Images about: #dieta (19620784 posts)

🔥O plantio é opcional, mas a colheita é obrigatória."☘
.
.
🔥De 2 cliques se você gostou da dica!!😱😍
.
.
👉Eai, o que você acha de PERDER 5 a 10 KG de BARRIGA !?!?!? E isso tudo em APENAS 17 DIAS!!!😱
.
.
👉 Entre no link da bio e não perca nossa dieta M I L A G R O S A.😰corree 🔛🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
.
.
 #emagrecerrapido #lowcarbbrasil #dietaflexivel #emagrecercomsaúde #dietalowcarb #fitnesspro #emagrecendocomsaude #receitasaudavel #receitafit #receitassaudaveis #emagrecerr #dieta_ja #lowcarbdieta #brasilfitness #brasilfit #semaçucar #dieta #regime #dietasemsofrer #dietasemsofrimento

2020-01-23 02:25   0 0

 

🔥O plantio é opcional, mas a colheita é obrigatória."☘ . . 🔥De 2 cliques se você gostou da dica!!😱😍 . . 👉Eai, o que você acha de PERDER 5 a 10 KG de BARRIGA !!! E isso tudo em APENAS 17 DIAS!!!😱 . . 👉 Entre no link da bio e não perca nossa dieta M I L A G R O S A.😰corree 🔛🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ . . #emagrecerrapido #lowcarbbrasil #dietaflexivel #emagrecercomsaúde #dietalowcarb #fitnesspro #emagrecendocomsaude #receitasaudavel #receitafit #receitassaudaveis #emagrecerr #dieta_ja #lowcarbdieta #brasilfitness #brasilfit #semaçucar #dieta #regime #dietasemsofrer #dietasemsofrimento

Marquem alguém um amigo(a) que você conhece que não vive sem café 💥🥰😂...
.
.
.
.
.
Deixe o ❤️ se gostou 💥
.
.
.
.
Não esqueça de seguir nosso PERFIL @magreza_2.0
.
.
.
.
.
.
.
🔥A Dieta de 21 dias (Versão 2.0) é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento 100% Natural, que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou...
.
.
.
. 🔥Nosso programa vai te ajudar:
.
.
.
.✔️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias .
✔️Acelerar o Seu Metabolismo
.
✔️Melhorar Seus Níveis de
.
✔️Colestero Reduzir a Celulite
.
✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
.
✔️Melhorar o Tônus Muscular
.
✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
.
✔️Aumento de Foco e Energia .
✔️E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Acesse o link azul no nosso perfil e venha fazer parte do nosso programa🔥🔥✔️.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #DietaLowCarb #lowcarbbrasil #emagrecersemneurose #lchtbrasil #dietaflexivel #emagrecer #emagrecerdevez #dieta #emagrecimento #dietapaleo #perderpeso #saude #comidadeverdade #dietadukan #paleobr #dietacetogenica #emagrecercomendo #primalbrasil #dietadolimão
 #dietaflexivelbrasil
 #emagrecer_facil #emagrecersaude #emagrecerrápido #emagrecimentoeficaz #detoxi 
 #comidasaudavelesaborosa

2020-01-23 02:25   0 0

 

Marquem alguém um amigo(a) que você conhece que não vive sem café 💥🥰😂... . . . . . Deixe o ❤️ se gostou 💥 . . . . Não esqueça de seguir nosso PERFIL @magreza_2.0 . . . . . . . 🔥A Dieta de 21 dias (Versão 2.0) é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento 100% Natural, que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... . . . . 🔥Nosso programa vai te ajudar: . . . .✔️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias . ✔️Acelerar o Seu Metabolismo . ✔️Melhorar Seus Níveis de . ✔️Colestero Reduzir a Celulite . ✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças . ✔️Melhorar o Tônus Muscular . ✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis . ✔️Aumento de Foco e Energia . ✔️E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . . . . . . . . . . . Acesse o link azul no nosso perfil e venha fazer parte do nosso programa🔥🔥✔️. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #DietaLowCarb #lowcarbbrasil #emagrecersemneurose #lchtbrasil #dietaflexivel #emagrecer #emagrecerdevez #dieta #emagrecimento #dietapaleo #perderpeso #saude #comidadeverdade #dietadukan #paleobr #dietacetogenica #emagrecercomendo #primalbrasil #dietadolimão #dietaflexivelbrasil #emagrecer_facil #emagrecersaude #emagrecerrápido #emagrecimentoeficaz #detoxi #comidasaudavelesaborosa

➡️ Receitas Low Carb

O programa tem como base a reeducação alimentar, onde iremos te ajudar com indicação de cardápios saudáveis, sucos detox, shakes deliciosos e tudo o que realmente funciona pra você emagrecer com saúde. ✅ Essa e outras receitas você encontra clicando no link na bio 👇🏼
@agoraeminhavez2020 avez2020

2020-01-23 02:24   0 1

 

➡️ Receitas Low Carb O programa tem como base a reeducação alimentar, onde iremos te ajudar com indicação de cardápios saudáveis, sucos detox, shakes deliciosos e tudo o que realmente funciona pra você emagrecer com saúde. ✅ Essa e outras receitas você encontra clicando no link na bio 👇🏼 @agoraeminhavez2020 avez2020

⁉️ DEFINIÇÃO MUSCULAR. POR FAVOR LEIA COM ATENÇÃO !

Estratégia nutricional bem eficiente quando se deseja reduzir gordura corporal - JEJUM PÓS TREINO

Ficar sem ingerir qualquer alimento ou produto alimentício (incluindo bebidas zero) e suplementos após o treino pode ser uma excelente forma de potencializar a oxidação de gordura.

Após exercício de intensidade moderada/intensa você aumenta a mobilização de gordura, ou seja, quebra mais gordura do estoque e joga mais no sangue para ser transportada e oxidada nos tecidos (fígado, músculo, cérebro, etc...) E quando você faz a ingestão de qualquer substância que possua caloria após o treino essa mobilização é reduzida/inibida.

Então ficar sem comer de 30-90min após o treino pode ser bem interessante para PERDURAR a queima de gordura estimulada pelo exercício.

Esse tempo de jejum de até 90min não compromete a síntese de proteínas musculares, não induz catabolismo muscular, e nem prejudica a recuperação para o treino do próximo dia.

