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✨Healthy Oat Bar✨

Dry Ingredients
• 1 cup rolled oats • 1 cup oat flour • 1 tsp cinnamon
• 1 tsp baking powder
• ¼ tsp salt

Wet Ingredients
• 2 ripe bananas, chopped or mashed
• ½ cup soy milk (can swap for other plant-based milk)
• 1-2 tbsp maple syrup

Optional add-ons
• ⅓ cup walnuts, chopped • 5 dates, chopped
• ¼ cup coconut flakes • 2 tbsp chia seeds

Instructions
1. Preheat oven to 350F/180C. Prepare your non-stick baking dish or line it with a piece of parchment paper so the bars are easier to lift out.

2. In a large bowl, combine all of the dry ingredients. In a different bowl, mash or chop your ripe banana and mix in the soy milk and maple syrup with a fork, mixing thoroughly. 
4. Now, pour the wet ingredients on top of the dry ones and combine well. You can add any nuts, seeds, or dried fruit here if you like.

5. Put your mixture on to the parchment or baking dish, spreading it evenly. Finally, sprinkle the toppings of your choice on the oat mixture and bake for around 18-20 mins, until firm and lightly golden.

6. Place dish on a cooling rack for 10 minutes, then slice into bars.

2019-09-21 05:58   0 1

 

✨Healthy Oat Bar✨ Dry Ingredients • 1 cup rolled oats • 1 cup oat flour • 1 tsp cinnamon • 1 tsp baking powder • ¼ tsp salt Wet Ingredients • 2 ripe bananas, chopped or mashed • ½ cup soy milk (can swap for other plant-based milk) • 1-2 tbsp maple syrup Optional add-ons • ⅓ cup walnuts, chopped • 5 dates, chopped • ¼ cup coconut flakes • 2 tbsp chia seeds Instructions 1. Preheat oven to 350F/180C. Prepare your non-stick baking dish or line it with a piece of parchment paper so the bars are easier to lift out. 2. In a large bowl, combine all of the dry ingredients. In a different bowl, mash or chop your ripe banana and mix in the soy milk and maple syrup with a fork, mixing thoroughly. 4. Now, pour the wet ingredients on top of the dry ones and combine well. You can add any nuts, seeds, or dried fruit here if you like. 5. Put your mixture on to the parchment or baking dish, spreading it evenly. Finally, sprinkle the toppings of your choice on the oat mixture and bake for around 18-20 mins, until firm and lightly golden. 6. Place dish on a cooling rack for 10 minutes, then slice into bars.

Всі наші мрії стануть можливими, якщо ми будемо мати сміливість слідувати за ними до кінця – Уолт Дісней.
.
Дані слова звучать особливо правдиво від того, хто робив мрії мільйонів людей по всьому світу рельністю. Такі мотиваційні цитати як дана думка всесвітньовідомого художника-мультиплікатора доводять, що усі мрії можуть стати реальністю. Все що необхідно це всього лиш цього захотіти та нехай маленькими кроками але йти до цього не зупиняючись.
.
 #model #airsoft #airsofterphoto #igersoftheday #instame #closeup #selfiesaturday #instalovers #instafamous #love #selfiequeen #portraiture #faceoftheday #likeme #selfiee #prilaga #beautiful #instagramers #cute #selfshot #portraits #страйкбол #mouth #selfiesfordays #selfiesunday #myself #pricetacteam

2019-09-21 05:53   20 0

 

Всі наші мрії стануть можливими, якщо ми будемо мати сміливість слідувати за ними до кінця – Уолт Дісней. . Дані слова звучать особливо правдиво від того, хто робив мрії мільйонів людей по всьому світу рельністю. Такі мотиваційні цитати як дана думка всесвітньовідомого художника-мультиплікатора доводять, що усі мрії можуть стати реальністю. Все що необхідно це всього лиш цього захотіти та нехай маленькими кроками але йти до цього не зупиняючись. . #model #airsoft #airsofterphoto #igersoftheday #instame #closeup #selfiesaturday #instalovers #instafamous #love #selfiequeen #portraiture #faceoftheday #likeme #selfiee #prilaga #beautiful #instagramers #cute #selfshot #portraits #страйкбол #mouth #selfiesfordays #selfiesunday #myself #pricetacteam

 #mouth

2019-09-21 05:36   5 0

 
Let's Jump 😅
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Shot by : @jaipur.wala ————————————————————————————-
Rules to get FEATURED 
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2019-09-21 05:28   217 0

 

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Getting set for the weekend like... 😎😊❤❤... Who else wants some pearly whites...huh? 😊🤷‍♀ Tag someone who probably needs their smile pimped 😊

 #weekendvibes #veneers #plaque #calculus #denture #mydentistry #myworld #mylife #myidentity #doctor #dentist #dentistry #medicine #medic #dentalschool #dentalsurgeon #teeth #tooth #mouth #toothbrush #tongue #teethwhitening #dentalhumor #oralhealth #oralhygiene #ibadandentist #naijadentist #love #smile #happy

2019-09-21 05:23   4 0

 

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CARILLAS DE RESINA ES UNA DE LAS OPCIONES DE DISEÑO DE SONRISA MÁS CONVENIENTES. VENTAJAS : 1) NO HAY QUE DESGASTAR PARA NADA TUS DIENTES. 2) ES 7 VECES MÁS ECONOMICO QUE LA PORCELANA 3)DURA MÁS DE 4 AÑOS 4)ACLARANDO Y PERFECCIONANDO TU SONRISA 5) MEJORA TU IMAGEN Y AUTOESTIMA. PRIMERA CONSULTA GRATIS. al (04) 2-836492 / 2-836826 DESCUENTOS EN CALCES , LIMPIEZAS, BLANQUEAMIENTOS, ORTODONCIA ,RX Y EXTRACCIONES, CARILLAS CORONAS Y PUENTES DE PORCELANA SAMBORONDON GUAYAQUIL ECUADOR y Decídete cambiar ahora mismo TU IMAGEN con solo un blanqueamiento y 4 súper hermosas carillas de porcelana E-max. Tendrás la sonrisa de tus sueños con una durabilidad de 30 años. Estamos ubicados en el km 1,5 vía Samborondón, en el edificio SBC Office Center TORRE C. , 1er piso, oficina 28. Estamos en Samborondon GUAYAQUIL Ecuador . Comunícate con nosotros por estos números: 2-836826 / 2-836675 / 2-836492 /0990755754. Aprovecha nuestras grandes promociones. Aceptamos todas las tarjetas de crédito hasta 2 años. #belleza #estetica #salud #belleza #carillas #samborondon #guayaquil #venners #mouth #sonrisa #boca #cuenca #machala #loja #ambato #salinas #playas #guaranda #quevedo #baños #riobamba #manabi #costa #sierra #oriente #zaruma @Drmarcelomedrano @Drmarcelomedranood @drmarcelomedranofreire @drmarcelomedranof. @drmarcelomedranofreire

2019-09-21 05:08   24 1

 

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insert Jose Mari Chan’s voice 😆 📷 @fretsandstringss

2019-09-21 05:08   15 2

 

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2019-09-21 04:30   4 0

 

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2019-09-21 04:29   4 0

 

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2019-09-21 04:25   0 0

 

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2019-09-14 00:13   24 3