United States

  United States

  Top 416845 Instagram followed

Images about: #noblefitness (1106 posts)

💥Squat Warm up💥
-
📕 Warm ups are one of the most important part of your workout. If your war up is rubbish your workout will be rubbish in my opinion. In a warm up you are prepping your body for the movements you are about to perform in the session. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📗 Here is a great sequence of movements to prep you for your next squat workout. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📘 warm up:
10x Kang Squat 
10x T-Spine rotation 
10x Squat to stand 
10x Hip flexor stretch 
10x T-Spine bridge 
2 Rounds ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 #fitness #training #workout #warmup #mobility #stretching #squats #squat #legs #legworkout #crossfit #crossfitgirls #crossfittraining #weightlifting #olympiclifting #gym #improvement #pt #noblefitness

2018-11-20 19:39   35 0

 

💥Squat Warm up💥 - 📕 Warm ups are one of the most important part of your workout. If your war up is rubbish your workout will be rubbish in my opinion. In a warm up you are prepping your body for the movements you are about to perform in the session. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📗 Here is a great sequence of movements to prep you for your next squat workout. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📘 warm up: 10x Kang Squat 10x T-Spine rotation 10x Squat to stand 10x Hip flexor stretch 10x T-Spine bridge 2 Rounds ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #training #workout #warmup #mobility #stretching #squats #squat #legs #legworkout #crossfit #crossfitgirls #crossfittraining #weightlifting #olympiclifting #gym #improvement #pt #noblefitness

💥💥💥CLIENT PROGRESS💥💥💥 I have been working with Gabbi for almost 5months and the progress she has made is absolutely amazing!! 3 stone lost, strength and confidence gained 💪 I love our sessions and seeing the results is just awesome, keep at it Lady you are smashing all those goals 🙌🙌

2018-11-18 16:30   35 2

 

💥💥💥CLIENT PROGRESS💥💥💥 I have been working with Gabbi for almost 5months and the progress she has made is absolutely amazing!! 3 stone lost, strength and confidence gained 💪 I love our sessions and seeing the results is just awesome, keep at it Lady you are smashing all those goals 🙌🙌

Павел ещё тот троль))) Гера был не в духе, а тут мама со своими тренировками... А тут бонусом и управляющий со своим юмором.
P. S. Утешили. На съёмках ни один личинусь не пострадал)))
 #зубовы
 #noblefitness

2018-11-18 15:34   17 0

 

Павел ещё тот троль))) Гера был не в духе, а тут мама со своими тренировками... А тут бонусом и управляющий со своим юмором. P. S. Утешили. На съёмках ни один личинусь не пострадал))) #зубовы #noblefitness

Воскресенье, 9 утра и мы с Герой на трудах)Всем хорошего дня и здорового времяпрепровождения))
 #зубовы
 #noblefitness

2018-11-18 06:51   18 4

 

Воскресенье, 9 утра и мы с Герой на трудах)Всем хорошего дня и здорового времяпрепровождения)) #зубовы #noblefitness

💥Should kids lift weights?💥
-
📕In short yes! There is no reason children shouldn’t be put through a strength or resistance training programme. The myth of stunting their growth is little more than an myth. As long as the child is mature enough to accept the coaching and the coaching is professional and qualified. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📗In fact it will aid them in other sports that they play due to increase in muscle development, improved joint strength and stability. Also their co-ordination and body awareness will improve which will translate on to the sporting field. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 #fitness #training #kids #kidsfitness #children #gym #sport #sports #workout #weightlifting #olympiclifting #weighttraining #crossfit #beactive #pt #noblefitness

2018-11-15 17:51   28 1

 

💥Should kids lift weights💥 - 📕In short yes! There is no reason children shouldn’t be put through a strength or resistance training programme. The myth of stunting their growth is little more than an myth. As long as the child is mature enough to accept the coaching and the coaching is professional and qualified. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📗In fact it will aid them in other sports that they play due to increase in muscle development, improved joint strength and stability. Also their co-ordination and body awareness will improve which will translate on to the sporting field. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #training #kids #kidsfitness #children #gym #sport #sports #workout #weightlifting #olympiclifting #weighttraining #crossfit #beactive #pt #noblefitness

🔈The Plank🔈
-
📕 People may say the plank is old school and you shouldn’t do it as an exercise. Sod that it may be old school but if done properly and used effectively it’s still on of the best core exercises around. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📗 The main focus is to make sure you create tension through your midline, not in your lower back or shoulders. A good cue I like to use is imagine you are trying to shorten the distance between your belly button and sternum (breastplate). ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📘 The common mistakes I see are. Hips rising to high in the air, therefore reducing the strain on the core aka being lazy 😂. Secondly and probably the most common is the sagging in the lower back meaning they have lost tension in the core and now using their lower back to take the strain. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Happy planking team 🤙🏼
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 #plank #core #coreworkout #abs #absofsteel #workout #training #fitness #crossfit #gym #technique #techniqueiskey #movement #lookgoodmovewell #lookafteryourself #active #pt #coaching #noblefitness

2018-11-13 17:29   27 2

 

🔈The Plank🔈 - 📕 People may say the plank is old school and you shouldn’t do it as an exercise. Sod that it may be old school but if done properly and used effectively it’s still on of the best core exercises around. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📗 The main focus is to make sure you create tension through your midline, not in your lower back or shoulders. A good cue I like to use is imagine you are trying to shorten the distance between your belly button and sternum (breastplate). ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📘 The common mistakes I see are. Hips rising to high in the air, therefore reducing the strain on the core aka being lazy 😂. Secondly and probably the most common is the sagging in the lower back meaning they have lost tension in the core and now using their lower back to take the strain. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Happy planking team 🤙🏼 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #plank #core #coreworkout #abs #absofsteel #workout #training #fitness #crossfit #gym #technique #techniqueiskey #movement #lookgoodmovewell #lookafteryourself #active #pt #coaching #noblefitness

Hello!!!! So thought today I would do a little check in with myself over a stone up 🤪 exactly a month after the @pca_official Finals. Home truths iv eaten like a 🐖🐖🐖 and training has been up and down here are some excuses ~ im in the middle of moving house hence the mess 😂, Im building a business, some days I feel sorry for myself blah blah staying positive about body changes is super important as it can bring you down especially after a show and being shredded!!! Im starting to control my eating (ish) and smashed an awesome leg sesh today ~ gains are happening but we can do better!! Abs are under there blanket but the boobs are back 👌 Happy offseason try to embrace it ❤