 #jejumintermitente16horas #postreino #definicaomuscular #secarbarriga #perderpeso #emagrecer #maua #mauaplazashopping #academiaevoque #smartfitmaua #dieta #dietaparaperderpeso #dicastreino #nopainnogain #forapadrões #boasaude #dieta21dias #dietasaudavel

2020-01-23 02:24   2 1

 

⁉️ DEFINIÇÃO MUSCULAR. POR FAVOR LEIA COM ATENÇÃO ! Estratégia nutricional bem eficiente quando se deseja reduzir gordura corporal - JEJUM PÓS TREINO Ficar sem ingerir qualquer alimento ou produto alimentício (incluindo bebidas zero) e suplementos após o treino pode ser uma excelente forma de potencializar a oxidação de gordura. Após exercício de intensidade moderada/intensa você aumenta a mobilização de gordura, ou seja, quebra mais gordura do estoque e joga mais no sangue para ser transportada e oxidada nos tecidos (fígado, músculo, cérebro, etc...) E quando você faz a ingestão de qualquer substância que possua caloria após o treino essa mobilização é reduzida/inibida. Então ficar sem comer de 30-90min após o treino pode ser bem interessante para PERDURAR a queima de gordura estimulada pelo exercício. Esse tempo de jejum de até 90min não compromete a síntese de proteínas musculares, não induz catabolismo muscular, e nem prejudica a recuperação para o treino do próximo dia. #jejumintermitente16horas #postreino #definicaomuscular #secarbarriga #perderpeso #emagrecer #maua #mauaplazashopping #academiaevoque #smartfitmaua #dieta #dietaparaperderpeso #dicastreino #nopainnogain #forapadrões #boasaude #dieta21dias #dietasaudavel

Confira agora alguns alimentos que devem ser evitados na hora de se fazer uma dieta.

Veja 5 comidas de dieta que você não deve comer se quer emagrecer: 
Bolachas de água e sal
Elas parecem levinhas e são até saborosas, mas não devem entrar na dieta de quem quer perder peso por consistirem em altas doses de carboidrato. Além disso, as bolachas de água e sal também são fontes de gordura trans, isso sem contar o sódio que têm na receita.

Peito de peru

Ele também parece inocente, mas o peito de peru defumado é uma carne processada, rica em sódio e conservantes. Isso sem contar na adição de gordura que ela recebe, juntamente com os corantes, na hora de se transformar em um embutido.

Queijo minas
Se você quer perder peso, evite esse tipo de queijo. Mesmo sendo branco, o queijo minas é gorduroso e contém alta concentração de sódio por fatia.

Barrinha de cereal

Elas são a cara da dieta para algumas pessoas, mas devem ser evitadas se o objetivo é perder peso. Isso porque alguns tipos de barrinhas vêm cheias de carboidratos e açúcares, que podem acrescentar uma quantidade de açúcar desnecessária à sua dieta.

Se consumidas várias vezes ao dia, então, podem comprometer os bons resultados de seus esforços para emagrecer.

Suco de caixinha

Embora sejam uma solução rápida para a sede, eles são os maiores vilões dessa lista. Além dos conservantes e corantes, esses sucos são pobres em nutrientes, praticamente não contém frutas e são uma bomba de sódio e açúcar no organismo.

Aliás, se estiver escrito “néctar” na caixinha, ao invés de “suco”, corra léguas! Isso quer dizer que todo o conteúdo ali dentro se trata de química adoçada.

Fonte : tua saúde.com.br 
 #dieta #fitness #gordura #alimentacaosaudavel #comida

2020-01-23 02:24   0 0

 

Confira agora alguns alimentos que devem ser evitados na hora de se fazer uma dieta. Veja 5 comidas de dieta que você não deve comer se quer emagrecer: Bolachas de água e sal Elas parecem levinhas e são até saborosas, mas não devem entrar na dieta de quem quer perder peso por consistirem em altas doses de carboidrato. Além disso, as bolachas de água e sal também são fontes de gordura trans, isso sem contar o sódio que têm na receita. Peito de peru Ele também parece inocente, mas o peito de peru defumado é uma carne processada, rica em sódio e conservantes. Isso sem contar na adição de gordura que ela recebe, juntamente com os corantes, na hora de se transformar em um embutido. Queijo minas Se você quer perder peso, evite esse tipo de queijo. Mesmo sendo branco, o queijo minas é gorduroso e contém alta concentração de sódio por fatia. Barrinha de cereal Elas são a cara da dieta para algumas pessoas, mas devem ser evitadas se o objetivo é perder peso. Isso porque alguns tipos de barrinhas vêm cheias de carboidratos e açúcares, que podem acrescentar uma quantidade de açúcar desnecessária à sua dieta. Se consumidas várias vezes ao dia, então, podem comprometer os bons resultados de seus esforços para emagrecer. Suco de caixinha Embora sejam uma solução rápida para a sede, eles são os maiores vilões dessa lista. Além dos conservantes e corantes, esses sucos são pobres em nutrientes, praticamente não contém frutas e são uma bomba de sódio e açúcar no organismo. Aliás, se estiver escrito “néctar” na caixinha, ao invés de “suco”, corra léguas! Isso quer dizer que todo o conteúdo ali dentro se trata de química adoçada. Fonte : tua saúde.com.br #dieta #fitness #gordura #alimentacaosaudavel #comida

Pensa num nhoque de abóbora cabotiá fit. Com ragu de linguiça ???? Comi tudo lkkk brincadeira!!! A receita está nos destaques !!!
 #comidafit #reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅ #votorantim #sorocaba #dieta #comidafitgostosa🥬

2020-01-23 02:24   1 0

 

Pensa num nhoque de abóbora cabotiá fit. Com ragu de linguiça Comi tudo lkkk brincadeira!!! A receita está nos destaques !!! #comidafit #reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅ #votorantim #sorocaba #dieta #comidafitgostosa🥬

🔥 Emagreça 10KG em 17 DIAS de Forma Saudável. 💪🍽️✨
.
📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook
.
🔥 Perca 7KG Em uma Semana⠀
🔥 Reduza As Celulites⠀
🔥 Acelera O Metabolismo⠀
🔥 Aumenta O Foco E Energia⠀
🔥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀
🔥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀
.
⚠️ ATENÇÃO A DIETA DE 17 DIAS PODE CAUSA EFEITOS COLATERAIS ⚠
.
💥 Aceleração do metabolismo
💥 Queima de gordura Rápida
💥 Um nível alto em sua Auto-Estima
💥 Sensação de Felicidade a cada vez que se olhar no espelho
.
.
🚨 Se você não está pronta para esses Efeitos Colaterais NÃO SE INSCREVA no Link azul do nosso perfil ⚠️ ➡️ @dietade17dias_pro ⬅️
.
.
 #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel

2020-01-23 02:24   1 0

 

