United States

  United States

  Top 570263 Instagram followed

Images about: #diyetteyiz (1770532 posts)

🌞 Günaydınlaarr 🤩 Bol eksili bir gün olsun herkes için 🌟 Salatamın ismini “Kahvaltı Salatası” koyuyorum. 🥗 Çünkü kahvaltıda ne yediysem salatama dahil ettim 🥳😋

2019-08-20 11:12   3 1

 

🌞 Günaydınlaarr 🤩 Bol eksili bir gün olsun herkes için 🌟 Salatamın ismini “Kahvaltı Salatası” koyuyorum. 🥗 Çünkü kahvaltıda ne yediysem salatama dahil ettim 🥳😋

Eevveett başlıyoruz 💃💃💃
.
🌾Bayramda aldığımız kiloları geri veriyoruz 😍😍
.
🌾Bayrama girmeden önceki halimizden daha da fit oluyoruz😉
.
🌾30 gün boyunca temiz besleniyor bayramda karbonhidrat ve yağdan zengin beslenmemizi bu şekilde tolere ediyoruz ☺
.
🌸PROGRAMIMIZ İSE ŞÖYLE 🌸
.
🌾İçerisinde yağ yakımını sağlayacak, lezzetli, sağlıklı ve farklı tarifler bulunduran size özgü her hafta için yeni bir diyet listesi 💃💃
.
🌾7/24 Benimle birebir whatsApp desteği 😍😍
.
Başlangıç kilonuza ve metabolizma hızınıza bağlı olarak 3-7 kg arası kayıp 💃💃💃
.
🎉🎉Veee bu paket içerisinde 30 günün son 5 günü yapacağınız her güne ayrı listelerinizin olacağı arınma programı ücretsiz bir şekilde programınızda yer alacak
.
🎉🎊 CEVABINI BURADA VEREMEDİĞİM SORULARINIZ, KAYIT VE FİYAT BİLGİSİ İÇİN DM YA DA
.
0542 782 65 83 NO'LU NUMARADAN MESAJ GÖNDEREBİLİRSİNİZ
.
 #dytSemaSert
 #diyetisyen #diyet #diyetlistesi #sağlık #beslenme #sağlıklıbeslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyethakkındaherşey #diyetteyiz #diyetgünlüğüm #gerçekdiyetisyen #zayıflama #kiloalma #hastalıktabeslenme #diyettarifleri

2019-08-20 11:12   4 0

 

Eevveett başlıyoruz 💃💃💃 . 🌾Bayramda aldığımız kiloları geri veriyoruz 😍😍 . 🌾Bayrama girmeden önceki halimizden daha da fit oluyoruz😉 . 🌾30 gün boyunca temiz besleniyor bayramda karbonhidrat ve yağdan zengin beslenmemizi bu şekilde tolere ediyoruz ☺ . 🌸PROGRAMIMIZ İSE ŞÖYLE 🌸 . 🌾İçerisinde yağ yakımını sağlayacak, lezzetli, sağlıklı ve farklı tarifler bulunduran size özgü her hafta için yeni bir diyet listesi 💃💃 . 🌾7/24 Benimle birebir whatsApp desteği 😍😍 . Başlangıç kilonuza ve metabolizma hızınıza bağlı olarak 3-7 kg arası kayıp 💃💃💃 . 🎉🎉Veee bu paket içerisinde 30 günün son 5 günü yapacağınız her güne ayrı listelerinizin olacağı arınma programı ücretsiz bir şekilde programınızda yer alacak . 🎉🎊 CEVABINI BURADA VEREMEDİĞİM SORULARINIZ, KAYIT VE FİYAT BİLGİSİ İÇİN DM YA DA . 0542 782 65 83 NO'LU NUMARADAN MESAJ GÖNDEREBİLİRSİNİZ . #dytSemaSert #diyetisyen #diyet #diyetlistesi #sağlık #beslenme #sağlıklıbeslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyethakkındaherşey #diyetteyiz #diyetgünlüğüm #gerçekdiyetisyen #zayıflama #kiloalma #hastalıktabeslenme #diyettarifleri

Selamlar 🥳 Ogle yemegini bugun disarda tuketmek istemedim kahvaltimi hazirlarken en sevdigim tasima kabima yulaf-sut-muz ve fistik ezmesi koyup kapattim. Ust kismada karisik dut kurusu, kuru uzum, cekirdek ici ve findik bademden olusan karisimdan biraz koydum. Yulaflar sutte kalinca yumusuyor, yulaf lapasi yapmaya usenince bazen boyle yapiyorum. Sivi oldugu icin de guzelce strecleyip sardim. Ne otobusler metrolar marmaraylar gectik sapasaglamiz 💪🏻 Normalde yaninda filtre tercih ederim ama sanirim usutmusum bogazlarim agriyor o yuzden sutlu filtre alip tarcin ekledim uzerine 👀

2019-08-20 11:12   10 1

 

Selamlar 🥳 Ogle yemegini bugun disarda tuketmek istemedim kahvaltimi hazirlarken en sevdigim tasima kabima yulaf-sut-muz ve fistik ezmesi koyup kapattim. Ust kismada karisik dut kurusu, kuru uzum, cekirdek ici ve findik bademden olusan karisimdan biraz koydum. Yulaflar sutte kalinca yumusuyor, yulaf lapasi yapmaya usenince bazen boyle yapiyorum. Sivi oldugu icin de guzelce strecleyip sardim. Ne otobusler metrolar marmaraylar gectik sapasaglamiz 💪🏻 Normalde yaninda filtre tercih ederim ama sanirim usutmusum bogazlarim agriyor o yuzden sutlu filtre alip tarcin ekledim uzerine 👀

Herkese Merhabalar 💁🏻‍♀️ Bayram sonrası kilo verenlerde bu gün 😍💃🏻💃🏻 Öncelikle Sevgili Danışanımı göstermiş olduğu performansdan dolayı kutluyorum👏🏻👏🏻👏🏻☺️☺️ Tatil döneminde tanıştık ve böyle Harika kiloları verdik 😍💪🏻Gerçekten isteği inancı ve şekersiz günleri boyunca iradesine sahip çıkmaya devam ederek müthiş bir kilo verimi gerçekleştirdi Kendisini kutluyorum ♥️ Antalya’ya hafifleyerek dönüyoruz ☺️ Tabiki hedefe adım adım gidiyoruz💪🏻 Sağlıklı Beslenerek Zayıflama Online Diyet ile devam edecek ☺️ Herkese bol Enerjili bir gün dilerim 🌸🌸💁🏻‍♀️ #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam  #diyetekibi  #sagliklizayiflama  #onlinediyet  #diyettarifleri #diyet  #diyetisyen #onlinediet #diyetteyiz #diyetteyim #diyetyemekleri   #sağlık  #sakaryadiyetisyen  #adapazarı #sakarya  #diyetisyennihaldemir #nihallediyetteyiz  #onlinediyetisyen #instagram #kiloveriyorum  #zayıflama #zayıflamakistiyorum #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #kiloverme  #saglik #motivasyon  #sakaryadiyetisyen #sakaryazayıflama

2019-08-20 11:10   7 0

 

