Images about: #szpinak (138695 posts)

WŁOSKA SAŁATKA Z TORTELLINI ❤️❤️❤️ Pyszny mix na niedzielę 🤩
➡️Tortellini - łapcie przepis: https://www.instagram.com/p/B2MubJmoSNS/?igshid=1qfthrygphhqe + wrzucam go w bio ⬆️ (albo szukamy w sklepie takiego z dobrym składem - uwierzcie, że jest ich sporo 😉), suszone pomidory 🍅 odsączone z oleju, duuuuża ilość rukoli 🥬, prażony słonecznik + dressing: olej z suszonych pomidorów, sól, pieprz 🖤
⏩ Wszystkie składniki łączymy ze sobą. Najlepiej jeśli w Twojej misce przeważa rukola👌Sycąca, prosta i z fajnym charakterkiem ❤️ Smacznego i oczywiście miłego zakończenia weekendu 🙌😘
_________________________________
 #fitobiad #zdrowyobiad #jemzdrowo #szybkoizdrowo #fitlunch #dietetycznie #comfortfood #zdrowejedzenie #zdrowojem #czystamicha #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #tortellinisalad #feta #warzywa #rukola #dieta #zdrowoikolorowo #fitprzepisy #zdroweprzepisy #fitkolacja #makaron #tortellini #szpinak #fitmakaron #wiemcojem #jemzdrowo #zdroweodzywianie #sałatka

2019-10-20 18:46   1052 12

 

WŁOSKA SAŁATKA Z TORTELLINI ❤️❤️❤️ Pyszny mix na niedzielę 🤩 ➡️Tortellini - łapcie przepis: https://www.instagram.com/p/B2MubJmoSNS/igshid=1qfthrygphhqe + wrzucam go w bio ⬆️ (albo szukamy w sklepie takiego z dobrym składem - uwierzcie, że jest ich sporo 😉), suszone pomidory 🍅 odsączone z oleju, duuuuża ilość rukoli 🥬, prażony słonecznik + dressing: olej z suszonych pomidorów, sól, pieprz 🖤 ⏩ Wszystkie składniki łączymy ze sobą. Najlepiej jeśli w Twojej misce przeważa rukola👌Sycąca, prosta i z fajnym charakterkiem ❤️ Smacznego i oczywiście miłego zakończenia weekendu 🙌😘 _________________________________ #fitobiad #zdrowyobiad #jemzdrowo #szybkoizdrowo #fitlunch #dietetycznie #comfortfood #zdrowejedzenie #zdrowojem #czystamicha #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #tortellinisalad #feta #warzywa #rukola #dieta #zdrowoikolorowo #fitprzepisy #zdroweprzepisy #fitkolacja #makaron #tortellini #szpinak #fitmakaron #wiemcojem #jemzdrowo #zdroweodzywianie #sałatka

MAULTASCHEN to przepyszne niemieckie pierogi, na które przepisem postanowiłem się z Wami dzisiaj podzielić.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pierogi kojarzą się nam zazwyczaj z Polską i krajami Europy wschodniej. Wiedzieliście, że także Niemcy posiadają własną wersję tej potrawy? Niemiecka odmiana pierogów nazywa się Maultaschen, i tradycyjnie wykonana jest z ciasta makaronowego ze szpinakowo-mięsnym nadzieniem. Według legendy pierogi te zostały wymyślone przez cystersów z Maulbronn, którzy nie chcieli rezygnować z mięsa w czasie postu, więc ukryli je wewnątrz mącznej kieszonki.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥟Składniki:
Na ciasto. - 2 szklanki mąki
- 1 jajko
- 1/4 szklanki ciepłej wody
- 1/4 łyżeczki soli
Nadzienie.
- 400 g mięsa mielonego
- 250 g wędzonego boczku pokrojonego w kostkę
- 200 g świeżego szpinaku - 1 średnia cebula pokrojona w kostkę
- 2 ząbki czosnku pokrojonego w plasterki
- olej do smażenia
- sól pieprz do smaku
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wykonanie.
Mięso mielone usmaż i dodaj sól i pieprz.
Boczek usmaż do chrupkości, cebulę aby nabrała złotego koloru. Na oleju krótko podsmaż czosnek i dodaj szpinak, zamieszaj dokładnie i podsmaż aż szpinak znacznie zmniejszy swoją objętość. Zmieszaj razem mięso, boczek, cebulę i szpinak. Ewentualnie dopraw do smaku.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dodaj sól do mąki. Zrób wgłębienie i wbij jajko. Zagniataj ciasto i stopniowo dolewaj wodę, tyle ile potrzeba, aby łatwo się wyrabiało. Ugnieć ciasto, aby było zwarte i gładkie. Rozwałkuj dość cienko i pokrój na kwadraty o wymiarach 10 cm x 10 cm.
Na każdym kwadracie układaj po łyżeczce farszu. Lep kieszonki na kształt prostokąta. Udekoruj falbankami wykorzystując widelec. 
W dużym garnku zagotuj wodę i posól. Gotuj pierożki - 2 -3 minuty od wypłynięcia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jako dodatek proponuję podsmażyć jeszcze trochę boczku.🥓 Smacznego!😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 #maultaschen #boczek #pieczarki #szpinak #pierogi #pychotka #jedzenie #pierogizmięsem #przepis #pierogies #pycha #obiad #kolacja #wiemcojem #pychotka #smacznie #smacznego #niedziela #makaron #kochamjesc #daniazeszpinakiem #jajka #lubiejesc #gotowanie #🥟🥟🥟

2019-10-20 18:40   140 15

 

