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Adopt a new mindset

Have you ever tried a diet? You know – one of those plans that requires you to cut carbs or subsist on cabbage soup for weeks? Sometimes they work well in the short term and you lose weight, but they are not always sustainable and don’t always result in long-term success. That’s especially true if the diet you choose: •	Is a huge departure from how you normally eat •	Cuts out a lot of foods you enjoy, so you feel deprived and need to “cheat”
•	Is prohibitively expensive, requiring special food or supplements
•	Lacks variety, so you get bored
•	Makes you obsessively track calories or pounds lost

Adopting the right mindset takes you out of a diet mentality and leads you to make sustainable changes to build a healthy lifestyle. There’s no deprivation or calorie counting – and there is lots of variety and delicious wholesome food. 
Build your healthy eating plan

Instead of a limited, restrictive diet that focuses on what you can’t eat, We provide you meal plan which let you make healthier food choices for the long term. Remember unlike diets, a healthy meal plan isn’t one-size-fits all and should fit your lifestyle and goals. 
Our diet plan is based on your lifestyle, your work schedule, your dietary habits, your likes and dislikes, your religious constraints as far as food is concerned, your medical problems, your current weight and target weight.

So, What are you waiting for?

Get your customized diet plan today. Call us at 91-9871875298 or WhatsApp at 91-9871875298.

Email: askyourdiet@gmail.com

2019-05-19 15:30   3 1

 

Adopt a new mindset Have you ever tried a diet You know – one of those plans that requires you to cut carbs or subsist on cabbage soup for weeks Sometimes they work well in the short term and you lose weight, but they are not always sustainable and don’t always result in long-term success. That’s especially true if the diet you choose: • Is a huge departure from how you normally eat • Cuts out a lot of foods you enjoy, so you feel deprived and need to “cheat” • Is prohibitively expensive, requiring special food or supplements • Lacks variety, so you get bored • Makes you obsessively track calories or pounds lost Adopting the right mindset takes you out of a diet mentality and leads you to make sustainable changes to build a healthy lifestyle. There’s no deprivation or calorie counting – and there is lots of variety and delicious wholesome food. Build your healthy eating plan Instead of a limited, restrictive diet that focuses on what you can’t eat, We provide you meal plan which let you make healthier food choices for the long term. Remember unlike diets, a healthy meal plan isn’t one-size-fits all and should fit your lifestyle and goals. Our diet plan is based on your lifestyle, your work schedule, your dietary habits, your likes and dislikes, your religious constraints as far as food is concerned, your medical problems, your current weight and target weight. So, What are you waiting for Get your customized diet plan today. Call us at 91-9871875298 or WhatsApp at 91-9871875298. Email: askyourd[email protected]gmail.com

I was soooo excited to see this beautiful view 😜🧡🤙🏽 いや〜ゴールドコースト来て5ヶ月は経つのにやっと来た(笑)
立ち入り禁止の崖のとこをなんとか下って見える景色は最高、、、😢🧡🧡🧡🧡🧡🧡
 #Australia #Goldcoast #burlieghheads #oceanview #nature #beautiful #workingholiday

2019-05-19 15:18   14 0

 

I was soooo excited to see this beautiful view 😜🧡🤙🏽 いや〜ゴールドコースト来て5ヶ月は経つのにやっと来た(笑) 立ち入り禁止の崖のとこをなんとか下って見える景色は最高、、、😢🧡🧡🧡🧡🧡🧡 #Australia #Goldcoast #burlieghheads #oceanview #nature #beautiful #workingholiday

开心🥳
 #goldcoast

2019-05-19 15:10   5 0

 

开心🥳 #goldcoast

The scariest predator of our oceans: plastic

2019-05-19 15:07   56 6

 

The scariest predator of our oceans: plastic

澳洲氣氛挺自在的,當地人算友善,治安也沒有歐美來的緊張,特別選這時間去氣候剛好,還沒設定目的地時,不仿也先來一趟澳洲!

