Images about: #estilodevida (7913760 posts)

🎉🕉💐🌞¡Muy feliz día a todos los Profesores de la Tradición Satyananda Yoga! 🌞💐🕉🎉🧘‍♀️🧘‍♂️
.
"¿Cómo podemos los profesores de yoga desarrollar la creatividad en nuestra vida diaria?"
.
"La respuesta es muy simple y se puede dar en una palabra: observar. Como profesor de yoga debes tener conciencia; debes observarte a ti mismo, y siempre debes tratar de mejorar lo que sea que hagas. Intenta perfeccionar; intenta hacerlo cada vez mejor. Desarrolla ichchha shakti, que es el aspecto positivo del deseo, del querer; kriya shakti, que es la energía de la acción; sankalpa shakti, la energía de la determinación; también vichara shakti, que es la energía del pensamiento positivo. Todas las cualidades positivas de la vida deben desarrollarse cada vez más. Esto no significa que debas negar todo lo que considere malo. No. Aquí estás comenzando a observar; no hay negación de ningún tipo. Si quieres mejorar y ser creativo, feliz y exitoso en la vida, toma todo en la vida como una forma de sadhana.
.
Esto es algo que la mayoría de nosotros hemos observado en Swamiji. Vemos que tomó cada actividad, cada situación, cada problema, cada dificultad y cada alegría en la vida como una forma de sadhana. Incluso cuando lo encontrábamos rodeado de personas difíciles o en tiempos difíciles, estaba totalmente en paz con todos, y si estaba rodeado de buenas personas y buenos momentos, también estaba en paz con todo y con todos. Cada momento de la vida se convierte en una forma de sadhana, un momento de sadhana, un proceso de sadhana..
.
Probablemente sea lo más difícil de hacer, pero siempre podemos comenzar con la observación, observando cómo nos sentimos, cómo reaccionamos, cómo nos comportamos y cómo pensamos; y observar cómo podemos mejorar en el pensamiento, la acción, el comportamiento, el sentimiento, la proyección y la recepción. Incluso como persona de negocios es posible, y también como sannyasin es posible."
.
Fuente: "As a yoga teacher, how can I develop my creativity in my daily life?", Swami Niranjanananda Saraswati. www.biharyoga.net
.
 #DíaDelProfesor
 #ProfesoresDeYoga
 #Yoga #EstiloDeVida #CalidadDeVida
 #BiharSchoolOfYoga
 #SatyanandaYoga
 #BiharYoga
 #Atmabhava

2019-09-17 10:00   1 0

 

🎉🕉💐🌞¡Muy feliz día a todos los Profesores de la Tradición Satyananda Yoga! 🌞💐🕉🎉🧘‍♀️🧘‍♂️ . "¿Cómo podemos los profesores de yoga desarrollar la creatividad en nuestra vida diaria" . "La respuesta es muy simple y se puede dar en una palabra: observar. Como profesor de yoga debes tener conciencia; debes observarte a ti mismo, y siempre debes tratar de mejorar lo que sea que hagas. Intenta perfeccionar; intenta hacerlo cada vez mejor. Desarrolla ichchha shakti, que es el aspecto positivo del deseo, del querer; kriya shakti, que es la energía de la acción; sankalpa shakti, la energía de la determinación; también vichara shakti, que es la energía del pensamiento positivo. Todas las cualidades positivas de la vida deben desarrollarse cada vez más. Esto no significa que debas negar todo lo que considere malo. No. Aquí estás comenzando a observar; no hay negación de ningún tipo. Si quieres mejorar y ser creativo, feliz y exitoso en la vida, toma todo en la vida como una forma de sadhana. . Esto es algo que la mayoría de nosotros hemos observado en Swamiji. Vemos que tomó cada actividad, cada situación, cada problema, cada dificultad y cada alegría en la vida como una forma de sadhana. Incluso cuando lo encontrábamos rodeado de personas difíciles o en tiempos difíciles, estaba totalmente en paz con todos, y si estaba rodeado de buenas personas y buenos momentos, también estaba en paz con todo y con todos. Cada momento de la vida se convierte en una forma de sadhana, un momento de sadhana, un proceso de sadhana.. . Probablemente sea lo más difícil de hacer, pero siempre podemos comenzar con la observación, observando cómo nos sentimos, cómo reaccionamos, cómo nos comportamos y cómo pensamos; y observar cómo podemos mejorar en el pensamiento, la acción, el comportamiento, el sentimiento, la proyección y la recepción. Incluso como persona de negocios es posible, y también como sannyasin es posible." . Fuente: "As a yoga teacher, how can I develop my creativity in my daily life", Swami Niranjanananda Saraswati. www.biharyoga.net . #DíaDelProfesor #ProfesoresDeYoga #Yoga #EstiloDeVida #CalidadDeVida #BiharSchoolOfYoga #SatyanandaYoga #BiharYoga #Atmabhava

Geeenteee! Sempre ouço: "Quero emagrecer", "Quero fazer atividade física"...só que a pessoa continua na mesma sempre. Sorry! Mas só falar não adianta, é preciso atitude! 💪
.
.
 #JosyBittencourt .
.
 #bomdia #foco #objetivo #determinação #determination #caminhada #queroemagrecer #emagrecimento #dieta #fitness #fit #fitgirl #musculação #academia #mulheresquetreinam #esporte #atividadefisica #abs #abdomen #emagrecer #emagrecimento #foconadieta #dietasemsofrer #estilodevida #saude #bemestar

2019-09-17 10:00   0 0

 

Geeenteee! Sempre ouço: "Quero emagrecer", "Quero fazer atividade física"...só que a pessoa continua na mesma sempre. Sorry! Mas só falar não adianta, é preciso atitude! 💪 . . #JosyBittencourt . . #bomdia #foco #objetivo #determinação #determination #caminhada #queroemagrecer #emagrecimento #dieta #fitness #fit #fitgirl #musculação #academia #mulheresquetreinam #esporte #atividadefisica #abs #abdomen #emagrecer #emagrecimento #foconadieta #dietasemsofrer #estilodevida #saude #bemestar

E se te dissessem que para ser feliz basta controlar sua mente, você acreditaria? Emanar pensamentos positivos mantém as portas abertas para a felicidade. Tenha autocontrole e observe como a vida melhora!

Você pode não acreditar, mas tem o controle de tudo. O que você faz é capaz de mudar tudo aquilo que acontecerá amanhã. O poder da sua mente é tão forte quanto o dos seus atos, trabalhe essa habilidade, saiba separar as coisas dentro de você. 
Não podemos deixar que a nossa mente nos domine, precisamos saber exatamente porque estamos nos comportando de tal forma, qual a origem daquilo que pensamos.

Domine a sua mente, antes que ela domine você.
.
.
.
 #gratidão #autoconhecimento #despertar #despertardaconsciência #foco #alegria #amorincondicional #tempoderquemage #transmutação #meditação #leidaatração #opoderdoagora #propósito #propósitodevida #mecânicaquântica #crescimento #crescimentoespiritual #evolução #estilodevida #vidacompropósito #mensagemdodia #prosperidade #altruismo #inteligênciaemocional #cocriação #expansãodaconscinência #heliocouto #elainneourives #cocriador #dnamilionario

2019-09-17 09:57   1 0

 

E se te dissessem que para ser feliz basta controlar sua mente, você acreditaria Emanar pensamentos positivos mantém as portas abertas para a felicidade. Tenha autocontrole e observe como a vida melhora! Você pode não acreditar, mas tem o controle de tudo. O que você faz é capaz de mudar tudo aquilo que acontecerá amanhã. O poder da sua mente é tão forte quanto o dos seus atos, trabalhe essa habilidade, saiba separar as coisas dentro de você. Não podemos deixar que a nossa mente nos domine, precisamos saber exatamente porque estamos nos comportando de tal forma, qual a origem daquilo que pensamos. Domine a sua mente, antes que ela domine você. . . . #gratidão #autoconhecimento #despertar #despertardaconsciência #foco #alegria #amorincondicional #tempoderquemage #transmutação #meditação #leidaatração #opoderdoagora #propósito #propósitodevida #mecânicaquântica #crescimento #crescimentoespiritual #evolução #estilodevida #vidacompropósito #mensagemdodia #prosperidade #altruismo #inteligênciaemocional #cocriação #expansãodaconscinência #heliocouto #elainneourives #cocriador #dnamilionario

Vou explicar o tamanho do sorriso. 🤪

Quando sorrimos, movimentamos 12 músculos da face, nas gargalhadas usamos 24 e ao conversar e sorrir ao mesmo tempo 84 músculos são utilizados. É praticamente um treino, toda essa ativação muscular deve render o gasto de muitas calorias, NÉ? 😂

O sorriso proporciona bem estar e gera uma série de efeitos benéficos ao nosso corpo e mente.

