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Terminando a sexta-feira do meu jeito! Porque para se ter uma vida saudável, é preciso estar em movimento! 🤟🙋🏻‍♀️ Pratique essa idéia! 🤜🤛 #personaltrainer #saude #networker #qualidadedevida #workout  #treinofuncional  #forlife #minhaterapia #terapiadoexercicio #pratiqueessaideia #saudavel #wellness #bewellness #fitness #befitness #healthylifestyle #health #behealthy #healthychoices #healthy #30tododia #formulaacademia #recreiodosbandeirantes #riodejaneiro #adrenalina #viciodaporra #viciobom

2019-01-18 22:28   54 1

 

Terminando a sexta-feira do meu jeito! Porque para se ter uma vida saudável, é preciso estar em movimento! 🤟🙋🏻‍♀️ Pratique essa idéia! 🤜🤛 #personaltrainer #saude #networker #qualidadedevida #workout #treinofuncional #forlife #minhaterapia #terapiadoexercicio #pratiqueessaideia #saudavel #wellness #bewellness #fitness #befitness #healthylifestyle #health #behealthy #healthychoices #healthy #30tododia #formulaacademia #recreiodosbandeirantes #riodejaneiro #adrenalina #viciodaporra #viciobom

Todo mundo fala que uma dieta de #monstro precisa ter batata doce, Mas você sabe exatamente quais são os benefícios dela ? 🤔..
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2019-01-18 21:36   156 1

 

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Enfim chegou 6f.
Prazer e sensação de TUDO feito com dedicação , empenho , força de vontade , entusiasmo .
Depois do trabalho nada melhor que aliviar a tensão ...
Foi intensidade com qualidade !!!
LEGDAY !!!
Satisfação TOTAL ...
Valeu a semana toda !
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Nutricionista @dianatomasialves 
BelezaTerapia @fabihohman 
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2019-01-18 20:55   35 1

 

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Você já ouviu falar e sabe para que serve uma AVALIAÇÃO DE BIOIMPEDÂNCIA? 
Muitos profissionais na área da saúde utilizam esses dados para planejar e organizar uma dieta, treino e rotina de qualidade de vida para um cliente. 
Esses parâmetros são fundamentais para análise da evolução do seu resultado.
Marque uma avaliação como essa gratuita! Clique no link que está localizado na bio 😉  #projetoverao #shake #dieta #dietaesaude #nutricao #fiberconcentrate #perderpeso #perderbarriga #emagrecer #gastronomia #gastronomiafuncional #comer  #comidafit #formulaacademia #healthylifestyle  #healthyfood #EVS #SãoBernardoDoCampo #VidaSaudável #BemEstar #ComidaSaudável #Emagrecer #Magra #DoceSaudável #DocesQueNãoEngordam

2019-01-18 19:02   8 0

 

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Quer emagrecer mas ama um docinho? Tá aí a melhor pedida! Shake de brownie, menos de 300 calorias e mais de 25g de proteína 🤩 #projetoverao #shake #dieta #dietaesaude #nutricao #fiberconcentrate #perderpeso #perderbarriga #emagrecer #gastronomia #gastronomiafuncional #comer  #comidafit #formulaacademia #healthylifestyle  #healthyfood #EVS #SãoBernardoDoCampo #VidaSaudável #BemEstar #ComidaSaudável #Emagrecer #Magra #DoceSaudável #DocesQueNãoEngordam

2019-01-18 17:21   7 0

 
Que honra eu tenho em poder ser coadjuvante dessa linda vitoria em vida! 
No dia 18/01/2018 esse rapaz chegou até a academia, desacreditado por uns, mas com uma vontade interna de mostrar para todos que poderia ser diferente. Desde então ele foi se superando, foi se vencendo e cada novo resultado positivo trazia uma nova força para dar o próximo passado. 💪🏻
Nada é de graça, nada cai do céu, mas também nada pode ser maior do que a sua vontade de vencer, principalmente se for a si mesmo.
⚜️
Dos seus 124kg iniciais, este garoto eliminou 58. Se dividiu em dois deixando para trás um passado que não acrescentava a sua saúde de forma positiva. 🛑
No dia 18/01/2019, exatamente um ano após mudar totalmente seus hábitos, realizamos o mesmo treino que ele fez no seu primeiro dia de academia. Porém hoje pesando 66kg, muito mais autoconfiante, muito mais saudável, com muitos mais propósitos e motivos para rir.
❤️
Este é o Vini e quem ousar dizer que super-heróis não existem é porque ainda não conheceu esse rapaz.
Te desejo todo o sucesso do mundo e sou eu quem te agradece por ter me deixado percorrer boa parte deste caminho com você!
🏆🥇 #superacao  #vitoria #garra #desciplina #emagrecimento #saude #maisvida #maissorriso #blumenau #motivação #academia #formulaacademia #sucesso #dedicacao #dor #realizacao #conquista #resultados #guilhermesapersonal #parceria #viniboy #-58kg

