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Quem vai fazer pro jantar? Nem parece couve-flor 😍 Que delícia! Ingredientes ⤵
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1 Couve-flor média 
1 colher de chá de paprica 
1 colher de chá de sal
1/4 colher de chá de pimenta
1/2 colher de chá de alho em pó
2 colheres de chá de orégano
1 colher de sopa de levedura nutricional (opcional)
2 colheres de sopa de farinha de grão de bico (ou outra farinha ou pão ralado)
2 colheres de sopa de azeite
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🌱 Corte a couve-flor em pequenas árvores e lave-as bem.
🌱 Pré-aqueça o forno a 200ºC.
🌱 Organize-os em uma assadeira.
🌱 Misture couve-flor e especiarias em uma tigela.
🌱Remova para que seja bem distribuído.
🌱 Adicione azeite e farinha e mexa novamente.
🌱 Corra durante 30 minutos a 200ºC (lembre-se de que os tempos variam de acordo com os fornos). Aproveite 😋
 #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #lowcarb #emagrecer #perderpeso #barrigachapada #fitness #receitas #receitaslowcarb #saudealimentar

2019-07-23 20:40   0 0

 

Quem vai fazer pro jantar Nem parece couve-flor 😍 Que delícia! Ingredientes ⤵ . 1 Couve-flor média 1 colher de chá de paprica 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta 1/2 colher de chá de alho em pó 2 colheres de chá de orégano 1 colher de sopa de levedura nutricional (opcional) 2 colheres de sopa de farinha de grão de bico (ou outra farinha ou pão ralado) 2 colheres de sopa de azeite . 🌱 Corte a couve-flor em pequenas árvores e lave-as bem. 🌱 Pré-aqueça o forno a 200ºC. 🌱 Organize-os em uma assadeira. 🌱 Misture couve-flor e especiarias em uma tigela. 🌱Remova para que seja bem distribuído. 🌱 Adicione azeite e farinha e mexa novamente. 🌱 Corra durante 30 minutos a 200ºC (lembre-se de que os tempos variam de acordo com os fornos). Aproveite 😋 #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #lowcarb #emagrecer #perderpeso #barrigachapada #fitness #receitas #receitaslowcarb #saudealimentar

✋Atenção: Pessoal por favor se vocês estão gostando das nossas receitas e dicas,comente:SIM💗💗
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Quem ama pratinhos assim? Lindo né 😋 via: @cozinhadapoly ❤ ⠀
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 #LowCarb #HighFat #lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadunkan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcab #detox #receitaspraticas #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #nutricao #obesidade #nutricaoesportiva #gastronomiafuncional #receitasfit #receitasfuncionais #emagrecer #vidasaudavel #reeducaoalimentar #bichoeplanta #comidadeverdade

2019-07-23 20:39   0 0

 

✋Atenção: Pessoal por favor se vocês estão gostando das nossas receitas e dicas,comente:SIM💗💗 - Quem ama pratinhos assim Lindo né 😋 via: @cozinhadapoly ❤ ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . #LowCarb #HighFat #lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadunkan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcab #detox #receitaspraticas #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #nutricao #obesidade #nutricaoesportiva #gastronomiafuncional #receitasfit #receitasfuncionais #emagrecer #vidasaudavel #reeducaoalimentar #bichoeplanta #comidadeverdade

🍓🍫🍰 This was my dinner last night. I wasn't really hungry so I decided to have dessert for dinner. A strawberry smoothie with cheesecake and chocolate 😋

Smoothie includes
1 cup of unsweetened almond milk
1tbs of HWC
1 tsp of truvia
5 drops of stevia
3 strawberries

Chocolate is from lilys. It's milk chocolate and almond bits.

Cheesecake is homemade. Recipe by @certainly.keto search on Google for her mixed berry cheesecake. I omitted the berries because... CARBS lol 
 #Keto #ketogenic #ketodiet #ketogenicdiet #ketosis #ketodessert #ketogenicdesserts #desserts #lowcarb #highfat #lowcarbdesserts #lowcarblifestyle #ketolowcarb #eatfatburnfat #cheesecake #strawberries #chocolate #ketochocolate #ketocheesecake #ketomilkshakes #healthy #healthydesserts #health #weightloss #weightlossgoals

2019-07-23 20:39   0 0

 

🍓🍫🍰 This was my dinner last night. I wasn't really hungry so I decided to have dessert for dinner. A strawberry smoothie with cheesecake and chocolate 😋 Smoothie includes 1 cup of unsweetened almond milk 1tbs of HWC 1 tsp of truvia 5 drops of stevia 3 strawberries Chocolate is from lilys. It's milk chocolate and almond bits. Cheesecake is homemade. Recipe by @certainly.keto search on Google for her mixed berry cheesecake. I omitted the berries because... CARBS lol #Keto #ketogenic #ketodiet #ketogenicdiet #ketosis #ketodessert #ketogenicdesserts #desserts #lowcarb #highfat #lowcarbdesserts #lowcarblifestyle #ketolowcarb #eatfatburnfat #cheesecake #strawberries #chocolate #ketochocolate #ketocheesecake #ketomilkshakes #healthy #healthydesserts #health #weightloss #weightlossgoals

