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Im nächsten Monat Miete ich wieder eine indoor Location für ein besonderes shooting Event an das ganze wird wieder an einem Wochenende stattfinden. Wer sich gern dazu anmelden möchte, tut das bitte per Nachricht :)
Hier ein Ergebnis aus dem letzten Event. 
Schönen Abend euch!
-Werbung-
 #tfpshooting #payshooting #villa #tisch #kronleuchter #sportlich #fitness #fitnessmotivation #entspannung #fenster #windowsportrait #portraitphotography #portrait #fotografieren #nikond750 #nikon #vollformat #windowportraits

2019-09-17 21:51   8 0

 

Im nächsten Monat Miete ich wieder eine indoor Location für ein besonderes shooting Event an das ganze wird wieder an einem Wochenende stattfinden. Wer sich gern dazu anmelden möchte, tut das bitte per Nachricht :) Hier ein Ergebnis aus dem letzten Event. Schönen Abend euch! -Werbung- #tfpshooting #payshooting #villa #tisch #kronleuchter #sportlich #fitness #fitnessmotivation #entspannung #fenster #windowsportrait #portraitphotography #portrait #fotografieren #nikond750 #nikon #vollformat #windowportraits

Endlich geht's weiter mit der #yogachallenge, nachdem ich erst krank war und dann wieder langsam mit Sport angefangen habe 💪
.
Tag 1️⃣4️⃣ von #bendasneeded mit @cyogalife, heute mit dem 1 Leg up #Wheel oder #EkaPadaUrdhvaDhanurasana .
Es fühlt sich toll an, wieder durchzustarten und meinem Körper tut es unglaublich gut 💓
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Mein neues super bequemes und super schönes Outfit ist von @bumbum (unbezahlte Werbung) 💛
_______
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Day 1️⃣4️⃣ of #bendasneeded with @cyogalife with the #oneleggedwheelpose
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It feels great to be back in training and stretching again! 💓
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Wearing @bumbum and loving it (unpaid ad) 💛
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 #wheelpose #brücke #yoga #yogagirl #yogapose #meintraining #meinweg #fitnessfood #fitundglücklich #sportlich #yogaundso #myfitnessjourney #backtraining

2019-09-17 21:28   8 2

 

Endlich geht's weiter mit der #yogachallenge, nachdem ich erst krank war und dann wieder langsam mit Sport angefangen habe 💪 . Tag 1️⃣4️⃣ von #bendasneeded mit @cyogalife, heute mit dem 1 Leg up #Wheel oder #EkaPadaUrdhvaDhanurasana . Es fühlt sich toll an, wieder durchzustarten und meinem Körper tut es unglaublich gut 💓 . Mein neues super bequemes und super schönes Outfit ist von @bumbum (unbezahlte Werbung) 💛 _______ . Day 1️⃣4️⃣ of #bendasneeded with @cyogalife with the #oneleggedwheelpose . It feels great to be back in training and stretching again! 💓 . Wearing @bumbum and loving it (unpaid ad) 💛 . . . . . #wheelpose #brücke #yoga #yogagirl #yogapose #meintraining #meinweg #fitnessfood #fitundglücklich #sportlich #yogaundso #myfitnessjourney #backtraining

✌🏼Markiert eure Freunde 📷 🍎
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Post von @kalorientastisch🍎♥ <- Folgt uns für mehr. 😊
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 #kalorientastisch #abnehmen2019 #abnehmengermany #gesundkochen #gesundeernährung #gesundleben #gemüseliebe #lecker_magazine #leckerlecker #gesundundlecker #gesundheitsfakten #ernährungsplan #ernährungsberatung #ernährungscouch #ernährungstipps #abnehmtastisch #lebensfreude #sportlich #bauch #bauchfrei #kraftsport #muskeln #muskelaufbau #gesünderleben #trainieren #abnehmenohnezuhungern #abnehmrezepte #traumkörper #abnehmfakten
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🍎*Rechtlicher Hinweis: Die Fakten & Tipps auf dieser Seite können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren und können deshalb nicht für jeden garantiert werden.

2019-09-17 21:10   61 0

 

✌🏼Markiert eure Freunde 📷 🍎 . Post von @kalorientastisch🍎♥ <- Folgt uns für mehr. 😊 . Markiere mich in deiner Story & ich markiere Dich in meiner.🍎♥ . #kalorientastisch #abnehmen2019 #abnehmengermany #gesundkochen #gesundeernährung #gesundleben #gemüseliebe #lecker_magazine #leckerlecker #gesundundlecker #gesundheitsfakten #ernährungsplan #ernährungsberatung #ernährungscouch #ernährungstipps #abnehmtastisch #lebensfreude #sportlich #bauch #bauchfrei #kraftsport #muskeln #muskelaufbau #gesünderleben #trainieren #abnehmenohnezuhungern #abnehmrezepte #traumkörper #abnehmfakten . . 🍎*Rechtlicher Hinweis: Die Fakten & Tipps auf dieser Seite können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren und können deshalb nicht für jeden garantiert werden.

