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Join us for our first annual Me My Health & I Health & Wellness Fair 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
GAMES, VENDORS, GIVEAWAYS!
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🗓JUNE 📍 #640westcommunitycafe
⏰ 12-4pm ☮️
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2019-04-23 00:57   1 0

 

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@nelson_sato ...
Sem duvidas o forte do nosso time , são as mulheres , alguns destaques , sempre comprometidas com a rotina de treinos , anos nessa caminhada juntos .
Equipe: Kingdom thai
Florianópolis SC Brasil 🇧🇷
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
@muaythairaizthpro 
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2019-04-23 00:57   5 0

 

@nelson_sato ... Sem duvidas o forte do nosso time , são as mulheres , alguns destaques , sempre comprometidas com a rotina de treinos , anos nessa caminhada juntos . Equipe: Kingdom thai Florianópolis SC Brasil 🇧🇷 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ @muaythairaizthpro #muaythairaizthpro #mtrthpro🐅 #kingdomthai #nelsonsato #nakmuay #muaythai #muaythaifeminino #inspiration #fitness #foconoobjetivo #funcionaltraining #muaythainacional #desenvolvimento #padrão #manopgym #muaythaiparatodos #muaythaigirls #k1 #boxethailande #muay #thailand #kickboxing #lutecomoumagarota #meninasnotatame #sulthainews #muaythaifemenino #fighter #sawadeekrap #sawadeeka #mma

Mj with the armbar.
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👊STRENGTH & HONOR MMA👊⠀
CLASSES for Adults and Kids: Brazilian Jiu Jitsu, MMA, Muay Thai, Pankration and Kung Fu San Soo.🥋🤼‍♂️👊🥊⠀
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💥Come check out our mma school for a FREE 7 day trial! ⠀
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💥☎909-509-4104 or visit our website at www.teamfrater.com⠀ ⠀
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💥SNH is OPEN: ▪Monday through Friday⠀
▪Saturday & Sunday CLOSED!!! ⠀⠀
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💥⏰Business HOURS:⠀⠀
▪Mon, Wed and Friday 10am-12pm and 4pm-9pm.⠀⠀
▪Tues and Thurs 9am-11am and 4pm-9pm. ⠀⠀
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📍LOCATED:⠀⠀⠀⠀
7233 Haven Avenue Suite B.⠀⠀⠀⠀
Rancho Cucamonga, CA 91701⠀⠀⠀⠀
at NE corner of Baseline/Haven between Fitness 19 and Ralphs!⠀
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2019-04-23 00:56   1 0

 

Mj with the armbar. . . . 👊STRENGTH & HONOR MMA👊⠀ CLASSES for Adults and Kids: Brazilian Jiu Jitsu, MMA, Muay Thai, Pankration and Kung Fu San Soo.🥋🤼‍♂️👊🥊⠀ ⠀ 💥Come check out our mma school for a FREE 7 day trial! ⠀ ⠀ 💥☎909-509-4104 or visit our website at www.teamfrater.com⠀ ⠀ ⠀ 💥SNH is OPEN: ▪Monday through Friday⠀ ▪Saturday & Sunday CLOSED!!! ⠀⠀ ⠀⠀ 💥⏰Business HOURS:⠀⠀ ▪Mon, Wed and Friday 10am-12pm and 4pm-9pm.⠀⠀ ▪Tues and Thurs 9am-11am and 4pm-9pm. ⠀⠀ ⠀⠀ 📍LOCATED:⠀⠀⠀⠀ 7233 Haven Avenue Suite B.⠀⠀⠀⠀ Rancho Cucamonga, CA 91701⠀⠀⠀⠀ at NE corner of Baseline/Haven between Fitness 19 and Ralphs!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ SNH MMA PHOTOGRAPHER: #WeTheElite⠀⠀ #StrengthandHonorMMA ⠀⠀ #StrengthNHonor ⠀⠀ #SNH ⠀⠀ #TeamFrater ⠀⠀ #MartialArts⠀⠀ #MMA⠀⠀ ⠀⠀ #MuayThai ⠀⠀⠀ #Grappling⠀⠀⠀⠀ #NoGi ⠀⠀ #BJJ #BJJLife #BrazilainJiuJitsu⠀⠀ #JiuJitsu #ViralBJJ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #UFC ⠀⠀ #Bellator #MMAFighter⠀⠀ #RanchoCucamonga ⠀⠀ #Upland ⠀⠀ #Montclair ⠀⠀ #Ontario #Rialto #Eastvale #Claremont #LaVerne #Fontana #SanBernardino #InlandEmpire⠀ #RanchoCucamongaMartialArts⠀