Build a future for your children by helping them to earn weekly.
 Location is not a barrier we are global brand.💪 In longrich there is something for everyone,even for students ,newborn babies 
why don't you chat me up 08141760091 let me train you on how you can make money weekly through longrich.
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 #Keto #Ketosis #Ketones
 #Ketorecipes #Ketoforbeginners #Ketoweightloss #Lchf #Lowcarb #Ketodiet #Ketofam #Ketogram #Ketostyle #Ketolife #Ketoweightloss #Ketojourney #Ketoliving #Ketofriendly #Ketocommunity #Weightlosstransformation #Ketofood #Ketogeniclifestyle #Ketofoodatyourdoorstep  #Healthyliving #Instagrowth9ja #Instagrowth  #Slimmingworld #Loseweightfaster #ThinkSlimBeSlim #Benin #Weightlosscoach

2019-07-23 20:39   2 0

 

Build a future for your children by helping them to earn weekly. Location is not a barrier we are global brand.💪 In longrich there is something for everyone,even for students ,newborn babies why don't you chat me up 08141760091 let me train you on how you can make money weekly through longrich. . . . . . . #Keto #Ketosis #Ketones #Ketorecipes #Ketoforbeginners #Ketoweightloss #Lchf #Lowcarb #Ketodiet #Ketofam #Ketogram #Ketostyle #Ketolife #Ketoweightloss #Ketojourney #Ketoliving #Ketofriendly #Ketocommunity #Weightlosstransformation #Ketofood #Ketogeniclifestyle #Ketofoodatyourdoorstep #Healthyliving #Instagrowth9ja #Instagrowth #Slimmingworld #Loseweightfaster #ThinkSlimBeSlim #Benin #Weightlosscoach

Greek chicken salad on my very first #chaffle!! #yum

2019-07-23 20:39   0 1

 

Greek chicken salad on my very first #chaffle!! #yum

Oh snap, I found some delicious pickles to bring with me for lunch at the office today. The dogs woke me up at 4:30 barking and our security light went off so someone was probably in our yard or driveway -.- after that it took me forever to fall back asleep, and when I did our neighbours put their puppy in a kennel on the deck (where they leave him all day while at work) at 5:45 am and it cried allll morning until I left for work at 8 -.- I didn’t have the energy to make much of a lunch so I was happy to have these on hand + a HUGE sugar free monster energy drink in the work fridge (my first one ever and it was pretty decent, after drinking I didn’t feel like a zombie so I guess it did the trick). #keto #ketodiet #ketofood #ketogenic #hflc #lchf #lowcarb #lowcarbdiet #tiredAF #ohsnap #nickleforapickle #weightloss #weightlossjourney #ketolunch #ketosnacks #lowcal #lowcalorie #ketolunchideas #businessbitch

2019-07-23 20:39   0 0

 

Oh snap, I found some delicious pickles to bring with me for lunch at the office today. The dogs woke me up at 4:30 barking and our security light went off so someone was probably in our yard or driveway -.- after that it took me forever to fall back asleep, and when I did our neighbours put their puppy in a kennel on the deck (where they leave him all day while at work) at 5:45 am and it cried allll morning until I left for work at 8 -.- I didn’t have the energy to make much of a lunch so I was happy to have these on hand + a HUGE sugar free monster energy drink in the work fridge (my first one ever and it was pretty decent, after drinking I didn’t feel like a zombie so I guess it did the trick). #keto #ketodiet #ketofood #ketogenic #hflc #lchf #lowcarb #lowcarbdiet #tiredAF #ohsnap #nickleforapickle #weightloss #weightlossjourney #ketolunch #ketosnacks #lowcal #lowcalorie #ketolunchideas #businessbitch

Now serving Whiteclaw! So you can get tipsy without sacrificing your summer bod. 💁🏽‍♀️💪🏼 #getclawed #lowcarb #summer #amicigrill

2019-07-23 20:39   0 0

 

Now serving Whiteclaw! So you can get tipsy without sacrificing your summer bod. 💁🏽‍♀️💪🏼 #getclawed #lowcarb #summer #amicigrill

A receitinhaa original foi essa q peguei no insta da @operaçãotrinta...Testada e aprovada😋😋😋. .
🥧Torta de frango sem farinha🥧
Ingredientes:
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Massa
3 ovos
1 lata de creme de leite sem soro
150 g de mussarela
1 colher (sopa) de fermento em pó
-

Recheio
400gr de frango cozido e desafio temperado a gosto 
1 tomate pequeno opcional 
1 cebola pequena 
Orégano a gosto.
-