MAULTASCHEN to przepyszne niemieckie pierogi, na które przepisem postanowiłem się z Wami dzisiaj podzielić. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pierogi kojarzą się nam zazwyczaj z Polską i krajami Europy wschodniej. Wiedzieliście, że także Niemcy posiadają własną wersję tej potrawy Niemiecka odmiana pierogów nazywa się Maultaschen, i tradycyjnie wykonana jest z ciasta makaronowego ze szpinakowo-mięsnym nadzieniem. Według legendy pierogi te zostały wymyślone przez cystersów z Maulbronn, którzy nie chcieli rezygnować z mięsa w czasie postu, więc ukryli je wewnątrz mącznej kieszonki. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥟Składniki: Na ciasto. - 2 szklanki mąki - 1 jajko - 1/4 szklanki ciepłej wody - 1/4 łyżeczki soli Nadzienie. - 400 g mięsa mielonego - 250 g wędzonego boczku pokrojonego w kostkę - 200 g świeżego szpinaku - 1 średnia cebula pokrojona w kostkę - 2 ząbki czosnku pokrojonego w plasterki - olej do smażenia - sól pieprz do smaku ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wykonanie. Mięso mielone usmaż i dodaj sól i pieprz. Boczek usmaż do chrupkości, cebulę aby nabrała złotego koloru. Na oleju krótko podsmaż czosnek i dodaj szpinak, zamieszaj dokładnie i podsmaż aż szpinak znacznie zmniejszy swoją objętość. Zmieszaj razem mięso, boczek, cebulę i szpinak. Ewentualnie dopraw do smaku. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dodaj sól do mąki. Zrób wgłębienie i wbij jajko. Zagniataj ciasto i stopniowo dolewaj wodę, tyle ile potrzeba, aby łatwo się wyrabiało. Ugnieć ciasto, aby było zwarte i gładkie. Rozwałkuj dość cienko i pokrój na kwadraty o wymiarach 10 cm x 10 cm. Na każdym kwadracie układaj po łyżeczce farszu. Lep kieszonki na kształt prostokąta. Udekoruj falbankami wykorzystując widelec. W dużym garnku zagotuj wodę i posól. Gotuj pierożki - 2 -3 minuty od wypłynięcia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jako dodatek proponuję podsmażyć jeszcze trochę boczku.🥓 Smacznego!😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maultaschen #boczek #pieczarki #szpinak #pierogi #pychotka #jedzenie #pierogizmięsem #przepis #pierogies #pycha #obiad #kolacja #wiemcojem #pychotka #smacznie #smacznego #niedziela #makaron #kochamjesc #daniazeszpinakiem #jajka #lubiejesc #gotowanie #🥟🥟🥟

522kcal 60W 19T 29B 
http://www.olgalewandowskadietetyk.pl/recipe/nalesniki-gryczane-ze-szpinakiem-i-lososiem/

SKŁADNIKI NA 3 SZTUKI: 👉🏼60g mąki gryczanej
👉🏼140g mleka roślinnego
👉🏼30-40ml wody gazowanej
👉🏼1 jajko
👉🏼250g szpinaku
👉🏼1/3 cebuli
👉🏼czosnek
👉🏼ok 30g suszonych pomidorów
👉🏼 pół łyżeczki masła klarowanego
👉🏼łyżka Ajwar lub czerwonego Pesto
👉🏼ok 60g wędzonego łososia
👉🏼papryka ostra, słodka wędzona, sól, pieprz
👉🏼opcjonalnie łyżka parmezanu

Mąkę, mleko, jajko, szczyptę soli i suszone bazylii lub oregano wymieszaj w misce. Rozgrzej dobrze odrobinę oliwy na patelni i smaż naleśniki z obu stron. jeżeli masz dobra patelnię powinny obracać się bez problemu.
Na czystej patelni rozgrzej masło klarowane. Pokrój cebulkę, czosnek i pomidory suszone. Podsmaż cebulkę i czosnek, po chwili dorzuć umyty szpinak i smaż pod przykryciem. Po ok 5 min dorzuć pomidory, łyżkę Ajwaru lub pesto, sól, pieprz, paprykę słodką wędzoną i ostrą, wymieszaj. Nasze naleśniki nadziej farszem i podsmaż je z obydwu stron.

 #nalesniki #szpinak #losos #dietetyk #bezglutenu #bezmleka #healthyfood #dinnerideas #glutenfreefoods #olgalewandowskadietetyk

2019-10-20 18:20   1 0

 

522kcal 60W 19T 29B http://www.olgalewandowskadietetyk.pl/recipe/nalesniki-gryczane-ze-szpinakiem-i-lososiem/ SKŁADNIKI NA 3 SZTUKI: 👉🏼60g mąki gryczanej 👉🏼140g mleka roślinnego 👉🏼30-40ml wody gazowanej 👉🏼1 jajko 👉🏼250g szpinaku 👉🏼1/3 cebuli 👉🏼czosnek 👉🏼ok 30g suszonych pomidorów 👉🏼 pół łyżeczki masła klarowanego 👉🏼łyżka Ajwar lub czerwonego Pesto 👉🏼ok 60g wędzonego łososia 👉🏼papryka ostra, słodka wędzona, sól, pieprz 👉🏼opcjonalnie łyżka parmezanu Mąkę, mleko, jajko, szczyptę soli i suszone bazylii lub oregano wymieszaj w misce. Rozgrzej dobrze odrobinę oliwy na patelni i smaż naleśniki z obu stron. jeżeli masz dobra patelnię powinny obracać się bez problemu. Na czystej patelni rozgrzej masło klarowane. Pokrój cebulkę, czosnek i pomidory suszone. Podsmaż cebulkę i czosnek, po chwili dorzuć umyty szpinak i smaż pod przykryciem. Po ok 5 min dorzuć pomidory, łyżkę Ajwaru lub pesto, sól, pieprz, paprykę słodką wędzoną i ostrą, wymieszaj. Nasze naleśniki nadziej farszem i podsmaż je z obydwu stron. #nalesniki #szpinak #losos #dietetyk #bezglutenu #bezmleka #healthyfood #dinnerideas #glutenfreefoods #olgalewandowskadietetyk

