United States

  United States

  Top 570281 Instagram followed

Images about: #realfood (7309310 posts)

🤟🏻Snacks on the go! 🤟🏻 Enjoyed a banana🍌 at the Park with some water and stretching after my run (and shake on the run) 🥤 🏃‍♀️😂😂😂 What a gift to be outside and making time to eat, rehydrate and stretch! I am so grateful for such a productive day! 🙌🏻🙏🏻 I rested, I woke up early, I exercised my plans- snuck in a body weight workout, lunch and a run plus a trip to the post office, complete a top secret mission for my boy, get a play date in at the park, then stir fry and a music concert 🎶 before heading up to Sydney! I am so happy. @lily_rain1 for all who you are all and that you do (especially sharing your home and family with me- fletch included😝) THANK YOU ❤️😘✨🙏🏻 #grateful #gratitude #imabanana #bananatime #snack #play date #3peaks #outdoorliving #livingofftheland #naturalsnacks #realfood #rawfood #fruitlover #bananasareaherb

2019-08-22 11:25   0 0

 

🤟🏻Snacks on the go! 🤟🏻 Enjoyed a banana🍌 at the Park with some water and stretching after my run (and shake on the run) 🥤 🏃‍♀️😂😂😂 What a gift to be outside and making time to eat, rehydrate and stretch! I am so grateful for such a productive day! 🙌🏻🙏🏻 I rested, I woke up early, I exercised my plans- snuck in a body weight workout, lunch and a run plus a trip to the post office, complete a top secret mission for my boy, get a play date in at the park, then stir fry and a music concert 🎶 before heading up to Sydney! I am so happy. @lily_rain1 for all who you are all and that you do (especially sharing your home and family with me- fletch included😝) THANK YOU ❤️😘✨🙏🏻 #grateful #gratitude #imabanana #bananatime #snack #play date #3peaks #outdoorliving #livingofftheland #naturalsnacks #realfood #rawfood #fruitlover #bananasareaherb

 #TasteTheWorld at lunchtime and be back home for dinner 🥗

2019-08-22 11:24   0 1

 

#TasteTheWorld at lunchtime and be back home for dinner 🥗

Grubbing onto Parwal Aloo Curry with Steamed Rice, Salad, and Kasrod ka Achar which I bought from last trip to Kasauli. #yummytime #tummytime #simplefood #realfood .
.
Lots of recipe testing this week and will be sharing couple of them next week with you all. Do #follow @thegrubjournal for more #homecooked recipes, #mealprepideas and food
.
.
.
.
.
 #thegrubjournal #hautecuisines #comfortfood #vegetarianfood #plantbaseddiet #plantbasedfoodie #indianfoodbloggers #delhifoodie #delhifoodblogger #gurgaonfoodie #gurgaonfoodblogger #foodphotography #healthyfood #foodcomaking #northindianfood #thali #healthyindianfood #healthynutrition #eeeeeats #tastyfood

2019-08-22 11:22   7 1

 

Grubbing onto Parwal Aloo Curry with Steamed Rice, Salad, and Kasrod ka Achar which I bought from last trip to Kasauli. #yummytime #tummytime #simplefood #realfood . . Lots of recipe testing this week and will be sharing couple of them next week with you all. Do #follow @thegrubjournal for more #homecooked recipes, #mealprepideas and food . . . . . #thegrubjournal #hautecuisines #comfortfood #vegetarianfood #plantbaseddiet #plantbasedfoodie #indianfoodbloggers #delhifoodie #delhifoodblogger #gurgaonfoodie #gurgaonfoodblogger #foodphotography #healthyfood #foodcomaking #northindianfood #thali #healthyindianfood #healthynutrition #eeeeeats #tastyfood

O Agrião, frequentemente usado em sopas ou saladas, é uma planta crucífera que se acredita ter efeitos antibióticos sendo igualmente uma grande fonte de iodo. 🌱

2019-08-22 11:22   2 1

 

O Agrião, frequentemente usado em sopas ou saladas, é uma planta crucífera que se acredita ter efeitos antibióticos sendo igualmente uma grande fonte de iodo. 🌱

🙋Hola buenos días a todos
Y tu que desayunas?

 #Ekilibratevigo #vidasanavigo #dietista #alimentacionecologicavigo #fitness #vigoecologico #vigomola #nutricionvigo #dietistavigo #dieta #lifestyle #vigocity #peluqueriasvigo #lifestylevigo #salondebellezavigo #vigocity #vigonegocio #saludable #dietasana #aprendeacomer #buenoshabitos #realfood #comidasana #comersano #comidareal #cenasaludable #vegan #vegano #yoga #habitossaludables #comidareal #hoyempiezo @namasteyogavigo @salonfloralonso

2019-08-22 11:22   2 0

 
Vegetable Stock Paste.
.
💚Another pantry staple easily made in Thermomix saving money, time & giving better health.
.
💚Making stock paste is a great no waste way to use up veggies that need to be used up, bendy carrots, broccoli stalks, cauliflower leafs, squishy tomato...
.
.
 #adayinthelifeofathermomixconsultant #thermomix #thermomixaus #vegetablestock #paste #nowaste #healthyeating #reuserecycle #hiddenveggies #cookingfromscratch #realfood #saving #igdaily #pantrystaples #brisbanefoodies #foodshare #foodpics #freefrom #fitfam #sogood #easy #feedfeed #reallifeunrealfood #mumlife #nutrition #plantbased #paleo #wwfreestyle #fodmap #autoimmunediet

2019-08-22 11:21   1 0

 

Vegetable Stock Paste. . 💚Another pantry staple easily made in Thermomix saving money, time & giving better health. . 💚Making stock paste is a great no waste way to use up veggies that need to be used up, bendy carrots, broccoli stalks, cauliflower leafs, squishy tomato... . . #adayinthelifeofathermomixconsultant #thermomix #thermomixaus #vegetablestock #paste #nowaste #healthyeating #reuserecycle #hiddenveggies #cookingfromscratch #realfood #saving #igdaily #pantrystaples #brisbanefoodies #foodshare #foodpics #freefrom #fitfam #sogood #easy #feedfeed #reallifeunrealfood #mumlife #nutrition #plantbased #paleo #wwfreestyle #fodmap #autoimmunediet

Buenos días, familia!👋🏻
.
.
Ya estoy volviendo a la normalidad, a ver qué tal me sienta, creo que ya estoy al 100% del estómago! Sigo un poco floja, pero es normal habiendo comido tan poquito estos días! Paciencia y a seguir!💪🏻
.
.
Hoy probaré a ir al gym un ratito también, aunque con pesos mínimos y descansando lo que necesite! Voy más por soltar músculos que por exigirme nada! De tantos días en la cama estoy muy agarrotada y aunque ya salgo a andar, se me queda corto! Así que voy a probar a añadirme un poco de actividad suave en el gimnasio, sin presiones esta semana, y el lunes más y mejor💪🏻
.
.
🔅Mugcake de espelta y trigo (se me ha acabado la harina de espelta🤦🏻‍♀️) con jamón serrano
🔅Postre: plátano🍌
.
.
Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ .
.
 #teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #comidafitness #comidafit #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #desayuno #desayunofit #desayunofitness #desayunosano #desayunosaludable #healthybreakfast #cocinafit #cocinafitness #eatclean #comidareal #realfood #realfooding #mugcakesalado

2019-08-22 11:21   3 0

 

Buenos días, familia!👋🏻 . . Ya estoy volviendo a la normalidad, a ver qué tal me sienta, creo que ya estoy al 100% del estómago! Sigo un poco floja, pero es normal habiendo comido tan poquito estos días! Paciencia y a seguir!💪🏻 . . Hoy probaré a ir al gym un ratito también, aunque con pesos mínimos y descansando lo que necesite! Voy más por soltar músculos que por exigirme nada! De tantos días en la cama estoy muy agarrotada y aunque ya salgo a andar, se me queda corto! Así que voy a probar a añadirme un poco de actividad suave en el gimnasio, sin presiones esta semana, y el lunes más y mejor💪🏻 . . 🔅Mugcake de espelta y trigo (se me ha acabado la harina de espelta🤦🏻‍♀️) con jamón serrano 🔅Postre: plátano🍌 . . Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ . . #teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #comidafitness #comidafit #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #desayuno #desayunofit #desayunofitness #desayunosano #desayunosaludable #healthybreakfast #cocinafit #cocinafitness #eatclean #comidareal #realfood #realfooding #mugcakesalado

¡Jueves vegano!🍍🥕Tofu con piña y zanahoria para empezar bien el día 🌄🍽. @holaheidy nos propone esta receta: 
Ingredientes • 2 rodajas de piña sin hueso
• 1 Taco de tofu de unos 250 g aprox • 2 zanahorias ralladas
• Aove
• 1 cda de harina de avena integral
Ingredientes para hacerse el tofu:
• 30 ml de salsa de soja
• 150 ml de agua
Preparación 
Cortamos el tofu en tacos y lo ponemos a macerar en la salsa unos 30 minutos (aprox.) Y lo mismo hacemos con la piña. Cortar en tacos y rallar la zanahoria, reservar ambas cosas por separado.
Una vez tenemos el tofu macerado lo vamos a saltear en una sartén con aove.
También vamos a poner a macerar la piña mientras hacemos el tofu y se lo incorporamos a la sartén, lo mismo hacemos con la zanahoria rallada.
Saltearemos todo junto y la salsa donde hemos marginado todo, le pondremos la cucharada de avena y abriremos bien para incorporarselo a la sartén el cual ligaremos y formaremos una salida ( si es necesario, poner un poco más de agua para que la salsa no quede espesa).
Una vez tengamos la salsa deseada servirnos acompañado de quina o de lo que desees.
Tenéis que probarlo es una forma de comer todo super rico 😋
 #carolina #carolinahonest #natural #receta #healthyfood
 #comidasana #veggie #veganfriendly #sanoyrico #tasty #adelgazar #sano #realfood #recetassaludables #comidareal ¡Delicious!

2019-08-22 11:20   0 0

 

¡Jueves vegano!🍍🥕Tofu con piña y zanahoria para empezar bien el día 🌄🍽. @holaheidy nos propone esta receta: Ingredientes • 2 rodajas de piña sin hueso • 1 Taco de tofu de unos 250 g aprox • 2 zanahorias ralladas • Aove • 1 cda de harina de avena integral Ingredientes para hacerse el tofu: • 30 ml de salsa de soja • 150 ml de agua Preparación Cortamos el tofu en tacos y lo ponemos a macerar en la salsa unos 30 minutos (aprox.) Y lo mismo hacemos con la piña. Cortar en tacos y rallar la zanahoria, reservar ambas cosas por separado. Una vez tenemos el tofu macerado lo vamos a saltear en una sartén con aove. También vamos a poner a macerar la piña mientras hacemos el tofu y se lo incorporamos a la sartén, lo mismo hacemos con la zanahoria rallada. Saltearemos todo junto y la salsa donde hemos marginado todo, le pondremos la cucharada de avena y abriremos bien para incorporarselo a la sartén el cual ligaremos y formaremos una salida ( si es necesario, poner un poco más de agua para que la salsa no quede espesa). Una vez tengamos la salsa deseada servirnos acompañado de quina o de lo que desees. Tenéis que probarlo es una forma de comer todo super rico 😋 #carolina #carolinahonest #natural #receta #healthyfood #comidasana #veggie #veganfriendly #sanoyrico #tasty #adelgazar #sano #realfood #recetassaludables #comidareal ¡Delicious!

