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2018-07-26 16:21   5 0

 
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Sabe quais são os legumes do mês de maio? Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋
De preferência a agricultura familiar!
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2018-05-09 15:07   8 0

 

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2018-05-08 13:45   18 0

 

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Sabe quais são os legumes do mês de maio? Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋
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2018-05-08 12:40   30 3

 

Sabe quais são os legumes do mês de maio Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋 De preferência a agricultura familiar! #LegumesDeAbril #SEAD #AgriculturaFamiliar #AlimentaçãoÉassuntoSério #saúde

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Sabe quais são os legumes do mês de maio? Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋
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2018-05-08 12:37   54 4

 

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Regrann from @cfn_nutri - Sabe quais são os legumes do mês de maio? Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋
De preferência a agricultura familiar!
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2018-05-08 12:25   127 2

 

Regrann from @cfn_nutri - Sabe quais são os legumes do mês de maio Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋 De preferência a agricultura familiar! #LegumesDeAbril #SEAD #AgriculturaFamiliar #AlimentaçãoÉassuntoSério - #regrann

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 #centrodenutricaodraritacadiz 
 #draritacadiz

2018-05-08 11:08   784 1

 

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Fala galera, segue uma dica bacana para o mês de maio.
“ Sabe quais são os legumes do mês de maio? Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋
De preferência a agricultura familiar!
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 #comidadeverdade
 #alimetacaosaudavel
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2018-05-08 03:16   27 1

 

Fala galera, segue uma dica bacana para o mês de maio. “ Sabe quais são os legumes do mês de maio Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋 De preferência a agricultura familiar! #LegumesDeAbril #comidadeverdade #alimetacaosaudavel #AlimentaçãoÉassuntoSério

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Safra de maio... Consumir alimentos da safra significa que vc está ingerindo produtos em sua época, com menos agrotóxico, maior concentração de nutrientes e preços melhores... #ficaadica

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2018-05-08 02:06   27 0

 

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2018-05-08 01:06   15 0

 

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De preferência a agricultura familiar!
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2018-05-08 00:08   16 0

 

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Sabe quais são os legumes do mês de maio? Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋
De preferência a agricultura familiar!
Via : Conselho Federal de Nutrição
 #LegumesDeAbril #nutricaofuncional
 #SEAD #nutricaoeficiente
 #AgriculturaFamiliar #comidadeverdadenaotemrotulo
 #AlimentaçãoÉassuntoSério #alimentacaoconsciente

2018-05-08 00:04   28 3

 

Sabe quais são os legumes do mês de maio Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋 De preferência a agricultura familiar! Via : Conselho Federal de Nutrição #LegumesDeAbril #nutricaofuncional #SEAD #nutricaoeficiente #AgriculturaFamiliar #comidadeverdadenaotemrotulo #AlimentaçãoÉassuntoSério #alimentacaoconsciente

Alomentos da estação 🍠
 #nutricao #nutriçãocomamor #nutrindosonhos #nutrifrancinerubim

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2018-05-07 22:33   20 0

 

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2018-05-07 22:03   20 1

 

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Hoje vou postar uma receitinha muuuuuito simples de INHAME! Fica uma delícia! Vai vir direto do livro da Rita Lobo, e faz um sucesso aqui em casa!

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2018-05-07 21:42   21 1

 

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2018-05-07 21:39   17 2

 

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2018-05-07 21:19   32 0

 

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2018-05-07 20:15   10 0

 

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2018-05-07 20:14   30 3

 

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2018-05-07 20:10   115 0

 

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2018-05-07 19:18   13 0

 

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2018-05-07 18:12   22 1

 

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2018-05-07 17:44   33 2

 

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Prepare a lista de legumes para montar seu cardápio #Repost @cfn_nutri with @get_repost
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2018-05-07 17:28   22 0

 

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O mês de Maio chegou então vamos acompanhar o que esse mês maravilhoso nos proporciona para nossa alimentação. 
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2018-05-07 17:06   20 2

 