2018-11-13 10:34   88 12

 

Hello!!!! So thought today I would do a little check in with myself over a stone up 🤪 exactly a month after the @pca_official Finals. Home truths iv eaten like a 🐖🐖🐖 and training has been up and down here are some excuses ~ im in the middle of moving house hence the mess 😂, Im building a business, some days I feel sorry for myself blah blah staying positive about body changes is super important as it can bring you down especially after a show and being shredded!!! Im starting to control my eating (ish) and smashed an awesome leg sesh today ~ gains are happening but we can do better!! Abs are under there blanket but the boobs are back 👌 Happy offseason try to embrace it ❤

Thank you to everyone who voted looks like its a landslide 😂😂 now there wasn't really enough info in that question ~ yes I agree having a snack is fine 👌 those on my plans will know this and see there are a variety of snack options available 😍😍 however its easy to snack wrong even when you think you are having the right stuff 🤔 its very easy to go over board so portion size is important, its also easy to grab a 'quick' snack thinking its ok 'one wont hurt' but thats when we spiral ~ plan, prep, progress 🙌

2018-11-12 11:37   27 3

 

Thank you to everyone who voted looks like its a landslide 😂😂 now there wasn't really enough info in that question ~ yes I agree having a snack is fine 👌 those on my plans will know this and see there are a variety of snack options available 😍😍 however its easy to snack wrong even when you think you are having the right stuff 🤔 its very easy to go over board so portion size is important, its also easy to grab a 'quick' snack thinking its ok 'one wont hurt' but thats when we spiral ~ plan, prep, progress 🙌

Awesome Recommendation from Lisa who has made so much progress since starting her training with me 😍😍 Are you tired of not seeing results?? Get in touch to see how I can help you 💪💪

2018-11-11 10:15   27 2

 

Awesome Recommendation from Lisa who has made so much progress since starting her training with me 😍😍 Are you tired of not seeing results Get in touch to see how I can help you 💪💪

I started modelling 8 years ago this was taken 7 years ago how time flys its crazy!!! ❤

2018-11-10 21:32   75 6

 

I started modelling 8 years ago this was taken 7 years ago how time flys its crazy!!! ❤

Be yourself because an original is worth more than a copy 😍 I am unique 😈 and for all those who love and support me you are the true inspiration ❤ for the haters well just enjoy the show 😝

2018-11-10 10:48   67 6

 

Be yourself because an original is worth more than a copy 😍 I am unique 😈 and for all those who love and support me you are the true inspiration ❤ for the haters well just enjoy the show 😝

💥Drill Drill Drill💥
-
📕 A little snippet of a lifting session from the week. Felt a bit tired and sore from the weeks training so decided to keep it light and work or technique! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📗 One thing I love about the Olympic lifts is you can never be perfect. You can always fix or change something so sessions like this are so useful. It’s not great for the highlight real but for upcoming testing it’s wonderful. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 #lifting #weightlifting #olympiclifting #cleans #jerks #squats #training #drills #practice #practicemakesperfect #looktoimprove #crossfit #fitness #strength #befit #gym #pt #noblefitness

2018-11-09 20:20   56 4

 

💥Drill Drill Drill💥 - 📕 A little snippet of a lifting session from the week. Felt a bit tired and sore from the weeks training so decided to keep it light and work or technique! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📗 One thing I love about the Olympic lifts is you can never be perfect. You can always fix or change something so sessions like this are so useful. It’s not great for the highlight real but for upcoming testing it’s wonderful. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #lifting #weightlifting #olympiclifting #cleans #jerks #squats #training #drills #practice #practicemakesperfect #looktoimprove #crossfit #fitness #strength #befit #gym #pt #noblefitness

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ 
ᅠᅠС помощью наших беспроводных EMS костюмов, индивидуального подхода и опытных тренеров вы максимально быстро добьётесь результата в поставленных целях 💪 
ᅠᅠ 
Записаться на тренировку можно по ссылке в профиле или нажав кнопку "Позвонить". ᅠᅠ 
ᅠᅠ
 #nobleclubems_преимущества 
ᅠᅠ
 #trainersergeiplakushenko 
ᅠᅠ
 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #tabata #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub - #regrann

2018-11-08 20:26   7 0

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ ᅠᅠС помощью наших беспроводных EMS костюмов, индивидуального подхода и опытных тренеров вы максимально быстро добьётесь результата в поставленных целях 💪 ᅠᅠ Записаться на тренировку можно по ссылке в профиле или нажав кнопку "Позвонить". ᅠᅠ ᅠᅠ #nobleclubems_преимущества ᅠᅠ #trainersergeiplakushenko ᅠᅠ #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #tabata #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ 
ᅠᅠEMS - это фитнес для ленивых? 
ᅠᅠ 
Наверняка многие из вас это слышали или читали в интернете. 
ᅠᅠ
Так обычно пишут или говорят те, кто ни разу не пробовал тренироваться в EMS-костюме. Потому как легкой тренировка точно не покажется. 
Это только с виду покажется, что все упражнения лёгкие. Но во время тренировки через электроды поступают импульсы в мышцы, что делает каждое движение тяжелее в зависимости от выбранной программы тренировок и цели. 
Наши EMS-тренировки, как спорт для тех, кто ценит свое время. Ведь время- единственная ценность в нашей жизни. 
ᅠᅠ
Записывайтесь на тренировку по ссылке в профиле. 
ᅠᅠ 
 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #кроссфит #crossfit #fit #кроссфитярославль #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

2018-11-08 20:23   19 1

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ ᅠᅠEMS - это фитнес для ленивых ᅠᅠ Наверняка многие из вас это слышали или читали в интернете. ᅠᅠ Так обычно пишут или говорят те, кто ни разу не пробовал тренироваться в EMS-костюме. Потому как легкой тренировка точно не покажется. Это только с виду покажется, что все упражнения лёгкие. Но во время тренировки через электроды поступают импульсы в мышцы, что делает каждое движение тяжелее в зависимости от выбранной программы тренировок и цели. Наши EMS-тренировки, как спорт для тех, кто ценит свое время. Ведь время- единственная ценность в нашей жизни. ᅠᅠ Записывайтесь на тренировку по ссылке в профиле. ᅠᅠ #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #кроссфит #crossfit #fit #кроссфитярославль #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ
ᅠᅠРубрика 👉 #NobleПитание
ᅠᅠ 👨🍳️Каши это лучшие друзья как тех кто худеет, так и тех кто хочет набрать мышечную массу )
ᅠᅠ 💾Сохраняйте себе в заметки! 👉А в Noble с огромным удовольствием поможем улучшить физическое состояние вашего тела! 
Убрать излишний жир и добавить нужные мышцы.
ᅠᅠ 
Записаться на тренировку можно по ссылке в профиле.
ᅠᅠ

