Images about: #saludable (6436032 posts)

Así o más claro??🤔
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En estas palabras se resume la realidad para iniciar un cambio de hábitos en nuestro día a día.
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Te animas a formar parte del #teamalifit😎
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 #alifit #comidafit #comidasana #frases #brutus #habitossaludables #functionaltraining #gymestilodevida #fitnessespaña #fitestyle #vegano100 #ganasalud #cometu #comer #realfooding #realfood #hiitworkouts #training #personaltrainer #rutinasdeejercicios #rutinasgym #entrenamiento #mentesana #cuerposano #saludable #masamuscular

2020-02-18 08:56   0 0

 

Así o más claro🤔 ° ° En estas palabras se resume la realidad para iniciar un cambio de hábitos en nuestro día a día. ° Te animas a formar parte del #teamalifit😎 ° ° ° #alifit #comidafit #comidasana #frases #brutus #habitossaludables #functionaltraining #gymestilodevida #fitnessespaña #fitestyle #vegano100 #ganasalud #cometu #comer #realfooding #realfood #hiitworkouts #training #personaltrainer #rutinasdeejercicios #rutinasgym #entrenamiento #mentesana #cuerposano #saludable #masamuscular

MÉTODO EVOLUTION
estamos en constante evolución para poder ofrecer a las personas que confían en nosotros las mejores soluciones para su bienestar.
CONSEJOS PARA GANAR EN SALUD!
Mantente hidratad@
Bebe aunque no tengas sed!💦
Además de la deshidratación, la falta de agua puede producir en el organismo incremento del nivel de glucemia (azúcar en sangre) en las personas diabéticas, ocasionando descompensación y desequilibrio del nivel de presión arterial.
Aún sí te cuesta, asegúrate de ingerir al menos 2 litros de agua al día.
TRUCO MÉTODO EVOLUTION: Si te cuesta mucho beber agua, bebe un vaso en cada una de las 5 comidas, y una botella de 750ml mientras trabajas 🤗

@retovidasaludable_marta

 #metodoevolution
 #metabolismo #menopausia #pasion #estilodevida #saludable #mujer #dieta #nutricion #vivir #feliz #salud #bienestar #motivation #pensamientopositivo #ansiedad #hambre #autoestima

2020-02-18 08:56   0 0

 

MÉTODO EVOLUTION estamos en constante evolución para poder ofrecer a las personas que confían en nosotros las mejores soluciones para su bienestar. CONSEJOS PARA GANAR EN SALUD! Mantente hidratad@ Bebe aunque no tengas sed!💦 Además de la deshidratación, la falta de agua puede producir en el organismo incremento del nivel de glucemia (azúcar en sangre) en las personas diabéticas, ocasionando descompensación y desequilibrio del nivel de presión arterial. Aún sí te cuesta, asegúrate de ingerir al menos 2 litros de agua al día. TRUCO MÉTODO EVOLUTION: Si te cuesta mucho beber agua, bebe un vaso en cada una de las 5 comidas, y una botella de 750ml mientras trabajas 🤗 @retovidasaludable_marta #metodoevolution #metabolismo #menopausia #pasion #estilodevida #saludable #mujer #dieta #nutricion #vivir #feliz #salud #bienestar #motivation #pensamientopositivo #ansiedad #hambre #autoestima

MÉTODO EVOLUTION
estamos en constante evolución para poder ofrecer a las personas que confían en nosotros las mejores soluciones para su bienestar.
CONSEJOS PARA GANAR EN SALUD!
Mantente hidratad@
Bebe aunque no tengas sed!💦
Además de la deshidratación, la falta de agua puede producir en el organismo incremento del nivel de glucemia (azúcar en sangre) en las personas diabéticas, ocasionando descompensación y desequilibrio del nivel de presión arterial.
Aún sí te cuesta, asegúrate de ingerir al menos 2 litros de agua al día.
TRUCO MÉTODO EVOLUTION: Si te cuesta mucho beber agua, bebe un vaso en cada una de las 5 comidas, y una botella de 750ml mientras trabajas 🤗

@gemaevolution

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 #metabolismo #menopausia #pasion #estilodevida #saludable #mujer #dieta #nutricion #vivir #feliz #salud #bienestar #motivation #pensamientopositivo #ansiedad #hambre #autoestima

