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Cuidar de tus músculos es prevenir lesiones ocasionadas por malos movimientos, dale la resistencia que necesitan con una dosis diaria de colágeno hidrolizado y enfrenta tus caminos sin dolor y logrando más pasos firmes. Cambia tu rutina, toma Regenecare. #SoyRegenecare | Consíguelo llamando al 📲3014307370
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2019-06-20 20:47   0 0

 

Cuidar de tus músculos es prevenir lesiones ocasionadas por malos movimientos, dale la resistencia que necesitan con una dosis diaria de colágeno hidrolizado y enfrenta tus caminos sin dolor y logrando más pasos firmes. Cambia tu rutina, toma Regenecare. #SoyRegenecare | Consíguelo llamando al 📲3014307370 . . . . . . . . . . . . . . . . #regenecare #SoyRegenecare #regenecaresport #colageno #colágeno #saludybienestar #vidasana #musculos #deporteysalud #medellincolombia #medellin #medellincity #antienvejecimiento #elasticidad #osteoporosis #artritisreumatoide #artritis #bellezanatural #cuidadodelapiel

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2019-06-20 20:40   0 0

 

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coralish_ Brochetas de frutas divertidas y originales con queso y albahaca‼️
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👉🏻¿Se os hubiera ocurrido alguna vez combinar fresas, sandía, albahaca y queso de cabra?
• 👉🏻Que os parece esta combinación de sabores tan fresca y particular❓
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2019-06-20 20:32   4 0

 

coralish_ Brochetas de frutas divertidas y originales con queso y albahaca‼️ 🍓🧀🍃🍉 🍓🧀🍃🍉🍓 • 👉🏻¿Se os hubiera ocurrido alguna vez combinar fresas, sandía, albahaca y queso de cabra • 👉🏻Que os parece esta combinación de sabores tan fresca y particular❓ • 🍓🧀🍃🍉 🍓🧀🍃🍉🍓 . . . #habitossaludables # comesano #meriendassaludable #snackidea #influencersaludable #hábitossaludables #sanoysaludable #comerbien #dietasaludable #dietasana #saludybienestar #eresloquecomes #estilodevidasaludable #receta #ricoysano #nutricion #recetassanas #yomecuido #snacksaludable #colombia #florida #hartford #Indianapolis #México #atlanta #virginia #USA #

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2019-06-20 20:29   1 0

 
Amigas... socias... empresarias.. decididas a avanzar 💥 Planeando el siguiente nivel y disfrutando un delicioso té 🍹👠 #mujeresyliderazgo  #independenciafinanciera
 #vidaconproposito
 #saludybienestar

2019-06-20 20:29   2 0

 

Amigas... socias... empresarias.. decididas a avanzar 💥 Planeando el siguiente nivel y disfrutando un delicioso té 🍹👠 #mujeresyliderazgo #independenciafinanciera #vidaconproposito #saludybienestar

💫Preparados para la Noche! 💫 @qmpongo_online 💫Salud y Bienestar 💫 #deporte #saludybienestar #entrenadorapersonal #trx #felicidad
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2019-06-20 20:27   5 0

 
💫A cenar 💫Salud y Bienestar 💫 #deporte #saludybienestar #entrenadorapersonal #trx #felicidad
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2019-06-20 20:25   6 0

 
www.SABIDURIAySALUD.com
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2019-06-20 20:25   30 2

 

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2019-06-20 20:24   73 1

 

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Hoy hasta las 6 pm Expo Belleza con Mary Kay #Popayan. Te esperamos!!!
 #mariale_resalta_tu_belleza #somosrinos #selfie  #spa #bienestar #salud #saludybienestar #Popayan #Cauca #Colombia #cuidado_de_la_piel #Mary_Kay #una_mujer_puede #amarte_a_ti #esteticaFacial #suerosfaciales #CuidadoDeLaPiel #piel #cremas #lociones #humectantesFaciales #nutritivasFaciales #maquillaje #MujeresEmpoderandoMujeres @paolasanchez_mk
María Alejandra Galvis, Resalta tu Belleza Cel 3008948084

2019-06-20 20:20   3 0

 
Hoy hasta las 6 pm Expo Belleza con Mary Kay #Popayan. Te esperamos!!!
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María Alejandra Galvis, Resalta tu Belleza Cel 3008948084

2019-06-20 20:17   3 0

 
No tengo fotos de la clase que si hoy sobre #visitadomiciliaria y atención Nutricional a #personascondependencia en la carrera de Nutrición de la @uchile , Peeero si tengo de la exposición que di la semana pasada a #apoderados del #colegiosgradoscorazones de Providencia. El tema fue: #alimentacionydeporte en #escolares. Actividad que contó con gran participación e interés por parte de ellos y de les escolares presentes.
.
En internet no siempre es fácil seleccionar la mejor información y a veces es fácil caer en equivocaciones. Por mi parte, disfruto mucho de exponer sobre diversos temas asociados a Nutrición. Aclarando dudas, compartiendo experiencias y aprendiendo de les asistentes. .
Espero poder participar de actividades semejantes en el futuro, ya sea vinculado a docencia o actividades comunitarias, pues son tremendamente gratificantes
.
 #nutricionista #expositor #talleres #discapacidad
 #deporte #familia #saludybienestar #
 #dependenciasevera #programapostrados

2019-06-20 20:16   8 0

 

No tengo fotos de la clase que si hoy sobre #visitadomiciliaria y atención Nutricional a #personascondependencia en la carrera de Nutrición de la @uchile , Peeero si tengo de la exposición que di la semana pasada a #apoderados del #colegiosgradoscorazones de Providencia. El tema fue: #alimentacionydeporte en #escolares. Actividad que contó con gran participación e interés por parte de ellos y de les escolares presentes. . En internet no siempre es fácil seleccionar la mejor información y a veces es fácil caer en equivocaciones. Por mi parte, disfruto mucho de exponer sobre diversos temas asociados a Nutrición. Aclarando dudas, compartiendo experiencias y aprendiendo de les asistentes. . Espero poder participar de actividades semejantes en el futuro, ya sea vinculado a docencia o actividades comunitarias, pues son tremendamente gratificantes . #nutricionista #expositor #talleres #discapacidad #deporte #familia #saludybienestar # #dependenciasevera #programapostrados

EL PODER DE LA MEDITACIÓN .

En los últimos tiempos se viene hablando mucho sobre el valor y la importancia del 
mindfulness o atención plena, que no es más que nuestra capacidad humana de poder estar en el aquí y ahora o momento presente. Palabra que a mi parecer pretende adaptar a la meditación a la realidad de hoy. .

Meditar es, y siempre será una vía extraordinaria no sólo para liberar tensiones y soltar los pensamientos que nos atormentan, sino también y muy especialmente, poder conectar con nuestra esencia real. Allí donde el silencio nos guía en la paz, la tranquilidad, la quietud y la honra a lo que somos. .

