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Thank you @tabithathetourist you look fabulous 🙌🏾 #wearndiritzy 
 #Repost @tabithathetourist with @get_repost
・・・
I love wearing @Ndiritzy gowns, they are beautiful, light and elegant. Thank you Tony Struttmatter For this awesome video! Why does instagram diminish the quality of video... is that just me...?
Designer: @ndiritzy 
Hair and makeup: @briananicolegamo 
Event: @fashioncommunityweek 
Videographer: Tony Strittmatter @tonycstrittmatter •
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 #runway #designer #red #gown #model #modeling #fashion #couture #handmade #design #handmade #runway #sheer #weekend #fashionshow #sffashion #sfmodel #lamodel #camodel

2018-08-17 14:36   0 0

 

Thank you @tabithathetourist you look fabulous 🙌🏾 #wearndiritzy #Repost @tabithathetourist with @get_repost ・・・ I love wearing @Ndiritzy gowns, they are beautiful, light and elegant. Thank you Tony Struttmatter For this awesome video! Why does instagram diminish the quality of video... is that just me... Designer: @ndiritzy Hair and makeup: @briananicolegamo Event: @fashioncommunityweek Videographer: Tony Strittmatter @tonycstrittmatter • • • • • • • • #runway #designer #red #gown #model #modeling #fashion #couture #handmade #design #handmade #runway #sheer #weekend #fashionshow #sffashion #sfmodel #lamodel #camodel

@verchenko7645 🎊@art.kivalov 🎉 @tanyshka_024 🍀  #Repost @denchiktvpriz with @get_repost
・・・
Внимание мы начинаем !!!
Проверь свою подписку на @denchiktvpriz 
Уже сегодня там появятся спонсоры. Крутых призов много, поэтому разыгрывать буду их каждый день в 18:00 по Московскому времени в прямом эфире на @denchiktv
с 18 августа по 22.08 августа 
1 этап - 18 августа в 18:00 по Москве
2 этап - 19 августа в 18:00 по Москве
3 этап - 20 августа в 18:00 по Москве
4 этап - 21 августа в 18:00 по Москве 
5 этап - 22 августа в 18:00 по Москве

Условия прежние: возрастных ограничений нет, участвуют все города и страны, доставка за мой счёт, могут участвовать все страницы (рабочие страницы должны ответить в директ в течении 2х минут во время прямого эфира), вашей странице должно быть не менее месяца и на ней должно быть не менее 10 фотографий
❗ВНИМАНИЕ❗Важная информация: это видео бонусное, у кого из победителей на странице окажется это видео с описанием, я отправлю 3000 рублей на карту. 
Итак, сегодня стартует честный розыгрыш, всем удачи и не забудь сообщить об этом друзьям!!!! 👍🏻 Кто со мной????? Какие города участвуют??? #денчик #честныйрозыгрыш #честныйблоггер #уденчикалюдиреальнополучаютподарки 
P.S Я приготовил для вас 10 крутых подарков и кучу денег !!! Покажу их вам в сторис ✊🏻😊
Всем удачи 👍🏻 У кого остались вопросы пишите в комментариях я вам отвечу!!! В Директ писать не нужно !!!!

2018-08-17 14:36   0 0

 

@verchenko7645 🎊@art.kivalov 🎉 @tanyshka_024 🍀 #Repost @denchiktvpriz with @get_repost ・・・ Внимание мы начинаем !!! Проверь свою подписку на @denchiktvpriz Уже сегодня там появятся спонсоры. Крутых призов много, поэтому разыгрывать буду их каждый день в 18:00 по Московскому времени в прямом эфире на @denchiktv с 18 августа по 22.08 августа 1 этап - 18 августа в 18:00 по Москве 2 этап - 19 августа в 18:00 по Москве 3 этап - 20 августа в 18:00 по Москве 4 этап - 21 августа в 18:00 по Москве 5 этап - 22 августа в 18:00 по Москве Условия прежние: возрастных ограничений нет, участвуют все города и страны, доставка за мой счёт, могут участвовать все страницы (рабочие страницы должны ответить в директ в течении 2х минут во время прямого эфира), вашей странице должно быть не менее месяца и на ней должно быть не менее 10 фотографий ❗ВНИМАНИЕ❗Важная информация: это видео бонусное, у кого из победителей на странице окажется это видео с описанием, я отправлю 3000 рублей на карту. Итак, сегодня стартует честный розыгрыш, всем удачи и не забудь сообщить об этом друзьям!!!! 👍🏻 Кто со мной Какие города участвуют #денчик #честныйрозыгрыш #честныйблоггер #уденчикалюдиреальнополучаютподарки P.S Я приготовил для вас 10 крутых подарков и кучу денег !!! Покажу их вам в сторис ✊🏻😊 Всем удачи 👍🏻 У кого остались вопросы пишите в комментариях я вам отвечу!!! В Директ писать не нужно !!!!

Love this swoon-worthy interior posted by @lifeonvirginiastreet ! I could seriously #repost her posts everyday as I love her style. If you like design and seeing pretty things on your feed, you should follow Sarah and check out her Life on Virginia Street blog. You won’t be disappointed! #design #bloggerstyle #interiordesign #gorgeoushome #diyblogger #californiacoastal #homesweetholland #hollandmi #realestate #realtorlife #hollandrealestate 💚 At HomeRealty 11539 Lakewood Blvd. Holland MI 49424

2018-08-17 14:36   0 0

 

Love this swoon-worthy interior posted by @lifeonvirginiastreet ! I could seriously #repost her posts everyday as I love her style. If you like design and seeing pretty things on your feed, you should follow Sarah and check out her Life on Virginia Street blog. You won’t be disappointed! #design #bloggerstyle #interiordesign #gorgeoushome #diyblogger #californiacoastal #homesweetholland #hollandmi #realestate #realtorlife #hollandrealestate 💚 At HomeRealty 11539 Lakewood Blvd. Holland MI 49424

 #Repost @godlydating101 (@get_repost)
・・・
Comment 🙋🏽‍♀️ if you’re excited for God putting you back together in front of those who broke you.

Amazing reminder via @marriedandyoung
・・・
God is doing a new thing. He is greater, stronger and higher than anyone who has ignored or contributed to your brokenness.

We are all broken people. And it's never someone else's fault 100% that we are broken. But because we are broken people, we can often inflict pain, hurt and brokenness onto others.

But, God isn't done with you yet. He will put you back together right in front of those who broke you. Period!

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @godlydating101 (@get_repost) ・・・ Comment 🙋🏽‍♀️ if you’re excited for God putting you back together in front of those who broke you. Amazing reminder via @marriedandyoung ・・・ God is doing a new thing. He is greater, stronger and higher than anyone who has ignored or contributed to your brokenness. We are all broken people. And it's never someone else's fault 100% that we are broken. But because we are broken people, we can often inflict pain, hurt and brokenness onto others. But, God isn't done with you yet. He will put you back together right in front of those who broke you. Period!

