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🍴Una bella (e buona!) cenetta a base di #zucchine del nostro orticello🌱.
Quest’anno ne abbiamo davvero tante, infatti ne stiamo regalando anche ad amici e parenti.
🗯Voi fate l’orto? Cosa state raccogliendo in questo periodo? 😊.
(p.s. se vi va rispondete alla nostra domanda nelle stories🙏🏼).
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 #freshfromthegarden #orto #orticello #zucchini #cenetta #mangiaresanoebene #mangiarebene #insalute #benesserenaturale #intavola #gustoesalute #volersibene #belloebuono #buonappetitoanoi #cenasaludable #cenasana #eattherainbow #eatgoodfeelgood #zucchinirecipes #ricetteitaliane #ricettesane #ricettefacili #cucinandoconamore #incucina #foodbloggeritaliani

2018-07-25 19:43   5 0

 

🍴Una bella (e buona!) cenetta a base di #zucchine del nostro orticello🌱. Quest’anno ne abbiamo davvero tante, infatti ne stiamo regalando anche ad amici e parenti. 🗯Voi fate l’orto Cosa state raccogliendo in questo periodo 😊. (p.s. se vi va rispondete alla nostra domanda nelle stories🙏🏼). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #freshfromthegarden #orto #orticello #zucchini #cenetta #mangiaresanoebene #mangiarebene #insalute #benesserenaturale #intavola #gustoesalute #volersibene #belloebuono #buonappetitoanoi #cenasaludable #cenasana #eattherainbow #eatgoodfeelgood #zucchinirecipes #ricetteitaliane #ricettesane #ricettefacili #cucinandoconamore #incucina #foodbloggeritaliani

..arrivi tu da che pianeta occhi sereni anima complicata...io così simile a te a trasformare il suono della rabbia....

2018-07-25 19:13   5 1

 

..arrivi tu da che pianeta occhi sereni anima complicata...io così simile a te a trasformare il suono della rabbia....

Stasera semplice semplice. Del prosciutto crudo e dei pomodori pelati al forno. In accompagnamento una fetta di pane alla curcuma. Buonissima!! Sono finalmente riuscita a passare dal mio fornaio preferito!! 😋 
Sono giornate davvero calde queste e nel pomeriggio mi sento proprio stravolta . Non so se però è anche la dieta che mi sta mettendo ko . Voi come vi siete sentiti nelle prime settimane? .
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DAY04 - cena
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 #diarioalimentare #fooddiary #dieta #perderepeso #sentirsibene #vivilight #ricominciodame #volersibene

2018-07-25 18:53   4 0

 

Stasera semplice semplice. Del prosciutto crudo e dei pomodori pelati al forno. In accompagnamento una fetta di pane alla curcuma. Buonissima!! Sono finalmente riuscita a passare dal mio fornaio preferito!! 😋 Sono giornate davvero calde queste e nel pomeriggio mi sento proprio stravolta . Non so se però è anche la dieta che mi sta mettendo ko . Voi come vi siete sentiti nelle prime settimane . . . . DAY04 - cena . . . . #diarioalimentare #fooddiary #dieta #perderepeso #sentirsibene #vivilight #ricominciodame #volersibene

I momenti passati con la famiglia sono sempre i più preziosi‼️😍 La serata speciale del nostro primo anniversario 💃🏼🕺🏼👱🏻‍♂👵🏻😍😘❤Buona serata, amici!😉😊😁
Моменты, проведённые с семье всегда самые ценные‼️Особенный вечер нашей первой годовщины💃🏼🕺🏼👱🏻‍♂️👵🏻👴🏻😍😘❤️
Хорошего вечера, друзья!😉😊😁
 #famiglia #amore #stareinfamiglia ilprimoanniversario #ragazzarussa #ragazzoitaliano #matrimonioitalorusso #maueolga #mau&olga #volersibene #figlio #figlioemarito #ilmomentoprezioso #serataspeciale #segretidibellezza

2018-07-25 18:43   17 0

 

I momenti passati con la famiglia sono sempre i più preziosi‼️😍 La serata speciale del nostro primo anniversario 💃🏼🕺🏼👱🏻‍♂👵🏻😍😘❤Buona serata, amici!😉😊😁 Моменты, проведённые с семье всегда самые ценные‼️Особенный вечер нашей первой годовщины💃🏼🕺🏼👱🏻‍♂️👵🏻👴🏻😍😘❤️ Хорошего вечера, друзья!😉😊😁 #famiglia #amore #stareinfamiglia ilprimoanniversario #ragazzarussa #ragazzoitaliano #matrimonioitalorusso #maueolga #mau&olga #volersibene #figlio #figlioemarito #ilmomentoprezioso #serataspeciale #segretidibellezza