GARLIC BUTTER CHICKEN BITES WITH LEMON ASPARAGUS⁠🐔
~⁠
-
Save this down for later 😋
-

So much flavor and so easy to throw together, this chicken and asparagus recipe is a winner for dinnertime!⁠
~⁠
INGREDIENTS:⁠
3-4 boneless, skinless chicken breasts, cut into bite-sized chunks⁠
2 bunch of asparagus, rinsed and trimmed⁠
1/2 cup butter, softened⁠
1 teaspoon olive oil⁠
2 teaspoons minced garlic⁠
1 teaspoon Italian seasoning⁠
1 tablespoon hot sauce, optional⁠
1/2 cup (125ml) low-sodium chicken broth⁠
Juice of 1/2 lemon⁠
1 tablespoon minced parsley⁠
Crushed red chili pepper flakes, optional⁠
Slices of lemon, for garnish⁠
For the chicken seasoning:⁠
2 teaspoons salt⁠
1 teaspoon fresh cracked black pepper⁠
2 teaspoons onion powder⁠
.⁠
Via @eatwell101
.⁠
.⁠
.⁠ 👉 See more tips 👉👉👉 #weightloss_easily #weightlosseasily #weightlossfastly #weightlosssimple
.
Follow us to more delicous recepies ✅
@weightloss.fastly
.
.
 #madaboutfood  #foodstagram #eatrealfood #fuelyourbody #goodmoodfood #healthyish #buzzfeedfood #huffposttaste  #food52grams #eatwellbewell #eeeeeats #makesmeswhole #bonappetit #thenewhealthy #feedfeed  #allrecipes #tasteofhome #realfood #homemade #recipe #foodblog  #thekitchn #realsimple #weightlosschangedmylifeeasy #foodsforweightloss

2019-08-22 11:15   5 0

 

GARLIC BUTTER CHICKEN BITES WITH LEMON ASPARAGUS⁠🐔 ~⁠ - Save this down for later 😋 - So much flavor and so easy to throw together, this chicken and asparagus recipe is a winner for dinnertime!⁠ ~⁠ INGREDIENTS:⁠ 3-4 boneless, skinless chicken breasts, cut into bite-sized chunks⁠ 2 bunch of asparagus, rinsed and trimmed⁠ 1/2 cup butter, softened⁠ 1 teaspoon olive oil⁠ 2 teaspoons minced garlic⁠ 1 teaspoon Italian seasoning⁠ 1 tablespoon hot sauce, optional⁠ 1/2 cup (125ml) low-sodium chicken broth⁠ Juice of 1/2 lemon⁠ 1 tablespoon minced parsley⁠ Crushed red chili pepper flakes, optional⁠ Slices of lemon, for garnish⁠ For the chicken seasoning:⁠ 2 teaspoons salt⁠ 1 teaspoon fresh cracked black pepper⁠ 2 teaspoons onion powder⁠ .⁠ Via @eatwell101 .⁠ .⁠ .⁠ 👉 See more tips 👉👉👉 #weightloss_easily #weightlosseasily #weightlossfastly #weightlosssimple . Follow us to more delicous recepies ✅ @weightloss.fastly . . #madaboutfood #foodstagram #eatrealfood #fuelyourbody #goodmoodfood #healthyish #buzzfeedfood #huffposttaste #food52grams #eatwellbewell #eeeeeats #makesmeswhole #bonappetit #thenewhealthy #feedfeed #allrecipes #tasteofhome #realfood #homemade #recipe #foodblog #thekitchn #realsimple #weightlosschangedmylifeeasy #foodsforweightloss

💪🏼🧬🧫🔬Repost from @nasm_fitness using @RepostRegramApp - Today's pop quiz question comes from the National Academy of Sports Management (NASM) Know the answer? #nasm #nasmcnc
•
B => Proteins are large biomolecules, or macromolecules, consisting of one or more long chains of amino acid residues. Proteins perform a vast array of functions within organisms, including catalysing metabolic reactions, DNA replication, responding to stimuli, providing structure to cells and organisms, and transporting molecules from one location to another. Proteins differ from one another primarily in their sequence of amino acids, which is dictated by the nucleotide sequence of their genes, and which usually results in protein folding into a specific three-dimensional structure that determines its activity.
•
🥇The Planet’s #1 Fitness Jerky®️
•
Brotein Candy™️ is proud to be highly rated as an Amazon Grocery & Gourmet Food Product for its Original Fitness Jerky®️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
•
•
•
✂️💵Clip your 15% OFF Promotional Coupon on @amazon or broteincandy.com and get FREE SHIPPING w/ expedited 2 Day Delivery anywhere in the United States including Puerto Rico!🇵🇷
•
•
•
✪ 100% Grass-Fed Beef
✪ 30G Protein
✪ Macro-Friendly
✪ Low Sodium
✪ Gluten/Soy Free
✪ No Trans Fat/MSG/Nitrates/Nitrites
✪ No Added Sugars
✪ No Preservatives
✪ No Artificial Colors/Flavors

2019-08-22 11:15   0 2

 

💪🏼🧬🧫🔬Repost from @nasm_fitness using @RepostRegramApp - Today's pop quiz question comes from the National Academy of Sports Management (NASM) Know the answer #nasm #nasmcnc • B => Proteins are large biomolecules, or macromolecules, consisting of one or more long chains of amino acid residues. Proteins perform a vast array of functions within organisms, including catalysing metabolic reactions, DNA replication, responding to stimuli, providing structure to cells and organisms, and transporting molecules from one location to another. Proteins differ from one another primarily in their sequence of amino acids, which is dictated by the nucleotide sequence of their genes, and which usually results in protein folding into a specific three-dimensional structure that determines its activity. • 🥇The Planet’s #1 Fitness Jerky®️ • Brotein Candy™️ is proud to be highly rated as an Amazon Grocery & Gourmet Food Product for its Original Fitness Jerky®️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ • • • ✂️💵Clip your 15% OFF Promotional Coupon on @amazon or broteincandy.com and get FREE SHIPPING w/ expedited 2 Day Delivery anywhere in the United States including Puerto Rico!🇵🇷 • • • ✪ 100% Grass-Fed Beef ✪ 30G Protein ✪ Macro-Friendly ✪ Low Sodium ✪ Gluten/Soy Free ✪ No Trans Fat/MSG/Nitrates/Nitrites ✪ No Added Sugars ✪ No Preservatives ✪ No Artificial Colors/Flavors

BALANCE⚠️❗️
El balance lo es todo.
En el mundo del fitness podemos decir que un correcto balance de ciertos aspectos te puede llevar al éxito. Tres bases las cuales considero vitales (hay muchas más) son:
- 🍔🏋🏻‍♂️ Balance energético: Esencial para el mantenimiento de la masa magra, el sistema inmunológico y reproductivo y el rendimiento deportivo. Tanto para perder grasa, como para ganar músculo, o ambas, es esencial.
- 🗣👊🏻Balance entre decir y hacer: Cómo diría el gran @themacrowizard y el gran @pedrovivar_, no eres lo que dices que vas a hacer, eres lo que haces, por lo tanto asegúrate de respaldar tus palabras con actos. No sirve de nada planificar la rutina y la dieta perfecta sí luego eres incapaz de realizarla.
- ✅⛔️Balance entre lo apto y lo no apto: Desinformación de la población acerca de los alimentos. El gran problema no es saber que estas comiendo mal, sino pensar que estas comiendo bien cuando en realidad no es así. Infórmate acerca de lo que comes y luego decide, que no sea al contrario. No te alimentes, nútrete. Más adelante ya hablaré acerca de los alimentos aptos o no y mi opinión al respecto. 
 #fitness #IIFYM #run #barcelona #gym #science #realfood #healthyfood #gains #food #motivation #nofilter #sport #summer #nike #health #spain #sports  #marathon #running #gymmotivation #gymbeast #physics #menshealth #mind #work #success #abs #culturismo #gains

2019-08-22 11:15   7 0

 

BALANCE⚠️❗️ El balance lo es todo. En el mundo del fitness podemos decir que un correcto balance de ciertos aspectos te puede llevar al éxito. Tres bases las cuales considero vitales (hay muchas más) son: - 🍔🏋🏻‍♂️ Balance energético: Esencial para el mantenimiento de la masa magra, el sistema inmunológico y reproductivo y el rendimiento deportivo. Tanto para perder grasa, como para ganar músculo, o ambas, es esencial. - 🗣👊🏻Balance entre decir y hacer: Cómo diría el gran @themacrowizard y el gran @pedrovivar_, no eres lo que dices que vas a hacer, eres lo que haces, por lo tanto asegúrate de respaldar tus palabras con actos. No sirve de nada planificar la rutina y la dieta perfecta sí luego eres incapaz de realizarla. - ✅⛔️Balance entre lo apto y lo no apto: Desinformación de la población acerca de los alimentos. El gran problema no es saber que estas comiendo mal, sino pensar que estas comiendo bien cuando en realidad no es así. Infórmate acerca de lo que comes y luego decide, que no sea al contrario. No te alimentes, nútrete. Más adelante ya hablaré acerca de los alimentos aptos o no y mi opinión al respecto. #fitness #IIFYM #run #barcelona #gym #science #realfood #healthyfood #gains #food #motivation #nofilter #sport #summer #nike #health #spain #sports #marathon #running #gymmotivation #gymbeast #physics #menshealth #mind #work #success #abs #culturismo #gains

UNILATERALIDAD⚠️❗️
Cómo comentaba en la anterior publicación, acuérdate (generalmente) de no entrenar músculos sino movimientos. Y a partir de eso, empieza.
Basa la mitad de tu entrenamiento en movimientos unilaterales par así evitar descompensaciones.
Con el trabajo unilateral utilizamos los músculos agonistas (principal), pero también obligamos a trabajar los músculos estabilizadores. 🧐 (Definición abajo)
¿Eso quiere decir que solo debo trabajar con ejercicios unilaterales? 
Para nada. Planifica según tu objetivo, ambos tendrán beneficios, siempre y cuando estén acorde a lo que tú buscas.
Dos vídeos que muestran la diferencia entre ambos términos.
¿Sabrías decir cuál es el unilateral? Te 👀
🧐 Trabajan para dar ESTABILIDAD a los movimientos que suceden en diferentes planos y ejes.
🎥 S.Búlgara + salto: @endika_montiel 
 #fitness #IIFYM #run #barcelona #gym #science #realfood #healthyfood #gains #food #motivation #nofilter #sport #summer #nike #health #spain #sports  #marathon #running #gymmotivation #gymbeast #physics #menshealth #mind #work #success #abs #culturismo #gains

