Images about: #meditatie (87381 posts)

Samen met lenka, yoga docent en mindfulness en reiki coach, geef ik op 12 januari van het nieuwe jaar weer een mooie info middag ⭐️ We gaan het onder andere hebben over energie, hoe jij je energie kunt verhogen, orthomoleculaire voeding, intermitted fasting, mindset, yoga bewegingen voor meer energie en the 7 hermetic principles. Nieuwsgierig, en wil je graag wat kennis en inspiratie opdoen? Meld je aan ❤️❤️ #soest #soesterberg #inspiratie #mindset #meditatie #yoga #orthomoleculairevoeding #intermittedfasting #energie #allesisenergie #verhoogjefrequentie #neurofeedback #7hermeticprinciples

2019-12-10 22:52   1 0

 

Samen met lenka, yoga docent en mindfulness en reiki coach, geef ik op 12 januari van het nieuwe jaar weer een mooie info middag ⭐️ We gaan het onder andere hebben over energie, hoe jij je energie kunt verhogen, orthomoleculaire voeding, intermitted fasting, mindset, yoga bewegingen voor meer energie en the 7 hermetic principles. Nieuwsgierig, en wil je graag wat kennis en inspiratie opdoen Meld je aan ❤️❤️ #soest #soesterberg #inspiratie #mindset #meditatie #yoga #orthomoleculairevoeding #intermittedfasting #energie #allesisenergie #verhoogjefrequentie #neurofeedback #7hermeticprinciples

SPIEGEL CONCERTEN.TIJD VOOR JEZELF

WANNEER: Zaterdag 21 december 2019
LOCATIE: Klootsemastraat 1, 7009 CE
Doetinchem 
TIJD: 14.00 - 16.00u
PRIJS: €15

aanmelden en betalen:
contact@intuitief-leven.nl

Winterzonnewende. Tijd om naar binnen in jezelf te gaan. Tijd voor bespiegelingen.
Met Spiegelconcerten tijd en ruimte om te reflecteren. Hoe is het met je. Wat zou je graag willen. Hoe was jouw afgelopen jaar 2019. Wat zijn je wensen in 2020.

Zaterdag 21 december in ontspannen en reflecteren met Spaanse gitaar muziek en intuïtieve stemklanken.

JE UNIEKE ZELF ZIT VAN BINNEN.

Je bent van harte welkom!

Bart Helmantel 
www.intuïtief-leven.nl

www.intuitief-leven.nl 
 #Back_to_your_source_again #spiegelconcerten #mirrorconcerts #meditation #meditatie #yoga #muzikaal_begeleide_meditatie  #432hzMusic #healingmusic #Spirit #acoustic_guitar #healing_voice #connection #naturalsounds #ask_what_your_heart_realy_needs #bewustzijn #you're_beautiful #love #share_wisdom #enjoy #playful #love_for_true_life music

2019-12-10 22:22   0 0

 

SPIEGEL CONCERTEN.TIJD VOOR JEZELF WANNEER: Zaterdag 21 december 2019 LOCATIE: Klootsemastraat 1, 7009 CE Doetinchem TIJD: 14.00 - 16.00u PRIJS: €15 aanmelden en betalen: contact@intuitief-leven.nl Winterzonnewende. Tijd om naar binnen in jezelf te gaan. Tijd voor bespiegelingen. Met Spiegelconcerten tijd en ruimte om te reflecteren. Hoe is het met je. Wat zou je graag willen. Hoe was jouw afgelopen jaar 2019. Wat zijn je wensen in 2020. Zaterdag 21 december in ontspannen en reflecteren met Spaanse gitaar muziek en intuïtieve stemklanken. JE UNIEKE ZELF ZIT VAN BINNEN. Je bent van harte welkom! Bart Helmantel www.intuïtief-leven.nl www.intuitief-leven.nl #Back_to_your_source_again #spiegelconcerten #mirrorconcerts #meditation #meditatie #yoga #muzikaal_begeleide_meditatie #432hzMusic #healingmusic #Spirit #acoustic_guitar #healing_voice #connection #naturalsounds #ask_what_your_heart_realy_needs #bewustzijn #you're_beautiful #love #share_wisdom #enjoy #playful #love_for_true_life music

Ben je nog op zoek naar een mooi kerstcadeau?
Kijk eens op www.dewegvanhetlicht.nl voor meer informatie over mijn boek Licht-ingevingen

 #Boek #licht_ingevingen #licht #liefde #meditatie #healing_arts #innerlijke_weg #channeling #spiritualiteit #angels #engelen #Herrezen_meester #kerstcadeau #troost #liefde_voor_jezelf #wijsheid #inzicht #intuïtie #wijsheid #bewustzijn #youtube_maritkarssens #dewegvanhetlicht #lezing #kristallen #verwonderen #hart #hartbewustzijn #helderwetend #healer # soul_connection #intuïtie #innerlijkekracht

2019-12-10 22:00   2 0

 

Ben je nog op zoek naar een mooi kerstcadeau Kijk eens op www.dewegvanhetlicht.nl voor meer informatie over mijn boek Licht-ingevingen #Boek #licht_ingevingen #licht #liefde #meditatie #healing_arts #innerlijke_weg #channeling #spiritualiteit #angels #engelen #Herrezen_meester #kerstcadeau #troost #liefde_voor_jezelf #wijsheid #inzicht #intuïtie #wijsheid #bewustzijn #youtube_maritkarssens #dewegvanhetlicht #lezing #kristallen #verwonderen #hart #hartbewustzijn #helderwetend #healer # soul_connection #intuïtie #innerlijkekracht

12-12-2019 🌕 Online Volle Maan Meditatie. Een gratis kado’tje voor jou(zelf) ❤️ Merk jij aan jezelf dat je onrustig bent of geprikkeld de afgelopen dagen? Of misschien merk je het aan mensen om jou heen? Dat zou zomaar eens de invloed kunnen zijn van deze Volle Maan!

Deze maan geeft je de mogelijkheid om bewust een nieuwe start te maken. Wat zou jij achter willen laten in 2019? Wat zijn jouw diepste verlangens en wensen? De maan versterkt alles, positief en negatief. Door bewust je intentie voor 2020 te zetten en uit te spreken wat jij werkelijk wilt, plant jij de zaadjes voor het nieuwe jaar. Ook kun je een volle maan ritueel doen, om jouw wensen en verlangens voor 2020 nog meer kracht te geven.

