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Climbing the caves of Matala with my daughter, back in August, is a memory I will hold onto for a long time. I am so grateful to have been in shape physically to hike, climb, swim, ride donkeys and more on our trip to #Greece. My regular routine of working out and eating healthy gives me energy and strength on a daily basis, but also allows for creating lasting memories with my children. Last night my 18 year old son joined in with me for part of my weight lifting 🏋🏽‍♂️ program for the first time and didn’t even make fun of me for not being a “REAL” athlete!🤪
I am happy to be going into 2020 with routines in place so that I can continue to feel strong & energetic and keep up with my kids for years to come! 
Can you believe there are less than 6 weeks left in 2019?! My fit family is having one last fit war challenge for the final weeks of the year. You can end the year with healthy habits in place too and maybe win a little extra cash for the holidays! All it takes is 30 minutes of your day for 3 weeks...you are SO worth that! 
 #momofteens #thisis58
 #fitover50 #fitmoms #hockeymom #theyarewatching #createhealthyhabits #matala #crete #summermemories #fitforlife #womenover50 #agewell #youareworthit #homeworkouts #nutritionmatters #runnermom #healthcoach #finish2019strong #wearestrongertogether #onlyonebody #reachforfitness #choosehealth @kaila.elissa

2019-11-22 04:24   0 0

 

Climbing the caves of Matala with my daughter, back in August, is a memory I will hold onto for a long time. I am so grateful to have been in shape physically to hike, climb, swim, ride donkeys and more on our trip to #Greece. My regular routine of working out and eating healthy gives me energy and strength on a daily basis, but also allows for creating lasting memories with my children. Last night my 18 year old son joined in with me for part of my weight lifting 🏋🏽‍♂️ program for the first time and didn’t even make fun of me for not being a “REAL” athlete!🤪 I am happy to be going into 2020 with routines in place so that I can continue to feel strong & energetic and keep up with my kids for years to come! Can you believe there are less than 6 weeks left in 2019! My fit family is having one last fit war challenge for the final weeks of the year. You can end the year with healthy habits in place too and maybe win a little extra cash for the holidays! All it takes is 30 minutes of your day for 3 weeks...you are SO worth that! #momofteens #thisis58 #fitover50 #fitmoms #hockeymom #theyarewatching #createhealthyhabits #matala #crete #summermemories #fitforlife #womenover50 #agewell #youareworthit #homeworkouts #nutritionmatters #runnermom #healthcoach #finish2019strong #wearestrongertogether #onlyonebody #reachforfitness #choosehealth @kaila.elissa

The Greek Freak took care of BUSINESS tonight against the blazers!! -
📊24 PTS | 19 RBS | 15 AST |

2019-11-22 04:23   0 1

 

The Greek Freak took care of BUSINESS tonight against the blazers!! - 📊24 PTS | 19 RBS | 15 AST |

Пообещай себе стать счастливым и сдержи своё слово💪  #enjoy #weekend #friends #life #greece

2019-11-22 04:22   0 0

 

Пообещай себе стать счастливым и сдержи своё слово💪 #enjoy #weekend #friends #life #greece

Mykonos, Greece *********************************************************
Миконос, Греция.
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 #mykonos #greece #traveltheworld #travel #traveller #trip #travels #wonderfullife #мояудивительнаяжизнь #instatravel #instatrip #instatraveling #roundtheworld #worldtour #worldtravel #worldtrip #worldtraveler #globetrotter #seetheworld #travellife #travelgram #unforgettable #happyholidays #wanderlust #beautifullife #seetheworld #инстаграмнедели #traveltheworld

2019-11-22 04:21   6 0

 
Good morning to all of you !!!
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 #greece  #chania #crete #greece_countryside #my_travelimages #greecestagram #sunrise_sunset_photogroup #grecia #worldstreet_expression  #athensvoice #athensfamous #nature_lovers #toprepostme #perfect_chania #igphotographia #urban_greece #wu_greece #travel_greece #alluring_greece #visitgreece #igers_greece #exceptional_pictures #perfect_greece #naturephotography #life_greece #nature_greece #great_captures #natgeoyourshot #igbest_shots #discovergreece

2019-11-22 04:20   0 0

 
❗Dieses LEBEN ist zu KURZ, dass du dich nicht annimmst❗
Deine Fähigkeiten, deinen Mut, deinen Körper, deine Emotionen und Möglichkeiten… DU hast nur DIESES EINE LEBEN! ❗Dieses LEBEN ist zu WICHTIG, für veraltete Rollenmustern oder irgendwelche überholten Ideen von gesellschaftlicher Norm❗
Diese WELT braucht DICH JETZT, mit DEINEN Stärken, DEINEN Schwächen und DEINEM ganzen SEIN darfst du AUSSPRECHEN, WAS DU WIRKLICH denkst. ❗Dieses LEBEN ist zu WERTVOLL, dass DU nicht auf deine Gefühle hörst❗
Deine Emotionen sprechen jeden Moment zu dir und sagen dir DIREKT, was dir gut tut und was nicht! Höre ihnen endlich wieder zu! ❗Dieses LEBEN ist zu BUNT, um nicht mehr zu träumen❗
Du bist nicht hier auf dieser Welt, um abhängig zu sein, dich zu begrenzen, unglücklich vor dich hin zu leben, die Zeit abzusitzen oder auf eine bessere Zukunft zu hoffen. ERINNERE DICH! DU hast DEIN LEBEN JEDEN MOMENT in der Hand!

