United States

  United States

  Top 550234 Instagram followed

Images about: #instafitness (15701278 posts)

Low Fat Vegan Alfredo Sauce. 
Please follow @wacaifitness for full recipe and diet plans. 
Stay fit and healthy 💪🏻 #wacaifitness #transformationtuesday #fatgain #musclegain #fatloss #leanbulk #leanmuscle #leangains #protein #protienshake #fatlossjourney #crossfit #workoutroutine #workoutmotivation #workout #gym #gymmotivation  #instafit #instafitness #happylife #fitlife #fitnessmemes #fattofit #fitnessfunny #transformation #squats #healthylifestyle #gains #legday 🏋🏻‍♂️

2019-07-23 08:14   3 0

 
 #personaltrainermünchen ✅
•
•
Buche auch du dein Individuelles Trainingspaket 🏁
•
•
Mein Motto 📣
•
•
„Es gibt keine Formel für alle, doch für jeden gibt es eine“ 💯%
•
•
•
•
 #trapezius #nacken #neck #backday #backdayworkout #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafit #instafitness #strongback #langhantel #gym #gymmotivation #bodypositivity #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #doit #instagood #instagoods #healthy #healthybody #münchen #fitfam #fitfamgermany #training #fitnessstudio

2019-07-23 08:11   9 2

 

#personaltrainermünchen ✅ • • Buche auch du dein Individuelles Trainingspaket 🏁 • • Mein Motto 📣 • • „Es gibt keine Formel für alle, doch für jeden gibt es eine“ 💯% • • • • #trapezius #nacken #neck #backday #backdayworkout #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafit #instafitness #strongback #langhantel #gym #gymmotivation #bodypositivity #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #doit #instagood #instagoods #healthy #healthybody #münchen #fitfam #fitfamgermany #training #fitnessstudio

Жить нужно в постоянном движении, а не время от времени и заботиться о своей фигуре. Когда берёшь себя в руки и начинаешь работать над собой, ваше тело будет вас благодарить-меняться с каждым днём 👌💪
⠀
„Самое главное – отдача в работе. Каждый день становится новым вызовом. И каким бы талантливым ты ни был, без дисциплины это не имеет значения.“ — Криштиану Роналду #kutchievteam #extrasport #sport #motivationalquotes #fitnessbikini #health #healthy #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #мотивация #подготовка #сушк‭а #fitnessmotivation #fitnessjourney  #instafitness #gym #gymlife #spbpowerexpo  #фббспб #fbbspb #fbbr #фббр #бодибилдинг #фитнес #экспо #expo #sport #спорт

2019-07-23 08:11   9 0

 

Жить нужно в постоянном движении, а не время от времени и заботиться о своей фигуре. Когда берёшь себя в руки и начинаешь работать над собой, ваше тело будет вас благодарить-меняться с каждым днём 👌💪 ⠀ „Самое главное – отдача в работе. Каждый день становится новым вызовом. И каким бы талантливым ты ни был, без дисциплины это не имеет значения.“ — Криштиану Роналду #kutchievteam #extrasport #sport #motivationalquotes #fitnessbikini #health #healthy #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #мотивация #подготовка #сушк‭а #fitnessmotivation #fitnessjourney #instafitness #gym #gymlife #spbpowerexpo #фббспб #fbbspb #fbbr #фббр #бодибилдинг #фитнес #экспо #expo #sport #спорт

Jutrooooo dobrooo drugariiii!!!!😍😍😎😎
Iza nas je vrhunskiii ponedeljaaaak..hvalaa svimaaa na povjerenju i odličnoj energiji jučer..Mjesto dobrog provoda stvorili smo upravo tuuu..u našem Evolution-u!!!!😍😍🍏🍏
Dobro nam došli i danas naši najvjerniji..stalni članovi, naši stari sa pauze..dobro došla dijaspora..dobro došli početnici.❤❤
Sve vas uvažava i obožava vaš jedan jedini Evolution!!! ❤❤❤🍏💥
.
.
.
.
.
. .
 #evolutionfitnesscentar #thebestgym #training #body #gymlife #gymmotivation #abs #gymeducation #fitnesslife #gym #fitnessgirls #beautygirl #fitnesslifestyle #fitspiration #fitness #fit #fitspo #fitnessjourney #fitnessfreak #aesthetic #fitnessaddict #fitnessmodel #instafitness #workout #muscles #dedication #gymaholic