En er zijn dingen die jij los mag gaan laten voor jezelf. Zoals gewoontes, overtuigingen, patronen, relaties of situaties. —
Eeuwen geleden waren we veel meer verbonden met de cyclussen van de seizoenen en de volle maan. De wijsheid van de maan werd van generatie op generatie overgegeven. Zo wist men wanneer je het beste kon zaaien of oogsten, door mee te liften op de energie van de maan 💫
—

Trek iets gemakkelijks aan, ga lekker op de bank zitten of liggen, luister en visualiseer. Dat is het enige wat je hoeft te doen! Doe jij met me mee? Stuur me dan jouw mailadres via een DM. Je ontvangt dan donderdag vanaf 2030 de link. En het is geheel GRATIS!

 #meditatie #vollemaan #vollemaanmeditatie #2020  #onlinemeditatie

2019-12-10 21:08   4 2

 

12-12-2019 🌕 Online Volle Maan Meditatie. Een gratis kado’tje voor jou(zelf) ❤️ Merk jij aan jezelf dat je onrustig bent of geprikkeld de afgelopen dagen Of misschien merk je het aan mensen om jou heen Dat zou zomaar eens de invloed kunnen zijn van deze Volle Maan! Deze maan geeft je de mogelijkheid om bewust een nieuwe start te maken. Wat zou jij achter willen laten in 2019 Wat zijn jouw diepste verlangens en wensen De maan versterkt alles, positief en negatief. Door bewust je intentie voor 2020 te zetten en uit te spreken wat jij werkelijk wilt, plant jij de zaadjes voor het nieuwe jaar. Ook kun je een volle maan ritueel doen, om jouw wensen en verlangens voor 2020 nog meer kracht te geven. En er zijn dingen die jij los mag gaan laten voor jezelf. Zoals gewoontes, overtuigingen, patronen, relaties of situaties. — Eeuwen geleden waren we veel meer verbonden met de cyclussen van de seizoenen en de volle maan. De wijsheid van de maan werd van generatie op generatie overgegeven. Zo wist men wanneer je het beste kon zaaien of oogsten, door mee te liften op de energie van de maan 💫 — Trek iets gemakkelijks aan, ga lekker op de bank zitten of liggen, luister en visualiseer. Dat is het enige wat je hoeft te doen! Doe jij met me mee Stuur me dan jouw mailadres via een DM. Je ontvangt dan donderdag vanaf 2030 de link. En het is geheel GRATIS! #meditatie #vollemaan #vollemaanmeditatie #2020 #onlinemeditatie

Morgen heb ik mijn tweede en laatste examen voor de opleiding tot paardencoach. En ondanks dat ik weet dat ik beheers wat ik dien te beheersen voor het examen, ben ik zenuwachtig, wat nerveus en ook heel opgewonden tegelijk.

Een beetje dat gevoel als wanneer je met vakantie gaat.

Als ik voel dat mijn energie hoog zit, dan doe ik een meditatie oefening. Bijvoorbeeld een van @dolly.nl Heuveling. Bij Dolly volgde ik eerder de nieuwe coachopleiding. Wat een kennis en wijsheid leerde ik daar bij. 
En nu komt alles bij elkaar. De nieuwe coachopleiding, meer intuïtief, de paardencoachopleiding met evidence based gesprekstechniek van @open2contact , verdiepende trainingen rondom hoogsensitiviteit én mijn HBO SPH voor de juiste certificeringen maken dat mijn onderneming stevig is en ik jullie met veel plezier en enthousiasme verder wil begeleiden. 
Daar waar jij het nodig hebt. Bij Jij vindt coaching en advies.

En waarom ik daar een plaatje van een lotusbloem bij kies? De lotusbloem symboliseert groei en leven. Need I say more?

 #persoonlijkeontwikkeling #groei #coaching #paardencoach #meditatie #hoogsensitieveling #hoogsensitief #intuïtie #meditatie #jijvindtcoachingenadvies #lotusbloem

2019-12-10 20:40   9 1

 

Morgen heb ik mijn tweede en laatste examen voor de opleiding tot paardencoach. En ondanks dat ik weet dat ik beheers wat ik dien te beheersen voor het examen, ben ik zenuwachtig, wat nerveus en ook heel opgewonden tegelijk. Een beetje dat gevoel als wanneer je met vakantie gaat. Als ik voel dat mijn energie hoog zit, dan doe ik een meditatie oefening. Bijvoorbeeld een van @dolly.nl Heuveling. Bij Dolly volgde ik eerder de nieuwe coachopleiding. Wat een kennis en wijsheid leerde ik daar bij. En nu komt alles bij elkaar. De nieuwe coachopleiding, meer intuïtief, de paardencoachopleiding met evidence based gesprekstechniek van @open2contact , verdiepende trainingen rondom hoogsensitiviteit én mijn HBO SPH voor de juiste certificeringen maken dat mijn onderneming stevig is en ik jullie met veel plezier en enthousiasme verder wil begeleiden. Daar waar jij het nodig hebt. Bij Jij vindt coaching en advies. En waarom ik daar een plaatje van een lotusbloem bij kies De lotusbloem symboliseert groei en leven. Need I say more #persoonlijkeontwikkeling #groei #coaching #paardencoach #meditatie #hoogsensitieveling #hoogsensitief #intuïtie #meditatie #jijvindtcoachingenadvies #lotusbloem

DIEP IN MIJ

Voorzichtig typ ik de eerste woorden, durf ik het uit te spreken? Durf ik het verlangen vorm te geven?

Ergens diep in mij, borrelt een verlangen. Een verlangen dat ik al eerder uitsprak hier. Een verlangen naar contact met mezelf, een diep contact met de natuur, die verder gaat dan alleen wandelen. Een verlangen om de natuur en haar energie een hoofdrol te laten spelen in mijn leven. Haar seizoenen te voelen en te vieren. Haar ritme aan te nemen, het ritme van de maan. Haar te gebruiken als plek om te schrijven, om over te schrijven. Als inspiratie voor de dagelijkse dingen. 
Dit alles is een verlangen dat heel vaak terugkomt. Maar iedere keer laat ik het ook weer gaan, met het idee dat het toch niet mogelijk was. Want hoe moet je dit toepassen? Dat kan toch helemaal niet in deze moderne maatschappij?

Maar hoe vaak ik ook probeer om het te laten gaan, het als een probeer droom te zien die nooit haalbaar is, het blijft terugkomen. Het popt steeds hardnekkiger op in mijn lijf. Diep vanuit een plek in mij. 
En nu ben ik op een punt dat ik het niet meer kan onderdrukken. Niet meer wil onderdrukken. Ik moet er gewoon beetje bij beetje gestalte aan gaan geven. En het belangrijkste is: ik moet mezelf niet gaan vergelijken met de huidige maatschappij. Ik mag mijn eigen wereld binnen die maatschappij gaan creeëren. Ik hoef niet mee te gaan in de norm. In 'hoe het hoort'. Nu ik dit opschrijf, lijkt mijn hart te juichen. 'Eindelijk!' lijkt het te roepen.