2019-08-22 11:15   7 1

 

UNILATERALIDAD⚠️❗️ Cómo comentaba en la anterior publicación, acuérdate (generalmente) de no entrenar músculos sino movimientos. Y a partir de eso, empieza. Basa la mitad de tu entrenamiento en movimientos unilaterales par así evitar descompensaciones. Con el trabajo unilateral utilizamos los músculos agonistas (principal), pero también obligamos a trabajar los músculos estabilizadores. 🧐 (Definición abajo) ¿Eso quiere decir que solo debo trabajar con ejercicios unilaterales Para nada. Planifica según tu objetivo, ambos tendrán beneficios, siempre y cuando estén acorde a lo que tú buscas. Dos vídeos que muestran la diferencia entre ambos términos. ¿Sabrías decir cuál es el unilateral Te 👀 🧐 Trabajan para dar ESTABILIDAD a los movimientos que suceden en diferentes planos y ejes. 🎥 S.Búlgara + salto: @endika_montiel #fitness #IIFYM #run #barcelona #gym #science #realfood #healthyfood #gains #food #motivation #nofilter #sport #summer #nike #health #spain #sports #marathon #running #gymmotivation #gymbeast #physics #menshealth #mind #work #success #abs #culturismo #gains

Pancakes per tutti 🥞🥞🥞🥞 I pancakes sono tra le colazioni più amate dai miei pazienti! Golosi e nutrienti 😋 In foto qualche spunto per preparare golosissimi pancakes adatti a tutti! Potete mangiarli così, o farcirli con marmellate light, burro d’arachidi o creme alla mandorla, nocciola o pistacchio (mi raccomando che siano 100% frutta secca!). Vi ricordo che è possibile già fissare un appuntamento per settembre e che lo studio riaprirà il 7 settembre! 😊👩🏻‍⚕️ #mariamngnutrizione #dietista #fitness #diet #nutricion #healthyfood #gym #nutricionista #dieta #fit #food #dietasana #nutrizione #nutrizionista #nutrition #comidasana #dietitian #alimentazionesana #healthy #foodporn #l #lifestyle #mangiaresano #o #comidareal #palestra #realfood #vegetariano #bodybuilding #training

2019-08-22 11:13   6 0

 

Pancakes per tutti 🥞🥞🥞🥞 I pancakes sono tra le colazioni più amate dai miei pazienti! Golosi e nutrienti 😋 In foto qualche spunto per preparare golosissimi pancakes adatti a tutti! Potete mangiarli così, o farcirli con marmellate light, burro d’arachidi o creme alla mandorla, nocciola o pistacchio (mi raccomando che siano 100% frutta secca!). Vi ricordo che è possibile già fissare un appuntamento per settembre e che lo studio riaprirà il 7 settembre! 😊👩🏻‍⚕️ #mariamngnutrizione #dietista #fitness #diet #nutricion #healthyfood #gym #nutricionista #dieta #fit #food #dietasana #nutrizione #nutrizionista #nutrition #comidasana #dietitian #alimentazionesana #healthy #foodporn #l #lifestyle #mangiaresano #o #comidareal #palestra #realfood #vegetariano #bodybuilding #training

FULL BODY WORKOUT > Swipe Across🏋️‍♂️☝🏼👉🏼.
.
1A: Deadlifts 4 x 6 .
.
2A: BB Bent Over Rows 3 x 8.
.
3A: DB Prone Hamstring Curls 4 x 12.
3B: Reverse Hyperextensions 4 x 15.
(Banded).
.
4A: Pull Ups 3 x 8.
.
5A: Battle Ropes 8x 20s Work/10s Rest.
.
 #adaptivehealthandperformance #workout #nutrition #evidencebased #evidencebasednutrition #plantbasednutrition #wholefoods #wholefoodplantbased #realfood #training #strength #conditioning #athlete #athleticperformance #performance #movement #moveyourbody

2019-08-22 11:13   5 0

 

FULL BODY WORKOUT > Swipe Across🏋️‍♂️☝🏼👉🏼. . 1A: Deadlifts 4 x 6 . . 2A: BB Bent Over Rows 3 x 8. . 3A: DB Prone Hamstring Curls 4 x 12. 3B: Reverse Hyperextensions 4 x 15. (Banded). . 4A: Pull Ups 3 x 8. . 5A: Battle Ropes 8x 20s Work/10s Rest. . #adaptivehealthandperformance #workout #nutrition #evidencebased #evidencebasednutrition #plantbasednutrition #wholefoods #wholefoodplantbased #realfood #training #strength #conditioning #athlete #athleticperformance #performance #movement #moveyourbody

Pranzoooo 😁 super piatto di tortiglioni stile camionista 😁 con pomodoro, manzo magro a pezzetti, peperoncino, olive verdi e olive nere 😋🙃ah e una bella grattata di grana padano 😉
761 kcal carboidrati 111,8g grassi 10,1g proteine 52,2g
 #buonpranzo #pranzo #pasta #tortiglioni #pomodoro #spicy #peperoncino #olive #oliveverdi #olivenere #manzo #scottona #granapadano #proteins #carbs #lowfats #fitfood #nutrition #eatclean #realfood #food #bodygoals #bodybuilding #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #fitfamily #fitnessitalia #bodybuildingitalia #nicofit91 💪🏻😋

2019-08-22 11:13   6 0

 

Pranzoooo 😁 super piatto di tortiglioni stile camionista 😁 con pomodoro, manzo magro a pezzetti, peperoncino, olive verdi e olive nere 😋🙃ah e una bella grattata di grana padano 😉 761 kcal carboidrati 111,8g grassi 10,1g proteine 52,2g #buonpranzo #pranzo #pasta #tortiglioni #pomodoro #spicy #peperoncino #olive #oliveverdi #olivenere #manzo #scottona #granapadano #proteins #carbs #lowfats #fitfood #nutrition #eatclean #realfood #food #bodygoals #bodybuilding #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #fitfamily #fitnessitalia #bodybuildingitalia #nicofit91 💪🏻😋

Ok, il viaggio enogastronomico nella stupenda terra di Gallura mi fa incrociare questa ricetta che ha dell'incredibile in quanto a semplicità e gusto esplosivo. Mazza Frissa, ovvero tradotto, pancia fritta. Assomiglia esteticamente alla burrata, ma non come gusto, si tratta di panna, farina di semola e sale e prima di magiarla, si spolvera con la bottarga, adagiando il tutto su del pane di Ozieri. Beh.. Cosa dire.. Ti sorprende, non te l'aspetti, ha un gusto profondo, pieno dolce e pungente e quando lo addenti dici.. Wow.. Che broba è? E non capita spesso di dirlo. Cercate qualcuno che ve lo prepari.. Assolutamente.

 #sardinia #sardegna #gallura #italianfood #italia #italy #atopology #realfood #travelphotography #europe #trattoria #food #tempiopausania #italiancousin

2019-08-22 11:13   3 0

 

Ok, il viaggio enogastronomico nella stupenda terra di Gallura mi fa incrociare questa ricetta che ha dell'incredibile in quanto a semplicità e gusto esplosivo. Mazza Frissa, ovvero tradotto, pancia fritta. Assomiglia esteticamente alla burrata, ma non come gusto, si tratta di panna, farina di semola e sale e prima di magiarla, si spolvera con la bottarga, adagiando il tutto su del pane di Ozieri. Beh.. Cosa dire.. Ti sorprende, non te l'aspetti, ha un gusto profondo, pieno dolce e pungente e quando lo addenti dici.. Wow.. Che broba è E non capita spesso di dirlo. Cercate qualcuno che ve lo prepari.. Assolutamente. #sardinia #sardegna #gallura #italianfood #italia #italy #atopology #realfood #travelphotography #europe #trattoria #food #tempiopausania #italiancousin

Desayuno?, entrante? Cena? TARATOR esta crema bulgara de pepino vale para todo y es fresca y deliciosa. 
2/3 raciones
2 yogures griegos sin azúcar, 1 pepino (200-250g), 2 dientes de ajo, 200ml de agua, un puñadito de nueces peladas (30g), aceite, sal, pimienta y eneldo.
Truqui: si la quieres mas espesa,añase otro yogurt.
🥒🥛🥒🥛🥒🥛🥒🥛🥒🥛🥒🥛🥒🥛🥒🥛
🇺🇸 TARATOR Bulgarian soup, ideal for anytime of the day.
2 non-sugared greek yogurt, 1 cucumber, 2 garlic gloves, 200 ml water, a punch of walnuts, olive oil, salt, pepper and Dill. 
Tip: for a more consistency add another yogurt. 
 #soup #freshsoup #summersoup #saludable #healthylifestyle #healthy #eatwellbewell #bodyandmindbalance #comebien #comidasana #comidasaludable #vegetarianrecipes #vegetarian #vegetariano #homemadecooking #aleaspain #realfooding #realfooder #realfood #fitmom #foodie #food #foodandmore #whitesmoothie #freshfruit #veggilunch #sopafria #sopadeverano #sopa

2019-08-22 11:13   2 0

 

Desayuno, entrante Cena TARATOR esta crema bulgara de pepino vale para todo y es fresca y deliciosa. 2/3 raciones 2 yogures griegos sin azúcar, 1 pepino (200-250g), 2 dientes de ajo, 200ml de agua, un puñadito de nueces peladas (30g), aceite, sal, pimienta y eneldo. Truqui: si la quieres mas espesa,añase otro yogurt. 🥒🥛🥒🥛🥒🥛🥒🥛🥒🥛🥒🥛🥒🥛🥒🥛 🇺🇸 TARATOR Bulgarian soup, ideal for anytime of the day. 2 non-sugared greek yogurt, 1 cucumber, 2 garlic gloves, 200 ml water, a punch of walnuts, olive oil, salt, pepper and Dill. Tip: for a more consistency add another yogurt. #soup #freshsoup #summersoup #saludable #healthylifestyle #healthy #eatwellbewell #bodyandmindbalance #comebien #comidasana #comidasaludable #vegetarianrecipes #vegetarian #vegetariano #homemadecooking #aleaspain #realfooding #realfooder #realfood #fitmom #foodie #food #foodandmore #whitesmoothie #freshfruit #veggilunch #sopafria #sopadeverano #sopa

