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🍹 Suco Detox para Perder Peso, Desinchar e Acelerar o Metabolismo.🥒🍎🥦🍋 . 😉 Antes de ver a receita, deixe o seu ❤, assim você me incentiva a trazer mais receitas para você. .
VAMOS_A_RECEITA:. . 📌 1 PEPINO COM CASCA; 📌 200ML DE ÁGUA; 📌 1 FOLHA DE COUVE; 📌 1 LIMÃO; 📌 1MAÇÃ COM CASCA; 📌 FOLHAS DE HORTELÃ. .
COLOQUE OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR E BATA TUDO. . ❌ Não coe o suco para que você não desperdice as fibras que são excelentes para o bom funcionamento do intestino. . ➡️🥒 O pepino estimula a eliminação do sódio, isso faz com que o seu corpo desinche. É importante manter a casca, pois muitas vitaminas e minerais estão presentes nela. . ➡️ A couve é rica em fibras e uma ótima fonte de cálcio e ferro. . ➡️🍋O limão é rico em vitamina C, a vitamina C potencializa a absorção do ferro presente na couve. . ➡️🍎 A maçã vai adoçar o seu suco de forma natural, além de ser muito saudável para o seu organismo. . ➡️ As folhas de hortelã vão facilitar a digestão. . 😍Gostou da dica, então clique 2x na foto, deixe o seu COMENTÁRIO e siga o perfil @emagrecer.vidafuncional
. 🍋🥦🍎🥒Quer ver mais receitas? Clica no link em azul na Bio do meu instagram 🎬😉

2019-05-12 18:53   0 1

 

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Gostou dessa receita? DIGITE SIM
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Segue nosso perfil👉 @lowcarb_70receitas
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Se eu te desse a oportunidade de emagrecer 10 kg em 30 dias, sem fazer dietas ou exercicios, comendo comidas gostosas, voce aceitaria?🤔
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Ja apresentamos essa nova dieta para mais de 15mil pessoas, que ja conseguiram emagrecer e sair do desespero de entrar naquela roupa desejada😱
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Conheca a dieta lowcarb, que ira de ajudar a perder definitivamente 10kg em 1 mês, fazendo comidas gostosas.
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Para entrar nesse projeto, o custo Inicial é de apenas R$29. Quer conhecer? Clique no link azul da minha bio👉 @lowcarb_70receitas 
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2019-05-12 18:50   4 0

 

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2019-05-12 18:49   6 0

 

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- Está acima do peso ?Precisa perder quantos quilos ? 5, 10, 15 ou mais ? Conheça o nosso plano alimentar que vai fazer vc perder quantos quilos precisar em 60 dias. Visite o meu perfil e clique no link azul na descrição e conheça o nosso plano alimentar de apenas 17 dias @dietaquefuncionaOficial 
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2019-05-12 18:47   12 0

 

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Dê dois toques na foto para me ajudar 😊❤ Não se esqueça de seguir o nosso insta
@receitas_fitness_22

Coma mais fibras

O consumo de alimentos ricos em fibras é fundamental para perder peso, já que, além de aumentar a sensação de saciedade, as fibras também ajudam a emagrecer a longo prazo.
Estudos apontam que uma alimentação rica em fibras pode ajudar a controlar o peso, já que elas são importantes para regular o sistema digestivo, melhorando até mesmo na absorção dos nutrientes.

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2019-05-12 18:43   19 0

 

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Nosso tratamento é recomendado por médicos e nutricionistas..😉☘️
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❤️Clique no link em nosso perfil 👉@tua_saude10 👈 e veja os benefícios do tratamento❤️😘☘️☘️.
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2019-05-12 18:34   11 0

 

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Olá lindona, venha participar do projeto.😍
Eu me amo ❤ e vou emagrecer de vez. ❤
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Estamos aqui para ajudar o maior número de pessoas a atingir o seu peso ideal com saúde. 🍏🍉🥕
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Todos os dias ajudamos milhares de mulheres dentro e fora do Brasil a eliminarem de 6 a 10kg em até 30 dias.😍
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Contribuindo para que tenham uma vida mais saudável.🙏🏼
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Nossa média são de 5kg a 10kg em 30 dias. 
Dentro do Conteúdo Você irá:
➡️Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar;
➡️Os melhores sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar;
➡️A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso;
➡️Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas; E muito mais!
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Digite eu quero! 😍
Ou me chama no direct que te explico em detalhes. 💕
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O melhor investimento que fazemos na vida é investir em nós mesmos. 😍😍
.
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Quer emagrecer e levar uma vida mais saudável.
Digite eu quero. Vou te explicar tudinho.⤵️⤵️

2019-05-12 18:32   10 2

 

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Escondidinho de batata doce 
Receita 
Ingredientes

600g de batata doce cozida
400g de peito de frango cozido e desfiado
1/2 copo de Queijo ralado a gosto
1/2 Cebola picada 
1/2 lata de milho verde 
Pimenta 
Sal e temperos a gosto 
Modo de preparo
Amasse as batata doces cozidas. Aqueça uma panela com um fio de azeite . Acrescente tempero,cebola picada,o milho verde ,pimenta,depois o frango desfiado, tempero a gosto e misture.Deixe cozinhar por 10 minutos.

