดียว #ไม่ต้องปรุงเพิ่ม #เมนูน้ำยำสูตรมะนาวแท้ #breakfast #healthy #healthyfood #healthyrecipes #lowsodium #cleanfood #cleaneating #cleaneatingrecipe #thaifood #thaihealth #อาหารเพื่อสุขภาพ #instafood #easycooking #ฉันจะผอม #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #คลีนสายกลาง #วิถีคนจะผอม #วิถีเด็กหอ #foodstagram

2019-12-13 10:31   4 0

 

เย็นนี้อยากทานเปรี้ยวๆเลยยำปลาทูมะม่วง ใส่ตะไคร้ สาระแหน่ ผักชีฝรั่งลงไปด้วย ปรุงรส #น้ำยำสูตรมะนาวแท้ รสนัวๆ ทานกับข้าวและแตงกวา นอกเฟรมเพิ่มไข่ต้ม 1 ฟอง แม่ขาาาาาาาาามันดจีย์อะ ยัมมี่😋😄 . . #อร่อยครบจบในซอสเดียว #ไม่ต้องปรุงเพิ่ม #เมนูน้ำยำสูตรมะนาวแท้ #breakfast #healthy #healthyfood #healthyrecipes #lowsodium #cleanfood #cleaneating #cleaneatingrecipe #thaifood #thaihealth #อาหารเพื่อสุขภาพ #instafood #easycooking #ฉันจะผอม #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #คลีนสายกลาง #วิถีคนจะผอม #วิถีเด็กหอ #foodstagram

🎄🌟🥂 Happy Festive Month Menu ⁠
สวัสดีค้าเมนูสำหรับวีคที่ 16-20 ธันวาคม มาเเล้วนะคะ ⁠
พิเศษเหมือนเช่นเคย ด้วยเมนูที่มีความหลากหลายเเละมีเมนูที่เเปลกใหม่ หาทานยากเช่น ซี่โครงหมูต้มมะกอก ⁠
⁠
PORK 89 THB⁠
✔️ซี่โครงหมูต้มมะกอก⁠
ความกลมกล่อมของมะกอกที่ติดฝาดเล็กๆ กับเนื้อซี่โครงหมูเปื่อยนุ่มหอม ปิดท้ายด้วยความชุ่มเปรี้ยวของมะกอกกับบ๊วยดอง⁠
✔️ข้าวหมูตุ๋นเห็ดหอม⁠
หมูตุ๋นเเสนนุ่มพร้อมความหอมของเห็ดหอม ทานคู่กับน้ำจิ้มสามรส⁠
⁠
FISH&SEAFOOD 99 THB ⁠
✔️ปลาผัดขมิ้นขาว⁠
เอาใจคนชอบทานปลาด้วยเมนูเเปลกใหม่ ต้องลอง!⁠
⁠
CHICKEN 89 THB ⁠
✔️ต้มยำไก่น้ำใสใบกะเเยง⁠
อากาศหนาวๆซดต้มยำน้ำใสร้อนๆเพิ่มความหอมจากใบกะเเยง⁠
✔️ไก่อบสามรส ⁠
ไก่อบต้อนรับบรรยากาศ festive เพิ่มความจัดจ้านด้วยซอสสามรส⁠
✔️ไก่คั่วพริกเกลือ⁠
อกไก่ไร้หนังนำไปคั่วในกะทะด้วยพริกเเละเกลือ เมนูที่ธรรมดาเเต่เเสนจะอร่อยเเละมีโปรตีนสูง⁠
⁠
NOODLE 99 THB⁠
✔️ผัดซีอิ๊วเส้นเเก้วซอสศรีราชา (อกไก่)⁠
ผัดเส้นหอมๆกับซอสซีอิ๊วดำเห็ดหอมตัดรสชาติด้วยซอสศรีราชา⁠
⁠
SALAD 99 THB⁠
✔️FESTIVE SALAD PRE-ORDER ONLY⁠
สลัดผักไฮโดรโพนิกรวมกับผลไม้เมืองหนาวเช่น สตรอเบอร์รี่ ⁠
อะโวคาโด้ บีทรูท แอปเปิ้ลหวานๆกรอบๆ เพิ่มโปรตีนด้วยถั่วชิคพี⁠
⁠
🛵จัดส่งในเขตสุขุมวิทฟรีเมื่อสั่งอาหาร 7 กล่องขึ้นไปค่ะ ⁠
❄️อาหารมีอายุ 3-4 วันในช่องเเช่เย็น เเละ 10-14 วันในช่องเเช่เเข็ง⁠
💚ไม่มีผงชูรส สารกันบูด ลดการปรุงเเต่ง เเต่รสชาติอร่อยจากวัตถุดิบชั้นดีเเละสมุนไพรเครื่องเทศ 💚⁠
⁠
 #cleanfoodthailand #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #คลีน #คลีนฟู้ด #cleanfood #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #leanfood #cleaneating #ลดน้ำหนัก #healthyfood #คุมอาหาร #ลดไขมัน #fooddelivery #passionfoodbkk #noguiltybuthealthy #eatclean #อาหารกล่องคลีน

