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 #apetaminworks #health #gains #fitness #motivation #mass #muscel  #letsgain Apetamin is also safe for children. Dosages for children and adults are on the back of your Apetamin boxes apetamin can be used for alot of things and reasons it can be used to treat anorexia, can be paired with your workout routine for men or women who want to bulk up fast. And also for people who are recovering from large amounts of weight loss due to stress,surgery, severe illness,depression, recovering addicts who have severely loss weight and much more to fit your daily lifestyle.

2019-06-14 20:10   7 0

 

#apetaminworks #health #gains #fitness #motivation #mass #muscel #letsgain Apetamin is also safe for children. Dosages for children and adults are on the back of your Apetamin boxes apetamin can be used for alot of things and reasons it can be used to treat anorexia, can be paired with your workout routine for men or women who want to bulk up fast. And also for people who are recovering from large amounts of weight loss due to stress,surgery, severe illness,depression, recovering addicts who have severely loss weight and much more to fit your daily lifestyle.

li’l life upd💘: sooo yes, bad update lately. But rn am I in Gothenburg, just one week of relax and doing what ever I want. I have summer break now... oh gosh, it feels so damn good. It has been a stressful time in school, and stress affect my eating disorder thoughts negative. I have had much anxiety about food, training & my body. And that the summer & the ‘bikini-season’ is coming is in it self something stressful. This summer break will I try to really take care of my body & mind, and really listen to it (yeah, it is hard but I working on it). Stress have SOOOOO many bad side effects, I can't underline it enough. I don’t need to take that walk before I will travel for hours. I don’t always need to squeeze that workout in before breakfast. I don’t need to skip that ice cream to have a bikini bod’. And not you either. Take care.

2019-06-14 17:52   128 16

 

li’l life upd💘: sooo yes, bad update lately. But rn am I in Gothenburg, just one week of relax and doing what ever I want. I have summer break now... oh gosh, it feels so damn good. It has been a stressful time in school, and stress affect my eating disorder thoughts negative. I have had much anxiety about food, training & my body. And that the summer & the ‘bikini-season’ is coming is in it self something stressful. This summer break will I try to really take care of my body & mind, and really listen to it (yeah, it is hard but I working on it). Stress have SOOOOO many bad side effects, I can't underline it enough. I don’t need to take that walk before I will travel for hours. I don’t always need to squeeze that workout in before breakfast. I don’t need to skip that ice cream to have a bikini bod’. And not you either. Take care.

Nach dem Training erst mal was essen 😎✌️
_____________________________
Gestern nach dem Rücken/Schulter Training gab erst mal einen @energycake_ um wieder zu Kräfte zu kommen 😂 da mein Coach die Carbs wären dem Training gestrichen hat 😅
War ich richtig kaputt und erschöpft 😩 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊
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🔥 @energycake_ 🔥
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 #energycake #gymjunky #teamgymjunky #wedontrest #gains #leanbulk #Bodybuilding #Muskelaufbau #Fitnessstudio #Krafttraining #Motivation #Muscel #Sixpack #Abs #Gym #Fitness #Fitfam #Aesthetic #Workout #Gymmems #Probroarmy #Cleverfit #Naturalbodybuilding #Mensphysique #Eatclean #Transformation #Sport #Gymgeneration #Fibo

2019-06-14 17:26   247 23

 

Nach dem Training erst mal was essen 😎✌️ _____________________________ Gestern nach dem Rücken/Schulter Training gab erst mal einen @energycake_ um wieder zu Kräfte zu kommen 😂 da mein Coach die Carbs wären dem Training gestrichen hat 😅 War ich richtig kaputt und erschöpft 😩 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊
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Kettle bells are pretty awesome as they are so versatile and you can practice a range of different exercises to help build and maintain muscle. Sometimes people think this will mean they become big and bulky but far from it. We all need to build and maintain muscle as we get older our muscles start to waste away so the more we use and maintain the better for our health. Here's a cheap set from @aldiuk 
 #sikhhealth #aldiuk #weights #muscel #lean #obesity #weightproblems #keto #vegan #fitness #kettlebell #kettlebellworkout #singh #sikh #kaur #fatfreedom #myjourney