Ik ben benieuwd op welke manier dit avontuur vorm gaat krijgen. Ik zal je vanaf nu mee gaan nemen in dat avontuur. Mijn verlangen, vanuit het diepste in mijn zijn.

2019-12-10 20:31   14 4

 

DIEP IN MIJ Voorzichtig typ ik de eerste woorden, durf ik het uit te spreken Durf ik het verlangen vorm te geven Ergens diep in mij, borrelt een verlangen. Een verlangen dat ik al eerder uitsprak hier. Een verlangen naar contact met mezelf, een diep contact met de natuur, die verder gaat dan alleen wandelen. Een verlangen om de natuur en haar energie een hoofdrol te laten spelen in mijn leven. Haar seizoenen te voelen en te vieren. Haar ritme aan te nemen, het ritme van de maan. Haar te gebruiken als plek om te schrijven, om over te schrijven. Als inspiratie voor de dagelijkse dingen. Dit alles is een verlangen dat heel vaak terugkomt. Maar iedere keer laat ik het ook weer gaan, met het idee dat het toch niet mogelijk was. Want hoe moet je dit toepassen Dat kan toch helemaal niet in deze moderne maatschappij Maar hoe vaak ik ook probeer om het te laten gaan, het als een probeer droom te zien die nooit haalbaar is, het blijft terugkomen. Het popt steeds hardnekkiger op in mijn lijf. Diep vanuit een plek in mij. En nu ben ik op een punt dat ik het niet meer kan onderdrukken. Niet meer wil onderdrukken. Ik moet er gewoon beetje bij beetje gestalte aan gaan geven. En het belangrijkste is: ik moet mezelf niet gaan vergelijken met de huidige maatschappij. Ik mag mijn eigen wereld binnen die maatschappij gaan creeëren. Ik hoef niet mee te gaan in de norm. In 'hoe het hoort'. Nu ik dit opschrijf, lijkt mijn hart te juichen. 'Eindelijk!' lijkt het te roepen. Ik ben benieuwd op welke manier dit avontuur vorm gaat krijgen. Ik zal je vanaf nu mee gaan nemen in dat avontuur. Mijn verlangen, vanuit het diepste in mijn zijn.

Tijd voor een ontspanningstip. Dit is de vijfvingertechniek het komt uit de Japanse geneeskunde. Het zijn eenvoudige handgrepen waarbij men druk uitoefent op de verschillende energiebanen. Hierdoor kan je jouw emotionele evenwicht herstellen. De duim hoort bij angst en depressie. De wijsvinger bij teleurstelling en verwarring. De middelvinger bij besluiteloosheid en woede. De ringvinger bij verdriet, angst voor afwijzing en negativiteit. De pink bij zelfzekerheid en nervositeit. Je neemt de vinger vast met de volledige andere hand en nijpt hierin. Dit doe je bij elke vinger een 3 tot 5 tal minuten. Tijdens deze periode let je ook op je ademhaling. #jinshinjyutsu #ontspanning #selfcare #meditatie #ademhaling

2019-12-10 20:30   18 0

 

Tijd voor een ontspanningstip. Dit is de vijfvingertechniek het komt uit de Japanse geneeskunde. Het zijn eenvoudige handgrepen waarbij men druk uitoefent op de verschillende energiebanen. Hierdoor kan je jouw emotionele evenwicht herstellen. De duim hoort bij angst en depressie. De wijsvinger bij teleurstelling en verwarring. De middelvinger bij besluiteloosheid en woede. De ringvinger bij verdriet, angst voor afwijzing en negativiteit. De pink bij zelfzekerheid en nervositeit. Je neemt de vinger vast met de volledige andere hand en nijpt hierin. Dit doe je bij elke vinger een 3 tot 5 tal minuten. Tijdens deze periode let je ook op je ademhaling. #jinshinjyutsu #ontspanning #selfcare #meditatie #ademhaling

HEADSTAND ISN’T THE AIM

Practising coming up with a straight back and coming back softly. This will be my personal practise for the upcoming weeks. As you can see; the aim is not the headstand. It is about building up and bringing yourself back carefully. 
Our moments of success and reaching our goals are so short. When we focus on it, somehow, it will hurt us. I would fall down on the ground before I reached the pose for example and I would feel frustrated because I didn’t achieve my goal (as I did in this pose last week😂). Figure your inner attitude out around the pose and let the experience of the moment be your goal. We know how we feel when we reach our goal/pose/success, but how about everything around that moment? 🙆‍♀️ #zen #yoga #natuur #stilte #zijn #meditatie #bewustzijn #verbinding #bewust #inspiratie #inspirational #yogaclass #verbinding #gezondleven #truth #artofbeingreal #exercise #workout #dedication #headstand #yogaposes

2019-12-10 20:07   43 5

 

HEADSTAND ISN’T THE AIM Practising coming up with a straight back and coming back softly. This will be my personal practise for the upcoming weeks. As you can see; the aim is not the headstand. It is about building up and bringing yourself back carefully. Our moments of success and reaching our goals are so short. When we focus on it, somehow, it will hurt us. I would fall down on the ground before I reached the pose for example and I would feel frustrated because I didn’t achieve my goal (as I did in this pose last week😂). Figure your inner attitude out around the pose and let the experience of the moment be your goal. We know how we feel when we reach our goal/pose/success, but how about everything around that moment 🙆‍♀️ #zen #yoga #natuur #stilte #zijn #meditatie #bewustzijn #verbinding #bewust #inspiratie #inspirational #yogaclass #verbinding #gezondleven #truth #artofbeingreal #exercise #workout #dedication #headstand #yogaposes

Het beste vriendschapsverzoek die je ooit kan accepteren. Luister naar de signalen van je lichaam. Neem iedere dag even een moment om stil te staan bij jezelf, door helemaal in het hier en nu te komen. Dit kan door middel van meditatie of met je aandacht naar dit huidige moment te komen (wat ruik, zie, voel ik nu). Wees lief voor jezelf 💛 #meditatie #vriendschapsverzoek #liefvoorjezelf #hierennu

2019-12-10 19:39   3 1

 

Het beste vriendschapsverzoek die je ooit kan accepteren. Luister naar de signalen van je lichaam. Neem iedere dag even een moment om stil te staan bij jezelf, door helemaal in het hier en nu te komen. Dit kan door middel van meditatie of met je aandacht naar dit huidige moment te komen (wat ruik, zie, voel ik nu). Wees lief voor jezelf 💛 #meditatie #vriendschapsverzoek #liefvoorjezelf #hierennu

