United States

  United States

  Top 534273 Instagram followed

Images about: #fitnessgirl (20285264 posts)

หุ่นปังๆ ....
ของสาว #Burnmore 🔥🔥
.
.
 #หุ่นดี #เบิร์น #เบิร์นไขมัน #กระชับสัดส่วน #ลดยาก #ลดเร็ว #ออกกำลังกาย #ลดพุง #ฟิตเนส #ฟิตหุ่น #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดต้นขา #วิ่ง #howtoperfect #fitnessgirl #ลดไขมัน #สลายไขมัน #ลดเซลลูไลท์

2019-06-16 07:38   1 0

 
Худеть, прыгая − это весело👻А когда такое веселье еще и приносит пользу организму, хочется побыстрее опробовать😻😻😻
❗️Самая важная особенность джампинга – легкость. Только представьте, что 20 минут веселого прыгания 🤗заменяют целый час обычного изнурительного фитнеса на стэпе😰! Также такие веселые тренировки гарантируют:
⭕️Снижение веса
⭕️Активизацию процессов обмена
⭕️Укрепление коленных и голеностопных суставов
⭕️Профилактику плоскостопия
⭕️Повышение мышечного тонуса
⭕️Тренировку вестибулярного аппарата
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
При помощи наших батутов вы похудеете в кратчайшие сроки 💪🏽💪🏽💪🏽и это чистая правда 👍🏽 Запись ведётся через Direct 📲 @savchenko.e.e 
Или по номеру 📱 
8 708 276 27 73 Екатерина 🤸🏻‍♂️
 #ждампингфитнес #jumpingfitness 
 #Казахстан #тараз #тренерЕкатерина #пп #здоровоепитание #здороваяеда #красота #спорт #спортивнаяфигура #фитнес #прыжки #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fit #jumpingfitness #jump #jumpsuit

2019-06-16 07:38   2 0

 

Худеть, прыгая − это весело👻А когда такое веселье еще и приносит пользу организму, хочется побыстрее опробовать😻😻😻 ❗️Самая важная особенность джампинга – легкость. Только представьте, что 20 минут веселого прыгания 🤗заменяют целый час обычного изнурительного фитнеса на стэпе😰! Также такие веселые тренировки гарантируют: ⭕️Снижение веса ⭕️Активизацию процессов обмена ⭕️Укрепление коленных и голеностопных суставов ⭕️Профилактику плоскостопия ⭕️Повышение мышечного тонуса ⭕️Тренировку вестибулярного аппарата ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ При помощи наших батутов вы похудеете в кратчайшие сроки 💪🏽💪🏽💪🏽и это чистая правда 👍🏽 Запись ведётся через Direct 📲 @savchenko.e.e Или по номеру 📱 8 708 276 27 73 Екатерина 🤸🏻‍♂️ #ждампингфитнес #jumpingfitness #Казахстан #тараз #тренерЕкатерина #пп #здоровоепитание #здороваяеда #красота #спорт #спортивнаяфигура #фитнес #прыжки #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fit #jumpingfitness #jump #jumpsuit

Завтрак - самый полезный и важный приём пищив течении дня!!😍😋Не завтракающие люди чаще простужаются и болеют гриппом, как выяснили ученые из Британского университета. Американские медики установили, что утренний прием пищи защищает от развития сахарного диабета и сердечно - сосудистых заболеваний. У тех, кто регулярно отказывается от завтрака, обычно более высокий уровень «плохого» холестерина крови (здравствуй, атеросклероз) и меньшая чувствительность к гормону инсулину собственной выработки (первый шаг к диабету 2-го типа). Поклонники завтрака прямо с утра бодры и полны энергии для трудовых подвигов.!! Приятного Вам аппетита и будьте здоровы!!💐🧘‍♀️🤸‍♀️🥗🥚❤️На нашем марафоне мы за этим следим постоянно , дабы участницы не пропускали эту важную часть.... ( а это одна из утренних фотографий девочек🙈😋💚) # ппбезфанатизма #украина #Одесса #телоумдуша #марфонпохудения #любовьксебе #Киев #йога #тренировки #позитив #Харьков #путешесвиевнутрьсебя #коучинг #workoutmotivation #fitnessgirl #fitnessmotivation #

2019-06-16 07:38   1 0

 

Завтрак - самый полезный и важный приём пищив течении дня!!😍😋Не завтракающие люди чаще простужаются и болеют гриппом, как выяснили ученые из Британского университета. Американские медики установили, что утренний прием пищи защищает от развития сахарного диабета и сердечно - сосудистых заболеваний. У тех, кто регулярно отказывается от завтрака, обычно более высокий уровень «плохого» холестерина крови (здравствуй, атеросклероз) и меньшая чувствительность к гормону инсулину собственной выработки (первый шаг к диабету 2-го типа). Поклонники завтрака прямо с утра бодры и полны энергии для трудовых подвигов.!! Приятного Вам аппетита и будьте здоровы!!💐🧘‍♀️🤸‍♀️🥗🥚❤️На нашем марафоне мы за этим следим постоянно , дабы участницы не пропускали эту важную часть.... ( а это одна из утренних фотографий девочек🙈😋💚) # ппбезфанатизма #украина #Одесса #телоумдуша #марфонпохудения #любовьксебе #Киев #йога #тренировки #позитив #Харьков #путешесвиевнутрьсебя #коучинг #workoutmotivation #fitnessgirl #fitnessmotivation #