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #кроссфит #crossfit #fit #кроссфитярославль #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

2018-11-08 20:21   8 0

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ ᅠᅠРубрика 👉 #NobleПитание ᅠᅠ 👨🍳️Каши это лучшие друзья как тех кто худеет, так и тех кто хочет набрать мышечную массу ) ᅠᅠ 💾Сохраняйте себе в заметки! 👉А в Noble с огромным удовольствием поможем улучшить физическое состояние вашего тела! Убрать излишний жир и добавить нужные мышцы. ᅠᅠ Записаться на тренировку можно по ссылке в профиле. ᅠᅠ #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #кроссфит #crossfit #fit #кроссфитярославль #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ
Когда я увижу результаты после EMS- тренировок?
ᅠᅠ 
Уже после первой тренировки вы почувствуете разницу! И это отмечают большинство наших клиентов!
ᅠᅠ

Визуальные отличия становятся очевидными через 6 занятий. При EMS-тренировках важно тренироваться регулярно, и в комплексе с правильным питанием и вы получите отличный результат.
ᅠᅠ 
Уже через несколько занятий вы с восхищением заметите изменения вашего тела!
ᅠᅠ

Записывайтесь к нам на тренировку по ссылке в профиле.
ᅠᅠ

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #кроссфит #crossfit #fit #кроссфитярославль #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

2018-11-08 20:19   12 0

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ Когда я увижу результаты после EMS- тренировок ᅠᅠ Уже после первой тренировки вы почувствуете разницу! И это отмечают большинство наших клиентов! ᅠᅠ Визуальные отличия становятся очевидными через 6 занятий. При EMS-тренировках важно тренироваться регулярно, и в комплексе с правильным питанием и вы получите отличный результат. ᅠᅠ Уже через несколько занятий вы с восхищением заметите изменения вашего тела! ᅠᅠ Записывайтесь к нам на тренировку по ссылке в профиле. ᅠᅠ #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #кроссфит #crossfit #fit #кроссфитярославль #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - 1. МОГУТ ЛИ ВОЗНИКАТЬ БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ИЛИ ТРАВМЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК? 
Болевых ощущений не возникнет. Вы почувствуете импульсы, которые можно сравнить с сильной струей гидромассажа в бассейне. 
2. СМОГУ ЛИ Я БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС С ПОМОЩЬЮ ТРЕНИРОВОК? 
Да, это одно из основных преимуществ EMS — быстрое и эффективное похудение — гарантированное избавление от лишних килограммов. 
3. ОКАЗЫВАЮТ ЛИ ЭЛЕКТРОИМПУЛЬСЫ ПЛОХОЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА? 
Во время тренировок эти импульсы подаются специальным EMS-тренажером, тем самым многократно усиливая собственный эффект от движения человеческого тела. Сами импульсы абсолютно безвредны для организма, что подтверждено научными исследованиями. 
4. ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К EMS ТРЕНЕРОВКАМ? 
Противопоказаний к EMS-тренировкам только 2 - беременность и кардиостимулятор. В целом занятие воспринимается организмом не как полноценная тренировка, а как интенсивная разминка и глубокий массаж. 
5. ЕСТЬ ЛИ ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ? 
EMS - фитнес доступен в любом возрасте, так как нет большой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце. 
Остались вопросы? Записывайтесь к нам на пробную тренировку по ссылке: ➡ https://n91878.yclients.com/ ⬅ 
Или по телефону: 
70-07-52 
 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение - #regrann

2018-11-08 20:18   7 1

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - 1. МОГУТ ЛИ ВОЗНИКАТЬ БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ИЛИ ТРАВМЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК Болевых ощущений не возникнет. Вы почувствуете импульсы, которые можно сравнить с сильной струей гидромассажа в бассейне. 2. СМОГУ ЛИ Я БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС С ПОМОЩЬЮ ТРЕНИРОВОК Да, это одно из основных преимуществ EMS — быстрое и эффективное похудение — гарантированное избавление от лишних килограммов. 3. ОКАЗЫВАЮТ ЛИ ЭЛЕКТРОИМПУЛЬСЫ ПЛОХОЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА Во время тренировок эти импульсы подаются специальным EMS-тренажером, тем самым многократно усиливая собственный эффект от движения человеческого тела. Сами импульсы абсолютно безвредны для организма, что подтверждено научными исследованиями. 4. ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К EMS ТРЕНЕРОВКАМ Противопоказаний к EMS-тренировкам только 2 - беременность и кардиостимулятор. В целом занятие воспринимается организмом не как полноценная тренировка, а как интенсивная разминка и глубокий массаж. 5. ЕСТЬ ЛИ ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ EMS - фитнес доступен в любом возрасте, так как нет большой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце. Остались вопросы Записывайтесь к нам на пробную тренировку по ссылке: ➡ https://n91878.yclients.com/ ⬅ Или по телефону: 70-07-52 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ
Какие ощущения во время EMS- тренировки?ᅠᅠ
ᅠᅠ 
Ощущения у всех разные. Наши клиенты говорят, как будто ежики перекатываются, кому-то ощущения покалывания, кому-то вибрация, кому-то вообще щекотно. 
ᅠᅠ
Эти импульсы, идентичны тем, которые вырабатывает наш головной мозг, чтобы поднять руку или ногу. 
При EMS- тренировке никаких дискомфортных ощущений действие импульсов не вызывает. Эти ощущения становятся незаметными при выполнении упражнения под присмотром тренера.ᅠᅠ 
Кроме того, отсутствует нагрузка на суставы и позвоночник, что является ПРЕИМУЩЕСТВОМ тренировок.ᅠᅠ
ᅠᅠ

Записывайтесь на пробную тренировку по специальной цене по ссылке в профиле и испытайте на себе это необычное и приятное ощущение💪🔥ᅠᅠ
ᅠᅠ