Quando improvvisamente hai il pomeriggio libero, quindi vorresti evitarti di tornare in palestra per la 2° volta nella stessa giornata (dato che praticamente ci vivi 🤣 ) ma ti eri programmata un allenamento per la parte superiore da realizzare tutto con dei macchinari, cosa fai?!? Salti l’allenamento?? 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ NUN CE PROVA’ NEMMENO. Ti ingegni per trovare gli attrezzi più adatti che hai a casa per riproporre il più verosimilmente possibile l’allenamento che avresti dovuto fare!!! E così è stato 😎

Ecco a voi la mia versione di:
-PANCA PIANA (la wall ball non era abbastanza pesante e quindi non allenante per me, per cui l’ho utilizzata in questa versione per incrementarne l’intensità)
-VERTICAL ROW -CROCI SU PANCA PIANA -BUTTERFLY AI CAVI
-REMATORE SINGOLO (si quelle sono bottiglie d’acqua 😂 di necessità virtù)
-TRICEPS PUSH UPS

2018-07-25 18:00   58 1

 

Quando improvvisamente hai il pomeriggio libero, quindi vorresti evitarti di tornare in palestra per la 2° volta nella stessa giornata (dato che praticamente ci vivi 🤣 ) ma ti eri programmata un allenamento per la parte superiore da realizzare tutto con dei macchinari, cosa fai! Salti l’allenamento 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ NUN CE PROVA’ NEMMENO. Ti ingegni per trovare gli attrezzi più adatti che hai a casa per riproporre il più verosimilmente possibile l’allenamento che avresti dovuto fare!!! E così è stato 😎 Ecco a voi la mia versione di: -PANCA PIANA (la wall ball non era abbastanza pesante e quindi non allenante per me, per cui l’ho utilizzata in questa versione per incrementarne l’intensità) -VERTICAL ROW -CROCI SU PANCA PIANA -BUTTERFLY AI CAVI -REMATORE SINGOLO (si quelle sono bottiglie d’acqua 😂 di necessità virtù) -TRICEPS PUSH UPS

[DAL BLOG] 🛎 Donne!🙋🏻🙋🏻 E' finalmente arrivata l'ora di smetterla di negare l'evidenza, siamo belle così come siamo e dobbiamo imparare ad accettarci e smetterla di porci problemi per gli altri. 💕
Voi cosa ne pensate? E' così difficile?

Link completo 🔜 https://bit.ly/2uMpkzG o link in bio ⬆️
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 #articoloonline #avoblog #blogging #blogger #bloggeritalia #blogmoda #blogfashion #scritturacreativa #blogstyle #consiglidablogger #bodyshaming #curvyisnotcrime #nuovoarticolosulblog #volersibene #piacersisempre #stopalbullismo

2018-07-25 17:13   8 0

 

[DAL BLOG] 🛎 Donne!🙋🏻🙋🏻 E' finalmente arrivata l'ora di smetterla di negare l'evidenza, siamo belle così come siamo e dobbiamo imparare ad accettarci e smetterla di porci problemi per gli altri. 💕 Voi cosa ne pensate E' così difficile Link completo 🔜 https://bit.ly/2uMpkzG o link in bio ⬆️ . . . . #articoloonline #avoblog #blogging #blogger #bloggeritalia #blogmoda #blogfashion #scritturacreativa #blogstyle #consiglidablogger #bodyshaming #curvyisnotcrime #nuovoarticolosulblog #volersibene #piacersisempre #stopalbullismo

"Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l'invisibile nel visibile".
Fissarsi degli OBIETTIVI, di qualsiasi natura essi siano, È VITALE! Sapete perché?
Perché danno la carica, stimolano all'azione, aiutano a superare gli ostacoli.

Se vi sentite giù di morale e senza energia provate a capire dentro di voi cosa in questo momento vi renderebbe davvero felici e ponetevelo come obiettivo da raggiungere. Questo vi darà forza, chiarezza e direzione.
Lasciate le scuse alle vostre spalle e mettete in campo le azioni! ••••••••••••••••••••••••••••
 #obiettivi #motivazione #determinazione #risultati #soddisfazioni #stiledivitasano #volersibene #volereèpotere #healthy

2018-07-25 17:01   9 0

 

"Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l'invisibile nel visibile". Fissarsi degli OBIETTIVI, di qualsiasi natura essi siano, È VITALE! Sapete perché Perché danno la carica, stimolano all'azione, aiutano a superare gli ostacoli. Se vi sentite giù di morale e senza energia provate a capire dentro di voi cosa in questo momento vi renderebbe davvero felici e ponetevelo come obiettivo da raggiungere. Questo vi darà forza, chiarezza e direzione. Lasciate le scuse alle vostre spalle e mettete in campo le azioni! •••••••••••••••••••••••••••• #obiettivi #motivazione #determinazione #risultati #soddisfazioni #stiledivitasano #volersibene #volereèpotere #healthy

Ho un’amica💆🏼‍♀massaggiatrice che una volta mi ha dato un bel consiglio‼️🧐quando perdi qualche chilo, anche 2 o 3, bisogna aiutare alla pelle per esempio facendo applicazioni col fango🌿
Quindi, io faccio come mi ha insegnato lei, un ciclo di 14 avvolgimenti, alternando un giorno sì e un giorno no, così durante questi 28 giorni💃🏼 mio marito 🏃🏻‍♂e mio figlio👱🏻‍♂ mi dicono che li faccio ridere😂😅🤣
Può darsi, però oramai non ho più 20 anni ma 43 e credo che sia meglio far ridere adesso in casa che in spiaggia durante il fine settimana😉😅😍
Одна моя подруга массажистка однажды мне дала один хороший совет‼️🧐когда теряешь килограммы, даже 2 или 3, необходимо помогать коже, например делая грязевые обертывания 🌿
Итак, я поступаю так, как она меня научила, цикл из 14 обёртывание, чередуя один день да, другой нет и так, в течение этих 28 дней💃🏼мои муж🏃🏻‍♂️и сын👱🏻‍♂️говорят, что я их смешу😂😅🤣
Возможно, однако мне уже не 20 лет, а 43 и лучше веселить сейчас дома, чем потом на пляже в выходные😉😅😍 #fango #avvolgimento #staremeglio #ragazzarussa #aloevera #aloeveragel #curadellapelle #segretidibellezza #programmadetox #perdipeso #healhtyfood #healthylifestyle #antiage #pelleidratata #mangiaresano #mangiareedimagrire #segretidiolgariger #olgariger #benessere #antietà #wellness #detox #provacostume #perdipesoconme #restoinforma #restoinformacongusto 
 #idratazione #volersibene #artenaturabenessere

2018-07-25 16:10   26 1

 

Ho un’amica💆🏼‍♀massaggiatrice che una volta mi ha dato un bel consiglio‼️🧐quando perdi qualche chilo, anche 2 o 3, bisogna aiutare alla pelle per esempio facendo applicazioni col fango🌿 Quindi, io faccio come mi ha insegnato lei, un ciclo di 14 avvolgimenti, alternando un giorno sì e un giorno no, così durante questi 28 giorni💃🏼 mio marito 🏃🏻‍♂e mio figlio👱🏻‍♂ mi dicono che li faccio ridere😂😅🤣 Può darsi, però oramai non ho più 20 anni ma 43 e credo che sia meglio far ridere adesso in casa che in spiaggia durante il fine settimana😉😅😍 Одна моя подруга массажистка однажды мне дала один хороший совет‼️🧐когда теряешь килограммы, даже 2 или 3, необходимо помогать коже, например делая грязевые обертывания 🌿 Итак, я поступаю так, как она меня научила, цикл из 14 обёртывание, чередуя один день да, другой нет и так, в течение этих 28 дней💃🏼мои муж🏃🏻‍♂️и сын👱🏻‍♂️говорят, что я их смешу😂😅🤣 Возможно, однако мне уже не 20 лет, а 43 и лучше веселить сейчас дома, чем потом на пляже в выходные😉😅😍 #fango #avvolgimento #staremeglio #ragazzarussa #aloevera #aloeveragel #curadellapelle #segretidibellezza #programmadetox #perdipeso #healhtyfood #healthylifestyle #antiage #pelleidratata #mangiaresano #mangiareedimagrire #segretidiolgariger #olgariger #benessere #antietà #wellness #detox #provacostume #perdipesoconme #restoinforma #restoinformacongusto #idratazione #volersibene #artenaturabenessere

Le soddisfazioni arrivano💪💪 Cliente soddisfatta😊
Io felice😊

Basta poco che ce vo'
VOLONTA
OBBIETTIVI

Ed ecco qui,mentre prepari i biscotti per la colazione di domani(non so se arrivano a colazione) ti arrivano questi messaggi....😁😁 🦋Mangiare ti fa bella
🦋Mangia a colori
🦋Vivi a colori

Risultati,nessuna bacchetta magica, solo tanta voglia di cambiare e di credere in se stessi!! Bravisisma avanti verso il tuo obbiettivo🎯🎯 Onesimplechange #networkmarketing #risultati #soddisfazioni #volersibene #migliorarsi #❣

