liliya.nilova

Get ranking button

ЖИВУ В КАЙФ @liliya.nilova
Ranking:
# 4
Country:
    Serbia

Wrong country?

Change country

5 дней с @srisriravishankar пролетели как одна глубокая медитация, когда ты не ощущаешь времени. 5 дней полные инсайтов, открытий, глубины, мудрости и чудес.
Спасибо @artofliving.russia за такой тёплый приём, я чувствовала себя частью большой и дружной семьи!❤️
Благодарю @evgeny_lyubarskiy за встречу с Гуру 🙏🏻
Благодарю @dolenkoandrey за то, что стал проводником потока ❤️ За мудрость, глубину, заботу и поддержку🙏🏻
Благодарю @alexeymorozov за это фото ❤️🙏🏻 В ту секунду я задавала Гуру Джи свой вопрос, удивительно, что ты сумел запечатлеть именно этот момент, такой важный и ценный ❤️🙏🏻
.
Мысленно Обнимаю всех, с кем познакомилась и пообщалась в эти дни 🙏🏻😘 С полным любви и благодарности сердцем я Возврвщаюсь домой❤️
JGD🙏🏻

2019-06-24 13:18

5961 59

 

5 дней с @srisriravishankar пролетели как одна глубокая медитация, когда ты не ощущаешь времени. 5 дней полные инсайтов, открытий, глубины, мудрости и чудес. Спасибо @artofliving.russia за такой тёплый приём, я чувствовала себя частью большой и дружной семьи!❤️ Благодарю @evgeny_lyubarskiy за встречу с Гуру 🙏🏻 Благодарю @dolenkoandrey за то, что стал проводником потока ❤️ За мудрость, глубину, заботу и поддержку🙏🏻 Благодарю @alexeymorozov за это фото ❤️🙏🏻 В ту секунду я задавала Гуру Джи свой вопрос, удивительно, что ты сумел запечатлеть именно этот момент, такой важный и ценный ❤️🙏🏻 . Мысленно Обнимаю всех, с кем познакомилась и пообщалась в эти дни 🙏🏻😘 С полным любви и благодарности сердцем я Возврвщаюсь домой❤️ JGD🙏🏻

Я никогда не думала, что поездке в Сочи буду рада больше, чем полёту на Гавайи😂
.
Кто хотел научиться медитировать (Сахадж Самади) и делать дыхательную практику, которую делаю я - в Сочи как раз будет курс @artofliving.russia. И я там на @happinessfest тоже буду (это для тех, кто пишет в вопросы и в Директ, где в России меня можно встретить). .
И давайте запустим бумеранг добра в тех кто хочет поехать вместе с нами в Сочи.
.
⭐️КОНКУРС⭐️
Я оплачу вам билет и участие в любом курсе.
Ваша задача
✅ ПОДПИСАТЬСЯ на @artofliving.russia и @happinessfest.
✅ ОТДАТЬ НАМ СВОЙ ЛАЙК ❤️
✅ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ, почему вы хотите поехать на @happinessfest и почему нужно выбрать именно вас.
.
Победителей будет аж два ✌️ одного выберем рандомно и беспристрастно, второго - я и с большим пристрастием.
Так что шансы равные у всех: тех, кто верит в удачу и тех, кто верит в себя:)
.
Итоги подведём 25 июня.
.
P.S. Фото с Гуру - не могла не поделиться ❤️
.
 #ДышиСчастьем #happyfest2019 #искусствожизни

2019-06-21 19:16

16258 889

 

Я никогда не думала, что поездке в Сочи буду рада больше, чем полёту на Гавайи😂 . Кто хотел научиться медитировать (Сахадж Самади) и делать дыхательную практику, которую делаю я - в Сочи как раз будет курс @artofliving.russia. И я там на @happinessfest тоже буду (это для тех, кто пишет в вопросы и в Директ, где в России меня можно встретить). . И давайте запустим бумеранг добра в тех кто хочет поехать вместе с нами в Сочи. . ⭐️КОНКУРС⭐️ Я оплачу вам билет и участие в любом курсе. Ваша задача ✅ ПОДПИСАТЬСЯ на @artofliving.russia и @happinessfest. ✅ ОТДАТЬ НАМ СВОЙ ЛАЙК ❤️ ✅ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ, почему вы хотите поехать на @happinessfest и почему нужно выбрать именно вас. . Победителей будет аж два ✌️ одного выберем рандомно и беспристрастно, второго - я и с большим пристрастием. Так что шансы равные у всех: тех, кто верит в удачу и тех, кто верит в себя:) . Итоги подведём 25 июня. . P.S. Фото с Гуру - не могла не поделиться ❤️ . #ДышиСчастьем #happyfest2019 #искусствожизни

