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Repas du midi pour une fois, mais vite préparé grâce à un Asia Wok-Mix de légumes chinois surgelé bio @bioinside et des nouilles japonaises Udon, un peu de Shoyu @lima.bio.food et ça fait un excellent repas équilibré. 
 #bioinside #bio #legumesbio #biovegan #biovegetables #biofood #nouilleschinoises #nouilles #nouillessautées #legumessautes #govegan #goveggie #vegan #veggie #vegetalisme #vegetalien #veganisme #veggiefood #veganfoodlover #asianfood #asianfoodporn #asiancooking #cuisinerapide #cuisinefacile #cuisinebio #repaspascher #crueltyfreefood #crueltyfreeandvegan #heathlyfood #dietetiquefood

2018-12-07 13:23   41 1

 

Repas du midi pour une fois, mais vite préparé grâce à un Asia Wok-Mix de légumes chinois surgelé bio @bioinside et des nouilles japonaises Udon, un peu de Shoyu @lima.bio.food et ça fait un excellent repas équilibré. #bioinside #bio #legumesbio #biovegan #biovegetables #biofood #nouilleschinoises #nouilles #nouillessautées #legumessautes #govegan #goveggie #vegan #veggie #vegetalisme #vegetalien #veganisme #veggiefood #veganfoodlover #asianfood #asianfoodporn #asiancooking #cuisinerapide #cuisinefacile #cuisinebio #repaspascher #crueltyfreefood #crueltyfreeandvegan #heathlyfood #dietetiquefood

 #عشاء_الليلة😍 ↩ لوبيا خضرا و سفنارية سوتي🍜، تارت بالسبناخ🍀 (التارت شريتها حاضرة و الحشو ⬅ سبناخ و بصل ذبلتهم شويا و زدتهم دجاج طايب و جبن و عضم )و طرونشات بسباس .. 💕💚
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 #diner #healthyfood #tarteauxepinards #legumessautes #helathyeating #regime #diet #ريجيم #وجبات_صحية #اكل_متوازن #ريجيم_بدون_حرمان #forbestlife 👌🌸💓🍃🍂

2018-12-05 20:23   27 0

 

#عشاء_الليلة😍 ↩ لوبيا خضرا و سفنارية سوتي🍜، تارت بالسبناخ🍀 (التارت شريتها حاضرة و الحشو ⬅ سبناخ و بصل ذبلتهم شويا و زدتهم دجاج طايب و جبن و عضم )و طرونشات بسباس .. 💕💚 . . . . . #diner #healthyfood #tarteauxepinards #legumessautes #helathyeating #regime #diet #ريجيم #وجبات_صحية #اكل_متوازن #ريجيم_بدون_حرمان #forbestlife 👌🌸💓🍃🍂

Ouah ce soir je me suis surpassée !!!! J'ai réussi à manger 125 gr de bavette (avec les échalotes...🤤🤤🤤) et 2 voir 3 CAS de légumes sautés... Le tout mangé en 45 minutes !!! Ça faisait longtemps que je n'avais pas mangé autant !!! 😂😂😂 #tropfiere #bypass #bypassgastrique #sleeve #bavettesaignante #legumessautes

2018-11-05 20:39   20 0

 

Ouah ce soir je me suis surpassée !!!! J'ai réussi à manger 125 gr de bavette (avec les échalotes...🤤🤤🤤) et 2 voir 3 CAS de légumes sautés... Le tout mangé en 45 minutes !!! Ça faisait longtemps que je n'avais pas mangé autant !!! 😂😂😂 #tropfiere #bypass #bypassgastrique #sleeve #bavettesaignante #legumessautes

"Cooking Some Day" of the week : veggie stir-fry and tofu 😋

2018-10-25 13:01   23 4

 

"Cooking Some Day" of the week : veggie stir-fry and tofu 😋

La poêlée d’automne !!
Pas si souvent qu’on peut avoir autant de légumes de saison différents 🌱🌞
Carottes, courgettes, chou fleur, pommes de terre, oignon rouge ... et la toute petite touche de crème et de parmesan affiné en fin de cuisson, pour ajouter le crémeux et le gourmand à toutes ces jolies saveurs !!
Recette demain sur www.tout-en-bouche.com
 #poeleedelegumes #legumessautes #desaison #recettemaison #recettefacile #fitnessfood #healthyfood #glutenfree #veggie #durable #instacook #instafood #nutrition #equilibrealimentaire #foodaddict #sautevegetables