Ik voel me vandaag vrolijk en blij. Een dag die gewoon goed gelukt is. 
De foto die ik vorige week van de regenboog maakte past hier goed bij. Regenboog staat voor hoop, hoop op een beter, ander leven. .
.
Met mijn cliënt, Maartje , een mooie coachingsessie gedaan. Tijdens de intake waarbij ik gebruik maak van de verlieskaart kwam naar voren dat Maartje een wirwar aan gevoelens heeft die spelen bij haar verlieservaring, de scheiding van haar ouders. Wat dat voor impact heeft op Maartje en hoe ze met al die verschillende gevoelens om kan gaan. .
.
Door Maartje een kast met laatjes te laten tekenen kan ze haar gevoelens ordenen en ziet ze tegelijkertijd hoeveel laatjes(gevoelens) ze heeft. Sommige laatjes gaan met moeite open of blijven zelfs dicht. Het is voor Maartje dan nog te lastig om er wat mee te doen. Het is wel zo dat ze weet dat die gevoelens er zijn en ze met mijn hulp er naar kan en mag kijken,aanraken en voelen. 
Hierdoor leert ze in deze sessie de wirwar van gevoelens te herkennen en dat ze er allemaal mogen zijn. De volgende sessies gaan we stap voor stap verder met haar gevoelens omtrent de scheiding en hoe ze hier mee om kunt gaan. Maartje geeft aan dat het wel confronterend is maar deze sessie goed voelt. 
We sluiten af met een meditatie oefening die ze op elk moment kan gebruiken als ze een wirwar aan gevoelens ervaart.
.
.
Ik ben dankbaar dat ik Maartje mag begeleiden bij de verwerking van de scheiding van haar ouders. .
.
Ben jij benieuwd naar mijn manier van coachen? Neem dan contact met mij op voor een gratis intake gesprek. 
www.bloeienderwys.nl .
.
.
 #coaching
 #wandelcoaching #verlies #rouw #scheiding
 #Voorschoten #leiden #gevoelens #verdriet #liefde #loslaten #acceptatie #strijd #stilte
 #confrontatie #stappenzetten
 #meditatie 
 #bloeienderwys

2019-12-10 18:58   4 0

 

Ik voel me vandaag vrolijk en blij. Een dag die gewoon goed gelukt is. De foto die ik vorige week van de regenboog maakte past hier goed bij. Regenboog staat voor hoop, hoop op een beter, ander leven. . . Met mijn cliënt, Maartje , een mooie coachingsessie gedaan. Tijdens de intake waarbij ik gebruik maak van de verlieskaart kwam naar voren dat Maartje een wirwar aan gevoelens heeft die spelen bij haar verlieservaring, de scheiding van haar ouders. Wat dat voor impact heeft op Maartje en hoe ze met al die verschillende gevoelens om kan gaan. . . Door Maartje een kast met laatjes te laten tekenen kan ze haar gevoelens ordenen en ziet ze tegelijkertijd hoeveel laatjes(gevoelens) ze heeft. Sommige laatjes gaan met moeite open of blijven zelfs dicht. Het is voor Maartje dan nog te lastig om er wat mee te doen. Het is wel zo dat ze weet dat die gevoelens er zijn en ze met mijn hulp er naar kan en mag kijken,aanraken en voelen. Hierdoor leert ze in deze sessie de wirwar van gevoelens te herkennen en dat ze er allemaal mogen zijn. De volgende sessies gaan we stap voor stap verder met haar gevoelens omtrent de scheiding en hoe ze hier mee om kunt gaan. Maartje geeft aan dat het wel confronterend is maar deze sessie goed voelt. We sluiten af met een meditatie oefening die ze op elk moment kan gebruiken als ze een wirwar aan gevoelens ervaart. . . Ik ben dankbaar dat ik Maartje mag begeleiden bij de verwerking van de scheiding van haar ouders. . . Ben jij benieuwd naar mijn manier van coachen Neem dan contact met mij op voor een gratis intake gesprek. www.bloeienderwys.nl . . . #coaching #wandelcoaching #verlies #rouw #scheiding #Voorschoten #leiden #gevoelens #verdriet #liefde #loslaten #acceptatie #strijd #stilte #confrontatie #stappenzetten #meditatie #bloeienderwys

Sexy is a mindset. Not a waist size. ❤️

2019-12-10 18:55   31 2

 

Sexy is a mindset. Not a waist size. ❤️

Om mijn hoofd nu en dan toch eens leeg te krijgen volg ik meditatie bij @flowmotion_puurs . Donderdag is een dag om naar uit te kijken. Zo'n meditatieles bij Charlotte is zo heilzaam en een me-momentje in de week. Hoe meer ik (probeer) te mediteren hoe bewuster ik er ook weer sta. 🙏Charlotte!
.
.
.
 #metime💕 #meditatie #ontspannen #flowmotion

2019-12-10 18:52   6 0

 

Om mijn hoofd nu en dan toch eens leeg te krijgen volg ik meditatie bij @flowmotion_puurs . Donderdag is een dag om naar uit te kijken. Zo'n meditatieles bij Charlotte is zo heilzaam en een me-momentje in de week. Hoe meer ik (probeer) te mediteren hoe bewuster ik er ook weer sta. 🙏Charlotte! . . . #metime💕 #meditatie #ontspannen #flowmotion

🕊 Vrede in de wereld klinkt net iets anders dan vrede op aarde. We denken wel dat er hetzelfde mee wordt bedoeld. Vrede is een van de thema’s van de feestdagen aan het einde van het jaar. Helaas raakt ook de vrede soms ondergesneeuwd. Het interreligieuze initiatief ‘world healing day’ organiseert op de laatste dag van het jaar wereldwijd een meditatie voor vrede. Op dit uur voor de vrede op 31 december om 13.00 uur wordt er wereldwijd gemediteerd voor vrede in de wereld. Mensen wereldwijd voelen zich dan verbonden met elkaar voor dit doel. Vrijzinnigen Nederland sluit zich aan bij dit initiatief. De gebouwen in Amerongen, Bennekom, Brielle, Brummen, Lunteren, Renkum, Rhenen, Varsseveld, Veenendaal en Velp zijn in ieder geval open en nodigen je uit om mee te doen. Een uurtje voor vrede wereldwijd in deze tijd.

Ook is er in deze feestdagen ruimte voor vrede op onze website en social media. Naast de aankondiging van de vredesmeditaties zijn er drie blogs over vrede van Wouter Blokhuis, Wies Houweling en Klaas Douwes.

Nobelprijs voor de vrede
Verdieping in quotes van mensen die een groot deel van hun leven hebben ingezet of zetten zich in voor vrede. Twee mannen en een meisje, alle drie Nobelprijswinnaar voor de vrede. Dag Hammerskjöld, Martin Luther King and Malala Yousafzai. Wat is hun verhaal en kunnen we het nog vertellen? Is het nog relevant vandaag? Hun verhalen inspireren nog steeds daarom moeten we ze blijven vertellen. ❤

Graag horen we je reactie of aanvulling en we wensen je een mooie tijd, vrede en allegoeds.