NALEŚNIKI GRYCZANE ZE SZPINAKIEM I ŁOSOSIEM 
522kcal 60W 19T 29B 
http://www.olgalewandowskadietetyk.pl/recipe/nalesniki-gryczane-ze-szpinakiem-i-lososiem/

SKŁADNIKI NA 3 SZTUKI: 👉🏼60g mąki gryczanej
👉🏼140g mleka roślinnego
👉🏼30-40ml wody gazowanej
👉🏼1 jajko
👉🏼250g szpinaku
👉🏼1/3 cebuli
👉🏼czosnek
👉🏼ok 30g suszonych pomidorów
👉🏼 pół łyżeczki masła klarowanego
👉🏼łyżka Ajwar lub czerwonego Pesto
👉🏼ok 60g wędzonego łososia
👉🏼papryka ostra, słodka wędzona, sól, pieprz
👉🏼opcjonalnie łyżka parmezanu

Mąkę, mleko, jajko, szczyptę soli i suszone bazylii lub oregano wymieszaj w misce. Rozgrzej dobrze odrobinę oliwy na patelni i smaż naleśniki z obu stron. jeżeli masz dobra patelnię powinny obracać się bez problemu.
Na czystej patelni rozgrzej masło klarowane. Pokrój cebulkę, czosnek i pomidory suszone. Podsmaż cebulkę i czosnek, po chwili dorzuć umyty szpinak i smaż pod przykryciem. Po ok 5 min dorzuć pomidory, łyżkę Ajwaru lub pesto, sól, pieprz, paprykę słodką wędzoną i ostrą, wymieszaj. Nasze naleśniki nadziej farszem i podsmaż je z obydwu stron.

 #nalesniki #szpinak #losos #dietetyk #bezglutenu #bezmleka #healthyfood #dinnerideas #glutenfreefoods #olgalewandowskadietetyk

2019-10-20 18:12   33 1

 

NALEŚNIKI GRYCZANE ZE SZPINAKIEM I ŁOSOSIEM 522kcal 60W 19T 29B http://www.olgalewandowskadietetyk.pl/recipe/nalesniki-gryczane-ze-szpinakiem-i-lososiem/ SKŁADNIKI NA 3 SZTUKI: 👉🏼60g mąki gryczanej 👉🏼140g mleka roślinnego 👉🏼30-40ml wody gazowanej 👉🏼1 jajko 👉🏼250g szpinaku 👉🏼1/3 cebuli 👉🏼czosnek 👉🏼ok 30g suszonych pomidorów 👉🏼 pół łyżeczki masła klarowanego 👉🏼łyżka Ajwar lub czerwonego Pesto 👉🏼ok 60g wędzonego łososia 👉🏼papryka ostra, słodka wędzona, sól, pieprz 👉🏼opcjonalnie łyżka parmezanu Mąkę, mleko, jajko, szczyptę soli i suszone bazylii lub oregano wymieszaj w misce. Rozgrzej dobrze odrobinę oliwy na patelni i smaż naleśniki z obu stron. jeżeli masz dobra patelnię powinny obracać się bez problemu. Na czystej patelni rozgrzej masło klarowane. Pokrój cebulkę, czosnek i pomidory suszone. Podsmaż cebulkę i czosnek, po chwili dorzuć umyty szpinak i smaż pod przykryciem. Po ok 5 min dorzuć pomidory, łyżkę Ajwaru lub pesto, sól, pieprz, paprykę słodką wędzoną i ostrą, wymieszaj. Nasze naleśniki nadziej farszem i podsmaż je z obydwu stron. #nalesniki #szpinak #losos #dietetyk #bezglutenu #bezmleka #healthyfood #dinnerideas #glutenfreefoods #olgalewandowskadietetyk

🇬🇧🇪🇸⬇️ Muszle z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami. Zapiekane w sosie pomidorowym. To jest hit! Koniec świata! Serio!:) Przepis zostawiłam na blogu - link w bio i relacji. Danie proste do zrobienia, szybkie, pożywne. Wspaniałego wieczoru Kochani! 💚 https://praktykulinarni.com/muszle-z-tunczykiem-i-szpinakiem/ 💚 Pasta shells with tuna and spinach baked in tomato sauce. Happy evening my Dear Friends! 💚 Conchas rellenas de atun y espinaca horneadas en salsa de tomates. Buenas noches Amigos! 💚
.
.
.
.
.
 #muszle #makaron #tuńczyk #szpinak #zpiekarnika #zapiekanka #zdrowadieta #dieta #dinner #obiad #conaobiad #kolacja #fit #pyszne #jemzdrowo #zdroweodżywianie #redukcja #zdroweprzepisy #tuna #zdrowakuchnia #dietetycznie #zdrowejedzenie #czystamicha #szybkiobiad #gratinado #pastabake #pastashells

2019-10-20 17:55   1138 72

 

🇬🇧🇪🇸⬇️ Muszle z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami. Zapiekane w sosie pomidorowym. To jest hit! Koniec świata! Serio!:) Przepis zostawiłam na blogu - link w bio i relacji. Danie proste do zrobienia, szybkie, pożywne. Wspaniałego wieczoru Kochani! 💚 https://praktykulinarni.com/muszle-z-tunczykiem-i-szpinakiem/ 💚 Pasta shells with tuna and spinach baked in tomato sauce. Happy evening my Dear Friends! 💚 Conchas rellenas de atun y espinaca horneadas en salsa de tomates. Buenas noches Amigos! 💚 . . . . . #muszle #makaron #tuńczyk #szpinak #zpiekarnika #zapiekanka #zdrowadieta #dieta #dinner #obiad #conaobiad #kolacja #fit #pyszne #jemzdrowo #zdroweodżywianie #redukcja #zdroweprzepisy #tuna #zdrowakuchnia #dietetycznie #zdrowejedzenie #czystamicha #szybkiobiad #gratinado #pastabake #pastashells