O mês de Maio chegou então vamos acompanhar o que esse mês maravilhoso nos proporciona para nossa alimentação. #Repost @cfn_nutri (@get_repost) ・・・ Sabe quais são os legumes do mês de maio Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋 De preferência a agricultura familiar! #LegumesDeAbril #SEAD #AgriculturaFamiliar #AlimentaçãoÉassuntoSério

Se liguem na safra dos legumes de maio. Faça sua alimentação ser mais rica em nutrientes! 😍

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2018-05-07 17:03   61 0

 

Se liguem na safra dos legumes de maio. Faça sua alimentação ser mais rica em nutrientes! 😍 #Repost @cfn_nutri (@get_repost) ・・・ Sabe quais são os legumes do mês de maio Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋 De preferência a agricultura familiar! #LegumesDeAbril #SEAD #AgriculturaFamiliar #AlimentaçãoÉassuntoSério

Aproveite alimentos sazonais, assim você se alimenta bem e não gasta muito!! 😊😉 #Repost @cfn_nutri with @get_repost
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Sabe quais são os legumes do mês de maio? Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋
De preferência a agricultura familiar!
 #LegumesDeAbril
 #SEAD
 #AgriculturaFamiliar
 #AlimentaçãoÉassuntoSério  #msnutricao

2018-05-07 17:01   17 0

 

Aproveite alimentos sazonais, assim você se alimenta bem e não gasta muito!! 😊😉 #Repost @cfn_nutri with @get_repost ・・・ Sabe quais são os legumes do mês de maio Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋 De preferência a agricultura familiar! #LegumesDeAbril #SEAD #AgriculturaFamiliar #AlimentaçãoÉassuntoSério #msnutricao

 #alimentosdaestação #alimentosdasafra
 #biodisponibilidade #cas #Repost @cfn_nutri (@get_repost)
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2018-05-07 17:00   21 1

 

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É importante sabermos a safra do mês, pois proporcionam um maior qualidade, variedade e um preço mais baixo. Então, se liguem nos legumes no mês de maio ☝️👇 #bianutri #comidadeverdade #alimentoévida
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2018-05-07 16:54   19 0

 

É importante sabermos a safra do mês, pois proporcionam um maior qualidade, variedade e um preço mais baixo. Então, se liguem nos legumes no mês de maio ☝️👇 #bianutri #comidadeverdade #alimentoévida #Repost @cfn_nutri (@get_repost) ・・・ Sabe quais são os legumes do mês de maio Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋 De preferência a agricultura familiar! #LegumesDeAbril #SEAD #AgriculturaFamiliar #AlimentaçãoÉassuntoSério

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2018-05-07 16:42   4 0

 

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😍😋
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2018-05-07 16:38   32 0

 

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Safra de maio... Consumir alimentos da safra significa que vc está ingerindo produtos em sua época, com menos agrotóxico, maior concentração de nutrientes e preços melhores... #ficaadica

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2018-05-07 16:35   17 0

 

Safra de maio... Consumir alimentos da safra significa que vc está ingerindo produtos em sua época, com menos agrotóxico, maior concentração de nutrientes e preços melhores... #ficaadica #Repost @cfn_nutri (@get_repost) ・・・ Sabe quais são os legumes do mês de maio Nas compras deste mês de preferência a: Abóbora japonesa, Abóbora seca, Abobrinha brasileira, Batata-doce amarela, Cará, Ervilha torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha. 🌿😋 De preferência a agricultura familiar! #LegumesDeAbril #SEAD #AgriculturaFamiliar #AlimentaçãoÉassuntoSério

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2018-05-07 16:25   10 0

 

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2018-05-07 16:05   11 0

 

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2018-05-07 16:02   16 0

 

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2018-05-07 15:57   10 0

 

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2018-05-07 15:49   23 0

 

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2018-05-07 15:46   50 0

 

