Images about: #studiotaira

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初ピラティス。心も体もゆったり、すっきり。色んなところが伸びて気持ちよかった〜。ヨガの親戚みたいなものかと勝手に思ってたけど全然違った。こっちの方がすき!!
 #ピラティス #studiotaira #スタジオタイラ

2017-12-14 04:54

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初ピラティス。心も体もゆったり、すっきり。色んなところが伸びて気持ちよかった〜。ヨガの親戚みたいなものかと勝手に思ってたけど全然違った。こっちの方がすき!! #ピラティス #studiotaira #スタジオタイラ

2年間パソコンのオンラインレッスンをご利用いただいているピラティススタジオのオーナーさんと初対面♡イメージ通りの美人で素敵な方!学芸大学駅にきたら是非このお店に!とMadison romi-unieという田舎にはまずないようなかわいい焼き菓子のお店に連れて行ってくれて、こんなにたくさんのお土産をプレゼントしてくださいました😭✨瓶の方はホットワインシロップ。有機オレンジやシナモン、はちみつが入ってるみたい!赤ワインを買ってきてすぐにでも試したい!クッキーも保存料が入っていない安心安全なんだそうです!何から何まで素敵です♡私、手ぶらで伺ってしまいお恥ずかしい…。大事に大事にお仕事の共としていただきます☺️
お洒落なスタジオにもお邪魔させていただき、初めてピラティスの体験もさせていただきました!動作はシンプルなのに、ひとつひとつの動きや姿勢を丁寧に意識してやることで、信じられないくらい腹筋がプルプルしました笑 さっそく筋肉痛です。
私も東京に住んでたら絶対通いたい〜!と思いました。
今後ともよろしくお願い致します😊
 #ピラティス #studiotaira #スタジオタイラ #学芸大学駅 #romiunie

2017-12-14 04:38

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2年間パソコンのオンラインレッスンをご利用いただいているピラティススタジオのオーナーさんと初対面♡イメージ通りの美人で素敵な方!学芸大学駅にきたら是非このお店に!とMadison romi-unieという田舎にはまずないようなかわいい焼き菓子のお店に連れて行ってくれて、こんなにたくさんのお土産をプレゼントしてくださいました😭✨瓶の方はホットワインシロップ。有機オレンジやシナモン、はちみつが入ってるみたい!赤ワインを買ってきてすぐにでも試したい!クッキーも保存料が入っていない安心安全なんだそうです!何から何まで素敵です♡私、手ぶらで伺ってしまいお恥ずかしい…。大事に大事にお仕事の共としていただきます☺️ お洒落なスタジオにもお邪魔させていただき、初めてピラティスの体験もさせていただきました!動作はシンプルなのに、ひとつひとつの動きや姿勢を丁寧に意識してやることで、信じられないくらい腹筋がプルプルしました笑 さっそく筋肉痛です。 私も東京に住んでたら絶対通いたい〜!と思いました。 今後ともよろしくお願い致します😊 #ピラティス #studiotaira #スタジオタイラ #学芸大学駅 #romiunie

ピラティスしてきた。学芸大学の静かな住宅街よりのほうにあるこんな素敵なスタジオでプライベートレッスンしていただいた🙏✨
転職するまではキックボクシングやらヨガやらやっていたもののこの半年はほぼ運動皆無。
内転筋のか弱い悲鳴が聞こえた。。
明日筋肉痛なるの楽しみ!キック&ヨガぼちぼち再開しよ~

 #ピラティス
 #学芸大学
 #studiotaira
 #pilates 
 #画像はhpよりお借りしました

2017-09-17 04:10

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ピラティスしてきた。学芸大学の静かな住宅街よりのほうにあるこんな素敵なスタジオでプライベートレッスンしていただいた🙏✨ 転職するまではキックボクシングやらヨガやらやっていたもののこの半年はほぼ運動皆無。 内転筋のか弱い悲鳴が聞こえた。。 明日筋肉痛なるの楽しみ!キック&ヨガぼちぼち再開しよ~ #ピラティス #学芸大学 #studiotaira #pilates #画像はhpよりお借りしました