2018-10-18 19:11   40 4

 

La poêlée d’automne !! Pas si souvent qu’on peut avoir autant de légumes de saison différents 🌱🌞 Carottes, courgettes, chou fleur, pommes de terre, oignon rouge ... et la toute petite touche de crème et de parmesan affiné en fin de cuisson, pour ajouter le crémeux et le gourmand à toutes ces jolies saveurs !! Recette demain sur www.tout-en-bouche.com #poeleedelegumes #legumessautes #desaison #recettemaison #recettefacile #fitnessfood #healthyfood #glutenfree #veggie #durable #instacook #instafood #nutrition #equilibrealimentaire #foodaddict #sautevegetables

Salama'likoum/Bonjour mes gourmandes!
.
Aujourd'hui au menu : .
🍽 RÔTI DE BOEUF ET SES LÉGUMES SAUTÉS ACCOMPAGNÉ D'UNE SAUCE CRÈME CHAMPIGNONS 🍽
.
Pour cette délicieuse recette, très conviviale, il vous faudra :
🌹500g de boeuf 🌹600g de petites pommes de terre 🌹300g d'haricots verts 🌹250g de champignons frais 🌹2 oignons 🌹4 gousses d'ail 🌹2 feuilles de laurier 🌹100g de beurre 🌹1 brique et demi de crème liquide 🌹du fond de veau 🌹1 bouillon de légumes 🌹épices de votre choix 🌹persil 🌹sel/poivre.
.
La suite de la recette dans les commentaires 👍.
.
En vous souhaitant un bon appétit mes gourmandes ❤.
.
 #roti #lacuisinedunegourmande #recette #recettes #recipe #repasdefamille #convivialité #repasdusoir #legumessautes #saucecreme #madehome #insta #instafood #instagood #instarecipe #partagederecette #yummy

2018-10-11 12:10   49 2

 

Salama'likoum/Bonjour mes gourmandes! . Aujourd'hui au menu : . 🍽 RÔTI DE BOEUF ET SES LÉGUMES SAUTÉS ACCOMPAGNÉ D'UNE SAUCE CRÈME CHAMPIGNONS 🍽 . Pour cette délicieuse recette, très conviviale, il vous faudra : 🌹500g de boeuf 🌹600g de petites pommes de terre 🌹300g d'haricots verts 🌹250g de champignons frais 🌹2 oignons 🌹4 gousses d'ail 🌹2 feuilles de laurier 🌹100g de beurre 🌹1 brique et demi de crème liquide 🌹du fond de veau 🌹1 bouillon de légumes 🌹épices de votre choix 🌹persil 🌹sel/poivre. . La suite de la recette dans les commentaires 👍. . En vous souhaitant un bon appétit mes gourmandes ❤. . #roti #lacuisinedunegourmande #recette #recettes #recipe #repasdefamille #convivialité #repasdusoir #legumessautes #saucecreme #madehome #insta #instafood #instagood #instarecipe #partagederecette #yummy

Ce soir c'était Tempeh sauté au brocolis et chou chinois et ses cajou grillées !
Hummm... Des brocolis encore croquants 😍

2018-09-16 19:54   25 2

 

Ce soir c'était Tempeh sauté au brocolis et chou chinois et ses cajou grillées ! Hummm... Des brocolis encore croquants 😍

Les choux de Bruxelles, il faut le reconnaître, ce ne sont pas les aliments les plus attirants de notre alimentation. Et pourtant, grâce à @quitoque, j’ai pu me faire une lunchbox digne de ce nom en les cuisinant dans un Teriyaki de dinde… Mmmmmh…

2018-09-11 11:01   35 3

 

Les choux de Bruxelles, il faut le reconnaître, ce ne sont pas les aliments les plus attirants de notre alimentation. Et pourtant, grâce à @quitoque, j’ai pu me faire une lunchbox digne de ce nom en les cuisinant dans un Teriyaki de dinde… Mmmmmh…

