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*ココナッツ🥥
*モンブラン🌰

日課の朝ジェラート…💫🍨🍨🍨ŧ‹"(๑´ㅂ`๑) ŧ‹"
この日は盛り盛り🌰で嬉しかった😍
ご馳走さまでした。🙏
 #ドゥリエール #池下 #カフェ #カフェ巡り #カフェ部 #名古屋カフェ #cafe #icecream #スイーツ #sweets #fruit #ケーキ #cake #milk #ジェラート #栗 #モンブラン #ココナッツ #デザート #おやつ #名古屋 #food #foodpic #instafood #ジェニサーチ #名古屋インスタ交流会 #ナゴレコ #写真好きな人と繋がりたい #travelnote_sweets #v🍨2019 
2019/09/05

2019-09-16 03:00   0 0

 

*ココナッツ🥥 *モンブラン🌰 日課の朝ジェラート…💫🍨🍨🍨ŧ‹"(๑´ㅂ`๑) ŧ‹" この日は盛り盛り🌰で嬉しかった😍 ご馳走さまでした。🙏 #ドゥリエール #池下 #カフェ #カフェ巡り #カフェ部 #名古屋カフェ #cafe #icecream #スイーツ #sweets #fruit #ケーキ #cake #milk #ジェラート # #モンブラン #ココナッツ #デザート #おやつ #名古屋 #food #foodpic #instafood #ジェニサーチ #名古屋インスタ交流会 #ナゴレコ #写真好きな人と繋がりたい #travelnote_sweets #v🍨2019 2019/09/05

¡Verde para la vida!🌱 *6 panquequitos pequeños*
INGREDIENTES: - 6 hojas de espinaca.
- 2 huevos. (1 clara y 1🥚 entero). - 1/2 taza de avena.
- 1/2 taza de leche (a escoger).
- una pizca de polvo para hornear.
- tus frutas favoritas.
-1/2 cucharadita de stevia o azúcar al gusto. 🥝🍓🥬🥝🍓🥬🥝🍓🥬🥝🍓 PREPARACIÓN:
Es muy fácil, solo mezclen todos los ingredientes en la licuadora o procesador. Luego, echan poco a poco (según el tamaño que deseen sus panqueques) y lo dejan freír a fuego bajo; cuando vean que sale burbujitas, voltean el panqueque y lo dejan terminar de cocer. ¡ Y LISTO!, hacen el mismo proceso con cada uno. Finalmente, los sirven con sus frutas favoritas y a degustar.💚😋
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 #panqueques #food #foodporn #fruit #green #hotcake #cook #cookfit #inst #instagram

2019-09-16 03:00   0 0

 

¡Verde para la vida!🌱 *6 panquequitos pequeños* INGREDIENTES: - 6 hojas de espinaca. - 2 huevos. (1 clara y 1🥚 entero). - 1/2 taza de avena. - 1/2 taza de leche (a escoger). - una pizca de polvo para hornear. - tus frutas favoritas. -1/2 cucharadita de stevia o azúcar al gusto. 🥝🍓🥬🥝🍓🥬🥝🍓🥬🥝🍓 PREPARACIÓN: Es muy fácil, solo mezclen todos los ingredientes en la licuadora o procesador. Luego, echan poco a poco (según el tamaño que deseen sus panqueques) y lo dejan freír a fuego bajo; cuando vean que sale burbujitas, voltean el panqueque y lo dejan terminar de cocer. ¡ Y LISTO!, hacen el mismo proceso con cada uno. Finalmente, los sirven con sus frutas favoritas y a degustar.💚😋 . . . . . . #panqueques #food #foodporn #fruit #green #hotcake #cook #cookfit #inst #instagram

They’re always asking for something. Listen I wouldnt even touch these fruit🤦🏽‍♀️. They seemed to love them. #phenomenal_5👑👑👑👑👑 #TryingNewThings #Fruit #Brothers

2019-09-16 03:00   0 0

 

They’re always asking for something. Listen I wouldnt even touch these fruit🤦🏽‍♀️. They seemed to love them. #phenomenal_5👑👑👑👑👑 #TryingNewThings #Fruit #Brothers

What keeps me fueled during the long hours of the night?
.
Greens, reds and level-1shakes! .
Greens and reds are great for boosting natural energy levels and help my immune system when it's down from staying up late with little sleep.
.
I know I don't eat as many veggies and fruit as I should, so I opt to drink them instead! 2 scoops of greens. 2 scoops of reds. Super convenient. .
Overall, I have had fewer sick days and less seasonal allergies than ever before since I started drinking greens and reds. That's a huge plus. .
I get them in daily now and when seasons change, I up it to morning and evenings. .
Have more questions? You can shoot me a message anytime! .
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 #optigreens50 #optireds50 #veggies #fruit #shakes # greens #homework #study #college #fuel #latenights #health #healthfood #physicaltherapy #school #TeamZeller1P #energy #iam1stPhorm #neversettle #wedothework #LegionofBoom

2019-09-16 02:59   3 0

 

