Images about: #desarrollopersonal (887071 posts)

Tu meta no se negocia.

Puede que te haya pasado más de una vez.
Te fijas una meta, pero las circunstancias, los contratiempos, la gente de tu alrededor, tú mismo… todo parece ponerse en tu contra.
Finalmente, desistes y la abandonas ¿Verdad?
Pues no.
1. Asegúrate de que quieres lo que dices querer.
Tampoco quiero que te patines.
El primer punto es tener claro que la meta es la adecuada.
No puede ser un mero capricho superficial, ni algo que quieres hoy y mañana no.
Debe ser una meta que este en coherencia con tus valores personales. Que sea tuya propia y no impuesta, y por supuesto, que te motive y te acerque al estilo de vida que deseas.
Asegúrate de todo lo anterior, porque es clave para no perder el tiempo en algo que no te lleva a donde quieres estar.
2. Si la cosa se pone fea negocia las condiciones.
Los obstáculos van a aparecer, la motivación se va a ir y las fuerzas van a desaparecer.
Si tienes suerte tan solo será por unos momentos o unos días, pero en ocasiones los inconvenientes se alargan.
No abandones.
Negocia los plazos, rehaz tu estrategia, cede un poco de aquí y un poco de haya. Vuelve a sentarte sobre el folio en blanco.
Si querías aprender inglés en un año, tendrá que ser en dos.
Si querías independizarte este año, tendrá que ser al año que viene.
Si querías hacer ese viaje este verano, tendrá que ser el siguiente.
Si querías lanzar ese producto en enero, tendrá que ser en septiembre.
Pero se hará.
Tu meta no se toca.
3. No cambies tu meta.
Si fuese fácil ya estaría hecho.
Una meta debe ser retadora.
Nunca decidas abandonar una meta a la ligera, el primer mes igual te alegras, pero con el tiempo puedes arrepentirte.
Sigue adelante hasta que sientas que te equivocaste en el punto uno y en realidad no quieres lo que decías querer.
Comprobarlo es fácil, tan solo tienes que decir la siguiente frase:
“En realidad, no quiero… (tu meta)”
Si tras decir la frase sientes que es verdadera, entonces abandona.
Pero si te sientes tremendamente incómodo o triste pronunciando esa frase, toca seguir.

 #meta #metasmart #metas #objetivos #emprender #proyectos #desarrolloprofesional #desarrollopersonal #potencialdisruptivo

2019-10-17 10:32   0 0

 

Tu meta no se negocia. Puede que te haya pasado más de una vez. Te fijas una meta, pero las circunstancias, los contratiempos, la gente de tu alrededor, tú mismo… todo parece ponerse en tu contra. Finalmente, desistes y la abandonas ¿Verdad Pues no. 1. Asegúrate de que quieres lo que dices querer. Tampoco quiero que te patines. El primer punto es tener claro que la meta es la adecuada. No puede ser un mero capricho superficial, ni algo que quieres hoy y mañana no. Debe ser una meta que este en coherencia con tus valores personales. Que sea tuya propia y no impuesta, y por supuesto, que te motive y te acerque al estilo de vida que deseas. Asegúrate de todo lo anterior, porque es clave para no perder el tiempo en algo que no te lleva a donde quieres estar. 2. Si la cosa se pone fea negocia las condiciones. Los obstáculos van a aparecer, la motivación se va a ir y las fuerzas van a desaparecer. Si tienes suerte tan solo será por unos momentos o unos días, pero en ocasiones los inconvenientes se alargan. No abandones. Negocia los plazos, rehaz tu estrategia, cede un poco de aquí y un poco de haya. Vuelve a sentarte sobre el folio en blanco. Si querías aprender inglés en un año, tendrá que ser en dos. Si querías independizarte este año, tendrá que ser al año que viene. Si querías hacer ese viaje este verano, tendrá que ser el siguiente. Si querías lanzar ese producto en enero, tendrá que ser en septiembre. Pero se hará. Tu meta no se toca. 3. No cambies tu meta. Si fuese fácil ya estaría hecho. Una meta debe ser retadora. Nunca decidas abandonar una meta a la ligera, el primer mes igual te alegras, pero con el tiempo puedes arrepentirte. Sigue adelante hasta que sientas que te equivocaste en el punto uno y en realidad no quieres lo que decías querer. Comprobarlo es fácil, tan solo tienes que decir la siguiente frase: “En realidad, no quiero… (tu meta)” Si tras decir la frase sientes que es verdadera, entonces abandona. Pero si te sientes tremendamente incómodo o triste pronunciando esa frase, toca seguir. #meta #metasmart #metas #objetivos #emprender #proyectos #desarrolloprofesional #desarrollopersonal #potencialdisruptivo