Si no mantienes aún el hábito de meditar te sugiero empezar con pocos minutos diarios, puedes tomar conciencia de tu respiración, manteniendo el foco en como el aire entra y sale de tus pulmones, relaja tu cuerpo y simplemente deja fluir tus pensamientos como unas nubes que pasan, sin detenerte en ellos. 
Cada día puedes sumar unos minutos más y allí encontrar la magia de estar siempre en 
sintonía con la fuente, escuchar sus mensajes y sentir su guía en cada paso que das para vivir con propósito. .

 #vivirconpropósito #meditación #mindfulness #sinstress #mentesana #aquiahora 
 #estadopresente #bienestar #respiración #atenciónplena #silencio #saludybienestar 
 #fuentedivina #espiritualidad

2019-06-20 20:16   7 0

 

EL PODER DE LA MEDITACIÓN . En los últimos tiempos se viene hablando mucho sobre el valor y la importancia del mindfulness o atención plena, que no es más que nuestra capacidad humana de poder estar en el aquí y ahora o momento presente. Palabra que a mi parecer pretende adaptar a la meditación a la realidad de hoy. . Meditar es, y siempre será una vía extraordinaria no sólo para liberar tensiones y soltar los pensamientos que nos atormentan, sino también y muy especialmente, poder conectar con nuestra esencia real. Allí donde el silencio nos guía en la paz, la tranquilidad, la quietud y la honra a lo que somos. . Si no mantienes aún el hábito de meditar te sugiero empezar con pocos minutos diarios, puedes tomar conciencia de tu respiración, manteniendo el foco en como el aire entra y sale de tus pulmones, relaja tu cuerpo y simplemente deja fluir tus pensamientos como unas nubes que pasan, sin detenerte en ellos. Cada día puedes sumar unos minutos más y allí encontrar la magia de estar siempre en sintonía con la fuente, escuchar sus mensajes y sentir su guía en cada paso que das para vivir con propósito. . #vivirconpropósito #meditación #mindfulness #sinstress #mentesana #aquiahora #estadopresente #bienestar #respiración #atenciónplena #silencio #saludybienestar #fuentedivina #espiritualidad

Gracias a todos los que participaron en el Programa Bienestar y Armonia por www.holisticafm.com.

Celebrando el Aniversario del Programa!
3 años juntos con Holistica FM, compartiendo temas Holísticos, Feng Shui, conocimientos, tips, consejos, experiencias y mucho más.

Te invito a verlo todos los Jueves a las 14hs de Argentina EN VIVO.

Para celebrar este Aniversario estaré realizando un Sorteo 🎁 de una Armonización Integral personalizada con Reiki, Sistema Ion, Gemoterapia, Radiestesia, Aromaterapia y Sonidos Armónicos para lograr el Equilibrio de Chakras, Aura y Estado Físico, Mental, Emocional.

COMO PARTICIPAR?

1. Sigue esta Cuenta y deja un "Me Gusta" en la Publicación.

2. Etiqueta a 2 amigos en la sección de comentarios.

3. Deja un comentario indicando que quieres participar del Sorteo.

El Sorteo se realizará el 27/06 en Vivo en el Programa y será notificado por Mensaje Privado.

 #fengshui 
 #VIENTOYAGUA 
 #reiki 
 #armonizacion 
 #saludybienestar 
 #gemoterapia 
 #bienestar 
 #armonia 
 #reikihoy 
 #terapiafloral 
 #vientoyagua

2019-06-20 20:06   1 0

 

Gracias a todos los que participaron en el Programa Bienestar y Armonia por www.holisticafm.com. Celebrando el Aniversario del Programa! 3 años juntos con Holistica FM, compartiendo temas Holísticos, Feng Shui, conocimientos, tips, consejos, experiencias y mucho más. Te invito a verlo todos los Jueves a las 14hs de Argentina EN VIVO. Para celebrar este Aniversario estaré realizando un Sorteo 🎁 de una Armonización Integral personalizada con Reiki, Sistema Ion, Gemoterapia, Radiestesia, Aromaterapia y Sonidos Armónicos para lograr el Equilibrio de Chakras, Aura y Estado Físico, Mental, Emocional. COMO PARTICIPAR 1. Sigue esta Cuenta y deja un "Me Gusta" en la Publicación. 2. Etiqueta a 2 amigos en la sección de comentarios. 3. Deja un comentario indicando que quieres participar del Sorteo. El Sorteo se realizará el 27/06 en Vivo en el Programa y será notificado por Mensaje Privado. #fengshui #VIENTOYAGUA #reiki #armonizacion #saludybienestar #gemoterapia #bienestar #armonia #reikihoy #terapiafloral #vientoyagua

Dale ❤ a esta publicación para que te sigan apareciendo más recetas como esta. 💕
.
😯La espinaca es un superalimento. Está cargado con toneladas de nutrientes que son importantes para la salud de la piel, el cabello y los huesos. La mejor forma de consumir espinacas es en crudo, por lo que mantiene todos los nutrientes. Entonces, si no eres una persona de ensaladas, entonces un batido dulce, frío y delicioso es la mejor manera de disfrutarlo.
⬆️ visita el link azul que está nuestro perfil @adelgazarencasa o escribe en tu navegador: https://adelgazarencasa.co/10-recetas-de-batidos-con-espinacas-para-adelgazar/
👍SÍGUENOS @adelgazarencasa #saludybienestar #saludynutricion #adelgazarsaludable #nutricionysalud #recetasparaadelgazar #alimentossaludables #bajardepeso #habitossaludables #saludyvida #dietaflexible #recetassanas #recetasparaadelgazar #fitnesstip #fitnessmotivation #batidossaludables

2019-06-20 20:06   219 4

 

Dale ❤ a esta publicación para que te sigan apareciendo más recetas como esta. 💕 . 😯La espinaca es un superalimento. Está cargado con toneladas de nutrientes que son importantes para la salud de la piel, el cabello y los huesos. La mejor forma de consumir espinacas es en crudo, por lo que mantiene todos los nutrientes. Entonces, si no eres una persona de ensaladas, entonces un batido dulce, frío y delicioso es la mejor manera de disfrutarlo. ⬆️ visita el link azul que está nuestro perfil @adelgazarencasa o escribe en tu navegador: https://adelgazarencasa.co/10-recetas-de-batidos-con-espinacas-para-adelgazar/ 👍SÍGUENOS @adelgazarencasa #saludybienestar #saludynutricion #adelgazarsaludable #nutricionysalud #recetasparaadelgazar #alimentossaludables #bajardepeso #habitossaludables #saludyvida #dietaflexible #recetassanas #recetasparaadelgazar #fitnesstip #fitnessmotivation #batidossaludables