2019-07-23 08:10   14 0

 

Jutrooooo dobrooo drugariiii!!!!😍😍😎😎 Iza nas je vrhunskiii ponedeljaaaak..hvalaa svimaaa na povjerenju i odličnoj energiji jučer..Mjesto dobrog provoda stvorili smo upravo tuuu..u našem Evolution-u!!!!😍😍🍏🍏 Dobro nam došli i danas naši najvjerniji..stalni članovi, naši stari sa pauze..dobro došla dijaspora..dobro došli početnici.❤❤ Sve vas uvažava i obožava vaš jedan jedini Evolution!!! ❤❤❤🍏💥 . . . . . . . #evolutionfitnesscentar #thebestgym #training #body #gymlife #gymmotivation #abs #gymeducation #fitnesslife #gym #fitnessgirls #beautygirl #fitnesslifestyle #fitspiration #fitness #fit #fitspo #fitnessjourney #fitnessfreak #aesthetic #fitnessaddict #fitnessmodel #instafitness #workout #muscles #dedication #gymaholic

same day, different mirror

2019-07-23 08:09   15 3

 

same day, different mirror

FULL BODY WORKOUT .
Alright this workout is a killer and great for when you have no time and need and full body workout!
.
WORKOUT:
30 sec. per exercise and rest 1 min. after a full set and repeat as many times as you want!
1️⃣ Front rack squat into step up
2️⃣ Handstand plank rows
3️⃣ Goblet squats into front press
4️⃣ Halfway devils press
5️⃣ Chestfly into leg raises .
.
.
Remember to like and save for later!!!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #fullbodyworkout #toned #fitness #fit #instafitness #instafit #instagramfitness #instagramfit #instagramvideos #exercisevideos #exercisetips #workout #workoutvideos #gymvideos #fitnessvideo #fitnessfam #fitnessphysique #fitnessinfluencer #gyms #gymshark #gymmotivation #inspiration

2019-07-23 08:09   6 0

 

FULL BODY WORKOUT . Alright this workout is a killer and great for when you have no time and need and full body workout! . WORKOUT: 30 sec. per exercise and rest 1 min. after a full set and repeat as many times as you want! 1️⃣ Front rack squat into step up 2️⃣ Handstand plank rows 3️⃣ Goblet squats into front press 4️⃣ Halfway devils press 5️⃣ Chestfly into leg raises . . . Remember to like and save for later!!! . . . . . . . . . . . #fullbodyworkout #toned #fitness #fit #instafitness #instafit #instagramfitness #instagramfit #instagramvideos #exercisevideos #exercisetips #workout #workoutvideos #gymvideos #fitnessvideo #fitnessfam #fitnessphysique #fitnessinfluencer #gyms #gymshark #gymmotivation #inspiration

Hey #fitfam ☺️🙋‍♀️! Hier ist mein vorläufiges Zwischenergebnis meines derzeitigen Trainingsplans (ok, zwischendurch wurde der mal vom Ganzkörpertraining in Oberkörper und Unterkörper gesplittet ☺️😅)! Links Ende Januar 2019 beim Brautkleidkauf und rechts Bilder von unserer Hochzeit am 25. Juni ^19 (übrigens ist mein Körpergewicht bei 68kg gleich geblieben!!)! Das ist das Ergebnis von 5 Monaten kontinuierlichem Training 3x pro Woche. #vivafitness #vivatransformation 
Ich kann meinem Trainer gar nicht genug „Danke“ sagen, aber als ich ihm gestern die Bilder gezeigt habe, hat er auch mal kurz gestaunt...☺️🙏! #krafttraining macht mir mittlerweile sooooo viel Spaß und liegt mit Sicherheit auch an dem super Studio und der top Atmosphäre dort! Und das Resultat spricht für sich, wie ich persönlich finde...😅💪
Es war dabei nie mein Ziel skinny fat zu sein, sondern schlank mit leicht definierten Muskeln. Dass ich natürlich noch einen langen Weg vor mir habe, ist mir bewusst, aber es macht mir Spaß, und das ist das Wichtigste! Und ich weiß, dass ich nie „perfekt“ in den Augen anderer Leute sein werde, aber drauf geschissen...ich weiß, was ich erreicht habe, und wieviel Ehrgeiz und Disziplin es bedarf, um meine Verwandlung hinzulegen und vor allem zu halten 😜! Wen es übrigens interessiert, muss mal in meiner Timeline scrollen...knapp 50kg sind weg und bleiben es auch! Und das hier und da etwas Haut oder Cellulite zu viel ist, und ich immer mit leichten Gewichtsschwankungen zu kämpfen habe, ist halt so...ich bin auch nur ein Mensch und will auch nicht immer auf alles verzichten...! Nächstes Jahr werde ich 40 und bin fitter als manch junger Mensch! Und was am Allerwichtigsten ist, ich bin glücklich und zufrieden!!! 😍💞💞💞
So, das war mein Wort zum Dienstag 😅😂☺️👍🙏! Dicken Knutscha und genießt die Sonne ...☀️☀️💕💕😘😍🙋‍♀️
 #bodytransformation #body #bodygoals #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #lowcarb #lc #vorhernachher #instafit #instafitness #fitfam #sportjunkie #sportfreak #running #run #abs #gesundessen #gesundabnehmen #zufriedenundglücklich #stolz #niewiederfett #nofilter #potd #transformation #transformationtuesday