Mejorar la la forma como reaccionas frente a las dificultades que nos deja el día a día, se puede lograr a través del coaching Ontológico; permitiéndote conocerte y que tomes consciencia de tus emociones, colocarle nombre, aperturandote más y mejores maneras de responder a esas dificultades que mencionaba al inicio.
Inicia conmigo tus sesiones de coaching Ontológico, presencial o virtual 
Comunicate al: +573103573245
O al correo: calbam23@gmail.com 
 #trainingtobe, #coacingontologico, #coaching, #coach, #vision, #desarrollopersonal, #tranformacion, #liderazgo, #emprender #motivacion

2019-10-17 10:25   0 0

 

Mejorar la la forma como reaccionas frente a las dificultades que nos deja el día a día, se puede lograr a través del coaching Ontológico; permitiéndote conocerte y que tomes consciencia de tus emociones, colocarle nombre, aperturandote más y mejores maneras de responder a esas dificultades que mencionaba al inicio. Inicia conmigo tus sesiones de coaching Ontológico, presencial o virtual Comunicate al: +573103573245 O al correo: calbam23@gmail.com #trainingtobe, #coacingontologico, #coaching, #coach, #vision, #desarrollopersonal, #tranformacion, #liderazgo, #emprender #motivacion

👉LINK EN BIO 🎧Buenos días y #felizjueves! ¡¡¡Tenemos nuevo podcast!!! Un día lluvioso como hoy en #españa no ayuda nada a los problemas de ansiedad ¿verdad? por lo que hoy a lo mejor estás teniendo un pico. 
En este #podcast (segunda parte del podcast de la semana pasada) seguimos hablando de la #ansiedad, de como funciona, como se mantiene y además qué puedes hacer, qué ejercicios o técnicas pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida. 
 #newpodcast #psicologia #psicologiapositiva #tratamientoansiedad #ataquedeansiedad #TAG #TOC #fobia #agorafobia #ataquedepanico #claustrofobia #autoayuda #desarrollopersonal #crecimientopersonal #tco #tuconsultaonline #depresion

2019-10-17 10:23   3 0

 

👉LINK EN BIO 🎧Buenos días y #felizjueves! ¡¡¡Tenemos nuevo podcast!!! Un día lluvioso como hoy en #españa no ayuda nada a los problemas de ansiedad ¿verdad por lo que hoy a lo mejor estás teniendo un pico. En este #podcast (segunda parte del podcast de la semana pasada) seguimos hablando de la #ansiedad, de como funciona, como se mantiene y además qué puedes hacer, qué ejercicios o técnicas pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida. #newpodcast #psicologia #psicologiapositiva #tratamientoansiedad #ataquedeansiedad #TAG #TOC #fobia #agorafobia #ataquedepanico #claustrofobia #autoayuda #desarrollopersonal #crecimientopersonal #tco #tuconsultaonline #depresion

