ADD NOW InstaWidget on your blog >
Search
Instagram on your blog
designyourlifepl by @designyourlifepl 19855 days ago via Instagram

More from @designyourlifepl

Myślałam, myślałam i w końcu wymyśliłam: zdecydowałam się posłuchać głosu swojej intuicji i w październiku zaczynam studia podyplomowe!!! 🤩 ⁣⁣Jestem maksymalnie podekscytowana i już nie mogę się doczekać, a tu pierwszy zjazd dopiero za kilka tygodni 🤪 Cieszę się na ten kolejny krok, bo tak długo drepczę w tym jednym miejscu, że wydeptałam już w nim sobie głęboką dziurę... Zmiany i nowości zawsze dodają mi mocy 😊 ⁣⁣Kto z Was również zaczyna w tym roku akademickim coś nowego??? Jakieś trudne decyzje za Wami, dylematy? ⁣⁣Pochwalcie się co wymyśliłyście, przyda się jako inspiracja dla innych 😊 ⁣⁣Ja wybieram się na Branding i Content Marketing 😊 Chociaż temat nie jest mi obcy, bo w internecie działam przecież już ponad 7 lat, mam doświadczenie w budowaniu swojej marki w internecie i tak dalej - to chcę się w tym rozwijać i cały czas uczyć od mądrzejszych od siebie, moim zdaniem to mega ważne i to bez względu na etap, na którym jesteśmy 😊Kobietoooo, o co Ci chodzi. Wrzuć po prostu moje zdjęcie i przerwij tę ciszę. Nie samym Stories żyje człowiek! 😜 A przy okazji - scrollujecie codziennie swój feed na Instagramie? Czy o nowych treściach dowiadujecie się właśnie ze Stories? Jak to u Was wyglada?Kilka dni temu na Stories pochwaliłam się Wam, że moja waga wskazała nareszcie -15kg względem ubiegłorocznej „szczytowej formy” 😁 Odkąd zaczęliście już wiosną dostrzegać zmiany w moim wyglądzie jestem zasypywana pytaniami o szczegóły tej redukcji. ⁣⁣Mam wrażenie, że wielu z nas wciąż podejrzewa jakieś tajemnicze, niesamowite siły stojące za tyciem i chudnięciem. Że konieczne jest odkrycie jakiegoś nieznanego wcześniej sekretu, dzięki któremu można osiągnąć formę życia. Tymczasem całą tajemnicą jest bazowanie przede wszystkim na zdrowym rozsądku, umiarze, metodzie małych kroków, a także: odrzucenie wizji perfekcyjnego fit życia. ⁣⁣Nie wiem jak to wygląda w Waszym przypadku, ale ja naprawdę długo wierzyłam, że najistotniejsza jest kwestia znalezienia odpowiedniej diety. I wciąż uważałam, że jeśli już staram się żyć zdrowo, to tylko i wyłącznie na 100%! Ewentualnie z jednym cheat mealem tygodniowo… No i trach! Okazało się, że w zupełności wystarczy 70 czy 80% skuteczności, wyobrażacie to sobie?! Zachodzę w głowę dlaczego jeszcze nie odniosłam tego do innych sfer życia – żyłoby mi się znacznie łatwiej… 😬 ⁣⁣Więcej na temat mojej redukcji w najnowszym wpisie blogu - przygotowałam odpowiedzi na wszystkie pytania, które zadawaliście mi ostatnio na Insta. Link w bio i na Stories! ❤️ Jeśli coś jeszcze Was ciekawi to piszcie w komentarzach 😊Jak mi minął sierpień? Przede wszystkim: AKTYWNIE! A wszystko dzięki wyzwaniu, które na ten miesiąc rzucił mi @multisportpolska - moim zadaniem było próbowanie nowych rzeczy i pozostawanie tak aktywną, jak było to w danym momencie możliwe. W żadnym wypadku nie porzucam jednak akcji #AktywnieOdZaraz i każdego dnia będę dalej działać, aby ten bardziej aktywny tryb życia stał się moją codziennością. W SIERPNIU…⁣⁣✅ Byłam aktywna przez 22 z 31 dni!