Montagem

Em uma travessa, coloque uma camada de batata doce amassada. Acrescente uma camada do frango.Cubra com batata doce, lembrando sempre de deixar na mesma espessura. Salpique queijo ralado por cima . Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por 25 minutos
.
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Deseja eliminar 5kg em 10 dias?
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Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔ Bônus exclusivos:
✔ Cardápio Lowcarb
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E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 49,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta
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2019-05-12 18:31   13 0

 

Escondidinho de batata doce Receita Ingredientes 600g de batata doce cozida 400g de peito de frango cozido e desfiado 1/2 copo de Queijo ralado a gosto 1/2 Cebola picada 1/2 lata de milho verde Pimenta Sal e temperos a gosto Modo de preparo Amasse as batata doces cozidas. Aqueça uma panela com um fio de azeite . Acrescente tempero,cebola picada,o milho verde ,pimenta,depois o frango desfiado, tempero a gosto e misture.Deixe cozinhar por 10 minutos. Montagem Em uma travessa, coloque uma camada de batata doce amassada. Acrescente uma camada do frango.Cubra com batata doce, lembrando sempre de deixar na mesma espessura. Salpique queijo ralado por cima . Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por 25 minutos . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso Por APENAS R$ 49,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@alimentacao_fitness0 👈 . . #fitness #alimentacaosaudavel #cozinha #cozinhasaudavel #dieta #dietasdesucesso #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #fitnessmotivation #saude #saudavel #cozinhafit #fit #fitnesstrainer #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesslife #fitfood #fitspiration #academia #sucodetox #perderpeso #diadasmaes #fitnessaddict #alimentacaocorreta #instagram #treino #musculação #musculacao

Hum que delícia😋😋😋🌯 Crepioca Fit

Ingredients

1 ovo

2 colheres (sopa) de goma de tapioca ou polvilho não hidratado

1 colher (sopa) de água, opcional

Temperos a gosto: sal, pimenta do reino, orégano, parmesão ralado, etc.

Recheio a gosto: queijo, ricota, cottage, peito de peru, frango, espinafre, etc.

Instructions

Numa tigela, bata o ovo, a goma de tapioca e a água com um garfo. Tempere a gosto. Coloque uma frigideira para esquentar em fogo médio. Unte-a com óleo de coco ou azeite de oliva extravirgem. Espalhe a crepioca na frigideira quente e deixe dourar dos dois lados. Recheie a gosto.

Notes - A aguá serve pra deixar a crepioca menos "borrachenta”, então se preferir pode fazer sem a água. Faça o teste e veja como prefere.

Fonte : https://pamelabrandao.com/receitas/2017/02/crepioca-fit/ .
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2019-05-12 18:28   16 1

 

Hum que delícia😋😋😋🌯 Crepioca Fit Ingredients 1 ovo 2 colheres (sopa) de goma de tapioca ou polvilho não hidratado 1 colher (sopa) de água, opcional Temperos a gosto: sal, pimenta do reino, orégano, parmesão ralado, etc. Recheio a gosto: queijo, ricota, cottage, peito de peru, frango, espinafre, etc. Instructions Numa tigela, bata o ovo, a goma de tapioca e a água com um garfo. Tempere a gosto. Coloque uma frigideira para esquentar em fogo médio. Unte-a com óleo de coco ou azeite de oliva extravirgem. Espalhe a crepioca na frigideira quente e deixe dourar dos dois lados. Recheie a gosto. Notes - A aguá serve pra deixar a crepioca menos "borrachenta”, então se preferir pode fazer sem a água. Faça o teste e veja como prefere. Fonte : https://pamelabrandao.com/receitas/2017/02/crepioca-fit/ . . . . . . . . . . . . . . . #limão #dieta #dietafacil #dieta21dias #sucodetox #vidasaudavel #dietacarbo #saudavel #vidafitness #comida #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #secabarriga #dietainfalivel #dietaflexivel #dietasaludable #emagrecer5kg #dietaemagrecer #secatudo #projetodieta #dietaja #vememagrecer

Esfirra de Carne Fit ❤️
⠀
Para a massa: 
1 ovo batido com 1 colher de fermento, acrescenta 4 colheres de leite em pó desnatado! Eu, particularmente, acrescento 1 pitada de sal.
⠀
Para a cobertura:
Coloquei carne moída, refogada com cebola e com tomates picadinhos.
⠀
Modo de Fazer:
Dissolva o fermento no ovo e depois vai juntando o leite em pó desnatado. Faça bolinhas, depois achate, coloque o recheio e leve ao forno até dourar.

2019-05-12 18:27   29 1

 

Esfirra de Carne Fit ❤️ ⠀ Para a massa:  1 ovo batido com 1 colher de fermento, acrescenta 4 colheres de leite em pó desnatado! Eu, particularmente, acrescento 1 pitada de sal. ⠀ Para a cobertura: Coloquei carne moída, refogada com cebola e com tomates picadinhos. ⠀ Modo de Fazer: Dissolva o fermento no ovo e depois vai juntando o leite em pó desnatado. Faça bolinhas, depois achate, coloque o recheio e leve ao forno até dourar.

Marque sua amiga que gostaria de está no lugar desses agora 😋❤️
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2019-05-12 18:20   12 1

 

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Almoço dia Das mães Fitness

2019-05-12 18:19   19 1

 

Almoço dia Das mães Fitness

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌
Sigam nosso perfil . .
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Repost @daysinhafit
Bolo de aipim
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Ingredientes:
180ml de chá (1 pedaço de canela em pau, 1cc erva cidreira e uns 15 cravos)
500g aipim cru ralado fininho (que nem rala o queijo)
1ovo
1cs manteiga
1/2cc sal
150ml de leite de coco
4cs adoçante (a gosto)

