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🏃🏼‍♂️Trail nocturne d'ecuillé

_du vent
_de la boue
_de l'eau
_de la pluie

Le cocktail idéal pour le dernier Trail de l'année .
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 #instatrail #naturephotography #nature #sport #trail #instarunner #instarunning #instarunfrance #instarunners #instarun #runner #running #run #runner #runningmotivation #runaddict #runnercommunity #courseapied #course #runnerlife #nature #automne #angers #nopainnogain #sport #sportmotivation #trailrunning #fitnesslife #runningman #ecuillé #boue
 #trailnocturne #trailrunning

2019-12-15 20:56   4 0

 

🏃🏼‍♂️Trail nocturne d'ecuillé _du vent _de la boue _de l'eau _de la pluie Le cocktail idéal pour le dernier Trail de l'année . . . . #instatrail #naturephotography #nature #sport #trail #instarunner #instarunning #instarunfrance #instarunners #instarun #runner #running #run #runner #runningmotivation #runaddict #runnercommunity #courseapied #course #runnerlife #nature #automne #angers #nopainnogain #sport #sportmotivation #trailrunning #fitnesslife #runningman #ecuillé #boue #trailnocturne #trailrunning

RACE DAY 🏁🏃‍♂️ ➡️ 10km 
Aujourd’hui que du plaisir ! Surtout avec mon grand pote @matthieu_gbs 🤩 et avec un podium pour nous deux dans notre catégorie d’âge ! Cette course est aussi une étape pour moi puisque je n’ai pas fait de 10km depuis plusieurs mois suite à mon opération mais on l’a fait ! Doucement mais sûrement 🐺⏳ Temps: 54.15 min 
 #france #running #10km #raceday #sun #winter #friends #friendship #rowing #remo #rudern #course #courseapied #adidas #nike #instagood

2019-12-15 20:49   26 3

 

RACE DAY 🏁🏃‍♂️ ➡️ 10km Aujourd’hui que du plaisir ! Surtout avec mon grand pote @matthieu_gbs 🤩 et avec un podium pour nous deux dans notre catégorie d’âge ! Cette course est aussi une étape pour moi puisque je n’ai pas fait de 10km depuis plusieurs mois suite à mon opération mais on l’a fait ! Doucement mais sûrement 🐺⏳ Temps: 54.15 min #france #running #10km #raceday #sun #winter #friends #friendship #rowing #remo #rudern #course #courseapied #adidas #nike #instagood

Couple of raws from jumping the other day ❤️
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Went to Felbridge today! Clear and placed in his first round, nice and controlled even with a rosette stuck to his head 🤣. Then in his second round think he scared himself overjumping a bit so didn’t go clear but was so proud of him. Hoping to get him out more and do some bigger courses ❤️
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 #horsemanssamsimage #casper #felbridge #jumping #show #showjumping #clear #black #clipped #blackhorse #cob #cobscanjump #course #horseriding #proud

2019-12-15 20:31   33 1

 

Couple of raws from jumping the other day ❤️ . Went to Felbridge today! Clear and placed in his first round, nice and controlled even with a rosette stuck to his head 🤣. Then in his second round think he scared himself overjumping a bit so didn’t go clear but was so proud of him. Hoping to get him out more and do some bigger courses ❤️ . #horsemanssamsimage #casper #felbridge #jumping #show #showjumping #clear #black #clipped #blackhorse #cob #cobscanjump #course #horseriding #proud

Athletisme du vendredi ! Avec un temps splendide 😂

Les poussins travaillent le lancer de précision avec le jeu de l'île aux trésors (photo 1) ! 👍 Groupe restreint = un régal.

Les benjamins, minimes, cadets, juniors au complets, une trentaine. Un gros échauffement cardio (photo 2) et renforcement musculaire. On termine la séance par une course en vitesse sur un double 8 avec obstacles, le but étant de rattraper l'autre équipe. Deux passages par équipes de niveau vma. 
 #sports #course #courir #run #running #courseapied #preparationsportive #preparationphysique #athle #athletisme #entraineur #lancer #îleauxtrésors #cardio #renforcementmusculaire

2019-12-15 20:30   14 0

 

Athletisme du vendredi ! Avec un temps splendide 😂 Les poussins travaillent le lancer de précision avec le jeu de l'île aux trésors (photo 1) ! 👍 Groupe restreint = un régal. Les benjamins, minimes, cadets, juniors au complets, une trentaine. Un gros échauffement cardio (photo 2) et renforcement musculaire. On termine la séance par une course en vitesse sur un double 8 avec obstacles, le but étant de rattraper l'autre équipe. Deux passages par équipes de niveau vma. #sports #course #courir #run #running #courseapied #preparationsportive #preparationphysique #athle #athletisme #entraineur #lancer #îleauxtrésors #cardio #renforcementmusculaire

