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REPOS ✨
Après 4 semaines à m'entraîner 6J/7 il est grand temps de prendre un peu de repos et partir m'évader et profiter de ma famille ❤️
On relâche un peu la Diet on pense à autre chose et on profite le temps d'une semaine ⛱️ |
Septembre arrive et de nombreuses choses se préparent !
🏆🏡🏥🐕|
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⭕PROZIS : -10% Avec mon code CHACAVANNA|
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 #Coaching and #Diet by @abel_oyoa 🏋🏻‍♀️🍗. |
 #shape #nofilter  #posing
 #athletics #bikini #body #wellness  #bikinigirl #competitor  #healthy #booty #legday #helthychoices #eatclean #eatingchoices #bodybuilding #teamleylafity #naosquads #fit #fitfrenchies #Tourscity

2019-08-18 09:39   1 0

 

| REPOS ✨ Après 4 semaines à m'entraîner 6J/7 il est grand temps de prendre un peu de repos et partir m'évader et profiter de ma famille ❤️ On relâche un peu la Diet on pense à autre chose et on profite le temps d'une semaine ⛱️ | Septembre arrive et de nombreuses choses se préparent ! 🏆🏡🏥🐕| | ⭕PROZIS : -10% Avec mon code CHACAVANNA| | #Coaching and #Diet by @abel_oyoa 🏋🏻‍♀️🍗. | #shape #nofilter  #posing #athletics #bikini #body #wellness  #bikinigirl #competitor  #healthy #booty #legday #helthychoices #eatclean #eatingchoices #bodybuilding #teamleylafity #naosquads #fit #fitfrenchies #Tourscity

~ See the possibilities, not the problems. ~

Um Lösungen zu finden, müssen die Probleme bzw. die Ursachen für eine bestimmte Situation genauer angesehen werden, absolut. 
In meinen Coachings und Workshops verwende ich einen großen Teil darauf, zu verstehen was gerade los ist. Aber ich krame nicht in irgendwelchen Geschichten rum.

Im Business-Kontext heißt das, dass ich Gründe für Entscheidungen, die 10 Jahre zurück liegen, nicht akzeptiere. Und im persönlichen Setting bedeutet das, dass ich nicht in der Kindheit rumwühle. Dafür bin ich auch gar nicht ausgebildet.

Mir ist wichtig, meine Coachees, gleich welcher „Art“, handlungsfähig zu machen, konkrete Lösungen zu erarbeiten - vielleicht auch welche an die noch gar nicht gedacht wurde - und diese in die Umsetzung zu bringen. 
Ich gehe davon aus, dass JETZT der richtige Zeitpunkt ist und ich berücksichtigte Rahmenbedingungen, die „damals“ noch nicht berücksichtigt wurden.

Wie sind deine Erfahrungen mit Coaching?

Photo Credits gehen an @lichtblicke_fotografie 
 #coaching #designyourlife #makehrgreatagain #processimprovement #photography #niceshot #instagood

2019-08-18 09:38   0 0

 

~ See the possibilities, not the problems. ~ Um Lösungen zu finden, müssen die Probleme bzw. die Ursachen für eine bestimmte Situation genauer angesehen werden, absolut. In meinen Coachings und Workshops verwende ich einen großen Teil darauf, zu verstehen was gerade los ist. Aber ich krame nicht in irgendwelchen Geschichten rum. Im Business-Kontext heißt das, dass ich Gründe für Entscheidungen, die 10 Jahre zurück liegen, nicht akzeptiere. Und im persönlichen Setting bedeutet das, dass ich nicht in der Kindheit rumwühle. Dafür bin ich auch gar nicht ausgebildet. Mir ist wichtig, meine Coachees, gleich welcher „Art“, handlungsfähig zu machen, konkrete Lösungen zu erarbeiten - vielleicht auch welche an die noch gar nicht gedacht wurde - und diese in die Umsetzung zu bringen. Ich gehe davon aus, dass JETZT der richtige Zeitpunkt ist und ich berücksichtigte Rahmenbedingungen, die „damals“ noch nicht berücksichtigt wurden. Wie sind deine Erfahrungen mit Coaching Photo Credits gehen an @lichtblicke_fotografie #coaching #designyourlife #makehrgreatagain #processimprovement #photography #niceshot #instagood

🌵Attention ça pique... 😏

Même si tout va de plus en plus vite, si tu veux vraiment quelque chose, ou atteindre un #objectif, qui te tient à cœur, alors tu trouveras les moyens pour l'obtenir. 
Au delà de se mettre ses propres barrières, le monde entier n'est pas un cactus 👌 
Aussi, les excuses pour ne pas y arriver ... Ouille ! 🌵ça pique 🤪Et ça s'applique à plusieurs sphères de notre vie, aussi.
.

Alors, ça résonne en toi ?
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 #brand #content #coaching #personalbranding #stratégie #communication #marketing #marketingpersonnel #branding #marque #marquepersonnelle #entreprises #entrepreneures #entrepreneurs #girlbossattitude #businessdevelopper #storytelling #storyteller #copywriting #copywriter #toutestpossible #tendancescom #frenchentrepreneur #coachingdigital #aixenprovence 📸By #MarieHélènePeyre
 @coriva_beach_hotel

2019-08-18 09:38   0 0

 

🌵Attention ça pique... 😏 Même si tout va de plus en plus vite, si tu veux vraiment quelque chose, ou atteindre un #objectif, qui te tient à cœur, alors tu trouveras les moyens pour l'obtenir. Au delà de se mettre ses propres barrières, le monde entier n'est pas un cactus 👌 Aussi, les excuses pour ne pas y arriver ... Ouille ! 🌵ça pique 🤪Et ça s'applique à plusieurs sphères de notre vie, aussi. . Alors, ça résonne en toi . . . . . #brand #content #coaching #personalbranding #stratégie #communication #marketing #marketingpersonnel #branding #marque #marquepersonnelle #entreprises #entrepreneures #entrepreneurs #girlbossattitude #businessdevelopper #storytelling #storyteller #copywriting #copywriter #toutestpossible #tendancescom #frenchentrepreneur #coachingdigital #aixenprovence 📸By #MarieHélènePeyre @coriva_beach_hotel

Here’s episode two of the Brain, Brawn & Business podcast with Rupert Miles, Owner of Sandler Training Essex.
....
Rupert has certainly been there, seen it and done it and he shares not only a great insight into business, but the behaviours and mindset that’s allowed him to keep growing and progressing in a long business career.🙌🏻
...
It’s slightly longer than I want the podcast episodes to be but with so many great points made from Rupert, it couldn’t be shortened.
...
Rupert can be found on LinkedIn - http://linkedin.com/in/rupertmiles
Or his website https://www.essex.sandler.com
...
Click on the link in my bio to have a listen and if you enjoy the episode then please drop me a message. I’d love to hear what you found valuable.👍🏻
...
Podcast on Anchor - https://anchor.fm/oliver-berquez/episodes/Brain--Brawn--Business-Podcast---Episode-1-with-Dan-Reeve-e4opum
...
On Spotify - https://open.spotify.com/episode/1eKmP0gHvJkfJOtqes3Ulb?si=YD9hkhVtQnq-ieQRsZtFcg

2019-08-18 09:37   1 1

 