ضلعة محمرة، كتجي ألد من الشوا 😋، ساهلة وبسيطة ، اي مبتدئة تقدر تحضرها وتبهر ضيوف ديالهاً ، الطريقة بالصور وبستوري 
Quart de mouton mechoui , facile et très bon , même les débutantes peuvent le preparer facilement, ( la recette en photo et en story ) 
 #mechoui #quartdemouton #ضلعة #مشوي #شوا #لحم_مبخر #طبخ_مغربي #شهيوات #moroccanfood #foodpornography #cuisinemarocaine #platmarocain #salade #salad #legumessautes #petitpois #carottes #courgette #viande

2018-08-24 19:37   1304 45

 

ضلعة محمرة، كتجي ألد من الشوا 😋، ساهلة وبسيطة ، اي مبتدئة تقدر تحضرها وتبهر ضيوف ديالهاً ، الطريقة بالصور وبستوري Quart de mouton mechoui , facile et très bon , même les débutantes peuvent le preparer facilement, ( la recette en photo et en story ) #mechoui #quartdemouton #ضلعة #مشوي #شوا #لحم_مبخر #طبخ_مغربي #شهيوات #moroccanfood #foodpornography #cuisinemarocaine #platmarocain #salade #salad #legumessautes #petitpois #carottes #courgette #viande

Légumes sautés 💗

Aujourd’hui je partage avec vous un plat léger légumes sauté accompagné soit de viande ou poulet rôtis ou d’un hors d’œuvres .

Ingrédient :

500 g d’haricot vert
2 pommes de terre
2 carottes 
6 gousses d’ail
Huile
Sel
Poivre noir
Persil

Préparation :

Faite nettoyez l’haricot vert et couper le soit en deux ou trois part
Dans une marmite mettez l’eau et le sel ajouter les haricots verts, la pommes de terre et les courgettes laissé les cuire
Apres cuisson égouttez-la
Dans un poêle mettez l’huile, gousses d’ail râpé, sel, poivre noir. ajoutez les légumes et laisser sur feu doux à peu prés 10 mm
Éteignez le feu coupez le persil finement et ajoutez le.

Et voila c’est prêt

Bonne dégustation
 #اكلة_جزائرية #اكلات_جزائرية #الطبخ_الجزائري #المطبخ_الجزائري #التراث_الجزائري #الجزائر
 #légumes #legumessautes
 #algerianfood #algerianfoodies #cuisinealgerienne #algeriancuisine #algeriancooking #algeriankitchen #algerian #food #cuisine #algeria #algerie #amazigh

2018-08-17 13:45   14 0

 

Légumes sautés 💗 Aujourd’hui je partage avec vous un plat léger légumes sauté accompagné soit de viande ou poulet rôtis ou d’un hors d’œuvres . Ingrédient : 500 g d’haricot vert 2 pommes de terre 2 carottes 6 gousses d’ail Huile Sel Poivre noir Persil Préparation : Faite nettoyez l’haricot vert et couper le soit en deux ou trois part Dans une marmite mettez l’eau et le sel ajouter les haricots verts, la pommes de terre et les courgettes laissé les cuire Apres cuisson égouttez-la Dans un poêle mettez l’huile, gousses d’ail râpé, sel, poivre noir. ajoutez les légumes et laisser sur feu doux à peu prés 10 mm Éteignez le feu coupez le persil finement et ajoutez le. Et voila c’est prêt Bonne dégustation #اكلة_جزائرية #اكلات_جزائرية #الطبخ_الجزائري #المطبخ_الجزائري #التراث_الجزائري #الجزائر #légumes #legumessautes #algerianfood #algerianfoodies #cuisinealgerienne #algeriancuisine #algeriancooking #algeriankitchen #algerian #food #cuisine #algeria #algerie #amazigh