🚧🚧🚧TRAVAUX 🚧🚧🚧
-
-
-
Entre la rééducation le matin (4km de fractionné + renforcement musculaire 5 exercices 2x10 répétitions), et le début des travaux de notre future maison la journée a été bien remplie 😬💪🏼😁👌🏼 ! -
-
-
Par contre le stress joue sur mon sommeil 🛏 😴 💤 et je ne sais pas combien de temps je vais tenir 😅. Mais je vais tenir, surtout que on a commencé une journée de travaux remplie d’imprévus... et ... ça ne fait que commencer !!!! J-5 avant l’été ! C’est partiiiiiiiiiiii 🥳🚧🤪
-
-
-
 #fitness #fit #fitgirl #fitblonde #sport #training #domyos #fitmum #fitnessgirl #changement #family #travaux #bbg #mavie #psycho #mumpower #motivation #objectif #challenge #sportaddict #determination #transformation #getfitbody #vbootybook #maman #running #runneuse #rungirls #loverun #cardio

2019-06-16 07:38   1 1

 

🚧🚧🚧TRAVAUX 🚧🚧🚧 - - - Entre la rééducation le matin (4km de fractionné + renforcement musculaire 5 exercices 2x10 répétitions), et le début des travaux de notre future maison la journée a été bien remplie 😬💪🏼😁👌🏼 ! - - - Par contre le stress joue sur mon sommeil 🛏 😴 💤 et je ne sais pas combien de temps je vais tenir 😅. Mais je vais tenir, surtout que on a commencé une journée de travaux remplie d’imprévus... et ... ça ne fait que commencer !!!! J-5 avant l’été ! C’est partiiiiiiiiiiii 🥳🚧🤪 - - - #fitness #fit #fitgirl #fitblonde #sport #training #domyos #fitmum #fitnessgirl #changement #family #travaux #bbg #mavie #psycho #mumpower #motivation #objectif #challenge #sportaddict #determination #transformation #getfitbody #vbootybook #maman #running #runneuse #rungirls #loverun #cardio

*hamburger sèche* 🍔🍔
Quand tu en as marre de ta sèche, et de manger toujours la même chose. merci les alternative ☝️🥰 qui contente mon petit cerveau trop trop gourmand 😱🙈😅 j'ai de la chance d'avoir encore mes féculents puisque je continue à perdre ☝️ ça commence a ralentir mais -600gr au compteur (68.5kg) 🥰
 #fitfrenchie #fit #fitgirls #fitfood #fitnessgirl #healthy #healthydiet #healthygirl #healthylife #healthylifestyle #inkedgirl #redhair #diet #seche #sechemusculaire #boulequichamboule #nurse #spv #ajaccio #var #têtue #quandtuasuneidéetulaspasaucul #prozis #hamburger

2019-06-16 07:37   2 0

 

*hamburger sèche* 🍔🍔 Quand tu en as marre de ta sèche, et de manger toujours la même chose. merci les alternative ☝️🥰 qui contente mon petit cerveau trop trop gourmand 😱🙈😅 j'ai de la chance d'avoir encore mes féculents puisque je continue à perdre ☝️ ça commence a ralentir mais -600gr au compteur (68.5kg) 🥰 #fitfrenchie #fit #fitgirls #fitfood #fitnessgirl #healthy #healthydiet #healthygirl #healthylife #healthylifestyle #inkedgirl #redhair #diet #seche #sechemusculaire #boulequichamboule #nurse #spv #ajaccio #var #têtue #quandtuasuneidéetulaspasaucul #prozis #hamburger

Moin ihr Lieben,
.
völlig egal wie euer PLAN aussieht und mit wem oder was ihr auch abrechnen wollt - die GAINS könnt ihr nur abkassieren, wenn ihr bereit seid an den START zu kommen ;) :D
.
STETIGES Training mit Gewichten steht da ganz HOCH im Kurs.
.
Also nicht immer nur die Einkäufe aufs Laufband schmeißen, sondern sich selbst auch mal ne RUNDE gönnen ;) :p :D
.
Keep Going, Keep Growing und das natürlich am besten bei uns im Studio ;) :)
.
 #fitnesscitynord #hh #hamburg #hamburgcity #eppendorf #winterhude #barmbek #alsterdorf #steilshoop #hamburgfitness #muskelaufbau #krafttraining #kraftsport #fitness #fitnessstudio #gym #fitfamgermany #bodybuildingmotivation #ifbb #motivationalquotes #motivationquotes #positivevibes #girlwholift #fitgirl #fitnessgirl #workout #langhanteltraining #hamburgnord

2019-06-16 07:37   12 1

 

Moin ihr Lieben, . völlig egal wie euer PLAN aussieht und mit wem oder was ihr auch abrechnen wollt - die GAINS könnt ihr nur abkassieren, wenn ihr bereit seid an den START zu kommen ;) :D . STETIGES Training mit Gewichten steht da ganz HOCH im Kurs. . Also nicht immer nur die Einkäufe aufs Laufband schmeißen, sondern sich selbst auch mal ne RUNDE gönnen ;) :p :D . Keep Going, Keep Growing und das natürlich am besten bei uns im Studio ;) :) . #fitnesscitynord #hh #hamburg #hamburgcity #eppendorf #winterhude #barmbek #alsterdorf #steilshoop #hamburgfitness #muskelaufbau #krafttraining #kraftsport #fitness #fitnessstudio #gym #fitfamgermany #bodybuildingmotivation #ifbb #motivationalquotes #motivationquotes #positivevibes #girlwholift #fitgirl #fitnessgirl #workout #langhanteltraining #hamburgnord

🚨KETO ALERT🚨 🎉Olive Garden now serves zoodles 🎉 
Haven’t found how much the net carbs is but it’s a good option the portion is huge so you can always just eat a small amount of it , you’re welcome 💃🏻
.
.
.