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Um novo projeto de vida, uma nova maneira de se alimentar, aquele curso que tanto tem vontade de fazer, a prática de um novo esporte... Vai lá! Dá o primeiro passo!
.
.
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 #nacozinhacommarcinha #personalcooking 
 #personalcookingrecife #dicadamarcinha #receitas  #amocorrer #amocomer #amocozinhar #muitoamô #abril  #receita #legumesdeabril #comidadeverdade #saborosa #vegano #receitavegana #saude #saudavel #nosescola #eunanosescola #naturalorganicosaudavel #bomdia #gratidao #justdoit #meteacaraevai #projetodevida #missao #proposito #vamosAgir

2018-04-25 11:56   51 1

 

Um novo projeto de vida, uma nova maneira de se alimentar, aquele curso que tanto tem vontade de fazer, a prática de um novo esporte... Vai lá! Dá o primeiro passo! . . . #nacozinhacommarcinha #personalcooking #personalcookingrecife #dicadamarcinha #receitas  #amocorrer #amocomer #amocozinhar #muitoamô #abril #receita #legumesdeabril #comidadeverdade #saborosa #vegano #receitavegana #saude #saudavel #nosescola #eunanosescola #naturalorganicosaudavel #bomdia #gratidao #justdoit #meteacaraevai #projetodevida #missao #proposito #vamosAgir

E o mês passou tão rápido, mas ainda não acabou... Né Abril?! #😉
 #Repost @cfn_nutri
➡Frutas de Abril: abacate, abiu, ameixa, atemoia, banana, caqui, figo, graviola, kiwi, lima, maçã, mamão, mangostão, maracujá, pêra, pitaia, tangerina e uva. #🥝🍌🍊
➡Legumes de Abril: abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de abril #🥒🍆🍅🍠
 #LegumesDeAbril #AlimentaçãoÉAssuntoSério
 #FrutasDeAbril #AgriculturaFamiliar #CompreDeQuemProduzPerto #Sead #Orgânicos #Nutrition #Nutrição 📍Via: Secretaria Especial de Agricultura Familiar e do Desenvolvimento Agrário

2018-04-23 15:39   8 0

 

E o mês passou tão rápido, mas ainda não acabou... Né Abril! #😉 #Repost @cfn_nutri ➡Frutas de Abril: abacate, abiu, ameixa, atemoia, banana, caqui, figo, graviola, kiwi, lima, maçã, mamão, mangostão, maracujá, pêra, pitaia, tangerina e uva. #🥝🍌🍊 ➡Legumes de Abril: abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de abril #🥒🍆🍅🍠 #LegumesDeAbril #AlimentaçãoÉAssuntoSério #FrutasDeAbril #AgriculturaFamiliar #CompreDeQuemProduzPerto #Sead #Orgânicos #Nutrition #Nutrição 📍Via: Secretaria Especial de Agricultura Familiar e do Desenvolvimento Agrário

Legumes da safra de Abril!! Aproveite que nessa época os valores são muito mais em conta! Com isso também você ganha uma grande diversidade de nutrientes em seu dia a dia! #safradeabril #legumesdeabril

2018-04-20 13:59   38 1

 

Legumes da safra de Abril!! Aproveite que nessa época os valores são muito mais em conta! Com isso também você ganha uma grande diversidade de nutrientes em seu dia a dia! #safradeabril #legumesdeabril

Olá pessoal, no post anterior, falamos da importância do consumo de alimentos da estação.Então hoje trago a curiosidade: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱ABRIL É ÉPOCA DE…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥑FRUTAS: Abacate, Ameixa estrangeira, Banana Maçã, Caqui, Jaca, Kiwi Nacional, Maçã Nacional, Maçã Nacional Gala, Mamão Formosa, Pêra Estrangeira, Tangerina Cravo e Uva Estrangeira. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍅LEGUMES: Abóbora, Abobrinha Brasileira, Berinjela, Beterraba, Chuchu, Feijão Corado, Inhame, Pepino Caipira, Pepino Comum, Pepino Japonês, Pimenta Vermelha e Tomate. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥗VERDURAS: Alface, Alho Poró, Almeirão, Catalonha, Escarola, Nabo e Repolho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 #nutricao #nutrisemterror #nutricaoeficiente #nutricaocomamor #nutricaosaudavel #alimentossaudaveis #alimentos #sustentabilidade #vegetables #frutasdeabril #frutasdaestação #legumesdeabril