Herkese Merhabalar 💁🏻‍♀️ Bayram sonrası kilo verenlerde bu gün 😍💃🏻💃🏻 Öncelikle Sevgili Danışanımı göstermiş olduğu performansdan dolayı kutluyorum👏🏻👏🏻👏🏻☺️☺️ Tatil döneminde tanıştık ve böyle Harika kiloları verdik 😍💪🏻Gerçekten isteği inancı ve şekersiz günleri boyunca iradesine sahip çıkmaya devam ederek müthiş bir kilo verimi gerçekleştirdi Kendisini kutluyorum ♥️ Antalya’ya hafifleyerek dönüyoruz ☺️ Tabiki hedefe adım adım gidiyoruz💪🏻 Sağlıklı Beslenerek Zayıflama Online Diyet ile devam edecek ☺️ Herkese bol Enerjili bir gün dilerim 🌸🌸💁🏻‍♀️ #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #sagliklizayiflama #onlinediyet #diyettarifleri #diyet #diyetisyen #onlinediet #diyetteyiz #diyetteyim #diyetyemekleri   #sağlık #sakaryadiyetisyen #adapazarı #sakarya #diyetisyennihaldemir #nihallediyetteyiz #onlinediyetisyen #instagram #kiloveriyorum #zayıflama #zayıflamakistiyorum #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #kiloverme #saglik #motivasyon #sakaryadiyetisyen #sakaryazayıflama

Günaydınnn herkesciklere 🤗sabah güne erken başladım, sabah 71 kilo olmuşum gene 💪fena degil dün +500gr vardı. Burada özellikle belirttiğim gibi artık hızlı kilo verişim durdu, çünkü artık yagdan gitmeye başladı o yüzden yürüyüşe daha fazla önem veriyorum. Sabah yaklaşık 45 dk yürüdüm. Akşamda 30 dk yürümeyi planlıyorum.

İLK ÖGÜNÜMDE NELER VARDI BAKALIM👇👇👇 🌈2 TAM YUMURTA İLE OMLET
🌈3 ZEYTİN
🌈3DİLİM ÇEMENSİZ PASTIRMA
🌈PEYNİR
🌈DOMATES
🌈BAHÇEDEN KIL BİBER
🌈1 ÇORBA K KABAK ÇEKİRDEGİ İÇİ

TATLI OLARAK
🌈2 TAZE İNCİRİ BİR KASE YOGURDA DOGRADIM VE NEFİS OLDU 😋

ŞİMDİ AKŞAMA KADAR ASLA İÇECEK DIŞINDA BİR ŞEY YOK. HERKESE HARİKA BİR SALI GÜNÜ DİLİYORUM.
 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #tamamlayıcıtıp #yürüyorum #menopozuyendim #sigarayibirak #diyetteyiz #ketojenikbeslenme #sagliklivemutlu #mutlubeden #sağlıklıbeslenme

2019-08-20 11:08   1 0

 

Günaydınnn herkesciklere 🤗sabah güne erken başladım, sabah 71 kilo olmuşum gene 💪fena degil dün +500gr vardı. Burada özellikle belirttiğim gibi artık hızlı kilo verişim durdu, çünkü artık yagdan gitmeye başladı o yüzden yürüyüşe daha fazla önem veriyorum. Sabah yaklaşık 45 dk yürüdüm. Akşamda 30 dk yürümeyi planlıyorum. İLK ÖGÜNÜMDE NELER VARDI BAKALIM👇👇👇 🌈2 TAM YUMURTA İLE OMLET 🌈3 ZEYTİN 🌈3DİLİM ÇEMENSİZ PASTIRMA 🌈PEYNİR 🌈DOMATES 🌈BAHÇEDEN KIL BİBER 🌈1 ÇORBA K KABAK ÇEKİRDEGİ İÇİ TATLI OLARAK 🌈2 TAZE İNCİRİ BİR KASE YOGURDA DOGRADIM VE NEFİS OLDU 😋 ŞİMDİ AKŞAMA KADAR ASLA İÇECEK DIŞINDA BİR ŞEY YOK. HERKESE HARİKA BİR SALI GÜNÜ DİLİYORUM. #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #tamamlayıcıtıp #yürüyorum #menopozuyendim #sigarayibirak #diyetteyiz #ketojenikbeslenme #sagliklivemutlu #mutlubeden #sağlıklıbeslenme

Avokado neden dilimizden düşmüyor?
🥑Avokado aslında bir meyve ama diğer tüm meyvelerin aksine ağırlıklı olarak şeker değil sağlıklı yağlar ve bol miktarda vitamin,mineral, antioksidan içeriyor‼️
🥑%30 oranında doymamış yağ bulundurduğundan kolestrolün artmasını önlüyor.
🥑İçerdiği beta karoten ve likopen sayesinde cildimizi güzelleştiriyor🤩
🥑Yüksek fiber içeriğine sahip ve uzun süre tok tutuyor.
🥑İçerdiği lutein ile göz sağlığımızı koruyor👁
🥑Mutluluk hormonu olan seratoninden ötürü ruh sağlımıza faydası da cabası☺️
✅Pratikliği sebebiyle de benim için hep liste başında. Ekmeğe sürüp limon sıkarak yemeye bayılıyorum😋

 #avokado #avocuddle #avocado #avocado🥑 #sagliklibeslenme #saglikliyasiyoruz #saglikliyasam #saglikliyaglar #zayifliyorum #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #diyetisyen #diyetteyiz #kahvaltı #kahvaltılıktarifler #breakfast #meal #snack #araogun #kahvaltısunumu #limon #cvitamini #askorbikasit #kolestrol #kalpsağlığı #gözsağlığı #ciltbakımı

2019-08-20 11:07   13 0

 

Avokado neden dilimizden düşmüyor 🥑Avokado aslında bir meyve ama diğer tüm meyvelerin aksine ağırlıklı olarak şeker değil sağlıklı yağlar ve bol miktarda vitamin,mineral, antioksidan içeriyor‼️ 🥑%30 oranında doymamış yağ bulundurduğundan kolestrolün artmasını önlüyor. 🥑İçerdiği beta karoten ve likopen sayesinde cildimizi güzelleştiriyor🤩 🥑Yüksek fiber içeriğine sahip ve uzun süre tok tutuyor. 🥑İçerdiği lutein ile göz sağlığımızı koruyor👁 🥑Mutluluk hormonu olan seratoninden ötürü ruh sağlımıza faydası da cabası☺️ ✅Pratikliği sebebiyle de benim için hep liste başında. Ekmeğe sürüp limon sıkarak yemeye bayılıyorum😋 #avokado #avocuddle #avocado #avocado🥑 #sagliklibeslenme #saglikliyasiyoruz #saglikliyasam #saglikliyaglar #zayifliyorum #diyetyemekleri #diyet #diyetteyim #diyetisyen #diyetteyiz #kahvaltı #kahvaltılıktarifler #breakfast #meal #snack #araogun #kahvaltısunumu #limon #cvitamini #askorbikasit #kolestrol #kalpsağlığı #gözsağlığı #ciltbakımı