澳洲照片就po到這了。

 #jackyerin2019 #instagood #australia #sydney #goldcoast #brisbane #gc #sydneyoperahouse #sydneyfishmarket #therocks #qvb #queenvictoriabuilding #currumbin #currumbinwildlifesanctuary #kangaroo #koala #harbourtown #pancakesontherocks

2019-05-19 15:06   13 0

 

澳洲氣氛挺自在的,當地人算友善,治安也沒有歐美來的緊張,特別選這時間去氣候剛好,還沒設定目的地時,不仿也先來一趟澳洲! 澳洲照片就po到這了。 #jackyerin2019 #instagood #australia #sydney #goldcoast #brisbane #gc #sydneyoperahouse #sydneyfishmarket #therocks #qvb #queenvictoriabuilding #currumbin #currumbinwildlifesanctuary #kangaroo #koala #harbourtown #pancakesontherocks

アップルパイ焼いて〜
畑仕事して〜
薪焚いて〜
ハンモックでゆらゆらお昼寝して〜
露天風呂浸かって〜
家キネマな〜、日曜日
Fully recharged❤︎

2019-05-19 14:57   15 1

 

アップルパイ焼いて〜 畑仕事して〜 薪焚いて〜 ハンモックでゆらゆらお昼寝して〜 露天風呂浸かって〜 家キネマな〜、日曜日 Fully recharged❤︎

I love you like Kanye loves Kanye 🐈
📸 @iphotogear

2019-05-19 14:53   639 7

 

I love you like Kanye loves Kanye 🐈 📸 @iphotogear

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-
這是另一種袋鼠的品種叫:ᵂᴬᴸᴸᴬᴮᵞ ,牠們是體型比較嬌小的小袋鼠。 .
.
牠們有的長的很像被欠很多錢的樣子,臉超級無敵臭,就像拍到的這隻⋯😂 不過牠們其實蠻怕生的,人只要稍微靠近一點點就會躲開,如果你手上沒食物的話,就更不用想靠近牠們了~
 #australia #goldcoast #animals #currumbin #wildlife #wallaby #cute #trip #travel #traveling #travelgram #video #girl #goodtimes #goodvibes #like #love #live #world #likeforlikes #likeforfollow #followme #play #instagood #instalike #instalove #instagram #instatravel #insta #2019

2019-05-19 14:53   19 0

 

| - 這是另一種袋鼠的品種叫:ᵂᴬᴸᴸᴬᴮᵞ ,牠們是體型比較嬌小的小袋鼠。 . . 牠們有的長的很像被欠很多錢的樣子,臉超級無敵臭,就像拍到的這隻⋯😂 不過牠們其實蠻怕生的,人只要稍微靠近一點點就會躲開,如果你手上沒食物的話,就更不用想靠近牠們了~ #australia #goldcoast #animals #currumbin #wildlife #wallaby #cute #trip #travel #traveling #travelgram #video #girl #goodtimes #goodvibes #like #love #live #world #likeforlikes #likeforfollow #followme #play #instagood #instalike #instalove #instagram #instatravel #insta #2019

We saw this tree in the middle of Pacific Fair Shopping Centre. First thing that came to mind was npthe tree of life. Second thing was to take a photo of it :) 🌳

2019-05-19 14:51   16 2

 

We saw this tree in the middle of Pacific Fair Shopping Centre. First thing that came to mind was npthe tree of life. Second thing was to take a photo of it :) 🌳

Sushi ❤️

2019-05-19 14:49   638 2

 

Sushi ❤️

This place 💙

2019-05-19 14:48   33 2

 

This place 💙

Can’t wait to train in the mornin..... then got cooking and more programming to do CHEFLIFE/GYMLIFE 🤗 #gymaddiction #fitnesstrainer #gymlife #gymlifestyles #gyminstructor #healthyrecipes #recipewriter #chef #cheflife #healthysnacks #girlswholift #chickswholift #qualified #workouts #moveyourbody #groupfitness #strength #fakeboobs #motivation #motivationalquotes #chefsofinstagram #bossbabe #byronbay #southport #goldcoast #positivelifestyle POSITIVE LIFESTYLE CHANGE ✌️💯

2019-05-19 14:47   28 1

 

Can’t wait to train in the mornin..... then got cooking and more programming to do CHEFLIFE/GYMLIFE 🤗 #gymaddiction #fitnesstrainer #gymlife #gymlifestyles #gyminstructor #healthyrecipes #recipewriter #chef #cheflife #healthysnacks #girlswholift #chickswholift #qualified #workouts #moveyourbody #groupfitness #strength #fakeboobs #motivation #motivationalquotes #chefsofinstagram #bossbabe #byronbay #southport #goldcoast #positivelifestyle POSITIVE LIFESTYLE CHANGE ✌️💯