🔥 Emagreça 10KG em 17 DIAS de Forma Saudável. 💪🍽️✨ . 📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook . 🔥 Perca 7KG Em uma Semana⠀ 🔥 Reduza As Celulites⠀ 🔥 Acelera O Metabolismo⠀ 🔥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 🔥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 🔥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ . ⚠️ ATENÇÃO A DIETA DE 17 DIAS PODE CAUSA EFEITOS COLATERAIS ⚠ . 💥 Aceleração do metabolismo 💥 Queima de gordura Rápida 💥 Um nível alto em sua Auto-Estima 💥 Sensação de Felicidade a cada vez que se olhar no espelho . . 🚨 Se você não está pronta para esses Efeitos Colaterais NÃO SE INSCREVA no Link azul do nosso perfil ⚠️ ➡️ @dietade17dias_pro ⬅️ . . #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel

Bolo de Banana e aveia caramelizado

INGREDIENTES:
4 ovos
4 bananas médias ( ou 3 grandes) quanto mais madura mais doce fica a massa
1/3 xícara de óleo de coco (ou óleo de girassol) 
2 xícaras de flocos de aveia ( se o seu liquidificador não for muito potente misture a aveia em uma tigela) 
1 colher (sp) açúcar de coco (ou mascavo) 
2 colheres (sp) rasas de fermento em pó
Canela a gosto 
MODO DE PREPARO:
No liquidificador adicione os ovos, o óleo e as bananas picadas. 
Bata bem. Coloque o açúcar, canela e a aveia( se preferir pode misturar a aveia depois em uma tigela). Após misturar, coloque o fermento s e misture mais um pouco. 
Unte uma forma 28x20 com óleo de coco e polvilhe o açúcar, corte as bananas ao meio e forre o fundo da forma viradas para baixo. 
Despeje a massa e coloque bananas picadas.

Leve ao forno por 35 minutos em uma temperatura de 180 graus

DICA: Deixe esfriar um pouco e desenforme virando a parte caramelizada para cima na hora de servir.
CONSERVAR: na geladeira por até 4 dias
CONGELAR: Pedaços individuais por até 30 dias, deixe descongelar em temperatura ambiente.
RENDE: 12 pedaços

 #dieta #fitness #o #fit #emagrecer #gym #treino #saude #emagrecimento #academia #foco #diet #vidasaudavel #lowcarb #nutri #bodybuilding #nutricao #muscula #perderpeso #food #vel #fitnessmotivation #healthyfood #lifestyle #de #dietasemsofrer #workout #salud #alimentacaosaudavel #bhfyp

2020-01-23 02:24   5 0

 

Bolo de Banana e aveia caramelizado INGREDIENTES: 4 ovos 4 bananas médias ( ou 3 grandes) quanto mais madura mais doce fica a massa 1/3 xícara de óleo de coco (ou óleo de girassol) 2 xícaras de flocos de aveia ( se o seu liquidificador não for muito potente misture a aveia em uma tigela) 1 colher (sp) açúcar de coco (ou mascavo) 2 colheres (sp) rasas de fermento em pó Canela a gosto MODO DE PREPARO: No liquidificador adicione os ovos, o óleo e as bananas picadas. Bata bem. Coloque o açúcar, canela e a aveia( se preferir pode misturar a aveia depois em uma tigela). Após misturar, coloque o fermento s e misture mais um pouco. Unte uma forma 28x20 com óleo de coco e polvilhe o açúcar, corte as bananas ao meio e forre o fundo da forma viradas para baixo. Despeje a massa e coloque bananas picadas. Leve ao forno por 35 minutos em uma temperatura de 180 graus DICA: Deixe esfriar um pouco e desenforme virando a parte caramelizada para cima na hora de servir. CONSERVAR: na geladeira por até 4 dias CONGELAR: Pedaços individuais por até 30 dias, deixe descongelar em temperatura ambiente. RENDE: 12 pedaços #dieta #fitness #o #fit #emagrecer #gym #treino #saude #emagrecimento #academia #foco #diet #vidasaudavel #lowcarb #nutri #bodybuilding #nutricao #muscula #perderpeso #food #vel #fitnessmotivation #healthyfood #lifestyle #de #dietasemsofrer #workout #salud #alimentacaosaudavel #bhfyp

Quase na hora de dormir e eu aqui louca nesse PÃOZINHO DE TAPIOCA 🤪. Se já está tarde pra você fazer um lanchinho, essa também é uma boa opção pro seu CAFÉ DA MANHÃ. O importante é você curtir essa delícia sem medo de ser FELIZ! 😘😘
. ⚠️ RECEITA NOS STORIES POR TEMPO LIMITADO ⚠️
.
E aí, gostou? Sua opinião é muito importante pra mim. Deixe um ❤️ nos comentários e compartilhe com seus amigos 🤳🏻 para continuar recebendo nossos conteúdos.
.
.
 #cafedamanhafit
 #cafedamanhasaudavel 
 #alimentaçãosaudavel
 #alimentacaoconsciente
 #alimentacaofit
 #emagrecer
 #emagrecerrapido
 #emagrecersemsofrer
 #emagrecercomendo
 #comerbemfazbem

2020-01-23 02:23   3 1

 

Quase na hora de dormir e eu aqui louca nesse PÃOZINHO DE TAPIOCA 🤪. Se já está tarde pra você fazer um lanchinho, essa também é uma boa opção pro seu CAFÉ DA MANHÃ. O importante é você curtir essa delícia sem medo de ser FELIZ! 😘😘 . ⚠️ RECEITA NOS STORIES POR TEMPO LIMITADO ⚠️ . E aí, gostou Sua opinião é muito importante pra mim. Deixe um ❤️ nos comentários e compartilhe com seus amigos 🤳🏻 para continuar recebendo nossos conteúdos. . . #cafedamanhafit #cafedamanhasaudavel #alimentaçãosaudavel #alimentacaoconsciente #alimentacaofit #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #comerbemfazbem

🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma saudável. 💪💓💓
.
✔️ Lista no Wahts app📲 e Grupo no Facebook 💓✔️
.
.
💥 Perca 7KG Em uma Semana⠀
💥 Reduza As Celulites⠀
💥 Acelera O Metabolismo⠀
💥 Aumenta O Foco E Energia⠀
💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀
💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀
. 💓Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas
.
🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩@dietade17dias_pro ✔️ e tenha acesso ao conteúdo 🔥
.
.
.
.

 #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #lifestyle #foconadieta

2020-01-23 02:23   2 0

 

🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma saudável. 💪💓💓 . ✔️ Lista no Wahts app📲 e Grupo no Facebook 💓✔️ . . 💥 Perca 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ . 💓Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩@dietade17dias_pro ✔️ e tenha acesso ao conteúdo 🔥 . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #lifestyle #foconadieta

Ajude, mas não permita que te usem;
Ame, mas não deixe que abusem do seu do seu coração; 
Confie, mas não seja ingênuo;
Escute, mas não perca sua voz. .

