ADD NOW InstaWidget on your blog >
Search
Instagram on your blog
alishkashpak

Get ranking button

Алина Шпак•Королева Бодифлекса @alishkashpak
Ranking:
# 1087
Country:
    Russia

Wrong country?

Change country

Отмечаем с мамой выход книги и невероятно крутой мой онлайн марафон !! Я учусь и работаю все больше и больше! ⠀ Все это сложно, но можно! ⠀ #шпакметод_стильжизни мейк конечно же @prive7 ❤️

2019-09-13 15:32

2181 52

 

Отмечаем с мамой выход книги и невероятно крутой мой онлайн марафон !! Я учусь и работаю все больше и больше! ⠀ Все это сложно, но можно! ⠀ #шпакметод_стильжизни мейк конечно же @prive7 ❤️

Королевы мои, ура теперь предзаказ открыт для всех!! Ссылка в профиле!!📖 ПИШУ ЗДЕСЬ ВАЖНУЮ ИНФО ⠀ Вчера открылся Предзаказ бумажной версии! Очень много моих королев хотят заказать книгу в США, Европу, Лондон и др. Для тех, кто не хочет переплачивать за доставку и у вас нет возможности заказать через российских друзей, давайте сделаем так: 🍾Вы в комментариях пишите свой город (Не РОССИЯ), если вы видите человека из этого же города в комментариях ставите + этому комментарию. Таким образом вы сможете заказать на один адрес большое количество книг, и оплатить только одну доставку🙏📖😍 ⠀ Книжка будет вашим руководством к #шпакметод со всеми секретами и новым комплексом упражнений. Целую! Презентация будет в самом большом ЧИТАЙ ГОРОД В МОСКВЕ В КОНЦЕ ОКТЯБРЯ😘А ПОКА БУДЬ ПЕРВОЙ И ОФОРМЛЯЙ ПРЕДЗАКАЗ, потому что книг на всех не хватит)

2019-09-13 06:40

1214 138

 

Королевы мои, ура теперь предзаказ открыт для всех!! Ссылка в профиле!!📖 ПИШУ ЗДЕСЬ ВАЖНУЮ ИНФО ⠀ Вчера открылся Предзаказ бумажной версии! Очень много моих королев хотят заказать книгу в США, Европу, Лондон и др. Для тех, кто не хочет переплачивать за доставку и у вас нет возможности заказать через российских друзей, давайте сделаем так: 🍾Вы в комментариях пишите свой город (Не РОССИЯ), если вы видите человека из этого же города в комментариях ставите + этому комментарию. Таким образом вы сможете заказать на один адрес большое количество книг, и оплатить только одну доставку🙏📖😍 ⠀ Книжка будет вашим руководством к #шпакметод со всеми секретами и новым комплексом упражнений. Целую! Презентация будет в самом большом ЧИТАЙ ГОРОД В МОСКВЕ В КОНЦЕ ОКТЯБРЯ😘А ПОКА БУДЬ ПЕРВОЙ И ОФОРМЛЯЙ ПРЕДЗАКАЗ, потому что книг на всех не хватит)

Как вам обложка???? ⠀ #шпакметод #ешьпейдышихудей #shpakmethod

2019-09-12 13:40

3170 209

 

Как вам обложка ⠀ #шпакметод #ешьпейдышихудей #shpakmethod

Мечтала ли я о книге? ⠀ Наверное, даже нет. Мне было некогда. Начинала с проф спортсменов, в 2015 начала работать нон-стоп с обычными людьми. Сейчас со мной тренируются олимпийские чемпионы и звезды. Последний поток марафона #бодифлекс_с_алинойшпак набрал рекордное количество новеньких: 2500 человек! ⠀ Было ли время мечтать? Нет! Зато было время набраться опыта и выпустить книгу в самом крупном издательстве «ЭКСМО». ⠀ И это будет самая яркая настольная книга этого года! Я хочу, чтобы вы мне помогли побить очередной рекорд. Нам нужно сделать более 3000 предзаказов на книгу. Один только мой поток марафона уже в состоянии это сделать. Хотите отплатить мне добром за мою работу, тогда действуйте! ⠀ Переходите по ссылке в шапке профиля и заказывайте себе кусочек #шпакметод на дом.☝🏼🥰 ⠀ #шпакметод_стильжизни #shpakmethod #шпакметод

2019-09-12 10:53

6038 288

 