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loesco..非常に評価の高いレストランで、ゴールドコーストからウーバーで20分くらいのはずが、実際は40分💦
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地図をちゃんと見て予約したつもりが、距離感難しい😂なんとゴルフリゾート内のレストランでしたが、お客さんもほぼ満席に入っていて、スパイシー料理と素晴らしいピノ・ノワールを発見できたレストラン。
仔蛸とオリーブのスパイシー煮込みのような料理はほんとに美味しかった。swipe👉
お金持ちそうな方々がたくさん食事されてました‼︎
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 #worldcity #worldrestaurant #珍しい食べ物 #スパイシー料理 #予約困難 #wine #winelover #ワイン好きな人と繋がりたい #猫好きさんと繋がりたい #オーストラリア旅行 #ゴールドコースト旅行 #loescorestaurant #goldcoast #goldcoastfood #シラーズ #シラーズにペアリング #故にスパイシー #goldcoastrestaurant #goodfoodau #goodfoodguide

2019-05-19 14:47   11 0

 

/ loesco..非常に評価の高いレストランで、ゴールドコーストからウーバーで20分くらいのはずが、実際は40分💦 / / 地図をちゃんと見て予約したつもりが、距離感難しい😂なんとゴルフリゾート内のレストランでしたが、お客さんもほぼ満席に入っていて、スパイシー料理と素晴らしいピノ・ノワールを発見できたレストラン。 仔蛸とオリーブのスパイシー煮込みのような料理はほんとに美味しかった。swipe👉 お金持ちそうな方々がたくさん食事されてました‼︎ / / #worldcity #worldrestaurant #珍しい食べ物 #スパイシー料理 #予約困難 #wine #winelover #ワイン好きな人と繋がりたい #猫好きさんと繋がりたい #オーストラリア旅行 #ゴールドコースト旅行 #loescorestaurant #goldcoast #goldcoastfood #シラーズ #シラーズにペアリング #故にスパイシー #goldcoastrestaurant #goodfoodau #goodfoodguide

Yang Mian freestyle application instruction, today's session was an introduction to freestyle self defence, here's a snippet.

We train very hard in this system but like most traditional Chinese martial arts we don't try to break our training partner during application sessions.

If your on the Gold Coast and want to try a session feel free to contact me

https://www.facebook.com/easternmovementprinciples/

https://easternmovementprinciples.com

 #gongfu #taichichuan #meditation #neijia #neigong #wudang #shaolin #training #taichi
 #health #bodymovement #Easternmovementprinciples #kungfu #taiji #goldcoast #bagua #wingchun #chikung #qigong

2019-05-19 14:43   13 0

 

Yang Mian freestyle application instruction, today's session was an introduction to freestyle self defence, here's a snippet. We train very hard in this system but like most traditional Chinese martial arts we don't try to break our training partner during application sessions. If your on the Gold Coast and want to try a session feel free to contact me https://www.facebook.com/easternmovementprinciples/ https://easternmovementprinciples.com #gongfu #taichichuan #meditation #neijia #neigong #wudang #shaolin #training #taichi #health #bodymovement #Easternmovementprinciples #kungfu #taiji #goldcoast #bagua #wingchun #chikung #qigong

We Are Aesthetics✨✨✨✨
.
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 #asaps2019 #asaps19 #spsscs2019 #spsscs @spsscs @theaestheticsocietyasaps #weareaesthetics #cosmeticmedicine #aesthetic #aestheticmedicine #beautybiz #beauty #esthetics #esthetician #aesthetician #estheticianlife #tfiteam #chicago #plasticsurgeon #topdoctor #fillers #botox #lasers #conciergeservices #international #goldcoast #LA #losangeles  #skincare #concierge #facialrejuvenation 🏥Plastic Surgery ☎️ 312-202-0882
📧 info@fewinstitute.com
📍Chicago, IL USA 🇺🇸
🛒 Skin care: www.drfewbeauty.com
🌎 www.fewinstitute.com

2019-05-19 14:42   17 1

 