 #Repost @sinegrafofficial
・・・
"Sesimi duyan var mı?"
17 Ağustos 1999 depreminde yaşamını yitiren tüm canlarımızı saygı, özlem ve rahmetle anıyoruz.
 #17Ağustos1999

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @sinegrafofficial ・・・ "Sesimi duyan var mı" 17 Ağustos 1999 depreminde yaşamını yitiren tüm canlarımızı saygı, özlem ve rahmetle anıyoruz. #17Ağustos1999

 #Repost from @bellaluna.id with @regram.app ... Assalamualaikum warahmatullooh
 #infobellaluna
 alhamdulillaah saat ini kalian juga bisa order melalui WhatsApp admin yaa

Bisa juga ke partner seller atau web langsung, semuanya sama :) Happy shopping dear shalihah

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost from @bellaluna.id with @regram.app ... Assalamualaikum warahmatullooh #infobellaluna alhamdulillaah saat ini kalian juga bisa order melalui WhatsApp admin yaa Bisa juga ke partner seller atau web langsung, semuanya sama :) Happy shopping dear shalihah

 #Repost @robertdelacruzccpld with @get_repost
・・・
Techo Digno para la gente de La Altagracia, en 6 años de Gobierno! •Construimos 23 viviendas y 
mejoramos 94 casas en Los Platanitos, La Florida y San Martín.

5 #VisitasSorpresa
•San Rafael del Yuma (2), Higüey (Santana y Río Llano(2)) y Nisibón.
•Invertimos RD$465 millones en producción de arroz, factorías de arroz, ganado vacuno y ovino, pesca de mar abierto y sustitución sistema de bombeo Proyecto Baiguá, de motobomba a electrobomba. •Fortalecimos 25 proyectos.

 #RDCreceYSeDemocratiza

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @robertdelacruzccpld with @get_repost ・・・ Techo Digno para la gente de La Altagracia, en 6 años de Gobierno! •Construimos 23 viviendas y mejoramos 94 casas en Los Platanitos, La Florida y San Martín. 5 #VisitasSorpresa •San Rafael del Yuma (2), Higüey (Santana y Río Llano(2)) y Nisibón. •Invertimos RD$465 millones en producción de arroz, factorías de arroz, ganado vacuno y ovino, pesca de mar abierto y sustitución sistema de bombeo Proyecto Baiguá, de motobomba a electrobomba. •Fortalecimos 25 proyectos. #RDCreceYSeDemocratiza

 #Repost @mumupedia (@get_repost)
・・・
- Baju Koko Gamis Pria Pakistan - Navy Denim - Navy, M
- Baju Koko Gamis Pria Pakistan - Navy Denim - Navy, L

Gamis Pria Muslim Model Pakistan Ini menggunakan bahan denim dengan tekstur yang halus dan Tidak panas . Dalam Menggunakannya anda bisa menggunakan Celana Bahan Atau Bahkan Celana Jeans Untuk Mendapatkan Kesan Casual.

Size Chart :
Size M : Lebar bahu 46 Lebar badan 57 Panjang Tangan 59 Tinggi Badan 89
Size L : Lebar bahu 49 Lebar badan 59 Panjang tangan 60 Tinggi badan 92 
Size XL : Lebar bahu 51 Lebar Badan 60 Panjang Tangan 61 Tinggi Badan 95 
Silahkan Mengisi Size/Ukuran Produk Yang Dipesan Melalui Pengisian Di Kolom "Catatan untuk Penjual" Ketika Proses Pembelian Dilakukan.

SELAMAT BERBELANJA SEMOGA ANDA PUAS.
 #BAJUKOKO #BAJUMUSLIMPRIA #GAMISPRIA #GAMISKOKO #BAJUGAMISPRIA #blazerpria #testiblazer #jualvest #jualan #blazerpanjang #celanacowok #blazerkerja #kemejamurah #kaospria #koreanblazer #blazerkeren #coatblazer  #blazercowok #jualblazerimport #jaspria #blazermurah #repost #blazercowo #jaketblazer #bajupria #kemejabatik #bajufashion #blazercasualpria

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @mumupedia (@get_repost) ・・・ - Baju Koko Gamis Pria Pakistan - Navy Denim - Navy, M - Baju Koko Gamis Pria Pakistan - Navy Denim - Navy, L Gamis Pria Muslim Model Pakistan Ini menggunakan bahan denim dengan tekstur yang halus dan Tidak panas . Dalam Menggunakannya anda bisa menggunakan Celana Bahan Atau Bahkan Celana Jeans Untuk Mendapatkan Kesan Casual. Size Chart : Size M : Lebar bahu 46 Lebar badan 57 Panjang Tangan 59 Tinggi Badan 89 Size L : Lebar bahu 49 Lebar badan 59 Panjang tangan 60 Tinggi badan 92 Size XL : Lebar bahu 51 Lebar Badan 60 Panjang Tangan 61 Tinggi Badan 95 Silahkan Mengisi Size/Ukuran Produk Yang Dipesan Melalui Pengisian Di Kolom "Catatan untuk Penjual" Ketika Proses Pembelian Dilakukan. SELAMAT BERBELANJA SEMOGA ANDA PUAS. #BAJUKOKO #BAJUMUSLIMPRIA #GAMISPRIA #GAMISKOKO #BAJUGAMISPRIA #blazerpria #testiblazer #jualvest #jualan #blazerpanjang #celanacowok #blazerkerja #kemejamurah #kaospria #koreanblazer #blazerkeren #coatblazer #blazercowok #jualblazerimport #jaspria #blazermurah #Repost #blazercowo #jaketblazer #bajupria #kemejabatik #bajufashion #blazercasualpria

 #Repost @morgurme with @get_repost
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Organik Hindistan Cevizi Yağı 
2️⃣ saçlarınız için kullanımı: şampuandan önce 20 dakikalık bir kür olarak saç uçlarına yağ masajı yapıp, bekletiniz: parlatır, yumuşatır, onarır ve nemlendirir 😁 #morgurme #organikhindistanceviziyağı #organiccoconutoil #coldpressed #soğuksıkım #organic #organik #hindistancevizi #hindistanceviziyağı #saçmaskesi #saçnemlendirme #coconutforhair #saçiçinhindistanceviziyağı #hairoiltreatment #saçbakımı

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @morgurme with @get_repost ・・・ Organik Hindistan Cevizi Yağı 2️⃣ saçlarınız için kullanımı: şampuandan önce 20 dakikalık bir kür olarak saç uçlarına yağ masajı yapıp, bekletiniz: parlatır, yumuşatır, onarır ve nemlendirir 😁 #morgurme #organikhindistanceviziyağı #organiccoconutoil #coldpressed #soğuksıkım #organic #organik #hindistancevizi #hindistanceviziyağı #saçmaskesi #saçnemlendirme #coconutforhair #saçiçinhindistanceviziyağı #hairoiltreatment #saçbakımı

Our casts are ready for the fall semester, are you? #Repost @lesliepickel with @get_repost
・・・
The casts are all squeaky clean and ready for the fall semester.

