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Reto 30 días "Se feliz".😀😀😀 Regalo de @aliciadiezperez, nos une el amor por una isla y que la vida nos separara de lo que más queríamos en esta vida, nuestros otros yo, nuestros alter ego.

Siempre estarán ahí, con nosotros, dándonos la fuerza para seguir, por nuestros peques, por nosotros, por "ellos". 💪💪💪💪💪💪💪💪 El regalo es maravilloso. 🎁🎁🎁🎁 Estoy disfrutando de cada reto y sobretodo, realmente cada día me siento más feliz. 
 #felicidad #felicitat #happiness #regalo #regal #30dias #reto #palmademallorca #gandia
 #fuerza #força #fuerza

2019-02-16 08:44   2 0

 

Reto 30 días "Se feliz".😀😀😀 Regalo de @aliciadiezperez, nos une el amor por una isla y que la vida nos separara de lo que más queríamos en esta vida, nuestros otros yo, nuestros alter ego. Siempre estarán ahí, con nosotros, dándonos la fuerza para seguir, por nuestros peques, por nosotros, por "ellos". 💪💪💪💪💪💪💪💪 El regalo es maravilloso. 🎁🎁🎁🎁 Estoy disfrutando de cada reto y sobretodo, realmente cada día me siento más feliz. #felicidad #felicitat #happiness #regalo #regal #30dias #reto #palmademallorca #gandia #fuerza #força #fuerza

Hace unos dias me llegaba este reto de @grilocapoeiraluanda tras ver mi video de la Tabla Irlandesa (que no Finlandesa segun @northcoastocr ) y saber que yo nose hacer Muscle Ups.
De Aquí saco tres retos a realizar:
1° - Tengo que pasar ocho veces seguidas una Tabla Irlandesa.
2° - Tengo que aprender a hacer el Muscle Up.
3° - Ya muy pro tengo que hacer las mismas repeticiones que en este video, ocho veces nada mas y nada menos. 
 #TablaFinlandesa #TablaIrlandesa #Muscleup #suspension #ocr #ocrracer #ocrtraining #obstaculosdesuspension #tecnica #nosvemosenelbarro #crossfit #Pulga #reto #deporte #entrenamiento #superacion #diversion #ComoPutasCabras

2019-02-16 08:41   7 0

 

Hace unos dias me llegaba este reto de @grilocapoeiraluanda tras ver mi video de la Tabla Irlandesa (que no Finlandesa segun @northcoastocr ) y saber que yo nose hacer Muscle Ups. De Aquí saco tres retos a realizar: 1° - Tengo que pasar ocho veces seguidas una Tabla Irlandesa. 2° - Tengo que aprender a hacer el Muscle Up. 3° - Ya muy pro tengo que hacer las mismas repeticiones que en este video, ocho veces nada mas y nada menos. #TablaFinlandesa #TablaIrlandesa #Muscleup #suspension #ocr #ocrracer #ocrtraining #obstaculosdesuspension #tecnica #nosvemosenelbarro #crossfit #Pulga #reto #deporte #entrenamiento #superacion #diversion #ComoPutasCabras

Buenos días de sábado!!😄👏🏽
Seguimos con el reto: tostada de pan integral con revuelto de huevos 🥚 ecológicos y tomate 🍅 con plátano 🍌 
Feliz fin de semana!!💪🏽💪🏽
 #desayuno #breakfast #cocinacasera #cocinaconsonrisa #food #gastro #healthy #fit #look #foodlovers #foodies #instafood #comidasanayrica #saludable #cuidarse #buenosdias #goodmorning #gastronomia #healthyfood #fitwoman #recetasaludabledesayunosaludable #findesemana #yummies #reto #energia

2019-02-16 08:39   11 0

 

Buenos días de sábado!!😄👏🏽 Seguimos con el reto: tostada de pan integral con revuelto de huevos 🥚 ecológicos y tomate 🍅 con plátano 🍌 Feliz fin de semana!!💪🏽💪🏽 #desayuno #breakfast #cocinacasera #cocinaconsonrisa #food #gastro #healthy #fit #look #foodlovers #foodies #instafood #comidasanayrica #saludable #cuidarse #buenosdias #goodmorning #gastronomia #healthyfood #fitwoman #recetasaludabledesayunosaludable #findesemana #yummies #reto #energia