Nuevo sabor choco avellana, mismos nutrimentos, menos calorías. 59 ckal por porción. 🤩 Choco avellana 
El Batido de herbalife es delicioso, saludable y proporciona un excelente equilibrio de proteína de alta calidad procedentes de la soya, micronutrientes esenciales ingredientes botánicos. 🤗 en su nueva presentación podrás jugar con las nuevas convicciones de sabores, incluso crear ricos y deliciosos waffles.
Para más información escríbeme al WhatsApp 📲0978896372 .
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2019-06-20 20:05   2 0

 

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2019-06-20 20:04   7 0

 

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Parte de nuestra preparación como Nutriólogos profesionales, es el desarrollo de Tecnologías y Conservación de los Alimentos, aquí aprendemos la importancia de los ingredientes de calidad en la elaboración de productos como yogurth, ate, quesos entre otros... y comprendemos la importancia de las técnicas de conservación, como Caramelizaciones, Congelaciones, etc... nuestro estudio va mas allá de ser "dietistas de alto grado", nuestro entendimiento y aprendizaje es mucho mas fino y detallado en el entendimiento de preparaciones y producciones, de ahí la importancia de consultar a un Nutriólogo y no confiar en personal que NO es un Profesional de la Salud pudiendo poner tu salud en riesgo. Recuerda, primero es tu salud !!!
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2019-06-20 20:04   9 0

 

Parte de nuestra preparación como Nutriólogos profesionales, es el desarrollo de Tecnologías y Conservación de los Alimentos, aquí aprendemos la importancia de los ingredientes de calidad en la elaboración de productos como yogurth, ate, quesos entre otros... y comprendemos la importancia de las técnicas de conservación, como Caramelizaciones, Congelaciones, etc... nuestro estudio va mas allá de ser "dietistas de alto grado", nuestro entendimiento y aprendizaje es mucho mas fino y detallado en el entendimiento de preparaciones y producciones, de ahí la importancia de consultar a un Nutriólogo y no confiar en personal que NO es un Profesional de la Salud pudiendo poner tu salud en riesgo. Recuerda, primero es tu salud !!! . . . . . . . #healthy #saludable #nutricionprofesional #nutriologiaparati #futuranutriologa #porquenutriologa #quesopanela #profesionalesdelasalud #coachenproceso #coachenhabitos #nutrition #cuerpoymente #profesional #nutricion #saludybienestar

El dolor de espalda es algo que no nos perdona ni al dormir. De hecho, dependiendo de la manera en que lo hagamos puede incluso empeorar en este momento del día 😴. Para evitar esto, ten en cuenta lo siguiente:

1.	El colchón

Como regla, deberías comprar un colchón nuevo cada 5 a 7 años. Esto se debe a que cumplida su vida útil, los colchones no pueden proveer el soporte que requiere la espalda 🛌. En cambio, sí fomentan las malas posturas, causando desde lumbalgias hasta molestias más graves.
. 
Un indicio revelador de que necesitas un nuevo colchón es si el actual está hundido hacia el centro. Otra forma de saberlo es ver si tiene bultos.

Al momento de comprar uno nuevo, recuerda que no sea ni muy suave ni muy duro. La mejor firmeza al momento de cuidar nuestra espalda es la media. Para ello pruébalo antes de adquirirlo, procurando sentirte cómodo en todo momento.

2.	Mala higiene del sueño

Todos tenemos una rutina al momento de dormir: nos acostamos a equis hora, podemos conciliar el sueño en esta posición, abrazamos tal objeto, etc. Sin embargo, no todas nuestras rutinas son adecuadas para la salud de la espalda 🙅‍♂.
.
Algunos malos hábitos incluyen:

Dormir en posiciones inadecuadas, tales como boca abajo o con cada extremidad apuntando hacia un lugar distinto. Se sabe que las mejores posturas para la espalda son de lado con una almohada entre las piernas, o boca arriba con una almohada en la espalda baja.
.
Tomar cafeína antes de dormir, ya que esto no solo dificultará conciliar el sueño, sino que también propicia tanto el estrés como la inflamación de tejidos, factores asociados al dolor de espalda ☕.
.
Llevarse aparatos electrónicos a la cama, pues estos nos obligan a adoptar una posición tensa, generando dolor principalmente en las zonas cervical y lumbar.
. 
Otros consejos incluyen no usar ropa apretada, sino lo más suelta posible; y acondicionar al cuerpo apagando las luces, tomando una ducha y reduciendo al máximo ruidos y demás interferencias 🙌.
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 #columnavertebral #espalda #dolordeespalda #dolorlumbar #dormir #duermabien #cuidate #duermebien #dormire #colchon #saludybienestar #saludesvida

2019-06-20 20:01   5 0

 

El dolor de espalda es algo que no nos perdona ni al dormir. De hecho, dependiendo de la manera en que lo hagamos puede incluso empeorar en este momento del día 😴. Para evitar esto, ten en cuenta lo siguiente: 1. El colchón Como regla, deberías comprar un colchón nuevo cada 5 a 7 años. Esto se debe a que cumplida su vida útil, los colchones no pueden proveer el soporte que requiere la espalda 🛌. En cambio, sí fomentan las malas posturas, causando desde lumbalgias hasta molestias más graves. . Un indicio revelador de que necesitas un nuevo colchón es si el actual está hundido hacia el centro. Otra forma de saberlo es ver si tiene bultos. Al momento de comprar uno nuevo, recuerda que no sea ni muy suave ni muy duro. La mejor firmeza al momento de cuidar nuestra espalda es la media. Para ello pruébalo antes de adquirirlo, procurando sentirte cómodo en todo momento. 2. Mala higiene del sueño Todos tenemos una rutina al momento de dormir: nos acostamos a equis hora, podemos conciliar el sueño en esta posición, abrazamos tal objeto, etc. Sin embargo, no todas nuestras rutinas son adecuadas para la salud de la espalda 🙅‍♂. . Algunos malos hábitos incluyen: Dormir en posiciones inadecuadas, tales como boca abajo o con cada extremidad apuntando hacia un lugar distinto. Se sabe que las mejores posturas para la espalda son de lado con una almohada entre las piernas, o boca arriba con una almohada en la espalda baja. . Tomar cafeína antes de dormir, ya que esto no solo dificultará conciliar el sueño, sino que también propicia tanto el estrés como la inflamación de tejidos, factores asociados al dolor de espalda ☕. . Llevarse aparatos electrónicos a la cama, pues estos nos obligan a adoptar una posición tensa, generando dolor principalmente en las zonas cervical y lumbar. . Otros consejos incluyen no usar ropa apretada, sino lo más suelta posible; y acondicionar al cuerpo apagando las luces, tomando una ducha y reduciendo al máximo ruidos y demás interferencias 🙌. . #columnavertebral #espalda #dolordeespalda #dolorlumbar #dormir #duermabien #cuidate #duermebien #dormire #colchon #saludybienestar #saludesvida