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes da massa e do recheio (separados) no liquidificador (menos o fermento) durante 1 minuto. Acrescente o fermento na massa misturando com uma colher. Em um refratário untado, coloque metade da massa, distribua o recheio uniformemente e cubra com a outra metade da massa. Leve ao forno pré-aquecido 200°C por aproximadamente 30 minutos.
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Outras opções de recheios:
Atum refogado com pouca cebola.
Cubos de queijo frescal e peito de peru.
Carne moída refogada.
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 #dietando #lowcarb #emagrecerdevez #fit #receitas #receita #alimentacaosaudavel #receitafit #emagrecercerto #dietasemsofrer #dietalowcarb #receitasfit #foco #diet #emagrecer #saude #receitaoperacaotrintaoficial #dietadukan #emagrecersemsofrer #dieta #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #comidadeverdade #emagrecersaudavel #perderpeso #emagrecereaparecer #emagrecercomendo #fitness

2019-07-23 20:39   2 0

 

A receitinhaa original foi essa q peguei no insta da @operaçãotrinta...Testada e aprovada😋😋😋. . 🥧Torta de frango sem farinha🥧 Ingredientes: . Massa 3 ovos 1 lata de creme de leite sem soro 150 g de mussarela 1 colher (sopa) de fermento em pó - Recheio 400gr de frango cozido e desafio temperado a gosto 1 tomate pequeno opcional 1 cebola pequena Orégano a gosto. - Modo de preparo Bata todos os ingredientes da massa e do recheio (separados) no liquidificador (menos o fermento) durante 1 minuto. Acrescente o fermento na massa misturando com uma colher. Em um refratário untado, coloque metade da massa, distribua o recheio uniformemente e cubra com a outra metade da massa. Leve ao forno pré-aquecido 200°C por aproximadamente 30 minutos. . Outras opções de recheios: Atum refogado com pouca cebola. Cubos de queijo frescal e peito de peru. Carne moída refogada. . . . #dietando #lowcarb #emagrecerdevez #fit #receitas #receita #alimentacaosaudavel #receitafit #emagrecercerto #dietasemsofrer #dietalowcarb #receitasfit #foco #diet #emagrecer #saude #receitaoperacaotrintaoficial #dietadukan #emagrecersemsofrer #dieta #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #comidadeverdade #emagrecersaudavel #perderpeso #emagrecereaparecer #emagrecercomendo #fitness

WAFFLE LOW CARB 🥰 Massa de farinha de amêndoas com morango 🍓 banana 🍌 e ganache de chocolate 🍫 70% delicioso e saudável te esperando 😋Temos essa e muitas outras opções na nossa Pâtisserie. ✔️Funcionamos de segunda a sábado das ⏰09h às 19h. 📍Estamos na rua Marechal Deodoro, 1985 - centro temos convênio com estacionamento 🚙de frente a farmácia fórmula certa ou se preferir faça seu pedido pelo 📞3708-0626 ou ✅99784-8627
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2019-07-23 20:38   2 0

 

WAFFLE LOW CARB 🥰 Massa de farinha de amêndoas com morango 🍓 banana 🍌 e ganache de chocolate 🍫 70% delicioso e saudável te esperando 😋Temos essa e muitas outras opções na nossa Pâtisserie. ✔️Funcionamos de segunda a sábado das ⏰09h às 19h. 📍Estamos na rua Marechal Deodoro, 1985 - centro temos convênio com estacionamento 🚙de frente a farmácia fórmula certa ou se preferir faça seu pedido pelo 📞3708-0626 ou ✅99784-8627 . . . . #wafflelowcarb #saudavel #francasp #diabeticos # #bololowcarb #cappucino #coffee #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #docelowcarb #madonna #nutricaofuncional #comidasaudavel #healthyfood #fit #nutricaoesportiva #nutricao #delicia #saude #integral #lowcarb #lowcarbbrasil #semfarinha #semgluten #celiacos #celiacosdobrasil #movimentoceliaco #diabeticos diabéticos #vegan

👍Los chicharrones de cerdo son una EXCELENTE opción para substituirlas por papas cuando nos encontramos en Cetosis ya que NO contienen carbohidratos.👌 #ketolife_cancun #ketogenic #keto #ketodiet #lowcarb #ketogenicdiet #lchf #ketosis #ketolife #ketolifestyle #ketoweightloss #ketorecipes #ketofood #lowcarbdiet #weightloss #ketofam #ketoaf #ketocommunity #ketotransformation #lowcarbhighfat #ketogeniclifestyle #ketones #healthyfood #sugarfree #ketogeniclife #ketofriendly #ketodinner #keto

2019-07-23 20:38   3 0

 

👍Los chicharrones de cerdo son una EXCELENTE opción para substituirlas por papas cuando nos encontramos en Cetosis ya que NO contienen carbohidratos.👌 #ketolife_cancun #ketogenic #keto #ketodiet #lowcarb #ketogenicdiet #lchf #ketosis #ketolife #ketolifestyle #ketoweightloss #ketorecipes #ketofood #lowcarbdiet #weightloss #ketofam #ketoaf #ketocommunity #ketotransformation #lowcarbhighfat #ketogeniclifestyle #ketones #healthyfood #sugarfree #ketogeniclife #ketofriendly #ketodinner #keto

BLT’s are one of my favorite types sandwiches. I still have them on 90sec bread but today, I felt like a BLT salad. Fueling for the gym session tonight! #bltsalad #blt #lowcarb #ketogenic #fuel

2019-07-23 20:38   2 0

 

BLT’s are one of my favorite types sandwiches. I still have them on 90sec bread but today, I felt like a BLT salad. Fueling for the gym session tonight! #bltsalad #blt #lowcarb #ketogenic #fuel

The scale is not the best indicator of progress. Ideally, when you “try to lose weight” you will lose body fat and increase lean body mass. When you have more muscle and less body fat, you will look leaner and smaller in size and you will be stronger. Don’t let the scale trick you...there are many ways to measure progress and the scale is far from the best measure!