Our Pure Hydrolysed Collagen is pasture raised and grass fed. Available exclusively to @mrvitamins 
Shop online www.mrvitamins.com.au
.
.
.
.
.
.
 #goodfood #wholefood #nourish #wholefoods #veganeats #vegan #healthyfoodshare #dairyfree #glutenfree #organic #jerf #wellness  #eatclean #eatwell #healthyeats #realfood #healthyfoodshare #eattherainbow #plantbased #healthysnack #vegansofig #foodie #cleaneats #cleaneating #glutenfree #feedfeed #sugarfree #nutrition #food52 #onmytable

2019-08-22 11:13   4 1

 

Our Pure Hydrolysed Collagen is pasture raised and grass fed. Available exclusively to @mrvitamins Shop online www.mrvitamins.com.au . . . . . . #goodfood #wholefood #nourish #wholefoods #veganeats #vegan #healthyfoodshare #dairyfree #glutenfree #organic #jerf #wellness #eatclean #eatwell #healthyeats #realfood #healthyfoodshare #eattherainbow #plantbased #healthysnack #vegansofig #foodie #cleaneats #cleaneating #glutenfree #feedfeed #sugarfree #nutrition #food52 #onmytable

Apenas 10 dias para o início do desafio #22diascomanutripoly 
Não fique de fora ,corra e garanta sua vaga.
Maiores informações Imbox.
⚠Nenhum alimento sozinho faz milagre, deve-se ter um estilo de vida saudável😉
Beijos da nutri 👩🏾
.
.
• .
🍇
Agende uma consulta e conheça mais sobre.
(34) 3664-1866 Whats: 9 98825-5974
Endereço: Clínica Myska - Av. Joaquim Porfírio Botelho, 175 Bairro Santo Antônio
. 🍇
•
.
 #polycorreanutri #saudavel #comida #food #light #muscles  #greensalad #influencer #follow4follow #nutricao #vidasaudavel #alimentaosaudavel #healthychoices #healthybody #regram #diadonutricionista #gym #atitudeboaforma #health #fit4life #gym #healthy #nutrition #eatclean #foco #workout #musculacao #realfood

2019-08-22 11:12   5 0

 

Apenas 10 dias para o início do desafio #22diascomanutripoly Não fique de fora ,corra e garanta sua vaga. Maiores informações Imbox. ⚠Nenhum alimento sozinho faz milagre, deve-se ter um estilo de vida saudável😉 Beijos da nutri 👩🏾 . . • . 🍇 Agende uma consulta e conheça mais sobre. (34) 3664-1866 Whats: 9 98825-5974 Endereço: Clínica Myska - Av. Joaquim Porfírio Botelho, 175 Bairro Santo Antônio . 🍇 • . #polycorreanutri #saudavel #comida #food #light #muscles #greensalad #influencer #follow4follow #nutricao #vidasaudavel #alimentaosaudavel #healthychoices #healthybody #regram #diadonutricionista #gym #atitudeboaforma #health #fit4life #gym #healthy #nutrition #eatclean #foco #workout #musculacao #realfood

😋 Järjekordne tervislik ja kõhtutäitev smuutiretsept:⁠
⁠
peotäis vaarikaid⁠
peotäis maasikaid⁠
1 banaan⁠
1 õun⁠
1 klaas lemmik taimset piima⁠
2 spl Nature`s Finesti taimset valgupulbrit ⁠
⁠
💚⁠
⁠
Taimse Valgupulbri leiad Bio4You Ökopoest www.bio4you.eu⁠
⁠
21,95 €⁠
⁠
⁠
⁠
 #naturesfinesteesti #naturesfinest #superfood #supertoit #stylerunner #fitness #vegansofinstagram #smoothies #healthy #healthychoices #healthyfoodshare #vegan #plantbased #veganfood #realfood #rawfood #smuuti #tervislik #puhastoit #cleanfood #wholefoods  #fitness #detox #health #loveyourself #rawvegan #lovefood #bio4you

2019-08-22 11:11   2 0

 

😋 Järjekordne tervislik ja kõhtutäitev smuutiretsept:⁠ ⁠ peotäis vaarikaid⁠ peotäis maasikaid⁠ 1 banaan⁠ 1 õun⁠ 1 klaas lemmik taimset piima⁠ 2 spl Nature`s Finesti taimset valgupulbrit ⁠ ⁠ 💚⁠ ⁠ Taimse Valgupulbri leiad Bio4You Ökopoest www.bio4you.eu⁠ ⁠ 21,95 €⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #naturesfinesteesti #naturesfinest #superfood #supertoit #stylerunner #fitness #vegansofinstagram #smoothies #healthy #healthychoices #healthyfoodshare #vegan #plantbased #veganfood #realfood #rawfood #smuuti #tervislik #puhastoit #cleanfood #wholefoods #fitness #detox #health #loveyourself #rawvegan #lovefood #bio4you

Wir lieben den Sommer mit seinen Prachtvollen Farben, Formen. Probiert jetzt unsere saisonale Sorte: Alpen-Schafgarbe mit Zierquittenfrüchten. So schmeckt unser Sommer! English version below. 🦋🐞
.
.
.
.
.
.
.
.
We love summer and its glorious colors, shapes and fragrances. Come and try our seasonal flavor: Alpine yarrow with garden quince. This is how summer tastes!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #viennaeats #viennafood  #viennablogger #gourmet #foodart #artfood  #florist  #sugaredflowers #slowfood #soulfood #plantbased #foodrevolution #realfood 
 #blumenwiese  #meadowflowers #wildflowers #wildfoodlove  #wienvegan #summersweets #sweetsummer #sweetvienna

2019-08-22 11:11   2 0

 

Wir lieben den Sommer mit seinen Prachtvollen Farben, Formen. Probiert jetzt unsere saisonale Sorte: Alpen-Schafgarbe mit Zierquittenfrüchten. So schmeckt unser Sommer! English version below. 🦋🐞 . . . . . . . . We love summer and its glorious colors, shapes and fragrances. Come and try our seasonal flavor: Alpine yarrow with garden quince. This is how summer tastes! . . . . . . . . . . . #viennaeats #viennafood #viennablogger #gourmet #foodart #artfood #florist #sugaredflowers #slowfood #soulfood #plantbased #foodrevolution #realfood #blumenwiese #meadowflowers #wildflowers #wildfoodlove #wienvegan #summersweets #sweetsummer #sweetvienna

Desayunos fríos  #açaibowl 
Aprovechando el #verano para tomar esta delicia refrescante... Quién se apunta???
.
.
.

 #desayuno rápido y nutritivo🤤 .
.
.

Necesitamos: 💜2 cucharadas de #açai 💜1 plátano 🍌 congelado 💜1 taza de frutos rojos congelados 💜100 ml de agua de coco 🌴 💜50grs de yogur de coco 🌴 
Todo a la licuadora y a disfrutar 😍 
Coloque frutos congelados, chips de coco deshidratado y cacao nibs para decorar 💜 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️
.
.
. 🗣 El açai es de @iswariofficial es rico en #antioxidantes 🗣Los frutos rojos son congelados del @lidlespana 
 #fenomenolidl 🗣 El plátano 🍌 como no podía ser de otra manera es de @platanocanarias #canarias 🗣 El agua de coco 🌴 es de @vitacoco para mí la mejor 😍 🗣 El yogur de coco 🌴 es @happycocopost y lo podéis conseguir en @supermercadosveritas 🗣 Los chips de coco deshidratado y cacao nibs son de @mybodygenius ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️ #aportuideal #dra_saludable #recetasdra_saludable #bowlsaludable #bowldra_saludable #realfood #nutrition #nutricion #healthyfood #foodies #comidareal #diet #dieta #mybodygenius #iswarisuperfoods #nutriciondeportiva #comidareal #f52grams

2019-08-22 11:10   6 0

 

Desayunos fríos #açaibowl Aprovechando el #verano para tomar esta delicia refrescante... Quién se apunta . . . #desayuno rápido y nutritivo🤤 . . . Necesitamos: 💜2 cucharadas de #açai 💜1 plátano 🍌 congelado 💜1 taza de frutos rojos congelados 💜100 ml de agua de coco 🌴 💜50grs de yogur de coco 🌴 Todo a la licuadora y a disfrutar 😍 Coloque frutos congelados, chips de coco deshidratado y cacao nibs para decorar 💜 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️ . . . 🗣 El açai es de @iswariofficial es rico en #antioxidantes 🗣Los frutos rojos son congelados del @lidlespana #fenomenolidl 🗣 El plátano 🍌 como no podía ser de otra manera es de @platanocanarias #canarias 🗣 El agua de coco 🌴 es de @vitacoco para mí la mejor 😍 🗣 El yogur de coco 🌴 es @happycocopost y lo podéis conseguir en @supermercadosveritas 🗣 Los chips de coco deshidratado y cacao nibs son de @mybodygenius ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️ #aportuideal #dra_saludable #recetasdra_saludable #bowlsaludable #bowldra_saludable #realfood #nutrition #nutricion #healthyfood #foodies #comidareal #diet #dieta #mybodygenius #iswarisuperfoods #nutriciondeportiva #comidareal #f52grams

Thank you: Credit @wakeupketosleeprepeat
...
Keto Day: 349

Simple Saturday Eats

1 @peteandgerrys over-easy egg cooked in @kerrygoldusa and topped with @ketorubs fyrsalt 
1.5 oz shredded beef reheated in more kerrygold
Red leaf lettuce and 20g avocado topped with EVOO

Calories: 330
Protein: 20g
Carbs: 3g
Fiber: 1g
Fat: 26g
.
See more tips 👉👉👉 #weightloss_easily #weightlosseasily #weightlossfastly #weightlosssimple
.
Follow us to more delicous recepies ✅
@weightloss.easily.
.
 #madaboutfood  #foodstagram #eatrealfood #fuelyourbody #goodmoodfood #healthyish #buzzfeedfood #huffposttaste  #food52grams #eatwellbewell #eeeeeats #makesmeswhole #bonappetit #thenewhealthy #feedfeed  #allrecipes #tasteofhome #realfood #homemade #recipe #foodblog  #thekitchn #realsimple #weightlosschangedmylifeeasy #foodsforweightloss

2019-08-22 11:10   6 0

 

Thank you: Credit @wakeupketosleeprepeat ... Keto Day: 349 Simple Saturday Eats 1 @peteandgerrys over-easy egg cooked in @kerrygoldusa and topped with @ketorubs fyrsalt 1.5 oz shredded beef reheated in more kerrygold Red leaf lettuce and 20g avocado topped with EVOO Calories: 330 Protein: 20g Carbs: 3g Fiber: 1g Fat: 26g . See more tips 👉👉👉 #weightloss_easily #weightlosseasily #weightlossfastly #weightlosssimple . Follow us to more delicous recepies ✅ @weightloss.easily. . #madaboutfood #foodstagram #eatrealfood #fuelyourbody #goodmoodfood #healthyish #buzzfeedfood #huffposttaste #food52grams #eatwellbewell #eeeeeats #makesmeswhole #bonappetit #thenewhealthy #feedfeed #allrecipes #tasteofhome #realfood #homemade #recipe #foodblog #thekitchn #realsimple #weightlosschangedmylifeeasy #foodsforweightloss