Além dos efeitos no corpo, existem também os efeitos sociais, pois todos gostam de estar perto de pessoas felizes, sorridentes, permitindo que a vida ofereça mais oportunidades a essas pessoas.

ALGUÉM DUVIDA? 
 #nutriciente #nutrição #personaltrainer #emagrecimento #vidasaudavel #programadeemagrecimento #saúde #corrida #personal #vivendobem #estilodevida #hipopressiva #envelhecimentoativo

2019-09-17 09:57   3 0

 

Vou explicar o tamanho do sorriso. 🤪 Quando sorrimos, movimentamos 12 músculos da face, nas gargalhadas usamos 24 e ao conversar e sorrir ao mesmo tempo 84 músculos são utilizados. É praticamente um treino, toda essa ativação muscular deve render o gasto de muitas calorias, NÉ 😂 O sorriso proporciona bem estar e gera uma série de efeitos benéficos ao nosso corpo e mente. Além dos efeitos no corpo, existem também os efeitos sociais, pois todos gostam de estar perto de pessoas felizes, sorridentes, permitindo que a vida ofereça mais oportunidades a essas pessoas. ALGUÉM DUVIDA #nutriciente #nutrição #personaltrainer #emagrecimento #vidasaudavel #programadeemagrecimento #saúde #corrida #personal #vivendobem #estilodevida #hipopressiva #envelhecimentoativo

Que o alho é essencial para dar mais sabor a alguns alimentos, todo mundo sabe. Mas nem todos têm ideia do quanto esse pequeno vegetal pode nos ajudar a prevenir e tratar diversos problemas de saúde. Rico em antioxidantes e flavonoides, o alho possui entre seus compostos ativos vitaminas A, B1, B2, C, além das substâncias Alicina, Alina, Germânio e Selênio. Combinados, esses elementos têm uma função protetora do nosso organismo, com as propriedades antisséptica, antifúngica e anti-inflamatória. Essas propriedades do alho o tornam um excelente aliado no tratamento e prevenção contra diversas doenças. #alicina #alina, #germânio  #selênio #alquimia #nutrição #estilodevida #qualidadedevida

2019-09-17 09:56   1 0

 

Que o alho é essencial para dar mais sabor a alguns alimentos, todo mundo sabe. Mas nem todos têm ideia do quanto esse pequeno vegetal pode nos ajudar a prevenir e tratar diversos problemas de saúde. Rico em antioxidantes e flavonoides, o alho possui entre seus compostos ativos vitaminas A, B1, B2, C, além das substâncias Alicina, Alina, Germânio e Selênio. Combinados, esses elementos têm uma função protetora do nosso organismo, com as propriedades antisséptica, antifúngica e anti-inflamatória. Essas propriedades do alho o tornam um excelente aliado no tratamento e prevenção contra diversas doenças. #alicina #alina, #germânio #selênio #alquimia #nutrição #estilodevida #qualidadedevida

🚀Quanto mais estudo, mais conhecimento tenho, quanto mais pratico mais entendimento tenho, quanto mais me dedico mais sorte tenho e quanto mais eu vivo esse estilo de vida mais realizada eu sou.
.
🙏🏼Gratidão imensa a todos os parceiros de missão por levar firme no coração essa chama do amor e a grandiosa missão de contribuir na vida das pessoas para tornar esse mundo um lugar ainda melhor!
.
 #desenvolvimentopessoal #academiadecoaches #febracissaoluis #fé #estilodevida #cis #altaperformance #aprendizado #issodáumasorte #febracissaoluis

2019-09-17 09:55   3 1

 

🚀Quanto mais estudo, mais conhecimento tenho, quanto mais pratico mais entendimento tenho, quanto mais me dedico mais sorte tenho e quanto mais eu vivo esse estilo de vida mais realizada eu sou. . 🙏🏼Gratidão imensa a todos os parceiros de missão por levar firme no coração essa chama do amor e a grandiosa missão de contribuir na vida das pessoas para tornar esse mundo um lugar ainda melhor! . #desenvolvimentopessoal #academiadecoaches #febracissaoluis # #estilodevida #cis #altaperformance #aprendizado #issodáumasorte #febracissaoluis

17/09/2019
GET-UP✔️
VENHA, VOCÊ TAMBÉM, FAZER PARTE DA NOSSA EQUIPE! AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL E CONHEÇA NOSSO STUDIO E NOSSO TREINAMENTO!
Para maiores informações: 11-9.8737-5458
 #perfectmove
 #embuscadomovimentoperfeito
 #treinamentofuncional
 #funcionaltraining
 #treinamentopersonalizado
 #treinamentoindividualizado
 #educaçãofísica
 #vidaemmovimento
 #vidaativa
 #qualidadedevida
 #estilodevida
 #vidasaudável
 #saúde
 #bem-estar
 #atividadefísica
 #physicaleducation
 #movimento
 #move
 #esportes
 #sports
 #pratiqueesportes
 #workout
 #performance
 #fitness
 #wellness
 #personaltraining
 #personaltrainer

2019-09-17 09:53   3 0

 

17/09/2019 GET-UP✔️ VENHA, VOCÊ TAMBÉM, FAZER PARTE DA NOSSA EQUIPE! AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL E CONHEÇA NOSSO STUDIO E NOSSO TREINAMENTO! Para maiores informações: 11-9.8737-5458 #perfectmove #embuscadomovimentoperfeito #treinamentofuncional #funcionaltraining #treinamentopersonalizado #treinamentoindividualizado #educaçãofísica #vidaemmovimento #vidaativa #qualidadedevida #estilodevida #vidasaudável #saúde #bem-estar #atividadefísica #physicaleducation #movimento #move #esportes #sports #pratiqueesportes #workout #performance #fitness #wellness #personaltraining #personaltrainer

🔔3 TRUCOS PARA TENER ABDOMINALES🔥
.
➡️Entrénalos como cualquier otro grupo muscular.
➡️Lleva tu dieta a rajatabla ☝️. El abdomen es un músculo mucho menos voluminoso que cualquier otro, más plano. Por eso para poder verlos, nuestro porcentaje de grasa ha de ser bajo.
➡️Entrena ejercicios de abdominales una o dos veces por semana, y combina ejercicios con peso con ejercicios isométricos que trabajen la parte más interna del abdomen (faja abdominal).
.
 #quieretemucho #enjoy #personaltrainer #abs #sixpack #Entrenamientopersonal #abdominales #workhard #nuncaterindas #pushyourlimits #nadieloharaporti #entrenaduro #addictedtothegym #estilodevida #Training #bodybuilging #tumejorversion #objetivosclaros

2019-09-17 09:52   3 0

 

🔔3 TRUCOS PARA TENER ABDOMINALES🔥 . ➡️Entrénalos como cualquier otro grupo muscular. ➡️Lleva tu dieta a rajatabla ☝️. El abdomen es un músculo mucho menos voluminoso que cualquier otro, más plano. Por eso para poder verlos, nuestro porcentaje de grasa ha de ser bajo. ➡️Entrena ejercicios de abdominales una o dos veces por semana, y combina ejercicios con peso con ejercicios isométricos que trabajen la parte más interna del abdomen (faja abdominal). . #quieretemucho #enjoy #personaltrainer #abs #sixpack #Entrenamientopersonal #abdominales #workhard #nuncaterindas #pushyourlimits #nadieloharaporti #entrenaduro #addictedtothegym #estilodevida #Training #bodybuilging #tumejorversion #objetivosclaros

