United States

  United States

  Top 570042 Instagram followed

Images about: #fitgirl (30294372 posts)

inspired by @sung_a_pole 💗
.
 #여신성아 쌤의 예쁜 콤보 연결하기😃 태그 필수❣️
.
각자 연습하다 일단 한 번 해보자고 음악 틀었는데 이렇게 찰떡같이 맞기 있기 없기🤭 말하지 않아도 맞는 호흡 좋아요🙆‍♀️💜
.
astarisborn 사운드트랙은 언제 들어도 👍💘
.
.
.
.
 #조성아폴댄스 #조성아폴댄스솔아 #조성아폴댄스유빈 #조성아폴댄스서현 #폴댄스 #폴피트니스 #폴아트 #유연성 #요가 #필라테스 #운동 #건강 #몸매관리 #다이어트 #폴콤보 #더블폴 #doublepole #polecombo #poledance #polefitness #gymnastics #stretching #fitgirl #flexibility #healthy #lifestyle #poleart #exercise

2019-08-15 05:37   0 0

 

inspired by @sung_a_pole 💗 . #여신성아 쌤의 예쁜 콤보 연결하기😃 태그 필수❣️ . 각자 연습하다 일단 한 번 해보자고 음악 틀었는데 이렇게 찰떡같이 맞기 있기 없기🤭 말하지 않아도 맞는 호흡 좋아요🙆‍♀️💜 . astarisborn 사운드트랙은 언제 들어도 👍💘 . . . . #조성아폴댄스 #조성아폴댄스솔아 #조성아폴댄스유빈 #조성아폴댄스서현 #폴댄스 #폴피트니스 #폴아트 #유연성 #요가 #필라테스 #운동 #건강 #몸매관리 #다이어트 #폴콤보 #더블폴 #doublepole #polecombo #poledance #polefitness #gymnastics #stretching #fitgirl #flexibility #healthy #lifestyle #poleart #exercise

Being on 4pm heading to @12rndkenmore tonight to smash out a hard 12RND’s! 1.20minute row on rounds 11 and 12! Can’t wait 😳
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #fit #fitnessmotivation #fitness #fitfam #fitspo #fitnessmodel #fitdance #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnesslife #fitgirl #fitnessphysique #fitspiration #fitmodel #fitlife #qldfit #fitstagram #fitover40 #fitgirls #qldfit #fitcouple #northcliffesurfclub #12RNDOXLEY #12rndtoowong #12rndfitness #12rndkenmore #surfersparadisebeach #scottlyddiard

2019-08-15 05:36   0 1

 
9:00 am class gettin after done Tabata training today 👊🏻 Thx @parkercondit_pfs fie a great , challenging class! Wtg ladies- we crushed it🙌🏻 The facts about Tabata
20 seconds on
10 seconds rest
Heart rate: All out effort-Above 100% (Subjects in the original study trained at 170% of VO2 max)
Total workout time: 4 minutes
VS. HIIT training facts:
Work: 1-2 minutes
Rest: 30 seconds to 2 minutes is a general range. I like a 1:1 or 1:2 ratio, meaning 1 minute work, 1 minute rest or 1 minute work and 2 minutes recovery. You can mix it up and do 2:1, meaning 2 minutes work and 1-minute rest. The harder the work interval, the longer the rest will have to be.
Heart rate: 80-95% of maximum heart, according to American Council on Exercise
Total workout time: 20-40 min. (**taken from Men’s Journal **)
Add some Tabata to your game! It’s a great burner! #pfs #pfsgirls #pfsathlete #tabataworkout #tabata #tabatatraining #ropes #medballchestpass #pushups #aerodynebikeblows #fitgirl #fitover55 #killinmygame #foreveryoung

2019-08-15 05:36   0 0

 

