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Da es für Mark u seine Jungs ein sportliches wochenende ist, mal ein passendes Foto von ihm, mit dem ehem. Radrennfahrer Didi Thurgau u dem tschechischen Tennisspieler Jan Blecha. ☺️🎾🚴🏻‍♂️😎
 #markkeller #drkahnweiler #sportsfan #tennisfan #singer #actor #training #workout #season13 #bergdoktor #derbergdoktor #schauspieler #actorslife #sunglasses #healthy #healthylifestyle #instagram #smile #sportlich #stuttgart #mercedescup #sunny #weekend #insta (Werbung, da Namensnennung, Verlinkung und Accountnennung, unbezahlt) Fotoquelle:FB Seite v Mark Keller 🙏🏻

2019-06-16 05:31   12 0

 

Da es für Mark u seine Jungs ein sportliches wochenende ist, mal ein passendes Foto von ihm, mit dem ehem. Radrennfahrer Didi Thurgau u dem tschechischen Tennisspieler Jan Blecha. ☺️🎾🚴🏻‍♂️😎 #markkeller #drkahnweiler #sportsfan #tennisfan #singer #actor #training #workout #season13 #bergdoktor #derbergdoktor #schauspieler #actorslife #sunglasses #healthy #healthylifestyle #instagram #smile #sportlich #stuttgart #mercedescup #sunny #weekend #insta (Werbung, da Namensnennung, Verlinkung und Accountnennung, unbezahlt) Fotoquelle:FB Seite v Mark Keller 🙏🏻

Holá 😊 
Gestern waren wir am Cap de Formentor - ich sag euch das war eine abenteuerliche Autofahrt und dann nochmal eine schon recht spannende Busfahrt 😂 für Marie ging es gut aus - sie verträgt es nicht so die vielen kleinen Kurven und die steilen abhänge. Aber ich kann sagen die Fahrt hat sich gelohnt. Heute wollen wir mal einen Canyon besuchen - guckt fleißig in die Storys 😎 habt ihr noch Tipps für Mallorca ?🙏🏻🏝
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 #bauchmuskeltraining #bauchmuskeln #pumpendiggapumpen #pumpen #adern #muscle #schultertraining #beintraining #brusttraining #rückentraining #trizepstraining #trizeps #bizepstraining #fitnessnahrung #fitnessstudio #sportlich #muskel #muskeln #bizeps #körperbau #unterwegs #reisetagebuch #reiseblogger_de #reiseliebe #reisefotografie #reisefieber #reiseblog #mallorca #mallorcabeach

2019-06-16 05:30   15 2

 

Holá 😊 Gestern waren wir am Cap de Formentor - ich sag euch das war eine abenteuerliche Autofahrt und dann nochmal eine schon recht spannende Busfahrt 😂 für Marie ging es gut aus - sie verträgt es nicht so die vielen kleinen Kurven und die steilen abhänge. Aber ich kann sagen die Fahrt hat sich gelohnt. Heute wollen wir mal einen Canyon besuchen - guckt fleißig in die Storys 😎 habt ihr noch Tipps für Mallorca 🙏🏻🏝 - - - #bauchmuskeltraining #bauchmuskeln #pumpendiggapumpen #pumpen #adern #muscle #schultertraining #beintraining #brusttraining #rückentraining #trizepstraining #trizeps #bizepstraining #fitnessnahrung #fitnessstudio #sportlich #muskel #muskeln #bizeps #körperbau #unterwegs #reisetagebuch #reiseblogger_de #reiseliebe #reisefotografie #reisefieber #reiseblog #mallorca #mallorcabeach

Счастливый человек тот, кто смотря в никуда, улыбается. ღ 
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 #ВсемБег #ВсемСпорт 
 #лето 🌞 #солнце #пляж #жара ❤
 #семья #люблю 🏃🏼‍♀️🌹😎