Я ЗНАЮ О ЛИШНЕМ ВЕСЕ ВСЕ.
.
И О ТОМ, КАК ПОХУДЕТЬ - ТОЖЕ. Я за свою жизнь весила и 149 кг, и 54 кг, в среднем ~115 кг на протяжении 12 лет. И я свято верю в то, что НИКТО НЕ В ПРАВЕ УКАЗЫВАТЬ ТЕБЕ КАК ВЫГЛЯДЕТЬ И СКОЛЬКО ВЕСИТЬ.
.
На втором слайде - адский креатив рекламного агенства. Вне зависимости от того, имеет Министерство Здравоохранения к этому отношение или нет - ПРОБЛЕМА ОЧЕВИДНА.
.
Это дискриминация, сексизм и фэтшейминг. И это низко.
.
🆘 Как и оскорбление особенных детей на федеральном канале.
🆘 Как и дискриминация в рекламе банка, о которой писал @parabellum07
.
Я ОЧЕНЬ прошу вас сходить в сториз и поддержать флешмоб 
 #жирноесексуальнымбывает .
ЧТОБЫ ЭТУ ПРОБЛЕМУ ЗАМЕТИЛИ.
.
Верю, что вместе мы сможем остановить этот дискриминационный беспредел 🙏🏻
.
Подробнее в HIGHLIGHTS (вечные сториз - тут @liliya.nilova)

2019-06-17 19:21

36665 839

 

Я ЗНАЮ О ЛИШНЕМ ВЕСЕ ВСЕ. . И О ТОМ, КАК ПОХУДЕТЬ - ТОЖЕ. Я за свою жизнь весила и 149 кг, и 54 кг, в среднем ~115 кг на протяжении 12 лет. И я свято верю в то, что НИКТО НЕ В ПРАВЕ УКАЗЫВАТЬ ТЕБЕ КАК ВЫГЛЯДЕТЬ И СКОЛЬКО ВЕСИТЬ. . На втором слайде - адский креатив рекламного агенства. Вне зависимости от того, имеет Министерство Здравоохранения к этому отношение или нет - ПРОБЛЕМА ОЧЕВИДНА. . Это дискриминация, сексизм и фэтшейминг. И это низко. . 🆘 Как и оскорбление особенных детей на федеральном канале. 🆘 Как и дискриминация в рекламе банка, о которой писал @parabellum07 . Я ОЧЕНЬ прошу вас сходить в сториз и поддержать флешмоб #жирноесексуальнымбывает . ЧТОБЫ ЭТУ ПРОБЛЕМУ ЗАМЕТИЛИ. . Верю, что вместе мы сможем остановить этот дискриминационный беспредел 🙏🏻 . Подробнее в HIGHLIGHTS (вечные сториз - тут @liliya.nilova)

Если бы он был мужчиной, я бы прыгала ему на руки после долгой разлуки прямо в аэропорту, рядом с багажными лентами. Обвивала ногами и руками его атлетичное тело, целовала щетинистые скулы, вдыхала запах его парфюма, впечатывала его в каждую клетку себя.
.
И потом мы бы ехали по freeway, (конечно) в кабриолете и из окон (конечно) deep house и я бы забралась с двумя ногами на сиденье, смотрела на его профиль и улыбалась тому, что мы такие молодые, красивые и свободные, что уже столько всего пройдено и столько всего впереди. И едва шевеля губами шептала бы «спасибоспасибоспасибо, Вселенная»... Спасибо за то что он существует. Спасибо за то, что мы встретились.
.
И Я бы берегла в памяти каждый наш день, проведённый вместе, первое свидание, первую годовщину, первую разлуку...
.
И перед тем как заснуть, я бы запускала пальцы в его волосы и шептала на ухо - я Люблю тебя, мой город Ангелов. Спасибо, что ты есть.
.
Отвечаю на Комментарии 30 минут