2018-04-18 20:13   12 0

 

Olá pessoal, no post anterior, falamos da importância do consumo de alimentos da estação.Então hoje trago a curiosidade: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱ABRIL É ÉPOCA DE…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑FRUTAS: Abacate, Ameixa estrangeira, Banana Maçã, Caqui, Jaca, Kiwi Nacional, Maçã Nacional, Maçã Nacional Gala, Mamão Formosa, Pêra Estrangeira, Tangerina Cravo e Uva Estrangeira. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍅LEGUMES: Abóbora, Abobrinha Brasileira, Berinjela, Beterraba, Chuchu, Feijão Corado, Inhame, Pepino Caipira, Pepino Comum, Pepino Japonês, Pimenta Vermelha e Tomate. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥗VERDURAS: Alface, Alho Poró, Almeirão, Catalonha, Escarola, Nabo e Repolho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricao #nutrisemterror #nutricaoeficiente #nutricaocomamor #nutricaosaudavel #alimentossaudaveis #alimentos #sustentabilidade #vegetables #frutasdeabril #frutasdaestação #legumesdeabril

E para esquentar esta noite de domingo chuvosa nada melhor que um creme! Como seguimos utilizando os vegetais da estação, o escolhido de hoje foi o cará. Ficou bom demais!!! .
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Receitinha 
500 gr de cará 
2 cebolas cortadas grosseiramente 
3 dentes de alho picados
Noz moscada ralada na hora (a gosto)
Pimenta do reino moída na hora (a gosto)
Sal
1 xícara de leite de amêndoas ( #nacozinhacommarcinhaleitedeamendoa)
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Refoga o alho e a cebola no azeite, junta o cará refoga por mais uns 2 minutos, acrescenta os temperos, água até cobrir o cará e cozinha até ficar macio. Bate no liquidificador com o leite de amêndoas, volta para panela, acerta o sal e os temperos. Por cima hoje optei por alho poró frito. Deleite-se!
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 #nacozinhacommarcinha #personalcooking 
 #personalcookingrecife #dicadamarcinha #receitas  #amocorrer #amocomer #amocozinhar #muitoamô #abril #safradeabril #receita #legumesdeabril #comidadeverdade #saborosa #vegano #receitavegana #saude #saudavel #nosescola #eunanosescola #naturalorganicosaudavel #saboroso #boanoite #jantar #nacozinhacommarcinhacremedecara #nacozinhacommarcinhacredeinhame #cará #inhame

2018-04-16 00:38   76 4

 

E para esquentar esta noite de domingo chuvosa nada melhor que um creme! Como seguimos utilizando os vegetais da estação, o escolhido de hoje foi o cará. Ficou bom demais!!! . . . Receitinha 500 gr de cará 2 cebolas cortadas grosseiramente 3 dentes de alho picados Noz moscada ralada na hora (a gosto) Pimenta do reino moída na hora (a gosto) Sal 1 xícara de leite de amêndoas ( #nacozinhacommarcinhaleitedeamendoa) . . . Refoga o alho e a cebola no azeite, junta o cará refoga por mais uns 2 minutos, acrescenta os temperos, água até cobrir o cará e cozinha até ficar macio. Bate no liquidificador com o leite de amêndoas, volta para panela, acerta o sal e os temperos. Por cima hoje optei por alho poró frito. Deleite-se! . . . #nacozinhacommarcinha #personalcooking #personalcookingrecife #dicadamarcinha #receitas  #amocorrer #amocomer #amocozinhar #muitoamô #abril #safradeabril #receita #legumesdeabril #comidadeverdade #saborosa #vegano #receitavegana #saude #saudavel #nosescola #eunanosescola #naturalorganicosaudavel #saboroso #boanoite #jantar #nacozinhacommarcinhacremedecara #nacozinhacommarcinhacredeinhame #cará #inhame

Legumes: crus, cozidos, assados, grelhados!