2018-07-25 15:40   7 0

 

Le soddisfazioni arrivano💪💪 Cliente soddisfatta😊 Io felice😊 Basta poco che ce vo' VOLONTA OBBIETTIVI Ed ecco qui,mentre prepari i biscotti per la colazione di domani(non so se arrivano a colazione) ti arrivano questi messaggi....😁😁 🦋Mangiare ti fa bella 🦋Mangia a colori 🦋Vivi a colori Risultati,nessuna bacchetta magica, solo tanta voglia di cambiare e di credere in se stessi!! Bravisisma avanti verso il tuo obbiettivo🎯🎯 Onesimplechange #networkmarketing #risultati #soddisfazioni #volersibene #migliorarsi #❣

SPUNTINO RAPIDO 😁

Vi sembrerà strano ma sono di corsa... 😅

Però non rinuncio al mio spuntino 🤩

Oggi una cosa veloce 😅 cracker integrali e la mia immancabile bottiglietta d'acqua 🥛

Con questo caldo ho già bevuto più di due litri di acqua e non so quanta ancora ne berrò prima di questa sera... Ma non è un problema, anzi, l'acqua è fondamentale per il nostro corpo 😊

2018-07-25 15:01   25 2

 

SPUNTINO RAPIDO 😁 Vi sembrerà strano ma sono di corsa... 😅 Però non rinuncio al mio spuntino 🤩 Oggi una cosa veloce 😅 cracker integrali e la mia immancabile bottiglietta d'acqua 🥛 Con questo caldo ho già bevuto più di due litri di acqua e non so quanta ancora ne berrò prima di questa sera... Ma non è un problema, anzi, l'acqua è fondamentale per il nostro corpo 😊

Wonderful Ivana. Isn’t she just fabulous?. And I am not talking about her physical beauty, I am talking about how she radiates elegance, femininity and confidence. This is what real beauty is all about. 🙌
Write me on info@marijaobradovic.com to book your portrait shoot. 📩
Per prenotare il tuo servizio da diva, scrivimi a info@marijaobradovic.com
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2018-07-25 14:22   44 1

 

Wonderful Ivana. Isn’t she just fabulous. And I am not talking about her physical beauty, I am talking about how she radiates elegance, femininity and confidence. This is what real beauty is all about. 🙌 Write me on [email protected]marijaobradovic.com to book your portrait shoot. 📩 Per prenotare il tuo servizio da diva, scrivimi a [email protected]marijaobradovic.com - - - - - #portraitphotographer #beautyportrait #portraitpage #makeportraits #portrait_perfection #majestic_people #studiolighting #onelightsetup #beyourself #bellenoi #volersibene #vfmood #mammeblogger #empoweringwomen #empowerment #existinphotos #ritrattofemminile #fotografobologna #fotografoferrara #fotografofamiglia #instapreneur #igersferrara #dontletanyonedullyoursparkle #liveauthentic #postmoreportraits #exploretocreate #fotografomatrimonio #letselope

L’IGIENE DELLA BOCCA È FONDAMENTALE NON SOLO PER UN SORRISO SANO, MA PER LA SALUTE DI TUTTO IL CORPO.
.
Quando si parla di igiene orale, molti pensano che si tratti semplicemente di lavarsi i denti con lo spazzolino per mantenere un alito fresco e un bel sorriso, ma c’è molto di più. L’igiene orale non riguarda soltanto la salute di denti e gengive, ma il benessere di tutto il corpo.
.
La bocca è la porta d’accesso al nostro organismo e dobbiamo presidiarla con la dovuta attenzione, per impedire ai batteri e alle infiammazioni che colpiscono il cavo orale di diffondersi in tutto il corpo, aprendo la strada a malattie più gravi.
(http://www.studiodentisticobasciani.it/blog/igiene-orale-quanto-e-importante-per-la-salute/)
.
Quindi prevenzione e cura del nostro corpo....sempre!!
.
Oggi sorriso smagliante....peccato non avevo dietro il mio rossetto rosso fuoco!!!
😜
.
Grazie alla professionalità di @benebraconi_ .
 #progettoamiamocidipiù 
____________________________
 #glorialifestyle #igienedentale #salute #bocca #benesserecorpo #stiledivitasano #amarsi #prevenzione #prendersicura #volersibene #sorriso #smile #likeforfollow #followforfollow #mipiace #seguimi

2018-07-25 14:03   27 3

 