2018-08-17 14:36   0 0

 

Our casts are ready for the fall semester, are you #Repost @lesliepickel with @get_repost ・・・ The casts are all squeaky clean and ready for the fall semester.

 #Repost @off___white___seoul (@get_repost)
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오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 
Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle .
▶ Size
White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만)
Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만)
.
▶ 가격 : 189,000원
.
▶ 응모방식 : 인스타그램 래플 
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요 
Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요 
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6).
.
▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
.
▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
.
▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
.
▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
.
▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
.
▶ ‘오프화이트’ 카카오플러스친구가 되시면 오프화이트 최신 정보를 받아 보실 수 있습니다.
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@off___white___seoul 
 #offwhite #offwhiteseoul #lotteavenuel #lottemainoffwhite
 #오프화이트 #오프화이트서울 #롯데본점오프화이트 #롯데본점에비뉴엘4f

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle . ▶ Size White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만) Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만) . ▶ 가격 : 189,000원 . ▶ 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요 Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요 Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6). . ▶ 응모 시 유의사항 응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님) 1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.) 개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.) 당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.) 부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다. . ▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정. . ▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보. . ▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73). . ▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내. . ▶유의사항 º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다. º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다. º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다. º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.) º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다. º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.) . ▶ ‘오프화이트’ 카카오플러스친구가 되시면 오프화이트 최신 정보를 받아 보실 수 있습니다. . @off___white___seoul #offwhite #offwhiteseoul #lotteavenuel #lottemainoffwhite #오프화이트 #오프화이트서울 #롯데본점오프화이트 #롯데본점에비뉴엘4f

 #Repost @alexisjaliquias with @get_repost
・・・
Más sobre Leucemia Felina, algunos extractos de una entrevista con el Dr. Romero hace unos años. Podríamos agregar muchas cosas a estos pocos minutos, pero igualmente sirven para recalcar:
🙏 Pasar de no tener nada a una inmunocromatografia (test rápido) es escalar muchos metros en la búsqueda. 🙏 La prevención en esta enfermedad es todo y, por lo tanto, la vacuna, es uno de nuestros aliados.

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @alexisjaliquias with @get_repost ・・・ Más sobre Leucemia Felina, algunos extractos de una entrevista con el Dr. Romero hace unos años. Podríamos agregar muchas cosas a estos pocos minutos, pero igualmente sirven para recalcar: 🙏 Pasar de no tener nada a una inmunocromatografia (test rápido) es escalar muchos metros en la búsqueda. 🙏 La prevención en esta enfermedad es todo y, por lo tanto, la vacuna, es uno de nuestros aliados.

 #Repost @healthyhabit1.diet (@get_repost)
・・・
"더이상 혼자 다이어트 하면서 의지 탓만 하지 마세요"
.
다른 사람과 함께 하는 느리지만 건강한 습관형성 챌린지!
.
.
👉챌린지 기간:
2018.8.22(수) ~2018.9.19(수) -4주
.
👉챌린지 목표: 느리지만 제대로 된 건강한 습관 형성
.
👉참여방법 (아래 1,2,3,4 모두)
1. 본 포스팅 리그램
2. 댓글로 참여 신청!
3. 내더빼 계정 프로필 링크에 들어가서 신청서 작성 후 제출
4. DM으로 @mayran_i 님께 카카오톡 오픈채팅방 링크 수령하고 입장 (*신청서, 댓글, 리그램 확인해서 8/21일 오후 이후에 한꺼번에 링크 전달 드립니다.)
.
👉신청기간:2018.8.21 (화)까지!
8/22일 자정까지 채팅방 미입장시 자격상실!
(링크는 위 4가지 만족시 공유)
.
👉미션
1. 매일 식사 인증
- 건강하게 3끼 먹는 것을 권장
- 먹은 것을 올리면서 느낌을 간단히 쓰고 반성하며 자아성찰도 해보세요.

2. 격일 운동 인증
- 규쌤홈트 등으로 격일 운동 인증 필수
- 최소 격일로 운동하면서 운동의 재미를 느껴보세요.
[운동 프로그램]
 #규쌤홈트 (근력운동) -> 현직 트레이너님이 직접 짜준 프로그램을 제공 하고 피드백도 드립니다. .
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⚀인증방법: "내가더러워서뺀다" 계정 피드 참고
.
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⚁내더빼 챌린지 장점
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📍“빨리 가려면 혼자가라. 그러나 오래, 멀리 가려면 같이 가라“
=> 다이어트는 단기간이 아닌 평생해야 하는 숙제이자 수련입니다.
즉, 생활습관을 바꾸어야 합니다.
그래서 성공하기 쉽지 않죠.
이런 어려움을 극복하기 위해선 같은 목표를 가진 사람들이 같이 하며 서로에게 힘이 되어야 합니다.
이 챌린지에는 건강한 습관 형성을 할수 있도록, 서로에게 격려와 자극이 되고 정보공유가 가능한 "공감방"을 운영 합니다.
.
📍무슨 운동을 해야할지 고민할 필요 없이
현직 트레이너가 직접 해야할 운동
(근력운동) 영상 프로그램을 제공해드리고 피드백 드립니다.
.
📍혼자 운동 하다 보니 집중도 안 되고, 의지도 점점 떨어질때는?
[공동홈트] 일주일에 한번 정해진 시간에 트레이너 쌤 지도하에 내더빼하는 사람들과 함께 온라인에서 공동홈트를 합니다.
실시간으로 받는 트레이너의 지도와 피드백은 덤입니다.
. .
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⚂채팅방 관련
1. 채팅방은"공감방과 공지방" 총 2개로 운영 
2. 공감방으로 전체인원이 다 모이게 되면 공지방 링크를 띄워서 
공지방으로 이동 
3. 너무 많은 톡이 싫으신 분은 공지방 이동 후 "공감방"에서 나가시면 됩니다! 
4."공지방"은 원활한 진행을 위해 나가실 경우에 챌린지 포기로 간주됩니다!!! (공지방은 수다금지😎)
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⚃미션 완료시 선물!
챌린지 미션 모두 달성한 분들 중 5명을 선정해 아래 선물을 드립니다.
1. 스타벅스 아메리카노 커피 쿠폰
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🚫주의사항🚫
1. 매주 식단 1회, 운동 1회 인증 없을 시 챌린지 아웃
(매주 인증결과를 알려드립니다.)
2. 미리 고지없이 주 1회 공복체중 미 제출시 챌린지 아웃 (챌린지 처음과 끝만 공복체중 원할 경우 운영진(@mayran_i)에게 미리 통보)
3. 공감방 및 인스타그램은 여러명이 같이 보는 공간으로 아래와 같은 기본 에티켓을 지키지 않은 경우 챌린지 아웃
- 지적, 질타하는 행동 등 내더빼 참여자분들을 불편하게 하는 경우(각자에게 맞는 다이어트 방법이 있습니다.)
- 공감방에서 반말사용하는 경우
- 공감방에서 저녁 늦은 시간 (21시 이후)에 음식/주류 사진 업로드하는 경우
👉위 사항 어길시, 1회 경고 후 재발 시 챌린지 아웃
.
.
✔"피드내용 꼼꼼하게 읽어보시구욧!!
다이어트 친구도 만들고! 
즐겁게 살도 빼고 꾸준히 함께 하실분!! 신청해주세요!!
.
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✔"챌린지 시작후 인스타그램 ID변경시엔 자동집계가 불가하여 
탈락되오니 참조바랍니다!
그리고 자동 집계를 위해 비공계 계정은 공개로 전환해주세요.
.
.
✔비용은 무료입니다. 같은 목표를 가지고 소통하며 따뜻한 마음을 나누고자 하는 사람은 언제나 환영입니다❤