2019-12-13 10:31   0 0

 

🎄🌟🥂 Happy Festive Month Menu ⁠ สวัสดีค้าเมนูสำหรับวีคที่ 16-20 ธันวาคม มาเเล้วนะคะ ⁠ พิเศษเหมือนเช่นเคย ด้วยเมนูที่มีความหลากหลายเเละมีเมนูที่เเปลกใหม่ หาทานยากเช่น ซี่โครงหมูต้มมะกอก ⁠ ⁠ PORK 89 THB⁠ ✔️ซี่โครงหมูต้มมะกอก⁠ ความกลมกล่อมของมะกอกที่ติดฝาดเล็กๆ กับเนื้อซี่โครงหมูเปื่อยนุ่มหอม ปิดท้ายด้วยความชุ่มเปรี้ยวของมะกอกกับบ๊วยดอง⁠ ✔️ข้าวหมูตุ๋นเห็ดหอม⁠ หมูตุ๋นเเสนนุ่มพร้อมความหอมของเห็ดหอม ทานคู่กับน้ำจิ้มสามรส⁠ ⁠ FISH&SEAFOOD 99 THB ⁠ ✔️ปลาผัดขมิ้นขาว⁠ เอาใจคนชอบทานปลาด้วยเมนูเเปลกใหม่ ต้องลอง!⁠ ⁠ CHICKEN 89 THB ⁠ ✔️ต้มยำไก่น้ำใสใบกะเเยง⁠ อากาศหนาวๆซดต้มยำน้ำใสร้อนๆเพิ่มความหอมจากใบกะเเยง⁠ ✔️ไก่อบสามรส ⁠ ไก่อบต้อนรับบรรยากาศ festive เพิ่มความจัดจ้านด้วยซอสสามรส⁠ ✔️ไก่คั่วพริกเกลือ⁠ อกไก่ไร้หนังนำไปคั่วในกะทะด้วยพริกเเละเกลือ เมนูที่ธรรมดาเเต่เเสนจะอร่อยเเละมีโปรตีนสูง⁠ ⁠ NOODLE 99 THB⁠ ✔️ผัดซีอิ๊วเส้นเเก้วซอสศรีราชา (อกไก่)⁠ ผัดเส้นหอมๆกับซอสซีอิ๊วดำเห็ดหอมตัดรสชาติด้วยซอสศรีราชา⁠ ⁠ SALAD 99 THB⁠ ✔️FESTIVE SALAD PRE-ORDER ONLY⁠ สลัดผักไฮโดรโพนิกรวมกับผลไม้เมืองหนาวเช่น สตรอเบอร์รี่ ⁠ อะโวคาโด้ บีทรูท แอปเปิ้ลหวานๆกรอบๆ เพิ่มโปรตีนด้วยถั่วชิคพี⁠ ⁠ 🛵จัดส่งในเขตสุขุมวิทฟรีเมื่อสั่งอาหาร 7 กล่องขึ้นไปค่ะ ⁠ ❄️อาหารมีอายุ 3-4 วันในช่องเเช่เย็น เเละ 10-14 วันในช่องเเช่เเข็ง⁠ 💚ไม่มีผงชูรส สารกันบูด ลดการปรุงเเต่ง เเต่รสชาติอร่อยจากวัตถุดิบชั้นดีเเละสมุนไพรเครื่องเทศ 💚⁠ ⁠ #cleanfoodthailand #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #คลีน #คลีนฟู้ด #cleanfood #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #leanfood #cleaneating #ลดน้ำหนัก #healthyfood #คุมอาหาร #ลดไขมัน #fooddelivery #passionfoodbkk #noguiltybuthealthy #eatclean #อาหารกล่องคลีน