 #ketomamacita #bringingsexyback #slimthick #fattofit #fattofitjourney #keto #ketoAF #ketodiet #ketosis #ketones #ketoresults #ketobabe #ketoliving #ketoproof #ketogang #ketofamily #ketoalamexicana #ketoweightloss 
 #fitchick #fitnessgirl #facetofacefriday #fitnessjourney #fitnessaddict #motivation #ketojourney #inprogress #happygirl #motivationmonday

2019-06-16 07:37   2 1

 

🚨KETO ALERT🚨 🎉Olive Garden now serves zoodles 🎉 Haven’t found how much the net carbs is but it’s a good option the portion is huge so you can always just eat a small amount of it , you’re welcome 💃🏻 . . . #ketomamacita #bringingsexyback #slimthick #fattofit #fattofitjourney #keto #ketoAF #ketodiet #ketosis #ketones #ketoresults #ketobabe #ketoliving #ketoproof #ketogang #ketofamily #ketoalamexicana #ketoweightloss #fitchick #fitnessgirl #facetofacefriday #fitnessjourney #fitnessaddict #motivation #ketojourney #inprogress #happygirl #motivationmonday

Welchen Erkrankungen kann man noch durch Sport und einem gesunden Lebensstil vorbeugen? 🤔

2. Diabetes Typ 2😯

Diabetes Typ 2, auch Altersdiabetes genannt, ist eine Stoffwechselerkrankung und geht einher mit einer Insulinresistenz der Zellen.⬇️ Risikofaktoren: Unter anderem: 
Bewegungsmangel, Alter, Adipositas (Fettleibigkeit), genetische Faktoren⬇️ Das Insulin in unserem Körper wirkt, wie ein Schlüssel für die Zellen um Glukose einzuschleusen. Glukose ist ein Brennstoff in unserem Körper und wird zur Energiebereitstellung benötigt. Wenn wir nun übergewichtig sind und uns zu wenig bewegen, kann es passieren, dass unsere Zellen irgendwann resistent gegen das Insulin werden und somit zu wenig Glukose in unsere Zellen gelangen kann.
Folge wären ein Blutzuckeranstieg, da Glukose im Blut verbleibt und eine vermehrte Insulinproduktion und somit Heißhungerattacken. Also ein Teufelskreis. ⬇️ Erste Therapie bei festgestelltem Diabtetes sind eine Ernährungsumstellung und mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.💃🏻 Klar vllt trifft es uns nicht in jungen Jahren, wenn wir uns schlecht ernähren und zu wenig bewegen, aber umso älter wir werden umso höher wird auch das Risiko, wenn der Lebensstil schlecht bleibt. ➡️ #fitmom #fitmomlife #fitness #fitnessgirl #fitfamde
 #fitfamgermany #fitporation #nurse #gymwear #blogger_de #motivation #fitjourney #instafitness #fitnessmotivation #fitspo #gymtime #girlsworkout #girlswholift #blogger_de #bloggerin #diabetes #krankenschwester #krankenschwesterwissen #gesundleben #healthy #ernährung #abnehmen #sport #gesundheit #healthylifestyle

2019-06-16 07:37   5 1

 

Welchen Erkrankungen kann man noch durch Sport und einem gesunden Lebensstil vorbeugen 🤔 2. Diabetes Typ 2😯 Diabetes Typ 2, auch Altersdiabetes genannt, ist eine Stoffwechselerkrankung und geht einher mit einer Insulinresistenz der Zellen.⬇️ Risikofaktoren: Unter anderem: Bewegungsmangel, Alter, Adipositas (Fettleibigkeit), genetische Faktoren⬇️ Das Insulin in unserem Körper wirkt, wie ein Schlüssel für die Zellen um Glukose einzuschleusen. Glukose ist ein Brennstoff in unserem Körper und wird zur Energiebereitstellung benötigt. Wenn wir nun übergewichtig sind und uns zu wenig bewegen, kann es passieren, dass unsere Zellen irgendwann resistent gegen das Insulin werden und somit zu wenig Glukose in unsere Zellen gelangen kann. Folge wären ein Blutzuckeranstieg, da Glukose im Blut verbleibt und eine vermehrte Insulinproduktion und somit Heißhungerattacken. Also ein Teufelskreis. ⬇️ Erste Therapie bei festgestelltem Diabtetes sind eine Ernährungsumstellung und mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.💃🏻 Klar vllt trifft es uns nicht in jungen Jahren, wenn wir uns schlecht ernähren und zu wenig bewegen, aber umso älter wir werden umso höher wird auch das Risiko, wenn der Lebensstil schlecht bleibt. ➡️ #fitmom #fitmomlife #fitness #fitnessgirl #fitfamde #fitfamgermany #fitporation #nurse #gymwear #blogger_de #motivation #fitjourney #instafitness #fitnessmotivation #fitspo #gymtime #girlsworkout #girlswholift #blogger_de #bloggerin #diabetes #krankenschwester #krankenschwesterwissen #gesundleben #healthy #ernährung #abnehmen #sport #gesundheit #healthylifestyle