2019-07-23 08:09   9 0

 

Hey #fitfam ☺️🙋‍♀️! Hier ist mein vorläufiges Zwischenergebnis meines derzeitigen Trainingsplans (ok, zwischendurch wurde der mal vom Ganzkörpertraining in Oberkörper und Unterkörper gesplittet ☺️😅)! Links Ende Januar 2019 beim Brautkleidkauf und rechts Bilder von unserer Hochzeit am 25. Juni ^19 (übrigens ist mein Körpergewicht bei 68kg gleich geblieben!!)! Das ist das Ergebnis von 5 Monaten kontinuierlichem Training 3x pro Woche. #vivafitness #vivatransformation Ich kann meinem Trainer gar nicht genug „Danke“ sagen, aber als ich ihm gestern die Bilder gezeigt habe, hat er auch mal kurz gestaunt...☺️🙏! #krafttraining macht mir mittlerweile sooooo viel Spaß und liegt mit Sicherheit auch an dem super Studio und der top Atmosphäre dort! Und das Resultat spricht für sich, wie ich persönlich finde...😅💪 Es war dabei nie mein Ziel skinny fat zu sein, sondern schlank mit leicht definierten Muskeln. Dass ich natürlich noch einen langen Weg vor mir habe, ist mir bewusst, aber es macht mir Spaß, und das ist das Wichtigste! Und ich weiß, dass ich nie „perfekt“ in den Augen anderer Leute sein werde, aber drauf geschissen...ich weiß, was ich erreicht habe, und wieviel Ehrgeiz und Disziplin es bedarf, um meine Verwandlung hinzulegen und vor allem zu halten 😜! Wen es übrigens interessiert, muss mal in meiner Timeline scrollen...knapp 50kg sind weg und bleiben es auch! Und das hier und da etwas Haut oder Cellulite zu viel ist, und ich immer mit leichten Gewichtsschwankungen zu kämpfen habe, ist halt so...ich bin auch nur ein Mensch und will auch nicht immer auf alles verzichten...! Nächstes Jahr werde ich 40 und bin fitter als manch junger Mensch! Und was am Allerwichtigsten ist, ich bin glücklich und zufrieden!!! 😍💞💞💞 So, das war mein Wort zum Dienstag 😅😂☺️👍🙏! Dicken Knutscha und genießt die Sonne ...☀️☀️💕💕😘😍🙋‍♀️ #bodytransformation #body #bodygoals #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #lowcarb #lc #vorhernachher #instafit #instafitness #fitfam #sportjunkie #sportfreak #running #run #abs #gesundessen #gesundabnehmen #zufriedenundglücklich #stolz #niewiederfett #nofilter #potd #transformation #transformationtuesday

What has Andrea achieved since May 18?

Well she joined 29Ten on the 30 day trial, with the initial goal of losing a few lbs for the annual ladies holiday.

At the time, she was completely new to the gym, not exactly a lover of exercise, and around a size 18.

However, if you look at Andrea today, she has lost over 2 stone, endless amount of inches and dropped from size 18 to size 12.

She hasn’t had these results handed to her though, and she certainly didn’t get where she is today though hopes and dreams.