 #shopping #lookdodia #lookoftheday #style #moda #modamasculina #modaparahomens #gratidao #thanksgod #model #mister #misterbh #misterminasgerais #sky #santiago #skycostanera #photography #photooftheday #misterminasgeraisoficial #misterbrasil #misterbrasiloficial #gym #abs #treino #dieta #funcional #lifestyle #health

2020-01-23 02:23   36 0

 

Ajude, mas não permita que te usem; Ame, mas não deixe que abusem do seu do seu coração; Confie, mas não seja ingênuo; Escute, mas não perca sua voz. . #shopping #lookdodia #lookoftheday #style #moda #modamasculina #modaparahomens #gratidao #thanksgod #model #mister #misterbh #misterminasgerais #sky #santiago #skycostanera #photography #photooftheday #misterminasgeraisoficial #misterbrasil #misterbrasiloficial #gym #abs #treino #dieta #funcional #lifestyle #health

Chegou a hora da motivação:
Saiba que a caminhada é longa, que não é fácil, mas persista, pois mesmo que o esforço seja grande, a recompensa vem em dobro, lembre-se, você quer, você pode🏋🏽‍♀️
Para continuar recebendo mais publicações como essa, comente aqui em baixo e curta esta publicação. 
 #dieta #treino #emagrecer #emagrecercomsaude #dietasaudável #treinofuncional #treinopersonalizado #treinodepernas #dietasemsofrer #dietasfitness #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #toguro #dietaketo #treinoemcasa #emagrecimento #emagreci #saude #saudavel #dietatododia #emagreça
 #dietasemsofrer #dietas #dietasaludable #dieta_treino #dietaesaude #dietaequilibrada #dietaesaúde #dietaemcasa

2020-01-23 02:22   0 0

 

Chegou a hora da motivação: Saiba que a caminhada é longa, que não é fácil, mas persista, pois mesmo que o esforço seja grande, a recompensa vem em dobro, lembre-se, você quer, você pode🏋🏽‍♀️ Para continuar recebendo mais publicações como essa, comente aqui em baixo e curta esta publicação. #dieta #treino #emagrecer #emagrecercomsaude #dietasaudável #treinofuncional #treinopersonalizado #treinodepernas #dietasemsofrer #dietasfitness #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #toguro #dietaketo #treinoemcasa #emagrecimento #emagreci #saude #saudavel #dietatododia #emagreça #dietasemsofrer #dietas #dietasaludable #dieta_treino #dietaesaude #dietaequilibrada #dietaesaúde #dietaemcasa

Deixe um ❤️ para continuar recebendo receitas diariamente! 
DETOX DE CENOURA 😍

Ingredientes:
1 cenoura crua
1 maçã picada
1 copo de água de coco ou água
5 pedras de gelo
Mel a gosto
Modo de fazer:
Coloque tudo no liquidificador e bata por 3-4 minutos
.
..
.
.
 #receitafitness #receitaslowcarb #receitassaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecerja #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #comidalowcarbo #receitasfit #receitas #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #jejumintermitente #vidasaudavel  #dieta #dietaquefunciona #dietalowcarb #dietasemsofrer #sucodetox #sucosnaturais #sucodetoxdodia #sucos

2020-01-23 02:22   4 0

 

Deixe um ❤️ para continuar recebendo receitas diariamente! DETOX DE CENOURA 😍 Ingredientes: 1 cenoura crua 1 maçã picada 1 copo de água de coco ou água 5 pedras de gelo Mel a gosto Modo de fazer: Coloque tudo no liquidificador e bata por 3-4 minutos . .. . . #receitafitness #receitaslowcarb #receitassaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecerja #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #comidalowcarbo #receitasfit #receitas #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #jejumintermitente #vidasaudavel #dieta #dietaquefunciona #dietalowcarb #dietasemsofrer #sucodetox #sucosnaturais #sucodetoxdodia #sucos

Almocinho leve e bacana (2ª e 3ª fotos), jantar saudável, mas com carboidrato! 🤦🏻‍♀️
Essa saladinha do jantar é servida no 2º andar do supermercado Zona Sul, um presente para os cariocas que abriu na Barão da Torre no final de 2019.
É prato bem servido, para dois. Hoje dividi com o marido #chef que inventou a crepioca em crosta de parmesão que comemos no almoço. 🤤😋
.
.
.
.

 #jantar #almoço #crepioca #zonasul #emagrecer #dieta #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #academia #vidasaudavel #perderbarriga #saudavel #rj #ipanema #carioca

2020-01-23 02:22   5 0

 

Almocinho leve e bacana (2ª e 3ª fotos), jantar saudável, mas com carboidrato! 🤦🏻‍♀️ Essa saladinha do jantar é servida no 2º andar do supermercado Zona Sul, um presente para os cariocas que abriu na Barão da Torre no final de 2019. É prato bem servido, para dois. Hoje dividi com o marido #chef que inventou a crepioca em crosta de parmesão que comemos no almoço. 🤤😋 . . . . #jantar #almoço #crepioca #zonasul #emagrecer #dieta #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #academia #vidasaudavel #perderbarriga #saudavel #rj #ipanema #carioca

.
❤👍Quer mudar sua vida de vez através de hábitos alimentares corretos? 💙💪 Experimente uma alimentação saudável com receitas preparadas por nutricionistas! .
.
⚠⚠ Por favor, deixe seu like em nossas postagens e comente para que possamos continuar nosso trabalho de divulgação de uma alimentação inteligente e saudável⚠⚠ O insta só mostrará nossos posts para quem curtir e comentar😍.
.
🔵🔵NA NOSSA BIO AQUI NO INSTA, TEM UM LINK PARA NOSSO WHATSAPP, ONDE VOCÊ RECEBERÁ MAIS INFORMAÇÕES PARA ADQUIRIR TODAS AS NOSSAS RECEITAS🔵🔵 CLICA LA PARA COMEÇAR A MUDANÇA ALIMENTAR🔵🔵
.
.
📘 300 receitas low carb
📗 67 receitas de sucos detox
📙 530 receitas para diabéticos
🎒 100 Receitas Vegetarianas
📓15 receitas chás emagrecedores
🎁 6 bônus exclusivos
👉 Curso de Marmitas Fit
👉 Dieta de 21 dias Profissional
.
.
. ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵
⏩Separadas em café da manhã, almoço e janta;⠀
⏩Receitas fáceis e práticas;⠀
⏩Livros digitais ilustrado;⠀
⏩Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;⠀
⏩Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;⠀
⏩Vários bônus exclusivos⠀
⏩Atendimento personalizado⠀
⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴
--------------------------------------------------------------- GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta.
---------------------------------------------------------------
Para adquirir os e-books CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@academiaviplowcarb👈⠀
👉@academiaviplowcarb👈
👉@academiaviplowcarb👈
---------------------------------------------------------------
 #lowcarb #lowcarbbrasil #fitness #dieta #emagrecimento #projetoalimentar #receitas #saude #sejasaudavel #emagrecer #juizdefora #perderpeso #dietalowcarb #receitaslowcarb #dietasemsofrer  #comidacaseira #marmitafitness  #mulheres #academiaviplowcarb #mudancadehabitos #vidasaudavel #mudancadehabito