Мечтала ли я о книге ⠀ Наверное, даже нет. Мне было некогда. Начинала с проф спортсменов, в 2015 начала работать нон-стоп с обычными людьми. Сейчас со мной тренируются олимпийские чемпионы и звезды. Последний поток марафона #бодифлекс_с_алинойшпак набрал рекордное количество новеньких: 2500 человек! ⠀ Было ли время мечтать Нет! Зато было время набраться опыта и выпустить книгу в самом крупном издательстве «ЭКСМО». ⠀ И это будет самая яркая настольная книга этого года! Я хочу, чтобы вы мне помогли побить очередной рекорд. Нам нужно сделать более 3000 предзаказов на книгу. Один только мой поток марафона уже в состоянии это сделать. Хотите отплатить мне добром за мою работу, тогда действуйте! ⠀ Переходите по ссылке в шапке профиля и заказывайте себе кусочек #шпакметод на дом.☝🏼🥰 ⠀ #шпакметод_стильжизни #shpakmethod #шпакметод

Завтра большой день! ⠀ Открывается предзаказ на мою книгу! ⠀ Уверенна, что вы меня поддержите и купите ее первыми😘 ⠀ #шпакметод_стильжизни

2019-09-11 19:05

3366 94

 

Завтра большой день! ⠀ Открывается предзаказ на мою книгу! ⠀ Уверенна, что вы меня поддержите и купите ее первыми😘 ⠀ #шпакметод_стильжизни

#шпакметод_стильжизни

2019-09-10 22:37

1228 0

 

#шпакметод_стильжизни

Завтра начнем ТОПИТЬ НА ВСЕ 100%!! Очень ждала этот марафон. ⠀ #шпакметод_стильжизни

2019-09-09 21:39

2209 15

 

Завтра начнем ТОПИТЬ НА ВСЕ 100%!! Очень ждала этот марафон. ⠀ #шпакметод_стильжизни

Абсолютный рекорд побит! ⠀ Почти 2.500 человек участвуют в новом марафоне #бодифлекс_с_алинойшпак New! СТАРТ ЗАВТРА! Присоединится больше НЕЛЬЗЯ! ⠀ На видео моя тренировка в самом центре МОСКВЫ В ПАРКЕ @zaryadye.official при поддержке @peopletalkru ❤️ ⠀ Хотите еще? ⠀ #шпакметод #ешьпейдышихудей #shpakmethod

2019-09-09 06:47

1776 35

 

Абсолютный рекорд побит! ⠀ Почти 2.500 человек участвуют в новом марафоне #бодифлекс_с_алинойшпак New! СТАРТ ЗАВТРА! Присоединится больше НЕЛЬЗЯ! ⠀ На видео моя тренировка в самом центре МОСКВЫ В ПАРКЕ @zaryadye.official при поддержке @peopletalkru ❤️ ⠀ Хотите еще ⠀ #шпакметод #ешьпейдышихудей #shpakmethod

Приём оплат закрывается СЕГОДНЯ! ⠀ А ты ещё даже не зарегистрировалась? ⠀ Ну что ж, нам же лучше. Совсем скоро мы с Королевами объединим нашу женскую энергию и начнем дышать в унисон на #бодифлекс_с_алинойшпак NEW Пока ты будешь скучать, жевать булки и тягать штанги в зале, мы налегке скинем несколько сантиметров за неделю. 👌🏼 ⠀ Я замечаю, что бодифлекс отлично выводит из состояния «автомата» в осознанность. Особенно заметно у девочек, кого засосала рутина.😴 Каждая проживает свою жизнь, а не бултыхается в течении. Каждая точит своё тело и носит лицо, которое заслужила.😉 У королев лица всегда довольные, счастливые и полные жизни. ⠀ И я уже не дождусь старта. Так что если кто-то проспал оплату, остался ещё один день. Время на себя – это выбор. Отсутствие времени на себя – тоже выбор, но уже не королевский. ⠀ НАС БОЛЬШЕ 2.000 человек ❤️❤️

2019-09-08 16:51

960 26

 