👉🏿Esta frase la repetí hasta el hartazgo. 👉🏿Esta frase la escucho una y otra vez de la boca de mujeres que han emigrado a Alemania y que se sienten perdidas en medio de tantos cambios. 👉🏿Esta frase conlleva dolor. •
•
Como es adentro es afuera. La crisis de identidad cala en nuestro corazón y también en nuestra imagen. •
•
Hasta ahora hemos intentado resistirnos, defender nuestra identidad a capa y espada, resignarnos... y la angustia y la frustración no tardan en hacerse presentes.. •
•
Junto a @gretaaguilar queremos ofrecerte una nueva perspectiva para lidiar con tu crisis de identidad desde adentro hacia afuera, basada en el poder de la elección consciente. •
•
Te invitamos a sumarte a este encuentro virtual, hoy jueves 17.10 a las 19:00 hs (Hora alemana) y a participar activamente haciéndonos llegar tus preguntas e inquietudes. •
•
Con amor, 
Gabriela •
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 #serfelizenalemania #identidad #crisis #mujeres #migracion #imagenpersonal #crisisdeidentidad #desafios #aprendizajes #crecer #confiar #consciencia #mujereslatinas #hispanas #creciendojuntas #desarrollopersonal #estilopersonal #nosoyyo #cambios #transformacion

2019-10-17 10:14   6 2

 

👉🏿Esta frase la repetí hasta el hartazgo. 👉🏿Esta frase la escucho una y otra vez de la boca de mujeres que han emigrado a Alemania y que se sienten perdidas en medio de tantos cambios. 👉🏿Esta frase conlleva dolor. • • Como es adentro es afuera. La crisis de identidad cala en nuestro corazón y también en nuestra imagen. • • Hasta ahora hemos intentado resistirnos, defender nuestra identidad a capa y espada, resignarnos... y la angustia y la frustración no tardan en hacerse presentes.. • • Junto a @gretaaguilar queremos ofrecerte una nueva perspectiva para lidiar con tu crisis de identidad desde adentro hacia afuera, basada en el poder de la elección consciente. • • Te invitamos a sumarte a este encuentro virtual, hoy jueves 17.10 a las 19:00 hs (Hora alemana) y a participar activamente haciéndonos llegar tus preguntas e inquietudes. • • Con amor, Gabriela • • • #serfelizenalemania #identidad #crisis #mujeres #migracion #imagenpersonal #crisisdeidentidad #desafios #aprendizajes #crecer #confiar #consciencia #mujereslatinas #hispanas #creciendojuntas #desarrollopersonal #estilopersonal #nosoyyo #cambios #transformacion

Porque hay veces que la vida te tambalea. Y como árbol fuerte te apoyas en la Tierra 🌏 para que tus frutos crezcan y puedas ofrecer al mundo.
Valor para ser leal contigo mismo. Ser fiel a tu palabra, a tus acciones con la fuerza y coraje de éstos dos aceites esenciales 💪
🌟
www.priscilamendez.com
 #priscilamendezterapeutanatural #inmersionhaciaunomismo #terapiaemocional #emociones #Runakay #aceitesesencialesyoungliving #aceitesesenciales #desarrollopersonal #crecimientopersonal #despertandoconciencia

2019-10-17 10:10   3 1

 

Porque hay veces que la vida te tambalea. Y como árbol fuerte te apoyas en la Tierra 🌏 para que tus frutos crezcan y puedas ofrecer al mundo. Valor para ser leal contigo mismo. Ser fiel a tu palabra, a tus acciones con la fuerza y coraje de éstos dos aceites esenciales 💪 🌟 www.priscilamendez.com #priscilamendezterapeutanatural #inmersionhaciaunomismo #terapiaemocional #emociones #Runakay #aceitesesencialesyoungliving #aceitesesenciales #desarrollopersonal #crecimientopersonal #despertandoconciencia

Estrella de Chile ya tiene su trilogía "Vibra y Brilla".
Muchísimas gracias, preciosa ❤

Puedes comprar los libros en mi página web: www.estherlopezpou.com

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2019-10-17 10:05   14 0

 