Before and after lar 😅😅
14 haziranda başladığım bu maratona tam gaz devam ediyorum 😊
Etkili bir öncesi fotosu bulamadım sanırım tüm fotolarimda ayna ve kamera acilarini en etkili biçimde kullanıp kendimi kilolu halimden zayıf göstermeyi basarmisim 😅 zaten bu kadar kilolu olmamın sebebi de kilomu tam göstermiyor olmak sonuçta 75 leri gördüğümde ya en fazla 65 66 sin diyen guruh yüzünden kendimi kilo batağına saplanmis buldum 😅😅
Sabah tartida 60 i gördüm bu arada 42 bedenden 38 bedene kadar da suzuldum ama daha devamı gelecek 😉
To be continued...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #beforeandafter #beforeafter #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyiz #fittarifler #saglikliyasam #sagliklitabaklar #fityemek #kesfetteyiz #fitness #motivation #fitfam #fitnesmodal #instafit #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #beslenme #healthy #healthyfood #sunum #sunumhazirliklari #fitstagram #samsunghealth #nofilter #eatfitgo #instagood

2019-08-20 11:07   5 2

 

Before and after lar 😅😅 14 haziranda başladığım bu maratona tam gaz devam ediyorum 😊 Etkili bir öncesi fotosu bulamadım sanırım tüm fotolarimda ayna ve kamera acilarini en etkili biçimde kullanıp kendimi kilolu halimden zayıf göstermeyi basarmisim 😅 zaten bu kadar kilolu olmamın sebebi de kilomu tam göstermiyor olmak sonuçta 75 leri gördüğümde ya en fazla 65 66 sin diyen guruh yüzünden kendimi kilo batağına saplanmis buldum 😅😅 Sabah tartida 60 i gördüm bu arada 42 bedenden 38 bedene kadar da suzuldum ama daha devamı gelecek 😉 To be continued... . . . . . . . . . . . . . . #beforeandafter #beforeafter #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyiz #fittarifler #saglikliyasam #sagliklitabaklar #fityemek #kesfetteyiz #fitness #motivation #fitfam #fitnesmodal #instafit #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #beslenme #healthy #healthyfood #sunum #sunumhazirliklari #fitstagram #samsunghealth #nofilter #eatfitgo #instagood

Kısa bir aradan sonra merhabalar 🙋🏼‍♀️ tatilden çok fotoğraf ne yazık ki paylaşamadım çünkü kimse masanın tam dolmasını beklemeden yemeye başlıyodu bana da çekcek yarım tabaklar kalıyodu 💆🏼‍♀️😅 neyse artık evimdeyim aynı düzenime devam ediyorum ama beslenme uyku düzeni su içme oranı hepsi değişince vücutta şişlik çok 🙅🏼‍♀️ o yüzden birkaç gün daha hafif bir beslenme düşünüyorum 😌 örneğin ekmeksiz, sebze ağırlıklı, yeşil çayın artış gösterdiği ve tabii bol su 🥰 2-3 gün sonra da normal akışa dönerim 😌 #şekersiz21gün #diyet #diet #detoks  #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardesligi #saglik #zayifliyoruz #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz #spor #yemeksunumu #fit #fityasam #fitolalim #fitol #fitness #exercise #dietdiary #eatclean #kilo #kalori #incelme #zayiflama #alkali #beforeafter #healthy #dietdiary #motivasyon

2019-08-20 11:00   5 1

 

Kısa bir aradan sonra merhabalar 🙋🏼‍♀️ tatilden çok fotoğraf ne yazık ki paylaşamadım çünkü kimse masanın tam dolmasını beklemeden yemeye başlıyodu bana da çekcek yarım tabaklar kalıyodu 💆🏼‍♀️😅 neyse artık evimdeyim aynı düzenime devam ediyorum ama beslenme uyku düzeni su içme oranı hepsi değişince vücutta şişlik çok 🙅🏼‍♀️ o yüzden birkaç gün daha hafif bir beslenme düşünüyorum 😌 örneğin ekmeksiz, sebze ağırlıklı, yeşil çayın artış gösterdiği ve tabii bol su 🥰 2-3 gün sonra da normal akışa dönerim 😌 #şekersiz21gün #diyet #diet #detoks #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardesligi #saglik #zayifliyoruz #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz #spor #yemeksunumu #fit #fityasam #fitolalim #fitol #fitness #exercise #dietdiary #eatclean #kilo #kalori #incelme #zayiflama #alkali #beforeafter #healthy #dietdiary #motivasyon

Herkese güzel haftalaar ☀️ Ne güzel bir manzara değilmi doğa ile iç içe 🌸 Fakat oraya çıkması bir o kadarda zor ve stresliydi tabii ki 😅 
Bugün zayıflama ya da kilo alma dönemindeki stress faktöründen bahsetmek istiyorum 🐣 Beslenme programınıza çok iyi uyuyor olabilirsiniz, sporunuzu düzenli yapıyor olabilirsiniz ama gün içinde ne kadar strese maruz kalıyorsunuz? 🤔
Şehir yaşantısında stressiz bir hayat pek mümkün değil tabii ki ama hayatınızdaki stres faktörünü minumuma indirmek hem sağlığınız için hemde kilo değişimi döneminde sizin için artı olacaktır. Stres kilo vermek istiyorsanız kilo verişinizi engelleyebilir, kilo almak istiyorsanız kilo alma durmunuza engel olabilir. Bu yüzden olabildiğince stresten uzak, kendinize küçük yaşam alanları yarattığınız güzel bir hafta diliyorum hepinize 🌸🐣
 #gym #fitness #fit #workout #motivation #instagood #vsco #istanbul #training #spor #fitnessmodel #pilates #turkey #diyet #kiloverme #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #diet #diyetteyiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon #kiloalma #onlinediyet #zayiflama #macfitritim #personalcoach #eatcleandbefresh

2019-08-20 10:57   20 0

 

Herkese güzel haftalaar ☀️ Ne güzel bir manzara değilmi doğa ile iç içe 🌸 Fakat oraya çıkması bir o kadarda zor ve stresliydi tabii ki 😅 Bugün zayıflama ya da kilo alma dönemindeki stress faktöründen bahsetmek istiyorum 🐣 Beslenme programınıza çok iyi uyuyor olabilirsiniz, sporunuzu düzenli yapıyor olabilirsiniz ama gün içinde ne kadar strese maruz kalıyorsunuz 🤔 Şehir yaşantısında stressiz bir hayat pek mümkün değil tabii ki ama hayatınızdaki stres faktörünü minumuma indirmek hem sağlığınız için hemde kilo değişimi döneminde sizin için artı olacaktır. Stres kilo vermek istiyorsanız kilo verişinizi engelleyebilir, kilo almak istiyorsanız kilo alma durmunuza engel olabilir. Bu yüzden olabildiğince stresten uzak, kendinize küçük yaşam alanları yarattığınız güzel bir hafta diliyorum hepinize 🌸🐣 #gym #fitness #fit #workout #motivation #instagood #vsco #istanbul #training #spor #fitnessmodel #pilates #turkey #diyet #kiloverme #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #diet #diyetteyiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon #kiloalma #onlinediyet #zayiflama #macfitritim #personalcoach #eatcleandbefresh

Online danışanım ile 3.5 ayda 20 kg veririz 😎 tebrik takdir eder, saygılar sunarım bu süper sonuç için 🎉👏 #diyet #diyetteyiz #diyetisyen  #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #yemek #diyetteyim #detokssuyu #saglikliyasam #kiloverme #zayiflama #rejim #kilovermekistiyorum #ankara #onlinediyet #yozgat #sorgun #yerköy #diyetisyenim #onlinediyetisyen #yozgatdiyet #sorgundiyet #kilokontrol #ankara  #bozoküniversitesi #mutfak #motivasyon #detoks #gökhanelbay #yağ #yağyakıcı