⁣✅ Spróbowałam wymarzonej AERIAL JOGI! (co prawda po dwóch zajęciach musiałam powiedzieć PAS, ale o tym więcej w nowym wpisie na blogu)⁣✅ 8 razy praktykowałam jogę na macie w domu⁣✅ Byłam na trzech nowych siłowniach w Katowicach (szukam swojej ulubionej!)⁣✅ Jeździłam na rowerze, spacerowałam i starałam się aktywnie korzystać z pięknej, wakacyjnej pogody⁣✅ Oprócz tego wszystkiego standardowo wybieram schody zamiast windy i staram się po prostu mniej siedzieć.⁣⁣Do aktywności często trzeba się zmusić (no, ja zdecydowanie muszę!!!), ale powtarzając za Martą z @codziennie_fit - jeszcze nikt nie żałował zrobionego treningu. ⁣⁣Zgadzam się z tym w 100% - to wszystko nie udałoby mi się jednak bez zmiany podejścia do zdrowego stylu życia, ale o tym będę Wam jeszcze więcej opowiadać w następnych dniach.⁣⁣A jak tam u Was z aktywnością w minione lato? Zadowolone z siebie, czy temat do poprawki? 🤔Wybieram papierowe + cyfrowe, a Ty? Połączenie rozwiązań papierowych oraz cyfrowych do planowania i organizacji działa u mnie najlepiej, bo:⁣⁣✅ Pracuję przy kilku różnych tematach i projektach jednocześnie⁣✅ Lubię sobie rożne rzeczy rozpisać na papierze⁣✅ Pamięć jest zawodna i czasami potrzebuję “wyskakujących” przypomnień⁣⁣W dużym skrócie – Planner pomaga mi w bieżącym funkcjonowaniu, pozwala na zorganizowanie swojej pracy i trzymanie wszystkiego w jednym miejscu, a aplikacje (kalendarz Google, cyfrowe notatki, Google Drive, Trello - wciąż nie mogę się przekonać do Asany!) to taki mój drugi mózg, który pamięta o wszystkim lepiej, niż ten właściwy 🧠 A Ty bez jakich aplikacji nie wyobrażasz sobie organizacji swojego czasu?⁣⁣⁣‼️ PS. Do jutra w sklepie obowiązuje 15% zniżka na zamówienia powyżej 50zł z kodem rabatowym „KONIECWAKACJI” sklep.designyourlife.pl - link w bio 😊⁣⁣ #plannerdesignyourlife #polskiplanner #organizacjaodzaraz #organizacjaczasu #planowanieWciąż coś planujesz, ale później tego nie realizujesz? 🤦🏼‍♀️⁣⁣Bardzo możliwe, że już na etapie tworzenia tych planów po prostu w nie… nie wierzyłaś. Trochę bujałaś w obłokach, myśląc o swoim idealnym życiu, które wydarzy się już jutro, w przyszłym tygodniu, w przyszłym miesiącu… Naturalnie, że pójdziesz trzy razy w tygodniu na siłownię! Wysprzątasz calutkie mieszkanie w wolną sobotę! Codziennie ugotujesz nowy, pyszny obiad. Będziesz się uczyć angielskiego codziennie rano, trzeba umieć angielski, wszyscy potrafią angielski!⁣⁣‼️ Jeśli Twój stan aktualny jest tak bardzo odmienny od tego, co zaplanowałaś sobie na następny dzień, tydzień i miesiąc, to powinna Ci się od razu zapalić ostrzegawcza lampka. Wprowadzanie dużych zmian jest trudne, ale nie jest niemożliwe. Jednak niewielkie jest prawdopodobieństwo, że ta zmiana zostanie z Tobą na dłużej i nie porzucisz jej po tygodniu… lub co gorsza – bywa, że nawet się za jej wprowadzenie nie zabierzesz.⁣⁣Dlatego…⁣⁣✅ Zacznij traktować swoje plany jako bezlitośnie REALNE ZOBOWIĄZANIE, a mniej jako romantyczny opis idealnej przyszłości. ⁣⁣✅ Zacznij tworzyć dla samej siebie SUKCESY. Takie małe, najmniejsze sukcesiki, dzięki którym poczujesz, że jakoś Ci to wszystko „idzie”, że powoli, ale jednak pchasz „to wszystko” do przodu, że nie chce Ci się jak jasna cholera, ale jednak robisz, bo kiedy mówisz, że zrobisz, to zrobisz, bo jesteś słowna, konsekwentna i nie rzucasz słów na wiatr.