Images about: #gymgirl (5165672 posts)

Just getting ready to go out for a carb up steak and chips with my boyfriend. We had a wonderful night of delicious food, well needed wine and all the laughter. I am yet to find a situation where @alanmsherwood is unable to make me feel relaxed and at peace. It’s like a magic power!
.

 #ukbffbikini #ukbffbikinifitness #ukbff #bikini #bodybuilding #physique #ukbffmodel #girlswholift #girlswhosquat #workout #fitness #fitnessmotivation #health #workout #gymgirl #train #motivation #shredded #glutes #eatclean #ripped #lift #squat #abs #strongissexy #teamtnt🇮🇹

2019-10-17 08:02   0 0

 

Just getting ready to go out for a carb up steak and chips with my boyfriend. We had a wonderful night of delicious food, well needed wine and all the laughter. I am yet to find a situation where @alanmsherwood is unable to make me feel relaxed and at peace. It’s like a magic power! . #ukbffbikini #ukbffbikinifitness #ukbff #bikini #bodybuilding #physique #ukbffmodel #girlswholift #girlswhosquat #workout #fitness #fitnessmotivation #health #workout #gymgirl #train #motivation #shredded #glutes #eatclean #ripped #lift #squat #abs #strongissexy #teamtnt🇮🇹

PROMAKER PRO WPC 2x2kg @promaker.eu to odżywka białkowa najwyżej jakości, wspierająca odbudowę mięśni i dostarczająca niezbędnych aminokwasów; teraz w zestawie płacisz 20% taniej za 4kg doskonałej jakości białka! @mpietrewicz ⠀
⠀
https://buff.ly/31cypiS⠀
⠀
@mpietrewicz  #promakerteam #siłownia #gym #trening #fitness #fit #motywacja #motivation #bodybuilding #workout #polishgirl #sport #dieta #muscle #poland #gymlife #silownia #training #trenerpersonalny #polska #siłka #fitnessmotivation #fitgirl #polskadziewczyna #body #warszawa #gymgirl #lifestyle #gymmotivation #kulturystyka

2019-10-17 08:00   4 1

 

PROMAKER PRO WPC 2x2kg @promaker.eu to odżywka białkowa najwyżej jakości, wspierająca odbudowę mięśni i dostarczająca niezbędnych aminokwasów; teraz w zestawie płacisz 20% taniej za 4kg doskonałej jakości białka! @mpietrewicz ⠀ ⠀ https://buff.ly/31cypiS⠀ ⠀ @mpietrewicz #promakerteam #siłownia #gym #trening #fitness #fit #motywacja #motivation #bodybuilding #workout #polishgirl #sport #dieta #muscle #poland #gymlife #silownia #training #trenerpersonalny #polska #siłka #fitnessmotivation #fitgirl #polskadziewczyna #body #warszawa #gymgirl #lifestyle #gymmotivation #kulturystyka

✨Без стеснения: как познакомить гостей на свадьбе за один час✨
Настроение свадьбы напрямую зависит от того, насколько комфортно и весело вашим гостям.
🌟1. Праздничные бейджи.Сделайте специальные бейджи или подпишите имена на табличках, обозначая кто с кем окажется за одним столом.Вызовут улыбку и чувство легкости таблички с подписями: «лучшая тетя на свете», «любимый дедушка невесты», «самый первый друг жениха» и т.д.
🌟2. Понятные планы. Поделитесь с приглашенными деталями праздника, расскажите о расписании и ключевых моментах.
🌟3. Командные игры. Это могут быть активные или настольные игры (головоломки, пантомимы, стратегии). Задача ведущего в этот момент организовать процесс весело, поддержать дух соревнований и вызвать интерес у гостей вечера. А молодожены должны позаботиться о презентах для победителей.
🌟4. Кинотеатр под открытым небом. Все места в импровизированном зале заняты, и зрители уже давно сидят в предвкушении романтического фильма о молодоженах. Догадываетесь, кто займет места для поцелуев и вызовет всеобщее внимание гостей?
🌟5. Общая фотобудка. Обычно общая экспрессия достигает апогея, а непринужденная обстановка быстро сближает людей на волне юмора. Отдельный стимул принять активное участие в фотосъемке – моментальная печать фотографии.
🌟6. Зоны творческих дел. Переживаете, что ваши творческие гости заскучают на празднике? Чайная церемония, шоколадоварение, песочное шоу, кофейный бар, создание парфюмерии или букетов, рисование акварелью и т.д.
🌟7. Съемка свадебного клипа. Сценарий можно придумать заранее или поддаться воле случая и общему настроению свадьбы. Несмотря на выбранный жанр, съемочное время будет ярким и эмоциональным.
✨Продумайте коммуникативные моменты до главного дня, обсудите каждую деталь, чтобы не переживать за атмосферу на банкете.✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