Estrella de Chile ya tiene su trilogía "Vibra y Brilla". Muchísimas gracias, preciosa ❤ Puedes comprar los libros en mi página web: www.estherlopezpou.com #trilogía #libros #espiritualidad #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #desarrollopersonal  #psicologíapositiva #psicología #filosofía #superaciónpersonal #transformación #poder #mente #alma #cuerpo #espíritu #despertar #conciencias #conciencia #consciencia #paz #amor #vibra #brilla #energía #Luz #dimensiones #karma #señales #Universo

Si eres emprendedor debes aprender a dominar estas 4 habilidades básicas, y veras como se potenciaran tus resultados 🔥🔥🔥
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2019-10-17 10:05   6 0

 
🍃Suelta lo que te influye negativamente.
.
🌸Aquello que te queda es lo que crees de ti mism@.
.
👉¡¡Nos vemos en mis conferencias!!
.
Infojoannacoronado@gmail.com
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 #joannacoronado #desaprendiendo #superacion #resilencia #prosperidad #mentalidad #amor #desarrollopersonal #autoestima #abundancia #serlibre #autoayuda #emociones #mentesana #consciencia #miedo #habitosdeexito #habitosaludables #sinansiedad #sinestres #setumismo #consciencia #mentemillonaria #sinmiedo

2019-10-17 10:04   4 0

 

🍃Suelta lo que te influye negativamente. . 🌸Aquello que te queda es lo que crees de ti mism@. . 👉¡¡Nos vemos en mis conferencias!! . Infojoannacoronado@gmail.com . #joannacoronado #desaprendiendo #superacion #resilencia #prosperidad #mentalidad #amor #desarrollopersonal #autoestima #abundancia #serlibre #autoayuda #emociones #mentesana #consciencia #miedo #habitosdeexito #habitosaludables #sinansiedad #sinestres #setumismo #consciencia #mentemillonaria #sinmiedo

Nuestra amistad perdurará eso tenlo por seguro señorita @sameldysgarcia 🌍❤️
PARA TODOS LOS QUE ESTÁN EN MADRID Y TENGAN LA POSIBILIDAD Y GANAS DE SEGUIR APRENDIENDO!!!!! ATENCIÓN!!!! ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
ATENCIÓN!!!! ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Mi hermosa va a dar su primero taller el día 09 de noviembre junto al grande
@mario_speaker los dos han creado una sinergia de poderes y conocimiento de los cuales todo aprendemos porque donde la diversidad y los conocimientos que adquieras de cada personita te servirán de una manera directa he indirecta.
CORRE QUE LUEGP SE ACABAN LAS ENTRADAS Y NO PERMITAS QUE TE LO CUENTEN!!
YA QUEDAN AVISADOS!
toda información en sus cuentas personales @sameldysgarcia @mario_speaker
❤️❤️ BESOS!!!!

2019-10-17 10:04   8 3

 

Nuestra amistad perdurará eso tenlo por seguro señorita @sameldysgarcia 🌍❤️ PARA TODOS LOS QUE ESTÁN EN MADRID Y TENGAN LA POSIBILIDAD Y GANAS DE SEGUIR APRENDIENDO!!!!! ATENCIÓN!!!! ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ ATENCIÓN!!!! ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Mi hermosa va a dar su primero taller el día 09 de noviembre junto al grande @mario_speaker los dos han creado una sinergia de poderes y conocimiento de los cuales todo aprendemos porque donde la diversidad y los conocimientos que adquieras de cada personita te servirán de una manera directa he indirecta. CORRE QUE LUEGP SE ACABAN LAS ENTRADAS Y NO PERMITAS QUE TE LO CUENTEN!! YA QUEDAN AVISADOS! toda información en sus cuentas personales @sameldysgarcia @mario_speaker ❤️❤️ BESOS!!!!