Takakoさんのピラティスを、月に一度受けています。
・
日ごろの姿勢癖や、使っていない小さな筋肉に気が付ける、とても貴重な小一時間。
・
動かさないと、動かなくなるから。
全身の小さな筋肉を、ときどきこうして意識する。
bihadasora.com/archives/19959
 #studiotaira #pilates

2017-08-14 23:15

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Takakoさんのピラティスを、月に一度受けています。 ・ 日ごろの姿勢癖や、使っていない小さな筋肉に気が付ける、とても貴重な小一時間。 ・ 動かさないと、動かなくなるから。 全身の小さな筋肉を、ときどきこうして意識する。 bihadasora.com/archives/19959 #studiotaira #pilates

♥️♥️♥️
【キッズピラティス指導者向けws@大阪 開催しました!!】
.
2年越しで実現したキッズピラティス指導者向けws@大阪
講師の #studiotaira たかこさんはじめ
会場を貸してくださった #dearpilates さん
遠くからお越し下さった参加者の皆さん
たくさんの方のサポートをいただき
無事開催することができました!!
.
笑い声が耐えないあっという間の2時間半
終了予定時刻を過ぎてもまだまだ止まりません
.
キッズピラティスのことはもちろん
ピラティスインストラクターとして
母として
人として
素敵な講師、参加者に囲まれ
気付きや学びの溢れる時間でした
.
3歳~19歳まで
年齢による心身の変化と
ピラティスのエクササイズを子ども達にも分かりやすく伝えるアイディアや具体的なアプローチも学びました
.
キッズピラティスというとどんなイメージでしょうか?
.
よくある体幹トレーニングのポーズなんかを想像されるよねーなんてお話も出ましたが
.
単なるエクササイズではなく
ピラティスレッスンを通して
今その成長段階で出来ていることを認める
それを子供の頃から浸透させていく
.
ダンサーあるある
長女あるある
なんて話も出ましたが
.
上手くできていないとダメ
いつも頑張っていないとダメ
自尊心の基準を勝敗や上手下手に設けてしまう
.
指導者や親など大人から植え付けられた
価値観
理想
思い込み
.
「できてない!」
「そこがだめ!」
言うのは簡単
それは大人側が我慢や知識不足かもしれない
.
まずできているところを認め
「こうしてみたらどう?」
「これならできるかな?」
どうすれば改善されるのか
熱意を持ち的確にサポートする
.
そんな風に
子供の頃
自分を認めて
寄り添ってくれる大人が1人でもいたら
大人になった今
もう少し楽に過ごせて
もう少し冷めていない(笑)
大人になれたのかなと振り返ります
.
6歳を筆頭に3人育児奮闘中の私にとって
子育てを通して
自分と向き合わざるを得ないと感じた去年
(←気づくのに5年かかったけど。笑)
.
未来ある子供たちにピラティスを通して
自尊心を持ち他を認める力を大切に
強くて優しい心
信頼
そんなことを伝えていくことができるよう
まずは我が子たちを巻き込みます😁
.
 #ピラティス #キッズピラティス #バレエ
 #ダンス #サッカー #幼稚園 #小学生 #中学生 #高校生