Witajcie kochani,
Dzisiejsza ciepła i słoneczna niedziela dodała mi energii i natchnienia na coś słodkiego do kawy 😁
A więc są i one obłędnie pyszne, lekkie i wilgotne szpinakowe muffinki z przepisu @mojewypiekicom 👈👈👈. Niestety nie miałam ani cytryny ani jabłek więc u mnie z jogurtowym kremem i maliną w środku 😊👌
A wy czym zajadaliście się dzisiaj?
Przyjemnej reszty niedzieli 😘
G. 
 #georgiagotuje #georgiawkuchni
 #muffin #muffins #muffinki #muffiny #spinach #szpinak #desert #deser #raspberry #malina #kremjogurtowy #yummy #sweets #pornfood #instafood #follow #lovecook #imlovinit #foodie #foodphotography #l4l #f4f

2019-10-20 16:48   33 4

 

Witajcie kochani, Dzisiejsza ciepła i słoneczna niedziela dodała mi energii i natchnienia na coś słodkiego do kawy 😁 A więc są i one obłędnie pyszne, lekkie i wilgotne szpinakowe muffinki z przepisu @mojewypiekicom 👈👈👈. Niestety nie miałam ani cytryny ani jabłek więc u mnie z jogurtowym kremem i maliną w środku 😊👌 A wy czym zajadaliście się dzisiaj Przyjemnej reszty niedzieli 😘 G. #georgiagotuje #georgiawkuchni #muffin #muffins #muffinki #muffiny #spinach #szpinak #desert #deser #raspberry #malina #kremjogurtowy #yummy #sweets #pornfood #instafood #follow #lovecook #imlovinit #foodie #foodphotography #l4l #f4f

Ale ta jesień jest w tym roku piękna 🍁🥰🍂 Aż szkoda siedzieć w domu. Dlatego dziś było bardzo aktywnie, 😉rano grzybobranie(mało udane 😔) , później spacer z psami a na koniec jeszcze krótka przejażdżka rowerem. Po tak aktywnym dniu mozna sobie pozwolić na zdrowy i pełen smaków makaron z pieczoną dynią, papryką, szpinakiem i kozim serem🥰
🍂🍁Sezon na jesienne warzywa w pełni i pierwsza myśl to oczywiście dynia 😉
A ten przepis to zdecydowanie jeden z moich ulubionych wytrawnych przepisów z dynią w roli głównej 😉

Przepis dla 2 osób :
*500g dyni pokrojonej w kostkę, 1 cebula czerwona, 250 g makaronu(ja użyłam casarecce) 2 pomidory, 1/2 papryki czerwonej, 100g szpinaku, 2 ząbki czosnku, 1/2 papryczki chilli, sól, pieprz, bazylia, oliwa z oliwek, ulubiony ser ja dziś użyłam koziej goudy 
Piekarnik rozgrzewam do 200 °C. W misce mieszam dynie, chili, bazylie i oliwę z oliwek. Całość przekładam na blaszke wyłożonej papierem do pieczenia i piekę w piekarniku ok 15 minut. W między czasie gotuje makaron al dente. Cebulę kroje w dużą kostkę. Pomidory i paprykę kroje w kostkę. Na dużą patelnię wlewam trochę oliwy i podsmażam cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Po chwili dodaje pomidory i paprykę i smażę ok 10 minut aż papryka będzie miękka. Następnie dodaje ugotowany makaron, dynie oraz szpinak. Całość mieszam i doprawiam do smaku solą, pieprzem i bazylią. Na konie posypuje serem
 #pasta #pastadinner #makaron #casarecce #dynia #pumpkin #pumpkins #szpinak #spinach
 #goatcheese #cheese #serkozi #ser #papryka #peper #obiad #obiadek #smacznego #czystamicha #vegetarianismo #foodporn #pomidory #tomatoes #dieta #delish #barilla #zdrowyprzepis #zdrowyobiad #vegetarianrecipes #wegetarianskie

2019-10-20 16:37   485 3

 

Ale ta jesień jest w tym roku piękna 🍁🥰🍂 Aż szkoda siedzieć w domu. Dlatego dziś było bardzo aktywnie, 😉rano grzybobranie(mało udane 😔) , później spacer z psami a na koniec jeszcze krótka przejażdżka rowerem. Po tak aktywnym dniu mozna sobie pozwolić na zdrowy i pełen smaków makaron z pieczoną dynią, papryką, szpinakiem i kozim serem🥰 🍂🍁Sezon na jesienne warzywa w pełni i pierwsza myśl to oczywiście dynia 😉 A ten przepis to zdecydowanie jeden z moich ulubionych wytrawnych przepisów z dynią w roli głównej 😉 Przepis dla 2 osób : *500g dyni pokrojonej w kostkę, 1 cebula czerwona, 250 g makaronu(ja użyłam casarecce) 2 pomidory, 1/2 papryki czerwonej, 100g szpinaku, 2 ząbki czosnku, 1/2 papryczki chilli, sól, pieprz, bazylia, oliwa z oliwek, ulubiony ser ja dziś użyłam koziej goudy Piekarnik rozgrzewam do 200 °C. W misce mieszam dynie, chili, bazylie i oliwę z oliwek. Całość przekładam na blaszke wyłożonej papierem do pieczenia i piekę w piekarniku ok 15 minut. W między czasie gotuje makaron al dente. Cebulę kroje w dużą kostkę. Pomidory i paprykę kroje w kostkę. Na dużą patelnię wlewam trochę oliwy i podsmażam cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Po chwili dodaje pomidory i paprykę i smażę ok 10 minut aż papryka będzie miękka. Następnie dodaje ugotowany makaron, dynie oraz szpinak. Całość mieszam i doprawiam do smaku solą, pieprzem i bazylią. Na konie posypuje serem #pasta #pastadinner #makaron #casarecce #dynia #pumpkin #pumpkins #szpinak #spinach #goatcheese #cheese #serkozi #ser #papryka #peper #obiad #obiadek #smacznego #czystamicha #vegetarianismo #foodporn #pomidory #tomatoes #dieta #delish #barilla #zdrowyprzepis #zdrowyobiad #vegetarianrecipes #wegetarianskie