➡️CHOCOLATE... ¿ACNÉ?🤔🍫 👉El chocolate siempre ha estado en el punto de mira, acusado de contener demasiadas grasas y azúcar, y de promover el
acné.😔🤤 ↪️El chocolate y el acné a pesar de los mitos no van dela mano. El consumo de chocolate no tiene relación con las impurezas de la piel, no es causante de granos al igual que tampoco lo son determinados embutidos.😲😃 ✅El problema se encuentra en la grasa que se produce en la piel, algo relacionado con las hormonas, no con los alimentosingeridos, los alimentos grasos si pueden pueden agravar los síntomas del acné pero no provocarlos.👍 ➡️Lo cierto es que muchas mujeres sienten la tentación de comer dulces o grasas durante el periodo premenstrual, loque suele coincidir con alteraciones hormonales que producen granitos🤷‍♀️😅 ▶️No hay ninguna relación directa entre la aparición del acné y la ingesta de algún alimento.✔️ INFO 📞⬆️ #salud #nutricion #dieta #peso #ánimo #smile #chocolate #acne #sabado #empieza #reto #Go #motivacion #cuidarseestádemoda #vidasana

2019-02-16 08:34   3 0

 

➡️CHOCOLATE... ¿ACNÉ🤔🍫 👉El chocolate siempre ha estado en el punto de mira, acusado de contener demasiadas grasas y azúcar, y de promover el acné.😔🤤 ↪️El chocolate y el acné a pesar de los mitos no van dela mano. El consumo de chocolate no tiene relación con las impurezas de la piel, no es causante de granos al igual que tampoco lo son determinados embutidos.😲😃 ✅El problema se encuentra en la grasa que se produce en la piel, algo relacionado con las hormonas, no con los alimentosingeridos, los alimentos grasos si pueden pueden agravar los síntomas del acné pero no provocarlos.👍 ➡️Lo cierto es que muchas mujeres sienten la tentación de comer dulces o grasas durante el periodo premenstrual, loque suele coincidir con alteraciones hormonales que producen granitos🤷‍♀️😅 ▶️No hay ninguna relación directa entre la aparición del acné y la ingesta de algún alimento.✔️ INFO 📞⬆️ #salud #nutricion #dieta #peso #ánimo #smile #chocolate #acne #sabado #empieza #reto #Go #motivacion #cuidarseestádemoda #vidasana

What's the correct answer? Think carefully and write your answer in the comment section below.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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2019-02-16 08:30   7 3

 

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Exactamente, y por él camino desilusiones, decepciones, .....y te das cuenta de quienes son dé verdad tus amigos y a quien le importas
Experiencias de la vida
.
 #reto #cambios #oportunidades #todopasaporalgo

2019-02-16 08:19   2 0

 

Exactamente, y por él camino desilusiones, decepciones, .....y te das cuenta de quienes son dé verdad tus amigos y a quien le importas Experiencias de la vida . #reto #cambios #oportunidades #todopasaporalgo

Buenos dias Javea678, hoy queremos presentarle la web creada para este gran evento. Aqui encontrareis informacion de la prueba, atletas, patrocinadores y el equipo que estara cubriendo el evento para que tengais un reportaje fotográfico y audiovisual. También con un apartado donde podran hacer donativos al Mini Refugio Neus. Aun queda trabajo por realizar pero en los siguientes dias seguiremos perfeccionando la web para todos puedan ver el trayeco de esta super prueba única en el mundo.

https://www.nonstopjavea678.com

Manuel Luna entrenador personal

 #ultradistancia #javea #tripleironman #Javea678 #ultraathlete #love #adopta #dogs #cats #solidario #orion #reto #marinaalta #spain #world #minirefugio #retosolidario #eventosolidario #adoptemos #losmasfieles #gatos #perros #refugio #ironman #derechos #voluntariado #hazloposible

2019-02-16 08:19   8 0

 

Buenos dias Javea678, hoy queremos presentarle la web creada para este gran evento. Aqui encontrareis informacion de la prueba, atletas, patrocinadores y el equipo que estara cubriendo el evento para que tengais un reportaje fotográfico y audiovisual. También con un apartado donde podran hacer donativos al Mini Refugio Neus. Aun queda trabajo por realizar pero en los siguientes dias seguiremos perfeccionando la web para todos puedan ver el trayeco de esta super prueba única en el mundo. https://www.nonstopjavea678.com Manuel Luna entrenador personal #ultradistancia #javea #tripleironman #Javea678 #ultraathlete #love #adopta #dogs #cats #solidario #orion #reto #marinaalta #spain #world #minirefugio #retosolidario #eventosolidario #adoptemos #losmasfieles #gatos #perros #refugio #ironman #derechos #voluntariado #hazloposible