Day18
Colazione✅
Fette biscottate & marmellata ✅
Yogurt greco & cioccolato fondente✅
Caffè ☕️✅
Buona Domenica 😊

 #motivation #dieta #100giornipercambiare  #dimagrire #dimagriremangiando #sanaalimenazione #atavolaconpiacere #dimagriresenzarinunce #fitnessgirl 
 #foodfit #fitfood #lightlife #diet  #foodblogger #cibo  #foodphotography #cibosano #alimentazione #cucinasalutare #ricettefacili #buonappetito #dietasana #atavolacolnutrizionista #mangiaresano #ricettelight #yummy #instagnam #instagnammy #instagnammo

2019-06-16 07:36   2 1

 
❤️ Dad
Peu importe ce qu’on a traversé, peu importe le nombre de fois où l’on ne s’est pas entendu... parce que je sais que peu importe ce qu’il se passe tu seras toujours là! 
Bonne fête à celui qui a effrayé tous les hommes qui étaient mauvais pour moi! #dad #daddy #blogueuse #instagrameuse #influencer #influenceuse #blogger #lifestyle #quotesoftheday #photography #photooftheday #instapics #love #fit #fitfrench #fitfrenchies #fitgirl #fitnessgirl #pictureoftheday #picture #inkedgirl #training #fitdetermination #fitmotivation #fitness #fitnessaddict #fitfam #model #photoshoot

2019-06-16 07:36   5 3

 

❤️ Dad Peu importe ce qu’on a traversé, peu importe le nombre de fois où l’on ne s’est pas entendu... parce que je sais que peu importe ce qu’il se passe tu seras toujours là! Bonne fête à celui qui a effrayé tous les hommes qui étaient mauvais pour moi! #dad #daddy #blogueuse #instagrameuse #influencer #influenceuse #blogger #lifestyle #quotesoftheday #photography #photooftheday #instapics #love #fit #fitfrench #fitfrenchies #fitgirl #fitnessgirl #pictureoftheday #picture #inkedgirl #training #fitdetermination #fitmotivation #fitness #fitnessaddict #fitfam #model #photoshoot

SUNDAY LEG DAY 🏋🏼‍♀️✨
———————-
🔸Finir cette semaine sportive par un gros leg day, focus ischios fessiers 🍑
Le good morning, un super exercice pour ciblé les ischios 🔥 pas besoin de mettre beaucoup de charges, focaliser vous plus sur les sensations et la bonne exécution du mouvement 👌🏼
———————-
HAVE A BEAUTIFUL DAY IG ☀️🔸
———————-
 #fit #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #fitlife #fitness #sport #bodybuilding #aesthetic #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitspo #fitstagram #fitspiration #instafit #getfit #eatclean #diet #weightloss #healthychoices #motivation #picoftheday #focus #shape #goals #determination #nopainnogain

2019-06-16 07:36   11 1

 

SUNDAY LEG DAY 🏋🏼‍♀️✨ ———————- 🔸Finir cette semaine sportive par un gros leg day, focus ischios fessiers 🍑 Le good morning, un super exercice pour ciblé les ischios 🔥 pas besoin de mettre beaucoup de charges, focaliser vous plus sur les sensations et la bonne exécution du mouvement 👌🏼 ———————- HAVE A BEAUTIFUL DAY IG ☀️🔸 ———————- #fit #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #fitlife #fitness #sport #bodybuilding #aesthetic #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitspo #fitstagram #fitspiration #instafit #getfit #eatclean #diet #weightloss #healthychoices #motivation #picoftheday #focus #shape #goals #determination #nopainnogain

Tagit mig mod att våga lägga upp detta men varför?! Min insida är lika vacker idag som då, det enda som ändrats "tillbaka" är mitt yttre. Att se skillnaden, när ett minne kommer upp på Facebook påminner mig inte om att jag var lite "större" under en period utan om att jag idag mår bättre, i själ, kropp och kost. Men jag har också kämpat! Träning är för mig idag en rolig grej - inte längre ett måste. Det enda jag lärt mig, är att jag aldrig mer vill må som jag gjorde då, och det kommer aldrig hända igen 💪 
 #MINRESARÄKNAS #20kilomindre #singlemom #fitnessgirl #bramat

2019-06-16 07:36   0 0

 

Tagit mig mod att våga lägga upp detta men varför! Min insida är lika vacker idag som då, det enda som ändrats "tillbaka" är mitt yttre. Att se skillnaden, när ett minne kommer upp på Facebook påminner mig inte om att jag var lite "större" under en period utan om att jag idag mår bättre, i själ, kropp och kost. Men jag har också kämpat! Träning är för mig idag en rolig grej - inte längre ett måste. Det enda jag lärt mig, är att jag aldrig mer vill må som jag gjorde då, och det kommer aldrig hända igen 💪 #MINRESARÄKNAS #20kilomindre #singlemom #fitnessgirl #bramat

TV show for the best new model of the year
Global edition on main WWM Global channel