Wies Houweling en Elsbeth Goettsch
.
.
 #vredeindewereld #vrede #feestdagen #worldhealingday #meditatie #oudjaarsdag #nobelprijs #inspiratie #motivatie #vrijzinnigen #vrijdenkers #vrijheid

2019-12-10 18:48   2 0

 

🕊 Vrede in de wereld klinkt net iets anders dan vrede op aarde. We denken wel dat er hetzelfde mee wordt bedoeld. Vrede is een van de thema’s van de feestdagen aan het einde van het jaar. Helaas raakt ook de vrede soms ondergesneeuwd. Het interreligieuze initiatief ‘world healing day’ organiseert op de laatste dag van het jaar wereldwijd een meditatie voor vrede. Op dit uur voor de vrede op 31 december om 13.00 uur wordt er wereldwijd gemediteerd voor vrede in de wereld. Mensen wereldwijd voelen zich dan verbonden met elkaar voor dit doel. Vrijzinnigen Nederland sluit zich aan bij dit initiatief. De gebouwen in Amerongen, Bennekom, Brielle, Brummen, Lunteren, Renkum, Rhenen, Varsseveld, Veenendaal en Velp zijn in ieder geval open en nodigen je uit om mee te doen. Een uurtje voor vrede wereldwijd in deze tijd. Ook is er in deze feestdagen ruimte voor vrede op onze website en social media. Naast de aankondiging van de vredesmeditaties zijn er drie blogs over vrede van Wouter Blokhuis, Wies Houweling en Klaas Douwes. Nobelprijs voor de vrede Verdieping in quotes van mensen die een groot deel van hun leven hebben ingezet of zetten zich in voor vrede. Twee mannen en een meisje, alle drie Nobelprijswinnaar voor de vrede. Dag Hammerskjöld, Martin Luther King and Malala Yousafzai. Wat is hun verhaal en kunnen we het nog vertellen Is het nog relevant vandaag Hun verhalen inspireren nog steeds daarom moeten we ze blijven vertellen. ❤ Graag horen we je reactie of aanvulling en we wensen je een mooie tijd, vrede en allegoeds. Wies Houweling en Elsbeth Goettsch . . #vredeindewereld #vrede #feestdagen #worldhealingday #meditatie #oudjaarsdag #nobelprijs #inspiratie #motivatie #vrijzinnigen #vrijdenkers #vrijheid

⭐ Je innerlijke licht ⭐

Tijdens de donkere dagen voor kerst versieren we de kerstbomen en branden we de lichtjes in huis. Deze dagen bieden niet alleen veel gezelligheid, maar bieden ook een ideaal moment om bij onszelf naar binnen te keren en op zoek te gaan naar ons eigen 'innerlijke licht'. Wat laat jouw licht stralen? Waarvan ga jij 'aan'? En zit dat voldoende in je leven op dit moment of zou je iets aan willen passen en nieuwe intenties willen neerzetten voor 2020?

In de yoga is de 5e trede op het 8-voudige pad van Patanjali Pratyahara. Bij Pratyahara keer je de aandacht, die vaak via de zintuigen naar buiten is gericht, terug naar binnen om van daaruit de ultieme controle over je zintuigen te hebben. De komende lessen is er daarom voldoende ruimte om de asana's met de ogen dicht te doen (zie hier mezelf met een blinddoek om😉), je niet te laten afleiden en vooral naar binnen te keren. Aan het einde sluiten we af met een korte meditatie om van daaruit bij jouw eigen 'innerlijke licht' te komen en voelen waar jij AAN van gaat!🤩💫🌼⭐ Wil je een keertje meedoen? Voel je van 💛te welkom en stuur me een DM!

 #donkeredagenvoorkerst #Pratyahara #jeinnerlijkelicht #naarbinnenkeren #meditatie #YogastudioYuvaan #YogabijInBalans #YogabijKaldenbroeck #yogainvenlo #yogainlottum #yogadocent #dynamischehathayoga #toenhadiknogbruineharen

2019-12-10 18:26   9 2

 

⭐ Je innerlijke licht ⭐ Tijdens de donkere dagen voor kerst versieren we de kerstbomen en branden we de lichtjes in huis. Deze dagen bieden niet alleen veel gezelligheid, maar bieden ook een ideaal moment om bij onszelf naar binnen te keren en op zoek te gaan naar ons eigen 'innerlijke licht'. Wat laat jouw licht stralen Waarvan ga jij 'aan' En zit dat voldoende in je leven op dit moment of zou je iets aan willen passen en nieuwe intenties willen neerzetten voor 2020 In de yoga is de 5e trede op het 8-voudige pad van Patanjali Pratyahara. Bij Pratyahara keer je de aandacht, die vaak via de zintuigen naar buiten is gericht, terug naar binnen om van daaruit de ultieme controle over je zintuigen te hebben. De komende lessen is er daarom voldoende ruimte om de asana's met de ogen dicht te doen (zie hier mezelf met een blinddoek om😉), je niet te laten afleiden en vooral naar binnen te keren. Aan het einde sluiten we af met een korte meditatie om van daaruit bij jouw eigen 'innerlijke licht' te komen en voelen waar jij AAN van gaat!🤩💫🌼⭐ Wil je een keertje meedoen Voel je van 💛te welkom en stuur me een DM! #donkeredagenvoorkerst #Pratyahara #jeinnerlijkelicht #naarbinnenkeren #meditatie #YogastudioYuvaan #YogabijInBalans #YogabijKaldenbroeck #yogainvenlo #yogainlottum #yogadocent #dynamischehathayoga #toenhadiknogbruineharen

Lachen is het beste medicijn, vind je niet? Het geeft je meteen een ander gevoel, het leidt af en je energie verandert.

Zoek afleiding als je je down voelt zeg ik vaak tegen mijn klanten. Door je focus te verleggen verandert je gevoel.

Maar ga dan niet de meest zielige series kijken of zielige muziek luisteren. 
Ga iets doen wat jou een positief gevoel geeft!

Misschien een comedy opzetten of lekkere dansmuziek. Even creatief bezig zijn of iets sportiefs. Of misschien wel die vriend/vriendin opbellen die altijd wel iets leuks te vertellen heeft.

En anders kan je altijd nog op de grond gaan zitten voor wasmachines, ook heel grappig aan deze foto te zien 🙄😂 -

Wat vind jij leuk om te doen en geeft jou een goed gevoel?