Buenos días amores!!!!
Ya es sábado!!!! Qué planes tenemos ???
A mí hoy me toca plan con amigas 😊😊
Unas copas, unos bailes y vuelvo a casa renovada 💃🏼💃🏼
Y recordar...si tenéis un sueño, ir tras el, si quieres un cambio, actúa, si tienes un objetivo persíguelo. Si alguno de esos objetivos es realizar un cambio en tu estilo de vida, yo puedo ayudarte, sólo tienes que dejarme un msj y cuando me expliques lo que quieres conseguir nos ponemos a ello!!!
💪🏼I can 💪🏼 You can
 #feliz #reto #sabado #planes #objetivos #yoteayudo #tupuedes #juntosesmasfacil

2019-02-16 08:03   8 0

 

Buenos días amores!!!! Ya es sábado!!!! Qué planes tenemos A mí hoy me toca plan con amigas 😊😊 Unas copas, unos bailes y vuelvo a casa renovada 💃🏼💃🏼 Y recordar...si tenéis un sueño, ir tras el, si quieres un cambio, actúa, si tienes un objetivo persíguelo. Si alguno de esos objetivos es realizar un cambio en tu estilo de vida, yo puedo ayudarte, sólo tienes que dejarme un msj y cuando me expliques lo que quieres conseguir nos ponemos a ello!!! 💪🏼I can 💪🏼 You can #feliz #reto #sabado #planes #objetivos #yoteayudo #tupuedes #juntosesmasfacil

➡️👉📸👈⬅️
Olas que enamoran
Recuerda... lo importante esta en el camino!!!
Intentando captar los detalles para trasmitir lo que sienten. 
https://www.facebook.com/somescua
@sigmaphotospain @nikonistas @ultra_runners @revistatrailrun @menorcaenimatges @menorca  #menorca #kaysurf #kayaking #surfing #kayak #swimming #swimwear #swiminmenorca #trailrunning #trail #ultratrail #mountains #mountainbike #running #compressport @lovexswim #unicaenelmundo #openwater #swim @triathlon_in_the_world
 #igersmenorca #ultradistancia #nadadores #swimmers #reto #sportsphotography #triathlon_in_the_world

2019-02-16 07:51   30 2

 

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Trabajando la inestabilidad con nuevos "juegos". Gracias @_sfila por tu Gran Idea de darle la vuelta a los kettlebells!!! Me ha encantado!!! 😍😄💪💪
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@progressivefitball @kettlebellkings @trxtraining #siguemejuntosloconseguiremos #xavibonninxbc #xbc #personaltrainer #entrenadorpersonal #mallorca #palmademallorca #quererespoder #believeinyourself #whereisthelimit #reto #motivacion #trx #kettlebell #fitball #inestabilidad #instability #estilodevida

2019-02-16 07:44   27 0

 

Trabajando la inestabilidad con nuevos "juegos". Gracias @_sfila por tu Gran Idea de darle la vuelta a los kettlebells!!! Me ha encantado!!! 😍😄💪💪 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 @progressivefitball @kettlebellkings @trxtraining #siguemejuntosloconseguiremos #xavibonninxbc #xbc #personaltrainer #entrenadorpersonal #mallorca #palmademallorca #quererespoder #believeinyourself #whereisthelimit #reto #motivacion #trx #kettlebell #fitball #inestabilidad #instability #estilodevida

Buenos días!! Cada día más contenta con la decisión q tomé hace 6 meses de empezar con mi estilo de vida saludable y mi reto personal! Gracias a @lev_es mi bajada de peso y volumen ha sido más q evidente (-14 kg) y en @plazadelmarcw he ido tonificando;
si os animáis y pensáis q este es vuestro momento tenéis mi código descuento en vuestro centro Lev o bien online LOOKED18 
 #reto #comerparaadelgazar #midieta

2019-02-16 07:43   27 6

 

Buenos días!! Cada día más contenta con la decisión q tomé hace 6 meses de empezar con mi estilo de vida saludable y mi reto personal! Gracias a @lev_es mi bajada de peso y volumen ha sido más q evidente (-14 kg) y en @plazadelmarcw he ido tonificando; si os animáis y pensáis q este es vuestro momento tenéis mi código descuento en vuestro centro Lev o bien online LOOKED18 #reto #comerparaadelgazar #midieta

A veces elegimos personas con las cuales nos comprometemos y no entendemos genuinamente qué nos lleva a estos compromisos. Otras veces notamos cuál es nuestro patrón de elección y si este es positivo o no. Asi que te pregunto: ¿Con quiénes quieres comprometerte?
. .
.