🏃‍♀️ La course du dimanche 🏃‍♀️ Rien de tel pour rythmer le week-end, se sentit mieux et oublier un temps la morosité ambiante.
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Aujourd’hui j’en avais particulièrement besoin et cette course m’a fait le plus grand bien. Je n’ai jamais aimé cette période de décembre et ça se confirme.
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Mais comme d’habitude je me concentre sur le positif. Haut les cœurs une fois de plus, et cherchons les petits bonheurs qui compensent le reste.
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Je vous souhaite une bonne soirée 💛
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 #nikerunclub #nikerun #runninggirl #running #courseapied #course

2019-12-15 20:28   67 7

 

🏃‍♀️ La course du dimanche 🏃‍♀️ Rien de tel pour rythmer le week-end, se sentit mieux et oublier un temps la morosité ambiante. . . . Aujourd’hui j’en avais particulièrement besoin et cette course m’a fait le plus grand bien. Je n’ai jamais aimé cette période de décembre et ça se confirme. . . . Mais comme d’habitude je me concentre sur le positif. Haut les cœurs une fois de plus, et cherchons les petits bonheurs qui compensent le reste. . . . Je vous souhaite une bonne soirée 💛 . . . . . #nikerunclub #nikerun #runninggirl #running #courseapied #course

Pdxdroneacademy.com

Drone Videography course now available! Dates coming soon.

2019-12-15 20:24   5 1

 

Pdxdroneacademy.com Drone Videography course now available! Dates coming soon.

 #41hz
 #41hzguitars 
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 #learning 
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2019-12-15 20:19   3 0

 

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Утре ще си направим “снежни топки” https://facebook.com/events/546755705903341/?ti=icl #Christmas #baking #course #tomorrow

2019-12-15 20:16   3 0

 

Утре ще си направим “снежни топки” https://facebook.com/events/546755705903341/ti=icl #Christmas #baking #course #tomorrow

🚨Notfalleinsatz aus NRW
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✅Humerusschaftfraktur durch Armdrücken
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🔹Eine Humerusschaftfraktur eines 17-jährigen Patienten, welche durch Armdrücken entstanden ist. Die pDMS und der M. bizeps brachii waren intakt und es gab keine Weichteilschädigung. Zur Analgesie erhielt der Patient präklinisch Morphin, die Schmerzen waren anschließend in Schonhaltung tolerabel. Die Fraktur wurde mit einer Marknagelosteosynthese operativ versorgt.
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 #Repost @aim.arnsberg

 #rettungsdienst #notfallmedizin #notfall #medizin #sanitäter #helfer #livesaver #lebenretten #retten #bildung #education #uni #hochschule #rtw #einsatz #911 #112 #114 #entertainment #kurs #course #europa #arnsberg #seidabei #unfall #aim #doktor #doktorarbei

2019-12-15 20:16   21 0

 

🚨Notfalleinsatz aus NRW . . ✅Humerusschaftfraktur durch Armdrücken . . 🔹Eine Humerusschaftfraktur eines 17-jährigen Patienten, welche durch Armdrücken entstanden ist. Die pDMS und der M. bizeps brachii waren intakt und es gab keine Weichteilschädigung. Zur Analgesie erhielt der Patient präklinisch Morphin, die Schmerzen waren anschließend in Schonhaltung tolerabel. Die Fraktur wurde mit einer Marknagelosteosynthese operativ versorgt. . . . . . #Repost @aim.arnsberg #rettungsdienst #notfallmedizin #notfall #medizin #sanitäter #helfer #livesaver #lebenretten #retten #bildung #education #uni #hochschule #rtw #einsatz #911 #112 #114 #entertainment #kurs #course #europa #arnsberg #seidabei #unfall #aim #doktor #doktorarbei

@natuurloopzonnebeke ( #belgique🇧🇪), 23 km, le 15/12/19 : 
Les + :
- le parcours assez technique et rendu difficile par la boue, qui compense le faible dénivelé (+210 m)
- le balisage et la sécurité - les petites attentions de l'organisation (gymnase pour l'attente, chocolat chaud, massage, sac de bonne choses à manger et à boire...)
- des bénévoles sympas
- la bonne saucisse qui cale bien avant de prendre la route du retour (prix honnête : 3€

Les - : - le premier ravito trop loin du départ (11 km)
- la douche froide

 #testcourse #belgium #trail #trailrunning #runningmotivation #running #trailrunner #course #run #igrunners #coursenature #flandres #crossfitboy #crossfit #entrainement #prepatrail #objectif6000d #iloverunning #courseapied

2019-12-15 20:11   10 3

 

@natuurloopzonnebeke ( #belgique🇧🇪), 23 km, le 15/12/19 : Les + : - le parcours assez technique et rendu difficile par la boue, qui compense le faible dénivelé (+210 m) - le balisage et la sécurité - les petites attentions de l'organisation (gymnase pour l'attente, chocolat chaud, massage, sac de bonne choses à manger et à boire...) - des bénévoles sympas - la bonne saucisse qui cale bien avant de prendre la route du retour (prix honnête : 3€ Les - : - le premier ravito trop loin du départ (11 km) - la douche froide #testcourse #belgium #trail #trailrunning #runningmotivation #running #trailrunner #course #run #igrunners #coursenature #flandres #crossfitboy #crossfit #entrainement #prepatrail #objectif6000d #iloverunning #courseapied