🚴Sport🚴
⚛
Wir sind heute das 3. mal und das 1. mal richtig auspowernd Fahrrad gefahren🙈. Wir waren 1½ Stunden unterwegs, wovon man ne ¼ Stunde abziehen muss, die wir für Fotos gebraucht haben😅. Bis er mal nicht gezappelt hat wegen den Fliegen, die Ohren vorne hatte und still stand und dann meine Kamera genau den Moment getroffen hat und nicht erst 5 Stunden später das Bild gemacht hat, hat gedauert🙈😅. Aber die Fahrt war spitze! Ich habe ein super Motiviertes Pferd, welches Spaß hat neben her laufen. Wir beide lieben es und haben ordentlich Sport gemacht und geschwitzt😉💕! Ich habe noch nie beim Fahrrad fahren das Gefühl gehabt, ich bin grad n Kilometer gesprintet, aber nach einem von vielen Bergen und dem langen Stückchen Trab heimzus, hatte ich echt nicht das Gefühl, dass ich "nur" Fahrrad gefahren bin👆. Hätte ich bessere Bremsen am Fahrrad, wäre es einfach nur spitze gewesen! Denn Rasputin hat nicht mehr gezogen sondern ist am lockeren Strick gelaufen, die langen Trab Stücke haben richtig viel Spaß gemacht und er hat einfach schon super auf die Stimmkommandos gehört🙈. Der Bremsweg könnte zwar wie immer kürzer sein, aber damit war ich soweit zufrieden😇👍. Ich meine wir sind sogar mehr getrabt, als wenn ich die Runde geritten wäre🙈. Eigentlich wollte ich auch noch nicht galoppieren, da mir dass dann doch noch zu gefährlich war (da die Bremse ja noch nicht so gut funktioniert und falls doch mal aus Freude ein Bein bei mir drüben/ im Rad landet😬) doch ich bin auf einer Strecke n Ticken zu schnell für den Trab gefahren und dann ist mein Galopper Natürlich angaloppiert😉. Aber er ist super brav galoppiert und es ist nichts passiert😇. ⚛
Ich finde es auch super spannend und praktisch, auf meinem Tacho zu schauen, wie schnell wir sind. Gerade um das richtige Schritttempo zu finden, dass er ruhig heim geht. Wobei er sich beim Fahrrad fahren nicht aufregt und auch heimzus entspannt Schritt geht😍. ⚛
4km/h langsamer Schritt, z.B. Bergab
7/8 km/h normaler Schritt
Ab 9 km/h Trab 
15/16 km/h normaler Trab und er schmeißt seine Vorderbeine so schön😍😍
Ab 20km/h Galopp
⚛
Da ich ja aber eh noch skeptisch dem Galopp gegenüber war, waren wir nicht schneller..

2019-09-17 20:53   16 4

 

🚴Sport🚴 ⚛ Wir sind heute das 3. mal und das 1. mal richtig auspowernd Fahrrad gefahren🙈. Wir waren 1½ Stunden unterwegs, wovon man ne ¼ Stunde abziehen muss, die wir für Fotos gebraucht haben😅. Bis er mal nicht gezappelt hat wegen den Fliegen, die Ohren vorne hatte und still stand und dann meine Kamera genau den Moment getroffen hat und nicht erst 5 Stunden später das Bild gemacht hat, hat gedauert🙈😅. Aber die Fahrt war spitze! Ich habe ein super Motiviertes Pferd, welches Spaß hat neben her laufen. Wir beide lieben es und haben ordentlich Sport gemacht und geschwitzt😉💕! Ich habe noch nie beim Fahrrad fahren das Gefühl gehabt, ich bin grad n Kilometer gesprintet, aber nach einem von vielen Bergen und dem langen Stückchen Trab heimzus, hatte ich echt nicht das Gefühl, dass ich "nur" Fahrrad gefahren bin👆. Hätte ich bessere Bremsen am Fahrrad, wäre es einfach nur spitze gewesen! Denn Rasputin hat nicht mehr gezogen sondern ist am lockeren Strick gelaufen, die langen Trab Stücke haben richtig viel Spaß gemacht und er hat einfach schon super auf die Stimmkommandos gehört🙈. Der Bremsweg könnte zwar wie immer kürzer sein, aber damit war ich soweit zufrieden😇👍. Ich meine wir sind sogar mehr getrabt, als wenn ich die Runde geritten wäre🙈. Eigentlich wollte ich auch noch nicht galoppieren, da mir dass dann doch noch zu gefährlich war (da die Bremse ja noch nicht so gut funktioniert und falls doch mal aus Freude ein Bein bei mir drüben/ im Rad landet😬) doch ich bin auf einer Strecke n Ticken zu schnell für den Trab gefahren und dann ist mein Galopper Natürlich angaloppiert😉. Aber er ist super brav galoppiert und es ist nichts passiert😇. ⚛ Ich finde es auch super spannend und praktisch, auf meinem Tacho zu schauen, wie schnell wir sind. Gerade um das richtige Schritttempo zu finden, dass er ruhig heim geht. Wobei er sich beim Fahrrad fahren nicht aufregt und auch heimzus entspannt Schritt geht😍. ⚛ 4km/h langsamer Schritt, z.B. Bergab 7/8 km/h normaler Schritt Ab 9 km/h Trab 15/16 km/h normaler Trab und er schmeißt seine Vorderbeine so schön😍😍 Ab 20km/h Galopp ⚛ Da ich ja aber eh noch skeptisch dem Galopp gegenüber war, waren wir nicht schneller..

Eins für alle Fälle. Unser beliebtes Allzweck Tank🔝 in gewohnter weicher Baumwollqualität 👌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀—————————————————— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 #gobelon #teamgobelon #sportklamotten  #kraftsport #fitnessgermany #fitfamde #gymfashion #dbfv #machdichkrass #sportkleidung #bodybuildinggermany #fitfamgermany #gymwear #stylegym #sportoutfit #sportanzug #sportliebe #sportlich #gymwear #fitnesswear #fitfam #fitnessmitivation #berlin #hannover #bremen #köln # #münchen #hamburg

2019-09-17 20:30   114 0

 

Eins für alle Fälle. Unser beliebtes Allzweck Tank🔝 in gewohnter weicher Baumwollqualität 👌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀—————————————————— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gobelon #teamgobelon #sportklamotten #kraftsport #fitnessgermany #fitfamde #gymfashion #dbfv #machdichkrass #sportkleidung #bodybuildinggermany #fitfamgermany #gymwear #stylegym #sportoutfit #sportanzug #sportliebe #sportlich #gymwear #fitnesswear #fitfam #fitnessmitivation #berlin #hannover #bremen #köln # #münchen #hamburg

Jetzt zieht irgendwie doch der Herbst ein. Ein Grund, eine lang geplante Nähidee umzusetzen 🙃 Dieses Stück #glowdrops von @albstoffe und @hamburgerliebe @hamburger.liebe.made hat mich den ganzen Sommer angelächelt ☺️ Als ich den Schnitt #aletheia von @schnittgefluester / @schnittgefluester_dani gesehen habe, wusste ich : so wird's 🙊🤷🏼‍♀️ Ich liebe Schnitte, die #sportlich und #schick zugleich sein können...
Schön, wenn dann aus der Idee eine #pulli wird, den ich eigentlich gar nicht mehr ausziehen möchte bei dem #schietwetter 🌦️ hier bei uns im Norden... Gut, dass uns zwischendurch die Sonne hat ein paar Fotos schießen lassen 😇
(Werbung, freiwillig und unbezahlt 😉)
.
 #nähenmachtglücklich #nähenimherbst #nähenistmeinyoga #nähenü40 #nähenfetzt #nähenistbesseralsshoppen #herbstwetter #herbstgarderobe #autumn #glow #drops #blau #gold #jaquard #kuschelpulli #hamburg #nordfriesenmädchen