Te invito a leer mi artículo El valor de nuestra palabra en el link en Bio
.
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 #motivación #liderazgo #coach #madrid  #frasedeldia #barcelona #emprendedores #autoestima #libros #motivacion #exito #lifestyle #followme #reto #libertadfinanciera #bienestar #vidasana #objetivos #empresario  #pensamientos #frasesmotivadoras #inversión

2019-02-16 07:00   31 4

 

A veces elegimos personas con las cuales nos comprometemos y no entendemos genuinamente qué nos lleva a estos compromisos. Otras veces notamos cuál es nuestro patrón de elección y si este es positivo o no. Asi que te pregunto: ¿Con quiénes quieres comprometerte . . . Te invito a leer mi artículo El valor de nuestra palabra en el link en Bio . . . #motivación #liderazgo #coach #madrid #frasedeldia #barcelona #emprendedores #autoestima #libros #motivacion #exito #lifestyle #followme #reto #libertadfinanciera #bienestar #vidasana #objetivos #empresario #pensamientos #frasesmotivadoras #inversión

Lejos del blanco y negro, la vida se nos muestra como una paleta de colores que nos proporciona maravillosos matices que aportan luz a cada una de nuestras decisiones y acciones. Pero transitar por su ambigüedad, puede en ocasiones generar desasosiego o desorientación. Cada uno de nosotros tenemos preferencia por alguno de esos colores. Aquel que nos da seguridad. La certeza de que estamos en el matiz que debemos estar y desde ahí decidir y actuar. Y a ti, ¿Cuál es el matiz que te da esa seguridad? Comenta y reenvía si lo deseas.
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2019-02-16 06:04   6 0

 

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2019-02-16 05:51   2 0

 

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2019-02-16 05:49   12 3

 

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2019-02-16 05:47   14 1

 

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 #reto

2019-02-16 05:25   15 2

 
Ohhh the sweetest pineapple🍍😋! How much you love it! But what about the peeling and cutting nightmare?😒 This easy pineapple corer & slicer will have your pineapple chopped up in no time! 🍍 Click the link in our bio to get this must have kitchen gadget🤗
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2019-02-16 04:30   49 2

 

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Por lo que entendí, en los comentarios tengo que poner los nombres de los admins y ustedes RESPONDEN AL COMENTARIO QUE DIGA EL NOMBRE DEL ADMIN SOBRE EL QUE QUIEREN OPINAR y dicen lo que opinan sobre cada uno de nosotros
Gracias a @chico_fandom_ por nominarnos (amor infinito a ustedes💕)
Créditos a @chico_fandom_ ~Bellatrix🔯
 #bellatrixab #reto

2019-02-16 04:21   29 5

 

Por lo que entendí, en los comentarios tengo que poner los nombres de los admins y ustedes RESPONDEN AL COMENTARIO QUE DIGA EL NOMBRE DEL ADMIN SOBRE EL QUE QUIEREN OPINAR y dicen lo que opinan sobre cada uno de nosotros Gracias a @chico_fandom_ por nominarnos (amor infinito a ustedes💕) Créditos a @chico_fandom_ ~Bellatrix🔯 #bellatrixab #reto

Quieres EXPULSAR esa grasa localizada  de tu cuerpo, también ayudarlo a TONIFICAR MARCAR y DEFINIR ???
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2019-02-16 04:09   14 3

 

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2019-02-16 04:09   9 0

 

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2019-02-16 04:07   10 0

 

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Las vitaminas son compuestos imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales, promueven el correcto funcionamiento fisiológicos.

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2019-02-16 04:04   12 1

 

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2019-02-16 04:04   11 0

 

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2019-02-16 04:01   19 4

 

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2019-02-16 03:59   27 2

 

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2019-02-16 03:55   93 6

 

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2019-02-16 03:45   1 0

 
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