Images about: #ifbb (11250085 posts)

2 days post comp & this is the best I feel my back has EVER looked in my life!

@tonydohertyoz told a story at the athletes meeting about a girl competing in her state show & placing 3rd, then a few weeks later going to Arnold’s & winning her Pro Card! TD you have no idea how much of a motivating story that is for me after I placed 3rd in Perth at the @josh_lenartowicz Classic this past weekend @ifbbproleagueoz #OperationProCard #ArnoldClassicAustralia

2020-02-25 00:28   5 1

 

2 days post comp & this is the best I feel my back has EVER looked in my life! @tonydohertyoz told a story at the athletes meeting about a girl competing in her state show & placing 3rd, then a few weeks later going to Arnold’s & winning her Pro Card! TD you have no idea how much of a motivating story that is for me after I placed 3rd in Perth at the @josh_lenartowicz Classic this past weekend @ifbbproleagueoz #OperationProCard #ArnoldClassicAustralia

Life will kick you when you’re down if let it. You have to be persistent and get up whenever you get knocked down. Stop feeling sorry for yourself and start kicking ass! 💪🏼

2020-02-25 00:27   2 1

 

Life will kick you when you’re down if let it. You have to be persistent and get up whenever you get knocked down. Stop feeling sorry for yourself and start kicking ass! 💪🏼

Serve Nubret 🙌💯🙌 .
.
.
💥👊💥 Follow me for regular updates and a who’s who in bodybuilding!💪 #aesthetic #beastmode #bodybuilding #retrobodybuilding #goldenera #sergenubret #bikini #bikinifitness #bodybuildingmotivation #classicphysique #fitnessmotivation #fitfam #fitness #fitspo #figure #fit #goals #gains #gym #ifbb #ifbbpro #igfitness #instafit #inspiration #jacked #motivation #physique #1970s #workout #workoutmotivation

2020-02-25 00:26   1 0

 

Serve Nubret 🙌💯🙌 . . . 💥👊💥 Follow me for regular updates and a who’s who in bodybuilding!💪 #aesthetic #beastmode #bodybuilding #retrobodybuilding #goldenera #sergenubret #bikini #bikinifitness #bodybuildingmotivation #classicphysique #fitnessmotivation #fitfam #fitness #fitspo #figure #fit #goals #gains #gym #ifbb #ifbbpro #igfitness #instafit #inspiration #jacked #motivation #physique #1970s #workout #workoutmotivation

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃
🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯
.
𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙..
.
🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳
.
 #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit
@vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official
 #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

2020-02-25 00:26   1 0

 

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃 🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯 . 𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙.. . 🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳 . #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit @vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

FOCUS UPPER CHEST 
Pour développer le haut des pecs il est important de faire des exercices d'isolation avec un régime de contraction en isométrie comme sur les 2 premiers exercices 💪 - Crossover poulie basse avec cordes 4X12, 8ères reps en ISO - Ecartés couché sur banc à 30° en pronation 4X10 en ISO en croisant + 10 moitiés sup en croisant
- DĂŠv inclinĂŠ barre 4X12

N'hésitez pas à tester ce rappel UPPER CHEST et me dire votre ressenti 💪

Dédicace à @essan.nfc pour le 1er exo, je ne connaissais pas avec cordes et la sensation est bonne 👌

 #upperchest #rappelpec #isometrie #isolation #ifbb #prepa #mensphysique

2020-02-25 00:26   2 1

 

FOCUS UPPER CHEST Pour développer le haut des pecs il est important de faire des exercices d'isolation avec un régime de contraction en isométrie comme sur les 2 premiers exercices 💪 - Crossover poulie basse avec cordes 4X12, 8ères reps en ISO - Ecartés couché sur banc à 30° en pronation 4X10 en ISO en croisant + 10 moitiés sup en croisant - Dév incliné barre 4X12 N'hésitez pas à tester ce rappel UPPER CHEST et me dire votre ressenti 💪 Dédicace à @essan.nfc pour le 1er exo, je ne connaissais pas avec cordes et la sensation est bonne 👌 #upperchest #rappelpec #isometrie #isolation #ifbb #prepa #mensphysique

I love starting show prep and seeing changes daily. I’m on day 3 with no McDonald’s or Chick-fil-A 🍔🍟😜 still no cardio in the books since August of last year. We just bought a new treadmill that should be in by the end of the week. You know what time it is then 🏆💵 #IFBB #prodebut #mensphysique #236lbsisnotlight

2020-02-25 00:25   7 0

 

I love starting show prep and seeing changes daily. I’m on day 3 with no McDonald’s or Chick-fil-A 🍔🍟😜 still no cardio in the books since August of last year. We just bought a new treadmill that should be in by the end of the week. You know what time it is then 🏆💵 #IFBB #prodebut #mensphysique #236lbsisnotlight

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃
🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯
.
𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙..
.
🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳
.
 #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit
@vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official
 #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

2020-02-25 00:25   3 0

 

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃 🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯 . 𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙.. . 🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳 . #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit @vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

2 intense multi-joint movements from today’s push session. Both involve pure failure and great resistance profiles. There should be rationale behind slapping bands on things. The strategies used to alter resistance profiles can be dependent on numerous things including the brand of equipment and the load being applied to it. It’s best not to just copy what you see others doing.

