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Bom dia! 😃

Hoje o pequeno almoço são papas de aveia e chia com banana e morango e sexta feira é dia de panquecas!! Para além de panquecas, vamos ter batido de fruta da época, macarrons de coco e cenoura, risoto de ervilhas e cogumelos e salmão de limão e mel com legumes assados e crumble de aveia.

Ainda vais a tempo de ter as tuas refeições frescas, personalizadas (Especialmente PARA TI) e deliciosas à espera na porta de casa na próxima sexta feira! Basta ir ao nosso site www.pratic.pt

 #healthychoices #healthyfood #lifestyle #lisboafitness #fitfood #marmita #marmitasaudavel #comidasaudavel #comercomprazer

2019-05-21 09:02   15 0

 

Bom dia! 😃 Hoje o pequeno almoço são papas de aveia e chia com banana e morango e sexta feira é dia de panquecas!! Para além de panquecas, vamos ter batido de fruta da época, macarrons de coco e cenoura, risoto de ervilhas e cogumelos e salmão de limão e mel com legumes assados e crumble de aveia. Ainda vais a tempo de ter as tuas refeições frescas, personalizadas (Especialmente PARA TI) e deliciosas à espera na porta de casa na próxima sexta feira! Basta ir ao nosso site www.pratic.pt #healthychoices #healthyfood #lifestyle #lisboafitness #fitfood #marmita #marmitasaudavel #comidasaudavel #comercomprazer

Finalmente... chegamos...
O nosso maior compromisso é te surpreender com a nossa qualidade e, acima de tudo, com nosso sabor de comida caseira e bem temperada.🥗🍽🍜 #VempraLeSabor
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2019-05-21 05:47   46 1

 

Finalmente... chegamos... O nosso maior compromisso é te surpreender com a nossa qualidade e, acima de tudo, com nosso sabor de comida caseira e bem temperada.🥗🍽🍜 #VempraLeSabor #LeSaborFrozenFood #AlimentacaoSaudavel #Fit #Fitness #ComerBem #SerSaudavel #MarmitaFit #VidaSaudavel #ComidaSaudavel #ComidaFit #Marmita #MarmitaSaudavel #ComidaCongelada #comidacongeladalight #comidacongeladafit #detox #SucoDetox #MarmitaLowCarb #emagrecercomsaude #emagrecer #Saude #rio #errejota #desafiofit #Nutricao

🍃Refeições saudáveis para manter a dieta???🙈
😱Para emagrecer?
😱Para manter a forma?
😱Para viver melhor? 👇
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🍆🌽Mas aí você está com o dia dia corrido, não gosta de cozinhar, mas precisa ou não abre mão de uma refeição gostosa, leve, saudável e nutritiva.🍠🥒
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⤵️Entre em contato, conheça nosso cardápio, tire suas dúvidas e peça seu kit!
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Nosso contato: 📲84 9.9941-7285 WhatsApp
(Se preferir, clique no link da bio que vai direto para o Whatssap)
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🚗DELIVERY: NATAL, PARNAMIRIM, MACAÍBA, SÃO JOSÉ DE MIPIBU
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2019-05-21 05:38   42 0

 

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2019-05-21 05:37   25 1

 

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2019-05-21 05:35   44 0

 

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2019-05-21 05:34   36 0

 

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Nosso cardápio de Terca-feira 
Está simplesmente uma delícia 😋😋😋 Faça seu pedido pelo Wats (19)98161-7023

Não cobramos taxa de entrega 
Cardápio low carb de terça-feira
 #lowcarb
 #lowcarblimeira
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 #chefflowcarb
 #alimentacasaudavel
 #academia
 #academialimeira
 #estilodevida 
 #saúde 
 #marmitaslowcarb 
 #costelinhanapressao
 #saladamista

2019-05-21 04:17   8 0

 

Nosso cardápio de Terca-feira Está simplesmente uma delícia 😋😋😋 Faça seu pedido pelo Wats (19)98161-7023 Não cobramos taxa de entrega Cardápio low carb de terça-feira #lowcarb #lowcarblimeira #nutrevida #marmitasaudavel #marmitalowcarb #marcobombo #chefflowcarb #alimentacasaudavel #academia #academialimeira #estilodevida #saúde #marmitaslowcarb #costelinhanapressao #saladamista

Marmitinhas da semana, pra nao correr o risco de meter o pé na jaca😂😂
@marmy_fit

2019-05-21 03:32   8 1

 

