United States

  United States

  Top 433712 Instagram followed

Images about: #holidays (54782053 posts)

Who else is already dreaming of being on a beach after the first full week back at work!
➰
➰
We believe it’s always good to have something to look forward to, whether it’s a holiday, date night, or just a little me time! 💕 #simplepleasures #livethelittlethings

2019-01-13 17:20   0 1

 

Who else is already dreaming of being on a beach after the first full week back at work! ➰ ➰ We believe it’s always good to have something to look forward to, whether it’s a holiday, date night, or just a little me time! 💕 #simplepleasures #livethelittlethings

ɪ-ᴋɴᴏᴡ-ɪ-ᴀᴍ-ɢᴏᴏᴅ-ᴛʜx.ᴄᴏᴍ
-
🔺SPRING BREAK SOON🔺
🍀HURRY UP AND POP IN🍀
-
🔻NEXT ( ᴊᴜsᴛ ᴘᴏᴘ ɪɴ ) 🔻
-
▪️ MON. JAN. 14 ▪️ 6 - 11 PM
-
▪️ WED. JAN. 16 ▪️ 6 - 11 PM
-
🍀 HAPPY NEW YEAR 🍀
-
Maybe see you at [SPACE] Cheers 👻
-
 #tattoo  #fineart  #happiness  #ink #artwork  #design  #designer #architecture  #berlin  #minimalist #handpoking  #line  #lines  #minimalistictattoo #blackandwhite  #studio  #lines #international  #wedding #lovely  #inked #linework  #piercing  #blackworkers #holidays #dotwork  #friday  #saturdaynight

2019-01-13 17:20   2 0

 

ɪ-ᴋɴᴏᴡ-ɪ-ᴀᴍ-ɢᴏᴏᴅ-ᴛʜx.ᴄᴏᴍ - 🔺SPRING BREAK SOON🔺 🍀HURRY UP AND POP IN🍀 - 🔻NEXT ( ᴊᴜsᴛ ᴘᴏᴘ ɪɴ ) 🔻 - ▪️ MON. JAN. 14 ▪️ 6 - 11 PM - ▪️ WED. JAN. 16 ▪️ 6 - 11 PM - 🍀 HAPPY NEW YEAR 🍀 - Maybe see you at [SPACE] Cheers 👻 - #tattoo  #fineart  #happiness  #ink #artwork  #design  #designer #architecture  #berlin  #minimalist #handpoking  #line  #lines  #minimalistictattoo #blackandwhite  #studio  #lines #international  #wedding #lovely  #inked #linework  #piercing  #blackworkers #holidays #dotwork  #friday  #saturdaynight

Reserva vacaciones de invierno y disfruta del sol en la #CostaBlanca, tenemos para ti un apartamento situado a tan solo 150 metros de la conocida playa de Les Marines de #Dénia con todas las comodidades para unas vacaciones en familia. 
 #Sun #Beach #CostaBlanca #MarinaAlta #España #Holidays

2019-01-13 17:20   0 0

 

Reserva vacaciones de invierno y disfruta del sol en la #CostaBlanca, tenemos para ti un apartamento situado a tan solo 150 metros de la conocida playa de Les Marines de #Dénia con todas las comodidades para unas vacaciones en familia. #Sun #Beach #CostaBlanca #MarinaAlta #España #Holidays

2019-01-13 17:19   1 1

 
1 of 6 #pics

 #Split, almost like #home

 #oldtown
 #monuments
 #architecture
 #architectureporn 
 #mechanics
 #traveling
 #summer
 #winter
 #colors
 #colours
 #picoftheday
 #insta
 #holidays
 #creativity
 #poznan 
 #leasure
 #croatia
 #szczecin
 #warsaw
 #poland
 #europe
 #pic
 #filtered
 #sun
 #evening

2019-01-13 17:19   4 0

 

1 of 6 #pics #Split, almost like #home #oldtown #monuments #architecture #architectureporn #mechanics #traveling #summer #winter #colors #colours #picoftheday #insta #holidays #creativity #poznan #leasure #croatia #szczecin #warsaw #poland #europe #pic #filtered #sun #evening