Czasami mam za dużo wolnego czasu 😜 i tworzę w kuchni 😂. Jakiś czas temu w ogóle nie wchodziłam do tego pomieszczenia 🤦‍♀️. Dziś mam pomysł na.... Szpinak od @hortex, dodatki do ciasta @droetkerpolska, śmietanka @mlekovitasm, owoc z @carrefourpolska. Kto wie co to będzie?
_____________________________________________ #wolnachata #kobietawkuchni #szpinak #hortex #makakrupczatka #mlynomag #polskicukier #cukiertrzcinowy #jajka #cytryna #granat #uczesie #proszekdopieczenia #droetker #cukierwaniliowy #smietanka #mlekovita #wolnaniedziela #ciasto #freesunday #wypieki #cake #sugar #icecream #grenade

2019-10-20 15:59   13 2

 

Czasami mam za dużo wolnego czasu 😜 i tworzę w kuchni 😂. Jakiś czas temu w ogóle nie wchodziłam do tego pomieszczenia 🤦‍♀️. Dziś mam pomysł na.... Szpinak od @hortex, dodatki do ciasta @droetkerpolska, śmietanka @mlekovitasm, owoc z @carrefourpolska. Kto wie co to będzie _____________________________________________ #wolnachata #kobietawkuchni #szpinak #hortex #makakrupczatka #mlynomag #polskicukier #cukiertrzcinowy #jajka #cytryna #granat #uczesie #proszekdopieczenia #droetker #cukierwaniliowy #smietanka #mlekovita #wolnaniedziela #ciasto #freesunday #wypieki #cake #sugar #icecream #grenade

Zainspirowana fajnym przepisem na bagietkę od fenomenalnego @kulinarnyja, pyknęłam sobie w 5 minut takie #śniadanko..😆😆😆
W oryginalnym przepisie jest #bagietka i #szpinak baby. 
Ja miałam #chleb #ekologiczny wprost z wczorajszego #biobazarkatowice 
oraz rukolę plus #pomidorysuszone z oliwkami...
Tyle..prosto i szybko, jak lubię ❤❤❤ #sniadanie #rukola #gorgonzola #serplesniowy #suszonepomidory #oliwki #becon #biochleb #grzanki 
 #biobazarkatowice #breakfastideas 
 #instafood #bread

2019-10-20 15:10   25 4

 

Zainspirowana fajnym przepisem na bagietkę od fenomenalnego @kulinarnyja, pyknęłam sobie w 5 minut takie #śniadanko..😆😆😆 W oryginalnym przepisie jest #bagietka i #szpinak baby. Ja miałam #chleb #ekologiczny wprost z wczorajszego #biobazarkatowice oraz rukolę plus #pomidorysuszone z oliwkami... Tyle..prosto i szybko, jak lubię ❤❤❤ #sniadanie #rukola #gorgonzola #serplesniowy #suszonepomidory #oliwki #becon #biochleb #grzanki #biobazarkatowice #breakfastideas #instafood #bread

Są takie dni, kiedy wszystko jest totalnie do du...py. Ostatnio mamy tak często, bo choroby i inne ustrojstwa nas nie opuszczają. O całej reszcie pisać nie będę. Moim plasterkiem na ukojenie nerwów jest gotowanie w "samotności". Rzadko to się zdarza. Dziś na tą małą chwilę się udało, a jak już efekt leżał na talerzu okazało się, że młody usnął 😂. No cóż, to ja idę na mocną kawę, bo czeka nas dziś impreza do północy. 
A na obiad:
- dorsz w ziołach
- kasza bulgur z groszkiem na parze,
- sałatka ze szpinakiem, kiełkami słonecznika, melonem i malinami (dla wybranych :)
 #sunday #dinner #dorsz #bulgur #szpinak #maliny #takidzień #lovecooking #obiaddladziecka #goodfood

2019-10-20 15:08   9 0

 

Są takie dni, kiedy wszystko jest totalnie do du...py. Ostatnio mamy tak często, bo choroby i inne ustrojstwa nas nie opuszczają. O całej reszcie pisać nie będę. Moim plasterkiem na ukojenie nerwów jest gotowanie w "samotności". Rzadko to się zdarza. Dziś na tą małą chwilę się udało, a jak już efekt leżał na talerzu okazało się, że młody usnął 😂. No cóż, to ja idę na mocną kawę, bo czeka nas dziś impreza do północy. A na obiad: - dorsz w ziołach - kasza bulgur z groszkiem na parze, - sałatka ze szpinakiem, kiełkami słonecznika, melonem i malinami (dla wybranych :) #sunday #dinner #dorsz #bulgur #szpinak #maliny #takidzień #lovecooking #obiaddladziecka #goodfood

Dzień dobry moi drodzy 😘to już czas by trochę zabawić Was😉🙋‍♀️tylko, że nic do głowy mi ciekawegoi nie przychodzi😂 więc nie przedłużam i tylko powiem, że ciepło 😉🌻🌷🦋😁🌝☀️ 😉Ja zaraz biorę kijki i śmigam w trasę 😜🙄 Powiem Wam, że podoba mi się ten nordic walking. Czlowiek sobie maszeruje slucha muzyczki, nawet na trasie spotyka znajomych😁 Wczoraj zrobiłam 5km jednak do Szczecina nie doszłam ( dla wtajemniczonych)😂😉 A na obiadek jak widać 😋 same dzisiaj frykasy 😋😋😋 Kotlety mielone, kopytka, szpinak, szparagi i modra kapustka 😉🙋‍♀️ Miłego odpoczynku życzę moi drodzy i smacznego 💃😋😘😘🍹🍭🍡🍨🙋‍♀️ ________________________________________
 #omnomnom #pysznyobiad #kopytka #szpinak #kotletymielone #modrakapusta
 #czerwonakapusta #szparagi #instafit #healthydiet #foodporn #obiad #obiados #domowejedzonko  #zdroweodzywianie #domowykucharz #yummy #foodie