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Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de #Abril. 🥒🍆🍅🍠
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Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar! 😋👏🥗🍲
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 #AgriculturaFamiliar #LegumesDeAbril #Orgânicos #Sead #LegumesDoMês #Abril #Orgânicos #SlowFood #CompreDeQuemProduzPerto #Feira #GuiaAlimentar #Alimentos #AlimentosDaEstação #Fruit #Saúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Alimentação #Nutri #healthyfoodshare #Healthy

2018-04-14 00:24   24 1

 

Legumes: crus, cozidos, assados, grelhados! #Repost @mdagovbr (@get_repost) ・・・ Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de #Abril. 🥒🍆🍅🍠 . Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar! 😋👏🥗🍲 . #AgriculturaFamiliar #LegumesDeAbril #Orgânicos #Sead #LegumesDoMês #Abril #Orgânicos #SlowFood #CompreDeQuemProduzPerto #Feira #GuiaAlimentar #Alimentos #AlimentosDaEstação #Fruit #Saúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Alimentação #Nutri #healthyfoodshare #Healthy

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Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar!😋👏🍴 #AgriculturaFamiliar #LegumesDeAbril #Orgânicos #Sead  #AlimentaçãoÉAssuntoSério

2018-04-13 23:23   45 0

 

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E vamos aos legumes de Abril!
Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino, tomate, acelga, chicória, nabo, repolho, rúcula, salsa, alho.
Consumir alimentos em suas safras correspondentes nos garante vários benefícios, entre eles:
💰Preço mais acessível.
👩🏽🌾Menor teor de agrotóxicos.
🍊Maior valor nutricional.
🎉Maior disponibilidade no mercado.
Compre de quem produz perto e ajude a fortalecer a agricultura familiar! 😁 #legumesdeabril #agriculturafamiliar #compredequemproduzperto #nutricaocomamor #reeducacaoalimentar #emagrecimento #alimentaçãoconsciente

2018-04-13 18:44   17 0

 

E vamos aos legumes de Abril! Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino, tomate, acelga, chicória, nabo, repolho, rúcula, salsa, alho. Consumir alimentos em suas safras correspondentes nos garante vários benefícios, entre eles: 💰Preço mais acessível. 👩🏽🌾Menor teor de agrotóxicos. 🍊Maior valor nutricional. 🎉Maior disponibilidade no mercado. Compre de quem produz perto e ajude a fortalecer a agricultura familiar! 😁 #legumesdeabril #agriculturafamiliar #compredequemproduzperto #nutricaocomamor #reeducacaoalimentar #emagrecimento #alimentaçãoconsciente

E vamos aos legumes de Abril!
Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino, tomate, acelga, chicória, nabo, repolho, rúcula, salsa, alho.
Consumir alimentos em suas safras correspondentes nos garante vários benefícios, entre eles:
💰Preço mais acessível.
👩🏽🌾Menor teor de agrotóxicos.
🍊Maior valor nutricional.
🎉Maior disponibilidade no mercado.
Compre de quem produz perto e ajude a fortalecer a agricultura familiar! 😁 #legumesdeabril #agriculturafamiliar #compredequemproduzperto #nutricaocomamor #reeducacaoalimentar #emagrecimento #alimentaçãoconsciente

2018-04-13 18:41   20 2

 

E vamos aos legumes de Abril! Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino, tomate, acelga, chicória, nabo, repolho, rúcula, salsa, alho. Consumir alimentos em suas safras correspondentes nos garante vários benefícios, entre eles: 💰Preço mais acessível. 👩🏽🌾Menor teor de agrotóxicos. 🍊Maior valor nutricional. 🎉Maior disponibilidade no mercado. Compre de quem produz perto e ajude a fortalecer a agricultura familiar! 😁 #legumesdeabril #agriculturafamiliar #compredequemproduzperto #nutricaocomamor #reeducacaoalimentar #emagrecimento #alimentaçãoconsciente