2017-06-12 11:03

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♥️♥️♥️ 【キッズピラティス指導者向け[email protected]大阪 開催しました!!】 . 2年越しで実現したキッズピラティス指導者向け[email protected]大阪 講師の #studiotaira たかこさんはじめ 会場を貸してくださった #dearpilates さん 遠くからお越し下さった参加者の皆さん たくさんの方のサポートをいただき 無事開催することができました!! . 笑い声が耐えないあっという間の2時間半 終了予定時刻を過ぎてもまだまだ止まりません . キッズピラティスのことはもちろん ピラティスインストラクターとして 母として 人として 素敵な講師、参加者に囲まれ 気付きや学びの溢れる時間でした . 3歳~19歳まで 年齢による心身の変化と ピラティスのエクササイズを子ども達にも分かりやすく伝えるアイディアや具体的なアプローチも学びました . キッズピラティスというとどんなイメージでしょうか? . よくある体幹トレーニングのポーズなんかを想像されるよねーなんてお話も出ましたが . 単なるエクササイズではなく ピラティスレッスンを通して 今その成長段階で出来ていることを認める それを子供の頃から浸透させていく . ダンサーあるある 長女あるある なんて話も出ましたが . 上手くできていないとダメ いつも頑張っていないとダメ 自尊心の基準を勝敗や上手下手に設けてしまう . 指導者や親など大人から植え付けられた 価値観 理想 思い込み . 「できてない!」 「そこがだめ!」 言うのは簡単 それは大人側が我慢や知識不足かもしれない . まずできているところを認め 「こうしてみたらどう?」 「これならできるかな?」 どうすれば改善されるのか 熱意を持ち的確にサポートする . そんな風に 子供の頃 自分を認めて 寄り添ってくれる大人が1人でもいたら 大人になった今 もう少し楽に過ごせて もう少し冷めていない(笑) 大人になれたのかなと振り返ります . 6歳を筆頭に3人育児奮闘中の私にとって 子育てを通して 自分と向き合わざるを得ないと感じた去年 (←気づくのに5年かかったけど。笑) . 未来ある子供たちにピラティスを通して 自尊心を持ち他を認める力を大切に 強くて優しい心 信頼 そんなことを伝えていくことができるよう まずは我が子たちを巻き込みます😁 . #ピラティス #キッズピラティス #バレエ #ダンス #サッカー #幼稚園 #小学生 #中学生 #高校生

本日♡念願の #キッズピラティス
のWSに参加しました♡
新しい出逢い、新しいideasに感謝♡

東京から #studiotaira
の #Takakoさん
に来て頂き、レッスンをして頂きました♡
可愛いスタジオ #dearpilates
さんにて♡

凛とありながら、目の前にいる人をクライアントとして扱う。
日本人ならではの、指導においての価値観や無意識に植えつけられた考えを簡単に手放せた一日。

必要ないものを手放すこと。
新しいmethodを手に入れること。

私、やっぱり #pilatesとdance
大好き♡

意識が高い皆さんといると、本当に体の中からpassionが沸き上がる。Takako先生♡主催頂いた雅さん♡dear pilatesさん♡ありがとうございました‼

2017-06-11 16:20

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本日♡念願の #キッズピラティス のWSに参加しました♡ 新しい出逢い、新しいideasに感謝♡ 東京から #studiotaira の #Takakoさん に来て頂き、レッスンをして頂きました♡ 可愛いスタジオ #dearpilates さんにて♡ 凛とありながら、目の前にいる人をクライアントとして扱う。 日本人ならではの、指導においての価値観や無意識に植えつけられた考えを簡単に手放せた一日。 必要ないものを手放すこと。 新しいmethodを手に入れること。 私、やっぱり #pilatesとdance 大好き♡ 意識が高い皆さんといると、本当に体の中からpassionが沸き上がる。Takako先生♡主催頂いた雅さん♡dear pilatesさん♡ありがとうございました‼

ポスト遅くなっちゃった…。 5/14はお世話になっている
ピラティススタジオの
1st Annivパーティーでした。

 #5/14
 #studiotaira 
 #スタジオタイラ
 #1st Anniversary
 #ピラティス
 #おめでとう
 #いつもありがとう
 #褒め上手
 #褒めてのびるタイプ
 #かんばる

2017-05-18 15:53

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ポスト遅くなっちゃった…。 5/14はお世話になっている ピラティススタジオの 1st Annivパーティーでした。 #5/14 #studiotaira #スタジオタイラ #1st Anniversary #ピラティス #おめでとう #いつもありがとう #褒め上手 #褒めてのびるタイプ #かんばる

 #pilates #pilatesreformer #pilatesreformerexercise #hundredprep #abdominalexercise #thephysicalenlightenment #pilatesofsandiego #sandiegofitness #socalpilates #ピラティス #日本語 #サンディエゴ
 #リフォーマー  #ハンドレッドプレップ #腹筋
 #もうすぐ日本 #日本でも教えます #studiotaira #corefitnessworkout青山