Sempre em tempo. Mudar se faz necessário, pois quem faz sempre a mesma coisa, tem sempre o mesmo resultado.
⠀
 #coragem #atitude #vencer #ação #desafio #vocêpode #vocêdecide #vocêmerece #vocêescolhe #forçadevontade #viverintensamente #viverumavidadesentido #coaching #coach #lúcoach #mindeset #estilodevida #motivação #força #geraçãodevalor #jornadadatransformação #jornada #objetivos #sonhos #vailáefaz #acreditar #mudança #façaporvocê #façaacontecer #façahoje

2019-09-17 09:50   0 0

 
Otimo diaaaa...
Ative suas Energia!!!!
Herbal Comcetrate+ Ativ.Fisica=Combinacao Perfeita!
 #Herbalife💚 
 #Estilodevida 
 #sersaudavel

2019-09-17 09:48   0 0

 

Otimo diaaaa... Ative suas Energia!!!! Herbal Comcetrate+ Ativ.Fisica=Combinacao Perfeita! #Herbalife💚 #Estilodevida #sersaudavel

Hoy traigo una receta super deliciosa de #BROWNIE 😋
. 
Es un brownie súper fácil de hacer, sin un gramo de azúcar, sin edulcorantes, sin siropes de agave, sin miel, sin mantequilla y sin harinas. Así que puedes disfutar de él sin sentirte culpable, porque está versión de brownie saludable está tan rica que cuesta creer que no sea pecado.
. 
INGREDIENTES . 🌸12 dátiles deshuesados sin azúcar añadida.
🌸3 plátanos (cuanto más maduros mejor).
🌸3 huevos 🌸4 c/s de cacao puro desgrasado en polvo sin azúcar.
🌸½ c/c de canela en polvo.
🌸½ c/c de bicarbonato sódico.
🌸½ sobre de levadura
🌸3 c/s de AOVE (las siglas de nuestro oro líquido Aceite de oliva extra).
🌸65 ml de agua (1/4 de un vaso de 250 ml)
🌸100 gr de nueces peladas.
. 
PREPARACIÓN . ✳️Pon todos los ingredientes, excepto las nueces, en el vaso de tu batidora y bate hasta que te quede una masa fina y sin grumos.
✳️Añades la mitad de las nueces a la masa, sin triturar, y mezclas con una espátula.
✳️Engrasa un molde apto para microondas, el mío es cuadrado de silicona de tamaño 20 x 20.
✳️Llena tu molde con la masa y añade la otra mitad de nueces para decorar.
✳️Y al microondas a 650w, 20 minutos (haz siempre la prueba del palillo, cada microondas es un mundo).
.
 #recetas #postresfaciles #saludable #delicius #chocolate #estilodevida #comesano #estonoesunadieta #cuidatucuerpo

2019-09-17 09:47   2 0

 

Hoy traigo una receta super deliciosa de #BROWNIE 😋 . Es un brownie súper fácil de hacer, sin un gramo de azúcar, sin edulcorantes, sin siropes de agave, sin miel, sin mantequilla y sin harinas. Así que puedes disfutar de él sin sentirte culpable, porque está versión de brownie saludable está tan rica que cuesta creer que no sea pecado. . INGREDIENTES . 🌸12 dátiles deshuesados sin azúcar añadida. 🌸3 plátanos (cuanto más maduros mejor). 🌸3 huevos 🌸4 c/s de cacao puro desgrasado en polvo sin azúcar. 🌸½ c/c de canela en polvo. 🌸½ c/c de bicarbonato sódico. 🌸½ sobre de levadura 🌸3 c/s de AOVE (las siglas de nuestro oro líquido Aceite de oliva extra). 🌸65 ml de agua (1/4 de un vaso de 250 ml) 🌸100 gr de nueces peladas. . PREPARACIÓN . ✳️Pon todos los ingredientes, excepto las nueces, en el vaso de tu batidora y bate hasta que te quede una masa fina y sin grumos. ✳️Añades la mitad de las nueces a la masa, sin triturar, y mezclas con una espátula. ✳️Engrasa un molde apto para microondas, el mío es cuadrado de silicona de tamaño 20 x 20. ✳️Llena tu molde con la masa y añade la otra mitad de nueces para decorar. ✳️Y al microondas a 650w, 20 minutos (haz siempre la prueba del palillo, cada microondas es un mundo). . #recetas #postresfaciles #saludable #delicius #chocolate #estilodevida #comesano #estonoesunadieta #cuidatucuerpo

Estou me sentindo em pleno verão !!! 😍🍉 Mais alguém ?? • •
 Vamos fazer esta salada de verão fácil com + 2 ou mais xícaras de legumes (2 xícaras de alface e 1 pepino picados) 🧀 100g de proteína (1/3 xícara de queijo feta)
+ -200 100-200 calorias gorduras (1/4 de xícara de nozes salgadas e torradas) 🍉 Também foram adicionados 2 colheres de sopa de vinagrete desidradato e 1 xícara de pedaços de melancia!😄
.
.
.
.
.
 #foco #treino #foconadieta #emagrecer #comidadeverdade #academia #vidasaudavel #saude #reeducaçãoalimentar #30tododia #dietasemsofrer #nutrição #musculação #esmagaquecresce #emagrecimento #fikagrandeporra #alimentacaosaudavel #maromba #saudavel #estilodevida #receitasfit #nopainnogain #saúde #reeducacaoalimentar #13memo #nutricao #bumbumnanuca #acreditabonita

2019-09-17 09:46   1 0

 

Estou me sentindo em pleno verão !!! 😍🍉 Mais alguém • • Vamos fazer esta salada de verão fácil com + 2 ou mais xícaras de legumes (2 xícaras de alface e 1 pepino picados) 🧀 100g de proteína (1/3 xícara de queijo feta) + -200 100-200 calorias gorduras (1/4 de xícara de nozes salgadas e torradas) 🍉 Também foram adicionados 2 colheres de sopa de vinagrete desidradato e 1 xícara de pedaços de melancia!😄 . . . . . #foco #treino #foconadieta #emagrecer #comidadeverdade #academia #vidasaudavel #saude #reeducaçãoalimentar #30tododia #dietasemsofrer #nutrição #musculação #esmagaquecresce #emagrecimento #fikagrandeporra #alimentacaosaudavel #maromba #saudavel #estilodevida #receitasfit #nopainnogain #saúde #reeducacaoalimentar #13memo #nutricao #bumbumnanuca #acreditabonita

¡Buenos días guapérrimos!
Ayer asistí a la inauguración del artista y amigo @yilartista 
En cada exposición se supera así mismo.
Me dejó boquiabierta con algunas de sus obras. 
Recomiendo que conozcáis la obra de Fran y que vayáis a visitar su exposición, no tiene desperdicio.
Está en la calle Camón Aznar, número 4 de Zaragoza.
 #emprendedor #emprendedoras #estilodevida #lifestyle #exposición #mujeresemprendedoras #emprendimiento #enjoythelife #art #arte #instastyle #artnow #zaragoza #artista #pintura

2019-09-17 09:46   32 6

 

¡Buenos días guapérrimos! Ayer asistí a la inauguración del artista y amigo @yilartista En cada exposición se supera así mismo. Me dejó boquiabierta con algunas de sus obras. Recomiendo que conozcáis la obra de Fran y que vayáis a visitar su exposición, no tiene desperdicio. Está en la calle Camón Aznar, número 4 de Zaragoza. #emprendedor #emprendedoras #estilodevida #lifestyle #exposición #mujeresemprendedoras #emprendimiento #enjoythelife #art #arte #instastyle #artnow #zaragoza #artista #pintura

Achei esse post Incrível e tive que repostar! Obrigada meu querido @dr.lucasrezende pela informação tão importante, acho mesmo que ela tem que ser repassada ao maior número de jovens possível! #Repost @dr.lucasrezende with @get_repost
・・・
🚭6 pessoas MORRERAM e mais de 450 usuários de CIGARROS ELETRÔNICOS estão apresentando complicações pulmonares graves nos EUA.