2019-09-17 20:28   17 8

 

Jetzt zieht irgendwie doch der Herbst ein. Ein Grund, eine lang geplante Nähidee umzusetzen 🙃 Dieses Stück #glowdrops von @albstoffe und @hamburgerliebe @hamburger.liebe.made hat mich den ganzen Sommer angelächelt ☺️ Als ich den Schnitt #aletheia von @schnittgefluester / @schnittgefluester_dani gesehen habe, wusste ich : so wird's 🙊🤷🏼‍♀️ Ich liebe Schnitte, die #sportlich und #schick zugleich sein können... Schön, wenn dann aus der Idee eine #pulli wird, den ich eigentlich gar nicht mehr ausziehen möchte bei dem #schietwetter 🌦️ hier bei uns im Norden... Gut, dass uns zwischendurch die Sonne hat ein paar Fotos schießen lassen 😇 (Werbung, freiwillig und unbezahlt 😉) . #nähenmachtglücklich #nähenimherbst #nähenistmeinyoga #nähenü40 #nähenfetzt #nähenistbesseralsshoppen #herbstwetter #herbstgarderobe #autumn #glow #drops #blau #gold #jaquard #kuschelpulli #hamburg #nordfriesenmädchen

Heute ging es trotz Herbstwetter mit der @laufgruppe_wechselzone durch Berlin.
Und der letzte Kilmoter war der schnellste und somit schneller als der Erste.
Challange @brooksrunningde somit für diese Woche geschafft😊🏃‍♀️
 #brooksbestfest 
 #lauf #laufen #run #running #runner #runners #fit #fitness #sport #sportlich #ausdauer #ausdauerlauf #ausdauertraining #training #trainhard #trainclean #laufenverbindet #laufenbefreit #laufenmachtglücklich #instagood #instafam #fitfam #fitfamgermany #wirzusammenansziel #runninggirl #runningwoman #laufgruppewechselzone

2019-09-17 20:01   42 1

 

Heute ging es trotz Herbstwetter mit der @laufgruppe_wechselzone durch Berlin. Und der letzte Kilmoter war der schnellste und somit schneller als der Erste. Challange @brooksrunningde somit für diese Woche geschafft😊🏃‍♀️ #brooksbestfest #lauf #laufen #run #running #runner #runners #fit #fitness #sport #sportlich #ausdauer #ausdauerlauf #ausdauertraining #training #trainhard #trainclean #laufenverbindet #laufenbefreit #laufenmachtglücklich #instagood #instafam #fitfam #fitfamgermany #wirzusammenansziel #runninggirl #runningwoman #laufgruppewechselzone

Warum Laufen zu zweit motiviert? Warum beim Laufen zu zweit die Zeit wie im Flug vergeht? Warum Laufen zu zweit einfach unendlich viel Bock macht?

Kann ich euch sagen! Weil es eine großartige Abwechslung im Trainingsalltag ist. Weil man beim Quasseln unterwegs komplett die Zeit vergisst. Dadurch fällt einem das Laufen einfach leichter. Auf so einer entspannten Laufrunde war ich am Samstag mit @paulas_happylife. Das Wetter hat es auch noch total gut mit uns gemeint und wir hatten die gesamte Zeit Sonnenstrahlen im Gesicht. Soooo nice!

Lauft ihr euch gerne zu zweit oder in der Gruppe? Und was motiviert euch daran?

 #instarunners #runnersflow #laufenmachtglücklich #nevernotrunning  #sportlich  #runningmotivation #runshots #läuferherz #happyrunner #läuft  #runnerslife #runningterritory #runnerscommunity #runners #runtoinspire #runrunrun #laufen #runnerslife #runhappy #runningmotivation #laufenistleben #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #runnershigh #instarunners #nevernotrunning #fitfamgermany #laufenlaufenlaufen #runnersofinstagram #teamnoexcuses

2019-09-17 20:00   72 2

 

Warum Laufen zu zweit motiviert Warum beim Laufen zu zweit die Zeit wie im Flug vergeht Warum Laufen zu zweit einfach unendlich viel Bock macht Kann ich euch sagen! Weil es eine großartige Abwechslung im Trainingsalltag ist. Weil man beim Quasseln unterwegs komplett die Zeit vergisst. Dadurch fällt einem das Laufen einfach leichter. Auf so einer entspannten Laufrunde war ich am Samstag mit @paulas_happylife. Das Wetter hat es auch noch total gut mit uns gemeint und wir hatten die gesamte Zeit Sonnenstrahlen im Gesicht. Soooo nice! Lauft ihr euch gerne zu zweit oder in der Gruppe Und was motiviert euch daran #instarunners #runnersflow #laufenmachtglücklich #nevernotrunning #sportlich #runningmotivation #runshots #läuferherz #happyrunner #läuft #runnerslife #runningterritory #runnerscommunity #runners #runtoinspire #runrunrun #laufen #runnerslife #runhappy #runningmotivation #laufenistleben #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #runnershigh #instarunners #nevernotrunning #fitfamgermany #laufenlaufenlaufen #runnersofinstagram #teamnoexcuses

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2019-09-17 20:00   14 0

 

NUR NOCH EINE WOCHE, VERPASSE DAS ANGEBOT AUF KEINEN FALL! 😱⠀ ⠀ Hey Leute, unsere Aktion, dass ihr einen GRATIS Rabatt-Code von 15% kriegt, geht NUR NOCH bis zum 22.09.2019! 🎉🎊⠀ ⠀ ↘️ Folge uns + schreib einen coolen Kommentar unter diesem Bild und wir schreiben dich privat an und schicken dir den GRATIS Rabatt-Code von 15% zu! 🙊⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ☑️ Du möchtest uns unterstützen ☑️⠀ ⠀ ❤️ Lass ein Doppelklick da,⠀ 💬 Lass ein geiles Feedback da,⠀ 💾 Speichere diesen Beitrag ab,⠀ 📢 Füge den Beitrag deiner Story hinzu + markiere uns darin,⠀ ⠀ UND WIR REPOSTEN DICH IN UNSERER STORY! 👀⠀ ⠀ Euer Ironathletics-Team! 😎⠀ (@ironathletics) 🥊⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ —-⠀ #ironathletics #geilesangebot #angebot #rabatte #günstigeinkaufen #sportbekleidung #ootdgermany #ootdmünchen #ootdfrankfurt #ootdberlin #ootdwiesbaden #sportmachen #sport #insgymgehen #sportlich #gesundeernährung #gesundleben