Marmitinhas da semana, pra nao correr o risco de meter o pé na jaca😂😂 @marmy_fit

Voltando à normalidade!!!!!
 #pratodamamae #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbliving #lowcarblifestyle #pratodamamaeedafilhinha #alimentaçãosaudavel #marmitasaudavel #comidaparabebes #comidaparacriancas #mealplan #mealforkids #healthyfood #healthylifestyle #yummyhealthy #yummy #babydiet #cozinhandoparacriancas #comidaparafamilia #mamaeefilhinha #todayslunch #reeducacaoalimentar #heartofpalm  #comendobem #comidadeverdade #yummy #babyfoodideas #pancakes #ketopancakes #keto #panquecaslowcarb

2019-05-21 03:29   13 1

 
Confira as nossas sugestões de cardápio dessa semana:

1 - Rocambole de legumes com frango desfiado;
2 - Almôndegas de frango ao molho com arroz;
3 - Escondidinho de abóbora com carne moída;
4 - Almôndegas ao molho com purê de batata;
5 - Spaghettini com espinafre e tomate cereja;
6 - Lasanha de abobrinha com carne moída;
7 - Sobrecoxa assada com farofa de couve;
8 - Frango gratinado com creme de milho;
9 - Lombo suíno com legumes em tiras;
10 - Carne cozida com mandioca.

Deu água na boca? Encomende o seu kit! (61) 9.9643-2834.

 #marmitasaudavel #marmiteiros #comidasaudavel #refeicoessaudaveis #comerbem #marmita

2019-05-21 03:14   8 0

 

Confira as nossas sugestões de cardápio dessa semana: 1 - Rocambole de legumes com frango desfiado; 2 - Almôndegas de frango ao molho com arroz; 3 - Escondidinho de abóbora com carne moída; 4 - Almôndegas ao molho com purê de batata; 5 - Spaghettini com espinafre e tomate cereja; 6 - Lasanha de abobrinha com carne moída; 7 - Sobrecoxa assada com farofa de couve; 8 - Frango gratinado com creme de milho; 9 - Lombo suíno com legumes em tiras; 10 - Carne cozida com mandioca. Deu água na boca Encomende o seu kit! (61) 9.9643-2834. #marmitasaudavel #marmiteiros #comidasaudavel #refeicoessaudaveis #comerbem #marmita

A dica de hoje é : ✨Prepare marmitinhas para a semana,isso evita que na correria do dia-a-dia você deixe de seguir corretamente a dieta!✨ Se gostou da dica dê dois cliques na imagem🥰😍🤩
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 E para ter excelentes opções de cardápio obtenha ainda hoje o e-book Receitas para Secar em 30 dias!
Confiram link do e-book informativo gratuito na Bio @emagreca_sem_complicacao 😁💕💕
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 #lowcarb
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 #emagrecer 
 #foconadieta 
 #emagrecerrapido

2019-05-21 03:07   20 0

 

A dica de hoje é : ✨Prepare marmitinhas para a semana,isso evita que na correria do dia-a-dia você deixe de seguir corretamente a dieta!✨ Se gostou da dica dê dois cliques na imagem🥰😍🤩 . . E para ter excelentes opções de cardápio obtenha ainda hoje o e-book Receitas para Secar em 30 dias! Confiram link do e-book informativo gratuito na Bio @emagreca_sem_complicacao 😁💕💕 . . #lowcarb #marmitasaudavel #dieta #alimentacaosaudavel #emagrecer #foconadieta #emagrecerrapido

Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
e Siga nosso perfil @emagrecer_com_receitas_fit_
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TORTA DE FRANGO LOW CARB 😋
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INGREDIENTES
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1 caixinha de creme de leite sem soro
300 g de peito de frango desfiado
3 ovos
1 colher (sopa) de fermento em pó
tomate, cebola, pimentão, salsa e azeitona a gosto
200 g de queijo mussarela para gratinar
1 fio de azeite
.
MODO DE PREPARO
.
➡️Em uma frigideira antiaderente, coloque um fio de azeite e o frango já desfiado. Acrescente o tomate, a cebola e o pimentão a gosto já picado e refogue por alguns minutos. Por último, adicione a salsa e a azeitona picada. Reserve.
.
➡️No liquidificador, bata os ovos com o creme de leite até obter uma mistura homogênea. Despeje em um recipiente e acrescente o fermento. Misture levemente apenas para incorporá-lo à massa.
.
➡️Em uma forma untada, despeje metade da massa. Asse em forno preaquecido a 180º C por cerca de 15 minutos.
.
➡️Em seguida, recheie a torta com o frango desfiado com os temperos e despeje a massa restante. Salpique mussarela por cima e volte ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que a massa esteja cozida.
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➡️Sirva quente!
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2019-05-21 02:58   242 3

 

Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 e Siga nosso perfil @emagrecer_com_receitas_fit_ . TORTA DE FRANGO LOW CARB 😋 . INGREDIENTES . 1 caixinha de creme de leite sem soro 300 g de peito de frango desfiado 3 ovos 1 colher (sopa) de fermento em pó tomate, cebola, pimentão, salsa e azeitona a gosto 200 g de queijo mussarela para gratinar 1 fio de azeite . MODO DE PREPARO . ➡️Em uma frigideira antiaderente, coloque um fio de azeite e o frango já desfiado. Acrescente o tomate, a cebola e o pimentão a gosto já picado e refogue por alguns minutos. Por último, adicione a salsa e a azeitona picada. Reserve. . ➡️No liquidificador, bata os ovos com o creme de leite até obter uma mistura homogênea. Despeje em um recipiente e acrescente o fermento. Misture levemente apenas para incorporá-lo à massa. . ➡️Em uma forma untada, despeje metade da massa. Asse em forno preaquecido a 180º C por cerca de 15 minutos. . ➡️Em seguida, recheie a torta com o frango desfiado com os temperos e despeje a massa restante. Salpique mussarela por cima e volte ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que a massa esteja cozida. . ➡️Sirva quente! .

01- Hambúrguer de carne + Arroz integral + Vagem;
02- Frango desfiado + Ovos cozidos + Couve refogada;
03- Escondidinho de carne moída com batata doce + Ovo cozido;
04- Carne em cubinhos + Brócolis a vapor + Purê de Batata doce;
05- Peito de frango + Arroz integral + feijão de caldo. 🚨🚨🚨🚨🚨
👉JÁ ACEITAMOS CARTÕES de crédito e débito! Peça a máquina na hora do pedido.
👉Peça até quinta feira!
👉Entregas sextas e sábados e sempre 2 dias depois (pedidos feitos de hoje a quarta entrega às sextas e sabados e pedidos feitos até quinta feira entregas aos sábados! )
👉Veja taxa de entrega (apartir de R$ 8,00 reais) e mínimo de 04 marmitas para entrega. 👉BUSQUE AQUI (no bairro de São Rafael) e não pague taxa. Além de poder pedir apenas 3 marmitas como pedido mínimo!
👉Nossas marmitinhas vão com comida fresca, apenas refrigerada. Por isso, após o recebimento das marmitas congele e pronto! ❤

 #fitfoodmarmitasaudável #comidasaudavelemsalvador #marmitasaudavel #comidafitness #pensefit #sejaleve #comidacaseira

2019-05-21 02:53   8 0

 

01- Hambúrguer de carne + Arroz integral + Vagem; 02- Frango desfiado + Ovos cozidos + Couve refogada; 03- Escondidinho de carne moída com batata doce + Ovo cozido; 04- Carne em cubinhos + Brócolis a vapor + Purê de Batata doce; 05- Peito de frango + Arroz integral + feijão de caldo. 🚨🚨🚨🚨🚨 👉JÁ ACEITAMOS CARTÕES de crédito e débito! Peça a máquina na hora do pedido. 👉Peça até quinta feira! 👉Entregas sextas e sábados e sempre 2 dias depois (pedidos feitos de hoje a quarta entrega às sextas e sabados e pedidos feitos até quinta feira entregas aos sábados! ) 👉Veja taxa de entrega (apartir de R$ 8,00 reais) e mínimo de 04 marmitas para entrega. 👉BUSQUE AQUI (no bairro de São Rafael) e não pague taxa. Além de poder pedir apenas 3 marmitas como pedido mínimo! 👉Nossas marmitinhas vão com comida fresca, apenas refrigerada. Por isso, após o recebimento das marmitas congele e pronto! ❤ #fitfoodmarmitasaudável #comidasaudavelemsalvador #marmitasaudavel #comidafitness #pensefit #sejaleve #comidacaseira

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤
.
✨PÃO DE QUEIJO COM BATATA DOCE✨
. Não é low carb.
👉🏻Ingredientes:
- 1 xícara de goma de tapioca (ou polvilho doce/azedo)
- 1 xícara de batata doce cozida e amassada
- 1 xícara de queijo ralado (usei provolone)
- 1/4 de xícara de azeite
- sal a gosto
.
👉🏻Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes amassando bem até ficar homogêneo.
- Faça bolinhas e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos.
Repost: @fitfoodmenu 👏🏻

2019-05-21 02:51   81 3

 

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . ✨PÃO DE QUEIJO COM BATATA DOCE✨ . Não é low carb. 👉🏻Ingredientes: - 1 xícara de goma de tapioca (ou polvilho doce/azedo) - 1 xícara de batata doce cozida e amassada - 1 xícara de queijo ralado (usei provolone) - 1/4 de xícara de azeite - sal a gosto . 👉🏻Modo de preparo: - Misture todos os ingredientes amassando bem até ficar homogêneo. - Faça bolinhas e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos. Repost: @fitfoodmenu 👏🏻