Preparo:
Faça o chá.
Numa vasilha, coloque o aipim, o ovo, o chá, a manteiga, sal e a metade do leite de coco. Misture bem. Aos poucos vá adicionando o restante do leite de coco.
Veja a consistência. Talvez você nao precise usar todo o leite de coco. A consistência/textura tem que ficar parecendo um creme, nem muito grosso, nem muito fino. 
Ao final vá colocando açúcar e experimente a massa pra saber se a qtd que indiquei está boa pro seu paladar.
Unte a forma com bastabte manteiga, (e dessa vez polvilhei com eritritol) coloque a massa e leve ao forno 180/200° até dourar.
.
Notas:
🔹usei 4s de xylitol, mas adoce conforme seu paladar. Experimente e deixe um pouco mais doce do ponto que vc acha ideal.
🔹 se usar forma de silicone não precisa untar, mas se usar forma de alumínio unte bom bastante manteiga.
🔹para tirar da forma, espere o bolo esfriar totalmente .
🔹️prefiro fazer em forma de alumínio pq fica a borda crocante, e eu AMO essa bordinha hahah
🔹️o chá é opcional, vc pode substituir por leite de coco, masss indico fazer, deixa um sabor todo especial.
.
Faz e me conta, me marca, me mostra!
.
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 #dietadoovo #dietadolimão #sdv #likeforlike #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição #perderpeso #queroemagrecercomendo #jejumintermitente #lowcarb #emagrecimento #detox #sucodetox #secabarriga #emagrecerdevez #perderbarriga #dietadukan #dukan #receitasfit

2019-05-12 18:03   31 0

 

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 Sigam nosso perfil . . . . Repost @daysinhafit Bolo de aipim . Ingredientes: 180ml de chá (1 pedaço de canela em pau, 1cc erva cidreira e uns 15 cravos) 500g aipim cru ralado fininho (que nem rala o queijo) 1ovo 1cs manteiga 1/2cc sal 150ml de leite de coco 4cs adoçante (a gosto) Preparo: Faça o chá. Numa vasilha, coloque o aipim, o ovo, o chá, a manteiga, sal e a metade do leite de coco. Misture bem. Aos poucos vá adicionando o restante do leite de coco. Veja a consistência. Talvez você nao precise usar todo o leite de coco. A consistência/textura tem que ficar parecendo um creme, nem muito grosso, nem muito fino. Ao final vá colocando açúcar e experimente a massa pra saber se a qtd que indiquei está boa pro seu paladar. Unte a forma com bastabte manteiga, (e dessa vez polvilhei com eritritol) coloque a massa e leve ao forno 180/200° até dourar. . Notas: 🔹usei 4s de xylitol, mas adoce conforme seu paladar. Experimente e deixe um pouco mais doce do ponto que vc acha ideal. 🔹 se usar forma de silicone não precisa untar, mas se usar forma de alumínio unte bom bastante manteiga. 🔹para tirar da forma, espere o bolo esfriar totalmente . 🔹️prefiro fazer em forma de alumínio pq fica a borda crocante, e eu AMO essa bordinha hahah 🔹️o chá é opcional, vc pode substituir por leite de coco, masss indico fazer, deixa um sabor todo especial. . Faz e me conta, me marca, me mostra! . . #dietadoovo #dietadolimão #sdv #likeforlike #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição #perderpeso #queroemagrecercomendo #jejumintermitente #lowcarb #emagrecimento #detox #sucodetox #secabarriga #emagrecerdevez #perderbarriga #dietadukan #dukan #receitasfit

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2019-05-12 18:00   59 2

 

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2019-05-12 17:49   55 1

 

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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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Siga para perder peso: @lowcarb_mudando_vidas
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Massa parafuso integral com molho branco com brócolis 🥦😄
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📷CRÉDITOS: @gordofitness_

2019-05-12 17:44   34 2

 

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Qual foi seu café da manhã de hoje? Me conta aqui 👇🏻⁣⁣
.⁣⁣
O meu foi: ⁣⁣
🥞Panqueca de aveia (2 ovos, 2 colheres de farinha de aveia, sal e orégano)⁣⁣
🥰Mamão com aveia ⁣⁣
🍌 Banana com creminho de whey de morango (whey + um pouquinho de água)
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Não esquece de curtir e marcar as amigas para interagir com nós ❤💪👏🏾
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Segue nosso instagram @tudosobre_nutricao aqui vc terá conteúdo de qualidade todos os dias😍👏🏾

2019-05-12 17:43   54 1

 

Qual foi seu café da manhã de hoje Me conta aqui 👇🏻⁣⁣ .⁣⁣ O meu foi: ⁣⁣ 🥞Panqueca de aveia (2 ovos, 2 colheres de farinha de aveia, sal e orégano)⁣⁣ 🥰Mamão com aveia ⁣⁣ 🍌 Banana com creminho de whey de morango (whey + um pouquinho de água) . Não esquece de curtir e marcar as amigas para interagir com nós ❤💪👏🏾 . Segue nosso instagram @tudosobre_nutricao aqui vc terá conteúdo de qualidade todos os dias😍👏🏾

MOUSSE DE LIMÃO FIT
Receita 
200ml de leite de coco
1 xícara cheia de leite em pó desnatado
suco de 5 limões
2 Colheres de adoçante ⠀ ⠀
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MODO DE FAZER
coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos até ficar bem cremoso
despeje em um recipiente e leve para a geladeira por 1 hora
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2019-05-12 17:39   46 0

 

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⠀ ⠀ MODO DE FAZER coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos até ficar bem cremoso despeje em um recipiente e leve para a geladeira por 1 hora . . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @sigaemagrecercorretamente👈 . . #dietadoovo #dietadolimão #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição #perderpeso #queroemagrecercomendo  #jejumintermitente #lowcarb  #emagrecimento  #detox  #sucodetox #secabarriga  #emagrecerdevez  #emagrecercerto #reeducaçãoalimentar #perderpeso  #perderbarriga  #queroemagrecercomendo #lowcarb  #emagrecimento #dietadukan #dukan #receitasfit #emagrecimento

O chá de gengibre é um ótimo aliado do emagrecimento porque ele é um potente diurético e é considerado um alimento termogênico, aumentando o metabolismo e fazendo com quer seu corpo gaste mais energia. Mas além de ajudar a emagrecer, o gengibre também ajuda na digestão e age contra a azia e os gazes intestinais. Saiba mais, acesse nosso site e veja dicas de emagrecimento, o link está na BIO. 👉@galera_da_dieta .
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2019-05-12 17:38   12 0