Here’s episode two of the Brain, Brawn & Business podcast with Rupert Miles, Owner of Sandler Training Essex. .... Rupert has certainly been there, seen it and done it and he shares not only a great insight into business, but the behaviours and mindset that’s allowed him to keep growing and progressing in a long business career.🙌🏻 ... It’s slightly longer than I want the podcast episodes to be but with so many great points made from Rupert, it couldn’t be shortened. ... Rupert can be found on LinkedIn - http://linkedin.com/in/rupertmiles Or his website https://www.essex.sandler.com ... Click on the link in my bio to have a listen and if you enjoy the episode then please drop me a message. I’d love to hear what you found valuable.👍🏻 ... Podcast on Anchor - https://anchor.fm/oliver-berquez/episodes/Brain--Brawn--Business-Podcast---Episode-1-with-Dan-Reeve-e4opum ... On Spotify - https://open.spotify.com/episode/1eKmP0gHvJkfJOtqes3Ulbsi=YD9hkhVtQnq-ieQRsZtFcg

You are in a leadership role. Maybe a team leader, a supervisor, a manager or the boss of a small business. I have 30 plus years experience and expertise to share and can offer tailor made coaching packages designed especially for you. You will gain confidence. You will become a more self assured leader. You will get better results and build better relationships with your team. Get in touch to find out more. #positivelypracticalleadership
 #leadership #leaders #coaching #mentoring #humanleadership #leadershipdevelopment #leadershipcoaching #support #inspire #develop #aspire #betterboss #alwayslearning 
 #leadershipchallenge #executivecoaching

2019-08-18 09:35   0 0

 

You are in a leadership role. Maybe a team leader, a supervisor, a manager or the boss of a small business. I have 30 plus years experience and expertise to share and can offer tailor made coaching packages designed especially for you. You will gain confidence. You will become a more self assured leader. You will get better results and build better relationships with your team. Get in touch to find out more. #positivelypracticalleadership #leadership #leaders #coaching #mentoring #humanleadership #leadershipdevelopment #leadershipcoaching #support #inspire #develop #aspire #betterboss #alwayslearning #leadershipchallenge #executivecoaching

2019-08-18 09:35   0 1

 
Vous ne devez jamais oublier que tout mouvement est initié par un Torque et que sa réussite est liée à son maintien.
.
En effet, pour créer des positions sûres et stables pour vos articulations aussi bien que pour préserver une position vertébrale neutre et gainée, vous devez créer de la tension dans vos hanches et vos épaules et, par extension, dans vos coudes, vos genoux, vos poignets et vos chevilles.
.
Vous le faites en générant un moment de force qui est exprimé au travers une rotation externe (vers l’extérieur du corps) si vos hanches ou épaules sont en flexion, ou d’une rotation interne (vers l’intérieur du corps) si vos hanches ou épaules sont en extension.
.
On parle de la « loi du moment de force » pour décrire cette action stabilisatrice de la force rotationelle.
.
👉🏻 Santé | Forme | Performance. Découvrez une approche novatrice et fonctionnelle de l’entraînement #artofmovement
.
—————————————————
 #movement #move #functionalfitness #functionalfit #functionnaltraining #naturalmovement #primalmovement #naturalmove #calisthenics #calisthenicsmovements #workout #fitness  #workoutmotivation #artofmovement #movement #move #functionalfitness #functionalfit #functionnaltraining #naturalmovement #primalmovement #naturalmove #calisthenics #calisthenicsmovements #workout #fitness  #workoutmotivation #artofmovement #coaching #coachinglife #coach #coaches #lifecoach #lifecoaching #coachperso #coachpersonnel #coachpersonal #venelles #aixenprovence #healthylifestyle #fitfluencer

2019-08-18 09:34   1 0

 

Vous ne devez jamais oublier que tout mouvement est initié par un Torque et que sa réussite est liée à son maintien. . En effet, pour créer des positions sûres et stables pour vos articulations aussi bien que pour préserver une position vertébrale neutre et gainée, vous devez créer de la tension dans vos hanches et vos épaules et, par extension, dans vos coudes, vos genoux, vos poignets et vos chevilles. . Vous le faites en générant un moment de force qui est exprimé au travers une rotation externe (vers l’extérieur du corps) si vos hanches ou épaules sont en flexion, ou d’une rotation interne (vers l’intérieur du corps) si vos hanches ou épaules sont en extension. . On parle de la « loi du moment de force » pour décrire cette action stabilisatrice de la force rotationelle. . 👉🏻 Santé | Forme | Performance. Découvrez une approche novatrice et fonctionnelle de l’entraînement #artofmovement . ————————————————— #movement #move #functionalfitness #functionalfit #functionnaltraining #naturalmovement #primalmovement #naturalmove #calisthenics #calisthenicsmovements #workout #fitness #workoutmotivation #artofmovement #movement #move #functionalfitness #functionalfit #functionnaltraining #naturalmovement #primalmovement #naturalmove #calisthenics #calisthenicsmovements #workout #fitness #workoutmotivation #artofmovement #coaching #coachinglife #coach #coaches #lifecoach #lifecoaching #coachperso #coachpersonnel #coachpersonal #venelles #aixenprovence #healthylifestyle #fitfluencer

 #Bangkok, #Dubai, #Indiaatlantic oder #Tallinn. Warum eine #Standortberatung hilfreich sein kann, Dich gut vorbereitet als Globaler Unternehmer aufzustellen? 💥Die Keywords der letzten Tage in unseren Fachartikeln:

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 #globalpartner #globalunternehmer #globalrufnummer #entrepreneur 
 #digitalenomaden #b2b
 #dublin #santavenera #madrid #berlin #belgrad #internationalisierung #quantenwirtschaft #coaching

2019-08-18 09:33   1 0

 

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Nachdem mich die Putzfrau der Appartementanlage heute morgen sehr frühzeitig ganz liebevoll geweckt hat.... ging's ab zum Training. Anstatt über den wenigen Schlaf zu Jammern und ein Drama draus zu machen... Lieber Happy Sunday 🤩🌼☀️
🌟your mindset matters🌟
Spirit Coach by www.hypnoyoga.at www.sonja-groinig.com
_________________________________
 #erfolgmitspiritcoach #coach #coaching #sonjagroinig #expert #professional #mindset #inspiration #motivation #mindset #training #workout #sportygirl #sportsgirl #healthylifestyle #gesund #runnerscommunity #intervaltraining #sprints #wien #vienna #party #afterparty #happysunday

2019-08-18 09:33   0 0

 

Nachdem mich die Putzfrau der Appartementanlage heute morgen sehr frühzeitig ganz liebevoll geweckt hat.... ging's ab zum Training. Anstatt über den wenigen Schlaf zu Jammern und ein Drama draus zu machen... Lieber Happy Sunday 🤩🌼☀️ 🌟your mindset matters🌟 Spirit Coach by www.hypnoyoga.at www.sonja-groinig.com _________________________________ #erfolgmitspiritcoach #coach #coaching #sonjagroinig #expert #professional #mindset #inspiration #motivation #mindset #training #workout #sportygirl #sportsgirl #healthylifestyle #gesund #runnerscommunity #intervaltraining #sprints #wien #vienna #party #afterparty #happysunday

(081619/Navigadhi) The too-short sharing session had me jotting down several important Aha! moments after the hour. In Jakarta for other business, Anthony Clucas PCC, graciously spent time with a group of DDI coaches to discuss trends in executive coaching and answer questions. Anthony is one of the leading bi-lingual authorities on coaching in Asia and Japan. In 2017, he was awarded by the World HRD Congress as one of the 100 Best Global Coaching Leaders. He holds the PCC (Professional Certified Coach) level from the International Coach Federation (ICF). Having worked with Executive Coaching firms and through PeakBalance Japan, he has served as a Senior Executive Coach and Leadership Facilitator for organizations throughout Japan, Asia-Pacific and Europe over the past 15 years. Anthony’s involvement with Asia spans more than 25 years. He currently works 60% in Tokyo, 40% in Asia. #Coaching #ServingOthers