2019-10-17 07:59   1 1

 

✨Без стеснения: как познакомить гостей на свадьбе за один час✨ Настроение свадьбы напрямую зависит от того, насколько комфортно и весело вашим гостям. 🌟1. Праздничные бейджи.Сделайте специальные бейджи или подпишите имена на табличках, обозначая кто с кем окажется за одним столом.Вызовут улыбку и чувство легкости таблички с подписями: «лучшая тетя на свете», «любимый дедушка невесты», «самый первый друг жениха» и т.д. 🌟2. Понятные планы. Поделитесь с приглашенными деталями праздника, расскажите о расписании и ключевых моментах. 🌟3. Командные игры. Это могут быть активные или настольные игры (головоломки, пантомимы, стратегии). Задача ведущего в этот момент организовать процесс весело, поддержать дух соревнований и вызвать интерес у гостей вечера. А молодожены должны позаботиться о презентах для победителей. 🌟4. Кинотеатр под открытым небом. Все места в импровизированном зале заняты, и зрители уже давно сидят в предвкушении романтического фильма о молодоженах. Догадываетесь, кто займет места для поцелуев и вызовет всеобщее внимание гостей 🌟5. Общая фотобудка. Обычно общая экспрессия достигает апогея, а непринужденная обстановка быстро сближает людей на волне юмора. Отдельный стимул принять активное участие в фотосъемке – моментальная печать фотографии. 🌟6. Зоны творческих дел. Переживаете, что ваши творческие гости заскучают на празднике Чайная церемония, шоколадоварение, песочное шоу, кофейный бар, создание парфюмерии или букетов, рисование акварелью и т.д. 🌟7. Съемка свадебного клипа. Сценарий можно придумать заранее или поддаться воле случая и общему настроению свадьбы. Несмотря на выбранный жанр, съемочное время будет ярким и эмоциональным. ✨Продумайте коммуникативные моменты до главного дня, обсудите каждую деталь, чтобы не переживать за атмосферу на банкете.✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

Soooo, ich kann es schon riechen... das Wochenende... gestern schön die Beine zerstört und jetzt warte ich aufs WE 🙌🏻 denn das beginnt für mich gleich schon, morgen geht’s nämlich Shooooopppeeeennn 🙌🏻 #roermondoutlet ruft 😀 
fit #fitnessforlife #fitnesslifestyle #instafitfam #fitfamgermany #instafit #fitness #fitspo #fitspiration #fitlife #fitfam #fitfamde #blogger_de #bloggerstyle #shopping #fitnessaddict #heretocreate #thesweatlife #fitgirl #trainhard #goodmorning #sportsgirl #strongnotskinny #fitnessmotivation #fitnessgirl #sportslife #trainingsmotivation #nopainnogain #gymgirl

2019-10-17 07:59   7 2

 

Soooo, ich kann es schon riechen... das Wochenende... gestern schön die Beine zerstört und jetzt warte ich aufs WE 🙌🏻 denn das beginnt für mich gleich schon, morgen geht’s nämlich Shooooopppeeeennn 🙌🏻 #roermondoutlet ruft 😀 fit #fitnessforlife #fitnesslifestyle #instafitfam #fitfamgermany #instafit #fitness #fitspo #fitspiration #fitlife #fitfam #fitfamde #blogger_de #bloggerstyle #shopping #fitnessaddict #heretocreate #thesweatlife #fitgirl #trainhard #goodmorning #sportsgirl #strongnotskinny #fitnessmotivation #fitnessgirl #sportslife #trainingsmotivation #nopainnogain #gymgirl