No te compares. La vida de otros es su vida, su evolución y su existencia. Compararte con los demás es quitar el foco de ti mism@ y herir tu autoestima. Tu tienes lo que necesitas para aprender y vivir experiencias. Vive el presente. Si necesitas ayuda envía un WhatsApp
al +34615498099
Recuerda estás aquí para ser feliz 
maricarmennavarro.com 
 #desarrollopersonal #psicologia #coaching #pnl #biodescodificación #controlmental #menteconsciente #mentepositiva #inconsciente #creenciaslimitantes #sueñosymetas #tarotegipcio #cartaastral #terapiafloral #registrosakashicos

2019-10-17 10:01   4 0

 

No te compares. La vida de otros es su vida, su evolución y su existencia. Compararte con los demás es quitar el foco de ti mism@ y herir tu autoestima. Tu tienes lo que necesitas para aprender y vivir experiencias. Vive el presente. Si necesitas ayuda envía un WhatsApp al +34615498099 Recuerda estás aquí para ser feliz maricarmennavarro.com #desarrollopersonal #psicologia #coaching #pnl #biodescodificación #controlmental #menteconsciente #mentepositiva #inconsciente #creenciaslimitantes #sueñosymetas #tarotegipcio #cartaastral #terapiafloral #registrosakashicos

Las situaciones siempre son del presente.
En el pasado y en el futuro no sucede nada.
Aún.
.
.
👉¿Ya te has pasado por la web del Liceo. Tienes el Link en la bio o copipega www.licestu.com y visítanos ahora! 😉
.
 #retode5dias #desarrollopersonal #mujerholistica #meditacion #meditaresserlibre #constelacionesfamiliares #madrid #mujeresquecorrenconlobos✨🌛 #mujeresvalientes💪 #sinmiedo #sinpiedad🔥 #sanartuvida #miradasistemica #concienciaplena #mujerholística #selibresetu #selibreahora #mujeresquecaminanconloslobos #sábado #diaperfecto #para #crecer #fortalecer #te #y #avanzar #conunasonrisa #quetengasunfelizpresente

2019-10-17 10:00   4 0

 

Las situaciones siempre son del presente. En el pasado y en el futuro no sucede nada. Aún. . . 👉¿Ya te has pasado por la web del Liceo. Tienes el Link en la bio o copipega www.licestu.com y visítanos ahora! 😉 . #retode5dias #desarrollopersonal #mujerholistica #meditacion #meditaresserlibre #constelacionesfamiliares #madrid #mujeresquecorrenconlobos✨🌛 #mujeresvalientes💪 #sinmiedo #sinpiedad🔥 #sanartuvida #miradasistemica #concienciaplena #mujerholística #selibresetu #selibreahora #mujeresquecaminanconloslobos #sábado #diaperfecto #para #crecer #fortalecer #te #y #avanzar #conunasonrisa #quetengasunfelizpresente

✨Recuerda que siempre tenés herramientas a favor. 
Y que es importante mantenerte AQUÍ Y AHORA y usar el lema de #aa
: #soloporhoy .
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Perseverar es poder cambiar.
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CintiaSaptié
Para sesiones personales Online escribe mensaje privado y te mando INFO sobre modalidades y precios .
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2019-10-17 10:00   1 0

 

✨Recuerda que siempre tenés herramientas a favor. Y que es importante mantenerte AQUÍ Y AHORA y usar el lema de #aa : #soloporhoy . . . Perseverar es poder cambiar. . . . CintiaSaptié Para sesiones personales Online escribe mensaje privado y te mando INFO sobre modalidades y precios . . . . . . . #saludmental #desarrollopersonal #terapiaaonline #marketingpersonal #casa6 #cambiodehabitos #emprendimiento #quotes #frases #astrologíaterapeutica #chamanadebarrio #csaludable

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2019-10-17 10:00   20 2

 

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Todo lo que somos se refleja al exterior.
.
Seamos solidaridad, seamos humildad, seamos voluntad, seamos compromiso, seamos disciplina, seamos constancia.
.
Trabajar en nosotros, conocernos, potenciar nuestras fortalezas, son procesos que implican mucha dedicación.
.
Son procesos de autodescubrimiento que nos permiten crecer.
.
Nos ayudan a creer en nuestras capacidades y nos dan alternativas para ser mejores seres humanos, fortaleciendo nuestros valores, apoyando nuestra visión y acercándonos a nuestro propósito.
.
Trabaja de adentro hacia afuera. Ahí radica tu poder !!!
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Síguenos @nunakuri
.
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 #NoHablamosDeTeoria
 #LaLlevamosALaPractica