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tomate são os legumes da safra do mês de #Abril. .
Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da
agricultura familiar! .
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2018-04-13 16:07   30 0

 

#repost @mdagovbr Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de #Abril. . Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar! . #AgriculturaFamiliar #LegumesDeAbril #Orgânicos #Sead #LegumesDoMês #Abril #Orgânicos #SlowFood #Feira #GuiaAlimentar #Alimentos #AlimentosDaEstação #Fruit #Saúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Alimentação #Nutri #healthyfoodshare

Regrann from @mdagovbr - Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de #Abril. 🥒🍆🍅🍠
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Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar! 😋👏🥗🍲
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2018-04-13 14:49   18 0

 

Regrann from @mdagovbr - Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de #Abril. 🥒🍆🍅🍠 . Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar! 😋👏🥗🍲 . #AgriculturaFamiliar #LegumesDeAbril #Orgânicos #Sead #LegumesDoMês #Abril #Orgânicos #SlowFood #CompreDeQuemProduzPerto #Feira #GuiaAlimentar #Alimentos #AlimentosDaEstação #Fruit #Saúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Alimentação #Nutri #healthyfoodshare #Healthy - #regrann

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Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de #Abril. 🥒🍆🍅🍠
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Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar! 😋👏🥗🍲
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2018-04-13 01:10   65 1

 

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Continuando o projeto de utilizar nas receitas os vegetais da safra: escondidinho de jerimum (abóbora) com camarão.
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Receitinha 
Corte o jerimum em pedaços uniformes e leve ao forno médio pré aquecido com azeite, sal e pimenta do reino até ficar macio. Amasse o jerimum sem a casca (com garfo se quiser um purê rústico ou no mixer se quiser lisinho) e junte à 1 cebola media cortada em cubinhos caramelizada. .
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O recheio fica seu critério: cogumelos (opção vegana), frango ou carne desfida, peixe, queijo... O meu de hoje foi camarão puxado na manteiga com páprica picante. Por cima, sementes de jerimum tostadas.
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 #nacozinhacommarcinha #personalcooking 
 #personalcookingrecife #dicadamarcinha #receitas  #amocorrer #amocomer #amocozinhar #muitoamô #abril #safradeabril #receite #legumesdeabril #comidadeverdade #saborosa #lowcarb #receitalowcarb  #saude #saudavel #organico #saboroso #almoco #nacozinhacommarcinhaescondidinhodeabobora #abobora #camarao #bomapetite #semfiltro

2018-04-12 15:58   46 4

 

Continuando o projeto de utilizar nas receitas os vegetais da safra: escondidinho de jerimum (abóbora) com camarão. . . . Receitinha Corte o jerimum em pedaços uniformes e leve ao forno médio pré aquecido com azeite, sal e pimenta do reino até ficar macio. Amasse o jerimum sem a casca (com garfo se quiser um purê rústico ou no mixer se quiser lisinho) e junte à 1 cebola media cortada em cubinhos caramelizada. . . . O recheio fica seu critério: cogumelos (opção vegana), frango ou carne desfida, peixe, queijo... O meu de hoje foi camarão puxado na manteiga com páprica picante. Por cima, sementes de jerimum tostadas. . . . #nacozinhacommarcinha #personalcooking #personalcookingrecife #dicadamarcinha #receitas #amocorrer #amocomer #amocozinhar #muitoamô #abril #safradeabril #receite #legumesdeabril #comidadeverdade #saborosa #lowcarb #receitalowcarb #saude #saudavel #organico #saboroso #almoco #nacozinhacommarcinhaescondidinhodeabobora #abobora #camarao #bomapetite #semfiltro

Legume: Batata doce 🥔

A batata doce muito queridinha para quem malha devido que facilita o aumento da massa muscular porque fornece a energia necessária para o treino 💪
Contêm muitos nutrientes como ômega 3, ácidos graxos, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco e vitaminas A, B, C, K e E. Ela é considerada uma excelente fonte de compostos naturais que trazem muitos benefícios à saúde conhecidos como betacaroteno e antocianina. 💖🥔 Sobre a quantidade que deveser consumida seu nutri falará com você 💁‍♀️ #batatadoce #nutriindy #nutrirvidas
 #procureumnutricionista
 #safraabril #LegumesDeAbril