2019-12-10 18:20   51 5

 

Lachen is het beste medicijn, vind je niet Het geeft je meteen een ander gevoel, het leidt af en je energie verandert. Zoek afleiding als je je down voelt zeg ik vaak tegen mijn klanten. Door je focus te verleggen verandert je gevoel. Maar ga dan niet de meest zielige series kijken of zielige muziek luisteren. Ga iets doen wat jou een positief gevoel geeft! Misschien een comedy opzetten of lekkere dansmuziek. Even creatief bezig zijn of iets sportiefs. Of misschien wel die vriend/vriendin opbellen die altijd wel iets leuks te vertellen heeft. En anders kan je altijd nog op de grond gaan zitten voor wasmachines, ook heel grappig aan deze foto te zien 🙄😂 - Wat vind jij leuk om te doen en geeft jou een goed gevoel

T O E - V A L 💫

Is in-val, toe-val.....?
.
💫
.

Ik geloof zelf niet in toeval. 
Spontane ontmoetingen, mensen die zomaar op je pad komen of gebeurtenissen waar je mee te maken krijgt, het gebeurt niet zomaar. .
🦋
.
Ik geloof dat je vòòr het moment dat jij geboren bent op deze aarde, een pad hebt uitgestippeld dat jij kunt bewandelen als ziel. Op dit pad komen deze ontmoetingen, deze mensen en deze gebeurtenissen voor, om jou te helpen bij jouw groei. Tijdens je leven op aarde herken je deze momenten niet, omdat je ze vergeten bent. Je bent vergeten opdat jij kunt groeien en ervaren. .
🦋
.
Ik geloof ook, dat wanneer je deze ‘toevallige’ momenten niet benut, ze op een later moment opnieuw op je pad komen. Of dat je bij aarzeling een klein duwtje in de rug krijgt of wellicht een ingeving die helpen herinneren aan het hetgeen je op dat moment wilde doen.

Wanneer een gedachte of een ingeving bij je invalt, is dit dus waarschijnlijk geen toeval.. Hoe zie jij dit?
.
🦋
.

Van Z I E N naar Z I J N🙏🏻 .

Note: mijn posts zijn om te inspireren, te delen en inzichten te geven. Mijn ‘waarheid’ is niet DE waarheid. Het is mijn beeld. Als het resoneert bij jou, dan hoor ik het graag🙏🏻 The coincidence 
 #ervaren #lief  #soul #love #dreams #meditatie #inzichtinjezelf #reading #mediteren #zelfontwikkeling #aura #chakras #happy #persoonlijkeontwikkeling #mindfulness #love #spiritualiteit #burnout #bewustwording #zijn #jezelf #jezelfzijn  #zelfliefde #verwondering #healingenergy #liefde #yourself #angels #intuitie #reiki

2019-12-10 18:19   34 6

 

T O E - V A L 💫 Is in-val, toe-val..... . 💫 . Ik geloof zelf niet in toeval. Spontane ontmoetingen, mensen die zomaar op je pad komen of gebeurtenissen waar je mee te maken krijgt, het gebeurt niet zomaar. . 🦋 . Ik geloof dat je vòòr het moment dat jij geboren bent op deze aarde, een pad hebt uitgestippeld dat jij kunt bewandelen als ziel. Op dit pad komen deze ontmoetingen, deze mensen en deze gebeurtenissen voor, om jou te helpen bij jouw groei. Tijdens je leven op aarde herken je deze momenten niet, omdat je ze vergeten bent. Je bent vergeten opdat jij kunt groeien en ervaren. . 🦋 . Ik geloof ook, dat wanneer je deze ‘toevallige’ momenten niet benut, ze op een later moment opnieuw op je pad komen. Of dat je bij aarzeling een klein duwtje in de rug krijgt of wellicht een ingeving die helpen herinneren aan het hetgeen je op dat moment wilde doen. Wanneer een gedachte of een ingeving bij je invalt, is dit dus waarschijnlijk geen toeval.. Hoe zie jij dit . 🦋 . Van Z I E N naar Z I J N🙏🏻 . Note: mijn posts zijn om te inspireren, te delen en inzichten te geven. Mijn ‘waarheid’ is niet DE waarheid. Het is mijn beeld. Als het resoneert bij jou, dan hoor ik het graag🙏🏻 The coincidence #ervaren #lief #soul #love #dreams #meditatie #inzichtinjezelf #reading #mediteren #zelfontwikkeling #aura #chakras #happy #persoonlijkeontwikkeling #mindfulness #love #spiritualiteit #burnout #bewustwording #zijn #jezelf #jezelfzijn #zelfliefde #verwondering #healingenergy #liefde #yourself #angels #intuitie #reiki

Verbind je met de kracht van liefde!
⠀⠀
Wanneer je je verbind met de kracht van liefde, voel je beter wat je nodig hebt en wat niet goed voor je is. 
Zo leer je om betere keuzes te maken. Wanneer je iets doet waar je liefde, licht, energie en rust bij voelt, dan is het goed voor je ziel!
⠀⠀
Voel jij ook de kracht van liefde? ⠀⠀

2019-12-10 18:00   150 32

 

Verbind je met de kracht van liefde! ⠀⠀ Wanneer je je verbind met de kracht van liefde, voel je beter wat je nodig hebt en wat niet goed voor je is. Zo leer je om betere keuzes te maken. Wanneer je iets doet waar je liefde, licht, energie en rust bij voelt, dan is het goed voor je ziel! ⠀⠀ Voel jij ook de kracht van liefde ⠀⠀

Deze week besteden we in de yin yoga aandacht aan beter slapen. De voeding, (hygiene) rituelen, ademhaling, stretches en aandacht oefeningen kunnen daarbij helpen. De adviezen zijn afkomstig uit de ayurvedische leer. 
Probeer de volgende oefening eens als je in bed ligt om te gaan slapen: - breng je aandacht naar je hart en denk “een”
- breng je aandacht naar je linkerschouder en denk “twee”
- breng je aandacht naar je linkerdijbeen en denk “drie”
- breng je aandacht naar het gebied van je navel en denk “vier”
- breng je aandacht naar je rechterdijbeen en denk “vijf” - breng je aandacht naar je hart en denk “zes”
Herhaal... herhaal .... 😴
.
.
.
,
,
 #insomnia #slapeloosheid #yin #yinyoga #yinyogabreda #slapen #beterslapen #slechtslapen #slaapoefening #meditatie #slaapmeditatie #ritueel #ritual #goldenmilk #melkmethoning #ritual #bedtijd #bedtime #ayurveda #breda #yogabrabant #yoganederland #yoganl #pilates #ademhalen #yogacursus #yogatraining

2019-12-10 17:57   15 0

 