 #DiaDosPais e o papai aqui merece um almoço especial! .
▶️Bistema suína com abacaxi e tomate cereja + legumes sauté + saladinha
.
O papai adora carne suína e fazia dias que ele queria provar a bisteca suína da @auroraalimentos e reservei para o dia de hoje. .
Muito fácil e simples de fazer. Segue aí o modo de fazer by Mammy May 😎
.
Ingrediente:
🔹5 bistecas suínas (aproximadamente 1kg)
🔹1/2 limão 🔹azeite de oliva
🔹1 colher (chá) de alho moído
🔹1 colher (sopa) de tempero caseiro 🔹1 colher (sopa) de sal
🔹4 rodelas de abacaxi (não muito finas)
🔹10 tomatinhos cereja cortados longitudinalmente .
Tempere as bistecas com azeite, limão, alho, sal, tempero caseiro ou temperos do seu gosto. Deixe marinando por pelo menos 30 min. Aqueça uma frigideira grande, antiaderente (de preferência). Coloque as bistecas e deixe por cerca de 3 a 5 min (depende da espessura do bife). Vire e deixe o mesmo tempo do outro lado. Retire as bistecas e coloque as rodelas de abacaxi e os tomatinhos. Deixe dourar dos dois lados e sirva junto com as bistecas 😋
.
.
Para acompanhar fiz uns legumes meio sauté. Cozinhei algumas batatas na pressão por 7 min. Retirei as batatas e na mesma água coloquei ervilhas in natura congeladas é fervir por 2 min, retirei e reservei. Em outra panela coloquei uma colher de sopa de manteiga, acrescentei salsão e cebola cortada em meia lua e deixei dourar. Acrescentei brócolis cru e refoguei bem (ele cozinha assim também) adicionei as batatas e as ervilhas, temperei com sal, orégano. Reguei um com um pouquinho da água do cozimento (só para tirar a crosta do fundo e dar aquele gostinho). Para finalizar, salpiquei salsinha e prontinho. Pimenta do reino também dá um toque especial (para > 2 anos). .
.
De sobremesa encomendei uns docinhos delícia com caixinha especial de dia dos pais da @marjoritrevisan .
▶️▶️Arraste para o lado e veja as fotinhas do cardápio e dos pratinhos, inclusive da Olívia (antes e depois). ▶️▶️
.
 #almoçodiadospais #bisteca #legumessautes #almocodedomingo #comidacomsabor #mamaeprendada

2018-08-12 22:41   38 5

 

#DiaDosPais e o papai aqui merece um almoço especial! . ▶️Bistema suína com abacaxi e tomate cereja + legumes sauté + saladinha . O papai adora carne suína e fazia dias que ele queria provar a bisteca suína da @auroraalimentos e reservei para o dia de hoje. . Muito fácil e simples de fazer. Segue aí o modo de fazer by Mammy May 😎 . Ingrediente: 🔹5 bistecas suínas (aproximadamente 1kg) 🔹1/2 limão 🔹azeite de oliva 🔹1 colher (chá) de alho moído 🔹1 colher (sopa) de tempero caseiro 🔹1 colher (sopa) de sal 🔹4 rodelas de abacaxi (não muito finas) 🔹10 tomatinhos cereja cortados longitudinalmente . Tempere as bistecas com azeite, limão, alho, sal, tempero caseiro ou temperos do seu gosto. Deixe marinando por pelo menos 30 min. Aqueça uma frigideira grande, antiaderente (de preferência). Coloque as bistecas e deixe por cerca de 3 a 5 min (depende da espessura do bife). Vire e deixe o mesmo tempo do outro lado. Retire as bistecas e coloque as rodelas de abacaxi e os tomatinhos. Deixe dourar dos dois lados e sirva junto com as bistecas 😋 . . Para acompanhar fiz uns legumes meio sauté. Cozinhei algumas batatas na pressão por 7 min. Retirei as batatas e na mesma água coloquei ervilhas in natura congeladas é fervir por 2 min, retirei e reservei. Em outra panela coloquei uma colher de sopa de manteiga, acrescentei salsão e cebola cortada em meia lua e deixei dourar. Acrescentei brócolis cru e refoguei bem (ele cozinha assim também) adicionei as batatas e as ervilhas, temperei com sal, orégano. Reguei um com um pouquinho da água do cozimento (só para tirar a crosta do fundo e dar aquele gostinho). Para finalizar, salpiquei salsinha e prontinho. Pimenta do reino também dá um toque especial (para > 2 anos). . . De sobremesa encomendei uns docinhos delícia com caixinha especial de dia dos pais da @marjoritrevisan . ▶️▶️Arraste para o lado e veja as fotinhas do cardápio e dos pratinhos, inclusive da Olívia (antes e depois). ▶️▶️ . #almoçodiadospais #bisteca #legumessautes #almocodedomingo #comidacomsabor #mamaeprendada