2019-07-23 20:38   3 2

 

The scale is not the best indicator of progress. Ideally, when you “try to lose weight” you will lose body fat and increase lean body mass. When you have more muscle and less body fat, you will look leaner and smaller in size and you will be stronger. Don’t let the scale trick you...there are many ways to measure progress and the scale is far from the best measure!

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Ein ganzes Blech Low Carb Pizza Bites/Piccolinis/Zucchini Pizzen (wie auch immer man sie nennen mag 😁) für 6 SP! Und jeschmeckt ham se auch! Auch wenn ich nicht alles geschafft hab 😉 Bleibt noch was für morgen Abend

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2019-07-23 20:38   0 0

 

[Kann Spuren von Werbung enthalten] Ein ganzes Blech Low Carb Pizza Bites/Piccolinis/Zucchini Pizzen (wie auch immer man sie nennen mag 😁) für 6 SP! Und jeschmeckt ham se auch! Auch wenn ich nicht alles geschafft hab 😉 Bleibt noch was für morgen Abend #wwdeutschland #ww #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwmädels #wwfooddiary #wwfreestyle #wwonline #abnehmen2019 #abnahmeläuft #abnahme #wwabnahme #wwabnehmen #gesundessen #eatclean #eathealthy #6sp #lowcarb #lecker

Chora no Palio 🤤
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2019-07-23 20:38   2 0

 
D3M2: Chicken salad over spinach with sliced cucumbers, cherry tomatoes and a cranberry @bublywater Chicken salad is shredded chicken breast, homemade mayo from @whole30, diced celery, sliced almonds, and s&p. Easy and delicious!

2019-07-23 20:38   1 1

 

D3M2: Chicken salad over spinach with sliced cucumbers, cherry tomatoes and a cranberry @bublywater Chicken salad is shredded chicken breast, homemade mayo from @whole30, diced celery, sliced almonds, and s&p. Easy and delicious!

❤ 3 Dicas para Perder Peso em Pouco Tempo! VÍDEO COMPLETO E LINK DO CANAL NA DESCRIÇÃO DO PERFIL ❤

2019-07-23 20:37   0 1

 

❤ 3 Dicas para Perder Peso em Pouco Tempo! VÍDEO COMPLETO E LINK DO CANAL NA DESCRIÇÃO DO PERFIL ❤

🔥Original Trim and fit diet coffee🔥
🌎We deliver Worldwide. 👉🏽8k per pack.
✌32k for a starter pack. ❗DM or WhatsApp 08059160621
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2019-07-23 20:37   3 0

 

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Normalmente quando iniciamos um planejamento alimentar focado em emagrecimento sentimos muita fome, irritabilidade e no final acabamos desistindo sem ao menos ter tentado 😥
Você já passou por isso?
O que acontece é que sua ingestão alimentar (tanto baixa, como alta) altera os seus hormônios 😱
Temos hormônios que diminuem a fome e induzem a saciedade (leptina, insulina, PYY, CKK) e hormônios que aumentam a fome 👀 (grelina, cortisol). O que acontece é que quando fazemos uma restrição calórica diminuímos os hormônios da saciedade e aumentamos os que induzem a fome gerando sintomas como estresse, irritabilidade, etc! 
A boa notícia é que esses sintomas ocorrem principalmente nos 5 primeiros dias da dieta, você persistindo esses dias a chance de seu planejamento dar certo e seu emagrecimento ocorrer é real 🤩 
Então se você se encontra nesses primeiros dias de dieta, está com MUITA FOME, prestes a desistir... NÃO DESISTA ‼️ Isso vai passar em breve e seguir a dieta será bem mais tranquilo!
E pra isso é importante contar com um profissional para que seja um cardápio individualizado e equilibrado!
📝 Dica importante: dietas ricas em proteínas e gorduras boas, diminuem muito a germinar (hormônio que aumenta a fome). Então quando a fome atacar opte por alimentos como queijos, iogurte natural, castanhas 🌰, Whey protein. ❤️

2019-07-23 20:37   2 2

 