Probably the biggest change Andrea has gone through; being someone who hated the gym, to loving it, training 5-6 sessions per week, and even missing it, if she can’t make it.

She’s worked extremely hard, made the sacrifices put the work in, and the results have spoken for themselves.

Incredible work Andrea, so so proud of the progress you’ve made…

 #TheAthleteWithin #PushTheLimits #fitness #personaltraining #coaching #wellbeing #results #strength #conditioning #workout #training #exercise #fatloss #personaltrainer #blackpool #gym #family #instagram #instafitness

2019-07-23 08:09   4 0

 

What has Andrea achieved since May 18 Well she joined 29Ten on the 30 day trial, with the initial goal of losing a few lbs for the annual ladies holiday. At the time, she was completely new to the gym, not exactly a lover of exercise, and around a size 18. However, if you look at Andrea today, she has lost over 2 stone, endless amount of inches and dropped from size 18 to size 12. She hasn’t had these results handed to her though, and she certainly didn’t get where she is today though hopes and dreams. Probably the biggest change Andrea has gone through; being someone who hated the gym, to loving it, training 5-6 sessions per week, and even missing it, if she can’t make it. She’s worked extremely hard, made the sacrifices put the work in, and the results have spoken for themselves. Incredible work Andrea, so so proud of the progress you’ve made… #TheAthleteWithin #PushTheLimits #fitness #personaltraining #coaching #wellbeing #results #strength #conditioning #workout #training #exercise #fatloss #personaltrainer #blackpool #gym #family #instagram #instafitness

Here's to the crazy ones. The misfits. The rebels. The troublemakers. The round pegs in the square holes. The ones who see things differently. They're not fond of rules. And they have no respect for the status quo. You can quote them, disagree with them, glorify or vilify them. About the only thing you can't do is ignore them. Because they change things. They push the human race forward. And while some may see them as the crazy ones, we see genius. Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do. #transformationtuesday

Rob Siltanen
 #qotd #quotes
 #fitbootyforlife

@fitrachel_za 👋🙌 😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #model
 #melaninqueens
 #melaninmagic
 #ExerciseTime 
 #FitnessJunkie
 #FitFam 
 #InstaFitness
 #FitFam
 #Fitness 
 #Fitspo
 #Fitporation
 #FitForLife 
 #FitLifestyle
 #FitJourney 
 #FitnessForLife
 #FitGoals 
 #FitInspiration
 #WorkoutTime 
 #HomeWorkout
 #FitTips 
 #ExerciseTime 
 #ExerciseForLife
 #FitnessBody
 #FitnessPhysique
 #FitnessTips
 #InstaFitness 
 #FitnessBlogger 
 #FitnessLover
 #InstaFit

2019-07-23 08:08   5 0

 

Here's to the crazy ones. The misfits. The rebels. The troublemakers. The round pegs in the square holes. The ones who see things differently. They're not fond of rules. And they have no respect for the status quo. You can quote them, disagree with them, glorify or vilify them. About the only thing you can't do is ignore them. Because they change things. They push the human race forward. And while some may see them as the crazy ones, we see genius. Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do. #transformationtuesday Rob Siltanen #qotd #quotes #fitbootyforlife @fitrachel_za 👋🙌 😉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #model #melaninqueens #melaninmagic #ExerciseTime #FitnessJunkie #FitFam #InstaFitness #FitFam #Fitness #Fitspo #Fitporation #FitForLife #FitLifestyle #FitJourney #FitnessForLife #FitGoals #FitInspiration #WorkoutTime #HomeWorkout #FitTips #ExerciseTime #ExerciseForLife #FitnessBody #FitnessPhysique #FitnessTips #InstaFitness #FitnessBlogger #FitnessLover #InstaFit

כמה פעמים אני שומעת את המתאמנות שלי מספרות לי, 
על ההוא וההיא שהחליטו לזרוק להן משפט, 
או שאני חווה בעצמי את הנסיכים שהחליטו שהם פשוט חייבים 
לחוות דעה על החיים שלי, כי יש להם יותר ניסיון וידע ממני.

עכשיו תביני, אני בטוחה שהביקורת מגיעה ממקום חיובי,
המטרה היא טובה, להאיר את העיניים ולפתוח את החשיבה,
אך האמנם יש מקום לאותה ביקורת?