2019-06-16 04:09   19 2

 
Europe Travel -
Father and daughter 🏃‍♂️❤🏃‍♀️
Heute ging es beim Mozart 100 in Salzburg heiß zur Sache. 33 Grad, eine Ultra-Distanz von 63 Kilometern und 2000 Höhenmeter musste mein Superläufer bewältigen 🗻🥵 Und das hat er natürlich auch 😊 Aufgeben kommt für ihn nie in Frage!...Selbstverständlich haben die Kinder und ich es uns nicht nehmen lassen, ihm am Ziel auf dem Kapitelplatz anzufeuern und High Five zu geben ✌ Und das letzte Stück ist er dann mit Begleitung im Vater-Tochter-Gespann gelaufen 🏃‍♀️🏃‍♂️. Das Laufen verbindet die Beiden schon seit ein paar Jahren. Ich finde es so toll, dass die 2 diese sportliche Leidenschaft miteinander teilen 💕 Für unseren RUNNING DAD war es heute in Salzburg der 105. Marathon/Ultralauf, den er gefinished hat, und Marathonland Nr. 14 auf seiner Liste 💪 Ich bin mega stolz 😍
 #running #mozart100 #salzburg #sport #ultralauf #laufen #wettkampftag #ultradistanz #63km #indenbergen #vaterundtochter #stolz #finisher #kämpfer #europetravel #travellife #austria #österreich #reisen #immerunterwegs #gemeinsamlaufen #eineleidenschaftteilen #stolzaufmeinensuperläufer #unserrunningdad #runningdad #sportlich

2019-06-15 20:39   40 0

 

Europe Travel - Father and daughter 🏃‍♂️❤🏃‍♀️ Heute ging es beim Mozart 100 in Salzburg heiß zur Sache. 33 Grad, eine Ultra-Distanz von 63 Kilometern und 2000 Höhenmeter musste mein Superläufer bewältigen 🗻🥵 Und das hat er natürlich auch 😊 Aufgeben kommt für ihn nie in Frage!...Selbstverständlich haben die Kinder und ich es uns nicht nehmen lassen, ihm am Ziel auf dem Kapitelplatz anzufeuern und High Five zu geben ✌ Und das letzte Stück ist er dann mit Begleitung im Vater-Tochter-Gespann gelaufen 🏃‍♀️🏃‍♂️. Das Laufen verbindet die Beiden schon seit ein paar Jahren. Ich finde es so toll, dass die 2 diese sportliche Leidenschaft miteinander teilen 💕 Für unseren RUNNING DAD war es heute in Salzburg der 105. Marathon/Ultralauf, den er gefinished hat, und Marathonland Nr. 14 auf seiner Liste 💪 Ich bin mega stolz 😍 #running #mozart100 #salzburg #sport #ultralauf #laufen #wettkampftag #ultradistanz #63km #indenbergen #vaterundtochter #stolz #finisher #kämpfer #europetravel #travellife #austria #österreich #reisen #immerunterwegs #gemeinsamlaufen #eineleidenschaftteilen #stolzaufmeinensuperläufer #unserrunningdad #runningdad #sportlich

Deinen Alltag zu optimieren, ist einer der vielen Schlüssel zum Erfolg. Die richtigen Gewohnheiten helfen Dir völlig unterbewusst, genau die Dinge zu tun, die Dich Deinen Zielen näher bringen! 🎯 Etablierst Du langsam positive Gewohnheiten wie diese hier, wird sich Dein Leben sehr schnell um 180 Grad drehen 😊🙏🏼
———
Folge @visionerfolg - Täglich posten wir Methoden, Strategien und Tipps für Deinen Erfolg in allen Lebensbereichen! 🏆💯

2019-06-15 20:30   2034 31

 

Deinen Alltag zu optimieren, ist einer der vielen Schlüssel zum Erfolg. Die richtigen Gewohnheiten helfen Dir völlig unterbewusst, genau die Dinge zu tun, die Dich Deinen Zielen näher bringen! 🎯 Etablierst Du langsam positive Gewohnheiten wie diese hier, wird sich Dein Leben sehr schnell um 180 Grad drehen 😊🙏🏼 ——— Folge @visionerfolg - Täglich posten wir Methoden, Strategien und Tipps für Deinen Erfolg in allen Lebensbereichen! 🏆💯