2020-02-18 08:53   1 0

 

MÉTODO EVOLUTION estamos en constante evolución para poder ofrecer a las personas que confían en nosotros las mejores soluciones para su bienestar. CONSEJOS PARA GANAR EN SALUD! Mantente hidratad@ Bebe aunque no tengas sed!💦 Además de la deshidratación, la falta de agua puede producir en el organismo incremento del nivel de glucemia (azúcar en sangre) en las personas diabéticas, ocasionando descompensación y desequilibrio del nivel de presión arterial. Aún sí te cuesta, asegúrate de ingerir al menos 2 litros de agua al día. TRUCO MÉTODO EVOLUTION: Si te cuesta mucho beber agua, bebe un vaso en cada una de las 5 comidas, y una botella de 750ml mientras trabajas 🤗 @gemaevolution #metodoevolution #metabolismo #menopausia #pasion #estilodevida #saludable #mujer #dieta #nutricion #vivir #feliz #salud #bienestar #motivation #pensamientopositivo #ansiedad #hambre #autoestima

Hoy @losmartesvegan nos tenían preparado un reto especial, elaborar artesanalmente un queso vegano, reto especial en el que @frutosecoonline premiará con un lote al ganador.
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He seguido más o menos la receta de @dedondesacolasproteinas y he acertado con ella! Se trata de un queso a base de anacardos, en el que solo hay que añadir, fermentos, sal, ajo en polvo y levadura nutricional. Eso sí, se necesita tiempo, tanto para deshidratarlo y de maduración, aunque se puede comer antes, lo suyo es que madure un mes por lo menos, yo solo lo he tenido 3 semanas, desde que me enteré del reto ☺.
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Hice uno natural y otro al pimentón, ambos deliciosos.
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 #losmartesvegan #quesovegano #anacardos #frutosecos #proteina #proteinavegetal #vegancheese #vegan #govegan🌱 #crueltyfreefood #nomilk #plantbased #crueltyfree #veganlover #vegancooking #realfooding #eatmoreveggies #eatrealfood #eathealthy #saludable #grasacardiosaludable #disfrutacomiendo #disfrutalavida #ricoysano #tapavegana #tapasveggies #veggie #veganlove #veganos #veganosespaña

2020-02-18 08:52   5 2

 

Hoy @losmartesvegan nos tenían preparado un reto especial, elaborar artesanalmente un queso vegano, reto especial en el que @frutosecoonline premiará con un lote al ganador. . . He seguido más o menos la receta de @dedondesacolasproteinas y he acertado con ella! Se trata de un queso a base de anacardos, en el que solo hay que añadir, fermentos, sal, ajo en polvo y levadura nutricional. Eso sí, se necesita tiempo, tanto para deshidratarlo y de maduración, aunque se puede comer antes, lo suyo es que madure un mes por lo menos, yo solo lo he tenido 3 semanas, desde que me enteré del reto ☺. . . Hice uno natural y otro al pimentón, ambos deliciosos. . . . #losmartesvegan #quesovegano #anacardos #frutosecos #proteina #proteinavegetal #vegancheese #vegan #govegan🌱 #crueltyfreefood #nomilk #plantbased #crueltyfree #veganlover #vegancooking #realfooding #eatmoreveggies #eatrealfood #eathealthy #saludable #grasacardiosaludable #disfrutacomiendo #disfrutalavida #ricoysano #tapavegana #tapasveggies #veggie #veganlove #veganos #veganosespaña

🌾CREMA DE CACAO HEALTHY-VEGAN 🌾
. 
Quien de pequeño no ha comido nutella y nos encantaba? Yo me la comía hasta a cucharadas 😍
. 
Pero claro, ya sabemos que muy saludable no es y vegana tampoco.. Pues para ello nos la preparamos en casa que nos sale más rentable y sobretodo mucho más saludable para nuestra salud 💪💪
. 
Esta esta hecha con una legumbre, si si!! . ✔INGREDIENTES
250 gr garbanzos cocidos
1 taza de avellanas tostadas
2 cucharadas cacao puro
4 cucharadas sirope de agave
1 taza bebida vegetal sin azúcar
. 
Ponemos todos los ingredientes en una batidora y trituramos bien hasta conseguir tener una masa homogénea. . 
 #crudivegano #vegano #veganrecipe #vegetariano #cremadecacao #cacao #sano #saludable #plantbased #realfooding #realfood #foodfit #fitfood #fit #nutella #nutricion