2019-08-18 09:32   0 0

 

(081619/Navigadhi) The too-short sharing session had me jotting down several important Aha! moments after the hour. In Jakarta for other business, Anthony Clucas PCC, graciously spent time with a group of DDI coaches to discuss trends in executive coaching and answer questions. Anthony is one of the leading bi-lingual authorities on coaching in Asia and Japan. In 2017, he was awarded by the World HRD Congress as one of the 100 Best Global Coaching Leaders. He holds the PCC (Professional Certified Coach) level from the International Coach Federation (ICF). Having worked with Executive Coaching firms and through PeakBalance Japan, he has served as a Senior Executive Coach and Leadership Facilitator for organizations throughout Japan, Asia-Pacific and Europe over the past 15 years. Anthony’s involvement with Asia spans more than 25 years. He currently works 60% in Tokyo, 40% in Asia. #Coaching #ServingOthers

💛 Frihet 💛
.
.
Så utrolig taknemmelig for at vi kan dele samme lidenskap, å gjør det til vår deltidsjobb sammen for å få mer frihet sammen som en familie ✨
.
Vi begge har faste jobber å gå til, men har også en forkjærlighet for at andre vi møter skal få kjenne på hverdagslykken vi så godt kjenner på.
.
Vi har derfor kanskje tatt et valg ikke alle forstår eller synes er tullete, å det er helt ok. Men for oss føles det helt utrolig deilig å kan ha denne muligheten.
.
Å kunne få noe mer frihet til å være mer sammen som en familie i hverdagen og ferie. Tjene ekstra i mnd, for å kunne reise dit vi ønsker uten å bekymre seg for at det skal gå på bekostning av no e annet.
.
Denne friheten er god å kjenne på, og når en møter så mye fantastiske mennesker på veien gjør det jobben så utrolig givende 💛
.
We make the world healthier and happier ✨

2019-08-18 09:31   2 1

 

💛 Frihet 💛 . . Så utrolig taknemmelig for at vi kan dele samme lidenskap, å gjør det til vår deltidsjobb sammen for å få mer frihet sammen som en familie ✨ . Vi begge har faste jobber å gå til, men har også en forkjærlighet for at andre vi møter skal få kjenne på hverdagslykken vi så godt kjenner på. . Vi har derfor kanskje tatt et valg ikke alle forstår eller synes er tullete, å det er helt ok. Men for oss føles det helt utrolig deilig å kan ha denne muligheten. . Å kunne få noe mer frihet til å være mer sammen som en familie i hverdagen og ferie. Tjene ekstra i mnd, for å kunne reise dit vi ønsker uten å bekymre seg for at det skal gå på bekostning av no e annet. . Denne friheten er god å kjenne på, og når en møter så mye fantastiske mennesker på veien gjør det jobben så utrolig givende 💛 . We make the world healthier and happier ✨

◾️ Waffles 🍠.
~ ~
Des gaufres à la patate douce ça tente qui ? 🤗
.
🍠I N G R É D I E N T S
Il vous faudra :
» 2 oeufs
» 10g de sucre de fleur de coco
» 15g de farine d'amande
» 185g de patate douce (sans la peau pour ma part car elles n'étaient pas bio)
~ ~
🍰R E C E T T E
→Mettez la patate douce coupée en petits dés dans un récipient allant au micro-ondes.
Recouvrez-les d'eau et c'est parti pour 7 minutes de cuisson, puissance maximale.
→Le temps que les patates douces cuisent, mélangez le sucre, les oeufs et la farine.
→Une fois les patates douces cuites, enlevez l'eau, ajoutez-les aux autres ingrédients et mixez le tout.
→La pâte est prête, il ne vous reste plus qu'à faire vos gaufres tout en surveillant la cuisson ! ✨
.
📊Gaufres sans topping : 378 kcals
• Glucides : 41g,
• Lipides : 11g,
• Protéines : 24g.
.
.
🍓Topping :
» 10g de purée de noisette ( @nu3_fr )
» 30g de grains de grenade
» 75g de fraises
~ ~
📊Gaufres avec topping : 543 kcals
• Glucides : 64g,
• Lipides : 18g,
• Protéines : 27g.
.
.
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.
ℹ // Les gaufres sont très consistantes, elles ne sont pas "Fluffy" comme les gaufres classiques.

2019-08-18 09:31   13 2

 

◾️ Waffles 🍠. ~ ~ Des gaufres à la patate douce ça tente qui 🤗 . 🍠I N G R É D I E N T S Il vous faudra : » 2 oeufs » 10g de sucre de fleur de coco » 15g de farine d'amande » 185g de patate douce (sans la peau pour ma part car elles n'étaient pas bio) ~ ~ 🍰R E C E T T E →Mettez la patate douce coupée en petits dés dans un récipient allant au micro-ondes. Recouvrez-les d'eau et c'est parti pour 7 minutes de cuisson, puissance maximale. →Le temps que les patates douces cuisent, mélangez le sucre, les oeufs et la farine. →Une fois les patates douces cuites, enlevez l'eau, ajoutez-les aux autres ingrédients et mixez le tout. →La pâte est prête, il ne vous reste plus qu'à faire vos gaufres tout en surveillant la cuisson ! ✨ . 📊Gaufres sans topping : 378 kcals • Glucides : 41g, • Lipides : 11g, • Protéines : 24g. . . 🍓Topping : » 10g de purée de noisette ( @nu3_fr ) » 30g de grains de grenade » 75g de fraises ~ ~ 📊Gaufres avec topping : 543 kcals • Glucides : 64g, • Lipides : 18g, • Protéines : 27g. . . . . ℹ // Les gaufres sont très consistantes, elles ne sont pas "Fluffy" comme les gaufres classiques.

🅘🅝🅢🅣🅐🅝🅣 🅟🅡🅞🅓🅤🅘🅣
.
MIRACLE de l'Univers: Les Portes de l'intuition sont enfin rééditées et de retour !
.
··C·ᴇsᴛ ᴘᴀʀᴄᴇ ϙᴜᴇ ʟ·ɪɴᴛᴜɪᴛɪᴏɴ ᴇsᴛ ᴍʏsᴛᴇ́ʀɪᴇᴜsᴇ ϙᴜ·ɪʟ ғᴀᴜᴛ ʟ·ᴇ́ᴄᴏᴜᴛᴇʀ··Victor Hugo
.
Alors êtes-vous prêt(e)s à ouvrir les Portes de votre Intuition ?
. 
Pour vous procurer cet oracle, avoir des conseils et/ou planifier un atelier découverte chez vous c'est par ici : linda.belaid@instantsserenite.fr ou en MP 💌

 #oracle #oraclecards #guidance #instantsserenite #coachintuitif #coaching #intuition #energie #spiritualité #jeu #message #meteodujour #coeur #ame #carte #cartomancie #symbole #meditation #lecture

2019-08-18 09:31   1 0

 

🅘🅝🅢🅣🅐🅝🅣 🅟🅡🅞🅓🅤🅘🅣 . MIRACLE de l'Univers: Les Portes de l'intuition sont enfin rééditées et de retour ! . ··C·ᴇsᴛ ᴘᴀʀᴄᴇ ϙᴜᴇ ʟ·ɪɴᴛᴜɪᴛɪᴏɴ ᴇsᴛ ᴍʏsᴛᴇ́ʀɪᴇᴜsᴇ ϙᴜ·ɪʟ ғᴀᴜᴛ ʟ·ᴇ́ᴄᴏᴜᴛᴇʀ··Victor Hugo . Alors êtes-vous prêt(e)s à ouvrir les Portes de votre Intuition . Pour vous procurer cet oracle, avoir des conseils et/ou planifier un atelier découverte chez vous c'est par ici : [email protected]instantsserenite.fr ou en MP 💌 #oracle #oraclecards #guidance #instantsserenite #coachintuitif #coaching #intuition #energie #spiritualité #jeu #message #meteodujour #coeur #ame #carte #cartomancie #symbole #meditation #lecture