✨Без стеснения: как познакомить гостей на свадьбе за один час✨
Настроение свадьбы напрямую зависит от того, насколько комфортно и весело вашим гостям.
🌟1. Праздничные бейджи.Сделайте специальные бейджи или подпишите имена на табличках, обозначая кто с кем окажется за одним столом.Вызовут улыбку и чувство легкости таблички с подписями: «лучшая тетя на свете», «любимый дедушка невесты», «самый первый друг жениха» и т.д.
🌟2. Понятные планы. Поделитесь с приглашенными деталями праздника, расскажите о расписании и ключевых моментах.
🌟3. Командные игры. Это могут быть активные или настольные игры (головоломки, пантомимы, стратегии). Задача ведущего в этот момент организовать процесс весело, поддержать дух соревнований и вызвать интерес у гостей вечера. А молодожены должны позаботиться о презентах для победителей.
🌟4. Кинотеатр под открытым небом. Все места в импровизированном зале заняты, и зрители уже давно сидят в предвкушении романтического фильма о молодоженах. Догадываетесь, кто займет места для поцелуев и вызовет всеобщее внимание гостей?
🌟5. Общая фотобудка. Обычно общая экспрессия достигает апогея, а непринужденная обстановка быстро сближает людей на волне юмора. Отдельный стимул принять активное участие в фотосъемке – моментальная печать фотографии.
🌟6. Зоны творческих дел. Переживаете, что ваши творческие гости заскучают на празднике? Чайная церемония, шоколадоварение, песочное шоу, кофейный бар, создание парфюмерии или букетов, рисование акварелью и т.д.
🌟7. Съемка свадебного клипа. Сценарий можно придумать заранее или поддаться воле случая и общему настроению свадьбы. Несмотря на выбранный жанр, съемочное время будет ярким и эмоциональным.
✨Продумайте коммуникативные моменты до главного дня, обсудите каждую деталь, чтобы не переживать за атмосферу на банкете.✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

2019-10-17 07:58   0 0

 

✨Без стеснения: как познакомить гостей на свадьбе за один час✨ Настроение свадьбы напрямую зависит от того, насколько комфортно и весело вашим гостям. 🌟1. Праздничные бейджи.Сделайте специальные бейджи или подпишите имена на табличках, обозначая кто с кем окажется за одним столом.Вызовут улыбку и чувство легкости таблички с подписями: «лучшая тетя на свете», «любимый дедушка невесты», «самый первый друг жениха» и т.д. 🌟2. Понятные планы. Поделитесь с приглашенными деталями праздника, расскажите о расписании и ключевых моментах. 🌟3. Командные игры. Это могут быть активные или настольные игры (головоломки, пантомимы, стратегии). Задача ведущего в этот момент организовать процесс весело, поддержать дух соревнований и вызвать интерес у гостей вечера. А молодожены должны позаботиться о презентах для победителей. 🌟4. Кинотеатр под открытым небом. Все места в импровизированном зале заняты, и зрители уже давно сидят в предвкушении романтического фильма о молодоженах. Догадываетесь, кто займет места для поцелуев и вызовет всеобщее внимание гостей 🌟5. Общая фотобудка. Обычно общая экспрессия достигает апогея, а непринужденная обстановка быстро сближает людей на волне юмора. Отдельный стимул принять активное участие в фотосъемке – моментальная печать фотографии. 🌟6. Зоны творческих дел. Переживаете, что ваши творческие гости заскучают на празднике Чайная церемония, шоколадоварение, песочное шоу, кофейный бар, создание парфюмерии или букетов, рисование акварелью и т.д. 🌟7. Съемка свадебного клипа. Сценарий можно придумать заранее или поддаться воле случая и общему настроению свадьбы. Несмотря на выбранный жанр, съемочное время будет ярким и эмоциональным. ✨Продумайте коммуникативные моменты до главного дня, обсудите каждую деталь, чтобы не переживать за атмосферу на банкете.✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

⭐⭐⭐Cortop lưới lưng dây chéo ✔Size S M L XL ✔Màu y hình
✔15Ok ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ
✈️Ship COD toàn quốc !
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
 #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes

2019-10-17 07:58   0 0

 

⭐⭐⭐Cortop lưới lưng dây chéo ✔Size S M L XL ✔Màu y hình ✔15Ok ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes

Shout out to everyone making progress that no one recognizes because you never let anyone see your darkest moments. You've been silently winning battles and transforming yourself, be proud of every step you're making in the right direction. Keep going because you got this. ☝🏼💯

2019-10-17 07:58   19 5

 

Shout out to everyone making progress that no one recognizes because you never let anyone see your darkest moments. You've been silently winning battles and transforming yourself, be proud of every step you're making in the right direction. Keep going because you got this. ☝🏼💯

💫MEET CHELS💫
⠀
This little pocket rocket came to me 7 weeks ago and said “I don’t care what I pay or what I need to do I just need you to push me”. And that I did! As you can see she came in tiny! So that being said I told her she was going to be a Bulker!💪🏽
⠀
Stripping fat like no tomorrow she maintained her weight through out the whole challenge losing a small 400g and a whopping 19.5cm off her entire body! Her strength was out of this world for such a little chick deadlifting more the 100% of her body weight by the end of the 40days 😍
⠀
🌻A few words from Chels: “Thank you so much for everything , I never thought eating healthy and training every day would make me feel so good physically and mentally and I wouldn’t of been able to do that without you ❤️ So glad I met you & can’t wait too keep smashing more goals with you 🥰 “
⠀
I’m super proud of your efforts little chick and also can’t wait to see you continue slashing goals and continue toning up that little bod of yours🔥🔥🔥
⠀
 #fitnessgirls #fitnessinspiration #workworkwork #aestethic #asthetics #amazing #workouttime #gymgirls #gymgirl #myprotein #physique #macros #workout #brookiesboos #fitspo #weightloss #results #transformationtuesday

2019-10-17 07:58   12 2

 

💫MEET CHELS💫 ⠀ This little pocket rocket came to me 7 weeks ago and said “I don’t care what I pay or what I need to do I just need you to push me”. And that I did! As you can see she came in tiny! So that being said I told her she was going to be a Bulker!💪🏽 ⠀ Stripping fat like no tomorrow she maintained her weight through out the whole challenge losing a small 400g and a whopping 19.5cm off her entire body! Her strength was out of this world for such a little chick deadlifting more the 100% of her body weight by the end of the 40days 😍 ⠀ 🌻A few words from Chels: “Thank you so much for everything , I never thought eating healthy and training every day would make me feel so good physically and mentally and I wouldn’t of been able to do that without you ❤️ So glad I met you & can’t wait too keep smashing more goals with you 🥰 “ ⠀ I’m super proud of your efforts little chick and also can’t wait to see you continue slashing goals and continue toning up that little bod of yours🔥🔥🔥 ⠀ #fitnessgirls #fitnessinspiration #workworkwork #aestethic #asthetics #amazing #workouttime #gymgirls #gymgirl #myprotein #physique #macros #workout #brookiesboos #fitspo #weightloss #results #transformationtuesday

❌❌SET SHORT NIKE CROPTOP
- Hàng về có sẵn❗️Ship Ngay - Sz S M L XL ( các c 65kg vẫn vừa)
- 26Ok/ set - Mặc lên bao cưng cả nhà nha, áo có tay đỡ ngại nè ❤️❤️ ------------------------------------------
🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️
🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ
✈️Ship COD toàn quốc !
💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️
🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 
 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym 
 #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes

2019-10-17 07:57   0 0

 

❌❌SET SHORT NIKE CROPTOP - Hàng về có sẵn❗️Ship Ngay - Sz S M L XL ( các c 65kg vẫn vừa) - 26Ok/ set - Mặc lên bao cưng cả nhà nha, áo có tay đỡ ngại nè ❤️❤️ ------------------------------------------ 🏋🏻‍♀️ LINH LAN SPORT - Đồ Tập Gym Nữ 🧘🏻‍♀️ 🚀FREESHIP bill > 5OO VNĐ ✈️Ship COD toàn quốc ! 💯Chất lượng - Uy tín - giá cả cạnh tranh ❤️ 🤝 Tuyển Sỉ - CTV mỗi ngày 💪🏻 ☎️Zl: 0363463221 - 0966111663 #dotapgym #quangym #aogym #sale #saledotapgym #yoga #gym #gymstylevietnam #dotapgymnu #bra #quanaotapgym #dotapyoga #girlgym #dotapgymnamnu #settapgym #jogger #quanaotapyoga #quantapgym #aotapgym #aothethao #gymgirl #fitnessgirl #sport #gymlife #gymclothes