2019-08-20 10:55   16 0

 
Sizde doğal ürünlerimizle tanışıp harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Vücut direncinizi kırmadan Bağışıklık sisteminizi hastalıklara karşı güçlendirebilir,kilo vermenin kalıcı ve sağlıklı yoluyla ideal bedeninize kavuşabilirsiniz👗👖Üstelik tüm ürünlerde kapıda ödeme kargo 🚚ücretsiz 🎁Detaylı Bilgi ve sipariş için 7/24 Sayfamızdan DM📩( mesaj ) atınız 👈
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
 #diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #istanbul #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #aspiryağı #beslenme #diet #diyetteyim #diyetteyiz #sağlık #saglikliyasam #ankara #sagliklibeslenme #izmir #motivasyon #sağlıklıyaşam #kiloalma #yağyakıcı #onlinediyet #zayiflama #kilo #followback #twelveskip #instafollow #instagood

2019-08-20 10:54   2 1

 

Sizde doğal ürünlerimizle tanışıp harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Vücut direncinizi kırmadan Bağışıklık sisteminizi hastalıklara karşı güçlendirebilir,kilo vermenin kalıcı ve sağlıklı yoluyla ideal bedeninize kavuşabilirsiniz👗👖Üstelik tüm ürünlerde kapıda ödeme kargo 🚚ücretsiz 🎁Detaylı Bilgi ve sipariş için 7/24 Sayfamızdan DM📩( mesaj ) atınız 👈 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #istanbul #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #aspiryağı #beslenme #diet #diyetteyim #diyetteyiz #sağlık #saglikliyasam #ankara #sagliklibeslenme #izmir #motivasyon #sağlıklıyaşam #kiloalma #yağyakıcı #onlinediyet #zayiflama #kilo #followback #twelveskip #instafollow #instagood

öğle yemeğimm. tadı çok güzeldi ama bitiremedim nedense kesti ben de kardeşimke paylaştım o yüzden 😌
 #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetkardeşliği #diyetailesi #diyetzamani #diyettarifler #health #diyetkolik #healthylife #healthyfood #diet #diyetyemek #diyetonerileri #dietfood #diyetsiz #weightloss #diyetyemekler #diyettabak #diyetim #diyette #diyettakip #diyetkoçu #weightlossjourney #diyetyok #diyethesabi

2019-08-20 10:47   4 0

 
😻Sizlere DETOKS listeleri ile değil makul, ulaşılabilir, basit ama sorumluluk isteyen Önerileri vermeyi tercih ediyorum 🤩🥰. .
Milyonlarca insan tek bir cevap 👉🏻 BİZ ZATEN BUNLARI BİLİYORUUUUUZZZZZ !
.
Ama iş uygulamaya gelince meselaf bu cevabı verenler eleniyor 🤚🏻
.
😻Basit ama yapılmayan bu önerileri herkes hayatına öyle ya da böyle geçirene kadar söylemeye devam Edicem 👍🏻
.
.
DETOKS bir kilo verme yöntemi değildir malesef ve DETOKS sadece besin tercihlerini 2-3 gün değiştirerek yapılacak bir kavram değildir. Eğer stresli ve kaygılı bir ortamdaysanız ya da çok kirli bi bölgede yaşıyorsanızda detoks yapamazsanız.❌
Detoks ruhsal bedensel bir dinginlik halidir 🧘‍♀️ evet bunun içinde besinlerde vardır ancak tek başına etkili değildir. Stresli bir anınızda iki gün tek öğünlerle sınırlanmış, sıvı besinlerle yapılacak olan bir beslenme düzeni .
😻Sizi ne kadar ileriye götürebilir ? .
😻Sizi ne kadar mutlu edebilir ? .
.
Detoksu lütfen👉🏻 detoks yapan organlarınıza bırakın (karaciğer,böbrek gibi) onların işini kolaylaştırın, zorlaştırmayın 🙃 .
.

Anlaşılan Detoksla ilgili daha ayrıntılı bir post hazırlama zamanım gelmiş, geçiyor ⏳ .
.
Herkese mutlu bir gün diliyorum 😻🥳
.
.
 #diyetisyen #healthy #healtyfoods #diyetteyiz #doktortadkvimi #dietitian #beslenme #sağlık #sağlıklıyaşdam #sağlıklıhayat #zayıflama #kiloverme #kiloalmakicintavsiyeler #sağlıklı #dengelibeslenme #healthylifestyle #eatclean #nutrition #natural #egzersiz #motivasyon #ergenlik #obezite #gebelik #egzersiz #instagram #onlinediyet #diyetisyensiringedik

2019-08-20 10:46   1 0

 

😻Sizlere DETOKS listeleri ile değil makul, ulaşılabilir, basit ama sorumluluk isteyen Önerileri vermeyi tercih ediyorum 🤩🥰. . Milyonlarca insan tek bir cevap 👉🏻 BİZ ZATEN BUNLARI BİLİYORUUUUUZZZZZ ! . Ama iş uygulamaya gelince meselaf bu cevabı verenler eleniyor 🤚🏻 . 😻Basit ama yapılmayan bu önerileri herkes hayatına öyle ya da böyle geçirene kadar söylemeye devam Edicem 👍🏻 . . DETOKS bir kilo verme yöntemi değildir malesef ve DETOKS sadece besin tercihlerini 2-3 gün değiştirerek yapılacak bir kavram değildir. Eğer stresli ve kaygılı bir ortamdaysanız ya da çok kirli bi bölgede yaşıyorsanızda detoks yapamazsanız.❌ Detoks ruhsal bedensel bir dinginlik halidir 🧘‍♀️ evet bunun içinde besinlerde vardır ancak tek başına etkili değildir. Stresli bir anınızda iki gün tek öğünlerle sınırlanmış, sıvı besinlerle yapılacak olan bir beslenme düzeni . 😻Sizi ne kadar ileriye götürebilir . 😻Sizi ne kadar mutlu edebilir . . Detoksu lütfen👉🏻 detoks yapan organlarınıza bırakın (karaciğer,böbrek gibi) onların işini kolaylaştırın, zorlaştırmayın 🙃 . . Anlaşılan Detoksla ilgili daha ayrıntılı bir post hazırlama zamanım gelmiş, geçiyor ⏳ . . Herkese mutlu bir gün diliyorum 😻🥳 . . #diyetisyen #healthy #healtyfoods #diyetteyiz #doktortadkvimi #dietitian #beslenme #sağlık #sağlıklıyaşdam #sağlıklıhayat #zayıflama #kiloverme #kiloalmakicintavsiyeler #sağlıklı #dengelibeslenme #healthylifestyle #eatclean #nutrition #natural #egzersiz #motivasyon #ergenlik #obezite #gebelik #egzersiz #instagram #onlinediyet #diyetisyensiringedik

Kahve aşkı adına 😍 Güzel bir ara öğün daha. Yanına 3-4 adet kabe hurması veya kuru meyve ekleyebilirsiniz✔ Tansiyon, Kalp hastalığı veya özel başka bir hastalığı olanlar dikkatli tüketmelidir 👊 Metabolizmamızı hızlandıran içeceklerden bir tanesidir. Günde 2 fincan tüketilebilir. ✔Diüretik (idrar arttırıcı)etkisinden kaynaklı yanında su ile tüketmeniz faydalı olacaktır 😊 Afiyet olsun 
 #onlinediyet #diyetisyen #diyet #diyetonline #sağlıklıbeslenme #kiloverme #zayıflama #ankara #ağustos #istanbul #izmir #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi #diyetyapanlar #diyetmenü #diyetyapiyorum #diyetzamanı #diyettavsiyeleri #diyetgünlüğüm #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyethesaplari #diyetönerileri #diyetim #diyetisyenim