Så er der snart kursus på dette skønne sted i Sverige.
Ro og fred, lange gåture, individuelle coachende samtaler, lækker mad, meditation og meget mere.
Tjek www.marcell.dk for mere info.
Måske bliver du den heldige der kommer gratis med.
.
 #Sverige #coaching #samtaler #natur #gratis #meditation #roogfred #hygge #godmad

2019-08-18 09:31   2 0

 

Så er der snart kursus på dette skønne sted i Sverige. Ro og fred, lange gåture, individuelle coachende samtaler, lækker mad, meditation og meget mere. Tjek www.marcell.dk for mere info. Måske bliver du den heldige der kommer gratis med. . #Sverige #coaching #samtaler #natur #gratis #meditation #roogfred #hygge #godmad

✨Une préparation en compétition c'est quoi ?✨
.
Je dirais que cela prends beaucoup de temps, du cardio soit le matin soit le soir apres l'entraînement où non cela dépendera de toi et de ta condition,une baisse progressives de tes calories, et une dépense énergétique qui augmentes, parfois les perfs peuvent baisser et en général tu cummules ta vie et ton boulot, la fatigue s'installes, et donc une organisation et une rigueur à avoir est obligatoire, ce n'est pas anodin, mais c'est TON CHOIX🙏
.
❌Du moment où tu en souffres, si cela est une contrainte et ce n'est pas fait avec plaisir, alors arrêtez, ne concourez pas, gardez le plaisir juste de vous entraîner et de vous améliorez, faites ce quil vous rend heureux.
.
😃Moi ce qui me rend heureuse c'est à chaque préparation on s'améliore on apprends sur soi et on évolue musculairement💪, on boost notre métabolisme Quand c'est bien gérer😉, on peut ce transformer et surtout pousser notre mental loin ! Et si tu y arrives peu importe ton classement, tu sera allez au bout du combat contre toi même, et tu aura réussi 🙏
.
À chacun ses rêves et ces objectifs/ambitions dans la vie, le tout c'est de tenter et de ce donner les moyens ! Les footboleurs irons à leurs match de foot, les boxeurs au duel, les cyclistes à leurs courses etc.. A chacun son sport le tout c'est de vous trouvez ! 🤩🤩
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 #transformationtuesdays #inspiring #youcandoit  #dreambig #staypositive #focus #Coaching #personaltrainer #beyou #gainz #motivation #determination #fitness #evolution #coach #personaltrainer #goal #pertedepoids #reequilibragealimentaire #diet #eatclean #trainhard #bayesianbodybuildingfrance

2019-08-18 09:31   20 1

 

✨Une préparation en compétition c'est quoi ✨ . Je dirais que cela prends beaucoup de temps, du cardio soit le matin soit le soir apres l'entraînement où non cela dépendera de toi et de ta condition,une baisse progressives de tes calories, et une dépense énergétique qui augmentes, parfois les perfs peuvent baisser et en général tu cummules ta vie et ton boulot, la fatigue s'installes, et donc une organisation et une rigueur à avoir est obligatoire, ce n'est pas anodin, mais c'est TON CHOIX🙏 . ❌Du moment où tu en souffres, si cela est une contrainte et ce n'est pas fait avec plaisir, alors arrêtez, ne concourez pas, gardez le plaisir juste de vous entraîner et de vous améliorez, faites ce quil vous rend heureux. . 😃Moi ce qui me rend heureuse c'est à chaque préparation on s'améliore on apprends sur soi et on évolue musculairement💪, on boost notre métabolisme Quand c'est bien gérer😉, on peut ce transformer et surtout pousser notre mental loin ! Et si tu y arrives peu importe ton classement, tu sera allez au bout du combat contre toi même, et tu aura réussi 🙏 . À chacun ses rêves et ces objectifs/ambitions dans la vie, le tout c'est de tenter et de ce donner les moyens ! Les footboleurs irons à leurs match de foot, les boxeurs au duel, les cyclistes à leurs courses etc.. A chacun son sport le tout c'est de vous trouvez ! 🤩🤩 . #transformationtuesdays #inspiring #youcandoit #dreambig #staypositive #focus #Coaching #personaltrainer #beyou #gainz #motivation #determination #fitness #evolution #coach #personaltrainer #goal #pertedepoids #reequilibragealimentaire #diet #eatclean #trainhard #bayesianbodybuildingfrance

 #Repost @sentidopositivo @get_reposter 🍃SIGUE a @sentidopositivo para más frases de la vida 😌✨
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 #meditacion #meditar #coach #coaching #mentesana #felicidad #prosperidad #frases #frasesquemotivan #frasedeldia #hooponopono #espiritualidad #colombia #bogota #bienestar #reflexiones #namaste #positivismo #positivo #frasespositivas #pensamientos #mujerholistica #hoponoponolover #piensoenpositivo #yopiensoenpositivo #consciencia #coachenespañol #reflexiones #sabiduria #optimismo

2019-08-18 09:30   5 0

 
Wauw wat een fijne eerste week zo na de vakantie, en wat veel gedaan. 
Werken in de praktijk, werken aan de praktijk en niet te vergeten werken aan mijzelf.

Deze week deed ik dit onder andere met het carddeck van @rebelsonly_coaching en tijdens een gezellig samen zijn met @bij_lieke. Daarnaast nog 2 insta cursussen afronden van @c.academy_ . Zo fijn plannen maken, en stappen zetten. Dromen, durven en doen💪🏻 Hoe was jouw week, heb je vakantie of mocht je weer werken. Of juist iets heel anders, zin om te delen zet het onder de post of in een DM. 
P.S Vandaag geef ik 2 gratis coach sessie weg voor de maand september. Wil je kans maken? 
Check mijn stories van vandaag
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 #winactie #week #weekend #coaching #ontdekken #doelen #plannen #stappen #JIJ #enik #opweg #Joure #WMO #vergoeding #persoonlijk #groei #bewustzijn #inzicht #patronen #doorbreken @defryskemarren 
@sudwestfryslan

2019-08-18 09:29   0 0

 

Wauw wat een fijne eerste week zo na de vakantie, en wat veel gedaan. Werken in de praktijk, werken aan de praktijk en niet te vergeten werken aan mijzelf. Deze week deed ik dit onder andere met het carddeck van @rebelsonly_coaching en tijdens een gezellig samen zijn met @bij_lieke. Daarnaast nog 2 insta cursussen afronden van @c.academy_ . Zo fijn plannen maken, en stappen zetten. Dromen, durven en doen💪🏻 Hoe was jouw week, heb je vakantie of mocht je weer werken. Of juist iets heel anders, zin om te delen zet het onder de post of in een DM. P.S Vandaag geef ik 2 gratis coach sessie weg voor de maand september. Wil je kans maken Check mijn stories van vandaag . . . . . . #winactie #week #weekend #coaching #ontdekken #doelen #plannen #stappen #JIJ #enik #opweg #Joure #WMO #vergoeding #persoonlijk #groei #bewustzijn #inzicht #patronen #doorbreken @defryskemarren @sudwestfryslan