.
サラダ、エリンギソテー、山芋ワサビ、ご飯、沖縄そばとフーチバー(よもぎ)のスープ
.
Salad: leaf lettuce, paprika, tomato, radish, okinawan spinach
Sautéed eringi mushroom
Slimy yam (mountain potato)
Rice and grains
Soup: okinawa soba noodle, mugwort

2019-12-13 10:31   0 1

 

. サラダ、エリンギソテー、山芋ワサビ、ご飯、沖縄そばとフーチバー(よもぎ)のスープ . Salad: leaf lettuce, paprika, tomato, radish, okinawan spinach Sautéed eringi mushroom Slimy yam (mountain potato) Rice and grains Soup: okinawa soba noodle, mugwort

Please just stop. Running - and let's be really honest here ...it's always a slow jog - is NOT a good form of training for weight loss. By all means, if you need to get better at running, then go running! But not to burn fat. Sprinting is a different story but let's forget about that for now.⠀
⠀
It's inefficient, it's terrible for your joints and only about 10% of people can actually run properly #helloinjuries Start strength training in a safe, controlled environment with a good coach who ensure proper form and a sensible training program. #fitlife #hit35⠀
-----⠀
We run 5 daily 35-minute classes - view our timetable here: LINK IN BIO

2019-12-13 10:30   0 1

 

Please just stop. Running - and let's be really honest here ...it's always a slow jog - is NOT a good form of training for weight loss. By all means, if you need to get better at running, then go running! But not to burn fat. Sprinting is a different story but let's forget about that for now.⠀ ⠀ It's inefficient, it's terrible for your joints and only about 10% of people can actually run properly #helloinjuries Start strength training in a safe, controlled environment with a good coach who ensure proper form and a sensible training program. #fitlife #hit35⠀ -----⠀ We run 5 daily 35-minute classes - view our timetable here: LINK IN BIO

NYU APPLICATION DECISION — I GOT…. Waitlisted! Woo 🥳 That was lowkey sarcastic, but I’m also beyond grateful to still be in consideration to enter the school ✨ after travelling to New York to see the city, working for several months on my application, and a full month of nervous waiting, i’m not going to lie, being waitlisted is a bit disheartening as it almost feels as if you’re regarded as second choice, but I am a strong believer that everything happens for a reason and in no way do I feel hurt, offended, or even thrown off by this decision. As always, I am going with the flow and letting the universe do its thang 🌟 I guess ill update you in may about whether I get in or not!
—
On the brighter side, breakfast was YUM ✨🌈
This mornings bowl of brekkie was absolutely delicious 😍 I had a chocolate and vanilla beetroot smoothie bowl and it was heavenlyyyy. I blended 1 frozen banana, 1/2 avocado, 1 kiwi, 1 pre-cooked beetroot, 1tbsp cacao powder, and 1/2 scoop of @vivolife vanilla protein powder altogether. I topped it with 1/2 banana and the holy @rawgorilla raspberry crunches + @sesame.kingdom sf chocolate tahini which is one of the best choc spreads I’ve ever had. It is a godsend. 
P.S. ya girl has a super busy day ahead and is vlogging today WOOP 🌈 so i’ll be seeing you guys back n youtube real soon 😏