1 of 6 #pics

 #Split, almost like #home

 #oldtown
 #monuments
 #architecture
 #architectureporn 
 #mechanics
 #traveling
 #summer
 #winter
 #colors
 #colours
 #picoftheday
 #insta
 #holidays
 #creativity
 #poznan 
 #leasure
 #croatia
 #szczecin
 #warsaw
 #poland
 #europe
 #pic
 #filtered
 #sun
 #evening

2019-01-13 17:19   3 0

 

1 of 6 #pics #Split, almost like #home #oldtown #monuments #architecture #architectureporn #mechanics #traveling #summer #winter #colors #colours #picoftheday #insta #holidays #creativity #poznan #leasure #croatia #szczecin #warsaw #poland #europe #pic #filtered #sun #evening

1 of 6 #pics

 #Split, almost like #home

 #oldtown
 #monuments
 #architecture
 #architectureporn 
 #mechanics
 #traveling
 #summer
 #winter
 #colors
 #colours
 #picoftheday
 #insta
 #holidays
 #creativity
 #poznan 
 #leasure
 #croatia
 #szczecin
 #warsaw
 #poland
 #europe
 #pic
 #filtered
 #sun
 #evening

2019-01-13 17:19   2 0

 

1 of 6 #pics #Split, almost like #home #oldtown #monuments #architecture #architectureporn #mechanics #traveling #summer #winter #colors #colours #picoftheday #insta #holidays #creativity #poznan #leasure #croatia #szczecin #warsaw #poland #europe #pic #filtered #sun #evening

No "Good byes", just "See you soon" 💕

2019-01-13 17:19   2 1

 

No "Good byes", just "See you soon" 💕

ɪ-ᴋɴᴏᴡ-ɪ-ᴀᴍ-ɢᴏᴏᴅ-ᴛʜx.ᴄᴏᴍ
-
🔺SPRING BREAK SOON🔺
🍀HURRY UP AND POP IN🍀
-
🔻NEXT ( ᴊᴜsᴛ ᴘᴏᴘ ɪɴ ) 🔻
-
▪️ MON. JAN. 14 ▪️ 6 - 11 PM
-
▪️ WED. JAN. 16 ▪️ 6 - 11 PM
-
🍀 HAPPY NEW YEAR 🍀
-
Maybe see you at [SPACE] Cheers 👻
-
 #tattoo  #fineart  #happiness  #ink #artwork  #design  #designer #architecture  #berlin  #minimalist #handpoking  #line  #lines  #minimalistictattoo #blackandwhite  #studio  #lines #international  #wedding #lovely  #inked #linework  #piercing  #blackworkers #holidays #dotwork  #friday  #saturdaynight

2019-01-13 17:19   3 0

 

ɪ-ᴋɴᴏᴡ-ɪ-ᴀᴍ-ɢᴏᴏᴅ-ᴛʜx.ᴄᴏᴍ - 🔺SPRING BREAK SOON🔺 🍀HURRY UP AND POP IN🍀 - 🔻NEXT ( ᴊᴜsᴛ ᴘᴏᴘ ɪɴ ) 🔻 - ▪️ MON. JAN. 14 ▪️ 6 - 11 PM - ▪️ WED. JAN. 16 ▪️ 6 - 11 PM - 🍀 HAPPY NEW YEAR 🍀 - Maybe see you at [SPACE] Cheers 👻 - #tattoo  #fineart  #happiness  #ink #artwork  #design  #designer #architecture  #berlin  #minimalist #handpoking  #line  #lines  #minimalistictattoo #blackandwhite  #studio  #lines #international  #wedding #lovely  #inked #linework  #piercing  #blackworkers #holidays #dotwork  #friday  #saturdaynight