2019-10-20 14:57   477 38

 

Dzień dobry moi drodzy 😘to już czas by trochę zabawić Was😉🙋‍♀️tylko, że nic do głowy mi ciekawegoi nie przychodzi😂 więc nie przedłużam i tylko powiem, że ciepło 😉🌻🌷🦋😁🌝☀️ 😉Ja zaraz biorę kijki i śmigam w trasę 😜🙄 Powiem Wam, że podoba mi się ten nordic walking. Czlowiek sobie maszeruje slucha muzyczki, nawet na trasie spotyka znajomych😁 Wczoraj zrobiłam 5km jednak do Szczecina nie doszłam ( dla wtajemniczonych)😂😉 A na obiadek jak widać 😋 same dzisiaj frykasy 😋😋😋 Kotlety mielone, kopytka, szpinak, szparagi i modra kapustka 😉🙋‍♀️ Miłego odpoczynku życzę moi drodzy i smacznego 💃😋😘😘🍹🍭🍡🍨🙋‍♀️ ________________________________________ #omnomnom #pysznyobiad #kopytka #szpinak #kotletymielone #modrakapusta #czerwonakapusta #szparagi #instafit #healthydiet #foodporn #obiad #obiados #domowejedzonko #zdroweodzywianie #domowykucharz #yummy #foodie

⠀
Tort szpinakowy - kolejny szedewr🍰🌳😊 W środku kompozycji schował się biszkopt szpinakowy, przekładany orzechowo - kokosowym kremem mascarpone, nadziewany konfitura truskawkową i w środku pierzynka z musu ananas-kokos. Połączenie smaków na tyle udane, że brak słów 🎯🤤
⠀
Pracujemy obecnie nad zatwierdzeniem asortymentu ciast, i nie tylko😉które niedługo będą dostępne na zamówienie🙌
⠀
Jaką nazwę dalibyście temu ciastu? Daj znać w komentarzu, wybierzemy najlepszą propozycję pod którą ciasto będzie dostępne w naszej ofercie🍰😉
⠀
. .
. 
 #tort #ciasto #tortszpinakowy #szpinak #ciacho #vegan #naturalne #bezcukru #sugarfree #zdrowydeser #bezwyrzutow #fitslodycze #weganskie #pyszne #zdrowe #zdroweslodycze #ciastanazamowienie #ciastawarszawa #pasja #kochamtocorobie #dokawy #dobrakaloria #zdrowenawyki #bezwyrzutow #ulubione #warszawa #пп #пптортики

2019-10-20 14:03   23 4

 

⠀ Tort szpinakowy - kolejny szedewr🍰🌳😊 W środku kompozycji schował się biszkopt szpinakowy, przekładany orzechowo - kokosowym kremem mascarpone, nadziewany konfitura truskawkową i w środku pierzynka z musu ananas-kokos. Połączenie smaków na tyle udane, że brak słów 🎯🤤 ⠀ Pracujemy obecnie nad zatwierdzeniem asortymentu ciast, i nie tylko😉które niedługo będą dostępne na zamówienie🙌 ⠀ Jaką nazwę dalibyście temu ciastu Daj znać w komentarzu, wybierzemy najlepszą propozycję pod którą ciasto będzie dostępne w naszej ofercie🍰😉 ⠀ . . . #tort #ciasto #tortszpinakowy #szpinak #ciacho #vegan #naturalne #bezcukru #sugarfree #zdrowydeser #bezwyrzutow #fitslodycze #weganskie #pyszne #zdrowe #zdroweslodycze #ciastanazamowienie #ciastawarszawa #pasja #kochamtocorobie #dokawy #dobrakaloria #zdrowenawyki #bezwyrzutow #ulubione #warszawa #пп #пптортики

Kto powiedział, że w niedzielę musi być mięso? Kto powiedział, że w niedzielę musi być mega obiad?
Ee tam😉
U nas dziś spagetti z sosem szpinakowo-serowo-śmietankowym z pieczarkami i szynką 😋
Szybkie danie, hmm... Nie do końca, patrząc na ilość garnków, sitek, misek, miseczek 😂
Zmywarki nie zapycham wszystkim. Gary myję ręcznie, więc... 🤷‍♀️Ehh, tak naprawdę nie ma szybkich dań. Wszystko przygotowywane przez nas w domu wymaga pracy i czasu. Prawda?? 😉🙂
Ale było pysznie, uwielbiam szpinak.
Udanego niedzielnego popołudnia🌞 🍂🍁 #spagetti #naszdom #takmieszkamy #counas #wkuchni #odkuchni #domowo #szpinak #spagettizeszpinakiem
 #niedziela

2019-10-20 13:42   30 4

 

Kto powiedział, że w niedzielę musi być mięso Kto powiedział, że w niedzielę musi być mega obiad Ee tam😉 U nas dziś spagetti z sosem szpinakowo-serowo-śmietankowym z pieczarkami i szynką 😋 Szybkie danie, hmm... Nie do końca, patrząc na ilość garnków, sitek, misek, miseczek 😂 Zmywarki nie zapycham wszystkim. Gary myję ręcznie, więc... 🤷‍♀️Ehh, tak naprawdę nie ma szybkich dań. Wszystko przygotowywane przez nas w domu wymaga pracy i czasu. Prawda 😉🙂 Ale było pysznie, uwielbiam szpinak. Udanego niedzielnego popołudnia🌞 🍂🍁 #spagetti #naszdom #takmieszkamy #counas #wkuchni #odkuchni #domowo #szpinak #spagettizeszpinakiem #niedziela