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2018-07-26 16:21   5 0

 
Journée bcp moins pire qu'hier 😜😜 en ne me mettant aucune attente ça a grandement aidé et je me suis même permis 1h au soleil 👙 🌞

Et là je suis à finaliser l'inscription de 3 filles pour mon groupe défi qui se lancent dans l'aventure avec ma gang 🤗🤗 wahooo 💃💃 je me sens toujours aussi, sinon plus excitées qu'elles c'est juste fou 🤸

Alors mon workout ✔ (tu peux aller jeter un oeil dans Mes Stories) ... je me gâte avec un de mes repas préférés 👌 Thon servi avec sauté de légumes frais 😍 
Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas et c'est tant mieux 🍷 cheers belle gang 😘

2018-07-16 00:39   16 3

 

Journée bcp moins pire qu'hier 😜😜 en ne me mettant aucune attente ça a grandement aidé et je me suis même permis 1h au soleil 👙 🌞 Et là je suis à finaliser l'inscription de 3 filles pour mon groupe défi qui se lancent dans l'aventure avec ma gang 🤗🤗 wahooo 💃💃 je me sens toujours aussi, sinon plus excitées qu'elles c'est juste fou 🤸 Alors mon workout ✔ (tu peux aller jeter un oeil dans Mes Stories) ... je me gâte avec un de mes repas préférés 👌 Thon servi avec sauté de légumes frais 😍 Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas et c'est tant mieux 🍷 cheers belle gang 😘

Un repas comme je les aime.
Sauté de légumes avec viande

2018-07-08 00:03   17 4

 

Un repas comme je les aime. Sauté de légumes avec viande

Pour accompagner mes rouleaux de printemps mon homme a cuisiné le reste de nouilles de riz avec le reste de crevettes et des légumes asiatiques 😀 je me suis régalée, cet homme est un génie de la cuisine. #ideerepas #bonappetit #cooking #cuisinelegere #asiaticfood #cuisineasiatique #nouillesderiz #legumessautes #laitcoco #gingembre #crevettes #diner #faitmaison #homemade #healthyfood #healthylifestyle #instafood #instagood #miam #2soeursatable #recettelight #reequilibragealimentaire

2018-06-25 19:11   44 0

 

Pour accompagner mes rouleaux de printemps mon homme a cuisiné le reste de nouilles de riz avec le reste de crevettes et des légumes asiatiques 😀 je me suis régalée, cet homme est un génie de la cuisine. #ideerepas #bonappetit #cooking #cuisinelegere #asiaticfood #cuisineasiatique #nouillesderiz #legumessautes #laitcoco #gingembre #crevettes #diner #faitmaison #homemade #healthyfood #healthylifestyle #instafood #instagood #miam #2soeursatable #recettelight #reequilibragealimentaire

Nouilles aux légumes !! Ce soir c’était cuisine au feeling !! ****************
Nous avons donc 
Des nouilles chinoise avec des légumes LOL 
Asperge carotte poireaux gingembre frais champignon noir le tout revenu simplement avec de la sauce soja :) ************************
Bon ap les gourmands ;) ************************
 #nouilleschinoises #nouilleauxlegumes #noodles #legumes #legumessautes #vegetebales #carottes #poirreaux #asperges #gigembre #ginger #soysouce #saucesoja #tropbon #petitchef #cook #cooking #cookingchef #bonappetit #enjoy #enjoycooking #repasdusoir #yummy

2018-06-15 18:58   13 0

 