2019-12-13 10:30   7 2

 

NYU APPLICATION DECISION — I GOT…. Waitlisted! Woo 🥳 That was lowkey sarcastic, but I’m also beyond grateful to still be in consideration to enter the school ✨ after travelling to New York to see the city, working for several months on my application, and a full month of nervous waiting, i’m not going to lie, being waitlisted is a bit disheartening as it almost feels as if you’re regarded as second choice, but I am a strong believer that everything happens for a reason and in no way do I feel hurt, offended, or even thrown off by this decision. As always, I am going with the flow and letting the universe do its thang 🌟 I guess ill update you in may about whether I get in or not! — On the brighter side, breakfast was YUM ✨🌈 This mornings bowl of brekkie was absolutely delicious 😍 I had a chocolate and vanilla beetroot smoothie bowl and it was heavenlyyyy. I blended 1 frozen banana, 1/2 avocado, 1 kiwi, 1 pre-cooked beetroot, 1tbsp cacao powder, and 1/2 scoop of @vivolife vanilla protein powder altogether. I topped it with 1/2 banana and the holy @rawgorilla raspberry crunches + @sesame.kingdom sf chocolate tahini which is one of the best choc spreads I’ve ever had. It is a godsend. P.S. ya girl has a super busy day ahead and is vlogging today WOOP 🌈 so i’ll be seeing you guys back n youtube real soon 😏

Qui a déjà entendu parler du Lucuma ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Surnommée « or des dieux » , le lucuma est considérée comme sacrée dans les populations Incas. La poudre de lucuma est la chair séchée et pulvérisée du fruit du Pouteria Lucuma, principalement originaire du Pérou 🇵🇪 et du Chili 🇨🇱. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝘀𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝘀 ? 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elles sont multiples:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Favorise une peau saine et booste l’immunité grâce à ses puissants antioxydants (bêta-carotène)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Aide à faire baisser le cholestérol grâce à sa teneur en Niacine (vitamine B3) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Aide à réduire le stress et à combattre la dépression⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Facilite la digestion grâce à sa teneur élevée en fibres (5,5g / 100g). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀: 𝘂𝗻 𝗲𝗱𝘂𝗹𝗰𝗼𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Naturellement sucré, le lucuma est très utilisé dans la préparation de desserts. Son parfum caramélisé (qui rappelle le sirop d’érable) et sa texture onctueuse en font un ingrédient de choix pour remplacer le sucre. Mais son grand avantage est son faible index glycémique (25) qui en fait une option bien plus healthy sur le sucre (meme si plus coûteuse !). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹'𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗶𝘀𝗶𝗻𝗲 ? 👩‍🍳⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le Lucuma en poudre s’incorpore facilement à toutes préparations sucrées, tels que des gâteaux, tartes ou encore … les smoothies (comme notre recette “DR MANGO”). On peut aussi l’utiliser pour faire des nice creams ou simplement la saupoudrer dans vos yaourts ou smoothies bowls. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alors, prêt(e) à tester le Lucuma ? Ou tu es déjà adepte ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 #blendmyday #smoothie #eatwell #eathealthy #eatraw #healthyfood #healthylifestyle #vegan #rawfood #boost #cleaneating  #drmango #superfood #lucuma  #healthyeating #nutrition #nourish  #eatclean #eathealthy #plantpower #antioxidants #beautifying #detox #nostress #guthealth #antioxidants #antistress #digestion #immunity

2019-12-13 10:30   2 0

 