2020-02-25 00:25   10 2

 

2 intense multi-joint movements from today’s push session. Both involve pure failure and great resistance profiles. There should be rationale behind slapping bands on things. The strategies used to alter resistance profiles can be dependent on numerous things including the brand of equipment and the load being applied to it. It’s best not to just copy what you see others doing.

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃
🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯
.
𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙..
.
🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳
.
 #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit
@vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official
 #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

2020-02-25 00:24   2 0

 

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃 🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯 . 𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙.. . 🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳 . #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit @vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

Thinking it’s time for a rebrand even though this label is bad ass. 😏
.
.
This label/logo will be 3 years old next month! Crazy how fast time passes when your happy in life eh?😦
.
.
Started the Iron Brothers brand from a directional shack in Alberta with 288 units of pre-workout. Thanks for letting me build my brand on company time. 😂😭😭
.
.
Been lots of ups & downs since then but this brand is my life and I’ll be damned if anybody/anything is going to stop it! 💯
.
.
.
.
 #ironbrothers #supplements #ironbrothersupplements #fuckyourbrand #newlook #comingsoon #newpreworkout #soon #ruthless #comingtocanada #canada #mood #energy #focus #motivation #inspiration #thehypeisreal #relentless #soldout #grape #ifbb #ifbbpro #cottoncandy #rebrand #preworkout #dreams #goodlife #gymlife

2020-02-25 00:24   5 1

 

Thinking it’s time for a rebrand even though this label is bad ass. 😏 . . This label/logo will be 3 years old next month! Crazy how fast time passes when your happy in life eh😦 . . Started the Iron Brothers brand from a directional shack in Alberta with 288 units of pre-workout. Thanks for letting me build my brand on company time. 😂😭😭 . . Been lots of ups & downs since then but this brand is my life and I’ll be damned if anybody/anything is going to stop it! 💯 . . . . #ironbrothers #supplements #ironbrothersupplements #fuckyourbrand #newlook #comingsoon #newpreworkout #soon #ruthless #comingtocanada #canada #mood #energy #focus #motivation #inspiration #thehypeisreal #relentless #soldout #grape #ifbb #ifbbpro #cottoncandy #rebrand #preworkout #dreams #goodlife #gymlife

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃
🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯
.
𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙..
.
🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳
.
 #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit
@vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official
 #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

2020-02-25 00:24   2 0

 

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃 🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯 . 𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙.. . 🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳 . #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit @vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃
🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯
.
𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙..
.
🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳
.
 #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit
@vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official
 #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

2020-02-25 00:23   3 0

 

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃 🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯 . 𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙.. . 🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳 . #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit @vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃
🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯
.
𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙..
.
🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳
.
 #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit
@vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official
 #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

2020-02-25 00:23   2 0

 

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃 🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯 . 𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙.. . 🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳 . #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit @vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃
🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯
.
𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙..
.
🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳
.
 #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit
@vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official
 #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

2020-02-25 00:22   2 0

 

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃 🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯 . 𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙.. . 🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳 . #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit @vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

1 of many new styles to come 🔥
New✅ Dedicated 24/7 Camo Hoodie . Superior quality and comfort fitness apparel with true meaning and purpose 🔑 
Motivating , elevating and educating people in a positive productive lifestyle through fitness 🎰 please ( Dm )If interested in any custom orders . 🤝 Everything else is limited so make sure to grab while available🔑 
 #picoftheday #fitnessapparel #gear #drip #powerbuilding #motivation #elevate #educate #positivelifestyle #isymfs #npc #ifbb #fashion #gq #focused24_7 #dedicated #striveforgreatness🚀 #followyourdreams #betterthanyesterday

2020-02-25 00:21   9 0

 

1 of many new styles to come 🔥 New✅ Dedicated 24/7 Camo Hoodie . Superior quality and comfort fitness apparel with true meaning and purpose 🔑 Motivating , elevating and educating people in a positive productive lifestyle through fitness 🎰 please ( Dm )If interested in any custom orders . 🤝 Everything else is limited so make sure to grab while available🔑 #picoftheday #fitnessapparel #gear #drip #powerbuilding #motivation #elevate #educate #positivelifestyle #isymfs #npc #ifbb #fashion #gq #focused24_7 #dedicated #striveforgreatness🚀 #followyourdreams #betterthanyesterday