Witamy w niedzielę kochani dzisiaj taką pyszną zupkę dyniową wcinamy ,dynia,soczewica,szpinak ,curry ,mleczko kokosowe 😋😋😋😋😋🍴🍴🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲😃😃😃😃😃😃😃😃😃
Wstawiam przepisik i lecimy na działeczce 🙌🙌🙌🙌miłego popołudnia 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
500g dyni wyczyszczonej i obranej pokrojonej na mniejszą kostkę podsmażamy na patelni na odrobinie oliwy ,po chwili dorzucamy jedną pokrojoną w kosteczkę cebulę i ,jeden ząbek czosnku rozdrobniony ,podsmażamy wszystko razem na nie wielkim ogniu ok 10 minut .
Następnie przekładamy wszystko do garnka ,dodajemy łyżeczkę curry,pół łyżeczki mielonego imbiru,szczyptę cynamonu i chwilkę jeszcze podsmażamy ,następnie wlewamy 750 ml bulionu i gotujemy aż dynia będzie miękka ok 15 minut .
Następnie na patelni podsmażamy 3 garście szpinaku baby na odrobinie masełka i dodajemy 2 pomidory bez skóry pokrojone w kosteczkę po 5 minutach dodajemy wszystko do naszej zupy ,dodajemy też szklankę soczewicy (ja miałam taką z puszki gotową na parze ale można dodać czerwoną soczewicę jak wlewamy bulion i gotować ją odrazu z dynią .
Następnie dodajemy mleko kokosowe nie całą puszkę ,przyprawiamy jeszcze odrobiną curry ,solą i nasza zupką jest gotowa 😃😃😃😃😃😃
 #zupazdyni #zupa #soup #dynia #curry #pumpkin #zupy #pysznie #obiad #wiemcojem #dinner #instafood #foodphotography #foodie #pysznyobiad #blogkulinarny #przepisnaobiad #pomyslnaobiad #domowyobiad #delicous #soczewica #szpinak

2019-10-20 13:19   49 3

 

Witamy w niedzielę kochani dzisiaj taką pyszną zupkę dyniową wcinamy ,dynia,soczewica,szpinak ,curry ,mleczko kokosowe 😋😋😋😋😋🍴🍴🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲😃😃😃😃😃😃😃😃😃 Wstawiam przepisik i lecimy na działeczce 🙌🙌🙌🙌miłego popołudnia 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 500g dyni wyczyszczonej i obranej pokrojonej na mniejszą kostkę podsmażamy na patelni na odrobinie oliwy ,po chwili dorzucamy jedną pokrojoną w kosteczkę cebulę i ,jeden ząbek czosnku rozdrobniony ,podsmażamy wszystko razem na nie wielkim ogniu ok 10 minut . Następnie przekładamy wszystko do garnka ,dodajemy łyżeczkę curry,pół łyżeczki mielonego imbiru,szczyptę cynamonu i chwilkę jeszcze podsmażamy ,następnie wlewamy 750 ml bulionu i gotujemy aż dynia będzie miękka ok 15 minut . Następnie na patelni podsmażamy 3 garście szpinaku baby na odrobinie masełka i dodajemy 2 pomidory bez skóry pokrojone w kosteczkę po 5 minutach dodajemy wszystko do naszej zupy ,dodajemy też szklankę soczewicy (ja miałam taką z puszki gotową na parze ale można dodać czerwoną soczewicę jak wlewamy bulion i gotować ją odrazu z dynią . Następnie dodajemy mleko kokosowe nie całą puszkę ,przyprawiamy jeszcze odrobiną curry ,solą i nasza zupką jest gotowa 😃😃😃😃😃😃 #zupazdyni #zupa #soup #dynia #curry #pumpkin #zupy #pysznie #obiad #wiemcojem #dinner #instafood #foodphotography #foodie #pysznyobiad #blogkulinarny #przepisnaobiad #pomyslnaobiad #domowyobiad #delicous #soczewica #szpinak

Ten moment gdy nie możesz się zdecydować na jedno zdjęcie więc wrzucasz dyptyk choć nie lubisz na miniaturkach. 😂😂 Mój pierwszy w życiu tort.
Nie, nie jest wegański (nad tym myślę jak zrobić tak żeby było jak ja chcę a nie jak wszyscy robią 😉).
Natomiast tort jest o tyle wyjątkowy, że jest WYTRAWNY! ☺️
No bo kto powiedział, że tort musi być na słodko? 😎
Zdjęcie w przekroju jeśli wrzucę to dopiero później bo póki co tort się chłodzi (i o dziwo na żywo wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach).
Kolejnym plusem tego tortu jest to, że jest odpowiedni dla IO. ❤️
I ma bardzo małą ilość węglowodanów więc jest prawie jak posiłek bialkowo - tluszczowy.
Tak, tak oczywiście chociaż to tort to zajadamy go z połową talerza pełnego warzyw. 💚

 #iokucharzkonkurs #insulinoopornosc #insulinooporność #dlainsulinoopornych #zdrowejedzenie #tortwytrawny #wege #szpinak #suszonepomidory #czosnek

2019-10-20 13:11   27 2

 

