United States

  United States

  Top 414621 Instagram followed

Images about: #wakacje (2439085 posts)

 #wakacje

2018-11-13 20:50   1 0

 
Wakacje 😁☀️🌺 Zu dziś zjadła pierwszy raz skrawek brzegu pizzy ;) za namowa @asiaci - argumentem było pokrewieństwo pizzy i chleba ;) pogoda jest absolutnie szalona. Wieje bardzo silny wiatr, ale na słońcu jest ukrop. Wiec chodzimy w krótkich rękawkach i portkach, by za moment, gdy słońce schowa się za chmurami wciągać pedem swetry i bluzy i okrywać dzieci czym się da 🤦🏼‍♀️🤪 a jeszcze od czasu do czasu deszcz przez pare minut 🤣 ale spoko listopad i tak ;) 🌺💜 #mamadwojki #instamama #wakacje #mamanawakacjach #listopad #rodzina #dzieci #funtime #lanzarote

2018-11-13 20:44   14 3

 

Wakacje 😁☀️🌺 Zu dziś zjadła pierwszy raz skrawek brzegu pizzy ;) za namowa @asiaci - argumentem było pokrewieństwo pizzy i chleba ;) pogoda jest absolutnie szalona. Wieje bardzo silny wiatr, ale na słońcu jest ukrop. Wiec chodzimy w krótkich rękawkach i portkach, by za moment, gdy słońce schowa się za chmurami wciągać pedem swetry i bluzy i okrywać dzieci czym się da 🤦🏼‍♀️🤪 a jeszcze od czasu do czasu deszcz przez pare minut 🤣 ale spoko listopad i tak ;) 🌺💜 #mamadwojki #instamama #wakacje #mamanawakacjach #listopad #rodzina #dzieci #funtime #lanzarote

Świadomość ⭐ Gdyby ktoś nie pokazał mi tej drogi, nie doswiadczylabym tylu pięknych rzeczy ✨ wierzę w ludzi, tych z dobrym sercem, wspierających innych ➡️ taka jest moja wizja, pokazuje możliwość jaką również mi pokazano 📱wolność jakakolwiek, w tym też finansowa napędza nas do działania i cieszenia się z życia 📲 DECYZJE podejmujesz jednak sam, to twój wybór, twój styl życia, twoja przyszłość.. 🤗Więcej Uśmiechu! Dobranoc #dobranoc #kobieta #kobietaniezależna #brunetka #sposób #życie #lifestyle #wakacje #biznes #praca #pracuje #pomagam #ludziezpasja #pasja #zdrowie #zdrowystylzycia #odporność #zdroweodżywianie #praca #słońce #urlop #odpoczynek

2018-11-13 20:24   40 1

 

Świadomość ⭐ Gdyby ktoś nie pokazał mi tej drogi, nie doswiadczylabym tylu pięknych rzeczy ✨ wierzę w ludzi, tych z dobrym sercem, wspierających innych ➡️ taka jest moja wizja, pokazuje możliwość jaką również mi pokazano 📱wolność jakakolwiek, w tym też finansowa napędza nas do działania i cieszenia się z życia 📲 DECYZJE podejmujesz jednak sam, to twój wybór, twój styl życia, twoja przyszłość.. 🤗Więcej Uśmiechu! Dobranoc #dobranoc #kobieta #kobietaniezależna #brunetka #sposób #życie #lifestyle #wakacje #biznes #praca #pracuje #pomagam #ludziezpasja #pasja #zdrowie #zdrowystylzycia #odporność #zdroweodżywianie #praca #słońce #urlop #odpoczynek

Trafiłam właśnie na #selfie z lipca, z wyprawy na latarnię morską w Niechorzu⚓️, i marzę teraz o tym by odzyskać tę energię, którą wtedy miałam!💪 Aktualnie atakuje mnie jakieś choróbsko i oczywiście jednocześnie trafił mi się nawał zleceń i tekstów do napisania.🙄 Mam jednak nadzieję, że rozgrzewająca herbata, tabletki i ciepły kocyk, pomogą mi się uporać z wirusami, i jutro obudzę się ze zdwojoną energią do pracy...👩‍💻 Ach, jak na uwielbiam listopad!🍂
____________________________________________
 #trafna #morze #niechorze #latarniamorska #plaża #wakacje #summer #wspomnienia #idealnie #lipiec #okulary #okularnica #energia #motywacja #planowanie #organizacja #praca #kreatywność #copywriterka #blogerka #ciężkidzień #slowlife #slow #wolniej #lepiej #listopad #wtorek #trafnapl

2018-11-13 20:15   29 0

 