L’IGIENE DELLA BOCCA È FONDAMENTALE NON SOLO PER UN SORRISO SANO, MA PER LA SALUTE DI TUTTO IL CORPO. . Quando si parla di igiene orale, molti pensano che si tratti semplicemente di lavarsi i denti con lo spazzolino per mantenere un alito fresco e un bel sorriso, ma c’è molto di più. L’igiene orale non riguarda soltanto la salute di denti e gengive, ma il benessere di tutto il corpo. . La bocca è la porta d’accesso al nostro organismo e dobbiamo presidiarla con la dovuta attenzione, per impedire ai batteri e alle infiammazioni che colpiscono il cavo orale di diffondersi in tutto il corpo, aprendo la strada a malattie più gravi. (http://www.studiodentisticobasciani.it/blog/igiene-orale-quanto-e-importante-per-la-salute/) . Quindi prevenzione e cura del nostro corpo....sempre!! . Oggi sorriso smagliante....peccato non avevo dietro il mio rossetto rosso fuoco!!! 😜 . Grazie alla professionalità di @benebraconi_ . #progettoamiamocidipiù ____________________________ #glorialifestyle #igienedentale #salute #bocca #benesserecorpo #stiledivitasano #amarsi #prevenzione #prendersicura #volersibene #sorriso #smile #likeforfollow #followforfollow #mipiace #seguimi

REGOLE PER VIVERE BENE😉👌

2018-07-25 13:58   28 5

 

REGOLE PER VIVERE BENE😉👌

Nonostante il caldo 😥😥😥 ce l'ho fatta 😂🤣😂🤣😂🤣
Signore e Signori il pranzo è... GIÀ BELLO CHE FINITO ❗❗❗😎😎😎😄😄😄😁😁😁 NELLE NOSTRE PANCE ... OVVIAMENTE 😀😀😀 ORATA AL FORNO ACCOMPAGNATA DA TANTE VERDURINE COTTE E CRUDE ❗❗❗💖💖💖 Voi come avete pranzato? 
 #mangiarebene #alimentazione #vivereinforma #perderepeso #volersibene #mangiaresano #iomangiosano #starbeneconsestessi #stiledivitasano #scegli_il_tuo_stile #beunsstoppable #changeyourlife  #beunsstoppable #elisabettamiretti #restainformaconelisabetta #tornainformaconelisabetta #pranzodelmercoledi

2018-07-25 13:37   102 1

 

Nonostante il caldo 😥😥😥 ce l'ho fatta 😂🤣😂🤣😂🤣 Signore e Signori il pranzo è... GIÀ BELLO CHE FINITO ❗❗❗😎😎😎😄😄😄😁😁😁 NELLE NOSTRE PANCE ... OVVIAMENTE 😀😀😀 ORATA AL FORNO ACCOMPAGNATA DA TANTE VERDURINE COTTE E CRUDE ❗❗❗💖💖💖 Voi come avete pranzato #mangiarebene #alimentazione #vivereinforma #perderepeso #volersibene #mangiaresano #iomangiosano #starbeneconsestessi #stiledivitasano #scegli_il_tuo_stile #beunsstoppable #changeyourlife #beunsstoppable #elisabettamiretti #restainformaconelisabetta #tornainformaconelisabetta #pranzodelmercoledi

💕FORZA RAGAZZE💕
Non importa se c’è caldo e la voglia di fare esercizio scarseggia...
.
sapete qual’è il mio motto⁉️ #limportanteèmuoversi ‼️
.
Vi lascio scritta sulla mia foto una breve routine da fare al mattino:
si ispira al #circuitobruciagrassi incluso nel mio programma😉
.
¡QUE EMPEZE LA FIESTA! 🎉

2018-07-25 13:30   123 4

 

💕FORZA RAGAZZE💕 Non importa se c’è caldo e la voglia di fare esercizio scarseggia... . sapete qual’è il mio motto⁉️ #limportanteèmuoversi ‼️ . Vi lascio scritta sulla mia foto una breve routine da fare al mattino: si ispira al #circuitobruciagrassi incluso nel mio programma😉 . ¡QUE EMPEZE LA FIESTA! 🎉

Il pranzo di oggi...la corretta combinazione di grassi, proteine e carboidrati 👍😉🌞 Pomodoro, quinoa con olio extravergine di oliva, ricotta con pepe nero e funghi con prezzemolo + 3 mandorle! Tutto inizia da una corretta e sana alimentazione #dietasana #diet #instafoods #instalunch #lunch #dopoallenamento #recuperomuscolare #comer #comerbien #dietadeportiva #dietafit #fitness #benessere #bienestar #wealth #cuidarse #starbene #volersibene #mangiamo #pranzo #italiangirl #fitgirl #fitnessgirl #worldfitness #quinoa

2018-07-25 13:18   29 1

 