 #hamburg und #hochwasser - nicht allzu weit hergeholt...so oder so - wir sehen es #sportlich und empfehlen hiermit unsere HOOGWATER #kollektion ( #oldbutgold )! Klickt den Link in unsere #bio und ihr gelangt zur Kollektion in unserem neuen #webshop ! 🖤⁠
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​ #thesweatlife #heretocreate #motivation #youcandoittoo #getstronger #girlswholiftheavy #fitspirational #instafitfam #instafitsociety #fitnessaddiction #fitgoals #fitfreak #crossfit #fitnessmodel #crossfitgirls #crossfitgames ​ #styleiswhat ​ #smallbiz #startuplife #staycreative #calisthenics #bodyweighttraining #körpergewichtstraining

2019-09-17 20:00   12 0

 

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Klar, kann man (oder besser Frau) mit einem „normalen“ BH Sport machen. Doch angenehmer ist es mit einem Sport-BH. Denn durch den sicheren Halt könnt ihr Rückenschmerzen und Gewebeschäden vorbeugen - ganz egal ob kleine oder große Körbchengröße.⁣
⁣
 #magicdessous #anitaactive #anita_since1886 #anitasince1886 #sportmotivation #sportfrei #sportlich #auspowern #muskelkater #ausdauer #schwitzen #ausdauertraining #kampfgeist #fitfamgermany #bewegung #sportmachtglücklich #fitwerden #fitbleiben #keineausreden #disziplin #durchziehen #stolzaufmich #vonnichtskommtnichts #motiviert #zieleerreichen #sporttutgut #sportbra #lingerie #unterwaesche #frauenfitness

2019-09-17 19:45   12 0

 

Klar, kann man (oder besser Frau) mit einem „normalen“ BH Sport machen. Doch angenehmer ist es mit einem Sport-BH. Denn durch den sicheren Halt könnt ihr Rückenschmerzen und Gewebeschäden vorbeugen - ganz egal ob kleine oder große Körbchengröße.⁣ ⁣ #magicdessous #anitaactive #anita_since1886 #anitasince1886 #sportmotivation #sportfrei #sportlich #auspowern #muskelkater #ausdauer #schwitzen #ausdauertraining #kampfgeist #fitfamgermany #bewegung #sportmachtglücklich #fitwerden #fitbleiben #keineausreden #disziplin #durchziehen #stolzaufmich #vonnichtskommtnichts #motiviert #zieleerreichen #sporttutgut #sportbra #lingerie #unterwaesche #frauenfitness

Die Tage werden wieder kürzer und bald bleibt den meisten von uns nichts anderes übrig, als im Dunkeln zu laufen. Neulich hat mich eine Followerin gefragt, ob ich ein Pfefferspray als Frau dabei habe.
Ich gehe abends generell nicht durch ruhige Gebiete oder Parks laufen, sondern suche mir belebte Routen. An ein Pfefferspray habe ich bisher noch nicht gedacht.
Wie seht ihr das ganze Thema „Sicher Laufen“?
Denkt ihr darüber nach und trefft gewisse Maßnahmen ?

2019-09-17 19:07   953 34

 

Die Tage werden wieder kürzer und bald bleibt den meisten von uns nichts anderes übrig, als im Dunkeln zu laufen. Neulich hat mich eine Followerin gefragt, ob ich ein Pfefferspray als Frau dabei habe. Ich gehe abends generell nicht durch ruhige Gebiete oder Parks laufen, sondern suche mir belebte Routen. An ein Pfefferspray habe ich bisher noch nicht gedacht. Wie seht ihr das ganze Thema „Sicher Laufen“ Denkt ihr darüber nach und trefft gewisse Maßnahmen

Can you remember the time we couldn't wait to grow up?
Hmmm...
What the hell were we thinking? 😂
.
Schön das Riesenrad im Hintergrund. undefinierbar angezogen. Unmögliche Pose und ganz viel Farbe 😂
I LIKE 😊
.
75 000 Schritte sind auch überlebt... so halb zumindest. 
Auf so eine Idee kann auch echt nur ich kommen ☻😂
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 #muskelmensch #bodycontrolhh #fitfamgermany #fitfam #crazy #prettylittleiiinspo #abgerechnetwirdamstrand #elbe #hamburg⚓️ #hamburgblogger #berlinblogger #kölnbloggt #münchenblogger #laufenmachtglücklich #dreammachine #sweatingbeauties #sportlich #freeletics #altona #vintageclothes #vscogirl #vintagetee #outfitoftheday #ootd #fashionideas #gymwear

2019-09-17 18:45   1329 40

 

Can you remember the time we couldn't wait to grow up Hmmm... What the hell were we thinking 😂 . Schön das Riesenrad im Hintergrund. undefinierbar angezogen. Unmögliche Pose und ganz viel Farbe 😂 I LIKE 😊 . 75 000 Schritte sind auch überlebt... so halb zumindest. Auf so eine Idee kann auch echt nur ich kommen ☻😂 . . . . . . . . #muskelmensch #bodycontrolhh #fitfamgermany #fitfam #crazy #prettylittleiiinspo #abgerechnetwirdamstrand #elbe #hamburg⚓️ #hamburgblogger #berlinblogger #kölnbloggt #münchenblogger #laufenmachtglücklich #dreammachine #sweatingbeauties #sportlich #freeletics #altona #vintageclothes #vscogirl #vintagetee #outfitoftheday #ootd #fashionideas #gymwear