7. Sommernachtslauf in Limburg.
Genial. 🤗🏃‍♀️💪
Etwas fertig, aber den Lauf geschafft und mega stolz drauf. 😅😜
•○•○•○•○•○•○•○•○•○•○•○•
 #joggen #laufen #fit #fitness #sport #sportlich #limburg #limburgersommernachtslauf #sommernachtslauflimburg #2019 #fitseveneleven #insta #instaphoto #instapic #instagram #instalove #instalike #instagood #instafit #instalikes #instadaily #instamoment #woman #womanpower #frauenpower #frau

2019-06-15 20:21   101 9

 

7. Sommernachtslauf in Limburg. Genial. 🤗🏃‍♀️💪 Etwas fertig, aber den Lauf geschafft und mega stolz drauf. 😅😜 •○•○•○•○•○•○•○•○•○•○•○• #joggen #laufen #fit #fitness #sport #sportlich #limburg #limburgersommernachtslauf #sommernachtslauflimburg #2019 #fitseveneleven #insta #instaphoto #instapic #instagram #instalove #instalike #instagood #instafit #instalikes #instadaily #instamoment #woman #womanpower #frauenpower #frau

✌🏼Markiert eure Freunde 📷 🍎
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Post von @kalorientastisch🍎♥ <- Folgt uns für mehr. 😊
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 #kalorientastisch #abnehmen2019 #abnehmengermany #gesundkochen #gesundeernährung #gesundleben #gemüseliebe #lecker_magazine #leckerlecker #gesundundlecker #gesundheitsfakten #ernährungsplan #ernährungsberatung #ernährungscouch #ernährungstipps #abnehmtastisch #lebensfreude #sportlich #bauch #bauchfrei #kraftsport #muskeln #muskelaufbau #gesünderleben #trainieren #abnehmenohnezuhungern #abnehmrezepte #traumkörper #abnehmfakten
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@abnehmtastisch @gesundheitsfakten @abnehm.fakten @deutschlank @eatsmarter_de @fitfore_de @gesund.ernaehren
@essen_ohne_kohlenhydrate @kalorienfakten
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🍎*Rechtlicher Hinweis: Die Fakten & Tipps auf dieser Seite können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren und können deshalb nicht für jeden garantiert werden.

2019-06-15 20:18   58 1

 

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⭕️My life in one picture💁🏼‍♂️
Kaffee☕️ und Bizeps😂
.
Heute waren wir am Sportwagentreffen in Velden😃
Wenn du an Autos interessiert bist, dann schau unbedingt in meinen stories vorbei, das wird dir gefallen🤭
.
Bist du eigentlich auch ein Autofan?🤙🏽📝
 #letmeknow

2019-06-15 20:11   516 27

 

⭕️My life in one picture💁🏼‍♂️ Kaffee☕️ und Bizeps😂 . Heute waren wir am Sportwagentreffen in Velden😃 Wenn du an Autos interessiert bist, dann schau unbedingt in meinen stories vorbei, das wird dir gefallen🤭 . Bist du eigentlich auch ein Autofan🤙🏽📝 #letmeknow

Der nächste Schritt ist getan🥳. Heute hatte ich bei besten Wetter meine Prüfung zur Trainer B-Lizenz. 
Es war wie immer klasse und hat mega Spaß gemacht. 
Prüfungsangst gibt es hier nicht. @patrick_otl war wie immer mega sympathisch und hat mich super durch die Prüfung geleitet. 
Bei der @onlinetrainerlizenz fühlt sich lernen garnicht nach lernen an und Prüfungen fühlen sich kaum nach Prüfung an. Absolut nicht mit dem typischen Bild aus der Schule zu vergleichen. Hier bekommt man geballtes Wissen und super praktische Erfahrung für den Berufsalltag. • • •