O Depto. de Saúde Pública de Wisconsin e Illinois descreveu uma doença respiratória grave em jovens saudáveis usuários de CIGARROS ELETRÔNICOS:
⚠️94% foram hospitalizados
⚠️32% INTUBADOS (respirando por aparelhos)
⚠️ 1 FALECEU.

O uso tem aumentado rapidamente entre jovens, adolescentes e tabagistas na intenção de substituir o cigarro comum e pode: ➡️causar CÂNCER, ENFISEMA/DPOC
➡️irritar BOCA, GARGANTA por alta temperatura
➡️causar tosse, dor de cabeça, falta de ar e tontura
➡️causar dependência (contém sim nicotina)

A recomendação é que as pessoas PAREM o uso.🚭
Nenhum cigarro faz bem!
.
Envie ou marque alguém que precisa saber disso!
Boa semana! Dr Lucas Rezende

 #cigarroeletrônico #tabagismo #juul #vape #vapes #cigarro #saúde #qualidadedevida #estilodevida #saúdeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinadoestilodevida #saúdepulmonar #pulmão #DrLucasRezende
.
Fontes:
➡️ @drarthurfeltrin Pneumo (valeu irmão! Hahahaha)
➡️Pulmonary Illness Related to E-Cigarette Use in Illinois and Wisconsin — Preliminary Report NEJM
➡️Portal ANVISA Boletim Consumo e Saúde - Cigarros eletrônicos: o que sabemos?
➡️Jornal Brasileiro de Pneumologia

2019-09-17 09:45   4 0

 

Achei esse post Incrível e tive que repostar! Obrigada meu querido @dr.lucasrezende pela informação tão importante, acho mesmo que ela tem que ser repassada ao maior número de jovens possível! #Repost @dr.lucasrezende with @get_repost ・・・ 🚭6 pessoas MORRERAM e mais de 450 usuários de CIGARROS ELETRÔNICOS estão apresentando complicações pulmonares graves nos EUA. O Depto. de Saúde Pública de Wisconsin e Illinois descreveu uma doença respiratória grave em jovens saudáveis usuários de CIGARROS ELETRÔNICOS: ⚠️94% foram hospitalizados ⚠️32% INTUBADOS (respirando por aparelhos) ⚠️ 1 FALECEU. O uso tem aumentado rapidamente entre jovens, adolescentes e tabagistas na intenção de substituir o cigarro comum e pode: ➡️causar CÂNCER, ENFISEMA/DPOC ➡️irritar BOCA, GARGANTA por alta temperatura ➡️causar tosse, dor de cabeça, falta de ar e tontura ➡️causar dependência (contém sim nicotina) A recomendação é que as pessoas PAREM o uso.🚭 Nenhum cigarro faz bem! . Envie ou marque alguém que precisa saber disso! Boa semana! Dr Lucas Rezende #cigarroeletrônico #tabagismo #juul #vape #vapes #cigarro #saúde #qualidadedevida #estilodevida #saúdeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinadoestilodevida #saúdepulmonar #pulmão #DrLucasRezende . Fontes: ➡️ @drarthurfeltrin Pneumo (valeu irmão! Hahahaha) ➡️Pulmonary Illness Related to E-Cigarette Use in Illinois and Wisconsin — Preliminary Report NEJM ➡️Portal ANVISA Boletim Consumo e Saúde - Cigarros eletrônicos: o que sabemos ➡️Jornal Brasileiro de Pneumologia

ATENÇÃO: O Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - Se é novo por aqui segue nosso perfil: @boaformadieta17dias ♥️
.
.
🌱"Rocambole" de Legumes🌱
.
Ingredientes:
✔4 ovos
✔temperos do seu uso (usei: alho em pó,urucum/colorau,pimenta do reino e sal)
✔1 cebola pequena picada ✔1/2 abobrinha média ralada
✔1 cenoura ralada
✔1/2 maço de espinafre picadinho
✔2 clsopa de farinha de amêndoa ou farinha de linhaça/aveia
✔1 clsopa de psyllium (opcional)
✔1 clchá de fermento em pó
.
Como faz?
✅Bata bem os ovos,com um garfo,junte a cebola e os temperos em pó,coloque os legumes da sua preferência,as farinhas e o fermento,mexa bem. ⠀
Coloque numa fôrma grande (a minha é antiaderente) untada com manteiga Ghee, leve ao forno alto por aproximadamente 15 minutos,ou até que esteja assado. ⠀
Após assado,basta rechear e enrolar, no meu recheio, coloquei algumas fatias de queijo minas padrão,mas pode ser frango desfiado,carne moída,ou o que sua imaginação permitir, se quiser,pode voltar ao forno para derreter bem o queijo! 👌😋😍
.
.
.
.
.
 #nutrição #saúde #saudável #comidadobem #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #comidasaudável #vidasaudável #dietasemsofrer #receitasfit #comerbem #ra #eusouwh #comidasaudavel #fitnessportugal #reeducaçãoalimentar #emagrecer #dietaeterna #dieta #foconadieta #boaforma #reeducacaoalimentar #estilodevida #foco #emagrecimento #motivação #comeeagacha #atitudeboaforma #cleanfood #determinação

2019-09-17 09:45   0 0

 

ATENÇÃO: O Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - Se é novo por aqui segue nosso perfil: @boaformadieta17dias ♥️ . . 🌱"Rocambole" de Legumes🌱 . Ingredientes: ✔4 ovos ✔temperos do seu uso (usei: alho em pó,urucum/colorau,pimenta do reino e sal) ✔1 cebola pequena picada ✔1/2 abobrinha média ralada ✔1 cenoura ralada ✔1/2 maço de espinafre picadinho ✔2 clsopa de farinha de amêndoa ou farinha de linhaça/aveia ✔1 clsopa de psyllium (opcional) ✔1 clchá de fermento em pó . Como faz ✅Bata bem os ovos,com um garfo,junte a cebola e os temperos em pó,coloque os legumes da sua preferência,as farinhas e o fermento,mexa bem. ⠀ Coloque numa fôrma grande (a minha é antiaderente) untada com manteiga Ghee, leve ao forno alto por aproximadamente 15 minutos,ou até que esteja assado. ⠀ Após assado,basta rechear e enrolar, no meu recheio, coloquei algumas fatias de queijo minas padrão,mas pode ser frango desfiado,carne moída,ou o que sua imaginação permitir, se quiser,pode voltar ao forno para derreter bem o queijo! 👌😋😍 . . . . . #nutrição #saúde #saudável #comidadobem #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #comidasaudável #vidasaudável #dietasemsofrer #receitasfit #comerbem #ra #eusouwh #comidasaudavel #fitnessportugal #reeducaçãoalimentar #emagrecer #dietaeterna #dieta #foconadieta #boaforma #reeducacaoalimentar #estilodevida #foco #emagrecimento #motivação #comeeagacha #atitudeboaforma #cleanfood #determinação

O rabanete não costuma estar tão presente na mesa dos brasileiros, já que seu sabor refrescante também costuma ser ardido e, por vezes, até amargo. No entanto, se as pessoas soubessem como esse alimento pode beneficiar a saúde, talvez fizessem um esforço para comê-lo com mais frequência. De origem europeia, a hortaliça faz parte da família Brassicaceae, a mesma do nabo e da mostarda, cuja principal característica é ter boa quantidade de glicosinolatos, antioxidantes com potencial anticancerígeno. #rabanete #glicosinolato #alquimia #nutrição #estilodevida #qualidadedevida

2019-09-17 09:44   0 0

 

O rabanete não costuma estar tão presente na mesa dos brasileiros, já que seu sabor refrescante também costuma ser ardido e, por vezes, até amargo. No entanto, se as pessoas soubessem como esse alimento pode beneficiar a saúde, talvez fizessem um esforço para comê-lo com mais frequência. De origem europeia, a hortaliça faz parte da família Brassicaceae, a mesma do nabo e da mostarda, cuja principal característica é ter boa quantidade de glicosinolatos, antioxidantes com potencial anticancerígeno. #rabanete #glicosinolato #alquimia #nutrição #estilodevida #qualidadedevida

Uma atitude positiva pode não resolver todos os seus problemas, mas ela irá incomodar uma quantidade suficiente de pessoas para valer o esforço.
Bom dia e excelente terça feira.
. . .