¿Estás pensando ocultar las lonjas para el verano? .
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Mejor elimínalas con Semilla de Brasil!!
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Nosotros te ofrecemos un producto completamente sellado a calor en bolsa de celofán, con desecante anti humedad, en un empaque cerrado con hologramas tridimensionales; lo cual garantiza absolutamente que el producto no ha sido manipulado después de su producción. .
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Además te asesoramos durante todo el proceso para que puedas lograr tu objetivo de perder peso y talla sin dañar tu salud.
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 #semilladebrasil #quemadordegrasa #quemagrasa #desintoxicar #detox #salud #bienestar #saludybienestar #solodoybienestar #sodb #sdb #saluddabienestar #belleza #cuerpazo #verano #bikini #trajedebaño #playa #adelgaza #cuerposano #cuerpo #bodyfit #bodyslim #lonjas #abdomenplano #bajadepeso #pierdepeso #barriga

2019-06-20 20:00   0 0

 

¿Estás pensando ocultar las lonjas para el verano . . Mejor elimínalas con Semilla de Brasil!! . . Nosotros te ofrecemos un producto completamente sellado a calor en bolsa de celofán, con desecante anti humedad, en un empaque cerrado con hologramas tridimensionales; lo cual garantiza absolutamente que el producto no ha sido manipulado después de su producción. . . Además te asesoramos durante todo el proceso para que puedas lograr tu objetivo de perder peso y talla sin dañar tu salud. . . #semilladebrasil #quemadordegrasa #quemagrasa #desintoxicar #detox #salud #bienestar #saludybienestar #solodoybienestar #sodb #sdb #saluddabienestar #belleza #cuerpazo #verano #bikini #trajedebaño #playa #adelgaza #cuerposano #cuerpo #bodyfit #bodyslim #lonjas #abdomenplano #bajadepeso #pierdepeso #barriga

🐥Vale Amparo pero... qué más pongo en mi plato?💥 👀Mira este microvideo con ideas y dime en los comentarios qué le añades tu a tus vegetales y frutas. 🦔También sino los comes, dime qué dificultades encuentras, pueden ser múltiples: 💥en mi ambiente no se comen
💥en mi trabajo no los encuentro disponibles en la cafetería o bar
💥en mi familia no me los han ofrecido
🙊 no me han enseñado a comerlos
😥 no me sientan bien, 😔no me gustan
🤔no se cocinarlos... 👉Por favor, no te autocensures, no sirve para nada. Esto no es una moralina, es un grupo para ir aprendiendo a comer y modificar tu estilo de alimentación y de vida. Se trata de promover cambios para tu buena salud. Salud digestiva, vitalidad, salud emocional respecto a los alimentos... 💱También me gustaría que anotes aspectos positivos que te impulsan a promover ese cambio de patrón alimentario en tu vida. ✌️Si ya tienes buenos hábitos, enhorabuena! Comparte cuáles son tus puntos fuertes y cuáles son aquellos aspectos que te costó más modificar. 🐥Nadie solemos venir de un modelo perfecto, y es muy bueno saber que no es necesario venir de lo perfecto para poder llegar a realizar cambios importantes en nuestra salud.
💡De hecho, es muy motivador ver que nuestro ser de hoy está muy lejos de aquel que fue y tal vez estaba trabado en su salud, por diferentes motivos.

Ahora es tu turno: comenta tu situación👇
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 #dietademocratica #saludable #salud #nutrición #fitness #salud #saludybienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso

2019-06-20 20:00   63 10

 

🐥Vale Amparo pero... qué más pongo en mi plato💥 👀Mira este microvideo con ideas y dime en los comentarios qué le añades tu a tus vegetales y frutas. 🦔También sino los comes, dime qué dificultades encuentras, pueden ser múltiples: 💥en mi ambiente no se comen 💥en mi trabajo no los encuentro disponibles en la cafetería o bar 💥en mi familia no me los han ofrecido 🙊 no me han enseñado a comerlos 😥 no me sientan bien, 😔no me gustan 🤔no se cocinarlos... 👉Por favor, no te autocensures, no sirve para nada. Esto no es una moralina, es un grupo para ir aprendiendo a comer y modificar tu estilo de alimentación y de vida. Se trata de promover cambios para tu buena salud. Salud digestiva, vitalidad, salud emocional respecto a los alimentos... 💱También me gustaría que anotes aspectos positivos que te impulsan a promover ese cambio de patrón alimentario en tu vida. ✌️Si ya tienes buenos hábitos, enhorabuena! Comparte cuáles son tus puntos fuertes y cuáles son aquellos aspectos que te costó más modificar. 🐥Nadie solemos venir de un modelo perfecto, y es muy bueno saber que no es necesario venir de lo perfecto para poder llegar a realizar cambios importantes en nuestra salud. 💡De hecho, es muy motivador ver que nuestro ser de hoy está muy lejos de aquel que fue y tal vez estaba trabado en su salud, por diferentes motivos. Ahora es tu turno: comenta tu situación👇 ________________________________________ #dietademocratica #saludable #salud #nutrición #fitness #salud #saludybienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso

Punta de diamante. 
Este es uno de los equipos más vanguardista de la estática. Su hallazgo para la estética fue muy reciénte hace Aprox 21 años. Empezaron a utilizarlos los dentistas para sacar el esmalte dental sin dañar la superficie de los dientes ;luego empezaron los dermatologos trabajandolo en pieles con afecciones y se hizo popular en la década del 90. 😷💆
💎💎💎 Estos microcristales la gracias a su proyección y succión permite desprender el tejido muerto de la capa más superficial de la piel abriendo los canales microscópicos que tenemos en el estrato córneo. ☑ Estimulando el colágeno. ☑ Permitiendo la administración de principios activos percutaneos.
⏩ Se puede trabajar en pieles sanas como una limpieza profunda o en pieles con: 🍂ACNE: eliminando las células muertas y desbloqueando los poros que pueden producir inflamación y manchas. 🍂CICATRICES: para trabajar los bordes irregulares e incluso reducir la hiperpigmentacion.
🍂ENVEJECIMIENTO :para reducir líneas de expresión y arrugas. debido a la función que cumple la punta de diamante ESTIMULANDO DE FORMA NATURAL LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO. ⏩indicado :
🌼acné 🌼manchas 🌼líneas de expresión 🌼fotoenvejecimiento 🌼cicatrices 🌼estrías ⏩contraindicado :
🌼lesiones no diagnosticadas
🌼herpes
🌼lesiones vasculares 🌼diabetes
🌼rosácea y acné activo 🌼personas con problemas oncologicas
🌼heridas abiertas
🌼verrugas. 
Es IMPORTANTE ❗❕❗❕ NO EXPONERSE AL SOL DURANTE 48 A 72 HS😎☀. EVITAR EL MAQUILLAJE POR 24HS💄💋. Y REALIZAR EL MINIMO CUIDADO PARA EVITAR UN ERITEMA PERSISTENTE, LA SEQUEDAD Y LEVE DESCAMACIÓN EN LA PIEL. ☝📣 Turnos y consultas por privado 📨 📲. #cosmetología #cosmiatra #saludybienestar #skincare #peeling #puntadediamantes #zonanorte #belendeescobar #Ing.maschwitz #Garin #benavidez