If you want to be a candidate, send your application now for the 1st edition of the season 2019/2020
DM or email: info.wwmgn@gmail.com Ⓡ CMS Ⓡ
Christos Makridis Sevastianos * Filmmaker / Director / Screenwriter / Producer / Casting Director / Art Director / Camera operator / Web entrepreneur / Editor / Editor-in-chief / Journalist * Founder-Owner-CEO of WWM Global Network * Founder-Owner-CEO of WIAFO Festivals / President of the Head Directive Committee / Permanent Member of all Critical Committees of WIAFO Festivals * Founder-Owner-CEO of "100+1 options" Videomagazine / Editor of all editions / Editor-in-chief of the Global edition

 #fitmodel #fit #fitnessmotivation #fitmodels #fitnessmodel #fitnessmodels #fitnessgirl #fitnesslife #shownu #showgirl #showgirls #party #partyideas #partyparty #partygirl #partygirls #partyanimal #partyanimals #event #events #eventi #eventos #eventing #parting #monaco #montecarlo #hannover #frankfurt #dresden #leipzig

2019-06-16 07:35   4 0

 

TV show for the best new model of the year Global edition on main WWM Global channel If you want to be a candidate, send your application now for the 1st edition of the season 2019/2020 DM or email: [email protected]gmail.com Ⓡ CMS Ⓡ Christos Makridis Sevastianos * Filmmaker / Director / Screenwriter / Producer / Casting Director / Art Director / Camera operator / Web entrepreneur / Editor / Editor-in-chief / Journalist * Founder-Owner-CEO of WWM Global Network * Founder-Owner-CEO of WIAFO Festivals / President of the Head Directive Committee / Permanent Member of all Critical Committees of WIAFO Festivals * Founder-Owner-CEO of "100+1 options" Videomagazine / Editor of all editions / Editor-in-chief of the Global edition #fitmodel #fit #fitnessmotivation #fitmodels #fitnessmodel #fitnessmodels #fitnessgirl #fitnesslife #shownu #showgirl #showgirls #party #partyideas #partyparty #partygirl #partygirls #partyanimal #partyanimals #event #events #eventi #eventos #eventing #parting #monaco #montecarlo #hannover #frankfurt #dresden #leipzig

You're doing great sweetie 🌞

2019-06-16 07:35   1 1

 

You're doing great sweetie 🌞

жизнь, как рулон туалетной бумаги, чем ближе ты к концу, тем быстрее она движется
 #traveltheworld  #bestday #streetstyle #goodmorning #traveling #f4f #bodyfit #fashionstyle #traveler  #smiling #fitnessgirl #prague  #travellife #instalikes #likesforlike #likes4likes #fashionlife #l4l #followme #like4like #like4likes #likesforlikes #picoftheday #summer #beautifulgirl  #happinessis #екатеринбург #fashionlook #Europe

2019-06-16 07:35   7 0

 

жизнь, как рулон туалетной бумаги, чем ближе ты к концу, тем быстрее она движется #traveltheworld  #bestday #streetstyle #goodmorning #traveling #f4f #bodyfit #fashionstyle #traveler  #smiling #fitnessgirl #prague #travellife #instalikes #likesforlike #likes4likes #fashionlife #l4l #followme #like4like #like4likes #likesforlikes #picoftheday #summer #beautifulgirl  #happinessis #екатеринбург #fashionlook #Europe

Ещё спустя 2 недели я встала на весы. Еще минус килограмм! Объемы изменились не сильно, но в зеркале изменения видны. Появился рельеф на животе (это моё самое проблемное место). Мне нравятся мои плечи 😍 Попа как будто стала приподниматься и выглядит более выпуклой 🍑👌 Единственное все мои вещи, даже которые купила месяц назад, выглядят на мне как с чужого плеча. Пора видимо обновлять гардероб 👗👙
 #challenge #challenge2019 #sport #fitness #fitnessinspiration #fitnessworkouts #fitnesstips #fitnessroutine #lifestyle #fitnessathome #training #motivashion #fitnessbody #fitnessgirl #спорт #фитнес #фитнесдома #мотивация #мотявация  #зож  #марафонпохудения #марафон #марафон2019 #марафонец #мотяватор #прессующие #прессуйтело #прессуйтело3 #прессуйglamтело #glamourмарафон

2019-06-16 07:35   1 0

 

Ещё спустя 2 недели я встала на весы. Еще минус килограмм! Объемы изменились не сильно, но в зеркале изменения видны. Появился рельеф на животе (это моё самое проблемное место). Мне нравятся мои плечи 😍 Попа как будто стала приподниматься и выглядит более выпуклой 🍑👌 Единственное все мои вещи, даже которые купила месяц назад, выглядят на мне как с чужого плеча. Пора видимо обновлять гардероб 👗👙 #challenge #challenge2019 #sport #fitness #fitnessinspiration #fitnessworkouts #fitnesstips #fitnessroutine #lifestyle #fitnessathome #training #motivashion #fitnessbody #fitnessgirl #спорт #фитнес #фитнесдома #мотивация #мотявация #зож  #марафонпохудения #марафон #марафон2019 #марафонец #мотяватор #прессующие #прессуйтело #прессуйтело3 #прессуйglamтело #glamourмарафон

Hoy!! Utilicé 1 disco de 4.5 kilos = 10 libras y bandas de resistencia para hacer sentadillas, ( subí vídeo) y aunque no sea mucho peso, creanme que quema súper lindo, se los recomiendo, un abrazo. Dios l@s bendiga.