2020-02-18 08:49   0 0

 

🌾CREMA DE CACAO HEALTHY-VEGAN 🌾 . Quien de pequeño no ha comido nutella y nos encantaba Yo me la comía hasta a cucharadas 😍 . Pero claro, ya sabemos que muy saludable no es y vegana tampoco.. Pues para ello nos la preparamos en casa que nos sale más rentable y sobretodo mucho más saludable para nuestra salud 💪💪 . Esta esta hecha con una legumbre, si si!! . ✔INGREDIENTES 250 gr garbanzos cocidos 1 taza de avellanas tostadas 2 cucharadas cacao puro 4 cucharadas sirope de agave 1 taza bebida vegetal sin azúcar . Ponemos todos los ingredientes en una batidora y trituramos bien hasta conseguir tener una masa homogénea. . #crudivegano #vegano #veganrecipe #vegetariano #cremadecacao #cacao #sano #saludable #plantbased #realfooding #realfood #foodfit #fitfood #fit #nutella #nutricion

Seguimos con las jornadas de trabajo del equipo SM Import. Con José Obiols de Inase y Xavi Giner de Cortes & Perez.

2020-02-18 08:47   5 1

 

Seguimos con las jornadas de trabajo del equipo SM Import. Con José Obiols de Inase y Xavi Giner de Cortes & Perez.

• 🍑RUTINA PARA GLÚTEOS PERFECTOS🍑.
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🔸Realiza esta rutina para así lograr unos glúteos moldeados, reafirmados y elevados. -
-
🔸Realiza estos cuatro ejercicios que te propones en el post y en su orden correspondiente , verás que con ello tus glúteos cambiarán!! -
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🗣Comparte y menciona con esa persona que te gustaría entrenar esta rutina y dale a like ❤️ si te ha parecido un post interesante.
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 #salud #saludable #fit #fitness #workout #gluteo #gluteworkout #ejercicio #gym #descanso #perderpeso #perdergrasa #bajardepeso #adelgazar #muscle #musculos #glutesworkout #legday #bootypics #motivation #diet #dieta #bienestar #vidasana #vidasaludable #couplesgoals #healthylifestyle #estilodevidasaludable #health #healthy

2020-02-18 08:47   8 0

 

• 🍑RUTINA PARA GLÚTEOS PERFECTOS🍑. - - 🔸Realiza esta rutina para así lograr unos glúteos moldeados, reafirmados y elevados. - - 🔸Realiza estos cuatro ejercicios que te propones en el post y en su orden correspondiente , verás que con ello tus glúteos cambiarán!! - - 🗣Comparte y menciona con esa persona que te gustaría entrenar esta rutina y dale a like ❤️ si te ha parecido un post interesante. - - #salud #saludable #fit #fitness #workout #gluteo #gluteworkout #ejercicio #gym #descanso #perderpeso #perdergrasa #bajardepeso #adelgazar #muscle #musculos #glutesworkout #legday #bootypics #motivation #diet #dieta #bienestar #vidasana #vidasaludable #couplesgoals #healthylifestyle #estilodevidasaludable #health #healthy

Espaguetis a la ‘Putanesca’ 🍝 Esto va de pasta otra vez. Se nota que me encanta la pasta? 🤔 Seguro que a vosotras también porque no os quejáis nunca 🤫 .
.
.

Ingredientes: 🔹250gr. Espaguetis hervidos🔹5 tomates🔹4 dientes de ajo🔹Alcaparras al gusto🔹Pimentón picante🔹Pimienta negra🔹AOVE .
.
.
Preparación: 🔸Pelar y cortar los ajos 🔸En una cazuela con aceite y saltemos los ajos 🔸Incorporamos los tomates cortados a dados 🔸Ponemos una tapa y dejamos a fuego bajo que vaya pochando todo poco a poco 🔸Incorporamos las alcaparras, la pimienta negra y el pimentón picante 🔸Finalmente añadimos un baso del agua de la cocción de la pasta a la salsa 🔸Removemos todo y añadimos los espaguetis.