Il pranzo di oggi...la corretta combinazione di grassi, proteine e carboidrati 👍😉🌞 Pomodoro, quinoa con olio extravergine di oliva, ricotta con pepe nero e funghi con prezzemolo + 3 mandorle! Tutto inizia da una corretta e sana alimentazione #dietasana #diet #instafoods #instalunch #lunch #dopoallenamento #recuperomuscolare #comer #comerbien #dietadeportiva #dietafit #fitness #benessere #bienestar #wealth #cuidarse #starbene #volersibene #mangiamo #pranzo #italiangirl #fitgirl #fitnessgirl #worldfitness #quinoa

💆‍♀️ Staccare la spina e rigenerarsi è una sana abitudine che spesso, noi donne, dimentichiamo per strada. ☺️ Per fortuna bastano piccoli gesti per stare meglio, come… ✔️ Imparare a dire di no qualche volta, assecondando i nostri bisogni e rispettando i nostri limiti; ✔️ Ritagliarsi del tempo guardando il nostro film preferito, leggendo, cucinando o concedendoci un dolce far niente; ✔️ Fare una camminata in mezzo alla natura, lasciando andare i pensieri e ritrovando la calma.

 #volersibene è un impegno quotidiano :-)

2018-07-25 13:01   4 0

 

💆‍♀️ Staccare la spina e rigenerarsi è una sana abitudine che spesso, noi donne, dimentichiamo per strada. ☺️ Per fortuna bastano piccoli gesti per stare meglio, come… ✔️ Imparare a dire di no qualche volta, assecondando i nostri bisogni e rispettando i nostri limiti; ✔️ Ritagliarsi del tempo guardando il nostro film preferito, leggendo, cucinando o concedendoci un dolce far niente; ✔️ Fare una camminata in mezzo alla natura, lasciando andare i pensieri e ritrovando la calma. #volersibene è un impegno quotidiano :-)

3 ingredienti 
Tanto sapore ❤

 #healthyeating

2018-07-25 12:48   36 3

 

3 ingredienti Tanto sapore ❤ #healthyeating

A febbraio ho avuto la fortuna di conoscere i prodotti Fitline.. ed è da febbraio che tutti i giorni assumo #optimalset e #cccel. A parte i 7kg persi, che dopo due gravidanze sono difficili da buttare giù, ma è il senso di leggerezza, pancia sgonfia ed energia che ogni mattina quando mi alzo mi fa rimanere quasi incredula..e poi, cosa ancora più bella, mi sta facendo mantenere il peso raggiunto senza rinunciare a nulla! Bhe.. che dire.. mai più senza!!!😊 #energia #fitline #benessere360 #starebene  #stareinforma #volersibene #pm #pminternational #picoftheday #activize #basics #restorate

2018-07-25 12:08   7 3

 

A febbraio ho avuto la fortuna di conoscere i prodotti Fitline.. ed è da febbraio che tutti i giorni assumo #optimalset e #cccel. A parte i 7kg persi, che dopo due gravidanze sono difficili da buttare giù, ma è il senso di leggerezza, pancia sgonfia ed energia che ogni mattina quando mi alzo mi fa rimanere quasi incredula..e poi, cosa ancora più bella, mi sta facendo mantenere il peso raggiunto senza rinunciare a nulla! Bhe.. che dire.. mai più senza!!!😊 #energia #fitline #benessere360 #starebene #stareinforma #volersibene #pm #pminternational #picoftheday #activize #basics #restorate

 #buongiorno amici di #recensionibellezza, comincio un periodo depurativo con le erbe depurative di #MattDiet a base di #CardoMariano, #carciofo, #tarassaco e #Betulla. Periodi depurativi sono un ottimo sistema per liberare l'organismo di tossine che appesantiscono l'organismo e migliorano il sistema immunitario e ritrovare energie 💪. #volersibene #healty #healtylife #healtydrink #health #healthcare #drinks #instalife #instahealth #instacare #lifestyle #Kiss💋💋💋 #love 💞

2018-07-25 11:59   11 1

 

#buongiorno amici di #recensionibellezza, comincio un periodo depurativo con le erbe depurative di #MattDiet a base di #CardoMariano, #carciofo, #tarassaco e #Betulla. Periodi depurativi sono un ottimo sistema per liberare l'organismo di tossine che appesantiscono l'organismo e migliorano il sistema immunitario e ritrovare energie 💪. #volersibene #healty #healtylife #healtydrink #health #healthcare #drinks #instalife #instahealth #instacare #lifestyle #Kiss💋💋💋 #love 💞