2019-01-18 17:03   184 15

 

Que honra eu tenho em poder ser coadjuvante dessa linda vitoria em vida! No dia 18/01/2018 esse rapaz chegou até a academia, desacreditado por uns, mas com uma vontade interna de mostrar para todos que poderia ser diferente. Desde então ele foi se superando, foi se vencendo e cada novo resultado positivo trazia uma nova força para dar o próximo passado. 💪🏻 Nada é de graça, nada cai do céu, mas também nada pode ser maior do que a sua vontade de vencer, principalmente se for a si mesmo. ⚜️ Dos seus 124kg iniciais, este garoto eliminou 58. Se dividiu em dois deixando para trás um passado que não acrescentava a sua saúde de forma positiva. 🛑 No dia 18/01/2019, exatamente um ano após mudar totalmente seus hábitos, realizamos o mesmo treino que ele fez no seu primeiro dia de academia. Porém hoje pesando 66kg, muito mais autoconfiante, muito mais saudável, com muitos mais propósitos e motivos para rir. ❤️ Este é o Vini e quem ousar dizer que super-heróis não existem é porque ainda não conheceu esse rapaz. Te desejo todo o sucesso do mundo e sou eu quem te agradece por ter me deixado percorrer boa parte deste caminho com você! 🏆🥇 #superacao #vitoria #garra #desciplina #emagrecimento #saude #maisvida #maissorriso #blumenau #motivação #academia #formulaacademia #sucesso #dedicacao #dor #realizacao #conquista #resultados #guilhermesapersonal #parceria #viniboy #-58kg

Valores com nome na lista:
Homem $40 Mulher $25

Melhor tarde de Sábado de SP!
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Quem conhece sabe o que to falando! 
Só chegar...Lista VIP especial
Informações no 📲 +5511961746348

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2019-01-18 17:00   23 0

 

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Valores com nome na lista:
Homem $45 e Mulher $30

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2019-01-18 16:55   24 1

 

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Tecido com proteção UV, altamente tecnológico, muito confortável para a prática de exercícios físicos. 
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2019-01-18 15:14   35 1

 

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Pare de desejar e comece a fazer para alcançar! E lembre-se que sem constância você não irá conseguir! Não existe milagre! O que existe é determinação, disciplina e persistência! Aprenda a fortalecer seus "músculos da resistência" e a enfraquecer seus "músculos da desistência ". Esse é o segredo! Conte comigo! 🤗🎯👊💥💭
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2019-01-18 14:53   49 1

 

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A Alimentação Saudável é a Paz de Espírito são os maiores e melhores remédios para todas as enfermidades 🙌🤗😋
De hoje
Arroz Integral com Espinafre, Frango Grelhado ao Creme de Cebola com Linhaça Preta, Torta Low Carb de Beringela com Farinha de Arroz e Salada Tropical 🍹
Faça sua encomenda 067-99968-6361
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2019-01-18 13:26   48 4

 

A Alimentação Saudável é a Paz de Espírito são os maiores e melhores remédios para todas as enfermidades 🙌🤗😋 De hoje Arroz Integral com Espinafre, Frango Grelhado ao Creme de Cebola com Linhaça Preta, Torta Low Carb de Beringela com Farinha de Arroz e Salada Tropical 🍹 Faça sua encomenda 067-99968-6361 #marmixfit #maromba #lowcarb #alimentaçãosaudável #corrida #academiapraktika #crossfit #smartfit #formulaacademia #lowcarb #nutricionista #funcional #fitness #percabarriga #comerbem #comidafit #funcional #fitness #caminhada #juventude #formasaudável #campograndems #vidalonga #corpomalhado #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #qualidadedevida #perderpeso #academiamovimento #academiapositivamente