Sigam: 
@teampersonal_maromba
.
. .

 #smartfitTijuca #saúde #seguiremfrente #semlutasemglória #treinopesado #nopainnogain #evolução #estilodevida #esmagaquecresce #projetobumbumnanuca #abs #gluteos #gym #academia #fitness #feliz #vidafitness #vidasaudavel #legday #lifestyle #agachamento #bumbunanuca #mulher #mulheresquetreinam #motivação #motivation #workout #abs

2019-09-17 09:43   3 0

 

Uma atitude positiva pode não resolver todos os seus problemas, mas ela irá incomodar uma quantidade suficiente de pessoas para valer o esforço. Bom dia e excelente terça feira. . . . Sigam: @teampersonal_maromba . . . #smartfitTijuca #saúde #seguiremfrente #semlutasemglória #treinopesado #nopainnogain #evolução #estilodevida #esmagaquecresce #projetobumbumnanuca #abs #gluteos #gym #academia #fitness #feliz #vidafitness #vidasaudavel #legday #lifestyle #agachamento #bumbunanuca #mulher #mulheresquetreinam #motivação #motivation #workout #abs

¿Sientes frustración por no conseguir lo que te propones? Lleva a cabo estos 3 pasos y aprenderás a tomar decisiones coherentes con tus #objetivos!!!
1.	¡Indaga en tus deseos! Reflexiona: ¿qué quieres en tu vida? Permítete descubrir caminos que quizá aún no hayas explorado
2.	¡Estar aquí y ahora! Disfruta del momento presente. Las decisiones se toman en el ahora, sus consecuencias se viven en el ahora, la vida se desarrolla en el ahora, permanece atento, presente, en ese momento.
3. Stop & Go. Para, limia, vacia tu mente para poder llenarla de cosas buenas. ¡Medita y actúa!
Entrena tu mente cada día para vivir en el Ahora, y permítete experimentar una nueva forma de vivir, de acuerdo con tus propósitos y sin sacrificios inútiles.
 #Comeon?................................ #motivación #éxito #objetivos #eltrabajodetussueños #tupesoideal #controldepeso #esfuerzo #dietas #tumejorversión #mindfullness #meditaciónybienestar #estilodevida #filososfíadevida #herbalifenutritioncoaches

2019-09-17 09:42   37 1

 

¿Sientes frustración por no conseguir lo que te propones Lleva a cabo estos 3 pasos y aprenderás a tomar decisiones coherentes con tus #objetivos!!! 1. ¡Indaga en tus deseos! Reflexiona: ¿qué quieres en tu vida Permítete descubrir caminos que quizá aún no hayas explorado 2. ¡Estar aquí y ahora! Disfruta del momento presente. Las decisiones se toman en el ahora, sus consecuencias se viven en el ahora, la vida se desarrolla en el ahora, permanece atento, presente, en ese momento. 3. Stop & Go. Para, limia, vacia tu mente para poder llenarla de cosas buenas. ¡Medita y actúa! Entrena tu mente cada día para vivir en el Ahora, y permítete experimentar una nueva forma de vivir, de acuerdo con tus propósitos y sin sacrificios inútiles. #Comeon................................ #motivación #éxito #objetivos #eltrabajodetussueños #tupesoideal #controldepeso #esfuerzo #dietas #tumejorversión #mindfullness #meditaciónybienestar #estilodevida #filososfíadevida #herbalifenutritioncoaches

Independente de toda situação, ficar “parado” nunca vai te levar aos seus objetivos, por mais que seu caminho pareça difícil ou árduo, movimente-se, faça diferente, isso te deixa mais perto de suas metas.
Heeeeeeey 👊🏻
Focooo totaaal
 #metododrrafaelamaral #x
 #bluefit #nutricaoesportiva #nutrirafaelamaral #dieta #foco #academia #performance #altaperformance #vida #saude #motivacao #motivation #estilodevida #smartfit #bioritmo #bioritmo_oficial #bioimpedancia #inbody #sempregrato #rumoaotopo

2019-09-17 09:42   18 0

 

Independente de toda situação, ficar “parado” nunca vai te levar aos seus objetivos, por mais que seu caminho pareça difícil ou árduo, movimente-se, faça diferente, isso te deixa mais perto de suas metas. Heeeeeeey 👊🏻 Focooo totaaal #metododrrafaelamaral #x #bluefit #nutricaoesportiva #nutrirafaelamaral #dieta #foco #academia #performance #altaperformance #vida #saude #motivacao #motivation #estilodevida #smartfit #bioritmo #bioritmo_oficial #bioimpedancia #inbody #sempregrato #rumoaotopo

¿Aún no conoces nuestro menú BUFFET LIBRE mediodía y noche por: 10,95€ De lunes a jueves y apto para VEGANOS? 💚 Ven a probarlo... 😋 ¡te va a encantar!👌
.
Tandoor Masala. Estamos en la calle Padre Tomás Montañana, 6 Valencia Reservas ☎️ 963 25 75 78
.
 #septiembre #valencia #restaurante #hindu #celíacos #foodvalencia #celiacos #singluten #vegetariano #vegano #halal #comidahindu #veggie #restaurantevegetariano #verduras #lifestyle #foodievalencia #freegluten #foodporn #estilodevida #family

2019-09-17 09:38   6 0

 

¿Aún no conoces nuestro menú BUFFET LIBRE mediodía y noche por: 10,95€ De lunes a jueves y apto para VEGANOS 💚 Ven a probarlo... 😋 ¡te va a encantar!👌 . Tandoor Masala. Estamos en la calle Padre Tomás Montañana, 6 Valencia Reservas ☎️ 963 25 75 78 . #septiembre #valencia #restaurante #hindu #celíacos #foodvalencia #celiacos #singluten #vegetariano #vegano #halal #comidahindu #veggie #restaurantevegetariano #verduras #lifestyle #foodievalencia #freegluten #foodporn #estilodevida #family

 #yogaintegral
 #yogaparatodoelcuerpo
 #estilodevida

2019-09-17 09:37   3 0

 

#yogaintegral #yogaparatodoelcuerpo #estilodevida

O kiwi é uma fruta altamente nutritiva que tem baixa quantidade colesterol, gordura saturada e Sódio. É uma excelente fonte de fibra dietética e vitaminas como a Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K. Cerca de 100 gramas de kiwi é suficiente para atender às necessidades diárias de Vitamina C e metade da necessidade diária de Vitamina K. Ele também contém níveis elevados de sais minerais como Cobre, Potássio, Cálcio, Magnésio e Fósforo, que são essenciais para a manutenção de um corpo saudável. O kiwi também é uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes flavonoides como betacaroteno, xanthin e luteína. Oferece folato natural para o corpo que ajuda no crescimento do cérebro em fetos. Ela também fornece vitaminas essenciais como a Vitamina E e Vitamina K, que são boas para o desenvolvimento global do feto e da mãe grávida. #kiwi #folato #alquimia #nutrição #estilodevida #qualidadedevida

2019-09-17 09:35   1 0

 