2019-05-12 04:51

27494 286

 

Если бы он был мужчиной, я бы прыгала ему на руки после долгой разлуки прямо в аэропорту, рядом с багажными лентами. Обвивала ногами и руками его атлетичное тело, целовала щетинистые скулы, вдыхала запах его парфюма, впечатывала его в каждую клетку себя. . И потом мы бы ехали по freeway, (конечно) в кабриолете и из окон (конечно) deep house и я бы забралась с двумя ногами на сиденье, смотрела на его профиль и улыбалась тому, что мы такие молодые, красивые и свободные, что уже столько всего пройдено и столько всего впереди. И едва шевеля губами шептала бы «спасибоспасибоспасибо, Вселенная»... Спасибо за то что он существует. Спасибо за то, что мы встретились. . И Я бы берегла в памяти каждый наш день, проведённый вместе, первое свидание, первую годовщину, первую разлуку... . И перед тем как заснуть, я бы запускала пальцы в его волосы и шептала на ухо - я Люблю тебя, мой город Ангелов. Спасибо, что ты есть. . Отвечаю на Комментарии 30 минут

2019-04-27 06:10

20762 245

 

2019-04-25 05:04

27383 701

 

2019-04-24 08:50

26427 476

 
Я - ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ ПИСАЕТ.
.
Ещё я смеюсь громко и от души, если мне смешно. Иногда до слез. На трогательных и страшных моментах в кинотеатре я ору #омайгад, так что пол зала на меня оборачивается. Я вообще довольно шумная и громкая. И во время секса тоже💋
.
На прошлой неделе я разбила (нахер) всю посуду в доме. Реально всю. Потому что как-то все #навалилось.
.
В бизнесе я надеваю стальные бубенцы. Много требую и много даю. В жизни, я правдоруб с обостренным чувством справедливости, если вижу какую-то стремную ситуацию, то туда уже летит мой кулак возмездия. Я ненавижу наркотики (и алкоголь) и легализованная в Калифорнии марихуана, рвёт мне сердце.
.
Дома я люблю обниматься и утыкаться носом в плечо. Люблю когда обо мне заботятся, накрывают пледом и заваривают чаёк с какао. Я обожаю кеды, их у меня пар 20 и я редко (никогда) не надеваю каблуки. Точнее надеваю, дохожу до лифта, говорю себе да в 😫зду и возвращаюсь домой переобуваться. И я иногда (часто) говорю плохие слова, которые нельзя говорить при детишках.
.
Я подпеваю в машине, когда не знаю слов, то прю тарабарщину или только те куски, что знаю. Я слушаю Элджея и танцую под него в ванной (голая) по утрам #дададатыкрасивая #нотакихкактыдох☀️я
.
Я шучу чёрные шутки и шутки про секс. У меня есть вибратор и наручники (и это не шутка про секс). Я Смотрю сериал Содержанки, если устала.
.
Я люблю выбрасывать старые вещи и не могу равнодушно пройти мимо разбросанного мусора. Я могу зарыдать от трогательной истории. Я пишу письма самой себе из будущего в настоящее или из настоящего в будущее. Каждый раз, когда я надеваю джинсы, севшие после стирки, я думаю, что я разжирела и начинаю доставать с этим окружающих (скажи, я жирная или нет?)
.
И Я ПРИНИМАЮ И ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СЕБЯ СО ВСЕМИ ОСОБЕННОСТЯМИ И ТРЕЩИНКАМИ❤️🙏🏻
И если вы спрашиваете, с чего начинается любовь к себе - вот с этого она и начинается.