 #cuadriceps #cuadricep #legs #legsday #legday
 #gym #gimnasio #workout #ejercicio #squats #barra #fitness #fit #barra #mancuernas #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl
 #fitnessaddict #fitnessvideos #fitnesstrainer  #fitstagram  #instagram #insta #instapic #instapics #sentadillas #bandaderesistencia #bandasderesistencia #ligasderesistencia #discoolimpico

2019-06-16 07:35   8 1

 

Hoy!! Utilicé 1 disco de 4.5 kilos = 10 libras y bandas de resistencia para hacer sentadillas, ( subí vídeo) y aunque no sea mucho peso, creanme que quema súper lindo, se los recomiendo, un abrazo. Dios [email protected]s bendiga. #cuadriceps #cuadricep #legs #legsday #legday #gym #gimnasio #workout #ejercicio #squats #barra #fitness #fit #barra #mancuernas #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessaddict #fitnessvideos #fitnesstrainer #fitstagram #instagram #insta #instapic #instapics #sentadillas #bandaderesistencia #bandasderesistencia #ligasderesistencia #discoolimpico

♻️ Dossard récupéré ♻️
.
Nous y sommes 😃 !!!! Aujourd’hui 10 kms du Maraisthon accompagné de mon chéri (il y prends goût je pense 🤫) mais il veut pas se l’avouer 🤣 .
J’aimerai faire les 10 kms en 1h car c’est le temps que je mets sur un semi 🙂 mais étant donné que je n’ai pas couru 17 jours et que j’ai repris vendredi avec un petit 5 kms je ne me mets pas la pression non plus 🏃🏼‍♀️ . On verra bien !!!
.
Je vous dis ça dans la journée 😇👌🏻
.
.
 #instarunfrance #marathontraining #parisienne #training #instarunners #worlderunners #trainingday #fitnessgirl #fitnessmotivation #body #courseapied #10kms #10kmsrun #run #runninggirl #runner #runningshoes #runningmotivation #strava #stravarun #polarm430 #dossard #footing #prepamarathon #prepasemi #courirpourleplaisir #jaimecourir

2019-06-16 07:35   4 0

 

♻️ Dossard récupéré ♻️ . Nous y sommes 😃 !!!! Aujourd’hui 10 kms du Maraisthon accompagné de mon chéri (il y prends goût je pense 🤫) mais il veut pas se l’avouer 🤣 . J’aimerai faire les 10 kms en 1h car c’est le temps que je mets sur un semi 🙂 mais étant donné que je n’ai pas couru 17 jours et que j’ai repris vendredi avec un petit 5 kms je ne me mets pas la pression non plus 🏃🏼‍♀️ . On verra bien !!! . Je vous dis ça dans la journée 😇👌🏻 . . #instarunfrance #marathontraining #parisienne #training #instarunners #worlderunners #trainingday #fitnessgirl #fitnessmotivation #body #courseapied #10kms #10kmsrun #run #runninggirl #runner #runningshoes #runningmotivation #strava #stravarun #polarm430 #dossard #footing #prepamarathon #prepasemi #courirpourleplaisir #jaimecourir

•
•
Ein Start in den Tag mit Vanille Proteinpudding, Erdbeeren und Himbeerdressing. 😴🍓
Gleich gibt es Rücken- und Schultertraining, dann sehen wir was der Tag so bringt. 🤗
Habt einen schönen Sonntag. 😘

 #motivation #essen #tasty #bodytransformation #webstagram #weightloss #foodgram #instadaily #food #lecker #hereismyfood #ranandenspeck #fitnessgirl #abnehmen2019 #foodblogger #instamood #instagood #foodblog #foodie #abnehmen #foodoftheday #fitness #foodlove #gesundabnehmen #foodlover #weightlossjourney #weightlosstransformation #instafood

2019-06-16 07:35   15 0

 

• • Ein Start in den Tag mit Vanille Proteinpudding, Erdbeeren und Himbeerdressing. 😴🍓 Gleich gibt es Rücken- und Schultertraining, dann sehen wir was der Tag so bringt. 🤗 Habt einen schönen Sonntag. 😘 #motivation #essen #tasty #bodytransformation #webstagram #weightloss #foodgram #instadaily #food #lecker #hereismyfood #ranandenspeck #fitnessgirl #abnehmen2019 #foodblogger #instamood #instagood #foodblog #foodie #abnehmen #foodoftheday #fitness #foodlove #gesundabnehmen #foodlover #weightlossjourney #weightlosstransformation #instafood

Wochenende bedeutet #playtime 🎪🤸🏻‍♀️🤹🏻‍♀️🧘🏻‍♀️bei @flying.pilates
. .
.
 #flyingpilateshamburg #flyingpilates #pilates #pilateslovers #pilatesgirl #pilatesfitness #fitness #aerialmovement #fitnessgirl #training #fitness #fitnessaddict  #fitspiration #fitstagram #hamburg  #pilateseveryday #aerialfitness #aerialpilates #pilatesinspiration  #hamburgfitness #powergirl #aerialmovement #pilatesbody #ichliebepilates #teambodylove #aerialsilks #aerialarts #aerialhammock  #fitnessaddict #better2gether #weekendvibes