2019-06-20 19:58   2 1

 

Punta de diamante. Este es uno de los equipos más vanguardista de la estática. Su hallazgo para la estética fue muy reciénte hace Aprox 21 años. Empezaron a utilizarlos los dentistas para sacar el esmalte dental sin dañar la superficie de los dientes ;luego empezaron los dermatologos trabajandolo en pieles con afecciones y se hizo popular en la década del 90. 😷💆 💎💎💎 Estos microcristales la gracias a su proyección y succión permite desprender el tejido muerto de la capa más superficial de la piel abriendo los canales microscópicos que tenemos en el estrato córneo. ☑ Estimulando el colágeno. ☑ Permitiendo la administración de principios activos percutaneos. ⏩ Se puede trabajar en pieles sanas como una limpieza profunda o en pieles con: 🍂ACNE: eliminando las células muertas y desbloqueando los poros que pueden producir inflamación y manchas. 🍂CICATRICES: para trabajar los bordes irregulares e incluso reducir la hiperpigmentacion. 🍂ENVEJECIMIENTO :para reducir líneas de expresión y arrugas. debido a la función que cumple la punta de diamante ESTIMULANDO DE FORMA NATURAL LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO. ⏩indicado : 🌼acné 🌼manchas 🌼líneas de expresión 🌼fotoenvejecimiento 🌼cicatrices 🌼estrías ⏩contraindicado : 🌼lesiones no diagnosticadas 🌼herpes 🌼lesiones vasculares 🌼diabetes 🌼rosácea y acné activo 🌼personas con problemas oncologicas 🌼heridas abiertas 🌼verrugas. Es IMPORTANTE ❗❕❗❕ NO EXPONERSE AL SOL DURANTE 48 A 72 HS😎☀. EVITAR EL MAQUILLAJE POR 24HS💄💋. Y REALIZAR EL MINIMO CUIDADO PARA EVITAR UN ERITEMA PERSISTENTE, LA SEQUEDAD Y LEVE DESCAMACIÓN EN LA PIEL. ☝📣 Turnos y consultas por privado 📨 📲. #cosmetología #cosmiatra #saludybienestar #skincare #peeling #puntadediamantes #zonanorte #belendeescobar #Ing.maschwitz #Garin #benavidez

LumiSpa 💖 tu limpiadora facial portátil!
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2019-06-20 19:57   2 0

 

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No renuncies, todo proceso lleva su tiempo. .
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 #gymmotivacion #vidasana💪 #cardio 
 #actitudpositiva💯 #cambio @coaching_nut_ -

2019-06-20 19:55   17 0

 

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En la actualidad para muchas personas, el cuidar nuestro cuerpo es símbolo de vanidad, para mí no, para mí es salud y bienestar. 
Por mucho tiempo sufrí de sobrepeso, aparentaba estar y sentirme bien, pero ¿por qué digo que aparentaba? Porque cuando alguien me decía la típica frase "como estas de gorda" yo sonreía y respondía la típica frase "lo que es la buena vida", pero en mi interior sabía que no era así. ¿Te ha pasado?

Llegó el punto en que mi cuerpo no respondía de la manera correcta, continuos dolores, dificultad para agacharme, sufría de gastritis, estreñimiento, dolores de cabeza, comencé a sufrir de la tensión, entre otras. Me miraba al espejo y, aunque agradecía a Dios por mi cuerpo, por tenerlo completo, no me gustaba lo que veía.

Sacaba excusas como, es por los hijos o es la edad o Dios me hizo así. Realmente era difícil, aúnque exteriormente no lo demostraba, interiormente lo era.
Acciones básicas como comprar ropa no era placentero para mí, pasar de talla 10 a talla 16, era difícil de asimilar, nada me quedaba bueno😥, realmente era difícil, creía que nunca iba a poder recuperar mi talla.
Todo esto que cuento es mi experiencia personal, realmente lo viví. ¡¡Hoy es diferente, me siento feliz por qué un día dije "no más" y tomé la decisión de cambiar, por eso hoy me veo y me siento mucho mejor !!
Si te sientes identificada o identificado conmigo, si quieres mejorar tu calidad de vida, si quieres verte y sobre todo sentirte mejor, déjame decirte que en tus manos está la opción de hacer el cambio, escríbeme ¡yo puedo asesorate para que lo logres!
 #lolograras #saludybienestar #sisepuede #hazloahora

2019-06-20 19:55   2 0

 

En la actualidad para muchas personas, el cuidar nuestro cuerpo es símbolo de vanidad, para mí no, para mí es salud y bienestar. Por mucho tiempo sufrí de sobrepeso, aparentaba estar y sentirme bien, pero ¿por qué digo que aparentaba Porque cuando alguien me decía la típica frase "como estas de gorda" yo sonreía y respondía la típica frase "lo que es la buena vida", pero en mi interior sabía que no era así. ¿Te ha pasado Llegó el punto en que mi cuerpo no respondía de la manera correcta, continuos dolores, dificultad para agacharme, sufría de gastritis, estreñimiento, dolores de cabeza, comencé a sufrir de la tensión, entre otras. Me miraba al espejo y, aunque agradecía a Dios por mi cuerpo, por tenerlo completo, no me gustaba lo que veía. Sacaba excusas como, es por los hijos o es la edad o Dios me hizo así. Realmente era difícil, aúnque exteriormente no lo demostraba, interiormente lo era. Acciones básicas como comprar ropa no era placentero para mí, pasar de talla 10 a talla 16, era difícil de asimilar, nada me quedaba bueno😥, realmente era difícil, creía que nunca iba a poder recuperar mi talla. Todo esto que cuento es mi experiencia personal, realmente lo viví. ¡¡Hoy es diferente, me siento feliz por qué un día dije "no más" y tomé la decisión de cambiar, por eso hoy me veo y me siento mucho mejor !! Si te sientes identificada o identificado conmigo, si quieres mejorar tu calidad de vida, si quieres verte y sobre todo sentirte mejor, déjame decirte que en tus manos está la opción de hacer el cambio, escríbeme ¡yo puedo asesorate para que lo logres! #lolograras #saludybienestar #sisepuede #hazloahora

~Hemos vuelto!!!! Y con toda la energía del mundo!📣🎉🥳 Nuestra misión es hacer descansar a tu cuerpo y mente, para así poder renovar tus energías y que entregues todo de tu en tu día a día!
También es aliviar dolores musculares, contracturas, etc. 
No esperes más! Coméntale a tus amigos y familia!

Más información sobre cada masaje, su duración y precios por interno!

