ADD NOW InstaWidget on your blog >
Search
Instagram on your blog
m.elisaveta by @m.elisaveta 19856 days ago via Instagram

More from @m.elisaveta

Пред тем ,как осчастливить мир,сделай счастливыми людей рядом с собой, а для этого стань счастливым сам🤗 ⠀Ставь ❤️,если согласен(а) и пиши какими эмодзи ты бы описал(а) слово «счастье»😉У меня «🧘🏻‍♀️♥️☀️💫👨‍👩‍👧‍👦»⠀⬇️⬇️⬇️Как ваши дела?Опиши свой день смайликами,мой -😴🧖🏻‍♀️🥳🥂🎉🎂А твой ?Навстречу мечте🎈5 полезных шагов для тебя🥰 #мечтайПравильно_сElli⠀Мечтать не вредно, вредно не мечтать. Это прекрасный, желаемый вымысел человека, то, к чему мы стремимся, что жаждем получить в будущем. ⠀Мечта — это осознание того, чего и как нам хочется. Она может так и остаться лишь бесплотной фантазией, если уповать только на высшие силы, быть пассивным и неправильно о ней думать, а может стать целью и со временем реальностью.⠀1. Забудь «НЕ». Следи за формулировками. «Я не хочу снова остаться одна и быть несчастной» — аффирмация не сработает либо притянет к себе обратное. В ней нет желаемого результата, он не озвучен, остался за кадром. Подсознание игнорирует «не». Попробуй переформулировать установку: «Я счастлива. Рядом со мной сильный, любящий и любимый мужчина, и так будет всегда». ⠀2. Убери сомнения. Может показаться, что это недосягаемо: «Хочу собственный дом на берегу моря, но это нереально». Такими мыслями формируется установка, что дома на побережье никогда не будет, ведь всегда будут находиться другие потребности, непредвиденные траты и расходы, климат не подойдет. Не сомневайся. ⠀3. Будь честен(на) с собой. Задайте вопрос: «Зачем мне это нужно? Что я получу, когда мечта осуществится?. Если мотивация нечеткая, не получится. ⠀4. Проверь мечту на адекватность. Она должна быть разумна, достижима и безопасна для других. В противном случае она обернется против тебя. ⠀5. Подумай о формулировке. Мечтая о красивом, стройном теле, можно говорить: «Я хочу похудеть и быть стройной». Это размытая формулировка. Непонятно, на сколько килограмм нужно похудеть, за какое время, каким способом? Нужно понимать, чего и когда ты хочешь добиться. ⠀ЧТО ДЕЛАТЬ С МЕЧТОЙ? Ее можно перевести из статуса «желание» в «цель». Тогда нужно четко ее сформулировать и записать. Определите время начала и сроки реализации. Пропишите, кто и что поможет ее достичь, конкретные действия, ресурсы. И приступай к ее реализации. Шаг за шагом, день за днем, и вы у цели. Помоги желанию осуществиться. ⠀А твои мечты часто осуществляются ?Пользуешься ли ты какими-то техниками исполнения мечты ?⠀⠀ #мечтай #мечтысбываются #техникаисполненияжеланий #исполняймечты #ямечтаю #моямечта #Как я делаю свою жизнь проще и спокойнее ?⠀Я научилась принимать.⠀Ставь ❤️ и сохраняй,тебе обязательно пригодиться 😘⠀ПРИНЯТИЕ– это новый уровень понимания.Это понимание, что все, что с тобой произошло и случилось, зачем-то тебе нужно.Принять ситуацию, это не означает согласиться с несправедливостью,не означает подчиниться обстоятельствам.Принять – это:* Согласиться, что ситуация уже создана и что дальше нужно двигаться исходя из наличия данного факта.* Согласиться, что изменить события невозможно, но можно по-другому понять их.* Отыскать причину почему эта ситуация возникла в твоей жизни, и понять как поступать, чтобы подобного больше не происходило.⠀ЧТО ВАЖНО НАУЧИТСЯ ПРИНИМАТЬ?В первую очередь - Приятие СЕБЯ ❗️Принять Себя значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками.  Согласиться, что человек все же существо не совершенное.⠀Дай себе право на ошибки,не пытайся быть во всем и для всех идеальным.