2019-08-20 10:46   3 0

 

Kahve aşkı adına 😍 Güzel bir ara öğün daha. Yanına 3-4 adet kabe hurması veya kuru meyve ekleyebilirsiniz✔ Tansiyon, Kalp hastalığı veya özel başka bir hastalığı olanlar dikkatli tüketmelidir 👊 Metabolizmamızı hızlandıran içeceklerden bir tanesidir. Günde 2 fincan tüketilebilir. ✔Diüretik (idrar arttırıcı)etkisinden kaynaklı yanında su ile tüketmeniz faydalı olacaktır 😊 Afiyet olsun #onlinediyet #diyetisyen #diyet #diyetonline #sağlıklıbeslenme #kiloverme #zayıflama #ankara #ağustos #istanbul #izmir #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi #diyetyapanlar #diyetmenü #diyetyapiyorum #diyetzamanı #diyettavsiyeleri #diyetgünlüğüm #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyethesaplari #diyetönerileri #diyetim #diyetisyenim

Ev yapımı grissini tarifi geldii 💫
O zaman kaydet butonunaa 🔖 . 
T A R İ F .🔸️2 su bardağı tam buğday unu .🔸️2 dolu yemek kaşığı tereyağı .🔸️1/2 bardak su .🔸️1 tatlı kaşığı kuru maya .🔸️1 çay kaşığı tuz .🔶️üzeri için 1 yumurta sarısı .🔸️üzeri için dilediğiniz tohumlar ben susam çörekotu ve chia tohumu kullandım 🖖 .

Y A P I L I Ş I 
Su, tuz ve mayayı bir kapta karıştırıyoruz. Daha sonra tereyağ ve un ekleyerek hamur kıvamına getiriyoruz. { isteyenler sadece maya için 1 çay kaşığı şeker de kullanabilir ben kullanmadım }. Bezeleri istediğimiz boyutta şekiller verip üzerine yumurta sarısını sürüp tohumlarla süslüyoruz 🌟 
Fırında ise önceden ısıtılmış 180 derece de 20 dakika pişirdim. Sonrasında 100 derece de bi 15 dakika daha beklettim. Soğumaya bırakın ve kıtır kıtır grissinilerimiz hazııırrr 😋 . ⚠️Kalem boyutunda 1 adet grissini ortalama 4◽0 ◽ kalori .

O zaman hadi denemeye, bekliyorum 😎

 #food #eat #grissini #evyapımıgrissini #healthyfood #healtyrecipes #atistirmaliklar #kolaytarifler #nutritiondiet #healt #konyadiyetisyen #dytbegumkaynak #tea #teatime #snack #snacktime #diyetteyiz #beforeafter #diyetisyenbegüm #cookies #caykeyfi #kahvesaati #coffee #diyetisyen

2019-08-20 10:45   25 0

 

Ev yapımı grissini tarifi geldii 💫 O zaman kaydet butonunaa 🔖 . T A R İ F .🔸️2 su bardağı tam buğday unu .🔸️2 dolu yemek kaşığı tereyağı .🔸️1/2 bardak su .🔸️1 tatlı kaşığı kuru maya .🔸️1 çay kaşığı tuz .🔶️üzeri için 1 yumurta sarısı .🔸️üzeri için dilediğiniz tohumlar ben susam çörekotu ve chia tohumu kullandım 🖖 . Y A P I L I Ş I Su, tuz ve mayayı bir kapta karıştırıyoruz. Daha sonra tereyağ ve un ekleyerek hamur kıvamına getiriyoruz. { isteyenler sadece maya için 1 çay kaşığı şeker de kullanabilir ben kullanmadım }. Bezeleri istediğimiz boyutta şekiller verip üzerine yumurta sarısını sürüp tohumlarla süslüyoruz 🌟 Fırında ise önceden ısıtılmış 180 derece de 20 dakika pişirdim. Sonrasında 100 derece de bi 15 dakika daha beklettim. Soğumaya bırakın ve kıtır kıtır grissinilerimiz hazııırrr 😋 . ⚠️Kalem boyutunda 1 adet grissini ortalama 4◽0 ◽ kalori . O zaman hadi denemeye, bekliyorum 😎 #food #eat #grissini #evyapımıgrissini #healthyfood #healtyrecipes #atistirmaliklar #kolaytarifler #nutritiondiet #healt #konyadiyetisyen #dytbegumkaynak #tea #teatime #snack #snacktime #diyetteyiz #beforeafter #diyetisyenbegüm #cookies #caykeyfi #kahvesaati #coffee #diyetisyen

KAHVALTI 12.30 😋 | Artık alıştınız bence geç kalkmama 🙈
 #sekersiz21gün 'ün ikinci gününde güne yulaf lapamla🥣 başladım😍 lapamı🥄 3 yk yulaf ezmesini 🥛1 çb (büyük olanlarından) süt,🥄 1 çk tarçın ve 🥄1 tk chia tohumu ile pişirdim ardından 15 dk buzlukta beklettim ❄️ üzerine 5 adet üzüm🍇 ( 15 adet üzüm = 1 porsiyon meyve) ve🍫 1 adet bitter çikolata koydum 🤤 vee kahvaltımız hazırrrrr 💖 e afiyet olsun o zaman 💝 gününüz mükemmel geçsin 💚

2019-08-20 10:44   39 6

 

KAHVALTI 12.30 😋 | Artık alıştınız bence geç kalkmama 🙈 #sekersiz21gün 'ün ikinci gününde güne yulaf lapamla🥣 başladım😍 lapamı🥄 3 yk yulaf ezmesini 🥛1 çb (büyük olanlarından) süt,🥄 1 çk tarçın ve 🥄1 tk chia tohumu ile pişirdim ardından 15 dk buzlukta beklettim ❄️ üzerine 5 adet üzüm🍇 ( 15 adet üzüm = 1 porsiyon meyve) ve🍫 1 adet bitter çikolata koydum 🤤 vee kahvaltımız hazırrrrr 💖 e afiyet olsun o zaman 💝 gününüz mükemmel geçsin 💚

"Ay su rengini deniyim" , "ay bi küçüğünü mü denesem" , "şu modelin bi küçüğünü alabilir miyim" , "paçası daha kısa mı olsa" , "yüksek bel mi olsa" , "gri mi olsun siyah mı" , "30 mu olsun 29 mu" , "L mi olsun M mi" derken hic bisey icine sinmeden, sadece uzerine olani almadan, secenekler icinde bogularak hic birini almama hakkimi kullanmanin hazzina varmanin guzelligini yasiyorum 🦄 -
-
-
-

 #diyet #diyetteyim #todayslook #transformation #healthy #motivation #motivasyon #getfit #weightlossjourney #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #beslenme #saglikliyasam #zayiflama #kilo #diyetisyen #zayıflama #bedenolumlamahareketi #bodypositive #tupmide #women #healty #healtyfood #food  #eatclean

2019-08-20 10:44   17 1

 