האם חייב להעיר לאותה אחת שירדה במשקל,
ולציין זאת בפניה? האם חייב להעיר למישהי, 
גם אם היא החברה הכי טובה שלך, 
שעשתה משהו שנראה לך שלא במקום?
או להעיר על משהו שראית ברשתות החברתיות 
שפשוט לא עולה באותה קנה מידה עם משהו שהיית רוצה לראות?
תחשבי איך את מרגישה כעושים לך את זה.

שימי לב, תהיי קשובה לצד השני.
תבדקי אם הצד השני פתוח לשמוע את מה שאת אומרת
ואם הוא בכלל מעוניין לקבל את עצתך ודעתך.
ותזכרי שזה מה שהיא- דעתך. 
גם אם זה נראה לך הדבר 
הכי טוב בעולם זו עדיין דעתך בלבד.
תזכרי שזה שעומד מולך הוא אדם בוגר, עם דעות משלו,
שמסוגל ורוצה גם לבחור בעצמו ולסלול את הדרך שלו.

אני יודעת שבאופן אישי אני לא תמיד רוצה 
לשמוע אם הדרך שלי נכונה או לא נכונה, 
יש הרבה פעמים שאני ממש רוצה לחוות זאת בצעמי.
דרך הרגליים שלי. ולפעמים זו הדרך היחידה ללמוד.

ותכל'ס אם אני ארצה לשמוע את הדעה שלך אני אבקש אותה.
יש לי את המלאכים שלי, שאני נעזרת בהם ומשתמשת בהם כל הזמן
שעוזרים לי ומייצרים לי הדהוד למה שאני עושה.
אבל כל עוד לא ביקשתי, זה שלי. 
כל אחת חייה את החיים שלה, 
בוחרת את הבחירות שלה ועומדת מאחוריהן.
אף אחת מאיתנו לא צריכה שמישהו יעמוד מהצד 
ויחשוב שהוא צריך להיות מחזיק המפתחות שלה.

נשמה טובה שכמותך, ביקורת היא לגמרי אוברייטד.
לא תמיד צריך אותה, ואולי אפילו אפשר לחיות לגמרי בלעדיה.

להרצאות וסדנאות בהעצמה אישית והקשבה לקול הפנימי 
צרי איתי קשר 0508910625
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #fitness_il #justdoit #runfree #nike #xtremerunnerslife #nikerunning #runitfast #getfit #nikewomen #instasport #workout #fitstagram #inspiration #instarun #nevernotrunning #fromwhereirun #homeworkouts_4u #fitspo #makeitcount #ntc #ntcfit #fitgitlsglobal #instafitness #neverstoprunning #niketraining #nikeplus #workdaywomen #worlderunner #disgust_ii

2019-07-23 08:08   17 2

 