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @healthyhabit1.diet (@get_repost) ・・・ "더이상 혼자 다이어트 하면서 의지 탓만 하지 마세요" . 다른 사람과 함께 하는 느리지만 건강한 습관형성 챌린지! . . 👉챌린지 기간: 2018.8.22(수) ~2018.9.19(수) -4주 . 👉챌린지 목표: 느리지만 제대로 된 건강한 습관 형성 . 👉참여방법 (아래 1,2,3,4 모두) 1. 본 포스팅 리그램 2. 댓글로 참여 신청! 3. 내더빼 계정 프로필 링크에 들어가서 신청서 작성 후 제출 4. DM으로 @mayran_i 님께 카카오톡 오픈채팅방 링크 수령하고 입장 (*신청서, 댓글, 리그램 확인해서 8/21일 오후 이후에 한꺼번에 링크 전달 드립니다.) . 👉신청기간:2018.8.21 (화)까지! 8/22일 자정까지 채팅방 미입장시 자격상실! (링크는 위 4가지 만족시 공유) . 👉미션 1. 매일 식사 인증 - 건강하게 3끼 먹는 것을 권장 - 먹은 것을 올리면서 느낌을 간단히 쓰고 반성하며 자아성찰도 해보세요. 2. 격일 운동 인증 - 규쌤홈트 등으로 격일 운동 인증 필수 - 최소 격일로 운동하면서 운동의 재미를 느껴보세요. [운동 프로그램] #규쌤홈트 (근력운동) -> 현직 트레이너님이 직접 짜준 프로그램을 제공 하고 피드백도 드립니다. . . ⚀인증방법: "내가더러워서뺀다" 계정 피드 참고 . . ⚁내더빼 챌린지 장점 . 📍“빨리 가려면 혼자가라. 그러나 오래, 멀리 가려면 같이 가라“ => 다이어트는 단기간이 아닌 평생해야 하는 숙제이자 수련입니다. 즉, 생활습관을 바꾸어야 합니다. 그래서 성공하기 쉽지 않죠. 이런 어려움을 극복하기 위해선 같은 목표를 가진 사람들이 같이 하며 서로에게 힘이 되어야 합니다. 이 챌린지에는 건강한 습관 형성을 할수 있도록, 서로에게 격려와 자극이 되고 정보공유가 가능한 "공감방"을 운영 합니다. . 📍무슨 운동을 해야할지 고민할 필요 없이 현직 트레이너가 직접 해야할 운동 (근력운동) 영상 프로그램을 제공해드리고 피드백 드립니다. . 📍혼자 운동 하다 보니 집중도 안 되고, 의지도 점점 떨어질때는 [공동홈트] 일주일에 한번 정해진 시간에 트레이너 쌤 지도하에 내더빼하는 사람들과 함께 온라인에서 공동홈트를 합니다. 실시간으로 받는 트레이너의 지도와 피드백은 덤입니다. . . . ⚂채팅방 관련 1. 채팅방은"공감방과 공지방" 총 2개로 운영 2. 공감방으로 전체인원이 다 모이게 되면 공지방 링크를 띄워서 공지방으로 이동 3. 너무 많은 톡이 싫으신 분은 공지방 이동 후 "공감방"에서 나가시면 됩니다! 4."공지방"은 원활한 진행을 위해 나가실 경우에 챌린지 포기로 간주됩니다!!! (공지방은 수다금지😎) . . ⚃미션 완료시 선물! 챌린지 미션 모두 달성한 분들 중 5명을 선정해 아래 선물을 드립니다. 1. 스타벅스 아메리카노 커피 쿠폰 . 🚫주의사항🚫 1. 매주 식단 1회, 운동 1회 인증 없을 시 챌린지 아웃 (매주 인증결과를 알려드립니다.) 2. 미리 고지없이 주 1회 공복체중 미 제출시 챌린지 아웃 (챌린지 처음과 끝만 공복체중 원할 경우 운영진(@mayran_i)에게 미리 통보) 3. 공감방 및 인스타그램은 여러명이 같이 보는 공간으로 아래와 같은 기본 에티켓을 지키지 않은 경우 챌린지 아웃 - 지적, 질타하는 행동 등 내더빼 참여자분들을 불편하게 하는 경우(각자에게 맞는 다이어트 방법이 있습니다.) - 공감방에서 반말사용하는 경우 - 공감방에서 저녁 늦은 시간 (21시 이후)에 음식/주류 사진 업로드하는 경우 👉위 사항 어길시, 1회 경고 후 재발 시 챌린지 아웃 . . ✔"피드내용 꼼꼼하게 읽어보시구욧!! 다이어트 친구도 만들고! 즐겁게 살도 빼고 꾸준히 함께 하실분!! 신청해주세요!! . . ✔"챌린지 시작후 인스타그램 ID변경시엔 자동집계가 불가하여 탈락되오니 참조바랍니다! 그리고 자동 집계를 위해 비공계 계정은 공개로 전환해주세요. . . ✔비용은 무료입니다. 같은 목표를 가지고 소통하며 따뜻한 마음을 나누고자 하는 사람은 언제나 환영입니다❤

Beyond excited! Who’s ready for Citi Bike in The Bronx?
 #Repost @citibike
・・・
Last night, Citi Bike officially rolled into the Bronx on our new dockless bikes! 🚲 Thanks to our partner @NYC_DOT for helping us make this exciting moment in NYC history possible & @HealthfirstNY for making sure our bikes are more affordable for all. ❤️ (🎥 @Welcome2thebronx)