1 of 6 #pics

 #Split, almost like #home

 #oldtown
 #monuments
 #architecture
 #architectureporn 
 #mechanics
 #traveling
 #summer
 #winter
 #colors
 #colours
 #picoftheday
 #insta
 #holidays
 #creativity
 #poznan 
 #leasure
 #croatia
 #szczecin
 #warsaw
 #poland
 #europe
 #pic
 #filtered
 #sun
 #evening

2019-01-13 17:19   5 0

 

1 of 6 #pics #Split, almost like #home #oldtown #monuments #architecture #architectureporn #mechanics #traveling #summer #winter #colors #colours #picoftheday #insta #holidays #creativity #poznan #leasure #croatia #szczecin #warsaw #poland #europe #pic #filtered #sun #evening

Lanzarote island: volcano in the Timanfaya national park. During an eruption that lasted from 1730 to 1736, a quarter of the island disappeared under lava and ash. It left behind the largest field of lava in the world ! Montanas del fuego. 
 #lanzarote #island #volcano #volcanoes #canaryislands #ash #lava #nationalpark #dark #rocks #eruption #paradise #islandlife #paradisiac #volcanoesnationalpark #canaryisland #warm #lavabead #extinctvolcano #landscapephotography #islandlandscape #islandlover #picoftheday #holidays #dreamingplace

2019-01-13 17:18   4 0

 

Lanzarote island: volcano in the Timanfaya national park. During an eruption that lasted from 1730 to 1736, a quarter of the island disappeared under lava and ash. It left behind the largest field of lava in the world ! Montanas del fuego. #lanzarote #island #volcano #volcanoes #canaryislands #ash #lava #nationalpark #dark #rocks #eruption #paradise #islandlife #paradisiac #volcanoesnationalpark #canaryisland #warm #lavabead #extinctvolcano #landscapephotography #islandlandscape #islandlover #picoftheday #holidays #dreamingplace

1 of 6 #pics

 #Split, almost like #home

 #oldtown
 #monuments
 #architecture
 #architectureporn 
 #mechanics
 #traveling
 #summer
 #winter
 #colors
 #colours
 #picoftheday
 #insta
 #holidays
 #creativity
 #poznan 
 #leasure
 #croatia
 #szczecin
 #warsaw
 #poland
 #europe
 #pic
 #filtered
 #sun
 #evening

2019-01-13 17:18   4 1

 

1 of 6 #pics #Split, almost like #home #oldtown #monuments #architecture #architectureporn #mechanics #traveling #summer #winter #colors #colours #picoftheday #insta #holidays #creativity #poznan #leasure #croatia #szczecin #warsaw #poland #europe #pic #filtered #sun #evening

Le Barcares. ☀️

2019-01-13 17:18   0 1

 

Le Barcares. ☀️

С наступившим Новым Годом! Праздники заканчиваются, хорошее настроение остаётся.

2019-01-13 17:18   1 1

 

С наступившим Новым Годом! Праздники заканчиваются, хорошее настроение остаётся.

Beneath gently swaying coconut palms on a serene boulder-sprinkled seafront sits Kumu Beach, a contemporary beach hotel in Balapitiya home to 10 indulgent bedrooms, chic living and dining areas basking in the open air, and a generous lawn with infinity swimming pool. Balapitiya's powder-soft beach is footsteps away, and this exclusive Sri Lanka beach hotel is an enchanting place to relax, unwind, eat well and enjoy personalised, high-end service.
Contact Boutique Sri Lanka for exclusive specials,

www.boutiquesrilanka.com

 #villa #beach #boutiquehotel #travel #holidays #vacation #holidaypackages #bespokeholidys #bespokesrilanka #boutiquesrilanka #srilanka #srilankaholidays #authenticsrilanka #srilankatailormade #srilankantravel #srilankantravelexperts #Srilankaalacarte #Srilankaholidays #Maldives #SrilankandMaldi #Luxurysrilanka #srilankaluxuryholidays #hotel #resort #design #architecture #bliss #wellness #harmony #ultraluxury

2019-01-13 17:17   1 0

 