Тебе не нужно соответствовать ожиданиям других!⠀⠀Шаг 2- принять других людей ❗️Принять других сложно, если ты не понимаете, что люди, причиняющие тебе боль (с нашей точки зрения), в действительности не являются источником боли.Через таких людей обстоятельства нам показывают, на что в СЕБЕ нужно обратить внимание.Не сможете принять ситуацию с одним человеком, возникнет подобная ситуация с другими.Другие люди так же не ДОЛЖНЫ соответствовать нашим ожиданиям.⠀Шаг 3- Принятие ситуации.(обстоятельств)Принять обстоятельства значит согласиться, что есть вещи в этой жизни, которые не соответствуют нашему видению и восприятию Мира. Что все имеет место быть.Более того,все ситуации даются нам не просто так ,это своего рода уроки ,откуда мы должны,что-то извлечь и чему-то научится!⠀ПОЧЕМУ ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ?Не принимая, человек тем самым тратит много сил, энергии и времени сопротивляясь обстоятельствам.Если человек не может принять обстоятельства, он постоянно прокручивает произошедшее в мыслях, и каждый раз переживает по этому поводу.Поступая таким образом, человек себя только разрушает и эмоционально и физически.⠀ Попробуй и ты прими,я уверена тебе станет намного легче и понятнее😌😘Сохраняй спокойствие в любой ситуации✨⠀Как же научиться сохранять спокойствие? 😌⠀Ставь ♥️, мне будет спокойнее...ведь ты увидел(а) этот пост☺️⠀✔️ Не преувеличивай проблему. Независимо от того, какая сложная ситуации , не стоит драматизировать ее. Повторяйте себе, что ты обязательно справишься.⠀✔️ Научись мыслить образно. Попытайся представить себе совершенно спокойного человека, который столкнулся с такой же проблемой. Подумай, чтобы он сделал в подобной ситуации. Ты можешь представить себя здравомыслящим и спокойным человеком и, в конце концов, стать им. ⠀✔️ Создайте вокруг себя спокойную обстановку. Чтобы научиться сохранять спокойствие, послушай музыку, выключи яркий свет. Завари чай.Постарайся успокоиться. Возможно, для этого понадобиться выпить стакан воды или сделать несколько глубоких вдохов. ⠀✔️ Вспомни сложные ситуации, с которых уже удалось выйти и найти решение.Они уже позади,ты справился!У ситуации сложившейся сейчас ,будет лучший исход.Поверь в это! ⠀✔️ Переключись. Не стоит думать об одном и том же – займись интересным делом или посмотри любимый фильм. Активная деятельность помогает сохранять спокойствие. ⠀Я безумно эмоциональный и вспыльчивый человек,начинаю переживать уже с первой секунды 👀.Конечно умение сдерживать себя,держать в рука не мало важно,но и сохранять спокойствие в ЛЮБОй сложившейся ситуации -это важно!Выход есть всегда,но чем быстрее мы успокоимся ,примем ситуацию ,тем быстрее отыщем выход☝🏼⠀А ты эмоциональный человек или все же относишься к тем кто спокойно реагирует и в любой ситуации остаётся невозмутимым ?)⠀P.S Будь спокоен(а),береги здоровье и сохраняйся свою энергию 😉🍃 ⠀ ⠀ ⠀ #спокойствие #саморазвитие #духовныйрост #счастье #удача #счастливаяжизнь #счастливаяя😊 #зонакомфорта #москва #апрель #новыйпост ⠀Сегодня в одной из своих любимых книг прочла такую фразу: «Если вы столкнулись с проблемной ситуацией, постарайтесь определить, где вы перегибаете палку, на чем зацикливаетесь, чему придаете избыточное значение. Не преодолевайте препятствия – снижайте важность.»⠀Прочитала и замерла секунд на 40, словила инсайт 😱Ведь реально мы так много направляемой своей энергии на зацикливание над какой либо ситуацией ...это же того не стоит.