2020-02-18 08:45   14 1

 

Espaguetis a la ‘Putanesca’ 🍝 Esto va de pasta otra vez. Se nota que me encanta la pasta 🤔 Seguro que a vosotras también porque no os quejáis nunca 🤫 . . . Ingredientes: 🔹250gr. Espaguetis hervidos🔹5 tomates🔹4 dientes de ajo🔹Alcaparras al gusto🔹Pimentón picante🔹Pimienta negra🔹AOVE . . . Preparación: 🔸Pelar y cortar los ajos 🔸En una cazuela con aceite y saltemos los ajos 🔸Incorporamos los tomates cortados a dados 🔸Ponemos una tapa y dejamos a fuego bajo que vaya pochando todo poco a poco 🔸Incorporamos las alcaparras, la pimienta negra y el pimentón picante 🔸Finalmente añadimos un baso del agua de la cocción de la pasta a la salsa 🔸Removemos todo y añadimos los espaguetis.

En la práctica de yoga generalmente las asanas ( posturas, ejercicios) que más nos cuestan son los que menos practicamos ., Siempre tratamos de evadir lo que no nos gusta o nos resulta difícil .

En la vida cotidiana quizás también optamos por hábitos fáciles y luego se hacen parte de nuestras rutinas .

Aquello que nos enfrenta a un desafío es lo primero que debemos practicar , formar el hábito de la búsqueda , sin bloquear ningún intento .

No te engañes con los reflejos bonitos, ni propios ni ajenos , busca constantemente el verdadero aunque no te cuente la mejor historia. 
Los hábitos saludables permanentes nos alivian la carga cotidiana . 💛 Love
 #habitossaludables
 #salud
 #saludable
 #hathayoga #hata #mindfulness #meditacion #budismo #love

2020-02-18 08:42   2 0

 

En la práctica de yoga generalmente las asanas ( posturas, ejercicios) que más nos cuestan son los que menos practicamos ., Siempre tratamos de evadir lo que no nos gusta o nos resulta difícil . En la vida cotidiana quizás también optamos por hábitos fáciles y luego se hacen parte de nuestras rutinas . Aquello que nos enfrenta a un desafío es lo primero que debemos practicar , formar el hábito de la búsqueda , sin bloquear ningún intento . No te engañes con los reflejos bonitos, ni propios ni ajenos , busca constantemente el verdadero aunque no te cuente la mejor historia. Los hábitos saludables permanentes nos alivian la carga cotidiana . 💛 Love #habitossaludables #salud #saludable #hathayoga #hata #mindfulness #meditacion #budismo #love

Pimientos del piquillo rellenos de bacalao, un manjar; el toque especial lo podremos dar reservando dos o tres pimientos sin rellenar para trituramos triturarlos con la salsa.
Este es un plato rico en antioxidantes... y en sabor!! 😉👍
.
.
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 #comersano #comerbien #cocinafácil #fácilyrápido #sanoyrico #recetasfáciles

 #healthyfood #saludable #bienestar #comidasaludable #salud #nutricion #comidasana #realfood #healthy #food #foodie #foodlover
 #instafood #gastronomia #pimientos #conservas #Cidacos #ConservasCidacos

2020-02-18 08:42   2 0

 

Pimientos del piquillo rellenos de bacalao, un manjar; el toque especial lo podremos dar reservando dos o tres pimientos sin rellenar para trituramos triturarlos con la salsa. Este es un plato rico en antioxidantes... y en sabor!! 😉👍 . . . #comersano #comerbien #cocinafácil #fácilyrápido #sanoyrico #recetasfáciles #healthyfood #saludable #bienestar #comidasaludable #salud #nutricion #comidasana #realfood #healthy #food #foodie #foodlover #instafood #gastronomia #pimientos #conservas #Cidacos #ConservasCidacos

La leche Puleva Omega 3 te ayuda a mantener un corazón sano y a regular el colesterol, un vaso te aporta el 50% de la cantidad diaria recomendada de omega 3.
👌Superprecios
👌Beltrán Cash Express
👌Sinónimo de ahorro
 #leche #saludable #corazon #omega3

2020-02-18 08:40   0 0

 

La leche Puleva Omega 3 te ayuda a mantener un corazón sano y a regular el colesterol, un vaso te aporta el 50% de la cantidad diaria recomendada de omega 3. 👌Superprecios 👌Beltrán Cash Express 👌Sinónimo de ahorro #leche #saludable #corazon #omega3

¿A quién le apetecen unas tostadas francesas para empezar el día con energía?🙋🏽‍♀️🇫🇷 .