 

O chá de gengibre é um ótimo aliado do emagrecimento porque ele é um potente diurético e é considerado um alimento termogênico, aumentando o metabolismo e fazendo com quer seu corpo gaste mais energia. Mas além de ajudar a emagrecer, o gengibre também ajuda na digestão e age contra a azia e os gazes intestinais. Saiba mais, acesse nosso site e veja dicas de emagrecimento, o link está na BIO. 👉@galera_da_dieta . . . . . . . . . . . . . . .EMAGRECER COM SAÚDE @galera_da_dieta . . . . . #dieta  #reeducacaoalimentar  #comidasaudavel  #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel  #emagrecer  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto #emagrecersemsofrer  #emagrecerdevez  #perderpeso  #fitnessmodel #boaforma  #foconadieta  #saudebemestar  #nutricaoeficiente #comidasaudavel  #emagrecerfeliz  #comersemculpa  #detox #emagrecerrápido  #dietasaudavel  #receitasfit  #emagrecendo #emagrecereaparecer  #sucodetox  #lowcarbbrasil  #lowcarb #emagrecercomdetox #emagrecerrapido10kg

👉🍒Uma salada especial para aqueles dias em que você quer presentear seu organismo com muita saúde. Simples e prática, a salada especial de berinjela pode ser incrementada com outros ingredientes e você pode substituir por outros os que não gostar.🤳💃 Ingredientes

3 berinjelas médias

1 pimentão amarelo grande

1 pimentão vermelho grande

1 pimentão verde grande

4 cebolas médias

1 maço de manjericão

Azeitonas verdes fatiadas (aprox. 100g)

Passas sem sementes, pretas ou brancas (aprox. 50 g)

1 xícara (chá) de vinagre de vinho branco

1 xícara (chá) de azeite de oliva

Orégano

Sal

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2019-05-12 17:35   76 2

 

👉🍒Uma salada especial para aqueles dias em que você quer presentear seu organismo com muita saúde. Simples e prática, a salada especial de berinjela pode ser incrementada com outros ingredientes e você pode substituir por outros os que não gostar.🤳💃 Ingredientes 3 berinjelas médias 1 pimentão amarelo grande 1 pimentão vermelho grande 1 pimentão verde grande 4 cebolas médias 1 maço de manjericão Azeitonas verdes fatiadas (aprox. 100g) Passas sem sementes, pretas ou brancas (aprox. 50 g) 1 xícara (chá) de vinagre de vinho branco 1 xícara (chá) de azeite de oliva Orégano Sal COMENTA (EU QUERO) OH ACESSER OH LINK AZUL NO PERFIL👉😱 #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #follow

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2019-05-12 17:29   46 0

 

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2019-05-12 17:27   7 1

 

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Tome água com limão todos os dias após acordar em jejum e terá muitos benefícios!!👏🏻😱
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Alguns dos benefícios são:
✔️Fortalecer seu sistema imunológico;
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✔️Melhora seu metabolismo;
✔️Previne doenças e envelhecimento precoce.
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Além disso, é muito prático para fazer. Esprema 10 gotas de limão em um copo d’água e, em seguida, beba(Não coloque açúcar). Faça isso sempre 30min antes do café da manhã. Faça o teste!!!💁🏻‍♀️ #sucodetox #emagrecimento #dietasaudável #emagrecer #dieta #dietalowcarb #nutrição #alimentacaosaudavel #sucosnaturais #dietasemsofrer

2019-05-12 17:23   42 0

 

Tome água com limão todos os dias após acordar em jejum e terá muitos benefícios!!👏🏻😱 - - Alguns dos benefícios são: ✔️Fortalecer seu sistema imunológico; ✔️Eliminar as toxinas do seu corpo; ✔️Melhora seu metabolismo; ✔️Previne doenças e envelhecimento precoce. - - Além disso, é muito prático para fazer. Esprema 10 gotas de limão em um copo d’água e, em seguida, beba(Não coloque açúcar). Faça isso sempre 30min antes do café da manhã. Faça o teste!!!💁🏻‍♀️ #sucodetox #emagrecimento #dietasaudável #emagrecer #dieta #dietalowcarb #nutrição #alimentacaosaudavel #sucosnaturais #dietasemsofrer

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2019-05-12 17:22   6 1

 

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2019-05-12 17:22   56 0

 

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2019-05-12 17:22   25 1

 

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2019-05-12 17:21   224 1

 

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2019-05-12 17:21   46 1

 

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Tabule☺️
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✔Ingredientes :

45 g de trigo para kibe

200 g de tomate picado sem sementes

1 cebola picada

2 pepinos picados

1 maço de salsinha picada

3 colheres (sopa) de suco de limão

2 colheres (sopa) de azeite

sal e pimenta-do-reino a gosto

1/4 colher (chá) de noz-moscada

hortelã picada

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✔Viver uma vida controlada e saudável ✔Ideal para quem não gosta de exercícios físicos e gosta de comer muito
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2019-05-12 17:17   55 0

 

Tabule☺️ . . ✔Ingredientes : 45 g de trigo para kibe 200 g de tomate picado sem sementes 1 cebola picada 2 pepinos picados 1 maço de salsinha picada 3 colheres (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa) de azeite sal e pimenta-do-reino a gosto 1/4 colher (chá) de noz-moscada hortelã picada salsa picada 🥗Quer saber como emagrecer até 10kg em apenas 17 dias comendo . ✔Comente "Eu" que ensinarei você a emagrecer muito rápido! ✔Chame no direct para mais informações ✔Entre no perfil inicial da página e clique no site 🤙🏻 ✔Viver uma vida controlada e saudável ✔Ideal para quem não gosta de exercícios físicos e gosta de comer muito ✔E muito mais... . . #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #follow