Running mechanics / Mastering the wall March - some coaching wisdom here from Andy Barnett. 
It is really important to get the feel for the correct positions we want in an acceleration - wall March drills do this really well. 
The key things to think about:
* Forward lean into the wall
* Straight line from head to toe
* positive shin angle mirror the angle of the rest of the body
* Put force down through the floor 
Nail this position and then work on it when moving into accelerations drills. 
 #radcentre #strengthandconditioning #athleticdevelopment #ballarat #coaching #running #runyourworld

2019-08-18 09:29   10 0

 

Running mechanics / Mastering the wall March - some coaching wisdom here from Andy Barnett. It is really important to get the feel for the correct positions we want in an acceleration - wall March drills do this really well. The key things to think about: * Forward lean into the wall * Straight line from head to toe * positive shin angle mirror the angle of the rest of the body * Put force down through the floor Nail this position and then work on it when moving into accelerations drills. #radcentre #strengthandconditioning #athleticdevelopment #ballarat #coaching #running #runyourworld

Impressionen aus Hamburg 🛳
Unser Kollege Tibor hat in dieser Woche das 2. Modul der Ausbildungsreihe „Kanzleimanager“ zum Thema „Zeit-und Selbstmanagement“ durchgeführt ⌚️🖥🗓.
Neben der allgemeinen Organisation des Alltags in den Kanzleien, schauen die Teilnehmer dabei auch kritisch auf ihre eigene Organisation.
Was ist dringend, was ist wichtig und was hat eigentlich Priorität 🤔? Es ist immer wieder spannend, wenn die Teilnehmer erkennen, welche Dinge starke „Zeitfresser“ sind und wie der Tag sinnvoller und effizienter gestaltet werden kann.
Wir sagen DANKE und freuen uns auf das 3. Modul.

 #wirsindmüllerundpartner #kassel #ulm #hamburg #kanzlei #zeitmanagement #selbstmanagement #führung #kompetenz #steuerberater #coaching #beratung #organisationsentwicklung #training #kanzleialltag #zukunft #menschlich #ganzheitlich #nachhaltig

2019-08-18 09:28   4 0

 

Impressionen aus Hamburg 🛳 Unser Kollege Tibor hat in dieser Woche das 2. Modul der Ausbildungsreihe „Kanzleimanager“ zum Thema „Zeit-und Selbstmanagement“ durchgeführt ⌚️🖥🗓. Neben der allgemeinen Organisation des Alltags in den Kanzleien, schauen die Teilnehmer dabei auch kritisch auf ihre eigene Organisation. Was ist dringend, was ist wichtig und was hat eigentlich Priorität 🤔 Es ist immer wieder spannend, wenn die Teilnehmer erkennen, welche Dinge starke „Zeitfresser“ sind und wie der Tag sinnvoller und effizienter gestaltet werden kann. Wir sagen DANKE und freuen uns auf das 3. Modul. #wirsindmüllerundpartner #kassel #ulm #hamburg #kanzlei #zeitmanagement #selbstmanagement #führung #kompetenz #steuerberater #coaching #beratung #organisationsentwicklung #training #kanzleialltag #zukunft #menschlich #ganzheitlich #nachhaltig

Que tudo se revele 🌷✨
Quando estamos prontos para nos libertarmos das ilusões criadas pela mente, tudo que queremos é olhar de frente com verdade e poder enxergar tudo o que realmente é.
Sempre que estou em alguma situação em que as energias parecem nebulosas, intenções, emoções, papéis... e que sinto que está desafiador compreender o que é meu, o que é do outro... na sabedoria de que nós mesmos muitas vezes estamos inconscientes dos nossos padrões e mecanismos de defesa, entrego para o Universo minha única intenção: Sat Nam - A verdade.
Então uso esse mantra ✨ Que tudo se revele ✨, que recebi do meu Guia / Eu Superior através de uma meditação.
Os resultados para mim tem sido surpreendentes e muito efetivos.
Acredito que quando desapegamos dos papéis e deixamos de encarar nossas sombras com rigidez, o processo de cura e retorno a essência passa a fluir de forma muito mais rápida e leve.
✨ A verdade ✨é o único caminho capaz de libertar verdadeiramente nosso coração ✨
.
Beijos de luz,
Que tudo se revele ✨
Cá Landgraf .
 #inspiracao #inspiration #photographer #fotografia #india #calandgraf #reconexaoastral #travelbloggers #travelblogger #travelblog #astrologia #coaching #travel #terapia #psicologiapositiva #quotes #quote #frase #frases #love #meditation #meditacao #tumblr

2019-08-18 09:28   4 0

 

Que tudo se revele 🌷✨ Quando estamos prontos para nos libertarmos das ilusões criadas pela mente, tudo que queremos é olhar de frente com verdade e poder enxergar tudo o que realmente é. Sempre que estou em alguma situação em que as energias parecem nebulosas, intenções, emoções, papéis... e que sinto que está desafiador compreender o que é meu, o que é do outro... na sabedoria de que nós mesmos muitas vezes estamos inconscientes dos nossos padrões e mecanismos de defesa, entrego para o Universo minha única intenção: Sat Nam - A verdade. Então uso esse mantra ✨ Que tudo se revele ✨, que recebi do meu Guia / Eu Superior através de uma meditação. Os resultados para mim tem sido surpreendentes e muito efetivos. Acredito que quando desapegamos dos papéis e deixamos de encarar nossas sombras com rigidez, o processo de cura e retorno a essência passa a fluir de forma muito mais rápida e leve. ✨ A verdade ✨é o único caminho capaz de libertar verdadeiramente nosso coração ✨ . Beijos de luz, Que tudo se revele ✨ Cá Landgraf . #inspiracao #inspiration #photographer #fotografia #india #calandgraf #reconexaoastral #travelbloggers #travelblogger #travelblog #astrologia #coaching #travel #terapia #psicologiapositiva #quotes #quote #frase #frases #love #meditation #meditacao #tumblr

Cuando comprendes que cuando te enfocas en historias positivas, te conviertes un imán para los milagros, empiezas a generar el hábito diario. ¿Y cómo se crean las historias positivas? Se trata de que busques la forma de sintonizarte con una práctica de meditación u oración que permita que se eleve tu energía, tu fuerza, tu determinación, tu amor, tu conexión, tu presencia, incluso llega a mejorar el sistema inmunitario.

Para mi durante años esta práctica ha sido el kundalini yoga y la vibración de los mantras. Hay uno especialmente que me conecta directo de la oscuridad a la luz: WAHE GURU
__
Empieza a crear un hábito en tu mente para cambiar tu vibración y sintoniza con una energía positiva y maravillosa que está disponible para ti para crear el cambio que te mereces.
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 #universo #mantra #compasión #sonidos #alma #mantrasdeluz #espiritualidad #mindfulness #coaching #coachinggenerativo #bienestar emocional #lifecoach #amor #love #gracias #consciousness #meditacion #yoga #mujersabia #yomerezco #yolandamodregocoach
 #satnam #kundaliniyoga #kundaliniyogabarcelona

2019-08-18 09:28   8 1

 