Normalmente quando iniciamos um planejamento alimentar focado em emagrecimento sentimos muita fome, irritabilidade e no final acabamos desistindo sem ao menos ter tentado 😥 Você já passou por isso O que acontece é que sua ingestão alimentar (tanto baixa, como alta) altera os seus hormônios 😱 Temos hormônios que diminuem a fome e induzem a saciedade (leptina, insulina, PYY, CKK) e hormônios que aumentam a fome 👀 (grelina, cortisol). O que acontece é que quando fazemos uma restrição calórica diminuímos os hormônios da saciedade e aumentamos os que induzem a fome gerando sintomas como estresse, irritabilidade, etc! A boa notícia é que esses sintomas ocorrem principalmente nos 5 primeiros dias da dieta, você persistindo esses dias a chance de seu planejamento dar certo e seu emagrecimento ocorrer é real 🤩 Então se você se encontra nesses primeiros dias de dieta, está com MUITA FOME, prestes a desistir... NÃO DESISTA ‼️ Isso vai passar em breve e seguir a dieta será bem mais tranquilo! E pra isso é importante contar com um profissional para que seja um cardápio individualizado e equilibrado! 📝 Dica importante: dietas ricas em proteínas e gorduras boas, diminuem muito a germinar (hormônio que aumenta a fome). Então quando a fome atacar opte por alimentos como queijos, iogurte natural, castanhas 🌰, Whey protein. ❤️

These are yummy. I actually found these at the dollar store. There aren’t that many in the package, but that’s OK, that is probably for the better anyway. I’m sorry that I don’t know the calories. You could probably look it up online. I did take a picture of how many carbs there are though! So thankful that @russellstoverus has something for all of us low-carb people! ➡️➡️➡️ SWIPE FOR MACROS & PACKAGING ➡️➡️➡️
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2019-07-23 20:37   2 0

 

These are yummy. I actually found these at the dollar store. There aren’t that many in the package, but that’s OK, that is probably for the better anyway. I’m sorry that I don’t know the calories. You could probably look it up online. I did take a picture of how many carbs there are though! So thankful that @russellstoverus has something for all of us low-carb people! ➡️➡️➡️ SWIPE FOR MACROS & PACKAGING ➡️➡️➡️ . . . . . #ketojourney #ketobreastfeeding #ketonursing #ketodiet #ketogenicdiet #ketoweightloss #ketotransformation #keto #ketogeniclife #ketobeginner #ketolife #ketoonthego #ketosis #ketoAF #ketomeals #lchf #dirtyketo #lowcarb #lowcarbhighfat #ketoweightloss #ketofood #ketofam #weightloss #ketomom #ketocommunity #lowcarbweightloss #lowcarblife #ketolasvegas #intermittentfasting

📍Prato do dia 📍
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‼️ Atenção: o Instagram só está enviando nossas publicações para quem interagir com a páginas. É preciso que comente, curte e sigam a página para receber as novidades ‼️
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2019-07-23 20:36   3 0

 

📍Prato do dia 📍 . . ‼️ Atenção: o Instagram só está enviando nossas publicações para quem interagir com a páginas. É preciso que comente, curte e sigam a página para receber as novidades ‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecendo #queroemagrecer #receitasfit #receitas #fit #fitness #saudavel #saude #vidasaudavel #nutricao #crossfit #amazing #dieta #tbt #ovocozido #perderpeso #dietalowcarb #dietade17dias #treinar #foconadieta #foco #lowcarb #academia

SUMMER SALAD 🥗

Grillled Shrimp & shaved asparagus over mixed greens, blueberries, avocado, heirloom tomatoes and Wesleydale cheese with a blueberry lemon vinagrette.

The asparagus was purple which made me want a purplish salad. The purple color fades when you cook them. I'll try blanching them tomorrow and see if thet stay purple. 
I hope everyone isbstaying safe out there with this crazy weather. 
 #lunch #tuesday #mood #purple #salad #shrimp #keto #lowcarb 
 #cleaneats #healthy #recipe #healthylifestyles #yummy #grilled
 #summerfood

2019-07-23 20:36   3 0

 

SUMMER SALAD 🥗 Grillled Shrimp & shaved asparagus over mixed greens, blueberries, avocado, heirloom tomatoes and Wesleydale cheese with a blueberry lemon vinagrette. The asparagus was purple which made me want a purplish salad. The purple color fades when you cook them. I'll try blanching them tomorrow and see if thet stay purple. I hope everyone isbstaying safe out there with this crazy weather. #lunch #tuesday #mood #purple #salad #shrimp #keto #lowcarb #cleaneats #healthy #recipe #healthylifestyles #yummy #grilled #summerfood

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: (VOU FAZER😋🥗)
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Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝
Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb.receitasfit_
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Macarrão integral com molho branco de brócolis e frango 🤤😧🍝
créditos: @gordofitness_
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Deseja perder uns quilinhos mais não sabe como ?
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✔Separadas em café da manhã, almoço, janta
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2019-07-23 20:36   4 0

 

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: (VOU FAZER😋🥗) . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb.receitasfit_ . . . Macarrão integral com molho branco de brócolis e frango 🤤😧🍝 créditos: @gordofitness_ . . Deseja perder uns quilinhos mais não sabe como . Preparamos um programa com base na Dieta lowcarb 200 Receitas lowcarb; ✔Separadas em café da manhã, almoço, janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Acelerar seu metabolismo e queimar calorias ✔Reduzir de 2 a15cm na região da Barriga ✔Grupo vip no Facebook 📚Bônus exclusivos . . Calma meninas o Preço é totalmente acessível apenas R$49,00 ou em 3x no cartão ❤😁 . Como participar Acesse agora mesmo o Link azul💦da nossa BIO e garanta sua vaga ✔ . 👉@_simples_lowcarb . Corre lá são 7 Dias de Garantia ou seu Dinheiro de volta sem Burocracias e complicações 😉 . ⚠ATENÇÃO VAGAS LIMITADAS⚠ . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitaslowcarb #receitafit #receitas #emagrecer #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #receitasaudavel #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar #receitafitness #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #receitinhas #comodafit #comidasaudavel #vidasaudável #saude