 #onlinetrainerlizenz #fitnesstrainer #fitnesscoachlife #fitnesscoach #fitnessstudio #kraftsport #krafttraining #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #fitundgesund #fitnesspro #fitnessguru #fitnessblogger_de #fitnessblogger #sportlich #vonnichtskommtnichts #hallesaale #fitnessdeutschland #gymgoals #bodybuildingmotivation #lizenzprüfung

2019-06-15 20:00   85 35

 

Der nächste Schritt ist getan🥳. Heute hatte ich bei besten Wetter meine Prüfung zur Trainer B-Lizenz. Es war wie immer klasse und hat mega Spaß gemacht. Prüfungsangst gibt es hier nicht. @patrick_otl war wie immer mega sympathisch und hat mich super durch die Prüfung geleitet. Bei der @onlinetrainerlizenz fühlt sich lernen garnicht nach lernen an und Prüfungen fühlen sich kaum nach Prüfung an. Absolut nicht mit dem typischen Bild aus der Schule zu vergleichen. Hier bekommt man geballtes Wissen und super praktische Erfahrung für den Berufsalltag. • • • #onlinetrainerlizenz #fitnesstrainer #fitnesscoachlife #fitnesscoach #fitnessstudio #kraftsport #krafttraining #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #fitundgesund #fitnesspro #fitnessguru #fitnessblogger_de #fitnessblogger #sportlich #vonnichtskommtnichts #hallesaale #fitnessdeutschland #gymgoals #bodybuildingmotivation #lizenzprüfung

Heute war mal wieder ein Oberkörper Training angesagt😎! .
Anschließend bin ich noch laufen gegangen, war aber leider etwas energielos, weshalb ich nur einen kurzen Lauf absolviert habe. .
Kennt ihr die Tage, an dem ihr weniger Energie habt? 😕
.
Aber jetzt wünsch ich euch noch einen erholsamen Samstagabend, wie auch Sonntag. 
Genießt die Zeit, bei dem schönen Wetter 😁! .
 #teamfitbit #krafttraining #muskeln #oberkörper #oberkörpertraining #oberkörperworkout #fitbitfamily #fitbitinspirehr #joggen #laufen #abnehmen #gesund #ausdauertraining #ausdauer #triathlontrainning #triathlonvorbereitung #gesundheit #kraftsport #zieleerreichen #disziplin #ehrgeiz #fitwerden #fitsein #diät #sportlich #nikesport

2019-06-15 19:31   74 0

 

Heute war mal wieder ein Oberkörper Training angesagt😎! . Anschließend bin ich noch laufen gegangen, war aber leider etwas energielos, weshalb ich nur einen kurzen Lauf absolviert habe. . Kennt ihr die Tage, an dem ihr weniger Energie habt 😕 . Aber jetzt wünsch ich euch noch einen erholsamen Samstagabend, wie auch Sonntag. Genießt die Zeit, bei dem schönen Wetter 😁! . #teamfitbit #krafttraining #muskeln #oberkörper #oberkörpertraining #oberkörperworkout #fitbitfamily #fitbitinspirehr #joggen #laufen #abnehmen #gesund #ausdauertraining #ausdauer #triathlontrainning #triathlonvorbereitung #gesundheit #kraftsport #zieleerreichen #disziplin #ehrgeiz #fitwerden #fitsein #diät #sportlich #nikesport

Was mögt ihr lieber? Schreibt es in die Kommentare 👇🏼
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folgt @fitnessundfakten für mehr posts

 #fit #fitlife #fitness #fitfamgermany #fitnessaddict #squats #legworkout #kraftsport #muskelaufbau #muskeln #pumpen #healthyfood #instagood #instafit #mealprep #healthymeal #fit #workout
 #workoutmotivation
 #protein #mindset #gains #fitfamde #kraftaufbau #biceps #chestworkout #wegmitdemspeck #sportlich #erflog #kraftsport #derwilleindir #fitnessgermany
MAKIERT EURE FREUNDE 👇🏼

2019-06-15 19:25   85 6

 