Cuando comprendes que cuando te enfocas en historias positivas, te conviertes un imán para los milagros, empiezas a generar el hábito diario. ¿Y cómo se crean las historias positivas Se trata de que busques la forma de sintonizarte con una práctica de meditación u oración que permita que se eleve tu energía, tu fuerza, tu determinación, tu amor, tu conexión, tu presencia, incluso llega a mejorar el sistema inmunitario. Para mi durante años esta práctica ha sido el kundalini yoga y la vibración de los mantras. Hay uno especialmente que me conecta directo de la oscuridad a la luz: WAHE GURU __ Empieza a crear un hábito en tu mente para cambiar tu vibración y sintoniza con una energía positiva y maravillosa que está disponible para ti para crear el cambio que te mereces. . . . . . . . #universo #mantra #compasión #sonidos #alma #mantrasdeluz #espiritualidad #mindfulness #coaching #coachinggenerativo #bienestar emocional #lifecoach #amor #love #gracias #consciousness #meditacion #yoga #mujersabia #yomerezco #yolandamodregocoach #satnam #kundaliniyoga #kundaliniyogabarcelona

2019-08-18 09:28   0 1

 
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👊CHOICES. CHANCES. CHANGES👊
"You must make a choice to take a chance or your life will never change."😉 The world is big, our dreams are big but our hearts are even bigger❗ If we are not happy with where we are and how we are, we look for a change. Change comes with courage to take the decision and make the choices we need. It doesn't matter how long it will take just start today.😍
The journey may not be clear, may not be easy and you really don't have to know how it all ends. You just have to believe in yourself to keep going today.👊 Keep going after your dreams step by step. Even a smaller step will take you further away than you could imagine. And on the way let your joy flow, let your heart be free and just look forward to live in the change you dream for❗
.
Happy, sunny, funny Sunday for all of you🤗🤸‍♀️🌞❤
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 #yesimatacperformanskocu #sunday #goodmorning #summer #pilates #pilateslovers #cadillacworkout #workoutmotivation #stottpilates #backbend #spinemobility #articulation #befit #exercise #healthylifestyle #follow #your #dreams #motivationquotes #dailymotivationalquotes #strongmind #strongbody #instalike #instafit #coe #aihm #centralpilates #coachingprivé #coaching

2019-08-18 09:28   11 0

 

. 👊CHOICES. CHANCES. CHANGES👊 "You must make a choice to take a chance or your life will never change."😉 The world is big, our dreams are big but our hearts are even bigger❗ If we are not happy with where we are and how we are, we look for a change. Change comes with courage to take the decision and make the choices we need. It doesn't matter how long it will take just start today.😍 The journey may not be clear, may not be easy and you really don't have to know how it all ends. You just have to believe in yourself to keep going today.👊 Keep going after your dreams step by step. Even a smaller step will take you further away than you could imagine. And on the way let your joy flow, let your heart be free and just look forward to live in the change you dream for❗ . Happy, sunny, funny Sunday for all of you🤗🤸‍♀️🌞❤ . #yesimatacperformanskocu #sunday #goodmorning #summer #pilates #pilateslovers #cadillacworkout #workoutmotivation #stottpilates #backbend #spinemobility #articulation #befit #exercise #healthylifestyle #follow #your #dreams #motivationquotes #dailymotivationalquotes #strongmind #strongbody #instalike #instafit #coe #aihm #centralpilates #coachingprivé #coaching

➡️ Abonnez-vous @vitascientiis 👊 La première étape est de dire que tu peux. - Will Smith

2019-08-18 09:28   24 2

 

➡️ Abonnez-vous @vitascientiis 👊 La première étape est de dire que tu peux. - Will Smith

2019-08-18 09:28   2 2

 

2019-08-18 09:27   1 1

 
 #Tagesbotschaft: #Krafttier Falke
Der Falke möchte dir heute sagen, dass dein wahres #Selbst gehört und gesehen werden möchte! Er möchte, dass du dir vertraust. Schärfe deine #Sinne und erweitere deinen Blick! Wenn du das tust, dann siehst du klar, erhältst einen Überblick über die Lage und weißt, was als nächstes zu tun ist!
Möchtest du täglich eine individuelle Tagesbotschaft über WhatsApp, SMS oder Messengers, dann melde dich an unter:

http://www.lebensblicke-lichtblicke.de/index.php/kartenlegung/tagesbotschaft

 #Tagesimpuls #Lebensberatung #Lebensblick #Lichtblick #Spiritualität #Glaube #Achtsamkeit #Impuls #Wachstum #Gedanken #Gefühl #Kreativität #coaching #Annahme #Energiearbeit #Orakel #wachsejedentag #entwickeldich #Entwicklung #Veränderung #reisezusichselbst #liebedichselbst #Dankbarkeit #Reflektion

2019-08-18 09:27   0 0

 

#Tagesbotschaft: #Krafttier Falke Der Falke möchte dir heute sagen, dass dein wahres #Selbst gehört und gesehen werden möchte! Er möchte, dass du dir vertraust. Schärfe deine #Sinne und erweitere deinen Blick! Wenn du das tust, dann siehst du klar, erhältst einen Überblick über die Lage und weißt, was als nächstes zu tun ist! Möchtest du täglich eine individuelle Tagesbotschaft über WhatsApp, SMS oder Messengers, dann melde dich an unter: http://www.lebensblicke-lichtblicke.de/index.php/kartenlegung/tagesbotschaft #Tagesimpuls #Lebensberatung #Lebensblick #Lichtblick #Spiritualität #Glaube #Achtsamkeit #Impuls #Wachstum #Gedanken #Gefühl #Kreativität #coaching #Annahme #Energiearbeit #Orakel #wachsejedentag #entwickeldich #Entwicklung #Veränderung #reisezusichselbst #liebedichselbst #Dankbarkeit #Reflektion

"Dat is het meest produktieve wat je kunt doen", Linda Kavelin-Popov. Naast mijn gezin zijn yoga en dans mijn grote passies. Het vitaliteit programma Adempauze leert je prioriteit te verlenen aan je passies. Ze geven je vreugde en energie. Je voelt je vitaler en je leven heeft zin. Zingeving is overigens in mijn optiek 1 van de hoofdingrediënten voor een vitaal leven. Waar kom jij je bed voor uit? Is er vandaag tijd om aandacht te besteden aan datgene waar jouw hart een huppelsprongetje van maakt?
Wil je dat delen hieronder?
www.zielskwaliteiten.nl #yoga #coaching #vitaliteit #passie #sup #salsa #chakradance #sup_yoga

2019-08-18 09:27   1 0

 

"Dat is het meest produktieve wat je kunt doen", Linda Kavelin-Popov. Naast mijn gezin zijn yoga en dans mijn grote passies. Het vitaliteit programma Adempauze leert je prioriteit te verlenen aan je passies. Ze geven je vreugde en energie. Je voelt je vitaler en je leven heeft zin. Zingeving is overigens in mijn optiek 1 van de hoofdingrediënten voor een vitaal leven. Waar kom jij je bed voor uit Is er vandaag tijd om aandacht te besteden aan datgene waar jouw hart een huppelsprongetje van maakt Wil je dat delen hieronder www.zielskwaliteiten.nl #yoga #coaching #vitaliteit #passie #sup #salsa #chakradance #sup_yoga

今日は鈴鹿でスーパーFJのコーチング。まだまだ経験の浅いドライバーですが、一歩一歩焦らず基礎から勉強中です。
*
コーチングしてると僕も初心に帰って頭使ってクルマと人と対話するから、とても楽しい。
*
ちなみに僕にコーチングを頼むと、もれなくカッコいい写真も付いてきます(笑)
.
.
.
 #yuki_nemoto #motorsports #suzukacircuit #SuperFJ #formula #car #race #coaching #training #esperto

2019-08-18 09:27   15 0

 

今日は鈴鹿でスーパーFJのコーチング。まだまだ経験の浅いドライバーですが、一歩一歩焦らず基礎から勉強中です。 * コーチングしてると僕も初心に帰って頭使ってクルマと人と対話するから、とても楽しい。 * ちなみに僕にコーチングを頼むと、もれなくカッコいい写真も付いてきます(笑) . . . #yuki_nemoto #motorsports #suzukacircuit #SuperFJ #formula #car #race #coaching #training #esperto