2018-04-12 13:20   33 1

 

Legume: Batata doce 🥔 A batata doce muito queridinha para quem malha devido que facilita o aumento da massa muscular porque fornece a energia necessária para o treino 💪 Contêm muitos nutrientes como ômega 3, ácidos graxos, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco e vitaminas A, B, C, K e E. Ela é considerada uma excelente fonte de compostos naturais que trazem muitos benefícios à saúde conhecidos como betacaroteno e antocianina. 💖🥔 Sobre a quantidade que deveser consumida seu nutri falará com você 💁‍♀️ #batatadoce #nutriindy #nutrirvidas #procureumnutricionista #safraabril #LegumesDeAbril

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Sabe quais são os legumes do mês de abril? Nas compras deste mês dê preferência a: abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de abril 🥒🍆🍅🍠
Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar!😋👏🍴 #AgriculturaFamiliar #LegumesDeAbril #Orgânicos #Sead  #AlimentaçãoÉAssuntoSério

2018-04-12 03:58   12 0

 

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Sabe quais são os legumes do mês de abril? Nas compras deste mês dê preferência a: abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de abril 🥒🍆🍅🍠
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Fonte: CFN-Conselho Federal de Nutricionistas

2018-04-11 02:30   21 0

 

Sabe quais são os legumes do mês de abril Nas compras deste mês dê preferência a: abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de abril 🥒🍆🍅🍠 Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar!😋👏🍴 #AgriculturaFamiliar #LegumesDeAbril #Orgânicos #Sead #AlimentaçãoÉAssuntoSério Fonte: CFN-Conselho Federal de Nutricionistas

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Sabe quais são os legumes do mês de abril? Nas compras deste mês dê preferência a: abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de abril 🥒🍆🍅🍠
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2018-04-10 20:40   24 1

 

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2018-04-10 18:39   52 0

 

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Sabe quais são os #legumes do mês de #abril? Nas compras deste mês dê preferência a: abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de abril 🥒🍆🍅🍠
Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar! 😋👏🍴.
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📍Via: Secretaria Especial de Agricultura Familiar e do Desenvolvimento Agrário.
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2018-04-10 14:51   33 2

 

Sabe quais são os #legumes do mês de #abril Nas compras deste mês dê preferência a: abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de abril 🥒🍆🍅🍠 Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar! 😋👏🍴. . 📍Via: Secretaria Especial de Agricultura Familiar e do Desenvolvimento Agrário. . #AgriculturaFamiliar #LegumesDeAbril #Orgânicos #Sead #AlimentaçãoÉAssuntoSério #nutricionista #alimentaçãosaudável #nutricaosemneura #nutriçãosemmodismo #comidadeverdade #comportamentoalimentar #nutriçãocomportamental #equilibrio #saúde #vidasaudável #vidafit #vidafitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #instafit #healthylifestyle #healthyfood #fitnesslife #photooftheday

Achei muito legal essa banca no mercado que frequento com as frutas e legumes da safra. 
Sabia que é sempre melhor escolher esses alimentos nas suas refeições? 😊
Eles são mais nutritivos, pois se desenvolvem em condições adequadas pro seu crescimento e amadurecimento.
Dizem também que precisam de menos agrotóxicos e outros produtos químicos que aceleram seu crescimento. 
Além do que são mais saborosos, com sabor mais intenso e o melhor: mais baratos!
Dei um google pra adiantar o trabalho de vcs e seguem os alimentos desse mês:
🍌 Frutas: abacate, ameixa, banana-maçã, caqui, cidra, jaca, kiwi, maçã, mamão, pera, tangerina e uva;
🌱 Verduras: alface, alho-poró, almeirão, catalonha, escarola e repolho;
🍆 Legumes: abóbora, abrobrinha, berinjela, beterraba, cará, chuchu, gengibre, inhame, nabo, pepino e tomate.