2019-06-14 14:17   10 1

 

Kettle bells are pretty awesome as they are so versatile and you can practice a range of different exercises to help build and maintain muscle. Sometimes people think this will mean they become big and bulky but far from it. We all need to build and maintain muscle as we get older our muscles start to waste away so the more we use and maintain the better for our health. Here's a cheap set from @aldiuk #sikhhealth #aldiuk #weights #muscel #lean #obesity #weightproblems #keto #vegan #fitness #kettlebell #kettlebellworkout #singh #sikh #kaur #fatfreedom #myjourney

Your health is (your) hard work.
•••
Take advantage of our flash sale going on this week only to save 25% off your entire online order! Use code FS19
•••
Health is hard work. It doesn’t have to be complicated. #UR products provide you with the nutrients you need without added sugars or artificial ingredients.
•••
UR Athlete: @mablaxk
•••
 #URTheAnswer #URNutrition

2019-06-14 01:28   55 1

 

Your health is (your) hard work. ••• Take advantage of our flash sale going on this week only to save 25% off your entire online order! Use code FS19 ••• Health is hard work. It doesn’t have to be complicated. #UR products provide you with the nutrients you need without added sugars or artificial ingredients. ••• UR Athlete: @mablaxk ••• #URTheAnswer #URNutrition

Guten Abend Sportfreunde😊 hoffe ihr hattet einen schönen Donnerstag, mein Wecker klingelte heute morgen um 5:10 Uhr und ich dachte mir "oh nein ich will schlafen💤" aber wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe kämpfe ich bis zum Ende. Also anziehen und los ins Gym🏋️‍♀️🚙 wenn du etwas erreichen möchtest, kommst du nicht an dein Ziel wenn du es jeden Tag weiter von dir weg schiebst. Also pack es an, überwinden deinen inneren Schweinehund und erreiche dein Ziel, du kannst alles schaffen du musst nur an dich glauben & darum kämpfen ☝️🐶🐖 #Progress! 💥💪 #Fitfam #Squat #chest #muscel #diät #aufbau #Bodybuilding #fitness #healtyfood #healthy #staystrong #stayhungry #fitpeople #people #germany #transformation #pain #nutrition #myprotein #barboza #motivation #boyfriend #girlfriend #couple #workout #love #instagood #chest #follow

2019-06-13 20:27   19 0

 

Guten Abend Sportfreunde😊 hoffe ihr hattet einen schönen Donnerstag, mein Wecker klingelte heute morgen um 5:10 Uhr und ich dachte mir "oh nein ich will schlafen💤" aber wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe kämpfe ich bis zum Ende. Also anziehen und los ins Gym🏋️‍♀️🚙 wenn du etwas erreichen möchtest, kommst du nicht an dein Ziel wenn du es jeden Tag weiter von dir weg schiebst. Also pack es an, überwinden deinen inneren Schweinehund und erreiche dein Ziel, du kannst alles schaffen du musst nur an dich glauben & darum kämpfen ☝️🐶🐖 #Progress! 💥💪 #Fitfam #Squat #chest #muscel #diät #aufbau #Bodybuilding #fitness #healtyfood #healthy #staystrong #stayhungry #fitpeople #people #germany #transformation #pain #nutrition #myprotein #barboza #motivation #boyfriend #girlfriend #couple #workout #love #instagood #chest #follow

Hey Freunde✌🏼,
=anzeige=

Wer liebt den Sommer und das warme Wetter auch so😊? Meine Restday habe ich heute sinnvoll genutzt und an meinem Lager und Werkstatt weitergearbeitet💪🏼. Mich würde mal interessieren was ihr so beruflich mach?
Schreibt es mal in die Kommentare😉

 #instafit #cleverfit #workforit #bodybuilder #fitfam #fitfamgermany #fitnessblogger #naturalbodybulding #naturalAthlet #muscel #bizeps #posing #sun #smile #happy #mensfashion #summer #face #life

2019-06-13 18:24   154 21

 