What keeps me fueled during the long hours of the night . Greens, reds and level-1shakes! . Greens and reds are great for boosting natural energy levels and help my immune system when it's down from staying up late with little sleep. . I know I don't eat as many veggies and fruit as I should, so I opt to drink them instead! 2 scoops of greens. 2 scoops of reds. Super convenient. . Overall, I have had fewer sick days and less seasonal allergies than ever before since I started drinking greens and reds. That's a huge plus. . I get them in daily now and when seasons change, I up it to morning and evenings. . Have more questions You can shoot me a message anytime! . . . . . #optigreens50 #optireds50 #veggies #fruit #shakes # greens #homework #study #college #fuel #latenights #health #healthfood #physicaltherapy #school #TeamZeller1P #energy #iam1stPhorm #neversettle #wedothework #LegionofBoom

When you work as a a QC (Quality Control) for the produce industry you always have the chance to try the best of the best. In this ocation I am trying a club #mandarin variety called "Tango". Created by Developed by the agriculture department of UC Riverside, this irradiated selection of W Murcott has shown an increment exports during the last year. Same as varieties like Orri or W Murcott, this Seedless mandarin has great flavor profile. Do not miss the opportunity to buy it at your local grocery shop. #Citrus #FreshFruits #Fruit #Mandarina #Orri #murcott #wmurcott #Premiumproduce

2019-09-16 02:58   1 0

 

When you work as a a QC (Quality Control) for the produce industry you always have the chance to try the best of the best. In this ocation I am trying a club #mandarin variety called "Tango". Created by Developed by the agriculture department of UC Riverside, this irradiated selection of W Murcott has shown an increment exports during the last year. Same as varieties like Orri or W Murcott, this Seedless mandarin has great flavor profile. Do not miss the opportunity to buy it at your local grocery shop. #Citrus #FreshFruits #Fruit #Mandarina #Orri #murcott #wmurcott #Premiumproduce

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추석기간 많이 찾아주셔서 고맙습니다. .
.
9.16(월), 17(화), 18(수) 휴무입니다. 
방문에 참고해주세요~ .
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9.19(목) 마지막 #피치스 로 만나뵐께요~ 
늘 찾아주셔서 감사합니다. .
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 #프루토프루타 #과일 #부산
 #frutofruta #fruit #busan

2019-09-16 02:57   4 0

 

. 추석기간 많이 찾아주셔서 고맙습니다. . . 9.16(월), 17(화), 18(수) 휴무입니다. 방문에 참고해주세요~ . . 9.19(목) 마지막 #피치스 로 만나뵐께요~ 늘 찾아주셔서 감사합니다. . . #프루토프루타 #과일 #부산 #frutofruta #fruit #busan

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Holiday's brunch.
週末の丹波ハピネスマーケットで購入した
めずらしいフルーツ「キワノ」やマフィン
冷蔵庫にあった常備菜をのせて休日のブランチ。
.
紫とうがらしの煮浸しやごぼうサラダと
マフィンの組み合わせは和洋混合!
でも、あま、から、の組み合わせが
なんだかツボるワンプレートに。笑笑
.
スープはバターナッツスクワッシュ。
丹波市のしんぺ〜〜農園さんから
わけていただいたものです。
ねっとりと甘いかぼちゃで
一旦蒸してやわらかくしてから
ヒタヒタのお水を加えてしばらく加熱。
その後、粗熱を取ってミキサーにかけました。
.
調味料はいっさいなし。
自然な甘さだけ。それだけで充分。
それだけで幸せ。
野菜のちからはすごいなぁ。
.
 #野菜ソムリエプロ #フードライター
 #農家さんと繋がりたい
 #おうちごはん #ブランチ
 #ワンプレート #キワノ
 #vegetables #fruit #muffin 
 #brunch #food #foodie
 #foodstagram #monamie
 #monamieplate

2019-09-16 02:55   4 0

 

. Holiday's brunch. 週末の丹波ハピネスマーケットで購入した めずらしいフルーツ「キワノ」やマフィン 冷蔵庫にあった常備菜をのせて休日のブランチ。 . 紫とうがらしの煮浸しやごぼうサラダと マフィンの組み合わせは和洋混合! でも、あま、から、の組み合わせが なんだかツボるワンプレートに。笑笑 . スープはバターナッツスクワッシュ。 丹波市のしんぺ〜〜農園さんから わけていただいたものです。 ねっとりと甘いかぼちゃで 一旦蒸してやわらかくしてから ヒタヒタのお水を加えてしばらく加熱。 その後、粗熱を取ってミキサーにかけました。 . 調味料はいっさいなし。 自然な甘さだけ。それだけで充分。 それだけで幸せ。 野菜のちからはすごいなぁ。 . #野菜ソムリエプロ #フードライター #農家さんと繋がりたい #おうちごはん #ブランチ #ワンプレート #キワノ #vegetables #fruit #muffin #brunch #food #foodie #foodstagram #monamie #monamieplate