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #кроссфит #crossfit #fit #кроссфитярославль #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

2018-11-08 20:17   9 1

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ Какие ощущения во время EMS- тренировкиᅠᅠ ᅠᅠ Ощущения у всех разные. Наши клиенты говорят, как будто ежики перекатываются, кому-то ощущения покалывания, кому-то вибрация, кому-то вообще щекотно. ᅠᅠ Эти импульсы, идентичны тем, которые вырабатывает наш головной мозг, чтобы поднять руку или ногу. При EMS- тренировке никаких дискомфортных ощущений действие импульсов не вызывает. Эти ощущения становятся незаметными при выполнении упражнения под присмотром тренера.ᅠᅠ Кроме того, отсутствует нагрузка на суставы и позвоночник, что является ПРЕИМУЩЕСТВОМ тренировок.ᅠᅠ ᅠᅠ Записывайтесь на пробную тренировку по специальной цене по ссылке в профиле и испытайте на себе это необычное и приятное ощущение💪🔥ᅠᅠ ᅠᅠ #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #кроссфит #crossfit #fit #кроссфитярославль #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - Почему фитнес по системе EMS поможет вам быстро избавиться от лишнего веса? 
ᅠᅠ

За 25-минутную тренировку в EMS-костюме у человека запускается процесс жиросжигания на клеточном уровне во всём теле на ближайшие 12 часов. 
ᅠᅠ

На каждой тренировке прорабатываются все группы мышц. И вас только останется соблюдать рекомендации нашего тренера по питанию. 
Никакие диеты и многочасовые изнуряющие тренировки в фитнес-клубе вам больше не нужны! 
ᅠᅠ

Фитнес клуб Noble приглашает вас попробовать инновационную систему тренировок. Персональный тренер и EMS-костюм позволят вам заниматься 25 минут с эффектом, как от 2-ух часов плавания. 
ᅠᅠ

Записывайтесь по ссылке в профиле и получайте первую тренировку с скидкой👍 
ᅠᅠ

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

2018-11-08 20:06   6 0

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - Почему фитнес по системе EMS поможет вам быстро избавиться от лишнего веса ᅠᅠ За 25-минутную тренировку в EMS-костюме у человека запускается процесс жиросжигания на клеточном уровне во всём теле на ближайшие 12 часов. ᅠᅠ На каждой тренировке прорабатываются все группы мышц. И вас только останется соблюдать рекомендации нашего тренера по питанию. Никакие диеты и многочасовые изнуряющие тренировки в фитнес-клубе вам больше не нужны! ᅠᅠ Фитнес клуб Noble приглашает вас попробовать инновационную систему тренировок. Персональный тренер и EMS-костюм позволят вам заниматься 25 минут с эффектом, как от 2-ух часов плавания. ᅠᅠ Записывайтесь по ссылке в профиле и получайте первую тренировку с скидкой👍 ᅠᅠ #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ
Наверняка вы слышали? 
ᅠᅠ
Наверняка вы слышали, что с помощью специальных занятий ускоряются восстановительные процессы нашего организма?
ᅠᅠ

Чтобы двигательные функции вернулись в норму, необходим комплекс – это может быть ЛФК, физиотерапевтические процедуры и массажи. На поздних стадиях реабилитации некоторые виды упражнений становятся незаменимыми. 
ᅠᅠ
Фитнес для восстановления используется в ряде случаев: спортивные травмы, травмы суставов и связок, проблемы с позвоночником и некоторые перенесенные операции. Главное значение приобретает выбор грамотного инструктора, который составит персональную программу занятий с учетом вашего состояния и заболеваний..
ᅠᅠ 
При восстановлении нельзя использовать ударные нагрузки, отягощение. Здесь на помощь приходят EMS-тренировки, которые используют в ряде случаев: атрофия мышц, травмы связок, суставов. EMS изначально использовался космонавтами для восстановления ослабленного тела, которое отвыкло от гравитации и потеряло тонус.
ᅠᅠ 
Записывайтесь к нам на пробную тренировку по ссылке в профиле и мы поможем вам восстановиться в кротчайшие сроки💪
ᅠᅠ

ᅠᅠ

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

2018-11-08 20:05   4 1

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - ᅠᅠ Наверняка вы слышали ᅠᅠ Наверняка вы слышали, что с помощью специальных занятий ускоряются восстановительные процессы нашего организма ᅠᅠ Чтобы двигательные функции вернулись в норму, необходим комплекс – это может быть ЛФК, физиотерапевтические процедуры и массажи. На поздних стадиях реабилитации некоторые виды упражнений становятся незаменимыми. ᅠᅠ Фитнес для восстановления используется в ряде случаев: спортивные травмы, травмы суставов и связок, проблемы с позвоночником и некоторые перенесенные операции. Главное значение приобретает выбор грамотного инструктора, который составит персональную программу занятий с учетом вашего состояния и заболеваний.. ᅠᅠ При восстановлении нельзя использовать ударные нагрузки, отягощение. Здесь на помощь приходят EMS-тренировки, которые используют в ряде случаев: атрофия мышц, травмы связок, суставов. EMS изначально использовался космонавтами для восстановления ослабленного тела, которое отвыкло от гравитации и потеряло тонус. ᅠᅠ Записывайтесь к нам на пробную тренировку по ссылке в профиле и мы поможем вам восстановиться в кротчайшие сроки💪 ᅠᅠ ᅠᅠ #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS #EMS_тренировки #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - Печально, когда приходит вечер, а тебе нечем, как говорится, похвастаться. Или вы опять объелись, или снова отложили правильное питание на следующую неделю, или поленились прийти на тренировку? А время не ждёт, вернуть мы его не сможем. Давайте показывать результат уже сейчас😉 Записывайтесь к нам на пробную тренировку по ссылке:
➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 
70-07-52