Non so voi... Ma a me neppure il caldo fa passare l'appetito... 😅
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Quindi... Iniziamo con una bella porzione di insalata mista e poi orecchiette integrali con peperoni verdi e pomodori... Ovviamente tutto a KM ZERO. 😋
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Buon appetito... 🍝
.
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 #solocosebuone #nodiet #happistyle #pastaintegrale #breakfast #healthyfood #saneabitudini #healthymind #buonpranzo #instagood #istapic #mylife #estatenelpiatto #estate2018 #donneinforma #carboidrati #formafisica #panciapiatta #magiaresano #mammeinforma #volersibene #stiledivita #energy

2018-07-25 11:46   13 1

 

Non so voi... Ma a me neppure il caldo fa passare l'appetito... 😅 . . Quindi... Iniziamo con una bella porzione di insalata mista e poi orecchiette integrali con peperoni verdi e pomodori... Ovviamente tutto a KM ZERO. 😋 . Buon appetito... 🍝 . . #solocosebuone #nodiet #happistyle #pastaintegrale #breakfast #healthyfood #saneabitudini #healthymind #buonpranzo #instagood #istapic #mylife #estatenelpiatto #estate2018 #donneinforma #carboidrati #formafisica #panciapiatta #magiaresano #mammeinforma #volersibene #stiledivita #energy

E mentre scrivacchio in ufficio... Schglugluglu in mio telefono mi ricorda di bere!

La mia collega mi guarda terrorizzata 😬

Ed io... cosa c'è? Invece di guardarmi così bevi un bicchiere pure tu che ti fa bene!! 😂😂😂
 #bevichetipassa #abitudinisane #detox #starebene #volersibene #selfie #io #me

2018-07-25 11:25   112 3

 

E mentre scrivacchio in ufficio... Schglugluglu in mio telefono mi ricorda di bere! La mia collega mi guarda terrorizzata 😬 Ed io... cosa c'è Invece di guardarmi così bevi un bicchiere pure tu che ti fa bene!! 😂😂😂 #bevichetipassa #abitudinisane #detox #starebene #volersibene #selfie #io #me

Quando siamo in guerra con noi stessi è perché il cuore e la mente sono in una lotta continua. Se vuoi porre fine alla tua sofferenza, trova l'equilibrio tra cuore e mente.

 #cuore #nellamiapelle #mente #cuoreemente #lotta #equilibrio

2018-07-25 11:09   102 2

 

Quando siamo in guerra con noi stessi è perché il cuore e la mente sono in una lotta continua. Se vuoi porre fine alla tua sofferenza, trova l'equilibrio tra cuore e mente. #cuore #nellamiapelle #mente #cuoreemente #lotta #equilibrio

Ci facciamo in quattro per promuovere il tuo #business: @silviatruccolo si è affidata a noi per la gestione della comunicazione della sua attività, dalla creazione del logo alla gestione della pagina Facebook, passando per le grafiche cartacee e la distribuzione dei volantini! Un servizio davvero completo!
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2018-07-25 10:12   53 9

 

Ci facciamo in quattro per promuovere il tuo #business: @silviatruccolo si è affidata a noi per la gestione della comunicazione della sua attività, dalla creazione del logo alla gestione della pagina Facebook, passando per le grafiche cartacee e la distribuzione dei volantini! Un servizio davvero completo! --- #nails #beauty #beautycenter #nailart #nail #beautycenterkz #nailpolish #makeup #ricostruzioneunghie #beautycenterinc #beautycenterlacoupe #beautycenterbutterfly #gelish #beautycenterbenessere #crystalnails #beautycenterazhur #by #gelpolish #solocosebelle #ногтидонецк #samarate #skincare #маникюрдонецк #volersibene #gallarate #салонкрасотыдонецк #beautycenterdita #sanfior

Per dimagrire bisogna organizzarsi è vero...
Ma che ti costa metterti in borsetta un po' di frutta per la merenda..?? 😛
All'inizio ovvio ci stai più tempo ad organizzarti e a ricordarti.... Io pure due anni fa... Ora invece alla mattina sia io che il mio compagno diciamo CHE CI PORTIAMO PER MERENDA??
Noi abbiamo imparato a fare 5 pasti al giorno e a variare sempre.... Mangiamo di tutto e ci concediamo anche i nostri sgarri... 😉 ➡️ SE mi chiederai info TI PROMETTO che ti racconterò la mia esperienza di come ho perso 10 KG E TANTISSIMI CM

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2018-07-25 09:53   28 1

 