2018-08-17 14:36   0 0

 

Beyond excited! Who’s ready for Citi Bike in The Bronx #Repost @citibike ・・・ Last night, Citi Bike officially rolled into the Bronx on our new dockless bikes! 🚲 Thanks to our partner @NYC_DOT for helping us make this exciting moment in NYC history possible & @HealthfirstNY for making sure our bikes are more affordable for all. ❤️ (🎥 @Welcome2thebronx)

 #Repost @udinpenyok_019
• • • • •
Ora onok ceritane wong joyo tanpo rekoso 💪💪

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @udinpenyok_019 • • • • • Ora onok ceritane wong joyo tanpo rekoso 💪💪

 #Repost @act_elgharantaly 
Hati yang terjajah akan sulit merdeka.
Ya.. Mental rakus dan serakah bahkan akan mengkristal di dalamnya.
Segala carapun akan menjadi halal, asal hasrat duniawi tercapai.

Kata orang... Butuh ratusan tahun untuk mengubah watak sebagian masayarakat indonesia agar menjadi bangsa yang disiplin, amanah dan berdikari.
Semua gara-gara fulan dan fulan...
Hallo...
Sebelum menengok ke kiri dan kanan, mari tengok diri sendiri..
lihatlah kelakuan sebagian kita..
"Pecat pejabat korup..." Teriak sebagian kita sambil memanjat pagar gedung pemerintahan dan merusak fasilitas umum.. Padahal baru sebulan dibangun..
Dikasih teknologi, malah dicolongin.
Betapa sering kita mendengar jembatan yang ambruk karena bautnya dicuri,
berapa banyak rel yang amblas karena besi-besinya dicuri.
Kemenhub bahkan melansir banyak alat deteksi longsor yang raib karena dicuri..
Lampu jembatan dicuri, bahkan lampu di depan perpustakaan pribadi sayapun juga pernah dicuri.
"Jangan mengambil hak orang lain" teriak seseorang sambil mengacak-acak antrian pembelian tiket.
"Kebersihan itu sebagian dari iman" Kata seseorang sambil membuang bungkus permen di jalan raya".
Ada yang khusyuk mendengar tabligh akbar di alun-alun kota, tangisnya mengharu biru, tapi kertas koran yang dipakainya sebagai alas ditinggalkan begitu saja, begitu juga botol air mineral dan tissu buat ngelap air mata berserakan dimana-mana". "Mari tegakkan disiplin.." Kata seorang pejabat yang baru beberapa jam lalu menerobos lampu merah sambil melambaikan tangan pada petugas lalu lintas...
Oke pak...
Kata pak petugas sambil mengacungkan jempol dan memberi salam hormat.

Hallo .. Lalu apa permasalahan kita..?
Mental, mental dan mental...
Hati, hati dan hati...
Mental muroqobah harus terpatri dihati...
Ya.. taat meski tak ada yang lihat..⠀⠀
⠀
⠀
Kalau menurut kamu.. Was ist unser Problem.?

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @act_elgharantaly Hati yang terjajah akan sulit merdeka. Ya.. Mental rakus dan serakah bahkan akan mengkristal di dalamnya. Segala carapun akan menjadi halal, asal hasrat duniawi tercapai. Kata orang... Butuh ratusan tahun untuk mengubah watak sebagian masayarakat indonesia agar menjadi bangsa yang disiplin, amanah dan berdikari. Semua gara-gara fulan dan fulan... Hallo... Sebelum menengok ke kiri dan kanan, mari tengok diri sendiri.. lihatlah kelakuan sebagian kita.. "Pecat pejabat korup..." Teriak sebagian kita sambil memanjat pagar gedung pemerintahan dan merusak fasilitas umum.. Padahal baru sebulan dibangun.. Dikasih teknologi, malah dicolongin. Betapa sering kita mendengar jembatan yang ambruk karena bautnya dicuri, berapa banyak rel yang amblas karena besi-besinya dicuri. Kemenhub bahkan melansir banyak alat deteksi longsor yang raib karena dicuri.. Lampu jembatan dicuri, bahkan lampu di depan perpustakaan pribadi sayapun juga pernah dicuri. "Jangan mengambil hak orang lain" teriak seseorang sambil mengacak-acak antrian pembelian tiket. "Kebersihan itu sebagian dari iman" Kata seseorang sambil membuang bungkus permen di jalan raya". Ada yang khusyuk mendengar tabligh akbar di alun-alun kota, tangisnya mengharu biru, tapi kertas koran yang dipakainya sebagai alas ditinggalkan begitu saja, begitu juga botol air mineral dan tissu buat ngelap air mata berserakan dimana-mana". "Mari tegakkan disiplin.." Kata seorang pejabat yang baru beberapa jam lalu menerobos lampu merah sambil melambaikan tangan pada petugas lalu lintas... Oke pak... Kata pak petugas sambil mengacungkan jempol dan memberi salam hormat. Hallo .. Lalu apa permasalahan kita.. Mental, mental dan mental... Hati, hati dan hati... Mental muroqobah harus terpatri dihati... Ya.. taat meski tak ada yang lihat..⠀⠀ ⠀ ⠀ Kalau menurut kamu.. Was ist unser Problem.

 #Repost @reebokkorea with @get_repost
・・・
│Floatride Running Academy
더 전문적으로, 더 체계적으로.
리복이 여러분의 기록단축을 위해 러닝 아카데미 클래스를 시작합니다.
리복 코칭프로그램에서 훈련한 4인의 코치들이 직접 진행하는 러닝 클래스로, 올해의 목표가 ’10K 기록단축’ 이라면, 지금 신청하세요.
-
✔ 모집인원: 마라톤을 사랑하는 50인 (2 클래스로 진행)
✔ 모집기간: 8/17 - 20 (발표 8/23 목요일)
✔ 참여방법 (모두 필수!)
· 해당 포스팅에 참여 댓글을 작성한 후 포스팅 리그램
· 프로필 바이오링크🏃 클릭 후 참가 신청서 제출
-
✔ 클래스 기간 : 9/4 ~ 10/11 매주 화요일 혹은 목요일 8pm
✔ 클래스 내용
· 10K 기록단축을 위한 러닝클래스
· 러닝 의류/러닝화 패키지 및 10K 마라톤 참가비 지원
-
* 당첨자 개별 연락
* 비공개 계정은 참여 확인이 안돼요!