"Ay su rengini deniyim" , "ay bi küçüğünü mü denesem" , "şu modelin bi küçüğünü alabilir miyim" , "paçası daha kısa mı olsa" , "yüksek bel mi olsa" , "gri mi olsun siyah mı" , "30 mu olsun 29 mu" , "L mi olsun M mi" derken hic bisey icine sinmeden, sadece uzerine olani almadan, secenekler icinde bogularak hic birini almama hakkimi kullanmanin hazzina varmanin guzelligini yasiyorum 🦄 - - - - #diyet #diyetteyim #todayslook #transformation #healthy #motivation #motivasyon #getfit #weightlossjourney #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #beslenme #saglikliyasam #zayiflama #kilo #diyetisyen #zayıflama #bedenolumlamahareketi #bodypositive #tupmide #women #healty #healtyfood #food #eatclean

Power Plate birçok üniversite ve hastanelerde tedavi amacıyla kullanılan bir cihazdır. Selülitleri azaltmak yada sıkılaştırarak zayıflatmak Power Plate'in kolaylıkla yaptığı işlerdendir. Power Plate'e güvenin
 #diyetidiyetisyenyazar #fitness #zayıflama #obezite #diyetteyiz #diyetteyim #onlinediyet # #tanita #onlinediyetisyen #summeriscoming #linkinpark #kilover #zayıflama #estetik #instagram #instagood #galatasaray #squat #fitness #suadiye #istanbul #like #love #diyetteyiz #saltbae #smartstudio @justfitstudio @justfit_arnautskaya @justfitart.ua @justfit_korea_ems @rojstil @fluidrower_europe @tuncgymsuadiye @gokmengumuslu @gokseluluscu @dyt.mervekayaalp @dyt.havaatci @powerplatestudyokonya @oktaymeryem_p.t
yt.burcusofuogluatar @powerplatekiziltepe @_fitdiyet_ @powerplategemlik @dyt.nurgulyesilirmak @powerplatebabaeski @dyt.mervekayaalp @powerplatesamsun @dyt.hasandeniz @sosbeautyform #powerplate

2019-08-20 10:41   2 0

 
12:30 🧚🏻‍♀️ Öğle yemeğim yarım porsiyon köfte 🥩, salata 🥗 ve ayran 🥛 Bugün akşam yemeğiyle öğlenin yerini değiştirdim 😋

2019-08-20 10:38   154 1

 

12:30 🧚🏻‍♀️ Öğle yemeğim yarım porsiyon köfte 🥩, salata 🥗 ve ayran 🥛 Bugün akşam yemeğiyle öğlenin yerini değiştirdim 😋

Thinytea ile 5 günde giden 4 kg 😍🥳 @umrandavut.2013 hanımefendiyi tebrik ediyoruz 👏🏻😊💕 sizlerde kilolarınızdan sağlıklı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız dm’den yada 0535-586-11-89 numaralı whatsapp hattımızdan bizlere ulaşabilirsiniz #sporsuzzayıflama #zayıflama #zayıflıyorummutluyum
 #diyet #diet #diyetteyiz #beslenme #fitness #kiloverme #diyetteyim #spor #diyetyemekleri #kahvaltı #motivasyon #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #zayıflama #sagliklibeslenme #araöğün #breakfast #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #fit #yummy #thinyteagenelmerkez

2019-08-20 10:35   9 2

 

Thinytea ile 5 günde giden 4 kg 😍🥳 @umrandavut.2013 hanımefendiyi tebrik ediyoruz 👏🏻😊💕 sizlerde kilolarınızdan sağlıklı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız dm’den yada 0535-586-11-89 numaralı whatsapp hattımızdan bizlere ulaşabilirsiniz #sporsuzzayıflama #zayıflama #zayıflıyorummutluyum #diyet #diet #diyetteyiz #beslenme #fitness #kiloverme #diyetteyim #spor #diyetyemekleri #kahvaltı #motivasyon #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #zayıflama #sagliklibeslenme #araöğün #breakfast #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #fit #yummy #thinyteagenelmerkez

Günaydınnnnn☀️ Tatil dönüşü üzerimdeki tembelliği atamamış olabilirim ama sizin için fırına attığım bir tarifim var. Ben kahvaltımı yaparken pişsin bakalım. Tekrardan görüşmek üzere❤️ herkese musmutlu günler diliyorummmm🥳🥰

2019-08-20 10:34   44 6

 

Günaydınnnnn☀️ Tatil dönüşü üzerimdeki tembelliği atamamış olabilirim ama sizin için fırına attığım bir tarifim var. Ben kahvaltımı yaparken pişsin bakalım. Tekrardan görüşmek üzere❤️ herkese musmutlu günler diliyorummmm🥳🥰

Meyve/Sebze önemli,diyette çook önemli ve yardımcı ama porsiyon aşımı yapmazsak 😁
Bu tabloda ortalama bir porsiyon meyve miktarları yazılı yani kafanızın karışmasına gerek yok burdan bakıp yiyebilirsiniz 🍒🍓🍉🍇 🤗
.
.
.
.
.
.
 #diyetizmir #diyetteyimben #diyetteyiz #diyetimizbir #sağlıklıbesleniyorum #saglik #sağlıklıyaşam #yeşillik @tammotive #sağlığım #fittarifler #salatatarifleri #limon #sirke #zeytin #biber #domates #salatalık #sebzeyemeği #bezelye #etlibezelye #etsizbezelye #diyetgünlüğü #zayıflamakistiyorum #zayıflama #diyethesaplaritakiplesiyor #eatclean #homemade #healthyfood #beslenme

2019-08-20 10:33   2 0

 

Meyve/Sebze önemli,diyette çook önemli ve yardımcı ama porsiyon aşımı yapmazsak 😁 Bu tabloda ortalama bir porsiyon meyve miktarları yazılı yani kafanızın karışmasına gerek yok burdan bakıp yiyebilirsiniz 🍒🍓🍉🍇 🤗 . . . . . . #diyetizmir #diyetteyimben #diyetteyiz #diyetimizbir #sağlıklıbesleniyorum #saglik #sağlıklıyaşam #yeşillik @tammotive #sağlığım #fittarifler #salatatarifleri #limon #sirke #zeytin #biber #domates #salatalık #sebzeyemeği #bezelye #etlibezelye #etsizbezelye #diyetgünlüğü #zayıflamakistiyorum #zayıflama #diyethesaplaritakiplesiyor #eatclean #homemade #healthyfood #beslenme

İşyerinde öğle yemeği az yağda yaptığım izmir börülcesi(tazeleğini kaybettiği için içini çıkardım) ayran ve wess in sebzeli Elmalı çorbası #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetlistesi #diyettarifler #diyetyemektarifleri #diyetönerileri #diyetkolik #diyetgunlugu #diyetisyenmutfağı #diyetailesi #diyetekibi #diyetyapanlar #diyetteyiz #diyetgünlüğü #diyetmotivasyon #diyethesaplarıtakipleşiyor #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #zayıflama

2019-08-20 10:32   4 0

 
Şekersiz 6.Gün ve İF İlk Öğünüm;
👉Ortadaki güzellik omlet değil baştan söyliyim 😂 Light tonbalıkla 1 yumurtayı karıştırıp baharatlayıp pişirdim denemelisin😋😋😋
Yanındakiler belli zaten hadi afiyet olsun💃🎈
,
,
,
,
,
,
 #sekersiz21gun #diyet #diyetvespor #diyetisyen #kiloverme #kiloveriyorum #yemektarifleri #diyetyemekleri #diyetteyiz #zayıflama #sport #fitness #gym # #fitnessgirl #fitnessmotivation  #coffee #protein #diyet #kahve #sagliklibeslenme #dengelibeslenme #fitnesslife  #diyetisyen #diyetteyiz #diyethesapları #fasting #if #egzersiz #p90x #chloe #chloetingchallenge