9:00 am class gettin after done Tabata training today 👊🏻 Thx @parkercondit_pfs fie a great , challenging class! Wtg ladies- we crushed it🙌🏻 The facts about Tabata 20 seconds on 10 seconds rest Heart rate: All out effort-Above 100% (Subjects in the original study trained at 170% of VO2 max) Total workout time: 4 minutes VS. HIIT training facts: Work: 1-2 minutes Rest: 30 seconds to 2 minutes is a general range. I like a 1:1 or 1:2 ratio, meaning 1 minute work, 1 minute rest or 1 minute work and 2 minutes recovery. You can mix it up and do 2:1, meaning 2 minutes work and 1-minute rest. The harder the work interval, the longer the rest will have to be. Heart rate: 80-95% of maximum heart, according to American Council on Exercise Total workout time: 20-40 min. (**taken from Men’s Journal **) Add some Tabata to your game! It’s a great burner! #pfs #pfsgirls #pfsathlete #tabataworkout #tabata #tabatatraining #ropes #medballchestpass #pushups #aerodynebikeblows #fitgirl #fitover55 #killinmygame #foreveryoung

✨Развлечения для летней свадьбы: 7 идей для гостей✨
🔥Портретист. Один из самых оригинальных вариантов — нанять портретиста (можно также шаржиста или карикатуриста), который в течение небольшого количества времени создаст портрет ваших гостей. Конечно, не красками, а скорее тушью. Но от этого изображение не станет менее памятным.
🔥Фрисби. Хорошее развлечение для тех, кто уже устал сидеть за столом и готов размяться перед танцами.
🔥Квесты. Если хотите менее активное, но подвижное развлечение — придумайте интересный квест для гостей. Спрячьте какой-нибудь памятный приятный сувенир, придумайте несколько подсказок для команд, как его найти, создайте специальную карту и готово. Победителю достанется найденный приз, но чтобы никто не расстраивался, ведь здесь главное — участие, рассчитайте призы на всех. 🔥Крокет. Игра английских аристократов, за которой можно вполне спокойно потягивать коктейль и вести непринужденную беседу. Игра в крокет немного похожа на мини гольф, только здесь вместе лунки — специальные дуги над травой. Такая несложная игра придется по душе и маленьким гостям.
🔥Настольный теннис. Гости также могут провести свой турнир. Награды, разумеется, получат все участники. 🔥Мыльные пузыри. В зависимости от формы, которая их создает, могут быть размером с человека. Присмотритесь к большим формам, уверены, маленькие гости от такого развлечения придут в небывалый восторг.
🔥Танцплощадка. Какое лето без зажигательных танцев на веранде? Даже если вы решили провести свадьбу в черте города, подыщите место с верандой, повесьте посередине дискошар, фонарики-гирлянды по периметру, подберите душевный и зажигательный плейлист и отправляйтесь танцевать вместе с гостями.
 #weddingphotography #fitnessmodel #фитнес #poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #асбест  #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov

2019-08-15 05:35   3 0

 

✨Развлечения для летней свадьбы: 7 идей для гостей✨ 🔥Портретист. Один из самых оригинальных вариантов — нанять портретиста (можно также шаржиста или карикатуриста), который в течение небольшого количества времени создаст портрет ваших гостей. Конечно, не красками, а скорее тушью. Но от этого изображение не станет менее памятным. 🔥Фрисби. Хорошее развлечение для тех, кто уже устал сидеть за столом и готов размяться перед танцами. 🔥Квесты. Если хотите менее активное, но подвижное развлечение — придумайте интересный квест для гостей. Спрячьте какой-нибудь памятный приятный сувенир, придумайте несколько подсказок для команд, как его найти, создайте специальную карту и готово. Победителю достанется найденный приз, но чтобы никто не расстраивался, ведь здесь главное — участие, рассчитайте призы на всех. 🔥Крокет. Игра английских аристократов, за которой можно вполне спокойно потягивать коктейль и вести непринужденную беседу. Игра в крокет немного похожа на мини гольф, только здесь вместе лунки — специальные дуги над травой. Такая несложная игра придется по душе и маленьким гостям. 🔥Настольный теннис. Гости также могут провести свой турнир. Награды, разумеется, получат все участники. 🔥Мыльные пузыри. В зависимости от формы, которая их создает, могут быть размером с человека. Присмотритесь к большим формам, уверены, маленькие гости от такого развлечения придут в небывалый восторг. 🔥Танцплощадка. Какое лето без зажигательных танцев на веранде Даже если вы решили провести свадьбу в черте города, подыщите место с верандой, повесьте посередине дискошар, фонарики-гирлянды по периметру, подберите душевный и зажигательный плейлист и отправляйтесь танцевать вместе с гостями. #weddingphotography #fitnessmodel #фитнес #poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #асбест #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov

✨Развлечения для летней свадьбы: 7 идей для гостей✨
🔥Портретист. Один из самых оригинальных вариантов — нанять портретиста (можно также шаржиста или карикатуриста), который в течение небольшого количества времени создаст портрет ваших гостей. Конечно, не красками, а скорее тушью. Но от этого изображение не станет менее памятным.
🔥Фрисби. Хорошее развлечение для тех, кто уже устал сидеть за столом и готов размяться перед танцами.
🔥Квесты. Если хотите менее активное, но подвижное развлечение — придумайте интересный квест для гостей. Спрячьте какой-нибудь памятный приятный сувенир, придумайте несколько подсказок для команд, как его найти, создайте специальную карту и готово. Победителю достанется найденный приз, но чтобы никто не расстраивался, ведь здесь главное — участие, рассчитайте призы на всех. 🔥Крокет. Игра английских аристократов, за которой можно вполне спокойно потягивать коктейль и вести непринужденную беседу. Игра в крокет немного похожа на мини гольф, только здесь вместе лунки — специальные дуги над травой. Такая несложная игра придется по душе и маленьким гостям.
🔥Настольный теннис. Гости также могут провести свой турнир. Награды, разумеется, получат все участники. 🔥Мыльные пузыри. В зависимости от формы, которая их создает, могут быть размером с человека. Присмотритесь к большим формам, уверены, маленькие гости от такого развлечения придут в небывалый восторг.
🔥Танцплощадка. Какое лето без зажигательных танцев на веранде? Даже если вы решили провести свадьбу в черте города, подыщите место с верандой, повесьте посередине дискошар, фонарики-гирлянды по периметру, подберите душевный и зажигательный плейлист и отправляйтесь танцевать вместе с гостями.
 #weddingphotography #fitnessmodel #фитнес #poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #асбест  #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov

2019-08-15 05:35   1 0

 

✨Развлечения для летней свадьбы: 7 идей для гостей✨ 🔥Портретист. Один из самых оригинальных вариантов — нанять портретиста (можно также шаржиста или карикатуриста), который в течение небольшого количества времени создаст портрет ваших гостей. Конечно, не красками, а скорее тушью. Но от этого изображение не станет менее памятным. 🔥Фрисби. Хорошее развлечение для тех, кто уже устал сидеть за столом и готов размяться перед танцами. 🔥Квесты. Если хотите менее активное, но подвижное развлечение — придумайте интересный квест для гостей. Спрячьте какой-нибудь памятный приятный сувенир, придумайте несколько подсказок для команд, как его найти, создайте специальную карту и готово. Победителю достанется найденный приз, но чтобы никто не расстраивался, ведь здесь главное — участие, рассчитайте призы на всех. 🔥Крокет. Игра английских аристократов, за которой можно вполне спокойно потягивать коктейль и вести непринужденную беседу. Игра в крокет немного похожа на мини гольф, только здесь вместе лунки — специальные дуги над травой. Такая несложная игра придется по душе и маленьким гостям. 🔥Настольный теннис. Гости также могут провести свой турнир. Награды, разумеется, получат все участники. 🔥Мыльные пузыри. В зависимости от формы, которая их создает, могут быть размером с человека. Присмотритесь к большим формам, уверены, маленькие гости от такого развлечения придут в небывалый восторг. 🔥Танцплощадка. Какое лето без зажигательных танцев на веранде Даже если вы решили провести свадьбу в черте города, подыщите место с верандой, повесьте посередине дискошар, фонарики-гирлянды по периметру, подберите душевный и зажигательный плейлист и отправляйтесь танцевать вместе с гостями. #weddingphotography #fitnessmodel #фитнес #poledance #love #girl #dance #motivation #спорт #wedding #sport #polefitness #sportlife #style #bf #fitness #асбест #fitnessgirl #weddingday #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #foodphotography #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #правильноепитание #aokhorkov

 #Repost @noemi.black
Auch #deutschland
Muss gegrüßt sein! Zeigt den amerikanischen DJs was Sache ist!!
 #qeenspin #germany #justasgood • • • • • •
Hey, hey 😉
Check out my YouTube and SoundCloud channels. New EP is waiting for you 💣 and if you want to support my work, add it to your basket on @beatport ☺️
▪️
▪️
▪️
 #techno #technicalvibe #technofamily #selfie #brunettegirl #longhair #makeup #pinklipstick #fit #fitgirl #djane #producer #djgirl #technogirl