Was mögt ihr lieber Schreibt es in die Kommentare 👇🏼 • • folgt @fitnessundfakten für mehr posts #fit #fitlife #fitness #fitfamgermany #fitnessaddict #squats #legworkout #kraftsport #muskelaufbau #muskeln #pumpen #healthyfood #instagood #instafit #mealprep #healthymeal #fit #workout #workoutmotivation #protein #mindset #gains #fitfamde #kraftaufbau #biceps #chestworkout #wegmitdemspeck #sportlich #erflog #kraftsport #derwilleindir #fitnessgermany MAKIERT EURE FREUNDE 👇🏼

Heute war es nun soweit: Start in Fulda zur #muttour2019 🚴‍♂️🚴‍♀️ #muttour #fulda #fuldacity #tandemtour #radreisen #radtour #fahrradtour #radfahrenmachtglücklich #radfahrenistschön #radfahrenmachtspass #radfahrenfürdieseele #radfahrenfürdengutenzweck #radeln #radelnfürdengutenzweck #radelnfürdiewadeln #radelnmachtglücklich #radelnfürdieseele #psychischegesundheit #psychischekrankheitenkeintabuthemamehr #psychischekrankheit #depressionen #lebenmitdepressionen #gibdepressioneingesicht #radliebe #öffentlichkeitsarbeit #sportlich #sportlichunterwegs #sportgegendepressionen

2019-06-15 19:22   41 1

 
Heute hab ich an der,,marche internationale de l'armée Diekirch" teilgenommen, es war einfach mega bezaubernd gewesen!!:) Dieses Jahr war es das erste mal, wo ich mitgemacht hab bei 12km Wanderung!:) Doch im ganzen hatten wir 15km erreicht das hin-her bis wir zum Auto angekommen sind!:)
Deshalb gebt niemals auf was ihr erreichen möchtet!:)💪💪 #fitnessselfie #fitnessfreak #results #fitnessmotivation #sportlich #sportlife #happylove #happy #proud #passion #partnerlove #wanderung #diekirch #yourgoals #respect #train #kämpferin #körperbau #cardio #muskelgefühl #beinmuskeln #love #body #willenskraft #sehrglücklich #seiduselbst #ergebnisse #wadenmuskeln #ausdauer #geduld

2019-06-15 18:27   5 0

 

Heute hab ich an der,,marche internationale de l'armée Diekirch" teilgenommen, es war einfach mega bezaubernd gewesen!!:) Dieses Jahr war es das erste mal, wo ich mitgemacht hab bei 12km Wanderung!:) Doch im ganzen hatten wir 15km erreicht das hin-her bis wir zum Auto angekommen sind!:) Deshalb gebt niemals auf was ihr erreichen möchtet!:)💪💪 #fitnessselfie #fitnessfreak #results #fitnessmotivation #sportlich #sportlife #happylove #happy #proud #passion #partnerlove #wanderung #diekirch #yourgoals #respect #train #kämpferin #körperbau #cardio #muskelgefühl #beinmuskeln #love #body #willenskraft #sehrglücklich #seiduselbst #ergebnisse #wadenmuskeln #ausdauer #geduld

😢 Take me back 😢
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kommt mir bereits wie eine halbe Ewigkeit vor, als ich meine Asienreise angetreten habe 🗺
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für diesen Sommer habe ich nichts großartiges geplant, weil ich mich auf meinen Bachelor konzentrieren möchte 🎓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eventuell werde ich einen Bro-Trip nach Budapest machen
🚍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was du dort schon mal ❓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was ist sind deine Pläne für diesen Sommer ❓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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 #ninhbinh #ninhbinhprovince #ninhbinhtrip #ninhbình #hangmua #vietnamlife #vietnamcharm #alleinereisen #reisenmachtglücklich #ffmblogger #frankfurtblogger #solotravelingisfun #machdichkrass #fitfamde #sportlich #gewichte #rausundmachen #keineausreden #zieleerreichen #followyourintuition #gedankentanken #mehrleben #achtsamkeitimalltag #bewusstleben #hochdiehände #naturliebhaber

2019-06-15 18:00   129 45

 