2019-06-16 07:35   9 0

 
Get those GLUTES burning 🔥 No equipment home torture 😂
.
LIKE & SAVE! - info in video. .
.
Mind muscle connection thru the whole work out, back to back the entire workout - 2 minute break, repeat! .
.
.
.
 #homeworkout #bodyweighttraining #bodyweightworkout #exercise #circuittraining #training #egzersiz #functionaltraining #womenwholift #strengthtraining #mindbody #istanbul #dubai #dubaigirls #girlswhoworkout #dubaifitnesstrainer #dubaifit #fitnessgirl #girlswhotrain #strength #saglik #lifting #bodybuilding #burnssogood #lowerbodyworkouts #glutesexercise #glutesthatsalute🍑

2019-06-16 07:35   7 0

 

Get those GLUTES burning 🔥 No equipment home torture 😂 . LIKE & SAVE! - info in video. . . Mind muscle connection thru the whole work out, back to back the entire workout - 2 minute break, repeat! . . . . #homeworkout #bodyweighttraining #bodyweightworkout #exercise #circuittraining #training #egzersiz #functionaltraining #womenwholift #strengthtraining #mindbody #istanbul #dubai #dubaigirls #girlswhoworkout #dubaifitnesstrainer #dubaifit #fitnessgirl #girlswhotrain #strength #saglik #lifting #bodybuilding #burnssogood #lowerbodyworkouts #glutesexercise #glutesthatsalute🍑

Get ready to jump!!!✈️
.
8년 전쯤 호주 시드니에서 스카이다이빙예약하고 옷도 다입고 헬기까지타고 올라갔는데.... 왠걸..바람이 너무 쎄다고 결국 뛰지못하고 내려왔었다.8년전 못푼한을 오늘 드디어 풀고왔댜👍 .
 #skydiving #sunshinecoast

2019-06-16 07:34   3 1

 

Get ready to jump!!!✈️ . 8년 전쯤 호주 시드니에서 스카이다이빙예약하고 옷도 다입고 헬기까지타고 올라갔는데.... 왠걸..바람이 너무 쎄다고 결국 뛰지못하고 내려왔었다.8년전 못푼한을 오늘 드디어 풀고왔댜👍 . #skydiving #sunshinecoast

"So many times I have been walking by your house. Been standing outside, looking up and hoped that maybe I could see you through your window. So many letters, so many words dipped in sadness and love. I do remember all the words I have been writing, every little detail and meaning in them. I remember our memories we had together, every little touch, every smile we shared. My feelings for you are the same, still longing to have you on my chest and to hear that peaceful breathing. I remember how we first met, that glittering laugh you gave me and how my heart fell straight into your burnig soul. I know everything is over now and I wipe away those tears that are rolling down my face. Nothing stays the same, everything is different now but I just wanted you to know that you are still in my heart."
________________________________________________

Amazing photo 📸 taken by: el.picko
☀️🌿🌹🥀🌴✨🌺 _______________________________________________

 #fitfam #gymgirl #love #brunette #travelling #girls #workout #naturelover #sunrise #fitnessgirl #inkedgirls #naturephotography #fitgirl #swedish #travelgram #photography #quote #blonde #me #austria #poems #goodmorning #norway #newyork #california #losangeles #gothenburg #stockholm #australia #sunset9

2019-06-16 07:15   47 1

 

"So many times I have been walking by your house. Been standing outside, looking up and hoped that maybe I could see you through your window. So many letters, so many words dipped in sadness and love. I do remember all the words I have been writing, every little detail and meaning in them. I remember our memories we had together, every little touch, every smile we shared. My feelings for you are the same, still longing to have you on my chest and to hear that peaceful breathing. I remember how we first met, that glittering laugh you gave me and how my heart fell straight into your burnig soul. I know everything is over now and I wipe away those tears that are rolling down my face. Nothing stays the same, everything is different now but I just wanted you to know that you are still in my heart." ________________________________________________ Amazing photo 📸 taken by: el.picko ☀️🌿🌹🥀🌴✨🌺 _______________________________________________ #fitfam #gymgirl #love #brunette #travelling #girls #workout #naturelover #sunrise #fitnessgirl #inkedgirls #naturephotography #fitgirl #swedish #travelgram #photography #quote #blonde #me #austria #poems #goodmorning #norway #newyork #california #losangeles #gothenburg #stockholm #australia #sunset9

Confident women don't hate! 👊

2019-06-16 06:55   21 2

 

Confident women don't hate! 👊

Life is tough darling but so are you..

2019-06-16 02:16   42 3

 

Life is tough darling but so are you..

One hug from the right person will take all your stress away ❤

2019-06-16 01:37   32 5

 

One hug from the right person will take all your stress away ❤

2019-06-15 23:52   57 5

 
Back & Arms @physiquegyms today 🙌🏼 Since meeting @h4nna09 I realised I really needed to up my upper body game (the girl literally has the back, arms and shoulders -basically whole body- of a dream 🤩)
Have been consistently training upper body in an equal split and feel like I’m definitely starting to notice progress in my strength and a little bit in my aesthetic. (50kg on bent over rows now) 🙂
This is also the first Saturday I haven’t felt the extreme urge to binge on ridiculous amounts of shit food 🙌🏼🐷 (obvs had my usual bit of weekend choc 🍫 but no way near how much I usually put away on a Saturday 😂) Happy weeekenddddd ☺️

2019-06-15 19:38   86 8

 