Per dimagrire bisogna organizzarsi è vero... Ma che ti costa metterti in borsetta un po' di frutta per la merenda.. 😛 All'inizio ovvio ci stai più tempo ad organizzarti e a ricordarti.... Io pure due anni fa... Ora invece alla mattina sia io che il mio compagno diciamo CHE CI PORTIAMO PER MERENDA Noi abbiamo imparato a fare 5 pasti al giorno e a variare sempre.... Mangiamo di tutto e ci concediamo anche i nostri sgarri... 😉 ➡️ SE mi chiederai info TI PROMETTO che ti racconterò la mia esperienza di come ho perso 10 KG E TANTISSIMI CM #in_forma_smagliante #mangiaresano #mangiaremeglio #biofood #bio #detox #fitness #smile #welness #healthyfood #healthylifestyle #lasceltamigliore #changeyourlife #volersibene #differenze #addiokg #benessere #salute #followme #fruttafrescadistagione #dimagriremangiando #trasformazione #vitasana #roma #napoli #trieste #venezia #milano

📣Oggi vi daremo alcuni consigli per la prevenzione delle smagliature!

1️⃣ Controllo del peso corporeo 
Evitare l'effetto yo-yo ovvero i rapidi dimagrimenti seguiti da aumenti di peso altrettanto repentini. 
2️⃣️ Creme intensive e Nutrienti
La quotidiana cura della pelle, con un occhio di riguardo alla sua idratazione attraverso specifici prodotti cosmetici che forniscano alla pelle il nutrimento e l'idratazione di cui ha bisogno.

3️⃣️ Alimentazione
Una dieta sana e bilanciata, povera di grassi e ricca di vitamine, aiuta la pelle a mantenere la sua naturale elasticità e compattezza, fondamentale, il consumo di acqua.

4️⃣️ Gravidanza
Durante la gravidanza si assiste ad un aumento rapido delle dimensioni del ventre e del seno ed è consigliabile, fin dai primi mesi, massaggiare l'addome, le cosce e le natiche con movimenti circolari.

5️⃣️️ Fumo
L'astensione dal fumo è un ottimo ed efficace rimedio preventivo contro le smagliature. È ben nota l'influenza negativa del fumo sull'elasticità della cute, cui consegue un inevitabile invecchiamento precoce.

6️⃣️ Esfoliazione della cute 
Facilitare ed accelerare la rimozione delle cellule morte presenti sulla superficie cutanea, favorendo così il rinnovamento cellulare. 
In questo modo sarà possibile non solo prevenire la formazione delle smagliature, ma sarà anche possibile preservare l'elasticità, la compattezza e l'idratazione della pelle nel suo complesso.

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Rephase, Alta Cosmesi
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2018-07-25 08:57   23 0

 

📣Oggi vi daremo alcuni consigli per la prevenzione delle smagliature! 1️⃣ Controllo del peso corporeo Evitare l'effetto yo-yo ovvero i rapidi dimagrimenti seguiti da aumenti di peso altrettanto repentini. 2️⃣️ Creme intensive e Nutrienti La quotidiana cura della pelle, con un occhio di riguardo alla sua idratazione attraverso specifici prodotti cosmetici che forniscano alla pelle il nutrimento e l'idratazione di cui ha bisogno. 3️⃣️ Alimentazione Una dieta sana e bilanciata, povera di grassi e ricca di vitamine, aiuta la pelle a mantenere la sua naturale elasticità e compattezza, fondamentale, il consumo di acqua. 4️⃣️ Gravidanza Durante la gravidanza si assiste ad un aumento rapido delle dimensioni del ventre e del seno ed è consigliabile, fin dai primi mesi, massaggiare l'addome, le cosce e le natiche con movimenti circolari. 5️⃣️️ Fumo L'astensione dal fumo è un ottimo ed efficace rimedio preventivo contro le smagliature. È ben nota l'influenza negativa del fumo sull'elasticità della cute, cui consegue un inevitabile invecchiamento precoce. 6️⃣️ Esfoliazione della cute Facilitare ed accelerare la rimozione delle cellule morte presenti sulla superficie cutanea, favorendo così il rinnovamento cellulare. In questo modo sarà possibile non solo prevenire la formazione delle smagliature, ma sarà anche possibile preservare l'elasticità, la compattezza e l'idratazione della pelle nel suo complesso. Scopri Sculptura - Crema Corpo Intensiva Levigante Rassodante Nutriente, elasticizzante Rephase, Alta Cosmesi - - #pharmacy #skintreatment #luxuryskincare #beautyroutine #antiage #healtyskin #beautifulskin #cosmesi #skincare #pelle #smagliatureaddio #bellezza #crema #collagen #rigenerare #trattamento #luxury #cosmesi #skincareblogger #antiwrinkles #lifting #volersibene #brightskin #brightness #corpolibero

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