Qui a déjà entendu parler du Lucuma ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Surnommée « or des dieux » , le lucuma est considérée comme sacrée dans les populations Incas. La poudre de lucuma est la chair séchée et pulvérisée du fruit du Pouteria Lucuma, principalement originaire du Pérou 🇵🇪 et du Chili 🇨🇱. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝘀𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝘀 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Elles sont multiples:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Favorise une peau saine et booste l’immunité grâce à ses puissants antioxydants (bêta-carotène)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Aide à faire baisser le cholestérol grâce à sa teneur en Niacine (vitamine B3) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Aide à réduire le stress et à combattre la dépression⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Facilite la digestion grâce à sa teneur élevée en fibres (5,5g / 100g). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀: 𝘂𝗻 𝗲𝗱𝘂𝗹𝗰𝗼𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Naturellement sucré, le lucuma est très utilisé dans la préparation de desserts. Son parfum caramélisé (qui rappelle le sirop d’érable) et sa texture onctueuse en font un ingrédient de choix pour remplacer le sucre. Mais son grand avantage est son faible index glycémique (25) qui en fait une option bien plus healthy sur le sucre (meme si plus coûteuse !). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹'𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗶𝘀𝗶𝗻𝗲 👩‍🍳⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le Lucuma en poudre s’incorpore facilement à toutes préparations sucrées, tels que des gâteaux, tartes ou encore … les smoothies (comme notre recette “DR MANGO”). On peut aussi l’utiliser pour faire des nice creams ou simplement la saupoudrer dans vos yaourts ou smoothies bowls. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors, prêt(e) à tester le Lucuma Ou tu es déjà adepte ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #blendmyday #smoothie #eatwell #eathealthy #eatraw #healthyfood #healthylifestyle #vegan #rawfood #boost #cleaneating #drmango #superfood #lucuma #healthyeating #nutrition #nourish #eatclean #eathealthy #plantpower #antioxidants #beautifying #detox #nostress #guthealth #antioxidants #antistress #digestion #immunity

เครื่องดื่ม @teahouse_th มาลงที่ร้านแล้วนะคะ
ชาสกัดเย็น ผสมหญ้าหวาน
มี 5 รส
⑅ Matcha Green Tea ชาเขียวมัทฉะ
⑅ Rose Tea ชากุหลาบ
⑅ Osmantas Tea ชาหอมหมื่นลี้
⑅ Lavender Tea ชาลาเวนเดอร์
⑅ The Classic ชาคลาสสิค
_
คัดสรรใบชาคุณภาพจากแหล่งปลูกชาชั้นดีของเมืองไทย ชงในน้ำแร่ด้วยกรรมวิธี cold-brew โดยไม่ผ่านความร้อน จึงทำให้ได้ชาที่แทบจะไม่มีคาเฟอีนและสารแทนนินอยู่เลย และมีกลิ่นหอมมากกว่าการชงแบบร้อน
・
จำหน่ายที่ร้านต้นหม่อน ตรงข้ามตลาดกลางลาดสวาย
Line 🆔 : gigra
โทร📲0957627135
・
⏰ เปิดทุกวัน :: 10.00-21.30น.
🛵 Delivery พื้นที่ใกล้เคียง
🚚 kerry เขตปริมณฑล&ต่างจังหวัด*เฉพาะของแห้ง
・・
🏠จัดจำหน่ายสินค้าเพื่อสุขภาพ
อาหารคลีน ขนม/เบเกอรี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
・・・
 #healthyshop #greenshop #weight #foodtrip #foodstagram #cleaneating #cleanfood #leanandclean #diet #herbhealth #thaiherb #nature #juice #tea #ชาเพื่อสุขภาพ #ขนมเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ร้านต้นหม่อน

2019-12-13 10:29   2 0

 