LASAÑA DE JAMÓN Y BRÓCOLI 🥦
.
. 
Recetón de @directopaladar . Es un poco una "bomba" de lácteo, pero vale la pena, está riquísima y de vez en cuando no hace daño 😅. Yo le añadí un poco de jamón serrano que me parecio que ligaba muy bien con la nata y el 🥦.
.
.
📝 Ingredientes para 4 raciones:
.
🥩 100gr de jamón york ó pavo.
🥩 50gr de jamón serrano.
🥦 300gr de brocolí previamente cocinado (sin tronco).
🔪 1 cebolla grande.
🍶 400gr de nata para cocinar.
🧀 250gr de queso ricotta, yo no encontré y usé mascarpone.
🧀 70 gr de queso rallado sabor fuerte, yo usé de oveja viejo, también vale parmesano.
🥜 40gr de nueces.
💛 30gr de aceite de oliva virgen.
🔪2 dientes de ajo
🧂Sal y pimienta.
🧀 Queso rallado o mozarella para gratinar.
🍞 Placas para lasaña.
.
.
👩‍🍳 Receta con y sin #thermomix:
.
1️⃣ Picamos el jamón y reservamos. Si aún no has cocido el 🥦 (yo lo dejé el día antes), esté es el momento. 🔹Thermomix: 250gr agua en el vaso, colocamos el brócoli en el varoma y 10'⏱️, varoma, vel 1.
. 
2️⃣ Cortas la cebolla y el ajo y lo rehogamos en un sartén. 🔹Thermomix: 2"⏱️, vel 5, añades aceite y 5'⏱️, 120°, vel 1.
. 
3️⃣ Añadimos la nata, el queso ricotta o mascarpone, el queso rallado parmesano u oveja, las nueces, la sal y la pimienta y removemos para que se integre.🔹Thermomix: 10"⏱️, giro inverso, vel 3.
. 
4️⃣ Vertemos 5 ó 6 cucharadas de la mezcla en una fuente de 20x30. Y luego las placas de lasaña, jamón y brócoli un poco de bechamel y otra placa de lasaña, hasta terminar con toda la mezcla. Y horneamos a 180° unos 15-20'⏱️ y luego gratinar 5'⏱️ más.
.
.
👉 Si la dejas de un día para otro en la nevera, el queso rallado para gratinar mejor ponerlo en el momento.
.
. 
 #brocolí #serrano #york #bechamel #lasañadebrocoli #lasañadebrocolithermomix #lasañafacil #realfood #realfooder #realfooding #comidareal #kekosas_saludables

2019-08-22 11:10   4 0

 

LASAÑA DE JAMÓN Y BRÓCOLI 🥦 . . Recetón de @directopaladar . Es un poco una "bomba" de lácteo, pero vale la pena, está riquísima y de vez en cuando no hace daño 😅. Yo le añadí un poco de jamón serrano que me parecio que ligaba muy bien con la nata y el 🥦. . . 📝 Ingredientes para 4 raciones: . 🥩 100gr de jamón york ó pavo. 🥩 50gr de jamón serrano. 🥦 300gr de brocolí previamente cocinado (sin tronco). 🔪 1 cebolla grande. 🍶 400gr de nata para cocinar. 🧀 250gr de queso ricotta, yo no encontré y usé mascarpone. 🧀 70 gr de queso rallado sabor fuerte, yo usé de oveja viejo, también vale parmesano. 🥜 40gr de nueces. 💛 30gr de aceite de oliva virgen. 🔪2 dientes de ajo 🧂Sal y pimienta. 🧀 Queso rallado o mozarella para gratinar. 🍞 Placas para lasaña. . . 👩‍🍳 Receta con y sin #thermomix: . 1️⃣ Picamos el jamón y reservamos. Si aún no has cocido el 🥦 (yo lo dejé el día antes), esté es el momento. 🔹Thermomix: 250gr agua en el vaso, colocamos el brócoli en el varoma y 10'⏱️, varoma, vel 1. . 2️⃣ Cortas la cebolla y el ajo y lo rehogamos en un sartén. 🔹Thermomix: 2"⏱️, vel 5, añades aceite y 5'⏱️, 120°, vel 1. . 3️⃣ Añadimos la nata, el queso ricotta o mascarpone, el queso rallado parmesano u oveja, las nueces, la sal y la pimienta y removemos para que se integre.🔹Thermomix: 10"⏱️, giro inverso, vel 3. . 4️⃣ Vertemos 5 ó 6 cucharadas de la mezcla en una fuente de 20x30. Y luego las placas de lasaña, jamón y brócoli un poco de bechamel y otra placa de lasaña, hasta terminar con toda la mezcla. Y horneamos a 180° unos 15-20'⏱️ y luego gratinar 5'⏱️ más. . . 👉 Si la dejas de un día para otro en la nevera, el queso rallado para gratinar mejor ponerlo en el momento. . . #brocolí #serrano #york #bechamel #lasañadebrocoli #lasañadebrocolithermomix #lasañafacil #realfood #realfooder #realfooding #comidareal #kekosas_saludables

I was sitting down alot yesterday, snacking alot also had 2 beers and a takeaway, i woke up thismorning not feeling my best my stomach is sore and I'm tired, But I'm not going to dwel on yesterday's choices and ino ill be back to eating good today and moving more, I jumped into a hot shower thismorning and drank ALOT of water to help flush toxins from my body🧘‍♀️ I'm excited to move around and hopefully walk alot today 👣🍉 #choosingchickpeas #Food #FoodPorn #Yummy #Foodie #Delicious #Dinner #Breakfast #Yum #Lunch #Homemade #nature #Health #CleanEating #Diet #Nutrition #HealthyEating #Vegan #HealthyLife #slimmingworld #RealFood #GlutenFree #PlantBasedDiet  #VeganFoodShare #EatTheRainbow

2019-08-22 11:09   4 0

 

I was sitting down alot yesterday, snacking alot also had 2 beers and a takeaway, i woke up thismorning not feeling my best my stomach is sore and I'm tired, But I'm not going to dwel on yesterday's choices and ino ill be back to eating good today and moving more, I jumped into a hot shower thismorning and drank ALOT of water to help flush toxins from my body🧘‍♀️ I'm excited to move around and hopefully walk alot today 👣🍉 #choosingchickpeas #Food #FoodPorn #Yummy #Foodie #Delicious #Dinner #Breakfast #Yum #Lunch #Homemade #nature #Health #CleanEating #Diet #Nutrition #HealthyEating #Vegan #HealthyLife #slimmingworld #RealFood #GlutenFree #PlantBasedDiet #VeganFoodShare #EatTheRainbow

Dinner tonight - Sticky Sesame Chicken - YUMMO! 😋 (From ‘Meals in a flash’ on Cookidoo)

This meal is a great example of the layered cooking you can do in the thermo. Whilst the rice was cooking in the simmering basket in the bowl, the veggies were steaming above in the varoma dish and tray and the chicken was cooking in the oven! Once rice and veggies were done, the thermi chopped, mixed and cooked a deliciously sweet and sticky sauce which I tossed the chicken in when it came out of the oven. So good!

I always deconstruct meals like this for Maddie, because being 2, she really does not like everything “all in together” At this point in her life 🤦‍♀️ Tonight she NAILED the chicken, dabbled in the rice and ignored the carrots (usually her fave!) and sugar snap peas. Oh, and she also enjoyed putting the little spring onion rings on her fingers 😝

2019-08-22 11:08   2 1

 

Dinner tonight - Sticky Sesame Chicken - YUMMO! 😋 (From ‘Meals in a flash’ on Cookidoo) This meal is a great example of the layered cooking you can do in the thermo. Whilst the rice was cooking in the simmering basket in the bowl, the veggies were steaming above in the varoma dish and tray and the chicken was cooking in the oven! Once rice and veggies were done, the thermi chopped, mixed and cooked a deliciously sweet and sticky sauce which I tossed the chicken in when it came out of the oven. So good! I always deconstruct meals like this for Maddie, because being 2, she really does not like everything “all in together” At this point in her life 🤦‍♀️ Tonight she NAILED the chicken, dabbled in the rice and ignored the carrots (usually her fave!) and sugar snap peas. Oh, and she also enjoyed putting the little spring onion rings on her fingers 😝

Oeps’ i did not had any breakfast left, So i mad this Vegan spicy Granola

2019-08-22 11:08   8 1

 

Oeps’ i did not had any breakfast left, So i mad this Vegan spicy Granola

🍦🥭 BOCADITOS HELADOS DE MANGO Y VAINILLA 🥭🍦
.
👉🏼 Desliza para ver el interior
.
Para exprimir al máximo el verano que queda por aquí os dejo otra receta para preparar helados saludables!! Los he decorado de esta forma pensando en que los niños elijen muchas veces lo que quieren comer por los colores o dibujos que tienen!! 👶🏼👧🏼
.
🛒INGREDIENTES:
🔹Base del helado:
- 100g de yogur sabor mango y vainilla (yo usé el de la marca Skyr) o 50g de mango + 50g de yogur griego natural + esencia de vainilla 🥭🍶
- 30ml de leche evaporada🥛
- 10g de dátiles
- 25g de crema de frutos secos
🔹Cobertura:
- 80g de chocolate 85% sin azucares añadidos 🍫
- 5g de aceite de coco 🥥
- Almendras picadas 🥜
.
👩🏼‍🍳ELABORACIÓN:
🔸Dejamos a remojo los dátiles en agua templada hasta que se remblandezcan (10min. Aprox.)
🔸Batimos todos los ingredientes de la base hasta obtener una crema homogénea
🔸Rellenamos los moldes e introducirnos al congelador hasta que se congelen totalmente (2h aprox.) ❄️
🔸Ponemos el chocolate junto al aceite de coco en un bol alto y estrecho, y derretimos en el microondas a intervalos pequeños para que no se nos queme el chocolate 🍫
🔸Sacamos los helados, delmoldamos e introducimos en el bol de chocolate la parte que queramos decorar, esto va al gusto
🔸Dejamos escurrir el chocolate, espolvoreamos las almendras picadas (u otro fruto seco) al gusto y decoramos. En mi caso he añadido unas chocolatinas sin azúcares añadidos de @prozisespana 🍬 algunas las truturé para espolvorearlas por encima 🤪
.
Seguro que ningún niño, ni tan niño, puede resistirse a estos heladitos 😅
Espero que os gusten estás ideas que os voy dejando por aquí y que la semana os esté yendo genial!! A pasar un buen jueves 🥰😜🌞
.
🍦 🥭 🍦 🥭 🍦 🥭 🍦 🥭 🍦 🥭

2019-08-22 11:07   9 1

 