Te espero! 🕉️❤️ #instasantiago #instasalud #goodvibes #armonía #relajación #descontracturante #instachile #Chile #vibes #loadinggoodvibes #dateungusto #siemprerelajada #regaloperfecto #buenasvibraciones #desconexiontotal #cuerpoymentesaludable #consultasDM #cotiza #saludybienestar #pazinterior #massage #masajes #domicilio

2019-06-20 19:55   7 0

 

~Hemos vuelto!!!! Y con toda la energía del mundo!📣🎉🥳 Nuestra misión es hacer descansar a tu cuerpo y mente, para así poder renovar tus energías y que entregues todo de tu en tu día a día! También es aliviar dolores musculares, contracturas, etc. No esperes más! Coméntale a tus amigos y familia! Más información sobre cada masaje, su duración y precios por interno! Te espero! 🕉️❤️ #instasantiago #instasalud #goodvibes #armonía #relajación #descontracturante #instachile #Chile #vibes #loadinggoodvibes #dateungusto #siemprerelajada #regaloperfecto #buenasvibraciones #desconexiontotal #cuerpoymentesaludable #consultasDM #cotiza #saludybienestar #pazinterior #massage #masajes #domicilio

Cuéntame un poco!
Y la opción que ustedes elijan más ... Daré algunos trucos para que estas NO SEAN TERRORISTAS para lograr nuestras metas!.
.
“Tu eliges lo que comes" 💪😋
. 
 #TodoPorElCUerpazo
 #ComoEligesLoQueCOmes
 #YoMIdoMacros
 #Macros
 #Healthy
 #NuncaHambre
 #PareDeSufrir
 #IIFYM
 #MacrosLifeStyle
 #MacroCounting #nutritips 
 #vidasaludable #vidafitness #saludybienestar  #dietasana #nodieta #nutritips #fitness #habitossaludables #cuerpoymente #alimentacionsaludable  #snacks #sersaludable #soysaludable

2019-06-20 19:49   78 81

 

Cuéntame un poco! Y la opción que ustedes elijan más ... Daré algunos trucos para que estas NO SEAN TERRORISTAS para lograr nuestras metas!. . “Tu eliges lo que comes" 💪😋 . #TodoPorElCUerpazo #ComoEligesLoQueCOmes #YoMIdoMacros #Macros #Healthy #NuncaHambre #PareDeSufrir #IIFYM #MacrosLifeStyle #MacroCounting #nutritips #vidasaludable #vidafitness #saludybienestar #dietasana #nodieta #nutritips #fitness #habitossaludables #cuerpoymente #alimentacionsaludable #snacks #sersaludable #soysaludable

HOY ES EL DÍA PERFECTO !! 🌸Hoy es el día, hoy voy a lograr mis objetivos, paso a paso🌸Hoy es el día en que por fin voy a atreverme🌸a caminar hacia el futuro que deseo🌸hacia lo que he soñado siempre🌸para transformar ese sueño en una realidad🌸.... Puedo oler ese momento🌸en el que alcanzaré mis metas🌸puedo sentir la emoción en mi corazón🌸puedo notar las lágrimas de alegría🌸rodando por mis mejillas y el orgullo🌸de las personas🌸que quiero al verme cumplir mis esperanzas..!!💚💕💛
.
.
 #saludybienestar #pierdepeso #reto90dias #habitos #estilodevida #ejercicio #comidasaludable #amate #sueña #vida

2019-06-20 19:47   7 0

 

HOY ES EL DÍA PERFECTO !! 🌸Hoy es el día, hoy voy a lograr mis objetivos, paso a paso🌸Hoy es el día en que por fin voy a atreverme🌸a caminar hacia el futuro que deseo🌸hacia lo que he soñado siempre🌸para transformar ese sueño en una realidad🌸.... Puedo oler ese momento🌸en el que alcanzaré mis metas🌸puedo sentir la emoción en mi corazón🌸puedo notar las lágrimas de alegría🌸rodando por mis mejillas y el orgullo🌸de las personas🌸que quiero al verme cumplir mis esperanzas..!!💚💕💛 . . #saludybienestar #pierdepeso #reto90dias #habitos #estilodevida #ejercicio #comidasaludable #amate #sueña #vida

Usa productos baratos, con plomo, con parabenos, Y TERMINA ASÍ ‼️‼️‼️ Cuida tu #saludybienestar y #BELLEZA con #productos #naturales , no testado en animales, con certificaciones FDA, hipoalergénica.
‼️TU DECIDES COMO CUIDAR DE TI Y TÚ FAMILIA ‼️👨‍👩‍👧‍👦💋
Información  #PÍDELO AQUÍ 📲0984596661 : 👇🏽
https://api.whatsapp.com/send?phone=593984596661

2019-06-20 19:45   1 0

 

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¡Relájate! Solo porque te está costando un poco más que a otros, no significa que no lo vas a lograr! Disfruta del proceso siempre para adelante!

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2019-06-20 19:44   2 0

 
Adivinen que!????😅😅😅😅 Tenemos nuestro 3 DÍAS CERO azúcar gratis! Yo se que muchas de ustedes están esperando empezar su proceso para bajar de peso!!! Y me han preguntado sobre alimentación, consejos, coaching apoyo y sobre multivitaminico que recomiendo... 🥔🍎🥦🍅🍑🥝🍒🥦 Esta es tu oportunidad de probar lo que hago!! Es tu MOMENTO!

EL VERANO ya llego y estas lista para cambiar tu cuerpo y mente!!! Y lograr tus metas 🙌

Estaré registrando chicas para el grupo GRATIS hasta el sábado y tomando ordenes sobre tu kit de herramientas para las chicas que entran para los 30 días

Mándame mensaje para obtener el tuyo 📣 ** nota por el momento solo para chicas de USA, CANADA, UK, PUERTO RICO Y MÉXICO (por motivos de envío)
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 #retobikini #reto10dias #reto21dias

2019-06-20 19:43   10 0

 

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Mi gente de Orange County ,Riverside y alrededores te invito aeste sábado 29 de junio ser parte de un mega shake party 🎉 donde nuestras bellas coaches @nutritionbymoni y @haydeecorletto estarán compartiéndonos no sólo cómo @yesyoucan está cambiando su vida si no tambien conocerás historias de éxito tan reales como tu y como yo !
Podrás probar nuestros ricos productos ,habrá rifas y regalos 🎁 y si traes un invitado entrarás a una rifa sorpresa 😍😍así que confirma tu asistencia para ponerte en mi lista de invitados 😉😉
Contáctame vía mensaje directo 📤o llamando al ☎(424)246-1812
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2019-06-20 19:37   6 0

 