2019-10-17 09:58   0 1

 

Todo lo que somos se refleja al exterior. . Seamos solidaridad, seamos humildad, seamos voluntad, seamos compromiso, seamos disciplina, seamos constancia. . Trabajar en nosotros, conocernos, potenciar nuestras fortalezas, son procesos que implican mucha dedicación. . Son procesos de autodescubrimiento que nos permiten crecer. . Nos ayudan a creer en nuestras capacidades y nos dan alternativas para ser mejores seres humanos, fortaleciendo nuestros valores, apoyando nuestra visión y acercándonos a nuestro propósito. . Trabaja de adentro hacia afuera. Ahí radica tu poder !!! . . Síguenos @nunakuri . . #NoHablamosDeTeoria #LaLlevamosALaPractica

L A C O M P A S I Ó N E S L A E N C A R G A D A D E H A C E R T E M I R A R C O N H U M I L D A D A Q U I E N E S T E R O D E A N P A R A Q U E L O G R E S E N T E N D E R C O N E L C O R A Z Ó N Q U E T O D O S S O M O S I G U A L E S 🌌💙🙏 Muchísimas gracias @clauramar por tu ilusión, entusiasmo e inquietud a la hora de recibir nuestros regalos @palomagarciabis Deseo que te llenen el corazón 💖🙌 #quefacilestodoycuantolocomplicamos #soloelamoresreal #love #amor #amorincondicional #Compasion #espiritualidad #spiritual #desarrollopersonal #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #Consciencia #Conciencia #angeles #angels #GraciasGraciasGracias ❤️🙏

2019-10-17 09:53   2 1

 

L A C O M P A S I Ó N E S L A E N C A R G A D A D E H A C E R T E M I R A R C O N H U M I L D A D A Q U I E N E S T E R O D E A N P A R A Q U E L O G R E S E N T E N D E R C O N E L C O R A Z Ó N Q U E T O D O S S O M O S I G U A L E S 🌌💙🙏 Muchísimas gracias @clauramar por tu ilusión, entusiasmo e inquietud a la hora de recibir nuestros regalos @palomagarciabis Deseo que te llenen el corazón 💖🙌 #quefacilestodoycuantolocomplicamos #soloelamoresreal #love #amor #amorincondicional #Compasion #espiritualidad #spiritual #desarrollopersonal #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #Consciencia #Conciencia #angeles #angels #GraciasGraciasGracias ❤️🙏

Hoy en sesión tocamos el tema de la #ansiedad -Una de las chicas preguntó cómo salir de esa sensación de #panico . La ANSIEDAD es común y es un síndrome que está relacionado con el aceleramiento de la mente que desea ir más allá de algo que aún no pasó. Se entra a sobre analizar una situación tanto que tu mente se quema. Tu #sistemanervioso se agota mental y tu cuerpo se finde. Tanto que te paralizas, al final, no hacés nada. 
El exceso de pensamientos reflexivos te genera ansiedad, y asfixiando a tu cerebro, y a vos.
 Te mareas, te falta el aire. No podés tomar decisiones, y te limita tu rutina diaria. 
Puede ser tan aniquilador y agotador como si hubieses estado haciendo Miles de cosas, usando tiempo y esfuerzo pero, NO TE MOVISTE, NI FUISTE PRODUCTIV@. Esto se da porque por ejemplo 1) "sentís que algo pasara" (puede ser real o no) 2) Tenés varias opciones y/o posibilidades y tenés que tomar una decisión rápida. 4) Empezas a pensar de más y buscas opciones correctas y generas exceso de información y ese esfuerzo cognitivo que hace tu cerebro te lleva a un bloqueo mental. 5) así se genera y activa LA ANSIEDAD Por exceso de información. 
Te sentis incapas y con razón, porque no encontras una solución ni para tu cabeza. Te paralizas y dejas de actuar, de hacer cosas positivas. .
.
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¿QUÉ HACER? • Si tenés 'Panico por análisis" una opción es Descartar información innecesaria (dejar de ver noticias, informativos, de hablar de situaciones que te stresssen y que puedas concentrarte sólo en lo relevante de tu vida. También te recomiendo RESPIRAR 3 VECES INTENSAMENTE cuando llegan esos pensamientos y por ejemplo moverte, caminar, tomar un vaso de agua. 
Lavarte la cara con agua bien fría (si no tenés rosácea) 
Si te interesa el tema de cómo cambiar tu estado ANSIOSO para poder ponerte en EJE, me lo comentas y empezaré a pasarte tips. 
CintiaSaptié