We Are Aesthetics✨✨✨✨ . . #asaps2019 #asaps19 #spsscs2019 #spsscs @spsscs @theaestheticsocietyasaps #weareaesthetics #cosmeticmedicine #aesthetic #aestheticmedicine #beautybiz #beauty #esthetics #esthetician #aesthetician #estheticianlife #tfiteam #chicago #plasticsurgeon #topdoctor #fillers #botox #lasers #conciergeservices #international #goldcoast #LA #losangeles #skincare #concierge #facialrejuvenation 🏥Plastic Surgery ☎️ 312-202-0882 📧 [email protected]fewinstitute.com 📍Chicago, IL USA 🇺🇸 🛒 Skin care: www.drfewbeauty.com 🌎 www.fewinstitute.com

We had a nice walk and found lots of wild kangaroos!! 😆❤🌲🌿
.
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カンガルーがいると聞いて行った場所は、森の中を気持ちよく歩けるコースがいくつもあってすごく楽しかった❤数十匹の野生カンガルーに会えて感動😆コアラもいるらしいし、ノアはたくさん歩けるしまた遊びに行こう👍
.
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 #kangaroo #nature #coombabahlakelands #goldcoast #australia #boy #2yearsold #walk #momlife #småbarnsliv #vimedbarn #カンガルー #男の子 #2歳 #男の子ママ #海外子育て #海外移住 #ハイキング #ママリ #コドモダカラ #親バカ部

2019-05-19 14:34   23 1

 

We had a nice walk and found lots of wild kangaroos!! 😆❤🌲🌿 . . カンガルーがいると聞いて行った場所は、森の中を気持ちよく歩けるコースがいくつもあってすごく楽しかった❤数十匹の野生カンガルーに会えて感動😆コアラもいるらしいし、ノアはたくさん歩けるしまた遊びに行こう👍 . . . #kangaroo #nature #coombabahlakelands #goldcoast #australia #boy #2yearsold #walk #momlife #småbarnsliv #vimedbarn #カンガルー #男の子 #2歳 #男の子ママ #海外子育て #海外移住 #ハイキング #ママリ #コドモダカラ #親バカ部

Otro día más de pilates , trabajo y amor ❤️❤️🙌 ❤️ #marshmello #fortnite #goldcoast ethnicalfashion #eco #ecofashion #fashion #art #painting #positivevibes #photographer #crafts #luxurylifestyle #nature #naturefashion #naturephotography #minimalism #minimlist # colors #goldcoast #australia #sydney 🙌❤️ #marshmello #fortnite #goldcoast ethnicalfashion #eco #ecofashion #fashion #art #painting #positivevibes #photographer #crafts #luxurylifestyle #nature #naturefashion #naturephotography #minimalism #minimlist # colors #goldcoast #australia #sydney #crafts #photographer #luxurylifestyle #design #switzerland #france #woman #nature #naturephotography #eco #photographer #design #architecture #architect  #aymarahandmadearchite cture #architectofthelifepatricialopez ☀️ #crafts #photographer #luxurylifestyle #design #switzerland #france #woman #nature #naturephotography #eco #photographer #design #architecture #architect  #aymarahandmadearchite cture #architectofthelifepatricialopez ☀️

2019-05-19 14:33   21 1

 
Australia 🇦🇺
.
Been to Tambourine National Park with 2 of my flatmates today. The Australian landscape is just insanely beautiful. I love those small road trips to national parks or just simply the countryside outside the city.
.
Those walks through lush green rainforests or eucalyptus forests just make me so happy. I sometimes ask myself "I'm on the other side of the world walking through a freakin beautiful rainforest, is this even real?". And hell yes, I'm experiencing this part of the world myself, not through movies, videos or pictures. I can see and experience all this right now. Sometimes I just can't believe it.
.
It's those moments of traveling that you keep in your heart forever.
.
 #travel #traveler #travelgram #backpacker #workandtravel #australia #goldcoast #tambourine #nationalpark #happy #surreal #luckyperson #moments #valuable #lifechanging #nature #rainforest #naturewalk #pinchme

2019-05-19 14:30   16 1

 

Australia 🇦🇺 . Been to Tambourine National Park with 2 of my flatmates today. The Australian landscape is just insanely beautiful. I love those small road trips to national parks or just simply the countryside outside the city. . Those walks through lush green rainforests or eucalyptus forests just make me so happy. I sometimes ask myself "I'm on the other side of the world walking through a freakin beautiful rainforest, is this even real". And hell yes, I'm experiencing this part of the world myself, not through movies, videos or pictures. I can see and experience all this right now. Sometimes I just can't believe it. . It's those moments of traveling that you keep in your heart forever. . #travel #traveler #travelgram #backpacker #workandtravel #australia #goldcoast #tambourine #nationalpark #happy #surreal #luckyperson #moments #valuable #lifechanging #nature #rainforest #naturewalk #pinchme