เครื่องดื่ม @teahouse_th มาลงที่ร้านแล้วนะคะ ชาสกัดเย็น ผสมหญ้าหวาน มี 5 รส ⑅ Matcha Green Tea ชาเขียวมัทฉะ ⑅ Rose Tea ชากุหลาบ ⑅ Osmantas Tea ชาหอมหมื่นลี้ ⑅ Lavender Tea ชาลาเวนเดอร์ ⑅ The Classic ชาคลาสสิค _ คัดสรรใบชาคุณภาพจากแหล่งปลูกชาชั้นดีของเมืองไทย ชงในน้ำแร่ด้วยกรรมวิธี cold-brew โดยไม่ผ่านความร้อน จึงทำให้ได้ชาที่แทบจะไม่มีคาเฟอีนและสารแทนนินอยู่เลย และมีกลิ่นหอมมากกว่าการชงแบบร้อน ・ จำหน่ายที่ร้านต้นหม่อน ตรงข้ามตลาดกลางลาดสวาย Line 🆔 : gigra โทร📲0957627135 ・ ⏰ เปิดทุกวัน :: 10.00-21.30น. 🛵 Delivery พื้นที่ใกล้เคียง 🚚 kerry เขตปริมณฑล&ต่างจังหวัด*เฉพาะของแห้ง ・・ 🏠จัดจำหน่ายสินค้าเพื่อสุขภาพ อาหารคลีน ขนม/เบเกอรี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ・・・ #healthyshop #greenshop #weight #foodtrip #foodstagram #cleaneating #cleanfood #leanandclean #diet #herbhealth #thaiherb #nature #juice #tea #ชาเพื่อสุขภาพ #ขนมเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ร้านต้นหม่อน

Escalarar los ejercicios no es un pecado ni esta mal ‼️‼️
Partiendo de esta base y que los ejercicios gimnasticos pueden ser un 40% de los ejercicios que realizamos.
Tener una buena base y técnica es fundamental antes de pasar al siquiente paso que será la intensidad.
Nosotros ponemos mucho énfasis en este apartado ya que creemos firmemente en esta ecuación...
Y ese énfasis se ve reflejado en nuestras clases de gimnasticos 🤸‍♂️ en la cuál la afluencia es máxima..
Creamos hábitos duraderos... 💪
.
 #blackicebergfamily  #fuertacos 
 #fuertacosfamily #bemorehuman #buildingbetterhumans #nopainnogain #trainhard #fitnessmotivation #cleaneating #aesthetics #healthychoices #gains #body #blackicebergcampello  #gymlife #instafit #endurance #crosstraining #campello #elcampello #muchavista #sanjuanalicante #box

2019-12-13 10:28   0 0

 

Escalarar los ejercicios no es un pecado ni esta mal ‼️‼️ Partiendo de esta base y que los ejercicios gimnasticos pueden ser un 40% de los ejercicios que realizamos. Tener una buena base y técnica es fundamental antes de pasar al siquiente paso que será la intensidad. Nosotros ponemos mucho énfasis en este apartado ya que creemos firmemente en esta ecuación... Y ese énfasis se ve reflejado en nuestras clases de gimnasticos 🤸‍♂️ en la cuál la afluencia es máxima.. Creamos hábitos duraderos... 💪 . #blackicebergfamily #fuertacos #fuertacosfamily #bemorehuman #buildingbetterhumans #nopainnogain #trainhard #fitnessmotivation #cleaneating #aesthetics #healthychoices #gains #body #blackicebergcampello #gymlife #instafit #endurance #crosstraining #campello #elcampello #muchavista #sanjuanalicante #box

There is a step to suit everyone’s lifestyle , contact he to find out which one would best suit you 😍

Hayley Cooper
07944552948 
 #121diet #The One2OneDietbyCambridgeWeightPlan
 #One2OneDiet30DayChallenge
 #ThisIsTheOne
 #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #losingweight #diet #slimming #bodygoals #fitness #dreamdaredo #lighterlife #herbalife #cleaneating #ketosis #vlcd #TDR #healthy #noexcuses #dreambig #staypositive #droplet #thebigcrashdietexperiment #weightwatchers #slimmingworld