Greenmax é a novidade HND que te proporciona um novo estilo de vida! A união de sete elementos naturais - Gengibre, Abacaxi, Couve, Hortelã, Chlorella, Carqueja e Matchá - em sua composição dão um sabor refrescante ao Suco Detox Greenmax. Além  de reforçar as funções imunológica do corpo, ele auxilia na perda de peso e na desintoxicação corporal.
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2019-05-12 17:06   11 0

 

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Digite "SIM" para continuar recebendo receitas ❤
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PATÊ DE QUEIJO COM CEBOLA
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INGREDIENTES
1 cebola media
1 alho pequeno
1 pacotinho de queijo ralado (Vigor)
1 pote de maionese
1 caixinha de creme de leite
2 colheres (sopa) de margarina
Cheiro verde e cebolinha á gosto
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MODO DE PREPARO
Pique a cebola e o alho, em pedaços pequenos
Misture a maionese, o creme de leite e a margarina, depois o queijo ralado, a cebola e o alho e o cheiro verde
INFORMAÇÕES ADICIONAIS

2019-05-12 17:04   32 1

 

Digite "SIM" para continuar recebendo receitas ❤ . . PATÊ DE QUEIJO COM CEBOLA . . INGREDIENTES 1 cebola media 1 alho pequeno 1 pacotinho de queijo ralado (Vigor) 1 pote de maionese 1 caixinha de creme de leite 2 colheres (sopa) de margarina Cheiro verde e cebolinha á gosto . . MODO DE PREPARO Pique a cebola e o alho, em pedaços pequenos Misture a maionese, o creme de leite e a margarina, depois o queijo ralado, a cebola e o alho e o cheiro verde INFORMAÇÕES ADICIONAIS

A compulsão alimentar está atrapalhando o seu emagrecimento? 
Existem algumas formas de conseguir controlar isso e eu vou listar 3 para vocês: 
1- observe se você está fazendo restrições severas de alimentos, dietas da moda ou eliminando radicalmente algumas coisas da sua dieta. Quando você volta a comer esses alimentos, é difícil manter o controle e é comum ocorrer compulsão e descontrole. 
2- evite distrações na hora das refeições, como TV e celular. As tecnologias atrapalham a ter foco no momento de comer e a prestar atenção no que está comendo, o que ocasiona o exagero na quantidade do alimento. 
3- Toda vez que você for comer alguma coisa, PARE e PRESTE ATENÇÃO nos seus sentimentos, no que está te levando a comer naquele momento. A tristeza, a raiva, a euforia.... Ou seja, observe se a sua fome naquele momento é psicológica. 
Gostou das dicas? Coloque em prática e depois me conte os resultados!. . . . .
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2019-05-12 17:02   14 0

 

A compulsão alimentar está atrapalhando o seu emagrecimento Existem algumas formas de conseguir controlar isso e eu vou listar 3 para vocês: 1- observe se você está fazendo restrições severas de alimentos, dietas da moda ou eliminando radicalmente algumas coisas da sua dieta. Quando você volta a comer esses alimentos, é difícil manter o controle e é comum ocorrer compulsão e descontrole. 2- evite distrações na hora das refeições, como TV e celular. As tecnologias atrapalham a ter foco no momento de comer e a prestar atenção no que está comendo, o que ocasiona o exagero na quantidade do alimento. 3- Toda vez que você for comer alguma coisa, PARE e PRESTE ATENÇÃO nos seus sentimentos, no que está te levando a comer naquele momento. A tristeza, a raiva, a euforia.... Ou seja, observe se a sua fome naquele momento é psicológica. Gostou das dicas Coloque em prática e depois me conte os resultados!. . . . . Gostou Comente SIM, Curta e Marque as Amigas para receber mais dicas assim😍. - 🔴 Amiga DESCUBRA como mais de 3 Mil Mulheres ELIMINARAM DE 5 à 10kgs EM 17 DIAS com um passo a passo detalhado !!! LEIA ABAIXO⬇. . 🔴 Pegue a passo a passo imediatamente !!! 👉 CLIQUE no link @saudeofuscante - Link na Bio!! no topo da nossa página ❤️ 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀👉 @saudeofuscante 👈. - - - - #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #vouemagrecer #vouperderpeso #pesoideal #sucodetox #dietadocha

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2019-05-12 17:00   18 1

 

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2019-05-12 16:59   4 0

 

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🔥De 2 cliques na foto se você gostou da dica e marque suas amigas!!!😍
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👉 @emagrecimento_hoje1

2019-05-12 16:58   14 1

 

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Snack de grão de bico que irá te surpreender 😱 para substituir aqueles amendoins ultra processados. Está receita é super saudável! Confira 👇
😋Ingredientes 
1 xícara de grão-de-bico cru
~ ½ xícara de azeite de oliva
1 colher de chá de sal
2 colheres de chá de especiarias ou ervas frescas picadas pequeninas (Você pode variar com o que preferir. Por exemplo: pimenta do reino, curry, masala, cominho, páprica, alecrim, tomilho...)
😋Instruções 
Coloque o grão-de-bico de molho na água. Coloque água suficiente para cobrir os grãos +3 dedos. Deixe por pelo menos 6 horas. Neste período, escorra e troque a água pelo menos 2 vezes.
No fim do período, escorra a água. 
Coloque o grão-de-bico escorrido em uma panela de pressão, e adicione 3 xícaras de água. Feche a panela e leve ao fogo alto. Atenção: não adicione sal nem temperos nesta etapa.
Quando a panela de pressão começar a fazer barulho, baixe o fogo e deixe cozinhar por 20-25 minutos.
Desligue o fogo, espere esfriar.
Abra a panela. Despeje tudo (grão-de-bico + água) em um pote com tampa e leve à geladeira até o dia seguinte.
No dia seguinte, passe o grão-de-bico por uma peneira e recolha o líquido.
Depois de escorrer toda a água, coloque os grão em uma peneira com um pano bem sequinho por baixo. Isso garante que toda a água vá embora messssmo. Quanto mais sequinho estiver seu grão-de-bico, mais gostoso e crocante vai ficar o petisco.
Não se preocupe com a pele, a vida é muito curta para descascar grão-de-bico ;-D
Coloque os grão-de-bicos em uma assadeira, de modo que eles fiquem bem espalhados. 
Regue-os com o azeite (não economize no azeite, ele que vai ajudar a dar crocância) e salpique o sal, mexendo tudo com as mãos ou uma espátula e garantindo que eles fiquem temperados uniformemente.
Asse os grão em forno pré-aquecido a 180° C por 20 a 30 minutos, ou até dourar. Não se esqueça de dar uma sacudida na assadeira a cada 10 minutos, garantindo que fiquem uniformemente dourados.
Retire do forno e espere esfriar, pra não queimar a boca ;-D
Pronto! Agora é só comer! :-) O que sobrar, guarde em uma vasilha hermeticamente fechada.
•
Repost: Casa e Cozinha •
Siga-nos 🥰 @master.lowcarb