2017-03-10 21:59

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 #pilates #pilatesreformer #pilatesreformerexercises #spineextension #spineelongation #thephysicalenlightenment #pilatesofsandiego #sandiegofitness #socalpilates #ピラティス #日本語 #サンディエゴ #ピラティスリフォーマー #ピラティスエクササイズ #脊柱伸展 #もうすぐ日本 #日本でも教えます #ちゃんとやれば何でもコアエクササイズ #studiotaira #corefitnessworkout

2017-03-05 19:20

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 #pilates #pilatesreformer #coreworkout #abdominalexercise with #hipadductor and #serratusanterior work. #thephysicalenlightenment #pilatesofsandiego #sandiegofitness #socalpilates #ピラティス #日本語 #サンディエゴ #ピラティスエクササイズ #ピラティスリフォーマー #腹筋 を #股関節内転筋 と #前鋸筋 と共にいただきます。 #コアエクササイズ #もうすぐ日本 #日本でも教えます #studiotaira #corefitnessworkout

2017-03-04 15:20

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 #pilates #pilateshundred #spineflexion #abdominalexercise #humstrings #thephysicalenlightenment #pilatesofsandiego #sandiegofitness #socalpilates #ピラティス #サンディエゴ #日本語 #ハンドレッド #この方が効く #脊柱屈曲 #腹筋 #ハムストリングスの使い方 #もうすぐ日本 #日本でも教えます #studiotaira #corefitnessworkout

2017-03-03 17:27

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 #pilates #pilatesabs #pilatesbody #pilatesreformer #pilatesreformerexercises #gettingstronger #thephysicalenlightenment #pilatesofsandiego #socalpilates #sandiegofitness #spineexercise #ピラティス #日本語 #サンディエゴ #ピラティスリフォーマー #ピラティスインストラクター  #もうすぐ帰国 #日本でも教えます #studiotaira #corefitnessworkout青山 #ワークショップ #プライベートセッション 
詳しくはスタジオホームページからか thephysicalenlightenment.com #よろしくお願い致します

2017-03-02 19:48

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「ピラティス番外編|2017年のはじまりに、自分の筋肉の弱点を知る。」
身体の不調や痛みが、いつのまにか消えるようになくなっていた
というご経験はありますか
ひとは、知らず知らずに、自分のことを自分で制限していることがあるんですね。
bihadasora.com/archives/17528
 #美肌室ソラ  #pilates #studiotaira

2017-01-10 22:15

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「ピラティス番外編|2017年のはじまりに、自分の筋肉の弱点を知る。」 身体の不調や痛みが、いつのまにか消えるようになくなっていた というご経験はありますか ひとは、知らず知らずに、自分のことを自分で制限していることがあるんですね。 bihadasora.com/archives/17528 #美肌室ソラ #pilates #studiotaira

12/20火曜日月1オーラソーマセッション終了しました(^^)
2017年最初のセッションは
1/17日火曜日@studio Taira
10〜11、14〜、15〜
残り3枠まだご予約可能です!

今回も1人1人が、様々なそれぞれの気づき確認、そしてボトルに背中を押されて…また来年に向けていいタイミングでのセッションの様でした。
さぁ!2017年また新たに意思を持ってスタートする為にも…ボトルにうつしだされる魂の声を…是非体感しに!