Lo mejor de la receta es lo versátil que es; hacédlas dulces, saladas y añadid todos los toppings que se os ocurran ✌🏼 .

Batimos un 🥚 con un leche, sin que quede muy líquido, y añadimos canela. Empapamos las rebanadas de 🍞 y dejamos que se impregnen. Mientras calentamos una sartén con un poco de aceite de 🥥, mantequilla 🧈 o aceite de oliva.
¡Para mí el aceite de 🥥 le da un sabor 🤤 ! .

Hacemos en la sartén con cuidado de que no se cuaje demasiado y queden jugositas. Decoramos con toppings como fruta 🍇 🍌 , cacao puro🍫 , frutos secos, mantequilla de 🥜... .

Y como buen amante de la canela, añadid un poquito más 🙌🏻. .

Desayuno bonito, rico y no me digáis que no es influencer total 💁🏼‍♀️

2020-02-18 08:36   1 2

 

¿A quién le apetecen unas tostadas francesas para empezar el día con energía🙋🏽‍♀️🇫🇷 . Lo mejor de la receta es lo versátil que es; hacédlas dulces, saladas y añadid todos los toppings que se os ocurran ✌🏼 . Batimos un 🥚 con un leche, sin que quede muy líquido, y añadimos canela. Empapamos las rebanadas de 🍞 y dejamos que se impregnen. Mientras calentamos una sartén con un poco de aceite de 🥥, mantequilla 🧈 o aceite de oliva. ¡Para mí el aceite de 🥥 le da un sabor 🤤 ! . Hacemos en la sartén con cuidado de que no se cuaje demasiado y queden jugositas. Decoramos con toppings como fruta 🍇 🍌 , cacao puro🍫 , frutos secos, mantequilla de 🥜... . Y como buen amante de la canela, añadid un poquito más 🙌🏻. . Desayuno bonito, rico y no me digáis que no es influencer total 💁🏼‍♀️

Muy buenos días familia 😃!! Hoy tocó madrugar bastante ya que había bastante que hacer bien temprano. Pero ahora toca cargar las pilas 🔋 y seguir que queda mucho por hacer !!.
.
• Corn flakes 🌽, chocolate 🍫, leche 🥛, cacao puro 🍫 y whey sabor 🍫.
.
Como veis chocolate 🍫 por doquier ... no me gusta verdad 😍🌚!!. .
Me encantan unos cereales con leche. A veces parezco peor que un niño 👦🏻 pero porque no iba a poder ser un desayuno saludable si sabemos qué ingredientes elegir??.
.
Alguien más es fan de este desayuno 🙋🏻‍♂️?? .
Que paséis un feliz día familia 🤗!!.
.
 #healthyfood #healthy #healthylife #fitnesslifestyle #fitness #dietaflexible #dietasana #yummy #foodporn #saludable #abs #instafood #cleaneating #happy #sugarfree #followmee #cheese #carbs #food #delicious #glutenfree #fitfam #health #instafollow #foodlover #breakfast #goodmorning #chocolate

2020-02-18 08:36   158 3

 

Muy buenos días familia 😃!! Hoy tocó madrugar bastante ya que había bastante que hacer bien temprano. Pero ahora toca cargar las pilas 🔋 y seguir que queda mucho por hacer !!. . • Corn flakes 🌽, chocolate 🍫, leche 🥛, cacao puro 🍫 y whey sabor 🍫. . Como veis chocolate 🍫 por doquier ... no me gusta verdad 😍🌚!!. . Me encantan unos cereales con leche. A veces parezco peor que un niño 👦🏻 pero porque no iba a poder ser un desayuno saludable si sabemos qué ingredientes elegir. . Alguien más es fan de este desayuno 🙋🏻‍♂️ . Que paséis un feliz día familia 🤗!!. . #healthyfood #healthy #healthylife #fitnesslifestyle #fitness #dietaflexible #dietasana #yummy #foodporn #saludable #abs #instafood #cleaneating #happy #sugarfree #followmee #cheese #carbs #food #delicious #glutenfree #fitfam #health #instafollow #foodlover #breakfast #goodmorning #chocolate