Started my Tuesday with egg whites, fat free cheddar cheese and one slice of @applegate turkey bacon. 
My macro goals today are following the protein sparing modified fast guidelines introduced to my by my current coach. Information regarding this diet plan, including macros, can be found online. @mariaemmerich has a complete blood dedicated to this diet. There are a couple of Facebook groups dedicated to followers of this plan. Lyle McDonald is the author of a book about this diet. He also has a website that will calculate the macros for you. It's very caloric restrictive but also is something that goes well with a ketogenic diet. There are some IG people who are currently utilizing this way of eating. I have been using the macros for this for a month. At first I was using them twice a week but in the last ten days, I have tried to follow it must days. If you are at a stall or would like to accelerate your fat loss, look into it. For me, the best part is that it's higher protein, low fat (20 grams) and low bet carbs (25 g). The protein will be calculated for you on one of the PSMF sites or resources. 
@rach.b.eats also utilizes this diet. I will tag her here. 
If you have any questions, let me know. 
 #psmf #proteinsparingmodifiedfast #fatloss #macros #weightloss #keto #lowcarb

2019-07-23 20:36   1 0

 

Started my Tuesday with egg whites, fat free cheddar cheese and one slice of @applegate turkey bacon. My macro goals today are following the protein sparing modified fast guidelines introduced to my by my current coach. Information regarding this diet plan, including macros, can be found online. @mariaemmerich has a complete blood dedicated to this diet. There are a couple of Facebook groups dedicated to followers of this plan. Lyle McDonald is the author of a book about this diet. He also has a website that will calculate the macros for you. It's very caloric restrictive but also is something that goes well with a ketogenic diet. There are some IG people who are currently utilizing this way of eating. I have been using the macros for this for a month. At first I was using them twice a week but in the last ten days, I have tried to follow it must days. If you are at a stall or would like to accelerate your fat loss, look into it. For me, the best part is that it's higher protein, low fat (20 grams) and low bet carbs (25 g). The protein will be calculated for you on one of the PSMF sites or resources. @rach.b.eats also utilizes this diet. I will tag her here. If you have any questions, let me know. #psmf #proteinsparingmodifiedfast #fatloss #macros #weightloss #keto #lowcarb

Thank you @superrr_keto for the idea...I got too hungry when I was making the waffles and forgot to then cook them like French toast! 😂 Still delicious though! I also added pb2 to the cream cheese frosting.  #ketoaf #keto #lowcarb #okieeggos #choczero #ketofam #pb2

2019-07-23 20:36   3 0

 

Thank you @superrr_keto for the idea...I got too hungry when I was making the waffles and forgot to then cook them like French toast! 😂 Still delicious though! I also added pb2 to the cream cheese frosting. #ketoaf #keto #lowcarb #okieeggos #choczero #ketofam #pb2

can’t go wrong with crab cakes & shrimp 😋

2019-07-23 20:36   0 1

 

can’t go wrong with crab cakes & shrimp 😋

Para isso preparamos para você um e-book com vários mimos:
🔸Separada em café da manhã almoço e jantar
🔸500 Receitas deliciosas lowcarb & detox
🔸Livro digital ilustrado com tudo passo a passo
🔸Receitas avaliadas e aprovadas por grandes nutricionistas
🔸Grupo VIP no facebook com todas as alunas
🔸Receitas para acabar com a gordura localizada
🔸4 Bônus exclusivos 💥 Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @sandralowcarb 👈

 #lowcarb 
 #dietadaudavel 
 #projetofi60d 
 #comidasaudavel
 #saúdesempre

2019-07-23 20:36   2 0

 

Para isso preparamos para você um e-book com vários mimos: 🔸Separada em café da manhã almoço e jantar 🔸500 Receitas deliciosas lowcarb & detox 🔸Livro digital ilustrado com tudo passo a passo 🔸Receitas avaliadas e aprovadas por grandes nutricionistas 🔸Grupo VIP no facebook com todas as alunas 🔸Receitas para acabar com a gordura localizada 🔸4 Bônus exclusivos 💥 Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @sandralowcarb 👈 #lowcarb #dietadaudavel #projetofi60d #comidasaudavel #saúdesempre

 #JJK is all about bringing you JOY💙 .
We are dedicated to bringing a smile to your face as soon as you walk into JJK...maybe we can even get a laugh or two out🙃 .
We love getting to know all of YOU, our amazing customers, and sharing a space where you can de-stress and feel happy, no matter how your day is going! .
JJK is about feeling amazing inside and out. Our treats are not only delicious🤤, but are made from REAL ingredients and aren’t filled with those non-sense ingredients that you can’t even pronounce! Feel YOUR best self with JJK! #stayjoyful #juliasjoyfulkitchen .
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📷: @michelle__liane
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2019-07-23 20:36   7 1