⁣⁣✅ Gdy zaczynasz cokolwiek planować zadaj sobie pytanie o najmniejszą część zadania, co do której jesteś totalnie, absolutnie pewna, że jesteś w stanie ją zrealizować.⁣⁣Nic się nie zmieni, gdy nic nie zmienisz 🤷🏼‍♀️Co prawda przejmowanie się nowym rokiem szkolnym wraz z początkiem września już od dawna mnie nie dotyczy... i jeszcze długo nie będzie 😬 ale z tego co mówią wszystkie prognozy to dzisiaj skończyło się lato 🤭 I choć nie jest moją ulubiona pora roku ( #teamwiosna) to strasznie mi szkoda! Mam wrażenie, że nie wykorzystałam go tak dobrze jak mogłam... Znacie to wrażenie? Choć starałam się bardzo by wycisnąć z niego jak najwiecej, to mam jakiś niedosyt... 😊 A jak Wasze wrażenia? Wycisnęłyście z lata ile się dało? Co fajnego robiłyście? ☀️Dom to dla mnie szczególne miejsce. Tutaj nie tylko „śpię i jem” 😊 TU przecież toczy się duża część mojego codziennego życia - gdy pracuje się w domu, nie może być inaczej. Chociaż z przesiadywaniem w domu też można przesadzić, sprawdzone na sobie!⁣⁣⁣⁣Moje biuro jest MOJE - wszystko jest urządzone tak, by to mnie się wygodnie w nim pracowało i spędzało czas 👩🏼‍💻 Przedmioty tutaj się znajdujące nie są przypadkowe, tak samo jak ustawienie mebli, choć w tej kwestii musiałam sama ze sobą pójść na pewne kompromisy. Dziś na Stories na zaproszenie @homebook.pl opowiadam Wam o moim podejściu do urządzania domowego biura: jak stworzyć przestrzeń, w której pracuje się nam efektywniej, przyjemniej i zdrowiej? Z jakich rozwiązań sama korzystałam, by stworzyć funkcjonalne miejsce do pracy? ⁣⁣⁣⁣Jeśli macie ochotę zobaczyć dokładnie jak zorganizowałam tę swoją przestrzeń, gdzie co przechowuję i jakie przedmioty są moimi absolutnymi niezbędnikami - w najnowszym artykule na blogu zapraszam Was na room tour i mnóóóóstwo zdjęć - link znajdziecie na Stories!⁣⁣⁣⁣A dla Was też coś mam ➡️ do rozdania 5 albumów Homebook Design vol. 5 - to prawdziwe cudeńko, wierzcie mi! 📚Znajdziecie w nim same polskie realizacje i inspiracje w najlepszym stylu - mieszkania w blokach, kamienicach, domach i apartamentowcach, w których dominuje tak modny teraz eklektyzm. Wystarczy, że w komentarzu podzielisz się swoją własną DEFINICJĄ DOMU 🏠 Czym jest dla Ciebie? 5 najciekawszych nagrodzimy. Ale bez długiego rozpisywania się - to ma być definicja, a pomysłowość i poczucie humoru zawsze mile widziane :) A więc - czym dla Ciebie jest DOM?⁣⁣⁣⁣‼️KONKURS ZAKOŃCZONY! ALBUMY POWĘDRUJĄ DO ➡️➡️➡️@m_dabrowska_foto @jestem_zosia @the.jeanne @_unikato_ @we_tka napiszcie do mnie proszę do szufladki! ❤️Dbanie o naszą planetę - bardziej odpowiedzialne zużywanie zasobów, ograniczenie produkcji śmieci i tak dalej... Trudno dłużej ignorować fakt, że sporo mamy wszyscy do zrobienia... Ja sama robię w tej kwestii zdecydowanie za mało! ⁣⁣Jakie 3 drobne zmiany w swojej codzienności powinna według Ciebie wprowadzić każda osoba, aby przyczynić się do pozytywnej zmiany? ⁣⁣Szukam inspiracji i chętnie przeczytam co macie na ten temat do powiedzenia. A może i ktoś jeszcze się zainspiruje? 