Una mirada hacia nuestro interior
Si miramos hacia nuestro interior y reflexionamos acerca de la manera en la que nos vemos y valoramos, en seguida nos damos cuenta que nuestro Amor Propio brilla más bien por su ausencia.
Ahora se nos plantea ¿Qué papel han tenido entonces en nuestra vida las diferentes parejas que han compartido de alguna manera con nosotros periodos de más o menos largos de tiempo?
La respuesta es sencilla todos ellos se han brindado generosamente, como elección de su Alma, a hacernos de espejo, mostrándonos todos los aspectos que deberíamos pasar a nuestro consciente para conocernos mejor y trabajarlos para sanarlos.
Si una de mis parejas me subestimaba constantemente , ¿como me veo yo? Seguro que me infravaloro como norma en todo lo que hago.
Si mi pareja me exige sin agradecer ¿ no será que dentro de mis creencias está el pensar que merezco en función de lo que me sacrifico para dar sin esperar?
¿Es este tu caso? 
Nosotros te podemos ayudar.
 #pareja #amorpropio #saludable #espejo #serendaytherapies

2020-02-18 08:33   1 0

 

Una mirada hacia nuestro interior Si miramos hacia nuestro interior y reflexionamos acerca de la manera en la que nos vemos y valoramos, en seguida nos damos cuenta que nuestro Amor Propio brilla más bien por su ausencia. Ahora se nos plantea ¿Qué papel han tenido entonces en nuestra vida las diferentes parejas que han compartido de alguna manera con nosotros periodos de más o menos largos de tiempo La respuesta es sencilla todos ellos se han brindado generosamente, como elección de su Alma, a hacernos de espejo, mostrándonos todos los aspectos que deberíamos pasar a nuestro consciente para conocernos mejor y trabajarlos para sanarlos. Si una de mis parejas me subestimaba constantemente , ¿como me veo yo Seguro que me infravaloro como norma en todo lo que hago. Si mi pareja me exige sin agradecer ¿ no será que dentro de mis creencias está el pensar que merezco en función de lo que me sacrifico para dar sin esperar ¿Es este tu caso Nosotros te podemos ayudar. #pareja #amorpropio #saludable #espejo #serendaytherapies

https://instagram.com/healthy.foodmx?igshid=1ce360birhk20 por fa amigos a quienes les gusta los desayunos comprados usando la app de rappi, que estén en la Cmdx #cdmx sigamos a esta cuenta vienen cosas buenas #saludable

2020-02-18 08:32   1 0

 

https://instagram.com/healthy.foodmxigshid=1ce360birhk20 por fa amigos a quienes les gusta los desayunos comprados usando la app de rappi, que estén en la Cmdx #cdmx sigamos a esta cuenta vienen cosas buenas #saludable

La sensación de #saciedad tarda en llegar aproximadamente unos 20 min.
Come despacio, #mastica mucho los #alimentos y sin darte cuenta, comerás menos cantidad, repercutiendo no sólo en tu #peso, sino también en tu #salud #intestinal.
.
.
.
Échale un vistazo a https://www.emmanutricion.com/blog/masticar/
.
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✔️DN Emma Aarstad - CV0084
✔️@emmanutricion
✔️www.emmanutricion.com
✔️hola@emmanutricion.com
.
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 #salud #saludable
 #nutricion #nutricionista 
 #dieta #dietasana #dietasaludable
 #comebien 
 #insta #instagram
 #instahealth
 #martes
 #emmanutricion

2020-02-18 08:32   6 0

 

La sensación de #saciedad tarda en llegar aproximadamente unos 20 min. Come despacio, #mastica mucho los #alimentos y sin darte cuenta, comerás menos cantidad, repercutiendo no sólo en tu #peso, sino también en tu #salud #intestinal. . . . Échale un vistazo a https://www.emmanutricion.com/blog/masticar/ . . . ✔️DN Emma Aarstad - CV0084 ✔️@emmanutricion ✔️www.emmanutricion.com ✔️hola@emmanutricion.com . . . #salud #saludable #nutricion #nutricionista #dieta #dietasana #dietasaludable #comebien #insta #instagram #instahealth #martes #emmanutricion