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @reebokkorea with @get_repost ・・・ │Floatride Running Academy 더 전문적으로, 더 체계적으로. 리복이 여러분의 기록단축을 위해 러닝 아카데미 클래스를 시작합니다. 리복 코칭프로그램에서 훈련한 4인의 코치들이 직접 진행하는 러닝 클래스로, 올해의 목표가 ’10K 기록단축’ 이라면, 지금 신청하세요. - ✔ 모집인원: 마라톤을 사랑하는 50인 (2 클래스로 진행) ✔ 모집기간: 8/17 - 20 (발표 8/23 목요일) ✔ 참여방법 (모두 필수!) · 해당 포스팅에 참여 댓글을 작성한 후 포스팅 리그램 · 프로필 바이오링크🏃 클릭 후 참가 신청서 제출 - ✔ 클래스 기간 : 9/4 ~ 10/11 매주 화요일 혹은 목요일 8pm ✔ 클래스 내용 · 10K 기록단축을 위한 러닝클래스 · 러닝 의류/러닝화 패키지 및 10K 마라톤 참가비 지원 - * 당첨자 개별 연락 * 비공개 계정은 참여 확인이 안돼요!

 #Repost @arya_rangga117
• • •
"Saat kamu sedang bermalas malasan dan saat kamu sedang tidur tiduran,lihatlah ribuan bahkan jutaan pesaingmu sedang berusaha keras untuk mengalahkanmu"
@galery_merauke  #galerymerauke @official_kpt_merauke_papua  #meraukepapua @meraukehits_ @papuahits_ @hitsanakpapua @anakrantau.kekinian @jawatimur @trenggalekhits #perbatasansota
_____________________________
Buat Anak-anak Merauke, Mau di repost? Biar makin hits. Caranya➡️⬇️
➡Wajib follow @galery_merauke tra follow tra respon
➡Tag kam foto/video @galery_merauke
❌Akun jangan PRIVATE krn admin mau copy link URL
⏩Thanks buat kam yang sudah Tag @galery_merauke dan Follow terus @galery_merauke eee 
Salam dari Ujung Timur Indonesia🌍🌎🌏

2018-08-17 14:36   0 0

 

#Repost @arya_rangga117 • • • "Saat kamu sedang bermalas malasan dan saat kamu sedang tidur tiduran,lihatlah ribuan bahkan jutaan pesaingmu sedang berusaha keras untuk mengalahkanmu" @galery_merauke #galerymerauke @official_kpt_merauke_papua #meraukepapua @meraukehits_ @papuahits_ @hitsanakpapua @anakrantau.kekinian @jawatimur @trenggalekhits #perbatasansota _____________________________ Buat Anak-anak Merauke, Mau di repost Biar makin hits. Caranya➡️⬇️ ➡Wajib follow @galery_merauke tra follow tra respon ➡Tag kam foto/video @galery_merauke ❌Akun jangan PRIVATE krn admin mau copy link URL ⏩Thanks buat kam yang sudah Tag @galery_merauke dan Follow terus @galery_merauke eee Salam dari Ujung Timur Indonesia🌍🌎🌏

It’s time, folks. 
 #Repost @grimmgreen
・・・
@durbincampaign ‘s only goal is protecting the future of big tobacco. Health doesn’t matter, adult choices and personal freedom don’t matter. Science doesn’t matter. Facts don’t matter. Harm reduction doesn’t matter. Smokers should just quit or die already. ———————————————————————— #GrimmArmy • #RubyCrew • #YocLyfe • #CloudsBroClouds • #VapingSavesLives • #Doublehelixdesigns • #vaping • #Cultureofclouds • #GrimmDHD • #Squadland • #Grimmyoc • #Squadland

2018-08-17 14:36   0 0

 

It’s time, folks. #Repost @grimmgreen ・・・ @durbincampaign ‘s only goal is protecting the future of big tobacco. Health doesn’t matter, adult choices and personal freedom don’t matter. Science doesn’t matter. Facts don’t matter. Harm reduction doesn’t matter. Smokers should just quit or die already. ———————————————————————— #GrimmArmy • #RubyCrew • #YocLyfe • #CloudsBroClouds • #VapingSavesLives • #Doublehelixdesigns • #vaping • #Cultureofclouds • #GrimmDHD • #Squadland • #Grimmyoc • #Squadland

Need I say more? 😊💕 Happy Friday everyone! To see my fave items on sale go to stories to check them out and shop .
 #repost #colorcieloshop

2018-08-17 14:36   0 0

 

Need I say more 😊💕 Happy Friday everyone! To see my fave items on sale go to stories to check them out and shop . #repost #colorcieloshop

 #nanbega
 #nanbeapplequran

Bismillah ikutan giveaway dari @nanbe.mainan
Yuk joint 
@mrs.nurif
@ct_safa06
@dewi.mala15 
@anisavey73 
@k0k0crunch_7 
@nanbe.mainan bagi bagi hadiah niiih. Ini dia kesempatanmu buat dapetin Apple Quran, Gratis.

1. Repost/ Regram postingan ini dan wajib tulis hashtag #nanbeGA dan #nanbeapplequran pada caption

2. Mention dan tag @nanbe.mainan serta 5 temanmu dan ajak mereka untuk ikutan

3. Follow @nanbe.mainan di Instagram

4. Periode 14 Juli s.d. 17 Agustus 2018

Akan ada hadiah 5 buah apple quran menanti untuk 5 pemenang beruntung. Siapa tahu kamu yang beruntung

 #nanbeGA #nanbeapplequran 💪💪💪 #Repost @nanbe.mainan with @insta.save.repost • •

2018-08-17 14:36   0 0

 

#nanbega #nanbeapplequran Bismillah ikutan giveaway dari @nanbe.mainan Yuk joint @mrs.nurif @ct_safa06 @dewi.mala15 @anisavey73 @k0k0crunch_7 @nanbe.mainan bagi bagi hadiah niiih. Ini dia kesempatanmu buat dapetin Apple Quran, Gratis. 1. Repost/ Regram postingan ini dan wajib tulis hashtag #nanbega dan #nanbeapplequran pada caption 2. Mention dan tag @nanbe.mainan serta 5 temanmu dan ajak mereka untuk ikutan 3. Follow @nanbe.mainan di Instagram 4. Periode 14 Juli s.d. 17 Agustus 2018 Akan ada hadiah 5 buah apple quran menanti untuk 5 pemenang beruntung. Siapa tahu kamu yang beruntung #nanbega #nanbeapplequran 💪💪💪 #Repost @nanbe.mainan with @insta.save.repost • •

50 day's female puppy
توله ماده بسیار حرفه ای که خیلی خیلی ماده زیبایی میشه ، توله تایتان و امی (دختر ردبول) متولد 30.3.97 یک دوز واکسینه شده آماده فروش . واسه اولین بار ترکیب خط خونی این دوتا نر پرقدرت رو داشتیم که نتیجه بسیار خوبی هم داشت .
حرفه ای ببینید حرفه ای انتخاب کنید😉 A.P.Kennel
لطفا از طریق دایرکت و یا واتس آپ و تلگرام تماس بگیرید .با تشکر آرش یوسفیان
09360722733 .p.kennel.apkennel
Please Follow us @germanshepherd_mtx
 #repost @arash.apkennel