Приём оплат закрывается СЕГОДНЯ! ⠀ А ты ещё даже не зарегистрировалась ⠀ Ну что ж, нам же лучше. Совсем скоро мы с Королевами объединим нашу женскую энергию и начнем дышать в унисон на #бодифлекс_с_алинойшпак NEW Пока ты будешь скучать, жевать булки и тягать штанги в зале, мы налегке скинем несколько сантиметров за неделю. 👌🏼 ⠀ Я замечаю, что бодифлекс отлично выводит из состояния «автомата» в осознанность. Особенно заметно у девочек, кого засосала рутина.😴 Каждая проживает свою жизнь, а не бултыхается в течении. Каждая точит своё тело и носит лицо, которое заслужила.😉 У королев лица всегда довольные, счастливые и полные жизни. ⠀ И я уже не дождусь старта. Так что если кто-то проспал оплату, остался ещё один день. Время на себя – это выбор. Отсутствие времени на себя – тоже выбор, но уже не королевский. ⠀ НАС БОЛЬШЕ 2.000 человек ❤️❤️

Моя любимая девочка #есяшпак ❤️ ⠀ #дочкиматери #шпакметод_стильжизни Video by @ribka_karpova

2019-09-08 09:12

2280 51

 

Моя любимая девочка #есяшпак ❤️ ⠀ #дочкиматери #шпакметод_стильжизни Video by @ribka_karpova

Читаю и иду вперёд. ⠀ Когда говоришь человеку «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ» не всегда он может ответить тем же, но какая разница, если в тебе есть это чувство и оно делает тебя тем, кто ты есть сейчас. ⠀ Ведь когда ты говоришь «Я люблю бананы», они же не кричат тебе с полок «Танька, я тебя тоже». Ты просто ешь его и наслаждаешься). ⠀ Наслаждайтесь. И помните «Я люблю себя и других людей»- говорим сотни тысяч раз себе в любой непонятной ситуации. Это то что позволит вам даже если вы сами «говно» быть в гармонии с собой и миром. ⠀ #шпакметод_стильжизни #шпакметод #shpakmethod

2019-09-08 07:12

2067 14

 

Читаю и иду вперёд. ⠀ Когда говоришь человеку «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ» не всегда он может ответить тем же, но какая разница, если в тебе есть это чувство и оно делает тебя тем, кто ты есть сейчас. ⠀ Ведь когда ты говоришь «Я люблю бананы», они же не кричат тебе с полок «Танька, я тебя тоже». Ты просто ешь его и наслаждаешься). ⠀ Наслаждайтесь. И помните «Я люблю себя и других людей»- говорим сотни тысяч раз себе в любой непонятной ситуации. Это то что позволит вам даже если вы сами «говно» быть в гармонии с собой и миром. ⠀ #шпакметод_стильжизни #шпакметод #shpakmethod

Что-то я Переборщила с работами! ⠀ Девочки сегодня на учебе в Останкино сказали что я уже зеленого цвета стала. Но у меня большие планы и мне нужна поддержка.

2019-09-07 20:34

4766 186

 

Что-то я Переборщила с работами! ⠀ Девочки сегодня на учебе в Останкино сказали что я уже зеленого цвета стала. Но у меня большие планы и мне нужна поддержка.

RUSSIA

Top Instagram followed

#100@khabib_nurmagomedov
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/s150x150/45399787_2165809970324365_3963366202654326784_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=_ZzawSzKGxMAX8W8nMp&oh=3b51c6c9e81a7e42d86900883a09f00f&oe=5EA693FC khabib_nurmagomedovfollowed by: 19360631
#101@buzova86
https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/c671eca37651889e242edf2c57db44ce/5E1B7CB0/t51.2885-19/s150x150/69672885_368328154091538_8485268536803983360_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com buzova86followed by: 16332939
#102@borodylia
https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/s150x150/91574258_710135429749988_984215017421275136_n.jpg?_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=PWcYU0mvSdoAX_IMeHN&oh=fd44da41d83319ba3b6ca74ebd9505fe&oe=5EFBD39E borodyliafollowed by: 14727887
#103@timatiofficial
https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/71a8b245d2fd7fc405347f6ced95ad37/5E0AE6AB/t51.2885-19/s150x150/14677339_347428575600845_1975596814841151488_a.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com timatiofficialfollowed by: 14269085
#104@pavelvolyaofficial
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/10881958_668362906617869_600797690_a.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=5LapqdTo3ywAX9JE4zd&oh=68c67bf25582784141de6a3c06a4509e&oe=5EB8FFFF pavelvolyaofficialfollowed by: 14201649
#105@_agentgirl_
https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/03be066705c409d33b7ea6db08b94cc0/5E36F08D/t51.2885-19/s150x150/37640788_1126495817500425_1786008561734647808_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com _agentgirl_followed by: 12705013

See more instagram profiles from

RUSSIA

MORE