Не стоит не времени,не столько энергии,можно же действительно просто снизить значимость,перешагнуть,а не устранять и идти дальше, не гнуть «свою палку» и трать уйму времени в никуда.Облегчить свой путь.Теперь хожу вся в этой теме ,анализирую себя,своё поведение и свои действия над различными ситуациями ,которые считаю «трудными»🤭⠀Как вы понимаете данную фразу,как она звучит для вас ?) ⠀⠀⠀ #трудности #инсайт #цель #твойпуть #трансформация #счачтье #успех #радость #энергияАффирмации!Мой путь❤️⠀⠀(В продолжение предыдущего поста 😌)⠀ #мечтайвдохновляйсясEli⠀Не забудь поддержать ♥️😇⠀Что такое аффирмации и как они вообще работают я узнала относительно недавно,около 8 месяцев назад.Практикую 3 месяца,для начала просто изучала,читала опыт других людей,потом вдохновилась и решила попробовать😌⠀Около двух лет назад,я смотрела фильм «Завтрак у папы» и одна из героинь там постоянно,что-то говорила себе перед зеркалом.Эти фразы показались мне интересными)Я попробовала рассказать маме,что говорила девушка перед зеркалом,чтобы узнать,что вообще это такое,но так и не нашла слов,чтобы доходчиво объяснить а сами фразы я уже и подавно забыла 😅в общем провал🤦🏻‍♀️⠀А позже на онлайн вебинаре одного психосомата я услышала буквально пару фраз об аффирмациях и моментально поняла о чем он говорит и вспомнила ту самую девушку из фильма. ⠀В общем таков мой путь к аффирмациям🤗Но как же они все таки работают ?С одной стороны как «плацебо» то есть ты помогаешь сам себе силой мысли ,но с другой стороны эти фразы помогают научиться принимать себя,слышать и верить в себя !Это безумно важно в любом деле,какая бы задача не стояла перед вами,если вы сами верите в ее достижение это уже 40% к победе!Наделенные мощной силой, аффирмации даны нам в помощь, чтобы изменить свои убеждения, а значит, и свою реальность.⠀Все масштабные и не масштабные изменения начинаются с нас.Согласны ?⠀⠀ #путьксебе #успех #будьуспешным #цель #успешныелюди #счастьеТВОЙ УСПЕХ ТАИТЬСЯ В...😌🌸👇🏼⠀ ⠀А ты знаешь,что есть то-что программирует твой успех и делает его мощным? 🥊⠀Вряд ли ты из тех кто сомневается в силе мыслей ,ведь ещё Будда говорил -«ты то,во что ты веришь»😌⠀К сожалению, чаще всего мы внушаем себе что-нибудь неконструктивное, проговариваем про себя снова и снова уничижительные монологи, ругаем себя за ошибки или вовсе пускаем к микрофону нашего внутреннего скептика, который душит на корню самые прекрасные порывы.⠀Почему бы не прекратить эту грустную практику и не начать внушать себе что-нибудь полезное и вдохновляющее?🙌🏼Я советую ...Аффирмации- повторение энергичных вдохновляющих фраз – в теории помогают установить прямую связь с собственным подсознанием и запрограммировать себя на успех,достижение целей.⠀Я очень люблю практику аффирмации,ведь они действительно работают и помогают мне🕊И ввожу новый хэштег #мечтайвдохновляйсясEliТак это или не так – вы можете попробовать и решить сами, работает это метод конкретно для вас или нет.🌝Но поверь,число поклонников аффирмации давольно не малое и оно постоянно растёт 🔝⠀Рассказать о своём опыте аффирмации?Может быть кто-то из вас тоже этим занимается ?👀⠀⠀⠀ #аффирмации #твойуспех #цель #будьуспешным #будьуспешнее #аффирмациинакаждыйдень #тылучшевсех #мечтысбываются #мечтай #москва #апрельВся радость Мира собрана в тебе😌♥️⠀Всё-таки мы,люди,поразительные существа! Мы отправляемся за тридевять земель в поисках нечаянной радости. Мы терпеливо ищем людей, которые сделали бы нашу жизнь интересной и удивительно прекрасной. Мы вглядываемся в тысячи глаз, пытаясь отыскать тех, кто подарит нам любовь. Мы готовы свернуть горы: а вдруг именно за этой вот горой и спряталось счастье? Мы ждем, надеемся, верим, ищем и – иногда – даже находим.