2019-08-15 05:35   3 0

 

#Repost @noemi.black Auch #deutschland Muss gegrüßt sein! Zeigt den amerikanischen DJs was Sache ist!! #qeenspin #germany #justasgood • • • • • • Hey, hey 😉 Check out my YouTube and SoundCloud channels. New EP is waiting for you 💣 and if you want to support my work, add it to your basket on @beatport ☺️ ▪️ ▪️ ▪️ #techno #technicalvibe #technofamily #selfie #brunettegirl #longhair #makeup #pinklipstick #fit #fitgirl #djane #producer #djgirl #technogirl

Green on green

____________________________________________

Tata bra - 1490 thb

Tara Jogger - 1690 thb

สั่งซื้อทางไลน์ @ girlsnation 
หรือหน้าเว็บ www.girlsnationactive.com

สามารถจ่ายผ่านบัตรได้นะคะ

 #GirlsOfGirlsnation #girlsnationactive  #active #gym #fit #activewear #sportswear #athleisure #sportbra  #fitgirl #fitness #yogapants  #gymessentials #workoutwear #gymwear  #โยคะ #กางเกงวิ่ง #ชุดออกกำลังกาย #เลคกิ้ง #สปอร์ตบรา

2019-08-15 05:34   0 1

 

Green on green ____________________________________________ Tata bra - 1490 thb Tara Jogger - 1690 thb สั่งซื้อทางไลน์ @ girlsnation หรือหน้าเว็บ www.girlsnationactive.com สามารถจ่ายผ่านบัตรได้นะคะ #GirlsOfGirlsnation #girlsnationactive #active #gym #fit #activewear #sportswear #athleisure #sportbra #fitgirl #fitness #yogapants #gymessentials #workoutwear #gymwear #โยคะ #กางเกงวิ่ง #ชุดออกกำลังกาย #เลคกิ้ง #สปอร์ตบรา

👩🏻‍🔬August 14, 2019 👩🏻‍🔬
School picture day coming in hot. 2nd year wearing this ensemble for my picture and loving that my school allows me to do this cool s***
.
.
Got in a workout prior to being dropped straight back into full teaching mode aka being like the best step mom ever to a billion boys. Hoping my kiddos motivate me back into two-a-days and meal prep
.
.
❎Set 1
Barbell rows 4x12 (75lbs) switch b/t over and under hand grips
Medicine ball sit-ups 4x10 (15lbs)
Wavy barbell curls 5x15
.
.
❎Set 1
Lat pulldown 3x15 (60lbs/50/50/50)
DB incline press 3x15 (20lbs dumbbells)
DB row 3x15e (20lbs dumbbells/20/15/15)
Wanted to do a 4th set of all these but my body was just pooping out and I kept falling out of proper form so I called it
.
.
.

 #tiu #tiuteam #tiucheckin #tiucommunity #toneitup #tiusf #tiusanfrancisco #tiubridetobe
 #gains #fitness #fitgirl #tiubayarea #tiugirl #tiuteacher #tiucheckintrain #tiuchallenge #tiuloveyourbodyseries #tiusummerseries #tiuerseries2019 #summerseries2019 #feelingmyself2k19 
 #gymlife #gym #fitness #fitgirl

2019-08-15 05:32   4 1

 

👩🏻‍🔬August 14, 2019 👩🏻‍🔬 School picture day coming in hot. 2nd year wearing this ensemble for my picture and loving that my school allows me to do this cool s*** . . Got in a workout prior to being dropped straight back into full teaching mode aka being like the best step mom ever to a billion boys. Hoping my kiddos motivate me back into two-a-days and meal prep . . ❎Set 1 Barbell rows 4x12 (75lbs) switch b/t over and under hand grips Medicine ball sit-ups 4x10 (15lbs) Wavy barbell curls 5x15 . . ❎Set 1 Lat pulldown 3x15 (60lbs/50/50/50) DB incline press 3x15 (20lbs dumbbells) DB row 3x15e (20lbs dumbbells/20/15/15) Wanted to do a 4th set of all these but my body was just pooping out and I kept falling out of proper form so I called it . . . #tiu #tiuteam #tiucheckin #tiucommunity #toneitup #tiusf #tiusanfrancisco #tiubridetobe #gains #fitness #fitgirl #tiubayarea #tiugirl #tiuteacher #tiucheckintrain #tiuchallenge #tiuloveyourbodyseries #tiusummerseries #tiuerseries2019 #summerseries2019 #feelingmyself2k19 #gymlife #gym #fitness #fitgirl