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃
🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯
.
𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙..
.
🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳
.
 #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit
@vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official
 #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

2020-02-25 00:21   2 0

 

🅶🅸🆅🅴 🅸🆃 🅰🅻🅻 🆈🅾🆄 🅶🅾🆃 🅳🅾🅽'🆃 🆀🆄🅸🆃, 🆂🆃🅰🆈 🅵🅾🅲🆄🆂🆂🅴🅳 !! ✌💪💯 . 𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖇𝖊𝖈𝖆𝖚𝖘𝖊 𝖞𝖔𝖚'𝖗𝖊 𝖘𝖙𝖗𝖚𝖌𝖌𝖑𝖎𝖓𝖌, 𝖉𝖔𝖊𝖘𝖓'𝖙 𝖒𝖊𝖆𝖓 𝖄𝖔𝖚 𝖜𝖔𝖓'𝖙 𝖒𝖆𝖐𝖊 𝖎𝖙.. . 🅳🅾🅽'🆃 🅱🅴 🅰 🅻🅰🅳🆈 🅱🅴 🅰 🅻🅴🅶🅴🅽🅳 💪✌💯🇮🇳 . #arusfitness #cantstopwontstop #motivation #iloveworkingout #core #girlswholift #photooftheday #sixpack #abs #weighttraining #workout #fitnessmotivation #fitspo #getfit @vinay_the_champion_railway @samiran.n09 @___sygon___ @___trygon___ @anujkumar403 @benjamin_jerold_official #fitindia #indiansports #skillindia #sportsauthorityofindia #sportsscience #biomechanics #personaltrainer #personaltraining #saicusfitnessraipur #raipurmodels #raipurfitness #strengthandconditioning #whataday #fitspo #transformation #shredded #ifbb

🌞CHUVA DE SEGUIDORES ➡️⬇️ 1. SIGA OS PERFIS MENCIONADOS NA LEYENDA ABAIXO:➡️⬇️ @ofc_karlabeatriz 2. CURTA ESSA FOTO DE 5 EM 5 MINUTOS!!!! 3. SIGA TODOS QUEN CURTIU A FOTO!!!! . . .  #chuvadelikes  #chuvadeseguidores #chuvadeseguidores30kp  #seguidores  #sdv #sdvtodos  #sdv❤  #likesforlike #followforfollowback  #follow4followback #followers  #likeforfollow  #lxl  #brasil  #argentina   #chile  #venezuela  #colombia  #sys #siguemeytesigo  #seguidores  #seguidoresgratis #photography  #paradise  #feedfeed #feedorganizado  #followtrain  #gaintrain  #gains #travelphotography  #ifbb

2020-02-25 00:21   47 8

 

🌞CHUVA DE SEGUIDORES ➡️⬇️ 1. SIGA OS PERFIS MENCIONADOS NA LEYENDA ABAIXO:➡️⬇️ @ofc_karlabeatriz 2. CURTA ESSA FOTO DE 5 EM 5 MINUTOS!!!! 3. SIGA TODOS QUEN CURTIU A FOTO!!!! . . .  #chuvadelikes  #chuvadeseguidores #chuvadeseguidores30kp  #seguidores  #sdv #sdvtodos  #sdv❤  #likesforlike #followforfollowback  #follow4followback #followers  #likeforfollow  #lxl  #brasil  #argentina   #chile  #venezuela  #colombia  #sys #siguemeytesigo  #seguidores  #seguidoresgratis #photography  #paradise  #feedfeed #feedorganizado  #followtrain  #gaintrain  #gains #travelphotography  #ifbb

Living the Dream !!
@monsterinthe_making being silly made it a fun session but we got shit done 👍🏽

2020-02-25 00:20   3 1

 

Living the Dream !! @monsterinthe_making being silly made it a fun session but we got shit done 👍🏽