2020-01-23 02:22   2 0

 

. ❤👍Quer mudar sua vida de vez através de hábitos alimentares corretos 💙💪 Experimente uma alimentação saudável com receitas preparadas por nutricionistas! . . ⚠⚠ Por favor, deixe seu like em nossas postagens e comente para que possamos continuar nosso trabalho de divulgação de uma alimentação inteligente e saudável⚠⚠ O insta só mostrará nossos posts para quem curtir e comentar😍. . 🔵🔵NA NOSSA BIO AQUI NO INSTA, TEM UM LINK PARA NOSSO WHATSAPP, ONDE VOCÊ RECEBERÁ MAIS INFORMAÇÕES PARA ADQUIRIR TODAS AS NOSSAS RECEITAS🔵🔵 CLICA LA PARA COMEÇAR A MUDANÇA ALIMENTAR🔵🔵 . . 📘 300 receitas low carb 📗 67 receitas de sucos detox 📙 530 receitas para diabéticos 🎒 100 Receitas Vegetarianas 📓15 receitas chás emagrecedores 🎁 6 bônus exclusivos 👉 Curso de Marmitas Fit 👉 Dieta de 21 dias Profissional . . . ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ ⏩Separadas em café da manhã, almoço e janta;⠀ ⏩Receitas fáceis e práticas;⠀ ⏩Livros digitais ilustrado;⠀ ⏩Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;⠀ ⏩Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;⠀ ⏩Vários bônus exclusivos⠀ ⏩Atendimento personalizado⠀ ⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴ --------------------------------------------------------------- GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta. --------------------------------------------------------------- Para adquirir os e-books CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@academiaviplowcarb👈⠀ 👉@academiaviplowcarb👈 👉@academiaviplowcarb👈 --------------------------------------------------------------- #lowcarb #lowcarbbrasil #fitness #dieta #emagrecimento #projetoalimentar #receitas #saude #sejasaudavel #emagrecer #juizdefora #perderpeso #dietalowcarb #receitaslowcarb #dietasemsofrer #comidacaseira #marmitafitness #mulheres #academiaviplowcarb #mudancadehabitos #vidasaudavel #mudancadehabito

Se liga nessa super dica da nossa receita.💪🏼 Da um ❤️ se gostou galera.
.
.
. ❤️VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM MENOS DE UM MÊS? MAS NÃO SABE COMO? ESTA CANSADA(O) DE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?
🤭

VAMOS TE AJUDAR💪🏼
⭐️NÃO PERCA MAIS TEMPO, E VENHA CONHECER ESSE NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM COISAS MALUCAS E IMPOSSÍVEL DE SE COLOCAR EM PRÁTICA..
❤️ Para saber mais entre em nosso perfil, e acesse o link em azul para participar do nosso projeto💖 E nos siga comente “UP” para receber mais dicas diariamente. ✅ Veja o que você pode conseguir atingir com nosso projeto
.
✅ Vestir aquelas roupas curtas que sempre sonhou
.
✅ Foi comprovado que ter uma alimentação boa e saudável deixar seu cabelo, pele e unhas mais bonitas e saudáveis.
.
✅ -5 á -10 de GORDURA em menos de um mês
.
✅ Reduzir celulite
. ‼️CORRA E GARANTA JÁ ‼️
.
.
.

 #comida #boanoite #foco #musculação #maromba #treino #alimentacaosaudavel #vida #vidasaudável #mulheres #mulheresquetreinam #dieta #dietasemsofrer #academia #reeducaçãoalimentar #nutricao #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #comidadeverdade #fitness #hipertrofia #comersaudavel #lowcarb #boa #boaforma #saude #salada

2020-01-23 02:21   3 0

 

Se liga nessa super dica da nossa receita.💪🏼 Da um ❤️ se gostou galera. . . . ❤️VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM MENOS DE UM MÊS MAS NÃO SABE COMO ESTA CANSADA(O) DE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ 🤭 VAMOS TE AJUDAR💪🏼 ⭐️NÃO PERCA MAIS TEMPO, E VENHA CONHECER ESSE NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM COISAS MALUCAS E IMPOSSÍVEL DE SE COLOCAR EM PRÁTICA.. ❤️ Para saber mais entre em nosso perfil, e acesse o link em azul para participar do nosso projeto💖 E nos siga comente “UP” para receber mais dicas diariamente. ✅ Veja o que você pode conseguir atingir com nosso projeto . ✅ Vestir aquelas roupas curtas que sempre sonhou . ✅ Foi comprovado que ter uma alimentação boa e saudável deixar seu cabelo, pele e unhas mais bonitas e saudáveis. . ✅ -5 á -10 de GORDURA em menos de um mês . ✅ Reduzir celulite . ‼️CORRA E GARANTA JÁ ‼️ . . . #comida #boanoite #foco #musculação #maromba #treino #alimentacaosaudavel #vida #vidasaudável #mulheres #mulheresquetreinam #dieta #dietasemsofrer #academia #reeducaçãoalimentar #nutricao #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #comidadeverdade #fitness #hipertrofia #comersaudavel #lowcarb #boa #boaforma #saude #salada

Quem treina sabe (e se não sabe, deveria saber) que a alimentação é responsável por 70-80% dos resultados estéticos tão almejados por quem malha. Isso porque para ganhar massa magra ou perder gordura é preciso que o organismo trabalhe em função do objetivo e sem a alimentação correta o corpo não terá energia para funcionar corretamente.
.
.
.
.
.
 #emagrecimento #o #dieta #emagrecer #fitness #saude #vidasaudavel #vel #foco #de #qualidadedevida #nutri #academia #treino #fit #nutricao #lowcarb #emagrecercomsaude #bemestar #perderpeso #sa #emagrecimentosaudavel #reeduca #hipertrofia #alimentacaosaudavel #alimenta #comidadeverdade #oalimentar #gym #bhfyp

2020-01-23 02:21   1 0

 

Quem treina sabe (e se não sabe, deveria saber) que a alimentação é responsável por 70-80% dos resultados estéticos tão almejados por quem malha. Isso porque para ganhar massa magra ou perder gordura é preciso que o organismo trabalhe em função do objetivo e sem a alimentação correta o corpo não terá energia para funcionar corretamente. . . . . . #emagrecimento #o #dieta #emagrecer #fitness #saude #vidasaudavel #vel #foco #de #qualidadedevida #nutri #academia #treino #fit #nutricao #lowcarb #emagrecercomsaude #bemestar #perderpeso #sa #emagrecimentosaudavel #reeduca #hipertrofia #alimentacaosaudavel #alimenta #comidadeverdade #oalimentar #gym #bhfyp