O kiwi é uma fruta altamente nutritiva que tem baixa quantidade colesterol, gordura saturada e Sódio. É uma excelente fonte de fibra dietética e vitaminas como a Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K. Cerca de 100 gramas de kiwi é suficiente para atender às necessidades diárias de Vitamina C e metade da necessidade diária de Vitamina K. Ele também contém níveis elevados de sais minerais como Cobre, Potássio, Cálcio, Magnésio e Fósforo, que são essenciais para a manutenção de um corpo saudável. O kiwi também é uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes flavonoides como betacaroteno, xanthin e luteína. Oferece folato natural para o corpo que ajuda no crescimento do cérebro em fetos. Ela também fornece vitaminas essenciais como a Vitamina E e Vitamina K, que são boas para o desenvolvimento global do feto e da mãe grávida. #kiwi #folato #alquimia #nutrição #estilodevida #qualidadedevida

Aqui no @STUDIOECOPERSONAL todas as gerações fazem parte da nossa família. A saúde e o bem estar precisam estar presentes em todas as fases da nossa vida, para treinar não existe idade, tipo físico, gênero ou limitação! .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #personaltrainer #fitness #gym #trabalhofísico   #fitnessmotivation #training #gymlife #estilodevida #coach #personaltraining   #healthylifestyle #fitnessaddict #cardio # #bhfyp #personal #ecopersonal #jabaqura #vilamascote #vilasantacatarina #ibirapuera #moema #temtudonavilamascote   #saúde #bemestrar #vilanovaconceição #brooklin #campobelo #edfísica #treinamento #atividadefísica

2019-09-17 09:32   6 2

 

Aqui no @STUDIOECOPERSONAL todas as gerações fazem parte da nossa família. A saúde e o bem estar precisam estar presentes em todas as fases da nossa vida, para treinar não existe idade, tipo físico, gênero ou limitação! . . . . . . . . . . #personaltrainer #fitness #gym #trabalhofísico   #fitnessmotivation #training #gymlife #estilodevida #coach #personaltraining   #healthylifestyle #fitnessaddict #cardio # #bhfyp #personal #ecopersonal #jabaqura #vilamascote #vilasantacatarina #ibirapuera #moema #temtudonavilamascote   #saúde #bemestrar #vilanovaconceição #brooklin #campobelo #edfísica #treinamento #atividadefísica

Outra salada carregada de energia sem alface, (sirva gelada - perfeita para esse calor) • •
 Feito com #formulabalance🔬 😜👉🏼 2 xícaras de legumes (1 1/2 xícaras de brócolis + 1/2 cebola roxa picada) 🧀 100g de proteína (1/4 xícara de queijo feta) -200 100-200 calorias de gorduras (1/8 xícara de sementes assadas e salgadas + 2 fatias de bacon, picado) 🥄 Mais 2 colheres de sopa de vinagrete desidratado. • •
 HOJE e o dia exato no momento correto pra começar #perderpesocomsaude☝🏼💕😍
---------------------------------------------------⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
.
.
.
 #foco #treino #foconadieta #emagrecer #comidadeverdade #academia #vidasaudavel #saude #reeducaçãoalimentar #30tododia #dietasemsofrer #nutrição #musculação #esmagaquecresce #emagrecimento #fikagrandeporra #alimentacaosaudavel #maromba #saudavel #estilodevida #receitasfit #nopainnogain #saúde #reeducacaoalimentar #13memo #nutricao #bumbumnanuca #acreditabonita⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

2019-09-17 09:30   2 0

 

Outra salada carregada de energia sem alface, (sirva gelada - perfeita para esse calor) • • Feito com #formulabalance🔬 😜👉🏼 2 xícaras de legumes (1 1/2 xícaras de brócolis + 1/2 cebola roxa picada) 🧀 100g de proteína (1/4 xícara de queijo feta) -200 100-200 calorias de gorduras (1/8 xícara de sementes assadas e salgadas + 2 fatias de bacon, picado) 🥄 Mais 2 colheres de sopa de vinagrete desidratado. • • HOJE e o dia exato no momento correto pra começar #perderpesocomsaude☝🏼💕😍 ---------------------------------------------------⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . #foco #treino #foconadieta #emagrecer #comidadeverdade #academia #vidasaudavel #saude #reeducaçãoalimentar #30tododia #dietasemsofrer #nutrição #musculação #esmagaquecresce #emagrecimento #fikagrandeporra #alimentacaosaudavel #maromba #saudavel #estilodevida #receitasfit #nopainnogain #saúde #reeducacaoalimentar #13memo #nutricao #bumbumnanuca #acreditabonita⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

❓ Desde qué perspectiva estás en tu #cambio de hábitos o en la vida❔🤔
.
Continúa leyendo si te interesa ⤵⤵⤵
.
Si en tu mente o de tu boca sale muchas veces el "tengo que...", quizás estás reaccionando desde la OBLIGACIÓN. Y esto no ayuda nada, porque se te hace todo más difícil, te sientes forzado/a, no te sientes en libertad de ELEGIR.
.
🤓 Te propongo que cada vez que te aparezcan estas palabras (tengo que...), interna y externamente las cambies por un "QUIERO..." o un "YO ELIJO...". Porque desde la perspectiva de tener uno mismo el poder y la responsabilidad, se llega más fácilmente a conseguir esa meta que se desea.
.
No es fácil, nadie lo ha dicho. Pero... ¿Y si lo intentamos? 😊
.
Ejemplo:
❌❌" TENGO QUE comer más fruta"❌❌
🔃🔃🔃🔃🔃🔃🔃🔃
✔✔️✔️️"QUIERO comer más fruta, porque eso me acerca a la persona que quiero ser, una persona que se cuida y valora lo que come".✔️✔️✔️
.
¿Te apuntas a este cambio? 😉
.
Feliz martes
.
.
.
.
.
.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
.
.
.
.
.
.
❓Des de quina perspectiva estàs en el teu canvi d'hàbits o a la vida❔🤔
.
Continua llegint si t'interessa ⤵⤵⤵
.
Si a la teva ment o de la teva boca surt moltes vegades el "he de...", potser estàs reaccionant des de la OBLIGACIÓ. I això no ajuda gens, perquè se't fa tot més difícil, et sents forçat/da, no et sents en llibertat de triar.
.
🤓 Et proposo que cada vegada que t'apareguin aquestes paraules (he de...), interna i externament les canviïs per un "VULL..." o un "JO TRIO...". Perquè des de la perspectiva de tenir un mateix el poder i la responsabilitat, s'arriba més fàcilment a aconseguir aquesta meta que es desitja.
.
No és fàcil, ningú ho ha dit. Però... I si ho intentem? 😊
.
Exemple:
❌❌ "HE DE menjar més fruita" ❌❌
🔃🔃🔃🔃🔃🔃🔃🔃
✔✔️✔️️ "VULL menjar més fruita, perquè això m'acosta a la persona que vull ser, una persona que es cuida i valora el que menja". ✔️✔️✔️
.
T'apuntes a aquest #canvi? 😉
.
Feliç dimarts
.
.
.
.
.
.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 #nutritionist #nutricionista #cambiar #cambiodehabitos #coachingnutricional #coaching #lifestyle #estilodevida #estilodevidasaludable #healthylifestyle #mentalidad #mente #mentesana #openmind #menteabierta #objetivos #obligacion #yomecuido #yoelijo

2019-09-17 09:29   6 0

 