2018-08-17 14:36   0 0

 

50 day's female puppy توله ماده بسیار حرفه ای که خیلی خیلی ماده زیبایی میشه ، توله تایتان و امی (دختر ردبول) متولد 30.3.97 یک دوز واکسینه شده آماده فروش . واسه اولین بار ترکیب خط خونی این دوتا نر پرقدرت رو داشتیم که نتیجه بسیار خوبی هم داشت . حرفه ای ببینید حرفه ای انتخاب کنید😉 A.P.Kennel لطفا از طریق دایرکت و یا واتس آپ و تلگرام تماس بگیرید .با تشکر آرش یوسفیان 09360722733 .p.kennel.apkennel Please Follow us @germanshepherd_mtx #repost @arash.apkennel

 #Repost @shuradetochkin
・・・
Это... А ведь сегодня в 18:00 начало "Высшей Лиги" на Новом Радио! Хит - парад, который для вас проведут ведущие А.А.Деточкин и Дик Диклер! 
Среди наиболее значимых сенсаций этой недели:
***
Белые крапинки на ногтях Макса Барских! ***
Что связывает Монеточку и Аллу Пугачёву? ***
Возможный совместный иск по разделу имущества против Петросяна - Шнурова. 
На фото А.А.Деточкин и Юра Новосельцев. Дик Диклер фотографироваться отказался и ушёл в Ашан. Там печеньки по акции выбросили.

2018-08-17 14:35   0 0

 

#Repost @shuradetochkin ・・・ Это... А ведь сегодня в 18:00 начало "Высшей Лиги" на Новом Радио! Хит - парад, который для вас проведут ведущие А.А.Деточкин и Дик Диклер! Среди наиболее значимых сенсаций этой недели: *** Белые крапинки на ногтях Макса Барских! *** Что связывает Монеточку и Аллу Пугачёву *** Возможный совместный иск по разделу имущества против Петросяна - Шнурова. На фото А.А.Деточкин и Юра Новосельцев. Дик Диклер фотографироваться отказался и ушёл в Ашан. Там печеньки по акции выбросили.

 #Repost @houseofputri (@get_repost)
・・・
Hai, dalam Rangka menyambut Kemerdekaan RI tanggal 17 Agustus 2018. @houseofputri bagi bagi giveaway yaa untuk 2 orang pemenang.
.
Caranya :
Giveaway Houseofputri

1. Follow akun @houseofputri
2. Repost Foto dan caption postingan ini.
3. Tag 5 orang teman kamu
4. Spam like semua postingan di akun @houseofputri
5. tulis done dan Mention 5 orang teman kamu di postingan ini
6. akun kamu jangan di private ya
7. harus akun pribadi kamu ya dan nggak boleh akun khusus giveway atau akun olshop.
.
Periode giveaway 30 july- 17 agustus 2018
pengumuman penenang 18 agustus 2018
.
Ongkir pengiriman ditanggung @houseofputri ya ❤️
.
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 #giveaway #giveawayhouseofputri

2018-08-17 14:35   1 0

 

#Repost @houseofputri (@get_repost) ・・・ Hai, dalam Rangka menyambut Kemerdekaan RI tanggal 17 Agustus 2018. @houseofputri bagi bagi giveaway yaa untuk 2 orang pemenang. . Caranya : Giveaway Houseofputri 1. Follow akun @houseofputri 2. Repost Foto dan caption postingan ini. 3. Tag 5 orang teman kamu 4. Spam like semua postingan di akun @houseofputri 5. tulis done dan Mention 5 orang teman kamu di postingan ini 6. akun kamu jangan di private ya 7. harus akun pribadi kamu ya dan nggak boleh akun khusus giveway atau akun olshop. . Periode giveaway 30 july- 17 agustus 2018 pengumuman penenang 18 agustus 2018 . Ongkir pengiriman ditanggung @houseofputri ya ❤️ . . #giveaway #giveawayhouseofputri

لكن اذا شوقي سجى.. انسى عتابي و الزعل .
 #REPOST
@bader.bouresli 
 #اعتب_عليه
 #بدر_بورسلي
 #بوخالد
 #راشد_الخضر

2018-08-17 14:35   0 0

 

لكن اذا شوقي سجى.. انسى عتابي و الزعل . #REPOST @bader.bouresli #اعتب_عليه #بدر_بورسلي #بوخالد #راشد_الخضر

 #Repost

2018-08-17 14:35   0 0

 
 #Repost @off___white___seoul (@get_repost)
・・・
오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 
Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle .
▶ Size
White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만)
Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만)
.
▶ 가격 : 189,000원
.
▶ 응모방식 : 인스타그램 래플 
Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요 
Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요 
Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6).
.
▶ 응모 시 유의사항
응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님)
1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.)
개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.)
당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.)
부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다.
.
▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정.
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▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보.
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▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73).
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▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내.
.
▶유의사항
º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다.
º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다.
º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다.
º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.)
º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다.
º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.)
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@off___white___seoul 
 #offwhite #offwhiteseoul #lotteavenuel #lottemainoffwhite
 #오프화이트 #오프화이트서울 #롯데본점오프화이트 #롯데본점에비뉴엘4f

2018-08-17 14:35   0 0

 