 #지아간식
헤헤 내가 좋아하는 프렌치 얼그레이티에 내가 좋아하는 베노프 프로틴바 먹으면서 할일하기 ! 근데 새로 산 베노프를 뜯었더니 리뉴얼 전과 다르게 뭔가 찐득함이 생겼다 구래서 봉지에 너무 들러붙는다 그리고 통 아몬드가 아닌 아몬드 분태가,, 그래도 다행히 여전히 맛은 조하 - ! 🤗 아직 오전인데 9시에 카페 오픈어택했더니 할일 끝나가는거 실화소니 지아스 집중력 칭찬해 쫌만 더 하구 집가서 점심 머고야디
ㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤ
ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤ
 #다이어트 #유지어터 #식단일기 #식단기록 #베노프 #단백질바 #프로틴바 #다이어트식단 #투썸 #얼그레이티 #프렌치얼그레이 #홍차 #다이어트간식 #건강식단 #건강스타그램 #diet #ダイエット #减肥 #dieta #regime

2020-01-23 02:21   12 0

 

#지아간식 헤헤 내가 좋아하는 프렌치 얼그레이티에 내가 좋아하는 베노프 프로틴바 먹으면서 할일하기 ! 근데 새로 산 베노프를 뜯었더니 리뉴얼 전과 다르게 뭔가 찐득함이 생겼다 구래서 봉지에 너무 들러붙는다 그리고 통 아몬드가 아닌 아몬드 분태가,, 그래도 다행히 여전히 맛은 조하 - ! 🤗 아직 오전인데 9시에 카페 오픈어택했더니 할일 끝나가는거 실화소니 지아스 집중력 칭찬해 쫌만 더 하구 집가서 점심 머고야디 ㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤ #다이어트 #유지어터 #식단일기 #식단기록 #베노프 #단백질바 #프로틴바 #다이어트식단 #투썸 #얼그레이티 #프렌치얼그레이 #홍차 #다이어트간식 #건강식단 #건강스타그램 #diet #ダイエット #减肥 #dieta #regime

Você já tentou e não conseguiu?Acontece! Se quiser ter resultados tem que aprender com quem tem resultados, é exatamente isso que fazemos.❤ Nunca desista do seu corpo, as vezes você só queria realmente uma mudança, acorda com mais disposição, sem crises de compulsão alimentar, usar as roupas que sempre sonhou, se sentir bem com seu corpo, sozinha você não consegue, mais com nossa ajudar tudo fica melhor ❤ é isso que fazemos transformação.
 #emagrecer #dieta #exercicios #fitness #marombafitness #emagrecendocomsaude

2020-01-23 02:21   2 0

 

Você já tentou e não conseguiuAcontece! Se quiser ter resultados tem que aprender com quem tem resultados, é exatamente isso que fazemos.❤ Nunca desista do seu corpo, as vezes você só queria realmente uma mudança, acorda com mais disposição, sem crises de compulsão alimentar, usar as roupas que sempre sonhou, se sentir bem com seu corpo, sozinha você não consegue, mais com nossa ajudar tudo fica melhor ❤ é isso que fazemos transformação. #emagrecer #dieta #exercicios #fitness #marombafitness #emagrecendocomsaude

Olhem só este lindo resultado!! Comente EU QUERO se deseja emagrecer conosco! .
.
.
.
.
 #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #dietasaudável #saude #emagrecimento #emagrecendo #diet #dietaflexivel #emagrecedor #emagrecimentodefinitivo #emagrecercerto  #dietas #saudeebemestar #felicidade #dietasemsofrerexiste #dieta_treino #dietafitness #emagreca_comigo #emagreci #emagrecimentosaudável #emagrecercerto #saudavelgostoso #saudaveis #magrass #magra .
.
.
 #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #dietasaudável #saude #emagrecimento #emagrecendo #diet #dietaflexivel #emagrecedor #emagrecimentodefinitivo #emagrecercerto  #dietas #saudeebemestar #felicidade #dietasemsofrerexiste #dieta_treino #dietafitness #emagreca_comigo #emagreci #emagrecimentosaudável #emagrecercerto #saudavelgostoso #saudaveis #magrass #magra

2020-01-23 02:21   1 0

 
Iae GALERA 🙋 Boa tarde... ➡️📝Vejam que legal ,pegue de exemplo.. Sempre dicas legais prontas para vocês e algumas Extrategias que ampliam suas atividades diárias.... ➡️🔥 Venham conhecer esse projeto e método infalível, através de esforço e persistência diárias..... .Digam 🗣️ #Sim #Quero E enviarei rapidamente o melhor conteúdo exclusivo... Via direct 👍💪🤲🤳
.....
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.. .. 🔥🔥Venham chame seus amigos e familiares indique para eles mostre nosso trabalho e projeto...🔥🔥... ..
. .
.
.
. #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #lowcarb #alimentaçãosaudável #dieta #fitness #nutricao #saúde

2020-01-23 02:21   0 0

 

Iae GALERA 🙋 Boa tarde... ➡️📝Vejam que legal ,pegue de exemplo.. Sempre dicas legais prontas para vocês e algumas Extrategias que ampliam suas atividades diárias.... ➡️🔥 Venham conhecer esse projeto e método infalível, através de esforço e persistência diárias..... .Digam 🗣️ #Sim #Quero E enviarei rapidamente o melhor conteúdo exclusivo... Via direct 👍💪🤲🤳 ..... . . . . . . . . . . .. .. 🔥🔥Venham chame seus amigos e familiares indique para eles mostre nosso trabalho e projeto...🔥🔥... .. . . . . . #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #lowcarb #alimentaçãosaudável #dieta #fitness #nutricao #saúde

OLÁ MENINAS!!!
VCS QUEREM EMAGRECER?

Conheçam o poder da chia um super alimento nativo da Guatemala, os antigos nativos guerreiros, diziam que a semente era mágica e sustentava uma pessoa por um dia inteiro!!! ELES NÃO ESTAVAM ERRADOS!! Esse super alimento, por conter muitas fibras tem um grande poder de SACIAMENTO.