I CHALLANGE YOU to start with me a one week challenge to think positive :D ☀️Evertime you think negatively rethink your thought positivily :D Our thoughts are powerful 💥 Why not using them effectively ? 
Are you in ? :D 🙌
Love Mana 
Picture taken and edit by @leolochte •••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🇩🇪Ich CHALLENGE dich, mit mir eine Woche lang positiv zu denken :D ☀️
Sobald du negativ denkst , stoppe dein Gedanken und überdenke dein Gedankengang positiv ☀️ Unsere Gedanken sind mächtig . Warum nicht einfach effective nutzen :D? 
Machst du mit ? ☺️☀️
Love Mana 
Fotografiert und bearbeitet von @leolochte .
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 #fitnesscommunity #fitnessmode #fitnesspage #fitnesshealth #fitnessroutine #fitnessfun #fitnesspost #gymroutine #gymgoals #fitnessmode #sportlich #kraftsport #fitfamgermany #proudbutneversatisfied #makinggains #liftlife #strenghttraining #fitnessprogress #fitnessfam #teamselbstliebe  #sinnfluencer #itsajourney #competewithyourself #stayconsistent #fitnessgirlmotivation #giveityourall #personalgoals #fitnesswoman #fitnessaddicts

2019-09-17 18:44   50 2

 

I CHALLANGE YOU to start with me a one week challenge to think positive :D ☀️Evertime you think negatively rethink your thought positivily :D Our thoughts are powerful 💥 Why not using them effectively Are you in :D 🙌 Love Mana Picture taken and edit by @leolochte ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇩🇪Ich CHALLENGE dich, mit mir eine Woche lang positiv zu denken :D ☀️ Sobald du negativ denkst , stoppe dein Gedanken und überdenke dein Gedankengang positiv ☀️ Unsere Gedanken sind mächtig . Warum nicht einfach effective nutzen :D Machst du mit ☺️☀️ Love Mana Fotografiert und bearbeitet von @leolochte . . . . . . . . . . . . . . . . #fitnesscommunity #fitnessmode #fitnesspage #fitnesshealth #fitnessroutine #fitnessfun #fitnesspost #gymroutine #gymgoals #fitnessmode #sportlich #kraftsport #fitfamgermany #proudbutneversatisfied #makinggains #liftlife #strenghttraining #fitnessprogress #fitnessfam #teamselbstliebe #sinnfluencer #itsajourney #competewithyourself #stayconsistent #fitnessgirlmotivation #giveityourall #personalgoals #fitnesswoman #fitnessaddicts

Feel the Pain 🔥🔥🔥🔥
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So langsam sehe ich auch selbst die Veränderung an mir 👌🏼 aktuell habe ich gute 22 Kg abgenommen und komme meinem 'Zwischenziel' immer näher 💯💥
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Kurzhantelrudern ist eine meiner absoluten Lieblingsübungen 😍 - 
Wie schaut's bei euch aus ? Welche ist eure Liebste ? -
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 #fitnessdeutschland #hantelsport
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2019-09-17 18:33   51 10

 

Feel the Pain 🔥🔥🔥🔥 - So langsam sehe ich auch selbst die Veränderung an mir 👌🏼 aktuell habe ich gute 22 Kg abgenommen und komme meinem 'Zwischenziel' immer näher 💯💥 - Kurzhantelrudern ist eine meiner absoluten Lieblingsübungen 😍 - Wie schaut's bei euch aus Welche ist eure Liebste - - - - - - #fitnessdeutschland #hantelsport #eisensport #fitfamgermany #fitnessstudio #fitfamde #fitfam #diät #training #trainer #sportlerleben #sportlernahrung #fitnessmotivation #fitnesslove #hessen #ffm #frankfurtammain #resultate #nopainnogain #noexcuses #trainhard #hanau #offenbach #sportlich #supersportler #massephase #aufbau #breiteralsdertürsteher #schrank #muskelnaufbauen

This morning☀️. Dejligt at kunne starte dagen med en frisk cykeltur med efterårssolen dansende på himlen. Med sving i pedalerne og Lisa Nilssons skønne stemme i ørerne startede dagen ud på den bedst tænkelige måde. Her til aften var jeg igen i TriKlubben, hvor vi løb og samlede skrald. Det var sgu en fed oplevelse at motionere og samtidig gøre en forskel ⭐️👏🏻 Dagens motion: 22 km 🚴‍♀️ 6 km 🏃🏼‍♀️ 10 min. 💃 i stuen😀🤩
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 #happyrunner #happycycling #lovebiking #loverunning #beginner #dejligtræningsdag #løb #minvejtil @karrebæktri2020  #runningintherain #cykling #laufen #laufenmachtglücklich #stronger #goals #instarun #running #healty #gesund #løbetræning #sportlich #laufenfreude #instalaufen #karrebæktri2020 #newweeknewgoals #enjoyrunning #garminrunning #gesund #scottbikes

2019-09-17 18:27   29 0

 

This morning☀️. Dejligt at kunne starte dagen med en frisk cykeltur med efterårssolen dansende på himlen. Med sving i pedalerne og Lisa Nilssons skønne stemme i ørerne startede dagen ud på den bedst tænkelige måde. Her til aften var jeg igen i TriKlubben, hvor vi løb og samlede skrald. Det var sgu en fed oplevelse at motionere og samtidig gøre en forskel ⭐️👏🏻 Dagens motion: 22 km 🚴‍♀️ 6 km 🏃🏼‍♀️ 10 min. 💃 i stuen😀🤩 . . . #happyrunner #happycycling #lovebiking #loverunning #beginner #dejligtræningsdag #løb #minvejtil @karrebæktri2020 #runningintherain #cykling #laufen #laufenmachtglücklich #stronger #goals #instarun #running #healty #gesund #løbetræning #sportlich #laufenfreude #instalaufen #karrebæktri2020 #newweeknewgoals #enjoyrunning #garminrunning #gesund #scottbikes

Du hast nach Deinem Training Lust auf einen Proteinshake🤔🥤💪🏼
Dann komm einfach zu uns an die Theke und such Dir was aus unserem Sortiment aus😍😋🥤
Natürlich beraten wir dich auch gerne👍🏻
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2019-09-17 18:20   33 0

 

Du hast nach Deinem Training Lust auf einen Proteinshake🤔🥤💪🏼 Dann komm einfach zu uns an die Theke und such Dir was aus unserem Sortiment aus😍😋🥤 Natürlich beraten wir dich auch gerne👍🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #proteinshake #muskelaufbau #protein #mediusschliersee #mediustegernsee #workout #fitness #tegernseeerleben #schliersee_magazin #schlierseetegernsee #fit #fitness #schliersee #gym #fitnessstudio #eiweisshake #sportlich #sport #schliersee_lake #schlierseelauf