Mi gente de Orange County ,Riverside y alrededores te invito aeste sábado 29 de junio ser parte de un mega shake party 🎉 donde nuestras bellas coaches @nutritionbymoni y @haydeecorletto estarán compartiéndonos no sólo cómo @yesyoucan está cambiando su vida si no tambien conocerás historias de éxito tan reales como tu y como yo ! Podrás probar nuestros ricos productos ,habrá rifas y regalos 🎁 y si traes un invitado entrarás a una rifa sorpresa 😍😍así que confirma tu asistencia para ponerte en mi lista de invitados 😉😉 Contáctame vía mensaje directo 📤o llamando al ☎(424)246-1812 . . . #yesyoucanshakeparty #baile #sorpresas #teamwork #fitness #perdidadepeso #socal # #networking #bussinesswoman #bajadepeso #weightloss #trabajadesdecasa #saludybienestar #yesyoucancoach #orangecounty #empresaria #fitness #ladietaconsaborlatino #yesyoucan #nutricion #fitnessjourney #suplementos #wheyprotein #mealreplacement #shakebooster #aloeveradrink #yesyoucanmovimineto

¿Quieres gozar de una buena salud?
¿Alargar tu vida?
¿Tener más energía? .
Aquí el secreto que nadie ha sabido guardar y que todos gritan a los 4 vientos 😂😂😂
.
El reto no radica en simplemente en desconocimiento, nooo
.
El reto radica en poner en práctica estos 5 hábitos para mantener la salud.
.
O simplemente en poner esto cómo nuestra meta y prioridad.
.

Ser Saludable.
.
Nadie sabe lo que tiene hasta que lo ve perdido. .
Esta frase no solo aplica en el amor 💕 😂😘
. ¿Cual de todos estos hábitos te cuesta más tener? 
 #modonatural #vidasaluble #proyectodevida #mamanatural #doterralife #doterralover #piramidedebienestar #lasaludnotieneprecio #saludybienestar

2019-06-20 19:37   5 0

 

¿Quieres gozar de una buena salud ¿Alargar tu vida ¿Tener más energía . Aquí el secreto que nadie ha sabido guardar y que todos gritan a los 4 vientos 😂😂😂 . El reto no radica en simplemente en desconocimiento, nooo . El reto radica en poner en práctica estos 5 hábitos para mantener la salud. . O simplemente en poner esto cómo nuestra meta y prioridad. . Ser Saludable. . Nadie sabe lo que tiene hasta que lo ve perdido. . Esta frase no solo aplica en el amor 💕 😂😘 . ¿Cual de todos estos hábitos te cuesta más tener #modonatural #vidasaluble #proyectodevida #mamanatural #doterralife #doterralover #piramidedebienestar #lasaludnotieneprecio #saludybienestar

👉Si no pudiste participar en la primera corte de esta certificación te invitamos a que seas parte de la segunda, no te la puedes perder!!, recuerda esta es una certificación avalada por la Universidad Pedagógica Experimental Libertador UPEL y el Instituto Pedagógico de Maracay IPMAR, a través de su coordinación de estudios de post-grado en alianza con el Instituto de Educación Sistémica para la Educación Consciente IESEC.
💡Propósito: Desarrollar una nueva consciencia desde la visión sistémica integral en cada participante para integrar un proceso de sanación holístico en su Ser, reconciliándose con su sistema familiar y así proyectar una vida más sana, saludable y feliz para el mayor y mejor bien de la humanidad. 🏬Visítanos: Av. 19 de abril edificio Torre Cosmopolitan piso 14 oficina 146, Maracay estado Aragua, Venezuela
📌Contáctanos: +584124000927 / +584124560637.

 #maracaycity #maracayeros #cursosmaracay #promociones #eventomaracay #people #yoga #yogaeverydamnday #maracaycity #maracayinforma #saludybienestar #saludmental #sanación #constelacionesfamiliares #salud #psicología #terapia #emprendedores #bienestar #yoga #vida #quehayenmaracay #talleresmaracay

2019-06-20 19:35   3 0

 

👉Si no pudiste participar en la primera corte de esta certificación te invitamos a que seas parte de la segunda, no te la puedes perder!!, recuerda esta es una certificación avalada por la Universidad Pedagógica Experimental Libertador UPEL y el Instituto Pedagógico de Maracay IPMAR, a través de su coordinación de estudios de post-grado en alianza con el Instituto de Educación Sistémica para la Educación Consciente IESEC. 💡Propósito: Desarrollar una nueva consciencia desde la visión sistémica integral en cada participante para integrar un proceso de sanación holístico en su Ser, reconciliándose con su sistema familiar y así proyectar una vida más sana, saludable y feliz para el mayor y mejor bien de la humanidad. 🏬Visítanos: Av. 19 de abril edificio Torre Cosmopolitan piso 14 oficina 146, Maracay estado Aragua, Venezuela 📌Contáctanos: +584124000927 / +584124560637. #maracaycity #maracayeros #cursosmaracay #promociones #eventomaracay #people #yoga #yogaeverydamnday #maracaycity #maracayinforma #saludybienestar #saludmental #sanación #constelacionesfamiliares #salud #psicología #terapia #emprendedores #bienestar #yoga #vida #quehayenmaracay #talleresmaracay

Este año 2019 no te quedes atrás en avances respecto a los cuidados nutricionales que hay que mantener con algunas tendencias en nutrición que toman mayor fuerza. Toma nota 📌:⠀
⠀
La proteína sigue siendo protagonista🍗⠀
Para nadie es ya un secreto que se necesita suficiente cantidad de este nutriente en deportistas, niños, adolescentes, mujeres embarazadas y ni que decir de las personas que desean perder peso o cambiar su porcentaje de grasa corporal. ⠀
⠀
Aumento en las políticas y los esfuerzos por la sostenibilidad ♻️⠀
El consumidor no solo exige productos naturales, sin aditivos ni conservantes, sino que quiere saber cómo, dónde, cuándo y quién ha generado los productos que ha encontrado en la lista de ingredientes. ⠀
⠀
La salud intestinal como prioridad
Consumir alimentos ricos en probióticos diariamente. Desde el yogur lácteo, el chucrut cultivado, la kombucha o hasta los probióticos en suplementos.⠀
⠀
Consumir adaptógenos🌾⠀
Son hierbas derivadas de la naturaleza que pueden beneficiar al cuerpo combatiendo los efectos del estrés y la inflamación.⠀
⠀
 #SaludVitale #Panamá #PTY #Saludybienestar #Tendenciasensalud #Tendencias2019 #Cuidadosnutricionales

2019-06-20 19:30   3 0

 

Este año 2019 no te quedes atrás en avances respecto a los cuidados nutricionales que hay que mantener con algunas tendencias en nutrición que toman mayor fuerza. Toma nota 📌:⠀ ⠀ La proteína sigue siendo protagonista🍗⠀ Para nadie es ya un secreto que se necesita suficiente cantidad de este nutriente en deportistas, niños, adolescentes, mujeres embarazadas y ni que decir de las personas que desean perder peso o cambiar su porcentaje de grasa corporal. ⠀ ⠀ Aumento en las políticas y los esfuerzos por la sostenibilidad ♻️⠀ El consumidor no solo exige productos naturales, sin aditivos ni conservantes, sino que quiere saber cómo, dónde, cuándo y quién ha generado los productos que ha encontrado en la lista de ingredientes. ⠀ ⠀ La salud intestinal como prioridad Consumir alimentos ricos en probióticos diariamente. Desde el yogur lácteo, el chucrut cultivado, la kombucha o hasta los probióticos en suplementos.⠀ ⠀ Consumir adaptógenos🌾⠀ Son hierbas derivadas de la naturaleza que pueden beneficiar al cuerpo combatiendo los efectos del estrés y la inflamación.⠀ ⠀ #SaludVitale #Panamá #PTY #Saludybienestar #Tendenciasensalud #Tendencias2019 #Cuidadosnutricionales