お問い合わせは直接メッセージかFBで✨
お待ちしています!
 #aura soma #studiotaira #ボトル #メッセージ #体感する #2017 #学芸大学

2016-12-22 00:45

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12/20火曜日月1オーラソーマセッション終了しました(^^) 2017年最初のセッションは 1/17日火曜日@studio Taira 10〜11、14〜、15〜 残り3枠まだご予約可能です! 今回も1人1人が、様々なそれぞれの気づき確認、そしてボトルに背中を押されて…また来年に向けていいタイミングでのセッションの様でした。 さぁ!2017年また新たに意思を持ってスタートする為にも…ボトルにうつしだされる魂の声を…是非体感しに! お問い合わせは直接メッセージかFBで✨ お待ちしています! #aura soma #studiotaira #ボトル #メッセージ #体感する #2017 #学芸大学

新年まであと1ヶ月!!
来年度のオーラソーマセッション予約スタートしました。 ”1/17日火曜日@studio Taira”
10〜、11:15〜、12:30〜、
14:30〜、15:30〜

1時間セッションになります。
ボトルからタロット、数秘でより深くみていきます。
新しい年を迎え、新たに気持ちを整理して一歩前に…自分の心と向き合う時間を、体感しに是非是非!お待ちしてます!

詳細、ご予約はhttp://studiotaira.com/aura-soma
こちらか、直接メッセージよろしくお願いします^ ^
 #aurasoma #studioTaira #カラーボトル #体感して #新たなスタート

2016-11-30 23:52

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新年まであと1ヶ月!! 来年度のオーラソーマセッション予約スタートしました。 ”1/17日火曜日@studio Taira” 10〜、11:15〜、12:30〜、 14:30〜、15:30〜 1時間セッションになります。 ボトルからタロット、数秘でより深くみていきます。 新しい年を迎え、新たに気持ちを整理して一歩前に…自分の心と向き合う時間を、体感しに是非是非!お待ちしてます! 詳細、ご予約はhttp://studiotaira.com/aura-soma こちらか、直接メッセージよろしくお願いします^ ^ #aurasoma #studioTaira #カラーボトル #体感して #新たなスタート

Sunday Moning pilates後の華やかな出逢い

可愛い❤️ ポインセチアさんとプリンセチア(ピンク)ちゃん 
気分がいい小春日和の朝\(^o^)/ 帰宅後、すぐ友達から手作りお昼ご飯 ( カオマンガイ )のお誘いで お出かけ〜〜😃🍴☕️ 美味しく楽しく ほっこり刺激を受けてまた
ダンスレッスンのお仕事頑張れる✊✨ ポジティブSUNDAY☀️ #ポインセチア
 #プリンセチア
 #学芸大の大好きなお花屋さん
 #サンデーモーニングpilates
 #StudioTaira
 #小春日和
 #気持ちのいい朝
 #目覚めのpilates

2016-11-13 03:03

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Sunday Moning pilates後の華やかな出逢い 可愛い❤️ ポインセチアさんとプリンセチア(ピンク)ちゃん 気分がいい小春日和の朝\(^o^)/ 帰宅後、すぐ友達から手作りお昼ご飯 ( カオマンガイ )のお誘いで お出かけ〜〜😃🍴☕️ 美味しく楽しく ほっこり刺激を受けてまた ダンスレッスンのお仕事頑張れる✊✨ ポジティブSUNDAY☀️ #ポインセチア #プリンセチア #学芸大の大好きなお花屋さん #サンデーモーニングpilates #StudioTaira #小春日和 #気持ちのいい朝 #目覚めのpilates

姫におどけられてもマジなボドムリフトをキメるパパ。かっこよし!
 #pilates 
 #studiotaira 
 #朝

2016-07-19 01:16

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姫におどけられてもマジなボドムリフトをキメるパパ。かっこよし! #pilates #studiotaira #

ダンサーおこめちゃん
どんどん素敵になる
 #コンテンポラリーダンサー 
 #studiotaira 
 #pilates

2016-07-04 14:11

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ダンサーおこめちゃん どんどん素敵になる #コンテンポラリーダンサー #studiotaira #pilates

レッスン帰りに寄っては癒されるところ。 #passthebaton 
 #studiotaira 
 #pilates

2016-07-03 07:51

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レッスン帰りに寄っては癒されるところ。 #passthebaton #studiotaira #pilates

伸びやかな少女とのピラティスセッション
 #studiotaira 
 #pilates 
 #Stretch-eze

2016-06-27 06:42

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伸びやかな少女とのピラティスセッション #studiotaira #pilates #Stretch-eze