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2019-09-17 18:19   10 0

 
Ob ich auf dem Bild wohl an das morgige Beintraining denke 💭 ⠀⠀⠀⠀⠀ Jedenfalls bedeutet der erste Legday der Woche immer, dass schon wieder #bergfest ist ⛰ übrigens musste ich mir heute Morgen wirklich in den Hintern treten um meinen Zirkel zu machen. Mir hilft es dann oft, einfach nicht darüber nachzudenken. Mache mir dann direkt die Musik an und baue den Zirkel auf. Also eigentlich ziemlich unspektakulär... was sind eure Lifehacks in solchen Situationen? Macht euch einen schönen Abend ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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2019-09-17 17:54   299 23

 

Ob ich auf dem Bild wohl an das morgige Beintraining denke 💭 ⠀⠀⠀⠀⠀ Jedenfalls bedeutet der erste Legday der Woche immer, dass schon wieder #bergfest ist ⛰ übrigens musste ich mir heute Morgen wirklich in den Hintern treten um meinen Zirkel zu machen. Mir hilft es dann oft, einfach nicht darüber nachzudenken. Mache mir dann direkt die Musik an und baue den Zirkel auf. Also eigentlich ziemlich unspektakulär... was sind eure Lifehacks in solchen Situationen Macht euch einen schönen Abend ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fit #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #fitnessblogger_de #sportlich #kraftsport #training #legday #beintraining #fitinspiration #fitspo #muskeln #abs #motivation #gesund #gesundessen #gesunderezepte #smile #happy #brownhair #greeneyes #beyourself #fitseveneleven #gym2be #frankfurt #stuttgart #münchen #berlin

Ich habe heute wieder die 99 kg in der Beinpresse geschafft 💪🔥
Es wird langsam 🤪😂
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2019-09-17 17:42   72 9

 
Der Mann heißt auf Russisch: 
мужчина [musch'ina] = der Mann 
Weitere Wörter :

парень [páren'] - die junge Mann, der Kerl 
мальчик [mál'tschik] - der Junge 
DAS BEISPIEL :
Этот мужчина занимается спортом.
[état mu'schina zanimájetsja spórtom]
= Dieser Mann treibt Sport. ***** Wie kann man Russisch am einfachsten lernen? 
1. Um Wörter oder Sätze besser zu merken, tippe sie 3 mal gleich hier unten im Kommentar. 
Die russische Tastatur kann man bei den Tastatureinstellungen einfügen. 
2. Erzähle über diese Seite Deinen Freunden, Verwandten, Kollegen - Es ist immer interessanter, gemeinsam Sprache zu lernen. In emotionalen Situationen merkt man Fremdwörter schneller. 
3. Die vollständigen Lektionen findest du auf www.gratisrussischlernen.de
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 #ziele #studenten #schultag #leistung #movation #erfolg  #leistungsstarke
 #merken #sprechen #mädel #russisch  #studenten #schultag  #schule #sprachkurs #wissen  #sportlich #spazieren  #reisen #mann #lingua  #schüler #keineschule

2019-09-17 17:01   18 0

 

Der Mann heißt auf Russisch: мужчина [musch'ina] = der Mann Weitere Wörter : парень [páren'] - die junge Mann, der Kerl мальчик [mál'tschik] - der Junge DAS BEISPIEL : Этот мужчина занимается спортом. [état mu'schina zanimájetsja spórtom] = Dieser Mann treibt Sport. ***** Wie kann man Russisch am einfachsten lernen 1. Um Wörter oder Sätze besser zu merken, tippe sie 3 mal gleich hier unten im Kommentar. Die russische Tastatur kann man bei den Tastatureinstellungen einfügen. 2. Erzähle über diese Seite Deinen Freunden, Verwandten, Kollegen - Es ist immer interessanter, gemeinsam Sprache zu lernen. In emotionalen Situationen merkt man Fremdwörter schneller. 3. Die vollständigen Lektionen findest du auf www.gratisrussischlernen.de 4. Klicke auf "Folgen", um keine Posts mehr zu verpassen und sie gib uns die Likes (Herzen), um Projekt zu unterstützen.:) ☆☆ www.gratisrussischlernen.de ☆☆ Klicke oben auf "Folgen", um keine Posts mehr zu verpassen und sie gib die Likes (Herzen), um Projekt zu unterstützen.:) #gratisrussischlernen #fremdsprache #sprechen #kyrillisch #schule #sprachkurs #sprachreise #sprache #schuleaus #ichlieberussisch #ziele #studenten #schultag #leistung #movation #erfolg #leistungsstarke #merken #sprechen #mädel #russisch #studenten #schultag #schule #sprachkurs #wissen #sportlich #spazieren #reisen #mann #lingua #schüler #keineschule

Rapresent, Rap-present... Unsere Liebe zum Hip Hop fließt immer wieder in unsere Designs ein. . 
Auch bei unserem Ol School Sweatshirt. 
Das bekommt ihr bei uns für nur 29,99€.
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2019-09-17 16:45   26 6

 

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Guten Abend ihr Lieben 😊
Heute war wieder ein Tag an dem ich gemerkt habe wie wichtig die Gesundheit ist. Nächsten Montag hab ich eine OP an meiner Krampfader. Mein Arzt hat diese untersucht und hat gemeint ich habe eine Vene einer 70jährigen 😅 keine Klappenfunktion mehr da, obwohl ich keinerlei Risikofaktoren habe. Aber er hat auch gemeint, wäre ich nicht so sportlich, wäre das ganze schon viel früher aufgetreten. Deswegen Leute : Sport ist so wichtig! 💪
Ich hoffe, dass am Montag alles gut geht und sich meine Angst in Grenzen hält 🙈
Habt einen schönen Abend 🤗
.
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Fotografiert von @martin_curls 💕
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2019-09-17 16:35   809 55

 

Guten Abend ihr Lieben 😊 Heute war wieder ein Tag an dem ich gemerkt habe wie wichtig die Gesundheit ist. Nächsten Montag hab ich eine OP an meiner Krampfader. Mein Arzt hat diese untersucht und hat gemeint ich habe eine Vene einer 70jährigen 😅 keine Klappenfunktion mehr da, obwohl ich keinerlei Risikofaktoren habe. Aber er hat auch gemeint, wäre ich nicht so sportlich, wäre das ganze schon viel früher aufgetreten. Deswegen Leute : Sport ist so wichtig! 💪 Ich hoffe, dass am Montag alles gut geht und sich meine Angst in Grenzen hält 🙈 Habt einen schönen Abend 🤗 . . Fotografiert von @martin_curls 💕 . . Werbung wegen Markierung . . . #aschaffenburg #physiotherapist #physiotherapy #fitness #fitnesslove #fitnessmotivation #frankfurtammain #abnehmen #girlswholift #hobbymodel #sportoutfit #fitnessoutfit #gesundheit #modeling #fitnessgirlsmotivation #portraitphotography #porträt #sport #fitfamgermany #fitnessblogger #instafitness #fitfam #fitnessmodel #sportlich #sportlover #gym