Некоторые страницы в Instagram кажутся не просто идеальными, а реалистично идеальными.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Девушка, которая путешествует с мужем и ребенком. Реализует себя, ведет несколько бизнесов. У неё хаски и лабрадор, время на любимую книгу несколько раз в неделю. Йога или пилатес, эксперименты в приготовлении калифорнийских боулов и французских тостов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Визуально лента выглядит как смесь личного аккаунта и глянцевого журнала, который поженили с изданием National Geographic.Ты не просто обожаешь её страницу, потому что она привлекает собой, но и потому что она делится переживаниями, искренне заинтересована в помощи домашним животным и слушает. Страница в Instagram более реальна, чем ваша жизнь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
У тебя не вызывает вопросов почему её страница популярна. Там есть всё, всё, что может быть интересно, она интересный человек именно для тебя.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для тех, кто задумался о том, что хочет создать личный бренд, я решила сделать вебинар на тему: Контент, внимание, марш!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Все потому что самые любимые страницы умело делают 3 вещи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Создают качественный контент
- Направляют твоё внимание на нужные вещи
- Продвигаются
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Все об этом говорят. Но если бы все было так просто, уже стони тысяч людей зарабатывали бы в Инстаграм любимым делом. Или уже зарабатывают? Конечно есть тонкости🙂Инстаграм, почти, как Восток - дело тонкое. Если готов погружаться - эти тонкости раскрою, разжую и покажу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Интересна тема? Буду собирать в закрытой комнате по записи и раскрою ошибки при запуске бизнес-аккаунта и блога. Расскажу, чем контент отличается от «мусорной информации» и подскажу основные тенденции в мире творческих и духовных аккаунтов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💙Ставь + в комментарии, если хочешь послушать🤓

2019-08-18 09:26   7 5

 

Некоторые страницы в Instagram кажутся не просто идеальными, а реалистично идеальными. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Девушка, которая путешествует с мужем и ребенком. Реализует себя, ведет несколько бизнесов. У неё хаски и лабрадор, время на любимую книгу несколько раз в неделю. Йога или пилатес, эксперименты в приготовлении калифорнийских боулов и французских тостов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Визуально лента выглядит как смесь личного аккаунта и глянцевого журнала, который поженили с изданием National Geographic.Ты не просто обожаешь её страницу, потому что она привлекает собой, но и потому что она делится переживаниями, искренне заинтересована в помощи домашним животным и слушает. Страница в Instagram более реальна, чем ваша жизнь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У тебя не вызывает вопросов почему её страница популярна. Там есть всё, всё, что может быть интересно, она интересный человек именно для тебя. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для тех, кто задумался о том, что хочет создать личный бренд, я решила сделать вебинар на тему: Контент, внимание, марш! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Все потому что самые любимые страницы умело делают 3 вещи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Создают качественный контент - Направляют твоё внимание на нужные вещи - Продвигаются ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Все об этом говорят. Но если бы все было так просто, уже стони тысяч людей зарабатывали бы в Инстаграм любимым делом. Или уже зарабатывают Конечно есть тонкости🙂Инстаграм, почти, как Восток - дело тонкое. Если готов погружаться - эти тонкости раскрою, разжую и покажу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Интересна тема Буду собирать в закрытой комнате по записи и раскрою ошибки при запуске бизнес-аккаунта и блога. Расскажу, чем контент отличается от «мусорной информации» и подскажу основные тенденции в мире творческих и духовных аккаунтов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💙Ставь + в комментарии, если хочешь послушать🤓

// Liebst DU Veränderungen?
•
Ja? Dann gratuliere ich dir🙏🏻👌🏻 Denn DU bist schon weiter als viele andere...
•
Die meisten Menschen, wünschen sich Veränderungen, wollen aber oft nix dafür tun, bzw. sind nicht bereit SICH SELBST zu ändern... Wir Menschen lieben es uns innerhalb der Komfortzone zu bewegen und wollen am Liebsten Routine und keine ständigen Veränderungen.
Sie wollen erfolgreicher sein, wachsen, die Ziele erreichen...
SORRY, aber das funktioniert nun mal nicht innerhalb der Komfortzone.... wenn du DICH nicht änderst, ändert sich NICHTS.
•
Veränderung und Wachstum beginnt immer außerhalb deiner Komfortzone!!!
🔑Also bitte fange an diese Situation zu lieben 🥰 •
Auch im Berufsleben neigen viele dazu nur Dinge zu tun die sie können, mit denen sie sich wohlfühlen, die einen nicht anstrengen ... Das GEHEIMNIS🔑 aber lautet:
„Tue jeden Tag Dinge, die du noch nicht kannst oder vor denen du Angst bzw. Respekt hast.“
•
Bist du bereit? Was willst du als nächstes tun?
Teile es gerne in den Kommentaren oder per Nachricht an mich 🙏🏻
•
•
• 
 #veränderung #wachstum #komfortzone #erfolg #selbstvertrauen

2019-08-18 09:26   9 2

 

// Liebst DU Veränderungen • Ja Dann gratuliere ich dir🙏🏻👌🏻 Denn DU bist schon weiter als viele andere... • Die meisten Menschen, wünschen sich Veränderungen, wollen aber oft nix dafür tun, bzw. sind nicht bereit SICH SELBST zu ändern... Wir Menschen lieben es uns innerhalb der Komfortzone zu bewegen und wollen am Liebsten Routine und keine ständigen Veränderungen. Sie wollen erfolgreicher sein, wachsen, die Ziele erreichen... SORRY, aber das funktioniert nun mal nicht innerhalb der Komfortzone.... wenn du DICH nicht änderst, ändert sich NICHTS. • Veränderung und Wachstum beginnt immer außerhalb deiner Komfortzone!!! 🔑Also bitte fange an diese Situation zu lieben 🥰 • Auch im Berufsleben neigen viele dazu nur Dinge zu tun die sie können, mit denen sie sich wohlfühlen, die einen nicht anstrengen ... Das GEHEIMNIS🔑 aber lautet: „Tue jeden Tag Dinge, die du noch nicht kannst oder vor denen du Angst bzw. Respekt hast.“ • Bist du bereit Was willst du als nächstes tun Teile es gerne in den Kommentaren oder per Nachricht an mich 🙏🏻 • • • #veränderung #wachstum #komfortzone #erfolg #selbstvertrauen

🧡 Nouvelle vie🧡
Cette course avec mes collègues a bouclé mon aventure au Québec sous une touche de challenge et de beaucoup de fun 😉 
Tout ce que j'aime 🤗

Et nous voici, comme l'année dernière, lancé à 200% dans la construction de notre nouvelle vie! 🙄

Déménagement, achat de voiture, location d'un nouveau nid d'amour pour ma famille, rentrée scolaire pour mon fils, nouveau job... En Smiley, voici mes différents émotions 😊😶😑😆😯🙃😲😮😏 Mais l'envie de réussir est bien là 🏅🏆 Et vous, à ma place, comment vous vous sentiriez? 🧐

2019-08-18 09:25   0 2

 

🧡 Nouvelle vie🧡 Cette course avec mes collègues a bouclé mon aventure au Québec sous une touche de challenge et de beaucoup de fun 😉 Tout ce que j'aime 🤗 Et nous voici, comme l'année dernière, lancé à 200% dans la construction de notre nouvelle vie! 🙄 Déménagement, achat de voiture, location d'un nouveau nid d'amour pour ma famille, rentrée scolaire pour mon fils, nouveau job... En Smiley, voici mes différents émotions 😊😶😑😆😯🙃😲😮😏 Mais l'envie de réussir est bien là 🏅🏆 Et vous, à ma place, comment vous vous sentiriez 🧐

☀️✌🏼🐣
Et si tu te faisais une petite “dépollution” ? (Oui, je sais pas super sexy ce mot, mais c’est pour mieux le retenir ahah 🙈) 😊
Je m’explique.