🍦🥭 BOCADITOS HELADOS DE MANGO Y VAINILLA 🥭🍦 . 👉🏼 Desliza para ver el interior . Para exprimir al máximo el verano que queda por aquí os dejo otra receta para preparar helados saludables!! Los he decorado de esta forma pensando en que los niños elijen muchas veces lo que quieren comer por los colores o dibujos que tienen!! 👶🏼👧🏼 . 🛒INGREDIENTES: 🔹Base del helado: - 100g de yogur sabor mango y vainilla (yo usé el de la marca Skyr) o 50g de mango + 50g de yogur griego natural + esencia de vainilla 🥭🍶 - 30ml de leche evaporada🥛 - 10g de dátiles - 25g de crema de frutos secos 🔹Cobertura: - 80g de chocolate 85% sin azucares añadidos 🍫 - 5g de aceite de coco 🥥 - Almendras picadas 🥜 . 👩🏼‍🍳ELABORACIÓN: 🔸Dejamos a remojo los dátiles en agua templada hasta que se remblandezcan (10min. Aprox.) 🔸Batimos todos los ingredientes de la base hasta obtener una crema homogénea 🔸Rellenamos los moldes e introducirnos al congelador hasta que se congelen totalmente (2h aprox.) ❄️ 🔸Ponemos el chocolate junto al aceite de coco en un bol alto y estrecho, y derretimos en el microondas a intervalos pequeños para que no se nos queme el chocolate 🍫 🔸Sacamos los helados, delmoldamos e introducimos en el bol de chocolate la parte que queramos decorar, esto va al gusto 🔸Dejamos escurrir el chocolate, espolvoreamos las almendras picadas (u otro fruto seco) al gusto y decoramos. En mi caso he añadido unas chocolatinas sin azúcares añadidos de @prozisespana 🍬 algunas las truturé para espolvorearlas por encima 🤪 . Seguro que ningún niño, ni tan niño, puede resistirse a estos heladitos 😅 Espero que os gusten estás ideas que os voy dejando por aquí y que la semana os esté yendo genial!! A pasar un buen jueves 🥰😜🌞 . 🍦 🥭 🍦 🥭 🍦 🥭 🍦 🥭 🍦 🥭

¿Cansado de #desayunar siempre lo mismo? ¡El secreto está en la variedad! Si hoy has desayunado una tostada de pan con aguacate y salmón, tal y como te sugerimos hace unos días, prueba mañana con esta idea: un bol de #yogur natural con #fruta y #cereales integrales. Puedes añadir las frutas de temporada que más te gusten, incluso acompañarlo con frutos secos o frutas desecadas. Y si lo prefieres, puedes cambiar los cereales por copos de avena. ¡Hay muchas opciones!
 #EligeCuidarte
.
.
. 
 #despertarseconenergia #desayunosaludable #adesayunar #meencantadesayunar #comidareal #realfood #yogurnatural #coposdeavena #frutadetemporada #frutossecos #frutadesecada

2019-08-22 11:07   5 0

 

¿Cansado de #desayunar siempre lo mismo ¡El secreto está en la variedad! Si hoy has desayunado una tostada de pan con aguacate y salmón, tal y como te sugerimos hace unos días, prueba mañana con esta idea: un bol de #yogur natural con #fruta y #cereales integrales. Puedes añadir las frutas de temporada que más te gusten, incluso acompañarlo con frutos secos o frutas desecadas. Y si lo prefieres, puedes cambiar los cereales por copos de avena. ¡Hay muchas opciones! #EligeCuidarte . . . #despertarseconenergia #desayunosaludable #adesayunar #meencantadesayunar #comidareal #realfood #yogurnatural #coposdeavena #frutadetemporada #frutossecos #frutadesecada

✨Protein smoothie✨
-
⚡️frozen banana, blueberries and raspberries with free from coconut milk, chia seeds and protein powder⚡️
-
Now to sit and watch #gbbo Christmas bake off...getting ready for the new season 😍
.
.
.
.
.
.
.
. 
 #weightlossjourney #myfitnesspaluk #caloriecounting #weightloss #myfitnesspal #calorieintake #lesliesansonewalkathome #walking #thistimeilldoit #2019isMYyear #promisesmade #lifeapp #incontrol #teamRHfitness #TeamRHlifeplan #TeamRH
 #slimmingworld #weightwatchers #realfood #5ksteps #5kstepsaday #2700cals #2700calsaday

2019-08-22 11:05   8 0

 

✨Protein smoothie✨ - ⚡️frozen banana, blueberries and raspberries with free from coconut milk, chia seeds and protein powder⚡️ - Now to sit and watch #gbbo Christmas bake off...getting ready for the new season 😍 . . . . . . . . #weightlossjourney #myfitnesspaluk #caloriecounting #weightloss #myfitnesspal #calorieintake #lesliesansonewalkathome #walking #thistimeilldoit #2019isMYyear #promisesmade #lifeapp #incontrol #teamRHfitness #TeamRHlifeplan #TeamRH #slimmingworld #weightwatchers #realfood #5ksteps #5kstepsaday #2700cals #2700calsaday

❤️ℝ𝔼𝔾Á𝕃𝔸𝕄𝔼 𝕌ℕ ℍ𝕆𝕃𝔸 𝕆 𝔾ℝ𝔸ℂ𝕀𝔸𝕊 ℙ𝔸ℝ𝔸 𝕊𝔸𝔹𝔼ℝ ℚ𝕌𝔼 𝕄𝔼 𝕃𝔼𝔼𝕊❤️
.
.
Una buena forma de saber si el aguacate esta bueno para comer, esta pasado o hay que esperar 🥑
.
.
👇𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬👇
@gainsww
𝕋𝕖𝕟𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕒𝕝𝕘𝕠 𝕖𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕤𝕠𝕝𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕝𝕒𝕤 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕒𝕤 𝕕𝕖 🇪🇸 🇺🇸 sɪ ǫᴜɪᴇʀᴇs ᴛʀᴀʙᴀᴊᴀʀ ᴄᴏɴᴍɪɢᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴅɪsᴇñᴀʀ ᴜɴ ᴘʟᴀɴ 𝟷𝟶𝟶% ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟɪᴢᴀᴅᴏ ᴀ ʟᴀ ᴍᴇᴅɪᴅᴀ ᴅᴇ ᴛᴜ ᴇsᴛɪʟᴏ ᴅᴇ ᴠɪᴅᴀ ʏ ᴏʙᴊᴇᴛɪᴠᴏs ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛᴀᴍᴇ ᴘᴏʀ ᴘʀɪᴠᴀᴅᴏ ᴄᴏɴ ʟᴀ ᴘᴀʟᴀʙʀᴀ "ᴄᴀᴍʙɪᴏ"💪🏽.
👆𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬👆
.
.
 #aguacate #verdura #fruta #realfood #comidareal #saludable #sano #nutricion #alimentacion

2019-08-22 11:03   7 0

 

❤️ℝ𝔼𝔾Á𝕃𝔸𝕄𝔼 𝕌ℕ ℍ𝕆𝕃𝔸 𝕆 𝔾ℝ𝔸ℂ𝕀𝔸𝕊 ℙ𝔸ℝ𝔸 𝕊𝔸𝔹𝔼ℝ ℚ𝕌𝔼 𝕄𝔼 𝕃𝔼𝔼𝕊❤️ . . Una buena forma de saber si el aguacate esta bueno para comer, esta pasado o hay que esperar 🥑 . . 👇𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬👇 @gainsww 𝕋𝕖𝕟𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕒𝕝𝕘𝕠 𝕖𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕤𝕠𝕝𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕝𝕒𝕤 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕒𝕤 𝕕𝕖 🇪🇸 🇺🇸 sɪ ǫᴜɪᴇʀᴇs ᴛʀᴀʙᴀᴊᴀʀ ᴄᴏɴᴍɪɢᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴅɪsᴇñᴀʀ ᴜɴ ᴘʟᴀɴ 𝟷𝟶𝟶% ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟɪᴢᴀᴅᴏ ᴀ ʟᴀ ᴍᴇᴅɪᴅᴀ ᴅᴇ ᴛᴜ ᴇsᴛɪʟᴏ ᴅᴇ ᴠɪᴅᴀ ʏ ᴏʙᴊᴇᴛɪᴠᴏs ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛᴀᴍᴇ ᴘᴏʀ ᴘʀɪᴠᴀᴅᴏ ᴄᴏɴ ʟᴀ ᴘᴀʟᴀʙʀᴀ "ᴄᴀᴍʙɪᴏ"💪🏽. 👆𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬👆 . . #aguacate #verdura #fruta #realfood #comidareal #saludable #sano #nutricion #alimentacion

[ YOU DON'T KNOW WHAT YOU DON'T KNOW ] This is so true because on first glance the front of this cereal box looks great.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
It has all the right buzz words:
➡️ Honey - it's an all-natural sweetener that is a better option over refined sugar.
➡️ 4 whole grains - yep, not so bad in the scheme of things.
➡️ No artificial colours or flavours - fantastic! We don't want to eat a bunch of chemicals with our food.
➡️ 4 star rating - that's a great rating!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Surely that's a great breakfast food option, right? Sorry to burst the bubble, but no, it's not! Because when you turn the box over you'll find:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🚫 Sugar
🚫 Colours (caramel and annatto)
🚫 Flavour
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
The marketing on the box says 'You can be assured that your kids are getting the taste they love, and the nutrition they need to set them up for the morning ahead.'
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In fact what this food can be setting them up for is tantrums, hyperactivity, head banging, concentration issues, gastrointestinal issues and the list goes on and on.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
And let's not gloss over the fact that it has over 17% sugar per 100g. However, the serving size is actually only 30g. It's likely that if you poured a bowl of cereal, you will have more than 30g in it. You could even have 100g in your bowl which means 17% of that is sugar intake.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
This is why we advocate to ALWAYS read the ingredient panel and not rely on the front of the box, because as you can see, looks can be deceiving!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Register for our course Additive-Free Made Easy. We start Monday! Head to the link in our profile or http://ow.ly/hI2q50vwWhp #additivefreemadeeasy #additivefreekids #additivefreeliving #additivefreeeating #knowwhatsinyourfood #thehiddentruth #knowledgeispower #empoweryourself #nosynthetics #nongmo #realfood #allnatural #cleaneating #healthyfood #additivefreefood #cleaneats #eatrealfood #eatclean #detox #behaviouralissues #calmkids #happykids #readtheingredients #healthfood #knowthetruth #organic #organicfood #lookscanbedeceiving #educateyourself

2019-08-22 11:01   9 0

 