#Repost @off___white___seoul (@get_repost) ・・・ 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 오픈 기념 Off-White c/o Nike “The Ten : Nike Air Presto” Raffle . ▶ Size White : 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 (30족 미만) Black : 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 (90족 미만) . ▶ 가격 : 189,000원 . ▶ 응모방식 : 인스타그램 래플 Step 1. @off___white___seoul 계정을 팔로우 해주세요 Step 2. 본 게시물을 리포스트 해주세요 Step 3. 래플 참여를 위해 반드시 @info___raffle 프로필 링크에서 개인정보 수집 및 활용, SMS 수신에 동의를 해야 합니다. 그리고 개인정보(성함, 연락처, 사이즈, INSTAGRAM ID) 입력을 완료 해야 합니다. (http://bit.ly/offwhiteseoul6). . ▶ 응모 시 유의사항 응모방식 3가지 단계를 모두 완료한 응모자 대상으로 무작위 추첨제로 진행됩니다. (선착순 응모 아님) 1인 1회, 1제품(1칼라, 1사이즈) 응모가 가능 합니다. (중복으로 응모 시 추첨에서 배제 됩니다.) 개인정보 입력 시 오탈자에 유의 바랍니다. (개인정보가 상이할 경우 본사는 책임지지 않습니다.) 당첨자 발표 및 구매가 완료 될 때까지 인스타그램 계정을 전체공개로 유지 바랍니다. (비공개, 친구공개는 응모 확인이 불가 합니다.) 부정한 방법을 통해 온라인 래플 당첨에 확인 된 경우 당첨이 취소 될 수 있습니다. . ▶ 응모일시 : 2018.08.17(금) ~ 2018.08.22(수) 자정. . ▶ 당첨자 발표 : 2018.08.23(목) 18:00 당첨자 개별통보. . ▶ 구매장소 : 오프화이트 롯데백화점 본점 에비뉴엘 4F (서울특별시 중구 남대문로 73). . ▶ 구매일자 : 2018.08.25(토) ~ 2018.08.28(화) 백화점영업시간 내. . ▶유의사항 º 해당 응모에 참여하신 분들은 개인 정보 제공에 동의한 것으로 간주됩니다. 제공하신 개인 정보는 당첨자 선정에만 사용되며, 사용 후 모두 파기됩니다. º 응모 결과는 등록하신 휴대폰 번호를 통해 개별 통보가 진행됩니다. º 결제는 구매 기간 내 매장 방문 결제만 가능하며, 수신된 당첨 문자 및 응모 게시물과 함께 당첨자 본인 확인을 위한 신분증 검사가 이루어지니 꼭 지참 바랍니다. 이 중 하나라도 미지참시 구입이 제한이 됩니다. º 판매 기간 내 결제가 완료되지 않았을 경우 자동으로 무효 처리됩니다. (대리 결제 및 택배 거래 불가합니다.) º 1인 1회 응모 기준으로 하며, 중복 당첨이 확인되는 경우 당첨이 취소됩니다. º 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 미성년자인 경우 사진이 부착된 학생증 외 신분증으로 인정되지 않습니다. (신분확인이 불가능한 미성년자는 응모에 제한이 있습니다.) . ▶ ‘오프화이트’ 카카오플러스친구가 되시면 오프화이트 최신 정보를 받아 보실 수 있습니다. . @off___white___seoul #offwhite #offwhiteseoul #lotteavenuel #lottemainoffwhite #오프화이트 #오프화이트서울 #롯데본점오프화이트 #롯데본점에비뉴엘4f

Участвуйте в конкурсе совместно с @kzn_official
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 #Repost @kzn_official
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23 августа в Казанском Кремле пройдёт джазовый концерт «Трио Мариам Мерабова, Этери Бериашвили, Екатерина Балыкбаева & "Miraif" Армена Мерабова» в рамках фестиваля «Jazz в Кремле с Ольгой Скепнер»
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На этот концерт совместно с Управлением культуры мы дарим 2 билета! Чтобы их выиграть:
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1. Подпишитесь на наш аккаунт — @kzn_official
2. Подпишитесь на аккаунт Управления культуры — @kazanculture
2. Отметьте в комментариях друга, с которым бы вы пошли на концерт (количество комментариев не ограничено, главное — отмечать разных друзей)
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22 августа мы определим счастливчика, который выиграет пригласительные. Всем удачи! 🍀 #конкурс #JazzВКремле

2018-08-17 14:35   0 0

 

Участвуйте в конкурсе совместно с @kzn_official 👇🏻 ⠀ #Repost @kzn_official • • • • • 23 августа в Казанском Кремле пройдёт джазовый концерт «Трио Мариам Мерабова, Этери Бериашвили, Екатерина Балыкбаева & "Miraif" Армена Мерабова» в рамках фестиваля «Jazz в Кремле с Ольгой Скепнер» ⠀ На этот концерт совместно с Управлением культуры мы дарим 2 билета! Чтобы их выиграть: ⠀ 1. Подпишитесь на наш аккаунт — @kzn_official 2. Подпишитесь на аккаунт Управления культуры — @kazanculture 2. Отметьте в комментариях друга, с которым бы вы пошли на концерт (количество комментариев не ограничено, главное — отмечать разных друзей) ⠀ 22 августа мы определим счастливчика, который выиграет пригласительные. Всем удачи! 🍀 #конкурс #JazzВКремле

The guide to a healthy meal #food
 #Repost @caloriesmix with @get_repost
・・・
Skyr bowl topping idea 💡🥣
-
long time since I posted one of these, but ‘skyr’ is still one of my fav protein sources. Basically a kinda thick yoghurt that is really high in protein, and it’s like really popular in Scandinavia bc I think it’s originally an Icelandic thing🤷‍♂️ it’s really good, The taste and texture is 💣 and the macros are awesome. Very similar to Greek yoghurt so u can use that instead 😁
-
Deets:
1. 500grams/1pint og vanilla-skyr
2. 2oz of pineapple🍍 & 3oz If strawberries 🍓🍓🍓
3. 20g (2 squares) 70% chocolate
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*for those interested👇*
Cals 480
Macros: 10F 50P 45C
-
Hope you’re weeks are of to a good start😄💛💛 - .
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📸 @thobrandt
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 #allfoodsfit #weightwatchers #flexibledieting #flexibleeating #balanceddiet #balancedlife #haes #portioncontrol #eatingwell #whole30 #bingeeating #dietrescue #edrecovery  #rdeats #dietitian #weightlossplan #weightloss #fitfood #fitnessjourney #whole30life #eatwellbewell #bodypositive #veggiesmost #fuelyourbody
 #intuitiveeating #foodfreedom

2018-08-17 14:33   6 2

 

The guide to a healthy meal #food #Repost @caloriesmix with @get_repost ・・・ Skyr bowl topping idea 💡🥣 - long time since I posted one of these, but ‘skyr’ is still one of my fav protein sources. Basically a kinda thick yoghurt that is really high in protein, and it’s like really popular in Scandinavia bc I think it’s originally an Icelandic thing🤷‍♂️ it’s really good, The taste and texture is 💣 and the macros are awesome. Very similar to Greek yoghurt so u can use that instead 😁 - Deets: 1. 500grams/1pint og vanilla-skyr 2. 2oz of pineapple🍍 & 3oz If strawberries 🍓🍓🍓 3. 20g (2 squares) 70% chocolate - *for those interested👇* Cals 480 Macros: 10F 50P 45C - Hope you’re weeks are of to a good start😄💛💛 - . . . 📸 @thobrandt . . #allfoodsfit #weightwatchers #flexibledieting #flexibleeating #balanceddiet #balancedlife #haes #portioncontrol #eatingwell #whole30 #bingeeating #dietrescue #edrecovery #rdeats #dietitian #weightlossplan #weightloss #fitfood #fitnessjourney #whole30life #eatwellbewell #bodypositive #veggiesmost #fuelyourbody #intuitiveeating #foodfreedom

2018-08-17 14:29   3 1

 
🙈

2018-08-12 05:14   30 1

 

🙈

my father.

2018-08-11 11:14   810 16

 

my father.

amazing.

2018-08-11 11:12   799 13

 

amazing.

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