Toute la semaine, et tous les jours nous sommes polluées (Big Sister et aussi les brothers) par des sons, des paroles (des mots), des images, des gestes, notre alimentation etc. 
Mon constat 👀 tout cela est de la pollution pour ton mental et ton corps.

Je te propose de prendre cette journée pour te ressourcer, pour introspecter, pour nettoyer, pour laisser tomber, pour recommencer, pour se rassurer, pour se dire pardon, pour se dire merci, pour se requinquer, pour se refaire une beauté, pour prendre soin de ton corps avec une alimentation vivante et nutritive, pour se nourrir de mots motivants, pour s’émerveiller des toutes petites choses de ton quotidien, pour écrire toutes tes pensées négatives contre toi-même et les laisser partir, pour passer du temps à aider quelqu’un qui a besoin de ta présence... Tu as d’autres idées ? 💪🏻
😊
À toi de continuer la liste.

2019-08-18 08:46   12 1

 

☀️✌🏼🐣 Et si tu te faisais une petite “dépollution” (Oui, je sais pas super sexy ce mot, mais c’est pour mieux le retenir ahah 🙈) 😊 Je m’explique. Toute la semaine, et tous les jours nous sommes polluées (Big Sister et aussi les brothers) par des sons, des paroles (des mots), des images, des gestes, notre alimentation etc. Mon constat 👀 tout cela est de la pollution pour ton mental et ton corps. Je te propose de prendre cette journée pour te ressourcer, pour introspecter, pour nettoyer, pour laisser tomber, pour recommencer, pour se rassurer, pour se dire pardon, pour se dire merci, pour se requinquer, pour se refaire une beauté, pour prendre soin de ton corps avec une alimentation vivante et nutritive, pour se nourrir de mots motivants, pour s’émerveiller des toutes petites choses de ton quotidien, pour écrire toutes tes pensées négatives contre toi-même et les laisser partir, pour passer du temps à aider quelqu’un qui a besoin de ta présence... Tu as d’autres idées 💪🏻 😊 À toi de continuer la liste.

The grind is what makes the shine 💪🏼🔥
-
-
Back work with the bro @t.vase

2019-08-18 07:01   38 1

 

The grind is what makes the shine 💪🏼🔥 - - Back work with the bro @t.vase

“Rock bottom became the solid foundation in which I rebuilt my life” - JK Rowling

Today I shared my story, what brought me here and how it inspired me to reach out and help others. As it is posted in my stories and highlights, I will not repeat it here. 
In summary, in 2015 my son was diagnosed with an agressive stage 4 cancer. He endured intensive treatments for many months in a row, suffering many complications. Thankfully, he survived. After he was declared "cured", and the impact of what had happened dawned upon me, my marriage collapsed and my family fell apart. This was my rock bottom. And I can say now this pain taught me resilience, opened the way back to myself, and a more loving life aligned with who I am. A now empowered empath. 
I am so much happier than I have been in such a long time. I tune in with my (sensitive) children with intention, connect with them much more profoundly as I do with the people in my life again. 
Going through all of this made me very aware of what I value in life. How I want to spend my time and energy. It opened my eyes. I feel so grateful for that. 
It taught me resilience. Dealing with the unknown. Holding space for others, more so than ever before. 
And this is why I decided to use the pain I had to go through, to help others.

I know how it is when you have been overgiving for a long time. Living in survival mode. Trying to please everyone around you. Neglecting yourself, as you always feel how the other is feeling – and trying to improve that first. 
I can help you reconnect and tune into your feelings, and level up with self love. Specifically, I can teach you how to get through your days as a highly sensitive person or an empath. I have the tools you can implement to turn your sensitivity into your superpower. 
I offer 1:1 coaching by phone or video chat, and will start Empath Empowerment Workshop (groupsession). Feel free to DM me for details.❤️

2019-08-17 15:14   47 5

 

“Rock bottom became the solid foundation in which I rebuilt my life” - JK Rowling Today I shared my story, what brought me here and how it inspired me to reach out and help others. As it is posted in my stories and highlights, I will not repeat it here. In summary, in 2015 my son was diagnosed with an agressive stage 4 cancer. He endured intensive treatments for many months in a row, suffering many complications. Thankfully, he survived. After he was declared "cured", and the impact of what had happened dawned upon me, my marriage collapsed and my family fell apart. This was my rock bottom. And I can say now this pain taught me resilience, opened the way back to myself, and a more loving life aligned with who I am. A now empowered empath. I am so much happier than I have been in such a long time. I tune in with my (sensitive) children with intention, connect with them much more profoundly as I do with the people in my life again. Going through all of this made me very aware of what I value in life. How I want to spend my time and energy. It opened my eyes. I feel so grateful for that. It taught me resilience. Dealing with the unknown. Holding space for others, more so than ever before. And this is why I decided to use the pain I had to go through, to help others. I know how it is when you have been overgiving for a long time. Living in survival mode. Trying to please everyone around you. Neglecting yourself, as you always feel how the other is feeling – and trying to improve that first. I can help you reconnect and tune into your feelings, and level up with self love. Specifically, I can teach you how to get through your days as a highly sensitive person or an empath. I have the tools you can implement to turn your sensitivity into your superpower. I offer 1:1 coaching by phone or video chat, and will start Empath Empowerment Workshop (groupsession). Feel free to DM me for details.❤️

When your client doesn’t get the memo that you are wearing your black GS tee, so you end up matching 💪🏼

2019-08-12 09:47   77 2

 

When your client doesn’t get the memo that you are wearing your black GS tee, so you end up matching 💪🏼

The grind don’t stop, even when the weekend starts 🔥🔥

2019-08-10 07:00   44 2

 

The grind don’t stop, even when the weekend starts 🔥🔥

This is a pregnant client of mine, Catherine.

She trained with me all throughout her pregnancy, up until two weeks before giving birth. Through training twice weekly with her daughter cheering mama on, she was able to maintain her fitness, strength, shape and tone throughout her upper and lower body.

She then gave birth to a healthy and beautiful baby boy. Team grind is a family, we have your best interest at heart.

Congratulations Catherine, both to you and your family 👍🏼❤️

2019-08-06 09:46   143 4

 

This is a pregnant client of mine, Catherine. She trained with me all throughout her pregnancy, up until two weeks before giving birth. Through training twice weekly with her daughter cheering mama on, she was able to maintain her fitness, strength, shape and tone throughout her upper and lower body. She then gave birth to a healthy and beautiful baby boy. Team grind is a family, we have your best interest at heart. Congratulations Catherine, both to you and your family 👍🏼❤️

It ain't about the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog 👊🏼

2019-08-01 09:30   110 7

 

It ain't about the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog 👊🏼

Whatever tough times you are facing in life, just know that there are brighter days ahead
-
-
Don’t let people bring you down & know that you are in control of your happiness
-
-
client @lukemagnano

2019-07-25 11:38   67 9

 

Whatever tough times you are facing in life, just know that there are brighter days ahead - - Don’t let people bring you down & know that you are in control of your happiness - - client @lukemagnano

💕

2018-02-23 19:05   45 5

 

💕

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