Para sesiones personales Online escribe mensaje privado y te paso datos ✨

 #csaludable #chamanadebarrio #astrologiapractica #casa6 #saludmental #astrologíaterapeutica #psicología #saludmental #desarrollopersonal #terapeutaonline #
 #marketingpersonal #emprendimiento #quotes #frases #psychology #miedo  #autoestima

2019-10-17 09:50   10 0

 

Hoy en sesión tocamos el tema de la #ansiedad -Una de las chicas preguntó cómo salir de esa sensación de #panico . La ANSIEDAD es común y es un síndrome que está relacionado con el aceleramiento de la mente que desea ir más allá de algo que aún no pasó. Se entra a sobre analizar una situación tanto que tu mente se quema. Tu #sistemanervioso se agota mental y tu cuerpo se finde. Tanto que te paralizas, al final, no hacés nada. El exceso de pensamientos reflexivos te genera ansiedad, y asfixiando a tu cerebro, y a vos. Te mareas, te falta el aire. No podés tomar decisiones, y te limita tu rutina diaria. Puede ser tan aniquilador y agotador como si hubieses estado haciendo Miles de cosas, usando tiempo y esfuerzo pero, NO TE MOVISTE, NI FUISTE PRODUCTIV@. Esto se da porque por ejemplo 1) "sentís que algo pasara" (puede ser real o no) 2) Tenés varias opciones y/o posibilidades y tenés que tomar una decisión rápida. 4) Empezas a pensar de más y buscas opciones correctas y generas exceso de información y ese esfuerzo cognitivo que hace tu cerebro te lleva a un bloqueo mental. 5) así se genera y activa LA ANSIEDAD Por exceso de información. Te sentis incapas y con razón, porque no encontras una solución ni para tu cabeza. Te paralizas y dejas de actuar, de hacer cosas positivas. . . . ¿QUÉ HACER • Si tenés 'Panico por análisis" una opción es Descartar información innecesaria (dejar de ver noticias, informativos, de hablar de situaciones que te stresssen y que puedas concentrarte sólo en lo relevante de tu vida. También te recomiendo RESPIRAR 3 VECES INTENSAMENTE cuando llegan esos pensamientos y por ejemplo moverte, caminar, tomar un vaso de agua. Lavarte la cara con agua bien fría (si no tenés rosácea) Si te interesa el tema de cómo cambiar tu estado ANSIOSO para poder ponerte en EJE, me lo comentas y empezaré a pasarte tips. CintiaSaptié Para sesiones personales Online escribe mensaje privado y te paso datos ✨ #csaludable #chamanadebarrio #astrologiapractica #casa6 #saludmental #astrologíaterapeutica #psicología #saludmental #desarrollopersonal #terapeutaonline # #marketingpersonal #emprendimiento #quotes #frases #psychology #miedo #autoestima