 

#JJK is all about bringing you JOY💙 . We are dedicated to bringing a smile to your face as soon as you walk into JJK...maybe we can even get a laugh or two out🙃 . We love getting to know all of YOU, our amazing customers, and sharing a space where you can de-stress and feel happy, no matter how your day is going! . JJK is about feeling amazing inside and out. Our treats are not only delicious🤤, but are made from REAL ingredients and aren’t filled with those non-sense ingredients that you can’t even pronounce! Feel YOUR best self with JJK! #stayjoyful #juliasjoyfulkitchen . . . 📷: @michelle__liane . . #vegan #glutenfree #dairyfree #keto #lowcarb #veganglutenfree #oakville #bakery #cafe #plantbased #healthy #celiac #bakeryoakville #oakvilleont #GTA #paleovegan #grainfree #sugarfree #goodforyou #healthydessert #joy #summer19

Tonight I used a Brownie Mix from @lodough.co 🍫🍫🍫
I’ve never been one to follow instructions, so I’d be lying if I said I’d followed them with this, however, the outcome was still delicious!!! 🍌🍌🍌 Instead of 250ml of Water, I used local milk (from J. Lancashire, Dobcross), and I crushed one banana into the batter........well they turned out a huge success!!! And I can’t wait to try it next time with Raspberries, Strawberries, Pears......the list goes on 😋 🗣
All the above are available from @albionfarmshop 👏🏼👏🏼👏🏼 #diet #slimming #weightloss #lowcarb #fibre #protein #chocolate #lowfat #fakeaway #brownie #banana #healthy #macros #cheatmeal #fitness #health #tasty #yum #delicious #albionfitfarm #albionfarm #fitfarm

2019-07-23 20:36   1 0

 

Tonight I used a Brownie Mix from @lodough.co 🍫🍫🍫 I’ve never been one to follow instructions, so I’d be lying if I said I’d followed them with this, however, the outcome was still delicious!!! 🍌🍌🍌 Instead of 250ml of Water, I used local milk (from J. Lancashire, Dobcross), and I crushed one banana into the batter........well they turned out a huge success!!! And I can’t wait to try it next time with Raspberries, Strawberries, Pears......the list goes on 😋 🗣 All the above are available from @albionfarmshop 👏🏼👏🏼👏🏼 #diet #slimming #weightloss #lowcarb #fibre #protein #chocolate #lowfat #fakeaway #brownie #banana #healthy #macros #cheatmeal #fitness #health #tasty #yum #delicious #albionfitfarm #albionfarm #fitfarm

Olha quem voltou 🚀🔥
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2019-07-23 20:35   9 0

 
🌸 Selbstgemachte Pizzabrötchen 🌸 Warum einfach, wenn es auch kompliziert geht? Aber selbstgemacht schmeckt halt am besten.....😊 -------------------------------------------------------🌸Z U B E R E I T U N G🌸
♡Hefeteig
♡Passierte Tomaten
♡Belag (Salami oder Thunfisch etc.)
♡Mais
♡Streukäse
♡Italienische Kräuter

1. Hefeteig zubereiten, Tomaten drüber verstreichen, Belag und Gewürze und dann Streukäse drauf.

2. 180 Grad Ober- und Unterhitze, 15 Minuten --------------------------------------------------
 #cleaneating #bakery #cheese #cheatday  #kitchen #pizza #brötchen #lowcarb #pizzabrötchen #cleanfood #pizzatime #body #cologne #cooking #food #foodporn #foodblogger  #nofilter #foody #yummy #fitnessfood #healthyfood #veganfood #vegan #kuchen #backen #kochen #rezepte #berlin #köln

2019-07-23 20:35   7 0

 

🌸 Selbstgemachte Pizzabrötchen 🌸 Warum einfach, wenn es auch kompliziert geht Aber selbstgemacht schmeckt halt am besten.....😊 -------------------------------------------------------🌸Z U B E R E I T U N G🌸 ♡Hefeteig ♡Passierte Tomaten ♡Belag (Salami oder Thunfisch etc.) ♡Mais ♡Streukäse ♡Italienische Kräuter 1. Hefeteig zubereiten, Tomaten drüber verstreichen, Belag und Gewürze und dann Streukäse drauf. 2. 180 Grad Ober- und Unterhitze, 15 Minuten -------------------------------------------------- #cleaneating #bakery #cheese #cheatday #kitchen #pizza #brötchen #lowcarb #pizzabrötchen #cleanfood #pizzatime #body #cologne #cooking #food #foodporn #foodblogger #nofilter #foody #yummy #fitnessfood #healthyfood #veganfood #vegan #kuchen #backen #kochen #rezepte #berlin #köln