🥣 Para tomar algo caliente y bueno entre las comidas o como aperitivo antes de la comida. ¡Incluso para darse un capricho por la noche! Saludable y sabrosa sin acumular calorías. 
 #saludable #comidasana #nutrientes
dianabonillamolina.goherbalife.com

2020-02-18 08:30   1 0

 

🥣 Para tomar algo caliente y bueno entre las comidas o como aperitivo antes de la comida. ¡Incluso para darse un capricho por la noche! Saludable y sabrosa sin acumular calorías. #saludable #comidasana #nutrientes dianabonillamolina.goherbalife.com

Este podría ser tu plato hoy. Es 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗼,es 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲,es 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗼... es 𝗛𝗮𝗺.
🐟🥗
This could be yours today. It’s 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗵,it’s 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆,it’s 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘂𝘀... it’s 𝗛𝗮𝗺 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁.
🐟🥗
Das könnte lhr teller sein.
Es ist 𝗳𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵,es ist 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝘁,es ist 𝗹𝗲𝗰𝗸𝗲𝗿.... es ist 𝗛𝗮𝗺 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁.

2020-02-18 08:28   7 1

 

Este podría ser tu plato hoy. Es 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗼,es 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲,es 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗼... es 𝗛𝗮𝗺. 🐟🥗 This could be yours today. It’s 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗵,it’s 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆,it’s 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘂𝘀... it’s 𝗛𝗮𝗺 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁. 🐟🥗 Das könnte lhr teller sein. Es ist 𝗳𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵,es ist 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝘁,es ist 𝗹𝗲𝗰𝗸𝗲𝗿.... es ist 𝗛𝗮𝗺 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁.

Buenos días ☀️!!
Hoy os doy algunas ideas para comer más verdura 😉
🥦 En tortilla
🥦 Crudos para mojar en humus
🥦 Simulando espaguetis
🥦 En ensalada 🥦 Dentro de bocadillos
🥦 Mezclado con arroz

Si quieres aprender a comer sano pídenos cita en 650 98 20 49 o escribiéndome a 📩 cristinaondo@hotmail.com
 #alimentacion #salud #nutricionista #alimentacionsana #nutricion #bajardepeso #eresloquecomes #recetassaludables #recetas #sanoyrico #dieta #cambiandohabitos #fit #realfood #fitness #saludable

2020-02-18 08:27   6 0

 

Buenos días ☀️!! Hoy os doy algunas ideas para comer más verdura 😉 🥦 En tortilla 🥦 Crudos para mojar en humus 🥦 Simulando espaguetis 🥦 En ensalada 🥦 Dentro de bocadillos 🥦 Mezclado con arroz Si quieres aprender a comer sano pídenos cita en 650 98 20 49 o escribiéndome a 📩 cristinaondo@hotmail.com #alimentacion #salud #nutricionista #alimentacionsana #nutricion #bajardepeso #eresloquecomes #recetassaludables #recetas #sanoyrico #dieta #cambiandohabitos #fit #realfood #fitness #saludable

🐙 No hace falta ser de Galicia para preparar un pulpo a la gallega de rechupete. ¿Cómo?, siguiendo al pie de la letra esta receta. 
INGREDIENTES (4 personas). ✅ Un pulpo de 1,5 kg.
✅ Agua abundante.
✅ Pimentón ahumado al gusto.
✅ Sal en escamas.
✅ Aceite de oliva virgen extra.
✅ 2 patatas de buen tamaño.

ELABORACIÓN. ➡ Hierve el pulpo en abundante agua durante 40 minutos.
➡ Hierve las patatas durante 20 minutos y, a continuación, córtalas en rodajas.
➡ Saca el pulpo del fuego y córtalo con unas tijeras a rodajas.
➡ Coloca las patatas en la base de un plato, sirve las porciones de pulpo encima, espolvoréalo de pimentón, échale la sal en escamas y un buen chorro de aceite por encima. ¡Fácil y delicioso!