Olha quem está fazendo a Paty direitinho e já tendo resultados visíveis - @raquelbmenezes. Arrasou essa semana!!! Nosso treino em dupla funcionou bem demais e teve dia que ela treinou sozinha tb!!
Que orgulho!! E que felicidade ver que já está mais fininha e muito animada por estar conseguindo. Parabéns, amiga!!!!
Que Nossa Senhora do Foco nos ilumine e não nos desampare 🙏🙏
E nesse clima ainda tivemos Ligeirinhas na musculação treinando MMII com a série do querido @mvrsandrade e um pedal animado com a mais Ligeirinha de todas @jojo.costa. Tem como não começar muito bem o dia? Timaço do meu ❤️
 #fazendoapaty #patymenos35 #umdiadecadavez #semmodos #treinocomamor
 #treinocomosamigos #ligeirinhos #braboseloucos #treinamentofuncional #spinning #running #muaythai #matpilates #alongamento #musculação #powerjump #crosstraining #wolffit #vidasaudavelsempre #mulheresquetreinam #formulaacademia #formuladotreino

2019-01-18 13:08   68 7

 

Olha quem está fazendo a Paty direitinho e já tendo resultados visíveis - @raquelbmenezes. Arrasou essa semana!!! Nosso treino em dupla funcionou bem demais e teve dia que ela treinou sozinha tb!! Que orgulho!! E que felicidade ver que já está mais fininha e muito animada por estar conseguindo. Parabéns, amiga!!!! Que Nossa Senhora do Foco nos ilumine e não nos desampare 🙏🙏 E nesse clima ainda tivemos Ligeirinhas na musculação treinando MMII com a série do querido @mvrsandrade e um pedal animado com a mais Ligeirinha de todas @jojo.costa. Tem como não começar muito bem o dia Timaço do meu ❤️ #fazendoapaty #patymenos35 #umdiadecadavez #semmodos #treinocomamor #treinocomosamigos #ligeirinhos #braboseloucos #treinamentofuncional #spinning #running #muaythai #matpilates #alongamento #musculação #powerjump #crosstraining #wolffit #vidasaudavelsempre #mulheresquetreinam #formulaacademia #formuladotreino

T_SEK oferece às pessoas saudáveis uma composição equilibrada com vitaminas, micronutrientes essenciais hidrossolúveis, que são solúveis em água e não ficam acumuladas no corpo e que após promover em uma ação fisiológica de necessidade orgânica são excretados através da urina
.

T-SEK é uma inovação, sua fórmula em pó que reúne 15 substâncias de forma equilibrada, incluindo o Colágeno hidrolisado, precursor de proteínas, que soma importantes benefícios nutricionais ao produto .

O T-Sek possui em sua composição: 
Colágeno:
auxilia na manutenção do tônus da pele e favorece a reposição de colágeno endógeno.
Abacaxi:Possui substâncias digestivas e diuréticas .

Hibiscus:ação antiinflamatória, diurética e auxilia na eliminação de toxinas .

Capim-limão:Desintoxicante .

Mate Verde:Facilita a digestão, estimula a circulação, diurético .

Carqueja:Desintoxica o fígado eauxilia contra a indigestão .

Chá verde:
ação antioxidante, cardioprotetora e desintoxicante .

Chá branco:Rico em antioxidantes.

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2019-01-18 12:49   22 0

 

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2019-01-18 12:49   17 0

 

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2019-01-18 12:48   21 0

 

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Hoje é dia de vencer, não importa o que aconteça. Eu vou superar cada desafio e fazer com que eles pensem duas vezes antes de cruzar meu caminho novamente. .
Se você também acordou pronto para esmagar os obstáculos, comenta "SIM" abaixo!! 🙏🙏🚀

2019-01-18 11:55   328 3

 

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AVISO! A Fórmula Academia Ribeirão terá horário especial neste feriado de 20 de Janeiro (domingo): 👉🏽 das 10h às 13h! Não deixe o feriado atrapalhar seu treino. Venha você também! Faça sua matrícula e seja Fórmula! 📝 🚩 @formularibeirao
📍 Garibaldi, 999, Ribeirão Preto-SP
📲 16 9.9644-2248 (Whats)

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2019-01-18 11:09   19 0

 

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2019-01-18 10:53   26 1

 

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2019-01-18 10:35   29 1

 

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2019-01-18 10:34   23 1

 

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2019-01-18 09:37   34 3

 

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2019-01-18 09:34   31 2

 

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Às vezes não é sobre queimar calorias ou construir músculos , é simplesmente TERAPIA , ganho força , vontade de ir mais além e trabalho minha mente !
Treino feito !!! Quando a gente pensa que acabou vem a consciência e diz: FINALIZA !!! O que me resta é ouvir e colocar em prática .
Personal @ricardosantana75 
Nutricionista @dianatomasialves 
BelezaTerapia @fabihohman 
@drleandrograngeiro 
@nwnutritionsc 
@soldoutcrazywear 
 #ifbbsc #musculacao #objetivo #saude #tksgod #nopainnogain #esmagaquecresce #ifbb #ifbbsp #ifbbrio #ifbbpr #ifbbrs #ifbbpro #style #estilodevida 
 #fitness #formulaacademia #saojosesc #floripa #gym #muscle #maromba #musculação #foco #vidasaudavel #motivation #evolution #treino