2019-05-12 16:49   49 2

 

Snack de grão de bico que irá te surpreender 😱 para substituir aqueles amendoins ultra processados. Está receita é super saudável! Confira 👇 😋Ingredientes 1 xícara de grão-de-bico cru ~ ½ xícara de azeite de oliva 1 colher de chá de sal 2 colheres de chá de especiarias ou ervas frescas picadas pequeninas (Você pode variar com o que preferir. Por exemplo: pimenta do reino, curry, masala, cominho, páprica, alecrim, tomilho...) 😋Instruções Coloque o grão-de-bico de molho na água. Coloque água suficiente para cobrir os grãos +3 dedos. Deixe por pelo menos 6 horas. Neste período, escorra e troque a água pelo menos 2 vezes. No fim do período, escorra a água. Coloque o grão-de-bico escorrido em uma panela de pressão, e adicione 3 xícaras de água. Feche a panela e leve ao fogo alto. Atenção: não adicione sal nem temperos nesta etapa. Quando a panela de pressão começar a fazer barulho, baixe o fogo e deixe cozinhar por 20-25 minutos. Desligue o fogo, espere esfriar. Abra a panela. Despeje tudo (grão-de-bico + água) em um pote com tampa e leve à geladeira até o dia seguinte. No dia seguinte, passe o grão-de-bico por uma peneira e recolha o líquido. Depois de escorrer toda a água, coloque os grão em uma peneira com um pano bem sequinho por baixo. Isso garante que toda a água vá embora messssmo. Quanto mais sequinho estiver seu grão-de-bico, mais gostoso e crocante vai ficar o petisco. Não se preocupe com a pele, a vida é muito curta para descascar grão-de-bico ;-D Coloque os grão-de-bicos em uma assadeira, de modo que eles fiquem bem espalhados. Regue-os com o azeite (não economize no azeite, ele que vai ajudar a dar crocância) e salpique o sal, mexendo tudo com as mãos ou uma espátula e garantindo que eles fiquem temperados uniformemente. Asse os grão em forno pré-aquecido a 180° C por 20 a 30 minutos, ou até dourar. Não se esqueça de dar uma sacudida na assadeira a cada 10 minutos, garantindo que fiquem uniformemente dourados. Retire do forno e espere esfriar, pra não queimar a boca ;-D Pronto! Agora é só comer! :-) O que sobrar, guarde em uma vasilha hermeticamente fechada. • Repost: Casa e Cozinha • Siga-nos 🥰 @master.lowcarb

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⭕ Sorteios & Brindes Para as Alunas 💃
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2019-05-12 16:48   60 0

 

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2019-05-12 16:40   21 1

 

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Detalhes dos Almoço⏫⏫⏫⏫
Super Rápido e Saboroso !! ❤❤
Créditos da Foto - @coisasdenany .
. 🥗 Almoço 🥗
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Arroz 🍚
Mandioca na Manteiga 🍛
Cupim Suculento 🍘
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. 🥗 Salada 🥗
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Salada Simples 🥗
Molhinho de Coentro com Cebola e Pimenta 🥗
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Bom Almoço, Bom Apetite !! ❤❤
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2019-05-12 16:40   73 2

 

Detalhes dos Almoço⏫⏫⏫⏫ Super Rápido e Saboroso !! ❤❤ Créditos da Foto - @coisasdenany . . 🥗 Almoço 🥗 . . Arroz 🍚 Mandioca na Manteiga 🍛 Cupim Suculento 🍘 . . 🥗 Salada 🥗 . . Salada Simples 🥗 Molhinho de Coentro com Cebola e Pimenta 🥗 . . Bom Almoço, Bom Apetite !! ❤❤ . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecimento #emagrecersaudavel #vidasaudavel #vidanova #vivaleve #emagrecerrapido #queroemagrecercomendo #emagrecercerto #receitas #lowcarb #lowcarbbrasil #emagreceragora #dietas #jejumintermitente #comidasaudável #foconasaude #foconadieta_ #bifetorrado #lanchedatarde #detox #sucodetox #almoçofit #mandioca #carne #churrasco #churrascofit #cupim

PANQUECA DE ABÓBORA 🎃❤
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👉Massa:
1 ovo
1/2 Csopa tapioca (pode ser farelo de aveia ou amaranto)
1 Csopa cheia de abóbora cozida previamente
Sal e pimenta a gosto 👉Mexe pacas com um garfo mesmo! A abóbora solta um pouco de liquido mas vai dar certo confia em mim! em frigideira antiaderente dourar os dois lados..
Recheio de hoje: requeijão (ou creme de queijo/ricota/afins), tomate e um pouco de parmesão ralado e cebolinha verde.
* o recheio ia ser frango mas não tinha pronto.
.
.
Sigam nosso perfil: @emaagrecercomendo
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 #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderbarriga #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecendocomsaude #beleza #alimentacaosaudavel #fitness #corposarado #verao #receita #receitalowcarb #lowcarb #sucodetox #suco #sucoverde #sucoverdedetox #sucosnaturais #sucoverdetododia #sucosaudavel