2019-04-17 05:05

31798 594

 

Я - ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ ПИСАЕТ. . Ещё я смеюсь громко и от души, если мне смешно. Иногда до слез. На трогательных и страшных моментах в кинотеатре я ору #омайгад, так что пол зала на меня оборачивается. Я вообще довольно шумная и громкая. И во время секса тоже💋 . На прошлой неделе я разбила (нахер) всю посуду в доме. Реально всю. Потому что как-то все #навалилось. . В бизнесе я надеваю стальные бубенцы. Много требую и много даю. В жизни, я правдоруб с обостренным чувством справедливости, если вижу какую-то стремную ситуацию, то туда уже летит мой кулак возмездия. Я ненавижу наркотики (и алкоголь) и легализованная в Калифорнии марихуана, рвёт мне сердце. . Дома я люблю обниматься и утыкаться носом в плечо. Люблю когда обо мне заботятся, накрывают пледом и заваривают чаёк с какао. Я обожаю кеды, их у меня пар 20 и я редко (никогда) не надеваю каблуки. Точнее надеваю, дохожу до лифта, говорю себе да в 😫зду и возвращаюсь домой переобуваться. И я иногда (часто) говорю плохие слова, которые нельзя говорить при детишках. . Я подпеваю в машине, когда не знаю слов, то прю тарабарщину или только те куски, что знаю. Я слушаю Элджея и танцую под него в ванной (голая) по утрам #дададатыкрасивая #нотакихкактыдох☀️я . Я шучу чёрные шутки и шутки про секс. У меня есть вибратор и наручники (и это не шутка про секс). Я Смотрю сериал Содержанки, если устала. . Я люблю выбрасывать старые вещи и не могу равнодушно пройти мимо разбросанного мусора. Я могу зарыдать от трогательной истории. Я пишу письма самой себе из будущего в настоящее или из настоящего в будущее. Каждый раз, когда я надеваю джинсы, севшие после стирки, я думаю, что я разжирела и начинаю доставать с этим окружающих (скажи, я жирная или нет) . И Я ПРИНИМАЮ И ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СЕБЯ СО ВСЕМИ ОСОБЕННОСТЯМИ И ТРЕЩИНКАМИ❤️🙏🏻 И если вы спрашиваете, с чего начинается любовь к себе - вот с этого она и начинается.

2019-04-10 06:23

27170 1016

 
Есть много вопросов, ответов на которые я не знаю.
.
КАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ? - один из них.
.
Для меня «заставить» это не про осознанный выбор, а про насилие. Меня мама в детстве заставляла ходить в музыкалку. Я ненавидела ее. Я прогуливала, при первой возможности, тупо катаясь по линиям метро в час пик, лишь бы не идти в этот чертов оркестр и не играть на домре (не домбре, а именно домре, Гугл покажет отличия) бас. Я ненавидела музыку. Я ломала инструмент, чтобы хоть пару дней не играть. Но меня упорно заставляли.
.
В тоже время я с огромной радостью ходила на роспись по ткани. Аккуратно натягивала шёлк на раму, переносила рисунок на ткань, подбирала цвета, наносила резервирующий состав.
.
Пока похудение, приготовление еды, ранний подъем - что угодно, будет вашим личным домокловым мечом, обязаловкой, от которой хочется отлынивать - вы будете отлынивать. Каждый раз. И винить себя. А потом снова отлынивать. И так по кругу.
.
Ваш мозг будет находить отговорки и причины НЕ ДЕЛАТЬ. Потому что насилие - это дискомфорт. И занудная обязаловка никого ещё на подвиги на вдохновила.
.
Единственный способ - от души полюбить то, что ты делаешь и ждать этого, как праздника. Похода в магазин, тренировки в спортзале, времени у плиты.
.
Мое тело - храм. Оно дано мне одно и на всю жизнь. И от того, насколько хорошо я забочусь о нем, насколько осознанно отношусь к его потребностям, зависит как долго и как эффективно оно будет мне служить. Мне не лень готовить вкусную и полезную еду. Не лень ходить на массаж. Не лень заниматься спортом каждый день. Не лень медитировать. Я не заставляю себя, это часть моей жизни. Это и есть моя жизнь.
.
И последнее, что я хочу делать, это заставлять себя делать что-то, что делать не хочется или рассказывать другим о способах «заставляния».
.
Именно поэтому мы с @alexbulat делаем 12 апреля в 20.00 БЕСПЛАТНЫЙ Мастер класс - ПОХУДЕНИЕ В КАЙФ.
.
О том, как снижать вес осознанной, с любовью, гармонией и наслаждением процессом. Это реально. И мы расскажем - КАК.
.
Регистрация по ссылке в шапке профиля @liliya.nilova