Spielidee für DEIN erfülltes Leben:

1. Lege zwei Gegenstände auf den Boden. Der erste Gegenstand liegt dort für dich, wenn du weiter machst wie bisher und der zweite ebenfalls für dich, allerdings hörst du auf diesem Weg ab heute mehr auf dein Herz! ❤️ 2. Sage den Gegenständen nacheinander wofür sie dort liegen, dass du es mit deinen eigenen Ohren hörst. 👂

3. Warte, bis du das Gefühl hast, dass DU dort wirklich noch zweimal anwesend wärst! 😊😊 3. Stelle dich nun auf den ersten Gegenstand und spreche aus, wie es dir derzeit geht. Was fühlst du, welche Ängste hast du, welche Sorgen, Wünsche oder Hoffnungen zeigen sich?

4. Gehe langsam nach vorne und stelle dir dabei vor, du würdest dein Leben nun in die Zukunft laufen, bis hin zu deinem Tod. Dabei achtest du dein Leben lang weiter die Gefühle der anderen mehr als deine eigenen. Am Ende angekommen drehst du dich um und schaust zurück auf dein Leben. Was hast du erreicht? War es das Wert? Bereust du etwas?

5. Stelle dich nun auf den zweiten Gegenstand und spiele, dass du ab heute dein Leben veränderst und bedingungslos auf dein Herz hörst. Verfahre weiter wie ab Pkt. 3 beschrieben. 😉 
6. Entscheide dich, was du dir für dein Leben wünscht. 
Viel Freude, beim Spiel deines Lebens! Deine Felicitas

2019-11-22 04:20   0 2

 

❗Dieses LEBEN ist zu KURZ, dass du dich nicht annimmst❗ Deine Fähigkeiten, deinen Mut, deinen Körper, deine Emotionen und Möglichkeiten… DU hast nur DIESES EINE LEBEN! ❗Dieses LEBEN ist zu WICHTIG, für veraltete Rollenmustern oder irgendwelche überholten Ideen von gesellschaftlicher Norm❗ Diese WELT braucht DICH JETZT, mit DEINEN Stärken, DEINEN Schwächen und DEINEM ganzen SEIN darfst du AUSSPRECHEN, WAS DU WIRKLICH denkst. ❗Dieses LEBEN ist zu WERTVOLL, dass DU nicht auf deine Gefühle hörst❗ Deine Emotionen sprechen jeden Moment zu dir und sagen dir DIREKT, was dir gut tut und was nicht! Höre ihnen endlich wieder zu! ❗Dieses LEBEN ist zu BUNT, um nicht mehr zu träumen❗ Du bist nicht hier auf dieser Welt, um abhängig zu sein, dich zu begrenzen, unglücklich vor dich hin zu leben, die Zeit abzusitzen oder auf eine bessere Zukunft zu hoffen. ERINNERE DICH! DU hast DEIN LEBEN JEDEN MOMENT in der Hand! Spielidee für DEIN erfülltes Leben: 1. Lege zwei Gegenstände auf den Boden. Der erste Gegenstand liegt dort für dich, wenn du weiter machst wie bisher und der zweite ebenfalls für dich, allerdings hörst du auf diesem Weg ab heute mehr auf dein Herz! ❤️ 2. Sage den Gegenständen nacheinander wofür sie dort liegen, dass du es mit deinen eigenen Ohren hörst. 👂 3. Warte, bis du das Gefühl hast, dass DU dort wirklich noch zweimal anwesend wärst! 😊😊 3. Stelle dich nun auf den ersten Gegenstand und spreche aus, wie es dir derzeit geht. Was fühlst du, welche Ängste hast du, welche Sorgen, Wünsche oder Hoffnungen zeigen sich 4. Gehe langsam nach vorne und stelle dir dabei vor, du würdest dein Leben nun in die Zukunft laufen, bis hin zu deinem Tod. Dabei achtest du dein Leben lang weiter die Gefühle der anderen mehr als deine eigenen. Am Ende angekommen drehst du dich um und schaust zurück auf dein Leben. Was hast du erreicht War es das Wert Bereust du etwas 5. Stelle dich nun auf den zweiten Gegenstand und spiele, dass du ab heute dein Leben veränderst und bedingungslos auf dein Herz hörst. Verfahre weiter wie ab Pkt. 3 beschrieben. 😉 6. Entscheide dich, was du dir für dein Leben wünscht. Viel Freude, beim Spiel deines Lebens! Deine Felicitas

Sunsets ❤️

2019-11-22 04:20   12 1

 

Sunsets ❤️

Καλημέρα κόσμεεεεεε !!! Ο @tfakas και η παρέα του Coach the Day είναι μαζί σας τον αέρα του #paradise 90,3!