Arrasta pro lado para acompanhar a receita 👉
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ANTES DEIXE UM ❤ MARQUE OS AMIGOS QUE PRECISAM VER ESTA RECEITA E COMENTE SE GOSTOU!!! 😘
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Pão de batata doce na chapa supeeer simples de fazer, ideal para matar aquela vontade de comer pão pela manhã ou de tarde 👏😉
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Podemos te ajudar desse jeito👇😁
Preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb e um guia de emagrecimento que já ajudou 5mil pessoas:
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✔Com todas as nossas receitas lowcarb e gostosa ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
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✔Receitas com produtos diário(baixo custo)
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✔Livro digital ilustrado;
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✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
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2019-07-23 20:35   0 0

 

Arrasta pro lado para acompanhar a receita 👉 . ANTES DEIXE UM ❤ MARQUE OS AMIGOS QUE PRECISAM VER ESTA RECEITA E COMENTE SE GOSTOU!!! 😘 . Pão de batata doce na chapa supeeer simples de fazer, ideal para matar aquela vontade de comer pão pela manhã ou de tarde 👏😉 . O que acha de eliminar de 5 a 10 quilos em 20 dias Podemos te ajudar desse jeito👇😁 Preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb e um guia de emagrecimento que já ajudou 5mil pessoas: . ✔Com todas as nossas receitas lowcarb e gostosa ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Receitas com produtos diário(baixo custo) ✔Receitas emagrecedoras - Segundo Nutrcionistas ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔Acesso vitalício todas as receitas, bônus e o plano alimentar de emagrecimento . . Pegue sua Dieta agora!!! clique no link azul do perfil 👉👉 @receitas_emagrecendofacil . . GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Os 10 primeiros que comprarem agora seu Ebook terão um desconto e mais 4 bônus , Corree e aproveita !!! 😱 . #emagrecendocomsaude #dietalowcarbo #fitnessmotivation #perderpeso #lowcarb #saúde #LowCarbreceitas #Emagrecendo #DietaSaudavel #comerbem #Saude #diasaudavel #PaoLowCarb #reeducaçãoalimentar #BatataDoce #PaoFit

I go through seasons when I love deviled eggs and seasons when I can’t stand them. But right now, I’m loving them! Fat-filled, bacon stuffed and oh, so creamy! 😋

2019-07-23 20:35   4 2

 

I go through seasons when I love deviled eggs and seasons when I can’t stand them. But right now, I’m loving them! Fat-filled, bacon stuffed and oh, so creamy! 😋

Quem ama salada também??? Ainda mais nesses dias mais quentes que está fazendo!!
Adoro a mistura de salada + frutas !!!
Vou fazer um post sobre combinações bacanas pra você fazer em casa 🥦🍅🥑🍓🥒🥬

2019-07-23 20:34   4 1

 

Quem ama salada também Ainda mais nesses dias mais quentes que está fazendo!! Adoro a mistura de salada + frutas !!! Vou fazer um post sobre combinações bacanas pra você fazer em casa 🥦🍅🥑🍓🥒🥬

Café da tarde de hoje: Brownie de Chocolate Low Carb 🍫 hummm😋

Ingredientes:
✅1/2 xícara de chá de farinha de amêndoas
✅2 colheres de sopa de adoçante culinário sucralose
✅1 colher de café de bicarbonato de sódio
✅1/3 xícara de chá de manteiga
✅5 ovos
✅250g de chocolate 50% cacau

Modo de preparo:
✅Misture a farinha, o adoçante e o bicarbonato e depois incorpore os ovos
✅Derreta o chocolate em banho Maria e adicione a manteiga
✅Coloque a massa em uma forma untada e leve ao forno médio por 15min

 #brownie #lowcarb #delicious #dieta #diet #nutrição #nutrition #nutricionista #nutritionist #nutrituanenasr

2019-07-23 20:33   4 0

 

Café da tarde de hoje: Brownie de Chocolate Low Carb 🍫 hummm😋 Ingredientes: ✅1/2 xícara de chá de farinha de amêndoas ✅2 colheres de sopa de adoçante culinário sucralose ✅1 colher de café de bicarbonato de sódio ✅1/3 xícara de chá de manteiga ✅5 ovos ✅250g de chocolate 50% cacau Modo de preparo: ✅Misture a farinha, o adoçante e o bicarbonato e depois incorpore os ovos ✅Derreta o chocolate em banho Maria e adicione a manteiga ✅Coloque a massa em uma forma untada e leve ao forno médio por 15min #brownie #lowcarb #delicious #dieta #diet #nutrição #nutrition #nutricionista #nutritionist #nutrituanenasr

Despues de un ayuno de 22 horas se come 👉Desayuno, almuerzo y cena hoy 👉 hamburguesa, entraña,huevos, palta, aceituna y comenzamos un ayuno nuevamente..

2019-07-23 20:28   8 1

 

Despues de un ayuno de 22 horas se come 👉Desayuno, almuerzo y cena hoy 👉 hamburguesa, entraña,huevos, palta, aceituna y comenzamos un ayuno nuevamente..

For lunch today I decided to crisp my leftover #ketopizza in some butter...because everything tastes better in butter!
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2019-07-23 20:11   3 0

 
Time for breakfast!

2019-07-23 19:30   8 1

 

Time for breakfast!

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