2019-04-08 07:16

16660 135

 

Есть много вопросов, ответов на которые я не знаю. . КАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ - один из них. . Для меня «заставить» это не про осознанный выбор, а про насилие. Меня мама в детстве заставляла ходить в музыкалку. Я ненавидела ее. Я прогуливала, при первой возможности, тупо катаясь по линиям метро в час пик, лишь бы не идти в этот чертов оркестр и не играть на домре (не домбре, а именно домре, Гугл покажет отличия) бас. Я ненавидела музыку. Я ломала инструмент, чтобы хоть пару дней не играть. Но меня упорно заставляли. . В тоже время я с огромной радостью ходила на роспись по ткани. Аккуратно натягивала шёлк на раму, переносила рисунок на ткань, подбирала цвета, наносила резервирующий состав. . Пока похудение, приготовление еды, ранний подъем - что угодно, будет вашим личным домокловым мечом, обязаловкой, от которой хочется отлынивать - вы будете отлынивать. Каждый раз. И винить себя. А потом снова отлынивать. И так по кругу. . Ваш мозг будет находить отговорки и причины НЕ ДЕЛАТЬ. Потому что насилие - это дискомфорт. И занудная обязаловка никого ещё на подвиги на вдохновила. . Единственный способ - от души полюбить то, что ты делаешь и ждать этого, как праздника. Похода в магазин, тренировки в спортзале, времени у плиты. . Мое тело - храм. Оно дано мне одно и на всю жизнь. И от того, насколько хорошо я забочусь о нем, насколько осознанно отношусь к его потребностям, зависит как долго и как эффективно оно будет мне служить. Мне не лень готовить вкусную и полезную еду. Не лень ходить на массаж. Не лень заниматься спортом каждый день. Не лень медитировать. Я не заставляю себя, это часть моей жизни. Это и есть моя жизнь. . И последнее, что я хочу делать, это заставлять себя делать что-то, что делать не хочется или рассказывать другим о способах «заставляния». . Именно поэтому мы с @alexbulat делаем 12 апреля в 20.00 БЕСПЛАТНЫЙ Мастер класс - ПОХУДЕНИЕ В КАЙФ. . О том, как снижать вес осознанной, с любовью, гармонией и наслаждением процессом. Это реально. И мы расскажем - КАК. . Регистрация по ссылке в шапке профиля @liliya.nilova

КАК Я ПРОСТИЛА РОДИТЕЛЕЙ.
.
Тему родителей я прорабатывала ни с одним психологом. Прорабатывала очень много лет.
Я была очень злопамятной и помнила КАЖДУЮ обиду. КАЖДОЕ плохое слово. КАЖДЫЙ равнодушный взгляд. КАЖДЫЙ удар. Каждый кровоподтёк от ремня и скакалки. Каждую пощечину, после которой пунцовая щека огнём горела.
.
Я не прощала их. Кто я такая, чтобы ПРОЩАТЬ? Господь Бог?
.
Я просто приняла своё прошлое. Вместе с тем, что в нем было. Я приняла, что мама и Папа делали то, что могли делать. Делали так, как умели. Их били и унижали в детстве. Они били и унижали своих детей. И я бы била своих детей, если бы родила их 10 лет назад. Замкнутый круг.
.
Кирпичи обид, злобы и ненависти, которые я таскала с собой больше 10 лет не мешали никому, кроме меня. И я избавилась от них. На это ушло несколько лет. Водопады слез. Горы сопротивления. Километры часов работы с психологом.
.
Но я знала, зачем я это делаю. Единственный человек, которого ты в силах поменять, это ты сам.
.
То, как я отношусь к родителям и своему прошлому - мой выбор. И я либо страдаю и утопаю в нанависти и вопросах «за что?» и «почему я?» или ставлю точку, переворачиваю страницу и живу дальше. Без того, чтобы копаться в прошлом и упрекать за него.
.
Если бы мои родители были «идеальными родителями из рекламы майонеза», я бы никогда не стала такой, какая я сейчас.
.
Я люблю своих родителей. Принимаю из такими, какие они есть. И так много любви, заботы, помощи и поддержки, как за последние два года, я никогда не получала.
.
И я рассказываю о прошлом, как о своём опыте. Потому что знаю, что это терапевтично для многих из вас.
.
Для тех, кто носит с собой кирпичи ненависти, злобы, агрессии, обиды и т.д.
.
Вы не «разблокируете» любовь к себе, пока тема родителей саднит и кровоточит.
.
P.S. Мамси и папуля я очень вас люблю 😘