Παρασκευή σήμερα και όπως κάθε Παρασκευή το λόγο έχετε εσείς, περιμένουμε λοιπόν τις προτάσεις σας και τα σχόλιά σας!

 #friday #coachtheday #espressonist #espressonistcoffee #radio #morning #ealrybird #6amm #motivation #goodvibesonly #xanthi #greece #paradisenews

2019-11-22 04:15   0 0

 

Καλημέρα κόσμεεεεεε !!! Ο @tfakas και η παρέα του Coach the Day είναι μαζί σας τον αέρα του #paradise 90,3! Παρασκευή σήμερα και όπως κάθε Παρασκευή το λόγο έχετε εσείς, περιμένουμε λοιπόν τις προτάσεις σας και τα σχόλιά σας! #friday #coachtheday #espressonist #espressonistcoffee #radio #morning #ealrybird #6amm #motivation #goodvibesonly #xanthi #greece #paradisenews

Great little spot by the port on Naxos island to have a coffee and people watch! 🧿💙🇬🇷 video credit: @eyeheartgreece ・・・📍Relax Cafe, Naxos Town
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 #greece #relax #travelgram #greekfood #coffee #frappe #bestfood #peoplewatch #cafes  #greek #lovegreece #naxos #foodyfetish #greekislands #visitgreece #visitgreece #foodnetwork #visitgreece #grecia #eeeats #lovefood #travelchannel #tlpicks #summervibes #village #greecestagram #naxos @travelzoo @visitgreecegr

2019-11-22 04:14   6 0

 

Great little spot by the port on Naxos island to have a coffee and people watch! 🧿💙🇬🇷 video credit: @eyeheartgreece ・・・📍Relax Cafe, Naxos Town • • #greece #relax #travelgram #greekfood #coffee #frappe #bestfood #peoplewatch #cafes #greek #lovegreece #naxos #foodyfetish #greekislands #visitgreece #visitgreece #foodnetwork #visitgreece #grecia #eeeats #lovefood #travelchannel #tlpicks #summervibes #village #greecestagram #naxos @travelzoo @visitgreecegr

Is hanggliding on your bucket list? 😉 Tag someone you’d love to do this with! 💕@wolfgangsiess⁣
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 #exploringeurope #exploringourglobe #exploreeurope #europe #euro #european #exploring #explorer #explore #traveleurope #discovereurope #europetrip #france #germany #italy #greece #spain #austria #norway #switzerland #portugal #travelgram #hanggliding #flying #adrenaline #nature
... 📸 by @exploringeurope

Folow @enjoyalps and tag your posts with #enjoyalps for a chance to be featured

2019-11-22 04:11   2 0

 

Is hanggliding on your bucket list 😉 Tag someone you’d love to do this with! 💕@wolfgangsiess⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #exploringeurope #exploringourglobe #exploreeurope #europe #euro #european #exploring #explorer #explore #traveleurope #discovereurope #europetrip #france #germany #italy #greece #spain #austria #norway #switzerland #portugal #travelgram #hanggliding #flying #adrenaline #nature ... 📸 by @exploringeurope Folow @enjoyalps and tag your posts with #enjoyalps for a chance to be featured

Casi siempre tengo mucho que decir, pero hoy no tengo palabras para expresar lo linda que es ❤️
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 #LaVidaEsAventura
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 #Globecouples #beautifultravelcouples #greece #santorini #oia #visitsantorini #visitgreece #Honeymoon #travelcouple #amour #photooftheday #lovesofmylife #matching #likeme #followme #singlestatus #darling #boyfriends #findme #instalikes #relationshipsgoals #likes #instagood #loves #kissme #datingadvice #couplegoalsmotivation
 #Inspiredtravelcouples

2019-11-22 04:11   6 0

 

Casi siempre tengo mucho que decir, pero hoy no tengo palabras para expresar lo linda que es ❤️ . . . . #LaVidaEsAventura . #Globecouples #beautifultravelcouples #greece #santorini #oia #visitsantorini #visitgreece #Honeymoon #travelcouple #amour #photooftheday #lovesofmylife #matching #likeme #followme #singlestatus #darling #boyfriends #findme #instalikes #relationshipsgoals #likes #instagood #loves #kissme #datingadvice #couplegoalsmotivation #Inspiredtravelcouples

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2019-11-22 04:10   7 0

 

Casi siempre tengo mucho que decir, pero hoy no tengo palabras para expresar lo linda que es ❤️ . . . . #LaVidaEsAventura . #Globecouples #beautifultravelcouples #greece #santorini #oia #visitsantorini #visitgreece #Honeymoon #travelcouple #amour #photooftheday #lovesofmylife #matching #likeme #followme #singlestatus #darling #boyfriends #findme #instalikes #relationshipsgoals #likes #instagood #loves #kissme #datingadvice #couplegoalsmotivation #Inspiredtravelcouples