Daha çok takipçi kazanmak için 7/24 aktif olan sayfamızı takip et😊👍
sayfamızı paylaşanları özel olarak paylaşıyoruz 😊
beğenenler kendi aralarında takipleşsin yorum yapın ve sayfamızı takip edip güncel kalmayı unutmayın👍
 #takipçi #takipçikasma #followforfollowback #follow #follow4followback #following #likeforfollow #likeforlikes #likelike #liketime #takipetkazan #gtyapılır #takipcisatimi #takibetakip #izmir #istanbul #ankara #bodrum #antalya #bursa #bolu #alsancak #bebek #likeaboss #gymgirl #gym

2019-10-17 07:56   5 0

 

Daha çok takipçi kazanmak için 7/24 aktif olan sayfamızı takip et😊👍 sayfamızı paylaşanları özel olarak paylaşıyoruz 😊 beğenenler kendi aralarında takipleşsin yorum yapın ve sayfamızı takip edip güncel kalmayı unutmayın👍 #takipçi #takipçikasma #followforfollowback #follow #follow4followback #following #likeforfollow #likeforlikes #likelike #liketime #takipetkazan #gtyapılır #takipcisatimi #takibetakip #izmir #istanbul #ankara #bodrum #antalya #bursa #bolu #alsancak #bebek #likeaboss #gymgirl #gym

BUENOS DÍAS AMIG@S,
Empezando hace horas....
Pilar Pino (Coach Evolutivo Educadora Emocional Coach Internacional Coaching Piano Conferencista Profesional )

 #Kisses #Coach #CoachInternacionalCertificada #Piano #CoachingPiano #PianoCoach #Colaboradora en #Radio #OradodoraDeEmpresas #Empresas #CoachPersonal & #CoachMatrimonial #Matrimonial #CoachInternacional #Coach #International #EducadoraEmocional #conferencistaProfesional #Licenciada #Gym #gymgirl #fitness #fitnessgirl  #explore

2019-10-17 07:56   4 0

 

BUENOS DÍAS AMIG@S, Empezando hace horas.... Pilar Pino (Coach Evolutivo Educadora Emocional Coach Internacional Coaching Piano Conferencista Profesional ) #Kisses #Coach #CoachInternacionalCertificada #Piano #CoachingPiano #PianoCoach #Colaboradora en #Radio #OradodoraDeEmpresas #Empresas #CoachPersonal & #CoachMatrimonial #Matrimonial #CoachInternacional #Coach #International #EducadoraEmocional #conferencistaProfesional #Licenciada #Gym #gymgirl #fitness #fitnessgirl #explore

Stare nowe zdjęcie ale w chwili obecnej nie wyglądam jakoś super korzystnie. Sylwetka za mgłą, woda się zbiera, czuje się jak kulka tocząca się po Sztokholmskich ulicach. Na treningach chowam się w szerokich bluzach i czuje się wtedy niewidzialna 😅 to za chwile minie aleee... tym razem jest inaczej, nie wkręcam sobie, że przybrałam na wadze czy tam w centymetrach bo to tylko etap jaki trzeba przejść. Nie nabijam sobie głowy poradami insta ekspertów tylko słucham się jednej osoby. Oni wszyscy mają swoje własne teorie, które robią wodę z mózgu a dodatkowy stres bo „może robię źle, spróbuje inaczej” jest mi nie potrzebny. Idę prosto jedną ścieżką i jestem spokojna mimo, że to długi dystans do przejścia z różnymi przeszkodami. Kuszą mnie ostatnio coraz mocniej jakieś słodycze itd ale myśle, że więcej dobrego przynosi mi ta kura z ryżem czy kaszą - więc wciąż jem to dwa razy dziennie 😁 za ponad tydzień będę miała wyzwanie - wesele a tam cukier, gluten, laktoza... 🤦🏽‍♀️😂 ciekawe czy dostanę „dyspensę” na ten dzień czy jednak już szykować swoje pudełeczka 🤔🤣
•
•
•
 #selfie #mirrorselfie #sweatyselfie #girl #gymgirl #fitgirl #gymshark #gymsharkwomen #leggings #legginsy #fit #gymaddict #dieta #czystamicha #redukcja #zdrowie #health #healthyfood #upperbody #lowerbody #trening #sats #dzik #kochamsiebiewkazdymwydaniu #dzwigajdziewczyno #sportwear #bodybuilding #body #bodygoals