😊 #pogaduchyprzyherbacieTrafiłam wczoraj do Cieszyna trochę przypadkiem (spontanicznie zabrałam się na nie swoją wycieczkę 😂) i taki miły dzień spędziłam z rodzinką 🙏🏼 A Cieszyn jak mnie zaskoczył! Pokażę Wam czym mnie tak oczarował na Stories ❤️ Jak tylko uda mi się w końcu ładnie tą relację przygotować 🤷🏼‍♀️ A może lepiej na bloga??? 🤔Opublikowałam dziś na blogu coś na Waszą specjalną prośbę - o nauce makijażu 💄 ⁣⁣Dwa lata temu stwierdziłam, że skoro i tak maluje się niemal codziennie, bo chcę i lubię, to chyba sensownie byłoby to robić lepiej? No i nauczyć się w końcu używać cieni do powiek? W najnowszym wpisie zebrałam dla Was materiały, które najbardziej mi pomogły... i opowiadam o moich własnych doświadczeniach. ⁣⁣Mam nadzieję, że się przyda 😊 Wiadomo, że tylko garstce z Was, ale miło pisało mi się na temat. ⁣⁣Lubicie się malować, czy robicie to raczej z potrzeby lub obowiązku? Albo nie malujecie się wcale? 😊 ⁣⁣Zapraszam na pogaduchy w komentarzach! ⤵️ PS. Link na stories!Totalnie warto było oszczędzać kalorie na ten makaron przez cały dzień... 🤩⁣⁣Właśnie dzięki temu podejściu* schudłam kilkanaście kilogramów... nie liczę kalorii, ale pamietam o tym, ze każda kaloria się liczy. ⁣⁣Nie interesuje mnie więc ile kalorii jest w tym makaronie. Na oko wiadomo ze więcej niż przypada w dziennym jadłospisie na kolacje. A to znaczy ze trzeba dostosować do tego resztę jedzonych posiłków. Któregoś z nich nie zjesc lub zjeść je mniejsze.⁣⁣I tak robie po prostu codziennie, w obrębie jednego dnia - a gdy jakiś jeden mocno odbiega od normy to w obrębie tygodnia. Starając się zawsze wybierać najlepiej i najzdrowiej jak mogę. ⁣⁣Po prostu nie musi być idealnie, wystarczy 80%. Może kiedyś pojmę to również w innych dziedzinach życia... 😂⁣⁣*a podejściem do zdrowego stylu życia zaraziła mnie oczywiście @drlifestyle.pl 🙏🏼
NEXT PAGE

POLAND

Top Instagram followed

#100@_rl9
https://scontent-lht6-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/s150x150/72465946_535169153695040_2506708321726103552_n.jpg?_nc_ht=scontent-lht6-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=uBs8_uEx4YoAX_eOP1X&oh=24459924b40c7b2e5fe36935bb31880e&oe=5EFB7507 _rl9followed by: 17370971
#101@wojciech.szczesny1
https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/72dda887e7eb9a18af1d71efd4f5b3fe/5DF98288/t51.2885-19/s150x150/20478763_1945094415767411_2497965739701436416_a.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com wojciech.szczesny1followed by: 2457586
#102@annalewandowskahpba
https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/vp/3f24d6811003569b548b52df5a4b6956/5E2BE22D/t51.2885-19/11335491_371818093024767_1526020389_a.jpg?_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com annalewandowskahpbafollowed by: 2377482
#103@stuuburton
https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/45aab52aa200cf9a44df6226b80d927c/5E0E709B/t51.2885-19/s150x150/62211950_415105552418520_1467075139421077504_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com stuuburtonfollowed by: 1843255

See more instagram profiles from

POLAND

MORE