❓ Desde qué perspectiva estás en tu #cambio de hábitos o en la vida❔🤔 . Continúa leyendo si te interesa ⤵⤵⤵ . Si en tu mente o de tu boca sale muchas veces el "tengo que...", quizás estás reaccionando desde la OBLIGACIÓN. Y esto no ayuda nada, porque se te hace todo más difícil, te sientes forzado/a, no te sientes en libertad de ELEGIR. . 🤓 Te propongo que cada vez que te aparezcan estas palabras (tengo que...), interna y externamente las cambies por un "QUIERO..." o un "YO ELIJO...". Porque desde la perspectiva de tener uno mismo el poder y la responsabilidad, se llega más fácilmente a conseguir esa meta que se desea. . No es fácil, nadie lo ha dicho. Pero... ¿Y si lo intentamos 😊 . Ejemplo: ❌❌" TENGO QUE comer más fruta"❌❌ 🔃🔃🔃🔃🔃🔃🔃🔃 ✔✔️✔️️"QUIERO comer más fruta, porque eso me acerca a la persona que quiero ser, una persona que se cuida y valora lo que come".✔️✔️✔️ . ¿Te apuntas a este cambio 😉 . Feliz martes . . . . . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . . . . . . ❓Des de quina perspectiva estàs en el teu canvi d'hàbits o a la vida❔🤔 . Continua llegint si t'interessa ⤵⤵⤵ . Si a la teva ment o de la teva boca surt moltes vegades el "he de...", potser estàs reaccionant des de la OBLIGACIÓ. I això no ajuda gens, perquè se't fa tot més difícil, et sents forçat/da, no et sents en llibertat de triar. . 🤓 Et proposo que cada vegada que t'apareguin aquestes paraules (he de...), interna i externament les canviïs per un "VULL..." o un "JO TRIO...". Perquè des de la perspectiva de tenir un mateix el poder i la responsabilitat, s'arriba més fàcilment a aconseguir aquesta meta que es desitja. . No és fàcil, ningú ho ha dit. Però... I si ho intentem 😊 . Exemple: ❌❌ "HE DE menjar més fruita" ❌❌ 🔃🔃🔃🔃🔃🔃🔃🔃 ✔✔️✔️️ "VULL menjar més fruita, perquè això m'acosta a la persona que vull ser, una persona que es cuida i valora el que menja". ✔️✔️✔️ . T'apuntes a aquest #canvi 😉 . Feliç dimarts . . . . . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #nutritionist #nutricionista #cambiar #cambiodehabitos #coachingnutricional #coaching #lifestyle #estilodevida #estilodevidasaludable #healthylifestyle #mentalidad #mente #mentesana #openmind #menteabierta #objetivos #obligacion #yomecuido #yoelijo

 #Repost @metodo_fenomeno (@get_repost)
・・・
Prevención y hábitos de vida saludables
. 📌Reducir la prevalencia de los factores de riesgo y promover estilos de vida saludables en la población son recomendaciones muy oídas, efectivas y eficientes para la prevención de las enfermedades cardiovasculares tanto de forma primaria (antes de que surja la enfermedad) como secundaria (evitar nuevos eventos cardiovasculares en personas que ya han sufrido episodios previos) reduciendo también la discapacidad y la mortalidad.
. 📌Es importante plantearse como ir incorporando la actividad física en nuestro día a día, se puede comenzar por analizar la actividad física que hacemos diariamente, valorarla, pensar si es suficiente (comparando con lo que en líneas anteriores se recomienda) y si no lo es, podríamos ir introduciendo pequeños cambios, gradualmente hasta llegar a realizar una actividad física adecuada para mejorar nuestra salud. .
📌Incorporar el ejercicio y buenos hábitos alimenticios, un buen descanso, hidratación y reducir el estrés en nuestra actividad cotidiana, son la clave para mejorar la CALIDAD DE VIDA!
.
Excelente martes! Buena semana.
. 
Prueba GRATIS 1 Sesión! 👇 https://www.centrofenomeno.es/entrenamiento-personal-gratis/
.
 #habitossaludables #evaluacion #entrenamientopersonal #control #metodofenomeno #salud  #estilodevida #calidad #fit  #move #sientetefenomeno  #sigueme #followme #siguenos #follow #follower  #evergy #workout #vueltaalcole
 #sientetefenomeno

2019-09-17 09:27   3 0

 

#Repost @metodo_fenomeno (@get_repost) ・・・ Prevención y hábitos de vida saludables . 📌Reducir la prevalencia de los factores de riesgo y promover estilos de vida saludables en la población son recomendaciones muy oídas, efectivas y eficientes para la prevención de las enfermedades cardiovasculares tanto de forma primaria (antes de que surja la enfermedad) como secundaria (evitar nuevos eventos cardiovasculares en personas que ya han sufrido episodios previos) reduciendo también la discapacidad y la mortalidad. . 📌Es importante plantearse como ir incorporando la actividad física en nuestro día a día, se puede comenzar por analizar la actividad física que hacemos diariamente, valorarla, pensar si es suficiente (comparando con lo que en líneas anteriores se recomienda) y si no lo es, podríamos ir introduciendo pequeños cambios, gradualmente hasta llegar a realizar una actividad física adecuada para mejorar nuestra salud. . 📌Incorporar el ejercicio y buenos hábitos alimenticios, un buen descanso, hidratación y reducir el estrés en nuestra actividad cotidiana, son la clave para mejorar la CALIDAD DE VIDA! . Excelente martes! Buena semana. . Prueba GRATIS 1 Sesión! 👇 https://www.centrofenomeno.es/entrenamiento-personal-gratis/ . #habitossaludables #evaluacion #entrenamientopersonal #control #metodofenomeno #salud #estilodevida #calidad #fit #move #sientetefenomeno #sigueme #followme #siguenos #follow #follower #evergy #workout #vueltaalcole #sientetefenomeno

Um bom resultado é a somatório de vários sacrifícios de tempo, que você faz buscando o seu melhor diariamente! 
Segundo colocado na categoria masculina do 30 aos 34 anos na distância de 5km.

2019-09-17 09:26   11 2

 

Um bom resultado é a somatório de vários sacrifícios de tempo, que você faz buscando o seu melhor diariamente! Segundo colocado na categoria masculina do 30 aos 34 anos na distância de 5km.

Para se juntar à Forever Living como um distribuidor independente.

Quer saber mais? Entre em contato! 🙂
FBO: João Prudente. (88)98831-4575/(88)99656-6892. (Whatsapp). Ou 
Acesse o Link Oficial e Cadastre-se: 
Toque aqui_👉 https://www.foreverliving.com.br/cadastro.php?sponsorFLP=550001930503

A Forever Living Products International, Inc. é uma empresa de marketing de rede de saúde e bem-estar que opera em mais de 167 países, com mais de 10 milhões de distribuidores em todo o mundo. Fundada em 1978 em Scottsdale, Arizona, a empresa de marketing multinível é a maior produtora, fabricante e distribuidora de produtos de aloe vera do mundo.

A Forever Living Products apresenta produtos apícolas, bebidas à base de suco de aloe vera, óleos essenciais, cosméticos à base de aloe vera, suplementos nutricionais, produtos para perda de peso / controle de peso e produtos para cuidados pessoais. Há Forever Business Owners, ou distribuidores, em mais de 160 países em todo o mundo.

Conheça nossas vantagens principais:
- Baixo custo de inicialização;
- Avaliações positivas sobre Forever Living;
- Possibilidade de altas bonificações;
- Produtos com selos de qualidade e segurança internacionais;
- Treinamento extensivo eornecido;
- Descontos pessoais e bônus de patrocínio e rede;
- Premiações em dinheiro e em viagens sensacionais.

 #CTD #ForeverLiving #oportunidade #FBO #empreendedor #entrepeneur #NetworkMarketing #DreamJob #coach #business #qualidade #estilodevida #verão #saúde #FIT #bemestar #verao #Summer #aloevera

2019-09-17 09:26   1 0

 

Para se juntar à Forever Living como um distribuidor independente. Quer saber mais Entre em contato! 🙂 FBO: João Prudente. (88)98831-4575/(88)99656-6892. (Whatsapp). Ou Acesse o Link Oficial e Cadastre-se: Toque aqui_👉 https://www.foreverliving.com.br/cadastro.phpsponsorFLP=550001930503 A Forever Living Products International, Inc. é uma empresa de marketing de rede de saúde e bem-estar que opera em mais de 167 países, com mais de 10 milhões de distribuidores em todo o mundo. Fundada em 1978 em Scottsdale, Arizona, a empresa de marketing multinível é a maior produtora, fabricante e distribuidora de produtos de aloe vera do mundo. A Forever Living Products apresenta produtos apícolas, bebidas à base de suco de aloe vera, óleos essenciais, cosméticos à base de aloe vera, suplementos nutricionais, produtos para perda de peso / controle de peso e produtos para cuidados pessoais. Há Forever Business Owners, ou distribuidores, em mais de 160 países em todo o mundo. Conheça nossas vantagens principais: - Baixo custo de inicialização; - Avaliações positivas sobre Forever Living; - Possibilidade de altas bonificações; - Produtos com selos de qualidade e segurança internacionais; - Treinamento extensivo eornecido; - Descontos pessoais e bônus de patrocínio e rede; - Premiações em dinheiro e em viagens sensacionais. #CTD #ForeverLiving #oportunidade #FBO #empreendedor #entrepeneur #NetworkMarketing #DreamJob #coach #business #qualidade #estilodevida #verão #saúde #FIT #bemestar #verao #Summer #aloevera