Beneath gently swaying coconut palms on a serene boulder-sprinkled seafront sits Kumu Beach, a contemporary beach hotel in Balapitiya home to 10 indulgent bedrooms, chic living and dining areas basking in the open air, and a generous lawn with infinity swimming pool. Balapitiya's powder-soft beach is footsteps away, and this exclusive Sri Lanka beach hotel is an enchanting place to relax, unwind, eat well and enjoy personalised, high-end service. Contact Boutique Sri Lanka for exclusive specials, www.boutiquesrilanka.com #villa #beach #boutiquehotel #travel #holidays #vacation #holidaypackages #bespokeholidys #bespokesrilanka #boutiquesrilanka #srilanka #srilankaholidays #authenticsrilanka #srilankatailormade #srilankantravel #srilankantravelexperts #Srilankaalacarte #srilankaholidays #Maldives #SrilankandMaldi #Luxurysrilanka #srilankaluxuryholidays #hotel #resort #design #architecture #bliss #wellness #harmony #ultraluxury

En préparant l’article sur notre #voyage au #Mexique, je retombe sur des images de quand on avait tout notre temps. Je repense à ces journées si longues et courtes à la fois, à nos découvertes et nos kilomètres engloutis avidement en étant pressés de voir ce sur l’on verrait ensuite tout en ayant peur que cela passe trop vite. En préparant les articles voyage, on a toujours ce petit pincement nostalgique qui donne envie de tout revivre. Bref, c’est dur de replonger en fait 😭
•
•
•
 #travel #blog #blogger #fashiin #fashionblogger #influencer #love #holidays #vacances #ski #mountains #nomads #travelgram #travelholic #frenchgirl  #couplegoals

2019-01-13 17:17   5 0

 

En préparant l’article sur notre #voyage au #Mexique, je retombe sur des images de quand on avait tout notre temps. Je repense à ces journées si longues et courtes à la fois, à nos découvertes et nos kilomètres engloutis avidement en étant pressés de voir ce sur l’on verrait ensuite tout en ayant peur que cela passe trop vite. En préparant les articles voyage, on a toujours ce petit pincement nostalgique qui donne envie de tout revivre. Bref, c’est dur de replonger en fait 😭 • • • #travel #blog #blogger #fashiin #fashionblogger #influencer #love #holidays #vacances #ski #mountains #nomads #travelgram #travelholic #frenchgirl #couplegoals

➖➖➖➖➖
סקוואט וריפוד למוט או בשמו העממי : "הפוסי פאד". לרוב, הסיבה בשימוש הפוסי פאד היא עקב מיקום לא טוב של המוט וכאב בגב העליון. השימוש נעשה לצורך נוחות . 
בפוסט הנוכחי אתייחס לבעיות מכניסטיות שנגרמות עקב הריפוד והצעת ייעול קטנה. 
1.	הריפוד מעודד מיקום רע של המוט ומניח אותו בצורה גבוהה מהמיקום שבו המוט אמור להתמקם. עקב כך גדל המרחק בין המוט למרכז כף הרגל, מה שמוביל למנוף גדול יותר מה שבסופו יוביל להטיית הגב בצורה גדולה יותר קדימה כדי לאפשר מסלול מוט ישר מעל מרכז כף הרגל. ברוב המקרים זה או יוביל לטווח תנועה קצר או כאב בגב התחתון. כך או כך הטכניקה תפגע.
2.	כחלק מסקוואט טוב עלינו לייצר מתיחות בגב העליון. משיכת מרפקים לאחור, הידוק של השכמות והגב העליון יוביל לסקוואט יציב יותר וחזק יותר. עבודה עם ריפוד מקשה ובחלק המקרים לא מאפשרת לבצע זאת מה שיגרום לאיבוד היציבות והכוח שנוכל להפעיל.
3.	הסיבה העיקרית לכך שיש כאב בסקוואט עם מוט הוא עצם מיקום לא טוב של המוט. לא משנה כמות השרירים שתהיה לנו, חוליות הצוואר העליונות שלנו תמיד יהיה חשופות, ואין ממה מה שיגן עליהם. הכאב נובע בדרך כלל עקב מיקום המוט עליהם במקום על הטרפזים שלנו(אחת הסיבות להידוק השכמות והדגשתם). כדי להמנע ממצב של חוסר נוחות זו עלינו, כמו שציינתי בסעיף השני, לקרב שכמות, למשוך מרפקים לאחור, להדגיש את הטרפזים ולהניח עליהם את המוט(אפשר להתייחס לטרפזים כריפוד הטבעי שלנו).
. 
עכשיו, ישנם מקרים מאוד ספציפיים שאני כן בעד להשתמש בריפוד וזה יקרה אצל אנשים מאוד מסוימים. לדוגמא: אישה עם מסת שריר מאוד נמוכה אשר מיקום המוט יגרום לה לכאב וחוסר נוחות בכל מצב. אך גם כאן חשוב לדעת איך להתמקם בצורה טובה על מנת למנוע את אשר ציינתי בסעיפים 2 ו-3. מקום נוסף שניתן להשתמש בריפוד מבלי פגיעה טכנית יהיה בהיפטראסט. ➖➖➖➖➖
 #lift_your_life 
@tammy2star