Mais um combate feminino que tem tudo para ser eletrizante. As meninas que cada vez mais vem ganhando seu espaço no mundo da luta. @tamy_lica_ da equipe @puro_impacto vs Erika Reis da equipe @011mma luta de k1 até 59kg.
Para quem vai sua torcida ? 
Não fique de fora de um dos melhores eventos da zona Sul de São Paulo.
.
Início do evento 10h, Dia 11 de maio no Clube SAI Cidade Dutra, localizado na Rua: Mangaratiba N316 , em frente à delegacia 48DP.
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 #pifc #pifcmma21 #puroimpactofight
 #jeovaldobarreto
 #puroimpactofightchampionship #kickboxing #k1 
 #mma #mmaamador #pifc #puroimpactofightgym

2019-04-23 00:55   4 0

 

Mais um combate feminino que tem tudo para ser eletrizante. As meninas que cada vez mais vem ganhando seu espaço no mundo da luta. @tamy_lica_ da equipe @puro_impacto vs Erika Reis da equipe @011mma luta de k1 até 59kg. Para quem vai sua torcida Não fique de fora de um dos melhores eventos da zona Sul de São Paulo. . Início do evento 10h, Dia 11 de maio no Clube SAI Cidade Dutra, localizado na Rua: Mangaratiba N316 , em frente à delegacia 48DP. . #pifc #pifcmma21 #puroimpactofight #jeovaldobarreto #puroimpactofightchampionship #kickboxing #k1 #mma #mmaamador #pifc #puroimpactofightgym

Sun’s out ☀️• Gun’s out 💪🏾 #motivationmonday

2019-04-23 00:55   2 2

 

Sun’s out ☀️• Gun’s out 💪🏾 #motivationmonday

Saltos de caixa Abre uma nova janela. simule muitos movimentos atléticos, ensine o corpo a transferir força e absorver o choque e torná-lo mais explosivo Abre uma nova janela. . Quando você as faz corretamente, isso é. Infelizmente, a indústria de fitness conseguiu bastardized o salto da caixa abre uma nova janela. por excesso de altura e repetições em vez de enfatizar a forma adequada. Para ajudar a trazer de volta a importância da forma, Mike Boyle - um dos treinadores de força e condicionamento mais reverenciados do mundo e proprietário do Mike Boyle Strength and Conditioning em Woburn, MA - aponta as cinco maiores falhas de box-jump e como corrigi-las
 #crossfiter #crossfitbrasil #crossfite #crossfitgirls #correr #crossfitters #crossfitter #crossfit #mma #musculos #mundofitness #musculação #musculação #musculacaofeminina #marombeira #maromba #musculacao #pernas #personaltrainers #personaltrainer #treinodepernas #treino #treinopesado #smartfit #suplementos #superação #natural #instagram

2019-04-23 00:55   6 1

 

Saltos de caixa Abre uma nova janela. simule muitos movimentos atléticos, ensine o corpo a transferir força e absorver o choque e torná-lo mais explosivo Abre uma nova janela. . Quando você as faz corretamente, isso é. Infelizmente, a indústria de fitness conseguiu bastardized o salto da caixa abre uma nova janela. por excesso de altura e repetições em vez de enfatizar a forma adequada. Para ajudar a trazer de volta a importância da forma, Mike Boyle - um dos treinadores de força e condicionamento mais reverenciados do mundo e proprietário do Mike Boyle Strength and Conditioning em Woburn, MA - aponta as cinco maiores falhas de box-jump e como corrigi-las #crossfiter #crossfitbrasil #crossfite #crossfitgirls #correr #crossfitters #crossfitter #crossfit #mma #musculos #mundofitness #musculação #musculação #musculacaofeminina #marombeira #maromba #musculacao #pernas #personaltrainers #personaltrainer #treinodepernas #treino #treinopesado #smartfit #suplementos #superação #natural #instagram

Sempre pra cima, nunca desista !!!!! Tenham uma boa semana !!!!! @kako_oliveiraa ⚽️
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2019-04-23 00:55   12 0

 

2019-04-23 00:55   0 1

 
 #mma #fun

2019-04-23 00:54   0 0

 

#mma #fun

Técnica trata dores e lesões e ajuda no equilíbrio físico e emocional, além de melhorar a resistência do lutador

 #mma #ufc #ufcrionocombate @pedritaprvtufc @jessicammapro @ufc @gutovicenteoficial @minotouromma @polianabotelho_ufc @claudiagadelha