2020-02-18 08:27   2 1

 

🐙 No hace falta ser de Galicia para preparar un pulpo a la gallega de rechupete. ¿Cómo, siguiendo al pie de la letra esta receta. INGREDIENTES (4 personas). ✅ Un pulpo de 1,5 kg. ✅ Agua abundante. ✅ Pimentón ahumado al gusto. ✅ Sal en escamas. ✅ Aceite de oliva virgen extra. ✅ 2 patatas de buen tamaño. ELABORACIÓN. ➡ Hierve el pulpo en abundante agua durante 40 minutos. ➡ Hierve las patatas durante 20 minutos y, a continuación, córtalas en rodajas. ➡ Saca el pulpo del fuego y córtalo con unas tijeras a rodajas. ➡ Coloca las patatas en la base de un plato, sirve las porciones de pulpo encima, espolvoréalo de pimentón, échale la sal en escamas y un buen chorro de aceite por encima. ¡Fácil y delicioso!

La repostería casera es una de las mejores formas de eliminar los ultraprocesados como galletas, bollería industrial.. ganaremos en Salud, dinero y podremos crear nuestros desayunos y almuerzos en familia. 👨‍👩‍👧‍👦
• •
Al elaborar nuestros propios bizcochos, galletas, magdalenas.. podremos decidir en los ingredientes: qué harinas usar, como endulzar y disfrutaremos de dulces más saludables.
• •
Podemos eliminar aditivos y grasas añadidos de formas industrial y añadir ingredientes de calidad como frutos secos, frutas variadas, AOVE, harinas integrales.. además del ahorro que supone.
• •
No olvidar que aunque caseros siguen siendo alimentos calóricos! 🥧🥮
• •
 #saludable #desayunossaludables #inmalopez #inmalopezquin #nutricionyestetica🥒 #albacete #malaga #madrid #bizcochosaludable #tentempié 📷 @inmalopezquin @inmaquin @clickanddreamfood y

2020-02-18 08:26   5 0

 

La repostería casera es una de las mejores formas de eliminar los ultraprocesados como galletas, bollería industrial.. ganaremos en Salud, dinero y podremos crear nuestros desayunos y almuerzos en familia. 👨‍👩‍👧‍👦 • • Al elaborar nuestros propios bizcochos, galletas, magdalenas.. podremos decidir en los ingredientes: qué harinas usar, como endulzar y disfrutaremos de dulces más saludables. • • Podemos eliminar aditivos y grasas añadidos de formas industrial y añadir ingredientes de calidad como frutos secos, frutas variadas, AOVE, harinas integrales.. además del ahorro que supone. • • No olvidar que aunque caseros siguen siendo alimentos calóricos! 🥧🥮 • • #saludable #desayunossaludables #inmalopez #inmalopezquin #nutricionyestetica🥒 #albacete #malaga #madrid #bizcochosaludable #tentempié 📷 @inmalopezquin @inmaquin @clickanddreamfood y

Buenos días con Humor !!!! Martesssssss ,,,,, Buenísimos días grupito guapo ! Parece que los virus de la gripe comienzan a marcharse de casa por fin !! Menudos cuatro días que nos hemos pegado ,,,,,🙈🙈🙈
Bueno vamos a darle un poco de color al día y nos ponemos en marcha ,,,
Que tu martes sea cuanto menos divertido ,,,, y que hoy sonrías más que nunca ! 
Feliz martes guap@s !! ❤️ #lacocinadepaola❤️ #lacocinadepaolasglv #buenosdias #buenisimosdias #humor #thermomix #recetas #thermomixespaña #ollasgm #reposteria #dulces #comidasana #saludable #cocinatradicional #chistes #humorycocina #instagram #instachiste #martes✌

2020-02-18 08:25   5 1

 

Buenos días con Humor !!!! Martesssssss ,,,,, Buenísimos días grupito guapo ! Parece que los virus de la gripe comienzan a marcharse de casa por fin !! Menudos cuatro días que nos hemos pegado ,,,,,🙈🙈🙈 Bueno vamos a darle un poco de color al día y nos ponemos en marcha ,,, Que tu martes sea cuanto menos divertido ,,,, y que hoy sonrías más que nunca ! Feliz martes guap@s !! ❤️ #lacocinadepaola❤️ #lacocinadepaolasglv #buenosdias #buenisimosdias #humor #thermomix #recetas #thermomixespaña #ollasgm #reposteria #dulces #comidasana #saludable #cocinatradicional #chistes #humorycocina #instagram #instachiste #martes