[ YOU DON'T KNOW WHAT YOU DON'T KNOW ] This is so true because on first glance the front of this cereal box looks great. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It has all the right buzz words: ➡️ Honey - it's an all-natural sweetener that is a better option over refined sugar. ➡️ 4 whole grains - yep, not so bad in the scheme of things. ➡️ No artificial colours or flavours - fantastic! We don't want to eat a bunch of chemicals with our food. ➡️ 4 star rating - that's a great rating! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Surely that's a great breakfast food option, right Sorry to burst the bubble, but no, it's not! Because when you turn the box over you'll find: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫 Sugar 🚫 Colours (caramel and annatto) 🚫 Flavour ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The marketing on the box says 'You can be assured that your kids are getting the taste they love, and the nutrition they need to set them up for the morning ahead.' ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In fact what this food can be setting them up for is tantrums, hyperactivity, head banging, concentration issues, gastrointestinal issues and the list goes on and on. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ And let's not gloss over the fact that it has over 17% sugar per 100g. However, the serving size is actually only 30g. It's likely that if you poured a bowl of cereal, you will have more than 30g in it. You could even have 100g in your bowl which means 17% of that is sugar intake. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ This is why we advocate to ALWAYS read the ingredient panel and not rely on the front of the box, because as you can see, looks can be deceiving! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Register for our course Additive-Free Made Easy. We start Monday! Head to the link in our profile or http://ow.ly/hI2q50vwWhp #additivefreemadeeasy #additivefreekids #additivefreeliving #additivefreeeating #knowwhatsinyourfood #thehiddentruth #knowledgeispower #empoweryourself #nosynthetics #nongmo #realfood #allnatural #cleaneating #healthyfood #additivefreefood #cleaneats #eatrealfood #eatclean #detox #behaviouralissues #calmkids #happykids #readtheingredients #healthfood #knowthetruth #organic #organicfood #lookscanbedeceiving #educateyourself

Sunshine breakfast smoothie vibes! Who's up for adding fresh, Instagram-worthy smoothies to their morning routine? 🙋🙋‍♂️ This summer pleaser is made with mango, chia seeds, and blueberries. 😍⁠
⁠
When you sign up to one of our meal plan subscriptions, you get the choice to switch up some of your meals with our delicious smoothie bowls to be enjoyed at breakfast, lunch, or even as a tasty, nutritious dessert! Want to know more? Link in bio 👆❤️⁠
⁠
www.bwglifestyle.com⁠
⁠
 #smoothietime #smoothiebowls #greensmoothies #fruitsmoothie #smoothielove #smoothieking #vegansmoothie #smoothielover #healthysmoothie #smoothieoftheday #breakfastsmoothie #smoothielife #smoothierecipe #mealprep #fitness #healthy #eatclean #cleaneating #fitfam #food #nutrition #mealplan #healthyeating #foodporn #fitspo #realfood #vegan #breakfast #smoothiebowl #plantbased⠀⁠
⁠

2019-08-22 11:01   2 0

 

Sunshine breakfast smoothie vibes! Who's up for adding fresh, Instagram-worthy smoothies to their morning routine 🙋🙋‍♂️ This summer pleaser is made with mango, chia seeds, and blueberries. 😍⁠ ⁠ When you sign up to one of our meal plan subscriptions, you get the choice to switch up some of your meals with our delicious smoothie bowls to be enjoyed at breakfast, lunch, or even as a tasty, nutritious dessert! Want to know more Link in bio 👆❤️⁠ ⁠ www.bwglifestyle.com⁠ ⁠ #smoothietime #smoothiebowls #greensmoothies #fruitsmoothie #smoothielove #smoothieking #vegansmoothie #smoothielover #healthysmoothie #smoothieoftheday #breakfastsmoothie #smoothielife #smoothierecipe #mealprep #fitness #healthy #eatclean #cleaneating #fitfam #food #nutrition #mealplan #healthyeating #foodporn #fitspo #realfood #vegan #breakfast #smoothiebowl #plantbased⠀⁠

Soul food 💫⁠
⁠
When was the last time you nourished your body and soul by eating nutritious and wholesome food? ⁠
⁠
Believe it or not, Açaí bowls are more than just an aesthetically pleasing dish. Packed with Omegas 3, 6 and 9, Açaí is great for supporting heart health, brain function and energy levels!⁠
⁠
If you want to find out more about all things soul food and healthy recipes, follow our girl, @radiquel! ⁠
⁠
⁠
📷 @radiquel⁠
•⁠
•⁠
•⁠
•⁠
• #acai #acaibowls #sambazonau #fitliving #lowsugar #keto #paleo #groceryshopping #groceryhaul #frozenfoods #fairtrade #recipe #smoothie #smoothiebowl #organic #huffposttaste #eattheworld #monday #fitness #wellnesss #onthetable #tastemade #realfood #kidfriendly #healthyswaps #feedthepositive #purplesmiles

2019-08-22 11:00   12 1

 

Soul food 💫⁠ ⁠ When was the last time you nourished your body and soul by eating nutritious and wholesome food ⁠ ⁠ Believe it or not, Açaí bowls are more than just an aesthetically pleasing dish. Packed with Omegas 3, 6 and 9, Açaí is great for supporting heart health, brain function and energy levels!⁠ ⁠ If you want to find out more about all things soul food and healthy recipes, follow our girl, @radiquel! ⁠ ⁠ ⁠ 📷 @radiquel⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ • #acai #acaibowls #sambazonau #fitliving #lowsugar #keto #paleo #groceryshopping #groceryhaul #frozenfoods #fairtrade #recipe #smoothie #smoothiebowl #organic #huffposttaste #eattheworld #monday #fitness #wellnesss #onthetable #tastemade #realfood #kidfriendly #healthyswaps #feedthepositive #purplesmiles

NOVIDADE FRESQUINHA PARA VOCÊS!!! • Cappuccino com whey, canela e pimenta da Mais Mu. Cremoso, pode ajudar a aumentar o metabolismo, tem adoçantes naturais e zero adição de açúcares. Pode ser consumido frio ou quente.Cappuccino com whey, canela e pimenta da Mais Mu. Cremoso, pode ajudar a aumentar o metabolismo, tem adoçantes naturais e zero adição de açúcares. Pode ser consumido frio ou quente.
• Exquenta: Recomendamos o consumo logo antes do exercício, seguindo a dose indicada na embalagem: 4 scoops (20g) para cada 200ml de água. Cada pote tem 300g. Benefícios do Exquenta: ajuda a acelerar o metabolismo, tira a sensação de fadiga, sem causar efeitos colaterais negativos como a taquicardia, zero lactose, zero glúten, melhora a performance física
e pevine a perda de massa magra.
• Proteína Vegetal: O Muke Proteína Vegetal é a nossa melhor opção de pré ou pós treino para quem não se dá tão bem com a lactose! Um shake com 22g de Proteína Isolada do arroz, e da ervilha: é um produto prático, saboroso e adoçado naturalmente com Stevia e Taumatina.
.
.
🚩 Rua Tiradentes, 80 - Centro 📞 (19) 3352-0096
 #emporiopeccinatti #food #health #saúde #comidadeverdade #ararassp #araras #lifestyle #realfood

2019-08-22 11:00   1 0

 

NOVIDADE FRESQUINHA PARA VOCÊS!!! • Cappuccino com whey, canela e pimenta da Mais Mu. Cremoso, pode ajudar a aumentar o metabolismo, tem adoçantes naturais e zero adição de açúcares. Pode ser consumido frio ou quente.Cappuccino com whey, canela e pimenta da Mais Mu. Cremoso, pode ajudar a aumentar o metabolismo, tem adoçantes naturais e zero adição de açúcares. Pode ser consumido frio ou quente. • Exquenta: Recomendamos o consumo logo antes do exercício, seguindo a dose indicada na embalagem: 4 scoops (20g) para cada 200ml de água. Cada pote tem 300g. Benefícios do Exquenta: ajuda a acelerar o metabolismo, tira a sensação de fadiga, sem causar efeitos colaterais negativos como a taquicardia, zero lactose, zero glúten, melhora a performance física e pevine a perda de massa magra. • Proteína Vegetal: O Muke Proteína Vegetal é a nossa melhor opção de pré ou pós treino para quem não se dá tão bem com a lactose! Um shake com 22g de Proteína Isolada do arroz, e da ervilha: é um produto prático, saboroso e adoçado naturalmente com Stevia e Taumatina. . . 🚩 Rua Tiradentes, 80 - Centro 📞 (19) 3352-0096 #emporiopeccinatti #food #health #saúde #comidadeverdade #ararassp #araras #lifestyle #realfood

Nada mejor para terminar una buena comida que un postre rico y sano: una deliciosa macedonia de fruta fresca con zumo natural de naranja 🥝🍊🍏
Ven a comer a Negresco Restaurant y encuentra este y otros deliciosos platos en el menú #realfood de nuestro @chef_jon_garcia ;)
[Pic by @pidemesa ]
▪️
▪️
▪️
 #negrescorealfoodmenu #foodforfoodies #restaurantesbarcelona #restaurantesbcn #bcnrestaurants #foodie #foodiesbcn #foodgasm #foodporn #instafood #foodphotography #lovefood #bcn #barcelona #yum #gourmet #foodlover #foodstagram #delicious #gastronomy #gastronomia #foodpics #yummy #instayum #igersbcn #igersbarcelona #instafoodie #foodnetwork #eater

2019-08-22 11:00   10 0

 

Nada mejor para terminar una buena comida que un postre rico y sano: una deliciosa macedonia de fruta fresca con zumo natural de naranja 🥝🍊🍏 Ven a comer a Negresco Restaurant y encuentra este y otros deliciosos platos en el menú #realfood de nuestro @chef_jon_garcia ;) [Pic by @pidemesa ] ▪️ ▪️ ▪️ #negrescorealfoodmenu #foodforfoodies #restaurantesbarcelona #restaurantesbcn #bcnrestaurants #foodie #foodiesbcn #foodgasm #foodporn #instafood #foodphotography #lovefood #bcn #barcelona #yum #gourmet #foodlover #foodstagram #delicious #gastronomy #gastronomia #foodpics #yummy #instayum #igersbcn #igersbarcelona #instafoodie #foodnetwork #eater

HUOLAAAAA GALLETITAS! 🥰
Cuanto tiempo desde la ultima publicación no? 😂
Esto pasa por no estar atenta! .
.

Hoy para deshacer el ayuno del jueves una súper combinación que me ha enamorado 😍 🔹TOSTADAS CON HIGOS 🍞🍑🍐
▫️Pan integral tostado 🍞
▫️AOVE 💛
▫️Queso fresco s/L 🧀
▫️Higos frescos 🍐🍑
🔹Café ☕️ con leche desnatada s/l 🍼 y Canela .
.

Vosotros como habéis empezado el día???? Contadme! 
Espero que muy bien! 😘🥑🍪 .
.

NO OLVIDÉIS DAR LIKE Y COMENT PARA QUE IG OS SIGA MOSTRANDO MIS PUBLICACIONES! 😘🥑🍪 .
.