2019-04-06 05:51

31682 748

 

КАК Я ПРОСТИЛА РОДИТЕЛЕЙ. . Тему родителей я прорабатывала ни с одним психологом. Прорабатывала очень много лет. Я была очень злопамятной и помнила КАЖДУЮ обиду. КАЖДОЕ плохое слово. КАЖДЫЙ равнодушный взгляд. КАЖДЫЙ удар. Каждый кровоподтёк от ремня и скакалки. Каждую пощечину, после которой пунцовая щека огнём горела. . Я не прощала их. Кто я такая, чтобы ПРОЩАТЬ Господь Бог . Я просто приняла своё прошлое. Вместе с тем, что в нем было. Я приняла, что мама и Папа делали то, что могли делать. Делали так, как умели. Их били и унижали в детстве. Они били и унижали своих детей. И я бы била своих детей, если бы родила их 10 лет назад. Замкнутый круг. . Кирпичи обид, злобы и ненависти, которые я таскала с собой больше 10 лет не мешали никому, кроме меня. И я избавилась от них. На это ушло несколько лет. Водопады слез. Горы сопротивления. Километры часов работы с психологом. . Но я знала, зачем я это делаю. Единственный человек, которого ты в силах поменять, это ты сам. . То, как я отношусь к родителям и своему прошлому - мой выбор. И я либо страдаю и утопаю в нанависти и вопросах «за что» и «почему я» или ставлю точку, переворачиваю страницу и живу дальше. Без того, чтобы копаться в прошлом и упрекать за него. . Если бы мои родители были «идеальными родителями из рекламы майонеза», я бы никогда не стала такой, какая я сейчас. . Я люблю своих родителей. Принимаю из такими, какие они есть. И так много любви, заботы, помощи и поддержки, как за последние два года, я никогда не получала. . И я рассказываю о прошлом, как о своём опыте. Потому что знаю, что это терапевтично для многих из вас. . Для тех, кто носит с собой кирпичи ненависти, злобы, агрессии, обиды и т.д. . Вы не «разблокируете» любовь к себе, пока тема родителей саднит и кровоточит. . P.S. Мамси и папуля я очень вас люблю 😘

ВЧЕРА ПРОИЗОШЛО КОЕ-ЧТО ИНТЕРЕСНОЕ.
.
На вебинаре я задала вопрос аудитории, какие первые ассоциации возникают у вас при слове «СЛАДКОЕ».
.
Посыпались ответы:
😍 Удовольствие
😍 Отдых
😍 Кайф
😍 Побаловать себя
😍 Награда
😍 Счастье
😍 Успокоение
😍 Поощрение
😍 Вкусно
.
Потом я спросила, что вы почувствуете, если из вашей жизни убрать все это: удовольствие, отдых, кайф, счастье и т.д. Вы тоже подумайте...
.
Ассоциации стали совершенно другими:
⛔️ Страх
⛔️ Злость
⛔️ Тревога
⛔️ Паника
⛔️ Обида
⛔️ Разочарование
⛔️ Испуг
⛔️ Боль
⛔️ Страдание
.
ЗНАКОМО?
.
Именно с этими чувствами и эмоциями вы сталкиваетесь, когда включаете режим жестких ограничений, садитесь на диету, считаете калории, запрещаете себе есть после 6 и т.д.
.
💯 Ваше тело может прожить без еды больше месяца.
💯Ваше тело может прекрасно функционировать, получая нутриенты через капельницу.
.
Но у большинства людей после трёх дней без сахара и булок начинает конкретно срывать кукушку. И происходит это из-за психологической зависимости. И Это простое упражнение накладно показало, насколько эта зависимость сильна.
.
Но главный секрет заключается в том, что проработав голову и поменяв подход с помощью ОЧЕНЬ простых техник можно снижать вес и делать это В КАЙФ.
.
В следующую пятницу, 12 апреля в 20.00 мы с @alexbulat проведём БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР КЛАСС «ПОХУДЕНИЕ В КАЙФ», где дадим вам эти техники и инструкции.
.
Чтобы вы перестали страдать и намиловаться себя и начали жить и снижать вес в удовольствии.
.
Успейте зарегистрироваться по ссылке в шапке @liliya.nilova