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение - #regrann

2018-11-08 20:02   7 2

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - Печально, когда приходит вечер, а тебе нечем, как говорится, похвастаться. Или вы опять объелись, или снова отложили правильное питание на следующую неделю, или поленились прийти на тренировку А время не ждёт, вернуть мы его не сможем. Давайте показывать результат уже сейчас😉 Записывайтесь к нам на пробную тренировку по ссылке: ➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 70-07-52 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - Поиски лёгких путей🧚
Многие выбирают диеты по двум причинам - они понятны и они заканчиваются. После диеты можно снова вернуться к привычной жизни: поесть вкусняшек🥞🍔, девушкам купить пару новых платьев, которые скоро понадобится снова прятать в шкаф👗
Красивая и подтянутая фигура ещё никому не давалась даром, за каждым красивым телом стоит большой труд🏋️🏃 кто-то поддерживает себя в форме длительное время, а кому-то приходится начинать с нуля каждый понедельник. 
Присоединяйся к нашей команде и узнай, что тренировки бывают не в тягость, а в радость, а правильное питание - это не только полезно, но и вкусно

Приходи меняться к нам на тренировку - запись по ссылке:
➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 
70-07-52

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение - #regrann

2018-11-08 20:00   12 1

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - Поиски лёгких путей🧚 Многие выбирают диеты по двум причинам - они понятны и они заканчиваются. После диеты можно снова вернуться к привычной жизни: поесть вкусняшек🥞🍔, девушкам купить пару новых платьев, которые скоро понадобится снова прятать в шкаф👗 Красивая и подтянутая фигура ещё никому не давалась даром, за каждым красивым телом стоит большой труд🏋️🏃 кто-то поддерживает себя в форме длительное время, а кому-то приходится начинать с нуля каждый понедельник. Присоединяйся к нашей команде и узнай, что тренировки бывают не в тягость, а в радость, а правильное питание - это не только полезно, но и вкусно Приходи меняться к нам на тренировку - запись по ссылке: ➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 70-07-52 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - Могли ли Вы раньше представить себе, что эффективная тренировка может длиться всего 25 минут?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Правда ли, что высокие технологии вошли в сферу фитнеса, позволив приумножить возможности человеческого тела в несколько раз?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Наш ответ: это реально и это уже рядом с Вами. Вы спросите: «Если это так эффективно, почему же все спортсмены тренируются по-старинке?». Отвечаем: «Очень многие спортсмены в мире, включая олимпийцев, а также многие селебрити первой величины тренируются в том числе и по такой технологии.
Просто не все это любят афишировать. Но надо признать, что многие уже выходят из тени.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хотите убедиться в эффективности? Ещё не пробовали? 
Тогда ждём на пробную тренировку! 💪
☎700-752

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение - #regrann

2018-11-08 19:59   10 0

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - Могли ли Вы раньше представить себе, что эффективная тренировка может длиться всего 25 минут ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Правда ли, что высокие технологии вошли в сферу фитнеса, позволив приумножить возможности человеческого тела в несколько раз ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наш ответ: это реально и это уже рядом с Вами. Вы спросите: «Если это так эффективно, почему же все спортсмены тренируются по-старинке». Отвечаем: «Очень многие спортсмены в мире, включая олимпийцев, а также многие селебрити первой величины тренируются в том числе и по такой технологии. Просто не все это любят афишировать. Но надо признать, что многие уже выходят из тени. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хотите убедиться в эффективности Ещё не пробовали Тогда ждём на пробную тренировку! 💪 ☎700-752 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение - #regrann

@Regran_ed from @noblefitnessclub - Да, вам не показалось😉 Это Усейн Болт - самый быстрый человек в мире. Он выбирает ЕМС тренировки🏃

Приходи к нам, прокачаем твою выносливость💃
Записывайтесь к нам на тренировку по ссылке:
➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 
70-07-52

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение - #regrann

2018-11-08 19:58   9 1

 

@Regran_ed from @noblefitnessclub - Да, вам не показалось😉 Это Усейн Болт - самый быстрый человек в мире. Он выбирает ЕМС тренировки🏃 Приходи к нам, прокачаем твою выносливость💃 Записывайтесь к нам на тренировку по ссылке: ➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 70-07-52 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение - #regrann

Couple of clips from one of my sessions yesterday, I have been inspired by @breakletics 🙌🙌 I am always trying to bring new ideas to my classes and love giving clients a new challenge 😉 Awesome Job Everybody 😍 If you are looking for a fun and motivated group, maybe your tired of going to a gym but seeing no results? Come down and check out the sessions at @shredzfitnesscentre we will support you on your fitness journey and smash your goals ❤

2018-11-08 07:55   28 9

 

Couple of clips from one of my sessions yesterday, I have been inspired by @breakletics 🙌🙌 I am always trying to bring new ideas to my classes and love giving clients a new challenge 😉 Awesome Job Everybody 😍 If you are looking for a fun and motivated group, maybe your tired of going to a gym but seeing no results Come down and check out the sessions at @shredzfitnesscentre we will support you on your fitness journey and smash your goals ❤

 #Repost @noblefitness1 (@get_repost)
・・・
Exciting times 😍😍 coming Very Soon Ante/Post Natal Classes, Small group sessions set in a private and calm environment 🤰🤱 We will work on general fitness, mobility, maintenance and strength ❤❤ Contact me for further details.

2018-11-07 09:57   33 2

 

#Repost @noblefitness1 (@get_repost) ・・・ Exciting times 😍😍 coming Very Soon Ante/Post Natal Classes, Small group sessions set in a private and calm environment 🤰🤱 We will work on general fitness, mobility, maintenance and strength ❤❤ Contact me for further details.

Exciting times 😍😍 coming Very Soon Ante/Post Natal Classes, Small group sessions set in a private and calm environment 🤰🤱 We will work on general fitness, mobility, maintenance and strength ❤❤ Contact me for further details.

2018-11-07 07:04   18 3

 

Exciting times 😍😍 coming Very Soon Ante/Post Natal Classes, Small group sessions set in a private and calm environment 🤰🤱 We will work on general fitness, mobility, maintenance and strength ❤❤ Contact me for further details.