Nouilles aux légumes !! Ce soir c’était cuisine au feeling !! **************** Nous avons donc Des nouilles chinoise avec des légumes LOL Asperge carotte poireaux gingembre frais champignon noir le tout revenu simplement avec de la sauce soja :) ************************ Bon ap les gourmands ;) ************************ #nouilleschinoises #nouilleauxlegumes #noodles #legumes #legumessautes #vegetebales #carottes #poirreaux #asperges #gigembre #ginger #soysouce #saucesoja #tropbon #petitchef #cook #cooking #cookingchef #bonappetit #enjoy #enjoycooking #repasdusoir #yummy

De retour en force, je suis désolée de m'avoir absenté un peu. J'en avais besoin. 2 repas déjà prêt pour cette semaine. Porc sauté au légumes garnis d'une sauce au beurre d'arrachides ❤ Miam sa sens bon dans la maison..j'ai pas pu résister quand je cuisine je dois prendre une petite bouché et c'est tout simplement délicieux 😋

Back in force, I'm sorry I have not been there for a while. I needed to find myself a little. So 2 meals already ready for this week. Pork with vegetables garnished with a peanut butter sauce ❤ Yum its good sense in the house..I could not resist when I cook I have to take a little stuffy and it's just delicious 😋

 #mealprep #peanutbutter #pork #vegetables #keto #ketogirl #motivation #backinforce #loveprepmymeals #healthymeal #healthcare #sorry #delicious #tasty #porcsauté #porc #legumes #legumessautes #beurrepeanut #beurredarrachides #miam

2018-05-08 15:33   29 1

 

De retour en force, je suis désolée de m'avoir absenté un peu. J'en avais besoin. 2 repas déjà prêt pour cette semaine. Porc sauté au légumes garnis d'une sauce au beurre d'arrachides ❤ Miam sa sens bon dans la maison..j'ai pas pu résister quand je cuisine je dois prendre une petite bouché et c'est tout simplement délicieux 😋 Back in force, I'm sorry I have not been there for a while. I needed to find myself a little. So 2 meals already ready for this week. Pork with vegetables garnished with a peanut butter sauce ❤ Yum its good sense in the house..I could not resist when I cook I have to take a little stuffy and it's just delicious 😋 #mealprep #peanutbutter #pork #vegetables #keto #ketogirl #motivation #backinforce #loveprepmymeals #healthymeal #healthcare #sorry #delicious #tasty #porcsauté #porc #legumes #legumessautes #beurrepeanut #beurredarrachides #miam

Salada Juliet Sauté
:
✏️ 1 colher de manteiga
✏️ 1cenoura picada
✏️1 abobrinha picada
sal e temperos a gosto
:
1️⃣Em uma wok, coloque a manteiga e os legumes picados e deixe "fritando", mexendo de vez enquando.
2️⃣Não mexa muito poisa ideia é dourar os alimentos na manteiga.
3️⃣Quando acenoura estiver macia e dourada, pode acrescentar o sal, oregano, manjericão e quais mais temperos quiser.
4️⃣Pode salpicar também umas castanhas quebradas grosseiramente, e joge por cima, para dar aquela crocancia a salada!
:
Uma ótima pedida para acompanhar frangos e peixe grelhados!
:
 #comidasaudavel #saladajuliet #legumessautes #cooking #cooking_4one #cookingforlife #saladas #comidadeverdade #comidadaterra #lowcarb #dicasnacozinha

2018-04-25 23:20   21 0

 

Salada Juliet Sauté : ✏️ 1 colher de manteiga ✏️ 1cenoura picada ✏️1 abobrinha picada sal e temperos a gosto : 1️⃣Em uma wok, coloque a manteiga e os legumes picados e deixe "fritando", mexendo de vez enquando. 2️⃣Não mexa muito poisa ideia é dourar os alimentos na manteiga. 3️⃣Quando acenoura estiver macia e dourada, pode acrescentar o sal, oregano, manjericão e quais mais temperos quiser. 4️⃣Pode salpicar também umas castanhas quebradas grosseiramente, e joge por cima, para dar aquela crocancia a salada! : Uma ótima pedida para acompanhar frangos e peixe grelhados! : #comidasaudavel #saladajuliet #legumessautes #cooking #cooking_4one #cookingforlife #saladas #comidadeverdade #comidadaterra #lowcarb #dicasnacozinha

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