😢 Take me back 😢 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kommt mir bereits wie eine halbe Ewigkeit vor, als ich meine Asienreise angetreten habe 🗺 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Für diesen Sommer habe ich nichts großartiges geplant, weil ich mich auf meinen Bachelor konzentrieren möchte 🎓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eventuell werde ich einen Bro-Trip nach Budapest machen 🚍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was du dort schon mal ❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was ist sind deine Pläne für diesen Sommer ❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _ . . . . #ninhbinh #ninhbinhprovince #ninhbinhtrip #ninhbình #hangmua #vietnamlife #vietnamcharm #alleinereisen #reisenmachtglücklich #ffmblogger #frankfurtblogger #solotravelingisfun #machdichkrass #fitfamde #sportlich #gewichte #rausundmachen #keineausreden #zieleerreichen #followyourintuition #gedankentanken #mehrleben #achtsamkeitimalltag #bewusstleben #hochdiehände #naturliebhaber

Kofferpacken ist furchtbar 🙈 man könnte Sachen für Monate einpacken, obwohl man nur ein paar Tage verreist. 
Habt ihr nen Tipp damit das „was nehme ich mit“ leichter fällt und mich nicht zur Verzweiflung treibt? 😁
 #blondie #mamaleben #fitnessmom #fitnessmama #lifestyleblogger_de #momblogger_de #mamablogger_de #weightlossjourney #abnehmreise #abnehmen2019 #singlemomlife #alleinerziehendemama #alleinerziehend #blondeshaar #wochenende #ü30 #momsofinstagram #sportlich #selbstliebe #daslebenistschön #seiduselbst #glücklich #nacktehaut #gesundundfit #gesundundglücklich #sportygirl #weekendvibes #kurvig #curvy #strongnotskinny

2019-06-15 17:54   91 5

 

Kofferpacken ist furchtbar 🙈 man könnte Sachen für Monate einpacken, obwohl man nur ein paar Tage verreist. Habt ihr nen Tipp damit das „was nehme ich mit“ leichter fällt und mich nicht zur Verzweiflung treibt 😁 #blondie #mamaleben #fitnessmom #fitnessmama #lifestyleblogger_de #momblogger_de #mamablogger_de #weightlossjourney #abnehmreise #abnehmen2019 #singlemomlife #alleinerziehendemama #alleinerziehend #blondeshaar #wochenende #ü30 #momsofinstagram #sportlich #selbstliebe #daslebenistschön #seiduselbst #glücklich #nacktehaut #gesundundfit #gesundundglücklich #sportygirl #weekendvibes #kurvig #curvy #strongnotskinny

Neben dem #Spielplatz im Park steht ein ganz toller kleiner #Kletterbaum, den die Kinder letzten Sommer für sich entdeckt haben. Inzwischen traut sich auch die kleine Madame auf ein paar Äste und ist ganz stolz, wenn sie allein rauf und -ganz wichtig- wieder runter kommt.
 #lebenmitkindern #lifewithkids #mamaleben #mumlife #familienleben #familytime #zeitzudritt #themagicofchildhood #letthembekids #outdoorkids #draußenkinder #slowfamily #slowliving #sommerinnorddeutschland #kleinstadtleben #lebeninmv #kletteräffchen #sportlich #mädchenmama #momoftwo #mygirls #girlsmum #3jahre #3yearsold

2019-06-15 17:51   32 1

 

Neben dem #Spielplatz im Park steht ein ganz toller kleiner #Kletterbaum, den die Kinder letzten Sommer für sich entdeckt haben. Inzwischen traut sich auch die kleine Madame auf ein paar Äste und ist ganz stolz, wenn sie allein rauf und -ganz wichtig- wieder runter kommt. #lebenmitkindern #lifewithkids #mamaleben #mumlife #familienleben #familytime #zeitzudritt #themagicofchildhood #letthembekids #outdoorkids #draußenkinder #slowfamily #slowliving #sommerinnorddeutschland #kleinstadtleben #lebeninmv #kletteräffchen #sportlich #mädchenmama #momoftwo #mygirls #girlsmum #3jahre #3yearsold