2019-10-17 07:56   8 2

 

Stare nowe zdjęcie ale w chwili obecnej nie wyglądam jakoś super korzystnie. Sylwetka za mgłą, woda się zbiera, czuje się jak kulka tocząca się po Sztokholmskich ulicach. Na treningach chowam się w szerokich bluzach i czuje się wtedy niewidzialna 😅 to za chwile minie aleee... tym razem jest inaczej, nie wkręcam sobie, że przybrałam na wadze czy tam w centymetrach bo to tylko etap jaki trzeba przejść. Nie nabijam sobie głowy poradami insta ekspertów tylko słucham się jednej osoby. Oni wszyscy mają swoje własne teorie, które robią wodę z mózgu a dodatkowy stres bo „może robię źle, spróbuje inaczej” jest mi nie potrzebny. Idę prosto jedną ścieżką i jestem spokojna mimo, że to długi dystans do przejścia z różnymi przeszkodami. Kuszą mnie ostatnio coraz mocniej jakieś słodycze itd ale myśle, że więcej dobrego przynosi mi ta kura z ryżem czy kaszą - więc wciąż jem to dwa razy dziennie 😁 za ponad tydzień będę miała wyzwanie - wesele a tam cukier, gluten, laktoza... 🤦🏽‍♀️😂 ciekawe czy dostanę „dyspensę” na ten dzień czy jednak już szykować swoje pudełeczka 🤔🤣 • • • #selfie #mirrorselfie #sweatyselfie #girl #gymgirl #fitgirl #gymshark #gymsharkwomen #leggings #legginsy #fit #gymaddict #dieta #czystamicha #redukcja #zdrowie #health #healthyfood #upperbody #lowerbody #trening #sats #dzik #kochamsiebiewkazdymwydaniu #dzwigajdziewczyno #sportwear #bodybuilding #body #bodygoals

takipçi kazanmak içi 7/24 aktif olan sayfamızı takip et👍
sayfamızı paylaşanları özel olarak paylaşıyoruz 😊
beğenenler kendi aralarında takipleşsin yorum yapın ve sayfamızı takip edip güncel kalmayı unutmayın👍
 #takipçi #takipçikasma #followforfollowback #follow #follow4followback #following #likeforfollow #likeforlikes #likelike #liketime #takipetkazan #gtyapılır #takipcisatimi #takibetakip #izmir #istanbul #ankara #bodrum #antalya #bursa #bolu #alsancak #bebek #likeaboss #gymgirl #gym

2019-10-17 07:53   13 12

 

takipçi kazanmak içi 7/24 aktif olan sayfamızı takip et👍 sayfamızı paylaşanları özel olarak paylaşıyoruz 😊 beğenenler kendi aralarında takipleşsin yorum yapın ve sayfamızı takip edip güncel kalmayı unutmayın👍 #takipçi #takipçikasma #followforfollowback #follow #follow4followback #following #likeforfollow #likeforlikes #likelike #liketime #takipetkazan #gtyapılır #takipcisatimi #takibetakip #izmir #istanbul #ankara #bodrum #antalya #bursa #bolu #alsancak #bebek #likeaboss #gymgirl #gym