2019-05-12 16:39   38 0

 

PANQUECA DE ABÓBORA 🎃❤ . 👉Massa: 1 ovo 1/2 Csopa tapioca (pode ser farelo de aveia ou amaranto) 1 Csopa cheia de abóbora cozida previamente Sal e pimenta a gosto 👉Mexe pacas com um garfo mesmo! A abóbora solta um pouco de liquido mas vai dar certo confia em mim! em frigideira antiaderente dourar os dois lados.. Recheio de hoje: requeijão (ou creme de queijo/ricota/afins), tomate e um pouco de parmesão ralado e cebolinha verde. * o recheio ia ser frango mas não tinha pronto. . . Sigam nosso perfil: @emaagrecercomendo . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderbarriga #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecendocomsaude #beleza #alimentacaosaudavel #fitness #corposarado #verao #receita #receitalowcarb #lowcarb #sucodetox #suco #sucoverde #sucoverdedetox #sucosnaturais #sucoverdetododia #sucosaudavel

Domingo também é dia ... sem ressaca , com muita disposição e um céu azul dos deuses ☀️💙
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2019-05-12 16:37   105 2

 
💥 RECEITA DO SALPICÃO FIT 💥
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Não esqueçam de curtir, salvar, comentar e compartilhar minhas migas lindaaaaasss ❤️
Sabem q isso é MUITO importante pra mim... Para o salpicão coloquei em uma tigela: 400 gr de frango em cubos, cozido e temperado ( pode ser desfiado ) 1 cenoura média ralada + 1 talo de salsinha + 3 claras picadas ( opcional ) + salsão e cebolinha a gosto + um punhado de uva passa ( opcional tb ) + 220 gr de creme de ricota + 1 Cs de azeite + sal.
Misturei tudo delicadamente até ficar bem incorporado. 
Vale a pena para quem gostar, acrescentar lâminas de amêndoas ou azeitonas picadas.
Manter em geladeira em um pote hermético ou bem vedado.
FICOU TOP DEMAIS!!! Facinnn facinnn né!? Quem fizer me conta!?
Repost @danii_adolfi
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2019-05-12 16:36   43 1

 

💥 RECEITA DO SALPICÃO FIT 💥 . Não esqueçam de curtir, salvar, comentar e compartilhar minhas migas lindaaaaasss ❤️ Sabem q isso é MUITO importante pra mim... Para o salpicão coloquei em uma tigela: 400 gr de frango em cubos, cozido e temperado ( pode ser desfiado ) 1 cenoura média ralada + 1 talo de salsinha + 3 claras picadas ( opcional ) + salsão e cebolinha a gosto + um punhado de uva passa ( opcional tb ) + 220 gr de creme de ricota + 1 Cs de azeite + sal. Misturei tudo delicadamente até ficar bem incorporado. Vale a pena para quem gostar, acrescentar lâminas de amêndoas ou azeitonas picadas. Manter em geladeira em um pote hermético ou bem vedado. FICOU TOP DEMAIS!!! Facinnn facinnn né! Quem fizer me conta! Repost @danii_adolfi . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_low_carb.com_ 👈

feliz dia das mãe❤ ❤❤❤❤❤❤
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2019-05-12 16:24   76 0

 

feliz dia das mãe❤ ❤❤❤❤❤❤ . . . . Amiga quer Eliminar 10KG em Até 30 Dias . Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT e Low Carb. simples e prático ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas de Doces Fit ✔Receitas Low Carb ✔Chá Secreto Seca Tudo ✔Sucos Detox ✔Shakes Funcionais ✔Sopas para Emagrecer ✔Exercícios de Circuito Funcional ✔Descubra Como Nunca Mais Engordar ✔Acompanhamento em Grupo Vip ✔+ Desafio de 30 Dias E o preço por tudo isso Por APENAS 29,90 reais à vista GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL Para ADQUIRIR👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ @receitass_fitness_lowcarb . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #detox #sucodetox

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"EU QUERO" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 o Instagram está limitado nossos post 😥

Torta de Frango FIT 😍😋
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Ingredientes
✔️ 03 ovos
✔️ 01 colher de sopa de requeijao light
✔️ 02 colheres de sopa de azeite
✔️ 200g de frango desfiado e temperado a gosto
✔️ 100g de queijo da sua preferência
✔️ 01 xícara de farelo de aveia
✔️ 03 colheres de sopa de tapioca
✔️ Orégano à gosto
✔️ Tomilho à gosto
✔️1 colher de sopa de fermento
.
Modo de Preparo
Bata no liquidificador todos os ingredientes com
menos o frango, queijo e fermento, quando acabar
de bater tudo, adicione o fermento a massa e misture
com uma colher. 
Coloque metade da massa em uma
forma de silicone ou outra forma untada se não tiver
de silicone...coloque o frango e queijo e cubra com o
restante da massa. Leve ao forno pré aquecido à
230°C por 30min. Sirva quente

Créditos: @receitasfitagora_

2019-05-12 16:20   54 3

 