💥Bodybuilding💥
-
📕 A miss understood word or phrase is bodybuilding. We automatically think of Mr Olympia and these guys and girls on stage covered in oil and having muscles coming out of everywhere. Thats the extreme of it! For us bodybuilding’s quite literally is sculpting parts of our body and changing its shape for a more aesthetically appealing look. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📗You army going to achieve this by running on treadmills and spending hours on the X-trainer. To achieve this you need to include “Bodybuilding” style training ie lifting dumbbells and barbells to breakdown muscle tissue for it to grow back bigger and stronger. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 #training #bodybuilding #fitness #crossfit #gym #dumbells #barbell #strength #hypertrophy #gains #muscles #fitgirls #fitguys #lifting #pt #noblefitness

2018-11-06 21:30   37 2

 

💥Bodybuilding💥 - 📕 A miss understood word or phrase is bodybuilding. We automatically think of Mr Olympia and these guys and girls on stage covered in oil and having muscles coming out of everywhere. Thats the extreme of it! For us bodybuilding’s quite literally is sculpting parts of our body and changing its shape for a more aesthetically appealing look. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📗You army going to achieve this by running on treadmills and spending hours on the X-trainer. To achieve this you need to include “Bodybuilding” style training ie lifting dumbbells and barbells to breakdown muscle tissue for it to grow back bigger and stronger. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #training #bodybuilding #fitness #crossfit #gym #dumbells #barbell #strength #hypertrophy #gains #muscles #fitgirls #fitguys #lifting #pt #noblefitness

More results in today 💪💪 Awesome Jodie and glad you enjoyed your steak it did look beaut 😋😋 Eating clean doesn't meen chicken and rice all day everyday get in touch to find out more about my healthy lifestyle plans ❤❤

2018-11-05 23:43   25 3

 

More results in today 💪💪 Awesome Jodie and glad you enjoyed your steak it did look beaut 😋😋 Eating clean doesn't meen chicken and rice all day everyday get in touch to find out more about my healthy lifestyle plans ❤❤

Awesome check-in today @lisa.bagnall keep smashing it lady 😍😍 see you later 🙌🙌

2018-11-05 16:19   25 1

 

Awesome check-in today @lisa.bagnall keep smashing it lady 😍😍 see you later 🙌🙌

The Pose Down at the @pca_official British Finals was mental but just look at my Abs 😍😍 shredded 😂 can not wait to see what 2019 brings 💪💪 would love to find some more pics from the pose down it was sassy AF 😝😝

2018-11-05 15:38   45 5

 

The Pose Down at the @pca_official British Finals was mental but just look at my Abs 😍😍 shredded 😂 can not wait to see what 2019 brings 💪💪 would love to find some more pics from the pose down it was sassy AF 😝😝

Hope everyone is enjoying the #fireworks ✨🎆 Another 30mins until I finish so taking advantage of an empty gym with some good lighting 😂😂 Pulling some off season shapes 😝

2018-11-03 19:32   52 7

 

Hope everyone is enjoying the #fireworks ✨🎆 Another 30mins until I finish so taking advantage of an empty gym with some good lighting 😂😂 Pulling some off season shapes 😝

"Если у меня нет настроения тренироваться, я никогда не буду пить ещё одну чашку кофе или ждать лишние пол часа. Я сразу пойду на пробежку. Чем дольше вы откладываете, тем сложнее начать " Шейн Калпеппер

Не откладывайте, а записывайтесь к нам на тренировку по ссылке:
➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 
70-07-52

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

2018-11-03 14:31   27 0

 

"Если у меня нет настроения тренироваться, я никогда не буду пить ещё одну чашку кофе или ждать лишние пол часа. Я сразу пойду на пробежку. Чем дольше вы откладываете, тем сложнее начать " Шейн Калпеппер Не откладывайте, а записывайтесь к нам на тренировку по ссылке: ➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 70-07-52 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

🔈Kettle Bell Swing🔈
-
📕 Introducing the first video of the new Noble Fitness Technicals. These series of videos will address proper mechanics and movement patterns of exercises I most commonly see people get wrong. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📗 Today we touch on the Kettlebell swing. The KB swing is a hip dominated movement to target the posterior chain (glutes, hamstrings etc). But I see a lot of mistakes from people when performing his movement. So here I demonstrate some of these faults and the correct way to perform it. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 #fitness #crossfit #gym #workout #kettlebell #kettlebellswings #kettlebellworkout #technique #movewell #pt #personaltrainer #onlinecoach #noblefitness

2018-11-02 18:01   31 0

 

🔈Kettle Bell Swing🔈 - 📕 Introducing the first video of the new Noble Fitness Technicals. These series of videos will address proper mechanics and movement patterns of exercises I most commonly see people get wrong. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📗 Today we touch on the Kettlebell swing. The KB swing is a hip dominated movement to target the posterior chain (glutes, hamstrings etc). But I see a lot of mistakes from people when performing his movement. So here I demonstrate some of these faults and the correct way to perform it. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #crossfit #gym #workout #kettlebell #kettlebellswings #kettlebellworkout #technique #movewell #pt #personaltrainer #onlinecoach #noblefitness

Да, вам не показалось😉 Это Усейн Болт - самый быстрый человек в мире. Он выбирает ЕМС тренировки🏃

Приходи к нам, прокачаем твою выносливость💃
Записывайтесь к нам на тренировку по ссылке:
➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 
70-07-52

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

2018-11-02 13:56   33 1

 

Да, вам не показалось😉 Это Усейн Болт - самый быстрый человек в мире. Он выбирает ЕМС тренировки🏃 Приходи к нам, прокачаем твою выносливость💃 Записывайтесь к нам на тренировку по ссылке: ➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 70-07-52 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

Going into the weekend like 💃💃💃💃 Its Fri-Yayyyyyyyyy!!!!!!!!! Remember if you aren't happy with where you are only you can change it ❤❤ if you need that extra support and motivation get in touch I have a variety of options to suit everybody 🙌 🙌 Go and Earn that weekend 😍😍 What are you training today? T-The G-Grind I-Includes F-Friday!!!

2018-11-02 06:20   72 5

 

Going into the weekend like 💃💃💃💃 Its Fri-Yayyyyyyyyy!!!!!!!!! Remember if you aren't happy with where you are only you can change it ❤❤ if you need that extra support and motivation get in touch I have a variety of options to suit everybody 🙌 🙌 Go and Earn that weekend 😍😍 What are you training today T-The G-Grind I-Includes F-Friday!!!

 #Repost @shredzfitnesscentre (@get_repost)
・・・
FREE!! With every day pass this weekend 3rd and 4th November you can have a pre workout on us! 🙌🏼 Day pass £5 
Free time4 pre workout drink!

2018-11-01 20:13   28 1

 

#Repost @shredzfitnesscentre (@get_repost) ・・・ FREE!! With every day pass this weekend 3rd and 4th November you can have a pre workout on us! 🙌🏼 Day pass £5 Free time4 pre workout drink!