Ten moment gdy nie możesz się zdecydować na jedno zdjęcie więc wrzucasz dyptyk choć nie lubisz na miniaturkach. 😂😂 Mój pierwszy w życiu tort. Nie, nie jest wegański (nad tym myślę jak zrobić tak żeby było jak ja chcę a nie jak wszyscy robią 😉). Natomiast tort jest o tyle wyjątkowy, że jest WYTRAWNY! ☺️ No bo kto powiedział, że tort musi być na słodko 😎 Zdjęcie w przekroju jeśli wrzucę to dopiero później bo póki co tort się chłodzi (i o dziwo na żywo wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach). Kolejnym plusem tego tortu jest to, że jest odpowiedni dla IO. ❤️ I ma bardzo małą ilość węglowodanów więc jest prawie jak posiłek bialkowo - tluszczowy. Tak, tak oczywiście chociaż to tort to zajadamy go z połową talerza pełnego warzyw. 💚 #iokucharzkonkurs #insulinoopornosc #insulinooporność #dlainsulinoopornych #zdrowejedzenie #tortwytrawny #wege #szpinak #suszonepomidory #czosnek

Filet z indyka faszerowany szpinakiem i suszonymi pomidorami 😋😋😋 Bardzo lubię gości, a szczególnie lubię coś dla nich gotować, a że dzisiejsze odwiedziny były wyjątkowe, obiad musiał być niecodzienny 😊

Składniki:
- filet z indyka ok. 700 g
- sól wędzona - 2 łyżeczki czosnku niedźwiedziego marynowanego w oliwie
- pieprz świeżo mielony
- majeranek
- 10 pomidorów suszonych - 200 g szpinaku (ja użyłam mrożonego)
- 1 ząbek czosnku
- łyżka masła

Przygotowanie:
Mięso naciąć ostrym nożem w środku, tworząc miejsce na farsz i zamarynować dzień wcześniej w soli wędzonej, czosnku niedźwiedzim, pieprzu i majeranku. 
W dniu pieczenia przygotować nadzienie. Szpinak podsmażyć na łyżce masła, dodać pokrojone drobno suszone pomidory, doprawić solą i pieprzem oraz przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Tak przygotowanym farszem wypełnić mięso, zawinąć w folię aluminiową i piec w temp. 150 stopni z termoobiegiem. Po ok. 15 min ściągnąć folię i piec jeszcze przez 10-15 min. Smacznego :) #obiad #dinner #pomysłnaobiad #filetzindyka #indyk #miesozindyka #obiadniedzielny
 #miesofaszerowane #filetfaszerowany #suszonepomidory #szpinak #mięso #drób #lovecooking #kochamgotowac #yummy #foodporn #instafood #delicious

2019-10-20 12:56   38 3

 

Filet z indyka faszerowany szpinakiem i suszonymi pomidorami 😋😋😋 Bardzo lubię gości, a szczególnie lubię coś dla nich gotować, a że dzisiejsze odwiedziny były wyjątkowe, obiad musiał być niecodzienny 😊 Składniki: - filet z indyka ok. 700 g - sól wędzona - 2 łyżeczki czosnku niedźwiedziego marynowanego w oliwie - pieprz świeżo mielony - majeranek - 10 pomidorów suszonych - 200 g szpinaku (ja użyłam mrożonego) - 1 ząbek czosnku - łyżka masła Przygotowanie: Mięso naciąć ostrym nożem w środku, tworząc miejsce na farsz i zamarynować dzień wcześniej w soli wędzonej, czosnku niedźwiedzim, pieprzu i majeranku. W dniu pieczenia przygotować nadzienie. Szpinak podsmażyć na łyżce masła, dodać pokrojone drobno suszone pomidory, doprawić solą i pieprzem oraz przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Tak przygotowanym farszem wypełnić mięso, zawinąć w folię aluminiową i piec w temp. 150 stopni z termoobiegiem. Po ok. 15 min ściągnąć folię i piec jeszcze przez 10-15 min. Smacznego :) #obiad #dinner #pomysłnaobiad #filetzindyka #indyk #miesozindyka #obiadniedzielny #miesofaszerowane #filetfaszerowany #suszonepomidory #szpinak #mięso #drób #lovecooking #kochamgotowac #yummy #foodporn #instafood #delicious

Hej kochani, co dziś było u Was dobrego na niedzielne śniadanko? ☺️
🍁
🍁
U mnie jak widzicie były naleśniki. Zrobiłam je z mąki gryczanej, 🥚jajka, mleka roślinnego🥛, z dodatkiem zbledowanego szpinaku. 🌱
.
.
A farsz w środku, to nic innego jak przesmażone na maśle klarowanym boczniaki z cebulką. Całość posypałam mieszanką ziaren z orzechami. 🥜
.
.
 #nalesniki #sniadanie #niedzielnesniadanie #zdrowenalesniki #szpinakowenaleśniki #szpinak #zdroweprzepisy #mlekoroslinne #jajko #boczniaki #wiemcojem #sniadaniefit #pyszneizdroweśniadanie #nalesnikinaslono #mojeprzepisy #mojeprzepisyipomysly #pasjawkuchni #pancakes #spinachpancakes🍃 #wegetariańskie #vegetarian

2019-10-20 12:35   155 27

 

Hej kochani, co dziś było u Was dobrego na niedzielne śniadanko ☺️ 🍁 🍁 U mnie jak widzicie były naleśniki. Zrobiłam je z mąki gryczanej, 🥚jajka, mleka roślinnego🥛, z dodatkiem zbledowanego szpinaku. 🌱 . . A farsz w środku, to nic innego jak przesmażone na maśle klarowanym boczniaki z cebulką. Całość posypałam mieszanką ziaren z orzechami. 🥜 . . #nalesniki #sniadanie #niedzielnesniadanie #zdrowenalesniki #szpinakowenaleśniki #szpinak #zdroweprzepisy #mlekoroslinne #jajko #boczniaki #wiemcojem #sniadaniefit #pyszneizdroweśniadanie #nalesnikinaslono #mojeprzepisy #mojeprzepisyipomysly #pasjawkuchni #pancakes #spinachpancakes🍃 #wegetariańskie #vegetarian