Правда, не всегда то, что надо. И еще реже то, что хотели. Но ведь находим же!...⠀И боимся сделать самое важное – заглянуть в себя. А ведь ты никогда не найдёшь ни радость, ни счастье, ни любовь, если не поймёшь одну простую вещь: всё, что есть в этом мире и в твоей жизни, это всё – в тебе. Вся радость мира собрана в тебе. Вся нежность, вся любовь и даже счастье. Ты – величайшее сокровище. И если ты увидишь свою радость, мир непременно будет радовать тебя. Если ты позволишь прорасти нежным побегам счастья, они подарят тебе теплоту и нежность счастливого дня. Только ты сам можешь подарить себе всё самое настоящее: настоящую радость, настоящую любовь, настоящее счастье. Просто поверь: вся РАДОСТЬ мира собрана в ТЕБЕ, вся НЕЖНОСТЬ, вся ЛЮБОВЬ и даже СЧАСТЬЕ…»⠀Верь в себя,люби себя,заботься о себе сам,не жди пока кто-то это начнёт делать за тебя,не начнёт😌⠀⠀ #счастье #удача #заветнаямечта #мечта #жизньпрекрасна #улыбнись #москва #март2019ХОЧЕШЬ ДОСТИЧЬ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ?⠀Держи язык за зубами.⠀И да,поставь ❤️ не рискуй своей целью 😈⠀С детства ещё мне говорили «никому ничего не рассказывай,особенно подружкам»😅Но суть этих слов я поняла не так давно.⠀Психологи утверждают,что как только вы расскажите кому-то о своей цели,приятные чувства которые будут переполнять вас,будут мешать вам на пути к достижению.⠀Я же вижу этот процесс немного по другому:Когда мы рассказали окружающим о своей цели,то подсознательно у нас складывается впечатление,будто вся работа уже проделана и цель достигнута,по этому всякая заинтересованность и мотивация снижается 🤷🏻‍♀️⠀Когда вы ставите цель,работа мозга запускается для того,чтобы завершить до конца это дело.Но если вы рассказываете налево и направо,то мозг воспринимает это как уже завершённое действие и далее не программирует ее достижение.⠀Таковы проделки нашего мозга и сознания🙆🏻‍♀️А ты знал(а) о таких фактах ?⠀Так,что держите язык за зубами а с окружающими лучше делиться уже результатом😉⠀⠀⠀ #цель #путькцели #мояцель #достижения #достижениецели #психология #москва #март2019МОИ СИЛЫ НА НУЛЕ⠀Ставь❤️,чтобы энергия не покидала тебя😊⠀Все вокруг такие активные,энергичные,полны идей,все успеваю,прям бесит!😡⠀А ты проснулся и уже устал(а),заставляешь себя делать то,что раньше давалось с одним лишь удовольствием.Возможно и хочется,что-то сделать,но силы говорят «приляг,ты утомился»😄Узнал(а) себя?Тогда давай 👋🏼 😩😁⠀Такое состояние приводит нас к...🔻Угнетенному состоянию ,апатии 🔻Эмоциональному выгоранию🔻Горам отложенных «на потом» дел.⠀Давай разберемся где же ПРОГОРАЕТ наша энергия,что реально съедает наши силы?⠀🔺Наши обиды!Когда мы обижаемся на кого-то,то лишь закидываем энергию в данную ситуацию 🔺Наша зависть!Ох,уж эта чертовка отбирает кучу энергии и приводит к самобичеванию🔺Наши страхи!Когда мы чего-то боимся ,мы часто сидим на месте и не развиваемся,к тому же идёт слив энергии🔺Сравнение!Когда мы сравниваем себя с кем-то,то кроме неоправданного разочарования это ничего не даёт,пустое перекидывание энергии из стороны в сторону 🤷🏻‍♀️🔺Сомнение,недовольство ,ревность,ложь ,обсуждения,осуждения и прочее-сплошной негатив,пожиратель энергии🔺Как ни странно,но!Негативное окружение!Те у кого всегда все плохо,буквально ПРОГРАММИРУЮТ нас негативное мышление и настрой.☝🏼⠀Понятно,что по щелчку пальцев от всего этого не избавишься,но мы можем управлять своим положительным фокусом,то есть фокусироваться только на хороших вещах,отключаться от негативных мыслей,это очень важно.