Deze week besteden we in de yin yoga aandacht aan beter slapen. De voeding, (hygiene) rituelen, ademhaling, stretches en aandacht oefeningen kunnen daarbij helpen. De adviezen zijn afkomstig uit de ayurvedische leer. Probeer de volgende oefening eens als je in bed ligt om te gaan slapen: - breng je aandacht naar je hart en denk “een” - breng je aandacht naar je linkerschouder en denk “twee” - breng je aandacht naar je linkerdijbeen en denk “drie” - breng je aandacht naar het gebied van je navel en denk “vier” - breng je aandacht naar je rechterdijbeen en denk “vijf” - breng je aandacht naar je hart en denk “zes” Herhaal... herhaal .... 😴 . . . , , #insomnia #slapeloosheid #yin #yinyoga #yinyogabreda #slapen #beterslapen #slechtslapen #slaapoefening #meditatie #slaapmeditatie #ritueel #ritual #goldenmilk #melkmethoning #ritual #bedtijd #bedtime #ayurveda #breda #yogabrabant #yoganederland #yoganl #pilates #ademhalen #yogacursus #yogatraining

 #Repost @sharingbread
• • • • • •
English in video/
Deze week herhalen we de Bijbeltekst in gebarentaal en leren we een nieuwe tekst uit de kinderbijbel in het Engels: mattheus 1:21; ‘they call the baby Jesus, because He Will save the people from sin’. Nederlands: ‘en ze zullen de baby Jezus noemen, omdat Hij de wereld bevrijdt van alle zonden.’ De bijbeltekst die we in gebarentaal leren is psalm 37:5. ‘Depend on the Lord. Trust Him and he wil always help you’. Nederlands: Bouw op de heer. Vertrouw hem en hij zal je altijd helpen. Leer jij ze ook uit je hoofd?
.
 #sharingbread #bible #bijbel #bijbelvers #geloof #christelijk #geloofsinburgering #dagelijkswoord #christen #christeninbalans #chistenvrouw #stilletijd #levenalschristen #christianlifestyle #christianlife #bijbeltekst #dailybibleverse #christianart #christian #jezus #god #faith #dagelijksebijbeltekst #meditatie #signlanguage #preekje #signlanguagebibleverse #gebarentaal #advent

2019-12-10 17:53   11 0

 

#Repost @sharingbread • • • • • • English in video/ Deze week herhalen we de Bijbeltekst in gebarentaal en leren we een nieuwe tekst uit de kinderbijbel in het Engels: mattheus 1:21; ‘they call the baby Jesus, because He Will save the people from sin’. Nederlands: ‘en ze zullen de baby Jezus noemen, omdat Hij de wereld bevrijdt van alle zonden.’ De bijbeltekst die we in gebarentaal leren is psalm 37:5. ‘Depend on the Lord. Trust Him and he wil always help you’. Nederlands: Bouw op de heer. Vertrouw hem en hij zal je altijd helpen. Leer jij ze ook uit je hoofd . #sharingbread #bible #bijbel #bijbelvers #geloof #christelijk #geloofsinburgering #dagelijkswoord #christen #christeninbalans #chistenvrouw #stilletijd #levenalschristen #christianlifestyle #christianlife #bijbeltekst #dailybibleverse #christianart #christian #jezus #god #faith #dagelijksebijbeltekst #meditatie #signlanguage #preekje #signlanguagebibleverse #gebarentaal #advent

Heerlijk die december feestmaand, maar het is ook altijd een drukke maand met veel verplichtingen. Hoe lekker is het dan om aan de drukte te ontsnappen en een heerlijk dagje voor jezelf in te plannen en wel op zaterdag 28 december. We starten de dag met met een lange yogales, gevolgd door een heerlijke lunch. De middag staat in het teken van Ayurveda en de seizoenen. Je wordt dan helemaal bijgepraat over hoe je, volgens de ayurveda, de winter het beste door kunt komen. We sluiten de dag af met een superontspannende yoga nidra en je ontvangt een kleine attentie voor thuis.

Meer info en aanmelden: link in bio. 
Het aantal plaatsen is beperkt, dus wacht niet te lang met aanmelden.

2019-12-10 17:51   5 3

 

Heerlijk die december feestmaand, maar het is ook altijd een drukke maand met veel verplichtingen. Hoe lekker is het dan om aan de drukte te ontsnappen en een heerlijk dagje voor jezelf in te plannen en wel op zaterdag 28 december. We starten de dag met met een lange yogales, gevolgd door een heerlijke lunch. De middag staat in het teken van Ayurveda en de seizoenen. Je wordt dan helemaal bijgepraat over hoe je, volgens de ayurveda, de winter het beste door kunt komen. We sluiten de dag af met een superontspannende yoga nidra en je ontvangt een kleine attentie voor thuis. Meer info en aanmelden: link in bio. Het aantal plaatsen is beperkt, dus wacht niet te lang met aanmelden.

JEZELF VINDEN
Ik wil dat dit meisje mij in mijn ogen durft aan te kijken, 
en dan wil ik dat ze mijn liefde voelt, 
zodat ik in haar ogen kan zien dat ze me vertrouwt, 
dat ze perfect is zoals ze is 
dat ze zich veilig voelt 
en dat ze weet dat ik haar nooit, echt nooit zal verlaten!
•

Dit ben ik zo’n 50 jaar (!!) geleden. Het voelt alsof ik mijn dochter teruggevonden heb en ik ga heel goed voor haar zorgen 😍🙏🏼❤️
•

 #compassie #hebmelief #karuna #metta #zelfliefde #zelfcompassie #liefde #hebjelief #love #chii #prana #chakras #shakti #kundalini #dankbaarheid #LiefdevolleVriendelijkheid #vrede #yoganidra #meditatie #rust #yinyang #balans #harmonie #blog #jelaatstejaar #houvanjezelf #soulyoga

2019-12-10 17:46   18 5

 

JEZELF VINDEN Ik wil dat dit meisje mij in mijn ogen durft aan te kijken, en dan wil ik dat ze mijn liefde voelt, zodat ik in haar ogen kan zien dat ze me vertrouwt, dat ze perfect is zoals ze is dat ze zich veilig voelt en dat ze weet dat ik haar nooit, echt nooit zal verlaten! • Dit ben ik zo’n 50 jaar (!!) geleden. Het voelt alsof ik mijn dochter teruggevonden heb en ik ga heel goed voor haar zorgen 😍🙏🏼❤️ • #compassie #hebmelief #karuna #metta #zelfliefde #zelfcompassie #liefde #hebjelief #love #chii #prana #chakras #shakti #kundalini #dankbaarheid #LiefdevolleVriendelijkheid #vrede #yoganidra #meditatie #rust #yinyang #balans #harmonie #blog #jelaatstejaar #houvanjezelf #soulyoga

VROUWEN KUNNEN MULTITASKEN!
(Ik dacht het niet!) Jarenlang heb ik gelooft dat deze statement voor waar aangenomen kon worden. Dit zou komen doordat vrouwen kleinere hersenen hebben dan mannen. Zo kunnen linkjes sneller gelegd worden. Dat zou dan weer de reden zijn waarom vrouwen beter schakelen tussen verschillende taken.