"Can't explain how it felt when she held me up when I was low. I knew from the very start, she was the rarest girl I have ever known. Hugs kisses and sweet words in night time she whispered in my ear. So easily she whipped away my deepest pain and my fear. I gave her my heart and she wanderd away on her one way trip. In my mind I was thinking what she was doing with it. This time I felt calm in my soul cause I knew she would come back with it whole. Because she was the woman different from all the women I knew. She was the one who held us together, she was the glue. She was the light in all my darkness, the fuel that kept my desire. She was the very flame in my soul, that did set my whole life on fire."
_________________________________________________

Amazing photo taken by; yuri_vantowski✨☀️🌹🥀🌿🍀🌺 _________________________________________________

 #fitfam #gymgirl #love #brunette #travelling #naturelovers #workout #naturelover #sunrise #fitnessgirl #inkedgirls #naturephotography #fitgirl #swedishgirl #travelgram #photography #quote #blonde #poem #austria #beautiful #goodmorning #norway #history #california #italiangirl #gothenburg #stockholm #australia #sunset

2019-10-17 05:36   240 9

 

"Can't explain how it felt when she held me up when I was low. I knew from the very start, she was the rarest girl I have ever known. Hugs kisses and sweet words in night time she whispered in my ear. So easily she whipped away my deepest pain and my fear. I gave her my heart and she wanderd away on her one way trip. In my mind I was thinking what she was doing with it. This time I felt calm in my soul cause I knew she would come back with it whole. Because she was the woman different from all the women I knew. She was the one who held us together, she was the glue. She was the light in all my darkness, the fuel that kept my desire. She was the very flame in my soul, that did set my whole life on fire." _________________________________________________ Amazing photo taken by; yuri_vantowski✨☀️🌹🥀🌿🍀🌺 _________________________________________________ #fitfam #gymgirl #love #brunette #travelling #naturelovers #workout #naturelover #sunrise #fitnessgirl #inkedgirls #naturephotography #fitgirl #swedishgirl #travelgram #photography #quote #blonde #poem #austria #beautiful #goodmorning #norway #history #california #italiangirl #gothenburg #stockholm #australia #sunset

Avoid sound lol sorry.115lbs bench press 💪 Still need to work on my form when benching .. but I notice that alot of people have different ways when they're benching. Some people arch their back and some dont. shit I try to but idk if I'm doing it wrong but I cant arch for shit lmaoo. . Maybe a little but that's about it. I don't know dont come at me lol I'm still learning. If you like to give your advice go ahead. I'll allow it 😂
-
Also I'll be going to gym late for the next weeks. I've been trying my best to get up at 3 am to go to the gym...but I'm just not a morning gal plus I sleep late 🙄🤦‍♀️
-
Oh..
One more thing. Lol still searching for a spotter lmao.🤣
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
 #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkleggings #benchpress #bench #chestday #triceps #fit #fitness #powerliftingwomen #fitmama #fitchick #gymgirl #gym #muscleup #strengthtraining #girlswholift #momswholift #bodybuilding #ironrebel #practicemakesperfect #fitnessblogger #fitinspiration #gymmotivation #gymrat #fitlifestyle #getstrong #fitjourney #fitlife #benchday

2019-10-16 22:12   127 20

 

Avoid sound lol sorry.115lbs bench press 💪 Still need to work on my form when benching .. but I notice that alot of people have different ways when they're benching. Some people arch their back and some dont. shit I try to but idk if I'm doing it wrong but I cant arch for shit lmaoo. . Maybe a little but that's about it. I don't know dont come at me lol I'm still learning. If you like to give your advice go ahead. I'll allow it 😂 - Also I'll be going to gym late for the next weeks. I've been trying my best to get up at 3 am to go to the gym...but I'm just not a morning gal plus I sleep late 🙄🤦‍♀️ - Oh.. One more thing. Lol still searching for a spotter lmao.🤣 - - - - - - - - - - - - - - - - - - #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkleggings #benchpress #bench #chestday #triceps #fit #fitness #powerliftingwomen #fitmama #fitchick #gymgirl #gym #muscleup #strengthtraining #girlswholift #momswholift #bodybuilding #ironrebel #practicemakesperfect #fitnessblogger #fitinspiration #gymmotivation #gymrat #fitlifestyle #getstrong #fitjourney #fitlife #benchday