Aura-Somaミニセッション
選んたボトルはあなたの………*・゜・*:.。.
 #studiotaira 
 #Aura-Soma

2016-06-21 02:44

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Aura-Somaミニセッション 選んたボトルはあなたの………*・゜・*:.。. #studiotaira #Aura-Soma

今日も2人はLoveLoveです。
 #pilates 
 #studiotaira
 #朝

2016-06-21 02:24

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今日も2人はLoveLoveです。 #pilates #studiotaira #

SundaymorningPilates!
お一人様はお庭で。
 #StudioTaira 
 #pilates 
 #お庭 
 #朝 
 #sundaymorning

2016-06-19 02:31

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SundaymorningPilates! お一人様はお庭で。 #StudioTaira #pilates #お庭 # #sundaymorning

土曜日の11時のマットピラティスはランチ付きです♡
 #pilates 
 #StudioTaira 
 #lunchtime 
 #お庭

2016-06-18 05:31

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土曜日の11時のマットピラティスはランチ付きです♡ #pilates #StudioTaira #lunchtime #お庭

気持ちの良い朝。
 #StudioTaira 
 #pilates 
 #あさ 
 #お庭 
 #ファミリープライベートレッスン

2016-06-18 02:05

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水滴キラキラ。
 #StudioTaira 
 #お庭 
 #あさ 
 #pilates

2016-06-17 03:38

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水滴キラキラ。 #StudioTaira #お庭 #あさ #pilates

最近お気に入り!Sunday morning pilates!2回目は友達と楽しく心と身体のバランスを整えた´◡`
友達もSunday morning pilatesを気に入ってくれてまた次回の予約してた♪〜 心と身体に綺麗な栄養を取り入れた後の遅めの朝食 中目黒の穴場見つけた(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)♪ #SundayMoningPilates 
 #studiotaira 
 #中目黒のパン屋さん
 #Breakfirst

2016-06-16 06:59

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最近お気に入り!Sunday morning pilates!2回目は友達と楽しく心と身体のバランスを整えた´◡` 友達もSunday morning pilatesを気に入ってくれてまた次回の予約してた♪〜 心と身体に綺麗な栄養を取り入れた後の遅めの朝食 中目黒の穴場見つけた(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)♪ #SundayMoningPilates #studiotaira #中目黒のパン屋さん #Breakfirst

ひとは、はじめて覚えた動きしかしないという事実に、 目から鱗が落ちました。 はじめてのマットピラティスレッスンが、昨日から始まりました。
http://bihadasora.com/archives/15142
 #表参道 #pilates #studiotaira #美肌 #ピラティス

2016-06-14 23:51

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ひとは、はじめて覚えた動きしかしないという事実に、 目から鱗が落ちました。 はじめてのマットピラティスレッスンが、昨日から始まりました。 http://bihadasora.com/archives/15142 #表参道 #pilates #studiotaira #美肌 #ピラティス

 #StudioTaira #pilates  #あさ #お庭

2016-06-14 01:42

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 #StudioTaira #HamsterSpin #トレーニング #自転車 #トライアスロン #コアトレーニング

2016-06-12 11:58

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一時帰国中の
Yoshinori Itoさんのセッション♫
ご自身の口から
『最近は整体師と化している』
なんて(笑)
自分の身体の硬さ、不具合に反省しつつ
劇的に変わるYoshinoriさんのセッションは
毎回楽しすぎます♡
日本に住んでくれないかなꉂ (๑‾ ꇴ ू‾๑)

 #ピラティス #pilates #Bo #Yoshinoriito #StudioTaira

2016-05-16 03:43

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一時帰国中の Yoshinori Itoさんのセッション♫ ご自身の口から 『最近は整体師と化している』 なんて(笑) 自分の身体の硬さ、不具合に反省しつつ 劇的に変わるYoshinoriさんのセッションは 毎回楽しすぎます♡ 日本に住んでくれないかなꉂ (๑‾ ꇴ ू‾๑) #ピラティス #pilates #Bo #Yoshinoriito #StudioTaira