2019-01-18 03:49   62 5

 

Às vezes não é sobre queimar calorias ou construir músculos , é simplesmente TERAPIA , ganho força , vontade de ir mais além e trabalho minha mente ! Treino feito !!! Quando a gente pensa que acabou vem a consciência e diz: FINALIZA !!! O que me resta é ouvir e colocar em prática . Personal @ricardosantana75 Nutricionista @dianatomasialves BelezaTerapia @fabihohman @drleandrograngeiro @nwnutritionsc @soldoutcrazywear #ifbbsc #musculacao #objetivo #saude #tksgod #nopainnogain #esmagaquecresce #ifbb #ifbbsp #ifbbrio #ifbbpr #ifbbrs #ifbbpro #style #estilodevida #fitness #formulaacademia #saojosesc #floripa #gym #muscle #maromba #musculação #foco #vidasaudavel #motivation #evolution #treino

Quer emagrecer mas ama um docinho? Tá aí a melhor pedida! Shake de brownie, menos de 300 calorias e mais de 25g de proteína 🤩 #projetoverao #shake #dieta #dietaesaude #nutricao #fiberconcentrate #perderpeso #perderbarriga #emagrecer #gastronomia #gastronomiafuncional #comer  #comidafit #formulaacademia #healthylifestyle  #healthyfood #EVS #SãoBernardoDoCampo #VidaSaudável #BemEstar #ComidaSaudável #Emagrecer #Magra #DoceSaudável #DocesQueNãoEngordam

2019-01-18 00:12   30 0

 
DESAFIO DO “SOFÁ QUEIMADOR DE GORDURAS” você mais magra em 21 dias.
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(Se você está acima do peso, não gosta de academias, não tem tempo, mas mesmo assim precisa perder alguns quilinhos, esse Desafio é para você).
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O Desafio será um planejamento de treino para ser feito durante 21 dias, com treinos muito rápidos.
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Pensei em uma forma de levar essa onda dos desafios que tem dado certo para as pessoas que realmente queriam sair do sofá, mas a falta de tempo ou até mesmo o orçamento mais curto, tornavam ainda mais difícil o início em uma academia.
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Passei a vida inteira escrevendo que as pessoas deveriam sair do sofá, e colocar o corpo em movimento, então a @jessikaiza e eu tivemos a ideia de fazer você se movimentar sem sair do sofá.
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Você receberá seu treino e o material explicativo por vídeos, receberá também metas diárias para fazer você derreter o máximo do gordura nesses 21 dias e ficar melhor ainda antes do carnaval.
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Esse treino é para você que adotou o sedentarismo e não consegue mais largar e para você que tenta, tenta e nunca consegue ter continuidade em uma rotina de treinos.
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Nessa primeira turma, as vagas serão LIMITADAS e estará com um VALOR PROMOCIONAL de Lançamento, isso porque quero dar uma atenção e um suporte especial durante o processo.
.
Você vai ficar no grupo de pessoas que mesmo assim vai arrumar uma desculpa ou vai fazer parte do grupo de pessoas que usam apenas 15 minutos do dia para mudar as suas vidas??
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Se você diz que nunca tem tempo, não gosta de academias e até mesmo diz que a grana está curta (em janeiro então nem se fala 😰), até você agora tem uma saída.
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Emagrecer sem sair de casa, usando o sofá da sua casa para te ajudar a Emagrecer??!! Agora é uma Realidade e estarei com você no Projeto. .
Abrirei as inscrições no dia 20/01, como são poucas vagas, melhor garantir sua vaga logo nos primeiros dias, pois já tem gente da Lista Vip na fila de espera.
.
Vamos juntos derreter muita gordura até o Carnaval 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
.
 #boanoite #desafio #habito #photography #slim #carnaval #emagrecimento #saopaulo #brooklin #moema #campobelo #happy #love #lifestyle #mudanca #photooftheday #smartfit #formulaacademia #bluefit #girl #burnfat

2019-01-17 23:48   130 12

 