2019/09/16 今日早餐
金枪鱼玉米黄瓜洋葱三明治
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Breakfast
Tuna, corn, cucumber and onion sandwich
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 #tuna #corn #breakfastideas #breakfast #breakfastclub #veggies #healthybreakfast #heathylife #healthylifestyle #lifestyle #fooddaily #yogurt #sandwich #fruit #早餐吃什麼 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #營養早餐 #健康早餐 #沙拉 #酸奶 #三明治 #今日の朝ごはん #今日の朝食 #朝ごはん #朝ごはんプレート #朝ごはんの記録 #朝ごぱん #朝時間

2019-09-16 02:54   2 0

 
Eat fruits and stay healthy #fruit

2019-09-16 02:54   0 0

 

Eat fruits and stay healthy #fruit

So I got my tower operating tonight for the first time!!! 😃 Most of my seedlings we’re ready to put in it. Some were even exploding with roots already. And I still can’t get over how fast everything sprouted! 🌱 The video shows how the water trickles down to all the plants.

 #towergarden #indoorgarden #indoorgardening #growyourownfood #seedlings #grow #life #food #produce #fruitsandvegetables #fruitsandveggies #fruit #vegetables #veggies #tower #garden #plant #plants #healthyliving #sprout #sprouts #nosoil #babyplants #nature

2019-09-16 02:54   3 0

 

So I got my tower operating tonight for the first time!!! 😃 Most of my seedlings we’re ready to put in it. Some were even exploding with roots already. And I still can’t get over how fast everything sprouted! 🌱 The video shows how the water trickles down to all the plants. #towergarden #indoorgarden #indoorgardening #growyourownfood #seedlings #grow #life #food #produce #fruitsandvegetables #fruitsandveggies #fruit #vegetables #veggies #tower #garden #plant #plants #healthyliving #sprout #sprouts #nosoil #babyplants #nature

High Protein + Low Carb Lunch ideas! 🍱💫
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🍱 Meal Preps= 350-500 CALORIES each <details below!>
💕 Which one, 1-6 is your fave?!✨
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1️⃣ 350 CALORIES
🍅 1 cup cherry tomatoes
🧀 1 oz cheese cubes
🍳 1 egg
🦃 2oz turkey slices
🍞 whole grain crackers
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2️⃣ 450 CALORIES
🥚1 Egg
🍎 Half Apple
🥗 chopped veggies
🥜 1/8 cup walnuts
🐟 1/2 can tuna + mayo
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3️⃣ 550 CALORIES
🍅 1 tomato
🥒 1 cucumber
🧂 basil, oregano, sp
🧀 1/4 cup feta cheese
🥗 1/3 cup olives
🍗 4-5oz chicken
🍚 chickpeas
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4️⃣ 500 CALORIES
🍦 Yogurt of choice
🍓 sliced strawberries
🥜 ¼ cup almonds
🥚 1 egg
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5️⃣ 500 CALORIES
🍇 2/3 cup grapes
🧀 1 oz sliced cheese
🥚 1 hard boiled egg
🥜 peanut butter 🥰
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6️⃣ 400 CALORIES
🥚🥚 2 egg sandwiches
...... with 🧀 + 🥓
🥑 guacamole
🥒 2 cups veggies
🌶 extra veggies 🤪 ⠀
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 #mealprep #foodprep #lunch #keto #lowcarb #calories #dieta #weightloss #recipe #cooking #healthyfood #diet #protein #vegetarian #cheese #avocado #fruit #fish

2019-09-16 02:54   1 0

 

High Protein + Low Carb Lunch ideas! 🍱💫 ⠀ ⠀ 🍱 Meal Preps= 350-500 CALORIES each <details below!> 💕 Which one, 1-6 is your fave!✨ ⠀ ⠀ 1️⃣ 350 CALORIES 🍅 1 cup cherry tomatoes 🧀 1 oz cheese cubes 🍳 1 egg 🦃 2oz turkey slices 🍞 whole grain crackers ⠀ ⠀ 2️⃣ 450 CALORIES 🥚1 Egg 🍎 Half Apple 🥗 chopped veggies 🥜 1/8 cup walnuts 🐟 1/2 can tuna + mayo ⠀ ⠀ 3️⃣ 550 CALORIES 🍅 1 tomato 🥒 1 cucumber 🧂 basil, oregano, sp 🧀 1/4 cup feta cheese 🥗 1/3 cup olives 🍗 4-5oz chicken 🍚 chickpeas ⠀ ⠀ 4️⃣ 500 CALORIES 🍦 Yogurt of choice 🍓 sliced strawberries 🥜 ¼ cup almonds 🥚 1 egg ⠀ ⠀ 5️⃣ 500 CALORIES 🍇 2/3 cup grapes 🧀 1 oz sliced cheese 🥚 1 hard boiled egg 🥜 peanut butter 🥰 ⠀ ⠀ 6️⃣ 400 CALORIES 🥚🥚 2 egg sandwiches ...... with 🧀 + 🥓 🥑 guacamole 🥒 2 cups veggies 🌶 extra veggies 🤪 ⠀ ⠀ #mealprep #foodprep #lunch #keto #lowcarb #calories #dieta #weightloss #recipe #cooking #healthyfood #diet #protein #vegetarian #cheese #avocado #fruit #fish