MARQUE AS SUAS AMIGAS QUE PRECISAM SABER DISSO!! #vidasaudavel #fitness #saude #dieta #foco #treino #fit #academia #emagrecimento #lifestyle #emagrecer #gym #bemestar #qualidadedevida #saúde #fitnessmotivation #musculacao #brasil #musculação #workout #nopainnogain #bodybuilding #personaltrainer #crossfit #maromba #muscle #comidadeverdade #nutricao

2020-01-23 02:20   4 0

 

OLÁ MENINAS!!! VCS QUEREM EMAGRECER Conheçam o poder da chia um super alimento nativo da Guatemala, os antigos nativos guerreiros, diziam que a semente era mágica e sustentava uma pessoa por um dia inteiro!!! ELES NÃO ESTAVAM ERRADOS!! Esse super alimento, por conter muitas fibras tem um grande poder de SACIAMENTO. MARQUE AS SUAS AMIGAS QUE PRECISAM SABER DISSO!! #vidasaudavel #fitness #saude #dieta #foco #treino #fit #academia #emagrecimento #lifestyle #emagrecer #gym #bemestar #qualidadedevida #saúde #fitnessmotivation #musculacao #brasil #musculação #workout #nopainnogain #bodybuilding #personaltrainer #crossfit #maromba #muscle #comidadeverdade #nutricao

Com o auxílio dos óleos essenciais é possível tratar o fígado gorduroso e colesterol alto, de forma natural, fugindo dos efeitos colaterais devastadores dos remédios.
⠀
Lemongrass (capim-limão): Abaixa os níveis de colesterol e triglicerídeos.
⠀
Cilantro (Coentro): reduz o LDL (colesterol ruim) no sangue e nas paredes das veias e artérias, ajudando a combater a arteriosclerose e problemas cardíacos. Eleva os níveis de HDL (colesterol bom), auxiliando no combate e prevenção destas doenças.
⠀
Orégano: reduz o LDL (colesterol ruim) e aumenta o  HDL (colesterol bom), previne coágulos e evita arritmias cardíacas.
⠀
Lemon (limão siciliano): O componente D-limoneno é responsável por abaixar o colesterol, já que age como um hipocolesterolemiante natural. Impede a formação de cálculos biliares, faz um detox do fígado e rins.
⠀
Cadastre-se para comprar com 25% de desconto, ou seja um consultor doTERRA!
Lu Brito Whats (16) 997860442

ID.8478017
⠀
 #colesterol #comidadeverdade #cardio #cardiovascular #coração #diabetes #vidasaudavel #nutricao #dieta #saude 

2020-01-23 02:20   1 0

 

Com o auxílio dos óleos essenciais é possível tratar o fígado gorduroso e colesterol alto, de forma natural, fugindo dos efeitos colaterais devastadores dos remédios. ⠀ Lemongrass (capim-limão): Abaixa os níveis de colesterol e triglicerídeos. ⠀ Cilantro (Coentro): reduz o LDL (colesterol ruim) no sangue e nas paredes das veias e artérias, ajudando a combater a arteriosclerose e problemas cardíacos. Eleva os níveis de HDL (colesterol bom), auxiliando no combate e prevenção destas doenças. ⠀ Orégano: reduz o LDL (colesterol ruim) e aumenta o  HDL (colesterol bom), previne coágulos e evita arritmias cardíacas. ⠀ Lemon (limão siciliano): O componente D-limoneno é responsável por abaixar o colesterol, já que age como um hipocolesterolemiante natural. Impede a formação de cálculos biliares, faz um detox do fígado e rins. ⠀ Cadastre-se para comprar com 25% de desconto, ou seja um consultor doTERRA! Lu Brito Whats (16) 997860442 ID.8478017 ⠀ #colesterol #comidadeverdade #cardio #cardiovascular #coração #diabetes #vidasaudavel #nutricao #dieta #saude

Gostaria de perder peso sem remédios malucos, e ter uma transformação no seu físico e nos seus hábitos alimetares, apenas com reeducação alimentar?! .
.

Perca de 5 a 12kg em pouco tempo e de maneira totalmente saudável, e dê adeus aos quilos indesejados, melhorando sua alimentação e sua qualidade de vida.
.
 Comenta " eu quero" ou clica no link em Azul na Bio do nosso perfil 👉 @receitas.lowcarb_praticas

2020-01-23 02:20   3 1

 

Gostaria de perder peso sem remédios malucos, e ter uma transformação no seu físico e nos seus hábitos alimetares, apenas com reeducação alimentar! . . Perca de 5 a 12kg em pouco tempo e de maneira totalmente saudável, e dê adeus aos quilos indesejados, melhorando sua alimentação e sua qualidade de vida. . Comenta " eu quero" ou clica no link em Azul na Bio do nosso perfil 👉 @receitas.lowcarb_praticas

Assim como a versão enlatada do peixe, o patê de atum é rico em ferro, potássio, fósforo, magnésio e zinco, minerais que protegem o sistema cardiovascular e aumentam a imunidade. "O atum também é rico em ômega-3, que diminui o risco de doenças cardiovasculares, é indicado no tratamento da obesidade, tem ação anti-inflamatória, é aliado da memória, do tratamento de depressão e prevenção de Alzheimer", diz a nutricionista Flávia Morais, da rede Mundo Verde. Uma unidade do petisco tem cerca de 70 calorias. 👩‍🍳ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,
se possível curta, e comente: VOU FAZER👨‍🍳😋🥗
.
.
.
.
.
.
.
 #perderpesorapido #perderabarriga #dieta #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba

2020-01-23 02:20   4 0

 

Assim como a versão enlatada do peixe, o patê de atum é rico em ferro, potássio, fósforo, magnésio e zinco, minerais que protegem o sistema cardiovascular e aumentam a imunidade. "O atum também é rico em ômega-3, que diminui o risco de doenças cardiovasculares, é indicado no tratamento da obesidade, tem ação anti-inflamatória, é aliado da memória, do tratamento de depressão e prevenção de Alzheimer", diz a nutricionista Flávia Morais, da rede Mundo Verde. Uma unidade do petisco tem cerca de 70 calorias. 👩‍🍳ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: VOU FAZER👨‍🍳😋🥗 . . . . . . . #perderpesorapido #perderabarriga #dieta #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba

Esta es la segunda parte del vídeo de ayer... ¿Dudas que tu entrenador sea bueno y no sólo vea en ti un signo de pesos? Ve el siguiente vídeo y compruébalo 👆🏼
.
.
Recuerda que ya están abiertas las inscripciones para el siguiente grupo de entrenamiento PANTERA que iniciará el 3 de Febrero. Para más información visita el link de mi perfil 💪🏼👇🏼👌🏼 #fitness #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitnessquotes #fitnessinspiration #fitnessgreatnes #fitnesscoach #personaltrainer #entrenadorpersonal #cambiandoeljuego #emmanuelnavarro #coach #motivationalquotes #leyalfa #selflove #transformation #workout #workouts #muscle #weightloss #perdidadepeso #gym #diet #dieta #fitfighters #gymsportswear #gymmemes #video

2020-01-23 02:20   14 0

 