Extrañando el cabello largo 💕♥️

2019-10-16 08:30   32 1

 

Extrañando el cabello largo 💕♥️

✨Без стеснения: как познакомить гостей на свадьбе за один час✨
Настроение свадьбы напрямую зависит от того, насколько комфортно и весело вашим гостям.
🌟1. Праздничные бейджи.Сделайте специальные бейджи или подпишите имена на табличках, обозначая кто с кем окажется за одним столом.Вызовут улыбку и чувство легкости таблички с подписями: «лучшая тетя на свете», «любимый дедушка невесты», «самый первый друг жениха» и т.д.
🌟2. Понятные планы. Поделитесь с приглашенными деталями праздника, расскажите о расписании и ключевых моментах.
🌟3. Командные игры. Это могут быть активные или настольные игры (головоломки, пантомимы, стратегии). Задача ведущего в этот момент организовать процесс весело, поддержать дух соревнований и вызвать интерес у гостей вечера. А молодожены должны позаботиться о презентах для победителей.
🌟4. Кинотеатр под открытым небом. Все места в импровизированном зале заняты, и зрители уже давно сидят в предвкушении романтического фильма о молодоженах. Догадываетесь, кто займет места для поцелуев и вызовет всеобщее внимание гостей?
🌟5. Общая фотобудка. Обычно общая экспрессия достигает апогея, а непринужденная обстановка быстро сближает людей на волне юмора. Отдельный стимул принять активное участие в фотосъемке – моментальная печать фотографии.
🌟6. Зоны творческих дел. Переживаете, что ваши творческие гости заскучают на празднике? Чайная церемония, шоколадоварение, песочное шоу, кофейный бар, создание парфюмерии или букетов, рисование акварелью и т.д.
🌟7. Съемка свадебного клипа. Сценарий можно придумать заранее или поддаться воле случая и общему настроению свадьбы. Несмотря на выбранный жанр, съемочное время будет ярким и эмоциональным.
✨Продумайте коммуникативные моменты до главного дня, обсудите каждую деталь, чтобы не переживать за атмосферу на банкете.✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov.

2019-10-15 06:38   186 3

 

✨Без стеснения: как познакомить гостей на свадьбе за один час✨ Настроение свадьбы напрямую зависит от того, насколько комфортно и весело вашим гостям. 🌟1. Праздничные бейджи.Сделайте специальные бейджи или подпишите имена на табличках, обозначая кто с кем окажется за одним столом.Вызовут улыбку и чувство легкости таблички с подписями: «лучшая тетя на свете», «любимый дедушка невесты», «самый первый друг жениха» и т.д. 🌟2. Понятные планы. Поделитесь с приглашенными деталями праздника, расскажите о расписании и ключевых моментах. 🌟3. Командные игры. Это могут быть активные или настольные игры (головоломки, пантомимы, стратегии). Задача ведущего в этот момент организовать процесс весело, поддержать дух соревнований и вызвать интерес у гостей вечера. А молодожены должны позаботиться о презентах для победителей. 🌟4. Кинотеатр под открытым небом. Все места в импровизированном зале заняты, и зрители уже давно сидят в предвкушении романтического фильма о молодоженах. Догадываетесь, кто займет места для поцелуев и вызовет всеобщее внимание гостей 🌟5. Общая фотобудка. Обычно общая экспрессия достигает апогея, а непринужденная обстановка быстро сближает людей на волне юмора. Отдельный стимул принять активное участие в фотосъемке – моментальная печать фотографии. 🌟6. Зоны творческих дел. Переживаете, что ваши творческие гости заскучают на празднике Чайная церемония, шоколадоварение, песочное шоу, кофейный бар, создание парфюмерии или букетов, рисование акварелью и т.д. 🌟7. Съемка свадебного клипа. Сценарий можно придумать заранее или поддаться воле случая и общему настроению свадьбы. Несмотря на выбранный жанр, съемочное время будет ярким и эмоциональным. ✨Продумайте коммуникативные моменты до главного дня, обсудите каждую деталь, чтобы не переживать за атмосферу на банкете.✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov.

You are what they call reality and love 💕

2019-10-10 08:11   118 3

 

You are what they call reality and love 💕