Bom dia ☀️ Dia nubladinho hoje mas de temperatura tá bem gostoso.
Ontem rebentou um cano de água justo em frente de casa. Ficamos sem água de 14:30 até 23:00. Tive que ir tomar banho na casa da minha sogra pq depois de bater um treinão de pernas tava podre 😷 -
Cafezão: ovos mexidos com queijo cremoso e presunto + bolo de cuscuz + iogurte natural caseiro com manga e morangos + café com leite.
Fiz passa a passo do bolo ontem mas deixei ele esfriando na bancada e o Álvaro atacou, nem deu tempo de tirar uma foto ☹️ #desayunandoconflavia 
 #desayunosaludable 
 #comidareal 
 #equilibrio 
 #estilodevida 
 #vidasana 
 #vidasaludable 
 #yomecuido 
 #geracaosaude 
 #instafit 
 #instahealth

2019-09-17 09:25   5 1

 

Bom dia ☀️ Dia nubladinho hoje mas de temperatura tá bem gostoso. Ontem rebentou um cano de água justo em frente de casa. Ficamos sem água de 14:30 até 23:00. Tive que ir tomar banho na casa da minha sogra pq depois de bater um treinão de pernas tava podre 😷 - Cafezão: ovos mexidos com queijo cremoso e presunto + bolo de cuscuz + iogurte natural caseiro com manga e morangos + café com leite. Fiz passa a passo do bolo ontem mas deixei ele esfriando na bancada e o Álvaro atacou, nem deu tempo de tirar uma foto ☹️ #desayunandoconflavia #desayunosaludable #comidareal #equilibrio #estilodevida #vidasana #vidasaludable #yomecuido #geracaosaude #instafit #instahealth

Um fds incrível! Um marco na minha história! Meu novo estilo de vida, minha melhor escolha! Optei pelo amor a vida, pela minha superação, por superar os meus limites, por alcançar minhas metas e dobrar as minhas metas. Por quebrar rótulos de uma vida inteira. Eu escolhi ser o meu melhor! Hoje eu sou só gratidão pela oportunidade de ter vivenciado isso. Quanta energia boa, seres humanos incríveis. Parabéns @douglas.maluf
Vc é um ser iluminado e faz um trabalho sensacional. .
Pq ser quem vc é, se vc pode ser uma versão muito melhor de vc?! .
.
 #metodomd #inteligênciaemocional #superacao #foco #resultados #estilodevida

2019-09-17 09:22   0 0

 

Um fds incrível! Um marco na minha história! Meu novo estilo de vida, minha melhor escolha! Optei pelo amor a vida, pela minha superação, por superar os meus limites, por alcançar minhas metas e dobrar as minhas metas. Por quebrar rótulos de uma vida inteira. Eu escolhi ser o meu melhor! Hoje eu sou só gratidão pela oportunidade de ter vivenciado isso. Quanta energia boa, seres humanos incríveis. Parabéns @douglas.maluf Vc é um ser iluminado e faz um trabalho sensacional. . Pq ser quem vc é, se vc pode ser uma versão muito melhor de vc! . . #metodomd #inteligênciaemocional #superacao #foco #resultados #estilodevida

🍀TALLER DE NUTRICIÓN: CUIDA TU ALIMENTACIÓN PARA VIVIR CON SALUD - SÁBADO 28 SEPTIEMBRE🍀
. ¿Quieres hacer cambios en tu vida pero no sabes por dónde empezar? 🙄🤔
. ¿Quieres sentirte con más energía y vitalidad? 🤸🏻‍♀️¿Te gustaría disfrutar de una digestión más suave? ☺️¿Permanecer más cerca de tu peso equilibrado?¿Quieres fortalecer el sistema inmunológico? 😌
. 
En este taller aprenderás a cómo ayudar a tu cuerpo a estar en equilibrio con una correcta alimentación y cambios en tu estilo de vida!
. 
Cocinaremos juntos recetas bonitas, fáciles y nutritivas; con alimentos reales,  sin refinados ni gluten ni lactosa. Degustaremos la comida en un entorno agradable y en armonía. ¡No te lo querrás perder!! FECHA: Sábado, 28 Septiembre 2019
HORA: 10:30 - 15:00h
LUGAR: LA NAVATA - GALAPAGAR
PRECIO: 50€
.
.
. 
 #coachingnutricional #comidareal #workshop #nutritionalworkshop #estilodevida #tallerdenutricionycocinasaludable #analarriuthealthcoach #yomecuido #lanavata #salud #singluten #sinlactosa #antioxidantes #comidas #desayunos #verduras #sistemainmunologico #energia #vitalidad

2019-09-17 09:21   7 0

 

🍀TALLER DE NUTRICIÓN: CUIDA TU ALIMENTACIÓN PARA VIVIR CON SALUD - SÁBADO 28 SEPTIEMBRE🍀 . ¿Quieres hacer cambios en tu vida pero no sabes por dónde empezar 🙄🤔 . ¿Quieres sentirte con más energía y vitalidad 🤸🏻‍♀️¿Te gustaría disfrutar de una digestión más suave ☺️¿Permanecer más cerca de tu peso equilibrado¿Quieres fortalecer el sistema inmunológico 😌 . En este taller aprenderás a cómo ayudar a tu cuerpo a estar en equilibrio con una correcta alimentación y cambios en tu estilo de vida! . Cocinaremos juntos recetas bonitas, fáciles y nutritivas; con alimentos reales,  sin refinados ni gluten ni lactosa. Degustaremos la comida en un entorno agradable y en armonía. ¡No te lo querrás perder!! FECHA: Sábado, 28 Septiembre 2019 HORA: 10:30 - 15:00h LUGAR: LA NAVATA - GALAPAGAR PRECIO: 50€ . . . #coachingnutricional #comidareal #workshop #nutritionalworkshop #estilodevida #tallerdenutricionycocinasaludable #analarriuthealthcoach #yomecuido #lanavata #salud #singluten #sinlactosa #antioxidantes #comidas #desayunos #verduras #sistemainmunologico #energia #vitalidad

«No te limites, pero organízate: una guía para quienes siempre quieren aprender algo nuevo».
.
“¿Por qué no lo aprendí?”
.
Seguro que no podrías contar con los dedos de las manos las veces que te has propuesto aprender algo nuevo y, por cualquier razón, te has olvidado completamente de lo que querías aprender...
.
Que no vuelva a pasar. Lee el artículo de @thesamu_3l en Deve.es para saber cómo organizarte mejor. — Sube de nivel. #liderazgo #estrategia #estilodevida #carrera #decisiones #vidaadulta #nolimits #sinlimites #organizacion #organizate #aprender #aprenderalgonuevo #novedades #aprenderaorganizarte

2019-09-17 09:21   2 0

 

«No te limites, pero organízate: una guía para quienes siempre quieren aprender algo nuevo». . “¿Por qué no lo aprendí” . Seguro que no podrías contar con los dedos de las manos las veces que te has propuesto aprender algo nuevo y, por cualquier razón, te has olvidado completamente de lo que querías aprender... . Que no vuelva a pasar. Lee el artículo de @thesamu_3l en Deve.es para saber cómo organizarte mejor. — Sube de nivel. #liderazgo #estrategia #estilodevida #carrera #decisiones #vidaadulta #nolimits #sinlimites #organizacion #organizate #aprender #aprenderalgonuevo #novedades #aprenderaorganizarte