2019-12-13 10:27   0 0

 

There is a step to suit everyone’s lifestyle , contact he to find out which one would best suit you 😍 Hayley Cooper 07944552948 #121diet #The One2OneDietbyCambridgeWeightPlan #One2OneDiet30DayChallenge #ThisIsTheOne #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #losingweight #diet #slimming #bodygoals #fitness #dreamdaredo #lighterlife #herbalife #cleaneating #ketosis #vlcd #TDR #healthy #noexcuses #dreambig #staypositive #droplet #thebigcrashdietexperiment #weightwatchers #slimmingworld

Just another day crashing my abs

2019-12-13 10:26   3 1

 

Just another day crashing my abs

HUMUS🌻👌👌👌🍋🍴🍲🍲🍲
Malzemeler 
1 su bardağı haşlanmış nohut 
1 türk kahvesi fincanı zeytinyağı 
3 yemek kaşığı limon suyu 
5 yemek kaşığı tahin
2 diş sarımsak 
1 çay kaşığı kimyon
Tuz
Üzeri için
bir tutam yeşillik
Kırmızı toz biber
1 yemek kaşığı nar kullandım
Zeytinyağı
Hazırlanışı
Nohutları bir gece önce ıslatıp tuzlu suda haşlayın 
Haşlanmış nohutların kabuklarını çıkarıp rondoda pürüzsüz hale gelene kadar öğütün. Koyu kıvamlı olursa haşlama suyundan birkaç kaşık ekleyip püre haline getirin. Ardından tüm malzemeleri ekleyip pürüzsüz bir kıvam alana kadar rondoda karıştırın. Üzerine şekil verip zeytinyağı gezdirin. Daha sonra istediğiniz bir şeyle süsleyin Kırmızı toz biberi yağda olabilir. Biraz kızdırıp humusun üzerine gezdirin. Afiyet olsun.
 #eat #yummy #foodporn #delicious #healthyfood #foodstagram #tasty #foodpics #foodpic #foodblogger #healthyeating #foods #fitness #foodie #instagood #foodlover #cleaneating #instafit #foodies #instafood #healthylifestyle #sweet #cooking #cookies #yum #diet #foodphotography #foodgasm #eatclean #food

2019-12-13 07:05   85 56

 

HUMUS🌻👌👌👌🍋🍴🍲🍲🍲 Malzemeler  1 su bardağı haşlanmış nohut  1 türk kahvesi fincanı zeytinyağı  3 yemek kaşığı limon suyu  5 yemek kaşığı tahin 2 diş sarımsak  1 çay kaşığı kimyon Tuz Üzeri için bir tutam yeşillik Kırmızı toz biber 1 yemek kaşığı nar kullandım Zeytinyağı Hazırlanışı Nohutları bir gece önce ıslatıp tuzlu suda haşlayın Haşlanmış nohutların kabuklarını çıkarıp rondoda pürüzsüz hale gelene kadar öğütün. Koyu kıvamlı olursa haşlama suyundan birkaç kaşık ekleyip püre haline getirin. Ardından tüm malzemeleri ekleyip pürüzsüz bir kıvam alana kadar rondoda karıştırın. Üzerine şekil verip zeytinyağı gezdirin. Daha sonra istediğiniz bir şeyle süsleyin Kırmızı toz biberi yağda olabilir. Biraz kızdırıp humusun üzerine gezdirin. Afiyet olsun. #eat #yummy #foodporn #delicious #healthyfood #foodstagram #tasty #foodpics #foodpic #foodblogger #healthyeating #foods #fitness #foodie #instagood #foodlover #cleaneating #instafit #foodies #instafood #healthylifestyle #sweet #cooking #cookies #yum #diet #foodphotography #foodgasm #eatclean #food