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"EU QUERO" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 o Instagram está limitado nossos post 😥 Torta de Frango FIT 😍😋 . Ingredientes ✔️ 03 ovos ✔️ 01 colher de sopa de requeijao light ✔️ 02 colheres de sopa de azeite ✔️ 200g de frango desfiado e temperado a gosto ✔️ 100g de queijo da sua preferência ✔️ 01 xícara de farelo de aveia ✔️ 03 colheres de sopa de tapioca ✔️ Orégano à gosto ✔️ Tomilho à gosto ✔️1 colher de sopa de fermento . Modo de Preparo Bata no liquidificador todos os ingredientes com menos o frango, queijo e fermento, quando acabar de bater tudo, adicione o fermento a massa e misture com uma colher. Coloque metade da massa em uma forma de silicone ou outra forma untada se não tiver de silicone...coloque o frango e queijo e cubra com o restante da massa. Leve ao forno pré aquecido à 230°C por 30min. Sirva quente Créditos: @receitasfitagora_

Quebrando os padrões de um feed bonitinho pra falar do meu queridinho #SucoDetoxManhã 💚
🍃O suco detox tem como principal objetivo desintoxicar o organismo de uma forma geral. Através dessa desintoxicação, vários benefícios são proporcionados a quem ingere os sucos com frequência, como auxílio na redução de peso corporal e melhora da aparência da pele...
🥬O ferro da couve presente no #DetoxManhã possui o objetivo de reduzir a sonolência.
•Sou suspeita pra falar, pois sou viciada e amo os benefícios hehe
•E você de Beberibe e Cascavel pode adquirir seu detox comigo através do @detoxdaclari garanta já os benefícios de uma dieta detox!! #ClariCompartilha #SucoDetox

2019-05-12 16:13   49 0

 

Quebrando os padrões de um feed bonitinho pra falar do meu queridinho #SucoDetoxManhã 💚 🍃O suco detox tem como principal objetivo desintoxicar o organismo de uma forma geral. Através dessa desintoxicação, vários benefícios são proporcionados a quem ingere os sucos com frequência, como auxílio na redução de peso corporal e melhora da aparência da pele... 🥬O ferro da couve presente no #DetoxManhã possui o objetivo de reduzir a sonolência. •Sou suspeita pra falar, pois sou viciada e amo os benefícios hehe •E você de Beberibe e Cascavel pode adquirir seu detox comigo através do @detoxdaclari garanta já os benefícios de uma dieta detox!! #ClariCompartilha #SucoDetox

Olá Meninas!! .
🚀☇🔥VOCÊ  DESEJA EMAGRECER E VIVER SAUDÁVEL PARA SEMPRE?⏳Espero que sim Amiga💕❤💕
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2019-05-12 16:13   17 0

 

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Vamosss comeeeerrrrr! 
Curte se gostou. ❤❤

2019-05-12 16:11   51 2

 

Vamosss comeeeerrrrr! Curte se gostou. ❤❤

😍Bolo de beterraba. 😋
Você já experimentou usar a beterraba para outras receitas além de servir como salada e como suco natural? 
Pois saiba que a beterraba e muito nutritiva e ajuda a combater diversos problemas de saúde, como anemia.
✔Em bolo ela fica uma delicia, veja como preparar 👇🏼
.
Deixe seu ❤se gostou e compartilha com as amigas. 🔓Assim o instagram não limitar as nossas postagens e receber todas as DICAS E RECEITAS de @saudenaturalmente.
.
.INGREDIENTES:.
- 2 beterrabas grande picadas sem a casca;
- 1 xícara de chá de azeite de oliva;
- 2 colheres de sopa de linhaça hidratada (pegue a linhaça e coloque com dois dedos de água num copo para hidratar);
- 15 colheres de sobremesa de estévia pura em pó;
- 1 xícara e meia de chá de farinha de arroz;
- 1 xícara de chá de amido de milho;
- 1 colher de chá de raspas de limão;
- 2 colheres de sopa de fermento em pó;
- Azeite de oliva para untar a forma e farinha de arroz para polvilhar.
.
.MODO DE PREPARO: 
Pegue a beterraba, a linhaça hidratada e o azeite de oliva e bata tudo no liquidificador. Coloque a mistura em uma tigela e acrescente o restante dos ingredientes. Pré-aqueça o forno. Unte uma forma com o azeite de oliva, polvilhe com a farinha de arroz e coloque a massa. Coloque em forno médio e asse por aproximadamente 45 minutos.
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2019-05-12 16:11   10 1

 

😍Bolo de beterraba. 😋 Você já experimentou usar a beterraba para outras receitas além de servir como salada e como suco natural Pois saiba que a beterraba e muito nutritiva e ajuda a combater diversos problemas de saúde, como anemia. ✔Em bolo ela fica uma delicia, veja como preparar 👇🏼 . Deixe seu ❤se gostou e compartilha com as amigas. 🔓Assim o instagram não limitar as nossas postagens e receber todas as DICAS E RECEITAS de @saudenaturalmente. . .INGREDIENTES:. - 2 beterrabas grande picadas sem a casca; - 1 xícara de chá de azeite de oliva; - 2 colheres de sopa de linhaça hidratada (pegue a linhaça e coloque com dois dedos de água num copo para hidratar); - 15 colheres de sobremesa de estévia pura em pó; - 1 xícara e meia de chá de farinha de arroz; - 1 xícara de chá de amido de milho; - 1 colher de chá de raspas de limão; - 2 colheres de sopa de fermento em pó; - Azeite de oliva para untar a forma e farinha de arroz para polvilhar. . .MODO DE PREPARO: Pegue a beterraba, a linhaça hidratada e o azeite de oliva e bata tudo no liquidificador. Coloque a mistura em uma tigela e acrescente o restante dos ingredientes. Pré-aqueça o forno. Unte uma forma com o azeite de oliva, polvilhe com a farinha de arroz e coloque a massa. Coloque em forno médio e asse por aproximadamente 45 minutos. . . . . . . . #emagrecercomsaúde #emagrecimento #queimargordura #queroemagrecercomendo #foconoobjetivo #saudavel #fitness #corpoperfeito #barrigachapada #eliminarbarriga #sucodetox #sucosnaturais

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