Trafiłam właśnie na #selfie z lipca, z wyprawy na latarnię morską w Niechorzu⚓️, i marzę teraz o tym by odzyskać tę energię, którą wtedy miałam!💪 Aktualnie atakuje mnie jakieś choróbsko i oczywiście jednocześnie trafił mi się nawał zleceń i tekstów do napisania.🙄 Mam jednak nadzieję, że rozgrzewająca herbata, tabletki i ciepły kocyk, pomogą mi się uporać z wirusami, i jutro obudzę się ze zdwojoną energią do pracy...👩‍💻 Ach, jak na uwielbiam listopad!🍂 ____________________________________________ #trafna #morze #niechorze #latarniamorska #plaża #wakacje #summer #wspomnienia #idealnie #lipiec #okulary #okularnica #energia #motywacja #planowanie #organizacja #praca #kreatywność #copywriterka #blogerka #ciężkidzień #slowlife #slow #wolniej #lepiej #listopad #wtorek #trafnapl

🌟Życzę Ci, 
by uśmiech nigdy Cię nie kosztował 
i byś nigdy nic za niego nie żądał.
🌟Życzę Ci,
by Twoje porażki motywowały Cię do osiągania sukcesów,
większych niż dawne upadki
🌟Życzę Ci,
byś zawsze wierzył w siebie. Wierzył w swoje marzenia. Wierzył w swój potencjał. W I E R Z Y Ł. 
Widział. 
Słyszał.
Uśmiechał się.
.
.
.
Na dobranoc wysyłam promyczek radości. I miseczkę jaglanki. • z czekoladą🍫
• z kaki🍅
•z masłem migdałowym🥜
• Na mleczku kokosowym i z wiórkami kokosowymi 🥥
Trzymajcie się👨‍❤️‍👨 #bezglutenu #Zdrowo #fitnessgirl #fitprzepisy #zdrowystylzycia #veganfoodporn #wegańskie #paleo #pycha #kawa #wino #besttime #wakacje #holiday #zdroweodzywianie #bezcukru #dieta #masa #kcal #makro #fit

2018-11-13 20:13   173 5

 

🌟Życzę Ci, by uśmiech nigdy Cię nie kosztował i byś nigdy nic za niego nie żądał. 🌟Życzę Ci, by Twoje porażki motywowały Cię do osiągania sukcesów, większych niż dawne upadki 🌟Życzę Ci, byś zawsze wierzył w siebie. Wierzył w swoje marzenia. Wierzył w swój potencjał. W I E R Z Y Ł. Widział. Słyszał. Uśmiechał się. . . . Na dobranoc wysyłam promyczek radości. I miseczkę jaglanki. • z czekoladą🍫 • z kaki🍅 •z masłem migdałowym🥜 • Na mleczku kokosowym i z wiórkami kokosowymi 🥥 Trzymajcie się👨‍❤️‍👨 #bezglutenu #Zdrowo #fitnessgirl #fitprzepisy #zdrowystylzycia #veganfoodporn #wegańskie #paleo #pycha #kawa #wino #besttime #wakacje #holiday #zdroweodzywianie #bezcukru #dieta #masa #kcal #makro #fit

Es gibt wenige Menschen von denen ich behaupten kann, dass sie mir gut tun. Wenige die ehrlich sind, wenige die etwas gönnen, denn sowas macht die heutige Menschheit einfach nicht mehr. Doch du bist das Schönste hier auf Erden. Selten habe ich solch ein Wundermenschen gesehen. Deine Art, deine Lachen, die Macken, die Abende und die Morgende mit dir, deine helfende Hand, deine aufbauenden Worte, die gleichen Gedanken, diese Verständnis& einiges mehr. Du bist einfach unglaublich wunderschön von innen & von außen. 
Ich liebe dich so sehr! ♥️🎀
 #me #cute #l4l #instagramers #instadaily #art #Photography #makeup #polishgirl #tweegram #landleben #tagsforlove #tagsforlikes #catmommy #lifegoals❤️ #pięknie #lato #wakacje #polskadziewczyna #polskakobieta #najlepiej #poranek #dziewczyna #pieseł #usmiech #instagramers #inked #pierced #eyesbrown #couplegoals

2018-11-13 20:13   34 5

 

Es gibt wenige Menschen von denen ich behaupten kann, dass sie mir gut tun. Wenige die ehrlich sind, wenige die etwas gönnen, denn sowas macht die heutige Menschheit einfach nicht mehr. Doch du bist das Schönste hier auf Erden. Selten habe ich solch ein Wundermenschen gesehen. Deine Art, deine Lachen, die Macken, die Abende und die Morgende mit dir, deine helfende Hand, deine aufbauenden Worte, die gleichen Gedanken, diese Verständnis& einiges mehr. Du bist einfach unglaublich wunderschön von innen & von außen. Ich liebe dich so sehr! ♥️🎀 #me #cute #l4l #instagramers #instadaily #art #Photography #makeup #polishgirl #tweegram #landleben #tagsforlove #tagsforlikes #catmommy #lifegoals❤️ #pięknie #lato #wakacje #polskadziewczyna #polskakobieta #najlepiej #poranek #dziewczyna #pieseł #usmiech #instagramers #inked #pierced #eyesbrown #couplegoals