Hey Freunde✌🏼, =anzeige= Wer liebt den Sommer und das warme Wetter auch so😊 Meine Restday habe ich heute sinnvoll genutzt und an meinem Lager und Werkstatt weitergearbeitet💪🏼. Mich würde mal interessieren was ihr so beruflich mach Schreibt es mal in die Kommentare😉 #instafit #cleverfit #workforit #bodybuilder #fitfam #fitfamgermany #fitnessblogger #naturalbodybulding #naturalAthlet #muscel #bizeps #posing #sun #smile #happy #mensfashion #summer #face #life

Menschen reden zu leise über Wichtiges, zu laut über Banales, zu viel über andere, zu selten miteinander und zu oft ohne nachzudenken.😕

2019-06-13 18:16   104 11

 

Menschen reden zu leise über Wichtiges, zu laut über Banales, zu viel über andere, zu selten miteinander und zu oft ohne nachzudenken.😕

Heute wollte die Motivation irgendwie nicht wirklich eindringen🤣🙈 egal was ich mir eingeredet habe, komplett abgeblockt🤷🏽‍♀️ statt Krafttraining, hab ich etwas Mädchen-Matten-Sport im Ladysbereich gemacht 🤣🤪 habt noch einen schönen Tag ihr Lieben🤗
________________________________
 #healthy #ernährungsumstellung #abnehmenohnehungern #abnehmennachkind #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #gesundkochen #sportundernährung #motivation #muskelaufbau #muscel #whey #fit #fitness #cologne #gym #köln #training #transformation #trainingfürmuttis #fitanne #fitmama #instafood #instagood #fitfam

2019-06-13 11:49   74 12

 

Heute wollte die Motivation irgendwie nicht wirklich eindringen🤣🙈 egal was ich mir eingeredet habe, komplett abgeblockt🤷🏽‍♀️ statt Krafttraining, hab ich etwas Mädchen-Matten-Sport im Ladysbereich gemacht 🤣🤪 habt noch einen schönen Tag ihr Lieben🤗 ________________________________ #healthy #ernährungsumstellung #abnehmenohnehungern #abnehmennachkind #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #gesundkochen #sportundernährung #motivation #muskelaufbau #muscel #whey #fit #fitness #cologne #gym #köln #training #transformation #trainingfürmuttis #fitanne #fitmama #instafood #instagood #fitfam

👉 Thema #Diät 👈
.
 #KalorienDefizit
Du solltest deinem Körper weniger Energie geben als er verbraucht, damit er mit deinen Fettreserven arbeitet.
Hierbei ist es wichtig sein Kalorienverbrauch zu kennen. Rediziere deine Kalorien langsam!
ACHTUNG: mit verringerten Körpergewicht, verringert sich auch dein Grundumsatz ...also kontrolliere regelmäßig und errechne dein Verbrauch gegebenenfalls erneut!
.
 #Muskelerhalt
Achte auf deine Makroverteilung, eine eiweißreiche Ernährungsweiße sorgt für ein Muskelschutz!
Auch dein Trainingsplan sollte so ausgelegt werden, dass du deiner Muskulatur mitteilst, dass sie gebraucht wird, ansonsten baut dein Körper zuerst da ab, weil für ihn die Fettreserven eigentlich notwendiger sind.
Ein progressives Training ist in der Diät nicht notwendig und auch kaum machbar, du wirst aufgrund deines Kalorien-Defizit wahrscheinlich keine Energie haben um stärker zu werde, daher konzentriere dich auf den Muskelerhalt!
Achte also lieber auf saubere Technik und führe deine Übungen kontrolliert aus.
Trainiere in einer hohen Trainingsfrequens z.B. 3x pro Woche 2er-Split oder 2x pro Woche 3er-Split.
Somit wird der jeweilige Muskel mehrmals die Woche beansprucht und bekommt das Signal, dass er gebraucht wird.
.
 #Gesundheit
Während deiner Diät wirst du dich wahrscheinlich früher oder später schlapp und erschöpft fühlen.
Achte daher in dieser Zeit besonders auf deine Gesundheit!
Deine Ernährung sollte aus viel Gemüse und ausreichend (nicht zu viel) Obst bestehen, da diese dir notwendige Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien ect..) liefern!
Auch Fette sollten nicht komplett gestrichen werden, Fette sind essentiell und MÜSSEN dem Körper zugeführt werden, vermeide gesättigte Fettsäuren, da diese zu den ''ungesunden'' zählen.
Ungesättigte Fettsäuren und mehrfachungesättigte Fettsäuren (Omega3 / Omega6) hingegen, sind essentiell für viele wichtige Vorgänge im Körper!
.
 #pumped #fitnesspost #fitgoals #fitnesslifestyle #gymfam  #gymvibes #gyminspo #juststrong #intensity #gym #musclegains #bodybuilding #gymtherapy #fitnessislife #liftheavy #lovetolift #fitnessgermany #pumpen #germanfitness #muscel #gymmemes #flexing #justdoit #goodvibes