Tis the season to listen to your body!!! Rest is an important part of a healthy lifestyle, if you feel ill - cold/flu etc then let your body rest keep up with your fluids and even increase your calories help your body to recover ❤ ensure you are having enough vitamins and the correct nutrition advice for you!!

2018-11-01 14:04   21 1

 

Tis the season to listen to your body!!! Rest is an important part of a healthy lifestyle, if you feel ill - cold/flu etc then let your body rest keep up with your fluids and even increase your calories help your body to recover ❤ ensure you are having enough vitamins and the correct nutrition advice for you!!

Well done to everybody who came for PTs and Classes today 💪💪 I now also have Tshirts and Vests available - you can see the lovely Emma wearing a vest on the sissy squat 😍 just £17 I will get some more pictures posted soon ❤

2018-10-30 23:53   20 4

 

Well done to everybody who came for PTs and Classes today 💪💪 I now also have Tshirts and Vests available - you can see the lovely Emma wearing a vest on the sissy squat 😍 just £17 I will get some more pictures posted soon ❤

Каждая женщина хочет быть привлекательной, чтобы пленять и очаровывать своей красотой⭐️☄️ вызывать восторги у окружающих💃🏻
Для этого просто необходимо желание и настойчивость😉 
Меняйтесь и совершенствуйтесь для себя и для других, а наши 20-минутные ЕМС тренировки обязательно помогут вам в этом😉👌🏻 ещё и останется время на себя-любимую😱

Приходи меняться к нам на тренировку - запись по ссылке:
➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 
70-07-52

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

2018-10-30 13:59   30 1

 

Каждая женщина хочет быть привлекательной, чтобы пленять и очаровывать своей красотой⭐️☄️ вызывать восторги у окружающих💃🏻 Для этого просто необходимо желание и настойчивость😉 Меняйтесь и совершенствуйтесь для себя и для других, а наши 20-минутные ЕМС тренировки обязательно помогут вам в этом😉👌🏻 ещё и останется время на себя-любимую😱 Приходи меняться к нам на тренировку - запись по ссылке: ➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 70-07-52 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

 #mondaymotivation ~ its not a fail if you can learn from it ~ always see the positive in every situation and eventually you will get to where you once only dreamed you could be. ❤

2018-10-29 09:07   53 2

 

#mondaymotivation ~ its not a fail if you can learn from it ~ always see the positive in every situation and eventually you will get to where you once only dreamed you could be. ❤

Могли ли Вы раньше представить себе, что эффективная тренировка может длиться всего 25 минут?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Правда ли, что высокие технологии вошли в сферу фитнеса, позволив приумножить возможности человеческого тела в несколько раз?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Наш ответ: это реально и это уже рядом с Вами. Вы спросите: «Если это так эффективно, почему же все спортсмены тренируются по-старинке?». Отвечаем: «Очень многие спортсмены в мире, включая олимпийцев, а также многие селебрити первой величины тренируются в том числе и по такой технологии.
Просто не все это любят афишировать. Но надо признать, что многие уже выходят из тени.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хотите убедиться в эффективности? Ещё не пробовали? 
Тогда ждём на пробную тренировку! 💪
☎700-752

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

2018-10-26 16:51   20 0

 

Могли ли Вы раньше представить себе, что эффективная тренировка может длиться всего 25 минут ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Правда ли, что высокие технологии вошли в сферу фитнеса, позволив приумножить возможности человеческого тела в несколько раз ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наш ответ: это реально и это уже рядом с Вами. Вы спросите: «Если это так эффективно, почему же все спортсмены тренируются по-старинке». Отвечаем: «Очень многие спортсмены в мире, включая олимпийцев, а также многие селебрити первой величины тренируются в том числе и по такой технологии. Просто не все это любят афишировать. Но надо признать, что многие уже выходят из тени. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хотите убедиться в эффективности Ещё не пробовали Тогда ждём на пробную тренировку! 💪 ☎700-752 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

Shoutout to all my clients today you have all absolutely smashed it!!! Some new goals set, believe in yourself and you will go further than you thought possible!!! Also welcome welcome to my New starters ~ exciting times ahead 😍 #noblefitness

2018-10-25 22:35   23 1

 

Shoutout to all my clients today you have all absolutely smashed it!!! Some new goals set, believe in yourself and you will go further than you thought possible!!! Also welcome welcome to my New starters ~ exciting times ahead 😍 #noblefitness

Поиски лёгких путей🧚
Многие выбирают диеты по двум причинам - они понятны и они заканчиваются. После диеты можно снова вернуться к привычной жизни: поесть вкусняшек🥞🍔, девушкам купить пару новых платьев, которые скоро понадобится снова прятать в шкаф👗
Красивая и подтянутая фигура ещё никому не давалась даром, за каждым красивым телом стоит большой труд🏋️🏃 кто-то поддерживает себя в форме длительное время, а кому-то приходится начинать с нуля каждый понедельник. 
Присоединяйся к нашей команде и узнай, что тренировки бывают не в тягость, а в радость, а правильное питание - это не только полезно, но и вкусно

Приходи меняться к нам на тренировку - запись по ссылке:
➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 
70-07-52

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

2018-10-24 17:12   22 1

 

Поиски лёгких путей🧚 Многие выбирают диеты по двум причинам - они понятны и они заканчиваются. После диеты можно снова вернуться к привычной жизни: поесть вкусняшек🥞🍔, девушкам купить пару новых платьев, которые скоро понадобится снова прятать в шкаф👗 Красивая и подтянутая фигура ещё никому не давалась даром, за каждым красивым телом стоит большой труд🏋️🏃 кто-то поддерживает себя в форме длительное время, а кому-то приходится начинать с нуля каждый понедельник. Присоединяйся к нашей команде и узнай, что тренировки бывают не в тягость, а в радость, а правильное питание - это не только полезно, но и вкусно Приходи меняться к нам на тренировку - запись по ссылке: ➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 70-07-52 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

Together we will work on each goal and you will reach them!! Whether you are looking to lose Bodyfat, Gain muscle, sport specific training or just general fitness ~ Get in touch for full details 💪 #noblefitness

Well done today @gabbiesessions
New goals set lets smash them ❤

2018-10-24 15:28   22 1

 

Together we will work on each goal and you will reach them!! Whether you are looking to lose Bodyfat, Gain muscle, sport specific training or just general fitness ~ Get in touch for full details 💪 #noblefitness Well done today @gabbiesessions New goals set lets smash them ❤