Heel leuk bedacht, maar zo niet handig! Ik deel vandaag een tip waarbij ik op de bres spring voor het single tasken beleid.

Benieuwd waarom? Check de video van vandaag.

2019-12-10 17:42   6 2

 

VROUWEN KUNNEN MULTITASKEN! (Ik dacht het niet!) Jarenlang heb ik gelooft dat deze statement voor waar aangenomen kon worden. Dit zou komen doordat vrouwen kleinere hersenen hebben dan mannen. Zo kunnen linkjes sneller gelegd worden. Dat zou dan weer de reden zijn waarom vrouwen beter schakelen tussen verschillende taken. Heel leuk bedacht, maar zo niet handig! Ik deel vandaag een tip waarbij ik op de bres spring voor het single tasken beleid. Benieuwd waarom Check de video van vandaag.

Deze laatste twee weken van dit jaar werken we op school over #dankbaarheid.
Wat een mooi thema en wat een prachtige gesprekken ontstaan er in de klas. Zo mooi om te horen hoe kinderen dankbaar zijn voor vooral hun familie en huisdieren. Ook het fijn naar buiten kunnen, het warme eten, een warm bed, de zon, frisse lucht, een ijsje eten, de computer, dat ze liefde en zorg krijgen, ik luister met trots naar al deze mooie uitspraken. 
Ook hebben de kinderen een dankbaarheidsbrief geschreven aan een persoon die ze wilden bedanken, heel mooi!! Vooral de ouders werden veel geschreven, dus ouders van mijn klas, geniet van alle mooie woorden als de brief aan jullie wordt voorgelezen!! #trotsejuf #kinderenlatengroeien #leerenveerkracht #basisonderwijs #groep6 #kindvan9 #complimenten #dankbaar #meditatie #yoga #positiviteit #bethechangeyouwanttoseeintheworld #bijnakerst

2019-12-10 17:41   14 5

 

Deze laatste twee weken van dit jaar werken we op school over #dankbaarheid. Wat een mooi thema en wat een prachtige gesprekken ontstaan er in de klas. Zo mooi om te horen hoe kinderen dankbaar zijn voor vooral hun familie en huisdieren. Ook het fijn naar buiten kunnen, het warme eten, een warm bed, de zon, frisse lucht, een ijsje eten, de computer, dat ze liefde en zorg krijgen, ik luister met trots naar al deze mooie uitspraken. Ook hebben de kinderen een dankbaarheidsbrief geschreven aan een persoon die ze wilden bedanken, heel mooi!! Vooral de ouders werden veel geschreven, dus ouders van mijn klas, geniet van alle mooie woorden als de brief aan jullie wordt voorgelezen!! #trotsejuf #kinderenlatengroeien #leerenveerkracht #basisonderwijs #groep6 #kindvan9 #complimenten #dankbaar #meditatie #yoga #positiviteit #bethechangeyouwanttoseeintheworld #bijnakerst

𝓜𝓮𝓭𝓲𝓽𝓪𝓽𝓲𝓮 🌟
.
Mijn laatste cliënt van vandaag bezoek ik al langere tijd. Het is een oudere dame die de diagnose dementie en depressie heeft gekregen. Een lastige combinatie voor deze dame en hier ontstaat dan ook veel spanning door. Deze mevrouw wacht al maanden op psychologische hulp voor haar angst en spanningsklachten. Inmiddels heb ik met haar een vertrouwensband opgebouwd en ben vandaag begonnen met een meditatie. Dit was voor haar de eerste keer. Ik heb een bodyscan-meditatie met deze mevrouw gedaan. Er ontstond een glimlach van oor tot oor. Deze mevrouw was zo blij om even een bepaalde rust te ervaren. Het duurde maar 10 minuten en het was zo bijzonder om het effect mee te krijgen waarin de spanning en angst even plaats kon maken voor rust en ontspanning. 
 #meditatie #mindfullness #hulpverlening #socialwork #dementie #depressie #ambulantbegeleider #gezondheid #energie #angststoornis #motivationalquotes #content #mindfullnesstips #tipsandtricks #spiritual #spiritueel #holistisch #vitaliteit #todaysworkout #dailyaffirmation #makeit

2019-12-10 17:40   19 1

 

𝓜𝓮𝓭𝓲𝓽𝓪𝓽𝓲𝓮 🌟 . Mijn laatste cliënt van vandaag bezoek ik al langere tijd. Het is een oudere dame die de diagnose dementie en depressie heeft gekregen. Een lastige combinatie voor deze dame en hier ontstaat dan ook veel spanning door. Deze mevrouw wacht al maanden op psychologische hulp voor haar angst en spanningsklachten. Inmiddels heb ik met haar een vertrouwensband opgebouwd en ben vandaag begonnen met een meditatie. Dit was voor haar de eerste keer. Ik heb een bodyscan-meditatie met deze mevrouw gedaan. Er ontstond een glimlach van oor tot oor. Deze mevrouw was zo blij om even een bepaalde rust te ervaren. Het duurde maar 10 minuten en het was zo bijzonder om het effect mee te krijgen waarin de spanning en angst even plaats kon maken voor rust en ontspanning. #meditatie #mindfullness #hulpverlening #socialwork #dementie #depressie #ambulantbegeleider #gezondheid #energie #angststoornis #motivationalquotes #content #mindfullnesstips #tipsandtricks #spiritual #spiritueel #holistisch #vitaliteit #todaysworkout #dailyaffirmation #makeit

Leren rusten: hoor je soms ook dat stemmetje dat zegt dat niets doen ‘niet mag’? Dat klopt niet: rusten in vrede (zonder stemmetje) is pas echt recupereren. Dat doe je ook tijdens je leven! .
.
 #vrijuit #jezelfzijn #inspiratie #meditatie #genieten

2019-12-10 17:34   23 0

 

Leren rusten: hoor je soms ook dat stemmetje dat zegt dat niets doen ‘niet mag’ Dat klopt niet: rusten in vrede (zonder stemmetje) is pas echt recupereren. Dat doe je ook tijdens je leven! . . #vrijuit #jezelfzijn #inspiratie #meditatie #genieten

I am perfect and worthy of love, just by being my whole, flawed, human self. I release any expectations and I will meet myself where I am with love and compassion.
.
Let this be your mantra entering 2020. 💕✨

2019-12-09 20:07   16 3

 

I am perfect and worthy of love, just by being my whole, flawed, human self. I release any expectations and I will meet myself where I am with love and compassion. . Let this be your mantra entering 2020. 💕✨