¿Y si en lugar de compararnos empezáramos a admirarnos? ♡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuando nos comparamos con alguien es porque nos enfocamos más en lo que nos falta o en lo que creemos que no somos, en lugar de enfocarnos en lo que sí tenemos y en lo que realmente somos 🌻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En esta sociedad tan competitiva la comparación es constante y tendente, pero es necesario dar un paso al frente y no dejarnos llevar por este bucle de destrucción de nuestra autoestima 💔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La comparación nos lleva al dolor mientras que la admiración nos lleva al bienestar y al crecimiento personal. ¿Qué decides practicar? ¿La comparación o la admiración? ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Feliz Jueves! 🌸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 #admiración #comparación #psicología #coaching #desarrollopersonal #crecimientointerior #personalidad #esencia #desarrolloprofesional #viveunavidaatumedida #merecesvivirunavidaextraordinaria

2019-10-17 09:50   3 0

 

¿Y si en lugar de compararnos empezáramos a admirarnos ♡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuando nos comparamos con alguien es porque nos enfocamos más en lo que nos falta o en lo que creemos que no somos, en lugar de enfocarnos en lo que sí tenemos y en lo que realmente somos 🌻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En esta sociedad tan competitiva la comparación es constante y tendente, pero es necesario dar un paso al frente y no dejarnos llevar por este bucle de destrucción de nuestra autoestima 💔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La comparación nos lleva al dolor mientras que la admiración nos lleva al bienestar y al crecimiento personal. ¿Qué decides practicar ¿La comparación o la admiración ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Feliz Jueves! 🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #admiración #comparación #psicología #coaching #desarrollopersonal #crecimientointerior #personalidad #esencia #desarrolloprofesional #viveunavidaatumedida #merecesvivirunavidaextraordinaria

Eres demasiado mayor para cambiar de vida.... JA!

No estoy al 100% con esa frase que dice que una persona puede conseguir absolutamente todo lo que se proponga, pero sí creo que si de verdad lo quieres tienes la opción de intentarlo y luchar por ello con uñas y dientes.

Si sale según lo planeado, puede que sea maravilloso (o puede que incluso te sirva para darte cuenta de que realmente no es lo que querías) y si no sale, será toda una aventura llena de emociones y un enorme aprendizaje que te llevará a un nuevo punto de partida.

Para mi, el camino está siendo precioso, y no porque sea un camino de rosas precisamente, sino porque hacía tiempo que no me sentía tan viva.
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📷 Medellin, Colombia. Agosto ‘19

 #32primaveras #birthdaygirl #caminantenohaycamino #aprendizajecontinuo #coaching #desarrollopersonal

2019-10-17 09:41   14 3

 

Eres demasiado mayor para cambiar de vida.... JA! No estoy al 100% con esa frase que dice que una persona puede conseguir absolutamente todo lo que se proponga, pero sí creo que si de verdad lo quieres tienes la opción de intentarlo y luchar por ello con uñas y dientes. Si sale según lo planeado, puede que sea maravilloso (o puede que incluso te sirva para darte cuenta de que realmente no es lo que querías) y si no sale, será toda una aventura llena de emociones y un enorme aprendizaje que te llevará a un nuevo punto de partida. Para mi, el camino está siendo precioso, y no porque sea un camino de rosas precisamente, sino porque hacía tiempo que no me sentía tan viva. . 📷 Medellin, Colombia. Agosto ‘19 #32primaveras #birthdaygirl #caminantenohaycamino #aprendizajecontinuo #coaching #desarrollopersonal

Si cambias tus hábitos, tu vida cambiará 👨🏼‍💼🔥💰
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@empezandoaemprenderr
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2019-10-17 09:35   6 0

 
🔥🔥❌⛔️Ellos son de alguna manera hasta que tú le demuestres cómo se benefician con tu progreso..... 💥 Hoy habrá nuevo video en mi canal de YouTube 🎥 🔥

2019-10-17 09:33   7 1

 

🔥🔥❌⛔️Ellos son de alguna manera hasta que tú le demuestres cómo se benefician con tu progreso..... 💥 Hoy habrá nuevo video en mi canal de YouTube 🎥 🔥