Repost @little_e_beastmode
Day 14 of #14daycalisthenics challenge
.
.
.
You guys killed me this month, I'm so dead inside right now 😵 I think I never have done so many pull ups in a week. Today was a toughy: 4 pulls ups + 4 leg raises x 4 times. I did this video seriously 4 times, this is the best one, and I still think my form isn't too crispy (I blame yesterday's leg workout, still recovering) therefore I didn't want to bail on you, sometimes you gotta keep doing pull ups 😉
.
.
.
Thanks for the challenge
Host: @veganstreetfitness 
Sponsor: @14daycalisthenics 
It did me some new goals for my personal records of performance 💜
Thanks also for the support and the video logistic @lexilaa_cat 😊
.
.
.
 #fitgirl #fitness #personaltrainer #denver #nutritionist #plantbased #vegan #healthylifestyle #girlswithmuscle #exercises #calisthenicsgirls #calisthenics #core #getstronger #beastmode #gymnastics #strenght #conditioning #pullups #fitnesschallenge #FitnessMotivation #dowork #nodaysoff #repsandset #backday

2019-08-15 05:31   6 0

 

Repost @little_e_beastmode Day 14 of #14daycalisthenics challenge . . . You guys killed me this month, I'm so dead inside right now 😵 I think I never have done so many pull ups in a week. Today was a toughy: 4 pulls ups + 4 leg raises x 4 times. I did this video seriously 4 times, this is the best one, and I still think my form isn't too crispy (I blame yesterday's leg workout, still recovering) therefore I didn't want to bail on you, sometimes you gotta keep doing pull ups 😉 . . . Thanks for the challenge Host: @veganstreetfitness Sponsor: @14daycalisthenics It did me some new goals for my personal records of performance 💜 Thanks also for the support and the video logistic @lexilaa_cat 😊 . . . #fitgirl #fitness #personaltrainer #denver #nutritionist #plantbased #vegan #healthylifestyle #girlswithmuscle #exercises #calisthenicsgirls #calisthenics #core #getstronger #beastmode #gymnastics #strenght #conditioning #pullups #fitnesschallenge #FitnessMotivation #dowork #nodaysoff #repsandset #backday

Wat is jou favoriete sportdrank? Voor mij zijn dat de Electrolytes tablets van @nuunhydration tijdens het trainen is het van belang dat je goed drinkt maar vergeet zeker niet dat het ook belangrijk is dat je standaard goed drinkt. Minimaal 2 liter water per dag, en niet te veel koffie en alcohol en frisdrank. Wat voor mij goed helpt is om direct ochtends een halve liter water te drinken! #specializedtarmac #fromwhereweride #werideallweather #specialized #cyclingmotivation #fitgirl #instacycling #cycling #cyclinggirl #womencycling #liveslowridefast #ridefluencers #fitfamnl #cyclingadventures #stravacycling #voidcycling #cyclinglove #plantbased #bikegirl ⠀
 #cyclingphotos #yourrideyourrules #everydaycycling #cyclinglikeagirl #see100percent #cyclinglife #cyclingaddict #livemorenow #bicyclingnl #pedalamag #rideshimano

2019-08-15 05:31   7 1

 

Wat is jou favoriete sportdrank Voor mij zijn dat de Electrolytes tablets van @nuunhydration tijdens het trainen is het van belang dat je goed drinkt maar vergeet zeker niet dat het ook belangrijk is dat je standaard goed drinkt. Minimaal 2 liter water per dag, en niet te veel koffie en alcohol en frisdrank. Wat voor mij goed helpt is om direct ochtends een halve liter water te drinken! #specializedtarmac #fromwhereweride #werideallweather #specialized #cyclingmotivation #fitgirl #instacycling #cycling #cyclinggirl #womencycling #liveslowridefast #ridefluencers #fitfamnl #cyclingadventures #stravacycling #voidcycling #cyclinglove #plantbased #bikegirl ⠀ #cyclingphotos #yourrideyourrules #everydaycycling #cyclinglikeagirl #see100percent #cyclinglife #cyclingaddict #livemorenow #bicyclingnl #pedalamag #rideshimano