Esta es la segunda parte del vídeo de ayer... ¿Dudas que tu entrenador sea bueno y no sólo vea en ti un signo de pesos Ve el siguiente vídeo y compruébalo 👆🏼 . . Recuerda que ya están abiertas las inscripciones para el siguiente grupo de entrenamiento PANTERA que iniciará el 3 de Febrero. Para más información visita el link de mi perfil 💪🏼👇🏼👌🏼 #fitness #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitnessquotes #fitnessinspiration #fitnessgreatnes #fitnesscoach #personaltrainer #entrenadorpersonal #cambiandoeljuego #emmanuelnavarro #coach #motivationalquotes #leyalfa #selflove #transformation #workout #workouts #muscle #weightloss #perdidadepeso #gym #diet #dieta #fitfighters #gymsportswear #gymmemes #video

DETOX WATER 💦

Hydrate and improve your digestion with this refreshing water 🥒 1 cucumber (sliced)
🍋 1 lemon (sliced)
🌱 mint leaves 💛 ginger root (to taste) 💦 2 L of plain water 
Enjoy! 😃

2020-01-23 02:18   1 1

 

DETOX WATER 💦 Hydrate and improve your digestion with this refreshing water 🥒 1 cucumber (sliced) 🍋 1 lemon (sliced) 🌱 mint leaves 💛 ginger root (to taste) 💦 2 L of plain water Enjoy! 😃

Sabemos que o exercício físico é um dos pilares da qualidade de vida, além de serem essenciais à saúde. No entanto, praticar atividades físicas de forma inadequada pode gerar uma série de problemas. Por isso, é de fundamental importância contar com a orientação de um profissional de Educação Física.
Para construir uma empatia entre o profissional de educação física e o aluno, é importante que algumas características profissionais sejam reunidas por parte do professor. Experiência, capacidade de liderança e principalmente sensibilidade para lidar com as diferentes situações com seus alunos e, com isso, mantê-los motivados na academia. Por esse e todos os outros motivos apresentados, fica bastante claro que ter a supervisão de um profissional qualificado é tão importante quanto se exercitar regularmente. Até porque, como já dito anteriormente, atividades físicas feitas de maneira equivocada podem ser tão prejudiciais quanto o perigoso mundo da vida sedentária. 👉🏻Segue mais um treino de MEMBROS INFERIORES com meu aluno @flavio2amaral #treino #academiaF1 #esmagaecresce #alunotop #objetivo #personaltrainer #karinealvespersonal #listyle #vidasaudavel #dieta #motivação #conquistas #buscadocorpo #emforma #atividadefisica

2020-01-23 02:16   7 0

 

Sabemos que o exercício físico é um dos pilares da qualidade de vida, além de serem essenciais à saúde. No entanto, praticar atividades físicas de forma inadequada pode gerar uma série de problemas. Por isso, é de fundamental importância contar com a orientação de um profissional de Educação Física. Para construir uma empatia entre o profissional de educação física e o aluno, é importante que algumas características profissionais sejam reunidas por parte do professor. Experiência, capacidade de liderança e principalmente sensibilidade para lidar com as diferentes situações com seus alunos e, com isso, mantê-los motivados na academia. Por esse e todos os outros motivos apresentados, fica bastante claro que ter a supervisão de um profissional qualificado é tão importante quanto se exercitar regularmente. Até porque, como já dito anteriormente, atividades físicas feitas de maneira equivocada podem ser tão prejudiciais quanto o perigoso mundo da vida sedentária. 👉🏻Segue mais um treino de MEMBROS INFERIORES com meu aluno @flavio2amaral #treino #academiaF1 #esmagaecresce #alunotop #objetivo #personaltrainer #karinealvespersonal #listyle #vidasaudavel #dieta #motivação #conquistas #buscadocorpo #emforma #atividadefisica

Olha só @netobass_ prometi está aí a importância.💪😉👍
.
Quem nunca ouviu um amigo falar que não treina inferiores(perna) porque joga bola, fica tonto ou porque não gosta? 🤔
.
.
Quem nunca ouviu alguém falar que não treina perna para não ficar lento? 😓
.
.
🚫Resumindo, muitos falam que não precisa treinar perna.
.
.
⚠️Mal eles sabem que treinar perna é fundamental. Sabe porque? ⬇️
.
.
✔️Para a galera que joga bola treinar perna é importante pois previne lesões, aumenta o redimento, e potencializa o chute.
.
.
✔️Para a galera que diz não treinar porque vai ficar lento. Bom treinar perna aumenta a performance da corrida, do ciclismo, natação, entre outros esportes. Claro que com seus devidos cuidados.
.
.
✔️ Treinar perna deixa seu corpo mais homogêneo, tira aquela imagem de casquinha de sorvete, perna de sabiá Hahaha.
.
.
✔️Treinar perna aumenta a testosterona, como isso ajuda no ganho de massa para membros superiores.
.
.
✔️ Treinar perna ajuda também no gasto calórico, oxidando mais gordura.
.
.
⚠️Marca aquele seu amigo que não gosta de treinar perna⚠️
.
.
 #homens #futebol #fitness #gym #fit #motivation #sport #treino #bodybuilding #lifestyle #foco #training #muscle #dieta #workout #exercise #personaltrainer #fitnessmotivation #instafit #academia #musculaçao #saude #vidasaudavel #icoaraci #belem #videos

2020-01-23 02:08   10 2

 

Olha só @netobass_ prometi está aí a importância.💪😉👍 . Quem nunca ouviu um amigo falar que não treina inferiores(perna) porque joga bola, fica tonto ou porque não gosta 🤔 . . Quem nunca ouviu alguém falar que não treina perna para não ficar lento 😓 . . 🚫Resumindo, muitos falam que não precisa treinar perna. . . ⚠️Mal eles sabem que treinar perna é fundamental. Sabe porque ⬇️ . . ✔️Para a galera que joga bola treinar perna é importante pois previne lesões, aumenta o redimento, e potencializa o chute. . . ✔️Para a galera que diz não treinar porque vai ficar lento. Bom treinar perna aumenta a performance da corrida, do ciclismo, natação, entre outros esportes. Claro que com seus devidos cuidados. . . ✔️ Treinar perna deixa seu corpo mais homogêneo, tira aquela imagem de casquinha de sorvete, perna de sabiá Hahaha. . . ✔️Treinar perna aumenta a testosterona, como isso ajuda no ganho de massa para membros superiores. . . ✔️ Treinar perna ajuda também no gasto calórico, oxidando mais gordura. . . ⚠️Marca aquele seu amigo que não gosta de treinar perna⚠️ . . #homens #futebol #fitness #gym #fit #motivation #sport #treino #bodybuilding #lifestyle #foco #training #muscle #dieta #workout #exercise #personaltrainer #fitnessmotivation #instafit #academia #musculaçao #saude #vidasaudavel #icoaraci #belem #videos