Für mich eindeutig die besten Übungen für eine stabile, ästhetische Brust.
Ich persönlich drücke lieber mit Kurzhanteln als mit einer Langhantel, aufgrund der geringeren Verletzungsgefahr und ich habe ein besseres Gefühl.
Sehr empfehlen kann ich die Überzüge bzw. Pullovers, welche in den letzten Jahrzenten immer mehr ins Vergessen gelangen bzw. das funktionale Training präferiert wurde. 
Diese stellen für mich eindeutig die beste Übung für eine tiefe Brust dar. 
Bekannte Bodybuilder, die ihre Brust der Übung zuschreiben: Arnold Schwarzenegger und Dorian Yates, auch Ronnie Coleman nutzte diese sehr extrem.
Es ist an der Zeit die Golden Era zurückzubringen.
-
Folge uns, wenn du neues Wissen erlernen möchtest 👉🏻@bodybuildingmentor -
 #erfolg #ernährung #erfolgreich #bodybuildinglige #muskeln #kraftsport #sportlich #gewinner #übung #bodybuildinglifestyle #trainieren #brusttraining #ernährungscoach #wachsen

2019-09-17 16:30   75 46

 

Für mich eindeutig die besten Übungen für eine stabile, ästhetische Brust. Ich persönlich drücke lieber mit Kurzhanteln als mit einer Langhantel, aufgrund der geringeren Verletzungsgefahr und ich habe ein besseres Gefühl. Sehr empfehlen kann ich die Überzüge bzw. Pullovers, welche in den letzten Jahrzenten immer mehr ins Vergessen gelangen bzw. das funktionale Training präferiert wurde. Diese stellen für mich eindeutig die beste Übung für eine tiefe Brust dar. Bekannte Bodybuilder, die ihre Brust der Übung zuschreiben: Arnold Schwarzenegger und Dorian Yates, auch Ronnie Coleman nutzte diese sehr extrem. Es ist an der Zeit die Golden Era zurückzubringen. - Folge uns, wenn du neues Wissen erlernen möchtest 👉🏻@bodybuildingmentor - #erfolg #ernährung #erfolgreich #bodybuildinglige #muskeln #kraftsport #sportlich #gewinner #übung #bodybuildinglifestyle #trainieren #brusttraining #ernährungscoach #wachsen

Neues Jahr, neue Ziele. Immer schneller, immer höher, immer weiter ➡️ #leichtathletik
Heute war ich eigentlich ganz müde nach der Wanderung am Morgen, dennoch wollte ich das #training nicht verpassen. 
Fix und müde Zuhause sofort ins Bett gefallen, aber glückich und innerhalb von einem Augenzwinkern eingeschlafen.
In dem Sinne. GUTE NACHT und SCHÖNE TRÄUME.
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 #laufen #laufenmachtglücklich #kindertraining #motiviert #zielstrebig #sportlich #kindersport #laufenmachtspass #laufliebe #focus #darumlaufenwir #laufenmachtsüchtig #runner #sport

2019-09-17 16:26   19 0

 

Neues Jahr, neue Ziele. Immer schneller, immer höher, immer weiter ➡️ #leichtathletik Heute war ich eigentlich ganz müde nach der Wanderung am Morgen, dennoch wollte ich das #training nicht verpassen. Fix und müde Zuhause sofort ins Bett gefallen, aber glückich und innerhalb von einem Augenzwinkern eingeschlafen. In dem Sinne. GUTE NACHT und SCHÖNE TRÄUME. . . . . . . . #laufen #laufenmachtglücklich #kindertraining #motiviert #zielstrebig #sportlich #kindersport #laufenmachtspass #laufliebe #focus #darumlaufenwir #laufenmachtsüchtig #runner #sport

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Huhu😊💕
Ich teste nun seit einigen Wochen dieses Wimpernserum von @sophierosenburg und ich muss sagen, dass ich wirklich begeistert bin😊 
Ich habe vorher nicht wirklich daran geglaubt, dass solch ein Serum wirklich funktioniert 🙈 aber meine Wimpern sind wirklich länger und auch etwas voller geworden, was mich extrem freut😍 
Was ich an dem Serum aber besonders gut finde ist, dass es auch vegan ist, was ich generell bei Kosmetik toll finde🙏
Habt ihr schonmal ein Wimpernserum verwendet?
Falls ihr dieses mal testen wollt, könnt ihr 15% sparen mit dem Code ‚Anna15‘🥰
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend😊
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2019-09-17 16:26   231 47

 

Werbung | Kooperation mit @sophierosenburg Huhu😊💕 Ich teste nun seit einigen Wochen dieses Wimpernserum von @sophierosenburg und ich muss sagen, dass ich wirklich begeistert bin😊 Ich habe vorher nicht wirklich daran geglaubt, dass solch ein Serum wirklich funktioniert 🙈 aber meine Wimpern sind wirklich länger und auch etwas voller geworden, was mich extrem freut😍 Was ich an dem Serum aber besonders gut finde ist, dass es auch vegan ist, was ich generell bei Kosmetik toll finde🙏 Habt ihr schonmal ein Wimpernserum verwendet Falls ihr dieses mal testen wollt, könnt ihr 15% sparen mit dem Code ‚Anna15‘🥰 Ich wünsche euch noch einen schönen Abend😊 . #beauty #wimpern #haare #makeup #glücklich #göttingen #eyes #augen #schminken #sportlich #ernährung #schönheit #beautiful #beautycare #pflege #wimpernserum #smile #girls #girl #fashion #mode #blueeyes #girlythings #hannover #kassel #berlin #koln