DESAFIO DO “SOFÁ QUEIMADOR DE GORDURAS” você mais magra em 21 dias. . (Se você está acima do peso, não gosta de academias, não tem tempo, mas mesmo assim precisa perder alguns quilinhos, esse Desafio é para você). . O Desafio será um planejamento de treino para ser feito durante 21 dias, com treinos muito rápidos. . Pensei em uma forma de levar essa onda dos desafios que tem dado certo para as pessoas que realmente queriam sair do sofá, mas a falta de tempo ou até mesmo o orçamento mais curto, tornavam ainda mais difícil o início em uma academia. . Passei a vida inteira escrevendo que as pessoas deveriam sair do sofá, e colocar o corpo em movimento, então a @jessikaiza e eu tivemos a ideia de fazer você se movimentar sem sair do sofá. . Você receberá seu treino e o material explicativo por vídeos, receberá também metas diárias para fazer você derreter o máximo do gordura nesses 21 dias e ficar melhor ainda antes do carnaval. . Esse treino é para você que adotou o sedentarismo e não consegue mais largar e para você que tenta, tenta e nunca consegue ter continuidade em uma rotina de treinos. . Nessa primeira turma, as vagas serão LIMITADAS e estará com um VALOR PROMOCIONAL de Lançamento, isso porque quero dar uma atenção e um suporte especial durante o processo. . Você vai ficar no grupo de pessoas que mesmo assim vai arrumar uma desculpa ou vai fazer parte do grupo de pessoas que usam apenas 15 minutos do dia para mudar as suas vidas . Se você diz que nunca tem tempo, não gosta de academias e até mesmo diz que a grana está curta (em janeiro então nem se fala 😰), até você agora tem uma saída. . Emagrecer sem sair de casa, usando o sofá da sua casa para te ajudar a Emagrecer!! Agora é uma Realidade e estarei com você no Projeto. . Abrirei as inscrições no dia 20/01, como são poucas vagas, melhor garantir sua vaga logo nos primeiros dias, pois já tem gente da Lista Vip na fila de espera. . Vamos juntos derreter muita gordura até o Carnaval 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 . #boanoite #desafio #habito #photography #slim #carnaval #emagrecimento #saopaulo #brooklin #moema #campobelo #happy #love #lifestyle #mudanca #photooftheday #smartfit #formulaacademia #bluefit #girl #burnfat

Quer suplementos importados direto do Canadá com fórmulas farmacêuticas, vc entende? Quer RESULTADOS REAIS?! Frete único por 9.99 e mais desconto com o cupom "Brazil". Todos os suplementos de última geração da Magnumsupps disponíveis para o Brasil. #magnumsupps #bert_suppguy #bioritmo  #womensphysique #musclecontest #ifbbbrasil #NABBAbrasil  #fisiculturismo #musculacao #hardmagnum #bodytech #maromba #markuskaulius #fikamonstro #suplementos #nutricionistaesportivo #personaltrainer #bodybuildingcoach #formulaacademia
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 #fibrado
 #marombeiro
 #meuovo
 #esmagaquecresce
 #treinoanimal
 #noplano
 #smartfitalunos

2019-01-17 20:55   65 3

 

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Vem novinha nao se apega toma toma na ...
🙊🙉🙈.
.
.
.
.
Aquele treininho 
Antes da aula
Daquele single que nao sai 
da cabeça ahuhahu👊😎
@coreografiafitdance 
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 #taestourado #fitdanceportal #formulamestrealvaro #formuladotreino #formulaacademia  #fitdanceswag #fitdancestyle #vitorinha #fitdanceespiritosanto #fitdance #mexecomagente

2019-01-17 20:46   85 5

 

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Hoje o corpo estava bem cansado 🤪 Tentei correr, só consegui 5min 🏃🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Fui para o transport e nada também, só mais 5min... 🤦🏻‍♀️🙄 Mas não desisti, fui de treino funcional! 🤜🤛 Desistir é para os fracos! 🤟🤙 Aí vai um pouco do meu treino! 😉 #personaltrainer #saude #networker #qualidadedevida #workout  #treinofuncional  #forlife #minhaterapia #terapiadoexercicio #pratiqueessaideia #saudavel #wellness #bewellness #fitness #befitness #healthylifestyle #health #behealthy #healthychoices #healthy #30tododia #formulaacademia #recreiodosbandeirantes #riodejaneiro #adrenalina #viciodaporra #viciobom #vascodagama #vasco

2019-01-17 18:09   70 9

 

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Assim meu coração não aguenta!!!!
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Obrigada @ccmoficial pelo presente e por acreditar no Fala Deh.
Um monte de beijos com mto carinho...
😘😘😘😘😘😘

2019-01-17 10:58   147 8

 

Assim meu coração não aguenta!!!! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Obrigada @ccmoficial pelo presente e por acreditar no Fala Deh. Um monte de beijos com mto carinho... 😘😘😘😘😘😘

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