כמה פעמים אני שומעת את המתאמנות שלי מספרות לי, על ההוא וההיא שהחליטו לזרוק להן משפט, או שאני חווה בעצמי את הנסיכים שהחליטו שהם פשוט חייבים לחוות דעה על החיים שלי, כי יש להם יותר ניסיון וידע ממני. עכשיו תביני, אני בטוחה שהביקורת מגיעה ממקום חיובי, המטרה היא טובה, להאיר את העיניים ולפתוח את החשיבה, אך האמנם יש מקום לאותה ביקורת האם חייב להעיר לאותה אחת שירדה במשקל, ולציין זאת בפניה האם חייב להעיר למישהי, גם אם היא החברה הכי טובה שלך, שעשתה משהו שנראה לך שלא במקום או להעיר על משהו שראית ברשתות החברתיות שפשוט לא עולה באותה קנה מידה עם משהו שהיית רוצה לראות תחשבי איך את מרגישה כעושים לך את זה. שימי לב, תהיי קשובה לצד השני. תבדקי אם הצד השני פתוח לשמוע את מה שאת אומרת ואם הוא בכלל מעוניין לקבל את עצתך ודעתך. ותזכרי שזה מה שהיא- דעתך. גם אם זה נראה לך הדבר הכי טוב בעולם זו עדיין דעתך בלבד. תזכרי שזה שעומד מולך הוא אדם בוגר, עם דעות משלו, שמסוגל ורוצה גם לבחור בעצמו ולסלול את הדרך שלו. אני יודעת שבאופן אישי אני לא תמיד רוצה לשמוע אם הדרך שלי נכונה או לא נכונה, יש הרבה פעמים שאני ממש רוצה לחוות זאת בצעמי. דרך הרגליים שלי. ולפעמים זו הדרך היחידה ללמוד. ותכל'ס אם אני ארצה לשמוע את הדעה שלך אני אבקש אותה. יש לי את המלאכים שלי, שאני נעזרת בהם ומשתמשת בהם כל הזמן שעוזרים לי ומייצרים לי הדהוד למה שאני עושה. אבל כל עוד לא ביקשתי, זה שלי. כל אחת חייה את החיים שלה, בוחרת את הבחירות שלה ועומדת מאחוריהן. אף אחת מאיתנו לא צריכה שמישהו יעמוד מהצד ויחשוב שהוא צריך להיות מחזיק המפתחות שלה. נשמה טובה שכמותך, ביקורת היא לגמרי אוברייטד. לא תמיד צריך אותה, ואולי אפילו אפשר לחיות לגמרי בלעדיה. להרצאות וסדנאות בהעצמה אישית והקשבה לקול הפנימי צרי איתי קשר 0508910625 . . . . . . . . . #fitness_il #justdoit #runfree #nike #xtremerunnerslife #nikerunning #runitfast #getfit #nikewomen #instasport #workout #fitstagram #inspiration #instarun #nevernotrunning #fromwhereirun #homeworkouts_4u #fitspo #makeitcount #ntc #ntcfit #fitgitlsglobal #instafitness #neverstoprunning #niketraining #nikeplus #workdaywomen #worlderunner #disgust_ii

В составе сборной #УралГУФК 3 место на областных соревнованиях по настольному теннису в г. Магнитогорск
 #спортивныйчелябинск #университет #соревнования #магнитогорск #команда #зож #йога #лучшие #здоровье #тренировка #практика #тренер #74 #Челябинск #mindbody #mind&body #душаитело #фитнес #пп #Велнес #fitness #instafitness #физкультура #результат #настольный_теннис #настольныйтеннис #пингпонг

2019-07-23 08:08   6 0

 
Gâteau light à la banane et chocolat zéro de prozis 😁 ça nourrit bien 😍 et c’est tellement bon !! Par contre avoir le four allume le matin c’est fatiguant 😂
 #eatclean #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #topbodychallenge #tbc #yummy #foodporn #instaregimeuse #instafit #instafitness #instahealthy #instafood #bbg #getfit #bbgcommunity #diet #fit #healthyfood #healthy #fitness #fitnessjourney #perdredupoids #flexiblediet #porridge #food #healthybreakfast #flexibledieting

2019-07-23 08:07   9 0

 

Gâteau light à la banane et chocolat zéro de prozis 😁 ça nourrit bien 😍 et c’est tellement bon !! Par contre avoir le four allume le matin c’est fatiguant 😂 #eatclean #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #topbodychallenge #tbc #yummy #foodporn #instaregimeuse #instafit #instafitness #instahealthy #instafood #bbg #getfit #bbgcommunity #diet #fit #healthyfood #healthy #fitness #fitnessjourney #perdredupoids #flexiblediet #porridge #food #healthybreakfast #flexibledieting

Oeps,

Toen ik net begon met sporten 5/6 jaar geleden. Waren dit de fouten waar ik erg tegen aanliep. Door achter te komen hoe ik het beste en slimste kon trainen. Ervaar ik mijn trainingen nu heel anders. Herken jij jezelf in deze fouten? Misschien kan de online personal coaching van Crazy Happy & Fit jouw hierbij helpen.
Voor meer info neem contact met mij op via link in bio.
Crazy Happy & Fit♥️
.
.
.
.
 #onlinept #personaltrainer #onlinepersonaltraining #onlinetrainer #instafitness #getfit #trainer #gezondleven #gezondevoeding #healthyliving #gymmotivation #motivationpage #womenempowerment #women #workout #girlpower #onlinebegeleiding #fitdutchies #fitfamnl #denhaag #thehaque #delft #loosduinen #vrouwen #studenten #haagsehogeschool  #fitanddutch #followforfollowback #nevergiveup

2019-07-23 08:05   4 0

 