2019-01-13 17:10   4 1

 

➖➖➖➖➖ סקוואט וריפוד למוט או בשמו העממי : "הפוסי פאד". לרוב, הסיבה בשימוש הפוסי פאד היא עקב מיקום לא טוב של המוט וכאב בגב העליון. השימוש נעשה לצורך נוחות . בפוסט הנוכחי אתייחס לבעיות מכניסטיות שנגרמות עקב הריפוד והצעת ייעול קטנה. 1. הריפוד מעודד מיקום רע של המוט ומניח אותו בצורה גבוהה מהמיקום שבו המוט אמור להתמקם. עקב כך גדל המרחק בין המוט למרכז כף הרגל, מה שמוביל למנוף גדול יותר מה שבסופו יוביל להטיית הגב בצורה גדולה יותר קדימה כדי לאפשר מסלול מוט ישר מעל מרכז כף הרגל. ברוב המקרים זה או יוביל לטווח תנועה קצר או כאב בגב התחתון. כך או כך הטכניקה תפגע. 2. כחלק מסקוואט טוב עלינו לייצר מתיחות בגב העליון. משיכת מרפקים לאחור, הידוק של השכמות והגב העליון יוביל לסקוואט יציב יותר וחזק יותר. עבודה עם ריפוד מקשה ובחלק המקרים לא מאפשרת לבצע זאת מה שיגרום לאיבוד היציבות והכוח שנוכל להפעיל. 3. הסיבה העיקרית לכך שיש כאב בסקוואט עם מוט הוא עצם מיקום לא טוב של המוט. לא משנה כמות השרירים שתהיה לנו, חוליות הצוואר העליונות שלנו תמיד יהיה חשופות, ואין ממה מה שיגן עליהם. הכאב נובע בדרך כלל עקב מיקום המוט עליהם במקום על הטרפזים שלנו(אחת הסיבות להידוק השכמות והדגשתם). כדי להמנע ממצב של חוסר נוחות זו עלינו, כמו שציינתי בסעיף השני, לקרב שכמות, למשוך מרפקים לאחור, להדגיש את הטרפזים ולהניח עליהם את המוט(אפשר להתייחס לטרפזים כריפוד הטבעי שלנו). . עכשיו, ישנם מקרים מאוד ספציפיים שאני כן בעד להשתמש בריפוד וזה יקרה אצל אנשים מאוד מסוימים. לדוגמא: אישה עם מסת שריר מאוד נמוכה אשר מיקום המוט יגרום לה לכאב וחוסר נוחות בכל מצב. אך גם כאן חשוב לדעת איך להתמקם בצורה טובה על מנת למנוע את אשר ציינתי בסעיפים 2 ו-3. מקום נוסף שניתן להשתמש בריפוד מבלי פגיעה טכנית יהיה בהיפטראסט. ➖➖➖➖➖ #lift_your_life @tammy2star

Next Page →
Next Page →