40Kg🙄
ich habe wieder abgenommen 🤔🙆‍♀️
-

Es ist wirklich komisch.. ich muss daueressen um nicht abzunehmen und wenn ich mal eine klitzekleine Mahlzeit weglasse ist alles wieder weg... ich bin froh das die Muskelmassen nicht sofort verschwindet.. deshalb heißt es fleißig weiter trainieren 💪
-

@3erosh

 #sport #sportmotivation #fitnessmotivation #fitness #sportlich #untergewicht #zunehmen #thesweatlife #fit #fitnessplan #motivation💪 #youcandoittoo #getstronger #girlswholiftheavy #nopainnogains #trainingdays #fitspirational #StartTraining #gewichtszunahme #gewichtsverlust #gesundeernährung #ernährungsumstellung #untergewicht #healthyfood #gesund #fitnessgirl #sixpackgirl

2019-06-15 17:37   34 1

 

40Kg🙄 ich habe wieder abgenommen 🤔🙆‍♀️ - Es ist wirklich komisch.. ich muss daueressen um nicht abzunehmen und wenn ich mal eine klitzekleine Mahlzeit weglasse ist alles wieder weg... ich bin froh das die Muskelmassen nicht sofort verschwindet.. deshalb heißt es fleißig weiter trainieren 💪 - @3erosh #sport #sportmotivation #fitnessmotivation #fitness #sportlich #untergewicht #zunehmen #thesweatlife #fit #fitnessplan #motivation💪 #youcandoittoo #getstronger #girlswholiftheavy #nopainnogains #trainingdays #fitspirational #StartTraining #gewichtszunahme #gewichtsverlust #gesundeernährung #ernährungsumstellung #untergewicht #healthyfood #gesund #fitnessgirl #sixpackgirl

Erster Tag an Land und schon stand die erste Fahrradtour auf dem Plan 🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♂️
Zwischenzeitlich ging's steil bergauf ⛰, danach folgte nur noch Strandpromenade mit einem anschließenden Gang ins noch eisige Meer 🌊🏊‍♀️
Morgen steht schon die nächste Tour an 😳🤭
19,58 km | 1:32:10 Stunden | 12,7 km/ h | 200,9 Höhenmeter
 #aida #aidastella #aidamomente #seetag #kreuzfahrtschiff #kreuzfahrt #pictureoftheday #travel #traveller #traveltheworld #traveltheworldtogether #vine #laufen #l4l #photography #f4f #instalove #sportlich #bicycle #ridemybicycle #motivation #nevernotrunning #healthylifestyle #sandraunddiestarkengirls #laufenmachtspaß #beatyesterday #gettingbetter #garmin #gemeinsamstatteinsam #flooorrriiimotiviert

2019-06-15 17:21   109 3

 

Erster Tag an Land und schon stand die erste Fahrradtour auf dem Plan 🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♂️ Zwischenzeitlich ging's steil bergauf ⛰, danach folgte nur noch Strandpromenade mit einem anschließenden Gang ins noch eisige Meer 🌊🏊‍♀️ Morgen steht schon die nächste Tour an 😳🤭 19,58 km | 1:32:10 Stunden | 12,7 km/ h | 200,9 Höhenmeter #aida #aidastella #aidamomente #seetag #kreuzfahrtschiff #kreuzfahrt #pictureoftheday #travel #traveller #traveltheworld #traveltheworldtogether #vine #laufen #l4l #photography #f4f #instalove #sportlich #bicycle #ridemybicycle #motivation #nevernotrunning #healthylifestyle #sandraunddiestarkengirls #laufenmachtspaß #beatyesterday #gettingbetter #garmin #gemeinsamstatteinsam #flooorrriiimotiviert