Чем больше положительных эмоций -тем больше у тебя будет энергии и сил😘⠀Я тоже недавно,совершенно случайно попала в это болото перманентного негатива,а сейчас фокусируюсь на хороших вещах🤗Все становится на много проще и понятнее,попробуй и ты 😉⠀⠀⠀ #гармония #энергия #полнасил #сила #удача #продуктивность #москва #москвасити #мартКАК МЫ УБИВАЕМ СВОИ МЕЧТЫ ?⠀Думал(а) ли ты о том,сколько наших целей закинуто на самую дальнюю,пыльную полку?А какие мечты «поставлены на паузу» или вовсе забыты?Почему некоторые умудряются осуществить любые свои мечты (иногда даже вопреки здравому смыслу) а для кого-то мечты так и остаются планами?⠀Давайте разберём причины,которые нужно уничтожить ❌Для достижения максимального результата ✅⠀⚜️Мы верим формуле «на утро она проснулась знаменитой»И ждем, что наша мечта тоже должна осуществиться в одночасье. Мы наблюдаем истории чужого успеха – «сделала свой блог и разбогатела», «запустил приложение и стал миллионером за два месяца»,но это ведь лишь верхушка айсберга ,опустили сколько за этим успехом стоит труда,учебы,жизненного опыта.⠀⚜️Мы верим в то,что где-то есть готовые решения,которые нам помогут.Нет такого сайта,с которого можно скачать инструкцию «реализация моей мечты».Каждая мечта индивидуальна и на ее пути- мы учимся,взрослеем ,развиваемся и.т.дМожно применять чужие знания,трансформировать их в свою мечту,но не ждать готового ответа.⠀⚜️Мы останавливаемся на взлёте.Этот момент очень опасный,так как цель может уже и кажется достигнутой,но успех ещё очень хрупкий и в это время следует работать с двойной силой💪🏼⠀⚜️Мы думаем,что если мечта не осуществляется,то виноват в этом кто-то другой🙁Я бы осуществил(а) свою мечту,но...вот это «но»- это перекладывание своей отвественности за свою мечту на кого-то другого⚔️⠀Невозможно осуществить мечту,одним щелчком,если ты живёшь в реальной жизни а не в сказке Андерсона.Осуществление мечты -это дорога и она может быть очень долгой,но это не значит,что нужно отказаться от неё ❤️⠀Полезный пост?)Знаком ли тебе какой-то пункт на личном опыте?А может быть и не один?🤗⠀⠀⠀ #мечта #моямечта #мояцель #мояжизнь #жизненныйпуть #самосовершенствование #саморазвитие #исполнениежеланий #li4like #followforfollowback #москва #март2018 #8марта
NEXT PAGE

RUSSIA

Top Instagram followed

#100@khabib_nurmagomedov
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/s150x150/45399787_2165809970324365_3963366202654326784_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=_ZzawSzKGxMAX8W8nMp&oh=3b51c6c9e81a7e42d86900883a09f00f&oe=5EA693FC khabib_nurmagomedovfollowed by: 19360631
#101@buzova86
https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/c671eca37651889e242edf2c57db44ce/5E1B7CB0/t51.2885-19/s150x150/69672885_368328154091538_8485268536803983360_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com buzova86followed by: 16332939
#102@borodylia
https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/s150x150/91574258_710135429749988_984215017421275136_n.jpg?_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=PWcYU0mvSdoAX_IMeHN&oh=fd44da41d83319ba3b6ca74ebd9505fe&oe=5EFBD39E borodyliafollowed by: 14727887
#103@timatiofficial
https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/71a8b245d2fd7fc405347f6ced95ad37/5E0AE6AB/t51.2885-19/s150x150/14677339_347428575600845_1975596814841151488_a.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com timatiofficialfollowed by: 14269085

See more instagram profiles from

RUSSIA

MORE