2019-06-13 09:37   110 4

 

👉 Thema #Diät 👈 . #KalorienDefizit Du solltest deinem Körper weniger Energie geben als er verbraucht, damit er mit deinen Fettreserven arbeitet. Hierbei ist es wichtig sein Kalorienverbrauch zu kennen. Rediziere deine Kalorien langsam! ACHTUNG: mit verringerten Körpergewicht, verringert sich auch dein Grundumsatz ...also kontrolliere regelmäßig und errechne dein Verbrauch gegebenenfalls erneut! . #Muskelerhalt Achte auf deine Makroverteilung, eine eiweißreiche Ernährungsweiße sorgt für ein Muskelschutz! Auch dein Trainingsplan sollte so ausgelegt werden, dass du deiner Muskulatur mitteilst, dass sie gebraucht wird, ansonsten baut dein Körper zuerst da ab, weil für ihn die Fettreserven eigentlich notwendiger sind. Ein progressives Training ist in der Diät nicht notwendig und auch kaum machbar, du wirst aufgrund deines Kalorien-Defizit wahrscheinlich keine Energie haben um stärker zu werde, daher konzentriere dich auf den Muskelerhalt! Achte also lieber auf saubere Technik und führe deine Übungen kontrolliert aus. Trainiere in einer hohen Trainingsfrequens z.B. 3x pro Woche 2er-Split oder 2x pro Woche 3er-Split. Somit wird der jeweilige Muskel mehrmals die Woche beansprucht und bekommt das Signal, dass er gebraucht wird. . #Gesundheit Während deiner Diät wirst du dich wahrscheinlich früher oder später schlapp und erschöpft fühlen. Achte daher in dieser Zeit besonders auf deine Gesundheit! Deine Ernährung sollte aus viel Gemüse und ausreichend (nicht zu viel) Obst bestehen, da diese dir notwendige Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien ect..) liefern! Auch Fette sollten nicht komplett gestrichen werden, Fette sind essentiell und MÜSSEN dem Körper zugeführt werden, vermeide gesättigte Fettsäuren, da diese zu den ''ungesunden'' zählen. Ungesättigte Fettsäuren und mehrfachungesättigte Fettsäuren (Omega3 / Omega6) hingegen, sind essentiell für viele wichtige Vorgänge im Körper! . #pumped #fitnesspost #fitgoals #fitnesslifestyle #gymfam  #gymvibes #gyminspo #juststrong #intensity #gym #musclegains #bodybuilding #gymtherapy #fitnessislife #liftheavy #lovetolift #fitnessgermany #pumpen #germanfitness #muscel #gymmemes #flexing #justdoit #goodvibes

2 Tage Zwangspause ist echt nichts für mich. Gleich geht es wieder ins Gym mit einer Doppeleinheit #powerplate , ich bin bereit. #fitfam #fitfamily #fitfamgermany #gains #gainz #liftweights #liftingweights #weighttraining #weights #weightlosstransformation #bodypump #bodyforming #bodytransformations #bodybuilding #bodybuildingmotivation #krafttraining #kraftsport #workoutmotivation #workout #workoutclothes #tshirts #fitnessenthusiast #fitnessmotivation #fitness #nutrition #muscel #muskeln #relax #healthy