O uso da acupuntura no esporte pode parecer novidade, mas existem relatos que há mais de três mil anos, já se utilizava pontos especiais de acupuntura antes de longos combates de lutas marciais, pois essa prática ajudava a aumentar a resistência do lutador. Além da falta de resistência, muitos lutadores sofrem com uma grande vilã, a dor, que gera incapacidade física. 
A acupuntura pode ser uma grande aliada no combate à dor, pois tem um efeito anti-inflamatório e analgésico. Ela também pode ajudar na prevenção de lesões e colabora no tratamento de problemas de ordem emocional, fator que influencia no desempenho de qualquer atleta.
Para a médica e diretora do Center-AO, Centro de Pesquisa e Estudo da Medicina Chinesa, Márcia Lika Yamamura, sofrer uma lesão durante o esporte é comum e a acupuntura pode ser um aliado do atleta na hora de amenizar a dor. “Existem técnicas de acupuntura que promovem alivio imediato, sem a necessidade de tomar medicações analgésicas, que nem sempre permitidas durante as competições. A acupuntura auxilia também no tratamento de lesões já instaladas, como tendinites, inflamações, estiramentos, dores em geral, que podem atrapalhar a atividade física”, explica. 
As lesões mais comuns que acometem um lutador são as do sistema musculoesquelético e podem ser divididas em tendinosas, articulares, musculares e ósseas. Em todas estas lesões o que incapacita o atleta é a dor em decorrência de processo inflamatório. “As lesões mais frequentes para quem pratica lutas são distensões musculares, entorses e luxações. Quando há rotura de tendões, distensões graves ou fraturas, a acupuntura é coadjuvante no tratamento da dor”, afirma a Dra. Márcia.

2019-04-23 00:54   0 0

 

Técnica trata dores e lesões e ajuda no equilíbrio físico e emocional, além de melhorar a resistência do lutador #mma #ufc #ufcrionocombate @pedritaprvtufc @jessicammapro @ufc @gutovicenteoficial @minotouromma @polianabotelho_ufc @claudiagadelha O uso da acupuntura no esporte pode parecer novidade, mas existem relatos que há mais de três mil anos, já se utilizava pontos especiais de acupuntura antes de longos combates de lutas marciais, pois essa prática ajudava a aumentar a resistência do lutador. Além da falta de resistência, muitos lutadores sofrem com uma grande vilã, a dor, que gera incapacidade física. A acupuntura pode ser uma grande aliada no combate à dor, pois tem um efeito anti-inflamatório e analgésico. Ela também pode ajudar na prevenção de lesões e colabora no tratamento de problemas de ordem emocional, fator que influencia no desempenho de qualquer atleta. Para a médica e diretora do Center-AO, Centro de Pesquisa e Estudo da Medicina Chinesa, Márcia Lika Yamamura, sofrer uma lesão durante o esporte é comum e a acupuntura pode ser um aliado do atleta na hora de amenizar a dor. “Existem técnicas de acupuntura que promovem alivio imediato, sem a necessidade de tomar medicações analgésicas, que nem sempre permitidas durante as competições. A acupuntura auxilia também no tratamento de lesões já instaladas, como tendinites, inflamações, estiramentos, dores em geral, que podem atrapalhar a atividade física”, explica. As lesões mais comuns que acometem um lutador são as do sistema musculoesquelético e podem ser divididas em tendinosas, articulares, musculares e ósseas. Em todas estas lesões o que incapacita o atleta é a dor em decorrência de processo inflamatório. “As lesões mais frequentes para quem pratica lutas são distensões musculares, entorses e luxações. Quando há rotura de tendões, distensões graves ou fraturas, a acupuntura é coadjuvante no tratamento da dor”, afirma a Dra. Márcia.

One the most most common things I hear from fighters on the road is; “I can’t find a sauna” or “the sauna is to expensive to use twice per day” or “do I use steam or dry? a hot bath or infrared?”
•
Different situations require different approaches.
The goal is to sweat and reduce fluid weight, there are many ways we can achieve fluid loss without stressing about the finer details.
•
For example;
*A steaming hot bath in your hotel room 15mins in 5mins out X3 rotations.
*A dry Sauna 15min in 5mins out X3 rotations.
*Infrared sauna may be lacking current research but the heat is there to help you sweat! And that’s all we need while on the road trying to drop weight.
•
Check out this portable sauna, a good fit for your home or gym, you can even fold it up and take it on the road with you!!!
All for the cost of around 10 sauna sessions at your local gym.
•
Steam suits now available also.
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 #health #sports #food #science #diet #weightcut #rehydrate #recover #australia #electrolytes #sweat #boxing #mma #ufc #weighin #guthealth #brainhealth #infraredsauna #steam #hot #water #sauna #gym #fitness

2019-04-23 00:54   3 0

 