Otrzymuje wiele pytań od was drogie zawodniczki jak to jest, że popełniając ewidentne błędy w pozowaniu NPC można zająć wysoką lokatę. Otóż miłe koleżanki nie jest tak, że błędne pozowanie przesądza o wszystkim i przekreśla szanse zawodniczki na wysoką lokatę. Sędziowie biorą po uwagę wiele kryteriów każdy z nich może zaszkodzić lub pomóc zawodniczce. Przygotowanie fizyczne do zawodów stanowi oczywiście klucz. Estetyczna, lekko docięta sylwetka i pozbawiona wody i cellulitu pupa na pewno pomoże, a nie zaszkodzi. Świadczy też o wiedzy zawodniczki i jej trenera oraz znajomości procedury przedstartowej (ale o tym już w osobnym poście). Warto zwrócić też uwagę na przygotowanie skóry i nałożenie bronzera a także oliwki (we właściwej ilości i miejscach), makijaż (sceniczny jest przesadzony, przerysowany ale tym samym lepiej widoczny), ozdoby (np. za dużo bransoletek może wyglądać dziwacznie) włosy (uczesanie, keratyna, jeśli mamy ich mało lub są cienkie można rozważyć doczepienie sztucznych) buty (nie za wysokie platformy będziemy chodzić na "kaczych łapkach"). Bikini im więcej blasku tym lepiej więc nie oszczędzajcie na nim bo nie warto - tanie o słabej jakości bikini w świetle reflektorów będzie wyglądało jeszcze taniej i smutniej a tego własnie chcemy uniknąć. Im więcej blasku (kryształków dobrej jakości) tym lepiej pamiętajcie też o wygodzie będziecie paradować w tym bikini przez kilka godzin na backstage, a słabej jakości bikini będzie was "piło" niemiłosiernie. Kilka razy boleśnie przekonałam się, że nie warto na nim oszczędzać, a po dwóch startach 1/3 kryształków ozdabiała nie mój strój, a podłogę backstage. Wszystkie te elementy wpływają na ocenę ogólną zawodniczki. Dopiero ich suma przesądza o naszej lokacie. Dbajcie o to żeby każdy z tych elementów pracował na wasz sukces 🥇 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 @victoriaharbus_ifbbpro
@piotr_gluchowski
 #npc #npcposing #posing #posingcoach #pozowanie #posingtime #ifbb #zawodybikini #zawodykulturystyczne #coach #probikini #bikinifitness #fitnesstyle #motivation #warszawa #pozowaniewarszawa #polskadziewczyna #polskazawodniczka 
 #ifbbpro #seminarium #followers #folowme #folow4folow #followforfollowback #folow #winner

2020-02-25 00:16   0 0

 

Otrzymuje wiele pytań od was drogie zawodniczki jak to jest, że popełniając ewidentne błędy w pozowaniu NPC można zająć wysoką lokatę. Otóż miłe koleżanki nie jest tak, że błędne pozowanie przesądza o wszystkim i przekreśla szanse zawodniczki na wysoką lokatę. Sędziowie biorą po uwagę wiele kryteriów każdy z nich może zaszkodzić lub pomóc zawodniczce. Przygotowanie fizyczne do zawodów stanowi oczywiście klucz. Estetyczna, lekko docięta sylwetka i pozbawiona wody i cellulitu pupa na pewno pomoże, a nie zaszkodzi. Świadczy też o wiedzy zawodniczki i jej trenera oraz znajomości procedury przedstartowej (ale o tym już w osobnym poście). Warto zwrócić też uwagę na przygotowanie skóry i nałożenie bronzera a także oliwki (we właściwej ilości i miejscach), makijaż (sceniczny jest przesadzony, przerysowany ale tym samym lepiej widoczny), ozdoby (np. za dużo bransoletek może wyglądać dziwacznie) włosy (uczesanie, keratyna, jeśli mamy ich mało lub są cienkie można rozważyć doczepienie sztucznych) buty (nie za wysokie platformy będziemy chodzić na "kaczych łapkach"). Bikini im więcej blasku tym lepiej więc nie oszczędzajcie na nim bo nie warto - tanie o słabej jakości bikini w świetle reflektorów będzie wyglądało jeszcze taniej i smutniej a tego własnie chcemy uniknąć. Im więcej blasku (kryształków dobrej jakości) tym lepiej pamiętajcie też o wygodzie będziecie paradować w tym bikini przez kilka godzin na backstage, a słabej jakości bikini będzie was "piło" niemiłosiernie. Kilka razy boleśnie przekonałam się, że nie warto na nim oszczędzać, a po dwóch startach 1/3 kryształków ozdabiała nie mój strój, a podłogę backstage. Wszystkie te elementy wpływają na ocenę ogólną zawodniczki. Dopiero ich suma przesądza o naszej lokacie. Dbajcie o to żeby każdy z tych elementów pracował na wasz sukces 🥇 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 @victoriaharbus_ifbbpro @piotr_gluchowski #npc #npcposing #posing #posingcoach #pozowanie #posingtime #ifbb #zawodybikini #zawodykulturystyczne #coach #probikini #bikinifitness #fitnesstyle #motivation #warszawa #pozowaniewarszawa #polskadziewczyna #polskazawodniczka #ifbbpro #seminarium #followers #folowme #folow4folow #followforfollowback #folow #winner