 #jueves #thursday #desayuno #desayunosaludable #desayunos #breakfast #breakfastideas #breakfastattiffanys #breakfastclub #breakfasttime☕️ #toast #tostadas #queso #higos #cafe #coffe #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #health #realfood #realfooding #comidareal

2019-08-22 10:58   21 1

 

HUOLAAAAA GALLETITAS! 🥰 Cuanto tiempo desde la ultima publicación no 😂 Esto pasa por no estar atenta! . . Hoy para deshacer el ayuno del jueves una súper combinación que me ha enamorado 😍 🔹TOSTADAS CON HIGOS 🍞🍑🍐 ▫️Pan integral tostado 🍞 ▫️AOVE 💛 ▫️Queso fresco s/L 🧀 ▫️Higos frescos 🍐🍑 🔹Café ☕️ con leche desnatada s/l 🍼 y Canela . . Vosotros como habéis empezado el día Contadme! Espero que muy bien! 😘🥑🍪 . . NO OLVIDÉIS DAR LIKE Y COMENT PARA QUE IG OS SIGA MOSTRANDO MIS PUBLICACIONES! 😘🥑🍪 . . #jueves #thursday #desayuno #desayunosaludable #desayunos #breakfast #breakfastideas #breakfastattiffanys #breakfastclub #breakfasttime☕️ #toast #tostadas #queso #higos #cafe #coffe #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #health #realfood #realfooding #comidareal

🍑CREMA DE MELOCOTON🍑
.
Desayuno súper fácil, rico y saludable💯✔️
.

Está crema de melocotón es genial para un desayuno rápido y nos aporta mucha energía.
Sus ingredientes son:
.
1 melocoton grande o 2 pequeños🍑
.
Media taza de avena

Una taza de bedida vegetal (soja, avena... O leche normal!)
.
Pasos:
.
Remojar la avena en la leche la noche anterior. Al día siguiente solo hay que batirlo todo con el melocoton y un poco de canela (opcional)
Y... Listo✔️
.
Yo decore con un poco de platano🍌, coco rallado🥥 y semillas de cañamo
.

Espero que os guste😘
.
 #comidareal #comidasana #comida #realfood #realfooding #1mescomidareal #comecomidareal #comidavegana #carlosriosq #llorquechefs #breakfast #breakfastideas #ideasdesayuno #desayuno #frutas #canela #desayunodulce #healthy #ideasdecomidasana #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #sweetbreakfast #sugarfree #sugarfreevegan #sugarfreerecipes #sugarfreebreakfast #saludable #vegano

2019-08-22 10:43   8 2

 

🍑CREMA DE MELOCOTON🍑 . Desayuno súper fácil, rico y saludable💯✔️ . Está crema de melocotón es genial para un desayuno rápido y nos aporta mucha energía. Sus ingredientes son: . 1 melocoton grande o 2 pequeños🍑 . Media taza de avena Una taza de bedida vegetal (soja, avena... O leche normal!) . Pasos: . Remojar la avena en la leche la noche anterior. Al día siguiente solo hay que batirlo todo con el melocoton y un poco de canela (opcional) Y... Listo✔️ . Yo decore con un poco de platano🍌, coco rallado🥥 y semillas de cañamo . Espero que os guste😘 . #comidareal #comidasana #comida #realfood #realfooding #1mescomidareal #comecomidareal #comidavegana #carlosriosq #llorquechefs #breakfast #breakfastideas #ideasdesayuno #desayuno #frutas #canela #desayunodulce #healthy #ideasdecomidasana #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #sweetbreakfast #sugarfree #sugarfreevegan #sugarfreerecipes #sugarfreebreakfast #saludable #vegano

I’m so sorry that I haven’t been posting much, I’ve been super busy so now I have heaps of posts to catch up on 😅 I love how the possibilities are endless for cute lunchbox creations with the same cutters. Heart cutters from @kmartaus and flower cutters from @ebayau

2019-08-22 10:32   36 5

 

I’m so sorry that I haven’t been posting much, I’ve been super busy so now I have heaps of posts to catch up on 😅 I love how the possibilities are endless for cute lunchbox creations with the same cutters. Heart cutters from @kmartaus and flower cutters from @ebayau

🌱TOFU EN SALSA CON PEPINO Y RUCULA🌱
.
Habéis probado alguna vez el Tofu??
Seguramente si lo habéis probado os a parecido muy soso y sin nada de sabor😖
.
Pero la verdad es que el Tofu no se puede comer así solo, hay que sazonarle muy bien para que sepa a algo

Yo esta vez lo hize con una salsa típo queso cheedar vegano, hecha a base de patata🥔 y zanahoria🥕. Y primero poche un poco de cebolla y pimientos de todos los colores🔴🔶♻️
.
Nunca había probado esto y la verdad que me sorprendio😱 
Sobre todo por que lo hize improvisando un poco😂. Y la salsa le quedaba genial, esta súper rica😋
.
Así que si queréis receta del ''queso'' darle muchos❤️me gusta y ponermelo en comentarios
.
Que tengais un buen día!! 😘
.

 #comidareal #realfood #realfooding #1mescomidareal #comecomidareal #comidavegana #carlosriosq #lunch #vegano #sanoyrico #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #healthyandvegan #veganfood #veganrecipes #veganideas #ideasdecomidavegana #vegan #Tofu #tofusauce #vegancheese #recetassaludables #llorquechefs #lunchideas #ideasdecomidasaludable #comidasana #comida #pepino

2019-08-21 11:17   50 8

 

🌱TOFU EN SALSA CON PEPINO Y RUCULA🌱 . Habéis probado alguna vez el Tofu Seguramente si lo habéis probado os a parecido muy soso y sin nada de sabor😖 . Pero la verdad es que el Tofu no se puede comer así solo, hay que sazonarle muy bien para que sepa a algo Yo esta vez lo hize con una salsa típo queso cheedar vegano, hecha a base de patata🥔 y zanahoria🥕. Y primero poche un poco de cebolla y pimientos de todos los colores🔴🔶♻️ . Nunca había probado esto y la verdad que me sorprendio😱 Sobre todo por que lo hize improvisando un poco😂. Y la salsa le quedaba genial, esta súper rica😋 . Así que si queréis receta del ''queso'' darle muchos❤️me gusta y ponermelo en comentarios . Que tengais un buen día!! 😘 . #comidareal #realfood #realfooding #1mescomidareal #comecomidareal #comidavegana #carlosriosq #lunch #vegano #sanoyrico #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #healthyandvegan #veganfood #veganrecipes #veganideas #ideasdecomidavegana #vegan #Tofu #tofusauce #vegancheese #recetassaludables #llorquechefs #lunchideas #ideasdecomidasaludable #comidasana #comida #pepino

Hola!! Que tal va la tarde de domingo?? 😄
.
Yo os dejo la receta este polo por si os apetece tomar algo fresquito y liguero. Además hace unas semanas me propusieron partcipipar el #retoentrecomandas #veranorec y como no, acepte el reto!!
.
Así que aquí os dejo los ingredientes (o más bien: las frutas🍍😋)
.

INGREDIENTES

Piña🍍
.
Sandia🍉
.
Kiwi🥝
.
 Le podéis hechar también platano si queréis o cualquier fruta que elijáis. Sólo hay que triturar todo y ponerlo en los molde al congelador❄️
.
También lo podéis recubrir con chocolate puro fundido🍫🍫
.
Así que aquí teneis mi propuesta para el #retoentrecomandas
Espero que os guste!! 😘😘
.

 #comidareal #realfood #realfooding #1mescomidareal #comecomidareal #comidavegana #carlosriosq #ideasderecetas #desayunosaludable #sweetbreakfast #desayuno #frutas #kiwilove #ricorico #ricoysano #sugarfree #sugarfreevegan #sugarfreerecipes #sugarfreedessert #icecream #healthy #healthyicecream #vegano #fruitice-cream #saludable

2019-08-18 19:23   49 4

 

Hola!! Que tal va la tarde de domingo 😄 . Yo os dejo la receta este polo por si os apetece tomar algo fresquito y liguero. Además hace unas semanas me propusieron partcipipar el #retoentrecomandas #veranorec y como no, acepte el reto!! . Así que aquí os dejo los ingredientes (o más bien: las frutas🍍😋) . INGREDIENTES Piña🍍 . Sandia🍉 . Kiwi🥝 . Le podéis hechar también platano si queréis o cualquier fruta que elijáis. Sólo hay que triturar todo y ponerlo en los molde al congelador❄️ . También lo podéis recubrir con chocolate puro fundido🍫🍫 . Así que aquí teneis mi propuesta para el #retoentrecomandas Espero que os guste!! 😘😘 . #comidareal #realfood #realfooding #1mescomidareal #comecomidareal #comidavegana #carlosriosq #ideasderecetas #desayunosaludable #sweetbreakfast #desayuno #frutas #kiwilove #ricorico #ricoysano #sugarfree #sugarfreevegan #sugarfreerecipes #sugarfreedessert #icecream #healthy #healthyicecream #vegano #fruitice-cream #saludable

HOLA!! Aquí os traigo este bowl que comí el otro día y me lo prepare en solo 5 minutos, por que era muy tarde y tenía mucha hambre🙄😂
.
En la base puse Rucula🌱 aliñada con aceite, vinagre y sal.
Por encima añadí unos cherrys🍅, aguacate🥑, calabacin que ya tenía cocido🥒, y dos Hamburguesas de garbanzos que tenía congeladas y las había sacado antes. Solo las hize a la plancha mientras iba preparando lo demas✔️
.
Espero que os guste mi comida express😆😄
.
 #comidareal #realfood #realfooding #1mescomidareal #comecomidareal #comidavegana #carlosriosq #lunch #vegano #sanoyrico #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #healthyandvegan #healthyinspo #vegano #veganrecipies #veganfood #ideasderecetas #hamburguesadegarbanzos #veganburguer #hamburguesasveganas #healthyhamburguer #veganfood #veganrecipes #veganideas

2019-08-17 11:40   51 8

 

HOLA!! Aquí os traigo este bowl que comí el otro día y me lo prepare en solo 5 minutos, por que era muy tarde y tenía mucha hambre🙄😂 . En la base puse Rucula🌱 aliñada con aceite, vinagre y sal. Por encima añadí unos cherrys🍅, aguacate🥑, calabacin que ya tenía cocido🥒, y dos Hamburguesas de garbanzos que tenía congeladas y las había sacado antes. Solo las hize a la plancha mientras iba preparando lo demas✔️ . Espero que os guste mi comida express😆😄 . #comidareal #realfood #realfooding #1mescomidareal #comecomidareal #comidavegana #carlosriosq #lunch #vegano #sanoyrico #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #healthyandvegan #healthyinspo #vegano #veganrecipies #veganfood #ideasderecetas #hamburguesadegarbanzos #veganburguer #hamburguesasveganas #healthyhamburguer #veganfood #veganrecipes #veganideas

Next Page →
Next Page →