One the most most common things I hear from fighters on the road is; “I can’t find a sauna” or “the sauna is to expensive to use twice per day” or “do I use steam or dry a hot bath or infrared” • Different situations require different approaches. The goal is to sweat and reduce fluid weight, there are many ways we can achieve fluid loss without stressing about the finer details. • For example; *A steaming hot bath in your hotel room 15mins in 5mins out X3 rotations. *A dry Sauna 15min in 5mins out X3 rotations. *Infrared sauna may be lacking current research but the heat is there to help you sweat! And that’s all we need while on the road trying to drop weight. • Check out this portable sauna, a good fit for your home or gym, you can even fold it up and take it on the road with you!!! All for the cost of around 10 sauna sessions at your local gym. • Steam suits now available also. . . . . #health #sports #food #science #diet #weightcut #rehydrate #recover #australia #electrolytes #sweat #boxing #mma #ufc #weighin #guthealth #brainhealth #infraredsauna #steam #hot #water #sauna #gym #fitness

A prática do Jiu Jitsu infantil vai muito além das conquistas do tatame. A disciplina e excelência exigidos pelos nossos instrutores muitas vezes reflete positivamente no comportamento da criança em casa e na escola!!🔺🏆
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2019-04-23 00:54   3 0

 

A prática do Jiu Jitsu infantil vai muito além das conquistas do tatame. A disciplina e excelência exigidos pelos nossos instrutores muitas vezes reflete positivamente no comportamento da criança em casa e na escola!!🔺🏆 #gbcampinas #gbkids #graciebarra #gbshop #gbbrasil72 #gbfamily #gbwear #gbjj #gbguerreiros #artesuave #gbstyle #gbc #jiujitsuparatodos #gbshop72 #campinas #carlosgraciejr #bjj #brasilianjiujitsu #familia #mma #cambuí #jiujitsu #jiujitsufeminino #graciebarrabrasil #equipekids #oss

What the hell kid, I can’t even stand on the ice and ur doing this sh$t😭😭😭. Like Comment Follow @blackmagicfunny for more😁😁😁

2019-04-23 00:53   3 1

 

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🥊🔥🇲🇽🥊🔥🇲🇽🥊🔥🇲🇽🥊🔥🇲🇽
Middleweight Champion Of The World Saul Canelo Alvarez Hitting @kingryang Cobra Bag As He Prepares For His Unification Bout Against @danieljacobstko . 
Who's Ready For This Fight?!
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2019-04-23 00:53   21 1

 

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Не знаю как вам,но мне нравится 😻😻
Очень😍
Только у нас @makhachev_islam_2_7_2_7_
➖➖➖➖➖➰➖➖➖➖➖
▫Истинные фанаты👥
▫Зубайры Тухугова👑
▫Несравнимый контент🎬
▫Сильная мотивация🏆
▫Бесподобный профиль📱
▫Присоединяйся👇
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2019-04-23 00:53   3 0

 

Не знаю как вам,но мне нравится 😻😻 Очень😍 Только у нас @makhachev_islam_2_7_2_7_ ➖➖➖➖➖➰➖➖➖➖➖ ▫Истинные фанаты👥 ▫Зубайры Тухугова👑 ▫Несравнимый контент🎬 ▫Сильная мотивация🏆 ▫Бесподобный профиль📱 ▫Присоединяйся👇 ▫ ➖➖➖➖➖➰➖➖➖➖➖ #победахабиба #хабибиконар #бойхабибаиконора #забитмагомедшарипов #зубайратухугов #хабибсила #отецхабиба #зубайратанцует #боибезправил #бой #ufc #zindagikimehak #rondarousey #mma #habibnurmagomedov #islammakhachev #anzorazhiev #zubairatukhugov #орёл #лев #волк #боибезправил #самооборона #единоборства #fitness #selenagomez #cristianoronaldo

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2019-04-23 00:53   1 0

 

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ACB/ACA

2019-04-23 00:53   5 0

 

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 #Repost @william_demeo_ ・・・
Come out and support our good friend @jgotti38_ who is undefeated as a pro. On May 31st. It goes down. God bless!! #blessed🙏 #mma @johnagotti @bigsteve910 @angelgotti5 @paulmalignaggi @petergotti @officialchuckzito @gregbaz1 @therealbodietl @tonylukejr @klupo80 @cristian_demeo @floydmayweather @jizzymack @@blackjaguarwhitetiger @nick_delre_ @peter.gaudio #ufc #connecticutconventioncenter #connecticut #hardwork #teamgotti #howardbeach #brooklyn #bensonhurst #gravesend #undefeated #makingithappen #Godisgreat

2019-04-23 00:53   0 1

 
Cage Fury returns to the @hardrockhcac on May 17 with TWO TITLE FIGHTS and a stacked card of the nation's top fighting prospects.

Get your tickets now at CFFC.tv!!
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2019-04-23 00:52   11 1

 

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Tuesday morning work! 🔨

2019-04-22 23:23   14 2

 

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