2019-06-13 08:09   124 2

 
Shoulder Press by Mr. Sunil... Benefits:
Epic core strength, Iron Made Delts, Stronger, Bench Presses, Increased Lockout Power, Increased jumping abilities, Bigger Traps
.......................................
 #goldsgymfaridabad #sector16 #faridabad #goldsgym #workout #workouts #workoutmotivation #gym #gymlife #gymmotivation #shredded #ripped #gainz #gains #gymjunkie #gymasdict #girlswholift #workoutroutine #gymfit #muscel #train #training #nopainnogain #getstrong #physicalhealth #fitnessimpeccable #nin9teenadvertisingmarketing #nin9teen

2019-06-13 07:25   43 0

 

Shoulder Press by Mr. Sunil... Benefits: Epic core strength, Iron Made Delts, Stronger, Bench Presses, Increased Lockout Power, Increased jumping abilities, Bigger Traps ....................................... #goldsgymfaridabad #sector16 #faridabad #goldsgym #workout #workouts #workoutmotivation #gym #gymlife #gymmotivation #shredded #ripped #gainz #gains #gymjunkie #gymasdict #girlswholift #workoutroutine #gymfit #muscel #train #training #nopainnogain #getstrong #physicalhealth #fitnessimpeccable #nin9teenadvertisingmarketing #nin9teen

Today someone motivates with this picture.

Sometimes your Zidd ( in a positive way when you think no matter what you you can do this ) makes you or break you.

It's not necessary it always makes you but even if when it breaks you it also gives you some experiences.

It's hard sometimes you may feel nothing is left for you in this world , you are alone etc etc , and you may feel you should lock yourself in a room, you will feel scared ,you may also feel why he or she did this to you, but that doesn't make any difference.

The show must go on don't stop , don't cry , if you are ZIDDI - and you know this truth nothing is in Ur hand ,,, Don't give you can always stand again Start again 
Don't give up .

 #love #life #muscel #muscleblaze #fitnessmotivation #fitness #motivation #feelings #education #ziddihoonmain

2019-06-13 06:27   4857 94

 

Today someone motivates with this picture. Sometimes your Zidd ( in a positive way when you think no matter what you you can do this ) makes you or break you. It's not necessary it always makes you but even if when it breaks you it also gives you some experiences. It's hard sometimes you may feel nothing is left for you in this world , you are alone etc etc , and you may feel you should lock yourself in a room, you will feel scared ,you may also feel why he or she did this to you, but that doesn't make any difference. The show must go on don't stop , don't cry , if you are ZIDDI - and you know this truth nothing is in Ur hand ,,, Don't give you can always stand again Start again Don't give up . #love #life #muscel #muscleblaze #fitnessmotivation #fitness #motivation #feelings #education #ziddihoonmain

@ao1uk 
برند Ao1 یک شرکت تولید کننده لباس های ورزشی در کشور انگلیس هستش که به تازگی من قرارداد همکاری به مدت دو سال با این برند ورزشی به امضا رسوندم و در روزهای آینده محصولات این برند رو که تقریبا هر اون چیزی که یک‌ورزشکار می‌خواد رو در اختیارتون قرار میده براتون به اشتراک 
میزارم
راستی 🙌
معنی اسم این شرکت یعنی ارتش یک نفره 
 #muscel #ifbbpro #fit #strong #mrolympia #ao1 #ziyamousavi

2019-06-12 20:32   2161 67

 

@ao1uk برند Ao1 یک شرکت تولید کننده لباس های ورزشی در کشور انگلیس هستش که به تازگی من قرارداد همکاری به مدت دو سال با این برند ورزشی به امضا رسوندم و در روزهای آینده محصولات این برند رو که تقریبا هر اون چیزی که یک‌ورزشکار می‌خواد رو در اختیارتون قرار میده براتون به اشتراک میزارم راستی 🙌 معنی اسم این شرکت یعنی ارتش یک نفره #muscel #ifbbpro #fit #strong #mrolympia #ao1 #ziyamousavi

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