I woke up with a bit of a bee in my bonnet and felt like pushing my body in my workout this morning. 
Warm up:
8 mins of skipping (without the rope - didn’t want to wake up the house)
- 100 reps standing core swinging arms with weights - 100 reps standing core twists with weights
- 100 KB swings (13kg weight)

Main set 3 x 15 reps:
- hinges (13kg weight)
- deadlifts
- single arm KB swings - goblet squats
- wise and narrow squats
- single arm squat clean

Finished myself off with 3 x 100 reps core kicks 
I think I might be a bit tired later. 💪🏻💪🏻💪🏻🙈🙈
.
 #fitness #fitnessmotivation #fitmom
 #mindovermatter #fitlifestyle #fitlife #fitnessgirl #fitnessmom #fitnessmoms #fitfam #urbanfitness #urbanworkout #keepshowingup #runwithmizuno #mizunosa #fitgirl  #fitforareason #womensfitness #workingout #nopainnogain #womenshealth #homeworkout #homeexercises #trainanywhere #functionalfitness #furtherfasterstronger #functionaltraining #beatyesterday #fitnessjourney #fitnessfun

2019-08-15 05:30   2 1

 

I woke up with a bit of a bee in my bonnet and felt like pushing my body in my workout this morning. Warm up: 8 mins of skipping (without the rope - didn’t want to wake up the house) - 100 reps standing core swinging arms with weights - 100 reps standing core twists with weights - 100 KB swings (13kg weight) Main set 3 x 15 reps: - hinges (13kg weight) - deadlifts - single arm KB swings - goblet squats - wise and narrow squats - single arm squat clean Finished myself off with 3 x 100 reps core kicks I think I might be a bit tired later. 💪🏻💪🏻💪🏻🙈🙈 . #fitness #fitnessmotivation #fitmom #mindovermatter #fitlifestyle #fitlife #fitnessgirl #fitnessmom #fitnessmoms #fitfam #urbanfitness #urbanworkout #keepshowingup #runwithmizuno #mizunosa #fitgirl #fitforareason #womensfitness #workingout #nopainnogain #womenshealth #homeworkout #homeexercises #trainanywhere #functionalfitness #furtherfasterstronger #functionaltraining #beatyesterday #fitnessjourney #fitnessfun

I don’t know where I’m going, but I know I’m on my way.

 #live #travel #explore #adventure #wanderlust #travelphotography #travelblogger #beautifuldestinations #globetrotter #travelawesome #earthpix #letsgosomewhere #aroundtheworld #postcardplaces #pictureperfect #travelgram #tlpicks #bestvacations #luxurylifestyle #lifestyleblogger #prettylittleiiinspo #dametraveler #traveldiary #bestplacestogo #gymshark #cinqueterre #globelletravels #globetrotter #travelgirl #fitgirl #instatraveling

2019-08-14 20:00   298 15

 
Relax... 🧘🏼‍♀️☀️
.
Einen entspannten Feierabend! ✨🧡
.
.
.
.
.
.
.
.
————————————————————————-
 #germanbloggergirls #anajohnson #carmushka #franziskaelea #karokauer #blogger_de #germanblogger #lifestyleblogger_de #nature #naturliebe #naturelovers #sea #see #relax #entspannen #instagood #blondesandcookies #prettylittleiiinspo #potd #picoftheday #fotodestages #fitgirl #fitmom #donnerstag #gutenmorgen #goodmorning #ootd #streetstyle #style #outfit

2019-08-13 19:05   289 37

 

Relax... 🧘🏼‍♀️☀️ . Einen entspannten Feierabend! ✨🧡 . . . . . . . . ————————————————————————- #germanbloggergirls #anajohnson #carmushka #franziskaelea #karokauer #blogger_de #germanblogger #lifestyleblogger_de #nature #naturliebe #naturelovers #sea #see #relax #entspannen #instagood #blondesandcookies #prettylittleiiinspo #potd #picoftheday #fotodestages #fitgirl #fitmom #donnerstag #gutenmorgen #goodmorning #ootd #streetstyle #style #outfit