Oha da hab ich es wohl mit dem Fahrrad fahren etwas übertrieben. Ich hab mich schon gewundert, warum sich meine Haut so faltig anfühlt xD
---
So könnte ich einmal in 30 Jahren aussehen. Genauso glücklich mit volles Haar ist ein schönes Ziel😎
---
Alles kommt zu seiner Zeit. Wir leben nicht ewig. Wir haben nur das eine Leben. Das wird nur den wenigsten bewusst und ehe sie sich versehen, ist es vorbei. 😣
-----
Welches Leben gefällt dir lieber? Ein Leben zu leben, indem man zurückblicken kann und sagen kann, ja man, ich hab alles versucht und es war ein verdammt gutes Leben 😊oder die Person die zurückblickt und sagt, was wäre wenn, ach hätte ich doch damals nur 😱
--
Denkt immer daran, es ist nie zu spät um neue Sachen zu beginnen. Nutzt die Zeit, die Kraft und die Möglichkeiten die ihr habt, solange ihr noch könnt🏁🎯↗ -----
 #faceapp
 #altwerden
 #altern
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 #meinweg
 #dranbleibenlohntsich
 #esistniezuspät
 #fangan
 #bewegdich

2019-09-17 16:12   31 2

 

Oha da hab ich es wohl mit dem Fahrrad fahren etwas übertrieben. Ich hab mich schon gewundert, warum sich meine Haut so faltig anfühlt xD --- So könnte ich einmal in 30 Jahren aussehen. Genauso glücklich mit volles Haar ist ein schönes Ziel😎 --- Alles kommt zu seiner Zeit. Wir leben nicht ewig. Wir haben nur das eine Leben. Das wird nur den wenigsten bewusst und ehe sie sich versehen, ist es vorbei. 😣 ----- Welches Leben gefällt dir lieber Ein Leben zu leben, indem man zurückblicken kann und sagen kann, ja man, ich hab alles versucht und es war ein verdammt gutes Leben 😊oder die Person die zurückblickt und sagt, was wäre wenn, ach hätte ich doch damals nur 😱 -- Denkt immer daran, es ist nie zu spät um neue Sachen zu beginnen. Nutzt die Zeit, die Kraft und die Möglichkeiten die ihr habt, solange ihr noch könnt🏁🎯↗ ----- #faceapp #altwerden #altern #faltig #sportlich #fitness #fitnessmotivation #radrunde #sonnig #dienstag #heimatstadt #magdeburg #glücklich #zufrieden #zurückblickend #zeitlos #einestages #alleserreicht #dranbleiben #meinweg #dranbleibenlohntsich #esistniezuspät #fangan #bewegdich

Immer FIT bleiben🍏
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Wenn man Termine hat und ständig Zeitdruck hat, sollte man lieber ein Bike in die Hand nehmen. Man wartet nicht auf die Bahn oder man wird nicht enttäuscht sein wenn die Bahn mal nicht kommt oder verspätet.
. 
Genau jetzt ist der Verkehr ziemlich flüssig und man kann sich die Zeit richtig einteilen ohne Verspätungen und Wartezeiten.
.
Durch solche Kleinigkeiten wo man von Termin zu Termin fährt, bleibt man recht Fit = 728kcal verbrannt während Termine.
. .
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 #fitbleiben #fahrradfahren #fotografie #singlespeed #fixie #fitness #sportlich #herbst #regen #distanz #radfahren #radtour #berlin #km

2019-09-17 16:12   12 0

 

Immer FIT bleiben🍏 . . . Wenn man Termine hat und ständig Zeitdruck hat, sollte man lieber ein Bike in die Hand nehmen. Man wartet nicht auf die Bahn oder man wird nicht enttäuscht sein wenn die Bahn mal nicht kommt oder verspätet. . Genau jetzt ist der Verkehr ziemlich flüssig und man kann sich die Zeit richtig einteilen ohne Verspätungen und Wartezeiten. . Durch solche Kleinigkeiten wo man von Termin zu Termin fährt, bleibt man recht Fit = 728kcal verbrannt während Termine. . . . #fitbleiben #fahrradfahren #fotografie #singlespeed #fixie #fitness #sportlich #herbst #regen #distanz #radfahren #radtour #berlin #km

Is Pasta Good for Bodybuilders? 💪🍝 As such, bodybuilders aspire to develop and maintain a well-balanced, lean and muscular physique. ... During the bulking phase, which can last months to years, bodybuilders eat a high-calorie, protein-rich diet and lift weights intensely with the goal of building as much muscle as possible.

To build muscle, you must eat more calories than you burn. Therefore, if you're currently undereating in terms of calories or carbohydrates, adding pasta into your diet to boost your calorie and carb intake could be particularly useful and help you bulk up.

Those who are doing heavy cardio like running, swimming, or cycling should be eating a higher quantity of carbs and a moderate amount of protein — like a bowl of rice or pasta with meat or tofu..... __ 📷 Tag a friend who should see this or someone you love to inspire or help.. ____ 👉Plz Like & Comment.( Highly Appreciated)

____ 👉 Plz Let us know What You Guys Think of this New Post in the comments section and stay tuned for more Brand New one.

______ » 👉PLZ Follow Us @healh_fitness_1 for the healthy lifestyle Tips , motivational content!!!💪🍀and Yummy Foods 🍔🍟🍳🍝 You'll not disappointed u think 👌👌 Best Regards 😁😁

2019-08-31 17:07   367 58

 

Is Pasta Good for Bodybuilders 💪🍝 As such, bodybuilders aspire to develop and maintain a well-balanced, lean and muscular physique. ... During the bulking phase, which can last months to years, bodybuilders eat a high-calorie, protein-rich diet and lift weights intensely with the goal of building as much muscle as possible. To build muscle, you must eat more calories than you burn. Therefore, if you're currently undereating in terms of calories or carbohydrates, adding pasta into your diet to boost your calorie and carb intake could be particularly useful and help you bulk up. Those who are doing heavy cardio like running, swimming, or cycling should be eating a higher quantity of carbs and a moderate amount of protein — like a bowl of rice or pasta with meat or tofu..... __ 📷 Tag a friend who should see this or someone you love to inspire or help.. ____ 👉Plz Like & Comment.( Highly Appreciated) ____ 👉 Plz Let us know What You Guys Think of this New Post in the comments section and stay tuned for more Brand New one. ______ » 👉PLZ Follow Us @healh_fitness_1 for the healthy lifestyle Tips , motivational content!!!💪🍀and Yummy Foods 🍔🍟🍳🍝 You'll not disappointed u think 👌👌 Best Regards 😁😁