2019-08-20 10:31   18 0

 

Şekersiz 6.Gün ve İF İlk Öğünüm; 👉Ortadaki güzellik omlet değil baştan söyliyim 😂 Light tonbalıkla 1 yumurtayı karıştırıp baharatlayıp pişirdim denemelisin😋😋😋 Yanındakiler belli zaten hadi afiyet olsun💃🎈 , , , , , , #sekersiz21gun #diyet #diyetvespor #diyetisyen #kiloverme #kiloveriyorum #yemektarifleri #diyetyemekleri #diyetteyiz #zayıflama #sport #fitness #gym # #fitnessgirl #fitnessmotivation #coffee #protein #diyet #kahve #sagliklibeslenme #dengelibeslenme #fitnesslife #diyetisyen #diyetteyiz #diyethesapları #fasting #if #egzersiz #p90x #chloe #chloetingchallenge

Muzlu milksaheykke🤗🤗

2019-08-20 10:31   12 1

 

Muzlu milksaheykke🤗🤗

acı mı acıııı fülfül❤ tavuk dünyasından daha sağlıklı, daha ucuz, daha fazla vee daha az kalorili! hem makarnası hem tavuğu aşşırı lezzetliydi🌸 yaklaşık 700 kalori ama her kalorisine değdi valla🙈 w/@saricivcivdiyette #healthy #healthyfood #motivation #motivasyon #diyet #diet #sağlık #sağlıklıbeslenme #spor #love #food #diyetteyiz #diyetkardeşliği #zayıflama #weightloss #diyetailesi #fitnessmotivation #fitness #eatclean #eatcleandiet 
 #balanceddiet #calories #exercise #selfesteem #workout #workoutmotivation #workoutroutine #delicious

2019-08-20 10:30   19 1

 

acı mı acıııı fülfül❤ tavuk dünyasından daha sağlıklı, daha ucuz, daha fazla vee daha az kalorili! hem makarnası hem tavuğu aşşırı lezzetliydi🌸 yaklaşık 700 kalori ama her kalorisine değdi valla🙈 w/@saricivcivdiyette #healthy #healthyfood #motivation #motivasyon #diyet #diet #sağlık #sağlıklıbeslenme #spor #love #food #diyetteyiz #diyetkardeşliği #zayıflama #weightloss #diyetailesi #fitnessmotivation #fitness #eatclean #eatcleandiet #balanceddiet #calories #exercise #selfesteem #workout #workoutmotivation #workoutroutine #delicious

Dioxtea ile sende istedigin hayalini kurduğun fit gorunume sahip olabilirsin kaybedeceğin tek şey kilolarin garanti ediyorm ❤️ Dioxtea tamamen bitkisel kimyasal icermeyen sagligi olumsuz yönde etkilemeyen orjinal detox cayidir dioxtea ile 1 ayda 8 ila 12 kilo sklasarak kilo verimi garantili dir sende hemen dene asla pisman olmayacaksin❤️ #dioxtea #neroxtea #kolayzayiflama #diyetsiz #sporsuz #fit #fitness #diyet #diyetteyiz #ask #zayiflamacayi

2019-08-20 10:28   3 0

 

Dioxtea ile sende istedigin hayalini kurduğun fit gorunume sahip olabilirsin kaybedeceğin tek şey kilolarin garanti ediyorm ❤️ Dioxtea tamamen bitkisel kimyasal icermeyen sagligi olumsuz yönde etkilemeyen orjinal detox cayidir dioxtea ile 1 ayda 8 ila 12 kilo sklasarak kilo verimi garantili dir sende hemen dene asla pisman olmayacaksin❤️ #dioxtea #neroxtea #kolayzayiflama #diyetsiz #sporsuz #fit #fitness #diyet #diyetteyiz #ask #zayiflamacayi

Önemli olan sağlıklı kilo vermek ve bunu sürdürülebilir kılmak✌🏼
🌸
18,5 kg’nun 18,1 ‘i yağdan gitmesi mutluluğu😍😍
.
.
.
.
.
.
.
.
 #diyetteyiz #sevilnassan #fatih #istanbul #diyet #fatihdiyetisyen #medicalparkfatih #sevilşan #sağlıklıbeslenme #sevillezayıfla #zayıflıyoruz #diyetteyim #instalike #instagood #obezite #diet #nutritition #dietitian #sevilnas # diyetisyensevilnassan #getfit #hacettepeüniversitesi #sağlıklızayıflama #beslenmeuzmanı #verilemeyecekkiloyoktur

2019-08-20 10:24   38 0

 

Önemli olan sağlıklı kilo vermek ve bunu sürdürülebilir kılmak✌🏼 🌸 18,5 kg’nun 18,1 ‘i yağdan gitmesi mutluluğu😍😍 . . . . . . . . #diyetteyiz #sevilnassan #fatih #istanbul #diyet #fatihdiyetisyen #medicalparkfatih #sevilşan #sağlıklıbeslenme #sevillezayıfla #zayıflıyoruz #diyetteyim #instalike #instagood #obezite #diet #nutritition #dietitian #sevilnas # diyetisyensevilnassan #getfit #hacettepeüniversitesi #sağlıklızayıflama #beslenmeuzmanı #verilemeyecekkiloyoktur

ŞEKERSİZ 7.GÜN
KAHVALTI 12.00

Aydınlık günden hepimize günaydın!💚
Sabah saatlerini çok seviyorum nedeni ise günün ilk saatleri(her ne kadar öğlen olmuş olsa da)yeni bir gün,yeniden başlamak için yeteri kadar vakit var,mutlu olmak için birçok sebebi sabahları yaratıyorum kendime.Gülüşlerin,kahkahaların her anı için şükretmeli insan.Mutlu olun,bedeninizi sevin.Kendinizi kendiniz olduğunuz için çok sevin!🍀
Bu sabah kahvaltıma koskanın süper ikili tahin pekmezi(o kadar güzel bir tadı var ki🤤) ve menemen eşlik etti.Yine evden acele çıkmam gerekiyor,hatta bu yazıyı yazarken gözüm hep saate kayıyor:)O yüzden hepimize afiyet olsun.Bugünü çok verimli bir şekilde geçirelim hadi bakiyim👍🏼💚
•
•
 #sekersiz21gun #şekersiz21gün #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #diyet #kahvaltitarifleri #fitkahvaltı #sağlıklıkahvaltı #diyetteyiz

2019-08-20 10:24   96 2

 