Ótima opção Lowcarb: alface, tomate, hambúrguer caseiro, queijo, ovo frito na manteiga e orégano ... hummm 😋
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Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 47 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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2019-05-21 02:50   67 3

 

Ótima opção Lowcarb: alface, tomate, hambúrguer caseiro, queijo, ovo frito na manteiga e orégano ... hummm 😋 . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso Por APENAS 47 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_rapido_👈

Reposted from @dieta10dc - De dois toques na tela por favor 😍
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2019-05-21 02:43   26 3

 

Reposted from @dieta10dc - De dois toques na tela por favor 😍 café da manha saudavel😋❤️ . . . . Preparamos pra você uma dieta inovadora 😍😍😍⠀ ✔Liberdade total para comer qualquer coisa, a hora que quiser; ✔Passo a passo detalhado para descobrir quantas calorias comer por dia; ✔Método infalível para descobrir a caloria de qualquer alimento em 10 segundos; . : 👉@dieta10dc👈 . . . #cafedamanha #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #shap #dieta #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo

01- Beringela recheada com frango e tomate + Arroz integral + Purê de abóbora;
02- Almondegas de carne assadas + Nhoc de abóbora com farinha de coco e molho caseiro;
03- Filé de frango + Brócolis e Legumes ao vapor;
04- Charuto de couve com recheio de frango desfiado + Legumes ao vapor + Salada de grão de bico com tomate. 🚨🚨🚨🚨🚨
👉JÁ ACEITAMOS CARTÕES de crédito e débito! Peça a máquina na hora do pedido.
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2019-05-21 02:42   10 1

 

01- Beringela recheada com frango e tomate + Arroz integral + Purê de abóbora; 02- Almondegas de carne assadas + Nhoc de abóbora com farinha de coco e molho caseiro; 03- Filé de frango + Brócolis e Legumes ao vapor; 04- Charuto de couve com recheio de frango desfiado + Legumes ao vapor + Salada de grão de bico com tomate. 🚨🚨🚨🚨🚨 👉JÁ ACEITAMOS CARTÕES de crédito e débito! Peça a máquina na hora do pedido. 👉Peça até quinta feira! 👉Entregas sextas e sábados e sempre 2 dias depois (pedidos feitos de hoje a quarta entrega às sextas e sabados e pedidos feitos até quinta feira entregas aos sábados! ) 👉Veja taxa de entrega (apartir de R$ 8,00 reais) e mínimo de 04 marmitas para entrega. 👉BUSQUE AQUI (no bairro de São Rafael) e não pague taxa. Além de poder pedir apenas 3 marmitas como pedido mínimo! 👉Nossas marmitinhas vão com comida fresca, apenas refrigerada. Por isso, após o recebimento das marmitas congele e pronto! ❤ #fitfoodmarmitasaudável #comidasaudavelemsalvador #marmitasaudavel #comidafitness #pensefit #sejaleve #comidacaseira

Não precisa de muito para ter uma vida saudável. Não é questão de luxo, mas sim saúde. .
Repost: @dieta.lowcarb.fit .
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2019-05-21 02:32   24 1

 

Não precisa de muito para ter uma vida saudável. Não é questão de luxo, mas sim saúde. . Repost: @dieta.lowcarb.fit . . #receitassaudaveis #receitasfitness #receitascaseiras #receitasfaceis #queroemagrecer #emagreceragora #receitafit #lowcarbevida #emagreca #secarbarriga #receitassaudáveis #receitasrapidas #diarioalimentar #foconadieta #dietafit #receitassimples #dietalowcarbo #dietaflexível #receitaboa #receitas15s #marmitasaudavel #marmitafitness #marmitar

Macarrão integral com legumes e frango,no foco💕👏🏼
Lembre se sempre a restrição gera compulsão.
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2019-05-21 02:31   19 2

 
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Planejamento, organização, padronização, foco, meta é determinação.
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Bora descansar que amanhã tem mais 😉💪🏽✅.
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2019-05-21 02:16   55 2

 

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Como sobremesa ou lanchinho, tanto faz... tá delicioso! 
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Somos sem trigo, sem lactose, sem conservantes e corantes artificiais.
Comida de verdade...
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2019-05-21 02:11   15 3

 

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2019-05-21 02:06   30 2

 

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2019-05-21 02:05   12 1

 

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2019-05-21 02:05   19 2

 

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2019-05-21 02:04   29 13

 

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Uma deliciosa opção de almoço ou jantar! 
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2019-05-21 02:00   18 2

 

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2019-05-20 22:56   21 1

 

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