 #frutasdeabril #frutasdaestação #legumesdeabril #legumesdaestação #nutrição #nutricao #vegan #nutritivo #vegano #veganfood #vegetariana

2018-04-10 14:24   50 3

 

Achei muito legal essa banca no mercado que frequento com as frutas e legumes da safra. Sabia que é sempre melhor escolher esses alimentos nas suas refeições 😊 Eles são mais nutritivos, pois se desenvolvem em condições adequadas pro seu crescimento e amadurecimento. Dizem também que precisam de menos agrotóxicos e outros produtos químicos que aceleram seu crescimento. Além do que são mais saborosos, com sabor mais intenso e o melhor: mais baratos! Dei um google pra adiantar o trabalho de vcs e seguem os alimentos desse mês: 🍌 Frutas: abacate, ameixa, banana-maçã, caqui, cidra, jaca, kiwi, maçã, mamão, pera, tangerina e uva; 🌱 Verduras: alface, alho-poró, almeirão, catalonha, escarola e repolho; 🍆 Legumes: abóbora, abrobrinha, berinjela, beterraba, cará, chuchu, gengibre, inhame, nabo, pepino e tomate. #frutasdeabril #frutasdaestação #legumesdeabril #legumesdaestação #nutrição #nutricao #vegan #nutritivo #vegano #veganfood #vegetariana

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Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês de #Abril. 🥒🍆🍅🍠
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Aproveite a nossa lista para fazer a feira com produtos orgânicos e de preferência da agricultura familiar! 😋👏🥗🍲
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2018-04-10 13:06   37 2

 

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 #Abril chega com uma lista de frutas deliciosas! Nas compras deste mês dê preferência a: abacate, abiu, ameixa, atemoia, banana, caqui, figo, graviola, kiwi, lima, maçã, mamão, mangostão, maracujá, pêra, pitaia, tangerina e uva. 🥝🍌🍎🍇🥑🍊
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Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês. 🥒🍆🍅🍠
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Acelga, chicória, nabo, repolho, rúcula e salsa são as verduras do mês de abril. 🌿😋🥗🥙
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Aproveite os alimentos da estação e valorize o agricultor familiar local! 👩🏻‍🌾👨🏽‍🌾😁
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 #FrutasDeAbril #LegumesDeAbril #Verduras #Hortaliças #Hortalicas #AgriculturaFamiliar #CompreDeQuemProduzPerto #Sead #Orgânicos #Feira #GuiaAlimentar #Alimentos #AlimentosDaEstação #Saúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Alimentação #Nutri #Fruits #HealthyFoods #Healthy #Nutrition

2018-04-10 12:29   43 1

 

#Repost @mdagovbr with @get_repost ・・・ #Abril chega com uma lista de frutas deliciosas! Nas compras deste mês dê preferência a: abacate, abiu, ameixa, atemoia, banana, caqui, figo, graviola, kiwi, lima, maçã, mamão, mangostão, maracujá, pêra, pitaia, tangerina e uva. 🥝🍌🍎🍇🥑🍊 . . Abóbora, abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, jiló, mandioca, pepino e tomate são os legumes da safra do mês. 🥒🍆🍅🍠 . . Acelga, chicória, nabo, repolho, rúcula e salsa são as verduras do mês de abril. 🌿😋🥗🥙 . . Aproveite os alimentos da estação e valorize o agricultor familiar local! 👩🏻‍🌾👨🏽‍🌾😁 . . #FrutasDeAbril #LegumesDeAbril #Verduras #Hortaliças #Hortalicas #AgriculturaFamiliar #CompreDeQuemProduzPerto #Sead #Orgânicos #Feira #GuiaAlimentar #Alimentos #AlimentosDaEstação #Saúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Alimentação #Nutri #Fruits #HealthyFoods #Healthy #Nutrition

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