Dziś wybraliśmy się nadmorska autostradą do Cezarei.... Niesamowite ruiny amfiteatr i akwedukty. To właśnie tutaj znajdowała się siedziba rządów rzymskiego prefekta Judei Poncjusza Piłata. To właśnie tutaj Piotr Apostol nawrócił rodzinę pierwszego poganina przyjmującego chrześcijaństwo – rodzinę Korneliusza. W Cezarei przez dwa lata był więziony Apostoł Paweł. Niesamowite po ilu warstwach historii mogliśmy dziś spacerować.  #cezarea #izrael # trip #biblia #wakacje

2018-11-13 20:07   14 0

 

Dziś wybraliśmy się nadmorska autostradą do Cezarei.... Niesamowite ruiny amfiteatr i akwedukty. To właśnie tutaj znajdowała się siedziba rządów rzymskiego prefekta Judei Poncjusza Piłata. To właśnie tutaj Piotr Apostol nawrócił rodzinę pierwszego poganina przyjmującego chrześcijaństwo – rodzinę Korneliusza. W Cezarei przez dwa lata był więziony Apostoł Paweł. Niesamowite po ilu warstwach historii mogliśmy dziś spacerować. #cezarea #izrael # trip #biblia #wakacje

 #italy #vacation #wakacje ... Hipontyzująca była ta flaga nad brzegiem przezroczystego morza

2018-11-13 19:58   7 0

 

#italy #vacation #wakacje ... Hipontyzująca była ta flaga nad brzegiem przezroczystego morza

Czy 2 tygodniowy wyjazd na wakacje spowoduje, że spadnie Ci siła i mięśnie?! ⁉️
Nie!🤩🤩🤩 👉W załączonym przeze mnie badaniu [1] wykazano, że 2-tygodniowa przerwa od treningów, nie dość, że nie wpłynęła na kompozycje ciała, czyli poziom suchej masy mięśniowej. A nawet, siła na wypychaniu nóg na maszynie wzrosła. Oczywiście patrzymy na to wszystko przez pryzmat laboratorium i tego, że co innego ćwiczenia izolowane na maszynach, a co innego wolne ciężary i wielostawowe ćwiczenia 🏋️‍♂️
🔹️Ale wnioski jakie powinniście z tego wyciągnąć są takie, że jeśli trenowaliście sumiennie, to wyjazd na wakacje i całkowita przerwa w treningach nie dość, że nie zepsuje waszej pracy. To na dodatek pozwolicie ciału na proces resyntezy glikogenu, super kompensacji jak i zregenerowanie uszkodzeń mięśniowych powstałych na skutek treningu. 🏝🌞💪 Standardowo, jeśli się podobało to proszę o jakiś znak z waszej strony, jak i również udostepnienie tego dalej, żeby dzielić się przydatną wiedzą 😇 [1] Resistance Training-Induced Elevations in Muscular Strength in Trained Men Are Maintained After 2 Weeks of Detraining and Not Differentially Affected by Whey Protein Supplementation.

 #trainsmarter #wakacje #odpoczynek #mięśnie #potreningu #redukcja #forma #siła #trenujemy #zrobieforme #gymhero #motywacja #trener #zapytajtrenera #trecnutrition #polishfit #fitboy #fitgirl #gymboy #deload #shape #fitspo #lombok #bali #gilitrawangan #siłownia #kulturystyka

2018-11-13 19:50   92 17

 

Czy 2 tygodniowy wyjazd na wakacje spowoduje, że spadnie Ci siła i mięśnie! ⁉️ Nie!🤩🤩🤩 👉W załączonym przeze mnie badaniu [1] wykazano, że 2-tygodniowa przerwa od treningów, nie dość, że nie wpłynęła na kompozycje ciała, czyli poziom suchej masy mięśniowej. A nawet, siła na wypychaniu nóg na maszynie wzrosła. Oczywiście patrzymy na to wszystko przez pryzmat laboratorium i tego, że co innego ćwiczenia izolowane na maszynach, a co innego wolne ciężary i wielostawowe ćwiczenia 🏋️‍♂️ 🔹️Ale wnioski jakie powinniście z tego wyciągnąć są takie, że jeśli trenowaliście sumiennie, to wyjazd na wakacje i całkowita przerwa w treningach nie dość, że nie zepsuje waszej pracy. To na dodatek pozwolicie ciału na proces resyntezy glikogenu, super kompensacji jak i zregenerowanie uszkodzeń mięśniowych powstałych na skutek treningu. 🏝🌞💪 Standardowo, jeśli się podobało to proszę o jakiś znak z waszej strony, jak i również udostepnienie tego dalej, żeby dzielić się przydatną wiedzą 😇 [1] Resistance Training-Induced Elevations in Muscular Strength in Trained Men Are Maintained After 2 Weeks of Detraining and Not Differentially Affected by Whey Protein Supplementation. #trainsmarter #wakacje #odpoczynek #mięśnie #potreningu #redukcja #forma #siła #trenujemy #zrobieforme #gymhero #motywacja #trener #zapytajtrenera #trecnutrition #polishfit #fitboy #fitgirl #gymboy #deload #shape #fitspo #lombok #bali #gilitrawangan #siłownia #kulturystyka

Next Page →
Next Page →