Oeps, Toen ik net begon met sporten 5/6 jaar geleden. Waren dit de fouten waar ik erg tegen aanliep. Door achter te komen hoe ik het beste en slimste kon trainen. Ervaar ik mijn trainingen nu heel anders. Herken jij jezelf in deze fouten Misschien kan de online personal coaching van Crazy Happy & Fit jouw hierbij helpen. Voor meer info neem contact met mij op via link in bio. Crazy Happy & Fit♥️ . . . . #onlinept #personaltrainer #onlinepersonaltraining #onlinetrainer #instafitness #getfit #trainer #gezondleven #gezondevoeding #healthyliving #gymmotivation #motivationpage #womenempowerment #women #workout #girlpower #onlinebegeleiding #fitdutchies #fitfamnl #denhaag #thehaque #delft #loosduinen #vrouwen #studenten #haagsehogeschool #fitanddutch #followforfollowback #nevergiveup

Monday madness at Fight Klub Brixton. Last night I twisted them up with some combos BUT they all got there in the end. Check out the little girl in the pink who did the whole class with her mum, her interaction was 👌🏽
.
Fight Klub Brixton every Monday at Stockwell Primary School, Brixton 7.15pm - 8.15pm
.
TRY YOUR FIRST CLASS FOR FREE visit www.fusefitnesslondon.com to sign up for free

2019-07-23 08:02   4 1

 

Monday madness at Fight Klub Brixton. Last night I twisted them up with some combos BUT they all got there in the end. Check out the little girl in the pink who did the whole class with her mum, her interaction was 👌🏽 . Fight Klub Brixton every Monday at Stockwell Primary School, Brixton 7.15pm - 8.15pm . TRY YOUR FIRST CLASS FOR FREE visit www.fusefitnesslondon.com to sign up for free

Less than 2 weeks until I take on Ride 100... my longest ever bike ride. Training has been challenging at times. I have fallen off my bike three weeks in a row with the first fall resulting in a graze on my chin, cuts on my hands and a huge cut and graze on my knee. But I have picked myself up and continued with the training, because my eyes are very firmly on the prize... the last medal required to complete the London Classics. I was gifted my place by "A Smile for a Child", which I am very thankful for. If you can spare a few pounds, please click the link in my bio. Thanks in advance ☺️ •••
The pic is from a leisurely ride that I roped my brother & Becky into yesterday! And yes, they are sheep that we are helping to herd. Haha! 🐑🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♀️
_______________________________________________________
 #ride100 #prudentialride100 #prudentialridelondon #cycling #amateurcyclist #cyclist #training #crosstraining #triathlete #uktrichat #swimbikerun #fundraising #sponsorship #instafit #instafitness #marathoner

2019-07-22 17:57   26 2

 

Less than 2 weeks until I take on Ride 100... my longest ever bike ride. Training has been challenging at times. I have fallen off my bike three weeks in a row with the first fall resulting in a graze on my chin, cuts on my hands and a huge cut and graze on my knee. But I have picked myself up and continued with the training, because my eyes are very firmly on the prize... the last medal required to complete the London Classics. I was gifted my place by "A Smile for a Child", which I am very thankful for. If you can spare a few pounds, please click the link in my bio. Thanks in advance ☺️ ••• The pic is from a leisurely ride that I roped my brother & Becky into yesterday! And yes, they are sheep that we are helping to herd. Haha! 🐑🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♀️ _______________________________________________________ #ride100 #prudentialride100 #prudentialridelondon #cycling #amateurcyclist #cyclist #training #crosstraining #triathlete #uktrichat #swimbikerun #fundraising #sponsorship #instafit #instafitness #marathoner

☕️👓🌂🧢👕🍜🥃🍺🍻🍹🍾 #saigonese #vietnam

2019-07-14 03:30   551 19

 

☕️👓🌂🧢👕🍜🥃🍺🍻🍹🍾 #saigonese #vietnam

Do you want the GOOD news or the BAD news first?? Bad news: “You’ve only got one life”

Gods news:
“You’ve got one life”

Takeaway: 
PERSPECTIVE. IS. EVERYTHING

 #believeyoucanandyourehalfwaythere

2019-05-30 14:00   60 3

 

Do you want the GOOD news or the BAD news first Bad news: “You’ve only got one life” Gods news: “You’ve got one life” Takeaway: PERSPECTIVE. IS. EVERYTHING #believeyoucanandyourehalfwaythere

Next Page →
Next Page →