Gestern gab's - wie letztes Jahr am Seetag 🌊 auch schon - einen zügigen 5 km Lauf 🏃🏼‍♀️ Dabei konnte ich die ganze Zeit aufs Meer sehen 🌊😍
Während sich die Männer neben mir folgendermaßen (unverständlicherweise) so unterhielten: ziemlich langweilig. - Ja, deshalb laufe ich auch nur 10 km 🙄
Wie kann es denn langweilig sein, aufs Meer zu sehen? 😳
Ich könnte stundenlang einfach nur aufs Meer starren - ihr auch?
5,04 km | 28:27 min | 05:39 min/ km
 #aida #aidastella #aidamomente #seetag #kreuzfahrtschiff #kreuzfahrt #pictureoftheday #travel #traveller #traveltheworld #traveltheworldtogether #vine #laufen #l4l #photography #f4f #instalove #sportlich #running #motivation #laufenmachtglücklich #nevernotrunning #healthylifestyle #sandraunddiestarkengirls #laufenmachtspaß #beatyesterday #gettingbetter #garmin #gemeinsamstatteinsam #flooorrriiimotiviert

2019-06-15 17:03   67 2

 

Gestern gab's - wie letztes Jahr am Seetag 🌊 auch schon - einen zügigen 5 km Lauf 🏃🏼‍♀️ Dabei konnte ich die ganze Zeit aufs Meer sehen 🌊😍 Während sich die Männer neben mir folgendermaßen (unverständlicherweise) so unterhielten: ziemlich langweilig. - Ja, deshalb laufe ich auch nur 10 km 🙄 Wie kann es denn langweilig sein, aufs Meer zu sehen 😳 Ich könnte stundenlang einfach nur aufs Meer starren - ihr auch 5,04 km | 28:27 min | 05:39 min/ km #aida #aidastella #aidamomente #seetag #kreuzfahrtschiff #kreuzfahrt #pictureoftheday #travel #traveller #traveltheworld #traveltheworldtogether #vine #laufen #l4l #photography #f4f #instalove #sportlich #running #motivation #laufenmachtglücklich #nevernotrunning #healthylifestyle #sandraunddiestarkengirls #laufenmachtspaß #beatyesterday #gettingbetter #garmin #gemeinsamstatteinsam #flooorrriiimotiviert

⬆️19. Fitness Tipp 🔥
PROTEINE‼️

2019-06-15 16:58   22 1

 

⬆️19. Fitness Tipp 🔥 PROTEINE‼️

How To Grow Your Lazy Muscles In short Time.💪💪 If you have the impression that no matter how hard you try, there are muscles in your body that do not improve, put them to work to grow.

Okay, you're in a gym, or have completed Transformer Operation . You are not a beginner, but there are parts of your body that refuse to gain muscle.Although the weights you have skinny calves, or backpack slip off your shoulders or your chest is flatter than economic Growth. 👌✌ __ 📷 Tag a friend who should see this or someone you love to inspire or help.. ____ 👉Plz Like & Comment.( Highly Appreciated)

____ 👉 Plz Let us know What You Guys Think of this New Post in the comments section and stay tuned for more Brand New one.

______ » 👉PLZ Follow Us @healh_fitness_1 for the healthy lifestyle Tips , motivational content!!!💪🍀and Yummy Foods 🍔🍟🍳🍝 You'll not disappointed u think 👌👌 Best Regards 😁😁

2019-06-05 11:48   362 50

 

How To Grow Your Lazy Muscles In short Time.💪💪 If you have the impression that no matter how hard you try, there are muscles in your body that do not improve, put them to work to grow. Okay, you're in a gym, or have completed Transformer Operation . You are not a beginner, but there are parts of your body that refuse to gain muscle.Although the weights you have skinny calves, or backpack slip off your shoulders or your chest is flatter than economic Growth. 👌✌ __ 📷 Tag a friend who should see this or someone you love to inspire or help.. ____ 👉Plz Like & Comment.( Highly Appreciated) ____ 👉 Plz Let us know What You Guys Think of this New Post in the comments section and stay tuned for more Brand New one. ______ » 👉PLZ Follow Us @healh_fitness_1 for the healthy lifestyle Tips , motivational content!!!💪🍀and Yummy Foods 🍔🍟🍳🍝 You'll not disappointed u think 👌👌 Best Regards 😁😁

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