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2019-06-20 19:29   4 0

 

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¿Has escuchado sobre la mastitis? 😥 •
•

Déjame explicarte un poco sobre esta infección. ☝🏼 •
•

Uno de los retos de la lactancia materna definitivamente es la mastitis. 🤱🏻 •
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La mastitis es la inflamación del tejido mamario que puede provocar en alguna ocasión una infección. •
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Esta inflamación en los pechos provoca dolor, hinchazón, calor y enrojecimiento, también puede darte fiebre y escalofríos. •
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La mastitis afecta generalmente a las mujeres que están dando de lactar pero también puede darles a las mujeres que no están en periodo de lactancia y a los hombres. •
•

Esta afección inflamatoria generalmente puede surgir un poco después del parto, ya que se asocia con el período de lactancia. Debes saber que la congestión y la obstrucción de los conductos inicialmente aceleran este proceso al igual que al estancamiento de leche en los pechos. •
•

Swape para ver las slides—->👉🏻👁 •
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Una mastitis que no se trata de una forma adecuada puede provocar la acumulación de pus en la mama, para esto se necesitaría un drenaje quirúrgico. •
•
• ¿Cómo podemos minimizar las probabilidades de padecerla?
-
- •Drena por completo la leche de los senos mientras amamantas.
•Permite que tu bebé vacíe por completo uno de los senos antes de cambiar al otro seno durante el amamantamiento.
•Cambia la posición que utilizas para amamantar entre una alimentación y otra.
•Asegúrate de que tu bebé se prenda de forma correcta durante el amamantamiento. •
•

Consulta con tu ginecóloga si sientes síntomas en las mamas que te preocupan para evitar complicaciones. •
•

Deja en los comentarios si alguna vez la padeciste y tu experiencia. 
 #medifemgt #confianzaentremujeres #ginecologia #medicina #guatemala
 #obstetricia #mujerempoderada #ginecologa #medlife #gine #obgynlife 
 #saludfemenina #follow #saludybienestar #womenlife #mastitis #lactancia #amamanto #bebe

2019-06-20 19:28   27 0

 

¿Has escuchado sobre la mastitis 😥 • • Déjame explicarte un poco sobre esta infección. ☝🏼 • • Uno de los retos de la lactancia materna definitivamente es la mastitis. 🤱🏻 • • La mastitis es la inflamación del tejido mamario que puede provocar en alguna ocasión una infección. • • Esta inflamación en los pechos provoca dolor, hinchazón, calor y enrojecimiento, también puede darte fiebre y escalofríos. • • La mastitis afecta generalmente a las mujeres que están dando de lactar pero también puede darles a las mujeres que no están en periodo de lactancia y a los hombres. • • Esta afección inflamatoria generalmente puede surgir un poco después del parto, ya que se asocia con el período de lactancia. Debes saber que la congestión y la obstrucción de los conductos inicialmente aceleran este proceso al igual que al estancamiento de leche en los pechos. • • Swape para ver las slides—->👉🏻👁 • • Una mastitis que no se trata de una forma adecuada puede provocar la acumulación de pus en la mama, para esto se necesitaría un drenaje quirúrgico. • • • ¿Cómo podemos minimizar las probabilidades de padecerla - - •Drena por completo la leche de los senos mientras amamantas. •Permite que tu bebé vacíe por completo uno de los senos antes de cambiar al otro seno durante el amamantamiento. •Cambia la posición que utilizas para amamantar entre una alimentación y otra. •Asegúrate de que tu bebé se prenda de forma correcta durante el amamantamiento. • • Consulta con tu ginecóloga si sientes síntomas en las mamas que te preocupan para evitar complicaciones. • • Deja en los comentarios si alguna vez la padeciste y tu experiencia. #medifemgt #confianzaentremujeres #ginecologia #medicina #guatemala #obstetricia #mujerempoderada #ginecologa #medlife #gine #obgynlife #saludfemenina #follow #saludybienestar #womenlife #mastitis #lactancia #amamanto #bebe

Aprender el autocontrol es clave para que una relación fluya. 
Aquí te doy unos Webtips para que logres autocontrol: -Drena tu estrés.
-Mete en tu rutina alguna actividad que te calme.
-Evita bebidas energizantes o con cafeína.
-Si ves que tu humor esta muy cambiante, procura alejarte.
-No caigas en provocaciones.
-Toma agua.

Estos webtips te harán una persona más pacífica, por lo tanto, menos impulsiva y más amorosa.

 #psicologiaweb #amo #frasesvida #frasesdeamor #pareja #psicología #crecer #crecimiento #saludybienestar #superacion #sanacionemocional #venezolanosennewyork #venezolanosenmexico #venezolanosenestadosunidos #venezolanosenpanamá #venezolanoseneuropa

2019-06-20 19:22   27 2

 

Aprender el autocontrol es clave para que una relación fluya. Aquí te doy unos Webtips para que logres autocontrol: -Drena tu estrés. -Mete en tu rutina alguna actividad que te calme. -Evita bebidas energizantes o con cafeína. -Si ves que tu humor esta muy cambiante, procura alejarte. -No caigas en provocaciones. -Toma agua. Estos webtips te harán una persona más pacífica, por lo tanto, menos impulsiva y más amorosa. #psicologiaweb #amo #frasesvida #frasesdeamor #pareja #psicología #crecer #crecimiento #saludybienestar #superacion #sanacionemocional #venezolanosennewyork #venezolanosenmexico #venezolanosenestadosunidos #venezolanosenpanamá #venezolanoseneuropa

Jueves de canastitas 😍🙌🏼.
Hoy estuvieron E S P E C T A C U L A R E S y lo mejor es que tenes UN MILLÓN de opciones y todas dependen de tu imaginación, tus gustos y tus opciones 💥.
Se imaginan que tienen estas? Quieren la receta?? 😍❤️
.

 #recipes #recipe #recetas #foodie #food #saludybienestar #saludable

2019-04-11 20:49   63 4

 

Jueves de canastitas 😍🙌🏼. Hoy estuvieron E S P E C T A C U L A R E S y lo mejor es que tenes UN MILLÓN de opciones y todas dependen de tu imaginación, tus gustos y tus opciones 💥. Se imaginan que tienen estas Quieren la receta 😍❤️ . #recipes #recipe #recetas #foodie #food #saludybienestar #saludable

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2019-03-20 05:32   6 1

 

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