Hi guys. Sorry for the no post😔. The past few days have been abit hard for me. I barely ate, and if I did I had gluten free low sugar keto lollies or chocolate and coffee. I am feeling better now. @slendier Angel hair with sea food marinara today. Yes a big bowl because this is the only meal I will have today🍜🥘👩🏽‍🍳
 #ketocommunity #fatttofit #instachef #ketomadeeasy #keto #carnivores  #lchf #losingkilos #lowcarbhighfat #interminentfasting #cleaneating #watchmeshrink #blackweightlosssuccess #fitness #eatfattolosefat #bantingsouthafrica #weightlossjourney #brisbanefoodblogger #ketosouthafrica #chefsofinstagram #ketoish_rosie #weighlosstips #ichef  # #ketotransformation #instafood #ketobeforeandafter #instaweightloss #chefsofinstagram #instafood

2019-12-13 05:17   1 0

 

Hi guys. Sorry for the no post😔. The past few days have been abit hard for me. I barely ate, and if I did I had gluten free low sugar keto lollies or chocolate and coffee. I am feeling better now. @slendier Angel hair with sea food marinara today. Yes a big bowl because this is the only meal I will have today🍜🥘👩🏽‍🍳 #ketocommunity #fatttofit #instachef #ketomadeeasy #keto #carnivores #lchf #losingkilos #lowcarbhighfat #interminentfasting #cleaneating #watchmeshrink #blackweightlosssuccess #fitness #eatfattolosefat #bantingsouthafrica #weightlossjourney #brisbanefoodblogger #ketosouthafrica #chefsofinstagram #ketoish_rosie #weighlosstips #ichef # #ketotransformation #instafood #ketobeforeandafter #instaweightloss #chefsofinstagram #instafood

Our food system is highly complex. I have previously scoured supermarket aisles for the most local food possible, but this doesn't always mean the lowest impact!

I read a report this morning which assessed the lifecycle of certain foods. Turns out tomatoes from the UK ain't so great... in winter. It is more resource-intensive to grow tomatoes in the UK in greenhouses than it is to grow them outdoors in Southern Europe and ship them here. It's hard not to feel guilty about our food choices, as it feels like something we have a lot of control over. But until the industry changes, we are prisoners of the system!

If you’re interested in knowing more about your food choices, download @gikibadges app! It shows you different categories of sustainability about products.
.
.
.
.
.

 #vegan #whatveganseat #vegansofig #veganfoodshare #healthy #instadaily #eatrealfood #thevegansclub #instavegan #instalike #cleaneating #dairyfree #vegansofldn #plantbased #veganfoodie #foodstyling #heresmyfood #vegansofinstagram #foodinspo  #veganfeature #feedfeedvegan #bestofvegan #veganfoodinspo #foodshare #eatplants #bestofvegan #plantbasedpower #l4l #like4like

2019-12-09 13:23   490 27

 

Our food system is highly complex. I have previously scoured supermarket aisles for the most local food possible, but this doesn't always mean the lowest impact! I read a report this morning which assessed the lifecycle of certain foods. Turns out tomatoes from the UK ain't so great... in winter. It is more resource-intensive to grow tomatoes in the UK in greenhouses than it is to grow them outdoors in Southern Europe and ship them here. It's hard not to feel guilty about our food choices, as it feels like something we have a lot of control over. But until the industry changes, we are prisoners of the system! If you’re interested in knowing more about your food choices, download @gikibadges app! It shows you different categories of sustainability about products. . . . . . #vegan #whatveganseat #vegansofig #veganfoodshare #healthy #instadaily #eatrealfood #thevegansclub #instavegan #instalike #cleaneating #dairyfree #vegansofldn #plantbased #veganfoodie #foodstyling #heresmyfood #vegansofinstagram #foodinspo #veganfeature #feedfeedvegan #bestofvegan #veganfoodinspo #foodshare #eatplants #bestofvegan #plantbasedpower #l4l #like4like