My new private members group is growing and results are coming in everyday ~
🔸️Drop LBs
🔸️Loose Inches 🔸️Improve Fitness
🔸️Gain Strength 🔸️Decrease BodyFat 🔸️Decrease Stress
🔸️Make friends
The list of benefits is endless all you need to do is bring some motivation and let me guide you to achieve your goals 💪❤

2018-10-23 11:44   18 1

 

My new private members group is growing and results are coming in everyday ~ 🔸️Drop LBs 🔸️Loose Inches 🔸️Improve Fitness 🔸️Gain Strength 🔸️Decrease BodyFat 🔸️Decrease Stress 🔸️Make friends The list of benefits is endless all you need to do is bring some motivation and let me guide you to achieve your goals 💪❤

💥Teckers💥
-
📕 Lifting or exercising with poor technique is something I see a lot at commercial gyms, large group fitness classes or even when witnessing a 1-2-1 PT session. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📗 If you aren’t familiar or sure with a movement ask the instructor for assistance. Practice the movement get comfortable with it and then start adding the weight! Don’t be a hero and through on all the plates and just go for it! This is where injuries will occur. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📘Look after your body when training. Train with in your limits and you’ll progress quicker than if you try and push too much too fast! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
👋🏼 trust me I was one of those idiots who just tried to lift all the weight. Never progressed and was always injured.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 #fitness #lifting #technique #tooheavy #techniquematters #techniqueiskey #movewell #practice #gym #injury #crossfit #weightlifting #strengthtraining #besafe #lookafteryourself #pt #grouptraining #f45 
 #noblefitness

2018-10-22 18:00   32 1

 

💥Teckers💥 - 📕 Lifting or exercising with poor technique is something I see a lot at commercial gyms, large group fitness classes or even when witnessing a 1-2-1 PT session. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📗 If you aren’t familiar or sure with a movement ask the instructor for assistance. Practice the movement get comfortable with it and then start adding the weight! Don’t be a hero and through on all the plates and just go for it! This is where injuries will occur. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📘Look after your body when training. Train with in your limits and you’ll progress quicker than if you try and push too much too fast! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 👋🏼 trust me I was one of those idiots who just tried to lift all the weight. Never progressed and was always injured. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness #lifting #technique #tooheavy #techniquematters #techniqueiskey #movewell #practice #gym #injury #crossfit #weightlifting #strengthtraining #besafe #lookafteryourself #pt #grouptraining #f45 #noblefitness

 #motivatemonday Its sometimes hard to see your own progress but if you are consistent and keep your eye on the goal you will reach it 😍 pic on the left was my first @pca_official comp last year and pic on the right is this year at the British Finals 🙌 Lets see what next year brings 💪

2018-10-22 06:23   82 3

 

#motivatemonday Its sometimes hard to see your own progress but if you are consistent and keep your eye on the goal you will reach it 😍 pic on the left was my first @pca_official comp last year and pic on the right is this year at the British Finals 🙌 Lets see what next year brings 💪

Motivation Monday!! Sometimes its hard to see your own progress which is why I ask my clients to regularly take progress pictures! So the pic on the left was my first @pca_official show last year and the pic on the right was PCA British Finals last week 😍 stay consistent and you will reach your goals ❤

2018-10-22 06:17   41 1

 

Motivation Monday!! Sometimes its hard to see your own progress which is why I ask my clients to regularly take progress pictures! So the pic on the left was my first @pca_official show last year and the pic on the right was PCA British Finals last week 😍 stay consistent and you will reach your goals ❤

С приходом прохладных дней стоит всерьез задуматься над вопросом "Как укрепить иммунитет и защитить себя от простуды, которую так легко подхватить в это время года?" Занятия спортом не только сделают вашу фигуру идеальной, но и будут главным помощником вашему иммунитету💪🧦
Благодаря регулярным занятиям вы значительно укрепите свой организм и уменьшите вероятность заболеть в осенний период 🧦
А с ЕМС тренировками вы получите не только гарантированный результат, но и сэкономите время😉

Приходи меняться к нам на тренировку - запись по ссылке:
➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 
70-07-52

 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя 
 #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

2018-10-20 15:10   29 0

 

С приходом прохладных дней стоит всерьез задуматься над вопросом "Как укрепить иммунитет и защитить себя от простуды, которую так легко подхватить в это время года" Занятия спортом не только сделают вашу фигуру идеальной, но и будут главным помощником вашему иммунитету💪🧦 Благодаря регулярным занятиям вы значительно укрепите свой организм и уменьшите вероятность заболеть в осенний период 🧦 А с ЕМС тренировками вы получите не только гарантированный результат, но и сэкономите время😉 Приходи меняться к нам на тренировку - запись по ссылке: ➡️ https://n91878.yclients.com/ ⬅️ Или по телефону: 70-07-52 #nobleclubems #noble #noblefitness #emsnoble #emsyaroslavl #верьвсебя #Ярославль #EMS_тренировки #EMS #спортфаза #nobleclub #ярмама #ямама #тонус #послеродов #подтяжка #стройность #здоровье #молодаямама #мамая #фитнес #реабилитация #зож #диета #похудение #быстроепохудение

I’m glad to announce that I’ll be taking my talents over to Panther Lake Super Sport December 8th as a #master #trainer and #TC24 Head #Coach .... Thank you Kent Super Sport for all the opportunities and being able to grow and develop myself to the trainer I am. I will continue to grow and become a leader at the new location. Feel free to contact me if you interested in working out in the new location or even wanting to make an exciting change. Let’s Go! 😁💪🏾 #24hourfitness #fitness #plantbased #vegan #workout #gains #kent #pantherlake #functionaltraining #gym #training #healthylifestyle #Noblefitness

2018-10-19 22:23   70 3

 

I’m glad to announce that I’ll be taking my talents over to Panther Lake Super Sport December 8th as a #master #trainer and #TC24 Head #Coach .... Thank you Kent Super Sport for all the opportunities and being able to grow and develop myself to the trainer I am. I will continue to grow and become a leader at the new location. Feel free to contact me if you interested in working out in the new location or even wanting to make an exciting change. Let’s Go! 😁💪🏾 #24hourfitness #fitness #plantbased #vegan #workout #gains #kent #pantherlake #functionaltraining #gym #training #healthylifestyle #Noblefitness

Next Page →
Next Page →