📍Stay in GoldCoast
・
This BamBamBenny is radic🤣
I haven’t experienced such a perfect combination ham and porch’s egg💯😋
・
GCでトップレベルにお勧めしたいお店。これもめっちゃ美味しいけど、次回はデザートにもトライしてみよう🤞
・
✔︎ spot @bambam_bakehouse 
 #暮らすように旅する 
 #ゴールドコースト 
 #海のある暮らし 
 #bambambakery

2019-05-19 14:27   31 3

 

📍Stay in GoldCoast ・ This BamBamBenny is radic🤣 I haven’t experienced such a perfect combination ham and porch’s egg💯😋 ・ GCでトップレベルにお勧めしたいお店。これもめっちゃ美味しいけど、次回はデザートにもトライしてみよう🤞 ・ ✔︎ spot @bambam_bakehouse #暮らすように旅する #ゴールドコースト #海のある暮らし #bambambakery

💚💛💚💛💚 #ootd

2019-05-19 14:27   35 2

 

💚💛💚💛💚 #ootd

【貧乏とは病気である】

大人になっても、誰かの誘いを
「今はお金がないから、会いたいけど会えない」

みたいな事を言って、断る人がいます。
金がなくて、「友達付き合い」もままならないって
そんな人生「悲惨」です。。重症。。。

貧乏とはお金が無い状態ではなくて
「お金のない状態が続くこと」
って誰かが言ってた。

一時的にお金がなくなる事は
お金持ち含め、誰にだってある
ただその状態が続くようならダメ。

「資本主義社会」において、お金がなく、
稼ごうともしない人間は応援されない。

人は本来、人へ与えたい生き物です。
「与える事こそ人間の本能」だと思ってます。

もしも一日365日休みがあって
何十兆円も資産があれば貴方は何をしますか?

欲しいもの、やりたい事
「自己実現」なんて数年で終わってしまいます。

そしたら今度、人は「他者実現」に移るはずです。
「愛や貢献」、「使命」などに走るはずです。

「制限」を外して、本来の望むものを見据えた時
やはりお金が無いのは「不健康」。

「貧乏=病気」と定義するからには
勿論、「治療法」もあります。

それは「自己投資」。つまりは勉強。
最もリターンの高い「脳みそへの投資」です。

まずは、お金について勉強してみましょう。
お金を「管理」したり、「使い方」を学んだり
毎月の「キャッシュフロー」を計算したり

そんなところから「勉強」して
「実践」して、貧乏から抜け出しましょう⤴︎


2019-05-19 13:41   37 1

 

【貧乏とは病気である】  大人になっても、誰かの誘いを 「今はお金がないから、会いたいけど会えない」  みたいな事を言って、断る人がいます。 金がなくて、「友達付き合い」もままならないって そんな人生「悲惨」です。。重症。。。  貧乏とはお金が無い状態ではなくて 「お金のない状態が続くこと」 って誰かが言ってた。  一時的にお金がなくなる事は お金持ち含め、誰にだってある ただその状態が続くようならダメ。  「資本主義社会」において、お金がなく、 稼ごうともしない人間は応援されない。  人は本来、人へ与えたい生き物です。 「与える事こそ人間の本能」だと思ってます。  もしも一日365日休みがあって 何十兆円も資産があれば貴方は何をしますか?  欲しいもの、やりたい事 「自己実現」なんて数年で終わってしまいます。  そしたら今度、人は「他者実現」に移るはずです。 「愛や貢献」、「使命」などに走るはずです。  「制限」を外して、本来の望むものを見据えた時 やはりお金が無いのは「不健康」。  「貧乏=病気」と定義するからには 勿論、「治療法」もあります。  それは「自己投資」。つまりは勉強。 最もリターンの高い「脳みそへの投資」です。  まずは、お金について勉強してみましょう。 お金を「管理」したり、「使い方」を学んだり 毎月の「キャッシュフロー」を計算したり  そんなところから「勉強」して 「実践」して、貧乏から抜け出しましょう⤴︎ 

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