ŞEKERSİZ 7.GÜN KAHVALTI 12.00 Aydınlık günden hepimize günaydın!💚 Sabah saatlerini çok seviyorum nedeni ise günün ilk saatleri(her ne kadar öğlen olmuş olsa da)yeni bir gün,yeniden başlamak için yeteri kadar vakit var,mutlu olmak için birçok sebebi sabahları yaratıyorum kendime.Gülüşlerin,kahkahaların her anı için şükretmeli insan.Mutlu olun,bedeninizi sevin.Kendinizi kendiniz olduğunuz için çok sevin!🍀 Bu sabah kahvaltıma koskanın süper ikili tahin pekmezi(o kadar güzel bir tadı var ki🤤) ve menemen eşlik etti.Yine evden acele çıkmam gerekiyor,hatta bu yazıyı yazarken gözüm hep saate kayıyor:)O yüzden hepimize afiyet olsun.Bugünü çok verimli bir şekilde geçirelim hadi bakiyim👍🏼💚 • • #sekersiz21gun #şekersiz21gün #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #diyet #kahvaltitarifleri #fitkahvaltı #sağlıklıkahvaltı #diyetteyiz

Herkese günaydın.🌷✌️
Bayram sonrası, hem bayramını bayram gibi geçiren, hemde kendini dengeleyen başarılı danışanlarımla paylaşımlara devam.😉👍
Haftamıza sevgili danışanım Rabia ile devam edelim.☺️ Kendisini iradesi , diyete uyumu için tebrik ediyorum.👏👏
‼️İnsülin direnci hakkında bilgilendirmemizi yapmıştık. 👨‍⚕️Dr.Fatih Demircan'ın desteğiyle yine kilo vermemiz de sıkıntı yaşamadik, kilo verirken insülin direncinde ciddi düşmeler gördük, @dr.demircan desteğine teşekkür ederiz.☺️ #danışan #kiloveriyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #healhty #healthfood #healhtylife #diyet #diyetteyiz #doyadoyazayıfla #kaçamakdiyeti #diyetkardesligi #yeterlibeslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyethesaplaritakiplesiyor #kilokoruma #kilokontrolü #diyetisyen #dietician #dietitian #gerçekdiyetisyen #sağlık #doktorum #içhastalıkları #dahiliye  #diyabet #şekerhastalığı #obezite #insulindirenci

2019-08-20 10:24   38 0

 

Herkese günaydın.🌷✌️ Bayram sonrası, hem bayramını bayram gibi geçiren, hemde kendini dengeleyen başarılı danışanlarımla paylaşımlara devam.😉👍 Haftamıza sevgili danışanım Rabia ile devam edelim.☺️ Kendisini iradesi , diyete uyumu için tebrik ediyorum.👏👏 ‼️İnsülin direnci hakkında bilgilendirmemizi yapmıştık. 👨‍⚕️Dr.Fatih Demircan'ın desteğiyle yine kilo vermemiz de sıkıntı yaşamadik, kilo verirken insülin direncinde ciddi düşmeler gördük, @dr.demircan desteğine teşekkür ederiz.☺️ #danışan #kiloveriyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #healhty #healthfood #healhtylife #diyet #diyetteyiz #doyadoyazayıfla #kaçamakdiyeti #diyetkardesligi #yeterlibeslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyethesaplaritakiplesiyor #kilokoruma #kilokontrolü #diyetisyen #dietician #dietitian #gerçekdiyetisyen #sağlık #doktorum #içhastalıkları #dahiliye  #diyabet #şekerhastalığı #obezite #insulindirenci

Bugün yeniden başlamışken bi foto paylaşalım. Boydan fotoğrafım yok denecek kadar az. Küsmüştüm fotograflara 😊
.
.
.
.
 #leslie #diyet #diyetkardesligi #diyetteyiz #fitkizlarr #diyethesaplaritakiplesiyor #detoks #eliptik #spor #yuruyus #zayiflama #diyetisyen #diyetyemekleri #diyettarifleri 
 #kiloveriyorum #kilo #zayifliyorum #saglikliyasam #destek #otartiburayagelecek #30gündefitiz #diyetyemekleri #saglik #beslenme  #elazığdiyetisyen #elazıgdiyetisyen  #30gundekilover

2019-08-20 10:20   76 3

 
Sabah/öğle yemeğim 🥙 tabağımda olan şeylerden biraz daha yedim 👌🏻 herkese afiyet olsunnn 😇

2019-08-20 10:16   16 1

 

Sabah/öğle yemeğim 🥙 tabağımda olan şeylerden biraz daha yedim 👌🏻 herkese afiyet olsunnn 😇

Dün akşamın yemekleri #plantbased #salata 🥰 bir gün önceden kalmış bamya ile peynirli semizotu salatası.. bu ara hala domates hazırlıyorum. Oysaki çok daha fazla kiloları yapmıştık geçen sene. Ama bu yıl yaşlandım sanırım 😒😓 çok çabuk yoruluyorum.. neyse son 5 kilo kaldı. Ha gayret kabuk ayıklamaya, sonra salça yapmaya.. yarı. Diyetisyen var. Bugün kan verdim. İlk randevu için çok heyecanlıyım 😅😅😅 #diyabetik #beslenmealışkanlığı
. #diyetteyim 
 #diyetteyiz #diyetgünlüğü #diet #diyetyemekleri #fitanne #zayıflamak #diet #nofilter ❤️ #diyet #diyethesapları #motivasyon #kendineinan #sağlıklıbeslenme #cleaneating #saglikliyasam #diyetarkadasligi #diyetkardesligi #şekerhastalığı #diyabet #diabetes #modydiabetes #healtyfood #sağlıklıyaşam

2019-08-20 10:08   3 0

 

Dün akşamın yemekleri #plantbased #salata 🥰 bir gün önceden kalmış bamya ile peynirli semizotu salatası.. bu ara hala domates hazırlıyorum. Oysaki çok daha fazla kiloları yapmıştık geçen sene. Ama bu yıl yaşlandım sanırım 😒😓 çok çabuk yoruluyorum.. neyse son 5 kilo kaldı. Ha gayret kabuk ayıklamaya, sonra salça yapmaya.. yarı. Diyetisyen var. Bugün kan verdim. İlk randevu için çok heyecanlıyım 😅😅😅 #diyabetik #beslenmealışkanlığı . #diyetteyim #diyetteyiz #diyetgünlüğü #diet #diyetyemekleri #fitanne #zayıflamak #diet #nofilter ❤️ #diyet #diyethesapları #motivasyon #kendineinan #sağlıklıbeslenme #cleaneating #saglikliyasam #diyetarkadasligi #diyetkardesligi #şekerhastalığı #diyabet #diabetes #modydiabetes #healtyfood #sağlıklıyaşam

Günaydııın ☀️ Kahvaltı tabaklarınızdaki çiğ sebzeler önce gözünüzün, sonra da karnınızın daha kolay doymasını sağlar.
.
Hücrelerinizi de yenileyeceğini hatırlatmakta fayda var🌿🧚🏻‍♀️.
.
.
.
 #diyetisyen #diyet #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #diyetekibi #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sağlıklıtabaklar #diyetteyim #sagliklitabaklar #vegatables #healthyeating #healthychoices #health #healthy #healthyfood #healthylife #diet #breakfast #egg #cheese

2019-08-20 08:16   58 0

 

Günaydııın ☀️ Kahvaltı tabaklarınızdaki çiğ sebzeler önce gözünüzün, sonra da karnınızın daha kolay doymasını sağlar. . Hücrelerinizi de yenileyeceğini hatırlatmakta fayda var🌿🧚🏻‍♀️. . . . #diyetisyen #diyet #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #diyetekibi #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sağlıklıtabaklar #diyetteyim #sagliklitabaklar #vegatables #healthyeating #healthychoices #health #healthy #healthyfood #healthylife #diet #breakfast #egg #cheese

Next Page →
Next Page →