Un adelanto de lo que fue nuestra competencia en Bogotá/ 1er puesto🥇categoría pole KIDS 
Dentro de su papel artístico Valentina interpretó la depresión cómo la enfermedad que más invade nuestro país, el Bulling, el miedo al fracaso, el yo no valgo, el no merezco, la falta de amor propio es una de las "modalidades" que más afectan nuestro estado emocional y mental, hasta el punto de dejarmos controlar por nuestros propios demonios llevándonos al suicidio. Triste y cruel realidad!!! @belen.serra 
Pendiente video completo por parte de @revolutionpole @julian_peralta_imix ... 🙌❤ #poleacademy #poletrick #polefitness #polesport #equipo #polefitnesspalmira #polecali #danzaurbana #danzacali

 #deporte #pole #gimnasia
 #poledance  #polefitness #fitgirl 
 #poledancecolombia #lovepole #poleart #polegroup #poledancer #polepassion #polesport #sport #motivation #fitness #poledancing #pole #poledancenation #training #polefigure #poletraining
 #poleacademy #poletrick

2019-08-07 16:39   76 13

 

Un adelanto de lo que fue nuestra competencia en Bogotá/ 1er puesto🥇categoría pole KIDS Dentro de su papel artístico Valentina interpretó la depresión cómo la enfermedad que más invade nuestro país, el Bulling, el miedo al fracaso, el yo no valgo, el no merezco, la falta de amor propio es una de las "modalidades" que más afectan nuestro estado emocional y mental, hasta el punto de dejarmos controlar por nuestros propios demonios llevándonos al suicidio. Triste y cruel realidad!!! @belen.serra Pendiente video completo por parte de @revolutionpole @julian_peralta_imix ... 🙌❤ #poleacademy #poletrick #polefitness #polesport #equipo #polefitnesspalmira #polecali #danzaurbana #danzacali #deporte #pole #gimnasia #poledance #polefitness #fitgirl #poledancecolombia #lovepole #poleart #polegroup #poledancer #polepassion #polesport #sport #motivation #fitness #poledancing #pole #poledancenation #training #polefigure #poletraining #poleacademy #poletrick

I'm really proud of how far I've come in my fitness journey so far, I may not always look like I do on a Friday morning working out all week and eating clean vs a Sunday after eating a bunch of junk food all weekend and not working out but that's okay, I'm learning to love myself at all times because we're all human and we don't always look like our "Instagram" selves and that's okay.
Growing up I struggled alot with my weight. I was made fun of for being overweight at a young age and when I finally did loose the weight in a healthy but extreme way.. when I was a pre-teen people asked if I was annorexic or if I ate, so for me body image is something I've always struggled with, I'm just happy I am finally working out and getting healthy for myself and not anyone else 💗
.
.
.
 #dowhatworksforyou #woman #selflove #cute #curvy #fitnessgirl #inspiration #brunette #progress #pretty #fitnessprogress #followforfollow #fitgirl #girlpower #motivation #workoutfashion #hardwork #follow #followme #like #likeforlike #love #fitness #fitnessmotivation #abs #beautiful #workoutmotivation #workout #fun

2019-05-10 03:35   1538 133

 

I'm really proud of how far I've come in my fitness journey so far, I may not always look like I do on a Friday morning working out all week and eating clean vs a Sunday after eating a bunch of junk food all weekend and not working out but that's okay, I'm learning to love myself at all times because we're all human and we don't always look like our "Instagram" selves and that's okay. Growing up I struggled alot with my weight. I was made fun of for being overweight at a young age and when I finally did loose the weight in a healthy but extreme way.. when I was a pre-teen people asked if I was annorexic or if I ate, so for me body image is something I've always struggled with, I'm just happy I am finally working out and getting healthy for myself and not anyone else 💗 . . . #dowhatworksforyou #woman #selflove #cute #curvy #fitnessgirl #inspiration #brunette #progress #pretty #fitnessprogress #followforfollow #fitgirl #girlpower #motivation #workoutfashion #hardwork #follow #followme #like #likeforlike #love #fitness #fitnessmotivation #abs #beautiful #workoutmotivation #workout #fun

Next Page →
Next Page →