2019-04-05 06:49

15054 26

 

ВЧЕРА ПРОИЗОШЛО КОЕ-ЧТО ИНТЕРЕСНОЕ. . На вебинаре я задала вопрос аудитории, какие первые ассоциации возникают у вас при слове «СЛАДКОЕ». . Посыпались ответы: 😍 Удовольствие 😍 Отдых 😍 Кайф 😍 Побаловать себя 😍 Награда 😍 Счастье 😍 Успокоение 😍 Поощрение 😍 Вкусно . Потом я спросила, что вы почувствуете, если из вашей жизни убрать все это: удовольствие, отдых, кайф, счастье и т.д. Вы тоже подумайте... . Ассоциации стали совершенно другими: ⛔️ Страх ⛔️ Злость ⛔️ Тревога ⛔️ Паника ⛔️ Обида ⛔️ Разочарование ⛔️ Испуг ⛔️ Боль ⛔️ Страдание . ЗНАКОМО . Именно с этими чувствами и эмоциями вы сталкиваетесь, когда включаете режим жестких ограничений, садитесь на диету, считаете калории, запрещаете себе есть после 6 и т.д. . 💯 Ваше тело может прожить без еды больше месяца. 💯Ваше тело может прекрасно функционировать, получая нутриенты через капельницу. . Но у большинства людей после трёх дней без сахара и булок начинает конкретно срывать кукушку. И происходит это из-за психологической зависимости. И Это простое упражнение накладно показало, насколько эта зависимость сильна. . Но главный секрет заключается в том, что проработав голову и поменяв подход с помощью ОЧЕНЬ простых техник можно снижать вес и делать это В КАЙФ. . В следующую пятницу, 12 апреля в 20.00 мы с @alexbulat проведём БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР КЛАСС «ПОХУДЕНИЕ В КАЙФ», где дадим вам эти техники и инструкции. . Чтобы вы перестали страдать и намиловаться себя и начали жить и снижать вес в удовольствии. . Успейте зарегистрироваться по ссылке в шапке @liliya.nilova

NEXT PAGE

SERBIA

Top Instagram followed

#4@liliya.nilova
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/b728b2e7810b877596aaf8fa667a2b47/5DC1909E/t51.2885-19/s150x150/65016507_2238074276506446_5260863221341880320_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com liliya.nilovafollowed by: 1148504
#5@bikovic
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/59727e2c1bf5893a0aea541d4db03b59/5DAAD1F5/t51.2885-19/s150x150/19624737_1336629679738891_8483390205871521792_a.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com bikovicfollowed by: 1014684
#6@zorannah
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/1e4abbf105bfd1c3b8b710c0c8d7bdce/5DA75214/t51.2885-19/s150x150/58453681_1367461160067861_7448056930074886144_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com zorannahfollowed by: 886364
#7@manicure_page
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/5e4836b295703fae35fe56e95a91ea14/5D9FE473/t51.2885-19/s150x150/51939624_405269116711145_3644762367541116928_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com manicure_pagefollowed by: 657876
#8@kokorin9
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/9804d748c0adf49c73b23eff576e4477/5DBD0AF1/t51.2885-19/s150x150/28765875_212553039328653_5143722541008814080_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com kokorin9followed by: 344502
#9@hoalchag1
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/d115764126273a2da6c0ad53018b8784/5D885550/t51.2885-19/s150x150/51079076_298250560836299_5899060748386041856_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com hoalchag1followed by: 224893

See more instagram profiles from

SERBIA

MORE