Aujourd'hui, nous avons eu la chance d'aller à @lafeteforainedenoel au Parc Floral de Paris. 
Un univers magique remplis d'attractions pour toute la famille, une mini-ferme et des décorations de Noël ! 
Nous n'y sommes allés qu'avec notre grand car je n'avais que 3 places. Mais si j'ai à nouveau cette chance d'y participer l'année prochaine, nous irons tous les 4 ! 
Des étoiles pleins les yeux pour mon loulou 😍

 #Noël #fêteforaine #manèges #lumières #enfants #bonhommedeneige #ourson #PèreNoël #traîneau #course #kart #parcours #pinces #avion #structuresgonflables #sucettes #gaufres #enfamille #momentsà3 #pèrefils #mèrefils #familymoment #family #sortie #attractions #Paris #CE #childrens #chrismas #santaclaus

2019-12-15 20:03   4 0

 

Aujourd'hui, nous avons eu la chance d'aller à @lafeteforainedenoel au Parc Floral de Paris. Un univers magique remplis d'attractions pour toute la famille, une mini-ferme et des décorations de Noël ! Nous n'y sommes allés qu'avec notre grand car je n'avais que 3 places. Mais si j'ai à nouveau cette chance d'y participer l'année prochaine, nous irons tous les 4 ! Des étoiles pleins les yeux pour mon loulou 😍 #Noël #fêteforaine #manèges #lumières #enfants #bonhommedeneige #ourson #PèreNoël #traîneau #course #kart #parcours #pinces #avion #structuresgonflables #sucettes #gaufres #enfamille #momentsà3 #pèrefils #mèrefils #familymoment #family #sortie #attractions #Paris #CE #childrens #chrismas #santaclaus

Czy jak wykonam trening to będę mógł w końcu usiąść i nic nie robić🤔🤣 ?Weekend w pracy, a po pracy trening... Wczoraj musiałem zrobic wybieganie 16 kilometrów i zrobiłem... na bieżni, wróciłem późno i jak zobaczyłem pogodę za oknem to miałem do wyboru kanapę lub siłownię, wybrałem to drugie 💪😊, a dzisiaj musiałem już wyjść na dwór i zrobić podbiegi na Agrykoli, łącznie przebiegłem góra dół prawie 7 km, a teraz nareszcie mogę usiąść, ale i tak muszę sporo rzeczy zrobić 😊
 #biegowapara #bieganie #bieg #biegacz #correr #runnersworld #runforlife #running #run #laufen #runday #course #runner #trainhard #instarunner #runhappy #rower #loverun #runnerslife #runners #instarunners #runningsucks #marathoner #workout #polskabiega #maraton #bike #runningmotivation #polishboy #runforfun

2019-12-15 19:54   174 4

 

Czy jak wykonam trening to będę mógł w końcu usiąść i nic nie robić🤔🤣 Weekend w pracy, a po pracy trening... Wczoraj musiałem zrobic wybieganie 16 kilometrów i zrobiłem... na bieżni, wróciłem późno i jak zobaczyłem pogodę za oknem to miałem do wyboru kanapę lub siłownię, wybrałem to drugie 💪😊, a dzisiaj musiałem już wyjść na dwór i zrobić podbiegi na Agrykoli, łącznie przebiegłem góra dół prawie 7 km, a teraz nareszcie mogę usiąść, ale i tak muszę sporo rzeczy zrobić 😊 #biegowapara #bieganie #bieg #biegacz #correr #runnersworld #runforlife #running #run #laufen #runday #course #runner #trainhard #instarunner #runhappy #rower #loverun #runnerslife #runners #instarunners #runningsucks #marathoner #workout #polskabiega #maraton #bike #runningmotivation #polishboy #runforfun

آیا می دانید برای ساخت مجتمع های صنعتی و نفتی از چه نوع قراردادی استفاده می شود؟

قرارداد EPC

@PetroCivil  #پتروسیویل 
 #سیویل
 #آموزش
 #آغشلوئی
 #صنعت
 #نفت
 #مهندس
 #عمران
 #دوره
 #Agheshlouei
 #Civil
 #Engineer
 #training 
 #course
 #EPC
 #PetroCivil

2019-12-15 19:41   13 0

 

آیا می دانید برای ساخت مجتمع های صنعتی و نفتی از چه نوع قراردادی استفاده می شود؟ قرارداد EPC @PetroCivil  #پتروسیویل #سیویل #آموزش #آغشلوئی #صنعت #نفت #مهندس #عمران #دوره #Agheshlouei #Civil #Engineer #training #course #EPC #PetroCivil

Se perdre pour mieux se retrouver.

2019-12-14 15:53   44 1

 

Se perdre pour mieux se retrouver.