Back & Arms @physiquegyms today 🙌🏼 Since meeting @h4nna09 I realised I really needed to up my upper body game (the girl literally has the back, arms and shoulders -basically whole body- of a dream 🤩) Have been consistently training upper body in an equal split and feel like I’m definitely starting to notice progress in my strength and a little bit in my aesthetic. (50kg on bent over rows now) 🙂 This is also the first Saturday I haven’t felt the extreme urge to binge on ridiculous amounts of shit food 🙌🏼🐷 (obvs had my usual bit of weekend choc 🍫 but no way near how much I usually put away on a Saturday 😂) Happy weeekenddddd ☺️

.🌺
.
Grandir n'est pas s'enrichir de quelque chose de nouveau, mais découvrir ce que l'on a déjà à l'intérieur... 💫💭
____________________________________________________
⚠️MYBOOTY⚠️ -10% code : NINIE10 🍑
⚠️PROZIS⚠️ -10% code : STEPHNINIE10 😚
⚠️coaching⚠️ -5% code : NINIE5 💪
.

2019-06-15 17:28   952 37

 

.🌺 . Grandir n'est pas s'enrichir de quelque chose de nouveau, mais découvrir ce que l'on a déjà à l'intérieur... 💫💭 ____________________________________________________ ⚠️MYBOOTY⚠️ -10% code : NINIE10 🍑 ⚠️PROZIS⚠️ -10% code : STEPHNINIE10 😚 ⚠️coaching⚠️ -5% code : NINIE5 💪 .

.🌺
.
Keep calm and smile.. 💫💭
____________________________________________________
⚠️MYBOOTY⚠️ -10% code : NINIE10 🍑
⚠️PROZIS⚠️ -10% code : STEPHNINIE10 😚
⚠️coaching⚠️ -5% code : NINIE5 💪
.

2019-06-14 17:36   1474 57

 

.🌺 . Keep calm and smile.. 💫💭 ____________________________________________________ ⚠️MYBOOTY⚠️ -10% code : NINIE10 🍑 ⚠️PROZIS⚠️ -10% code : STEPHNINIE10 😚 ⚠️coaching⚠️ -5% code : NINIE5 💪 .

.🌺
.
Il faudrait être heureux ne serait ce que pour donner l'exemple ... 💫💭 Robe: @mylookfeminin
____________________________________________________
⚠️MYBOOTY⚠️ -10% code : NINIE10 🍑
⚠️PROZIS⚠️ -10% code : STEPHNINIE10 😚
⚠️coaching⚠️ -5% code : NINIE5 💪
.

2019-06-13 17:17   1467 79

 

.🌺 . Il faudrait être heureux ne serait ce que pour donner l'exemple ... 💫💭 Robe: @mylookfeminin ____________________________________________________ ⚠️MYBOOTY⚠️ -10% code : NINIE10 🍑 ⚠️PROZIS⚠️ -10% code : STEPHNINIE10 😚 ⚠️coaching⚠️ -5% code : NINIE5 💪 .

.🌺
.
La joie est le médecin de votre âme 💫💭
____________________________________________________
⚠️MYBOOTY⚠️ -10% code : NINIE10 🍑
⚠️PROZIS⚠️ -10% code : STEPHNINIE10 😚
⚠️coaching⚠️ -5% code : NINIE5 💪
.

2019-06-12 17:45   1291 41

 

.🌺 . La joie est le médecin de votre âme 💫💭 ____________________________________________________ ⚠️MYBOOTY⚠️ -10% code : NINIE10 🍑 ⚠️PROZIS⚠️ -10% code : STEPHNINIE10 😚 ⚠️coaching⚠️ -5% code : NINIE5 💪 .

"Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие"-
Аристотель

 #тренер #тренировка #спорт #семья #мотивация #фитнес #девушки #парни #природа #мытищи #королев #москва #trening #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #sport #girl #man #motivation #love #family #gym #gymnastics #fitnessmodel #insta #selfie #man #girl #прогулка

2019-05-31 16:09   311 16

 

"Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие"- Аристотель #тренер #тренировка #спорт #семья #мотивация #фитнес #девушки #парни #природа #мытищи #королев #москва #trening #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #sport #girl #man #motivation #love #family #gym #gymnastics #fitnessmodel #insta #selfie #man #girl #прогулка

💙🔥💦💪🍑 I'm sorry Miss Jackson Miss Peach 🍑is for real 💪🔥never meant to make your son cry I apologize for being thick and full of thighs 🎶🎶🎤🎧 #imsorrymissjackson  #remix #quote #fit #bulking #bootybuilding 🔥🍑 #fashion #beautiful #bodytransformation #flex #fitnessmodel #fitness #powerlifting #gains #photography #strong #gym #lift #bodybuilder #discipline #excercise #fitnessgirl #fitspo #fitchick #physique #gymlife #fitfam #arnoldclassic #gymshark #fitnessjourney

2019-05-13 07:28   650 73

 

💙🔥💦💪🍑 I'm sorry Miss Jackson Miss Peach 🍑is for real 💪🔥never meant to make your son cry I apologize for being thick and full of thighs 🎶🎶🎤🎧 #imsorrymissjackson #remix #quote #fit #bulking #bootybuilding 🔥🍑 #fashion #beautiful #bodytransformation #flex #fitnessmodel #fitness #powerlifting #gains #photography #strong #gym #lift #bodybuilder #discipline #excercise #fitnessgirl #fitspo #fitchick #physique #gymlife #fitfam #arnoldclassic #gymshark #fitnessjourney

Next Page →
Next Page →